Farklı zodyak işaretleri temsilcileri için nasıl kilo verilir. Kilo vermek burç: Zodyak işaretleri nasıl kilo verir? Yay burcuna uygun olmayan ürünler
Bugün, sadece çok moda değil, aynı zamanda, öncelikle dizginsiz oburluk olasılığı ve tur fiyatına dahil çeşitli içeceklerin bolluğu anlamına gelen "her şey dahil" sistemine bağlı kalarak dinlenmek son derece karlı hale geldi. Gerçekten de, bir otele sevk etmek ve ücretsiz olarak, sınırsız miktarlarda, ücretsiz olarak temin edilebilen çeşitli yemeklerle doyurmak çok uygundur. Bununla birlikte, açıkça görüldüğü gibi, bu yaklaşımın çoğu zaman tatilcinin fiziksel durumu üzerinde içler acısı bir etkisi vardır - aşırı kilolu olur, bu oldukça mantıklıdır. Her şey dahil sistem - tatildeyken nasıl kilo verilir, prensipte sadece fazla kilo almak değil, aynı zamanda sahip olduklarınızdan kurtulmak da mümkün müdür?
Her şey dahil sistemin kendisini doğrudan tartışmadan önce - tatildeyseniz ve kilo almak istemiyorsanız nasıl kilo verilir, tatil sırasında fazla kiloların nereden geldiğini anlamanız gerekir. Bu süre zarfında, bir kişinin iştahı keskin bir şekilde artar, çünkü burada belirli bir psikolojik faktör çalışır: her şey ödenir, çok yemek vardır, istediğiniz kadar yiyin. Bütün bunlar aşırı yemeye yol açar, kural olarak daha fazla yiyecek çok çeşitlidir, her şeyi denemek istersiniz ve alkol de iştahınızı ısıtır. Üstelik alkol kendi içinde çok yüksek kalorilidir. Son olarak, sahilde dinlenmek, bir kişinin fiziksel aktivitesinin önemli ölçüde azalmasına, vücuda giren kalorilerin yakılmamasına, ancak vücutta yağ rezervleri oluşturmasına katkıda bulunur.
Ancak her şey dahil olarak yemek yiyip kilo almamak mümkün mü, tatildeyken, lezzetli yemekler için para ödemek zorunda olmadığınız bir yerde nasıl kilo verilir? İyi bir tatil beldesinde bulunan büfe, birçok tatilci için fazla kilo kaynağı oluyor ancak fazla kilo almamak için uygun fiyatlı ve bol yemek yerine restoranların hizmetlerinden faydalanılması tavsiye ediliyor. Çok sayıda restoranda, kural olarak, örneğin yerel olmak üzere çeşitli ulusal mutfaklar sunulmaktadır. Bu gibi durumlarda, doymak için değil, sakin bir ortamda yemeğin tadını çıkarmak, telaşsız bir atıştırma yapmak ve kendinizi çok fazla doldurmamak daha kolay olacaktır. Ayrıca, bir restorana gitmek her zaman basit bir her şey dahil yemekten biraz daha fazla çaba gerektirir. Peki, tesis her şey dahil bir sistem içeriyorsa - tatildeyseniz nasıl kilo verilir? Ne yazık ki, bunun için her şey dahil hizmetten vazgeçmek zorunda kalacağınızı, bu koşul olmadan tur satın almanın daha iyi olduğunu, o zaman daha az cazibe olacağını kabul etmeliyiz. Son olarak, basit bir gerçeği unutmamalıyız: En iyi ve en faydalı tatil, çeşitli aktivitelerle dolu aktif bir tatildir.
Astroloji, her birimizin hayatında belirli bir rol oynar. Ona inanmayan kişi bile, zodyak işaretlerinde açıklanan mizacı, mizaç, tavsiyelerinin tanımına ilgiyle bakar. Dinlemek ya da dinlememek bir şeydir, ancak kendiniz hakkında okumak ve meraklı olmak bir gerçektir. Zodyak takımyıldızlarının kişiliğimiz üzerinde bir etkisi varsa, bir dereceye kadar yaşam yolumuzu belirlemeye, bir yaşam arkadaşı seçmeye, iyi işler yapmaya ve ciddi hatalardan kaçınmaya yardımcı oluyorsa, neden yıldızlara beslenmemize, görünümümüze özen göstermiyorsunuz? Zodyak işaretlerine dayalı bir diyet günümüzde yaygınlaşmıştır.
Beslenme uzmanları yine de, zodyak işaretleri yardımıyla fazla kilolardan kurtulmanın mümkün olup olmadığını anlamaya karar verdiler. belki en iyisini buluruz yıldızların yardımıyla optimal ve etkili diyet. Sonuçta, onlar bizim için eşit derecede objektif. Astrologlar kişinin burçlara göre kendisine uygun beslenme ve takip etmesi gerektiğine inanır. Her burcun kendine has gastronomik özellikleri vardır.. Bu yüzden aynı şey farklı türden insanlar için uygun olamaz. Burç simgeleri. Bir kişi fazla kilolardan kurtulabilirken, diğeri kesinlikle işe yaramaz. Burcunuza hangi yiyecekler uyuyor ve hangi diyet sizin için daha kabul edilebilir?Şimdi öğreneceğiz.
Her şeyden önce şunu bilmelisin astrolojik bilim adamları Zodyak işaretlerini kategorilere ayırdı:
Erkeklerin dahil: Kova, Yay, Terazi, Aslan, İkizler, Koç.
Bayanlar: Balık, Oğlak, Başak, Akrep, Boğa, Yengeç.
