บุคคลรู้สึกอย่างไรระหว่างการสะกดจิต? ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของการสะกดจิต บุคคลรู้สึกอย่างไรหลังจากการสะกดจิต?

การสะกดจิตแปลมาจากภาษากรีกว่าเป็นการนอนหลับ แต่ในความหมายปกติ มันไม่ได้เป็นเช่นนั้นจริงๆ สมองระหว่างเซสชั่นไม่เปลี่ยนเป็นโหมด "ประหยัดพลังงาน" เหมือนในการนอนหลับปกติ สติและ subcortex เข้าสู่สถานะพิเศษ - คล่องแคล่ว แต่เน้นอย่างแคบ สมองมุ่งเน้นไปที่เนื้อหาของสิ่งที่นักบำบัดโรคพูดและทำ จากนั้นกระบวนการต่างๆ จะเริ่มในร่างกายโดยมุ่งเป้าไปที่การนำคำแนะนำไปใช้ ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าการสะกดจิตไม่ใช่ความฝัน แต่เป็นการตื่นขึ้น การตื่นขึ้นในระหว่างที่สมองซีกรูปจำลองด้านขวา "ตื่นขึ้น" ซึ่งช่วยให้บุคคลค้นหาทรัพยากรที่จำเป็นในการแก้ปัญหาเฉพาะ ระหว่างการนอนหลับเราหมดสติ ในระหว่างการสะกดจิต ร่างกายจะหลับ และจิตใจจะเปิดรับข้อเสนอแนะอย่างเต็มที่ คนที่อยู่ภายใต้การสะกดจิตไม่หลับ เขาสามารถรู้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขามากกว่าในสภาวะปกติเนื่องจากประสาทสัมผัสทั้งหมดของเขามีความคมชัดขึ้น แต่มีสิ่งหนึ่งที่ง่าย - ทันทีที่บุคคลพอใจกับทุกสิ่งในบางครั้งเขาลืมที่จะใส่ใจกับมันความต้องการสิ่งนี้จะหายไป แม้ว่าการสะกดจิตไม่ใช่การนอนหลับ แต่บางคนอาจผล็อยหลับไปในระหว่างการสะกดจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเหนื่อยแล้ว ไม่เป็นไรเพราะมีบางส่วนของจิตใต้สำนึกที่จะคอยฟังเสียงของนักบำบัดโรคต่อไป ผู้นอนหลับอาจปฏิบัติตามคำแนะนำ เช่น ขยับนิ้วเล็กน้อย หายใจลึกขึ้น หรือลืมตาเมื่อถูกขอให้ทำเช่นนั้น

การสะกดจิตเป็นเพียงข้อเสนอแนะ?

การสะกดจิตและข้อเสนอแนะเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ข้อเสนอแนะได้รับการปรับปรุงภายใต้การสะกดจิต แต่การสะกดจิตไม่จำเป็นต้องพูด คำพูดในการสะกดจิตปรากฏขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคำพูดในการสะกดจิตแบบอีริคโซเนียน พลังของคำนั้นมีศักยภาพที่ไม่สิ้นสุด ด้วยความช่วยเหลือของคำ คุณสามารถทำสิ่งที่เหลือเชื่อได้

การสะกดจิตต่างจากภวังค์อย่างไร?

ภวังค์ก่อนการสะกดจิต การสะกดจิตแตกต่างจากภวังค์ในที่ที่มีการลืมทั้งหมดหรือบางส่วนว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการสะกดจิต

การสะกดจิตอาจเป็นอันตรายได้หรือไม่?

การสะกดจิตทางการแพทย์มีความปลอดภัย เรามักได้รับคำแนะนำอย่างใดอย่างหนึ่งจากคนรอบข้างหรือของเราเอง กลไกทางธรรมชาตินี้ใช้ในการสะกดจิตเพื่อเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบ ความเป็นไปได้นี้เกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าภายใต้การสะกดจิตบุคคลนั้นอยู่ในสถานะที่มีการชี้นำที่เพิ่มขึ้นและนี่เป็นสภาวะธรรมชาติโดยสมบูรณ์

การสะกดจิตรู้สึกอย่างไร?

การสะกดจิตเป็นการปลดปล่อยความเครียดที่ดีที่สุด คุณจะรู้สึกผ่อนคลายและสงบ ในทุกเส้นประสาทและกล้ามเนื้อของร่างกาย - ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ผสมผสานกับความรู้สึกเบิกบาน ไม่น่าแปลกใจที่คุณจะไม่สังเกตเห็นช่วงเวลา "ตอนนี้ฉันอยู่ภายใต้การสะกดจิต" ในระหว่างการสะกดจิตบุคคลจะรับรู้ถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว อาจมีอาการชาที่มือหรือนิ้ว รู้สึกแขนขาแข็ง รู้สึกอุ่นหรือเย็น เปลือกตาสั่น รู้สึกเบา บิน หรือกลับกัน รู้สึกหนักขึ้นหรือลดลง ในน้ำลาย, ความรู้สึกของการเคลื่อนไหวของพลังงานผ่านร่างกาย, การเปลี่ยนแปลงในจังหวะของการหายใจและการเต้นของหัวใจ, อารมณ์ต่างๆ . คุณจะรู้สึกถึงความสามัคคีของโลกภายในของคุณเองและเข้าใจความกลมกลืนของโลกรอบตัวคุณ บางคนรายงานว่าสภาวะที่ถูกสะกดจิตทำให้พวกเขามีการรับรู้ถึงพื้นที่ใหม่ ความรู้สึกไร้น้ำหนัก และความรู้สึกไร้กาลเวลา

สิ่งที่จำเป็นในการเข้าสู่สภาวะถูกสะกดจิต?

มีหลายร้อยวิธีในการเข้าสู่สภาวะถูกสะกดจิต การผ่อนคลายร่างกายอย่างล้ำลึก ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เข้มข้น การฟังเรื่องราว และการจินตนาการถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างละเอียดนั้นเป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น แรงจูงใจ, ความสามารถในการมีสมาธิและผ่อนคลาย, การปรากฏตัวของจินตนาการและการได้ยิน - ห้าองค์ประกอบสำหรับการสำแดงของการเหนี่ยวนำการสะกดจิต สิ่งที่จำเป็นในการเข้าสู่สภาวะสะกดจิตคือความตั้งใจที่จะถูกสะกดจิต ยิ่งมีแรงจูงใจมากเท่าไร ก็ยิ่งเปิดรับข้อเสนอแนะเกี่ยวกับจิตใต้สำนึก การสะกดจิตในกรณีนี้มากขึ้นเท่านั้น ก็เพียงพอแล้วที่จะใช้ตำแหน่งของร่างกายที่สบายเพื่อการผ่อนคลายที่ดีขึ้นเน้นเสียงของนักบำบัดโรคและทำตามคำแนะนำของเขา

การสะกดจิตช่วยบรรเทาความเครียดได้อย่างไร?

การสะกดจิตมีผลทำให้สงบและฟื้นฟู ความสงบและลึกแม้การหายใจระหว่างภวังค์บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและทำให้เกิดปฏิกิริยาผ่อนคลายในร่างกาย หลังจากใช้ครั้งแรก ผู้ป่วยจะสังเกตเห็นความรู้สึกผ่อนคลายของกล้ามเนื้อส่วนลึก ซึ่งมีผลทำให้ระบบประสาทสงบลง ความรู้สึกนี้กินเวลาสามถึงห้าวัน ขึ้นอยู่กับความลึกของภวังค์

บุคคลรู้สึกอย่างไรหลังจากการสะกดจิต?

หลังจากการสะกดจิต บุคคลจะอยู่ในสภาวะของความสงบภายในและความสว่าง รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและพละกำลัง รู้สึกถึงการปลดปล่อยภายในจากความวิตกกังวลหรือความหนักอึ้งที่อธิบายไม่ได้ ภายในไม่กี่วัน ความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าจะลดลง ความกลัวจะอยู่ภายใต้การควบคุม ความคิดครอบงำและความปรารถนาที่เคยก่อตัวเป็นนิสัยที่ไม่ดีจะหายไป ฯลฯ อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน การสะกดจิตเพียงครั้งเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะขจัดปัญหาให้หมดไป

ไม่ยากเลยที่จะสะกดจิตคนที่อยากถูกสะกดจิต เพราะสุดท้ายแล้วการสะกดจิตก็คือการสะกดจิตตัวเองนั่นเอง ตรงกันข้ามกับความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยม การสะกดจิตไม่ใช่การบิดเบือนจิตใจหรือความสามารถที่ลึกลับ นักสะกดจิตโดยทั่วไปจะช่วยให้ผู้ถูกสะกดจิตผ่อนคลายและเข้าสู่สภาวะมึนงง วิธีการผ่อนคลายแบบก้าวหน้าที่อธิบายไว้ในที่นี้เรียนรู้ได้ง่ายมากและสามารถใช้ได้แม้กับคนที่ไม่มีประสบการณ์

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

การเตรียมตัวสำหรับการสะกดจิต

หาคนที่ต้องการเข้ารับการสะกดจิตหากบุคคลไม่ต้องการจำนนต่อการสะกดจิตหรือไม่เชื่อในพลังของการสะกดจิต มันจะยากมากที่จะสะกดจิตเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นนักสะกดจิตมือใหม่ หาพันธมิตรที่สนใจซึ่งเต็มใจรับช่วงการสะกดจิตและเต็มใจที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างอดทน

เลือกห้องที่เงียบสงบและสะดวกสบายคู่ของคุณควรรู้สึกสบายและผ่อนคลาย ห้องควรเป็นระเบียบเรียบร้อยและมีแสงสว่างน้อย เชิญคู่ของคุณนั่งบนเก้าอี้ที่สบายและขจัดสิ่งรบกวน เช่น ทีวีหรือคนอื่นๆ รอบตัว

• ปิดโทรศัพท์มือถือและเพลง
• ปิดหน้าต่างหากข้างนอกมีเสียงดัง
• เตือนครอบครัวของคุณไม่ให้รบกวนคุณจนกว่าคุณจะออกจากห้อง

1. บอกคู่ของคุณว่าจะคาดหวังอะไรจากการสะกดจิตคนส่วนใหญ่มีความคิดที่ผิดพลาดเกี่ยวกับการสะกดจิตซึ่งกำหนดโดยภาพยนตร์และโทรทัศน์ อันที่จริง การสะกดจิตเป็นเพียงเทคนิคการผ่อนคลายที่ช่วยให้ผู้คนค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาและตอบคำถามในจิตใต้สำนึกของพวกเขา เราทุกคนเข้าสู่สภาวะสะกดจิตเป็นประจำ - ระหว่างฝันกลางวัน เมื่อเราหมกมุ่นอยู่กับการฟังเพลง ดูหนัง หรือตกอยู่ในห้วงความคิดลึกๆ ในความเป็นจริง ในระหว่างการสะกดจิต:

   ถามคู่ของคุณว่าทำไมเขาถึงต้องการมีเซสชั่นการสะกดจิตพบว่าการสะกดจิตบรรเทาความคิดวิตกกังวลและยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นี่เป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างสติโดยเฉพาะก่อนสอบหรือเหตุการณ์สำคัญ สามารถใช้เพื่อการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกระหว่างความเครียด การเข้าใจแรงจูงใจของคนรักจะช่วยให้คุณทำให้เขาอยู่ในภวังค์

   ถามคู่ของคุณว่าพวกเขาเคยถูกสะกดจิตมาก่อนหรือไม่และความประทับใจของพวกเขาเป็นอย่างไรถ้าเขาอยู่ภายใต้การสะกดจิต ให้ถามว่าเขาได้รับคำสั่งให้ทำอะไรและมีปฏิกิริยาอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าเขาเปิดกว้างต่อคำสั่งของคุณเพียงใดและสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงในระหว่างเซสชัน

   • ตามกฎแล้ว คนที่เคยสะกดจิตแล้วจะถูกสะกดจิตได้ง่ายกว่าในภายหลัง

2. ขอให้คู่ของคุณแสดงภาพวิธีแก้ไขปัญหาแทนที่จะเสนอวิธีแก้ปัญหาที่เป็นรูปธรรมกับคู่ของคุณ ให้ชวนเขาจินตนาการว่าตัวเขาเองกำลังแก้ปัญหาของเขา เขามองเห็นวิธีแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จอย่างไร เขามาหาเขาได้อย่างไร?

