Rahatsız olanlar için çok önemli bir hindi mantrası. Usta Osho'dan Farkındalık Mantrası

Hınçla çalışmanın bir yolu, onu büyütmek, onu aşırıya götürmek ve nihayetinde saçmalık noktasına, yok olma noktasına getirmektir.

ben çok önemli bir türkiyeyim Sevmediğim takdirde kimsenin doğasına göre hareket etmesine izin veremem. Ben o kadar önemli bir hindiyim ki, biri beklediğimden farklı bir şey söylerse veya davranırsa onu kırgınlığımla cezalandırırım. Ah, bırakın bunun ne kadar önemli olduğunu görsün - benim suçum, "suistimalinin" cezası olarak onu almasına izin verin. Ne de olsa ben çok ama çok önemli bir hindiyim!

hayatıma değer vermiyorum. Hayatıma o kadar değer vermiyorum ki paha biçilmez zamanını kırgınlıkla harcadığım için üzülmüyorum. Bir anlık sevinçten, bir anlık mutluluktan, bir anlık eğlenceden vazgeçeceğim, bu dakikayı kırgınlığıma vermeyi yeğlerim. Ve bu sık geçen dakikaların saatlere, saatlerin günlere, günlerin haftalara, haftaların aylara ve ayların yıllara dönüşmesi umurumda değil. Hayatımın yıllarını kırgınlık içinde geçirdiğim için üzülmüyorum - çünkü hayatıma değer vermiyorum.

çok savunmasızım O kadar savunmasızım ki bölgemi korumak ve ona dokunan herkese kızgınlıkla karşılık vermek zorundayım. Alnıma "Öfkeli köpeğe dikkat et" diye bir işaret asacağım ve birinin bunu fark etmemeye çalışmasına izin vereceğim! Kırılganlığımı yüksek duvarlarla çevreleyeceğim ve dışarıda olup bitenlerin onlar tarafından görülmemesi umurumda değil - ama savunmasızlığım güvende olacak.

Sinekten fil yapacağım. Bir başkasının blooper'ının bu yarı ölü sineğini alacağım, ona kırgınlığımla tepki vereceğim. Günlüğüme dünyanın ne kadar güzel olduğunu yazmayacağım, bana ne kadar kötü davrandıklarını yazacağım. Arkadaşlarıma onları ne kadar sevdiğimi söylemeyeceğim, yarım akşamımı beni ne kadar üzdüklerine ayıracağım. Bir sineğe fil olması için kendimin ve diğer insanların gücünden çok şey vermem gerekecek. Sonuçta, bir sineği kovmak ya da fark etmemek kolaydır, ancak bir fil değildir. Bu yüzden sinekleri fil boyutunda şişiriyorum.

ben bir dilenciyim O kadar fakirim ki içimde bir damla cömertlik - affetmek, bir damla kendini beğenmişlik - gülmek, bir damla cömertlik - fark etmemek, bir damla bilgelik - yakalanmamak, bir damla aşk - kabul etmek. Ben sadece bu damlalara sahip değilim çünkü çok, çok sınırlı ve fakirim.

Mizah, bölünmüş parçalarınızı birbirine bağlar. Mizah, farklı parçaları tek bir bütün halinde yapıştırır.

Fark etmedin mi? -Yürekten güldüğünde, aniden parçalar kaybolur ve sen bütün olursun. Güldüğünüzde, ruh ve beden birleşir - birlikte gülerler.

Düşündüğün zaman, beden ve ruh ayrıdır. Ağladığınızda veya güldüğünüzde beden ve ruh birleşir; uyum içinde çalışırlar.

Her zaman hatırla: bu şeyler iyidir, seni bir bütün yapan şeyler iyilik getirir. Kahkaha, gözyaşı, dans, şarkı - sizi bütün yapan her şey, sizi harekete geçiren her şey uyumlu, parçalanmış değil.

