Kā nekad nezvērēt. Kā beigt sevi lamāt? Īss ceļvedis, kā atbrīvoties no ieraduma lamāties. Paklājiņš var radīt nopietnas veselības problēmas

Ikviens zina, ka lamāties ir slikti un pat aizliegts ar likumu. Tomēr nediena valoda parasti tiek uztverta kā sabiedrības norma. Pat TV reportāžas bieži vien ir pilnas ar "pīkstēšanu". Bet ir cilvēki, kas nemaz nelamājas. Vai esat nolēmis kļūt par vienu no viņiem? Perfekti! Skaista, tīra un izteiksmīga runa vienmēr atstāj pozitīvu iespaidu par cilvēku un piešķir citu atrašanās vietu.

Lamāšanās jeb verbālā invektīva – asa verbāla uzbrukums kāda virzienā. Šāda veida vārdi un izteicieni pastāv katrā valodā, taču neatkarīgi no kultūras ir vairāk negatīvu izteicienu nekā pozitīvu. Lamāšana bieži vien pauž nicinājumu, neapmierinātību, dusmas. Te nav nekā īpaša: cilvēka psihe mēdz pamanīt negatīvos aspektus un labprātāk sniedz negatīvu vērtējumu. Nez kāpēc mēs neesam pieraduši runāt par labām lietām. Atgādiniet jebkuru atsauksmju grāmatu: cilvēki pauž neapmierinātību ar īpašu prieku, un teicams serviss tiek uzskatīts par pašsaprotamu un pašsaprotamu.

Lamāšana ir rupjākais lamāšanas veids, kāds pastāv jebkurā tautā, bet ir aizliegts jebkurā civilizētā sabiedrībā. Kāpēc tas joprojām ir dzīvs, ja tas ir aizliegts (starp citu, to nevar izskaust)? Tas ir mutvārdu runas un kultūras mantojuma produkts (izklausās jocīgi). Lamu vārdi netiek ierakstīti literārajās vārdnīcās, tie netiek izrunāti publiski, netiek lietoti presē. Vismaz tā tam ir jābūt, pēc sabiedrības normām. Praksē pats mate ilgstoši neizraisa sašutumu, pārsteidz drīzāk īpaši gadījumi.

Mata izcelsme nav precīzi zināma, taču aizņēmuma teorija tika atspēkota jau sen. Tiek atzīts, ka krievu lamuvārdi ir unikāli no lingvistiskā viedokļa un primitīvu instinktu atbalss no sociāli psiholoģiskā viedokļa. Cilvēka paklājiņu var salīdzināt ar smīnu vai cīņas stāju dzīvniekiem. Kāpēc krievu vīrietis ir paklājs?

Kāpēc cilvēki zvēr

Paklājiņa apgūšana, iespējams, sākas bērnībā. Bērniem tā ir pieauguša cilvēka vecuma pazīme. Psihes īpatnību un personības nenobrieduma dēļ bērni izvēlas vieglāko ceļu – atdarināšanu. Un, ja maziem bērniem tas ir adaptācijas, ienākšanas pasaulē veids, tad viņi to uzskata par “vēsumu”, pilngadību, autoritāti, drosmi.

Kāpēc, nobrieduši, ne visi cilvēki pārstāj lamāties vai cenšas to darīt ne visur un ne vienmēr:

• Pirmkārt, stiprs.
• Otrkārt, pēc zinātnieku domām, paklājiņš darbojas kā pretsāpju līdzeklis, jo tiek ražoti prieka hormoni – endorfīni (papildu pastiprinājums).
• Treškārt, paklājs var būt indivīda vides norma.
• Ceturtkārt, cilvēks vienkārši neprot savādāk izteikt savas domas vārdu krājuma vājuma un trūkuma dēļ.
• Piektais iemesls ir mēģinājums mazināt stresu, emocionālo spriedzi, satraukumu (“Fu, tā jau jūtas labāk”).

Pētnieki nonāca pie vēl viena interesanta secinājuma: tas, kurš lamājas, lamājas ražo testosteronu, savukārt tas, kurš lamājas virzienā, samazina testosteronu. Tādējādi lamāšanās ir veids, kā apspiest pretinieku. Ir vērts atzīmēt, ka metode var būt efektīva, bet ne sociāla, nepilnvērtīga, primitīva. Ir daudz pareizāku veidu, kā parādīt un nopelnīt autoritāti.

Tādējādi var apgalvot, ka mate ir cilvēku īpašība. Tieši viņi izvēlas šādus pašapliecināšanās veidus (“Zvērs ir aizliegts, bet es, tik drosmīgs, drosmīgs un bīstams, lamāju”). "Jā, man ir vienalga, ko kāds domā. Tas ir mans izaicinājums sabiedrībai,” prāto niknais zvērists.

Visi pazīst māti. Tie, kas nelamājas - savaldieties. Kādās situācijās ir īpaši grūti sevi savaldīt, kad no mierīgākā un kulturālākā cilvēka var dzirdēt lamuvārdus? Briesmu, riska, afekta, ekstrēma un sašutuma stāvoklī. Atkal atpakaļ uz nenoteiktību. Atcerieties: mats vienmēr tiek uztverts kā . "Labākā aizsardzība ir uzbrukums," saka pasaulīgā gudrība.

Tomēr ir cilvēki, kas burtiski runā neķītrības. Šeit, manuprāt, pareizāk ir runāt par kultūras trūkumu vai specifisku pasaules uztveri un saskatīt dzīvesbiedrā zināmu šarmu, harizmu, runas asumu. Jā, dažiem cilvēkiem tā ir daļa no tēla. Kas ir interesanti: pati vide nevar tos uztvert savādāk. Bet pat attēlam ir dziļas saknes.

Kā beigt lamāties

Ir vērts sākt ar faktu, ka cilvēks nepamana, kad viņš zvēr. Ja tas nav kliedziens no sirds, bet gan ieradums, tad to pamana tikai vide. Un tas ne vienmēr notiek, ja paklājiņš ir daļa no attēla. Ja nolemjat atbrīvoties no paklājiņa, sagatavojieties grūtam un rūpīgam darbam.

1. Noteikti apzinieties, ka vēlaties beigt lamāties. Tas atņem individualitāti, baro cinismu un amoralitāti, apsteidz citus sabiedrības normu pārkāpumus, nomāc komunikāciju, atņem spēju izskaidrot un analizēt, veidot monologu un dialogu, kā arī veido neizlēmību. Mat atņem cilvēkiem iespēju konstruktīvi risināt problēmu (viņiem bija cīņa un ceļi šķīrās). Spēki tiek tērēti pašai zvērēšanai (īpaša emociju apmaiņa bez analīzes, diskusijas un problēmas risināšanas). Lamu runa kļūst nesakarīga.
2. Paceliet ieradumu apzinātā līmenī: pierakstiet lāstu skaitu (pierakstiet katru dienu), lūdziet kādam jūs kontrolēt. Jūs varat piešķirt sodus: klikšķi, nauda, ​​atspiešanās, pietupieni.
3. Nemēģiniet aizstāt ar citu lieku vārdu, bet ir vērts meklēt literāras alternatīvas. Katru dienu veiciet vingrinājumu, izvēloties lamuvārdu sinonīmus, studējiet vārdnīcas, paplašiniet savu vārdu krājumu. Ja jūs dzenāties pēc runas šarma, tad izpētiet vecos krievu vārdus. Lai gan filologi to īsti neapsveic (historisms, relikts), taču likums to pieļauj. Turklāt tādi vārdi kā “nolādēts” cita starpā izraisīs interesi un smaidu.
4. Mats aizpilda emocionālo tukšumu. Iemācieties labāk izprast savējos un racionālā veidā dodiet viņiem izeju. Mats ir gan brīdinājums par briesmām, gan prieka izpausme, gan skumju noslēgums. Precīzi analizējiet, kad un kādu paklājiņu izmantojat. Vai to var aizstāt ar kādas sajūtas, emociju aprakstu? Es domāju, ka jā. Izdari to.
5. Neķītru valodu var uztvert kā masku, mēģinājumu slēpt savu patieso es. Iespējams, ka cilvēks lieliski apzinās savas emocijas un jūtas, stāvokļus, bet nespēj atvērties un uzticēties citiem cilvēkiem. Rezultātā atsedz vairogu no paklāja. Ļaujiet sev būt patiesam.
6. Lamāšanu var uzskatīt par indivīda aizstāvību. Padomājiet par to, no kā baidāties, un ļaujiet sevi izpaust sociāli pieņemamā un pozitīvā veidā. No paklāja nebūs apmierināts iekšējais aizsardzībā un drošībā, neatrisināsies pašpārliecinātības problēma.
7. Kad cilvēks runā zvērestu? Ar nosacījumu, ka viņš nevar ātri atlasīt informatīvus un spilgtus vārdus vienlaikus. Pastāv atdalīšana: garlaicīga informācija kopā ar interesantiem un negaidītiem zvēriem vai lojālākiem lāstiem. Ir tikai viena izeja - darbs pie runas, oratorijas meistarība. Darbs pie domāšanas, spēja nosodīt domas vārdos. To var panākt tikai praksē: studējiet vārdnīcas un pierakstiet savas domas, analizējiet to precizitāti. Skatieties cenzētas filmas un ierakstiet, kā varoņi izsaka savas emocijas un domas.
8. Jūs nevarat iztikt bez paškontroles. Taču mehāniskā vadība vien problēmu neatrisinās. Lai cik dīvaini tas neizklausītos, mate ir personisku problēmu (bailes, nedrošība, dusmas, agresija, izmisums) psiholoģisks simptoms.
9. Ja nevarat tikt vaļā no paklājiņa, nepārspīlējiet sevi. Varbūt nevajadzētu uzlikt pilnīgu tabu? Ļaujiet sev lamāties privāti (lai atbrīvotu emocijas vai palutinātu sevi).

Matam ir ciešāka saikne ar mazattīstīto un emocionalitāti, spēju saprast pat savas jūtas, nekā ar trūcīgo vārdu krājumu. Iespējams, pārāk funkcionālas un racionālas attiecības vai konflikts (ar tādām pašām neķītrībām) kalpoja par piemēru ilgu laiku. Rezultātā personībai izrādījās mazattīstīta emocionālā, estētiskā puse.

Sievietēm pārošanās var būt neapzināti saistīta ar vienlīdzību, feminismu. Sabiedrība nepieņem lamuvārdus, bet lamāšanās no sievietes lūpām ir vēl jo vairāk nosodāma. Tādējādi meitenēm bez jau minētajiem iemesliem tiek pievienots vēl viens - cīņa par vienlīdzību.

Savas dzīves laikā mēs bieži sastopamies ar cilvēkiem, kuri savā ikdienas runā lieto lamuvārdus. Sākumā kulturāls cilvēks uz to reaģē mierīgi, kaut gan sevī ir ļoti sašutis. Bet tomēr es patiešām vēlos, lai mani ieskauj cilvēki, kuri saskarsmē ievēro noteiktus pieklājības standartus, it īpaši, ja runa ir par atrašanos sieviešu un bērnu tuvumā. No vienas puses, šķiet, ka ir pavisam vienkārši atturēties no rupju emociju izpausmes verbālā formā, bet, no otras puses, daudzi mūsu valsts iedzīvotāji nebeidz uzdot sev vienu un to pašu jautājumu: kā pārtraukt lamāties?

Varbūt kādam mate ir neķītra valoda, bet šahistiem tā ir dienišķā maize.
Ašots Nadanjans

Galvenie lamuvārdu lietošanas iemesli

Lamu vārdi ir sastopami jebkurā pasaules valodā. Un bieži tie tiek izrunāti tieši tāpat, bez atsauces uz kādu personu vai notikumu. Diemžēl mūsu valstī ir cilvēki, kuri nevar iedomāties, kā sazināties, neizmantojot lamuvārdus kā starpsaucienus. Daži no viņiem vienkārši nepamana, kā viņi izsaka lāstus ikdienas saskarsmē ar citiem cilvēkiem.
Kādi ir šīs visuresošās parādības iemesli? Kāpēc daži cilvēki savā ikdienā vienkārši nevar iztikt bez lamāšanas?

Dažkārt cilvēks lieto neķītru valodu, lai glābtos no saziņas ar citiem cilvēkiem vai ātri izkļūtu no konflikta. Cilvēki domā, ka ar lamuvārdu palīdzību var pazemot pretinieku vai neitralizēt nelabvēlīgu situāciju. Abos gadījumos cilvēks piedzīvo bailes un neķītrā valoda ir vairogs, kas pasargā no negatīvisma.

Bieži vien lamuvārdi tiek izmantoti kā protesta forma. Piemēram, ja puisi vai meiteni audzināja stingri vecāki un pastāvīgi juta uz viņiem spiedienu, tad, saņēmuši minimālu brīvību, viņi to var izmantot, tostarp neķītrām verbālām izpausmēm. Šādi cilvēki ar lamuvārdu palīdzību cenšas atbrīvot iekšā uzkrāto enerģiju, ko iepriekš turējuši “ieslodzīti”. Psihologi šo faktoru sauc par “pusaudža vecuma krīzi” un atzīmē, ka mūsdienu zēniem un meitenēm tās ilgums ir palielinājies salīdzinājumā ar iepriekšējām paaudzēm.

vēsturiska atkāpšanās vieta

Senākos laikos lamuvārdus Krievijā lietoja, lai aizsargātos pret lāstiem, kas varētu atnest cilvēkam slimības un citas nepatikšanas.
Šāda steidzama vajadzība var rasties mūsu laikā. Piemēram, ja jums uz ielas pieķērās čigāniete ar piedāvājumu zīlēt, un jūs vēlaties apiet šo situāciju, no viņas var dzirdēt dažādus lāstus. Lai pasargātu sevi no lielas negatīvas enerģijas uzkrāšanās, jūs sākat viņu zvērēt, un tas bieži palīdz, jo šādi vārdi izlaužas cauri čigānes “laukam”, un viņa atpaliek no jums.

Lamu vārdi kā sievietes pazemošanas veids

Dažu pēdējo gadsimtu laikā cilvēku dzīvesveids ir ļoti mainījies. Sievietes arvien vairāk pakļaujas emancipācijai un cenšas it visā tikt līdzi vīriešiem. Tas attiecas arī uz lamuvārdiem, kas tika uzskatīti par stiprā dzimuma prerogatīvu. Ar viņu palīdzību sievietes vēlas parādīt savu pārākumu un paust agresiju, tādējādi iegūstot autoritāti vīriešu sabiedrībā.

Pēdējā laikā sievietes arvien biežāk var redzēt vīriešu amatos, un šim nolūkam viņas savā saziņā cenšas izmantot neķītru valodu, lai neizkļūtu no sliekšņa. Darba kolektīvā, kurā lielākā daļa ir stiprā dzimuma pārstāvji, jaunai meitenei reizēm nākas aizstāvēties ar tādiem pašiem lamuvārdiem. Bet skaistām dāmām labāk šajā gadījumā izmantot savu dabisko šarmu, nevis kļūt par rupjiem vīriešiem. Šādu sievietes uzvedību var salīdzināt ar stiprā dzimuma pārstāvi, kuras izskatā dominē sievišķīgie vaibsti.

Daudzas mātes un tēti ar nepacietību gaida bērna pirmos vārdus. Bet ko bērni var atcerēties, ja vecāki viņu klātbūtnē bezgalīgi zvēr? Der atcerēties, ka mazs bērns vienmēr cenšas atdarināt pieaugušos, īpaši tos, kas ir viņa tuvākie cilvēki.

Galvenie veidi, kā atbrīvoties no paklājiņa

Pirms izrunājat šo vai citu lamuvārdu attiecībā uz citu cilvēku, jums vajadzētu rūpīgi padomāt, varbūt tas ir saistīts ar noteiktām jūsu rakstura atšķirībām, no kurām vēlaties atbrīvoties vai vienkārši mēģiniet tām nepievērst uzmanību. Bieži vien negatīvās iezīmes, ko novērojat citos cilvēkos, jūs ļoti kaitina. Bet dažreiz izrādās, ka jūs uz to reaģējat pārāk emocionāli tāpēc, ka jums pašam ir šīs nepilnības.

Kulturālu un izglītotu cilvēku lokā tavs saziņas stils, izmantojot lamuvārdus, var acumirklī atsvešināt sarunu biedru un viņš vairs nevēlēsies ar tevi sazināties un apies tevi. Tieši tad jūs sāksit domāt par to, kā pārtraukt lamāties un atrast atbilstošu aizstājēju šiem rupjiem un aizskarošajiem vārdiem. Šajā gadījumā atcerieties slaveno filmu "Laimes kungi" un mēģiniet izmantot savā runā, nevis zvērēt tās dažādus humoristiskus līdziniekus, piemēram:

• redīsi;
• desa;
• novohudonosors.

Daži uzskata, ka lamuvārdu lietošana ikdienas runā ir viena no atkarības formām, līdzīgi kā alkohols vai tabaka. Ko darīt, lai no tā atbrīvotos un kā pārtraukt lamāties?

Vispirms sāciet kontrolēt savu runu, un pēc dažām dienām jūs pamanīsit šī procesa pozitīvos rezultātus. Šajā gadījumā kļūs vieglāk ne tikai izteikt domas, bet arī kontrolēt savu apziņu. Pat ja sabiedriskajā transportā vai darbā bijāt rupjš, mēģiniet neatbildēt ar to pašu, bet sevī piedodiet šim cilvēkam un novēliet viņam visu to labāko. Jūs redzēsiet, ka jūsu sirds uzreiz jutīsies vieglāk.

Diemžēl mūsdienu realitāte ir tāda, ka lamuvārdus var dzirdēt jebkur: uz ielas, kinoteātrī, pat televīzijā. Daudziem cilvēkiem lamāšanās ir kļuvusi par pierastu, un viņi tās lietošanā nesaskata neko sliktu. Acīmredzot jūs neesat viens no tiem, ja nolemjat uzzināt, kā pārtraukt lamāties. Nav viegli atteikties no ieraduma, kas ir stingri ienācis tavā dzīvē, bet tas ir iespējams. Cilvēks, ja viņš kaut ko ļoti vēlas, viss ir uz pleca!

Kāpēc ir nepieciešams atbrīvoties no ieraduma lamāties?

Un patiesībā – kāpēc? Nu ko? Paskatieties, pat sabiedrībā zināmi cienījami cilvēki, televīzijas programmu dalībnieki neuzskata par kaunu savu runu "izskaistināt" ar pāris āķīgiem vārdiem. Viņiem dažreiz gribas kliegt: "Nezvēr!" Kad cilvēks lamājas, viņš parāda savu kultūras trūkumu un necieņu pret citiem, neatkarīgi no tā, vai viņš to saprot vai nē.

Bet patiesībā ne visi zvēr. Ir daudz cilvēku, kurus ļoti aizvaino rupji, neķītri vārdi, kas tiek lietoti parastajā runā. Parasti tie ir izglītoti un inteliģenti cilvēki, ar kuriem vēlaties sazināties. Bet viņiem var būt nepatīkami runāt ar cilvēku, kurš lieto neķītru valodu, izmantojot vārdu. Kultūras runa vienmēr tiek turēta augstā cieņā, bet lamāšanās nebūt nav vēlama un piemērota visur. Ja tiecas pēc sevis pilnveidošanas, tad noteikti jāiemācās runāt normālā krieviski, kas ir tik bagāta, ka ļauj ar dažādu vārdu un to sinonīmu palīdzību izteikt veselu emociju okeānu.

Mēs visi nākam no bērnības

Krievu runas kultūra ir jāieaudzina jau no mazotnes. Bet realitāte ir tāda, ka daudzi mūsu tautieši paklāju uzņem burtiski kopā ar mātes pienu. Ja bērns aug ģimenē, kurā nekautrējas izteicienos gan mamma, gan tētis, tuvi radinieki, kā arī viņu draugi un paziņas, tad, likumsakarīgi, viņš pārņem šādu komunikācijas veidu. Protams, jūs nevarat viņu vainot par to, jo viņš ir tikai nesaprātīgs bērns un vēl nesaprot, ka daži vārdi, maigi izsakoties, nav īpaši labi. Kad bērnudārza audzinātāja tādam bērnam saka, ka nevajag lamāties, viņš viņai vienkārši netic.

Bet bērnība kādreiz beidzas, un cilvēks ieiet laikā, kad viņš var analizēt savu un apkārtējo rīcību un mēģināt izdomāt, kā uzvesties. Piemēram, pusaudzis jau ir diezgan spējīgs izvēlēties, kuras grāmatas lasīt un ar ko draudzēties. Tas pats attiecas uz jūsu runas veidu. Ja pats esi sapratis, ka lietot neķītru valodu ir nepareizi, tad nevajag sekot tuvinieku un svītas vadībai, airē pret straumi no visa spēka! Ļaujiet saviem mīļajiem runāt, kā viņi vēlas, bet jums vajadzētu justies kā neatkarīgam un neatkarīgam cilvēkam. Nekas, izņemot cieņu, tas radīs citiem.

"Kāpēc Puškinam tas ir iespējams, bet man ne?"

Jaunieši, cenšoties attaisnot savu verbālo izlaidību, bieži atsaucas uz slaveniem cilvēkiem, piemēram, Puškinu. Galu galā, kā zināms, lielajam krievu dzejniekam ir daudz dzejoļu, kuros parādās lamuvārdi. Un ne tikai viņam. Ir arī citi rakstnieki un dzejnieki, kuriem reizēm patika savos darbos pārvērst spēcīgas izpausmes (Jesenins, Majakovskis utt.). Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka visi šie cilvēki kļuva slaveni, nevis pateicoties neķītriem pantiem. Un tāpēc, ka viņi uzrakstīja daudzus citus skaistus literārus darbus.

Viņu vārdu krājums bija daudz plašāks nekā lielākajai daļai mūsu laikabiedru. Un viņi varēja skaidri atšķirt, kurā sabiedrībā, kā izpausties. Ja šodien kāds Vasja Pupkins mētājas ar krievu neķītrībām pa labi un pa kreisi, tad viņš to dara nevis ideoloģisku apsvērumu dēļ, bet vienkārši sava trūcīgā vārdu krājuma dēļ. Viņam, tāpat kā ogrēnietei Elločkai, var sagatavot tikai dažus pieklājīgus izteicienus, kurus viņš lieto atkarībā no apstākļiem. Pārējā runa ir piepildīta ar lamuvārdiem, tie viņam kalpo gan prieka paušanai, gan dusmu demonstrēšanai, bet par jebko! Tātad Puškinam ar to nav nekāda sakara. Lielais dzejnieks brīvi runāja krievu valodā un varēja runāt nevainojami, bet vai mūsdienu jaunatne to spēj?

Emocijas, kas nes neķītras izpausmes

Nav noslēpums, ka lamuvārdus cilvēki galvenokārt lieto, pārdzīvojot kādas negatīvas emocijas, lamājoties, rājot. Īpaši šajā sakarā ir raksturīga dzērāju uzvedība. Alkohola reibuma stāvoklī cilvēks pārstāj kontrolēt sevi, viegli krīt agresijā jebkura, visnenozīmīgākā iemesla dēļ, un tad paklājs vienkārši plūst kā ūdens.

Patiesībā rupjībām ir zināms destruktīvs spēks. Daži pētnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka lamuvārdi cēlušies no pagānu burvestībām, kuru mērķis bija iznīcināt klanu vai izraisīt neauglību. Nav brīnums, ka šīs leksēmas ir saistītas ar cilvēka reproduktīvajiem orgāniem. Daži neķītri izteicieni nav nekas cits kā dēmonu vārdi.

Patiesībā, izrunājot lamuvārdu, cilvēks savas nezināšanas dēļ nes nešķīstos garus ne tikai sev, bet arī saviem bērniem un tuviniekiem. Tāpēc jums ir jāpadara noteikums: "Nekādā gadījumā nezvēr!" Arī attēli, ko daudzi pusaudži zīmē uz žogiem, parakstīti ar neķītriem vārdiem, būtu pēc iespējas ātrāk jāiznīcina. Bet mūsu vispārējā vienaldzība noved pie tā, ka šādi uzraksti rotā visur ielās, lievenēs un pat rotaļu laukumos.

Meitenes un paklājiņš

Vai esat pamanījuši, ka lamuvārdi, kas skan no skaistās cilvēces puses lūpām, daudz vairāk griež ausi nekā vīriešu vardarbība? Neskatoties uz to, ka meitenes tagad visur lamājas, mēs nevaram pierast. Galu galā viņas ir topošās mātes! Meitenēm vajadzētu laikus apstāties un padomāt, kā beigt lamāties. Netīro vārdu ieradums vēlāk var ļoti slikti ietekmēt viņu ģimenes dzīvi. Kā jau minēts, bērni mēdz ņemt piemēru no saviem vecākiem. Jebkura saprātīga sieviete vēlas, lai viņas bērns no šūpuļa saņem visu tikai to labāko un mācās labestību, nevis mežonību un zvērestu.

Daudzi labi kulturāli puiši cenšas izvairīties no meitenēm, kuras savā runā lieto lamuvārdus. Tomēr sievietei sevī jānes gaisma un tīrība. Un nevis rupjības un nekaunības, kas satur paklājiņu. Vīriešiem dažkārt joprojām var piedot kādu rupjību un agresiju (bieži vien par to ir atbildīgs vīriešu hormons testosterons), taču sievietēm it kā jāuzvedas atturīgi. Visas meitenes tiek mudinātas bez kavēšanās izlasīt nākamo sadaļu, kurā aprakstīts kaitējums, ko var nodarīt rupjības.

Paklājiņš var radīt nopietnas veselības problēmas

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka, ja neķītrus vārdus cilvēks izrunā bieži, tad tie var izraisīt hormonālo mazspēju organismā. Vīriešiem tas var beigties ar priekšlaicīgu impotenci, bet meitenēm tas var izraisīt vīrišķo hormonu līmeņa paaugstināšanos, kas var radīt problēmas ar bērna ieņemšanu un grūtniecības iznēsāšanu.

Kvantu ģenētikas institūts veica īpašus pētījumus bioloģijas zinātņu kandidāta P. P. Gorjačeva un tehnisko zinātņu kandidāta G. T. Tertišnija vadībā. Un tas ir tas, ko viņiem izdevās noskaidrot eksperimentu laikā: gadījumā, ja cilvēks pastāvīgi lieto neķītru, netīru lāstu, viņa hromosomas sāk pakāpeniski mainīt savu struktūru, DNS molekulās tiek iedarbināta sava veida negatīva pašiznīcināšanās programma, ko var nodota pēcnācējiem.

Lamu vārdi izraisa mutagēnu efektu, ko var pielīdzināt radiācijas iedarbībai. DNS molekulas patiešām spēj "dzirdēt" cilvēka runu. Turklāt iedzimtības molekulas uztver arī gaismas informāciju. Tas ir, cilvēks var garīgi izlasīt tekstu, kurā ir rupjības, un tā nozīme pa elektromagnētiskajiem kanāliem sasniedz ģenētisko aparātu.

zvērestu likumu

Un tomēr kā atbrīvoties no lamāšanas, kad no visur plūst ļaunprātīga rīcība? Par laimi, 2014. gada 1. jūlijā Krievijā stājās spēkā likums, kas neļauj filmās, televīzijā, teātrī un radio lietot lamuvārdus. Taču neviens nevar aizliegt kinorežisoram uzņemt filmu, kurā varoņi zvēr vareni, bet šo filmu varēs izlaist tikai pēc pārbalsošanas. Turklāt fiziskām, juridiskām personām un amatpersonām, kas pārkāpušas "Krievijas Federācijas valsts valodas likumu", ir paredzēti diezgan lieli naudas sodi. Pēdējā laikā pieaug necenzēta valoda sabiedriskās vietās un plašsaziņas līdzekļos. Tagad varam cerēt, ka rupjus vārdus dažāda vecuma cilvēki lietos arvien retāk.

Nepieciešams paplašināt savu vārdu krājumu

Ja esat apņēmības pilns attīrīt savu runu no neķītrām valodām, tad pirmais, kas jādara, ir mēģināt pēc iespējas paplašināt savu vārdu krājumu. Jūs jautājat: "Kā atmest lamāšanos?" Lasiet krievu un ārzemju klasiku! Mūsdienu jaunatne diemžēl ļoti maz lasa, un tam ir kaitīga ietekme gan uz zēnu un meiteņu redzesloku, gan uz viņu runas kultūru.

Paškontrole ir būtiska!

Rūpēties par sevi nav viegls uzdevums. Bet kā izbeigt lamāties bez paškontroles, ja esat pieradis pie pastāvīgas neķītru vārdu lietošanas savā runā? Jums būs rūpīgi jāuzrauga, kā un ko jūs izrunājat ilgu laiku. Trenējieties runāt mājās, nelamājoties.

Paņemiet papīra lapu un pierakstiet, kādi vārdi var aizstāt dažus nepiedienīgus un rupjus izteicienus. Izmantojiet metodi no filmas "Laimes kungi". Ja neķītrība nāk ārā pa muti, kad ļoti aizkaitinās, tad mēģiniet attīstīt sevī toleranci. Atcerieties, ka labi audzinātam cilvēkam ir jāspēj kontrolēt savas jūtas.

Kā beigt lamāties: mazi triki un triki

Valkājiet plānu elastīgo joslu ap plaukstas locītavu. Tiklīdz pieķerat sevi lamājamies, ātri velciet to prom – ļaujiet tai spēcīgi iesist jums pa ādu. Protams, sāpes no šādas aplaudēšanas nav tik spēcīgas, bet tomēr tas veicinās nosacīta refleksa attīstību, kas liek jums atteikties no neķītrās valodas. Var izmantot arī kādu brutālāku metodi: burtiski iekost mēlē, kad no tās izlaužas neķītrība. Jūsu smadzenes ātri atcerēsies, ka biedram ir daudz sāpju! Vienkārši nepārcentieties, pēdējā metode var izraisīt nopietnus ievainojumus un prasa piesardzību.

Piespiediet sevi atkārtoti izrunāt frāzi, kurā izskanēja neķītrība. Pamazām jūsu smadzenes pieradīs pie pareizas teikumu uzbūves. Tajā pašā laikā jūs varat praktizēt dažādu sinonīmu atlasi, lai aizstātu lamuvārdus. Kad draugi pamana, ka jūsu runa ir mainījusies uz labo pusi, un jautā, kā pārtraukt lamāties, varat viņiem ieteikt šos vienkāršos trikus.

Paklājiņš darbojas kā narkotika

Psihologi uzskata, ka ieradums lamāties ir sava veida narkotiku atkarība, tāda pati kā tabaka vai alkohols. Tāpēc ir tik grūti padoties.

Turklāt, tāpat kā smēķētājs saindē apkārtējo gaisu un piespiež visus tuvumā esošos to ieelpot, tā arī zvērinātājs var nodarīt pāri sev tuviem cilvēkiem. Lamāties sabiedriskās vietās ir nepieņemami! Galu galā tuvumā var būt bērni, pusaudži, sievietes, vispār tie, kuru ausis nekad nedrīkst dzirdēt šādus lāstus.

Daži indivīdi, izspiežot no sevis neķītrības plūsmas, saņem zināmu gandarījumu. Tādējādi viņi mazina psiholoģisko stresu, atbrīvojas no negatīvām emocijām un nomierina. Tas var izskaidrot, kāpēc cilvēki lamājas, bet citiem no šāda skaidrojuma vieglāk nekļūst.

Kā atbildēt biedram

— Mierīgi, tikai mierīgi! - šis Karlsona padoms ir jāpieņem. Pat ja mats ir vērsts tavā virzienā, tev nevajadzētu atbildēt ar to pašu. Labākais risinājums ir klusēt, lai gan tas var būt grūti. Bet, kad suns sāks uz tevi riet uz ielas, tu nekāpsi četrrāpus un nerēksi un nerēksi? Tāpat nav jāsāk mācīt rupju cilvēku un jāsaka viņam: "Nezvēr!" Šie vārdi var izraisīt vēl lielāku agresiju. Bet jūsu pilnīgā vienaldzība var nodzēst viņa vēlmi zvērēt.

Garīgi novēliet cilvēkam visu to labāko un labas lietas. Varbūt kādu dienu viņa dzīvē pienāks ieskatu brīdis, un viņš, tāpat kā jūs šodien, sāks sev uzdot jautājumu: "Kā pārtraukt lamāties?"

Nobeiguma vārds

Vladimirs Dals teica, ka nevajag jokot ar vārdiem. Viņš uzskatīja, ka runa ir neredzama saikne starp cilvēka ķermeni un viņa garu. Mūsu valoda izceļas ar daudzveidību, lokanību, skaistumu. Ne velti viņu sauca par Lielo un Vareno. Centīsimies, lai mūsu runa vienmēr būtu kulturāla, tīra, brīva no lamuvārdiem un lamuvārdiem.

Citiem vārdiem sakot, paklājiņi. Taču sagadījās tā, ka mūsu valstī tos var dzirdēt visur. Birojs, sabiedriskais transports, pilsētas parks, skolas pagalms, universitāte - nedrukājami vārdi mūs ieskauj, tie nāk no burtiski visur. Taču, ja jau esi aizdomājies, kā beigt lamāties, esi spēris pirmo, kaut arī pavisam mazu soli. Bet vai tas ir iespējams?

Pirmkārt, jums ir jāatrod īstā motivācija. Iespējams, jūsu mājā dzīvo mazi bērni, un jūs nevēlaties, lai viņi lietotu necenzētu valodu, atdarinot jūs. Vai arī vienkārši gribas saglabāt audzināta, izglītota cilvēka tēlu, kurā paklājiņi nemaz neiederas.

Vēsturnieki un valodnieki uzskata, ka burtiski visi mums zināmie neķītrie vārdi cēlušies no seno pagānu burvestībām. Turklāt šīs burvestības nebija vērstas uz kaut ko labu un gaišu, bet gan uz cilvēku rases iznīcināšanu un iznīcināšanu. Tos izmantoja, lai radītu nepatikšanas (jo īpaši neauglību) veselām tautām. Nav nejaušība, ka lielākā daļa no tiem ir vienā vai otrā veidā saistīti ar dzimumorgāniem. Patiesībā šo vārdu patiesais mērķis ir sava veida lāsts.

Tomēr nepietiek, lai saprastu, ka rupjības ir slikti. Ko psihologi iesaka tiem, kas meklē veidu, kā pārtraukt lamāties?

Ir daudz literāru vārdu, kas var lieliski aizstāt neķītru valodu. Piezīme: parasti paklāji lūzt no mēles, kad piedzīvojam emociju uzplūdu (visbiežāk negatīvu). Un tas viss tāpēc, ka esam pārāk slinki (vai mūsu vārdu krājums neļauj), lai atrastu piemērotu literāru aizstājēju konkrētam vārdam.

Mēs bieži lietojam lamuvārdus, paši to neapzinoties. Būtu lieliski, ja tavā vidē ir cilvēks, kurš ir gatavs tev palīdzēt un “kontrolēt” jūsu izrunāto vārdu plūsmu. Šai personai jums ir pacietīgi jānorāda ikreiz, kad atkāpjaties no lēmuma pārtraukt zvērestu.

Dažiem cilvēkiem, kuri meklē veidus, kā pārtraukt lamāties, palīdz kaut kas līdzīgs "sodu sistēmai". Šādas metodes var izmantot gan ģimenes lokā, gan darbā (otrajā variantā var “izkopt” visu kolektīvu!). Lieta ir vienkārša. Jūs pērkat vai izgatavojat krājkasīti ar savām rokām un nosakāt soda apmēru. Tas var būt minimāls - 5, 10 rubļi. Tomēr šķirties no viņiem šāda sīkuma dēļ ir nelabprāt, vai ne? "Vainīgajiem" jāatvainojas visiem, un tad jāieliek nauda krājkasītē.

Ja jūs meklējat veidus, kā pārtraukt lamāties, mēģiniet saprast, ka katrs cilvēks atveido informāciju tieši tādā formā, kādā to saņem. Centies lasīt pēc iespējas vairāk avīžu, grāmatu, ziņu, kur lamuvārdi netiek lietoti vispār. Starp citu, klasiskā literatūra, cita starpā, palīdzēs paplašināt vārdu krājumu.

Domājot par to, kā atmest lamāšanos, daži cilvēki sāk veselu piezīmju grāmatiņu, kurā ieraksta informāciju par to, cik daudz viņi ir teikuši katru dienu. Vislabāk, ja šāds piezīmju grāmatiņa, planšetdators vai piezīmju bloks pastāvīgi ir jūsu prātā. Uzmanība palīdzēs jums beigt rāt, un vidēji ir nepieciešamas apmēram 3 nedēļas, lai izveidotu ieradumu kontrolēt sevi.

Daudziem sods ir visefektīvākā metode. Šeit tiek izmantots refleksu princips. Piemēram, par naudu varat uzlikt roku, piemēram, rokassprādzi, elastīgu saiti. Ikreiz, kad no mutes iznāk lamuvārds, tas jāatvelk un strauji jālaiž vaļā, lai gumija sāpīgi atsitas pret roku. Laika gaitā jūsu smadzenes sāks baidīties izteikt lamuvārdus.

Nav nekā sarežģīta, kā beigt nolādēt meiteni vai puisi. Neprasi no sevis neiespējamo: vispirms pieradini sevi pie tā, ka slikti vārdi jāizrunā ļoti klusi, gandrīz nedzirdami. Pēc tam varat klusēt, saīsināt tos un tā tālāk, līdz tie pilnībā pazūd no jūsu runas.

Un, protams, mēģiniet izturēties pret visu ar pozitīvu attieksmi - tad nepieciešamība pēc “lāstiem” laika gaitā pilnībā izzudīs.

Diemžēl, bet daudzi cilvēki mūsdienu pasaulē ir aizmirsuši, kā normāli izteikt savas domas bez lamuvārdiem. Dažreiz cilvēks vienkārši nepamana, cik bieži viņš savā valodā lieto nepieklājīgus vārdus. Vairumā gadījumu šāda runa dzīvē rada daudzas problēmas. Tāpēc tēma, kā atradināt sevi no zvērestiem, paliek aktuāla ilgu laiku. Risinot jebkuru problēmu, vispirms ir jāatzīst tās esamība un jānovērtē sekas, iespējams, neķītrās valodas dēļ notikusi šķirtība no mīļotā vai nopietnas problēmas darbā.

Kā beigt lamāties?

Tāpat kā ar atbrīvošanos no citiem kaitīgiem ieradumiem, jums būs smagi jāstrādā un jāgaida. Kopumā pastāv uzskats, ka cilvēka dzīves noteikumi veidojas 21 dienā, tas ir, ja jūs šajā laikā pārtraucat lietot necenzētu valodu, problēma pilnībā izzudīs. Iesākumā ir vērts pašam noskaidrot, kāpēc lamāties ir slikti un pie kā šāds ieradums var novest pie tā. Pirmkārt, apkārtējo cilvēku attieksme, dažiem cilvēkiem patīk sazināties ar rūgu. Otrkārt, daudziem ir uzskats, ka, ja cilvēks lamājas, tas nozīmē, ka viņam nav pietiekami daudz inteliģences un izglītības, lai izteiktu savas domas normālā valodā. Rezultātā tas var novest pie vientulības, darba, biznesa u.c.

Izmantojot iepriekš minētos padomus, pēc neilga laika būs iespējams pamanīt, kā valoda pati paklūp aiz lamuvārdiem, kas nozīmē, ka ceļš ir izvēlēts pareizi un ieradums drīz vien paliks pagātnē. Starp citu, kad cilvēks pastāvīgi lamājas, var pieņemt, ka viņam ir slimība, ko sauc par Tureta sindromu. Šajā gadījumā papildus pastāvīgai neķītrai valodai parādās sejas, kakla un plecu jostas muskuļu ērce. Tas ir saistīts ar centrālās nervu sistēmas traucējumiem.