Ishdan qoniqishni qanday olish mumkin. Ishdan qanday zavqlanish kerak: odatdagi mas'uliyatingizga qarashingizni o'zgartirish

31.12.2023

"O'zingiz yoqtirgan narsani qiling" - bu eng keng tarqalgan martaba maslahati, lekin aslida yomon maslahat.

Sevimli narsangizni ishingizga aylantirsangiz, haqiqiy muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin degan nazariya birinchi marta 70-yillarda paydo bo'lgan va so'nggi o'n yillikda bu inkor etib bo'lmaydigan haqiqat sifatida qabul qilina boshladi. Tushunish nima? Ko'pchilikning sevimli mashg'ulotlari ish yoki ta'lim bilan chambarchas bog'liq emas, masalan, chang'i uchish, raqsga tushish yoki ilmiy fantastika o'qish. Bu odamlarda muammolar bor. Biz odamlarga qandaydir noma'lum sehr orqali o'z sevimli mashg'ulotlarini foydali ishga aylantirishlari kerakligini ko'rsatadigan madaniyatda yashayapmiz, shuning uchun ko'plab ishlaydigan odamlar ish joyidan qochish va professional norozilikdan aziyat chekayotgani ajablanarli emas.

Uning kitobida Shunday qilibYaxshiUlarmumkin'tE'tibor bermaslikSizKal Nyuport ( Kal Nyuport sevimli mashg'ulot tuzog'iga qaraydi va qanday qilib muvaffaqiyatli bo'lish va o'zingiz yoqtirmaydigan ishdan zavqlanish haqida ba'zi maslahatlar beradi. Quyida sanab o'tilgan to'rtta maslahat sizga professional o'z-o'zini anglash yo'liga kirishga yordam beradi.

Siz o'zingiz yoqtirgan narsani qilishingiz shart emas. Qilayotgan ishingizni sevishni o'rganing.

Ko'p hollarda ishdan zavqlanish siri tajribadadir. Kollejning ma'muriy kotiblarini o'rganishda (umuman zerikarli deb hisoblangan ish), respondentlarning uchdan bir qismi o'z ishini "ish" deb ta'riflagan - bu to'lovlarni to'lash usulidan boshqa narsa emas. Respondentlarning yana uchdan bir qismi "karera" so'zini ishlatgan, ya'ni yaxshiroq narsa sari qadam. Va ma'lum bo'lishicha, bu ishda eng uzoq tajribaga ega bo'lgan kotiblarning oxirgi uchdan bir qismi buni o'zlarining chaqiruvi va hayotlarining va o'zlarining ajralmas qismi deb atashgan.

Foydali maslahat: Sabrli bo'ling. Ehtiros mahorat va vaqt bilan birga keladi.

Hunarmand kabi fikrlashni o'rganing

O'z ehtiroslari haqida ko'proq o'ylaydigan odamlar o'zlariga: "Men nimani xohlayman?" Deb so'rashadi, bu esa ularning ishi ular uchun "to'g'ri"mi yoki yo'qmi, degan obsesif xavotirga olib keladi. Ular o'z ishlarida biror narsa yoqmasligini sezishi bilanoq, ular bundan zavq olishni to'xtatadilar. Aksincha, hunarmanddek fikrlaydigan kishi qanday faoliyat bilan shug‘ullanmasin, muvaffaqiyat sifatga bog‘liq ekanini tushunadi. Siz uchun to‘g‘ri yoki noto‘g‘ri ekanligiga emas, balki hozir bajarayotgan ish sifatiga e’tibor qaratsangiz, shubhalanishni to‘xtatasiz va uni yaxshilash uchun qo‘lingizdan kelganini qila olasiz.

Foydali maslahat: Qilayotgan ish sifatini birinchi o'ringa qo'ying.

Qattiq mashq qiling va konfor zonangizdan chiqing.

Xo'sh, qanday qilib hunarmand bo'lish mumkin? Ko'p mashq qiling.

Shaxmatchining usta bo'lishi uchun taxminan 10 000 soat o'ynash kerak bo'ladi. Bu darajaga yetganidan so'ng, haqiqiy professional nafaqat mashq qilishda, balki undan ham aqlliroq harakat qilishda davom etadi. U jiddiy o'qiydi va Nyuport o'z kitobida "qasddan amaliyot" deb atagan narsani qiladi. Shaxmatchilarga kelsak, qasddan mashq qilish ko'rinadigan qulaylik zonasidan tashqarida bo'lgan murakkab nazariy shaxmat muammolarini o'rganishni anglatadi.

Foydali maslahat: Qasddan mashq qilish iroda kuchini talab qiladigan va noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu mahoratga erishishning yagona yo'li.

Noyob va foydali ko'nikmalarga ega bo'ling

Agar siz hunarmand kabi fikr yuritsangiz, siz maxsus ko'nikmalarga ega bo'lishingiz va sayqallashingiz kerakligini tushunasiz. Noyob ko'nikmalarga ega bo'lgan odamlar yaxshi ish topish ehtimoli ko'proq. Ular, shuningdek, "mansab kapitali" deb ataladi va ular sizni boshqa xodimlardan ajratib turadi.

