Polina Kitsenkon äiti. Polina Kitsenko. Virallinen Instagram-sivu. "Haluan uskoa, että en ole koskaan ollut tyhmästi pukeutunut"

22.04.2016 11:00

Podium Market Fashion Groupin luova johtaja Polina Kitsenko ei ole vain yksi Venäjän muodin maailman vaikutusvaltaisimmista ihmisistä, vaan myös terveellisen elämäntavan kannattaja. Finpartyn kolumnisti Yulia Titel tapasi hänet kodikkaassa kristillisessä ravintolassa ja oppi päivästä "kumia", jossa järjestetään seuraava hyväntekeväisyysjuoksu ja miksi Polina ei piilota ikänsä.

- Polina, urheilu ei ole viimeinen paikka elämässäsi. Harjoitteletko itse?

Valmentajan kanssa tarvitsen motivaatiota. Minulla ei ole kiireellisiä ongelmia, kuten ylipainoa, joten voin turvallisesti jättää harjoitukset väliin, jos kukaan ei järjestä minua.

- Kuinka usein sinä harjoittelet?

Kuusi kertaa viikossa.

- Onko sunnuntai vapaapäivä?

Itse asiassa minulla on kelluva vapaapäivä, sillä viikolla oli lauantai. Joskus treenaan seitsemän päivää peräkkäin. Mutta se ei ole mahdollista. Siksi minulla on yksi vapaapäivä pakollinen.

- Milloin aloitit urheilun?

Se oli urheilua - kymmenen vuotta sitten, ja sitä ennen, vielä kymmenen vuotta, harrastin vain kuntoilua. Aloitti harjoittelun Andrei Zhukovin kanssa. Silloin hän kehitti ulkoilun teeman. Minusta tuli ensimmäinen henkilö, joka meni hänen kanssaan hiihtomaratonille. Ja sitten - ensimmäinen tytöistä, jotka ilmoittautuivat triathloniin. Tämä oli yhdeksän vuotta sitten.

Kuinka kauan sinulla kesti valmistautua triathloniin?

Koska minulla oli lapsena vapautus liikuntakasvatuksesta enkä osannut edes pyöräillä ja uida ryömintä, valmistautuminen kesti noin vuoden.

- Mittasitko fyysistä kuntoasi ennen ja jälkeen?

Ei tietenkään. En tiennyt, että tällaisia ​​testejä on olemassa. Tein ensimmäisen testin vasta noin viiden vuoden säännöllisen harjoittelun jälkeen. Jos olisin tiennyt näistä asioista alusta asti, olisin lähestynyt koulutusprosessia aivan eri tavalla.

- Ja miltä se tuntuu? Onko sinusta tullut vahvempi, kestävämpi, järjestäytyneempi kuin ennen siirtymistä harjoitusohjelmaan?

Kuten missä tahansa harrastuksessa, tässäkin on eri vaiheita. Ensimmäinen on hullu rakkaus, kun sukeltat kuin kivi kalliolta, uppoudut tähän kaikkeen ja koet jopa tietyn arvojen muutoksen. Sitten alkaa tietoisuuden, assimilaation, vakautumisen aika. Nyt olen kolmannessa vaiheessa - kypsä rauhallinen rakkaus. Kyllä, jatkan uusien tulosten pyrkimistä, haluan rikkoa henkilökohtaiset ennätykseni, mutta puhun siitä paljon vähemmän.

Tämä elämäntapa on varmasti auttanut minua tulemaan joustavammaksi ja järjestäytyneemmäksi. Muuten, hän osoitti minulle, että päivä on "kumi". Sain paljon enemmän aikaan. Sanon aina, että niillä, joilla on, ei ole aikaa. Kaikilla kiireisillä ihmisillä on aikaa perheelle, työhön, matkustamiseen ja harjoitteluun, sinun on vain osattava järjestää päiväsi pätevästi.

- Rakensit siis oman järjestelmäsi? Mikä on hänen salaisuutensa?

Minkä tahansa tavoitteen valitsetkin, polku, jonka ylität joka päivä tämän tavoitteen saavuttamiseksi, on tärkein asia. Prosessi! Ja tulos on vain mukava bonus. Jokaisessa matkan vaiheessa sinun on oltava hauskaa.

- Onko urheilun lisäksi jokin muu vaikuttanut elämääsi? Ehkä hän päätti olla syömättä enää iltaisin...

Muuten, en todellakaan syö iltaisin tai syön vähän. Mutta minulle tämä ei ole välttämätön toimenpide. Toisen raskauden jälkeen päätin päästä nopeasti kuntoon. Valitsin tietyn strategian, sovitin sen yhteen lääkäreiden kanssa ja lopetin päivällisen. Ajan myötä sekaannuin siihen niin, että tänään minulla ei ole mitään epämukavuutta siitä, etten syö illalla. Pikemminkin päinvastoin on totta. Jos syön päivällistä, voin huonosti, nukun huonosti ja näytän huonolta aamulla.