Düşünme kafada devam edebilir ve vücut bin bir şey yapabilir; yemeye devam edebilirsin ve zihin düşünmeye devam eder. Bu bölünüyor. Yolda yürüyorsun: beden yürüyor ve düşünüyorsun... Yolu, onu çevreleyen ağaçları, güneşi, yanından geçen insanları değil, başka şeyleri düşünüyorsun. , diğer dünyalar.

Ama gülün ve kahkaha gerçekten derinse, yalnızca dudakların çıkardığı sahte bir ses değilse, birdenbire beden ve ruhun birlikte çalıştığını hissedeceksiniz. Kahkaha sadece bedende değil, en derinlere, en merkeze nüfuz eder. Varlığın ta kendisinden doğar ve çevreye yayılır.

Gülerken birleşirsiniz.

Hınçla çalışmanın bir yolu, onu büyütmek, onu aşırıya götürmek ve nihayetinde saçmalık noktasına, yok olma noktasına getirmektir. Osho'nun mantrası bu teknoloji için en uygun olanıdır.

Efekti arttırmak için yazdırabilir, aynanın önünde durabilir ve ifade ile okuyabilirsiniz. Mantranın etkinliği yüz binlerce insan tarafından kanıtlanmıştır:

“Ben o kadar önemli bir hindiyim ki, sevmezsem kimsenin doğama göre hareket etmesine izin veremem. Ben o kadar önemli bir hindiyim ki, biri beklediğimden farklı bir şey söylerse veya davranırsa onu kırgınlığımla cezalandırırım. Ah, bırakın bunun ne kadar önemli olduğunu görsün - benim suçum, "suistimalinin" cezası olarak onu almasına izin verin. Ne de olsa ben çok ama çok önemli bir hindiyim!

Hayatıma değer vermiyorum. Hayatıma o kadar değer vermiyorum ki paha biçilmez zamanını kırgınlıkla harcadığım için üzülmüyorum. Bir anlık sevinçten, bir anlık mutluluktan, bir anlık eğlenceden vazgeçeceğim, bu dakikayı kırgınlığıma vermeyi yeğlerim. Ve bu sık geçen dakikaların saatlere, saatlerin günlere, günlerin haftalara, haftaların aylara ve ayların yıllara dönüşmesi umurumda değil. Hayatımın yıllarını kırgınlık içinde geçirdiğim için üzülmüyorum - çünkü hayatıma değer vermiyorum.

çok savunmasızım O kadar savunmasızım ki bölgemi korumak ve ona dokunan herkese kızgınlıkla karşılık vermek zorundayım. Alnıma "Öfkeli köpeğe dikkat et" diye bir işaret asacağım ve birinin bunu fark etmemeye çalışmasına izin vereceğim! Kırılganlığımı yüksek duvarlarla çevreleyeceğim ve dışarıda olup bitenlerin onlar tarafından görülmemesi umurumda değil - ama savunmasızlığım güvende olacak.

Sinekten fil yapacağım. Bir başkasının blooper'ının bu yarı ölü sineğini alacağım, ona kırgınlığımla tepki vereceğim. Günlüğüme dünyanın ne kadar güzel olduğunu yazmayacağım, bana ne kadar kötü davrandıklarını yazacağım. Arkadaşlarıma onları ne kadar sevdiğimi söylemeyeceğim, yarım akşamımı beni ne kadar üzdüklerine ayıracağım. Bir sineğe fil olması için kendimin ve diğer insanların gücünden çok şey vermem gerekecek. Sonuçta, bir sineği kovmak ya da fark etmemek kolaydır, ancak bir fil değildir. Bu yüzden sinekleri fil boyutunda şişiriyorum.

ben bir dilenciyim O kadar fakirim ki içimde bir damla cömertlik - affetmek, bir damla kendini beğenmişlik - gülmek, bir damla cömertlik - fark etmemek, bir damla bilgelik - yakalanmamak, bir damla aşk - kabul etmek. Ben sadece o damlalara sahip değilim çünkü çok, çok sınırlı ve fakirim."

Hâlâ kin mi oynamak istiyorsun?

Vicdan, başkalarının sizinle oynadığı bir oyundur - diğerleri size neyin doğru neyin yanlış olduğunu söyler. Fikirlerini size empoze ederler ve onları çocukluktan itibaren sürekli empoze ederler. Bir iz, bir iz bırakabilecek kadar masum, çok savunmasız, çok hassas olduğunuzda, sizi koşullandırırlar - en başından. Bu şartlanmaya "vicdan" denir ve bu vicdan tüm hayatınıza hükmetmeye devam eder. Vicdan, toplumun sizi köleleştirme stratejisidir.

Sadece ne kadar farkında olduğun oranında yaşıyorsun. Farkındalık, yaşam ve ölüm arasındaki farktır. Sadece nefes aldığın için hayatta değilsin, kalbin atıyor diye hayatta değilsin. Fizyolojik olarak hastanede bilinçsiz olarak hayatta tutulabilirsiniz.

Daha uyanık ol ve daha canlı olacaksın. Ve hayat Tanrı'dır - başka Tanrı yoktur. Buda'nın yaşam ve farkındalıktan bahsetmesinin nedeni budur. Hayat amaçtır, farkındalık metodolojidir, onu başarmanın tekniğidir.

Öğrenilecek tek şey gözlemdir. İzlemek! Yaptığınız her eylemi izleyin. Aklından geçen her düşünceyi izle. Seni içine çeken her arzuyu izle. Küçük jestleri bile gözlemleyin - nasıl yürüdüğünüz, konuştuğunuz, yemek yediğiniz, banyo yaptığınız. Her şeyde, her yerde izlemeye devam edin. Her şeyin gözlemlemek için bir fırsat olmasına izin verin.

Mekanik olarak yemeyin, kendinizi yiyeceklerle doldurmaya devam etmeyin - çok dikkatli olun. Dikkatli ve dikkatli bir şekilde çiğneyin... ve şimdiye kadar ne kadar çok şey kaçırdığınıza şaşıracaksınız, çünkü her lokma size büyük memnuniyet getirecektir. Dikkatli yerseniz, yemek daha lezzetli olur.

Kokuyu içinize çekin, dokunuşu hissedin, rüzgarın esintisini ve güneş ışınlarını hissedin. Aya bakın ve sadece sessiz bir gözlem havuzu olun ve ay size muazzam bir güzellikle yansıyacaktır.

Tamamen gözlemci kalarak yaşam boyunca ilerleyin. Tekrar tekrar unutacaksın. Bu konuda mutsuz olmayın; doğal olarak...

Bir şeyi hatırlayın: Gözlemlemeyi unuttuğunuzu hatırladığınızda, pişman olmayın, tövbe etmeyin; aksi takdirde zamanınızı boşa harcarsınız. Sefil hissetmeyin: "Yine özledim." "Ben bir günahkarım" gibi hissetmeye başlamayın. Tamamen zaman kaybı olduğu için kendinizi yargılamaya başlamayın. Geçmişten asla pişmanlık duyma! Bu anda yaşa.

Farkındalığın ilk adımı, vücudunuza çok dikkat etmektir. Yavaş yavaş, her harekette, her harekette uyanık hale gelir. Farkında oldukça, bir mucize olmaya başlar: Eskiden yaptığınız birçok şey öylece ortadan kaybolur. Vücudunuz daha rahat, daha uyumlu hale gelir, vücudunuzda derin bir huzur hüküm sürer, ince müzik vücudunuzda titreşir.

Sonra düşüncelerin farkına varın - aynısı düşünceler için de yapılmalıdır. Vücuttan daha incedirler ve elbette çok daha tehlikelidirler. Ve düşüncelerin farkına vardığında, içinde neler olup bittiğine şaşıracaksın.

Ve farkındalığın mucizesi, farkında olmaktan başka bir şey yapmanıza gerek olmamasıdır. Bunu görme eylemi bile her şeyi değiştirir. Deli adam yavaş yavaş ortadan kaybolur. Düşünceler yavaş yavaş belli bir düzeni takip etmeye başlarlar: artık onların kaosu yoktur, giderek daha fazla kozmos haline gelirler. Ve sonra daha derin bir barış hüküm sürer.