Bu grupların her birinin kendine has özellikleri vardır.
Erkek belirtileri çok aktif bir metabolizma ile karakterize edilir, yani ürünler hızlı bir şekilde emilir ve sindirilir, bu da bir kişinin çok hızlı bir his hissettiği anlamına gelir. Bu gruptaki kişilerin yemek yeme zamanını düzgün bir şekilde dağıtmaları gerekir.
Erkek zodyak işaretleri kategorisindeki insanlarda yemek, günde en az üç kez olmalıdır:
- tam kahvaltı;
- doyurucu öğle yemeği;
- ılımlı akşam yemeği.
Yeme, aşırı yemekten ve yüksek kalorili atıştırmalıklardan kaçınarak açıkça belirlenmiş bir zamanda gerçekleştirilir.
Kadın zodyak işaretleri kategorisine ait insanlar, aksine, yavaş bir metabolizmaya sahiptir.
Yiyeceklerin vücutlarında sindirilmesi uzun zaman alır ve bu nedenle katı bir programa göre yemeleri gerekmez. Bu durumda vücudunuzun size söylediklerini dinlemeli ve size hatırlattığında yemek yemelisiniz.
21 Mart - 20 Nisan Koç.
Temel vitaminler: C, B, A.
Faydalı ürünler: az yağlı çeşitlerden deniz balığı, süt ürünleri, tahıl gevrekleri, az yağlı süzme peynir, peynir. Sebzeler: turp, şalgam, pancar, havuç, lahana. Metabolik sürecin aktivitesi, yeşillik - yaban havucu ve maydanoz kullanımından olumlu şekilde etkilenecektir.
Sağlıklı olmayan yiyecekler listesinde: hayvansal yağlar, yağlı yiyecekler, baharatlı yiyecekler, tuzlu ve baharatlı yiyecekler, konserve yiyecekler. Kara içecek listesinde: dik demlenmiş çay ve sade kahve ve tabii ki güçlü alkollü içecekler. Koç, tatlıları çok sever, ancak bu unutulmalı veya minimum miktarda tüketilmelidir.
Boğa 21 Nisan - 20 Mayıs.
Temel vitaminler: E, A.
Faydalı ürünler: süt ürünleri, canlı lif açısından zengin besinler. Diyetinde daha fazla haşlanmış sebzeler, bitkisel gıdalar, taze sebzeler, deniz ürünleri yemekleri bulunmalıdır. Atıştırmalık olarak narenciye ve kuruyemiş kullanabilirsiniz. İçecek olarak meyveler, meyveler, bitki çayları ve jöle tercih edilir.
Gereksiz ürünler listesinde: yağlı yiyecekler, şekerlemeler, zengin çay, kahve ve güçlü alkol.
Temel vitaminler: D, E, C, B.
Yararlı yiyecekler: proteinli yiyecekler, peynirler, kuruyemişler, yumurtalar, az yağlı deniz balığı ve et çeşitleri, kümes hayvanları, deniz ürünlerinin baskınlığı. İkizler kahvaltılık gevreklerden pişmiş yulaf lapası yiyebilirler. İçinde bol miktarda vitamin ve eser element bulunan baklagillerle yemek yemek faydalıdır. Atıştırmalık olarak meyveleri seçebilirsiniz: şeftali, üzüm, portakal. Mutlaka sebzeler masaya hakim olmalıdır: patlıcan, kabak, zeytin, marul.
İkizlerin diyetinde ne olmamalı? Güçlü kahve, baharatlı yiyecekler, baharatlar.
Sağlıklı besinler: deniz balığı, proteinli besinler, yağsız etler, hindi, tavuk, az yağlı süt, yumurta, fındık, turunçgiller ve yeşillikler. Un ürünlerinden çavdar ekmeği tercih edilmelidir. Bu burçta doğanlar iyi beslenmeyi severler ve aşırı kilolu olma eğilimindedirler, bu da sağlıklarını olumsuz etkiler. Gereksiz ürünler listesinde: tatlılar, çay, kahve, şeker, şekerlemeler, bağırsaklarda fermantasyona neden olan çiğ sebzeler. Diyette deniz ürünlerinin kullanılması alerjik reaksiyona neden olabilir.
Temel vitaminler: E, C.
Sağlıklı besinler: proteinli besinler, yağsız etler, tavuk, hindi, yumurta, peynir, soya ürünleri. Diyette narenciye, fındık, yaban mersini, erik, incir olmalıdır. Yeşillik ve salatalık kullanımını sınırlandırmalısınız.
Tüketim için istenmeyen: yağlı yiyecekler, tatlılar, baharatlı yemekler.
Temel vitaminler: B grubu.
Sağlıklı besinler: sığır eti, tavuk, dana eti, hindi, süt, balık, yumurta, fındık, baklagiller, peynir altı suyu. Sebzelerden lif bakımından zengin lahana, kereviz, fasulye, kabak, havuç, kabak, karnabahar tercih edilir. Meyvelerden elma, armut, üzüm almalısınız.
Gereksiz ürünler listesinde: konserve yiyecekler, hayvansal yağlar, baharatlı yiyecekler, tatlılar, füme etler, alkol.
Temel vitaminler: E, A.
Faydalı ürünler: balık, deniz ürünleri, yumurta. Sebze olarak: mısır, pancar, turp, havuç, bezelye, bitkisel yağ, narenciye, salatalık, çilek, yaban mersini, çilek, badem.
Atık ürünler: salamura domates, salatalık, turşu, lahana turşusu, her türlü füme etler, tatlılar, süt.
Önerilen diyetler: ayrı güç sistemi Vejetaryenlik ağırlıklar için etkilidir. İdeal olarak, kendiniz için doğru beslenmeyi seçebilir ve yaşamınız boyunca buna bağlı kalabilirsiniz. Oruç günleri ile birlikte Kim Protasov'un diyeti olan "eksi 60" diyetiyle başlamayı deneyebilirsiniz.
Temel vitaminler: C, E, B.
Sağlıklı besinler: yağsız et, balık, deniz ürünleri. Sebzelerden: soğan, turp, lahana, kuşkonmaz, sarımsak. Meyvelerden: bektaşi üzümü, incir, erik. Bu işaretin altındaki insanlar, elbette makul koridorlarda baharatlarla tatlandırılmış yemekler ile şımartılabilir. Kakule, fesleğen, kişniş, vanilya, ginseng, adaçayı kullanabilirsiniz.
Gereksiz ürünler listesinde: baharatlı ve yağlı yiyecekler, tatlılar, yüksek kalorili yiyecekler, unlu mamuller.
Temel vitaminler: E, C.
Faydalı ürünler: lahana turşusu, bitkisel yağ, kereviz, yumurta sarısı, bezelye, havuç, baklagiller, pancar, turp, soğan, patates, kabak ve ayçiçeği çekirdeği, yeşillik. Taze meyvelerden mango, kavun, kayısı, şeftali, elma seçebilirsiniz.
Gereksiz ürünler listesinde: hayvansal yağlar, kızarmış yiyecekler, alkol.
Temel vitaminler: C, E, A.
Sağlıklı besinler: yağsız et, deniz ürünleri, hindi, tavuk, süzme peynir, yumurta, beyaz lahana, brokoli, baklagiller.
Gereksiz ürünler listesinde: karbonhidrat ve protein kombinasyonu, kızarmış et, şekerlemeler, yağlı balık, kızarmış patates, füme etler, konserve yiyecekler, baharatlı soslar, ıspanak.
Temel vitaminler: E, C.
Faydalı ürünler: balık lezzetleri, balık, süt ürünleri 
ürünler, deniz ürünleri, bitkisel yağ, peynir, lahana, bezelye, ıspanak, kereviz, kuşkonmaz, havuç, turp, incir, soya fasulyesi, fındık, bal. Meyvelerden narenciye, elma, nar, ayva, kavun, erik, çilek, yaban mersini, çilek tercih edilir.
Gereksiz ürünler listesinde: Kova burcunda doğanlar tatlıları büyük severler, bu nedenle gereksiz ürünler listesinde tatlılar, şekerlemeler, füme etler ve konserveler ilk sırada yer alır.
Temel vitaminler: D, C, E.
Sağlıklı besinler: protein açısından zengin besinler, yağsız dana eti, sığır eti, hindi, tavuk, baklagiller, yumurta, fındık, deniz ürünleri ve balık, deniz yosunu, karides, istiridye. Daha sık salata, salatalık, turp, ot ve ıspanak yiyin. Tatlı olarak çilek, üzüm, elma kullanabilirsiniz.
Gereksiz ürünler listesinde: kızarmış ve yağlı yiyecekler, soslar, baharatlı baharatlar. Çok sıvı içmeyin.
Oğlak, kemer sıkmayı kabul eder, ekmek ve suya oturur, tüm oburları yüksek sesle kınamaya başlar, çünkü çok fazla yiyemezsiniz, bu doğal değil! Burada genç bayan-Oğlak nasıl doğru yapılacağını biliyor: bir kişinin normal yaşaması için bir litre su ve bir avuç pirinç yeterlidir, diğer her şey aşırılık ve sibarizmdir. Genç bayan-Oğlak gece geç saatlere kadar buna sıkı sıkıya inanır ve sabahın ikisinde aniden kendini doğrudan tavadan pancar çorbası içerken bulur. Sabah, Oğlak tövbe eder ve lezzetli yoksunluk ile kendini cezalandırır. Yani, artık pirinç yok. Sadece su! Genel olarak, sonuç olarak, genç bayan-Oğlak, elbette kilo veriyor. Sinirlerden.
Kova
Kova geleneksel olarak kilo verir. İlk olarak, genç bayan Kova'nın gücünü toplaması ve uyum sağlaması uzun zaman alır. Çok çok uzun. Çünkü kilo vermeye pazartesiden başlamanız gerekiyor ve ilhamın zirvesi her seferinde cumaya düşüyor. Ama güzel bir Pazartesi, Kova uyanır ve anlar - işte bu! Ve kilo veriyor. Kova'nın ayartmalara direnmesine bile gerek yoktur, çünkü Pazartesi sabahından itibaren Kova hanımı çikolatanın zehir olduğunu, şekerin beyaz ölüm olduğunu ve ekmeğin düşmanlar tarafından yerleştirilen bir saatli bomba olduğunu anlar. Onu nasıl yiyebilirsin ki? Kova bunu tam olarak Cuma gününe kadar anlamaz. Cuma günü, Kovalar bira, cips ve domuz ekleminin icat edildiği bu dünyanın ne kadar güzel olduğunu hatırlar. Ve Pazartesi günü kafaları karıştı: Ne hakkındaydı?
Popüler
Balık
Balıklar sadece diyetin kilo vermenize yardımcı olacağına inanır çünkü halter kızlar için değildir. Aynı zamanda, Balıklar bir kerede üç diyete girerler çünkü bir tanesinden yeterince almazlar. Sabahları Balıklar çikolata diyetini, öğleden sonraları Dukan diyetini tercih ederler ve akşamları Eksi 60 sistemi iyi çalışır çünkü sek kırmızı şarap içebilirsiniz. En ilginç olanı, gerçekten ve hızlı bir şekilde kilo veren tek burcun Balık olmasıdır. Bize öyle geliyor ki, mesele Balık'ın gelişmiş hayal gücünde: Balık burcu genç bayan kendini sadece zayıf ve ses çıkaran biri olarak görüyor ve sakar gerçeklik zeminini kaybediyor. Bu fenomen için başka bir açıklamamız yok.
Koç burcu
Koç'u şiddetli bir öfke durumuna sokmanın en iyi yolu, ona bir şeyi yasaklamaktır. Ve Koç'un öfkesi korkutucu. Bu nedenle Koç asla diyet yapmaz - işe yaramaz: sevdikleriniz yoğurda eritilmiş tereyağı ekler, pastırmayı yulaf ezmesine gömer ve yastıklarının altına tatlılar koyar. Çünkü yaşamak istiyorlar. Yani Koç kendini beslenmede sınırlamaz, ancak spora saygı duyar: sadece halter, sadece hardcore! Ve genç bayanlar-Koç kendilerine alışılmadık bir şekilde güvendikleri için, hemen boynuna yüz asıyorlar. Ve kilo veriyorlar. Bir hastane sıvı yulaf lapasında. Çünkü kırık bir bel şakaya gelmez.
Boğa burcu
Boğa kadını her zaman çok yemesine izin veren bir diyet seçer. Torosları yemek lezzetli değil, hala hazır, ama çok az şey var - asla! Bu nedenle, kilo vermek Boğa her şeyden önce bir düzine veya iki kilogram silaj alır - lahana, havuç, salatalık ve elmalar ve sonra bütün gün melankoli çiğner. Diyetin üçüncü gününde Boğa, yeterince eziyet çektiklerine karar verir ve çok sevilen beden kotlarını dolaptan çıkarır ve itilmezleri itmeye çalışırlar. Tabii ki sığmaz çünkü Toros'un midesi silajdan şişer. Şu anda, asıl şey olur: Kızgın bir genç bayan-Toros mağazaya gider ve tüm maaşını yeni mükemmel pantolonlara düşürür. Tabii ki aynı boyutta. Eski pantolonlar kötü bir motivasyon kaynağı olduğundan, bütün mesele bu. Siloda değil!
ikizler
Genç bayanlar-İkizler, kilo vermeyi misyonerlik ile birleştirir. Tek başına kilo vermek onlar için sıkıcıdır, bu nedenle İkizler her şeyden önce tematik bir foruma gider veya Facebook'ta motive edici bir yazı yazar “100500 numaralı zayıflama maratonu! Beni seven beni takip eder! Ve kesinlikle herkes İkizler'i sevdiğinden, şirket etkileyici olacak: kızlar deneyim alışverişinde bulunacak, birbirlerini destekleyecek, fotoğraflar yayınlayacak ve başarıları hakkında övünecekler. Ve tabii ki kilo verin. Ve İkizler kilo vermez. Genç İkizler hanım bunu yapacağını çoktan unutmuş ve bu kilo verme toplantısına acıma ve şaşkınlıkla bakıyor: Nasıl hala özlemden ölmediler, ha? Çılgına dönebilirsin - arka arkaya iki saatten fazla diyetleri tartış!
Kanser
Kanserler diyete inanmazlar. Yengeçliler, kilo vermenin tek bir yolu olduğuna inanıyorlar: beslenme ilkelerini bir kez ve herkes için değiştirmek. Evet, evet, ömür boyu! Başka hiçbir şey yardımcı olmaz ve diyetler aptallar için peri masallarıdır. Bu nedenle, genç bayan-Kanser kilo vermek vejeteryan olur. Ya da çiğ gıda uzmanı. Hatta bir çeşit meyveci. Ana şey, beslenme fikrinin, uygun sindirimle ilgili kasvetli ve nahoş bir hikayeye değil, öncelikle manevi değerlere dayanmasıdır. Ve sonra Yengeç vaaz etmeye başlar. Ne de olsa bundan sonra görevi insanlara iyilik ve ışık getirmek! Doğal olarak, aynı zamanda, Kanser'in kendi beslenmesini izleyecek zamanı yoktur. Bu nedenle, Kanser kurabiye ve çikolata yer. Ama kilo kaybediyor. Vaazlar inanılmaz miktarda enerji alır!
bir aslan
Dişi aslanlar büyük bir şekilde kilo veriyorlar. Diyet kısıtlaması ve sabah koşuları gri fareler içindir, ancak Lioness böyle değildir. Dişi aslan bir sepet egzotik meyve sipariş eder (yağ yaktıklarını söylerler), kilo verme aletleri, en pahalı spor kulübü üyeliği ve en yeni spor ayakkabılarını satın alır. Ve kesinlikle, kesinlikle kişisel bir antrenör tutar. Doğru, antrenörlerle bir pusu var, çünkü Dişi Aslan hiçbir şekilde karar veremez: yakışıklı bir adam mı yoksa Bay Olympia mı seçileceği. Eh, ve sonra dişi aslan elbette hızla kilo veriyor. Çünkü para sadece "Doshirak" için kalır.
Başak
Başak bilime göre kilo veriyor. Kelimenin tam anlamıyla: Birkaç hafta içinde Başak, tıp öğrencileri için tam bir diyetetik kursu ve gelecekteki antrenörler için bir beden eğitimi kursu ezberlemeyi başarır. Sonra Başak ideal diyetini, ideal antrenman programını hazırlar ve planı uygulamaya başlar: yiyecekleri tartar, kalori sayar, bir antrenman günlüğü tutar. Üç gün. O zaman Başak, sezgisel beslenme hakkında bir makale veya yoganın iyileştirici özellikleri hakkında bir hikaye veya belki de büyük sporun zorlukları hakkında dokunaklı bir film ile karşılaşacaktır. Genel olarak Başak, kilo verme ile ilgili yeni bir konunun çalışmasına geçer. Ve kilo veriyor. Çünkü zaman yok - çalışman gerekiyor!
terazi
Terazi burcu kızı şişmanlarsa umutsuzluğa düşer. Yağ korkunç derecede çirkindir ve çirkin olan her şey dayanılmaz derecede acı vericidir. Çünkü Terazi'de güzellik duygusu en gelişmiş olanıdır. Ek olarak, Terazi alışılmadık bir şekilde şüphelidir: onlara kesinlikle herkesin kıvrımlarına baktığı anlaşılıyor, bu yüzden kendinizi bir kağıda sarmak ve kilo verene kadar parlamamak en iyisidir. Doğal olarak, herhangi bir spor salonu söz konusu olamaz: Terazi evde kilo verir. Bir koşu bandı, bir çember ve dambıl, bir yoga matı, bir fitball ve bir stepper alıyorlar ve bir hafta boyunca bu güzel şeylere hayran kalıyorlar. Koşu bandı bazen açılır. Kedinin sürmesi için.
Akrep
Akrep, “Sabah kek kek, öğleden sonra kek ve seks, akşam seks” ilkesine inanır. Eğer yardımcı olmazsa, unu hariç tutun.” En ilginç olanı, gerçekten yardımcı oluyor. Yani Akrepler kilo vermenin en iyi yolunun yeni bir sevgili edinmek olduğundan emindir. Doğru sevgili rastlarsa, Akrep'in midesindeki kelebek kolonisi o kadar çoğalır ki, bir hafta içinde yiyecekler Akrep'e girmeyi durdurur. Ve Akrep genç bayan aniden aşk maceralarının tamamen yersiz olduğuna karar verirse, hiç çaba harcamadan kilo verecektir. Çünkü Akrep'i aşktan uzaklaştırabilecek tek sebep sarhoş yaratıcılıktır. Hayır olmasına rağmen. Başka bir kıyamet.
yay Burcu
Yay, ayartmaya direnmenin çok fazla güç gerektirdiğinin farkındadır. Bu nedenle, genç bayan-Yay cazibeyi bırakır. Kelimenin tam anlamıyla: bir paket karabuğday, bir paket kraker ve bir bitter çikolata alır ve dağlara gider. Üç haftadır. Örneğin, işiniz izin vermediği için ayrılamazsanız, Yay burcu genç bayan İç Moğolistan'a gider: tüm partileri iptal eder, meslektaşlarıyla öğle yemeği yemeyi bırakır ve hatta Skype'a bile gitmez. Bu davranış genç bir Yay hanımı için o kadar alışılmadık ki, tüm arkadaşları hemen panikliyor, acil bir toplantı yapıyor ve Yay burcunun depresyonda olduğuna ve bakıma, ilgiye ve pastaya ihtiyacı olduğuna karar veriyor. Yay burcunun kilo vermeye başladığı yer burasıdır. Çünkü Yay, kilo vermek için doğru tutuma ihtiyaç duyar ve arkadaşsız nasıl bir tutum?
Koç, bir hafta önce vücut pozitifliğinin ateşli bir destekçisi olduğunu kanıtladığı ve ağırlığının gereksiz olduğunu düşünmediği aynı hevesle işe başlıyor. Aries bir mutfak terazisi satın alır, telefonuna bir kalori izleme uygulaması yükler, farklı kilo verme stratejileri hakkında beş makale okur, beslenme uzmanlarından öneriler alır, önde gelen kliniklerin makaleleriyle karşılaştırır, şeker ve tiroid hormonları için test yaptırır ve kesinlikle takip eder. gereksinimler. Üç gün. Dördüncü gün Koç, beşinci günde yiyeceğin ağırlığını gözle belirleyebileceğine karar verir - ne kadar protein, yağ ve karbonhidratın nerede olduğunu hatırladığını, yedinci gün aynada ideal bir vücut gördüğüne ve fırlattığına karar verir. her şey cehenneme.
Boğa burcu
Boğa, neredeyse her zaman kilo verme zamanının geldiğini anlar. Ama her zaman, bunu hemen şimdi yapmanıza engel olan bir şey vardır. Çok soğuk, çok fazla stres, kilo verirseniz büyük olacak şık pantolonlar. Nedenler sona erdiğinde, Boğa acı çekmeye başlar. Çörekler ve çörekler, shawarma ve çörekler, çikolata soslu fındıklı kekler ve patates kızartması için yas tutuyor. Tavşanın, yani Toros'un tüm akrabalarına ve arkadaşlarına, zavallı kadının diyette olduğunu bildirmek için (şanslıysanız) bir ay harcanır. Sempati derecesi “kazan patlaması” işaretine yaklaştığında, Boğa kararlı bir şekilde lahana ve havuçlara geçer ve bir ay içinde gideceği her şeyi kaybeder. Instagram'da üç fotoğraf yayınlar (ölçekte, mayo ve dar bir elbiseyle), yüz beş yüz beğeni toplar ve kekler için ayrılır. Patates kızartması ile.
ikizler
Fazla kilolu olduklarını keşfeden İkizler, Koç'tan nereden gelebileceğini hesaplamasını ister ve çok pervasızca onlara içeride kullanılan her şeyin listesini gönderir. Koç, gözlerini ve çenesini tutarak İkizler'e alkol, cips, doshirak, fast food ve hazır yiyeceklerden vazgeçmeleri gerektiğini söylediğinde, İkizler normal diyetlerinden sadece suyun kaldığını fark eder. Birkaç gün suda yaşamaya çalıştıktan sonra (İkizler brokoli'yi Terazi'ye hediye olarak gönderir, salatalar aceleyle Yay'a verilir, ancak daha fazlası aşağıda ve mağazadaki kasada düşük kalorili yoğurtlar unutulur), İkizler kilogram başına kilo kaybını not edin, zaferi şampanya ile kutlayın ve bir şekilde önümüzdeki birkaç ay boyunca diyeti unutun. Ve kış geliyor.
Kanser
Kanser, sağlığına zarar vermekten her şeyden çok korkar, bu nedenle kilo vermenin öğrendiği ana kural, yavaş ve kademeli olarak kilo vermektir. Bu nedenle, kahvedeki ikinci kaşık şekeri reddettiği ilk şey. Sonuç bir aydır bekliyor. Sonra patates kızartmayı bırakır ve pilava geçer (şişman Japon kadınları gördünüz mü? Ama Kanser görmedi!). Bir ay sonra, yapılan fedakarlıkların sıska vücutların tanrılarını memnun etmediğinden emin olan Kanser, aşırı önlemlere gider ve öğleden sonra atıştırması için çörek yemeyi bırakır. Bu da yardımcı olmadığında, Kanser İnternette “Neden kilo vermiyorsunuz” makaleleri bulur, hepsinin onunla hiçbir ilgisi olmadığını anlar, ancak daha sonra kuş üzümü, bektaşi üzümü olgunlaşır ve Apple Spa'ları öne çıkar, bu yüzden Kanser karar verir. Yeni Yıla kadar kilo vermek. Sayılar 30 Aralık ve başlayacak. Aynen, takvime yazdı, gördük.
bir aslan
Her köşedeki aslan, kilo vermesine hiç gerek olmadığını, çünkü doğası gereği fazla kilo almasına izin vermeyen genetiğine sahip olduğunu bildiriyor. Yeni tanıdıklar (Aslan eskileri uzun süre ısırdı ve onları yerlere gömdü), çünkü genellikle Aslan gerçekten harika görünüyor. İşin sırrı, Leo'nun giyinme, aksesuar seçme ve fotoğrafçılık için en iyi pozları bilme yeteneğinde yatıyor. Aslan, en asil ve etkileyici göründüğü tüm açıları ezberlemiş ve denize göğsünüze kadar girip kollarınızı uzatırsanız, çok fazla beğeni ve çerçevede az yağ olacağını hatırlıyor. Ve alçak sihirli kristal küre bize, Aslanların zayıflama iç çamaşırlarının, düzeltici bandajların ve push-up aphedron pantolonların nerede satıldığını bildiğini fısıldadı. Ve hayır, size görünümü ve şifreleri söylemezler.
Başak
Başak tam olarak ne zaman kilo vermeye başladı, kimse bilmiyor, çünkü gururu ve hedeflerine ulaşamama riskinden dolayı bunu asla kimseye söylemeyecek. Üstelik Başak, yemek günlüğü tutmayacak ve her yeni kıyafet boyutunun tadını çıkarmayacak. Aksine, kapüşonlu a la patates çuvallarında dolaşmaya, meslektaşlarıyla meydan okurcasına hamburger yemeye ve birayla pizza içmeye devam edecek. Evet, geceleri kafasında bir halterle pointe ayakkabılarıyla çömelir, ancak şimdilik aile uyur. Ve zaman geçtiğinde, Başak hayalindeki figürü bulduğunda, mağazaya gidecek, çarpıcı bir elbise, muhteşem bir kemer ve yeni bir çanta kaban alacak, böylece onu fırlatacak ve izleyicinin önüne çıkacak. , şaşkınlıkla şaşkın, homurdanarak: “Üç beden kaybettim, anlamıyorum nasıl yapacağımı bilmiyorum, gardırobumu güncellemem gerekecek, beklenmedik harcamalardan nefret ediyorum. ”
terazi
Teraziler toplum içinde, eğlenceli ve estetik olarak kilo verirler. Bir beslenme uzmanına kaydolurlar ve Facebook'ta hangi tavsiyelerin alındığını, beslenme uzmanının onlara ne kadar iltifat ettiğini, muayenenin ne kadar şaşırtıcı derecede mükemmel testler gösterdiğini, hemşirenin Terazi'nin zaten olduğunu öğrendiğinde ne kadar şaşırdığını söylemeyi unutmadan üç gönderi yazarlar. yirmi yaşında 18 değilse ve ne harika bir esmer Terazi kliniğin koridorunda buluştu. Yavaş yavaş, Facebook'taki girişler esmeri daha sık etkilemeye başlayacak ve “Sabah eksi 200 gram !!” “Sevgilim ve ben çilek yiyorum” fotoğrafları ile değiştirilecek ve bazı meraklılar kilo vermede işlerin nasıl gittiğini sormaya cesaret ederse, bu işaret tartıların kırıldığını söyleyecektir. Ve haklı olarak, dürüst olmak gerekirse.
