Valentina Mazunina Valya จากเด็กชายตัวจริงลดน้ำหนักได้อย่างไร ภาพถ่ายก่อนและหลังการลดน้ำหนัก ผอมลง เต้น! ลดน้ำหนักอย่างมีความสุขจาก "ทอมบอยตัวจริง" พายพลัมที่ชื่นชอบของ Valentina Mazunina Mazunina

Valentina Mazunina เป็นนักแสดงละครเวทีและภาพยนตร์ชาวรัสเซีย นักแสดงนำในซีรีส์ตลกเรื่อง Real Boys และภาพยนตร์ตลกเรื่องยาวหลายเรื่อง รวมถึงภาพยนตร์ปีใหม่เรื่อง New Year Trees เรื่องตลกประโลมโลกเรื่อง Odnoklassniki และภาคต่อของภาพยนตร์เรื่องนี้และภาพยนตร์ยอดนิยมอื่นๆ คอเมดี้

Valentina Alexandrovna Mazunina เกิดเมื่อเดือนเมษายน 2531 ในภูมิภาคระดับการใช้งาน เด็กและ ความเยาว์นักแสดงในอนาคตเกิดขึ้นในเมือง Vereshchagino ซึ่งห่างจาก Perm 100 กิโลเมตร

สูตรน้ำขิงกับมะนาวลดน้ำหนัก

ดาราดัง, Valentina Mazunina ลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมตัวนี้ ในการเริ่มต้น คุณต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมเพื่อให้ร่างกายพร้อมที่จะแยกส่วนกับทรัพย์สินที่ได้มาอย่างเหลือทน และเลือกปฏิบัติมากขึ้นในการดูดซึมแคลอรี

และที่นี่น้ำต้มหรือน้ำกลั่นธรรมดาก็มาช่วย นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าทุกเช้าในขณะท้องว่าง คนควรดื่มน้ำหนึ่งแก้วเพื่อเสริมปริมาณน้ำในสมอง

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ ในไม่ช้า คุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าการตื่นในแต่ละครั้งจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้น และตอนเช้าไม่ได้เริ่มต้นด้วยกาแฟ แต่ให้นานก่อนอาหารเช้า

รายละเอียดคุณสมบัติและการใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนักได้ในบทความต่อไปนี้ วิธีดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนัก สูตร รีวิว

ดังนั้นการดื่มน้ำหนึ่งแก้วในขณะท้องว่างจึงเป็นสิ่งจำเป็น เป็นน้ำเปล่า ไม่ใช่ชา น้ำผลไม้ หรือสมูทตี้

และเพื่อให้น้ำนี้ใช้ได้ผลเอง กล่าวคือ ในการลดน้ำหนักคุณต้องเพิ่มขิงและมะนาวเล็กน้อย สูตรสำหรับเครื่องดื่มนี้ซึ่งฉันจะอธิบายด้านล่างมาจากสมัยโบราณ

ก่อนหน้านี้เครื่องดื่มนี้ทำขึ้นเพื่อรักษาและขับสารพิษออกจากร่างกาย หลายคนรู้จักเกี่ยวกับพลังการรักษาของรากขิง ซึ่งสามารถฟื้นฟูและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ดีกว่าวิตามินทั้งหมดในร้านขายยารวมกัน

บางครั้งเนื่องจากตารางงานยุ่งและไม่ได้มีโอกาสทานอาหารดีๆ เสมอไป การอดอาหารก็เป็นไปไม่ได้ในตัวเอง แต่ถึงกระนั้น Valentina Mazunina ก็ลดน้ำหนักและลดน้ำหนักลงอย่างเห็นได้ชัด

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับมะนาวและวิธีใช้มะนาวเพื่อลดน้ำหนักได้ในบทความต่อไปนี้: วิธีลดน้ำหนักด้วยมะนาวรีวิว

นี่คือสูตร คุณต้องซื้อรากขิง

หาได้ไม่ยาก ในซูเปอร์มาร์เก็ตในแผนกผัก รากของการรักษานี้มีอยู่เสมอ บรรจุอยู่ในแผ่นฟิล์มอย่างระมัดระวัง

นำเข้าจากประเทศแถบเอเชียเพราะว่า สภาพภูมิอากาศมันไม่เติบโตในอาณาเขตของเรา เมื่อกลับถึงบ้านต้องล้างรากให้สะอาดและเช็ดด้วยผ้าขนหนู

จากนั้นคุณควรทำความสะอาดโดยตัดชั้นบนสุดแล้วสับให้ละเอียด บางคนถูมันบนเครื่องขูด แต่จากนั้นน้ำทั้งหมดก็ไหลออกมาและสารที่มีประโยชน์น้อยกว่ายังคงอยู่

หลังจากตัดรากขิงแล้ว (เชื่อฉันเถอะว่ารากเดียวก็เพียงพอแล้ว) คุณควรเทน้ำเดือด 1 ลิตรลงไป ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ในกระติกน้ำร้อนเนื่องจากแสงแดดไม่เป็นประโยชน์สำหรับเครื่องดื่มนี้มากนัก

เติมมะนาวเป็นชิ้น ๆ หรือน้ำผลไม้คั้น เมื่อเตรียมส่วนผสม "ระเบิด" นี้แล้ว

คุณต้องปล่อยให้เธออดทน ควรทำในตอนเย็นเพื่อให้เครื่องดื่มพร้อมใช้งานในเช้าวันรุ่งขึ้น

แต่โดยหลักการแล้วถ้าเวลาว่างหมดลงแล้วตัดสินโดย Valentina Mazunina ลดน้ำหนักอย่างไรเธอจะ จำกัด ตัวเองเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ขิงมอบทุกอย่างให้กับน้ำ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์.