Bir misol keltiraylik: yangi dasturiy ta'minot kompaniyasi ikkita mahsulot dizaynerini yollaydi. Ned raqamli dunyo uchun yangi, ilgari bosma va illyustratsiya sohasida ishlagan; u chiroyli ko'zlari uchun ishga olingan. Boshqa tomondan, Dan so'nggi bir necha yil davomida dasturiy ta'minot dizaynini jiddiy o'rganish, uning ahamiyatini tushunish va kod mutaxassisi bo'lish uchun ishladi. Kompaniyada moliyaviy qiyinchiliklar yuzaga kelganda va kimnidir ishdan bo'shatish kerak bo'lganda, hamma Ned bilan xayrlashadi. Nega? Chunki Dan kamdan-kam va foydali ko'nikmalarga ega.

Foydali maslahat: Qilayotgan ish sifatini doimiy ravishda oshirib boring va agar bu qimmatli raqobatbardosh mahoratni o'rganishni anglatsa, buni bajaring. Bu sizning martaba kapitalingizni oshiradi.

Sizning sevimli mashg'ulotlaringizga rioya qilish bizning davrimizning idealiga aylanganiga qaramay, ko'pincha bu sizni umidsizlikka olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, xuddi fidoyi hunarmand kabi noyob ko'nikmalarga ega bo'lishga va ish sifatini oshirishga e'tibor qarating. Shunday qilib, vaqt o'tishi bilan siz nafaqat karerangizda yuqoriga ko'tarilishingiz, balki mehnatga bo'lgan yangi va g'ayrioddiy ishtiyoqni kashf qilishingiz mumkin - fidoyilik, mahorat va g'ururga asoslangan.

Sizni qoniqtirmaydigan yoki o'zingizga yoqmaydigan ishda tuzoqqa tushib qolgan paytlaringiz bormi? Albatta, ideal echim uni o'zgartirish bo'ladi, lekin qo'rquv yoki shaxsiy sharoitlar tufayli hamma ham buni qilishga qaror qila olmaydi. Agar shunday bo'lsa, vaziyatni chidab bo'lmas holga keltirish va ishingizni yanada yoqimli qilish uchun qanday choralar ko'rishingiz mumkinligini bilish muhimdir. Bu erda bir nechta foydali maslahatlar mavjud.

Birinchidan, hayotning barcha sohalarida bo'lgani kabi, yechim kaliti muammoga bo'lgan munosabatingizda ekanligini tan oling. G'azablanish yoki tushkunlikka tushish va shu bilan birga qoniqish his qilish mumkin emas. Shuning uchun, o'zingizning sevilmagan ishingizga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirishga qaror qiling, bu haqda ijobiy fikr yuritishga harakat qiling.

Ikkinchidan, o'zingizga savol bering: "Ishdan qoniqishni his qilishim uchun nima kerak?" Ko'p so'rovlar bo'lishi mumkin bo'lsa-da, hali ham uchta asosiy: ko'proq pul (maqom), martaba imkoniyati (prestij) va bajarilgan ishdan zavqlanish. Ba'zi odamlar uchun eng muhimi - bu pul va u bilan bog'liq ijtimoiy mavqe. Agar maosh yetarli bo'lsa, har qanday ish ularni qoniqtiradi. Boshqalar puldan ko'ra martaba zinapoyasiga ko'tarilish imkoniyatini qadrlashadi, boshqalari esa o'zlari yoqtirgan ish bilan shug'ullanishni qadrlashadi.

Albatta, turli xil kombinatsiyalar mavjud. Misol uchun, ba'zilar uchun professional o'sish va o'zlari yoqtirgan narsa bilan shug'ullanish bir xil darajada muhim bo'lishi mumkin. Va siz uchun? Siz o'zingizni to'la his qilishingiz uchun ishingizda uchta komponentdan qaysi biri yoki qaysi biri bo'lishi kerak? Agar hozirgi ish joyingiz siz aytgan mezonlardan kamida bittasiga javob bersa, bu unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish uchun sabab emasmi!

Shunday qilib, ishga bo'lgan munosabatingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olganingizdan va sizning qoniqishingizga nima sabab bo'lishini aniqlaganingizdan so'ng, quyidagi qadamlarni bajaring.

Birinchi qadam: raqobat elementini yarating. Hech kim zerikarli, monoton ishlarni qilishni yoqtirmaydi. Kundalik mas'uliyatingizga yangilik qo'shish uchun aniq maqsadlar qo'ying, masalan, bugun hisobotni kechagidan tezroq tugatish. Yoki jamoaga sog'lom raqobatni joriy qiling, masalan, kim bir kunda eng ko'p mahsulot sotishi mumkin. Bundan tashqari, siz o'zingiz uchun yangi narsalarni o'rganish yoki o'zingiz murabbiy sifatida harakat qilish uchun maqsad qo'yishingiz mumkin.

Ikkinchi qadam: muntazam kurash. Har kuni, bir vaqtning o'zida, bir xil ishni qilish, shubhasiz, har qanday odamni aqldan ozdirishi mumkin. Kundalik tartibning shafqatsiz doirasini buzish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud: ish smenasini o'zgartirish, bo'limni o'zgartirish, malaka oshirish kurslarida qatnashish, turli joylarda va turli hamkasblar bilan tushlik qilish, yangi ish joyini tashkil qilish va hk. Boshqacha qilib aytganda, xilma-xillik va kundalik ishning kichik daqiqalarini ham chidab bo'lmas qilish qobiliyati kundalik hayotga quvonch keltirishi mumkin.

Uchinchi qadam: ishingizni yaxshi bajaring. Yaxshi, to'liq va o'z vaqtida bajarilgan ish, hatto sizga yoqmasa ham, chuqur mamnuniyat manbai.

To'rtinchi qadam: Qoniqishni boshqa sohalarda qidiring. Ish hayotingizning faqat bir sohasi, shuning uchun unga e'tibor qaratish noto'g'ri. Ishdan tashqari, oila, do'stlar, sport, sevimli mashg'ulotlar va boshqalar mavjud. Sizga quvonch va zavq keltiradigan sohalarni toping va haftalik tartibingizda ularga ko'proq vaqt ajrating. Shunday qilib, sizning kayfiyatingiz ham, ishga bo'lgan munosabatingiz ham yaxshilanadi, chunki u haqidagi fikrlar endi hayotingizda birinchi o'rinni egallamaydi.

Beshinchi qadam: mumkin bo'lgan istiqbollar haqida bilib oling. Muqobil imkoniyatlar haqida ko‘p ma’lumotga ega bo‘lmasdan turib, o‘zingizni yoqtirmaydigan ishda tuzoqqa tushib qolish oson. Biroq, mehnat bozoridagi mavjud vaziyatni aniq tushunish ko'pincha o'z ishingizga boshqa nuqtai nazardan qarashga imkon beradi. Shuning uchun, mumkin bo'lgan ish o'rinlari mavjudligi haqida ma'lumot to'plash, rezyumeni yangilash va har doim sizga mos keladigan bo'sh ish o'rinlari haqida xabardor bo'lishga harakat qiling.

Agar yuqoridagi barcha tavsiyalarni bajarganingizdan so'ng, siz o'zingizning ishingizdan doimiy norozilikni his qilishda davom etsangiz, sabablar haqida jiddiy o'ylab ko'rishingiz kerak. Siz haqiqatan ham biror narsani o'zgartirishga ojizmisiz? Yoki qo'rquv sizni to'xtatyaptimi? Agar siz o'zingizni yoqtirmaydigan ishni qilishga majburlashda davom etsangiz, shunchaki noma'lum narsaga birinchi qadam qo'yishdan qo'rqsangiz, asosiy o'zgarishlar haqida o'ylash vaqti keldi. Axir, hayot uni sizga mos kelmaydigan ishga sarflash unchalik uzoq emas.

Ishdan zavq olish oson emas. Ko'p umidsizliklar bor. Ko'p narsa bizning nazoratimizdan tashqarida. Muammolar cheksiz oqimda keladi. Biz ishonadigan odamlar bizni tushkunlikka solishi mumkin. Siz pul yo'qotishingiz mumkin. Bizni ishdan bo'shatishimiz mumkin. Biz xato qilishimiz mumkin. Boss harom bo'lishi mumkin. Menejment qobiliyatsiz bo'lishi mumkin. Byurokratiya bizning samaradorlikka to'sqinlik qilishi mumkin.

Ammo baribir... Hamma narsa shunchalik umidsiz ekanligini bilish uchun "Ichki o'yin sifatida ishlash" kitobiga murojaat qilaylik :-)

Men va ish

Bizning ishimizdan zavqlanishimizga xalaqit beradigan narsalar ro'yxati cheksizdir va ko'pincha muqarrar. Va shunga qaramay, o'z ishidan zavqlanadigan odamlar bor. Asosiysi, ular ishlayotganda o'zlarini yaxshi his qiladilar.

Ular o'z ishlarining natijalaridan ajralib turadilar.

Bu ularga qanday sharoitda bo'lishidan qat'i nazar, zavqlanish imkonini beradi. Bu ajralish ongli harakatni talab qiladi, lekin bunga arziydi.

Minglab odamlarning dushanba kuni ertalab ishga ketayotganini kuzatar ekanmiz, ularning yuzlarida zavq ifodasi bor, deyish mumkin emas. Ko'pchilik xuddi lasso bilan sudrab ketayotganga o'xshaydi. Boshqalar ham borki, ularning yuzlarida qat'iyat ifodasi bor: "Men muhim narsani qilishim kerak va men u erga boraman." Bu odamlar biroz g'amgin ko'rinishi mumkin, ammo ular g'ayratli. “Ishga” borishni umuman yoqtirmaydiganlar ham bor. Ular o'zlari qilayotgan ishlaridan mamnun bo'lib tuyuladi.

Maqsad - ishda qiziqarli

Bunday maqsadga qanday erishish mumkin? Rohatlanish qobiliyati bizga natija sifatida emas, balki sovg'a sifatida kelganga o'xshaydi. Bolani quvonishga o'rgatish shart emas. Bu tabiiy. Ehtimol, bizga qanday qilib baxtli bo'lmaslik kerakligini o'rgatgandir va endi biz buni o'rganishimiz kerak. Qiziqarli sinov!

Keling, ishlayotganimizda har doim nimanidir his qilishimizni tan olishdan boshlaylik. Ishlayotganimizda o'zimizni qanday his qilishimiz, uni e'tiborsiz qoldirishga qanchalik urinmaylik, ishning ajralmas qismidir.

Ish paytida biz azob-uqubat va ekstaz o'rtasida bo'lamiz.

Muhim savollar: biz bu davomiylikda qayerdamiz? Biz qaysi yo'nalishda ketyapmiz? Bu biz uchun muhimmi?

Quyidagi o'z-o'zini baholashni yakunlang. Ish hayotingizni 1 dan 10 gacha bo'lgan shkala bo'yicha baholang, 10 - ish paytida boshdan kechirgan eng baxtli (zavq) va 1 - eng kam quvonchli (azob) .

(Eslatma: Agar sizga zavq so'zi yoqmasa, sizning holatingizni aks ettiruvchi boshqa so'zlardan foydalaning.)

Keyingi qadam o'zingizga ikkita savol berishdir:

Ishda sizni nima xursand qiladi?
Mening azoblarimga nima yordam beradi?

Seminar ishtirokchilari tomonidan berilgan ushbu savollarga javoblarning kichik tanlovi.

Xursandchilikni rag'batlantiradigan narsa

Men butun qalbim bilan ishlaganimda
Men rozi bo'lishni xohlagan odam uchun biror narsa qilsam
Hamkasblarim bilan yaxshi munosabatda bo'lganimda
Butun jamoa umumiy maqsad sari birgalikda harakat qilganda
Mening biznesim muhim hissa ekanligini bilsam
Men bosim ostida emas, balki o'z xohishim bilan harakat qilganimda
Qachonki men qilayotgan ishim yoqsa

Qiyinchilikka nima yordam beradi

Hamkasblarim bilan janjallashsam
Ishni yaxshi bajarish uchun vaqtim bo'lmaganida
Mendan hech qanday sababsiz o'zgartirish kiritishni so'rashganda
Ish odatiy bo'lsa va o'rganish uchun hech narsa bo'lmasa
Men qilayotgan hamma narsa o'zim va/yoki boshqa odamlar tomonidan baholanayotganini his qilganimda
Boshqalar va/yoki o'zim tomonidan hurmatsizlik his qilganimda
Men yo'nalish nazoratini yo'qotib, u erda va u erda yong'inlarni o'chirish bilan yakunlanganimda
Men juda ko'p narsalarni olganimda
Natijalarga haddan tashqari emotsional bog'lanib qolganimda
Ular menga ishonmaganlarida

Ushbu ro'yxatga nazar tashlaydigan bo'lsak, ishdan qoniqishning bir ajralmas, muhim o'zgaruvchisini ko'rish mumkin - xodimning o'zi bilan munosabati. Men o'zimni, vaqtimni va hayotimni qanchalik qadrlasam, men stress yoki azob-uqubat holatida ishlashga ruxsat bermayman. Qaerda bo'lmasin, har bir daqiqadan zavq olish men uchun muhim ustuvor vazifaga aylanadi. Men bu xudbinlik degan fikrga e'tibor bermayman.

Ishdagi quvonch sifatini oshirishning birinchi qadami shunchaki uning nima ekanligini bilishdir.

Ogohlik

Mashg'ulotni juda yaxshi bilishi bilan mashhur bo'lgan golfchilardan o'yin paytida quvonch darajasini baholash so'ralgan. Har bir teshik uchun ular qilgan zarbalar sonini qayd etdilar va ularning quvonch darajasini 1 dan 5 gacha bo'lgan shkala bo'yicha baholadilar. Dastlab, zarbalar soni va quvonch darajasi o'rtasida kuchli teskari bog'liqlik sezildi. Ular tushuntirganidek, ular yaxshi o'ynashsa, baxtliroq bo'lishadi.

Biroq, ular quvonchni o'z-o'zidan munosib narsa sifatida ko'rishni boshlaganlarida, ular yaxshi yoki yomon o'ynashingizdan qat'i nazar, zavqlanish mumkinligini tushunishadi. O'yinchilar hech qanday kuch sarflamasdan, yomon zarbalardan keyin azob chekish vaqtlari qisqarishini va zarbalar orasida yurish zavqini oshirishini payqashadi.

Xuddi shu narsa ish uchun ham amal qiladi. Biz ko'pincha ishda o'zimizni his qilmaslikka harakat qilamiz. Biz buni e'tiborsiz qoldiramiz, chunki bu ajoyib natijalarga qanday hissa qo'shishini tushunmaymiz va buni muhim deb hisoblamasligimiz mumkin. Sizning holatingizni baholashning yuqoridagi usuli har kuni zavqlanishni bilish uchun ishlatilishi mumkin.

Har qanday ish davrida o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilish juda muhim o'zgaruvchidir. Agar xohlasangiz, sizning zavqingizga nima ta'sir qilgani yoki uning etishmasligi haqida o'ylashingiz mumkin. Biror narsani "tuzatish" uchun oldinga shoshilishdan oldin oddiy xabardorlikka imkoniyat bering. Ogohlikning o'zi qanchalik shifobaxsh ekanligini tushunib yetasiz.

Ayting-chi, ishingizdan tez-tez rohatlanasizmi? Yo'q, men uning natijalaridan qoniqishni nazarda tutmayman - auditning muvaffaqiyatli natijalaridan, siz byudjetdan QQSni qaytarishga muvaffaq bo'lganingizdan va hokazo. Men boshqa narsa haqida gapiryapman: qachonki ish jarayonining o'zi sizni olib keladi. quvonch?

Nimadir xayolingizga kelmayaptimi? Siz yolg'iz emassiz. Ko'pchilik ishning o'zi ular uchun quvonch va zavq manbai bo'lishi uchun, yakuniy natijadan ko'ra muhimroq va qiziqarli bo'lishi uchun o'zlarini qanday sozlashni bilishmaydi. Shu bilan birga, ish hayotning bir qismidir. Va agar biz hayotdan zavq olishimiz kerak degan asosdan chiqsak, unda biz uni ishdan olishimiz kerak.

Bir necha yil avval iOpe-ner In-sti-tu-te konsalting kompaniyasi tomonidan dunyo boʻylab 9000 kishi oʻrtasida oʻtkazilgan soʻrov shuni koʻrsatdiki, beshta asosiy omil ishdagi asosiy zavq.

Hissa omili. Inson o'z ishi orqali kompaniyaga foyda keltirishini tushunishi kerak. Odamlar ham o'z tengdoshlari va rahbari tomonidan qadrlanganini his qilsalar, ancha yaxshi ishlaydi.

Ishonch omili. Xodim qilayotgan ishiga ishonishi kerak. Hatto qiyin paytlarda ham o'z ishingizni davom ettirishga ishonch kuch beradi va motivatsiyani kuchaytiradi.

Jamoa omili. Agar biror kishi o'zini kompaniya madaniyatiga mos kelishini his qilsa, ishdan qoniqish yuqori bo'ladi. Korporativ nomutanosiblik, masalan, ziyofatda noto'g'ri kiyim kiyish, halokatli va daromadni sezilarli darajada kamaytiradi.

Majburiyat omili. Agar inson o'z faoliyatini jamiyat uchun mazmunli deb bilsa, u baxtliroq va samaraliroq bo'ladi.

O'z-o'zini hurmat qilish omili. Xodimning o'zini o'zi qadrlashi past natijalarga olib keladi, juda yuqori - takabburlik va samarasiz qarorlar.

Buxgalter bo'lish siz uchun nimani anglatadi?

Yodingizdami, bolaligimizda onamiz bizga ro'molchani yuvishga yoki xamir bilan ishlov berishga ruxsat berganida qanchalik baxtli edi? Qo‘lingiz bilan suvda emaklab yurish, sovun ushlash va xushbo‘y hidli ko‘pik bilan o‘ynash yoki unli kolbasalarni yoyish qanchalik yoqimli edi? O'shanda biz uchun ish nima edi? O'yin, yoqimli mashg'ulot.

Keyin, ulg'ayganimizdan so'ng, bizga uy ishlarini bajarish ishonib topshirila boshladi va asta-sekin ular bizning mas'uliyatimizga aylandi. "Avval changni artib, axlatni olib tashlang, keyin sayrga borishingiz mumkin." Munosabat shunday shakllanadi: ish o'ynashga ruxsat berish uchun bajarilishi kerak bo'lgan narsadir. O'rta maktabda o'qishimiz yanada natijaga yo'naltirilgan bo'ladi. Yaxshi o'qish kerak, aks holda siz kollejga kira olmaysiz. Va endi uy yumushlari va o'qish ("bolalar" ning bir turi) zavq emas, balki burch, harakat, qiyinchiliklar, muntazamlikdir.

Ishda bizga mas'uliyat yuklangan va kalit so'zlar "kerak" va "natija". “Men buni falon muddatgacha qilishim kerak. Shunda ular menga pul to'laydilar va men bu bilan mustaqillikni sotib olaman”. Ha, bu soddalashtirilgan formula, lekin u mohiyatni aks ettiradi.

Odamlarni buxgalteriya hisobiga olib keladigan asosiy motiv - bu ularni doimo boqadigan ish, ya'ni daromad kafolati. Va agar biz yaxshi maoshli ish topsak, xursand bo'lamiz va, albatta, "bunday pul uchun" biz doimiy stress va ortiqcha yuk shaklida xochimizni ko'tarishga tayyormiz. Tushundim? Agar siz dastlab ishni faqat tirikchilik manbai sifatida ko'rsangiz, unda siz ishi zo'r bo'lgan odam uchun nomaqbul bo'lgan ko'p narsalarga chidab qolasiz! Axir, bu doimiy o'rganish, rivojlanish, o'z-o'zini takomillashtirish!

Demak, biz o‘z ishimizni erishilgan natijalar bilan o‘lchaymiz. Yangi narsalarni o'rganishdan baxtiyorlik hissi qayerga ketdi? Bu hech qayerda yo'qolmadi, biz buni payqash va qadrlashni to'xtatdik. Ko'pincha biz zavqni natijalar uchun qurbon qilish kerak deb o'ylaymiz, chunki biz baxtli bo'lganimizda yaxshiroq ishlaymiz.

Ishni qayta belgilash

Aytilganlarga asoslanib, keling, mehnatga bo'lgan munosabatimizda nimani o'zgartirish kerakligini tushunishga harakat qilaylik, shunda u zavq keltiradi va hissiy zaryad, ahamiyatlilik hissi beradi.

Men sizga birinchi navbatda ishning ta'rifini o'zgartirishni taklif qilaman. Qadimgi ta'rifga ko'ra, siz bilgan narsangizni olasiz va undan daromad manbai uchun natijalar ishlab chiqarish uchun foydalanasiz. Yangi ta'rifda aytilishicha, ish davomida biz rivojlanamiz, shu bilan qiziqish bizda o'z-o'zidan paydo bo'ladi va biz ish natijalaridan qat'i nazar, tabiiy zavq olamiz.

Esingizda bo'lsin: agar ish jarayonida siz o'zingizning intellektual va kasbiy darajangizni oshirishga e'tibor bermasangiz, shunchaki "ishni tugatsangiz", bir muncha vaqt o'tgach, siz o'z martabangizni yanada rivojlantirish yo'llarini sezilarli darajada cheklaysiz.

Ishda o'rganish

Agar trening juda muhim bo'lsa, uni qanday tashkil qilish kerak? Darhaqiqat, ish joyida o'qitish ish kuni davomida doimiy ravishda amalga oshiriladi. Ish vaqtida siz nafaqat ijrochi, balki o'rganuvchi ham bo'lishingiz kerak. Siz o'qituvchiga, ya'ni ish jarayonining o'ziga e'tibor berishingiz kerak. Shunda direktor sizga ishonchli xulq-atvorni o'rgatadi, savdo bo'limi boshlig'i muzokaralar olib borishni o'rgatadi, bo'ysunuvchi sizni qanday boshqarishni o'rgatadi va har qanday ishlab chiqarish vazifasi sizning ishingizni qanday optimallashtirishni o'rgatadi.

Bizning ish maqsadlarimiz odatda natija bilan bog'liq: aktsiyadorlar uchun hisobot tuzing, hujjatlarni filiallar o'rtasida ko'chirish sxemasini ishlab chiqing, balansni taqdim eting. Agar biz ko'proq pul ishlashni o'rganishni xohlaymiz desak ham, natijaning maqsadi shu. Mezon oddiy: natija bilan bog'liq maqsad - tashqi dunyoda o'zgarishlarga olib keladigan ishni bajarish. O'rganish - bu o'quvchining o'zida sodir bo'ladigan o'zgarish. Ushbu ro'yxatlarni ko'rib chiqing.

Natija maqsadlari tashqi yutuqlarni tavsiflaydi, o'quv maqsadlari esa qobiliyatdagi o'zgarishlarni tavsiflaydi. Moliyaviy hisobotlarni UFRSga tarjima qilish ajoyib natijadir, ammo UFRSni tushunish bilan bog'liq bo'lgan malaka deyarli har qanday kompaniyada o'tkazish imkonini beradi. Nimani va nima uchun o'rganmoqchi ekanligingizni aniq tasavvur qilishga harakat qiling, qiziqishingizga ergashing.

Siz o'zingizning fazilatlaringizni rivojlantirishingiz mumkin: tashabbus, o'ziga ishonch, manipulyatsiyaga qarshi turish qobiliyati. Yoki tushunish ustida ishlashingiz mumkin. O'zingizdan so'rang: "Maqsadlarimni hisobga olgan holda, menga nima ko'proq va yaxshiroq yordam berishini tushunasizmi?" Misol uchun, siz o'z oldingizga bir xil UFRS bo'yicha tushunchangizni kengaytirish vazifasini qo'yishingiz mumkin va shunchaki kimdir tomonidan ishlab chiqilgan tarjima jadvallarini to'ldirishingiz mumkin.

Yoki o'zingizdan so'rang: “Ko'nikmaning yuqori darajasiga erishish uchun qanday kasbiy va kommunikativ ko'nikmalarni rivojlantirishim yoki charxlashim mumkin? Kelajakdagi ishim uchun qanday ko'nikmalarga ega bo'lishim kerak? Hozirgi ishimda qaysi birini olsam bo'ladi?"

Ish joyida o'qitishning afzalligi shundaki, u ish bilan bir vaqtda sodir bo'ladi. O'z-o'zini ko'rsatma, o'quv brifingini o'tkazish uchun sizga juda oz vaqt kerak bo'ladi.

Ishda o'rganishga misol keltiraman. Materiallar bo'limining hisobchisi - yosh, uyatchan qiz Liza, u endigina ishlay boshladi. Uning mas'uliyati qanday? Xarid bo'limidan kiruvchi hujjatlarni qabul qilish, nazorat qilish, hujjatlarni ma'lumotlar bazasiga joylashtirish, etkazib beruvchilar bilan o'zaro hisob-kitoblar dalolatnomalarini rasmiylashtirish, xaridlar kitobini tuzish, omborlar bilan kelishish va 10 kungacha - oyni yopish.

Xarid qilish bo'limida tajribali xodimlar ishlaydi, ularning asosiy vazifasi ishlab chiqarishni materiallar bilan ta'minlash va keyinchalik hujjatlarni rasmiylashtirishdir. Misol uchun, Liza hujjatlarni o'z vaqtida olishda muammolar borligini tushunadi. Oldindan to'lovlar bo'yicha vaziyatni bilish uchun xaridlar bo'limiga qo'ng'iroq qilganda, unga vaqt yo'qligini, endi u yetkazib beruvchiga borishi kerakligini va kundan-kunga...

