Hamile kadınlar için zararlı düşük hemoglobin nedir. Hamilelik sırasında azaltılmış hemoglobin: tehlikeli olan nedir ve nasıl arttırılır? Artan seviye - madalyonun diğer yüzü

Hemoglobinde azalma, hamilelik sırasında en sık görülen sorunlardan biridir. Bu fenomene anemi denir ve kandaki kırmızı kan hücrelerinin konsantrasyonunda bir azalma ile karakterize edilir. Meslekten olmayanların terimleriyle, vücutta yeterli demir yoktur.

Çoğu kadın aynı anda bebeğin sağlığı için korkmaya başlar ve durumu çabucak düzeltmek ister.

Bu korku haklı mı? Anemi anne ve çocuk için tehlikeli midir? Hamilelik sırasında düşük hemoglobini nasıl yükseltebilirsiniz?

Hamilelikte kan nasıl değişir?

Hamileliğin başlamasıyla birlikte, anne adayının vücudu çift güçle çalışmaya başlar, çünkü bebeğe beslenme ve tüm sistemlerin tam gelişimini sağlamak gerekir.

Bir kadın kanın bileşiminde değişikliklere uğrar: daha viskoz hale gelir, plazma hacmi artar ve annenin çocuğa çok fazla demir vermesi nedeniyle hemoglobin konsantrasyonu azalır.

Hamile annelerde hemoglobin normu 110-130 g / litredir. Hamilelikte bu rakamın daha düşük olduğu durumlarda demir eksikliği anemisi teşhisi konur.

Hamilelik sırasında hafif derecede anemi (100 ila 110 g / l), orta - 70 ila 100 g / l ve şiddetli - 70 g / l'nin altında.

• Hamile bir kadın ve bir çocuk için 1. derece anemi tehlikeli değildir, ancak diyetinize kesinlikle dikkat etmeli ve durumu doğal yollarla düzeltmelisiniz;

Hemoglobini artırmanın en kolay yolu diyeti ayarlamak ve diyete demir içeren gıdaları dahil etmektir.

Not! Gebeliğin 28. haftasından itibaren, kan hacmindeki artış nedeniyle hemoglobinde doğal bir azalma meydana gelir. Hemoglobin indeksi 105 mg / l olabilir. Bunun altına düşerse, hamile kadınlar için beslenme kitabında açıklanan ilkelere göre ayarlamanız gerekir.

Hamilelik sırasında hemoglobinde azalma nedenleri

1. Hamilelik sırasında anemi, buna yatkın olan kadınlarda daha sık görülür, yani, her zaman (hamilelikten önce) düşük bir hemoglobin düzeyine sahipti;
2. Çoğul gebelik: Bir kadının vücudu daha hızlı tükenir, demir "rezervi" de daha büyük olmalıdır;
3. Yetersiz beslenme. Anne adayının diyetinde yeterince demir yönünden zengin besinler yoksa kansızlık oluşabilir;
4. Şiddetli toksisite. Kusma ve iştahsızlık nedeniyle, bir kadının vücudu demir de dahil olmak üzere önemli besinleri emmez (konuyla ilgili makaleyi okuyun: Hamilelik sırasında kusma >>>;
5. Kanama. Herhangi bir kan kaybı, hemoglobin seviyesinin düşmesine neden olur;
6. İç organların akut, kronik, bulaşıcı hastalıkları;
7. Multipar kadınlar, ilk çocuklarını bekleyenlere göre daha sık anemi geliştirir;
8. Hamilelikler arasında küçük bir aralık. Önceki doğumdan bu yana üç yıl geçmediyse, kadının vücudunun henüz düzgün bir şekilde iyileşmesi için zamanı olmamıştır;
9. Bazı ilaçları almak;
10. Stres, dinlenme eksikliği.

Hemoglobinde bir azalma nasıl hissettirir?

Hamilelik sırasında anemi belirtileri şunları içerebilir:

• artan yorgunluk, uyuşukluk;
• baş dönmesi, baş ağrısı (güncel makale: Hamilelik sırasında baş ağrısı >>>);
• kulaklarda gürültü görünümü;
• nefes darlığı;
• artan kalp hızı;
• soğuk ekstremiteler;
• solgunluk ve kuru cilt;
• saç ve tırnaklar kırılgan hale gelir.

Hemoglobinde hafif bir azalma ile hiçbir semptom hissedilmeyebilir.

Düşük hemoglobin hamilelik sırasında neden tehlikelidir?

Mevcut durumun tehlikesini değerlendirmek için anemi derecesini hesaba katmanız gerekir. Hemoglobinde hafif bir düşüş (100 g / litreye kadar) ile bebek ve anne için herhangi bir tehdit yoktur. Ancak daha ciddi sapmalarla tehlikenin derecesi artar ve acil eyleme ihtiyaç vardır.

Hamilelik sırasında düşük hemoglobinin çocuk ve anne için sonuçları:

1. ciddi bir demir eksikliği, fetüsün oksijen açlığına ve faydalı maddelerin eksikliğine yol açabilir;
2. düşük yapma tehdidi olabilir;
3. geç toksikoz (hamilelik sırasında preeklampsi makalesine bakın >>>);
4. plasental abrupsiyon;
5. erken doğum;
6. zayıf jenerik aktivite;
7. doğum sırasında kanama;
8. bebeğin doğumdan sonra çeşitli enfeksiyonlara karşı artan duyarlılığı.

Bu tür sonuçların olasılığı, hemoglobin seviyesini dikkatlice izlemek ve anemiyi tedavi etmek için iyi bir nedendir.

Hemoglobin seviyesi nasıl yükseltilir?

Hamilelik sırasında düşük hemoglobinin nasıl artırılacağına dair birkaç seçenek vardır.

• Demir içeriği yüksek yiyecekleri daha fazla yiyin (örn. Hamilelik sırasında Nar >>>);
• Doktorunuzun önerdiği şekilde demir takviyeleri alın.
• Yaşam tarzınızı ayarlayın: dışarıda daha fazla zaman geçirin, stresten kaçının, uyku ve dinlenme için daha fazla zaman ayırın, fiziksel aktiviteyi azaltın.

Düşük hemoglobin için diyet

İlk olarak, diyetinizi daha iyi hale getirerek ilaçsız yapmaya çalışmalısınız. Diyetinizi planlarken, demir hakkında birkaç gerçeği bilmek ve bir dizi kuralı takip etmek önemlidir:

1. Sadece demir içeriği yüksek besinler değil, vücutta emilmesine yardımcı olan besin ve maddeleri de yemeniz gerektiğini unutmayın;

Bunlar C, B9 ve B12 vitaminleridir. Demir emilimini hızlandıran ürünler arasında lahana turşusu, turunçgiller, muz, erik, armut, sebzeler (yeşil yapraklı sebzeler hariç) ayırt edilebilir.

1. Demirin vücut tarafından emilimini engelleyen ürünlerin kullanımı ya sınırlandırılmalı ya da demir içeren gıdalarla tek seferde kombine edilmemelidir;

Bunlar arasında kalsiyum, tahıllar, mısır, yeşil yapraklı sebzeler, süt ürünleri (özellikle peynir, süt) bulunur. Çay, kahve, kakao gibi içecekler de demir emilimini engeller.

1. İki tür demir vardır: hem ve hem olmayan. Hem demiri hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur: et ve balıkta. En iyi emilir. Hem olmayan demir, bitkisel gıdalarda bulunur: karabuğday, fasulye, bezelye, mercimek.

Hamilelik sırasında düşük hemoglobin ile ne yenir?

• Et (sığır eti, tavuk, tavşan);
• Sakatat (dil, böbrekler). Karaciğer demir açısından zengindir;
• Yağlı balık;
• Deniz ürünleri, siyah ve kırmızı havyar (güncel makale: Hamilelikte balık ve deniz ürünleri >>>);
• karabuğday. Pişirmek değil, buharda pişirmek en faydalı olanıdır;
• Fasulye;
• Çavdar;
• bezelye;
• Mercimek;
• Kabuğu ile pişmiş patates;
• kabak çekirdeği;
• Mantarlar (kurutulmuş olanlar taze olanlardan çok daha fazla demir içerir);
• Kuru meyveler (kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm);
• Nar suyu;
• Yabanmersini;
• Elmalar (kuru meyvelerde demir içeriği daha yüksektir).

Demir takviyeleri ile anemi tedavisi

Oldukça sık, anemi ile doktorlar, tabletler, çözeltiler, şuruplar, enjeksiyonlar şeklinde demir preparatları reçete eder.

Bunlar arasında: B vitamini (kobalamin), Sorbifer Durules, Aktiferin, Maltofer, Ferrum-Lek, Ferroplex, Conferon, Tardiferon.

Önemli! Hiçbir durumda kendinize herhangi bir ilaç reçete etmeyin, fon seçimi, özellikleriniz ve durumunuz dikkate alınarak bir doktor tarafından yapılmalıdır.

Talimatları her zaman dikkatlice okuyun. Bu ilaçların alımı, diğer birçok ilaçla, özellikle bazı antibiyotikler, kalsiyum preparatları vb. ile birleştirilmez.

Kabızlık ağrılı olabilen hemoroidlere yol açar. Bu nedenle, her şeyden önce, diyetinizdeki değişiklikler yardımıyla demiri yükseltmeye çalışın + diyetinize “Gelecek Anne İçin Doğru Beslenmenin Sırları” kitabında okuyacağınız sebze şurupları ekleyin.

Hamilelik sırasında düşük hemoglobin sorunu oldukça yaygındır. Kendinize ve bebeğe dikkat ederseniz, doğru yiyin ve iyimser bir tutum sergileyin, o zaman etkili bir şekilde çözülebilir.

Hemoglobin- Bu, kırmızı kan hücrelerinde (eritrositler) bulunan ve solunum işlevi gören karmaşık bir proteindir. Hemoglobin oksijeni bağlayarak organ ve dokulara taşır ve onlardan karbondioksiti alır. Demir içeren karmaşık bir proteindir.

Sağlıklı bir kadının kanındaki normal hemoglobin içeriği, hamilelikten önce ortalama 120-140 g/l'dir.

Hamilelik sırasında hemoglobinin başka göstergeleri vardır. Gebe kaldıktan sonraki ilk haftalarda, dolaşımdaki kan hacminde bir artış başlar ve bu, hamileliğin yaklaşık 36. haftasında maksimuma ulaşır. Kan hacmindeki artış, esas olarak, yaklaşık %35-47 oranında daha büyük hale gelen kanın sıvı kısmından (kan plazması) kaynaklanır. Eritrositler (hemoglobin içeren kan hücreleri) dahil olmak üzere hücresel elementlerin sayısı da artar, ancak sadece %11-30 oranında. Plazma hacmindeki artış, kırmızı kan hücrelerinin sayısını önemli ölçüde aştığından, hamilelik sırasında hemoglobin konsantrasyonu azalır ve sözde.

Hamilelik sırasında düşük hemoglobin nedenleri

Hamilelik sırasında düşük hemoglobinin ana nedenleri: diyet demir alımı eksikliği.

Hamilelik sırasında demir ihtiyacı önemli ölçüde artar. Fetal dokuların oluşumuna, hematopoietik sistemine, plasentanın inşasına ve ayrıca hamilelik sırasında uterus kaslarındaki artışa harcanır. En aktif demir kaybı, fetüste hematopoezin başladığı döneme denk gelen 16-20. gebelik haftasında başlar. Anne adayının vücudundaki bu elementin rezervleri tükenirse, hamile kadınlarda demir eksikliği anemisi gelişir. Daha sık olarak ikinci veya üçüncü trimesterlerde ortaya çıkar.

Hamilelik sırasında düşük hemoglobinin, anne adayı doğum öncesi kliniğine kaydolduğunda yapılan ilk kan testinde zaten tespit edildiği durumlar vardır. Bu şunu önerir anemi hamilelikten önce başladı yetersiz demir alımı, zayıf emilim veya vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin aktif tahribatı nedeniyle.

Demir eksikliğine ek olarak, bazen hamilelik sırasında düşük hemoglobinin nedenleri B12 vitamini eksikliği, folik asit, kalıtsal hastalıklar, vücudun kendi kırmızı kan hücrelerini yok eden proteinler ürettiği durumlar, şiddetli kanama olabilir.

Hamilelik sırasında hemoglobinde azalma nasıl olur?

Normalde, hemoglobin hamilelik sırasında yavaş yavaş azalır ve çoğu zaman buna herhangi bir belirgin belirti eşlik etmez. Aneminin gelişmesiyle bile, semptomlar o kadar önemsiz olabilir ki, bekleyen anne onları fark etmez ve rahatsızlığı hamileliğinin özelliklerine bağlar.

Demir eksikliğinin ana belirtileri:

• zayıflık
• tükenmişlik,
• kulak çınlaması ve baş dönmesi,
• eforla nefes darlığı,
• tırnakların ve saçların kırılganlığı,
• ciltte kuruluk ve solgunluk,
• tat alma bozukluğu (tebeşir, kum, diş macunu ve diğer yenmeyen şeyleri yeme isteği),
• boya, aseton, benzin kokuları için isteklerin ortaya çıkması.

Anemi hamilelik sırasında yavaş yavaş geliştiğinden, belirtileri zamanla keskin değil, yavaş yavaş ortaya çıkar. Her şey halsizlik, yorgunluk ve uyuşukluk ile başlar. Bu anda gebelikte anemi saptanmazsa ve tedaviye başlanmaz ise hastalık ilerleyecektir.

Hemoglobin eksikliğinin fetus üzerindeki tehlikeli etkisi

Anne adaylarında hemoglobin eksikliği, fetüsün durumunu ve hamileliğin seyrini olumsuz etkileyebilir. Anemi ile, hamile annelerin erken toksikoz konusunda endişelenme olasılığı daha yüksektir, gebeliğin ikinci yarısında preeklampsi gelişme riski artar (artmış basınç, ödem ve idrarda protein görünümü ile kendini gösterir), erken doğum tehdidi doğum (yani, hamileliğin 37. haftasından önce doğum) veya kürtaj, önemli ölçüde daha sık olarak, normal çalışmayı bıraktığında ve bebek oksijen ve beslenme eksikliğinden muzdarip olduğunda plasental yetmezlik gelişir. Ek olarak, bu tür kadınlar genellikle doğumdan sonra bulaşıcı komplikasyonlara sahiptir ve daha az anne sütü üretirler.

Hamilelik sırasında anemi bebekleri atlamaz. Anneleri hamilelik sırasında demir eksikliği çeken çocukların düşük vücut ağırlığı ile doğması daha olasıdır, çeşitli viral enfeksiyonlara daha duyarlıdır, konuşma gelişiminde bozulma, fiziksel aktivitede azalma, psikolojik bozukluklar ve ayrıca düşük okul performansı daha olasıdır. gelecekte.

Bu nedenle, doğum öncesi kliniğindeki doktor, hamilelik sırasında üç kez genel bir klinik kan testi yapmalıdır: kayıt sırasında, hamileliğin 20. ve 30. haftalarında.

Hamilelik sırasında aneminin nedenleri nasıl belirlenir?

Her şeyden önce, anemi varlığında doktor hemoglobindeki azalmanın derecesini değerlendirir, çünkü tedavi yöntemleri de buna bağlı olacaktır.

Aneminin nedenlerini açıklığa kavuşturmak için doktor ek testler önerir. Örneğin biyokimyasal bir kan testinde serum demiri, transferrin ve ferritin incelenir. Bunlar kandaki demirin taşınmasını ve depolanmasını sağlayan özel proteinlerdir. Genel kan testinde renk indeksi, eritrositteki ortalama hemoglobin içeriği, kan serumunun toplam demir bağlama kapasitesi ve diğer bazı göstergeler değerlendirilir. Bu testlere doktor tarafından aneminin tipini teşhis etmek ve tedavi taktiklerini belirlemek için ihtiyaç duyulur.

Hamilelik sırasında hemoglobin nasıl artırılır?

Ciddi derecede anemisi olan anne adayları hastanede tedavi edilir ve hafif ve orta derecede anemisi olanlar ayaktan tedavi edilir. Ancak tedavi etkisizse ve hemoglobin azalmaya devam ederse, bu aynı zamanda hastaneye yatış için bir göstergedir.

Genel kan testinde düşük hemoglobin tespit edilirse ve ek bir muayene demir eksikliği anemisinin varlığını doğrularsa, doktor şunları reçete eder:

• Demir içeriği yüksek bir diyet. Hamilelik sırasında hemoglobini artırabilir. Diyetiniz yeterince demir açısından zengin yiyecekleri içermelidir. Öncelikle et (domuz ve dana ciğer, dana eti, dana), yumurta, ekmek, badem, sebze ve elma, nar, kayısı gibi meyvelerdir. Doğal olarak, et ürünleri diyette hakim olmalıdır, demirin yaklaşık% 17-22'si onlardan emilir ve bitkisel gıdalardan sadece% 1-7'si emilir.
• İlaçlar. Hamilelik sırasında tedavi için, çoğunlukla demir tabletleri reçete edilir. Demir preparatlarının intramüsküler ve intravenöz enjeksiyonları sıklıkla komplikasyonlara neden olur. İntravenöz uygulama ile, kan pıhtılaşma sistemi bozukluklarının gelişimi mümkündür, kas içi enjeksiyonlarla, enjeksiyon bölgelerinde mühürler ve apseler görünebilir. Bu nedenle hamile kadınlarda demir preparatlarının enjeksiyonları sadece ağır vakalarda ve sadece hastane ortamında kullanılır.

Demir tabletler tercihen aç karnına su ile alınmalıdır. İlaçların sıvı formları meyve sularında çözülebilir ve dişlerin kararmasına neden olmaması için pipetle içilmesi veya alındıktan hemen sonra ağzınızı iyice çalkalamanız önerilir. Çay veya süt ile demir müstahzarları içemezsiniz, bu, bu elementin emilimini önemli ölçüde azaltacaktır.

Hangi ilacın tedavi edileceğine, hangi dozda, günde kaç kez ilaç alınacağına, tedavinin ne kadar süreceğine doktor her anne adayı için ayrı ayrı karar verir. Doktor ayrıca kan testleri yardımıyla tedavinin etkinliğini izlemelidir.

Hemoglobin seviyesi, kural olarak, ilaçları almanın 3. haftasının sonunda yükselir, ancak bu gösterge daha sonra normalleşir - 9-10 hafta sonra. Aynı zamanda, hamile bir kadının esenliği hızla iyileşir, genellikle tedavinin başlangıcından yaklaşık iki gün sonra, zaten daha iyi hissettiğini fark eder. Kontrol tam kan sayımı genellikle demir takviyesinin başlamasından yaklaşık bir ay sonra alınır. Hemoglobin seviyeleri uzun bir süre (yaklaşık 2-3 ay) normalleştikten sonra, tedavinin etkisini sürdürmek için demir takviyesi almaya devam edilmesi önerilir.

Hemoglobinde bir azalma nasıl önlenir?

Hamile olmayan kadınlarda demir ihtiyacı günde 1.5 mg'dır. Hamilelik sırasında, sürekli olarak artar: ilk trimesterde günde 2.5 mg'a kadar, ikinci trimesterde - günde 3.5 mg'a kadar, üçüncü trimesterde - günde 5-6.5 mg'a kadar. Ek olarak, doğum sırasında önemli (700 mg'a kadar) kaçınılmazdır ve emzirme döneminde 200 mg daha demir tüketilir. Buradan, birkaç kez doğum yapmış kadınlarda, önceki doğumlarda kanaması olan hastalarda, bebeğini uzun süredir emziren annelerde, 4 yaşından önce ikinci bir hamilelik geçiren kadınlarda demir eksikliğinin en duyarlı olduğu açıktır. Bir öncekinden 5 yıl sonra. Demir eksikliği anemisi geliştirme riski yüksektir.

Bu grup ayrıca vejetaryen bir diyet uygulayan, gastrointestinal sistem, böbrekler, karaciğerde kronik hastalıkları olan, endometriozis, rahim fibroidleri gibi jinekolojik sorunları olan kadınları ve ayrıca hamilelik komplikasyonları olan anne adaylarını (örneğin, plasenta previa, kronik alevlenme) içerir. hastalıklar) hamilelik sırasında, bebeğin beklentisi döneminde enfeksiyonlar). Bu tür kadınlar için doktor, demir açısından zengin bir diyete ek olarak, profilaktik demir takviyesi reçete eder, bu genellikle hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterlerinde yapılır. Risk altında olmayan tüm hamile annelere, hamile kadınlar için kombine vitamin ve mineral komplekslerinin bir parçası olarak demir reçete edilir.

Her kadının hayatındaki önemli bir an, bir çocuğun doğumudur, bu nedenle hamilelik sırasında sağlığına çok dikkat eder. Gelecekteki lobun gövdesi, vücutta çeşitli değişikliklere neden olabilecek çeşitli dış faktörlerden etkilenir. hamilelerde birçok nedenden dolayı teşhis konulabilir ve çocuğun gelişiminde çeşitli sapmalardan kaçınmak için tedaviye mümkün olduğunca erken başlanması önemlidir.

Anne adayının vücudundaki miktarı belirlemek için genel bir kan testi yapılır. Bu prosedür sırasında, daha sonra laboratuvarda incelenen az miktarda kan alınır.

Elde edilen sonuçların güvenilirliğinin çeşitli faktörlere bağlı olabileceğini hatırlamak önemlidir, bu nedenle hazırlık birkaç kurala uyulmasını gerektirir:

• Araştırma için materyal örneklemesi sabah saatlerinde ve her zaman aç karnına yapılır. Bir kadının, prosedürün planlanan saatinden 12-14 saat önce son kez yemek yemesine izin verilir.
• Çeşitli termal prosedürler çalışmanın sonuçlarını bozabilir, bu nedenle genel bir kan testinden önce banyoları ve saunaları ziyaret etmeyi reddetmeniz ve ayrıca güçlü fiziksel efordan kaçınmanız önerilir.
• Hamilelik sırasında, kadınlar sürekli olarak muayene yapan ve durumunu izleyen çeşitli uzmanları ziyaret eder. Analiz gününde, önce araştırma için kan bağışlamanız ve ancak bundan sonra diğer doktorlara gitmeniz gerekir.
• Genel kan testinden yaklaşık 5-10 dakika önce biraz dinlenmeniz, nefes almanız ve endişe duygularından kurtulmanız gerekir.
• Çoğu zaman, hamilelik sırasında çeşitli patolojilerin teşhisi, düzenli aralıklarla yapılan birkaçını içerir. Anne adayının ikinci bir kan örneği alması planlanıyorsa, bu önceki analizle aynı zamanda yapılmalıdır.

Bu tür temel kurallara uygunluk, çalışmanın güvenilir sonuçlarını elde etmenize ve gerekirse etkili tedavi önermenize ve birçok komplikasyonun gelişmesini önlemenize olanak tanır.

Hemoglobinde azalmanın nedenleri

Hamilelik sırasında, kan seviyeleri birçok kadın için gerçek bir sorun haline gelir. Bunun nedeni, başarılı bir anlayış alanı ve tüm dönem boyunca kadın vücudundaki hemoglobin seviyesinde genellikle bir azalma olmasıdır. Çoğu zaman, uzmanlar böyle bir renklendirici maddede, gelişimi de olumsuz yönde etkileyebilecek bir artış teşhis eder.

Çoğu zaman, ikinci trimesterde kandaki hemoglobin seviyesinde bir azalma görülür ve o zamana kadar, gelecekteki bir annenin vücudundaki böyle bir renklendirici maddenin seviyesi sıradan insanlardan farklı değildir.Hem hamilelik sırasında hem de normal durumda sağlıklı bir kadının vücudundaki hemoglobin normu 120-150 g / l kandır.

Yaklaşık 20 haftalık hamilelikten sonra, kadın vücudundaki demir içeren protein seviyesinde bir azalma olur ve bunun nedeni şudur: dolaşan kanın hacmi artar, ancak bileşenlerinin sayısı aynı seviyede kalır. Bunun nedeni, gelişmekte olan fetüse gerekli tüm besinleri sağlayan plasenta kan dolaşımı çemberinin ortaya çıkmasıdır.

Hamilelik sırasında 2. ve 3. trimesterdeki hemoglobin oranı 110-140 g / l kandır.

Ek olarak, hamilelik sırasında hemoglobinde bir azalma aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkabilir:

• Fetus yoğun bir şekilde gelişiyor ve çok miktarda vitamin ihtiyacı var ve. Bunun sonucu, annenin kanındaki demir konsantrasyonunda bir azalmadır ve buna bağlı olarak hemoglobin düşer.
• Demir gibi bir elementin tüketimi arttıkça, çoğul gebeliklerde kandaki böyle bir renklendirici maddede bir azalma gözlemlenebilir.
• Kadın vücudunun normal çalışması ve fetüsün gelişimi için gerekli olan çeşitli eser elementlerin eksikliği hamilelik sırasında bir neden olabilir.
• Önceki gebelikler arasındaki süre çok kısaysa, müstakbel annede düşük hemoglobin seviyesi teşhis edilebilir. Hasta 3 yıldan daha kısa bir süre önce çocuk doğurduysa anemi gelişme riski artar. Bunun nedeni, demir ve diğer önemli eser elementlerin yenilenmesinin bir çocuğun doğumundan yaklaşık üç yıl sonra gerçekleşmesidir.
• Hamilelik sırasında hemoglobinde bir azalmaya neden olmak için belirli ilaç grupları alınabilir. Bu nedenle hamilelik sırasında çeşitli ilaçların alınmasına ancak bir uzmana danışıldıktan sonra izin verilir.

Hamilelik sırasında anemi hakkında daha fazla bilgi videoda bulunabilir:

Hamilelik sırasında demir içeren protein seviyesindeki azalmanın nedenleri farklı olabilir ve genellikle bu patolojik durum aşağıdaki faktörlerin etkisi altında gelişir:

• kadının geçmişinde kanama varlığı
• hormon seviyelerindeki değişiklikler
• sık sinir gerginliği
• bağırsak disbakteriyozu
• alevlenme dönemi
• şiddetli toksikoz

Tıbbi uygulama, hemoglobindeki maksimum düşüşün hamileliğin 32-33. haftasında teşhis edildiğini ve doğum sırasında içeriğinin kendi kendine arttığını göstermektedir.

Anemi belirtileri

Anne adayının düşük hemoglobine sahip olması durumunda, buna genellikle karakteristik semptomların ortaya çıkması eşlik eder.

Herhangi bir kadının fark edebileceği karakteristik özelliklere sahiptir:

• dudakları, burun deliklerini ve mukoza zarlarını maviye boyamak
• gözlerin altındaki dairelerin görünümü
• mide bulantısı nöbetleri ve kulaklarda kaşıntı eşlik eden halsizlik
• uyku sorunları ortaya çıkıyor
• cilt soluklaşır
• nefes alma belirgin şekilde daha hızlı hale gelir ve hava eksikliği hissi vardır
• taşikardi ve migren gelişimi
• saç kırılgan hale gelir ve kötü bir şekilde dökülür
• kabızlık şeklinde dışkı ile ilgili sorunlar
• iştah azalır veya tamamen yoktur, ancak çoğu zaman bu durumun yerini her şeyi yeme arzusu alır.

Bu tür belirtiler ortaya çıktığında, bir kadının doktorunu ziyaret etmesi önerilir, çünkü düşük hemoglobin seviyesinin zamanında teşhisi birçok komplikasyonun gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Aslında, hamilelik sırasında hemoglobinde bir azalma, aşağıdaki nedenlerden dolayı oldukça tehlikeli bir durum olarak kabul edilir:

• fetal hipoksiye ve gelişimsel gecikmeye neden olur
• hamileliğin son aylarında toksikoza neden olabilir
• erken doğum başlangıcına ve amniyotik sıvının yırtılmasına neden olur
• doğum sırasında kasılmaların görünümü ve zayıflığı gibi komplikasyonlara neden olabilir

Doğum sırasında, kanında düşük hemoglobin içeriği olan anneler, emek güçlerinin zayıflığından muzdariptir ve genellikle sonuç, uterusun hipotansiyonudur. Aslında, uterusun hipotansiyonu doğumdan sonra tehlikeli bir komplikasyon olarak kabul edilir ve buna kanama görünümü eşlik eder. Ayrıca bu demir içeren proteini düşük olan kadınlar çeşitli problemlerle çocuk doğururlar.

Hamilelik sırasında anemi, gelişmekte olan fetüse yetersiz miktarda besin ve oksijen verilmesine neden olur.

Bunun sonucu, vücut ağırlığı düşük ve gelişmemiş bir bebeğin doğmasıdır.Tıbbi uygulama, hamilelik sırasında bir kadında düşük bir seviyenin çocuklarda sık bulaşıcı hastalıklara neden olduğunu göstermektedir.

Ek olarak, gelecekte bu tür çocuklar fiziksel ve nöropsikiyatrik gelişimde belirgin bir şekilde geride kalacaklar ve sıklıkla iç organların patolojileri ile teşhis ediliyorlar. Bu nedenle hamilelik sırasında düşük hemoglobin tespit edildiğinde zorunlu tedaviye girmek gerekir.

Hemoglobini artırmanın yolları

Bir kadına hamilelik sırasında düşük bir hemoglobin seviyesi teşhisi konulursa, anne adayı bir terapist tarafından gözlemlenmelidir. İyi beslenme ve demir içeren vitamin-mineral komplekslerinin alımı, bir kadının vücudundaki hemoglobin içeriğini normalleştirmeye yardımcı olur.

Dışkı ve hazımsızlık problemlerinden kaçınmak için orta derecede fiziksel aktivitede bulunmanız ve temiz havada daha sık yürümeniz önerilir.

Kadın vücudundaki demir içeren protein seviyesini eski haline getirmek için diyetinizi aşağıdaki yiyeceklerle doldurmanız önerilir:

• yumurtalar
• balık
• karaciğer
• karabuğday
• el bombaları
• ıspanak

Bu sayede hamilelik sırasında anemi gelişimini önlemek mümkündür, ancak varsa, ilaçsız onunla başa çıkmak mümkün olmayacaktır. Birçok anne adayı, ilaç almanın çocuğun gelişimi üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği konusunda hatalı bir görüşe sahiptir. Aslında durum böyle değildir ve bu tür ilaçların faydaları, olası zararlarından çok daha fazladır.

Hamilelik sırasında kandaki hemoglobin seviyesini eski haline getirmek için aşağıdaki demir takviyeleri önerilir:

• Fenyüller
• Aktiferrin
• maltofer
• sorbifer

Genellikle bir kadına belirli bir tedavi süreci verilir ve süresi anemi derecesine bağlıdır. Demirin daha iyi emilmesi için C vitamini içeren ilaçların alınması reçete edilir.

Gerekli önleyici tedbirlere tabi olarak, hamilelik sırasında kadınlarda anemi görünmeyebilir. Anne adayının mümkün olduğunca sık temiz havada yürümesi ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürmesi önerilir.

Ek olarak, diyetinizi izlemek ve gerekli eser elementler ve önemli maddeler içeren ürünlerle doldurmak önemlidir.

Hamilelik sırasında çeşitli komplikasyonlardan kaçınmak, planlamasına ve tespit edildiğinde tedavinin geçişine izin verir. Bir çocuğu planlamadan önce, birkaç ay boyunca normal kan sayımlarının korunması önemlidir. Gerekirse, bir kadına tüm hamilelik dönemi boyunca ve doğuma kadar demir içeren müstahzarlar verilir.

Hamilelik, tüm besin maddelerinin artan tüketimi ile karakterizedir. Bu süre zarfında kadının vücudu sadece kendini desteklemekle kalmamalı, aynı zamanda bebek için yapı malzemesi sağlamalıdır. Rahim içi durumda, çocuk daha önce hiç olmadığı kadar muazzam bir hızla büyür.

Anemi, hamilelik sırasında kadınların en sık görülen hastalığıdır. Hem bağımsız olarak hem de diğer hastalıkların bir komplikasyonu olarak ortaya çıkar. Bu durum ilk etapta fetüsün sağlığı için risk oluşturur, ancak annenin vücudu da dezavantajı hisseder.

Anemi nedir?

Anemi, periferik kandaki hemoglobin ve/veya kırmızı kan hücrelerinin seviyesindeki azalmadır.
Normal hemoglobin seviyesi 120 g / l olarak kabul edilir. Fetüsün anneden kaynak gerektirdiği düşünülürse hamile kadınlarda hemoglobin miktarı 110 g/l aralığında olacaktır.

Aneminin birkaç derece şiddeti vardır:

1. Hafif bir derece, içindeki bir hemoglobin içeriği ile karakterize edilir. 109-90 g/l ;
2. Ortalama bir derece ile hemoglobin sayılara düşer 89-70 g/l ;
3. Şiddetli anemi, aşağıdaki hemoglobin seviyelerinde bir düşüş ile karakterizedir. 69 g/l .

Hamilelik sırasında hemoglobin normu, trimester ve eşlik eden hastalıkların varlığı dikkate alınarak ayrı ayrı düşünülmelidir.

Gebe kadınlarda hemoglobinde azalma nedenleri

Üçüncü trimesterde, dolaşımdaki kan hacmi artar. Böylece seyrelme meydana gelir ve hemoglobin hacme göre daha az olur. Bu nedenle hamileliğin sonunda kansızlığı olan kadın sayısı artar.

Bir kadının hemoglobin seviyesi başlangıç ​​evrelerinde normalin altındaysa veya normalin altındaki aralıkta dalgalanıyorsa, bu tür gebeler gözlemlenmeli ve önleyici tedavi uygulanmalıdır.

Aşağıdaki koşullardan muzdarip kadınlar anemi riski altındadır:

1. Kronik hastalıkları olan hamile kadınlar. Örneğin, hepatit, gastrit, gastrointestinal sistemin peptik ülseri, piyelonefrit, helmintik istilalar;
2. Düşük et alımı, dengesiz beslenme (anareksi, vejeteryanlık) içeren bir diyetle;
3. Kan pıhtılaşma hastalıklarının varlığı (trombositopeni, koagülopati);
4. Hamilelikten önce hemoglobin seviyelerinde azalma olan kadınlar;
5. Karmaşık obstetrik öykü (kürtaj, düşük, kanama);
6. Çoğul gebelik ile;
7. Gebeliğin ikinci yarısının gestozu ile;
8. Hamile kadının yaşı 18'e kadar ve 32 yaşından sonradır.

Anemi belirtileri

Anemi herhangi bir semptom olmadan geçebilir ve genellikle hamile anne sağlıktaki küçük değişiklikleri “ilginç” bir durum olarak yazar. Ancak daha ciddi durumlarda, tezahürler telaffuz edilecektir. Hamilelik sırasında anemi belirtileri:

1. Kas zayıflığı dahil genel zayıflık;
2. cilt ve mukoza zarlarının soluk renklenmesi;
3. Dudakların köşelerinde sıkışmalar;
4. Tat ve koku algısındaki değişiklikler (önceden hoş olmayan kokulara bağımlılık);
5. Hızlı kalp atışı, göğüs ağrısı, nefes darlığı olabilir;

Anemi ile gebeliğin olası komplikasyonları

Fetüsün komplikasyonları oldukça yaygındır, özellikle bir kadın gebe kalmadan önce bile anemiden muzdaripse ve bu durumu düzeltmediyse.

Erken gebelik sırasında düşük hemoglobin, plasentanın yanlış yerleştirilmesine neden olabilir. Anemi, az gelişmişlik, düşük yerleşim veya plasenta tarafından uterusa girişin tamamen bloke edilmesi ile oluşur. Tüm bu değişiklikler ve durumlar kürtaj, kanama, hipoksi (oksijen açlığı) ve fetal büyüme geriliğine yol açabilir.

Doğumda, düşük hemoglobin düzeyine sahip kadınların doğum güçlerinin zayıflığından muzdarip olmaları daha olasıdır, bu da daha sonra uterusun hipotansiyonuna (kas gevşemesine) yol açar. Uterusun hipotansiyonu, kanama ile kendini gösteren doğum sonrası dönemin zorlu bir komplikasyonudur. Anemik bir anneden yeni doğmuş bir bebek bir takım problemlerle doğar.

Bir çocukta doğumda düşük vücut ağırlığı ve azgelişmişlik, uteroda bebeğin yetersiz miktarda besin ve oksijen almasından kaynaklanmaktadır.

Çocuklar, gelişmemiş ve adapte edilmemiş bir solunum sistemi ile doğarlar, hem fiziksel hem de zihinsel gelişimde yaşıtlarının gerisinde kalırlar.

Anemi nasıl teşhis edilir

Tüm klinik belirtilere ek olarak, genel bir kan testi tanı koymada yardımcı olacaktır. Doktor aşağıdaki göstergelere dikkat eder:

1. Hamilelik sırasında normal olan hemoglobin miktarı 110-150 g / l'dir;
2. Anemideki eritrosit seviyesi 3.5 milyonun altındadır.
3. Renk indeksi, eritrositteki (0.33-0.4) hemoglobin seviyesini değerlendirir;
4. Serum demiri biyokimyasal bir kan testinde belirlenir. Normun alt sınırı 10 µmol/l'dir.

Gebeliğin üçüncü trimesterinde rölatif anemi görülebilir. Bu, hemoglobin miktarının aynı kaldığı, ancak plazma nedeniyle kan hacminin arttığı anlamına gelir. Bu durumda tanı, serum demir seviyesinin belirlenmesine yardımcı olacaktır.

Hemoglobin seviyesi nasıl arttırılır?

Hemoglobin düzeyi düşük olan hamile bir kadın, bir pratisyen hekim tarafından gözlemlenmelidir. Şiddetli derecelerde, 1.5 ay boyunca ilaç kullanımından iyileşme olmaması veya komplikasyonların ortaya çıkması, bir hematolog tarafından gözlem belirtilir.

Bu hastalığın hafif derecede bile diyet tedavisi yardımı ile tedavisi nadiren olumlu etkiler getirir. Her durumda, önerilen diyet protein ve demir açısından yüksek olmalıdır. Önleyici amaçlar için bile hamile bir kadının diyetine dahil edilmesi gereken ürünler:

1. Sığır karaciğeri en fazla demir ve protein içerir;
2. balık ve deniz ürünleri;
3. Dana eti, sığır eti;
4. Hububat;
5. Ispanak, marul.

İlaçlarla tedavi birkaç aşamadan oluşur. İlk adım, hemoglobin sayılarını normal seviyelere getirmektir. Terk edilmiş depo göz önüne alındığında, demir arzını geri yüklemeniz gerekir. Ve daha sonra, hamileliğin sonuna kadar bakım tedavisi verilir.

1. Gebe kadınlar, hemoglobin düzeyi ne olursa olsun, doğum döneminden önce profilaktik bir demir ve folik asit dozu alırlar;
2. Hemoglobinde bir azalma tespit edilirse, demir dozu iki katına çıkar;
3. İlaçlar tabletlerde reçete edilir ve sadece özellikle ağır vakalarda intravenöz ilaçlar ve kan bileşenleri reçete edilir;

Askorbik asit demir emilimini artırır. Ancak hamilelik sırasında bu vitamin çok dikkatli ve ancak 37 hafta sonra kullanılmalıdır. Diğer tüm terimlerle, "askorbik asit" kullanımı kürtaj tehdidine neden olabilir. Hamilelik sırasında anemi tedavisi için hazırlıklar: Ferronat, Ferlatum, Fefol, Ferretab, Totem.

Aneminin önlenmesi

Uygun önleme yapılırsa hamilelik sırasında demir eksikliği anemisi oluşmayabilir.

Bir kadın sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeli, dışarıda daha fazla zaman harcamalıdır. Beslenme, tüm eser elementlerde ve temel maddelerde dengelenmeli, et ve taze sebzeler içermelidir.

Hamilelik planlanmalıdır. Anemi tespit edilirse tedavi olun. Depoyu yenilemek için gebe kalmadan birkaç ay önce normal kan sayımlarının sürdürülmesi önemlidir. Tüm hamilelik, profilaktik bir dozda demir takviyesi almak zorunda kalacak.

Demir eksikliği anemisi - neden demire ihtiyacımız var?

Demir, en önemli proteinlerden birinin bir parçasıdır - kan damarlarından havanın taşınmasından sorumlu olan hemoglobin. İnsanlarda demir içeriği nispeten düşük olmasına rağmen, eksikliği ciddi sorunlara neden olabilir.

Demir vücuda yiyecekle girer, ancak bunun sadece küçük bir kısmını alır. Örneğin, uygun bir diyete bağlı kalan hamile bir kadın günde yaklaşık 15 mg bu maddeyi tüketir, ancak vücut bu kütlenin sadece% 15'ini alır - sadece 1-2 mg.

Hamilelik ilerledikçe vücudun demir alımı da artar. Bunun nedeni, bu eser elementin büyük kayıplarını telafi etme ihtiyacıdır - fetüsün gelişimine harcanır. Zirvenin kendisi, dönemin 4. ayına düşer, bu sırada fetüsün kemik iliği hematopoezi meydana gelir ve bu da bir kadında kan kütlesinde bir artışa neden olur. Bu, vücut için o kadar zor bir süreçtir ki, günde 4 mg'a kadar, normalin neredeyse iki katı kadar, demir emiliminin doğal artışından bile yoksundur.

Vücuttaki demire ne olur?

Vücut için gerekli bir element olan demir, sindirim sırasında emilir. Jejunumda ve duodenumda oluşur. Ve bu süreç her zaman sorunsuz gitmez. Her şey bir kişinin ne kadar sağlıklı olduğuna bağlıdır - bağırsakların ve midenin her türlü kronik hastalığı, demir emilimini önemli ölçüde zorlaştırabilir.

Ayrıca bu eser elementin vücuttaki seviyesinin de büyük etkisi vardır.

Yemekle birlikte alınan ilaçların yanı sıra demiri tükettiğimiz ürün ve demirle birlikte içeri giren besinler de önemli bir etkiye sahiptir.

İkinci faktörler aslında ilk bakışta göründüğü kadar masum değildir. Demir karmaşık bir elementtir ve gıdalarda iki şekilde bulunur. Forma bağlı olarak, asimilasyon seviyesi de değişir. Böyle, hem demiri Hemoglobinin bir parçası olan, sindirim sırasında protein bağlarını kaybeder ve bağırsağın iç astarı tarafından emilir. hem olmayan demir dışında var olan protein çok daha kötü emilir.

Heme demir de önemlidir çünkü hemoglobinde bu tip bulunur. Balık ve et gibi gıdalarda, özellikle karaciğerde bulunur. Emilim oranı %25 iken hem olmayan demirin emilimi tüketilen ürünün cinsine göre %1 ile %15 arasındadır.

Emilimdeki bu farkla birlikte, hem olmayan demir, diyet demirinin önemli bir bölümünü oluşturur. Ek olarak, demirin değeri hakkında hatırlanmalıdır - iki değerlikli daha iyi emilir ve üç değerlikli, sırasıyla daha kötüdür.

Bu eser elementin emilimini artırmak için, hangi ürünlerin aynı anda bağırsağa girdiğini izlemek için tüketilen gıdanın bileşimini kontrol etmek gerekir. Kombinasyonları, hem olmayan demirin çözünme yüzdesini etkiler. Örneğin, emilim süreci için vazgeçilmez bir katalizör olan C vitamini büyük önem taşımaktadır. Bunun nedeni, demir elementlerin oksidasyonu ve üç değerlikli bir formdan iki değerlikli bir forma dönüşmesidir.

Öte yandan, bakır, çinko veya manganez içeren yiyecekleri çok fazla tüketmek vücudun demiri emmesini zorlaştırabilir. Gerçek şu ki, bu elementler, demirin ince bağırsağın ilk kısmına girmesinden de sorumlu olan özel bir taşıyıcı protein yardımıyla bağırsaklardan vücuda gelir. Böylece çok miktarda çinko ve bakır bu protein üzerinde çok fazla yük oluşturarak demir taşıma işlevini yerine getirmesini zorlaştırır.

Kalsiyum da benzer bir özelliğe sahiptir. Bununla birlikte, bu durumda, son derece dikkatli olunmalıdır - hamilelik sırasında bu elementin eksikliğine izin verilmemelidir.

Kalsiyum, ağır stresli bir vücut için önemli bir kaynaktır. Bu nedenle, tabiri caizse, demir tükettikten sonra ayrı beslenmeye ve kalsiyum tüketmeye, öğünler veya bir vitamin arasında 4 saatten fazla geçtiğinden emin olmaya değer. Uygulamada, bu çok daha basit bir şekilde ifade edilir - yiyecekleri veya demir içeren ilaçları yemeden önce, kalsiyum içeren yiyecekleri atlamak daha iyidir: süt ürünleri, peynirler ve yeşil sebzeler.

Hamilelik sırasında, ürünlerin demir emilimini artıranlar ve bu süreci engelleyenler olarak ikiye ayrıldığının farkında olmalısınız. İlk olanlar şunları içerir:

• özellikle et ve balık. Miyoglobin ve hemoglobin gibi önemli proteinlerin yanı sıra hayati lizin, sistein ve histidin içerirler. Bunlar demirin emilimini artıran amino asitlerdir;
• kefir, fermente pişmiş süt, asidolakt gibi fermente süt ürünleri;
• C vitamini içeren besinler (emilim için gerekli asitleri (sitrik, asetik içerirler), yani turunçgiller, dolmalık biber, erik, elma, armut, muz, pancar, havuç, domates, balkabağı, patates ve hatta lahana turşusu. temel basit karbonhidratların, özellikle fruktozun içeriği için de önemlidir.

Aynı zamanda, olumsuz bir etkiye sahiptirler:

• tahıllar, kepek, mısır;
• baklagiller - fitik asit ve türevlerini içerirler - demirin emilimini engelleyen fosfatlar ve fitatlar ve ayrıca kaba diyet lifi;
• hem siyah hem de yeşil çay;
• yeşil yapraklı sebzeler ve ıspanak - polifenoller ve oksalik asit içerir;
• kalsiyum (süt, hem sert hem de yumuşak peynirler, süzme peynir) ve yumurta içeren ürünler - bunlar karmaşık fosfoprotein proteinleri içerir;
• konserve gıdalarda koruyucu olarak kullanılan disodyum etilendiamintetraasetik asit.

Demir eksikliği anemisine ne sebep olur?

Daha önce de söylediğimiz gibi anemi, kandaki hemoglobin seviyesinin düşük olduğu bir hastalıktır. Hastalığın özel bir durumu - demir eksikliği anemisi - protein sentezi için gerekli olan demir eksikliğinden kaynaklanır.

Bu hastalığı geliştirmeye en yatkın olan kadınlar, kronik bademcik iltihabı, kalp kusurları, diyabet, gastrit, romatizma vb.

Buna ek olarak, risk altında olan hamile kadınlar, daha önceki çocuk doğurma sırasında zaten demir eksikliği olan, erken yaşta hamile olan ve emzirirken hamile kalan kadınlardır. Anemi gelişimi için ön koşullar, ilk trimesterde (120 g / l'nin altında) düşük bir hemoglobin seviyesi, erken evrelerde şiddetli toksikoz, düşük yapma tehditleri ve bu zamanda aktarılan viral hastalıkların yanı sıra çoğul gebelik ve polihidramnios.

Hastalık, düşük et tüketimi nedeniyle de kendini hissettirebilir - bu nedenle katı vejetaryenler özellikle dikkatli olmalıdır - ve piyelonefrit, viral hepatit ve dizanteri geçirdikten sonra bir komplikasyon olarak.

Demir eksikliği anemisi nasıl tedavi edilir

Tedavi süreci uzun sürer ve demir içeren demir içeren ilaçlar alınarak gerçekleştirilir. Bununla birlikte, iyileşmeyi hızlandırmazsanız, basit ama inanılmaz derecede sağlıklı bir diyetin yardımıyla, başlangıç ​​beklentisini kesinlikle hafifletebilirsiniz.

Her şeyden önce, diyete hemoglobin sentezini olumlu yönde etkileyen proteinleri dahil etmek gerekir - bunlar günde yaklaşık 130 g olmalıdır (biraz daha fazla olabilir) ve hayvan proteinlerinden yaklaşık 90 g gelmelidir.

Aneminin sıklıkla kemik iliği ve karaciğer hücrelerinde aşırı yağ birikmesine neden olduğu akılda tutulmalıdır. Bu nedenle, yağ tüketimini azaltmaya (80 g'dan fazla değil) ve tersine, vücuttaki kolesterol ve lipid metabolizmasını normalleştirmeye yardımcı olan gıdaların alımını arttırmaya değer. Bu süzme peynir yulaf ezmesi ve karabuğday, sebze yağı, yağsız et ve balık.

Tabii ki, demir ve C ve B gruplarının vitaminlerini, özellikle B12'yi içeren ürünler zorunludur - her şeyden önce bunlar karaciğer ve beyin (sadece sığır eti), sığır eti, balık, kepek, darı. Ayrıca, yüksek demir emilimine katkıda bulunan yukarıdaki ürünlerin yanı sıra kobalt, bakır ve manganez gibi eser elementlerin tüketilmesi de gereklidir.

Anemi ile ne yenir - doğru diyet

Anemi ile iştahsızlık doğal olmasına rağmen, aşağıdaki programa göre net bir beslenme programına uymak gerekir:

• iki ila üç saat ara ile iki kahvaltı. İlk yarını oluşturan yemekler daha yoğun ve doyurucu olmalı, ikinci kahvaltı için hafif, buğulanmış balık veya taze sebzeler tavsiye edilir;
• mutlaka çorba veya tavuk suyu, ikinci bir yemek ve meyve içeren öğle yemeği;
• hafif öğleden sonra atıştırmalıkları (jöle, taze meyve, krakerli çay);
• çeşitli yemekler (süzme peynir, sebze ve et) içeren akşam yemeği;
• yatmadan önce bir bardak kefir veya fermente pişmiş süt.

Aynı zamanda, panik yapmamalı ve kendinizi her şeyde sınırlamamalısınız - demir eksikliği anemisi için temel diyet kısıtlamaları yoktur. Çilek, ahududu, kahve ve kakao, çikolata ve deniz ürünleri - diyetten sadece tüm hamile kadınlar için kontrendike olanları hariç tutmaya değer. Aynı zamanda, basit karbonhidratlar gibi ekmek de bu tür ürünlere ait değildir. Aksine, makul dozlarda faydalı olabilir - hem siyah hem de beyaz, ancak günde 200 g'dan fazla değil.

Dolayısıyla uyulması gereken temel kural, her şeyde ölçüyü bilmektir. Örneğin, ana demir kaynağı olarak sadece et yememelisiniz, çünkü bundan kesinlikle bir fayda olmaz ve sadece sağlığınıza zarar verebilirsiniz. Demir eksikliğini sadece diyet yoluyla gidermeye çalışmanıza gerek yok - bunun için tüketilen yiyecek miktarını birkaç kez artırmanız gerekecek, çünkü. emilen elemanın yüzdesi her zaman aynı kalır. Bu nedenle, en doğru yol, bir uzman tarafından reçete edilen ilaçların alımı ile yetkin beslenmenin bir kombinasyonudur.

Demir içeren ilaçların yelpazesi çok geniştir, bu nedenle bunları kendiniz almaya çalışmak tehlikeli olabilir - bunu kesinlikle doktorunuza emanet etmelisiniz.

İdeal seçenek, elbette, aneminin önlenmesidir. Hamileliği planlarken, bir kadının en az bir risk faktörünün altına düştüğü durumlardan bahsetmiyorum bile, her durumda akılda tutmalısınız. Hem hamilelikten önce hem de sırasında, serum demiri gibi önemli bir gösterge için biyokimyasal bir kan testi yapmak gerekir - bu, vücuttaki elementin içeriğinin tam bir resmini verecektir.

Ek olarak, hemoglobin ve kırmızı kan hücrelerinin seviyesi için genel kan testini periyodik olarak kontrol etmek gereksiz olmayacaktır. Bu, durumu kontrol altında tutmaya ve bu ciddi hastalığın olası gelişimini önlemeye yardımcı olacaktır.

Hamileliğin, bir bebeğin neşeli bir beklenti dönemi olarak tanımlanması, ne yazık ki, her zaman gerçeğe karşılık gelmez. Bir kadın 9 ay boyunca daha önce karşılaşmadığı çeşitli rahatsızlıklarla karşı karşıya kalır.

Bir kadının sağlığının önemli göstergelerinden biri, çeşitli nedenlerle normdan sapabilen kandaki normal hemoglobin seviyesidir. Bu değişiklikleri zamanında görür ve gerekli önlemleri alırsanız, doğmamış çocuk için özel sorunlar getirmeyecektir.

Hemoglobin ve anlamı

Hemoglobin, kanın bir bileşeni olan ve tüm organlara oksijen verilmesinden sorumlu olan karmaşık bir proteindir. Hemoglobinin taşıyıcıları, eritrositler adı verilen küçük kırmızı cisimlerdir. Kandaki miktarlarına bağlı olarak, tüm organların optimal çalışması, bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan hemoglobin seviyesi de yargılanabilir. Buna göre, hamilelik sırasında çocuğun sağlığı ve hatta yaşamı hemoglobin düzeyine bağlı olabilir.

Hemoglobin eksikliğine bağlı olarak üç derece anemi vardır:

• hafif - hemoglobin indeksi 90-110 g/l;
• orta - hemoglobin indeksi 70-90 g / l;
• şiddetli - hemoglobin indeksi 70 g / l'den az.

Anemi tezahürünün özellikleri

Tüm hamile kadınların neredeyse yarısı, zaman zaman hemoglobin eksikliği yaşar. Sorunu zamanında teşhis etmek için kayıtlı kadınlara periyodik olarak test yaptırmaları önerilir. Gelecekteki anne, aşağıdaki semptomlara dikkat ederek hemoglobin eksikliğini kendi başına belirleyebilir:

• sürekli halsizlik, çok hızlı yorgunluk;
• periyodik baş dönmesi, gözlerin önünde "sinek" görünümü;
• mukoza zarının solgunluğu, cilt;
• çarpıntı, bayılma olasılığı;
• kulak çınlaması görünümü ve en ufak fiziksel eforda nefes darlığı;
• baş ağrıları, uykusuzluk;
• cildin kuruluğu ve solgunluğu, dudakların mavimsi rengi;
• kırılgan tırnaklar ve bölünmüş saçlar;
• kabızlık;
• daha önce not edilmemiş garip tat tercihleri.

Anemi nedenleri

Kan miktarı, hemoglobin seviyelerindeki düşüşü doğal olarak etkiler: hacmi ne kadar büyükse, o kadar az hemoglobin içerir. Büyüyen bir bebek hamileliğin her haftasında daha fazla demir alır. Özellikle çoğul gebeliklerde hemoglobin eksikliği vardır.

Anemi, vücutta belirli elementlerin eksikliğinden de kaynaklanabilir. Örneğin folik asit, çinko, bakır, B12 vitamini demirin emiliminde görev alır. Onlar olmadan, emilen demir miktarı keskin bir şekilde azalır. Bu nedenle anne adayının doğru beslenmesi, aneminin ortaya çıkmasını ve gelişmesini önlemede kilit rol oynar.

Hemoglobin eksikliğinin ana nedenleri:

• ciddi iç organ hastalıkları: kalp hastalığı, hepatit, piyelonefrit;
• hamileliğin ilk aylarında toksikoz;
• iki hamilelik arasında kısa bir mola (uzmanlar, vücudun demir depolarını geri yükleyebildiği en az 3 yıl ara verilmesini önerir);
• sürekli stres;
• bazı ilaçları almak;
• disbakteriyoz.

Çoğu zaman, demir eksikliği olan hamile kadınlar, hamileliğin ikinci yarısında karşılaşırlar. 20 hafta sonra, bebek zaten oldukça büyük. Annenin kan hacmi önemli ölçüde artar ve demir alımı artar, bu da eksikliğine yol açar. Hemoglobinde maksimum azalma genellikle 32-34 hafta arasında not edilir.

Hemoglobin seviyesindeki düşüş hamileliğin sonunda meydana gelirse, bu durumda özel tedavi reçete edilmez. Doğumdan hemen önce kan değerleri genellikle kendiliğinden düşer.

Demir miktarındaki fizyolojik bir düşüş, tıbbi müdahale gerektiren değişikliklerden ayırt edilmelidir. Eksikliği, daha sonra hipoksi gelişimi ile bebeğin oksijen açlığına yol açabilir. Anemi, geç toksikozun yanı sıra amniyotik sıvının zamansız boşalmasına neden olabilir.

Düşük bir hemoglobin seviyesi, doğum sırasında, örneğin zayıf doğum, erken doğum, ağır kanama ve hatta yaşamın ilk gününde bebeğin ölümü gibi komplikasyonlara neden olabilir.

Bir yürümeye başlayan çocuk küçük bir ağırlıkla doğabilir, enfeksiyonlara karşı son derece duyarlı olabilir. Bu nedenle, eksikliğini zamanında görmek ve kandaki miktarındaki azalma oranını hesaplamak için hemoglobin seviyesini sürekli izlemeniz gerekir.

Gebe kadınlarda düşük hemoglobinin önlenmesi ve tedavisi

Anemiyi tedavi etmenin en güvenli yolu onu önlemektir. Doktor tarafından önerilen vitamin ve mineral komplekslerini almak gerekir. Demir açısından zengin gıdaların çeşitliliği oldukça çeşitlidir, bu nedenle anne adaylarının diyetinde bunlardan yeterli miktarda bulunmalıdır. Bunlar arasında karabuğday, et, ciğer, balık, kayısı, yumurta, çavdar, pancar, şeftali, kuru mantar, maydanoz, havuç, baklagiller, nar, nar suyu ve hurma bulunur.

Demir en iyi şekilde hayvansal ürünlerden emilir - %6'ya kadar, bitkisel gıdalar ise sadece %0,2 sağlayabilir. Temiz havada yürümek, askorbik almak, folik asit de sindirilebilirliğin artmasına katkıda bulunur.

Doktorlar, demir içeren ilaçlar olmadan, gerekli demirin önemsiz bir miktarının vücuda yiyecekle girmesi nedeniyle anemi tedavisinin imkansız olduğunu belirtiyorlar. Tedavi birkaç ay sürebilir. Bir kadın hapları tolere etmezse, enjeksiyonlar kullanılır.