   • เขาอยากเห็นอนาคตของเขาอย่างไร? การเปลี่ยนแปลงใดที่จะทำให้สิ่งนี้เป็นไปได้

3. จำไว้ว่าการสะกดจิตสามารถใช้กับปัญหาทางจิตได้หลายอย่างแน่นอน เป็นการดีกว่าที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทมืออาชีพ อย่างไรก็ตาม การสะกดจิตได้ถูกนำมาใช้เพื่อต่อสู้กับการเสพติด ความเจ็บปวดทางกาย ความหวาดกลัว ความสงสัยในตนเอง และปัญหาอื่นๆ มากมาย คุณไม่ควรพยายาม "แก้ไข" บุคคลนั้น แต่ควรใช้การสะกดจิตเพื่อช่วยให้เขารักษาตัวเอง

   • ช่วยให้คู่ของคุณนึกภาพโลกที่ปัญหาของพวกเขาไม่มีอยู่จริง ให้เขาจินตนาการว่าเขาใช้เวลาหนึ่งวันโดยไม่สูบบุหรี่ หรือลองนึกภาพสถานการณ์ที่เพิ่มความนับถือตนเองของเขา
   • การสะกดจิตจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อบุคคลนั้นเต็มใจที่จะแก้ไขปัญหาของตนเองก่อนที่จะเข้าสู่ภวังค์

4. จำไว้ว่าการสะกดจิตเป็นเพียงขั้นตอนเดียวในการแก้ปัญหาทางจิตใจข้อดีหลักของการสะกดจิตคือการผ่อนคลายและความสามารถในการสะท้อนปัญหาได้อย่างปลอดภัย ช่วยให้คุณดำดิ่งลงไปในตัวเองและค้นหาคำตอบในใจของคุณเอง ทว่าการสะกดจิตไม่ใช่ยาครอบจักรวาลหรือวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว แต่เป็นเพียงวิธีการช่วยให้บุคคลดำดิ่งลงไปในจิตใจของเขาเอง การทบทวนตัวเองแบบนี้สำคัญมากสำหรับสุขภาพจิตที่ดี แต่สำหรับการรักษาโรคเรื้อรังและปัญหาทางจิตที่รุนแรง คุณต้องหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ตอนที่ 4

สิ้นสุดเซสชั่น

1. ค่อยๆ ดึงคู่ของคุณออกจากภวังค์ไม่ควรดึงออกจากสภาวะผ่อนคลายอย่างลึกล้ำในทันที บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าการตระหนักรู้เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมกำลังค่อยๆ กลับมาหาเขา บอกเขาว่าเขาจะมีสติเต็มที่เมื่อคุณนับถึงห้า ถ้าคุณเห็น. ว่าเขายังอยู่ในภวังค์ลึก ๆ ให้พาเขาขึ้นบันไดในจินตนาการพาเขากลับมามีสติทุกย่างก้าว

   • เริ่มด้วยการพูดว่า “ตอนนี้ฉันจะนับหนึ่งถึงห้าและนับห้าคุณจะตื่นเต็มที่และกลับสู่จิตสำนึกที่สดชื่นและเต็มไปด้วยพลังงาน”

2. หารือเกี่ยวกับการสะกดจิตกับคู่หูเพื่อปรับปรุงเทคนิคของคุณในอนาคตถามเขาว่าเขาชอบช่วงไหน อะไรที่ขู่ว่าจะทำลายสภาพภวังค์ และรู้สึกอย่างไรระหว่างเซสชั่น นี้จะช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นในครั้งต่อไป

   • คุณไม่ควรยืนกรานในการสนทนาทันที แค่เริ่มบทสนทนา และถ้าคู่ของคุณดูผ่อนคลายและต้องการเงียบอีกสักพัก ให้เวลาเขาและรอช่วงเวลาที่เหมาะสม

3. เตรียมพร้อมสำหรับคำถามที่พบบ่อยในอนาคตเตรียมตอบคำถามแบบนี้ล่วงหน้า เพราะการเข้าใจกระบวนการและความไว้วางใจจะเป็นตัวกำหนดความอ่อนไหวของบุคคลตามคำแนะนำของคุณ คำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการสะกดจิตคือ:

   • คุณกำลังจะทำอะไร?“ฉันจะขอให้คุณนึกภาพฉากที่น่ารื่นรมย์ ในขณะที่ตัวฉันเองจะแนะนำวิธีใช้ความสามารถทางจิตของคุณให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณสามารถปฏิเสธที่จะทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ และเมื่อใดก็ได้ คุณสามารถขัดจังหวะเซสชันได้ด้วยตัวเองหากจำเป็น
   • การถูกสะกดจิตเป็นอย่างไร?“พวกเราส่วนใหญ่ประสบกับความเปลี่ยนแปลงในการรับรู้หลายครั้งต่อวันโดยไม่สังเกตเห็น ทุกครั้งที่คุณถูกท่วงทำนองหรือข้อความของบทกวีเข้าครอบงำ เมื่อใดก็ตามที่คุณปล่อยให้จินตนาการของคุณโลดแล่น หรือเข้าไปพัวพันกับเหตุการณ์ในภาพยนตร์ที่คุณรู้สึกว่าคุณเป็นผู้มีส่วนร่วมในฉากมากกว่าผู้ชม คุณกำลังประสบกับรูปแบบของภวังค์ การสะกดจิตช่วยให้คุณจดจ่อและสังเกตการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในการรับรู้อย่างมีสติเพื่อใช้ปัญญาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น”
   • ปลอดภัยหรือไม่?“การสะกดจิตไม่ใช่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป (เช่น การนอนหลับ เป็นต้น) มันเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงระดับการรับรู้เท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะกำหนดการกระทำหรือความคิดใด ๆ ที่ขัดต่อความประสงค์ของเขา
   • ถ้าเป็นแค่งานจินตนาการ จะมีประโยชน์อะไร?“เราไม่ควรสับสนแนวโน้มในภาษาที่จะใช้คำว่า “จินตภาพ” เป็นคำตรงข้ามกับคำว่า “ของจริง” และยังสับสนกับคำว่า “ภาพ” จินตนาการเป็นกลุ่มของจิตจริง ๆ ที่มีศักยภาพซึ่งขณะนี้กำลังถูกสำรวจโดยนักวิทยาศาสตร์เท่านั้น และคณะเหล่านี้ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงความสามารถในการสร้างภาพจิต!”
   • คุณให้ฉันทำในสิ่งที่ฉันไม่อยากทำได้ไหม“ในสภาวะของการสะกดจิต บุคลิกภาพของคุณยังคงอยู่กับคุณ คุณยังคงเป็นตัวเอง ดังนั้นคุณจะไม่พูดหรือทำอะไรที่คุณจะไม่ทำในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันนอกสภาวะมึนงง คุณสามารถปฏิเสธข้อเสนอแนะใดๆ ที่คุณไม่ต้องการยอมรับได้อย่างง่ายดาย"
   • ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้ตอบสนองต่อการติดตั้งได้ดีขึ้น“การสะกดจิตนั้นเหมือนกับการถูกท่วงทำนองหรือบทกวี ดื่มด่ำกับพระอาทิตย์ตกดินหรือกองไฟที่ริบหรี่ หรือรู้สึกเหมือนคุณเป็นส่วนหนึ่งของฉากภาพยนตร์มากกว่าที่จะเป็นผู้ชม ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสามารถและความเต็มใจของคุณที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของนักสะกดจิต”
   • ถ้ารักมากจนไม่อยากกลับล่ะ?“คำแนะนำที่สะกดจิตนั้นเป็นแบบฝึกหัดสำหรับจิตใจและจินตนาการ เช่นเดียวกับการเล่าเรื่องในโรงภาพยนตร์ แต่ในตอนท้ายของเซสชั่น คุณจะกลับสู่ชีวิตปกติเหมือนหลังจากจบการแสดงภาพยนตร์ อย่างไรก็ตาม นักสะกดจิตอาจต้องใช้ความพยายามหลายครั้งเพื่อให้คุณกลับมาเป็นปกติ เป็นการดีที่จะผ่อนคลายอย่างเต็มที่ แต่คุณไม่สามารถทำอะไรได้มากในระหว่างการสะกดจิต”
   • เกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่ทำงาน“คุณเคยติดเกมมากจนไม่ได้ยินแม่เรียกคุณไปกินข้าวไหม? หรือบางทีคุณอาจเป็นคนๆ หนึ่งที่สามารถตื่นขึ้นทุกเช้าในเวลาที่กำหนด เพียงแค่คิดถึงมันในตอนเย็น เราทุกคนมีความสามารถทางจิตที่เรามักไม่รู้ตัว และพวกเราบางคนก็มีพัฒนาการมากกว่าคนอื่นๆ หากคุณปล่อยให้ความคิดของคุณตอบสนองอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติต่อคำและภาพที่เสนอให้คุณ คุณสามารถทำตามความคิดของคุณได้ทุกที่”

• จำไว้ว่าการผ่อนคลายเป็นกุญแจสำคัญ หากคุณช่วยให้คู่ของคุณผ่อนคลาย คุณจะสามารถทำให้เขาถูกสะกดจิตได้
• อย่าเชื่อในตำนานทั่วไปที่ว่าการสะกดจิตทำให้คุณสามารถทำอะไรก็ได้เพียงแค่ปลายนิ้ว
• ก่อนเริ่มเซสชั่น ขอให้คู่ของคุณจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในที่ๆ สบายและสงบ ตัวอย่างเช่น ในสปา บนชายหาด ในสวนสาธารณะ หรือใช้เครื่องเล่นเสียงแล้วเปิดเสียงคลื่น ลม หรือเสียงที่ผ่อนคลายอื่นๆ
• คนที่ถูกสะกดจิตไม่ควรเคลื่อนไหวและสนุกสนานมากเกินไปก่อนเซสชั่น แต่เขาไม่ควรเหนื่อยเกินไปเช่นกัน
• พูดด้วยน้ำเสียงที่สงบและผ่อนคลาย
• อย่าดีดนิ้วหรือปรบมือเพื่อทำให้บุคคลนั้นหลุดจากภวังค์

คำเตือน

• อย่าพยายามใช้การสะกดจิตเพื่อรักษาความผิดปกติทางร่างกายหรือจิตใจ (รวมถึงความเจ็บปวด) เว้นแต่คุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งผ่านการฝึกอบรมในการรักษาความผิดปกติดังกล่าว ไม่ควรใช้การสะกดจิตเพื่อทดแทนจิตบำบัดหรือกอบกู้ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว
• อย่าพยายามนำผู้คนกลับมาสู่ความทรงจำในวัยเด็กของพวกเขา ถ้าคุณต้องการ ขอให้คู่ของคุณทำตัวเหมือนพวกเขาอายุสิบขวบอีกครั้ง บางคนเก็บกดความทรงจำที่พวกเขาไม่ต้องการหวนกลับ (ความอัปยศ ความขุ่นเคือง ฯลฯ) พวกเขาระงับความทรงจำเหล่านี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันทางจิตวิทยาตามธรรมชาติ
• แม้ว่าหลายคนจะพึ่งพาผลของความจำเสื่อมภายหลังการสะกดจิต แต่นี่ไม่ใช่วิธีที่เชื่อถือได้ในการซ่อนผลที่ตามมาจากความไม่ซื่อสัตย์ของผู้สะกดจิต หากคุณพยายามชักชวนให้คนที่ถูกสะกดจิตทำสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการทำ พวกเขาจะออกจากสภาวะถูกสะกดจิต
• อย่าสะกดจิตคนๆ เดียวกันบ่อยเกินไป เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพของเขาได้

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของการสะกดจิตและการคุมกำเนิด

ควรจะกล่าวว่าไม่มีวิธีการรักษาและยาที่จะไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ขึ้นอยู่กับวิธีการรักษา ยา ขนาดยา ระยะเวลาการใช้ ฯลฯ แต่ยังขึ้นกับลักษณะส่วนบุคคลของบุคคลด้วย ผึ้งต่อยสำหรับคนคนหนึ่งสามารถเป็นประโยชน์มีผลการรักษาสำหรับคนอื่นอาจถึงแก่ชีวิต (ซึ่งโชคดีที่หายากมาก) เนื่องจากปฏิกิริยาการแพ้อย่างรุนแรง ควรสังเกตทันทีว่าการสะกดจิตทางคลินิกโดยพื้นฐานแล้วแตกต่างจากการทดลอง ป๊อป หรือกีฬา ในทางปฏิบัติของจิตบำบัดในประเทศ ผู้เชี่ยวชาญในสาขาจิตวิทยารักษาการสะกดจิตด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง โดยพิจารณาว่าเป็นวิธีการทางการแพทย์ล้วนๆ.

Bryazgunov Igor Pavlovich - แพทยศาสตร์ศาสตราจารย์ หัวหน้าห้องปฏิบัติการพยาธิสภาพทางจิตของศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อสุขภาพเด็กของ Russian Academy of Medical Sciences ในปี 1960 เขาสำเร็จการศึกษาจากสถาบันการแพทย์แห่งรัฐวินนิทซา คณะแพทยศาสตร์ ปริญญาโทที่คลินิกอาวุโสที่ 1 ของสถาบันวิจัยกุมารเวชศาสตร์ของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งสหภาพโซเวียต (มอสโก) ที่สถาบันนี้ เขาทำงานเป็นรุ่นน้อง จากนั้นเป็นนักวิจัยระดับอาวุโสและเป็นผู้นำในแผนกโรคหัวใจ วิทยานิพนธ์ระดับปริญญาเอกได้รับการปกป้องในปี พ.ศ. 2510 วิทยานิพนธ์ระดับปริญญาเอก - ในปี พ.ศ. 2521ดู่

มีการถามคำถามกับสมาชิกของ American Society for Clinical Hypnosis และสมาชิกของ Society for Clinical and Experimental Hypnosis ท่ามกลางภาวะแทรกซ้อนของการสะกดจิตถูกตั้งข้อสังเกต: การเกิดขึ้นของความกลัวอย่างรุนแรง, การโจมตีเสียขวัญ, การพึ่งพานักสะกดจิตเพิ่มขึ้น, ปวดหัว, เวียนศีรษะ, ความผิดปกติทางพฤติกรรม, จินตนาการทางเพศ, ความคิดฆ่าตัวตายหรือความพยายามในผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า, เป็นลม, สูญเสีย สายสัมพันธ์ ตามกฎแล้วภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงของการสะกดจิตนั้นเกี่ยวข้องกับการสะกดจิตที่หลากหลาย

หากการสะกดจิตในคลินิกมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาผู้ป่วยและผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ การสะกดจิตที่หลากหลายเป็นการกระทำบนเวทีเพื่อสร้างความบันเทิงให้กับสาธารณชน นักสะกดจิตวาไรตี้มีพฤติกรรมบางอย่างเป็นของตัวเอง ขอเชิญทุกท่านขึ้นเวทีและมีส่วนร่วมในเซสชั่น

จากนั้นการคัดเลือกจะเกิดขึ้นบนเวทีตามสัญญาณแปลก ๆ นักสะกดจิตที่หลากหลายออกจากผู้ที่จะไม่ "ต่อต้าน" การสะกดจิต กลุ่มคนที่คัดเลือกมาอย่างดีซึ่งประสงค์จะเข้าร่วมการแสดงยังคงอยู่บนเวที สมาชิกในกลุ่มเข้าสู่ภวังค์นักสะกดจิตป๊อปเพื่อความบันเทิงของสาธารณชนทำให้พวกเขาเติมเต็มความปรารถนาของเขา บางครั้งสิ่งนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของบุคคล ผลข้างเคียงที่รุนแรงของการสะกดจิตอาจเป็นอาการชักแบบฮิสทีเรีย (โชคดีที่หาได้ยาก) การสะกดจิตตีโพยตีพาย และการหลับไหลที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ภาวะแทรกซ้อนในการสะกดจิตเป็นไปได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของการสะกดจิตให้พอดีกับ "ความรุนแรง" ที่ตีโพยตีพายหรือเข้าสู่อาการมึนงงตีโพยตีพายหรือความผิดปกติของสติในเวลาพลบค่ำ นักสะกดจิตควรหยุดสถานะนี้อย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของน้ำเสียงที่เฉียบแหลมและเด็ดขาด ด้วยน้ำเสียงที่จำเป็น เชิญผู้ป่วยให้สงบลง นำเขาออกจากภวังค์ ให้เขานั่งลง ให้เขาดื่มน้ำและ แล้วให้ยาระงับประสาท (โบรมีน วาเลอเรียน)

แก่นแท้และบุคลิกภาพในจิตใจมนุษย์ รายงานของศาสตราจารย์ทาบิดเซต่อ OPPL

การบรรยายเรื่องการสะกดจิตใน All-Russian Professional Psychotherapeutic League

บ่อยครั้งที่มีอาการชักแบบฮิสทีเรียซึ่งเรียกว่าการสะกดจิต มันเกิดขึ้นในบุคลิกที่ตีโพยตีพายและเป็นโรคประสาท ในช่วงเริ่มต้นของการสะกดจิต พวกเขาอาจพบกับเสียงกรีดร้อง สะอื้น สะอื้น ชัก เฉพาะในคนไข้ที่เป็นโรคฮิสทีเรียเท่านั้น ในบางกรณีที่หายากมาก การนอนหลับโดยถูกสะกดจิตสามารถเข้าสู่สภาวะมึนงงอย่างตีโพยตีพายได้

ด้วยการหลับไหลที่เกิดขึ้นเองผู้ป่วยก็สูญเสียสายสัมพันธ์กับนักสะกดจิตในขณะที่เขาตกอยู่ในสภาวะหลับใหลเขามีอาการประสาทหลอนรูปแบบพฤติกรรมที่ซับซ้อนได้รับการตระหนัก: ตัวแบบลุกขึ้นเดินกล่าวถึงใบหน้าในจินตนาการมีบทบาทหรือตอนจากเขา อดีตหรือชีวิตในจินตนาการ ต่อไปนี้คือตัวอย่างอาการหลับไหลที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ

F. MacHovec (248) อธิบายกรณีที่เด็กสาววัยรุ่นรู้สึก "ไม่ค่อยสบาย" หลังจากการสะกดจิตบนเวที ลิ้นของเธอจมลงไปในลำคอของเธอ และหญิงสาวก็เริ่มสำลัก ในโรงพยาบาลที่เธอเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล เธอตกอยู่ในอาการมึนงงลึกๆ ไม่ตอบคำถาม ไม่สามารถแยกแยะระหว่างสิ่งของกับคนได้ สังเกตการกลั้นปัสสาวะ การตรวจทางคลินิกและทางห้องปฏิบัติการ (การตรวจโดยนักประสาทวิทยา คลื่นไฟฟ้าหัวใจ คลื่นไฟฟ้าสมอง การวิเคราะห์น้ำไขสันหลัง) ไม่พบความผิดปกติใดๆ นักสะกดจิตบนเวทีโทรมาไม่สามารถให้ความช่วยเหลือได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยอยู่ในอาการมึนงงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เกิดภาวะแทรกซ้อนทุติยภูมิ: การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนและทางเดินปัสสาวะ จิตแพทย์พยายามที่จะรักษาหญิงสาวด้วยการสะกดจิต สภาพของเธอดีขึ้นชั่วคราว แต่สามเดือนต่อมามีอาการกำเริบ: อาการปวดหัวและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงปรากฏขึ้น เซสชั่นซ้ำยากขึ้น - ใช้เวลาสองวันในการทำให้ผู้ป่วยกลับมาเป็นปกติ และหกเดือนของการสะกดจิตทุกสัปดาห์เพื่อป้องกันการกำเริบของโรค

ผู้เขียนบทความตั้งข้อสังเกตว่าก่อนหน้านี้ก่อนการสะกดจิตแบบป๊อปสาวไม่มีความผิดปกติทางจิต อีกตัวอย่างหนึ่งอธิบายไว้ใน F. MacHovec (248) ภาวะแทรกซ้อนหลังจากการสะกดจิตเกิดขึ้นในผู้หญิงที่เกิดในฝรั่งเศส ซึ่งเมื่ออายุได้ 6 ขวบ ได้ซ่อนตัวจากพวกนาซีในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง ในวัยกลางคน ระหว่างการสะกดจิตบนเวที เธอรู้สึกว่ามีบางอย่าง "ผิดปกติ" กับเธอ ในวันรุ่งขึ้น เธอเริ่มมีอาการแยกตัวออกจากกัน เลิกกัน เลิกรา พฤติกรรมแบบเด็กๆ ปวดหัว คลื่นไส้ เวียนหัว อาการง่วงนอน ซึมเศร้า การชดเชยโรคจิตแบบเป็นตอนๆ และความมึนงงที่เกิดขึ้นเอง อาการเหล่านี้ลดลงและหายไปหลังจากทำเพียงครั้งเดียวกับนักสะกดจิตมืออาชีพ

เราสังเกตอาการแทรกซ้อนของการสะกดจิตสองกรณีในบุคคลที่เข้าร่วมการสะกดจิตจำนวนมากที่จัดขึ้นในคลับ นักศึกษาสาวมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับการสะกดจิตจำนวนมากที่จัดขึ้นในสโมสร เธอทำการฝึกโยคะตามคำร้องขอของผู้สะกดจิต หลังจากเซสชั่น หญิงสาวที่บ้านยังคงออกกำลังกายโยคะอย่างต่อเนื่องทั้งกลางวันและกลางคืนและไม่ยอมแก้ไขใด ๆ เมื่อตรวจสอบโดยจิตแพทย์ เธอมีจิตใจที่สับสน เธอมีทัศนคติที่ไม่ดีต่อสิ่งแวดล้อม ระหว่างการสนทนากับเธอ ความอ่อนล้าทางจิตใจถูกเปิดเผย - อาการง่วงนอน ความปรารถนาที่จะเอนหลังพิงข้อศอกหรือวางศีรษะลงบนโต๊ะ หญิงสาวเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลจิตเวชซึ่งเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตเภท แน่นอนว่าการสะกดจิตไม่ได้ทำให้เกิดโรคจิตเภทซึ่งเธอพัฒนาขึ้นอย่างแฝง แต่อาจทำให้อาการกำเริบขึ้นได้

หญิงสาวฆ่าตัวตายด้วยการกระโดดจากชั้น 12 อีกกรณีหนึ่งของการสะกดจิตตีโพยตีพายเกิดขึ้นกับการแสดงของผู้รักษาที่มีชื่อเสียง หนึ่งในผู้เข้าร่วมในการสะกดจิตจำนวนมากได้พัฒนาการร้องไห้ตีโพยตีพายที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งไม่ได้หยุดเป็นเวลานาน ในการประชุมระดับโลกครั้งล่าสุดเกี่ยวกับการสะกดจิต มีการนำเสนอรายงานซึ่งให้ข้อมูลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนของการสะกดจิตบนเวที สิ่งเหล่านี้รวมถึงการเกิดขึ้นของความรู้สึกกลัว ในบางกรณี - การเกิดขึ้นของความรู้สึกละอายในระยะยาว การเกิดขึ้นของสภาวะมึนงงที่เกิดขึ้นเองและควบคุมไม่ได้ และแม้กระทั่งโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD)

คำว่า "โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ" ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการปฏิบัติทางการแพทย์ตั้งแต่ปี 1980 มันรวมอยู่ในศัพท์ทางการอเมริกันของความเจ็บป่วยทางจิตเป็นเงื่อนไขที่เกิดจากความเครียดอย่างรุนแรง เงื่อนไขนี้สามารถปรากฏในบุคคลใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงอายุ รวมทั้งเด็ก อาการของ PTSD ในบุคคลที่เคยได้รับบาดเจ็บทางจิตนั้นสามารถระงับและซ่อนไว้ได้ในบางกรณี

ในระยะแรก ผู้ป่วยอาจมีอาการนอนไม่หลับเป็นเวลานานเท่านั้น เขาอาจมีอาการซึมเศร้าหรือมีปัญหาในการสื่อสารกับผู้คน ในบางกรณี เขาอาจไม่ทราบถึงความซับซ้อนของสถานการณ์ของเขา อาการทั่วไปรวมถึงประสบการณ์ที่ครอบงำจิตใจ ฝันร้าย ความรู้สึกแปลกแยก การถอนอารมณ์ และการสูญเสียความสนใจในชีวิต มีอาการแพ้, หงุดหงิด, นอนไม่หลับ, ไม่สามารถให้ความสนใจเป็นเวลานาน ในหลายกรณี ผลกระทบไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ที่รอดชีวิตจากภัยพิบัติหรือผู้ที่สูญเสียคนที่รัก แต่ยังรวมถึงเจ้าหน้าที่กู้ภัยที่เห็นเหตุการณ์เหล่านี้ด้วย อาการสามารถพบได้ในคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะซึ่งค่อยๆ สะสมความเครียด แม้แต่ฉากของความรุนแรง ภัยพิบัติที่แสดงทางโทรทัศน์สามารถนำไปสู่การพัฒนาของ PTSD (โดยเฉพาะสำหรับเด็ก) การศึกษาทางระบาดวิทยาของเราในเด็กนักเรียนเผยให้เห็น PTSD ใน 30% ของกรณีทั้งหมด ในขณะที่เด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตเวช ตัวเลขนี้ถึง 50%

ในการสังเกตทางคลินิกของเราเอง (เด็กและวัยรุ่นมากกว่า 1,000 คน) เราบันทึกเฉพาะภาวะแทรกซ้อนเดี่ยวและเล็กน้อยในระหว่างและหลังการสะกดจิต: ในรูปแบบของอาการปวดหัวในเด็กคนหนึ่ง, เวียนศีรษะในหนึ่ง, ขาอ่อนแรงในหนึ่ง, ความฝืดใน คอและมือ - ในเด็กคนเดียว หลังจากคำแนะนำที่เหมาะสม ผลกระทบเหล่านี้ถูกกำจัดอย่างรวดเร็วและไม่กลับมาทำงานต่อ ในเวลาเดียวกัน ควรระลึกไว้เสมอว่าเราสังเกตเห็นการเลือกเด็กสำหรับการสะกดจิตอย่างระมัดระวัง ยกเว้นเด็กที่มีข้อห้ามโดยสิ้นเชิงและสัมพัทธ์