Voin syödä illallista pari kertaa viikossa, mutta yleensä nämä ovat jotain poikkeustapauksia. Esimerkiksi juhlissa pidän epäkohteliaana noudattaa periaatteitani. Siksi löydän ehdottomasti jotain syötävää, jotta en järkytä yrittäjää. Ystävien kanssa tapaamisessa en myöskään istu tyhjän lautasen kanssa, jotta he eivät tunne epämukavuutta.

- Entä aviomies?

Hän myös päätti hiljattain syödä vähän iltaisin. Huomasin juuri kuinka hyvin se vaikuttaa minuun, ja vähitellen tulin itsekin tähän.

- Entä lapset?

Vanhin poikani Egor, joka on 14-vuotias, ei syö seitsemän jälkeen illalla.

Onko se myös hänen henkilökohtainen päätöksensä?

Minusta näyttää siltä, ​​että kun kasvat perheessä, omaksut jotenkin sen perinteet ja tavat. On tilanteita, joissa yritän ruokkia häntä väkisin, mutta hän kieltäytyy.

- Oliko vanhempien perheessäsi jonkinlainen ruokakultti?

Olen yksinkertaisesta Neuvostoliiton perheestä. Elimme vaatimattomasti, kuten suurin osa mahtavan maamme väestöstä. Siksi ei ollut kulttia. Päinvastoin, se oli loma, kun vanhemmat saivat ruokaa. Minusta näyttää siltä, ​​että siinä vaiheessa elimme oikein. Koska sellaista runsautta ei ollut. Ja nyt kulutamme liikaa, syömme silmillämme. Yhdistämme yhteen ateriaan tuotteita, joita ei ole kovinkaan oikein yhdistellä keskenään.

- Kerro minulle, puhutko rauhallisesti iästäsi? Kuinka vanha olet?

Äskettäin aloin jopa olla ylpeä siitä, että biologinen ikäni on niin ristiriidassa todellisen ikänsä kanssa. Olen 39 ja nyt näytän vielä paremmalta kuin 25-vuotiaana. Voit vertailla kuvia.

- Ja tämä kaikki on oikein organisoidun elämän ansiota?

Joo. Voin luottavaisin mielin sanoa, että viimeiset kaksi tai kolme vuotta ovat ehdottomasti seurausta oikein viritetyistä ruokailutottumuksista. Kuntosalilla on hyvin yleistä tavata ihmisiä, jotka harjoittelevat säännöllisesti, mutta eivät silti saa toivottuja tuloksia. Ja kaikki, koska 80% menestyksestä riippuu oikeasta ravinnosta ja vain 20% fyysisestä aktiivisuudesta. Se, mihin meillä oli nuorina varaa, selvisi usein esimerkiksi hyvästä genetiikasta. Olin myös niin onnekas pitkään, mutta toisen raskauden jälkeen, joka oli myös 30 vuoden jälkeen, minun on hallittava itseni.

Käännytkö asiantuntijoiden puoleen muotoilemaan itsellesi oikeat ruokailutottumukset vai oliko se intuitiivinen valintasi?

Ensinnäkin luin siitä paljon, ja valitsin intuitiivisesti sen, mikä minulle sopi. Tunteella määritän, miltä minusta tuntuu tuotteen jälkeen. Esimerkiksi kaurapuuro ei sovi minulle kovinkaan hyvin, ja myös pasta. Muuten, otan paljon kuvia. Ja aloin kiinnittää huomiota siihen, että syömäni ja kuvien ulkonäön välillä on jokin yhteys. Näyttää paljon paremmalta kuvissa kuin peilissä. Katsot - ja on heti selvää, missä menit tai söit jotain, joka ei sovi sinulle. On suora yhteys.

Nyt kun olen tullut tälle tielle, tiedän varmasti, mitä minun ei pitäisi syödä tai juoda. En ole esimerkiksi juonut viiniä lähes kymmeneen vuoteen. Voin joskus juoda puoli lasia seurassa, jotta en kiinnitä huomiota itseeni. Periaatteessa alkoholia elämässäni on yhä vähemmän. Ja tämä ei ole mikään tietoinen valinta, minusta vain tuntuu, että en halua. Minulle on hyvin rakas, kun heräät iloisena ja raikkaana, eikä alkoholi sovi tähän.

Haluaisin vain korostaa, että oikeat ruokailutottumukset ovat elinikäinen tarina. Kun olet tehnyt päätöksen, mieti sitä pitkään, kunnes se lopulta on korjattu.

Olla samaa mieltä. Oikea päivittäinen, tasapainoinen ja elämän normiksi hyväksytty ravinto antaa tuloksen. Eikä kertaluonteisia, lyhytaikaisia ​​yrityksiä laihtua. Tiukka ruokavalio vain pahentaa tilannetta. Ensinnäkin se korvataan psykologisella räjähdyksellä, ja toiseksi aineenvaihdunta hidastuu, tapahtuu vika.