Bu en ince katmandır ve en zorudur, ancak düşüncelerin farkında olabilirseniz, bu yalnızca bir adım ötededir. Tek ihtiyacınız olan biraz daha yoğun farkındalık ve ruh halinizi, duygularınızı, hislerinizi yansıtmaya başlayacaksınız.

Tüm bu üç katmanın farkına vardığınızda, tek bir fenomende birleşirler. Ve bu üç katman bir olduğunda, tam bir uyum içinde hareket etmeye başladığında, birlikte titreştiğinde, üçünün de müziğini hissedebilirsiniz: bir orkestra haline gelirler ve sonra dördüncüsü olur. Bunu yapamazsınız - kendiliğinden olur, bütünün bir armağanıdır. Bu, bu üç adımı atanların ödülüdür. Dördüncüsü, kişiyi uyandıran nihai farkındalıktır. Kişi kendi farkındalığının farkındadır - bu dördüncüdür. Bu, kişiyi bir Buda, uyanmış biri yapar. Ve ancak böyle bir uyanışta bir kişi mutluluğun ne olduğunu bilir. Mutluluk hedeftir, farkındalık ona giden yoldur.

Harekete geç, tam farkındalıkla konuş ve kendinde büyük bir değişiklik bulacaksın. Farkında olduğunuz gerçeği yaptığınız her şeyi değiştirir. O zaman günah işleyemezsin. Kendini kontrol etmen gerektiğinden değil, hayır! Kontrol, farkındalığın bir ikamesidir, çok zayıf bir ikamedir; ondan biraz yardım. Farkındaysanız öfkenizi kontrol etmenize gerek yok; farkındalıkta, öfke asla ortaya çıkmaz. Öfke ve farkındalık birlikte var olamaz; birlikte yaşaması mümkün değildir. Farkındalıkta, kıskançlık asla ortaya çıkmaz. Farkındalıkta, birçok şey basitçe kaybolur - olumsuz olan her şey.

Ne yaparsan yap, her zaman içinde tek bir şey yapmaya devam et: Yaptığının farkında ol. Yemek yersiniz - kendinizin farkında olun. Siz gidin - kendinizin farkında olun. Dinlersiniz, konuşursunuz - kendinizin farkında olun. Öfkeli olduğunuzda, öfkeli olduğunuzun farkında olun. Öfkenin geldiği anda, öfkeli olduğunuzun farkında olun. Bu sürekli kendini hatırlama, sizde süptil bir enerji yaratır, çok süptil bir enerji.

Sizi usta yapan şey farkındalıktır - ve "usta" dediğimde kontrolün sizde olduğunu kastetmiyorum. Usta ol dediğimde, mevcudiyet - sürekli mevcudiyet demek istiyorum. Ne yaparsan yap ya da yapma, sürekli olarak zihninde bir şey olmalı: öylesin.

Öfkeyle, açgözlülükle, seksle savaşmalısın çünkü zayıfsın. Yani aslında sorun öfke, açgözlülük ve seks değil, sorun zayıflık. İçinizde güçlü olmaya başlar başlamaz ve içsel bir mevcudiyet - öyle olduğunuzu - hissetmeye başlar başlamaz, enerjileriniz yoğunlaşmaya, bir noktada kristalleşmeye başlar ve "Ben" doğar. Unutmayın, doğan ego değil, 'ben'dir.

Rahat ol. Elinizden gelenin en iyisini yapmayın, çünkü yoğun bir çaba içinde değil, gevşemede farkında olabilirsiniz. Sakin ol, sessiz ol, sessiz ol.

Gerginliğiniz nedir? Her türlü düşünce, korku - ölüm, yıkım, doların düşüşü ve her türlü şeyle özdeşleşmeniz. Bunlar sizin gerilimlerinizdir ve bedeni de etkilerler. vücudun olur
gergin çünkü beden ve zihin iki ayrı varlık değildir. Beden-zihin tek bir sistemdir, bu yüzden zihin gerildiğinde beden de gerilir.

Farkındalık, anlayış adamı hareket eder. Bir robot gibi bilinçsiz, bilinçsiz, mekanik olan bir kişi tepki verir.

Biri size hakaret ediyor, bir düğmeye basıyor ve tepki veriyorsunuz. Öfke hissediyorsun, ona saldırıyorsun - ve buna eylem mi diyorsun? Bu bir eylem değil, unutmayın, bu bir tepki. Seni manipüle ediyor ve sen bir kuklasın. Düğmeye bastı ve sen bir makine gibi açıldın. Tıpkı bir ışığı açıp kapatmak için bir düğmeye bastığınız gibi, insanların size yaptığı da budur. Seni açıp kapatıyorlar.

Biri gelip sizi övüyor, egonuzu şişiriyor ve kendinizi harika hissediyorsunuz. Sonra biri gelip seni deler ve sen söner ve yere düşersin. Sen kendi efendin değilsin. Herhangi biri size hakaret edebilir ve sizi üzebilir, sinirlendirebilir, sinirlendirebilir, tedirgin edebilir, şiddet uygulayabilir, delirtebilir. Ve herkes sizi övebilir ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenizi sağlayabilir, Büyük İskender'in yanında en büyük insan gibi hissetmenizi sağlayabilir. Başkalarının manipülasyonlarına göre hareket ediyorsunuz. Bu gerçek bir eylem değil.

Budalar bilinci öğretir. Bilinç, neyin doğru neyin yanlış olduğunu başkalarından öğrenmemeniz anlamına gelir. Başkalarından öğrenmek zorunda değilsin, sadece kendi içine gitmelisin. Ve içsel yolculuk yeterlidir - ne kadar derine giderseniz, o kadar çok bilinç serbest kalır. Merkeze ulaştığınızda o kadar ışıkla doluyorsunuz ki bu karanlık yok oluyor.

Tek günah farkında olmamaktır ve tek erdem farkındalıktır. Farkında olmadan yapılamayacak şey günahtır. Sadece farkındalıkta yapılabilecek şey erdemdir. Farkındaysanız öldürmeniz imkansızdır; Eğer farkındaysan şiddet söz konusu olamaz. Tecavüz etmek, çalmak, işkence etmek imkansızdır - farkındalık varsa tüm bunlar imkansızdır. Ancak bilinçsizlik hüküm sürdüğünde, karanlığında her türlü düşman size girer.

Ve unutmayın, ne yaparsanız yapın derim - farkında değilseniz erdemleriniz bile erdem olmaz. Bilinçsizsen nasıl erdemli olabilirsin? Erdeminizin arkasında devasa, devasa bir ego olacak - bu kaçınılmaz.

Büyük zorluklar ve çabalarla geliştirilip aşılanmış kutsallığınız bile boşunadır. Sadelik ve alçakgönüllülük getirmeyeceği için, yalnızca ego ortadan kalktığında gelen o büyük tanrısallık deneyimini getirmeyecektir. Bir azizin saygın hayatını yaşayacaksın, ama herkes kadar fakir kalacaksın - içten çürümüş, anlamsız bir varoluşa öncülük edeceksin.

"İyi bir insan" mutlaka fark edilmez. İyi olmak için büyük çaba harcar, kötü niteliklerle savaşır - yalan söylemek veya çalmak, yalan söylemek, sahtekârlık, şiddet. İyi bir insandalar, ancak bastırılmış bir formdalar ve her an patlayabilirler.

İyi bir insan hiçbir çaba göstermeden çok kolay bir şekilde kötü bir insana dönüşebilir - çünkü tüm bu kötü nitelikler oradadır, ancak yalnızca kısıtlanır, çabayla bastırılır. Eğer çabayı ortadan kaldırırsa, anında hayatına patlayacaklardır. Ve bu iyi nitelikler sadece işlenir, doğal değildir. Dürüst, samimi, yalan söylememek için elinden geleni yapıyor - ama bu bir çaba, yorucu.

İyi bir insan her zaman ciddidir çünkü bastırdığı tüm o kötü niteliklerden korkar. Ve ciddidir çünkü içten içe yaptığı iyilikten dolayı onurlandırılmak, ödüllendirilmek ister. Saygınlık ister.

İyi bir adam, iyilik yapmak ve kötülükten kaçınmak için muazzam bir çaba göstermelidir; kötü onun için sürekli bir ayartma olarak kalır. Bu bir seçimdir: her an iyiyi seçmesi gerekir, kötüyü değil.

İyi bir insan sürekli çatışma içindedir. Bütün hayatı bir neşe hayatı değildir; bütün kalbiyle gülemez, şarkı söyleyemez, dans edemez. Her şeyde ve her zaman yargılarda bulunur. Zihni kınama ve yargı ile doludur - ve kendisi iyi olmak için elinden gelenin en iyisini yaptığı için başkalarını da aynı kriterlere göre yargılar. Seni olduğun gibi kabul edemez; seni ancak onun gereklerini yerine getirirsen ve iyi olursan kabul edebilir. Ve insanları olduğu gibi kabul edemediğinden onları kınıyor... Bunlar gerçekten dindar bir insanın nitelikleri değil. Gerçekten dindar bir insanda yargılama, kınama yoktur.

"İyi insanın" ötesine geçmenin tek bir yolu vardır: varlığınıza daha fazla farkındalık getirmek. Farkındalık aşılanması gereken bir şey değildir; zaten orada, sadece onu uyandırmanız gerekiyor.

Dinler sadece ahlaki kodlar olarak kalmayı seçmiştir. Bunlar etik kodlardır; toplum için iyidirler ama sizin için iyi değildirler, birey için iyi değildirler. Bunlar toplumun yarattığı kolaylıklardır. Doğal olarak herkes çalmaya başlarsa hayat imkansız hale gelir; herkes yalan söylemeye başlarsa hayat imkansız hale gelir; herkes dürüst değilse, hiç var olamazsın. Dolayısıyla en alt düzeyde toplumun ahlaka ihtiyacı vardır, toplumsal rahatlıktır ama dinsel bir devrim değildir.

Her zamanki iyi insan kavramının ötesine geçin. İyi olmayacaksın, kötü olmayacaksın. Sadece uyanık, bilinçli, farkında olacaksın ve ardından gelen her şey iyi olacak. Başka bir deyişle, tam bir farkındalık içinde tanrısallığın niteliğini edineceğinizi söyleyebilirim ve iyi, tanrısallığın yalnızca küçük bir yan ürünüdür.

Dinler size bir gün Tanrı'yı ​​bulasınız diye iyi olmayı öğrettiler. Bu imkansız - hiçbir iyi adam tanrısallığı bulamamış. Ben tam tersini öğretiyorum: Tanrısallığı bulun ve iyi şeyler kendiliğinden gelecektir. Ve iyilik kendiliğinden geldiğinde onda güzellik, zarafet, sadelik, tevazu vardır. Ne burada ne de öbür dünyada ödül istemez. Bu başlı başına bir ödül.

Piyasada olabilmenizi ve aynı zamanda meditatif kalmanızı istiyorum. İnsanlarla bağlantı kurmanı, sevmeni, seni zenginleştirdikleri için milyonlarca ilişkiye girmeni - ama yine de kapıları kapatabilmeni ve bazen tüm ilişkilere ara vermeni istiyorum ... böylece varlıklarınızla da iletişim kurabilirsiniz.

Başkalarıyla iletişim kurun, ancak kendinizle de iletişim kurun. Başkalarını sevin ama kendinizi de sevin. Dışarı çık! - dünya güzel ve maceralarla dolu; bu bir meydan okumadır, zenginleştirir. Hiçbir fırsatı kaçırmayın - dünya kapınızı her çaldığında ve sizi her aradığında dışarı çıkın. Korkusuzca gidin - kaybedecek bir şey yok, ancak her şey kazanılabilir. Ama kaybolma. Sonsuza kadar devam etmeyin ve kaybolmayın; bazen eve gel. Bazen dünyayı unutun - bunlar meditasyon anlarıdır. Her gün dengede olmak istiyorsan dışarıyı içeriyle dengelemelisin. İçeride asla tek taraflı olmamanız için aynı ağırlığa sahip olmaları gerekir.

Eski Tibet kutsal metinleri, Tanrı'nın birçok kez geldiğini ama sizi asla bulunduğunuz yerde bulamadığını söyler. Kapıyı çalar, ancak sahibi evde değildir - her zaman başka bir yerdedir. Kendi evinde misin, evde misin yoksa başka bir yerde mi? Tanrı seni nasıl bulabilir? Ona gitmene gerek yok, sadece evde ol, o seni bulacaktır. Senin onu aradığın gibi o da seni arıyor. Sadece evde ol ki o geldiğinde seni bulabilsin. Gelir, milyonlarca kez çalar, kapıda bekler ama sen hiç evde olmazsın.

Meslektaşım Neringa Mikalauskaiteçok psikoterapötik bir "Kırılganlar için Mantra" yayınladı.

Yazarı aradıktan sonra, bunun Osho olduğunu ilgiyle keşfettim. Kim bilmiyor, Osho çok sansasyonel bir Hintli guru. Birçok kitabın yazarı ve bütün bir okulun kurucusu (bazı bilgi kaynaklarına göre - mezhepler). Okul günlerimde, dikkat, yakınlık, cesaret, sezgi ve daha fazlası hakkındaki kitaplarından keyif aldım.

Daha sonra başka bir şeye "geçildim" ve Osho görüş alanımdan çıktı. İlgi için, yakın zamanda kitaplarından birini açtım - bazı yerlerde çok bile olsa “bağlanmadı” .. Fikirler iyi, ancak bu nedenle bunların uygulanması için etkili bir araç yok. Özellikle modern psikoterapiyi neden seviyorum? varoluşsal nöroprogramlama- Doğu uygulamaları da dahil olmak üzere fikirler alınır ve mevcut yöntemlerin bir cephaneliği vardır.

Rahatsız olanlar için mantrayı beğendim, bu yüzden sizinle paylaşmaktan mutluluk duyuyorum.

“Ben o kadar önemli bir hindiyim ki, sevmezsem kimsenin doğama göre hareket etmesine izin veremem. Ben o kadar önemli bir hindiyim ki, biri beklediğimden farklı bir şey söylerse veya davranırsa onu kırgınlığımla cezalandırırım. Ah, bırakın bunun ne kadar önemli olduğunu görsün - benim suçum, "suistimalinin" cezası olarak onu almasına izin verin. Ne de olsa ben çok ama çok önemli bir hindiyim! Hayatıma değer vermiyorum. Hayatıma o kadar değer vermiyorum ki paha biçilmez zamanını kırgınlıkla harcadığım için üzülmüyorum. Bir anlık sevinçten, bir anlık mutluluktan, bir anlık eğlenceden vazgeçeceğim, bu dakikayı kırgınlığıma vermeyi yeğlerim. Ve bu sık geçen dakikaların saatlere, saatlerin günlere, günlerin haftalara, haftaların aylara ve ayların yıllara dönüşmesi umurumda değil. Hayatımın yıllarını kırgınlık içinde geçirdiğim için üzülmüyorum - çünkü hayatıma değer vermiyorum. Kendime dışarıdan bakamıyorum. çok savunmasızım O kadar savunmasızım ki bölgemi korumak ve ona dokunan herkese kızgınlıkla karşılık vermek zorundayım. Alnıma "Öfkeli köpeğe dikkat et" diye bir işaret asacağım ve birinin bunu fark etmemeye çalışmasına izin vereceğim! O kadar fakirim ki içimde bir damla cömertlik - affetmek, bir damla kendini ironi - gülmek, bir damla cömertlik - fark etmemek, bir damla bilgelik - yakalanmamak, bir damla aşk - kabul etmek. Ben çok, çok önemli bir hindiyim!"

İlgini çekebilir:

1. Herkesin kendine özel bir çağrısı vardır. Her insan yeri doldurulamaz ve hayatı benzersizdir. Ve böylece her insanın görevi tıpkı...
2. Bir keresinde bir adam bir evin önünden geçerken sallanan sandalyede yaşlı bir kadın gördü, yanında yaşlı bir adam sandalyede sallanıyor, gazete okuyor, ...

Hınçla çalışmanın bir yolu, onu büyütmek, onu aşırıya götürmek ve nihayetinde saçmalık noktasına, yok olma noktasına getirmektir. Osho'nun mantrası bu teknoloji için en uygun olanıdır.

Efekti arttırmak için yazdırabilir, aynanın önünde durabilir ve ifade ile okuyabilirsiniz. Mantranın etkinliği yüz binlerce insan tarafından kanıtlanmıştır:

“Ben o kadar önemli bir hindiyim ki, sevmezsem kimsenin doğama göre hareket etmesine izin veremem. Ben o kadar önemli bir hindiyim ki, biri beklediğimden farklı bir şey söylerse veya davranırsa onu kırgınlığımla cezalandırırım. Ah, bırakın bunun ne kadar önemli olduğunu görsün - benim suçum, "suistimalinin" cezası olarak onu almasına izin verin. Ne de olsa ben çok ama çok önemli bir hindiyim!

Hayatıma değer vermiyorum. Hayatıma o kadar değer vermiyorum ki paha biçilmez zamanını kırgınlıkla harcadığım için üzülmüyorum. Bir anlık sevinçten, bir anlık mutluluktan, bir anlık eğlenceden vazgeçeceğim, bu dakikayı kırgınlığıma vermeyi yeğlerim. Ve bu sık geçen dakikaların saatlere, saatlerin günlere, günlerin haftalara, haftaların aylara ve ayların yıllara dönüşmesi umurumda değil. Hayatımın yıllarını kırgınlık içinde geçirdiğim için üzülmüyorum - çünkü hayatıma değer vermiyorum.

çok savunmasızım O kadar savunmasızım ki bölgemi korumak ve ona dokunan herkese kızgınlıkla karşılık vermek zorundayım. Alnıma "Öfkeli köpeğe dikkat et" diye bir işaret asacağım ve birinin bunu fark etmemeye çalışmasına izin vereceğim! Kırılganlığımı yüksek duvarlarla çevreleyeceğim ve dışarıda olup bitenlerin onlar tarafından görülmemesi umurumda değil - ama savunmasızlığım güvende olacak.

Sinekten fil yapacağım. Bir başkasının blooper'ının bu yarı ölü sineğini alacağım, ona kırgınlığımla tepki vereceğim. Günlüğüme dünyanın ne kadar güzel olduğunu yazmayacağım, bana ne kadar kötü davrandıklarını yazacağım. Arkadaşlarıma onları ne kadar sevdiğimi söylemeyeceğim, yarım akşamımı beni ne kadar üzdüklerine ayıracağım. Bir sineğe fil olması için kendimin ve diğer insanların gücünden çok şey vermem gerekecek. Sonuçta, bir sineği kovmak ya da fark etmemek kolaydır, ancak bir fil değildir. Bu yüzden sinekleri fil boyutunda şişiriyorum.

ben bir dilenciyim O kadar fakirim ki içimde bir damla cömertlik - affetmek, bir damla kendini beğenmişlik - gülmek, bir damla cömertlik - fark etmemek, bir damla bilgelik - yakalanmamak, bir damla aşk - kabul etmek. Ben sadece o damlalara sahip değilim çünkü çok, çok sınırlı ve fakirim."

Hâlâ kin mi oynamak istiyorsun?