จากการสังเกตทางคลินิกของเราเอง (เด็กและวัยรุ่นมากกว่า 1,000 คน) เราลงทะเบียนเพียงอาการแทรกซ้อนเดียวและเล็กน้อยในระหว่างและหลังการสะกดจิต: ในรูปแบบของอาการปวดหัวในเด็กคนหนึ่ง เวียนศีรษะในหนึ่ง อ่อนแอที่ขาในหนึ่ง ตึงใน คอและมือ - ในเด็กคนเดียว หลังจากคำแนะนำที่เหมาะสม ผลกระทบเหล่านี้ถูกกำจัดอย่างรวดเร็วและไม่กลับมาทำงานต่อ ในเวลาเดียวกัน ควรระลึกไว้เสมอว่าเราสังเกตเห็นการเลือกเด็กสำหรับการสะกดจิตอย่างระมัดระวัง ยกเว้นเด็กที่มีข้อห้ามโดยสิ้นเชิงและสัมพัทธ์ Machover ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนของการสะกดจิตมาเป็นเวลานาน และจากประสบการณ์ของเขาเอง เชื่อว่าปัจจัยเสี่ยงสำหรับภาวะแทรกซ้อนของการสะกดจิตแบ่งออกเป็นสามส่วน:

1) ปัจจัยเสี่ยงในส่วนของผู้ป่วย
2) ปัจจัยเสี่ยงในส่วนของนักสะกดจิต
3) ปัจจัยเสี่ยงด้านสิ่งแวดล้อม

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มแรก จำเป็นต้องเลือกผู้ป่วยอย่างระมัดระวังสำหรับวิธีการรักษาแบบนี้ก่อนการสะกดจิต: รวบรวมประวัติครอบครัวและประวัติส่วนตัว ประเมินสภาพร่างกายและจิตใจของผู้ป่วยในขณะที่ทำการรักษา ปัจจัยเสี่ยงของนักสะกดจิตแบ่งออกเป็นมืออาชีพและส่วนบุคคล ปัจจัยด้านอาชีพ ได้แก่ :

ขาดความรู้
ขาดประสบการณ์
ขาดการอบรม
ขาดความสามารถ

ปัจจัยส่วนบุคคล ได้แก่ :

แอลกอฮอล์, ติดยาเสพติด,
ความชอบส่วนบุคคล (ชาติพันธุ์, ศาสนา, เชื้อชาติ)

นักสะกดจิตต้องมีความสามารถด้านการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง: ในด้านจิตเวช การบำบัด และหากทำงานกับเด็ก ในกุมารเวชศาสตร์ ฯลฯ เราได้ระบุรายชื่อโรคที่ไม่แนะนำให้สะกดจิต การสะกดจิตเป็นวิธีการหนึ่งของจิตบำบัดควรใช้เฉพาะในการรักษาโรคเหล่านั้นเท่านั้นที่จะเป็นประโยชน์ ต้องได้รับความยินยอมจากผู้ป่วยหรือผู้ปกครองของเด็กเพื่อรับการรักษาด้วยการสะกดจิต เด็กในจินตนาการอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้น มักจะใช้การสะกดจิตได้ดี และมักใช้กับเด็กที่อายุเกินเจ็ดขวบ และนี่ไม่ใช่เพราะพวกเขากลัวอิทธิพลที่ไม่พึงประสงค์ต่อจิตใจ แต่เพราะเด็กต้องเข้าใจว่านักสะกดจิตต้องการอะไรจากเขา

ความแตกต่างระหว่างการสะกดจิตกับ "สถานะ" อื่น ๆ

มีความเห็นว่าการสะกดจิตทำให้เจตจำนงอ่อนแอลงลดความต้านทานของระบบประสาทในสถานการณ์ชีวิตที่ไม่เอื้ออำนวย เนื่องจากคุณสมบัติอันลึกลับที่สืบเนื่องมาจากการสะกดจิต คนบางคนจึงกลัวการสะกดจิต ซึ่งมองว่าเป็นสิ่งที่เปลี่ยนบุคลิกภาพได้ กลัวผล็อยหลับไม่ตื่น ทำให้เจตจำนงอ่อนแอลง ตกอยู่ในภวังค์ในทันที เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถเห็นด้วยกับเรื่องนี้ได้ การสะกดจิตไม่ได้กีดกันความมุ่งมั่นและไม่รบกวนการแยกแยะความดีและความชั่ว เป็นการสะกดจิตที่เป็นวิธีการต่อสู้กับเจตจำนงที่อ่อนแอของผู้ติดสุราและผู้สูบบุหรี่และเจ้าของนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ การสะกดจิตช่วยเสริมสร้างเจตจำนง กระตุ้นบุคลิกภาพ ระดมกำลังสำรองของร่างกายและจิตใจ L.P. Grimak นักจิตวิทยาชาวรัสเซียและนักสะกดจิตผู้มีชื่อเสียง ผู้เขียนหนังสือที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับการสะกดจิต ซึ่งทำงานร่วมกับนักบินอวกาศของเรามาหลายปี พิสูจน์ว่าภายใต้อิทธิพลของการสะกดจิตนั้นไม่มีการเปลี่ยนแปลงเชิงโครงสร้างในบุคลิกภาพ (54, 56) . VM Bekhterev (7) บนพื้นฐานของการสังเกตทางคลินิกและการทดลองจำนวนมากในช่วงทศวรรษ 90 ของศตวรรษที่ผ่านมา ปฏิเสธอย่างเด็ดขาดเกี่ยวกับลักษณะทางพยาธิวิทยาของสภาวะที่ถูกสะกดจิต

สามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนข้างต้นของการสะกดจิตได้อย่างง่ายดายหากนักสะกดจิตปฏิบัติตามกฎทั้งหมดสำหรับการป้องกันปัจจัยเสี่ยง ควรสังเกตว่า ภาวะแทรกซ้อนรุนแรงไม่ใช่เรื่องปกติ มีน้อยมาก และอธิบายไว้ในข้อสังเกตเดียว แต่คุณควรรู้เกี่ยวกับพวกเขาเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถสรุปได้: ไม่ว่าเขาควรมีส่วนร่วมในการสะกดจิตที่หลากหลายไม่ว่าเขาจะควรขอความช่วยเหลือจากนักสะกดจิตหรือหมอที่ไม่มีความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อน

ER Hilgard และ A.H. Morgan (218) ในการทดลองกับนักเรียนสุขภาพดี 220 คน เผยให้เห็นผลที่ตามมาในระยะสั้น (อาการง่วงนอน ปวดหัวเล็กน้อย) ใน 7.7% ของอาสาสมัคร การสะกดจิตบกพร่องอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดความรู้สึกส่วนตัวที่ไม่พึงประสงค์ได้หลายอย่าง: เวียนศีรษะ, อ่อนแอ, ใจสั่น, วิตกกังวล การสะกดจิตเป็นวิธีการรักษาที่เท่าเทียมกับวิธีอื่นๆ แต่มีข้อดีเหนือกว่าการใช้ยาหลายประการ เนื่องจากไม่มีผลข้างเคียงจากยาและอาการแพ้ต่อร่างกาย การสะกดจิตไม่ใช่วิธีการสากล แต่มีข้อบ่งชี้และข้อห้าม การสะกดจิตดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ หลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการของการสะกดจิต

การสะกดจิตเป็นวิธีการรักษาที่ลึกลับที่สุดที่มีอยู่ทั้งหมด มีเพียงเขาเท่านั้นที่ถูกปกคลุมไปด้วยตำนานและตำนานมากมาย แบบแผนที่มั่นคงได้พัฒนาขึ้นในสังคมว่าการสะกดจิตนั้นเกี่ยวข้องกับเวทมนตร์คาถา อำนาจจากโลกภายนอก และสิ่งมหัศจรรย์อย่างแน่นอน แต่ถึงแม้จะมีอคติมากมาย แต่ยาก็ยอมรับอย่างเป็นทางการถึงประสิทธิภาพของการสะกดจิตและขั้นตอนการรักษาดังกล่าวได้ดำเนินการในสถาบันทางการแพทย์หลายแห่งมานานกว่าศตวรรษ

ข้าว. การสะกดจิตแก้ปัญหาอะไรได้บ้างและทำงานอย่างไร?

เซสชั่นการสะกดจิตทำงานอย่างไร?

ในการเริ่มต้น นักสะกดจิตจะทำการสนทนากับผู้ป่วย ในระหว่างนั้นเขาจะประเมินสภาพของเขา ค้นหาสิ่งที่เขาคาดหวังจากการรักษา และตอบคำถามที่สนใจ ถัดไป ผู้ป่วยจะได้รับเชิญให้อยู่ในท่าที่สบาย นั่งบนเก้าอี้หรือบนโซฟา ตาจะต้องปิด นักสะกดจิตรวมถึงเพลงที่สงบซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยได้ผ่อนคลายและดำดิ่งสู่โลกแห่งความรู้สึกของตัวเอง

หลังจากนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ป่วยฟังเสียงของเขา แน่นอนว่าข้อความนั้นแตกต่างกันไปสำหรับนักสะกดจิตแต่ละคน แต่สาระสำคัญของคำปราศรัยเบื้องต้นยังคงเหมือนเดิม:“ ในไม่ช้าคุณจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์การนอนหลับเบา ๆ จะโอบกอดคุณคุณจะไม่ต้องการที่จะเคลื่อนไหวร่างกายของคุณจะเต็มไปด้วยความหนักหน่วงที่น่าพึงพอใจปัญหาและความยากลำบากทั้งหมดจะถูกทิ้งไว้ ข้างหลังไกล...”

หลังจากที่นักสะกดจิตได้ทำการติดตั้งผู้ป่วยอย่างสมบูรณ์แล้ว เขาก็พาเขาออกจากสภาวะมึนงง สำหรับสิ่งนี้ มักใช้วลีหรือคำเฉพาะ ผู้ป่วยตื่นขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็ตระหนักว่าเขาไม่ได้นอนเลย แต่อยู่ในสภาพที่คล้ายกับการลืมเลือน หมกมุ่น หรือกึ่งหลับกึ่งหลับ

4. บรรลุความปรองดองแห่งจิตวิญญาณ ความคิด และร่างกาย

7. กำจัดรูปแบบพฤติกรรมและความคิด

8. ปรับปรุงคุณภาพของสถานการณ์ที่

10. ขจัดความรู้สึกหนักอึ้งที่เกิดขึ้นหลังจากสูญเสียสิ่งอันเป็นที่รักหรือคนใกล้ตัว

17. กำจัดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

18. คลายเครียด

19. ปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัว

คุณอาจรู้สึกเหมือนอยู่ในที่เปลี่ยวเมื่อคุณจดจ่ออยู่กับเสียงของผู้สะกดจิตด้วยความเข้มข้นจนคุณเลิกสนใจสิ่งอื่นๆ รอบตัวคุณ

เมื่อคุณไม่ได้อยู่ในสภาวะถูกสะกดจิต คุณสามารถรับรู้ได้ว่าประสาทสัมผัสของคุณกำลังรายงานอะไรอยู่ คุณรู้ว่าคุณหนาวหรือร้อน ไม่ว่าคุณจะอยากทานไอศกรีมหรือกระหายน้ำ คุณคงรู้แน่ว่าคุณกำลังฟังเพลง เคี้ยวอาหารอยู่ คุณสามารถแยกแยะได้อย่างชัดเจนว่าขณะนี้คุณกำลังเดินไปรอบ ๆ สวนสัตว์และดูลิง และไม่พบตัวเองอยู่ในโรงพยาบาลแบบเห็นหน้ากับพยาบาล

ในสภาวะของการสะกดจิต คุณจงใจขัดขวางการไหลของข้อมูลทั้งหมดจากประสาทสัมผัส คุณสามารถจดจ่อกับคำและภาพที่นำเสนอโดยนักสะกดจิตได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ถูกรบกวนจากเสียง ความรู้สึก และกลิ่น

การเอาใจใส่เฉพาะเสียงที่คุณได้ยิน ข้อเสนอแนะที่เสนอให้คุณ คุณรับรู้เสียงนั้นราวกับว่ามันมาจากที่ไกลๆ คุณอ่อนตัวลงและเก็บสะสมมากขึ้น โดยไม่สนใจสิ่งเร้าภายนอกที่ไม่แนะนำ คุณหมดความสนใจในการโต้แย้งและไม่มีกำลังที่จะต่อต้าน

หลายคนมีประสบการณ์การผ่อนคลายทางร่างกายในขณะที่มีความกระตือรือร้นทางจิตใจ บ้างก็ว่าสภาวะนี้เปรียบเสมือนการทำสมาธิ บางคนพบว่าคล้ายกับความรู้สึกที่เกิดจากยากล่อมประสาท

การรับรู้ของคุณเกี่ยวกับเวลาจริงในระหว่างการสะกดจิตอาจถูกรบกวน ดูเหมือนว่าหลายคนอยู่ภายใต้การสะกดจิตเป็นเวลาหลายนาทีเมื่อเวลาผ่านไปอีกมาก คนอื่นอ้างว่าพวกเขาอยู่ในการนอนหลับที่ถูกสะกดจิตเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แต่อันที่จริงทั้งเซสชันใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที

การรับรู้ถึงร่างกายของคุณเองยังนำมาซึ่งความประหลาดใจอีกด้วย เช่น มันอาจจะดูหนักและทนไม่ได้ หรือในทางกลับกัน ก็คือเบา ราวกับว่าคุณกำลังล่องลอยอยู่บนผิวทะเล บางคนรู้สึกอบอุ่น หลายคนพูดถึงการรู้สึกเสียวซ่าทั่วร่างกาย

เมื่อนักสะกดจิตเป็นแรงบันดาลใจให้คุณสัมผัสความรู้สึกบางอย่าง เช่น รู้สึกสบายหรือผ่อนคลาย คุณพร้อมที่จะทำตามคำพูดของเขา ยิ่งไปกว่านั้น ความจริงที่แนะนำนั้นถูกมองว่าเป็นสิ่งที่เป็นจริง และไม่สำคัญว่าอวัยวะรับสัมผัสของคุณสามารถบอกคุณได้ในเวลาเดียวกัน

สำหรับแต่ละคนประสบการณ์การสะกดจิตนั้นไม่เหมือนใครมีคุณสมบัติเฉพาะตัว

รายละเอียดที่น่าสนใจ

การสะกดจิตไม่ต้องการห้องเก็บเสียงที่แยกออกมาต่างหาก เป็นเวลาประมาณสองเดือน มีการก่อสร้างที่มีเสียงดังเกิดขึ้นนอกหน้าต่างบ้านของฉัน: รถปราบดิน, ค้อนทุบ, เสียงกรีดร้องของคนงาน - และลูกค้าของฉันได้ยินเพียงเสียงของฉันเท่านั้น

ดูความคิดเห็นของลูกค้าของฉันไม่กี่นาทีหลังจากลืมตาเมื่อสิ้นสุดช่วงการสะกดจิต

* รู้สึกเหมือนตื่นจากการหลับลึกที่ยาวนาน

* ฉันอยู่ในภวังค์เป็นเวลา 10 นาที? ไม่สามารถ! ฉันหายไปกว่าชั่วโมง

* ฉันรู้สึกเหมือนหลังจากนวด

* มันผิดปกติมาก

* ขอโทษนะหมอ แต่ฉันไม่ถูกสะกดจิต

* คุณแน่ใจหรือว่าสิ่งนี้จะได้ผล?

* ฉันมีจุดอ่อน

* อาการปวดหัวของฉันหายไป! แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไร? ฉันไม่เคยบอกคุณเกี่ยวกับเธอใช่ไหม

* นั่นคือการสะกดจิตหรือไม่?

* ฉันอยากกลับไปที่ทะเลสาบอันเงียบสงบนี้

* ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นตัวเองข้ามของหวานตอนเย็น

แม้ว่าลูกค้าของฉันบางคนจะรู้สึกค่อนข้างธรรมดา แต่ฉันรู้ว่าการสะกดจิตส่งผลต่อพวกเขา ฉันจะรู้ได้อย่างไร

หกเดือนหลังจากการสะกดจิต ฉันติดต่อลูกค้าที่ต้องการเลิกบุหรี่ ฉันขอให้พวกเขาเขียนรีวิวเซสชั่นและบอกว่าพวกเขายังสูบบุหรี่อยู่หรือไม่ กลับเป็นนิสัยเดิมเมื่อใด และเมื่อใด (สูบบุหรี่ครั้งสุดท้าย

คำตอบมักจะหมายถึงสิ่งนี้:

คุณหมอที่รัก!

คุณสร้างความประทับใจให้ฉันมาก ได้โปรดอย่าอารมณ์เสีย! ฉันไม่คิดว่าคุณจะสะกดจิตฉันได้ในวันนั้นที่ออฟฟิศ ฉันรู้ว่าคุณพยายามอย่างหนัก แต่ฉันได้ยินทุกเสียงรบกวนจากภายนอกและรู้สึกถึงทุกการเคลื่อนไหว ฉันไม่ได้รู้สึกผิดปกติอะไรและสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ เย็นวันนั้น ตัวฉันเองตัดสินใจเลิกนิสัยการสูบบุหรี่วันละสองซอง ฉันไม่คิดว่าฉันต้องการการสะกดจิตอีกต่อไป

ขอแสดงความนับถือ Unhypnotic

การสะกดจิตสามารถเปลี่ยนความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อัตราการเต้นของหัวใจ การระบายอากาศของปอด และอุณหภูมิ ในระหว่างการสะกดจิต คุณมักจะเชื่อฟังคำพูดของนักสะกดจิตซึ่งทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ความดันโลหิตของคุณลดลง อัตราการเต้นของหัวใจของคุณช้าลงและเป็นปกติมากขึ้น และกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณผ่อนคลาย การทำงานของหัวใจ การหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ถูกควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ สำหรับนักวิทยาศาสตร์ เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่คำพูดมีผลกระทบต่อการทำงานของระบบนี้ การใช้จิตใจ การสะกดจิตสามารถควบคุมร่างกายของคุณได้

สะกดจิตแม่ครัว

ระบบประสาทอัตโนมัติ

ควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ไม่ได้สติ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต การย่อยอาหาร

สงสัยและสงสัยมากขึ้น

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะสงสัยเกี่ยวกับสถานการณ์ทั้งหมดที่ดูเหมือนแปลก เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยทุกขั้นตอนที่คุณทำเมื่อคุณอยู่ในดินแดนที่ไม่รู้จัก สิ่งที่คุณกำลังอ่านและเรียนรู้เกี่ยวกับการสะกดจิตทำให้คุณเข้าใจมากขึ้น

ฉันจะมีลักษณะอย่างไรในขณะที่อยู่ภายใต้การสะกดจิต?

ร่างกายของคุณเต็มไปด้วยน้ำหนักตะกั่วและคุณผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ กล้ามเนื้อสามารถผ่อนคลายได้มากจนคุณนั่งโดยเปิดปากครึ่งหนึ่ง กรามล่างของคุณจะรู้สึกหนักมากจนคุณไม่สามารถหุบปากได้ บางคนผ่อนคลายมากจนน้ำลายไหล อย่าตื่นตระหนก สิ่งนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น ฉันเก็บกระดาษเช็ดปากไว้เผื่อไว้

การหายใจของคุณช้าลงอย่างเห็นได้ชัด ตาปิด เปลือกตาสั่นไหว น้ำตาอาจปรากฏขึ้นในดวงตา (อีกกรณีหนึ่งเมื่อจำเป็นต้องใช้กระดาษเช็ดปาก) แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดเพราะคุณเศร้าหรืออยู่ในอารมณ์อ่อนไหว เพียงเพราะท่อน้ำตาของคุณก็ผ่อนคลายเช่นกัน

ในสำนักงานนักสะกดจิต

เมื่อสองสามปีก่อน พ่อของฉันมีอาการหัวใจวายอย่างรุนแรง เขาเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ต่าง ๆ และเขาก็หมดสติหรือรู้สึกตัวอีกครั้ง หน้าที่ที่สำคัญทั้งหมดของเขาจางหายไป แพทย์โรคหัวใจกล่าวว่ามีความหวังเพียงเล็กน้อย เนื่องจากยาช่วยชีวิตที่จำเป็นสามารถให้เมื่อความดันโลหิตกลับสู่ปกติเท่านั้น ซึ่งไม่น่าจะเป็นไปได้ในกรณีของเขา พยาบาลและหมอบอกกับฉันว่าพ่อไม่ได้ยินอะไรเลย อย่างไรก็ตาม ฉันก็เอนตัวแนบหูของเขาและเริ่มคุยกับเขา ฉันบอกเขาว่าเขาค่อยๆ เดินผ่านสวน เดินไปตามตรอก ไปถึงสนามหญ้าด้วยดอกไม้สีเหลือง หยุด และตอนนี้ร่างกายของเขาผ่อนคลายและความดันกลับคืนสู่สภาพปกติ ภายใน 5 นาที ความดันโลหิตลดลงและทรงตัว ตอนนี้พ่อทำได้ดีมาก

คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ การสะกดจิตช่วยหยุดกิจกรรมการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจทั้งหมด อาการกระตุกของแสงซึ่งไม่ได้ควบคุมด้วยสติในบางครั้งสามารถผ่านเข้าสู่ร่างกายได้ ทั้งหมดนี้ใช้ไม่ได้กับเด็ก พวกเขามีแนวโน้มที่จะหลับลึกโดยสะกดจิต แต่ในระหว่างเซสชันทั้งหมด เด็ก ๆ จะเคลื่อนไหว เปิดและหลับตา (ดูบทที่ 16 "เด็กและการสะกดจิต")

ฉันจะพูดอะไรในขณะที่อยู่ภายใต้การสะกดจิต?

“ฉันจะถูกบังคับให้บอกทุกอย่างหรือไม่? ฉันกำลังสารภาพบาปของฉันหรือไม่”

ไม่มีเหตุผลใดที่ลูกค้าจะพูดอะไรเลย ในระหว่างเซสชั่นนักสะกดจิตพูด หากคุณมาเพื่อควบคุมนิสัยของตัวเอง หรือต้องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในทางใดทางหนึ่ง บาปของคุณก็จะยังรับรู้ได้เฉพาะคุณเท่านั้น

หากคุณต้องการพูด คำพูดของคุณจะซ้ำซากจำเจ ช้า เกือบเหมือนหุ่นยนต์ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ชอบพูด การพูดรบกวนความสงบและดูเหมือนว่าต้องใช้ความพยายามอย่างมาก

เป้าหมายของการสะกดจิตไม่เหมือนกับช่วงการสะกดจิต เป้าหมายของการสะกดจิตคือการนำกระบวนการที่ซ่อนอยู่ภายในซึ่งส่งผลต่อชีวิตที่มีสติของคุณออกมา (ดูบทที่ 7 "พลังแห่งจิตใจ") และที่นี่คุณจะค้นพบประสบการณ์ส่วนตัวและความลับของคุณ นี่คือสิ่งที่การสะกดจิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับ

ฉันจะทำอย่างไรในขณะที่อยู่ภายใต้การสะกดจิต?

"ฉันไม่ต้องการที่จะอายตัวเองด้วยการกระโดดไปมาเหมือนกระต่ายและบ่นเหมือนเป็ด"

คุณอาจกลัวการกระทำของคุณภายใต้การสะกดจิตหากคุณพบนักสะกดจิตที่ทำงานเพื่อสาธารณะ (ฉันจะพูดถึงเรื่องนี้เพิ่มเติมในบทที่ 22 Quack Like a Duck) นักสะกดจิตผู้แสดงเป็นนักมายากลมากกว่านักสะกดจิตผู้รักษา งานหลักของพวกเขาคือการให้ประชาชนมีความสนุกสนาน งานของฉันก็เหมือนกับหมอมืออาชีพคนอื่นๆ ที่ใช้การสะกดจิต มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรมหรือวิธีคิด คุณจะไม่มีโอกาสทำให้ตัวเองอับอาย เว้นแต่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายในการเพิ่มความสามารถในการกระโดดและหยุดทำตัวไม่ปกติเมื่อกำลังคลั่งไคล้

ระวัง

ก่อนที่คุณจะเริ่มสะกดจิต คุณต้องแน่ใจว่าคุณและนักสะกดจิตตกลงกันว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเข้าสู่สภาวะถูกสะกดจิต ค้นหาว่าคุณจำเป็นต้องพูดอะไรหรือไม่ หารือล่วงหน้าเกี่ยวกับวัตถุประสงค์หลักของเซสชั่น - ไม่ว่าจะเป็นการสะกดจิตหรือการสะกดจิต

การสะกดจิตไม่สามารถบังคับให้คุณทำอะไรที่ขัดกับความต้องการของคุณได้ ในทางทฤษฎี เป็นไปได้ที่จะปล่อยให้สถานการณ์ที่บุคคลที่ถูกสะกดจิตพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ชีวิตที่ไม่ธรรมดา ใครๆ ก็นึกภาพออกว่าคนๆ นี้ไว้ใจคนหลอกลวงที่ไม่ซื่อสัตย์และไร้เกียรติ และจากนั้นบางทีการสะกดจิตจะไม่ส่งผลกระทบต่อเขาในแบบที่เราต้องการ หลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าสิ่งใดที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวได้ หรือจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวได้อย่างไรโดยปราศจากอันตราย

ก่อนที่คุณจะยอมจำนนต่อการสะกดจิต ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักสะกดจิตเข้าใจข้อกังวลของคุณ หาคำตอบว่าคุณสามารถพูดได้อย่างชัดเจนหรือไม่ และอย่าสับสนกับการสะกดจิตกับการสะกดจิต

มีกฎอยู่หนึ่งข้อ: คำแนะนำการสะกดจิตจะใช้ได้ก็ต่อเมื่อคุณเชื่อเท่านั้น แรงจูงใจของคุณมีบทบาทสำคัญมาก หากคุณเฉยเมยต่อผลลัพธ์และไม่ต้องการเลิกบุหรี่ ความสำเร็จของการสะกดจิตก็จะน้อยมาก และหากคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้า คุณสามารถออกจากเซสชั่นได้ ฉันไม่สามารถบังคับให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ ถ้าคุณไม่อยากเลิกบุหรี่ ในระหว่างเซสชั่น คุณมีโอกาสที่จะปฏิเสธข้อเสนอแนะได้เสมอหากข้อเสนอแนะนั้นขัดกับระบบค่านิยมของคุณ คุณจะไม่ทำร้ายใครด้วยพฤติกรรมที่น่าเกลียดของคุณ

ข้อยกเว้นอาจเป็นสถานการณ์ที่เพื่อเพิ่มการแนะนำของคุณ นักสะกดจิตที่ผิดจรรยาบรรณจะกีดกันคุณจากอาหารและห้ามไม่ให้คุณนอนหลับหรือใช้เทคนิคอื่น ๆ ที่ทำให้จิตใจอ่อนแอ แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงการสะกดจิตตามปกติ แต่ทันใดนั้น คุณตกไปอยู่ในมือของผู้ก่อการร้าย

ในกรณีอื่นๆ คุณสามารถออกจากภวังค์เมื่อใดก็ได้และกลับสู่สภาวะปกติ การสะกดจิตช่วยให้ยอมรับคำแนะนำได้ แต่ไม่สามารถบังคับคุณได้ (ดูบทที่ 1 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อเสนอแนะและความมึนงง)

เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันติดอยู่ในภวังค์?

มันเป็นไปไม่ได้. เมื่อเซสชั่นสิ้นสุดลง นักสะกดจิตจะขอให้คุณลืมตา คุณมั่นใจได้เลยว่าหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน เขาจะไม่ต้องการให้ใครซักคนตกอยู่ในภวังค์ในที่ทำงานของเขา ในตอนท้ายของเซสชั่นนักสะกดจิตจะสั่งให้คุณออกจากภวังค์และกลับสู่สภาวะปกติของคุณ

“จะเกิดอะไรขึ้นหากนักสะกดจิตของฉันเสียชีวิต ถูกตีหรือเป็นอัมพาตก่อนที่เขาจะฟื้นคืนสติปกติ”

ไม่ต้องกังวล หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณสามารถทำทุกอย่างได้ด้วยตัวเอง อาจใช้เวลาสักครู่ แต่คุณจะตื่นขึ้นอยู่ดี คุณจะเบื่อทันทีที่คุณหยุดได้ยินเสียงของนักสะกดจิต คุณจะลืมตาและรู้สึกสดชื่นอีกครั้ง

“ถ้าเกิดภัยพิบัติขึ้น สมมุติว่าไฟไหม้ และฉันอยู่ในความฝันที่ถูกสะกดจิต”

คุณจะตอบสนองตามปกติ เป็นไปได้มากที่คุณจะไม่รอให้นักสะกดจิตบอกคุณบางอย่าง แต่ลืมตาและช่วยตัวเอง อย่าลืม! คุณตื่นอยู่และไม่อยู่ในอาการโคม่า การรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณนั้นทั้งอยู่เฉยๆ และตื่นตัวไปพร้อม ๆ กัน ปฏิกิริยาตอบสนองโดยอัตโนมัตินั้นช้าลง แต่กิจกรรมทางจิตของคุณ: การรับรู้และการรับรู้ตรงกันข้ามจะรุนแรงขึ้น

ภวังค์เป็นรัฐที่น่าพอใจมาก คุณอยากอยู่ในนั้นมากกว่าตอบป้าเฮเลนเมื่อเธอเรียกชื่อคุณ แต่ถ้าป้าเรียกคุณและประกาศไฟ คุณจะออกมาจากภวังค์ทันที

คำแนะนำใช้เวลานานเท่าใด

ตามกฎแล้วระยะเวลาของคำแนะนำและประสิทธิภาพของคำแนะนำนั้นเกินความคาดหมายของลูกค้า

รายละเอียดที่น่าสนใจ

ถ้าคุณรู้ว่าคุณจำเป็นต้องเลิกนิสัย (บางทีคุณอาจไปทำงานสายเสมอ) แต่คุณไม่แน่ใจว่าคุณต้องการจริงๆ หรือไม่ (บางทีคุณอาจเกลียดเจ้านายของคุณ) - จัดตารางเวลา 2 ช่วงการสะกดจิตก่อน - ให้พิจารณาทัศนคติของคุณที่มีต่อ บุคลิกที่ไม่คู่ควรของเจ้านายของคุณ ประการที่สองคือการสนับสนุนความปรารถนาของคุณที่จะตรงต่อเวลา ดังนั้นช่วงแรกจะเป็นการเตรียมความสำเร็จของช่วงที่สอง

“ฉันจำเป็นต้องพบนักสะกดจิตเป็นประจำหรือไม่”

ประสิทธิภาพและระยะเวลาของผลของการสะกดจิตได้รับผลกระทบจาก:

* คุณสมบัติของพฤติกรรมที่คุณต้องการเปลี่ยน

* ไลฟ์สไตล์ของคุณ สิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณ

* คำที่ใช้โดยนักสะกดจิต;

* ความสัมพันธ์ระหว่างนักสะกดจิตกับคุณ

ฉันจะถูกล่อลวงให้กลับไปเป็นพฤติกรรมที่ไม่ต้องการหรือไม่?

นิสัยบางอย่างที่เราเอาชนะได้ง่าย บางนิสัยก็ต้องการความพยายามจากเรามากขึ้น ตัวอย่างเช่น การเลิกบุหรี่ง่ายกว่าการเลิกกินมากเกินไป เมื่อคุณหยุดสูบบุหรี่ คุณจะไม่อยากสัมผัสบุหรี่อีกเลย และคุณต้องกินทุกวันและหลายครั้ง การตั้งค่า "ฉันไม่กินมากเกินไป" หลังจากนั้นครู่หนึ่งอาจสูญเสียความแรง และจากนั้นจึงจำเป็นต้องทำซ้ำช่วงการสะกดจิตอีกครั้ง

คนอื่นจะล่อลวงให้ฉันกลับไปทางเก่าบ่อยแค่ไหน?

คนรอบข้างคุณส่งผลต่อระยะเวลาของคำแนะนำ หากอดีตผู้สูบบุหรี่แต่งงานกับผู้หญิงที่สูบบุหรี่และมีคนสูบบุหรี่ในที่ทำงานมีโอกาสสูงที่สิ่งแวดล้อมจะลบล้างผลของทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพ และการสะกดจิตอีกช่วงหนึ่งจะมีประโยชน์มาก

ในสำนักงานนักสะกดจิต

ฉันแนะนำให้ลูกค้าของฉันบันทึกเซสชั่นการสะกดจิตบนเครื่องบันทึกเทป เพื่อที่เขาจะได้ฟังข้อเสนอแนะในเวลาใดก็ได้เมื่อจำเป็น และไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้นในภายหลัง บ่อยครั้ง ขั้นตอนนี้ไม่จำเป็น บางทีลูกค้าอาจรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นและไม่ค่อยได้ใช้รายการนี้ อย่างไรก็ตาม หากจำเป็นต้องฟังเทปในความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเอง การบันทึกของคุณสามารถแทนที่การไปพบแพทย์สะกดจิตได้สำเร็จ ร้านหนังสือหลายแห่งเสนอการบันทึกเสียงของช่วงการสะกดจิตเพื่อขาย หลายคนมีประโยชน์มากแม้ว่าจะไม่ได้เขียนเป็นรายบุคคลก็ตาม

นักสะกดจิตของคุณสามารถสื่อสารได้หรือไม่?

ศิลปะแห่งการสื่อสารมีความสำคัญมากสำหรับนักสะกดจิต ระดับของความเชี่ยวชาญในการใช้คำทำให้ผู้เชี่ยวชาญที่ดีแตกต่างจากผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ดี นักสะกดจิตแต่ละคนจะตัดสินใจเลือกคำที่จะพูดกับคุณ คุณสามารถบรรลุผลที่ยิ่งใหญ่กว่านี้ได้หากคุณอาศัยประสบการณ์ชีวิตส่วนบุคคล คำศัพท์ และรูปแบบการพูดของลูกค้า วลีที่ใช้กำหนดความสำเร็จหรือความล้มเหลวของอิทธิพลที่ถูกสะกดจิตและระยะเวลาที่ชุดจะมีผล

ครั้งหนึ่งฉันเคยติดต่อกับลูกค้าสองคนที่มาหาฉันในวันเดียวกันด้วยปัญหาเดียวกัน Gregory เป็นศิลปินที่มีชื่ออยู่ในหนังสือพิมพ์บ่อยครั้ง เขาซึ่งเป็นจิตรกรชื่อดังที่ขายภาพวาดของเขา ขอให้ฉันช่วยเขาเอาชนะความกลัวที่จะพูดคุยกับผู้คน ตัวแทนของเขายืนยันว่าเขายอมรับคำเชิญไปรับประทานอาหารกับคนที่มีภาพวาดของอาจารย์อยู่ในบ้านแล้ว ยิ่งไปกว่านั้น มันก็เป็นนัยว่าเกรกอรี่จะมีไหวพริบและมีเสน่ห์ในขณะที่ศิลปินชอบที่จะเงียบ - เขาอยากอยู่บ้านในสตูดิโอของเขา

Debi เป็นโค้ชของทีมบาสเก็ตบอลระดับสูง นักเรียนของเธอได้อันดับหนึ่ง และตอนนี้เธอจะต้องให้สัมภาษณ์นักข่าวหนังสือพิมพ์ วิทยุ และโทรทัศน์อย่างแน่นอน เธอกลัวเหตุการณ์นี้และอยากจะอยู่บ้านและโยนลูกบอลลงในตะกร้าที่สนามหลังบ้าน

ฉันรับทั้ง Gregory และ Debi ลองเดาว่าคำแนะนำใดต่อไปนี้ที่ฉันใช้กับลูกค้าเหล่านี้ ใต้ชื่อแต่ละชื่อ ให้ทำเครื่องหมายประโยคที่คุณคิดว่าเหมาะสมที่สุดในขณะนี้

Gregory Deby

1. คุณจะเห็นว่าคุณกำลังแสดงออกอย่างชัดเจน - -

2. คุณจะเห็นว่าคนพอใจ - - ให้สบตา

3. คุณสามารถย้าย - - ไปยังหัวข้อถัดไปได้อย่างง่ายดาย

4. คุณจะสามารถอย่างสวยงามและทันเวลา - - ปัดป้องคิวและใส่ของคุณ

ความคิดเห็น

5. คำพูดของคุณจะสดใสและมีคารมคมคาย - -

6. เมื่อคุณมีความคิดที่ดี คุณกล้าแสดงออก

แน่นอน เกรกอรี่ ศิลปิน ทัศนศิลป์ เขาต้องเห็นความชัดเจน (ประโยคที่ 1); การสบตาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขา (ประโยคที่ 2); และจะตอบสนองต่อความสว่างอย่างแน่นอน (ข้อเสนอที่ 5) เดบี นักกีฬา เคลื่อนที่จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งได้อย่างง่ายดาย (ประโยคที่ 3) ป้องกันการกระทำของฝ่ายตรงข้าม (ประโยคที่ 4) และเธอรู้ถึงความรู้สึกกล้าหาญ (ประโยคที่ 6)

ก่อนที่เซสชั่นจะเริ่มขึ้น นักสะกดจิตควรใช้เวลาพูดคุยกับคุณมากพอเพื่อค้นหาคุณลักษณะของความสัมพันธ์ของคุณกับโลก หากคำพูดของนักสะกดจิตได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี หากคุณได้พัฒนาความสัมพันธ์ที่เอื้ออาทรร่วมกันแบบเปิดกว้าง ปฏิกิริยาของคุณต่อคำแนะนำการสะกดจิตจะพบกับอุปสรรคและการปฏิเสธน้อยลง

นักสะกดจิตใช้เทคนิคที่เหมาะสมกับคุณหรือไม่?

พฤติกรรมของนักสะกดจิตควรสอดคล้องกับพฤติกรรมของคุณ หากคุณพูดช้า นักสะกดจิตของคุณควรพูดช้าๆ ด้วย จิตไร้สำนึกของคุณต้องทำงานเป็นหนึ่งเดียวกับจิตไร้สำนึกของผู้สะกดจิต ในเวลาเดียวกัน คุณจะพยักหน้า กะพริบตา หายใจ โบกมือกับเขา ในแบบเดียวกัน เทคนิคการสะกดจิตนี้เรียกว่ามิเรอร์ นักสะกดจิตที่ดีจะกอดอกถ้าคุณมีมันอยู่ในตำแหน่งนั้น จะหายใจเข้าลึก ๆ ถ้าคุณถอนหายใจและกลืนหลังจากคุณ เมื่อคุณซิงโครไนซ์การกระทำและปฏิกิริยาของคุณแล้ว คุณจะทำตามคำแนะนำได้อย่างง่ายดาย

พจนานุกรม Hypno

นักสะกดจิตที่ดีจะเลียนแบบลูกค้า โดยจดจำและเลียนแบบคุณลักษณะของคำพูด ท่าทางและพฤติกรรมของเขา

นักสะกดจิตบางคนรู้วิธีสร้างข้อเสนอแนะในลักษณะที่ชุดของพวกเขาใช้งานได้ตลอดชีวิต Dr. Milton Erickson จิตแพทย์และนักสะกดจิตที่มีชื่อเสียง ทำงานร่วมกับนักศึกษาวิทยาลัยเพื่อช่วยเขาแก้ปัญหา ชายหนุ่มขอหลักฐานที่แท้จริงว่าเขาอยู่ในภวังค์ ดร.อีริคสันให้คำแนะนำเพิ่มเติมแก่เขาว่าทุกครั้งที่พวกเขาเห็นหน้ากัน ลูกค้าจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องดึงหูของเขา อันที่จริง เมื่อชายหนุ่มคนหนึ่งได้พบกับนักสะกดจิตของเขาในบริเวณวิทยาลัย มือของเขาก็จะเอื้อมไปหาติ่งหูโดยอัตโนมัติ หลายปีต่อมา ขณะเข้าร่วมการประชุมระดับมืออาชีพ เขาสังเกตเห็นชื่อของ Erickson ท่ามกลางวิทยากร ในไม่ช้าเขาก็มีโอกาสพบแพทย์และรายงานความก้าวหน้าของเขา เมื่อเขาพบว่าตัวเองยกมือขึ้นเพื่อดึงหูด้วยความประหลาดใจ

“ฉันจะต้องดูนาฬิกาพกที่แกว่งหรือไม่”

มันไม่ได้บังคับ แนวคิดนี้เป็นที่นิยมเพราะจะง่ายกว่าที่จะเข้าสู่สภาวะสะกดจิตเมื่อคุณมองดูบางสิ่งอย่างระมัดระวัง การเคลื่อนไหวที่ซ้ำซากจำเจ เช่น การโยกตัว ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ทุกคนรู้สึกผ่อนคลาย คุณอาจถูกขอให้มองวัตถุบางอย่างในสำนักงาน หรือคุณอาจถูกขอให้หลับตาและจินตนาการถึงภาพที่สดใส ฉันขอให้ลูกค้ามองที่จับลิ้นชักตรงข้ามเมื่อพวกเขานั่งหันหน้าเข้าหาฉัน สำหรับผู้ที่ชอบนอนราบระหว่างเซสชั่น ฉันขอให้คุณมองตรงจุดที่ปรากฏต่อหน้าต่อตาคุณเมื่อคุณเอนหลังลงบนโซฟา นอกจากนี้ ในช่วงเริ่มต้นของเซสชั่น ฉันออกเสียงคำในลักษณะที่คนส่วนใหญ่หลับตาภายใน 5 นาที

รายละเอียดที่น่าสนใจ

Milton Erickson (1901-1980) หมอรักษา นักสะกดจิตที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา เขาจัดสังคมวิทยาศาสตร์ของการสะกดจิตนำนักสะกดจิตหลายคน และเขาดูน่าทึ่งเมื่อสวมเสื้อคลุมสีม่วงที่ไม่เปลี่ยนแปลงของเขา เขาช่วยผู้ป่วยด้วยวิธีสะกดจิตแบบดั้งเดิมของเขา ทุกวันนี้ การสะกดจิตแบบ Ericksonian เป็นที่สนใจของผู้คนทั่วโลก

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าการสะกดจิตช่วยฉันได้

แน่นอน ความสำเร็จของคุณจะเป็นเครื่องพิสูจน์ การสะกดจิตมีผลกระทบต่อคุณหากคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ หากคุณยังไม่ได้แก้ไขปัญหา แต่อย่างน้อยก็มีความคืบหน้า ให้ลองอีกสักหนึ่งหรือสองเซสชัน ผลลัพท์บางส่วนบ่งชี้ว่าคุณอ่อนไหวต่อการสะกดจิตและเพียงแค่ต้องฝึกฝนมากขึ้น เช่นเดียวกับการเล่นเปียโน ศิลปะมาจากการฝึกฝน

คุณจะจำเซสชั่นนั้นได้เว้นแต่นักสะกดจิตจะจงใจบอกให้คุณลืมมัน การสะกดจิตไม่มีผลข้างเคียงนอกจากความรู้สึกผ่อนคลายอย่างลึกล้ำ หลายคนรายงานว่าในวันที่พวกเขาถูกสะกดจิต พวกเขาหลับตาในตอนเย็นแล้วนอนหลับพักผ่อนอย่างยาวนาน การเปลี่ยนแปลงเพียงอย่างเดียวที่คุณจะสามารถสังเกตเห็นได้ในตัวเองก็คือคุณประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณได้ไปหานักสะกดจิต

ในสำนักงานนักสะกดจิต

ซูซานถูกสะกดจิตอย่างมากและรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้อยู่ในภวังค์ เธอมาที่เซสชันของฉันแม้เมื่อไม่มีอะไรมารบกวนเธอ ทุกครั้งที่เธอเข้ามาในห้องทำงาน เธอจะพูดว่า “โอ้ จู่ๆ ฉันก็รู้สึกง่วงมาก!” จากนั้นเธอก็นั่งลง หลับตาและทำให้ตัวเองตกอยู่ในภวังค์ - โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากฉัน! เมื่อฉันให้คำแนะนำแก่เธอในการเข้าสู่สภาวะถูกสะกดจิตทันทีหลังจากปรากฏตัวในสำนักงานของฉัน - และปรากฎ!

ขั้นต่ำที่คุณต้องรู้

* คุณอาจถูกสะกดจิต แต่คุณจะไม่รู้สึกพิเศษอะไร

* การสะกดจิตสามารถใช้จิตใจควบคุมร่างกายได้

* ประสิทธิภาพของการสะกดจิตนั้นพิจารณาจากทักษะของนักสะกดจิตของคุณ

* ในระหว่างเซสชัน คุณจะควบคุมตัวเองได้อย่างสมบูรณ์และจะไม่ดำเนินการใดๆ ที่ขัดต่อความต้องการของคุณ

บทที่ 3

มองเข้าไปในตาของฉัน

ในบทนี้:

ไปอยู่ในภวังค์กันเถอะ

เรายังคงอยู่ในภวังค์

เราสนุกกับกระบวนการ

· ตื่นนอน.

การสะกดจิตมีประโยชน์มากมายพอๆ กับนักสะกดจิต หมอที่ดีรู้วิธีหลายวิธีในการทำให้บุคคลตกอยู่ในภวังค์ วิธีการแนะนำที่แตกต่างกันออกไป และแน่นอนว่าเป็นการปลุกลูกค้า ในบทนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคการสะกดจิตที่หลากหลาย

คุณจะได้เยี่ยมชมเซสชั่นการสะกดจิตที่แท้จริง ฟังนักสะกดจิต (ฉัน) พบกับลูกค้าและเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับชีวิตของเธอ คุณจะเห็นว่าปฏิสัมพันธ์ของเราจะเกิดขึ้นได้อย่างไร การติดต่อสื่อสาร และฉันจะอธิบายให้คุณฟังว่าจะเกิดอะไรขึ้น จากนั้นฉันจะเข้าสู่การสะกดจิต

ยินดีต้อนรับสู่การสะกดจิต

จูดี้นั่งบนเก้าอี้นั่งสบายตรงข้ามฉัน เราแลกเปลี่ยนคำพูดตลกๆ แล้วฉันก็ถามเหตุผลที่มาเยี่ยมเธอ

จูดี้: หมอของฉันคิดว่าคุณช่วยฉันได้เพราะอย่างอื่นไม่ได้ผล ฉันได้รับการผ่าตัดหัวเข่าและหลังจากการผ่าตัดฉันไม่สามารถเดินขึ้นและลงบันไดได้ ตอนนี้รังสีเอกซ์แสดงให้เห็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับหัวเข่า

รายละเอียดที่น่าสนใจ

อย่าลืมนำโทรศัพท์หรือคำแนะนำที่เป็นลายลักษณ์อักษรจากแพทย์ไปหานักสะกดจิตด้วย ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าการสะกดจิตจะไม่รบกวนการรักษาด้วยยาแผนปัจจุบัน

ฉันต้องเดินขึ้นลงบันไดได้อย่างอิสระ แต่ปัญหาคือ ทุกครั้งที่ผมจะทำท่านี้ เข่าของผมจะไม่ยืดหยุ่น

R.T. : โอ้ มันช่างน่าอนาจใจเสียนี่กระไร ก่อนที่เราจะดำเนินการต่อ ให้ฉันพูดกับแพทย์ดูแลหลักและแพทย์ออร์โธปิดิกส์ของคุณ

ศัลยแพทย์กระดูก Judy ให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการงอเข่า แพทย์ที่เข้ารับการรักษากล่าวว่า Judy จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีงอเข่าที่ช้ำเมื่อขาอีกข้างของเธอเริ่มหย่อน- "" PIK ^ Xia กำลังดำเนินการในขั้นต่อไป

หลังจากที่ฉันรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับสุขภาพของจูดี้ เธอกับฉันได้เขียนประโยคสามประโยคเกี่ยวกับการทำงานของเข่าของเธอ จากนั้นเราก็พูดคุยเกี่ยวกับชีวิตของเธอ เกี่ยวกับครอบครัวของเธอ เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของเธอก่อนการผ่าตัด เกี่ยวกับแผนการในอนาคตของเธอ บางครั้งเธอเริ่มประหม่าเล็กน้อย จากนั้นฉันก็พยายามหาหัวข้อสนทนาอื่น เธอมีความสุขกับการพูดคุยเกี่ยวกับบ้านใหม่ของเธอ เกี่ยวกับลูกชายของเธอในชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น ในขณะที่พูดถึงสามีของเธอและไม่สามารถเล่นสกีต่อได้ ดูเหมือนจะทำให้เธอไม่พอใจอย่างมาก จำไว้นะ จูดี้ไม่ได้มาหาฉันเพื่อขอคำปรึกษาด้านจิตบำบัด หลังจากสนทนากัน 10 นาที เธอผ่อนคลายบ้าง และฉันก็ไปยังขั้นตอนต่อไป

RT: คุณต้องแปลกใจกับการสะกดจิต ฉันจะอธิบายขั้นตอนที่จะเกิดขึ้นและบอกคุณว่าคุณคาดหวังอะไรได้บ้าง กรุณาอย่าลังเลที่จะถามคำถาม

(ฉันจงใจใช้คำว่า "เซอร์ไพรส์" มากกว่า "สับสน" เพื่อปรับความรู้สึกของจูดี้ในเชิงบวก จูดี้เอนหลังพิงเก้าอี้ - ฉันเลียนแบบเธอโดยเอนหลังด้วย)

หลังจากการสนทนาจบลง ฉันก็เริ่มใช้เทคนิคการชักนำ ซึ่งจะทำให้จูดี้อยู่ในสถานะที่เปิดกว้างและอยู่ภายใต้] เตรียมพื้นที่สำหรับยอมรับคำแนะนำของฉัน

พจนานุกรม Hypno

การเหนี่ยวนำเป็นเทคนิคที่นักสะกดจิตใช้เพื่อช่วยให้ลูกค้าผ่อนคลายและบรรลุสภาวะภวังค์ที่แนะนำได้

คุณเข้าสู่ภวังค์

ฉันได้รับความสนใจจากจูดี้โดยใช้คำว่า "น่าสนใจ" ฉันบอกเธอว่าเมื่อเธอทำงานง่ายๆ ที่เธอจะรับมือได้อย่างแน่นอน ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเธอจะสูญเสียโครงร่างที่ชัดเจนไป งานของเธอคือการเพ่งสายตาของเธอ ฉันเตือนเธอด้วยการสร้างประโยคที่มีคำว่า “เรา” ว่าเรากำลังทำงานร่วมกัน ว่าเรามีเป้าหมายร่วมกัน

ระวัง

การชักนำให้สะกดจิตใช้คำ ดนตรี หรือรูปภาพ ไม่ใช่การนวดหรือการกระตุ้นร่างกายในรูปแบบอื่นๆ

RT: การสะกดจิตเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าและน่าสนใจ พยายามเพ่งสายตาไปที่บางสิ่งในขณะที่ฉันพูด หลายคนชอบดูลิ้นชักนี้ ~~".

* ตอนนี้ฉันพูดคำช้าๆและสงบโดยอธิบายให้ Judy รู้ในสิ่งที่คุณรู้แล้ว:

* ในระหว่างการสะกดจิต เธอมีความรับผิดชอบต่อตัวเองอย่างสมบูรณ์

* เธอไม่สามารถติดอยู่ในภวังค์เป็นเวลานาน

* สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเธอคือจิตใจของเธอสามารถควบคุมร่างกายได้

ต่อไป ฉันให้ความคิดที่ผ่อนคลายจิตใจของ Judy ฉันกำลังพูดถึงการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของเธอ ฉันทำซ้ำคำว่า "สงบ", "สงบ", "สะดวก" หลายครั้งต่อนาทีโดยออกเสียงวลีที่ไม่เร่งรีบกับเธอ ทุกครั้งที่ฉันใช้คำเหล่านี้ ฉันจะเปลี่ยนน้ำเสียง เร่งฝีเท้าให้ช้าลง ฉันไม่ได้บอกจูดี้โดยตรงว่าเธอควรรู้สึกอย่างไร ฉันไม่ได้สั่งเธอ “ผ่อนคลาย! ใจเย็นๆ! รู้สึกสบาย!" ฉันใช้คำแนะนำที่ซ่อนอยู่แทน ข้อเสนอบางส่วนมีลักษณะดังนี้:

* ดีมากที่จะรู้สึกสบาย

* คุณสังเกตไหมว่าทะเลวันนี้สงบแค่ไหน? (เราสามารถใช้มุมมองของมหาสมุทรแอตแลนติกจากหน้าต่างของฉัน)

* บางคนสบายใจเมื่อมองทะเล

* ดีที่โทรศัพท์ที่แผนกต้อนรับหยุดส่งเสียงกริ่ง มันวิเศษมากเมื่อสิ่งที่สงบลง

ฉันสังเกตเห็นว่าการหายใจของจูดี้ไม่สม่ำเสมอ บางทีในความคาดหมายของประสบการณ์ใหม่ และฉันสังเกตว่ามันคงจะดีถ้าทำให้ลมหายใจสงบลง ฉันบอกกับเธอว่าหลายคนมีอาการหนักทั่วร่างกายในระหว่างการสะกดจิตโดยเฉพาะที่แขนและขา ฉันถามเสียงดังว่าเธอรู้สึกหนักในอ้อมแขนของเธอหรือในทางกลับกัน ขาของเธอหนักกว่าแขนของเธอ

การเหนี่ยวนำเป็นกระบวนการที่ใช้ในการนำลูกค้าจากสถานะปกติไปสู่สถานะมึนงง ทั้งหมดเข้าด้วยกัน: เสียงเป็นจังหวะของฉัน, จดจ่อกับวัตถุ, คำแนะนำที่ผ่อนคลาย - กระตุ้นสภาวะที่ถูกสะกดจิต

พจนานุกรม Hypno

คำแนะนำแอบแฝงคือคำหรือวลีที่รวมอยู่ในการสนทนาปกติโดยเจตนา ผู้ฟังได้รับข้อเสนอแนะทางอ้อม

ดูเหมือนว่าจูดี้จะพยายามจดจ่ออยู่กับลิ้นชักอย่างเต็มที่ เธอนั่งนิ่ง จ้องเขม็ง แม้ว่าตาจะกะพริบ ฉันพยายามจับคู่จังหวะการพูดของฉันกับการกระตุกของเปลือกตาของเธอ เธอหลับตา - ฉันพูดต่อ เธอใส่ใจคำพูดของฉันมาก ตอนนั้นฉันเตือนเธอว่าอีกไม่นานเราจะบรรลุเป้าหมายซึ่งสำคัญมากสำหรับเธอ จากนั้นฉันก็พูดว่า "โปรดหลับตาเมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มต้น"

ดวงตาของจูดี้ปิดลงหลังจากผ่านไป 30 วินาที ตอนนี้เธออยู่ในสภาวะสะกดจิต และฉันสามารถไปยังส่วนถัดไปของเซสชันได้ ฉันจะต้องให้คำแนะนำแก่เธอที่เราสร้างขึ้นมาด้วยกัน แต่ก่อนอื่น ฉันตัดสินใจที่จะทำให้เธออยู่ในสภาวะที่ถูกสะกดจิตลึกลงไป

การทำให้ลึกขึ้นหมายถึง:

* เพิ่มความลึกของการแช่ในภวังค์

* เพิ่มความน่าจะเป็นของการยอมรับข้อเสนอแนะโดยหมดสติ

* ประสบการณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

* ประสบการณ์ที่น่าสนใจยิ่งขึ้น

เราอยู่ในภวังค์

หนึ่งในวิธีการที่เป็นไปได้มากมายในการสะกดจิตให้ลึกซึ้งในกรณีนี้คือบันได ระหว่างทาง ปัญหาของจูดี้ก็เริ่มต้นขึ้น ดังนั้นจึงต้องค้นหามติของพวกเขาที่นั่นด้วย

โดยใช้บันไดเป็นหนทางในการทำให้สภาวะถูกสะกดจิตลึกซึ้งยิ่งขึ้น ฉันให้คำแนะนำต่อไปนี้แก่ Judy:

ร.ต.: ช่วยนึกบันไดหน่อย อาจเป็นบันไดจากภาพยนตร์หรือหนังสือ จินตภาพ หรือคุ้นเคยสำหรับคุณ มันอาจจะเก่าและสั่นคลอนนำไปสู่ถนนหรืออาจอยู่ในบ้านของคุณ เมื่อคุณเห็นบันไดนี้ ให้ลองนึกภาพตัวเองยืนอยู่บนขั้นบันไดด้านล่าง เมื่อคุณเห็นตัวเองและบันไดอย่างชัดเจนแล้ว โปรดพยักหน้า

จูดี้พยักหน้าเล็กน้อยหลังจากนั้นประมาณ 20 วินาที ดวงตาของเธอปิดสนิท! การหายใจเริ่มสงบลง ใบหน้าผ่อนคลาย ฉันพูดต่อ “คุณเห็นตัวเองกำลังเดินขึ้นบันได ในแต่ละขั้นตอนคุณจะเข้าสู่สภาวะที่ถูกสะกดจิตได้ลึกและลึกยิ่งขึ้น เมื่อถึงขั้นบนสุด ท่านจะหลับลึก พร้อมที่จะรับข้อเสนอแนะที่ข้าพเจ้าจะเสนอให้ท่าน คำแนะนำนี้จะทำหน้าที่เสริมสร้างสุขภาพของคุณ ปรับปรุงชีวิตของคุณ”

พจนานุกรม Hypno

ความลึกจะเกิดขึ้นเมื่อมีการให้คำแนะนำที่ช่วยเพิ่มประสบการณ์การสะกดจิต ความลึกมักจะมาพร้อมกับการเพิ่มความสว่างและความสดใสของจินตนาการ

R.T. : ได้โปรดลุกขึ้นช้าๆ - เรามีเวลาเพียงพอ เมื่อขึ้นไปถึงยอด ให้พยักหน้า

ขณะที่จูดี้กำลังเดินขึ้นบันไดในใจ ฉันค่อยๆ พูดซ้ำ:

R.T.: ลึกขึ้นเรื่อยๆ คุณเข้าสู่การสะกดจิต... ลึกขึ้นเรื่อยๆ...

เมื่อเธอพยักหน้า ฉันก็ย้ายไปที่ข้อความที่ถูกสะกดจิต นั่นคือ ฉันใช้สามประโยคที่เราเตรียมไว้ล่วงหน้า ฉันอ่านอย่างช้าๆและชัดเจน โดยหยุดหลังจากแต่ละประโยค จากนั้นฉันก็ขอให้เธอจินตนาการว่าตัวเองกำลังก้าวลงจากตำแหน่ง ใบหน้าของจูดี้เริ่มวิตกกังวล เธอเริ่มสะอื้นไห้ จากนั้นฉันก็ย้ำประโยคที่มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาเท้าและเข่าขณะลงบันได ฉันขอให้เธอเห็นตัวเองทำตามคำแนะนำนี้ ฉันพูดช้ามาก โดยขอให้ฉันทำซ้ำขั้นตอนนี้หลาย ๆ ครั้งและพยักหน้าเมื่อรู้สึกว่าเธอควบคุมขาได้ง่าย ฉันรอสามนาทีก่อนที่จะเห็นพยักหน้า

R.T. : เยี่ยม! คุณทำได้! ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณ แต่ละขั้นตอนจะง่ายกว่าสำหรับคุณมากกว่าครั้งก่อน คุณลงมาแทบไม่ได้ และในไม่ช้า คุณจะทำมันอย่างง่ายดายและรวดเร็ว

รายละเอียดที่น่าสนใจ

ในระหว่างการสะกดจิต จะเป็นการดีถ้าลูกค้าได้รับการสอนด้วยวาจาก่อน แล้วจึงมีโอกาสนำเสนอสิ่งที่พูดกับเขา ยิ่งมีความรู้สึกรวมอยู่ในการสร้างภาพมากเท่าไร ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

หลุดพ้นจากการสะกดจิต

จูดี้ทำได้ดี ตอนนี้ฉันจะเตรียมเธอให้กลับมาเป็นปกติ

RT: ตอนนี้เป็นเวลาที่จะออกจากการสะกดจิตและกลับสู่ความเป็นจริง ลองนึกภาพตัวเองกำลังลงบันได ในแต่ละขั้นตอน คุณจะตื่นขึ้นจากภวังค์มากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณไปถึงขั้นล่าง การเผชิญหน้าการสะกดจิตในวันนี้จะสิ้นสุดลงสำหรับคุณ คุณจะกลับสู่สภาวะปกติของสติ กรุณาใช้เวลาของคุณ - คุณไม่มีที่ไหนให้รีบร้อน คุณจะลงบันไดเมื่อคุณพร้อม

ทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จในวันนี้จะยังคงอยู่กับคุณ ทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องได้ยินคำพูดของฉัน พวกเขาจะมาหาคุณ เสียงหนึ่งของฉันจะเพียงพอสำหรับคุณที่จะจดจำสิ่งที่คุณเชี่ยวชาญในวันนี้

พจนานุกรม Hypno

คำแนะนำและคำอื่นๆ ที่พูดกับลูกค้าในลักษณะภวังค์ในรูปแบบสคริปต์สะกดจิต นักสะกดจิตและลูกค้า ก่อนที่เซสชั่นจะเริ่มต้น ร่วมกันสร้างสคริปต์สะกดจิต

ฉันรอนานสามนาทีที่รู้สึกเหมือนชั่วนิรันดร์ในห้องที่เงียบสงบ จูดี้เริ่มเคลื่อนไหวอย่างกระสับกระส่าย แต่ดวงตาของเธอยังคงปิดอยู่ ในที่สุดเธอก็ยืดตัว ขยับขา กำแน่นและคลายกำปั้น ทั้งหมดนี้ทำด้วยตาปิด

RT: คุณรู้เมื่อคุณลืมตา

จูดี้ลืมตาขึ้น แปลกใจและยิ้มบนใบหน้าของเธอ เธอไม่พูดอะไร แต่นั่งอย่างสบายใจ

RT: ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมัน โปรดโทรหาฉันในสัปดาห์หน้าและแจ้งให้เราทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆ ฉันคิดว่าบันไดคงไม่เป็นปัญหาสำหรับคุณแล้ว และเราไม่ต้องเจอกันอีก

จูดี้ไม่ได้พยายามจะลุกขึ้น เธอรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้อยู่ในสำนักงานของฉันเหมือนอยู่บ้าน เธอนั่งไม่เร่งรีบและผ่อนคลาย ฉันได้ยินลูกค้าคนต่อไปคุยกับเจนนี่ (เลขาของฉัน) ที่แผนกต้อนรับแล้ว จูดี้ไม่ได้ไปไหน

ฉันบอกจูดี้ว่าหลายคนรู้สึกสบายใจมากหลังจากการสะกดจิตและไม่สนใจที่จะมีประสบการณ์เหล่านี้ต่อไป “อย่างไรก็ตาม” ฉันเสริม “ตอนนี้คุณต้องออกจากที่ทำงานของฉัน” ฉันเสนอให้เธออยู่ในห้องรอ 10 นาที ในช่วงเวลานี้ ความอ่อนแอหายไป และจูดี้ก็กลับบ้านโดยสวัสดิภาพ เธอโทรมาหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์และบอกว่าเธอเกือบจะเดินขึ้นลงบันไดได้แล้ว

ช่วงสะกดจิต

คุณดูช่วงการสะกดจิตที่สมบูรณ์ซึ่งประกอบด้วยส่วนต่อไปนี้:

1. สัมภาษณ์ (บทสนทนาเบื้องต้น)

2. การเขียนข้อความสะกดจิต (หรือเพียงแค่ข้อเสนอแนะ)

3. การเหนี่ยวนำ

4. ให้ลึกขึ้น

5. คำแนะนำ

6. หลุดพ้นจากภวังค์

7. บริการลูกค้าก่อนออกเดินทาง

เมื่อ Judy ออกไปแล้ว เราสามารถพูดคุยรายละเอียดแต่ละส่วนของเซสชันได้

รายละเอียดที่น่าสนใจ

มันจะมีประโยชน์มากสำหรับนักสะกดจิตที่จะใช้เสียงภายนอกทั้งหมดสำหรับการเหนี่ยวนำ หากสุนัขเห่าออกไปนอกหน้าต่าง นักสะกดจิตอาจกล่าวได้ว่า "วูฟ" ของสุนัขแต่ละตัวจะทำให้ลูกค้าเข้าสู่สภาวะสะกดจิตที่ลึกกว่า ดังนั้นเสียงใด ๆ สามารถเปลี่ยนจากอุปสรรคเป็นผู้ช่วยได้