Polina, sinusta on tullut todellinen suunnannäyttäjä. Monet ihmiset lukevat viestejäsi sosiaalisessa mediassa ja ottavat sinusta esimerkin. Kerro lukijoillemme, miten päädyit tähän?

Minusta tuntuu vain, että olen todellinen esimerkki siitä, mistä monet kouluttajat ja ravitsemusasiantuntijat puhuvat luennoillaan. Koska tieteelliset tarinat ovat kaikki upeita, ja ihmiset haluavat nähdä elävän ihmisen, joka voisi ymmärtää tämän kaiken. En missään nimessä teeskentele olevani fitnessguru, puhun vain henkilökohtaisista tuloksistani. En ole asiantuntija, vaan kokenut käyttäjä.

- Ja miten päädyit sosiaalisiin projekteihin, kuten "adidas Juoksevat sydämet?

Kaikki on Natalia Vodianovan ansiota. Juoksin useita kertoja puolimaratoneja hänen kanssaan Pariisissa. Natalya houkutteli työtovereitaan, joista jokainen huusi sosiaalisissa verkostoissaan ja tutuissaan, että olisi kisa, että emme juokse vain niin, vaan tarkoituksella, omistaen osallistumisen tähän urheilutapahtumaan Naked Heart Foundationille. Joten keräsimme rahaa rahastoon.

Jossain vaiheessa hän sanoi minulle: "Polina, miksi me juoksemme Pariisissa? Tehdään jotain erilaista Moskovassa." Niinpä keksimme kilpailumme, jota kutsuimme "Running Heartsiksi". Pidimme sen ensimmäistä kertaa vuosi sitten Kulttuuripuistossa. Meillä oli puiston hallinnon asettama osallistujamääräraja, koska penkereen kapasiteetti ei ole kovin suuri - vain puolitoista tuhatta henkilöä. Järjestäminen kesti kaksi ja puoli kuukautta, ja juoksijoiden ilmoittautuminen päättyi kolmessa päivässä. Niin nopeasti myimme kaikki käynnissä olevat paikat loppuun. Kysyntä oli valtava, tuhansia ihmisiä jouduttiin kääntämään pois. Ja sitten tajusimme, että meidän on tehtävä jotain suurta, jotta kaikki mahtuvat.

Tänä vuonna meillä on puolimaraton. Sovimme reitistä kolme kuukautta. Se ei ollut helppoa. Seurauksena on, että aloitamme Moskovan valtionyliopiston edestä näköalatasanteella, estäen Kosygin-kadun, Universitetsky Prospektin, Michurinskyn ja niin edelleen. Yhteensä ajetaan kolme kolmen, kymmenen ja 21 kilometrin matkaa.

- Oletteko kaikki juoksijoita? Pidätkö niitä, jotka pitävät sauvakävelystä?

Emme harkitse turvallisuussyistä, mutta suosittelemme, että he kulkevat lyhimmän matkan tai juoksevat kevyesti. Meillä on monia olympiavoittajia kävelemässä - ne, jotka loukkaantuivat ja eivät juokse.

"Hyvä on, minäkin liityn joukkoonne."

Urheilu on hyvin yhdistävä asia. Rotumme erikoisuus on, että se on täysin hyväntekeväisyyttä. Kaikki sen toteuttamisesta saamamme varat menevät rahastoon. Vain pieni osa käytetään järjestämiseen, infrastruktuurin luomiseen. Viime vuonna keräsimme noin 200 000 euroa. Tämä on ennätyssumma venäläiselle hyväntekeväisyyslenkille.

Olen erittäin kiitollinen Natalia Vodianovalle. Tämän hankkeen avulla emme vain vahvista terveellisten elämäntapojen suuntausta yhteiskunnassa, vaan myös osoitamme, että hyväntekeväisyys ei ole rikkaiden ihmisten osa. Voit auttaa vaikka osallistumalla kilpailuun. Hyväntekeväisyys on käsivarren päässä, otettu tennarien hyllystä. Täysin erilaiset ihmiset - tähdet, liikemiehet Forbesin listalta, näyttelijät, olympiavoittajat, sinä ja minä ja muut, jotka haluavat - kaikki yhdistyvät hyvän teon suojeluksessa. No, mukavaa sunnuntaiaamua. Meillä on siellä iso konsertti 10 000 ihmiselle ja paljon mielenkiintoista.

- Missä ravintoloissa tykkäät käydä Moskovassa?

Viime aikoina olen pitänyt siitä, mitä Sasha Rappoport tekee niin paljon! Hän vain palautti rakkauteni tällaiseen vapaa-aikaan. Oli hetki, jolloin saimme kaikki tarpeeksemme ravintoloista, kävimme ruoanlaitossa, ostimme kirjoja, laitoimme itse ruokaa. Mikään ei ole parempaa kuin tapaaminen ystävien kanssa kotona ja illallinen. Se on täydellinen.

Mutta jos menet jonnekin, pidän "Dr. Zhivago", joissain paikoissa Patrikylla, esimerkiksi Fresh. Hienoa, että kaupunki muuttuu. On olemassa sellaisia ​​​​ravintoloita, jotka ovat "spontaaneja", ei-sitovia. Tykkään joskus käydä Uilliamissa, mutta nämä ovat enimmäkseen liikelounaita, koska syön todella harvoin.

- Mikä on päivittäinen rutiinisi?

Herään klo 8.00, sitten treenaan, sitten teen töitä noin klo 21.00-21.30 asti.

- Mitä pidät aamiaiseksi? Tai treenata tyhjään vatsaan?

Ei tietenkään täysillä. Pidän enemmän pitkistä hiilihydraateista. Puurosta en kuitenkaan oikein pidä. Olin enemmän tai vähemmän samaa mieltä itseni kanssa siitä, että syön kvinoaa ja tattaria. Joskus keitän esimerkiksi pellavansiementeetä. Joskus - chia kookosmaidolla, mutta chia ei ole tarpeeksi ravitsevaa minulle.

- Mihin aikaan menet nukkumaan?

Myöhään. Joskus kahdelta, joskus kolmelta aamulla. Sitä paitsi herään kahdeksalta. Tavoitteeni on nyt järjestää aikatauluni uudelleen, jotta voin mennä nukkumaan klo 23.00. Tarvitsen yhdeksän tuntia unta, niin voin hyvin.

Yleensä kaikki ikääntymisen esto on unessa. Jos emme saa sitä, ravitsemuskorjaus ja liikuntakasvatus eivät auta. Tämä on välittömästi podrublennoe koskemattomuuden romahtanut tila ja niin edelleen.

- Teetkö vartalotarkastuksia? Kuinka usein?

Tahdon. Kardiogrammi, ECHO, rasitustesti, laktaattianalyysi ja muut perusasiat, gastroskopia teen kerran vuodessa. Lisäksi urheilutestit kaksi tai kolme kertaa vuodessa.

- Harrastavatko lapsesi urheilua?

Tyttäreni on vasta kaksivuotias, eikä häntä ole vielä koulutettu. Ja poika on kihloissa, kyllä. Hän juoksee hiihtomaratoneja kanssani. Ui paremmin kuin minä. Hän on hyvin vahva. Hän kilpaili triathlonissa ensimmäistä kertaa kahdeksanvuotiaana. Ensimmäiset 30 kilometriä juoksin suksilla yhdeksältä. Samaan aikaan hän harjoittelee vain kerran tai kaksi viikossa. Hän keskittyy nyt opiskeluun, mutta tietää paljon urheilusta.

- Teetkö ruokaa kotona?

Kyllä, ja olen erittäin hyvä kokki. Totta, vain viikonloppuisin. Olin onnekas, läheiset ystäväni ovat yleisesti tunnustettuja maamme kulinaarisia guruja. Tämä on Veronika Belotserkovskaya, Alena Doletskaya. On joku, johon ottaa yhteyttä reseptiä varten, jos niin. Ainoa asia - en halua puhdistaa kaikkea, leikata. Olen elämänpäällikkö, ja johtamiseni keittiössä on rakennettu niin, että sanon etukäteen mitkä tuotteet kannattaa puhdistaa, keittää, leikata jne. Kaikki tämä asetetaan astioiden mukaan, ja sitten, kuten ammattikeittiössä, otan nämä aihiot ja luon kulinaarisen mestariteoksen. Tietysti voin tehdä tämän kaiken itse, mutta yritän viettää viikonloppuisin mahdollisimman paljon aikaa lasteni kanssa, koska en näe heitä juurikaan arkisin.

- Onko sinulla aktiivinen perhe?

Kyllä, siitä huolimatta mieheni lukee paljon, mutta minulle kirjojen ääressä istuminen on aina ollut erillinen tarina. Mutta tällä ei ollut vaikutusta puheeseen tai kirjoittamiseen.

- Jos puhumme hiljaisesta vapaa-ajasta, niin mikä se on?

Meillä ei ole hiljaista aikaa. Mottomme on jatkuva toiminnan muutos. Jopa rantalomalla kohtelemme kulutusta. Tulemme, uimme jonkin matkan, kuivaamme ja lähdemme. Jos menemme jonnekin, olemme aina liikkeellä. Urheilemme puoli päivää, sitten lounas, sitten joko tämä pieni tarina rannalla tai heti retkille.

- Ja mitä mieltä olette pehmeämmistä fyysisistä aktiviteeteista, kuten pilates, jooga, venyttely?

Olen harrastanut Pilatesta kymmenen vuotta, ja eräänä kauniina päivänä olin villisti kyllästynyt tähän kaikkeen. Vaikka kyllä, se on suuri taakka. Se kehittää täydellisesti sisäiset stabilaattorit.

Mitä neuvoja antaisit lukijoillemme?

Pääasia on tehdä sitä mikä tekee sinut onnelliseksi. Valitse mikä sopii sinulle. Sinun ei tarvitse motivoida itseäsi, jos rakastat tekemistäsi.

Muodikkaalle Venäjän eliidille Polina Kitsenkon nimi ei ole kaukana tyhjästä lauseesta. Podium-putiikkiketjun omistaja on ollut useiden vuosien ajan suunnannäyttäjä ja yksi Venäjän muodin vaikutusvaltaisimmista henkilöistä. Sellaiset "tyylikkäät asiat" kuin Ksenia Sobchak, Miroslava Duma, Daria Zhukova, Olga Slutsker ja monet muut ovat ylpeitä henkilökohtaisesta tuttavuudestaan ​​hänen kanssaan. Kerran Polina Kitsenko opetti kaikkia Moskovan nuoria naisia ​​ja heidän jälkeensä koko maata käyttämään leggingsejä yhdessä minimekkojen kanssa.
Podium-kauppabrändin hallitsemaa markkinarakoa pääkaupungin vaatemarkkinoilla voidaan ehdollisesti kutsua "vaatteiksi erittäin rikkaille ihmisille". Ensimmäistä kertaa Moskovassa nämä luksusliikkeet avattiin vuonna 1994, ja siitä lähtien niistä on tullut todellinen "yhteiskunnan kerman" Mekka. Podium Fashion Groupin virallisella verkkosivustolla kerrotaan, että se loi perustan muotiteollisuuden kehitykselle Venäjällä. Putiikkivalikoimaan kuuluvat lähes kaikki johtavat muotimerkit, jotka ovat erikoistuneet korkeimman hintaluokan vaatteiden, kenkien ja asusteiden valmistukseen. Polina Kitsenko itse on useaan otteeseen todennut, että hänen salongissaan pukeutuvat enimmäkseen ne asiakkaat, joille asujen ostaminen pienten autojen hinnalla on tavallista. Podium ei noudata mitään tiettyä tyylikonseptia, se tarjoaa vaatekokoelmia valtavirran ja avantgarden hengessä. Alexander McQueenin, Puccin, Baldessarinin ja Balenciagan esineiden lisäksi uusia kohteita ovat Celinen, Chloen, Antonio Berardin, Emilio Gardemin, Hugo Bossin, Jean Dsquared2:n. Podium-putiikit tarjoavat myös kalliita niche-hajuvesiä ja kosmetiikkaa, koruja ja sisustustuotteita. Kannattava liiketoiminta Polina Kitsenkon putiikit ovat avoinna useissa Venäjän aluekeskuksissa, erityisesti Pietarissa, Krasnojarskissa, Samarassa ja joissakin muissa. Yhtiö ei ole taipuvainen mainostamaan tietoja liikevaihdostaan; Lisäksi kriisin huipulla Podiumin omistaja ei jäänyt jälkeen yleisestä muodista ilmaista tyytymättömyyttä maan taloussuuntiin ja valitti ostajien kiinnostuksen laskusta Balmainin mekkoja kohtaan, joiden arvo oli 425 tuhatta ruplaa. . Mutta asiantuntijoiden mukaan yhden Podium-myymälän avaamiseen liittyvien investointien määrä voi nousta kahteenkymmeneen miljoonaan euroon, ja sen vuotuinen nettotulos on noin kaksikymmentäviisi miljoonaa ruplaa. Mutta Madame Kitsenkon menestystä liiketoiminnassa voidaan arvioida sen mukaan, kuinka hän viettää vapaa-aikaa. Polina miehensä Eduardin ja lasten kanssa vierailee usein muodikkaassa Courchevelin hiihtokeskuksessa: siellä on tullut perheen perinne vierailla uudenvuoden lomilla. Lisäksi Kitsenkot avasivat siellä yhden kuuluisista putiikeistaan. Se esittelee korumerkkejä Loree Rodkin, Garrard, Palmiero arvoltaan 15-20 tuhatta euroa. Kitsenkon Courchevel-projekti Podium Jewellery on suunnattu varakkaille turisteille Venäjältä, Aasian muslimimaista ja Latinalaisesta Amerikasta, ensisijaisesti Argentiinasta.
Yksi Polina Kitsenkon merkittävimmistä ostoista oli epätavallisen erän ostaminen Natalia Vodianovan järjestämässä hyväntekeväisyyshuutokaupassa. "Tyyli-ikoni" asetti yhdeksänkymmentätuhatta euroa laulaja Bryan Adamsin esittämään henkilökohtaiseen serenadiin, jättäen huomioimatta Andrei Malakhovin kommentin, jonka mukaan "Tehdas laulaa sellaisella rahalla". Ironisen tyylin fani Mutta luultavasti, kuten useimmat naiset, joilla on hyvin erilaiset tulotasot, Polina sijoittaa mieluummin leijonan osan sijoituksistaan ​​henkilökohtaiseen vaatekaappiinsa, koska hänen taloudelliset mahdollisuudet ovat lähes rajattomat. Hän käyttää usein Azzedine Alaiaa, Phillip Limiä, Givenchyä, Chapurin Couturea. Podiumin omistaja pitää ammatillisena velvollisuutenaan olla läsnä kaikissa maailmanluokan muotitapahtumissa, mukaan lukien kaikki kuuluisat muotiviikot ja muut kulttinäytökset. Näet hänet kaikkialla yleisön eturintamassa: Polina valitsee innostuneesti mielenkiintoisia malleja itselleen ja myymälöilleen. Polina Kitsenkon tyyli on muotiasiantuntijoiden määrittelemä tasapainoinen sekoitus luksusta ja nousevia, mutta ei vielä kovin suosittuja brändejä. Kuvissa, joissa hän esiintyy julkisuudessa, yhdistyvät usein eklektisyys ja spontaanius, jotka rajoittuvat tahalliseen huolimattomuuteen.
He sanovat, että tämä osoittaa pääkaupungin muodin suunnannäyttäjän ironista asennetta itseään kohtaan. "Olen henkistä ahdistusta vastaan ​​aiheesta "Mitä kenkiä otan tämän käsilaukun kanssa?". Tietoisuuteni ei toimi ollenkaan niin ”, Polina myöntää.
Hän järjesti autostaan ​​liikkuvan vaatekaapin. Polina Kitsenkon takapenkillä tai tavaratilassa on aina laukku, jossa on useita kenkäpareja, pari kytkimiä tai laukkuja ja muutama asu. Hän kokee vertaansa vailla olevan nautinnon luodessaan kuvia rajatusta määrästä asioita. Hänelle tämä on eräänlainen jännittävä peli. Svetlana Usankova.www.luxury.net

Natalia Yakimchik (instagram.com/natayakimbeachclub/)

Instagram: Natalia Yakimchik @natayakimbeachclub muuttui suosituksi kauneusblogiksi: hänen ystävänsä Yana Rudkovskaya, Polina Kitsenko, Natalia Davydova ja muut julkkikset kertovat elämästään kauneudesta ja ravinnosta. Olemme valinneet epätavallisimmat ja tehokkaimmat vinkit.

• Ota vitamiineja hyaluronihapon kanssa

Kosteusvoiteissa usein esiintyvää hyaluronihappoa ottaa Natalya Yakimchik vitamiinien muodossa: ”Ruovioni kuuluu hyaluronihappoa, joka vastaa solujen kosteustasapainosta ja niin kauan kuin sitä riittää, iho näyttää nuorelta, sileältä ja joustavalta! Huomasin myös, että kun pidän tauon enkä käytä sitä, polvissani on rypistys, joten tarvitsen sitä vain.

Polina Kitsenko (instagram.com/natayakimbeachclub/)

• Älä syö kuuden (tai seitsemän - ääritapauksissa) jälkeen

Polina Kitsenko on varma, että yksi oikean ravitsemuksen salaisuuksista piilee banaalisessa säännössä. Hän syö aina illallisen viimeistään seitsemän - proteiinia ja vihanneksia. Polina kirjoitti: "Tottumukseen on toinen luonto, vieroitin itseni syömään myöhään enkä enää halua. Jos haluan jotain liikaa illalla, syön kreikkalaista jogurttia tai kurkkua. Ja yläkertaan, pois keittiöstä.

• syödä aamiaista kahdesti

Natalya Yakimchik neuvoo syömään ensin hitaita hiilihydraatteja ja syömään hedelmiä ennen lounasta: ”Aamiaiseksi syön vain tattaripuuroa oliiviöljyllä. Ei mysliä, hedelmiä, mikään ei ole terveellisempää kuin tattaripuuro aamiaiseksi. Ja toiseksi aamiaiseksi tarvitset hedelmiä ja marjoja!

Yana Rudkovskaya (instagram.com/natayakimbeachclub/)

• Vesimeloneja on enemmän

Yana Rudkovskaya on jo puhunut, ja nyt hän on jakanut uuden salaisuuden - vesimelonin. "Voit syödä vesimeloneja niin paljon kuin haluat, mutta niiden lisäksi voit juoda vain vettä tai vihreää teetä", Yana sanoi, "laihdut puolitoista kiloa yhdessä päivässä, kaksi ja puoli kahdessa päivässä ja jopa neljä kiloa kolmessa päivässä." Hänen mukaansa tällainen ruokavalio on turvallinen.

• Levitä meikkivoide rannalla

Natalya Yakimchik ei vaihda meikkivoidetaan edes rannalla rentoutuessaan: "Käytän suojaa, rakastan kahta - apteekkisarjasta Avene 30 SPF ja Clarins 30 SPF. Ja päälle pieni sävy, mitä varten? En rusketa kasvojani ja vartaloni on aina paljon tummempi, joten näin saan tasaisen ihon sävyn. Lisäksi minulla on kesällä pisamia, ihon suojaaminen on välttämätöntä.