Natija nuqtai nazaridan u tajovuzkor bo'lib, talabchan bo'lishi yoki har holda bosh buxgalterdan yordam so'rashi kerak. Ishda o'quvchi sifatida u o'z oldiga o'rganish vazifasini qo'yadi - o'z maqsadlariga qanday qilib qiyinchiliksiz va ma'muriy resurslarni jalb qilmasdan erishishni o'rganish. Xususan, u ishonchli xulq-atvor ko'nikmalarini egallashga va xaridlar xizmatining barcha xodimlariga xushmuomalalik bilan yondashishga qaror qiladi.

Shunchaki o'rganish maqsadini qo'yish orqali Liza keyingi muammosiga javob berish usulini o'zgartiradi. Qo'rqib ketishni kutishning o'rniga, u bunday suhbatlarni mamnuniyat bilan qabul qiladi, chunki bu uning o'rganish maqsadiga erishishning yagona yo'li. Endi u asabiy emas va tajovuzkorlik ko'rsatmaydi. U ishonchli xulq-atvor usullarini yodda tutadi va ularni sotib olish bo'limi xodimlari bilan mashq qiladi. Natijada, Liza ilgari qo'rqinchli bo'lgan vaziyatlardan ko'p narsaga erishdi. U uchun trening brifing:

maqsad- ta'sir qilish qobiliyatingiz va ishonchingizni oshirish;
foyda- butun umr;
ish tajribasi- etkazib beruvchilar bilan o'zaro munosabatlar;
savol- suhbatdoshning qanday so'zlari, intonatsiyasi va texnikasi meni talablardan chetga chiqishga va bunday band va hurmatli odamlarning ishiga aralashish uchun "aybdor" his qilishimga majbur qiladi;
o'qitish texnikasi- kichik suhbat texnikasi (suhbatdosh uchun yoqimli bo'lgan mavzu bo'yicha suhbat, ko'pincha "katta" suhbat mavzusi bilan bog'liq bo'lmagan), buzilgan rekord texnikasi (uning ishlash printsipi - raqib bizga biror narsa aytsin, biz o'zimiznikini takrorlaymiz), bahslashish;
kritik o'zgaruvchilar- suhbat vaqti, kechikib topshirilgan hujjatlar soni, xaridlar bo‘limi xodimlariga eslatmalar soni va rahbariyatdan yordam so‘rab murojaatlar soni;
harakatlar- onam kasal bo'lib qolganda, Liza (kamtar va uyatchan!) uni eng yaxshi palataga joylashtirishni ta'minladi.

Xursandchilik - bu ishning bir qismi

Mashhur amerikalik murabbiy va "Ichki o'yin sifatida ishlash" kitobining muallifi Timoti Gallvey ishni "ishlash", "o'rganish" va "zavq" uchlari bilan uchburchak shaklida tasavvur qilishni taklif qiladi.

Barcha uch komponent bir-biriga bog'liqdir: masalan, uchburchakning "o'rganish" tomoni oshsa, bu "ishlash" va "zavq" ga ta'sir qiladi. Hayotda ham shunday. Agar zavq sezilarli darajada kamaysa, bu o'rganish va ishlashga salbiy ta'sir qiladi. Buxgalterning ishida, albatta, o'rganish va zavqlanishdan ko'ra ishlashga urg'u beriladi. Ammo oxirgi ikki omil e'tiborga olinmasa, natija zarar ko'radi. Bu sodir bo'lganda, menejment ishlashga ko'proq bosim o'tkazadi, o'rganish va zavqlanish yanada kamayadi va eng yuqori samaraga erishib bo'lmaydi.

Afsuski, ko'pchilik, agar bu ish bo'lsa, unda zavqlanadigan hech narsa yo'q deb o'ylaydi. Va agar siz o'zingizni stress yoki ortiqcha yuk his qilmasangiz, bu siz yetarlicha ishlamayotganligingizni anglatadi. Ammo ishga zaruriy yovuzlik sifatida qarash mutlaqo noto'g'ri.

Albatta, o'zingizni ishingizdan zavq olishga majburlay olmaysiz. Ammo majburlashdan uzoq bo'lgan usullar mavjud. Buni sinab ko'ring.

1-QADAM. Ishlayotganingizda nimanidir his qilayotganingizni tan oling.

2-QADAM. Ishdagi hayotingizni 1 dan 10 gacha bo'lgan shkala bo'yicha baholang. 10 ball - zavq va baxtni, 8-9 ball - quvonchli holatni, 4-7 ball - oraliq, lekin 1 dan 3 ballgacha bo'lgan ko'rsatkich stress va stressni boshdan kechirayotganingizni ko'rsatadi. hatto azob.

3-QADAM. Savollarga javob bering.

Ishda sizni nima xursand qiladi?

Ishda azoblanish (stress) ga nima yordam beradi?

4-QADAM. O'zingizni ishdagi quvonch darajangizni muntazam ravishda baholashga o'rgating.