Akrep
Akrep kararlı bir şekilde kilo kaybediyor. Yemek yemeyi bırakır, sabahtan akşama kadar fitness salonunda kıvranmaya başlar, kıçını havaya kaldırır, Instagram'da yüz milyon takipçi toplar ve kayda değer bir fiton olur. Akrep, lahana yaprağından daha ağır bir şey yemesine izin veren, tavuk göğsü ve brokoli fotoğraflarını Web'e yükleyen tüm şişmanları damgalıyor. Herkes öyle düşünüyor ama bizim kristal küremiz değil. Aslında Akrep muhteşem bir fotoğraf için barda 15 saniye duruyor ve ardından internetteki “Fiton İçin Daha İyi Pozlar” yazılarını inceliyor ve fotoğrafları bir dosya yani Photoshop ile sonlandırıyor. Herkesin inandığından emin olduktan sonra, Akrep, Leo'dan tesettür giyimde ziyaret ettiği zayıflama iç çamaşırı satış yerlerinin gizli yerlerini satın alır. Bu arada, sinirler kilo verebilir ...
yay Burcu
Dürüst olalım: Yay hızla kilo kaybediyor. Bunda Yay'ın kendisinin hiçbir değeri yoktur. Belin eteğin kemerinden daha geniş olduğunu yeni fark eden Yay, iştahını kaybeder ve sistematik olarak solmaya ve erimeye başlar. Kurabiye istemiyor, özellikle peynirli ve tereyağlı makarnaları sevmiyor ve havuçlar gerçekten harika tat özellikleri kazanıyor. Tam olarak eteğin tam oturmadığı ana kadar. Sonra Yay nefes verir, gülümser ve hepsi çok güzel ve parlak atlar en yakın kafeye "Beni çikolata ve krema ile öldür". Üstelik, arkadaşlarının çekingen imalarına göre, vanilyalı kremalı bir çörek zaten üç kez yediğini ve hiçbir şey yemediğini söylüyor! Etek eldiven gibi oturuyor! Döngü yaklaşık olarak her üç ayda bir tekrar edecektir. Çünkü Yay burcunun eteğin oturmadığını ve alışılmış markaların boyutsal ızgarasının değişmediğini anlaması bir ayı bulur.
Oğlak
Spor, spor, herkes için spor! Oğlak sporu sever. Sabah işe gitmeden önce spor salonuna gidiyor ve öğleden sonra 50 şınav çekiyor. Kahvaltıda kaç kalori, öğle yemeğinde kaç kalori, bir bardak kefirde kaç karbonhidrat aldığını tam olarak hatırlıyor. Sorun şu ki, bu spor sevgisi Oğlaklarda lezzetli ve yüksek kalorili yiyecekler için fantastik bir aşkla birleşiyor, bu nedenle ilk ekstra kilogram ufukta doğar doğmaz Oğlak bunu inatla ve inatla reddediyor. Görünüyordu! Elbette, çabalarınızı üç katına ve egzersizlerinizi dört katına çıkarabilirsiniz, ancak ... Hayır, öyle görünüyordu! Bu nedenle Oğlak, aşırı kilo belirli bir kritik noktaya ulaştığında kilo vermeye başlar. Ve burada eşiti yok: her şeyi son grama bırakmak, başkalarının hayranlığını ve koçların övgülerini toplamak. Zafer! Ama burada biraz gereksiz, öyle görünüyor ki, kilogram gagalıyor ... hayır, öyle görünüyordu!
Kova
Kova bir kilo verme şampiyonudur. Atkins, Dukan ve Protasov'a göre ayrı beslenme sistemine göre, 12 saatlik sisteme göre, kesirli beslenmeye, kabakta, Snickers'ta ve Kerala yogilerin yöntemine göre kilo verdi. Ve ben şahsen tüm bu sistemlerin çalıştığından emin oldum. Fena değil. Uzun süre takip edilmesi gereken, kasvetli ve bir de üzerinde düşünülmesi gereken ne tür sistemler bunlar? Ve bir ay değil, bir ömür? Hayır ne yapıyorsun. Kova kendi kilo verme sistemini icat eder ve daha sonra yüzlerce arkadaşına başarılı bir şekilde satar. Ne olacağı önemli değil: karabiberin reddedilmesi veya kahvaltıda kızarmış soğan ile balın zorunlu olarak tüketilmesi. Ana şey işe yaraması, yöntemin %100 olması, dürüstçe! Ve bu nedir? Belin olduğu yer burası mı? Ve bu bir sinir demeti.
Balık
Bir derecelendirme burcu yazsaydık, Balık ilk sırada olurdu. Kusursuz kilo veriyorlar: ağızlarını kapatıyorlar ve her türlü kirli numarayı yemeyi bırakıyorlar. Buharda köfte, buğulanmış ağartılmamış pirinç, bir damla zeytinyağı ile pişmiş sebze salatası, su üzerinde yulaf ezmesi. Ve tabii ki kilo verin! Ancak kaybettiği her kilogramla birlikte, Rybka yaşam zevkini de kaybeder. Gözleri kararıyor, omuzları çöküyor - toynak sesinin ve elinde pasta olan bir prensin gerekli olduğu kalbi olan herkes için açık hale geliyor. Aksi takdirde, Rybka hamamböceği durumuna kadar kuruyacaktır. Kurtarıcı her zaman bulunur, Rybka kekleri yer ve (top her şeyi görür) mayonezli salatalar, gözlerinde bir ışıltı ve sağlıklı bir kızarma elde eder. Ana şey, zaman içinde ölçekleri gizlemek (atmak daha iyidir) (ve zodyak işaretinden bahsetmiyoruz), aksi takdirde döngü sonsuz hale gelebilir.
Astroloji 4.000 yıldan fazla bir süredir var ve dünya çapında büyük bir takipçi kitlesine sahip. Bu öğretiye göre, farklı takımyıldızlar her insanın mizacını, zevklerini, hobilerini ve yaşam koşullarını etkiler.
Her burcun kendi ürün listesine ve kendi kilo verme yöntemine sahip olduğuna dair bir teori de vardır. Zodyak çemberinin tüm temsilcileri için mükemmel şekli korumanın sırlarına bakalım!
♈ Koç
Koç'un diyete ihtiyacı yoktur. Bu işaretin özelliği olan aşırı fiziksel aktivite, yiyeceklerdeki hataları telafi etmeye yardımcı olur. Yine de kaliteli protein ürünlerine odaklanmalılar. Bunlara baklagiller, az yağlı süzme peynir, fındık, tavuk göğsü, deniz ürünleri ve hindi eti dahildir.
♉ Boğa
Bu işaretin temsilcileri yeme alışkanlıklarını zorlukla değiştirir. Bu arada, bu alışkanlıklar arasında tatlı sevgisi var. Bununla birlikte, daha az kalorili hale getirebileceğiniz için, kilo vermek uğruna tatlıları tamamen terk etmek gerekli değildir. Örneğin fırınlamada buğday unu yerine muz, şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanın.
♊ İkizler
Bu, zodyakın en aktif işaretlerinden biridir. Kilo vermek için öncelikle sosisli sandviç, cips, kurabiye vb. içeren “hızlı” atıştırmalıkları yemeyi bırakmalıdırlar. Diyet doğal bitki ve et ürünlerine dayanmalıdır.
♋ Kanser
Bu işaretin temsilcileri genellikle tatlılarla "sıkıştıkları" bir arıza ve ilgisizlik yaşarlar. Bu nedenle, vücutlarını sürekli enerji ile beslemek için sık sık, ancak azar azar yemeleri daha iyidir. Ayrıca, tüm bu ürünler ekstra kalori eklemeden canlandırıcı olduğundan, bu işaretin temsilcileri diyetlerine kesinlikle narenciye, yeşil çay ve zencefil eklemelidir.
♌ Aslan
Çoğu zaman, Aslanlar tembellikten aşırı kilo alırlar: çok miktarda yiyecekle can sıkıntısını "sıkıştırırlar". Ve bir amaçları ya da hobileri olur olmaz aşırı yemeyi bırakıp forma girerler. Yani Leo, Koç gibi, diyetleri unutabilirsin. Yapmanız gereken tek şey yağlı etleri diyet olanlar (tavşan, hindi, tavuk) lehine bırakmaktır.
♍ Başak
Başaklar arasında, yaşam tarzlarını ve sağlıklarını dikkatle izledikleri için en sık asırlık kişiler bulunur. Ve kilo almaya başlarlarsa, diyetlerini bağımsız olarak ayarlarlar. Bir yemek günlüğü tutmak, bu işaretin temsilcilerinin, gün boyunca yenen her şeyi yazmanız gereken diyetteki hataları hızlı bir şekilde tanımlamasına yardımcı olacaktır.
♎ Terazi
Terazi genellikle midenin artan asitliğine sahiptir. Bu nedenle mide yanmasına neden olan gıdalardan kaçınmalıdırlar. Bunlara ketçap, turp, narenciye ve turşu dahildir. Deniz ürünleri ve bakır içeren sebzeler (ıspanak, kuşkonmaz, havuç, pancar) Terazi'nin midesi için idealdir.
♏ Akrep
Akrepler aşırı kiloları hakkında endişelenmezler çünkü her durumda kendilerini “tatlı” olarak sunabilirler. Ama yine de kilo vermek istiyorlarsa, bunda zor bir şey yoktur. Sadece tatlı ve nişastalı sebze tüketimini azaltmanız ve fiziksel aktiviteyi artırmanız gerekiyor.
♐ Yay
Yaylar genellikle alkol kötüye kullanımı nedeniyle kilo alırlar. Bu nedenle kilo vermek için alkollü içecekleri bırakmalı ve daha çok su içmelidirler. Birikmiş zararlı maddelerin vücudunu temizlemeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Okçular ayrıca C vitamini ile zenginleştirilmiş yiyeceklere de dikkat etmelidir.
♑ Oğlak
Oğlak burcunun doğal olarak yavaş bir metabolizması vardır, bu nedenle onu hızlandıran yiyecekleri diyetlerine dahil etmelidirler. Bunlar da acı biber, zencefil, tarçın, yeşil çay, greyfurt ve sade kahve.
♒ Kova
Bu burç en tahmin edilemez olanıdır. Akvaryumlar ya yanlışlıkla kilo verirler ya da hızla fazla kilo almaya başlarlar. Onlar için katı diyet kurallarına uymak gerçekten zor bir iştir. Bu nedenle, kilo verirken beslenmeye değil, aktif rekreasyon ve yoğun sporlara odaklanmaya değer.
♓ Balık
Bu işaretin temsilcileri ödem eğilimlidir, bu nedenle vücutta sıvı tutan gıdaların tüketimini azaltmalıdırlar. Her şeyden önce, tuzu bırakmaları veya diyetteki miktarını minimuma indirmeleri gerekir. Basit karbonhidratların alımını sınırlamak da önemlidir, çünkü bunlar sadece yağ olarak depolanmazlar, aynı zamanda vücutta tutan sıvıyı da bağlarlar.
Artık burcunuza göre kilo verirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyorsunuz!