Kadın ritmik jimnastik takımının adı. Ritmik cimnastikte grup çalışması. Bir spor temasıyla ilgili ilginç takım isimleri ve sloganlar

03.11.2019

Madonna ekibinin yaratılış tarihi

2002 yılında Rusya'da yeni bir spor geliştirme teklifi alan Moskova Devlet Pedagoji Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bölümü'nde ritmik jimnastik öğretmeni ve antrenörü Liliya Morozova Morozova, üniversiteden bir takım oluşturmaya karar verdi (o zaman Moskova'daki üniversiteler arasında ritmik ve ritmik jimnastikte lider zaman) estetik jimnastik kurallarına göre bir egzersiz.

Alıştırma hazır, takıma bir isim verilmesi gerekiyordu! İlahi, saf, güzel, asil kadın. Güzel kadınsı yüz! Bunu takım adına nasıl yansıtmalı? Lilia Petrovna, tüm bu açıklamaların Madonna'ya yakın olduğuna karar verdi. Tam olarak bir spor adı değil, ancak bu sporun doğasında olan yücelik, erişilemezlik ve kadınlık var. Ve üst düzey bir sportmenlik ve parlak spor sonuçları hayal eden teknik direktör, takım adına yanılmadı. "Madonna" en yüksek spor zirvelerine ulaştı. Ve asalet açısından, akıl hocasının beklentilerini karşıladı. Madonna takımının jimnastikçileri, yarışmalarda her zaman diğer takımları içtenlikle destekler, asla rakiplerini gücendirmez ve kimseyle çatışmaz.

Madonna takımının ilk yarışması Moskova Bölgesi Stupino'daki 2002 Rusya Şampiyonasıydı. Birkaç yıl sonra Lilia Petrovna, spor kariyerine son veren öğrencilerinden biri olan Natalya Shcherbakova'yı takımı onunla birlikte eğitmeye davet etti. Natalia, 5 yıl boyunca mükemmel bir koçluk işi yaptı. Takımın oluşturulması daha sonra çocuklar için estetik jimnastik düzenlemenin itici gücü oldu. Ve böylece 2004 yılında "Madonna" dans ve jimnastik okulu kuruldu. Lilia Petrovna'nın kendilerini koç olarak denemek isteyen tüm öğrencileri, bu okulda yeteneklerini gösterme fırsatına sahip olabilir ve hala da olabilir. Ana asistan Morozova L.P. EG yönünün geliştirilmesinde ve dans ve jimnastik okulunun kuruluşunda "Madonna", ilk takım "Madonna" - Kovaleva (Smirnova) Ekaterina'nın sporcusuydu. Çocukları içtenlikle seven, her zaman hassas ve ölçülü bir kişi. Tanrı'dan bir öğretmen, Lilia Petrovna'nın her zaman onun hakkında söylediği gibi.

Madonna ekibi, Moskova'daki toplu spor ve kültürel etkinlikler için çeşitli mekanlarda rekabetçi programlar gerçekleştirerek becerilerini geliştirdi. Böylece koç, ekibi için performansların pratiğini sağlamaya çalıştı. Madonna takımının katılabileceği estetik cimnastik yarışmaları o zamanlar yeterli değildi. Ve çok sayıda motor beceri ve yetenekte ustalaşmak için jimnastikçiler, çeşitli dans stillerinden koreografları birlikte çalışmaya davet etti. Yavaş ama emin adımlarla takım podyuma çıktı! Adım adım, puanınızı artırın. 2009 yılında, takım ilk kez uluslararası Miss Valentine turnuvasını kazandı. Sonra Lilia Petrovna, Madonna'sı için ilk sevinç gözyaşlarını yaşadı.

2009'da Moskova'daki Dünya Şampiyonasında takım bronz madalya kazandı. Bu büyük bir başarıydı. Ancak aynı 2009 yılında Uluslararası Estetik Grup Jimnastik Federasyonu'nun takım antrenörünün federasyondan hakem olma hakkının olmaması şartı sert bir şekilde dile getirildi. O zamana kadar, WFEG başkan yardımcısı ve MFEG başkanının iş hacmi önemli hale geldi ve salondaki işten daha fazla zaman aldı. Takıma her şeyi anlatmak, doğru insanı bulmak ve doğru kararı vermek nasıldı?

2009'dan birkaç yıl önce ekip, koreograf Sania Valentinovna Glyzina ile çalışmaya başladı. Yıllar geçtikçe, Sonya'nın jimnastikte profesyonel ve mükemmel tadı ve yetiştirilmesiyle akıllı, zarif bir kadın olduğu ortaya çıktı. Ve Madonna'nın tasarlanmış imajını kişileştiren tüm niteliklere sahip. Sadece ona Lilia Petrovna, sevgili kızları olan beynini emanet edebilirdi. Reddedilme riski vardı ve kızlar yeni bir kişiden korkuyordu. Ama sezgisi onu başarısızlığa uğratmadı. Saniya Valentinovna takımın resmi teknik direktörü olmayı kabul etti. Parlak aktivitesi, bilgisi, çalışkanlığı ve takıma tam bağlılığı, jimnastikçilerin defalarca podyumun en yüksek basamağına çıkmasına yardımcı oldu.

Takımın kuruluşundan bu yana, bileşimi elbette değişti. Ve neredeyse her yıl salona yeni yıldızlar geldi. Son şampiyon kadrosu son 4 yılda pek değişmedi. Bunlar özel jimnastikçiler, hepsi Lilia Petrovna'ya göre çok yetenekli. Her biri hem teknik hazırlık hem de duygusal anlamda her yıl daha fazla ortaya çıkıyor.

Mükemmel başarılar, dürüst, güzel bir spor yolu ve Moskova ve Rus sporlarının gelişimine büyük katkı. İyi takım geçmişi. Gurur duyulacak bir şey var.

WFEG Morozova L.P.'nin başkan yardımcısının sözlerinden derlenmiştir.

Jimnastikçi takımının performansı sırasında, egzersizlerin performansında tutarlılık ve senkronizasyon hakim olmalıdır. Jimnastikçiler tarafından yapılan egzersizlerin gerekliliklerinden biri, sitenin tüm alanının en çeşitli kullanımı, yumuşak ve çeşitli geçişler ve bir hareket veya oluşumdan diğerine yeniden yapılanmadır. Kompozisyona mantıksal olarak dahil edilen desteklere izin verilir.

Tüm Rusya kamu kuruluşu "Tüm Rusya Estetik Jimnastik Federasyonu" 5 Nisan 2002'de kuruldu. WFEG'nin ilk başkanı ritmik jimnastik Natalia Lipkovskaya'da çoklu dünya şampiyonuydu.

"İFADE" ("kadınlar" kategorisi), Moskova
Ekip, 2006 yılında Moskova Devlet İletişim Üniversitesi (MIIT) temelinde kuruldu.
Ana başarılar:
- Estetik jimnastikte dünya şampiyonu (2016)
- Estetik jimnastikte Avrupa şampiyonu (2017)
- Ülkeler klasmanında estetik cimnastikte beş kez dünya şampiyonu (2013-2017)
- Genel sıralamada iki kez Dünya Kupası kazananı (2015-2016)
— Rusya Şampiyonu (2016)
- Dünya Kupası'nın (2014-2017) dünya şampiyonalarının ve etaplarının tekrarlanan galibi, Rusya Şampiyonası'nın gümüş madalyası (2014-2015)
– EUSA CUP (Üniversiteler Arası Avrupa Kupası) kazananı (2015-2016)

En büyük uluslararası ritmik jimnastik yarışmaları sadece bireysel şampiyonaları değil, aynı zamanda grup egzersizlerini de içerir. Bununla birlikte, bugün bireysel egzersizlerde madalya kazanan jimnastikçilerin sevildiği ve onurlandırıldığı ve birçoğunun grupta performans gösteren sporcuları görme ve isim olarak tanımadığı ortaya çıkıyor. Bu gerçek, grup egzersizlerinin daha az önemli olduğu anlamına gelmez. Ayrıca gruptaki sporcuların performanslarının karmaşıklığı çok daha fazladır. Jimnastikçilerin birbirleriyle etkileşime girme ihtiyacı, performanslarını daha canlı ve muhteşem kılıyor.

Grup egzersizlerinin özellikleri

Grup egzersizlerinin ortaya çıkışı, ritmik cimnastiğin gelişimindeki aşamalardan biri haline geldi. Gruplar için ilk büyük uluslararası yarışma 1967'de yapıldı. Daha sonra Dünya Kupası programına dahil edildiler. Bu arada, SSCB milli takımı ilk startta kazandı.

Grupta beş cimnastikçi vardır ve buna göre beş aparat kullanılır. Bu, tüm öğelerin aynı olacağı anlamına gelmez. Bir kombinasyon mümkündür. Örneğin, Londra Olimpiyatlarında olduğu gibi üç çember ve iki sopa veya üç kurdele ve iki ip. Bundan, program sadece daha karmaşık ve etkili hale gelir. Bu nedenle, kural olarak, rekabetçi program, bir ve farklı nesnelerle egzersizleri içerir.

Bireysel veya grup egzersizleri - hangisi daha zor?

Grup halinde çalışmak her jimnastikçi için uygun değildir. Bunu yapmak için, sporcunun belirli kişisel niteliklere sahip olması gerekir. Her şeyden önce, sorumluluk ve sosyalliktir. Bir kız bir takımda çalışabilmeli ve ortaklarını hissedebilmelidir.

Grup halinde oynayan cimnastikçilerin büyük bir sorumluluğu vardır, çünkü sadece kendilerine değil tüm takıma karşı sorumludurlar. Bireysel rutinlerde küçük bir leke affedilebilir olsa da, bir gruptaki her jimnastikçiye aynı hatayı yapmak neredeyse kesinlikle onlara bir madalyaya mal olacaktır.

Grubun performansı sırasında, yargıçlar sadece unsurların karmaşıklığına değil, aynı zamanda uygulamalarının senkronizasyonuna da dikkat ederler. Fırlatmalar aynı anda ve aynı yükseklikte yapılmalı, nesnelerin çarpışmasına izin verilmemeli, yapım kurallarına uyulmalıdır. Bir diğer önemli gereklilik ise grup halinde oynayan cimnastikçilerin benzer bir görünüme sahip olmalarıdır. Bu, aynı mayolar, saç stilleri, makyaj yardımı ile elde edilir.

Sadece azarlama))) öyle oldu ki kızım üçüncü yıl jimnastiğe gidiyor ve ben hiç anlamıyorum!
Çocuk haftada üç kez antrenman yaptı ve şimdi beş kez.
Ancak grubunun (6-7) yaşındaki çocukları A ve B gruplarında performans sergiliyor.
Aslında soru nedir:

Bu gruplar nelerdir? Onlar hakkında hiçbir şey bulamadım (belki iyi bakmadım?), İnternette sadece deşarjlar hakkında yazıyorlar. Spor okulumuzda kategoriler hakkında hiç bilgi görmedim. Koçtan bir şey bulmak zor (((her zaman acelesi var ...
Bir çocuk kategoriye hak kazanabilir mi? B Grubundaysa?

Bir dakika..Yarışmalara gittiniz mi, kızınız bir tür program mı yaptı?Belli bir düzeydeki yarışmalarda belli bir düzeyde egzersiz yapıyorsanız, HCG'de bir kategoriye başvurabilirsiniz. Antrenör genellikle çocukları yarışmalar için kaydetmeye dahil olur, çünkü sıralama ne kadar yüksek olursa, koçun maaşı o kadar yüksek olur, eğer spor okulu ise .. Ve sen nasılsın?
A ve B grupları kötü olandan tanıtılır - bazı küçük kasaba yarışmalarında açıkça farklı seviyelerdeki kızları ayırt etmek ve buna göre farklı şekillerde değerlendirmek için ... Dereceleri atamak için belirli sayıda puan almanız gerekir. belirli bir karmaşıklık düzeyindeki bir program için ..
Kızın ne yapıyor?

Jimnastikte A ve B gruplarını hiç duymadım. Ancak biz rekabete yetişemedik, belki bilmiyorum. Artistik patinajda A ve B grupları şu şekilde ayrılır: A, yaşa karşılık gelen bir seviye (kategori) için yapılan bir yarışmadır ve B grubu uygun değildir.. Yani 10 yaşında bir çocuk 1 kategori yapmak zorundaysa, daha sonra 10 yaşındakiler , daha küçük olanlar) 1 sıra A grubunda, daha büyük olanlar B grubunda 1 sıra yarışacak (buldozerden gelen yaş ve dereceler). Yani B grubunda bir kategori gerçekleştirebilirsiniz, ancak yaşa karşılık gelmez. Ve artistik patinajda, B grubunun Tüm Rusya seviyesinde rekabet etmesine izin verilmez. Yani antrenman yapabilirler, kategoriler alabilirler ama "yüksek spor"da değerlendirilmezler.
Belki benzer bir şeyiniz var? Ama çocukların yaşının aynı olduğunu yazıyorsunuz.. Belki seviye farklıdır?
Genel olarak, artistik cimnastikte normal spor sonuçları için (ve içinde çok fazla rekabet var), eğitimin ikinci yılından itibaren haftada 3 defadan fazlasına ihtiyacınız var .. 5 normaldir. en az 2 saat. Bununla, en azından bir yere taşınabilirsin.

