Minerały dla serca i naczyń krwionośnych. Jakie witaminy wybrać na serce i naczynia krwionośne. Efekty uboczne mogą wystąpić w postaci

I witam ponownie wszystkich! Dziś omówimy temat, który ma niewiele wspólnego z kulturystyką i fitnessem, ale nadal jest bardzo aktualny. Tutaj trenujemy bicepsy, triceps, nogi itp. A co z naszym sercem? To też jest mięsień i również potrzebuje naszej uwagi. Każdy z nas rozumie, że serce jest motorem człowieka, uruchamia całe ciało w działaniu. I każdy doskonale wie, że zdrowie tego narządu to najważniejszy moment.

Niestety niewiele osób dba o to dobrze. Oczywiście zdrowie każdego jest inne i często nie wszystko zależy od osoby. Ktoś ma chore serce od urodzenia i to, niestety, zostało odziedziczone. A ktoś niszczy to świadomie i stopniowo - swoimi złymi nawykami i niewłaściwym sposobem życia.

Być może niektórzy z was, jeśli to konieczne, zażyją Corvalol lub Validol. Ale to, uwierz mi, nie wystarczy. W końcu problemów znacznie lepiej nie rozwiązywać, ale zapobiegać ich występowaniu.

W tym artykule przyjrzymy się, jakie witaminy najlepiej przyjmować, aby wzmocnić mięsień sercowy. Będzie to bardzo przydatne dla osób, które mają problemy z tym ważnym mięśniem.

Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że z wiekiem niezmiennie pojawia się zaburzenie organizmu. Pierwszym, który cierpi, jest układ sercowo-naczyniowy.

To już nie jest zaskakujące, ale zaczynają zaopatrywać się w najpopularniejsze tabletki i krople przeciwbólowe. Jednak prawdziwym zaskoczeniem, a nawet szokiem, jest fakt, że wiek pacjentów kardiologów systematycznie się obniża. Teraz w kolejce do lekarza czy w aptece po leki można spotkać coraz więcej młodych ludzi, nastolatków, a nawet dzieci. Powody są często:

1. Siedzący tryb życia. Niechęć dzieci do odwracania wzroku od ekranów telewizorów, komputerów czy telefonów prowadzi do tego, że bardzo szybko ich mięsień sercowy zaczyna zawodzić, ponieważ nie mają wystarczającego treningu. Kiedyś usłyszałem doniesienie w wiadomościach, że facet nie wstawał przez kilka dni z powodu swojego komputera, grając w grę online. A potem nagle wstałem i po prostu umarłem.
2. Częste stresujące sytuacje. We współczesnym świecie uniknięcie przeciążenia układu nerwowego jest prawie niemożliwe. W domu, w szkole czy w pracy wszędzie czeka nas stres. Musimy nauczyć się jak sobie z nimi radzić i dbać o siebie, chociaż jesteśmy naciskani ze wszystkich stron.
3. Posiadanie złych nawyków. Często sami ludzie nie zauważają, jak lub stopniowo je zabijają. Serce jako pierwsze reaguje na te czynniki. Naruszenie jego pracy może być sygnałem, więc słuchaj swojego ciała.
4. Jedzenie niezdrowej żywności. Tłuste pokarmy powodują, że serce pracuje ciężej, ponieważ staje się ono zarośnięte tkankami tłuszczowymi i coraz trudniej mu pełnić funkcję kurczenia i pompowania krwi. Bez względu na to, jakie witaminy bierzesz na serce - jeśli źle się odżywiasz, to wszystko „do jednego miejsca”.
5. Naruszenie rytmu życia. Coraz więcej osób narzeka na nieregularne godziny pracy. Jest to bardzo męczące, nie pozwala jeść normalnie i na czas. Takie konsekwencje nie mogą nie wpływać na funkcjonowanie naszego głównego silnika.

W wiadomościach coraz częściej można usłyszeć, że pierwsze miejsca na listach przyczyn zwiększonej śmiertelności zajmują choroby związane z układem sercowo-naczyniowym.

Gdzie zacząć?

Jeśli odkryjesz, że twoje serce staje się trudne do wypełnienia swoich „obowiązków”, to pewny znak – prowadzisz zły tryb życia. Pierwszym krokiem jest zmniejszenie negatywnego wpływu na serce i naczynia krwionośne. Można to osiągnąć stosując się do standardowych i dobrze znanych zaleceń dotyczących zdrowego stylu życia.

Wzmocnienie serca przyczynia się do:

• Prawidłowe odżywianie jest regularne i zbilansowane.
• Jedz jak najwięcej i jak najczęściej naturalnych składników i ziół.
• Umiarkowane spożycie czerwonego wina sprzyja również pracy serca.
• Postępuj zgodnie z prawidłową codzienną rutyną. Należy pamiętać, że zarówno brak snu, jak i nadmiar snu są szkodliwe. Nie należy pocieszać się nadzieją, że w weekend będzie można przespać cały tydzień. Człowiek potrzebuje normalnego snu każdego dnia. Osobiście to moje serce od razu zaczyna kłuć z braku snu, więc z własnego doświadczenia przekonałam się, jak ważny jest dobry sen dla mojej motoryki. Jeśli z uporem nadal nie śpię wystarczająco dużo, następną porażką jest żołądek.
• Serce szybciej się regeneruje przy znormalizowanej aktywności fizycznej.

Jednym z głównych punktów jest stosowanie witamin i minerałów. Powinieneś również skonsultować się z kardiologiem lub terapeutą. Po dokładnym zbadaniu będzie mógł postawić diagnozę i przepisać kompleks leków do leczenia.

Witaminy niezbędne dla serca

Ale jedną z najbardziej przydatnych wskazówek jest regularne przyjmowanie kompleksu witaminowego. Twój lekarz pomoże Ci opracować najlepszą dla Ciebie opcję leczenia. Nie powinieneś uciekać się do samoleczenia, ponieważ możesz zarobić znacznie poważniejsze dolegliwości. Do tej kwestii należy podejść z najwyższą powagą i odpowiedzialnością.

Jakie są najlepsze witaminy na serce? Rozważ je:

1. Witamina C. Doskonale wzmacnia mięsień sercowy, minimalizuje zatykanie ścian naczyń krwionośnych cholesterolem. Przyspiesza również.Najwięcej znajduje się w owocach cytrusowych, owocach dzikiej róży, czarnej porzeczce i czosnku.
2. Witamina A. To doskonały przeciwutleniacz. Zapobiega rozwojowi miażdżycy. Wspomaga również stabilizację procesów metabolicznych. Zawiera świeże warzywa. Należą do nich - marchew, dynia, słodka papryka, szpinak, brokuły, jabłka, melon, arbuz. Wśród pokarmów zwierzęcych olej rybny, wątroba wołowa, kawior, mleko, twarożek, ser, śmietana, margaryna mogą pochwalić się dużą ilością witaminy A.
3. Tokoferol (witamina E). Nazywana jest również witaminą młodości. I to nie przypadek. Zmniejsza krzepliwość krwi, zapobiega tworzeniu się zakrzepów krwi i nagromadzenia cholesterolu (jak je zmniejszyć za pomocą specjalnych leków -). Od tego zależy dopływ tlenu do komórek. Obniża ciśnienie krwi. W ten sposób komórki narządów zostają „odmłodzone”. Można kupić kapsułki z witaminą E, ale występuje ona również w dużych ilościach w różnych odmianach orzechów, w wątrobie, żółtkach jaj i oleju roślinnym.
4. Rutyna - witamina R. Dzięki niemu ściany tętnic staną się mocniejsze, mniej wrażliwe na uszkodzenia, bardziej elastyczne, a naczynia włosowate nie będą tak kruche i przepuszczalne. Występuje w herbacie z dzikiej róży, czarnej porzeczce, jarzębinie. Ponadto, aby zwiększyć efekt, możesz użyć wiśni, winogron, brzoskwiń, nektarynek, śliwek. Można go również przyjmować w tabletkach. To jest Askorutin.
5. Kwasy tłuszczowe (witaminy z grupy F). Minimalizują szanse na miażdżycę. Pozytywnie wpływa na wzmocnienie tkanki mięśniowej. Można je spożywać osobno – witamina F 99, lub można uzyskać odpowiednią dawkę w produktach – olej roślinny, owoce morza, olej z dzikiej róży. Możesz także spożywać kwasy tłuszczowe Omega-3.
6. Koenzym Q10. Ten pierwiastek jest wytwarzany niezależnie w wątrobie. Dostarcza energii do serca, zapobiega ryzyku zawału mięśnia sercowego, arytmii. Pokarmy najbogatsze w tę substancję to pokarmy pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Wśród nich: wołowina, śledź, mięso z kurczaka, orzeszki ziemne, sezam, brokuły, kalafior, pomarańcza, truskawki.
7. Pirydoksyna (witamina B6). Normalizuje metabolizm tłuszczów, co pomaga uniknąć powstawania złogów cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych. Witamina jest po prostu niezbędna do poprawy i utrzymania zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Najbogatsze w tę substancję są czerwone mięso, ryby, kasza ryżowa, produkty mleczne, różnego rodzaju fasola. Znajduje się również w marchwi, szpinaku, wiśniach, truskawkach, granatach, cytrynach, pomarańczach. Średnio dziennie można spożywać 2-6 mg substancji.
8. Tiamina, czyli witamina B1. Aktywnie usuwa z organizmu nadmiar cholesterolu. Stymuluje skurcze serca, stabilizuje rytm serca. Aby zwiększyć udział witamin w organizmie, zaleca się spożywanie większej ilości ziaren kawy, płatków zbożowych, moreli, migdałów i orzechów laskowych, orzechów włoskich, dzikiej róży, marchwi, fasoli, kapusty, cebuli, ziemniaków, szpinaku. Jest to witamina rozpuszczająca się w wodzie. Może być również wytwarzany w jelitach. Dzienna norma to 1-2,5 mg. Dla dzieci - do 2 mg.
9. Witamina B9. Zmniejsza możliwość zawału mięśnia sercowego. Normalizuje skład krwi. Jest także aktywnym uczestnikiem tworzenia zdrowych krwinek (erytrocytów i leukocytów). Zawarte w żółtku jaja, ziemniakach, fasoli, sałacie, pomidorach, płatkach zbożowych, bananach, kapuście, burakach. Dopuszczalna stawka za dzień - do 600 mcg.
10. Witamina B11-B12. Ten aminokwas jest niezbędny do rozpadu komórek tłuszczowych. Procesowi temu towarzyszy wytwarzanie energii. To aktywuje skurcz serca. Można go znaleźć w mleku, serze, twarogu, mięsie, rybach, drobiu.

Kto potrzebuje 100% witamin na serce?

Dla wielu z nas bodźcem do podjęcia jakichkolwiek działań jest pogorszenie kondycji fizycznej. Dopiero po odczuwaniu bólu w okolicy serca tylko niektórzy, w najlepszym przypadku, trafiają do szpitala. Ale ktoś macha do niego ręką i mówi coś w stylu: „będzie boleć i przestanie, nie pierwszy raz…”. Ktoś sam próbuje rozwiązać problem za pomocą narkotyków.

To źle, ponieważ objawy oznaczają, że choroba już się rozwija. Konieczne jest regularne zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego. Zatrzyma to rozwój choroby, a także zapobiegnie występowaniu potencjalnych chorób. Kardiolodzy zdecydowanie zalecają niektórym grupom ludzi zwracanie szczególnej uwagi na swój stan zdrowia i podejmowanie odpowiednich działań. Obejmują one:

Wniosek

Układ sercowo-naczyniowy pełni najważniejszą funkcję w organizmie. Dostarcza tlen do komórek i tkanek wszystkich narządów. Za jego pomocą transportowane są również wymagane elementy i połączenia. Sercem jest nasza stale pracująca pompa. Nie zna odpoczynku, więc trzeba o niego dbać jak najdokładniej i słuchać go.

Optymalne funkcjonowanie wszystkich układów narządów jest gwarantowane tylko wtedy, gdy istnieje równomierny przepływ krwi do narządów, jej prędkość i objętość muszą odpowiadać normalnemu stanowi zdrowia. Ciśnienie musi być stabilne. Procesy te reguluje skład krwi, wystarczająca zawartość witamin, mikroelementów i kwasów w organizmie.

To kończy ten artykuł i mam nadzieję, że był dla Ciebie przydatny. Teraz masz wyobrażenie o tym, jakie witaminy są potrzebne do wzmocnienia naszego mięśnia sercowego. Ale generalnie życzę, abyś nie interesował się takimi artykułami tak długo, jak to możliwe. Bądź zdrowy, do zobaczenia w nowych postach!

PS Subskrybuj aktualizacje bloga niczego nie przegapić! Zapraszam również do Instagram

W dzisiejszych czasach nie można nazwać miarowymi i spokojnymi. Ciągły pośpiech, stres, brak snu, dieta daleka od ideału - współczesny świat dyktuje człowiekowi własne zasady. Ze względu na obfitość pracy często trzeba używać napojów zawierających kofeinę i energetyzujących, a także zaniedbywać chodzenie na siłownię, a nawet regularne ćwiczenia.

Wszystkie te czynniki plus problemy środowiskowe najbardziej negatywnie wpływają na cały organizm i jego najważniejszy narząd - serce. Zaburzenia układu sercowo-naczyniowego zajmują jedno z czołowych miejsc pod względem liczby wizyt u lekarzy. W ostatnich latach znacznie częściej zaczęły pojawiać się skargi na bardzo młodych ludzi. Zastanówmy się, jakie witaminy na serce istnieją (w tabletkach). Leki te pomagają utrzymać „motor” poprzez wzmocnienie mięśnia sercowego. Mają również pozytywny wpływ na tętno. Wyeliminuj przerwy, uspokajając układ nerwowy.

Najbardziej przydatne witaminy na serce w tabletkach

Witamin i mikroelementów jest dużo, ale tylko niektóre z nich mają pozytywny wpływ na układ krążenia. Choć lista ta jest dość obszerna, ich zawartość w organizmie powinna wystarczyć, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych chorób.

1. Tiamina, znana również jako witamina B1. Tonizuje mięsień sercowy, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, normalizuje rytm serca poprzez stymulację jego skurczów.
2. Rutyna, czyli witamina P. Pomaga zwiększyć elastyczność i grubość ścian naczyń krwionośnych, zapobiega ich kruchości, co zmniejsza ryzyko ich rozszerzenia i wystąpienia problemów z krążeniem krwi.
3. Kwas askorbinowy (witamina C). Oczyszcza naczynia krwionośne od wewnątrz, rozpuszczając blaszki miażdżycowe i zapobiegając ich powstawaniu, zmniejszając zawartość „złego” cholesterolu.
4. Pirydoksyna przyczynia się do normalizacji metabolizmu, w szczególności metabolizmu lipidów (tłuszczów), usuwa nadmiar cholesterolu, wzmacniając włókna tkanki serca. Jest jedną z form witaminy B 6 .
5. Witamina E, czyli tokoferol. Ma właściwości antyoksydacyjne, czyli eliminuje niszczenie zdrowych komórek serca oraz spowalnia utlenianie tłuszczów, przedłużając młodość i zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
6. Doskonale uzupełniają go kompleks aminokwasów linolenowego, arachidonowego i linolowego, który tworzy witamina (warunkowo uznana) F. Razem z witaminą E zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi zwiększając drożność naczyń i normalizując poziom cholesterolu.
7. Koenzym Q10, zwany także koenzymem, chroni serce przed szybkim zużyciem, co pomaga wyeliminować problemy, takie jak nadciśnienie, arytmia i zawały serca.

Z reguły te witaminy na serce są produkowane w tabletkach. Możesz je kupić w dowolnej aptece.

Minerały i pierwiastki śladowe

Minerały i pierwiastki śladowe są również ważne dla sprawnego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych.

1. Potas jest jednym z dwóch najważniejszych pierwiastków. Z jego pomocą powstają zdrowe komórki, poziom ciśnienia zostaje wyrównany, wzrasta przewodnictwo impulsów przekazywanych przez włókna nerwowe do mięśnia sercowego, zmniejsza się gęstość krwi, co zapobiega ryzyku zakrzepicy.
2. Kolejnym najważniejszym minerałem jest magnez. Normalizuje rytm serca, łagodzi napady dusznicy bolesnej, tachykardię i arytmię, obniża wysokie ciśnienie krwi, aw połączeniu z potasem wzmacnia i tonizuje mięśnie serca i ściany naczyń.
3. Wapń w połączeniu z witaminą D przyczynia się do utrzymania prawidłowego rytmu serca i wzmocnienia naczyń krwionośnych.
4. Przy pomocy fosforu zwiększa się siła błon komórkowych i poprawia się proces przekazywania impulsów nerwowych do mięśnia sercowego.
5. Antyoksydanty cynk i selen należy zawsze brać razem, tylko w ten sposób uzupełniają się i wzmacniają wzajemnie, tworząc prawdziwy mur przed wprowadzaniem wolnych rodników. W rezultacie zwiększa się wytrzymałość tkanek naczyniowych i serca, produkty rozpadu lipidów są usuwane, a inne przydatne substancje są lepiej wchłaniane.

Po co brać witaminy na serce (w tabletkach lub w innej formie – to nie ma znaczenia)? Wiele osób interesuje się tym pytaniem.

Jak uniknąć problemów z sercem?

Terapeuci i kardiolodzy zdecydowanie zalecają przestrzeganie zdrowego stylu życia i pomaganie sercu i naczyniom krwionośnym w dobrej pracy. I tutaj nie można obejść się bez witamin i pierwiastków śladowych, które pomagają wzmocnić i przywrócić mięśnie serca i ściany naczyń krwionośnych.

Nie da się ich zdobyć z pożywieniem, dlatego powstają specjalne kompleksy i suplementy biologiczne do podawania doustnego. Niektóre z nich stały się już skutecznymi lekami w profilaktyce i leczeniu chorób serca. Rozważ najpopularniejsze witaminy na serce w tabletkach. Lista leków została przedstawiona poniżej.

"Składać"

Dawkowanie dla dorosłych - 1 sztuka dziennie z posiłkami. Przebieg przyjęcia wynosi co najmniej 30 dni. Konieczność przepisywania leku w czasie ciąży i laktacji określa lekarz.

„Panangin”

Tabletki, które zawierają kompleks potasowo-magnezowy. Lek jest z powodzeniem stosowany w celu wyeliminowania problemów związanych z zaburzeniami rytmu serca. Dodatkowo polecany jest osobom, które często znajdują się w stresie.

Przyjmuje się 2 tabletki 3 razy dziennie przez co najmniej miesiąc. Dopuszczenie w ciąży jest dozwolone, jednak dawkowanie powinno być dostosowane przez lekarza prowadzącego ciążę lub kardiologa. W okresie laktacji zaleca się odstawienie leku.

„M-karta”

„M-Card” (tabletki) – witaminy na serce, czyli suplement diety. Głównymi składnikami leku są magnez i potas. Wskazany przy występowaniu arytmii, dusznicy bolesnej, tachykardii, przeciążenia nerwowego. Biorąc jednak pod uwagę dość wysoką zawartość tych pierwiastków śladowych, suplementy diety należy przyjmować tylko w przypadkach, gdy ich niedobór jest wyraźnie wyrażony lub potwierdzony biochemicznym badaniem krwi. Dawkowanie ustala lekarz.

W okresie ciąży te witaminy na serce w tabletkach (potwierdzają to opinie ekspertów) można przyjmować po konsultacji z ginekologiem.

„Vitrum Cardio”

Zawiera witaminy i minerały, składniki pochodzenia roślinnego. Skutecznie zapobiega powstawaniu miażdżycy i zakrzepicy, znajduje zastosowanie w kompleksowym leczeniu chorób naczyniowych, stanów poudarowych. Dawka profilaktyczna wynosi 3 tabletki dziennie, przyjmowane z posiłkiem lub po posiłku. Dawkę terapeutyczną należy podwoić, chyba że lekarz zaleci inaczej.

„System kardio Doppelgerz 3”

Suplement diety, związany z wysoce skutecznymi stymulantami układu krążenia. Zwiększa napięcie naczyniowe i siłę mięśni, doprowadza rytm serca do optymalnego poziomu częstotliwości. Przebieg przyjęcia wynosi 1,5-2 miesiące, 3 kapsułki dziennie.

To nie wszystkie witaminy na serce w tabletkach. Lista leków może być kontynuowana.

"Centrum Cardio"

Fitosterole wchodzące w skład suplementu pomagają obniżyć poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi oraz utrzymać je na odpowiednim poziomie. Dzięki zwiększeniu wytrzymałości tkanek naczyń krwionośnych i serca minimalizowane jest ryzyko niedokrwienia, udaru i zawału serca. Przyjmuje się dwa razy dziennie po 1 tabletce.

„Maxi-człowiek”

Oryginalny skład, w tym naturalne ekstrakty z głogu, owoców cytrusowych, liści mięty, pozwala z dobrym skutkiem zapobiegać chorobom serca. Przyjmowanie jednej kapsułki dziennie jest bardzo wygodne. Po miesięcznym kursie możesz kontynuować przyjmowanie leku.

„Aktywny kardio”

Firma „Evalar” pozycjonuje swoje witaminy „Cardio Active” jako doskonały środek na stres. Ale, jak świadczą recenzje, będą one również przydatne do poprawy układu sercowo-naczyniowego dzięki kompozycji zawierającej ekstrakt z głogu, koenzym Q10, kompleks potasowo-magnezowy, kobalaminę, kwas foliowy, pirydoksynę.

„Kardio Forte”

Patologie sercowo-naczyniowe zawsze wymagają kompleksowego leczenia, które często obejmuje lek „Cardio Forte”. Ekstrakt z cynamonu i beta-karoten normalizują pracę serca i naczyń krwionośnych, łagodzą objawy dystonii występujące na tle nadciśnienia lub patologii układu sercowo-naczyniowego. Kompleks może być stosowany zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu i rekonwalescencji w okresie pooperacyjnym. Minimalna dawka to 2 kapsułki dziennie przez półtora miesiąca. Jest przyjmowany z jedzeniem, w razie potrzeby dawkę i czas trwania kursu można zwiększyć.

Wniosek

Sprawdziliśmy najpopularniejsze witaminy na serce (tabletki). Nazwy tych leków są znane wielu.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że wszelkie środki, w tym witaminy i suplementy diety, powinien przepisać lekarz prowadzący. W takim przypadku powinieneś skonsultować się z terapeutą i kardiologiem. Ich wizyty będą zależeć nie tylko od skuteczności konkretnego środka, ale także od historii i innych danych pacjenta: wieku, wagi, stylu życia, zawodu.

Niemożliwe jest samodzielne uwzględnienie tych niuansów, dlatego w najlepszym przypadku skuteczność terapii będzie niska, w najgorszym przypadku niekontrolowane spożycie może być szkodliwe dla zdrowia, na przykład powodując zatrucie nadmiarem witamin lub pierwiastków śladowych . Zwłaszcza jeśli to witaminy dla serca.

W tabletkach (listę dozwolonych leków można sprawdzić u lekarza) powstaje wiele kompleksów witaminowych, ale nie wszystkie z nich będą przydatne w każdym przypadku. Powierz wybór specjaliście. Bądź zdrów!

Które ze względu na swoje właściwości są niezbędne dla układu sercowo-naczyniowego.

Soja, słonecznik, orzeszki ziemne, migdały, oliwki, nasiona sezamu, produkty pełnoziarniste, otręby i kiełki pszenne, awokado i dynia, wszelkiego rodzaju orzechy; ryby i owoce morza (wątroba dorsza, kawior czerwony, kawior z bieługi, śledź, ostrygi i ryby morskie; wątroba wołowa; szpinak i brokuły.

Rutin

Owoce cytrusowe, wszystkie odmiany wiśni, śliwek, jabłek i moreli; dzika róża, maliny, czarna porzeczka, jagody, papryka, pomidory, buraki, szczaw, kasza gryczana.

Witamina F

Oleje roślinne z jajników pszenicy, siemienia lnianego, słonecznikowego, krokoszowego, sojowego, orzeszków ziemnych; migdały, płatki owsiane, kukurydza, brązowy ryż, orzechy.

Koenzym Q10

Mięso: wołowina, wieprzowina, jagnięcina, kurczak, mięso królika (zwłaszcza podroby - serca i wątroba), ryby: łosoś, łosoś, pstrąg, węgorz, śledź, sardynki, makrela. Pokarmy roślinne: zielone kiełki pszenicy, oleje roślinne, orzechy, szpinak, brązowy ryż, soja.

Witamina D

Surowe żółtko, nabiał, ser (twarożek), masło, owoce morza, wątróbka z dorsza i halibuta, śledź, makrela, tuńczyk, makrela.

Ważny! Prawie całą dzienną dawkę witamin przeznacza się na usuwanie toksyn z organizmu (nikotyna i smoła, alkohol). Pożądane jest pozbycie się złych nawyków.

Najlepsze kompleksy witaminowe

Rozważ postać dawkowania witamin na serce i naczynia krwionośne w kompleksach, nazwę leków i ich właściwości.

• ”. W ramach tandemu rutyny i kwasu askorbinowego taki zespół wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, nadając im elastyczność, poprawia ich drożność i wspiera naczynia włosowate. "Ascorutin" normalizuje metabolizm użytecznych substancji, zwalcza nadmiar cholesterolu, zapobiegając jego gromadzeniu się w postaci płytek, wzmacnia mięsień sercowy i zmniejsza ryzyko zawału serca i. Dodatkowo witamina C aktywuje właściwości ochronne organizmu, zwiększając odporność na negatywne czynniki środowiskowe.

• Kompleks zawiera prawie całą grupę witamin i minerałów wzmacniających serce i naczynia krwionośne: A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, selen, chrom, cynk, nasiona roślin leczniczych. Lek ten jest zarówno wysokiej jakości profilaktyką, jak i dodatkowym składnikiem w leczeniu choroby wieńcowej: zawału serca, miażdżycy miażdżycowej i dusznicy bolesnej. Interakcja składników rozrzedza krew, rozszerza naczynia krwionośne, wzmacnia mięsień sercowy, normalizuje procesy metaboliczne, funkcjonowanie układu nerwowego, naczyń mózgowych i odporności.

Czy wiedziałeś?Średnio w ciągu życia serce pompuje około 1,5 miliona baryłek krwi i dostarcza energii potrzebnej do pokonania odległości na Księżyc iz powrotem.

• Nie mniej bogaty skład „Kardio Forte”: A, B6, B9, B12, C, E, magnez, potas i ekstrakty roślinne. Lek jest przepisywany w leczeniu patologii sercowo-naczyniowych, takich jak arytmia, nadciśnienie, dystonia, astenia, dystrofia mięśnia sercowego, a także w zapobieganiu tym chorobom. Lek normalizuje ciśnienie krwi, zapobiegając kryzysom wegetatywnym, wzmacnia mięsień sercowy, ściany tętnic i naczyń krwionośnych, naczynia włosowate, łagodzi drżenie i drgawki, niepokój.

• - kompleks witamin (A, E, C, B3, B9, B12, Q10) i minerałów (wapń, magnez) plus zioła lecznicze. Lek reguluje metabolizm lipidów, węglowodanów, tłuszczów i białek; pomaga wzmocnić duże i małe naczynia; wspomaga pracę układu krążenia i nerwowego, układu odpornościowego; normalizuje rytm serca, zapobiega zakrzepicy i zmniejsza ryzyko zawału mięśnia sercowego.

Najskuteczniejszą metodą leczenia chorób sercowo-naczyniowych jest jej szybkie zapobieganie i diagnozowanie. Oznaki takich chorób to:

• zawroty głowy;
• szybkie tętno;
• duszność;
• mrowienie lub skurcze w okolicy serca;
• słabość do .

Ważny! Objawy łatwo pomylić z objawami innych chorób, takich jak przewód pokarmowy, a nawet z chorobami płuc, więc jeśli masz takie problemy, powinieneś skonsultować się ze specjalistą, a nie samoleczeniem.

Kardiolodzy obejmują następujące segmenty populacji ryzyka:

• wiek od 35 lat;
• praca w niebezpiecznej produkcji lub w trudnych (fizycznie) warunkach;
• nadużywanie (narkotyki);
• zamieszkanie w niekorzystnych regionach ekologicznych;
• pacjenci z historią patologii serca lub układu naczyniowego.

Takim osobom w profilaktyce polecane są kompleksy mineralno-witaminowe. Oprócz narkotyków duże znaczenie ma zdrowy tryb życia, który obejmuje nie tylko odrzucenie złych nawyków, ale także sport (opcjonalnie - poranne ćwiczenia) i zdrową dietę.
Pierwszym wrogiem naczyń krwionośnych i serca są tłuste potrawy. Wskazane jest spożywanie mniej tłustych potraw, zastąpienie tłustego mięsa rybą lub drobiem, chudej cielęciny lub wołowiny; masło - na warzywa; smażone potrawy - pieczone, gotowane, duszone. Jedz dużo owoców i warzyw, pij i częściej chodź na świeżym powietrzu.

Podsumowując: zdrowe i satysfakcjonujące życie nie jest trudne, wystarczy zrezygnować z wątpliwych przyjemności, zbilansować dietę, nabrać formy i od czasu do czasu odwiedzić terapeutę i kardiologa. Lekarz specjalista pomoże Ci dobrać kompleks witamin, który będzie pasował do Twojego stylu życia i wieku oraz wspomaga pracę serca i naczyń krwionośnych.

Instrukcja

Witaminy „sercowe” są niezbędne nie tylko dla osób cierpiących na choroby układu sercowo-naczyniowego. Konieczne jest również stosowanie przydatnych substancji, które można pobrać z żywności lub preparatów witaminowych w celu zapobiegania niedokrwieniu, nadciśnieniu i innym dolegliwościom. Aby serce i naczynia krwionośne były zdrowe, potrzebują odpowiedniego odżywiania. Przede wszystkim musisz skupić się na przeciwutleniaczach.

Witamina C jest potrzebna do wsparcia serca.Kwas askorbinowy, podobnie jak inne przeciwutleniacze, pomaga usuwać toksyny i odpady z organizmu. Witamina C pomaga rozrzedzić krew, wzmocnić układ odpornościowy, ściany naczyń krwionośnych. Jej źródłami są dzika róża, owoce cytrusowe, rokitnik, zielona cebula, porzeczki, truskawki.

Aby regulować zawartość cholesterolu, konieczne jest wzbogacenie diety w witaminę A. Substancja ta wzmacnia ściany naczyń tętniczych, można ją znaleźć w warzywach, owocach o barwie czerwonej, pomarańczowej, żółtej.

Witamina E rozrzedza również krew, normalizuje poziom cholesterolu, poprawia stan naczyń krwionośnych. Zaleca się przyjmowanie tej substancji w połączeniu z selenem. Witamina E znajduje się w tłustych rybach, awokado, zielonych warzywach i jajkach.

Do prawidłowej czynności serca niezbędne są witaminy z grupy B. Są to przede wszystkim B3, B5, B6. B3 pomaga obniżyć ciśnienie, kapusta, zboża, szpinak są bogate w witaminy. Witamina B5 zmniejsza negatywny wpływ stresu na organizm, trzeba jej szukać w ciemnym ryżu, zielonych warzywach. B6, czyli pirydoksyna, zapobiega zatykaniu tętnic. Jej źródłami są produkty pełnoziarniste, nerki, wątroba, jaja, warzywa.

Ponadto serce potrzebuje pierwiastków śladowych i minerałów – wapnia, magnezu, potasu, selenu, fosforu.

Pozyskiwanie wszystkich witamin potrzebnych do zdrowia serca w całości z pożywienia jest problematyczne. Nie powinniśmy zapominać o złej jakości środowiska, obecności na rynku warzyw i owoców uprawianych przy pomocy środków chemicznych. Dlatego na zalecenie lekarza prowadzącego rdzenie mogą przyjmować witaminy. Pożądane jest, aby wybierać je indywidualnie.

Najpopularniejsze kompleksy multiwitaminowe dla układu sercowo-naczyniowego to Doppelgerz Active i potas, Direct by Evalar, Riboxin, Asparkam, Biovital, suplement diety Hawthorn Forte, kompleks Nutrilight Omega-3. Witaminy można przepisywać nie tylko w postaci tabletek, ale także w postaci zastrzyków.

Układ sercowo-naczyniowy (CVS) jest jednym z najważniejszych w organizmie. Z biegiem czasu szkodliwe czynniki pogarszają jego pracę. Na przykład: stres, choroba, bezsenność. Aby zmniejszyć ich negatywny wpływ, produkują witaminy przeznaczone na serce i naczynia krwionośne.

Istnieją dwa rodzaje witamin: rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczach. Pierwsze z nadmiernym spożyciem są szybko wycofywane.

Obejmują one:

Substancje rozpuszczalne w tłuszczach dobrze rozpuszczają się w wodzie, gromadzą się przy nadmiernym spożyciu i mogą powodować zatrucie i śmierć.

Obejmują one:

• Retinol, ergokalcyferol, tokoferol.
• Filochinon, kwasy tłuszczowe witaminy F.

Substancje wpływające na układ krążenia:

• C - kwas askorbinowy. Koryguje przemianę materii, wzmacnia tętnice i naczynia włosowate, zmniejsza ich kruchość. Odbiór poprawia krzepliwość, przyspiesza odbudowę tkanek narządów. Występuje w owocach (pomarańcza, porzeczka, grejpfrut). Kiedy występuje hiperwitaminoza: stan drażliwości, zwiększone ciśnienie.
• A to retinol. Zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju miażdżycy. Znajduje się w rybach, marchwi i mleku. Sprzedawany w sieci aptek pod nazwą: octan retinolu (roztwór). W przypadku przedawkowania występują: objawy zatrucia, upośledzona czynność nerek, dochodzi do resorpcji tkanki kostnej.
• E - tokoferol. Poprawia krzepliwość. Działanie ma na celu zmniejszenie ilości cholesterolu i normalizację ciśnienia krwi. Zaopatruje naczynia krwionośne w tlen. Zawarte w mięsie wieprzowym i wołowym, żółtku jaja.
• P - rutyna (rutozyd). Zawiera flawonoidy, których działanie ma na celu zmniejszenie kruchości naczyń włosowatych. Możliwe tworzenie się skrzepów krwi w przypadku przedawkowania. Borówki i czarne porzeczki mają wysoką zawartość rutyny.
• B12 - cyjanokobalamina. Wpływa na biochemiczne składniki krwi. Wątroba i nerki zwierząt mają wyższą zawartość cyjanokobalaminy.
• F - kwasy tłuszczowe pochodzenie wielonienasycone (linolowy, arazidonowy, linolenowy). Zmniejsz prawdopodobieństwo powstawania płytki nazębnej w tętnicach. Może powodować reakcje alergiczne i choroby skóry.

Na mięsień sercowy wpływają:

• B1 - tiamina. Poprawia stan mięśnia sercowego.
• B6 - pirydoksyna. Zmniejsza pojawianie się anemii i zmniejsza ilość cholesterolu, pomaga ustabilizować metabolizm tłuszczów. Wysoka zawartość w produktach pochodzenia zwierzęcego (ryby, mięso).
• B9 (lub Sun) - kwas foliowy. Zmniejsza prawdopodobieństwo zawału mięśnia sercowego, wpływa na skład biochemiczny układu krążenia.
• B11 (lub W) - lewokarnityna. Pomaga wzmocnić mięsień sercowy.
• B15 - pangamat wapnia (kwas pangamowy). Stosuje się go w przewlekłych chorobach tętnic wynikających z upośledzonego metabolizmu lipidów i wysokiego poziomu cholesterolu. W przypadku przedawkowania możliwe są reakcje alergiczne i wzrost ciśnienia.
• Koenzym Q10 (ubichinon). To koenzym. Zmniejsza prawdopodobieństwo arytmii i zawału mięśnia sercowego. Pomaga przy zaburzonym wychwytywaniu glukozy. Wołowina i orzeszki ziemne są bogate w koenzym. Q10 magazynuje energię w komórkach.

Nie wszystkie substancje mogą ze sobą oddziaływać.

Na przykład:

1. Retinol zmniejsza przenikanie wapnia do tkanek organizmu.
2. Cyjanokobalamina zaburza wchłanianie pirydoksyny.
3. Kwas askorbinowy, tiamina, żelazo zapobiegają wchłanianiu cyjanokobalaminy.
4. Witamina C przyjmowana z B12 prowadzi do zniszczenia cyjanokobalaminy.
5. Kwas askorbinowy i selen przyczyniają się do wchłaniania tokoferolu.
6. Kwas askorbinowy i tokoferol poprawiają wchłanianie retinolu.
7. Kwas nikotynowy nie jest przyjmowany razem z pirydoksyną, ponieważ witamina B6 zakłóca konwersję kwasu nikotynowego do difosforanów.
8. Pirydoksyna sprzyja lepszemu wchłanianiu magnezu.

Grupa z wapniem

Leki te pomagają rozluźnić tętnice, dzięki czemu krew szybciej przepływa do mózgu.

W skład grupy wchodzą:

• „Korynfar”.
• „Kordypin”.
• „Diazem”.
• „Diltiazem”.

Najpopularniejszym lekiem jest cynaryzyna. Nie wpływa na krążenie ogólnoustrojowe, rozszerza naczynia mózgu. Może być stosowany przy miażdżycy, niedostatecznym ukrwieniu mózgu.

Grupa alkaloidów

Działają dobrze na dopływ krwi do mózgu. Zapewniają relaksację naczyń krwionośnych, poprawiają procesy metaboliczne. Plus alkaloidy - nie mają prawie żadnych przeciwwskazań, negatywnych skutków przyjmowania. Możesz kupić kompleksy tabletek lub w postaci roztworów do wstrzykiwań. Preparaty: Winpocetyna, Cavinton.

Grupa z kwasem nikotynowym

Witaminy te rozszerzają naczynia krwionośne i zmniejszają ilość cholesterolu. Przy długotrwałym stosowaniu może wystąpić zaczerwienienie skóry. Preparaty z grupy: „Kwas nikotynowy”, „Nikospan”.

Jakie pierwiastki śladowe są dobre dla serca i naczyń krwionośnych?

Minerały, które pomagają wzmocnić mięsień sercowy i ściany naczyń:

Kto powinien przyjmować suplementy witaminowe i mineralne?

Aby wybrać odpowiedni kompleks, należy skontaktować się z terapeutą, który wyda skierowanie do kardiologa. Specjalista bierze pod uwagę wszystkie czynniki. Dotyczy to kategorii wagowej i wiekowej, przebytych chorób. Co najgorsze, leki są wchłaniane w chorobach żołądka, jelit i wątroby.

Potrzebne są witaminy dla serca i naczyń krwionośnych:

• Z naruszeniem pracy serca i naczyń krwionośnych.
• Po cierpieniu na martwicę niedokrwienną i inne choroby.
• Dla osób powyżej 29 roku życia.
• Sportowcy.
• Pracownicy ze szkodliwymi substancjami lub ciężka praca. Należą do nich górnicy, ładowarki i inne.
• W dzieciństwie i młodości, z zaleceniem specjalisty.

Przeciwwskazania do przyjęcia

Nie można zaakceptować:

Kompleksy witaminowo-mineralne dla układu sercowo-naczyniowego

Witaminy dla serca i naczyń krwionośnych występują w dużych ilościach. Kardiolodzy i terapeuci zalecają je, jeśli pokarm nie zapewnia wystarczającej ilości wszystkich witamin.

„Askorutin”

Produkowane w różnych opakowaniach tabletek w opakowaniu:

• №100.

Składa się z witaminy C i rutozydu w ilości 50 mg. Obie witaminy biorą udział w procesach oksydacyjnych.

Rutozid chroni witaminę C przed nadmiernym utlenianiem, jednocześnie utrzymując jej działanie. Ponadto zapobiegają kruchości naczyń włosowatych i wzmacniają ściany naczyń.

Złóż wniosek, gdy:

• Niewystarczająca zawartość kwasu askorbinowego.
• Zmiany kapilarne.
• Choroba popromienna.
• Reumatyzm.
• Kłębuszkowe zapalenie nerek.

Zaleca się przyjmowanie go trzy razy dziennie przez miesiąc. Być może pojawienie się reakcji alergicznych, bólu głowy i zaburzenia żołądka po zażyciu. Na ryzyko zakrzepów krwi i zakrzepowego zapalenia żył lepiej odmówić zakupu.

„Asparkam”

Lek jest źródłem pierwiastków śladowych (potas, magnez). Nośnikiem ich jonów jest asparginian.

Wydane w:

• Tablety, z półwodzianem asparaginianu potasu i tetrahydratu asparaginianu magnezu - 175 mg. Pakowanie po 50, 10, 8 szt.
• roztwór do wstrzykiwań z czego 1 ml zawiera: półwodny asparaginian - 40 mg, tetrahydrat asparaginianu magnezu - 45,2 mg.
• Roztwór do infuzji Na 1 litr składa się: półwodzian asparaginianu - 7,9 g, tetrahydrat asparaginianu magnezu - 11,6 g.

Wskazania do stosowania to:

• Niewydolność serca.
• Zmiana rytmu.
• Hipokaliemia i hipomagnezemia.

Przyjmuj witaminy w 1-2 tabletkach trzy razy dziennie po posiłkach.

Efekty uboczne mogą wystąpić w postaci:

• objawy zatrucia.
• Zaburzenia trzustki.
• Hiperkaliemia, hipermagnezemia.

Nie możesz zacząć przyjmować z chorobami:

• Niewydolność nerek.
• Zwiększona zawartość K i Mg.
• Niskie ciśnienie.
• Do 18 roku życia.

„ZŁY głóg forte”

Forma tabletki 40 szt. zapakowane. W składzie znajdują się minerały (K, Mg), które wzmacniają działanie głogu, dlatego nazwa zawiera przedrostek „forte”.

Głóg zawiera:

• Hyperozyd, który poprawia stan naczyń krwionośnych.
• Rutyna ma pozytywny wpływ na naczynia włosowate.
• Vitexin zmniejsza skurcz i wspomaga działanie enzymów.
• Quercentin łagodzi stany zapalne.

Możesz użyć lekarstwa na wysokie ciśnienie krwi, zawał mięśnia sercowego. Dozwolone od 14 lat.

Przyjmować dwa razy dziennie przez 3 tygodnie. Drugie danie jest możliwe po 10-dniowej przerwie.

„Vitrum Cardio”

Kapsułkowa forma uwalniania, dzięki czemu działanie zaczyna się szybciej w porównaniu do tabletek.

Zawiera:

• Retinol.
• Witaminy: E, C i grupa B.
• Pierwiastki śladowe.

Witaminy na serce i naczynia krwionośne produkują 30 i 60 szt. w paczce.

Lek jest pokazywany osobom z:

• Niedawno doznał zawału serca.
• Dodatkowa profilaktyka miażdżycy.
• Ryzyko rozwoju chorób serca.
• Naruszenie metabolizmu lipidów.

Dawkowanie - 1 kapsułka dziennie w celach profilaktycznych, do kuracji 2-3. Kurs jest dość duży, co najmniej 3 miesiące.

Z aplikacji może wystąpić szereg niepożądanych efektów:

• Rybi smak.
• Objawy zatrucia.
• Alergia na składniki.

Zabronione w okresie zaostrzenia się chorób przewlekłych oraz do 18 roku życia.

"Składać"

Kompleks witamin dla naczyń krwionośnych i mięśnia sercowego składa się ze składników roślinnych (głóg, miłorząb dwuklapowy, dzika róża). Zaprojektowany, aby zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Ze względu na swój skład pozwala:

1. Wzmocnij ściany naczyń krwionośnych.
2. Zmniejsz ryzyko ataku lub innych konsekwencji.
3. Popraw krążenie krwi.
4. Wzmocnij funkcję skurczową mięśnia sercowego.
5. Spowolnić postęp przewlekłej choroby tętnic.

Może być stosowany jako biologicznie aktywny suplement diety. Przyjmować raz podczas obiadu przez 30 dni. Dzieci poniżej 12 roku życia powinny przed użyciem skonsultować się ze specjalistą. Nie zaleca się przy niedociśnieniu. Najczęstszym skutkiem ubocznym jest reakcja alergiczna.

„Kardio Forte”

Naturalny kompleks, który chroni i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy. Składa się z waleriany, ekstraktu z cynamonu i beta-karotenu. Lek jest wskazany w przypadku przełomu nadciśnieniowego, patologii CCC. Czasami jest używany w celu dodatkowego spożycia witamin w organizmie.

Może być stosowany do szybkiego powrotu do zdrowia w okresie pooperacyjnym. Stosować 1 raz po 2 kapsułki podczas posiłku przez półtora miesiąca.

„Doppelgerz Cardiovital”

Kompleks składa się z głogu i elementów pomocniczych:

• laktoza;
• celuloza;
• skrobia;
• talk;
• stearynian magnezu.

Produkowane w tabletkach po 30 szt. zapakowane. Przeznaczony do leczenia niedostatecznego krążenia krwi w sercu. Jest przeciwwskazany przed ukończeniem 18 roku życia.

Przy długotrwałym leczeniu z naruszeniem dawki ciśnienie spada, występuje bradykardia. Jest wydawany z aptek na receptę.

„CoQ10”

Lek jest produkowany w kilku krajach:

1. Rosja. Kapsułki 30mg №30 i №40.
2. USA „Solgar” 60mg i 30mg nr 30.
3. US Irvine Naturals Ginkgo Biloba #100 jest najdroższy.

Składa się z oliwy z oliwek i koenzymu Q10.

Dodatkowo od:

• żelatyna;
• gliceryna;
• woda.

Pokazane pod adresem:

• Zwiększone obciążenie ciała.
• Niewydolność serca.
• ryzyko niedokrwiennej martwicy mięśnia sercowego.
• Nadciśnienie.
• Miażdżyca.
• Upośledzony wychwyt glukozy.
• Nadmiar tkanki tłuszczowej.
• Astma oskrzelowa.
• Choroby onkologiczne.

Nie możesz go wziąć przed ukończeniem 12. roku życia. Niektórzy producenci piszą granicę wieku do 14 lat. Jeśli kapsułki są pijane przez długi czas, a dawka jest naruszona, może wystąpić rozstrój żołądka i jelit, może wystąpić alergia. Zaleca się przyjmowanie 2-4 kapsułek dziennie przez 30 dni.

„Kardiozdrowie”

Kompleks składa się z:

• Retinol, tokoferol
• Witamina C, B9.
• Kwas nikotynowy.
• Cyjanokobalamina.
• Minerały (magnez, wapń, cynk).
• oleje z pestek winogron
• Składniki roślinne (waleriana, głóg, serdecznik).
• Lewokarnityna.
• benzoesan sodu.

Witaminy na serce i naczynia krwionośne produkują 750 mg w postaci kapsułek. Kurs - 30 dni 1 raz dziennie.

Synchron-7

Zawiera:

• Kwas askorbinowy (7 form).
• Koncentrat rutyny, brokułów i kwercetyny.

Wskazania do przyjęcia: słaba odporność i niski poziom witaminy C we krwi.

Produkt produkowany w kapsułkach 605 mg. Przyjmować 1 kapsułkę dwa razy dziennie przez miesiąc.

„Kardioaktywny”

Składniki:

• Koenzym Q
• Pirydoksyna.
• Cyjanokobalamina.
• Witamina B9.
• Ekstrakt z głogu.
• Minerały (potas i magnez).

Forma kapsułki jest produkowana przez producenta „Evalar”. Pakowanie - 30 szt. w pudełku.

Jest przepisywany na naruszenia metabolizmu lipidów i złogów cholesterolu na ścianach naczyń. Może powodować reakcję alergiczną. Dzieciom od 14 roku życia i dorosłym zaleca się przyjmowanie kapsułek przez miesiąc 1 raz dziennie. Postać tabletki jest przepisywana 1-2 razy dziennie przez 20 dni. Ponowne przyjęcie jest możliwe po 10-dniowej przerwie.

„Panangin”

Panangin jest produkowany w tabletkach nr 50.

Składniki:

• Asparaginian magnezu i potasu.
• Stearynian magnezu.
• Składniki pomocnicze: talk, skrobia kukurydziana i ziemniaczana, makrogol.

• Choroba mięśnia sercowego o charakterze przewlekłym.
• Naruszenie rytmu serca.
• Konsekwencja stosowania glikozydów nasercowych.
• Hipokaliemia i hipomagnezemia.

Kompleks jest zabroniony, gdy:

• upośledzona czynność nerek (postacie ostre i przewlekłe);
• hiperkaliemia;
• hipermagnezemia;
• odwodnienie.

Niepożądane efekty:

• Objawy zatrucia.
• Wysoka zawartość potasu.
• Hipermagnezemia.

Dozwolone jest przyjmowanie tabletek tylko po posiłkach. Ponieważ środowisko w żołądku jest kwaśne przed śniadaniem, może to zmniejszyć skuteczność leku. Dzienna dawka: 1-2 tabletki trzy razy dziennie. Maksymalnie wolno przyjmować 3 tabletki dziennie.

„M-karta”

Wyprodukuj 60 tabletek w blistrach o wadze 1,14 g.

Składa się z asparaginianu potasu - 376 mg, asparaginianu magnezu - 60 mg oraz składników pomocniczych:

• celuloza;
• talk;
• stearynian magnezu i inne.

„Maxi-człowiek”

Kompleks składa się z:

• Retinol i tokoferol.
• Kwasy askorbinowe, nikotynowe.
• Ergokalcyferol.
• Witaminy z grupy B.
• Minerały (potas, magnez, cynk).
• Gruczoł.
• Miedź.
• Rośliny (głóg, mięta).

Zabrania się przyjmowania witamin w przypadku alergii i wrzodziejących zmian w żołądku.

"Centrum Cardio"

Kompleks witamin dla mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych zawiera fitosterole. Zmniejszają ryzyko chorób serca.

Kompleks normalizuje również ilość cholesterolu we krwi. Forma wydania - tabletki po 120 szt. Dawkowanie - 2 razy dziennie.