Nenän poimiminen on enemmän kuin vain huono tapa. Mitä tapahtuu, jos nenästä tulee boogers: huono tapa vai normi? Kuinka päästä eroon tavasta poimia nenääsi Kuinka päästä eroon tavasta poimia ihoasi

Mielenterveyden häiriöllä, joka määritellään tapaksi poimia ihoa, raapia näppylöitä kasvoilla tai nyppiä karvoja kehon eri osista, on tieteellinen termi dermatillomania.

Syitä

Dermatillomanian perustana ovat psyykkiset ongelmat, joten pääasiallinen syy taudin kehittymiseen on potilaan epänormaali mielentila. Hänellä on riittämätön, pakkomielteinen halu vahingoittaa itseään.

Muut psykologiset syyt tähän käyttäytymiseen:

• syyllisyys;
• vihan ja turhautumisen tukahduttaminen;
• itsensä nöyryytyksen ja häpeän tunne;
• pitkäaikainen krooninen stressi;
• pitkittynyt masennus;
• fobisten häiriöiden esiintyminen.

Dermatillomaniaa voi edeltää ihosairaus tai muita kosmeettisia ongelmia. Ihmiset, jotka kärsivät sairauksista, joille on ominaista vaikea kutina, ovat myös vaarassa.

Negatiivisten tunteiden aiheuttama psyykkinen häiriö johtaa sosiaalisiin ongelmiin ja häiritsee normaalia jokapäiväistä elämää. Pian potilas muuttuu sosiaalisesti passiiviseksi ja joskus sosiaalisesti vaaralliseksi.

Usein ihmisillä, joilla on diagnosoitu dermatillomania, on ollut pakko-oireinen häiriö, mutta he eivät itse tiedä sairaudesta tai eivät halua huomata sitä.

Halu kammata ihoa johtuu tunteista, usein negatiivisista. Aloitustyökaluna on pelko, tylsyys tai huolet.

Toinen syy voi olla visuaaliset kosmeettiset ongelmat, joista päästä eroon henkilö kampaa haavoja entistä aktiivisemmin. Usein halujen alku on se, että muut hylkäävät henkilön.

Oireet

Tarve vahingoittaa ihoa kaikilla mahdollisilla vaurioituneilla alueilla ilmenee spontaanisti, paikasta ja ajasta riippumatta. Niiden seurauksena on dermatillomania. Tiedostamatta ihminen alkaa repiä pois häiritsevän näppylän kasvoiltaan tai vain raapia päätään ennen tärkeää tapahtumaa. Kampaamista toistetaan systemaattisesti erilaisten stressaavien tilanteiden jälkeen:

• muiden väärinkäsitys;
• liikunta;
• moraalinen shokki.

Joka kerta kun saat helpotuksen tunteen, riippuvuus voimistuu ja siitä tulee tapa. Ihon kynsien vaurioituessa potilas saa lyhyen helpotuksen tai osittaisen tyytyväisyyden tunteen. Joskus potilaat tuntevat euforiaa, mikä lisää psykologista tapaa poimia ihoa sormillasi.

Dermatillomania ilmenee ihon naarmuuntumisena avoimilla alueilla, kuten käsissä ja kasvoissa, tai ihon hiusrajan alla. Arvet leviävät kehoon ajan myötä, koska ihmiset eivät pysty lopettamaan pakkomielteistä ihon poimimista. Joskus tästä taudista kärsivät voivat alkaa puristaa jopa eläviä myymiä.

Jatkuva ihon mekaaninen ärsytys johtaa joskus infektioon ja ihon kuivumiseen. Seurauksena on, että henkilö ei pilaa vain ulkonäköään, vaan myös provosoi bakteerien pääsyä kehoon.

Ihon poimimisen lisäksi dermatillomanialle on ominaista myös toistuva pakko-oireinen käyttäytyminen. Tämä ilmenee tottumuksissa sormien ihon kuorimisesta, kynsien puremisesta, huulten ja posken sisäpuolen puremisesta, halusta poimia epätäydellisesti parantuneita haavoja ja repiä pois kehon karvat.

Hiusten vetäminen luokitellaan erilliseksi alalajiksi, jota kutsutaan trikotillomaaniksi.

Trikotillomanian oireet ilmenevät vastustamattomassa halussa nyppiä hiuksia, ymmärtäen aiheutuneen vahingon. Kulmakarvat, ripset, käsivarsien ja pään hiukset kärsivät. Tytön halu tulla kauniiksi päättyy repeytyneisiin hiustuppeihin. Edes verenvuoto ja arvet eivät pysäytä sairaita.

On syytä huomata, että 15–45-vuotiaat naiset ja tytöt kärsivät yleensä dermatillomaniasta ja sen lajikkeista.

Miehillä tätä käyttäytymishäiriötä ei käytännössä kirjata.

Hoitomenetelmät

Dermatillomaniaa on hoidettava kokonaisvaltaisesti. On erittäin vaikeaa päästä eroon jatkuvasti etenevästä sairaudesta.

Tärkeimpiä hoitomenetelmiä ovat seuraavat:

• dermatologisten aineiden käyttö kutinan oireiden lievittämiseksi;
• hakea apua ihotautilääkäriltä, ​​kosmetologilta, trikologilta;
• psykologin hoidon aikana.

Pääpaino tämän häiriön torjunnassa on psykoemotionaalisella puolella.

Suosituimmat taistelutavat ovat psykoterapia ja hypnoosi.

Rauhoittavia lääkkeitä määrätään vain, jos taustalla on pitkittynyt masennus. Muissa tapauksissa niitä ei tarvitse käyttää.

Ihmisille, joilla on dermatillomania, hoito suoritetaan erilaisilla kognitiivis-käyttäytymispsykoterapian menetelmillä. Hoidossa käytetään useita tekniikoita, joista tärkein on tottumuksen uudelleenoppiminen.

Hänen mukaansa ihovaurio on ehdollinen reaktio tiettyihin tapahtumiin dermatillomaniasta kärsivien ihmisten elämässä. Sairas ihminen ei ehkä ole tietoinen hänen mielessään juurtuneista laukaisimista.

Tottumuksen uudelleenoppimiskoulutus toimii seuraavilla aloilla:

• tietoisuuden koulutus tilanteissa, jotka edeltävät manian ilmenemismuotoja;
• etsi korvaavaa käyttäytymistä stressaavan tilanteen sattuessa;
• itseä rauhoittava koulutus.

Toinen tapa on liipaisimen ohjaus. Stimulussääntelyyn kuuluu erityisten "tottumusblokkien" käyttö. Tämä on eräänlainen rajoitus kyvylle vahingoittaa ihoa.

Kognitiivinen uudelleenjärjestely on tekniikka, joka auttaa dermatillomaniasta kärsivää henkilöä oppimaan ajattelemaan oikein, kun hän on pakkomielle halusta vahingoittaa ihoa. Edistää positiivisen ajattelun kehittymistä ja negatiivisten ajatusten nopeaa poistamista.

Kognitiivis-käyttäytymispsykoterapian päätavoitteena on opettaa henkilö hahmottamaan riittävästi psykologisia tilanteita, jotka aiheuttavat hänelle epämukavuutta. Tämäntyyppinen hoito auttaa kehittämään kykyä olla tietoinen ajatuksiin ja tunteisiin liittyvistä ongelmista ilman, että haavoja naarmuuntuu.

Kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan perustuvan hoitojakson tulee koostua vähintään kolmesta hoitokerrasta. Keskimääräinen hoidon kesto on 2-3 kuukautta.

Hypnoosi

Yksi tehokkaista menetelmistä päästä eroon dermatillomaniasta on nimeltään hypnosuggestiivinen psykoterapia. Tämän tyyppinen hoito koostuu ihmisen upottamisesta transsitilaan, jolloin huomio ja keskittyminen vaimentuvat.

Potilaalle, joka on hypnoosissa, ehdotetaan tiettyjä reaktioita tilanteisiin ja tapahtumiin, joita kutsutaan laukaisijoiksi. Uudet ajatukset ja käyttäytymismallit juurtuvat alitajuntaan, mikä mahdollistaa pitkäaikaisen dermatillomaniasta kärsivän henkilön terveyden parantamisen.

Erilaisten ehdotustekniikoiden (kolme "kyllä", chattering, psykoanalyyttinen, kehokeskeinen jne.) avulla tapahtuu reaktion täydellinen uudelleenjärjestely ärsykkeisiin. 5-6 hypnoosijakson jälkeen taudin tärkeimmät oireet eivät enää näy. Ja jos hypno-suggestiivinen psykoterapia suoritetaan yhdessä NLP: n (neuro-lingvistisen ohjelmoinnin) kanssa, vaikutus kestää 3-5 vuotta.

Yksilö- ja ryhmäterapiaa

Jos tapausta ei aloiteta, turvaudu yksilöllisiin tai ryhmämenetelmiin. Ensimmäinen sisältää keskustelun psykologin kanssa kasvokkain. Keskusteluprosessissa selvitetään taudin kehittymisen syyt, minkä ansiosta lääkäri voi laatia hoitosuunnitelman. Potilasta pyydetään pohtimaan seuraavia asioita:

• kuinka usein hän raapia päätään;
• mikä aiheutti tällaiset toimet;
• mitä hän tuntee naarmuttaessaan ihoa;
• tuoko hänen hiustensa irrottaminen hänelle iloa;
• helpottaako sen jälkeen;
• onko hänen häiriönsä muiden havaittavissa jne.

Näin potilas voi itsenäisesti arvioida tilannetta ja suorittaa itsetutkiskelun. Psykologi istuntojen aikana auttaa häntä konfiguroimaan uudelleen ja pääsemään eroon pakkomielteisestä halusta kammata ihoa, kunnes se vuotaa verta.

Yksittäisten tuntien rinnalla pidetään ryhmätunteja. Aluksi kaikki potilaat tutustuvat toisiinsa, kertovat ongelmistaan ​​ja kertovat, kuinka he yrittivät selviytyä niistä. Ryhmäterapian pääominaisuus on erilaiset roolipelit, joiden avulla voit hallita uusia käyttäytymismalleja. Potilaat myös viettävät aikaa yhdessä mielenkiintoisella ja aktiivisella tavalla. Se voi olla yhteinen jooga, meditaatio tai jokin urheilulaji. Tapahtuu, että ryhmä potilaita osallistuu kulttuuritapahtumiin tai keskustelee luetusta kirjasta istunnon aikana jne.

Psykologit selittävät, että mielenkiintoinen harrastus auttaa kääntämään huomion pakkomielle ja piristää sinua. Potilailla, jotka olivat masentuneita ja jotka eivät kommunikoineet kenenkään kanssa, on mahdollisuus tulla taas sosiaalisesti aktiiviseksi.

Yksilöterapian optimaalinen istuntojen lukumäärä on 10, ryhmä - 5-7. Kesto riippuu potilaan alkutilasta, hoidon onnistumisesta ja psykologin työstä. Keskimäärin hoito kestää 1-6 kuukautta.

Yksilöterapiassa ei saa unohtaa tehdä jatkuvasti kasvohoitoja. Sinun tulee myös käydä säännöllisesti ihotautilääkärillä tai muulla lääkärillä.

Johtopäätös

Dermatillomania on sairaus, jossa potilas kampaa ihon vereen ja haavoihin asti, repii karvoja irti ja puree huulia. Yleisiä syitä ovat pitkäaikainen altistuminen stressaaville tilanteille, fobisten tai mielenterveyshäiriöiden esiintyminen, syyllisyyden tunne omaisia ​​kohtaan jne. Hoito sisältää käynnit ihotautilääkärin, trikologin tai kosmetologin sekä psykoterapeutin luona.

Uskomatonta, mutta totta: yli 90 prosentilla ihmisistä on tapana poimia nenään. Amerikkalaisten ja intialaisten tutkijoiden tekemien tutkimusten tuloksena kävi ilmi, että yhdeksän kymmenestä poimii nenänsä lähes päivittäin.

Niin kauan kuin muistan, minulla on aina ollut räkä. Sekä talvella että kesällä nenä oli joko kokonaan tukossa, sitten toinen sieraimessa, sitten toinen. Olin niin tottunut siihen, että pidin sitä normaalina. Ja tietysti, jotta voisin jotenkin selviytyä tukkoisesta nenästä, minulla on tapana poimia nenääni.

Ja vasta äskettäin tottumuksia tutkiessani opin, että räkän syy ei ole vilustuminen, vaan itsetunto. Ja tapa poimia nenää liittyy ansioiden tunnustamiseen. En tarvitse tippaa tippoja nenääni, vaan kohottaakseni itsetuntoa. Snot on seuraukset, mutta sinun on löydettävä syy. Minun täytyy tunnustaa arvoni useammin ja olla ylpeä saavutuksistani, ja sitten räkä katoaa itsestään.

Nenä symboloi itsetuntoa, itsensä tunnistamista ihmisenä, ainutlaatuisuutta ja arvoa. Riittää, kun muistaa joitain kansanilmaisuja: "Nosta nenääsi", "Hyönteiset eivät horjuta nenääsi", "Älä pistele nenääsi".

Aloin muistaa, mikä voisi olla syynä huonoon itsetuntoon. Ja muistelmissaan hän tuli tapaukseen koulussa. Se oli tappelu luokkatoverin kanssa. Koko luokka kokoontui koulun taakse katsomaan kuka oli kuka. Vastustajaani arvostettiin vähemmän luokassa, joten periaatteessa kaikki tukivat minua. Mutta en voittanut. Eikä hävinnyt. Taistelun aikana, toisen iskun jälkeen, luokkatoverini väisti ja minä osuin betoniseinään kädelläni. Voimakas kipu särki henkeni. Kyyneleet valuivat hänen silmistään. Seisoin ja sivelin niitä poskilleni. Huulet vapisivat kaunasta ja tuskasta.

Lopetimme taistelun. Olin tyytymätön. Vaikka en muodollisesti hävinnyt, tunsin itseni sisäisesti häviäjäksi. Ja sen jälkeen aloin alitajuisesti epäillä vahvuuttani ja kykyjäni. Siitä hetkestä lähtien vuotava nenä alkoi seurata minua kaikkialle.

Vuotava nenä on alitajuista kyyneleitä, tämä on niin sanottua sielun itkua. Alitajunta tuo esiin syvästi tukahdutetut surun, säälin, pettymyksen tai katumuksen tunteet toteutumattomista unelmista tai suunnitelmista.

Käytän nenääni hengittämiseen ja päästäkseni maailman sisään. Ja nenäni voi tukkeutua, kun haluan vetäytyä hetkeksi maailmasta, kun en halua kommunikoida kenenkään kanssa. Joskus minusta tuntuu, että ympärilläni olevat ihmiset eivät ymmärrä minua niin kuin haluaisin. Koen, että ponnistelujeni ja ansioideni tunnustamisessa on jonkinlainen este. Ja sitten haluan poistaa tämän esteen ja alkaa poimimaan nenääni. Puhdistan nenäni saadakseni tunnustusta muilta ihmisiltä, ​​tunteakseni oman arvoni.

Kuinka päästä eroon tavasta poimia nenää? Sinun täytyy kohottaa itsetuntoasi. Jack Canfield ehdotti yhdessä kirjassaan yksinkertaista ja upeaa tapaa lisätä itsetuntoa. Jokaisella vapaalla minuutilla, missä tahansa, sinun on toistettava lause: "Pidän itsestäni."

Kokeilin sitä - se todella toimii. Vaikka se kuulostaa kuinka oudolta, mutta heti kun aloin toistaa tätä lausetta "Pidän itsestäni", selkäni suoristuu, kävelystäni tulee itsevarma ja hymy ilmestyy kasvoilleni. Vain yksi itselleni toistettu lause tekee minusta toisenlaisen ihmisen!

Tapa nostaa nenää on sinänsä vaaraton. Mutta se näyttää syvät syyt, jotka sen aiheuttavat. Arvosta itseäsi useammin, rakasta itseäsi, toista lause "Pidän itsestäni" ja tulet yllättymään huomatessasi, että tämä harmiton tapa poimia nenääsi ei enää liity sinuun.

Ja tämän aiheen ymmärtäminen vielä syvemmin ja nenän poimimisen lopettaminen auttaa upeasti vapaa Professori, tieteiden tohtori Anatoli Sergeevich Donskoy 7 päivän kurssi "Tunne ajatuksen energia"

Olen varma, että tulet iloisesti yllättymään!

Klikkaa "Kuten" jos artikkeli oli sinulle hyödyllinen tai jaa kommentteihin.

Kysymys psykologille:

Hei. Minulla on lapsuudesta asti ollut tapana koskettaa ihoa, etsiä siitä epätasaisuuksia ja nyppiä kaikkea, olipa kyseessä akne tai jotain muuta. Tiedän päässäni, että teen jotain typerää, mutta en voi lopettaa sitä. Olin lääkäreillä, keskustelin psykologien kanssa ja jopa yritin olla koskematta kasvojeni ihoon melkein viikkoon (vaikka käteni kiipesivät edelleen sinne), mutta silti lopulta hajosin. Kysyt milloin tämä tapahtuu, minkä aikana? Vastaan: ei ole väliä milloin, mitä ja miten, sillä vaikka teen töitä, teen jotain fyysisesti puutarhassa ja kädet ovat kiireisiä, tai esimerkiksi pesen lattian tai katson televisiota, kävelen jonkun kanssa pihalla. raitista ilmaa, käteni on jatkuvasti kasvoillani tai selässäni, mutta missä tahansa on epäsäännöllisyyksiä, ja vaikka niitä ei olisikaan, tapa ei silti katoa. Join rauhoittavia pillereitä (en muista tarkkaa nimeä, ne olivat synteettisiä ja toinen lääkäri neuvoi minua olemaan syömättä) ja aloin juoda yrttejä, rauhoittavia lääkkeitä, mutta mikään ei auttanut vuodesta toiseen, ja tämä on jo enemmän. kuin 10 vuotta. En tiedä voinko koskaan lopettaa. Aluksi kaikki alkoi kynsistäni, pureskelin niitä lapsena, sitten aloin repiä niitä pois sormillani, nyt kynnet ovat pitkät ja kosketan vain yhtä, mutta uskon, että kun hän kasvaa, lähden hänet yksin, mutta huomaan silti, että käteni niin he yrittävät repiä kaiken pois. Sano, että on ollut kaunaa lapsuudesta lähtien? Kyllä, isän puolelta (tai pikemminkin hänen kiireisyydestään, että ei ollut aikaa koulutukseen) on kaunaa koulussa luokkatovereiden, opettajien, myös netissä nettikavereiden kanssa, myös leirissä klo. kerran ja sairaalassa, jossa makasin vatsani kanssa ja minne menenkin, otan kaiken jatkuvasti sydämeeni. En voi syyttää kaikesta opiskeluani ja työtäni, joita minulla ei ollut, mutta yritin opiskella koulun jälkeen ja lähdin sieltä kaksi kuukautta myöhemmin ja myös perheessä oli stressiä ja sukulaisilta tuli jatkuvasti moitteita, mutta minun ongelma alkoi varhaislapsuudessa, en muista, kävinkö silloin koulua vai en, muistan, että rakastin repiä aallot irti kun raapiin, raapiin, ja tämä jatkuu tähän päivään asti. Olen 23-vuotias, en naimisissa tai parisuhteessa, ei lapsia. Huomasin, että joskus, kun jaloissani on kova kipu, aloin koskettaa, ikään kuin haluaisin rauhoittua tällä tavalla, on jonkinlainen pelko, että jos en tee tätä, niin menettää tajuntansa, jalkoihini sattuu niin paljon kuin jos ne työntäisivät tätä toimintaa, se on kuin yritys rauhoittua, mutta kerro minulle kuinka voin lopettaa sen? Nimesin kaikki syyt, minua huolestutti vain ihmisten henkilökohtainen asenne minua kohtaan, sen jälkeen masennus, monesti pyysin ihmisiä auttamaan tähän, mutta kukaan ei neuvonut mitään järkevää. Aivoni eivät vain toimi sillä hetkellä, kun teen sen. Yritän olla koskettamatta ihoa käsilläni ollenkaan, mutta 2-3 minuutin kuluttua aloitan uudelleen. Pystyin kestämään maksimissaan 1-2 päivää, mutta sitten meni rikki. Toivon todella, että voit kertoa minulle joitain harjoituksia tai pillereitä juotavaksi. Nytkin teen sen, vaikka pyytäisin apua, kuvittele. Tämä tekee minut erittäin hermostuneeksi, tämän takia pilasin kasvoni, siinä on akne ja arvet, ja jopa neuvoteltuani lääkäriltä, ​​joka sanoi ehdottomasti, etten kosketa kasvojani, jatkan sen tekemistä. Pidän sitä koko päivän, ja sitten revin kaiken irti uudestaan ​​ja uudestaan. Olen vilpittömästi kiitollinen sinulle.

Psykologi Unterova Victoria Vladimirovna vastaa kysymykseen.

Hei Diana! Se, että kosketat ihoa, "revit pois" sen kuoppia ymmärtämättä, mitä tapahtuu, on hyvin samanlainen kuin pakko-oireinen häiriö (OCD). Ehkä hyväksyt tiiviisti kaiken, mitä ympärilläsi tapahtuu. Yritä ymmärtää, mitä tunteita koet ennen kuin alat koskettaa ihoa, mitä ajattelet?

Tämä oivallus antaa sinulle käsityksen siitä, minkälaisten sisäisten tilojen läpi sinun on työskenneltävä. Loppujen lopuksi ihon koskettaminen ja näppylöiden poimiminen ovat seurausta juuri siitä, mitä koet.

OCD:tä on vaikea voittaa yksin. On olemassa erilaisia ​​menetelmiä selviytyä häiriöstä asiantuntijoiden avulla, on tärkeää kokeilla itselle sopivaa. Pillereitä määräävät psykiatrit tai psykoterapeutit, mutta mielestäni tämä ei ole paras tapa päästä eroon OCD:stä. Monet lääkkeet aiheuttavat riippuvuutta, sivuvaikutuksilta ei pääse pakoon, ja voit olla riippuvainen lääkkeen ottamisesta koko elämäsi...

Siksi olen sitä mieltä, että vaikka asiantuntijan avustuksella, ihmisen on itse ponnisteltava pakkomielteisten tilojen voittamiseksi.

Lyhyen aikavälin strategiset ja kognitiivis-käyttäytymisterapiamenetelmät auttavat voittamaan OCD:n. Siksi suosittelen, että etsit asiantuntijaa, joka työskentelee jollakin näistä alueista.

Joten aloitetaan, kuinka päästä eroon dermatillomaniasta tai ihon poimimisesta? Valitettavasti liiallinen finnien puristaminen, hiusten vetäminen, purseiden pureminen tai haavaumien poimiminen ja kampaaminen voi olla merkki vakavista psykologisista ongelmista? Tätä käyttäytymishäiriötä kutsutaan dermatillomaniaksi, ja se voi lopulta johtaa traagisiin seurauksiin. Miten se ilmenee ja kuinka käsitellä sitä?

Mikä on dermatillomania?

on sairaus, joka ilmenee jatkuvana, jopa pakkomielteisenä ihon raapimisena, raapimisena ja muiden samalla tavalla vahingoittamisena.

Dermatillomaniasta kärsivä voi vahingoittaa ihoaan sekä kynsillä tai hampailla että manikyyrivälineillä ja muilla tähän sopivilla esineillä.

Taudin perusta on psykologinen häiriö ihmisen käyttäytymisessä, joten useimmiten ongelman ratkaisemiseksi potilaan on otettava yhteyttä psykoterapeuttiin. Mutta ensin sinun on kuitenkin mentävä ihotautilääkärin vastaanotolle, joka sulkee pois tai diagnosoi ihosairauden. Ihotautilääkäri valitsee voiteen kutinaan, diagnosoi ja määrää hoidon.

Muutama tilasto

Asiantuntijoiden mukaan ihon patologinen poimiminen ei ole niin harvinainen tapahtuma. Se on sisällä Sitä esiintyy noin 4 %:lla väestöstä, joista monet ovat jatkuvasti ihotautilääkärin tarkkailemassa. Dermatillomanialla tarkoitetaan sairauksia, jotka johtuvat erityisestä ihon kunnon keskittymisestä. Tämän lisääntyneen huomion seurauksena dermatillomaniasta kärsivä henkilö vahingoittaa ihoaan yhä uudelleen ja uudelleen. Tähän häiriöryhmään kuuluvat:

• trikotillomania(hiusten vetäminen ulos);
• huulten tai poskien sisäpuolen pureminen;
• onykofagia(kynsien pureskelu).

Tällaiset sairaudet alkavat useimmiten murrosiässä, joissakin tapauksissa ne ovat seurausta huumeiden käytöstä. Dermatillomania on yleisempi naisilla kuin miehillä. Tässä tapauksessa tauti on tyypillinen nuorille. Nämä ominaisuudet johtuvat siitä, että naiset, varsinkin nuorena, osoittavat luonnollisesti lisääntynyttä kiinnostusta ihoaan kohtaan.

Jotkut asiantuntijat ovat sitä mieltä, että taudin laajuus on aliarvioitu ja dermatillomaniapotilaiden osuus väestöstä on noin 15 %.

Miten dermatillomania ilmenee?

Kuinka ymmärtää, jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka kärsivät dermatillomaniasta? Jokainen meistä useammin kuin kerran elämässään puristi ulos hänen kasvoilleen hypänneen näppylän tai poimi kynsillä iholta parantuvan haavan. Milloin tällaiset toimet ovat normaaleja ja milloin suunnitella matka lääkäriin?

Analysoi käyttäytymistäsi .

• Kuinka usein aiheutat itsellesi tällaista vahinkoa?
• Kuinka paljon aikaa käytät näihin "toimenpiteisiin"?
• Mikä aiheutti halusi kammata tai raapia vanhaa haavaa?
• Aiheuttavatko toimintasi näkyvää vahinkoa? Infektiot? Arvet?
• Ja tärkein kysymys: vaikuttaako ihosi vaurioituminen kommunikointiisi muiden ihmisten kanssa?

Jos yrität piilottaa arpesi meikillä koko ajan, jos kieltäydyt käyttämästä paljastavia vaatteita, jos vältät ihmisjoukkoja, jotka voivat nähdä vauriosi, ongelma ei ole vain olemassa, vaan on aika ratkaista se.

Dermatillomanialla on psykologinen perusta, tämä häiriö on samanlainen kuin neuroottiset ekscoriaatiot, mutta vakio-oireita ei ole - ne voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Siksi asiantuntijat uskovat, että tällaisia ​​ongelmia kärsiviä ihmisiä on paljon enemmän: monet mahdollisista potilaista eivät etsi apua. Nyt dermatillomania on mukana pakko-oireisen häiriön oireiden kirjossa.

Sairauden psykologiset syyt voivat piiloutua syvälle potilaan mieleen. Ne voivat olla:

• tukahdutetut vihan ja turhautumisen tunteet;
• itsensä alennuksen ja häpeän tunne;
• syyllisyyden tunne;
• kliininen masennus;
• krooninen stressi, jolle on ominaista pitkäkestoisuus.

Dermatillomania ei ilmesty tyhjästä. Kyllä, sen syy on usein potilaan psyykkisessä tilassa, mutta sen edeltäjä on yleensä jokin ihosairaus tai muu kosmeettinen ongelma. Riskiryhmään kuuluvat ne, joilla on ihosairauksien ilmenemismuotoja avoimilla kehon alueilla, sekä potilaat, jotka kärsivät ihottumasta, johon liittyy vaikea kutina.

Dermatillomanian kehittymisprosessi alkaa yleensä peilistä .

Potilas katsoo itseään
peili, näkee joitain pieniä ilmentymiä iholla ja alkaa epäillä, että tämä on jotain vakavaa. Itse asiassa se voi olla tavallisia näppylöitä tai aknea. Mutta ne ärsyttävät häntä, ja jatkuva ärsytys johtaa siihen, että kaikki potilaan huomio on keskittynyt näihin näppyihin. He eivät voi millään tavalla häiritä itseään niistä, joten he puristavat niitä ulos yhä uudelleen ja uudelleen vahingoittaen ihoaan yhä enemmän. Samanaikaisesti jotkut voivat kammata kasvojen tai muun avoimen kehon osan vaurioita yhä uudelleen ja uudelleen, koska he eivät voi hyväksyä sitä, että kaikki näkevät tämän paikan, kun taas toiset kampaavat päänahan vammoja, koska ne ovat piilossa hiukset ja päinvastoin, kukaan ei näe. Ajan myötä arvet leviävät yhä pidemmälle - käsiin, jalkoihin, hartioihin, selkään, koska henkilö ei yksinkertaisesti voi hallita haluaansa kammata ilmaantuvia ihottumia.

Dermatillomanian oireet

Taudin tärkeimmistä oireista on huomattava:

• ihottuman kampauksen, puristamisen, raapimisen aikana potilas tuntee lyhytaikaista helpotusta (ja jopa mielihyvää);
• joka kerta, kun helpotuksen tunne korvataan uudella stressihuipulla: potilas kampaa toistuvasti ihoaan ja tuntee jälleen helpotuksen;
• tarve kampaamiseen ilmestyy spontaanisti - milloin tahansa vuorokauden aikana ja missä tahansa (yleisin vaihtoehto on kylpyhuoneessa peilin edessä);
• kampausprosessin laukaisevat tietyt tunteet: ahdistus, tylsyys, pelko, jännitys.

Nämä oireet ovat irrationaalisia, toisin sanoen eri ihmiset voivat ilmetä täysin eri tavoin. Niistä on erittäin vaikea selviytyä yksin tahdonvoimalla, taudin hoitoon tarvitaan asiantuntijan apua.

Dermatillomanian diagnoosi ja hoito

Ihoaan raapiva ihminen ei aina ole mielisairas. Dermatillomania voi ilmetä itsenäisenä ongelmana tai liittyä vakavampaan sairauteen. Ota ajoissa yhteyttä asiantuntijaan taudin vaiheen avulla voit tunnistaa tällaisen käyttäytymisen todelliset syyt ja toteuttaa oikean hoidon. Esimerkiksi ihon naarmuuntumisen voi aiheuttaa yleinen ruoka- tai lääkeallergia.

Kahden asiantuntijan tulisi työskennellä dermatillomaniaa sairastavien potilaiden kanssa - ihotautilääkäri ja psykoterapeutti. Joskus tarvitaan psykiatrista apua. Tavallinen psykologi ei ehkä pysty selviytymään tällaisesta ongelmasta, koska tässä tarvitaan vakavaa lääketieteellisen asiantuntijan tukea.

Mitä menetelmiä taudin hoidossa käytetään? Kognitiivista käyttäytymisterapiaa käytetään yleisesti. Asiantuntijat käyttävät tottumusten uudelleenoppimiskoulutusta. Tehdyn työn tuloksena potilas oppii reagoimaan eri tavalla hetkiin, jotka johtavat ihon naarmuuntumiseen. Tällaisia ​​hetkiä kutsutaan laukaisijoiksi. Esimerkiksi käy ilmi, että ihon repeytymistä edeltää vihan tila. Dermatillomaniasta kärsivää henkilöä opetetaan tiedostamaan tämä laukaisin ja reagoimaan siihen eri tavalla.

Otetaan toinen esimerkki : Liipaisin voi olla peilin edessä. Katsot itseäsi siinä pitkään, näet yhä enemmän puutteita ja alat puristaa tai kammata niitä. Miten käsitellä sitä? Seiso kaukana peilistä ja himmennä valot, jotta et näe ihoasi kovin läheltä, jotta et näe sitä.

Urheilu, jooga ja muut meditaatiotekniikat auttavat voittamaan taudin. . Avaamattomissa tapauksissa potilaita kehotetaan löytämään mielenkiintoinen harrastus, joka kääntää heidät pois ongelmasta ja antaa positiivisia tunteita. Lääkkeitä määrätään vain yksittäistapauksissa, useimmiten kun dermatillomanian syy on pitkittynyt masennus.

Ole terve ja lopeta vihdoin ihosi poimiminen, jotta et alkaisi pitkää kuntoutusprosessia;)

15.05.2017

Tapana poiminta iho - OCD, stressi, masennusoireyhtymä? Puristavat ihottumat ovat psyykkisiä ongelmia.

Jatkamme keskustelua tytöstä, joka puristaa mielivaltaisesti näppylöitä, kunnes hänen koko kasvonsa on punainen ja tulehtunut. Arvostamme sitä, että oikeat ihmiset kirjoittavat siitä.

Kun olen puristanut näppylöitä, voitelen Auchanin kurkkuvoiteella

Ainoa asia, joka auttaa minua aamulla, ei herätä kauhuissani. Pidän myös ihon poimimisesta.

Ennen sitä tapahtui - hän saattoi kammata kasvonsa lihaan, mutta nyt ei missään tapauksessa. Jälleen kerran en koske kasvojani käsilläni. Hoidan kasvojani ilman ihomeikkiä hyvin, muut eivät huomaa eroa sävylläni tai ilman.

Minulla oli sellainen tapa. Iho ei myöskään ole ongelmallinen, mutta ennen cd:tä muutama pala varmasti ponnahtaa esiin, ja ajattelet näin: puristan tämän näppylän pois, joten peitä se vain hieman, niin kukaan ei näe sitä . Alat painaa ja ymmärrät, että voit puristaa tämän mustan pisteen ja enemmän ja enemmän. No, minulle kävi noin kerran kuukaudessa, mutta totuus ei ole siinä mittakaavassa, että en voisi lähteä kotoa, koska hallitsen silti itseäni. Tajusin, että jos teen tämän, iho ei näytä paremmalta. Siksi tässä ei jää muuta kuin hallita itseäsi.

Samanlainen ongelma oli "päässä". Vaihdoin asunnon siivoamiseen, kosmetologille siivoamiseen, AZELIK geeli. Internet auttaa myös, lyhyesti sanottuna etsin vaatteita, valitsen, rakennan kuvia itselleni, vaikka en osta. Tottumuksella poiminta iho on psykologisia syitä.

Olen myös hullu. Iho ei ole ongelmallinen, mutta heti kun aloitan kuorimisen, en voi lopettaa, löydän sen, mitä minulla ei ole (olen myös jatkuvasti lähellä miestäni).

Minulla oli luokkatoveri kauheissa märkiväisissä paiseissa, hän ei painanut ollenkaan! Muistan kerran, kun hän tuli, ja hänen nenänsä oli valtava turvoksissa! Aivan kärjessä. Vittu, luulen, että ihmiset ajavat, sitä itsehillintä tarkoittaa, olisin poistanut tällaisen näppylän aikoja sitten.

Finnit eivät murskaantuneet, mutta akne on pyhä asia. Ja en voi lopettaa ennen kuin kasvoni muuttuvat punaisiksi. Mutta sitten ihonhoitoon. Sitten pantenolia 7%, aamulla ei ole mitään.

Varsinkin kun nostat nenääsi sormella ja painat sitä kasvojasi vasten - ja sellaisia ​​matoja tulee sieltä ulos! Viileä! Mutta olen hullu! Minulla on dermatillomania!

On mukava tietää, etten ole ainoa, joka kärsii. Muistan kuinka avaan kasvoni ja pelkään poistua kylpyhuoneesta, jotta kaveri ei näe minua tässä muodossa. Ei, todella kauhea tapa, kenellä tahansa - päästä siitä eroon, se ei johda hyvään.

Psykologina, joka kärsii samasta ongelmasta, voin neuvoa sinua juomaan valeriaania (tai paremmin glysiiniä); vähennä, jos mahdollista, kaikki hermot tyhjäksi; ripusta "ärsyke" puhtaalla, täydellisellä iholla peilin eteen; aina kun haluat poimia sen, kuvittele kuinka paljon likaa on käsissäsi. Näiden manipulointien jälkeen joko lopetat poimimisen tai sinusta tulee paljon pienempi. Jos se ei mene läpi, on parempi ottaa yhteyttä normaaliin psykologiin. Onnea tämän ongelman ratkaisemiseen!

Joskus murskaan mieheni mustia pisteitä - se vain rauhoittaa minua, kun vika tulee ulos, se satuttaa häntä, mutta minusta tuntuu hyvältä!

Koska kohtaukset ovat kerran 2-3 kuukautta, niin näillä hetkillä mene kosmetologille, hän tukahduttaa tarvittaessa, ja jos ei, hän tekee naamiot, se auttoi minua henkilökohtaisesti. Ammattihoidon jälkeen et varmasti halua valita sieltä. Muuten, mies on todella tie ulospääsy, minäkin tulen hänen päälleen.

Se näyttää hermolta. On ystävä, joka hermostuneena poimii ihon käsistään haavoihin. Kuten tämä on pakonomainen oireyhtymä, tai miksi tahansa tätä roskaa kutsutaan toisella tavalla.

Se oli sama melkein 6 vuotta - tästä ongelmasta on erittäin vaikea päästä eroon. Nyt se on hyvä työ, en halua menettää sitä, se on kannustin, ja kaikki alkoi parantua, kun jätin mieheni, vaikka rakkautta oli

Vital.

Luulin olevani ainoa

Masennukseni huipulla se oli niin, että se levisi melkein koko kehoon.

Vaikka ei erityisen ongelmallinen iho.

Se on hoidettava. Nyt tällaisia ​​"hyökkäyksiä" kerran kahdessa viikossa kuukaudessa.

Täytyy mennä kosmetologille. Hän puristaa kaiken puolestasi. Ihosi on tietysti likainen. Pidä huolta itsestäsi ja mene ammattitaitoisen kosmetologin puoleen.

Sinun täytyy rauhoittua, juoda rauhoittavia lääkkeitä, jos tavalliset, kuten afobatsoli, eivät auta, mene sitten psykoterapeutille, anna hänen määrätä sinulle jotain vakavampaa. Ja samalla puhuu kanssasi. Minulla oli tämä, ja se tapahtui vain ollessani kotona - sairaslomalla tai vain viikonloppuna. Tarkoituksena on siis vain vapaa-ajan läsnäolossa ajatella sinua häiritseviä ajatuksia ja seisoa peilin lähellä... Paras tapa on olla puristamatta ulos ollenkaan. Vaikka se olisi vain näppylä, osta tavallista salisyylihappoa, polta se sillä ja se on siinä.

Luulin olevani ainoa niin rauhallinen. Vittu, se on elintärkeän suora, en ole ainoa, murskaan stressin aknen avulla.

Ja mielenterveyskeskuksessa on vihdoin joukkue, et ole yksin. En tietenkään voi lukea ja nähdä sellaisia ​​asioita, anna asiantuntijoiden nähdä se.

Minulla ei ole ongelmallista ihoa. Joskus ilmaantuu yksi näppylä, ja se häviää 3 päivässä. Minulla on tyttöystävä, joka repii pois hiuksensa, syö juuret, joten tämä on poikkeama kapeteista.

Minulla on sama hölynpöly, vain käsilläni. Allergioiden takia kädet ovat ihottumassa koko elämäni. Raapiminen vereen asti, kaikki arpeissa, jotka eivät koskaan katoa. Anna mennä pariksi päiväksi ja sitten uudestaan.

No, se on hermostunut. Yritä hallita itseäsi. Se oli myös niin. Jopa arvet jäivät pieniksi kasvoille ja tummille täplille. Tiukka itsehillintä on ainoa tapa

Minä en tiedä. Kuinka se on mahdollista? Tiedätkö, että et voi työntää ja silti jatkaa sen tekemistä? Minulla on usein masennusta ja aknea, mutta en silti paina.

Joten mene kosmetologille, niin ei ole "kauheaa näyttää, että iho on" likainen. "Se on ihmisten ongelma!

Vau, niitä on niin paljon! Täällä minulla ei ole aknea, löydän mustia pisteitä ja puristan ne pois, jo kiirettä! Mutta punoitus häviää nopeasti.

Olen samanlainen kuin sinä. Jos pyyhit kasvosi alkoholipyyhkeellä (tuoksuvanulappu), punoitus häviää 5 minuutissa.

Etkö ole käyttänyt mitään aiemmin? Amfetamiinia, estasy, hiustenkuivaaja? Yleensä tällaisia ​​poikkeamia esiintyy ihmisillä, jotka ovat käyttäneet huumeita aiemmin. Tai viinalla - vaihtoehtona. Tai hermosi ovat tuhmia.

Henkistä. Se, joka istuu tyhmänä, ei vain masturboi loputtomasti tai poimii kasvojaan tai haavojaan, on monia asioita. Tämä tapahtuu, koska aivot hajoavat, eikä ihminen pysty hallitsemaan itseään. Se tapahtuu - synnynnäisesti, se tapahtuu elämän päättymisen jälkeen. Varhaisesta lapsuudesta elämän loppuun asti ihmisen tulisi olla mukana aivojensa kehittämisessä. Opiskele, lue kirjoja, osallistu kursseille, opi kieliä. Tämä prosessi on kallis ja monimutkainen. Plus - urheilu ja hieronta.

Kannat hölynpölyä. Älykkäät, kauniit ja hyvin lukevat ihmiset tulevat hulluiksi. Serkkuni, joka osaa viittä kieltä ja jolla on kolme tornia ihottumaa, poimii.

Anteeksi, serkkuasi on hoidettava. Hänen autotallinsa meni koulutukseen, sulakkeet ovat päällä.

Oletko koskaan nähnyt oikeita mielisairaita? Olen nähnyt sen. Suurimmaksi osaksi he eivät välitä kehostaan, on täysin erilaisia ​​​​ongelmia. Ja tämä ei johdu siitä tosiasiasta, että heidän aivonsa rappeutuvat. Jotkut päinvastoin ovat älykkäämpiä kuin terveet.

Harrasta urheilua, kuten hierontaa. Vartalohieronta on yleensä hyvä terveydelle. Lääketieteellisessä liikuntaterapiassa on suuntaa. Kohtuullinen urheilu on hyväksi myös yleiselle terveydelle. Terveessä ruumiissa terve mieli!

En ole koskaan kuullut tai nähnyt, että hulluja olisi hoidettu hieronnalla. Tämä on jotain uutta. Jos ihmisen torni räjäytettiin - millaista hierontaa on olemassa?

Hierontatoimintaa tehdään huumeiden ja lääkkeiden jälkeen.

Tabletit vain tukahduttavat kutinaa, masturboimista ja hermostuneisuutta.

Eli ne tuodaan kasvistilaan. Hieronta elvyttää ne ilman sivuvaikutuksia. Muuten, myös hieronnan masennustila parantaa.

No, no - ideana se on välttämätöntä. He tekevät harjoituksia aamulla, heidät pakotetaan juoksemaan. Mutta tämä tapahtuu normaaleissa hoitolaitoksissa. Mutta tyhmissä, ei. Muuten, urheilu ja hieronta ovat hyödyllisiä terveelle ihmiselle.

Näin tällaisia ​​potilaita ennen kuin heidät lähetettiin hoitoon. Eikä ollut tarvetta raapia ja masturboida. Oli harhaluuloja ja hallusinaatioita. Lisäksi kaikkia niitä ei viedä kasvistilaan, vain aggressiivisia. Pidän siitä, että voit kehittyä niin paljon kuin haluat, se ei pelasta, kuka tahansa voi tulla hulluksi, ja syyt miksi näin tapahtuu, ovat joskus täysin käsittämättömiä.

Mitä tulee viestissä kuvattuun, kyllä, se on hermostunutta, mutta se ei liity aivojen rappeutumiseen. Pikemminkin se johtuu stressistä. Tytön tarvitsee todella rentoutua ja huolehtia itsestään.

Kyllä minä, helvetti. Se raivostuttaa minua. Teen tätä harvoin, koska mieheni työntää minut suoraan peilistä, kun hän näkee, että murskaan kasvoni. Ja se vain lopettaa sen, että kaikki sattuu myöhemmin paljon ja tulehdukset jatkuvat entisestään.

Kyllä, murskaan aknen, kun olen huolissani, unohdan siinä prosessissa. Kampanja, kirjoittaja tarvitsee myös hyvän psykologin, tämä johtuu stressistä ja henkilökohtaisesta epäharmoniasta.

Mitä mieltä sinä olet? Onko tarpeen työskennellä ihmisen psykologian kanssa, jos hänellä on tapana poimia ihoaan, puristaa näppylöitä jne.?

Voit kommentoida, keskustella siitä, mitä olet lukenut meidän sivuiltamme

Valmistettu erityisesti Beauty.ru-sivustoa varten