A Grubu - daha güçlü, B'de daha basit bir program veya 1 kez performans gösteren yeni başlayanlar. Ama kategori için kesin bir şey diyemeyeceğim, B grubuna da kategori almak mümkün gibi geliyor, eğer 3 genç varsa daha üstünü bilmiyorum.

Bir kez spor okulunda ve derssiz bir performans sergiledik. Ancak bunlar spor okulu yarışmalarıydı. Seyahat edenler olduğunu biliyorum ama daha çok yaşça büyük kızlar onlara gidiyor.

Sadece haftada 3 kereden önce, tabiri caizse, "gerginlik olmadan", ama şimdi her gün, + ücretler, bu yüzden bizi neyin "tehdit ettiğine" karar vermeye çalışıyorum.

Dadı beni jimnastiğe götürüyor, koçu hiç görmüyorum ve onun her zaman acelesi olduğunu görürsem hemen açıklıyor, bu yüzden ona yaklaşmak istedim ama biraz bilgiyle. ve diyecek ki - sen 3.sün !!! bir yıl ve hala güncel değil (Sorunlarımı anlıyorum ama yine de ...)

bu yüzden karar vermeye çalışıyorum, eğer çok şey yaparsanız, o zaman sonuçlar olmalı ve sonuç yoksa, o zaman "ruh için" bir şeyler bulmanız ve bunu çok sık yapmamanız gerekir ... çocuk Günde 6 saat saban sürmeye hazırız ama bu sene okuldayız! bu yüzden endişeliyim .... tüm çizelgeleri gözden geçirmek için daha kolay tercüme edin veya tam tersi ...

A ve B grupları (ayrıca C ve C akışları da vardır) karmaşıklık derecesi ve gerçekleştirilen denek sayısı bakımından farklılık gösterir (aşağıdaki B grubu, örneğin belirli bir yaşta sadece BP'de rekabet eder) Her şey yıla bağlıdır. sporcunun doğuşu ve becerileri. Gruba bağlı olarak, öğeler, belirli bir karmaşıklığa sahip nesneler kartlarda belirtilir) Örneğin, 2008-2007'deki A grubu şimdi iki veya üç tür gerçekleştirir: BP ve isteğe bağlı olarak: bir çember veya atlama ipi veya hem çember hem de Atlama ipi. Ayrıca, eski gruplara daha fazla nesne ve öğe eklenir. Ancak örneğin, G.R. 2006'da bile hala sadece 1 tip yapan jimnastikçiler var (. Daha önce, böyle bir bölüm sadece ticari ve kulüp yarışmalarındaydı, çünkü çocukların yaklaşık olarak aynı seviyenin tanımıyla amatör sporlara (SDUSHOR arasında) izin verildi. .Artık bu tür yarışmalarda da oluyor

Ne yazık ki artistik cimnastik o kadar rekabetçi bir spor ki haftada 5 kez 2-3 saat sadece bir temel. Aynı zamanda, “sonuçlar” olmayacak, “jimnastik yapmak” olarak adlandırılacak ... Ve sunulabilecek sonuçlara sahip olmak için önce çocuğun kendisine karşı çok güçlü bir arzunuz olmalı, bu yüzden evde sicim üzerinde oturduğunu ve boş zamanlarında köprüde yürüdüğünü. Yani 2-3 saat ders sadece derslerin kendisinde ve aynı miktarda evde olacak... (+ ücretler ..)
İkincisi, iyi verileri vardı... Özellikle uzun bacaklara ihtiyaç var.. Kilodan bahsetmiyorum. Eh, artı iyi esneklik elbette.
Haftada 3 kez modda 2 yıl + 2 bireysel jimnastik yaptık, çocuk iyi esnekliğe sahip, yaz eğitim kampını geçtik - ve oradan güvenle ayrıldık .. Diğer yerlerde kollarımız ve bacaklarımız koptu , ama ince jimnastikte hiçbir şeyi parlamadık. Sınıf arkadaşlarımızdan baş ve omuzlar daha güçlü olmamıza rağmen bizi bir spor grubuna transfer etmeyi bile reddettiler. Bize denildiği gibi - "havuç gibi uzanıyorsan - gel" ... ama kesinlikle uzanmayacağımızı biliyorum ... ve ince jimnastikte neden bu kadar çok çaba, diğer sporlarda aynı çabalar daha az yarışmacı, normal sonuçlar veriyor.. Senkronize yüzmede iki yıldan çok memnunum... Kızım artık süper bir sırta sahip. Akrobaside bizi bekliyorlardı ve yarışmalar vaat ettiler ... ama işe yaramadı. Ve jimnastikte ... Ve oradaki tutum - "senin gibi yüzlercesi var ... sana hapşırıyoruz" .. Genel olarak, düşünün ...

Senkronize yüzme, CG'den daha cehennemi bir spor değil mi?

Senkronize kaç yaşında geçtiniz?
Burası bir spor okulu mu?

9 yaşına kadar tartışırsak daha az rekabetçi .. Ve sonra karşılaştırmak benim için zor, bir şey elde etmek için ne kadar ince jimnastikçilerin çalıştığını bilmiyorum. Muhtemelen herkes günde 5 saat aynı şekilde saban sürer. Sadece bir yönde ince jimnastikçiler ve diğerinde senkronize yüzücüler. Ama büyük spordan bahsetmiyoruz, "sağlık için" değil mi?
5 yaşında senkron hale geldik, okula gitmeden 2 yıl okuduk. Artistik jimnastik 4 ve 5 yaşlarında yapıldı. 5'ten günümüze, yani 3 yıl.
Senkronize evet, spor okulu. Şimdi grubumuz haftada 5 veya 6 kez antrenman yapıyor, 2 saat su ve bir saat spor salonu. Ama bir grup ikinci sınıf, 8 yaşındakiler. Gruptan bir yaş küçüktük, geride kaldık, üzüldük ve sonunda durmaya karar verdik.
Üstelik, tanıdığım diğer tüm senkro grupları bizden çok daha az şey yapıyor, bir yaş daha genç olan bir grup da dahil... eğer kendim içinse, bu benim zevkime göre harika bir seçenek. Arkadaşlarımızın okuduğu güçlü bir ticari spor okulu da var. Zaten yarıştı (ayrıca 2. sınıf).

Ama SG, tüm hesaplara göre, çok travmatik bir spor... Geri kalan her şey, ortaya çıktığı gibi, çok eğlenceli. Ve figür sıçramaları bile ilk başta düşündüğüm kadar travmatik değil.

Erkeklere karşı kıvırcık tavır konusunda elbette daha iyi, ama burada bir milyon kız yok. Artistik patinajda, sınıflar çok pahalı olduğu için ebeveynlerinin cüzdanlarına çok bakarlar. Ve pahalı olduğu yerde - bir milyon yok.
Senkronize gelince, o kadar popüler değil (diğer kız aktiviteleriyle karşılaştırıldığında), daha çok bir eksiklik, arkadaşça bir tavır var. Ve 4-5 yaşına gelindiğinde insan kaçar yani bir kaç tane kalır... Ama elbette saban sürmelisin.. Senkronize yüzücülerin eğitiminden yüzücülerin bile dehşete düştüğünü duydum. Ama bu birinci sınıfla ilgili değil...
En iyi şey, tutum ve samimiyet ve yarışmalar için beklentiler ve genel olarak - çift akrobasi .. (yapmamız gerekenden).

Cevap için teşekkürler.

FC'de oğlumla CSKA'ya girmeye çalıştık... Gerçekten seçime bir milyon kişi geldi))))
Biz alınmadık. Şimdi bazen CSKA'dan artistik patinajcıların anneleriyle yolum kesişiyor... 2. sınıf ama çok kötü... Öyle ya da böyle, haftanın 5-6 günü meşgulüm... 4 resmi antrenman + püf noktası , ek koreografi. Aynı zamanda, program dalgalanıyor ... herhangi bir şey planlamak imkansız!
Eh, sonu pahalı... Ve rekabet çok yüksek, herkes titriyor ve paten kaymaya gidiyor.
Genel olarak, harika bir spor, kızımdan vazgeçmeyi düşünüyorum ... ama böyle bir programa dayanamıyorum ((((ve finansal olarak ayda 25-30 bizim için çok fazla ...
Ve daha yakın bir spor okulu yok ((((

SG'yi düşünmüyorum ... kasları pompalamak için sadece birkaç yıl olabilir. Artistik patenciler sadece yürür.
CG için bacaklarımız kısa (((kız arkadaş, 7 yaşında, 5 kez antrenman yapıyor veya 5 saat hatta 6...
Senkronize yüzücüler elbette çok antrenman yaparlar (((

Tekrar akrobasi izleyeceğim ... ama bir şekilde ben de pek iyi değilim ... ama belki çocuk bundan hoşlanır))))

CSKA evet.. artık 1 numara... Yükler var...
Dersler sabah olduğu için planlamak kolaydır - "günün ilk yarısının tamamı paten pistinde geçirmekle meşgul"
Bütün sabah kızıyla birlikte orada oturan bir dadım vardı ... ve paten pistinden sonra, öğle yemeği ve senkronize bir
Ama biz CSKA'da değiliz, bu yüzden pistte çok zaman harcadık ama buzda çok az zaman harcadık ve sonuçlar çok...
Kasları pompalamak için senkronizeye gidin. İnanın buna değer... Oradan ayrıldığınızda çok fazla eğitim olacak. Kızım şimdi sudaki balık gibi...

Çoğu zaman, yarışma ruhunu yükseltmek, neşelendirmek ve takımı belirli bir hedefe ulaştırmak için spor yarışmaları için sloganlar oluşturulur. Dünya çapında en çarpıcı ve ünlüsü, Olimpiyat Oyunlarının sloganı "Daha hızlı, daha yüksek, daha güçlü!" Türünün en iyisidir ve iyi bir sloganın aşağıdaki özelliklerini toplamıştır:

Sportiflik ve ruh vurgulanır. Böyle bir motto, bir oyuncuyu veya takımı zafer için kurar, aynı zamanda morali yükseltir;
Kısa ve her üç kelimede de bir spor etkinliğinin özü görüntülenir. Uzun sloganlar çekici ve akılda kalıcı görünmeme eğilimindedir;
Ritim ve dinamikler gözlemlenir. İyi ilahiler tereddüt etmeden, hızlı, net ve ritmik olarak telaffuz edilmelidir.

Sloganı yukarıdaki kriterlerin tümüne göre tasarlanan bir takım, yarışmalarda diğerlerinden sıyrılabilir ve bu sayede taraftarlardan ve seyircilerden destek alabilir. Bununla birlikte, grupların her zaman iyi sloganları yoktur, ancak onları bulmak o kadar zor değildir.

Spor müsabakaları için bir slogan bulmak zor mu?

Wikipedia.org'un dediği gibi:

Slogan, bir grup insanın veya bir organizasyonun davranışlarını ve isteklerini tanımlayan bir kelime veya kısa ifadedir.

Hayatta, örneğin bazı başarılı olaylara ilişkin içgörünün bir sonucu olarak, tamamen tesadüfen bir konuşma oluşturduğu ortaya çıktığında olur. Bununla birlikte, zamanımızda binlerce farklı slogan zaten icat edildi ve belki de tamamen tesadüfen yarattığınız benzersiz değil ve daha önce birileri zaten ortaya çıktı.
Yine de, spor müsabakaları için bir takım için benzersiz bir slogan bugün bile yapılabilir ve onu diğerlerinden daha iyi hale getirmek için aşağıdakiler tarafından yönlendirilmeniz gerekir:

Varsa ekibin geçmişini inceleyin ve buna göre bir ilahi yapın;
Önceden oluşturulmuş sloganları analiz edin ve bazı kelimeler seçin, içlerindeki tek tek ifadeler veya bunları eş anlamlılarla değiştirin;
Sloganı netleştirmek için eylemi teşvik eden fiiller kullanmalısınız;
Konuşma uzun olmamalıdır. Öz olmak ince zekanın ruhudur.

Hala bir slogan bulamıyorsan, endişelenme! Belki burada uygun bir şey bulabilirsiniz.

Bir spor takımı için en iyi sloganlar ve amblemler

Adrenalin

Sabah koş, öğleden sonra atla

Spor ve ağırlık kaldırmaktan daha iyi ne olabilir?

Her zaman her türlü engele hazır olun,

Herkesin bir spor sürüşüne ihtiyacı vardır.

Gençlik

Ekibimiz çok genç.

Baskı olmadan alamazsınız.

Çok hızlı ve akıllı

Biz genç bir takımız!

Hareket

Koş, acele et ve zıpla

Bütün gün hazır

Sporda bir kupa kazanmak için

Çalışmak için çok tembel değiliz!

Dostluk

hiç savaşmana gerek yok

Dünyada dostluk hüküm sürsün!

Turuncu

Dünyanın en iyi takımına sahibiz

Her an oynamaya hazırız

Bizi kazanmak için şansa ihtiyacın yok

Bizi kimse yenemeyecek!

Şampiyon

stada geldik

Şimdi topa vuralım.

Şampiyon takımız!

Bunu teyit edeceğiz.

Dinamit

Ekibimiz her zaman hazır

Şans bizi asla terk etmeyecek

Zaferlere sağlam bir yürüyüşle yürüyoruz,

Ve kesinlikle ilk sırada yer alacağız!

hızlı ve Öfkeli

Zafere doğru ilerleyelim

Tüm kadromuz yenilmez,

Eğitmek için tembel değiliz -

Ödülü kesinlikle kaçırmayacağız.

kale

Başını kaldır, dik dur

Ringe girdik, tutmak demek!

Ayılar

çok korkusuz

Çok tehlikeli.

Herkesi arka arkaya korkmadan yeneceğiz.

Yıldırım

İleri, zafere doğru

Yenilgiye hayır diyoruz!

Biz genç sporcular için -

Zafer için hiçbir engel yoktur.

kartallar

Ekibimiz cesur

Her zaman savaşmaya hazır

Ve en yetenekli

Herhangi bir alan.

Pozitif

İlerleyin ve pes etmeyin.

Sloganımız: "Sonuna kadar yarışın"!

Gökkuşağı

Sağlıklı ve güçlü olmak

Herkesin sporu sevmesi gerekir

Yüzmek, zıplamak, öfkelenmek -

Squat ve yukarı itin!

Kuvvet

Spor güçtür, spor hayattır

Şampiyonlar için zafer anlamlıdır

Ana şey diğerlerinden önde olmaktır

Diğerlerinden daha iyi olmak için çok çalışın.

Hız

hareketsiz durmuyoruz

Sürüş ilerlemesi -

Sonuçta, bir spor temasında,

Gecikme yok!

keskin nişancılar

Kötü hava sorun değil

Spor için her zaman zaman vardır

Kan oyunundaki hormonlar

Keskin nişancılar zaferi tahmin ediyor.

Turist

Röleyi başlatıyoruz.

Tüm konular26.447
Gebelik
↳ Doğum uzmanı-jinekolog konsültasyonu9
↳ Hamilelik planlaması196
↳ Ukrayna doğum hastaneleri246
↳ Hamile kadınlar için forum (leylek bekleyen kulüp)933
↳ Bebek istiyorum! (gebe kalma sorunları)286
↳ İsmin sırrı50
↳ Mutluluk çok geç değil! (35 yaşından sonra hamilelik)13
↳ Anne adayları için kıyafet, kitap ve aksesuarlar49
↳ Çocuk Sağlığı 1.561
↳ Ekaterina Serebryanskaya15 ile sağlıklı yaşam tarzı
↳ Doktorlar ve hastaneler (incelemeler)758
↳ Emzirme ile ilgili sorular90
↳ Çocuklar için beslenme (anneler için tarifler)193
↳ Ev yapımı yoğurtlar için bakteriyel başlangıçlar İYİ GIDA — sağlıklı, lezzetli ve besleyici!50
↳ Sadece Maria. TM "Yarych"'ten faydalı ipuçları39
↳ Eğitim ve çocuk psikolojisi169
↳ Anaokulları, çevreler ve merkezler385
↳ 1 yaşın altındaki bebekler626
↳ 1 ila 3 yaş arası 295
↳ Okul öncesi çocuklarımız (3'ten 6'ya kadar).625
↳ Okul zamanı (6 yaş ve üzeri çocuklar)1.727
↳ Eğitmenler ve eğitim yardımı222
↳ Başvuru sahipleri ve öğrenciler130
↳ Çifte mutluluk (İkizler, ikizler)82
↳ Özel çocuklar996
↳ Foster200
↳ Çocuklar bizi terk ettiğinde13
Aile
↳ Çocuklarla sipariş verin22
↳ Dinlenme. Geziler. Tatiller.940
↳ Evlilik ilişkileri. Sevgi ve güven.80
↳ Geniş aileler89
↳ Ben + bebeğim ve eksi baba. (bekar anneler)101
↳ Bebek bakıcıları, mürebbiyeler ve ev yardımı 1.797
rahat ev
↳ Çocuk odası48
↳ Onarım ve iç tasarım136
↳ İğne işi anneler46
↳ Ev satın almak / kiralamak34
↳ Ev Aletleri96
↳ Evcil Hayvanlar57
başarılı anne
↳ Annemin sağlığı ve güzelliği453
↳ Doğum izni50
↳ Eğitim34
↳ Kariyer79
oyuk
↳ Arbor2,902
↳ Yarışmalar53
Ukrayna Anneleri
↳ Kiev ve Kiev bölgesinin anneleri156
↳ Zhytomyr ve Zhytomyr bölgesinin anneleri13
↳ Vinnitsa ve Vinnitsa Oblastı Anneleri22
↳ Lutsk ve Volyn bölgesinin anneleri18
↳ Dnipropetrovsk ve Dnipropetrovsk bölgesinin anneleri33
↳ Donetsk ve Donetsk bölgesinin anneleri25
↳ Uzhgorod ve Transcarpathian bölgesinin anneleri25
↳ Zaporozhye ve Zaporozhye bölgesinin anneleri22
↳ Ivano-Frankivsk ve Ivano-Frankivsk bölgesinin anneleri21
↳ Kirovograd ve Kirovograd bölgesinin anneleri19
↳ Lugansk ve Lugansk bölgesinin anneleri12
↳ Lviv ve Lviv bölgesinin anneleri32
↳ Nikolaev ve Nikolaev bölgesinin anneleri19
↳ Odessa ve Odessa bölgesinin anneleri32
↳ Poltava ve Poltava bölgesinin anneleri16
↳ Rivne ve Rivne bölgesinin anneleri13
↳ Sumy ve Sumy bölgesinin anneleri13
↳ Kharkiv ve Kharkiv bölgesinin anneleri30
↳ Herson ve Herson bölgesinin anneleri20
↳ Khmelnytsky ve Khmelnytsky bölgesinin anneleri16
↳ Çerkasya ve Çerkasya bölgesinin anneleri15
↳ Chernihiv ve Chernihiv bölgesinin anneleri15
↳ Chernivtsi ve Chernivtsi bölgesinin anneleri.15
↳ Simferopol ve ARC121 Anneleri
yardım talepleri
↳ Ev yardımı: giyim ve temel ihtiyaçlar179
↳ Ebeveyn bakımından yoksun bırakılan çocuklar için yardım talepleri55
↳ Hasta çocuklara tıbbi yardım talepleri184
Bit pazarı
↳ Alıcı Kılavuzu1,032
↳ İndirimler ve satışlar321
↳ Satıcıların kara listesi20
↳
↳ Satın al - hediye olarak kabul et611
↳ Çocuk giyimi sat2,594
↳ Çocuk ayakkabısı satmak1.368
↳ Oyuncak ve çocuk kitapları satmak618
↳ Bebek bakım aksesuarlarının satışı802
UAUA.info editörleri kahramanlar arıyor
↳ Hikayeleriniz12
Forum ve site hakkında sorular
↳ Alternatif forum soruları20
↳ Uaua.info9 editörlerine sorular
↳ Yöneticiye sorular 417
↳ alt kategori testi2

Spor müsabakaları için bir takım adı ve sloganı nasıl bulunur?

İsim sadece yarışma türüne değil, aynı zamanda bir bütün olarak grubun doğasına da karşılık gelmelidir. Ruhu yükseltmeli ve rakipleri birleştirmeli. Slogan, ekibin avantajlarını başkalarına göstermesine yardımcı olur.

Baş harfler.

Bu, ekibi hem erkek hem de kadınlardan oluşanlar için ideal bir seçenektir. Kural olarak, böyle bir isim sadece tüm katılımcıların karakterini yansıtmakla kalmaz, aynı zamanda herkese ihtiyaç duyulduğunu hissettirir, oyuna kendilerinden bir şeyler getirir. Sonunda veya başında genelleme eki olan tüm isimler bir slogan görevi görebilir.

Ünlü isimleri.

Bir kereden fazla, kesinlikle kendinden emin hisseden bu tür "yıldız" müfrezeleriyle tanışmak mümkün oldu. Şimdi bu fikir biraz soldu. Böyle bir plana karar verirseniz, takım onun örneğini “takip edeceği” için sporunuzda veya sektörünüzde bir ünlü seçmeniz gerektiğini unutmayın. İdeal bir slogan, seçilmiş bir ünlü kişiden bir alıntı olabilir, ancak çoğu durumda böyle bir alıntı yoktur ve takımlar sporları hakkında sadece ilginç bir açıklama yapmak zorunda kalırlar.

Avantajlar

Bir isim ve sloganla sporcuları nasıl ralli yapacağınızı düşünüyorsanız, takımın avantajlarına dikkat edin. Her katılımcıya bir parça kağıt ve bir kalem verin ve kendisinin veya bir başkasının meziyetlerini yazmasına izin verin. En ilginçlerini seçin, çekici bir düzende düzenleyin, yalnızca ilk harfleri bırakın - bitti. Slogan, kısaltmaların bir açıklaması olabilir, bu nedenle takım tanımının iyi uyduğundan emin olun.

Tersine.

Bir takım için zaten uygun bir isim gördüyseniz, ancak bu zaten rakipler tarafından kullanılıyorsa, kaşlarını çatmayın. Her zamanki takım adlarını bulun ve geriye doğru okuyun. Elbette, sloganı tam tersine okuyamazsınız, bu yüzden onu kendiniz icat etmeniz gerekir.

Kaptan.

Kaptan lider ve rol model olduğu için takım adı olarak soyadını kullanmak oldukça mümkündür. Bu tür takımların tezahüratları farklı olabilir: hem komik hem de ciddi.

Ritmik jimnastik. Açıklama, geliştirme geçmişi

Ritmik cimnastik, çeşitli jimnastik ve dans egzersizlerinin nesnesiz veya nesnelerle (şeritler, ipler, çemberler, topuzlar, toplar) müzik eşliğinde yapıldığı bir spordur.
Son zamanlarda dünya çapındaki yarışmalarda hiçbir aparat yapılmadı. Grup performanslarında, aynı anda iki tür nesne (örneğin, çemberler ve toplar) veya bir tür (beş top, beş çift topuz) kullanılır. Kazananlar, her yerde, bireysel türlerde ve grup egzersizlerinde belirlenir.
Tüm egzersizlere müzik eşliğinde eşlik edilir. Daha önce, piyano veya bir enstrüman altında performans sergilediler. Şimdi orkestra fonogramları kullanılıyor. Müzik seçimi jimnastikçi ve antrenörün isteklerine bağlıdır. Ancak her egzersiz en az 1 dakika 15 saniye ve bir buçuk dakikadan fazla olmamalıdır. Müsabakalar 13x13 metre ölçülerinde jimnastik halısı üzerinde yapılır. Klasik çok yönlü (4 egzersiz) - Olimpik disiplin. Her yere ek olarak, bireysel şampiyonada performans gösteren jimnastikçiler geleneksel olarak belirli egzersiz türlerinde (Olimpiyat Oyunları hariç) ödül setleri için yarışırlar.
Performanslar son zamanlarda yirmi puanlık bir sistemde değerlendirildi. En gösterişli ve zarif sporlardan biri. SSCB'de ritmik jimnastik bir spor olarak ortaya çıktı ve 1940'larda şekillendi. 1984 yılından beri olimpik bir spordur. Yakın zamana kadar, yalnızca kadınlara yönelik bir spor, ancak 20. yüzyılın sonundan itibaren Japon jimnastikçilerin çabaları sayesinde erkekler arasında da yarışmalar düzenlendi.

Öykü

Ritmik jimnastik, görünümünü ünlü Mariinsky Tiyatrosu'nun bale ustalarına borçlu olan oldukça genç bir spordur. Varlığının nispeten kısa bir döneminde, bu spor dünya çapında tanınırlık kazandı ve dünya çapında çok sayıda hayranı var.
1913'te, P.F. Lesgaft'ın adını taşıyan Leningrad Fiziksel Kültür Enstitüsü'nde daha yüksek bir sanatsal hareket okulu açıldı. İlk öğretmenleri Roza Varshavskaya, Elena Gorlova, Anastasia Nevinskaya, Alexandra Semenova-Naypak idi. Sanat Yüksek Okulu'na katılmadan önce, tüm bu öğretmenlerin öğretim konusunda kendi deneyimleri vardı: "estetik jimnastik" - Francois Delsarte, "ritmik jimnastik" - Emile Jacques del Croze, "dans jimnastiği" - Georges Demini ve "serbest dans" - Isadora Duncan. Tüm bu jimnastik alanlarının kaynaşması, bu zarif sporun ortaya çıkmasına katkıda bulundu.
Nisan 1941'de, ritmik jimnastikte Leningrad'ın ilk şampiyonası okul mezunları ve öğretmenleri tarafından düzenlendi ve düzenlendi. 40'lı yıllarda, Büyük Vatanseverlik Savaşı nedeniyle ritmik jimnastik ve tüm Sovyet sporlarının gelişimi pratikte durdu.
1948'de ilk SSCB Ritmik Jimnastik Şampiyonası düzenlendi. 1945'te, 1963'te SSCB federasyonuna dönüştürülen Ritmik Jimnastik All-Union Bölümü kuruldu. 1940'ların sonlarında, bir sınıflandırma programı ve rekabet kuralları geliştirildi. Ve sonra bu sporun gelişimi, artan sayıda genç katılımcıyı kapsayacak şekilde olağanüstü bir hızla ilerledi.
1949'dan beri, SSCB şampiyonaları 1965'ten beri her yıl düzenleniyor - 1966'dan beri ritmik jimnastikte SSCB Kupası yarışmaları - tüm Birlik çocuk yarışmaları. SSCB'nin 1949'da Kiev'deki ilk şampiyonu Lyubov Denisova (koç Y. Shishkareva) idi. Ve 1954'te ilk spor ustaları ortaya çıktı. Jimnastik, Belçika, Fransa, Almanya, Çekoslovakya, Yugoslavya'daki gösteri performanslarıyla SSCB'nin dışına çıkmaya başladı.
Daha sonra ritmik cimnastik, Uluslararası Jimnastik Federasyonu tarafından bir spor olarak kabul edildi. 1960 yılında, ilk resmi uluslararası toplantı Sofya'da yapıldı: Bulgaristan - SSCB - Çekoslovakya ve 3 yıl sonra, 7-8 Aralık 1963'te Avrupa Kupası adı verilen ilk resmi uluslararası yarışma Budapeşte'de yapıldı.
Özetle, sadece Avrupa'dan jimnastikçilerin katılmadığı bulundu ve daha sonra bu yarışmaları ilk dünya şampiyonası ve kazananı Muskovit Lyudmila Savinkova, ritmik jimnastikte ilk dünya şampiyonu olarak kabul etmeye karar verildi. Budapeşte'de yarışmalar, SSCB'de kabul edilen kurallara göre, ancak yalnızca ücretsiz programa göre yapıldı.
1967'de, dünya ritmik jimnastiğinde temelde yeni bir takım türü ortaya çıktı - grup egzersizlerinde bir yarışma. 1967'de, grup egzersizlerinde ilk Dünya Şampiyonası Kopenhag'da gerçekleşti. Sonra Sovyet takımı altın madalya kazandı. Avrupa şampiyonaları 1978'den beri düzenleniyor. Madrid'de Sovyet jimnastikçi Galima Shugurova, Avrupa tacının sahibi oldu. 1963'ten 1991'e kadar olan dönemde, tek yıllarda iki yılda bir Dünya Şampiyonaları, 1978'den 1992'ye kadar çift yıllarda ise Avrupa Şampiyonaları düzenlendi. 1992'den beri her yıl Dünya ve Avrupa Şampiyonaları düzenlenmektedir.
1980 - ritmik jimnastik için bir dönüm noktası oldu. Moskova'daki Olimpiyat Oyunlarının tamamlanmasından sonra, IOC Kongresi bu sporu Olimpiyat Oyunları programına dahil etmeye karar verdi. Ritmik jimnastik olimpiyat tarihi, 1984 yılında Kanadalı Lori Fang'ın Los Angeles'ta ilk Olimpiyat altınını kazanmasıyla başlar.
Dört yıl sonra Marina Lobach Seul'de Olimpiyat şampiyonu oldu, Barselona'da Alexandra Timoshenko, Atlanta'da Ekaterina Serebryanskaya, Sidney'de Yulia Barsukova ve Atina'da Alina Kabaeva kazandı. Atlanta'daki Olimpiyat Oyunlarından bu yana ritmik jimnastik tamamen iki bölümle temsil edildi: bireysel ve grup egzersizlerinde yarışmalar.

Puanlama sistemi ve değerlendirme

Uluslararası Jimnastik Federasyonu, teknik unsurları vurgulamak ve puanlamanın öznelliğini azaltmak için 2001, 2003 ve 2005 yıllarında puanlama sistemini değiştirmiştir. 2001 yılına kadar 10 puanlık bir ölçekte verilen puan, 2003 yılında 30 puanlık bir ölçeğe, 2005 yılında ise 20 puanlık bir ölçeğe dönüştürülmüştür.

Bu spordaki performans sonuçlarının değerlendirilmesinin son derece öznel bir şey olduğuna dikkat edilmelidir. Sporculara eşit olmayan muamele nedeniyle bir kereden fazla ciddi skandallar ve hatta hakemlerin diskalifiye edilmesi yaşandı.
En yüksek profilli olaylardan biri, 2000 yılında Zaragoza'daki Avrupa Şampiyonasında Elena Vitrichenko ile meydana geldi. Bu nedenle, hakemlik prosedürünün değiştirilmesi veya bu sporun Olimpiyat programından çıkarılması hakkında defalarca soru sorulmuştur.
Ritmik jimnastik, doping uyuşturucu probleminden kurtulamadı. Dayanıklılığı artırmak veya kas kütlesini artırmak için alınmazlar. Jimnastikçilerin temel sorunu aşırı kilodur. Bu nedenle, kullanılan ana ilaçlar, dopingle mücadele komitesi tarafından yasaklanan diüretiklerdir.

Ritmik jimnastiğin özellikleri

Ritmik jimnastikte ilk adımlara 3-5 yaşında başlanması tavsiye edilir, çünkü bu yaştaki çocuğun vücudu esneklik, koordinasyon ve hareket hızı gelişimine çok daha duyarlıdır. Bir jimnastikçinin temel nitelikleri irade, dayanıklılık ve plastisitedir. Kural olarak, zaten 14-16 yaşlarında, birçok sporcu jimnastik ile ayrılmak veya spor balesine geçmek zorundadır. Sadece birkaç jimnastikçi spor kariyerine 20-22 yaşına kadar devam ediyor.
Ritmik cimnastiği artistik cimnastik ile karşılaştırırsak, ritmik cimnastik daha güvenli ve daha erişilebilir bir spordur. Bununla birlikte, sporcuların görünümü için oldukça yüksek gereksinimler vardır. Daha yakın zamanlarda ritmik cimnastik aerobik ve fitnessa dönüşmeye başladı, bu yüzden birçok sporcu sporda hayatlarını devam ettirebiliyor. Spor aerobikinde katılımcıların çoğu eski jimnastikçilerdir. Ritmik jimnastik esneklik, dayanıklılık, el becerisi geliştirir, bir kişiyi disipline eder, vücudunu geliştirir, ona güzel ve zarif bir şekilde kullanmayı öğretir, günümüz dünyasında çok önemli olan özgüven duygusunu güçlendirir.
Moskova, St. Petersburg'da ritmik jimnastik bölümünü bulun

Ritmik jimnastik

Ritmik jimnastik, özü jimnastik ve dans egzersizleri yapmak olan en muhteşem ve zarif sporlardan biridir. Egzersizler hem nesnelerin (çember, top, ip, şerit, topuz) kullanımıyla hem de onsuz yapılabilir. Ritmik jimnastik olimpik bir spordur.

Jimnastikçiler iyi esneklik, esneme, yüksek itme, ince vücut, hareketlerin iyi koordinasyonuna sahip olmalıdır. Ancak cimnastikçi tüm bu niteliklere sahip olmasa bile, düzenli antrenmanlarla ve iyi bir antrenörün gözetiminde hemen hemen her şey başarılabilir.

Uluslararası Jimnastik Federasyonu (FR. Federation Internationale de Gymnastique, FIG veya İngiliz Uluslararası Jimnastik Federasyonu, IFG), ritmik jimnastik dahil olmak üzere bir jimnastik sporları federasyonudur. Bu organizasyon ritmik jimnastikte performanslar için düzenlemeler ve kurallar geliştirir ve ayrıca ulusal federasyonları birleştirir (Tüm Rusya Ritmik Jimnastik Federasyonu'nun resmi web sitesi).

Ritmik jimnastiğin ortaya çıkışı ve gelişimi tarihi

Ritmik jimnastik genç bir spor olarak kabul edilir, Mariinsky Tiyatrosu'nun ustaları sayesinde ortaya çıktı. 1913'te St. Petersburg Fiziksel Kültür Enstitüsü'nde. PF Sanat Hareketi Yüksek Okulu Lesgaft açıldı. Bu okulun tüm öğretmenleri, katılmadan önce estetik jimnastik, ritmik jimnastik, dans jimnastiği veya serbest dans öğretiminde kendi benzersiz deneyimlerine sahipti. Tüm bu stillerin bir arada birleştirilmesi, ritmik cimnastiğin ortaya çıkmasına güçlü bir ivme kazandırdı.

1941'de ilk Leningrad Ritmik Jimnastik Şampiyonası düzenlendi. Daha sonra, tüm Sovyet sporları ve ritmik jimnastik, Büyük Vatanseverlik Savaşı nedeniyle gelişmede bir durgunluk bekliyordu. Ama zaten 1945'te, ritmik jimnastiğin ilk bölümü oluşturuldu, daha sonra SSCB federasyonuna dönüştürüldü. Ritmik cimnastiğin daha da geliştirilmesi, giderek daha fazla katılımcıyı kapsayan inanılmaz bir hızda gerçekleşti.

1948'de ilk SSCB Ritmik Jimnastik Şampiyonası düzenlendi. 1949'dan beri bu şampiyonalar her yıl düzenlenmektedir. Daha sonra, SSCB Kupası (1965) ve tüm Birlik çocuk yarışmaları (1966) ortaya çıktı.

Jimnastikçiler gösterilerle SSCB dışına çıkmaya başladıktan sonra, ritmik jimnastik Uluslararası Jimnastik Federasyonu tarafından tanındı ve resmen bir spor olarak kabul edilmeye başlandı.

1960 yılında ilk resmi toplantı Sofya'da gerçekleşti: Bulgaristan - SSCB - Çekoslovakya ve 3 yıl sonra Avrupa Kupası adı verilen ilk resmi uluslararası yarışmalar Budapeşte'de yapıldı.

1967'de, dünya ritmik jimnastiğinde temelde yeni bir takım türü ortaya çıktı - grup egzersizlerinde bir yarışma. Aynı yıl, grup egzersizlerinde ilk Dünya Şampiyonası Kopenhag'da gerçekleşti.

1980 ritmik jimnastik için bir dönüm noktasıydı, Moskova'daki Olimpiyat Oyunlarının tamamlanmasından sonra, IOC Kongresi'nde bu sporun Olimpiyat Oyunları programına dahil edilmesine karar verildi. 1984'ten beri ritmik jimnastik Olimpiyat tarihi başlar.

Ritmik Jimnastik Kuralları

Yukarıda belirtildiği gibi, gösteriler aletli veya aletsiz yapılabilir, ancak son zamanlarda dünya çapındaki yarışmalar aletsiz yapılmamaktadır. Grup çalışmalarında aynı anda bir veya iki tür nesne kullanılmalıdır.

Tüm alıştırmalar fonogramın altına girer. Müzik seçimi tamamen jimnastikçi ve antrenörün isteklerine bağlıdır. Ancak her egzersiz 75 ila 90 saniye uzunluğunda olmalıdır. Ritmik cimnastikte yarışmalar 13x13 metre ölçülerinde bir jimnastik halısı üzerinde yapılır.

Ritmik cimnastikte performanslar yirmi puanlık bir sistemde değerlendirilir. Üç yargıç takımı performansları değerlendirir:

Zorluk (D) iki hakem alt grubu tarafından değerlendirilir - D1 (2 hakem, uygulama tekniğini değerlendirin) ve D2 (2 hakem, aletle çalışma tekniğini değerlendirin). Puan hesaplanırken D1 ve D2 takımlarının aritmetik ortalaması dikkate alınır.
Sanat ve koreografi (A) 4 jüri üyesi tarafından değerlendirilir.
Yürütme (E) 4 hakem tarafından değerlendirilir. Hatalar için puan düşüyorlar.

Herhangi bir yarışmada, her zaman performansın resmi tarafını izleyen bir koordinatör yargıç vardır.

Nihai not şu formül kullanılarak hesaplanır: Not = (D1+D2)/2+A+E

Ritmik jimnastik malzemeleri

Ritmik jimnastik için ip. Kenevir veya sentetik atlama ipleri var. İp, cimnastikçinin büyümesiyle orantılı olmalı ve herhangi bir tutamaç içermemelidir, bunun yerine uçlarından bir veya iki düğüm bağlanır.

Ritmik jimnastik için çember. Ahşap veya sentetik çemberler vardır. İç çap 80 ile 90 cm arasında ve minimum ağırlık 300 gr olmalıdır.

Ritmik jimnastik için top. Kauçuk veya sentetik toplar var. Topun çapı yaklaşık olarak 18-20 cm'dir.Ağırlığı en az 400 gr olmalıdır.

Ritmik jimnastik için kulüpler (kulüpler chakot). Plastik veya kauçuktan yapılırlar (önceki jimnastikçiler tahta topuzları kullanırdı). Mac'lerin kadife kulpları kullanmasına izin verilir. Sopaların uzunluğu 40-50 cm arasında olmalıdır.

Ritmik jimnastikte kurdeleli performans. Kurdelenin kendisi saten veya benzeri bir malzeme olabilir. Uzunluk en az 6 m (tek parçadan yapılmıştır). Ağırlık 35 gr'dan az değil. Asa ahşap veya plastikten yapılabilir. Uzunluğu 50 ila 60 cm arasında, çapı ise en geniş noktasında 1 cm olmalıdır.