Bularning barchasini bajarganingizdan so'ng, birinchi navbatda ish sharoitingiz va zavqlanish darajangiz o'rtasidagi bog'liqlikni sezasiz. Quvonchni o'z-o'zidan munosib narsa sifatida ko'rishni boshlaganingizda, o'zingizni natijalar va qiyin vaziyatlardan ajratishni o'rganasiz. Bu sizga qanday sharoitda bo'lishidan qat'i nazar, zavqlanish imkonini beradi. Bu ajralish ongli harakatni talab qiladi, lekin bunga arziydi. Aks holda, sizning zavqingiz har doim ishlar yaxshi ketayotganiga yoki unchalik yaxshi emasligiga bog'liq bo'ladi.

Biz o'z hayotimizni, o'zimizni, vaqtimizni qanchalik ko'p qadrlasak, stress yoki azob-uqubat ostida ishlashimizga shunchalik ruxsat bermaymiz. Men buni qayta-qayta takrorlayman: faqat zavqni his qilganimizda, biz eng yaxshi ishlaymiz va kompaniyaga eng katta foyda keltira olamiz.

Gazeta 15 daqiqa davomida ishingizda faqat eng yaxshisini topishni o'rganishni aytadi.

Har qanday vazifa, hatto eng zerikarlisi ham, agar siz ijobiy tomonlarga e'tibor qaratsangiz, ko'proq zavq keltiradi, deb yozadi faqlife.ru sayti. Axir, ular, ehtimol, mavjud. Bugungi ishingiz foydasiga argumentlar ro'yxatini yozing. Masalan, "u meni mustaqil qiladi, men o'zim uchun oziq-ovqat va kiyim-kechak sotib olaman, ijara haqini to'layman", "u menga ma'lum bir ijtimoiy maqom beradi" va hokazo. Shunday qilib, siz ongli ravishda salbiyni ijobiy fikrlar bilan almashtirasiz.
Agar ish jarayonining o'zi sizni qoniqtirmasa, uni ijobiy his-tuyg'ular manbaiga aylantirish uchun butun aqlingiz va zukkoligingizdan foydalaning. Siz o'z hamkasblaringizni "kim tezroq" musobaqasiga aqliy ravishda taklif qilishingiz mumkin. Muayyan bosqichning oxirida siz o'zingizni g'olib deb e'lon qilasiz va choy partiyasini yoki qisqa yurishni tashkil qilasiz.
Dam oling va bu ishdagi birinchi kunlaringizni eslang. Ehtimol, boshida bu sizga zerikarli va monoton bo'lib tuyulmadi. Birinchi ish kunida qanchalik xursand bo'lganingizni va biroz tashvishlanganingizni, nima kiyganingizni, tashqi tomondan qanday ko'rinishga ega bo'lganingizni, atrofingizda nimani his qilganingizni va ko'rganingizni batafsil eslang. O'tmishdagi yoqimli lahzalarni hozirgi bilan solishtirmasdan o'tkazing. Albatta, bu sizga yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi.
O'zingizga yaqinroq qarang. Ishda qanday kiyinasiz va harakat qilasiz? Bunday odam bilan ishlashni xohlaysizmi? Hamma joyda, professionallikdan tashqari, insonning do'stona munosabati, xushchaqchaqligi va g'iybat qilishni istamasligi qadrlanadi. Ishni juda ko'p qiziqarli va qiziqarli narsalar sodir bo'ladigan joy deb o'ylashga harakat qiling. Axir, bu erda siz juda ko'p narsalardan bahramand bo'lishingiz mumkin - hamkasblar bilan norasmiy muloqot, xo'jayiningiz bilan hazil almashish, qiziqarli mijozlar bilan muloqot qilish. Xulq-atvoringizni va hatto garderobingizni o'zgartiring.
Ko'p odamlar ishda hech kimga ishonish mumkin emasligiga aminlar va hech kim bilan do'st bo'lmaslik yaxshiroqdir. Yodingizda bo'lsin, sizning beparvoligingiz hamkasblaringizni begonalashtirishi mumkin. Ularning salbiy munosabati sizni baxtli qilmaydi. Biror kishi o'zini boshqa odamlarning fikridan mustaqil deb hisoblasa ham, bu hatto eng befarqligiga ham ta'sir qiladi. Nima qilsangiz ham, o'zingizni jamoaning bir qismi kabi his eting. Jamoada siz o'zingizning professionalligingizga ishonch hosil qilishingiz, do'stlaringizni yoki hech bo'lmaganda do'stlaringizni topishingiz mumkin, ular bilan har doim gaplashadigan narsa topasiz va qiyin paytlarda yordam olasiz.
Ishingizga ijobiy munosabatda bo'lishni o'rganganingizdan so'ng, u sizga albatta shunday javob berishini unutmang. Axir, kasbiy va martaba o'sishi faqat ish jarayonidan zavqlanadigan odamlar uchun sodir bo'ladi. Mashhur iborani eslaylik: ishga ketganda ham, uyga qaytganida ham baxtli odam baxtlidir.

Manba: http://www.15minutes.com.ua

izoh qoldiring(Muallif 1 ta fikr)

JavaScript yoqilgan bo'lishi kerak

Shaklni to‘ldirishda xatolik yuz berdi
Noto'g'ri to'ldirilgan maydonlar qizil rang bilan belgilangan.
Shaklni yana tekshiring.