เอฟเฟกต์ที่ขิงสร้างขึ้นนั้นคล้ายกับเอฟเฟกต์ของกระติกน้ำร้อน มันทำให้คุณอบอุ่นจากภายใน ช่วยให้คุณไม่เป็นหวัดในฤดูหนาว และฆ่าเชื้อจุลินทรีย์และแบคทีเรียทั้งหมดในตา

และเมื่อมันอุ่นขึ้นการสลายของอาหารและดังนั้นการเผาผลาญจึงเร่งขึ้นและด้วยเหตุนี้ทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นจึงออกมาเร็วกว่ามากไม่มีเวลาที่จะทำให้ร่างกายหย่อนยาน เพิ่มเครื่องดื่มนี้ การออกกำลังกายคุณอยู่เพื่อ เวลาอันสั้นจะเห็นว่า ร่างกายอ้วนละลายต่อหน้าต่อตาคุณ และในระหว่างเรียน คุณจะสูญเสียแคลอรีมากเป็นสองเท่า

ผลงาน

ในโรงละครเยาวชนและเริ่ม ชีวประวัติสร้างสรรค์วาเลนติน่า มาซูนิน่า. การเปิดตัวเป็นบทบาทของกระต่ายในการเล่นของเด็ก แต่ในไม่ช้าศิลปินก็เริ่มไว้วางใจภาพที่จริงจังมากขึ้น เธอเล่นเป็นหนึ่งในตัวละครหลักในการผลิต "Vaudeville Evening"

• 2013 - "ขมขื่น!"
• 2010 - 2013 - "เด็กจริง"
• 2013 - "เรื่องนิรันดร์"
• 2013 - "ความรักของนินจา"
• 2558 - "วันที่ดีที่สุด!"
• 2559 -“ สวัสดี Oksana Sokolova! »
• 2016 - "เพื่อนร่วมชั้น"
• 2016 - "สุดยอด"
• 2559 - "มนุษย์จากอนาคต"
• 2017 - "จังหวะ"
• 2017 - "เพื่อนร่วมชั้น: เทิร์นใหม่»
• 2017 - ต้นคริสต์มาสใหม่

ชีวิตส่วนตัว

การย้ายไปมอสโคว์มอบให้กับนักแสดงอย่างหนัก แต่เพื่อนและเพื่อนร่วมงานของเธอซึ่งปรากฏตัวหลังจากถ่ายทำในซีรีส์เรื่อง "Real Boys" ได้ยืมไหล่ของเธอ เหล่านี้คือ Alexey Bazanov และ Vladimir Selivanov และกับเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอ นักแสดงสาว Maria Shekunova, Valentina กลับมาพบกันที่ Perm ซึ่งพวกเขาเล่นด้วยกันบนเวทีของโรงละคร

ชีวิตส่วนตัวของ Valentina Mazunina ยังคงเป็นหน้าว่าง อาชีพการงานของเธอกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วและการจ้างงานในการถ่ายทำนั้นยิ่งใหญ่มาก แต่วาลยายอมรับว่าฝันอยากเจอ หนุ่มน้อยซึ่งคุณสมบัติหลักควรเป็นความเมตตาและบุคลิกที่แข็งแกร่ง และหากในขณะเดียวกันเขาก็มีอารมณ์ขันที่ดี นี่จะเป็นอุดมคติของผู้ชายที่เข้าใจในตัวนักแสดง

วาเลนตินาถือว่าตัวเองเป็นคนรักอาหารมาโดยตลอด และติดอาหารจริงๆ แม้แต่ใน วัยเรียนเธอมักจะทนต่อการเยาะเย้ยจากคนรอบข้างซึ่งทำร้ายเด็กสาววัยรุ่นอย่างรุนแรง ข้อเท็จจริงนี้ส่งผลให้หญิงสาวและนักแสดงสาวน้ำหนักเกิน ซึ่งเริ่มก่อให้เกิดปัญหามากมายและในระหว่าง ชีวิตวัยผู้ใหญ่. ความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักนั้นมีอยู่เสมอ แต่ไม่มีทางที่จะบรรลุผลในเชิงบวกได้

เธอลองควบคุมอาหารหลายๆ อย่างด้วยตัวเอง ซึ่งเกือบคร่าชีวิตเธอไปแล้วด้วยซ้ำ. ฉันยังต้องใช้เทคนิคการเข้ารหัส ผลกระทบทางจิตใจแต่มันก็เปล่าประโยชน์ น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ เธอคือ เป็นเวลานานฉันไม่สามารถหาทางได้ด้วยตัวเองเพราะรู้สึกหิวตลอดเวลา ซึ่งทำให้ฉันไม่สามารถคิดอย่างเพียงพอและเล่นกีฬาได้ และกิโลกรัมก็ไม่ลดลง

หลังจากที่ผู้สมัครรับเลือกตั้งเป็นที่ชื่นชอบของกรรมการจากซีรีส์เรื่อง "Real Boys" และเธอได้รับบทบาทนี้ หญิงสาวจึงตัดสินใจดึงตัวเองเข้าหากันและทำทุกอย่างเพื่อลดน้ำหนัก และมีวิธี!

วิธีลดน้ำหนัก Valya Mazunina

Valya จาก ชายแท้ฉันลดน้ำหนักและนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น ทันใดนั้น สายตาของวาลีก็สังเกตเห็นบทความหนึ่งในนิตยสารที่พูดถึงวิธีการลดน้ำหนักโดยใช้รากขิง วิธีนี้ได้รับการอนุมัติจาก Alla Pugacheva ซึ่งไม่สามารถมีอิทธิพลต่อการเลือก Valentina จาก "Real Boys" ได้ นอกจากนี้, รูปร่างพรีมาดอนน่าน่าประทับใจมากและหาที่เปรียบมิได้ และขจัดข้อสงสัยทั้งหมดของหญิงสาว ในกรณีนี้คือขิงดำที่สำคัญไม่ใช่อย่างอื่นและกำลังดู โปรแกรมพิเศษ "เรียว+"ซึ่งเหมาะกับนักแสดงหญิงที่มีงานยุ่งอย่าง Valentina Mazunina เท่านั้น

รายละเอียดเกี่ยวกับการใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนักในบทความต่อไปนี้:

ประโยชน์หลักของขิงคือความสามารถในการส่งผลดีต่ออวัยวะย่อยอาหาร และเร่งการเผาผลาญในร่างกาย และเพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวก คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาและความพยายามในการฝึก แค่ดื่มเครื่องดื่มขิงและ...

ภาพถ่ายโดย Valentina Mazunina "ก่อนและหลัง"

วาเลนติน่าแบ่งปันผลลัพธ์และวิธีที่จะทำให้สำเร็จ

ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมเครื่องดื่มจากขิง ใช้เวลาประมาณแปดชั่วโมงในการเตรียมตัว ผงขิงสำเร็จรูป 10 กรัมเทลงในน้ำเดือด 750 มล. เพื่อเพิ่มรสชาติของเครื่องดื่ม คุณสามารถเพิ่มส่วนผสม เช่น มะนาวหรือน้ำผึ้ง

เครื่องดื่มนี้บริโภคในขณะท้องว่างในตอนเช้าและเย็น การรับชมรายการบนแผ่นดิสก์ Slender+ ถือเป็นการเพิ่มเติมเครื่องดื่ม ขึ้นอยู่กับเท่าไหร่ ปอนด์พิเศษต้องรีเซ็ตมีช่วงระยะเวลาหนึ่งในการดูโปรแกรม วาเลนติน่าใช้วิธีนี้กับตัวเอง และผลลัพธ์ก็น่าตกใจ ผลลัพธ์เริ่มปรากฏขึ้นหลังจากดูสัปดาห์แรก ดังนั้น Valya จากเด็กชายตัวจริงจึงลดน้ำหนักได้ 20 กก. ความสุขที่มีประสบการณ์ไม่รู้ขอบเขต!

การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวของหญิงสาวโดยธรรมชาติไม่ได้ไม่มีใครสังเกตเห็น มีคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการที่น่าอัศจรรย์นี้เริ่มมาถึงและ Valentina ไม่ได้ปิดบังว่าเหตุผลของทุกสิ่งคือ เครื่องดื่มขิงและสเลนเดอร์+ จนถึงปัจจุบัน Valentina ลดน้ำหนักได้ 24 กก. และเธอมั่นใจว่านี่ไม่ใช่ขีดจำกัด

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ มีชั้นเรียนเต้นรำในชีวิตของฉัน และตอนนี้ฉันมีงานอดิเรกที่ต่างออกไป Valentina Mazunina บอกกับนักข่าววันสตรี - ฉันเข้าร่วมในโครงการ "Slimyashki" ของช่องทีวี "Friday!" และเป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันได้ออกกำลังกายกับโค้ชอย่างจริงจัง! เมื่อพวกเขาเสนอ ฉันคิดว่า: “ทำไมไม่ ถ้ามันน่าสนใจและผู้เชี่ยวชาญกำลังทำงานกับคุณ” และฉันตัดสินใจแล้ว! เพิ่งกลับจากซ้อม

ฉันมีความสนใจในโครงการนี้เป็นอย่างดี (Elena Letuchaya กลายเป็นเจ้าภาพหลังจากออกจาก Revizorro, - ed.) ฉันจะไม่พูดว่าฉันทำเพื่อลดน้ำหนักให้ได้ขนาดที่เหลือเชื่อ ฉันไม่ต้องการมัน ฉันอยากให้ทุกอย่างดูดีและเรียบร้อย ฉันชอบที่ฉันหรูหรา แต่ทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ

เริ่มออกกำลังกายยาก! ฉันเป็นคนที่ไม่เล่นกีฬามากที่สุดในโลก ใช่ ฉันชอบเต้น ยืดเส้นยืดสาย ว่ายน้ำในสระ... แน่นอนว่านี่เป็นกีฬาด้วย แต่ร่างกายไม่ได้มีรูปร่าง ออกจากยิมในสัปดาห์แรกได้อย่างไร! มันแย่มาก และฉันตื่นอย่างไร ... ในเช้าวันแรกหลังการฝึก ฉันรู้สึกเหมือนเป็นนกเพนกวินที่ถูกทุบตี ไม่สามารถย้าย แต่มันผ่านมาสามสัปดาห์แล้วและตอนนี้ฉันก็เริ่มสนุกกับมันแล้ว ไม่ใช่ในระหว่างการฝึก (ยังห่างไกล) แต่หลังจาก: เมื่อคุณออกจากยิม คุณรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยและเข้าใจ: “ฉันเป็นเพื่อนที่ดีจริงๆ! ฉันเอามันและเอาชนะมัน และดูแลสุขภาพด้วยนะครับ” โดยทั่วไปแล้วฉันชอบมัน! ฉันเป็นมือใหม่ ฉันพยายามที่จะไม่โอเวอร์โหลดตัวเอง ฉันออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ไม่บ่อยขึ้น เพื่อไม่ให้ตัวเองถึงจุดที่คุณต้องการถุยน้ำลายใส่ทุกอย่างแล้วพูดว่า: "ใช่คุณไปที่ป่าพร้อมกับออกกำลังกาย!" และร่างกายจะแข็ง

ราศีตุลย์ยกระดับความขัดแย้ง

Lena Letuchaya จะบอกผู้เข้าร่วมโครงการว่าทำอย่างไรให้หุ่นสมบูรณ์แบบ

ก่อนเริ่มเรียน เราไปกับโค้ชเพื่อไปหานักโภชนาการ ฉันกินตามที่กำหนดไปปฏิบัติจริง แต่เธอขึ้นไปบนตาชั่งและอารมณ์เสียชะมัด บวก 200 กรัม! - นักแสดงแบ่งปันประสบการณ์ของเธอ - ฉันเริ่มตีโพยตีพาย - เพราะฉันพยายามอย่างหนัก! แต่นักโภชนาการและผู้ฝึกสอนทำให้ฉันมั่นใจ: พวกเขาอธิบายว่าน่าจะเป็นมวลกล้ามเนื้อมากที่สุด และเนื่องจากกล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากจึงสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ แต่ในขณะเดียวกันประติมากรรมของร่างกายก็จะเปลี่ยนไปใน ด้านที่ดีกว่า. นักโภชนาการมีตาชั่งพิเศษที่แสดงให้เห็นว่าไขมันลดลงเท่าใดมวลกล้ามเนื้อมาถึงแล้ว เธอชั่งน้ำหนักฉันในมาตราส่วนนี้และบอกว่าด้วย มวลกล้ามเนื้อฉันสบายดี. ฉันคิดว่า: "เอาล่ะ!" และตอนนี้ สามสัปดาห์ต่อมา ฉันมองตัวเองในกระจก ดูเหมือนว่าปริมาณจะเริ่มลดลง แต่เธอสาบานว่าจะลุกขึ้นอย่างเรียบง่าย ทำไมต้องกระโดดข้ามทุก ๆ ห้านาทีและตื่นตระหนกในเมื่อรอแล้วชั่งน้ำหนักตามปกติที่แพทย์ดีกว่า?

ที่สำคัญคือพระอาทิตย์ส่องแสง!

รูปถ่าย: เฟรมจากภาพยนตร์เรื่อง "The Best Day"

ฉันรอฤดูร้อนไม่ไหวแล้วเพราะอารมณ์ของฉันขึ้นอยู่กับสภาพอากาศเป็นอย่างมาก” วาลยายอมรับ - เมื่อตะวันลับฟ้า อารมณ์ก็เริ่มขึ้นทันที ฝนตกแล้วเศร้า? เลขที่ ฉันต้องการดวงอาทิตย์ส่องแสง!

มีแผนมากมายสำหรับฤดูร้อน อย่าลืมไปเยี่ยมพ่อแม่ของฉันเป็นเวลาสองสัปดาห์ และในทะเลกับน้องสาวและหลานชายของฉัน การเลือกทะเลขึ้นอยู่กับน้องเพราะที่สุด คนหลักในเรื่องนี้ - หลานชายอายุห้าขวบซาชา มาดูกันว่าเขาสบายแค่ไหน และฉันจะปรับตัว

ซื้อจักรยานปีที่แล้ว ใช่ บางครั้งฉันก็ถูกโจมตีโดยสิ่งนี้: “เราต้องเล่นกีฬา!” การขี่จักรยานเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมในการทำความรู้จักมอสโก สองสามปีแล้วที่ฉันยังไม่ได้เริ่มนำทางให้ดี ผมอยู่ไม่ไกลจากศูนย์กลางมากนัก ต้องไปจตุรัสแดงประมาณยี่สิบนาที แต่มีปัญหาบางอย่างกับคนที่ยิ่งใหญ่: ฉันจะเล่นสเก็ต ฉันจะเล่นสเก็ต และการกลับบ้านทำให้ฉันโฉบลงเล็กน้อย เมื่อเธอทำงานในช่อง "Friday!" เจ้าภาพถึงกับคิดปั่นจักรยานไปทำงาน แต่ฉันกลัวว่าฉันจะดูเหนื่อยในกรอบ ทำไมถึงเป็นเช่นนี้? ดังนั้นฉันจึงมีจักรยานเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและความบันเทิงเท่านั้น

Valentina Mazunina เกิดที่เมือง Vereshchagino ในเขตระดับการใช้งาน ที่สถาบันศิลปะและวัฒนธรรมแห่งรัฐระดับเปียร์ม เธอเรียนการแสดง (และทำงานพาร์ทไทม์ที่ ปีนักศึกษาช็อกโกแลตแพ็คเกอร์ในร้านขายขนม) หลังจากสำเร็จการศึกษา Mazunina เริ่มแสดงบนเวทีของโรงละครสำหรับผู้ชมรุ่นเยาว์และสามปีต่อมา ... “ Real Boys” เกิดขึ้นกับ TNT ในชีวิตของเธอ ตอนนี้ Valya อาศัยอยู่ในมอสโกและในไม่ช้าเธอก็จะมีสองเมตรเต็มในคราวเดียว ว่าบทบาทของ “สาวเจ้าถิ่น” ขัดขวางหรือไม่ อาชีพนักแสดงความเกลียดชังและความทะเยอทะยาน นักแสดงสาวบอกกับ PEOPLETALK

ตอนที่ "Real Boys" ออกฉาย (ในปี 2010) ฉันยังคงเล่นในโรงละคร Perm ต่อไป และในการแสดงครั้งหนึ่งในเทพนิยายของเด็ก ๆ ฉันขึ้นไปบนเวทีในบทบาทของ Daryushka และเด็ก ๆ ก็เริ่มตะโกน:“ Kolyan อยู่ที่ไหน” จากนั้นฉันก็ตระหนักว่า ใช่ พวกเขาจำฉันได้ จากนั้นเพื่อนของฉันและฉันเฉลิมฉลองการสิ้นสุดของฤดูกาลการแสดง - เราสนุกกันที่โรงละครโอเปร่าและบัลเล่ต์ และพวก (คล้ายกับตัวละครจาก The Boys) มาหาเราและมอบดอกกุหลาบให้เรา และในร้านค้า เมื่อพวกเขาพบ พวกเขามักจะเสนอส่วนลด

แม้ว่าจะมีอีกด้านหนึ่งของเหรียญ ครั้งแรกที่ฉันถูกวิจารณ์คือหลังจากรอบปฐมทัศน์ของ The Real Boys ตอนนั้นฉันเลยไม่ได้เตรียมตัวไว้เลยว่าจะมีคนมาสนใจฉัน บางคนตะโกนว่า: “ว้าว คุณเก่งจัง” ในขณะที่บางคนก็ “คาย” สิ่งเหล่านี้ออกจากตัวเอง! จากนั้นฉันก็รู้ว่าฉันจะไม่อ่านความคิดเห็นใด ๆ ดีหรือไม่ดี ฉันก็ทำได้ ฉันไม่ได้ใช้งาน Instagram แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่จำเป็นในทุกวันนี้

ก่อนย้ายไปมอสโคว์ฉันไม่ได้คิดถึงน้ำหนักของตัวเอง เราย้ายไปมอสโคว์ ฉันดีขึ้น ฉันเริ่มซื้อกางเกงที่ใหญ่กว่าสองขนาด แต่ก็ไม่ได้ทำให้ฉันผิดหวัง ในครอบครัวของฉัน ทุกคน “แข็งแกร่ง” มีเพียงพี่สาวของฉันเท่านั้นที่มีรูปร่างเหมือนสลัก ดังนั้นฉันจึงสงบใจกับปัญหานี้เสมอ แล้วฉันก็มาถึงรอบปฐมทัศน์ของ "ขม" เห็นตัวเองบนหน้าจอและคิดว่ามันมากเกินไป ฉันรู้สึกเหมือนเป็น kisul แล้วฉันก็มอง - kisul มีกระดูกเชิงกราน ฉันเข้ายิม เริ่มเต้นรำ ปรึกษากับนักโภชนาการ การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน แต่ไม่จำเป็นต้องคร่ำครวญ หากคุณมีข้ออ้างในตัวเอง ให้ทำงาน

บทบาทของ "วาลีจากบ้านเพื่อนบ้าน" ไม่รบกวนการคัดเลือกนักแสดง ฉันมีข้อเสนอมากมาย บางคนถึงกับต้องปฏิเสธ ตอนนี้สองเมตรเต็มกำลังออกมา อย่างแรกคือส่วนใหม่ของภาพยนตร์เรื่อง "Christmas Trees" ฉันมีนางเอกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: ในความรัก, ตัวสั่น, ร้องเพลงของ Pugacheva ให้กับฮีโร่ มันน่าสนใจมากสำหรับฉันที่จะทำงานเพราะในตัวละครนี้ฉันเห็นตัวเองมากขึ้น โปรเจ็กต์ที่สองคือ "Change" โดยจะฉายรอบปฐมทัศน์ในช่วงต้นเดือนมกราคม นางเอกของฉันก็มีความรักเช่นกัน แต่ยังเป็นผู้หญิงที่กระตือรือร้นที่ช่วยให้ฮีโร่รับมือกับความยากลำบากในชีวิต

สไลด์ทั้งหมด

ภาพยนตร์เรื่องสุดท้ายที่ทำให้ฉันประทับใจคือ "Arrhythmia" (ฉันมีบทบาทเล็กน้อยที่นั่น) Boris Khlebnikov ร่วมงานกับ Alexander Yatsenko เป็นเรื่องน่ายินดี! ฉันสะอื้นอย่างจริงใจในตอนที่พระเอกเพิ่งนั่งมองภรรยาของเขา - ชายคนนั้นไม่ทำอะไรเลย แต่เราเห็นว่าเขารักอย่างบ้าคลั่ง (ฉันกำลังพูดอยู่ตอนนี้และฉันก็ขนลุก!) บางทีเรื่องนี้อาจจะยังอยู่ใกล้ฉันมาก เพราะพี่สาวของฉันทำงานอยู่ในรถพยาบาล

แต่ที่สำคัญที่สุดฉันจำการถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง "สวัสดี Oksana Sokolova" ในฤดูร้อนนี้ เราติดดาวที่นั่นกับ Vitya Dobronravov และเราต้องว่ายน้ำในแม่น้ำมอสโก ฉันจะไม่ลืมมัน! ฉันไม่กลัวน้ำ ฉันไม่กลัวการดำน้ำ แต่เมื่อฉันดำดิ่งลงไปในน้ำที่ "อุดมด้วยแร่ธาตุ" นี้ ฉันรู้สึกว่าร่างกายขาที่สามของฉันโตขึ้น มันเป็นวันที่น่าจดจำที่สุดวันหนึ่ง เราอยู่กลางแม่น้ำ ใต้สะพาน กล้องลอยไปจากเรา ขาที่สามของฉันโตขึ้น ฉันถูกใส่กุญแจมือให้ Vita และฉันคิดว่าสิ่งเดียวเท่านั้น: "แค่ ห้ามกลืน” ฉันล้างตัวเองเป็นเวลานานมากเท Miramistin แม้แต่ในหูของฉัน ( หัวเราะ.)

ฉันมีสองความฝัน: ที่จะเล่นเป็นเด็กผู้หญิงที่มีชะตากรรมที่ยากลำบาก - ด้วยความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือตัวอย่างเช่นการติดยา ในการมีบทบาทดังกล่าว คุณต้องทำงานให้หนัก "ก่อน" และออกจากเขตสบายของคุณ ความฝันที่สองของฉันคือการแสดงในเทพนิยายของเด็ก น่าเสียดายที่ตอนนี้มีการสร้างภาพยนตร์เวทย์มนตร์สำหรับเด็กเพียงไม่กี่เรื่อง แต่ในยุคเทคโนโลยีของเรา เวทมนตร์ดังกล่าวสามารถถ่ายทำได้! ฉันต้องการเล่นในภาพยนตร์เรื่องนี้นางเอกที่มีไหวพริบเช่นแกะที่โง่เขลาหรือแม่มด ( หัวเราะ.)

วาเลนตินา อเล็กซานดรอฟนา มาซูนินา เธอเกิดเมื่อวันที่ 19 เมษายน พ.ศ. 2531 ที่ Vereshchagino ดัดอาณาเขต. นักแสดงสาวชาวรัสเซียโรงละครและโรงภาพยนตร์

พ่อ - Alexander Georgievich Mazunin

แม่ - Alfira Gabdulkhaevna

มีน้องสาวชื่อเอฟเจเนีย

เมื่อเป็นเด็ก Valentina เป็นเด็กขี้อายมาก อย่างไรก็ตาม เธอมีรูปร่างผอมบางมาก ใน Vereshchagino พื้นเมืองของเธอไม่มีโรงละครหรือโรงภาพยนตร์ แต่แม่ของเธอมักจะพาเธอไปที่ระดับการใช้งานเพื่อไปแสดงรอบปฐมทัศน์และไปดูหนัง เธอเป็นคนที่ปลูกฝังให้เธอรักศิลปะ

ครอบครัวอยู่ได้ไม่ดี Valentina กล่าวว่า:“ พ่อแม่ของฉันไม่ได้ทำให้ฉันเสียตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และเมื่อฉันเริ่มทำงานด้วยตัวเอง แม่ของฉันพูดว่า:“ Valya เงินเดือนเท่าไหร่ รองเท้าแบบนี้”

ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 ใน บริษัท กับเพื่อนเธอเข้ามา สตูดิโอโรงละคร. จากนั้นมาซูนิน่าก็นึกถึง อาชีพการแสดง. หลังเลิกเรียนเธอเข้าเรียนที่สถาบันศิลปะและวัฒนธรรมระดับรัฐศึกษาที่โรงละครเยาวชน ในปีแรกการแสดงครั้งแรกของเธอเกิดขึ้น - ในการผลิตที่เธอเล่นเป็นกระต่าย “การซ้อมครั้งแรก การปรากฏตัวครั้งแรกบนเวทีจริง น่าตื่นเต้น ตลก และน่าสนใจมาก!” วาเลนตินาเล่า

ในปี 2552 เธอสำเร็จการศึกษาระดับดัด สถาบันของรัฐศิลปะและวัฒนธรรมพิเศษ "ศิลปะการแสดง" เวิร์คช็อป ศิลปินประชาชนรัสเซีย M.Yu. สโกโมโรคอฟ

ในปี 2552-2554 นักแสดงของ Perm Theatre of the Young Spectator ผลงานของเธอ: "Merry Soldier", Viktor Astafiev - Mile; "บ้าน", Lyudmila Razumovskaya - ทันย่าผมแดง; "Vaudeville Evening", Alexander Shakhovskoy - Fekla Savvishna; "ชานเมือง", Alexander Vampilov - เด็กผู้หญิง; "The Hunt to Live", Vasily Shukshin - เด็กนักเรียน; "เบบี้กับคาร์ลสัน" แอสทริด ลิงเรน - แอสทริด; "หน้าผากปิดทอง" Boris Shergin - ธิดา; "ลุดวิกที่สิบสี่และ Tutta Karlsson", Jan Ekholm - Tutta; “ Baba Yaga แต่งงานกับลูกชายของเธออย่างไร” Vyacheslav Timoshin - Leshechikha

ตั้งแต่ปี 2555 เขาอาศัยและทำงานในมอสโก เธอเล่นในโรงละคร "Stage-Hammer": "Wedding" โดย Robin Houldon - แม่บ้าน

ตั้งแต่ปี 2010 เขาได้แสดงในภาพยนตร์ เธอบุกเข้าไปในหน้าจอโทรทัศน์ของประเทศอย่างแท้จริงด้วยละครโทรทัศน์เรื่องตลก "พวกเจ๋ง"ซึ่งเธอเล่นหนึ่งในบทบาทหลัก - วาลยา เรื่องราวเกี่ยวกับผู้ชายธรรมดาจาก Perm ดึงดูดผู้ชมหลายล้านคนรูปภาพกลายเป็นเรื่องสำคัญมาก พวกเขาเริ่มถ่ายทำซีรีส์ใน Perm หลังจากนั้นทีมงานภาพยนตร์ก็ย้ายไปมอสโคว์

Valentina Mazunina ได้รับความนิยมและเป็นที่ยอมรับอย่างกว้างขวางเธอกล่าวว่า:“ แน่นอนว่าน่าตกใจเมื่อมีคนหยุดฉันบนบันไดเลื่อนในรถไฟใต้ดิน:“ สวัสดี Valyukha! Kolyan อยู่ที่ไหน” แต่แล้วฉันก็เข้าใจว่าผู้คน ดูซีรีส์ทุกเย็นและเราน่าจะเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวของพวกเขาแล้ว ทุกคนมีความแตกต่างกันและแสดงออกในรูปแบบที่ต่างกัน โดยทั่วไปแล้วฉันเป็นคนค่อนข้างขี้อาย ฉันพยายามหลีกเลี่ยง สถานการณ์ความขัดแย้งและไม่เหมือนนางเอกของเธอ เธอไม่เคยต่อสู้ในชีวิตของเธอเลย”

นักแสดงหญิงเปรียบเทียบตัวเองกับนางเอกของเธอว่า: "ฉันขาดความกล้าหาญความเพียรและความมุ่งมั่นในชีวิตของ Valya คุณสมบัติเหล่านี้จะมีประโยชน์มากโดยเฉพาะในการทำงาน ฉันมักจะยืนหยัดได้ยาก บางครั้งฉันต้อง ซ่อนความประหม่าและขี้ขลาด"

Valentina Mazunina ในซีรีส์ "Real Boys"

ในปี 2013 เธอเล่นบทบาทสำคัญ - Ksenia - ในภาพยนตร์ตลกโลดโผน "ขมขื่น!". นางเอกของเธอเป็นสาวที่มีสีสันของพี่ชายของเจ้าบ่าวซึ่งกลับมาจากที่ที่ไม่ไกลนัก นางเอกมาซูนิน่าแทะเมล็ดอย่างต่อเนื่อง ตามที่ศิลปินยอมรับในภายหลังสำหรับการถ่ายทำเธอต้องกินเมล็ดพืชให้มากที่สุดเท่าที่เธอไม่ได้กินมาตลอดชีวิต อีกหนึ่งปีต่อมาความต่อเนื่องของภาพยนตร์เรื่อง "Bitter! -2" ได้รับการปล่อยตัว

Valentina Mazunina ในภาพยนตร์เรื่อง "Bitter!"

ประสบความสำเร็จในการทำงานในภาพยนตร์ตลกเรื่อง "The Best Day!" (แองเจลา) กำกับโดย Zhora Kryzhovnikov

ตลกออกในปี 2016 "เพื่อนร่วมชั้นเรียน"กำกับการแสดงโดย Dmitry Suvorov ซึ่งเธอเล่นเป็น Dasha ได้อย่างยอดเยี่ยม ตามเนื้อเรื่องของภาพยนตร์ เพื่อนสามคน - Vika, Sveta และ Dasha - เลิกทำธุรกิจและไปที่โซซีเพื่อไปปาร์ตี้สละโสดกับ Katya อดีตเพื่อนร่วมชั้นเพื่อจะมีช่วงเวลาที่ดีที่นั่น ความสนุกกำลังเต็มเปี่ยมและแชมเปญก็หลั่งไหลราวกับน้ำ แต่แล้วบางสิ่งก็เกิดขึ้นที่ไม่มีใครคาดคิด ท่ามกลางวันหยุด คัทย่าพบว่าคู่หมั้นของเธอผมบลอนด์ท้วม เจ้าสาวเป็นคนตีโพยตีพาย เธอขังตัวเองอยู่ในห้องและบอกว่าเธอพร้อมที่จะแต่งงานกับคนแรกที่เธอพบ ถ้าไม่ใช่เพื่อเขา งานแต่งงานมีกำหนดในวันพรุ่งนี้ และเพื่อนที่เด็ดเดี่ยวมีเวลาเพียงคืนเดียวในการหาคัทย่าเป็นสามีคนใหม่

ในปี 2560 หนังตลกได้รับภาคต่อ - "เพื่อนร่วมชั้น: เทิร์นใหม่". หนึ่งปีหลังจากงานแต่งงานของคัทย่า แหวนแต่งงาน Dasha รีบลองสวมดูเมื่อพบชะตากรรมของเธอต่อหน้าพนักงานธนาคารของ "ราชาแห่งสินเชื่อ" Misha แต่แม้ในกรณีนี้ สิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปอย่างราบรื่น เพื่อนที่ดีที่สุดพยายามที่จะรักษางานแต่งงานของ Dasha

Valentina Mazunina ในภาพยนตร์เรื่อง "Classmates New Turn"

งานที่น่าสนใจ 2017 เป็นบทบาทของ Lenka ในภาพยนตร์ตลกเรื่อง "Lucky Case!" กำกับโดย โรมัน ซัมกิน ตามพล็อตชีวิตของผู้ขาย Yekaterinburg ที่เรียบง่ายและเพื่อน ๆ ของเขากลับหัวกลับหางเมื่อพวกเขาพบว่าตั๋วลอตเตอรีที่ซื้อโดยหนึ่งในนั้นภายใต้สถานการณ์ที่ถูกลืมกลับกลายเป็นโชคดีซึ่งทำให้พวกเขาได้รับเงินอย่างไม่น่าเชื่อ - 43 ล้านรูเบิล

Valentina Mazunina ในภาพยนตร์เรื่อง "Lucky Case!"

Valentina Mazunina เป็นนักแสดงตลกที่เด่นชัด เธอพูดว่า: "ฉันต้องการพัฒนา ค้นพบสิ่งใหม่ แต่ฉันจะไม่ปฏิเสธเรื่องตลก ฉันสนใจมัน เห็นได้ชัดว่านี่คือธรรมชาติของฉัน"

เกี่ยวกับความปรารถนาของเธอในโรงภาพยนตร์ Mazunina ยอมรับว่า: "ฉันต้องการเล่น" แกะโง่ "จริงๆ ดูเหมือนว่าจะยากและน่าสนใจมากในเวลาเดียวกัน"

การเจริญเติบโตของ Valentina Mazunina: 158 ซม.

ชีวิตส่วนตัวของ Valentina Mazunina:

โสด. รายละเอียดของเขา ความเป็นส่วนตัวไม่เผยแพร่

เธอพูดถึงความชอบของเธอว่า “ฉันไม่ชอบผู้ชาย ศิลปิน ศิลปิน: เมื่อมีเรื่องที่น่าสมเพช การพูดเชิงลึกเกี่ยวกับผู้ยิ่งใหญ่ ... ฉันดีกว่ากับคนที่ไม่ใช่อาชีพของฉัน ฉันชอบคนที่ เป็นกันเองและติดต่อง่าย”

"ส่วนใหญ่ฉันนั่งกินอยู่ที่บ้านและกิน แต่คุณเห็นว่าในหนังตลก" ขมขื่น แต่เมื่อฉันเห็นตัวเองบนหน้าจอ ฉันคิดว่า: "ต้นสน บางอย่างต้องทำกับสิ่งนี้! ด่วน! "และซื้อการสมัครสมาชิกฟิตเนสคลับ ตอนแรกฉันไปที่ซิมูเลเตอร์ แต่เนื่องจากฉันไม่ค่อยเข้าใจพวกเขามากนัก การฝึกอิสระจึงไม่มีเหตุผล" วาเลนตินากล่าว

เธอเริ่มเต้นรำเป็นกลุ่มและขอคำแนะนำจากนักโภชนาการ

"ฉันเคยรัก พายทอด, Borscht และซับซ้อนยิ่งขึ้น ตอนนี้ฉัน จำกัด ตัวเองในด้านโภชนาการ - ฉันปฏิเสธเครื่องดื่มอัดลมมายองเนสและผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายอื่น ๆ อย่างไรก็ตามฉันพยายามกินให้น้อยลง ดังนั้น 12 กิโลกรัมจึงค่อย ๆ ทิ้งฉันไป "เธอบอกเคล็ดลับความสำเร็จของเธอ

ผลงานของ Valentina Mazunina:

2010-2017 - เด็กชายตัวจริง - Valya
2013 - ความรักของ Ninkina - Valya
2013 - ขมขื่น! - Ksenia
2013 - เทพนิยายนิรันดร์ - พนักงานธนาคาร
2014 - ขม 2
2015 - วันที่ดีที่สุด! - แองเจล่า
2015 - ไก่ตัวผู้ (สั้น)
2016 - ผู้ชายจากอนาคต
2016 - แย่มาก
2016 - เพื่อนร่วมชั้น - Dasha
2016 - สวัสดี Oksana Sokolova! (สวัสดี Oksana Sokolova!) (สั้น)
2017 - เพื่อนร่วมชั้น: เทิร์นใหม่ - Dasha
2017 - ต้นคริสต์มาสใหม่
2017 - คดีเด็ด! - เลนก้า
2017 - เต้นผิดจังหวะ
2018 - สวัสดี Oksana Sokolova! - อ็อกซาน่า โซโกโลวา
2018 - กะกลางคืน

ให้เสียงโดย วาเลนตินา มาซูนินา: