Voiko liikkuminen vaikuttaa terveyteen? Millainen ilmasto on terveydelle paras? Syitä, jotka aiheuttavat ilmasto-olosuhteiden muutoksen

Ilmasto on tietylle alueelle luontainen pitkäaikainen säätila, yksi luonnon ja maantieteellisen maiseman pääpiirteistä. Ilmaston määräävät seuraavat tekijät: lämpötila ja suhteellinen kosteus, ilmanpaine, aurinkoisten päivien lukumäärä vuodessa, tuulen voimakkuus ja suunta, sademäärä jne. Perinteisesti voidaan erottaa kaksi trooppista ilmastovyöhykettä, kaksi lauhkeaa ja kaksi kylmää. Tietyn alueen sääolosuhteet eivät riipu pelkästään ilmastovyöhykkeestä, vaan myös sen maantieteellisestä sijainnista. Mitä kauemmaksi yksi tai toinen alue poistetaan merestä, sitä voimakkaammin vuodenajat eroavat siellä. Tämä ominaisuus on havaittavissa Keski-Euroopassa - pohjoisessa vallitsee merellinen ilmasto, kun taas Alpeilla ilmasto on täysin erilainen.

Ilmaston vaikutus ihmisiin

Maan tai alueen sääolosuhteet vaikuttavat suuresti väestön elämäntapaan. Ilmasto määrää, mitä asuinrakennuksia tietylle alueelle rakennetaan, mikä on arkirytmi ja asukkaiden ulkonäkö. Ilmaston terveysvaikutukset voivat olla erittäin kielteisiä.

Ilmastokeskukset

Ilmasto-oloilla voi olla ihmiseen ärsyttävä, rauhoittava ja tonisoiva vaikutus. Monissa maissa on monia ilmastollisia lomakohteita. Kun valitset lomakeskuksen, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa.

Ilmastonvaihtelut väsyttävät

Niillä alueilla, joilla ilmaston vaihtelut näkyvät heikosti, ihmiskeho altistuu vähemmän stressille kuin alueilla, joilla vuodenaikojen välinen ero tuntuu erittäin voimakkaasti. Totta, tietyt ilmastotekijät voivat vaikuttaa ihmisen terveyteen, esimerkiksi ultraviolettisäteet ovat välttämättömiä normaalille luuston kasvulle.

Kehon luovuttaman lämmön määrä riippuu ilman lämpötilasta. Matalissa ympäristön lämpötiloissa ja riittämättömässä kehon suojassa ihminen voi jäätyä. Hyvin korkeissa ympäristön lämpötiloissa ihminen hikoilee enemmän, joten keho säätelee kehon lämpötilaa. Hikoilu johtaa suureen nestehukkaan, ja tämä voi vaikuttaa haitallisesti ihmisten terveyteen. Korkealla, liian alhaisen paineen vuoksi, korvan labyrintin toiminta voi heikentyä - esiintyy huimausta; Hengitettäessä ilmaa, jossa on alhainen happipitoisuus, voi kehittyä korkeuspahoinvointi.

Jotkut ihmiset ovat erittäin herkkiä sään muutoksille. Tietenkin sää ei tässä tapauksessa ole todellinen syy terveyden heikkenemiseen, vaan vain yksi tekijöistä, jotka aiheuttavat tämän tilan. Tällaiset sairaudet jaetaan lisääntyneeseen herkkyyteen sään muutoksille, joka ilmenee työkyvyn heikkenemisenä, ja "meteorologiseen labiliteettiin", jossa esiintyy reumaattisia tai neuralgisia kipuja. Vertailevat havainnot ovat osoittaneet, että tietyt sääolosuhteet voivat aiheuttaa tiettyjen sairauksien ilmaantumista, hyvinvoinnin heikkenemistä ja jopa kuoleman tietyistä sairauksista kärsivien potilaiden. Lämpimän ilmakehän rintaman liikkuessa alueen läpi sydän- ja verisuonisairauksista kärsivien potilaiden hyvinvointi heikkenee. Kylmän ilmakehän rintaman vallitessa ihmiset kärsivät koliikista ja kouristuksia.

Muutokset planeetan ilmastossa

Vanhusten väitteet, että talvet olivat ennen kylmempiä ja kesät lämpimämpiä, ovat totta. Hiiltä, ​​öljyä ja maakaasua poltettaessa vapautuu suuria määriä hiilidioksidia, ja siksi maapallon ilmasto lämpenee. Meteorologit uskovat, että tämä lämpeneminen vaikuttaa suuresti koko planeetan ilmastoon ja terveyteen. Niin sanotun "kasvihuoneilmiön" oletetaan olevan syy moniin luonnonkatastrofeihin. Auringon säteitä suodattavan otsonikerroksen tuhoutuminen on erittäin epäedullista maapallon ilmastolle. Ultraviolettisäteilyn kohonneen tason vuoksi maan pinta lämpenee, mikä tarkoittaa lämpötilajärjestelmän muutosta, tuulien ja sateiden järjestelmää sekä merenpinnan nousua.

Suurin osa ihmisistä, kun he perustavat perheitä, elävät elämänsä pysyvässä paikassa, eli yhdessä kaupungissa tai maassa. Lapsen syntymä jo myötävaikuttaa hänen kehonsa sopeutumiseen ympäröiviin ilmasto-oloihin, olipa kyseessä sitten Siperia tai meren rannikko.

Elämämme aikana pieni osa ihmisistä välittää terveydestään niin paljon, että on valmis vaihtamaan asuinpaikkaansa. Pikemminkin kaikki eivät tiedä tätä, mutta ilmaston vaikutus ihmisten terveyteen tapahtuu.

Alisov B.P. todettiin, että maapallolla on 4 pääilmastoaluetta - päiväntasaajan, trooppinen, lauhkea ja polaarinen ja kolme siirtymävaihetta - subequatorial, subtrooppinen ja subpolaarinen. Venäjän federaatiota hallitsevat lauhkeat, arktiset, subarktiset ja subtrooppiset alueet, joilla puolestaan ​​on myös jakoja, tarkastelemme niitä tässä artikkelissa ja selvitämme ilmaston vaikutuksen väestön terveyteen.

Sopeutuminen tiettyihin sääolosuhteisiin määräytyy kunkin organismin tärkeimpien kylmä- ja lämpöreseptorien, keskushermoston, perusteella. Selkein ja aktiivisin vaikutus on ilmakehän lämpötilalla, paineella, auringon säteilyllä ja kosteudella.

Lämpötilan noustessa ihminen reagoi siihen hermoston kiihtyneisyyden vähenemisellä, verisuonten laajentumisella, paineen laskulla, aineenvaihduntaprosessit vähenevät, eli keho "rentoutuu" ja tottuu sitä jatkuvassa altistuksessa. Kylmän lämpötilajärjestelmän alkaminen näkyy käänteisissä reaktioissa.

Aurinko on jokaiselle ihmiselle maamerkki avaruudessa, luonnollisen korvaamattoman energian lähde, se rikastaa ja ravitsee aivoja, vaikuttaa kaikkien elinten toimintaan ja on vastuussa joistakin reaktioista. Paljon auringonvaloa tarvitaan erityisesti sydän- ja verisuonisairauksista, tuberkuloosista, riisitaudista kärsiville.

Ilmaston vaikutus ihmisten terveyteen vaikuttaa myös ilmanpaineella, joka näkyy erityisesti vuoristossa ja 200-800 metriä merenpinnan yläpuolella sijaitsevissa taajamissa. Sen lisääntyminen vaikuttaa kehoon kiihdyttimenä, eli aineenvaihdunta paranee, hemoglobiinitaso nousee, verenkierto kiihtyy, keuhkot puhdistuvat suurella nopeudella, ja lisäksi vasta-aineet taistelevat olemassa olevaa sairautta vastaan ​​paljon nopeammin. Mutta on ihmisiä, jotka eivät pysty sopeutumaan vuoristo-ilmastoon, ja heidän tilaan liittyy heikkoutta, huimausta, sydämentykytys, tajunnan menetys, masennus.

Kohtalainen sademäärä luo kosteutta, joka on vastuussa kehon lämmönsiirrosta, mikä määrää kehon lämmönsäätelyn. Jälleen sen nousu yhdistettynä korkeaan ilman lämpötilaan johtaa sisäelinten toiminnan hidastumiseen ja rentoutumiseen, ja sen puute johtaa jonkin verran kiihtyvyyteen.


Esimerkiksi Venäjällä Jäämeren rannikko Siperiassa ja kaikki viereiset saaret, Länsi-Siperian ja Itä-Euroopan tasangon lisäksi, kovettavat ihmiskehon alhaisella ilman lämpötilalla, joka ei kesällä ylitä 0-4 ° C ja laskee -20 °C talvella -40 °C. Kylmä, vaikka se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja aktivoi hermoimpulsseja kehossa lisääntyneen lämmöntuotannon vuoksi, niin alhaiset hinnat ovat luonnottomia ihmiselle.

Lisäksi noin 179 päivää vuodessa arktisilla ja subarktisilla vyöhykkeillä aurinko ei ilmesty ollenkaan, mikä estää väestön ultravioletti "ruokinnan", ilmakehän paine nousee, tuulet vähenevät ja polaariyö saapuu, mikä usein aiheuttaa ärsytystä, apatiaa. , neuroosi ja muut mielenterveyshäiriöt, häiritsee unta, jopa haavat voivat parantua hyvin pitkään.

Tällainen ilmaston vaikutus ihmisten terveyteen voi kuitenkin olla myönteinen myös ihmisille, joilla on ongelmia aineenvaihdunnan, hengitysteiden ja sydän- ja verisuonijärjestelmän kanssa. Lyhyt, kostea ja viileä kesä napapäivän aikana aktivoi vanhusten fysiologisia prosesseja.

Ilmasto huomioon ottaen lukea) Venäjän lauhkealla vyöhykkeellä asuvan ihmisen terveyteen ja terveyteen on selvää vuodenaikojen vaihtelua, paljon lämpöä ja auringonsäteilyä kesällä, kohtalaista sadetta ja kylmät lumiset talvet. Tämä auttaa tasapainottamaan sekä kehon hermostoa että sen toimintaa yleensä, eli se ei koe äkillisiä lämpötilan muutoksia, ultraviolettinälkää ja suorittaa aktiivisesti elintärkeitä prosessejaan.

Epäilemättä kaikki tietävät, miten meriilmasto ja ihmisten terveys liittyvät toisiinsa. Joka vuosi kesäkaudella Mustanmeren, Azovin ja Kaspianmeren rannikolle saapuu joukko ihmisiä parantamaan terveyttään. Auringonvalon, meriveden ja ilman, kuuman hiekan ja kivien, lämpimän tuulen yhdistelmällä on todella myönteinen vaikutus lähes jokaiseen ihmiseen, erityisesti terveysongelmiin.

Tulet olemaan kiinnostunut tietämään kylmän vaikutuksista ihmiskehoon

Lepo talvella merellä on lähes jokaisen ihmisen vaalittu unelma. Eikä ole parempaa aikaa toteuttaa se kuin uudenvuoden lomat. Koululaisten ja opiskelijoiden lähes kahden viikon loma mahdollistaa kokonaisten perheiden lomailemisen yhdessä lämpimille ilmastoille. Mutta yksi yleisimmistä syistä tällaisten matkojen kieltäytymiseen on jyrkän ilmastonmuutoksen vaara, joka vaikuttaa haitallisesti terveyteen sekä merelle saapuessa että kotiin palattaessa. Uuden vuoden ensimmäisenä päivänä tämä aihe on olennaisin, koska joku on jo ehtinyt kuulla kelloäänet jossain eksoottisessa maassa, ja joku on menossa vain nauttimaan ansaituista lepopäivistä. MedAboutMe on laatinut sinulle joukon vinkkejä, joiden avulla voit minimoida äkillisen ilmastonmuutoksen negatiiviset vaikutukset kehollesi.

Terveen ihmisen niin sanotusta kontrastilevosta on vain hyötyä. Maisemanvaihto, positiiviset tunteet, mahdollisuus taukoamiseen työstä ja arjen hälinästä - kaikki tämä on paras tapa pohtia hyvinvointiamme. Meri-ilman avulla voit vahvistaa hengityselimiä, ja liiallinen auringonvalo rikastuttaa kehoa D-vitamiinilla. Mutta on parasta, jos tällainen latautuminen tapahtuu, kuten sanotaan, sesonkiaikana ja kaikki kehomme järjestelmät on viritetty saamaan siitä mahdollisimman paljon hyötyä. levätä.

Castling "talvi-kesä" on vaikea havaita kehomme. "Biologinen kello" toimii tietyn algoritmin mukaan, mikä tarkoittaa asteittaista ilmastonmuutosta ja antaa ihmiselle aikaa sopeutua. Lähtiessämme lomalle lämpimille ilmastoille, muutamme rajusti paitsi meille tuttuja maantieteellisiä leveysasteita, myös aikavyöhykkeitä. Kaikki tämä yhdessä lämpötilan ja kosteuden radikaalin muutoksen kanssa voi johtaa immuniteetin heikkenemiseen, huonoon terveyteen, kroonisten sairauksien pahenemiseen ja muihin epämiellyttäviin seurauksiin.

Sopeutuminen on ilmiö, jota kaikki turistit eivät välttämättä kohtaa. Se ei tule heti, vaan noin 2-3 päivänä uuteen paikkaan saapumisen jälkeen. Totuttelun kesto riippuu ihmiskehon yleisestä tilasta ja voi vaihdella muutamasta päivästä useisiin viikkoihin. Sen tärkeimpiä ilmenemismuotoja ovat:

• epämukavuus kurkussa ja vuotavan nenän esiintyminen;
• kehon lämpötilan nousu (lievästä merkittävään);
• yleinen heikkous, huimaus ja huonovointisuus;
• liiallinen väsymys ja ärtyneisyys;
• verenpaineen nousu tai lasku jne.

Usein turistit tottuvat SARS-oireisiin. Joissakin tapauksissa kehon reaktio voimakkaaseen ilmaston muutokseen voi ilmaista maha-suolikanavan häiriöillä.

Sopeutuminen on vaikeinta ihmisille, joiden vastustuskyky on aluksi heikentynyt, ja niille, jotka kärsivät kroonisista sairauksista. Säästä riippuvaisilla turisteilla on myös vaikeaa. Ilmaston radikaalia muuttamista ei suositella sydän- ja verisuoni- ja hermostosairauksista kärsiville, vanhuksille ja alle 3-vuotiaille lapsille.

Ihanteellinen keholle on 15-20 päivän lepo, joka riittää tottumiseen ja palautumiseen. Jos olet huolissasi tulevasta lomasta, on parasta neuvotella asiasta ensin lääkärisi kanssa. Myös kehon stressin vähentämiseksi jyrkän ilmastonmuutoksen aikana sinun on otettava huomioon muutama yksinkertainen sääntö. Tarkastellaanpa niitä tarkemmin.

Jos olet jo toipunut lomastasi, neuvot siihen valmistautumisesta eivät ole sinulle niin tärkeitä. Mutta ne, jotka ovat juuri vaihtamassa synkän talvisään aurinkoiseen rantaan, muistakaa:

• Paras tapa ehkäistä sopeutumista on karkaisu. Kontrastisuihku lisää kehon sopeutumiskykyä ja on erinomainen harjoitus sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Mutta on tarpeen lähestyä kovettumista asiantuntevasti, sulkemalla pois vasta-aiheet ja tekemällä kaikki vähitellen.
• Noin kuukausi ennen talvilomaa on suositeltavaa ottaa monivitamiinikomplekseja. Heidän nimittämistään varten sinun on otettava yhteys lääkäriin.
• Rantalomalle valmistautumiseksi, allergioiden suojaamiseksi ja ihon halkeilemiselta ja palovammilta on parasta käydä solariumissa pari kertaa ennen suunniteltua matkaa.
• Sopeutumisen todennäköisyyden tai sen ilmenemismuotojen vakavuuden vähentämiseksi on parempi kieltäytyä lennoista ja valita ne lomakeskukset, joihin pääsee maaliikenteellä.

Jos aikavyöhykkeessäsi on radikaali muutos, aloita kehosi valmistelu noin viikon ajan säätämällä päivittäistä rutiinia.

Ole varovainen vaatteiden valinnassa. Mukaan otettava riippuu siitä, minne olet menossa. Jos tämä on maa, jossa on kuuma ilmasto, kannattaa suosia kevyitä ja tilavia vaatteita, jotka on valmistettu luonnonmateriaaleista, jotka hengittävät hyvin ja imevät kosteutta. Kenkien tulee myös olla kevyitä eivätkä purista jalkoja. Tämä auttaa estämään turvotusta. Älä unohda hattuja, jotka pitävät sinut lämpimänä, ja aurinkolasit, jotka suojaavat silmiäsi haitallisilta UV-säteiltä.

Ota ensiapulaukku kotoa

Kroonisista sairauksista kärsiville ja talvella merelle uskaltaville ihmisille tarvittavien lääkkeiden luettelon päättää hoitava lääkäri. Sopeutumisoireiden torjumiseksi sinun tulee ottaa lääkkeitä pahoinvointiin, kurkkukipuun, korkeaan verenpaineeseen, allergioihin jne. ja tartuntatauteihin.

Pidä kirjaa ravinnostasi

Matkanjärjestäjien palveluita käyttävien lomailijoiden terveyden tärkein vihollinen on ruuan runsaus. All inclusive -paketit tuomitsevat meidät ylensyömiseen. Todellakin, lomakohdemaissa on niin monia herkullisia asioita, ja mikä tärkeintä - ilmaisia. Mutta jos et aio pilata lomaasi, yritä pitää kiinni ruokailutottumuksistasi, älä kokeile epätavallisia ruokia ja suosi kevyttä ruokaa.

Talvella kulumamme nestemäärä vähenee. Mutta kun olet kuumassa ilmastossa, älä unohda noudattaa täyttä juomisohjelmaa. Riittävän veden juominen auttaa välttämään kuivumista, lämpöhalvausta ja muita terveysongelmia. Älä missään tapauksessa nojaa alkoholiin. Seuran ja hyvän mielen ylläpitämiseksi riittää yksi vähäalkoholinen cocktail.

Ota rokotus!

Henkilöillä, jotka lähtevät lomalle toiseen maahan, on oltava kaikki Venäjän federaation kansallisen rokotuskalenterin mukaiset rokotukset. Mutta jos matka on suunniteltu tiettyihin maihin, muut rokotukset voivat olla tarpeen. Esimerkiksi Aasiassa, Tyynenmeren ja Karibian saarilla, Afrikassa, Keski- ja Etelä-Amerikassa riski saada A-hepatiitti on suuri. Vietnamiin, Kiinaan, Intiaan, Thaimaahan, Kaakkois-Aasiaan ja Etelä-Amerikkaan matkustaessasi sinun on suojattava kehoasi. raivotautiviruksesta. Ja kun matkustat Karibialle, Afrikkaan, Etelä- ja Keski-Amerikkaan, on ehdottomasti rokotettava keltakuumea vastaan. Ennen kuin suunnittelet lomaasi, keskustele lääkärisi kanssa, joka kertoo sinulle, kuinka saat matkastasi kaiken irti ja pysyt terveenä.

Valmistaudu uudelleen sopeutumiseen

Huono olo voi saada sinut kiinni paitsi lomalla myös kotiin saavuttuasi. Loppujen lopuksi, kun palaat tavanomaisiin ilmasto-oloihin, kehosi on pakko rakentaa uudelleen. Siksi monet ihmiset lomien jälkeen valittavat heikkoudesta ja muista sopeutumisen ilmenemismuodoista. Voimien uudistamiseksi älä kiirehdi menemään töihin heti palattuasi. Anna itsellesi muutama päivä rentoutua kotimaassasi.

Tee testi Päätä mihin lomailijaryhmään kuulut...

Venäjälle perinteisesti pitkä talvi, suuri määrä kylmiä päiviä auringonvalon puuttuessa saa ennemmin tai myöhemmin kenen tahansa unelmoimaan muuttamisesta ankarasta talvesta kuumaan kesään, lämpimään mereen, kuumaan aurinkoon ja runsaiseen tuoreeseen. hedelmiä. Ja kaikki tämä meidän aikanamme on melko realistista toteuttaa, se on vain ylitettävä lentokoneella, useita tuhansia kilometrejä, ja löydät itsesi jo halutusta kuumasta, eksoottisesta maasta jättäen taaksesi pakkasen, lumen ja tuulen. Mutta kaikki matkustajat eivät ajattele jyrkän ilmastonmuutoksen kielteisiä vaikutuksia terveyteen. Kerromme artikkelissamme tästä talven levon miinuksesta kuumissa maissa.

Yksi talvikauden suosituimmista turistireiteistä ei ole matkat hiihtokeskuksiin, vaan lomat kuumissa eksoottisissa maissa. Venäläiset haluavat erityisesti lähteä lämpimälle lomalle uudenvuoden lomilla ja sen jälkeen. Monien matkailijoiden keskuudessa, jos he eivät ole viettäneet talvikautta Thaimaassa, katsotaan, että lomaa ei ollut ollenkaan. Mutta ei kannata kiirehtiä valittaa tästä, koska olet todennäköisesti säästänyt terveytesi. Monet turistit eivät edes ajattele sitä, että jyrkkä ilmastonmuutos voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen, heikentää vastustuskykyä ja aiheuttaa paljon ongelmia. Ihmiskeho kärsii varsinkin, kun se neljänkymmenen asteen pakkasista pakoon joutuu yhtäkkiä neljänkymmenen asteen kuumuuteen. Tällainen lämpötilan lasku johtaa vakavaan shokkiin ja heikentää kehon puolustuskykyä, ja tämän tosiasian ovat jo pitkään todistaneet klimatologit.

Jotta ihminen voisi tottua normaalisti, hän tarvitsee vähintään viikon, harvoissa tapauksissa viisi päivää ja jopa silloin täydellisen terveyden ehdolla, mutta Venäjällä, kuten tiedätte, ei ole terveitä ihmisiä. ovat vain "alitutkittuja". Monet tekevät talvimatkoja kuumille maille, vain viikoksi, eli saapuessaan kehomme on työskennellyt jännittyneessä tilassa seitsemän päivää sopeutuakseen talvesta kesään, ja heti kun se on tehnyt tämän, sinä jälleen lähteä kylmälle Venäjälle, ja hänen on jälleen aloitettava rakenneuudistus - uudelleen sopeutuminen. Siten levon ja terveyden parantamisen sijaan saat stressiä, murtumia, sairauksia vastustuskyvyn heikkenemisestä ja kaksinkertaisesta negatiivisesta kuormituksesta.

Jos olet jo päättänyt mennä talvella rentoutumaan johonkin eteläisistä eksoottisista maista, tee se mahdollisimman oikein. Tutkijoiden mukaan optimaalinen lepoaika on 21–24 päivää. On suositeltavaa, että palattuasi kotiin et mene heti töihin, vaan sinulla on vielä kolme tai neljä päivää varauksessa, jotta sinulla on aikaa päästä ilmastonormiin ja sopeutua koskemattomuutta uhkaamatta.

On monia ihmisiä, joille ei yleensä suositella ilmaston jyrkkää muuttamista, mukaan lukien ne, jotka eivät saa altistaa kehoa liialliselle rasitukselle ennen lepoa koetun sairauden vuoksi, ja tämä koskee sekä flunssaa että gastriittia. Lisäksi jyrkkää ilmasto-olojen muutosta ei suositella ihmisille, joille on äskettäin tehty jokin toimenpide, koska terveys heikkenee ehdottomasti lennon jälkeen. Lapsia ei pidä viedä kesällä lomalle kylmästä talvesta, sillä heidän immuunijärjestelmänsä on erittäin haavoittuvainen. Tämä koskee erityisesti lapsia, jotka eivät ole vielä viisivuotiaita. Mutta aikuisia, jotka ovat jo yli 45-vuotiaita, ei suositella tekemään tätä. Naisten on otettava nämä suositukset huomioon vaihdevuosien aikana. Ei kannata lentää talvesta kesään ihmisille, jotka kärsivät kroonisista sairauksista, erityisesti niille, joilla on sydän- ja verisuoni-, keuhko-keuhko-, allergisia ongelmia, tuki- ja liikuntaelimistön patologioita, joilla on taipumus psykoemotionaalisiin häiriöihin. Ja koska lueteltujen sairauksien ikä on tullut "nuoremmaksi", kannattaa ennen tällaista lentoa neuvotella lääkärin kanssa, jopa vain 25-vuotiaille turisteille.

Kun suunnittelet talvilomaasi ja päätät rentoutua kuumassa maassa, älä unohda muuttuvien aikavyöhykkeiden vaikutusta kehoon ja terveyteen. Lääkärit sanovat, että jopa yhden aikavyöhykkeen muutoksella on huono vaikutus kehoon, ja jos tämä on jyrkkä muutos useisiin aikavyöhykkeisiin, tämä on jo taattu ihmisen biorytmien epäonnistuminen.

Tänään puhuttiin ilmaston ja aikavyöhykkeiden jyrkän muutoksen vaaroista turistin terveydelle ja tavasta vähentää tätä haitallista vaikutusta kehoon. Mutta sinun on tietysti päätettävä, kannattaako lentää talvella rentoutumaan kuumissa maissa.

Ilmasto on yksinkertaisesti sanottuna pitkän aikavälin vakaa säätila. Ja se vaikuttaa melkein kaikkeen. Maaperässä, vesiympäristössä, kasvistossa ja eläimistössä, kyky viljellä kasveja. Ja tietysti ei voi olla puhumatta siitä, kuinka ilmasto vaikuttaa ihmisiin ja heidän kykyihinsä.

luonnollinen ärsyttävä aine

Kenellekään ei ole salaisuus, että vuosien kuluessa evoluutioprosessissa ihmiset ovat vähitellen sopeutuneet ulkoisen ympäristön vaikutuksiin. Ja ihmiskehossa on kehitetty erilaisia ​​säätelymekanismeja, jotka liittyvät suoraan näihin vaikutuksiin. Nykyään ihmiset voivat elää ja kehittyä normaalisti vain vuorovaikutuksessa ulkoisen ympäristön kanssa. On tärkeää, että ihminen kuluttaa happea, on alttiina auringolle ja imee tarvittavat aineet.

Miten ilmasto vaikuttaa ihmisiin? Itse asiassa vaikutus on luonteeltaan monimutkainen fysikaalis-kemiallinen. Ehdottomasti kaikella on merkitystä - säteilyenergialla, paineella, lämpötilalla, kosteudella, magneetti- ja sähkökentillä, ilman liikkeellä ja jopa aineilla, joita kasvit vapauttavat ilmaan. Tällaisella monipuolisella vaikutuksella reaktioon osallistuvat lähes kaikki toiminnallisen ja rakenteellisen organisaation tasot - solu- ja molekyylitasosta psykoemotionaaliseen sfääriin ja ääreishermopäätteisiin.

Esimerkkejä

Nyt voidaan siirtyä tilanteisiin, jotka osoittavat selvästi, miten ilmasto vaikuttaa ihmisiin. Kuten bioklimatologien kokeet ja meidän jokaisen kokemus ovat osoittaneet, ihmiskeho pystyy toimimaan optimaalisesti vain kapealla lämpötila-alueella.

Kuumana vuodenaikana, erityisesti heinä-elokuussa, on melko vaikeaa olla eteläisillä alueilla. Otetaan esimerkiksi Primorye. Ilmasto tällä alueella on kohtalaisen monsuuni. Kesä täällä on kuuma ja kostea. Ja heinä-elokuussa koko alue muuttuu kuin kasvihuone.

Krim on ainutlaatuinen esimerkki. Pienestä pinta-alasta (27 000 km²) huolimatta sen alue on jaettu kolmeen ilmastolliseen mikroalueeseen ja 20 osa-alueeseen. Sevastopolissa, kesän vierailluimmassa kaupungissa, hallitsee subtrooppinen säätila. Kesä täällä on kuiva ja kuuma. Ja jokainen vuosi on arvaamaton. Esimerkiksi vuonna 2016 kesäkuu osoittautui paljon tukkaammaksi kuin heinä- ja elokuu. Joskus täällä voi sataa useita päiviä peräkkäin, ja joskus lämpömittari nousee yli 40 °C.

Esimerkkejä jäsentämisestä

Ja miten ilmasto vaikuttaa ihmisiin, jos viittaat yllä olevaan? Ei parhaalla tavalla. Ensinnäkin tällaisissa olosuhteissa keuhkojen ilmastointi on vaikeampaa. Tukkoisuuden myötä työkyky heikkenee, yleinen kunto huononee, hyvinvointi. Korkeassa kosteudessa haihtumista kehon pinnalta ei tapahdu. Lisäksi tällaisissa olosuhteissa ilmassa olevien pisaroiden välittämän tartunnan todennäköisyys kasvaa merkittävästi, koska tukkoisuus ja kosteus muodostavat suotuisan ympäristön mikrobien kehittymiselle ja selviytymiselle.

Kuivan lämmön vuoksi keho on pakotettu muuttamaan lämmöntuotannon tasoa. Alamme hikoilla, minkä seurauksena ihomme on kosteutettu. Tämä haihdutus imee osan tarpeettomasta lämmöstä. Mutta jos siitä tulee viileää, tulee vilunväristykset ja niin sanotut kananlihat, jotka toimivat jonkinlaisena lämmittimenä.

Toinen häiriintyneen lämpötilajärjestelmän seurauksista tulee huomioida verenkiertohäiriöt ja keskushermoston ylikuormitus. Siksi työtiloihin luodaan keinotekoinen ilmasto ilmastoinnin / lämmityksen vuoksi. Normin katsotaan olevan +20 - +23 ° C. Ja kosteustason ei tulisi olla alle 50% ja yli 60%.

Tilastot

Kun puhutaan ilmaston vaikutuksista ihmisten elämään, kannattaa viitata sosiaalihygienisti Vladimir Ivanovitš Chiburaevin ja lääketieteen tohtori Boris Aleksandrovich Revichin löytämiin mielenkiintoisiin tietoihin. Yhdessä työssään he lainasivat tilastoja, jotka osoittavat selvästi huonojen tai huonontuneiden ilmasto-olosuhteiden seuraukset.

Esimerkiksi jopa 40 000 kuolemantapausta vuodessa johtuu suspendoituneiden kiintoaineiden aiheuttamasta ilmansaasteesta. Tämä tekijä provosoi hengitys- ja sydän- ja verisuonijärjestelmien sairauksien syntymistä ja kehittymistä. Ruoan ja veden mikrobikontaminaatiosta johtuen ilmaantuu suolistotulehduksia, joita osa ihmisistä alkaa, ei hoita. Noin 1 100 ihmistä kuolee vuodessa tähän syystä. Ja luonnonuhkien vuoksi kuolee noin tuhat vuodessa.

Kaikki tämä liittyy aiheeseen, miten ilmasto vaikuttaa ihmisten elämään. Kuten näet, huomiotta jätetyt seuraukset ovat erittäin vakavia.

Kylmä

Yllä puhuttiin kuumuudesta ja tukkoisuudesta. Mutta kun keskustellaan ilmaston vaikutuksista ihmisen toimintaan ja elämään, on tärkeää mainita kylmän vaikutukset.

Jos se on lyhytaikaista, hengitys pysähtyy lisääntyneellä sisäänhengityksellä, jonka jälkeen uloshengitys tapahtuu ja se yleistyy. Tämä voidaan havaita esimerkiksi kaataessa. Mutta pitkäaikainen altistuminen kylmälle edistää lämmön ja ilmanvaihdon tuotantoa. Vastaavasti myös hiilidioksidin vapautuminen lisääntyy. Pohjoisessa asuvien ihmisten ruumis toimii hieman eri tavalla. He tottuvat kylmään lapsuudesta lähtien ja kovettuvat vastaavasti. Esimerkiksi, jos ihminen Hanti-Mansiiskista, jossa vallitsee -52 °C tällä hetkellä, pääsee esimerkiksi Sotšiin tai Krimille heinäkuussa, niin hänen on äärimmäisen vaikeaa kestää kuumuutta tottumuksesta. Koska hän ei ole koskaan ollut siellä, missä ilman lämpötilaa noin +40 °C voidaan pitää normaalina.

kylmät hyödyt

Mutta tämä ei ole kaikki, mitä voidaan sanoa ilmaston vaikutuksista ihmisten elämään. Kylmän vaikutuksesta sydämen supistusten määrä ja jopa impulssin luonne muuttuvat. Tämä on hyödyllistä, koska rytmihäiriöt katoavat tällaisissa olosuhteissa. Jopa kylmä auttaa lisäämään lihasvoimaa ja kiinteyttä. Jopa veren koostumus muuttuu. Punasolujen ja leukosyyttien määrä lisääntyy. Ja aineenvaihdunta tapahtuu yleensä ilman epäonnistumisia. Nesteiden liike kylmän vaikutuksen alaisena tapahtuu normaalisti, joten pysähtymistä ei havaita.

Elämä

Sellaiset suuret hahmot kuin Montesquieu, Bodin ja Aristoteles ovat kirjoittaneet ilmaston vaikutuksista ihmisten elämäntapaan ja elämään. Ja tähän päivään asti tämä aihe on ajankohtainen.

Esimerkiksi pohjoisessa ilmaston seurauksena syntyy tarpeita, joita ei ole etelässä. Ihmisellä on tarve suojella itseään ulkoisilta vastoinkäymisiltä. Pohjoiset viettävät suurimman osan ajastaan ​​kotonaan tai työpaikallaan. Eteläisillä ei ole tällaisia ​​ongelmia. Mutta sitten heidän on toteltava ympäristöä.

merellinen ilmasto

Se kannattaa myös huomioida. Vähän on puhuttu ilmaston vaikutuksista ihmisten elämään. Esimerkkejä on lukuisia. Mutta meri-ilmasto ansaitsee erityistä huomiota.

Esimerkiksi kalium, joka on osa sitä, toimii antiallergeenina. Bromilla on rauhoittava vaikutus. Kalsium auttaa vahvistamaan ihmiskehon sidekudoksia. Jodi vaikuttaa ihosolujen uusiutumiseen ja magnesium lievittää turvotusta. Kyllästetyin ilma muuttuu myrskyn aikana. Muuten, siinä olevat molekyylit ovat ionisoituneita. Ja tämä tekee ilmasta vielä parantavamman. Loppujen lopuksi ionit vaikuttavat aineenvaihduntaan.

Ihmiset ja heidän vaikutuksensa

Arjesta puhuttaessa kannattaa kiinnittää huomiota aiheeseen, miten ihminen vaikuttaa ilmastoon. Esimerkkejä on olemassa. Silmiinpistävin on maataloustoiminnan kehitys. Yhdessä vaiheessa se saavutti sen tason, että heräsi kysymys sen tahattomasta vaikutuksesta ilmastoon. Mitä tapahtui? Ensinnäkin jättimäisten maa-alueiden kyntäminen, jonka seurauksena valtava määrä pölyä nousee ilmakehään ja kosteutta menetetään.

Toiseksi puiden määrä vähenee jyrkästi. Metsiä kirjaimellisesti tuhotaan, erityisesti trooppisia. Mutta ne vaikuttavat hapen lisääntymiseen. Yllä oleva valokuva on yhdistelmä kahdesta kuvasta, jotka NASA on ottanut eri vuosina. Ja niistä on visuaalisesti havaittavissa kuinka voimakkaat metsäkadon seuraukset ovat. Maapallo on jo lakannut olemasta "vihreä planeetta".

Mutta se ei ole kaikki mitä voidaan sanoa siitä, kuinka ihmiset vaikuttavat ilmastoon. Anna esimerkkejä itse, sillä niitä on ympärillämme! Muista ainakin eläinmaailma. Monet lajit ovat jo kuolleet sukupuuttoon. Ja karjan liiallinen laiduntaminen on edelleen ajankohtainen, minkä vuoksi savannit ja arot muuttuvat aavikoiksi. Seurauksena on maaperän kuivuminen. Mitä voimme sanoa fossiilisten polttoaineiden polttamisesta, jonka vuoksi ilmakehään pääsee valtavasti CH 4 - ja CO 2 -päästöjä. Teollisuusjätteen vaikutus muuttaa sen koostumusta täysin, mikä lisää aerosolien ja radioaktiivisten kaasujen pitoisuutta.

Johtopäätös tästä on surullinen. Maapallo on ekologisen katastrofin partaalla. Ja ihmiset itse toivat sen hänelle. Onneksi nyt olemme saaneet kiinni ja alkaneet yrittää palauttaa luonnollista tasapainoa. Mutta miten käy - aika näyttää.