Polina Kitsenko on yksi muodikkaiden ja suosittujen putiikien Podium-ketjun omistajista. Hän esiintyy usein kaikenlaisissa maallisissa juhlissa. Hän rekisteröi oman tuotemerkin yhdessä kumppaneidensa kanssa vuonna 1994. Tyttö on yksi niistä, jotka seisoivat niin sanotusti Venäjän muotiteollisuuden perustan luona.

Kitsenko-putiikeissaan Polina tarjosi asiakkailleen yksinomaan maailmankuuluja tyylikkäitä tuotemerkkejä: Hugo Boss, Celine, Pucci, Chloe, Antoni Berardi jne. Tyttö muutti muotiliiketoimintaan 90-luvun puolivälissä ja toi muotia Krasnojarskiin, Moskovaan, Pietariin, Samaraan ja moniin muihin Venäjän federaation suuriin kaupunkeihin.

Nykyään putiikit ovat suosittuja kaikkialla maassa. Täältä löydät korkealaatuisia alkuperäistuotteita, joilla on maailmanlaajuinen maine alhaisin hinnoin. Tytöllä on oma Instagram-sivu. Kitsenko, jonka Instagramia lukee lähes 190 tuhatta seuraajaa, on rekisteröity kirjautumistunnuksella - polinakitsenko.

Haluatko olla suosittu? Käytä sitten tilaajalisäpalveluitamme!

Yhteydessä

Luokkatoverit

Videoleike: tilaus, esittely!!!

Saatat pitää myös muista artikkeleista

• 1 Polina grents instagram

  Polina Grenz syntyi 28. lokakuuta 1994 Venäjän pääkaupungissa Moskovassa. Hänen perheensä ei eronnut muista, joten sitä voidaan kutsua "yksinkertaiseksi". Koko elämänsä...

• 2 Polina Gagarina Instagram

  Polina Gagarina syntyi 27. maaliskuuta 1987 Saratovissa. Mutta tuleva tähti vietti elämänsä ensimmäiset vuodet Kreikassa, koska hänen äitinsä oli ammattitanssija ja sai kutsun ...

• 3 Polina Subbotinan virallinen Instagram-sivu

  Valoisa ja ylellinen Polina Subbotina kasvatettiin varakkaassa perheessä. Thaimaahan muuttamisen jälkeen Polinan vanhemmat perustivat oman matkailuyrityksen. Koulussa tyttö oli vankka hyvä tyttö, ...

• 4 Instagram Polina Maximova

  Polina Maksimova on nuori näyttelijä, joka tuli tunnetuksi roolistaan ​​​​televisiosarjassa "Deffchonki". Syntynyt näyttelijäperheeseen. Lapsuudesta lähtien hänellä oli vilkas luonne, hän haaveili seurata vanhempiensa jalanjälkiä ...

• Polina Kitsenko on venäläinen liikenainen, joka omistaa muotiliikkeitä ja suosittu terveiden elämäntapojen aktivisti. Nainen aloitti toimintansa vuoden 1994 alussa ja on nykyään Venäjän muotiliiketoiminnan avainhenkilöiden joukossa.

  Lapsuus ja nuoruus

  Polina piilottaa taitavasti ikänsä, joten tarkkaa syntymäaikaa ei löydy verkosta. Joidenkin raporttien mukaan Kitsenko syntyi 14. huhtikuuta 1975, mutta Polina ei antanut virallista vahvistusta tälle tiedolle.

  Liikenainen ja seuralainen Polina Kitsenko

  Perhe eli onnellisesti - tytön isä työskenteli syyttäjänvirastossa. Polina on kotoisin Aleksandrovista, Vladimirin alueen kaupungista, mutta kun tyttö oli 11-vuotias, hänen vanhempansa muuttivat Moskovaan. Pääkaupungissa Polina valmistui lukiosta ja opiskeli isänsä neuvosta lakimieheksi, vaikka lapsena hän halusi tulla geologiksi.

  Tyttö opiskeli hyvin ja tuli valmistumiseen punaisella tutkintotodistuksella. Opiskeluvuosinaan hän osallistui opiskelijavaihto-ohjelmaan ja sai mahdollisuuden opiskella Yhdysvaltoihin. Amerikka teki Polinaan vaikutuksen - maa erosi hämmästyttävän Venäjästä perestroikan aikana.

  
  

  Tulevaan liikenaiseen teki erityisen vaikutuksen paikallinen muoti - kotona ainoa tapa pukeutua kirkkaasti ja epätyypillisesti oli ommella itse. Tyttö toi mukanaan Yhdysvalloista merkkifarkut ja tennarit, jotka olivat silloin harvinaisia ​​Venäjällä.

  Venäjälle palattuaan Polina työskenteli 2,5 vuotta liikepankkien maksukorttiosastoilla. Fitnessistä tuli tytön harrastus opintojen aikana, ja urheilun ansiosta Fields tapasi tulevan aviomiehensä Eduard Kitsenkon. Pariskunta tapasi urheiluseuran salissa, johon molemmat osallistuivat.

  Liiketoimintaa

  Edward osoittautui liikemieheksi, jo silloin mies omisti Podium-yrityksen. Aviomiehensä esimerkin innoittamana Polina avasi vuonna 1994 elämäkerrassaan ensimmäisen vaatekaupan, jonka hän nimesi samalla tavalla - "Podium". Aluksi liiketoiminta vaati paljon vaivaa eikä tuottanut juuri mitään tuottoa.

  
  Polina Kitsenko Karl Lagerfeldin kanssa

  Tytön oli kirjaimellisesti tehtävä kaikki tyhjästä - seurata muotitrendejä, etsiä tapoja tuoda asioita maahan. Usein kävi ilmi, että hänen täytyi lähteä hakemaan tavarat itse.

  
  

  Työ toi kuitenkin tulosta, liiketoiminta meni vähitellen ylämäkeen. Tämä antoi Kitsenkolle mahdollisuuden laajentua ja tehdä putiikista ketjumyymälä. Seuraava askel oli Podium Marketin avaaminen – myymälä, joka on suunniteltu laajalle joukolle asiakkaita, ei julkkiksia. Tämä oli Polinan muotialan työn päätavoite - tehdä muodikkaista vaatteista tavallisen ihmisen saatavilla.

  
  

  Haastattelussa Kitsenko myönsi olevansa kova ja vaativa pomo, mutta ei tyranni. Hän vaatii paljon alaisilta, mutta samalla hän on suvaitsevainen ja pystyy antamaan ihmiselle toisen mahdollisuuden, varsinkin jos hän myöntää virheensä. Mutta liikenainen ei siedä tekosyitä.

  Henkilökohtainen elämä

  Polina on ollut onnellinen vaimo ja äiti monta vuotta. Nainen ei lakkaa sanomasta, että Edward on aina ollut hänelle luotettava tuki kaikessa - arjesta liiketoimintaan.

  
  

  Perheessä kasvaa kaksi lasta - vanhin poika Yegor ja nuorin tytär Antonina. Polina ei mainosta sitä osaa henkilökohtaisesta elämästään, joka koskee kotia.

  Kitsenko on kuuluisa seuralainen. Liikenaisen Ksenia Sobchakin ja Ulyana Sergeevan ystävien joukossa. Polina osallistuu hyväntekeväisyyteen, osallistuu siihen liittyviin tapahtumiin. Aviomies seuraa harvoin naista tällaisilla retkillä - Edward ei ole kiinnostunut julkisesta elämästä.

  
  

  Koti on liikenaisen mukaan elämän tärkein asia, paikka, jonne haluaa aina palata. Lisäksi talon tyyliä ja suunnittelua ei ajatellut Polina itse, vaan hänen miehensä. Eduard ei ole ammattisuunnittelija, mutta vaimonsa mukaan hänellä on hyvä maku. Tämän vahvistaa myös se, että Polinan kuuluisan hiustyylin aloitteentekijä oli hänen miehensä, joka neuvoi naista lyhentämään hiuksensa hieman.

  
  

  Tärkeä osa Polinan elämää on terveys ja kaikki siihen liittyvä. Kitsenko omistaa mallin pituuden 181 cm, ja naisen paino ei ylitä 60 kg. Kahden lapsen syntymän jälkeen oikea ravitsemus ja jatkuva fyysinen aktiivisuus auttavat ylläpitämään tätä muotoa.

  Polina Kitsenko nyt

  Terveet elämäntavat Polinalle ovat maailmankuvan perusta. Nainen jatkaa muotialan pyörittämistä, mutta sen ulkopuolella hänen elämänsä liittyy urheiluun ja terveelliseen ruokailuun. Kitsenko bloggaa osoitteessa "Instagram", hänellä on yli 500 tuhatta tilaajaa, suurin osa valokuvista liittyy jotenkin fyysiseen kehitykseen.

  
  

  Polinan tärkein intohimo on juokseminen. Nainen osallistuu maratoneihin eri kaupungeissa ja maissa, ja vuonna 2015 hän järjesti omansa yhdessä Natalia Vodianovan kanssa. Polina järjestää Running Hearts -hyväntekeväisyysjuoksun joka vuosi. Kerätyt varat menevät Naked Heart Foundation -säätiölle, joka auttaa erityisiä lapsia. Nyt maraton on sulautunut samankaltaiseen Sberbankin tapahtumaan ja se järjestetään 54 kaupungissa.

  
  Polina Kitsenko avasi urheiluseuran vuonna 2018

  Vuonna 2018 Kitsenko käynnisti uusia projekteja - oman urheilustudion ja turistifitness-ohjelman, jossa voit vierailla eri maissa harjoittelun ohella. Polina itse kutsuu tällaista matkailua huumoriurheilulla paikallishistoriaksi.