Liikuntakulttuuria ja urheilua koskevien artikkelien teemat. Perustutkimus. Fyysinen kulttuuri opiskelijan elämässä

1. Elanina Nina Aleksandrovna. MOTIVAATIOIDEN ILMOITUMINEN JA MUODOSTUMINEN URHEILUTOIMINNASSA
Yhteiskirjoittajat: Ibragimov I.F., biologisten tieteiden kandidaatti, apulaisprofessori, All-Russian State University of Justice
Artikkelissa tarkastellaan motiivina yhtenä tosiasiana kannustamista tiettyyn toimintaan ja tarpeen tyydyttämiseen tietyllä tavalla. Esitetään urheilutoiminnan motivaatiota kehittävien tekijöiden analyysi.

2. Orlova Lyubov Ivanovna. Liikunnanopettajan puheetiketti
Yhteiskirjoittajat: Ivanov Vjatšeslav Anatoljevitš, osastonjohtaja, pedagogisten tieteiden kandidaatti, apulaisprofessori, Moskovan valtion alueyliopisto
Tämä artikkeli keskittyy puheetiketin ja puhekulttuurin merkitykseen korkeakoulujen fyysisen kulttuurin opettajalle. Otamme huomioon opettajalle asetetut vaatimukset materiaalin esittämisen suhteen sekä tämän alan opettajan koulutuksen vaikutukset koulutusprosessiin ja opetuksen laatuun.

3. Khafizova Dinara Ilnarovna. Opettajan rooli terveellisten elämäntapojen juurruttamisessa oppilaille On arvostelu.
Yhteiskirjoittajat: Ibragimov Ildar Faisovich, biologisten tieteiden kandidaatti, Kazanin instituutti (sivukonttori) All-Russian State University of Justice (Venäjän oikeusministeriön RPA)
Ammattimainen ja tehokas lähestymistapa liikunnan ja urheilun opettamiseen opiskelijoille, jonka avulla he voivat kehittää itsenäisyyttä ja motivaatiota jatkaa urheilua. Opettajan vaikutus oppilaan maailmankuvaan ja elämäntavoitteisiin, juurruttamalla henkilökohtaista tietoisuutta terveellisten elämäntapojen ylläpitämisen tarpeesta. Tutkimuksen aikana sovellettiin sosiologisen tutkimuksen menetelmää.

4. Romantsov Dmitri Valerievich. Terapeuttinen harjoittelu sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksissa On arvostelu. Artikkeli julkaistu numerossa 75 (marraskuu) 2019
Yhteiskirjoittajat: Kozlov Mihail Jurievich, fyysisen kulttuurin osaston assistentti, Orenburgin osavaltion lääketieteellinen yliopisto
Tämä artikkeli on omistettu sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn. Sillä sydänsairauksien osuus on kasvanut. Artikkelissa kuvataan yksinkertaisimmat ja perustavanlaatuisimmat vaihtoehdot kuntoutukseen, sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn, joista on hyötyä myös terveille ihmisille. Terapeuttiselle fyysiselle harjoitukselle on annettu sekä käyttöaiheet että vasta-aiheet. Esimerkkejä ja tyyppejä terapeuttisista harjoituksista on annettu ohjeiden mukaisesti. Liite nro 7 Venäjän federaation SanPiN.

5. Nasyrov Dilovar Rakhmatovitš. Tehokkaita taistelutekniikoita Muay Thaissa
Artikkelissa käsitellään thai-nyrkkeilyssä (Muay Thai) käytettyjä keskeisiä tekniikoita ja tekniikoita sekä annetaan erityisiä suosituksia taisteluun tämäntyyppisiä kamppailulajeja käytettäessä.

6. Rjazantsev Aleksei Aleksejevitš. Psykoemotionaalisen burnoutin ehkäisy lääketieteen opiskelijoiden keskuudessa On arvostelu. Artikkeli julkaistu numerossa 72 (elokuu) 2019
Useiden ammattien asiantuntijat kokevat työssään niin sanottua "psykoemotionaalista burnoutia", jolle on ominaista kehon uupumus henkisellä tasolla ja ihmisen kyvyttömyys selviytyä emotionaalisesta stressistä työssä. Ihmisten välisissä ammateissa ilmenee usein negatiivisia merkkejä persoonallisuuden ammatillisesta muodonmuutoksesta, mutta lääkärit (lääkärit, sairaanhoitajat) kärsivät useimmiten tästä. Heidän ammattitehtäviensä laadukas suorittaminen tällaisissa tilanteissa on lähes mahdotonta. Psykoemotionaalisen burnoutin oireet voivat ilmetä myös lääketieteen opiskelijoilla yliopisto-opiskeluvaiheessa. Tämän palamisen lisääntyminen ja ehkäisevien toimenpiteiden puute johtavat paitsi opiskelijan haluun valmistua, myös itsemurha-ajatuksiin. Julkaisussa tarkastellaan mahdollisuutta ehkäistä lääketieteen opiskelijoiden psykoemotionaalista loppuunpalamista fyysisen kulttuurin keinoin ja menetelmin oppimisprosessissa.

7. Judin Aleksanteri Viktorovitš. Kadettien fyysinen harjoittelu koulun ulkopuolisen toiminnan aikana On arvostelu.
Yhteiskirjoittajat: Ponomarev Aleksander Sergeevich, Orelin kaupungin liittovaltion turvallisuuspalvelun akatemia, Kulakov Aleksander Leonidovich, Orelin kaupungin liittovaltion turvallisuuspalvelun akatemia
Artikkeli tarjoaa painavia argumentteja, miksi kadeteille on tarpeen suorittaa päivittäisiä koulun ulkopuolisia fyysisiä harjoituksia, kuinka valita oikeat harjoitukset.

8. Kuimova Nadezhda Andreevna. Opiskelijan terveellisen elämäntavan perusteet On arvostelu.
Yhteiskirjoittajat: Usenko Alexandra Ivanovna, pedagogisten tieteiden kandidaatti, apulaisprofessori, tieteenalojen "Fyysinen kulttuuri ja urheilu", "Fyysisen kulttuurin ja urheilun valinnaiset tieteenalat" kuraattori, Palvelutekniikan ja yritysviestinnän laitos, Markkinoinnin ja sosiaalisen tietotekniikan akatemia (IMSIT) )
Tämä artikkeli käsittelee opiskelijan terveellisiin elämäntapoihin liittyviä kysymyksiä. Pääsääntöisesti opiskelijoiden väärin järjestetty koulutus- ja työtoiminta voi vaikuttaa terveydentilaan. Tämän perusteella voimme päätellä, että opiskelijoiden järkevän elämäntavan järjestäminen on erittäin tärkeää. Henkilö, joka osaa järjestää päivittäisen rutiininsa oikein opiskelijapäivistään, pystyy ylläpitämään luovaa aktiivisuutta ja iloisuutta myös tulevaisuudessa.

9. Bayzhanova Sabina Renadovna. FYSIKAALISEN KASVATUKSEN ROOLI OPPILASTEN TERVEYDEN EDISTÄMISESSÄ
Yhteiskirjoittajat: Petrov Aleksey Nikolaevich, fyysisen kasvatuksen lehtori, Bashkir State University
Tämä artikkeli on omistettu fyysisen kulttuurin roolin määrittämiseen opiskelijoiden terveyden muodostuksessa. Artikkelissa analysoidaan myös fyysisten harjoitusten vaikutusta ihmiskehoon ja pohditaan opiskelijoiden liikuntakasvatuksen tarvetta.

10. Manylova Angelina Sergeevna. EKSTREEMI-URHEILUJEN KEHITTÄMINEN On arvostelu.
Yhteiskirjoittajat: Petrov A.N., vanhempi lehtori Bashkir State University
Tässä artikkelissa käsitellään erilaisia ​​extreme-lajeja. Hetkiä extreme-urheilun käyttöönotosta olympialaisten ohjelmaan. Extreme-urheilun vaikutusta ihmisen elämään ja sen jatkokehitykseen Extreme-urheilun ohjelmaan ottamista ja siitä poissulkemista tarkastellaan sekä olympialaisissa että talviolympialaisissa

11. Peredelsky Dmitri Andreevich. FYSIKAALISEN KASVATUKSEN MERKITYS PERSONAILOKUVASTUKSESSA
Yhteiskirjoittajat: Armyaninova Tatyana Viktorovna, Bashkir State Universityn liikuntakasvatuksen osaston apulaisprofessori
Artikkelissa tarkastellaan fyysisen kulttuurin tehtäviä ihmisen kasvatuksessa. Fyysisen kulttuurin rooli terveiden elämäntapojen ylläpitämisessä, uusien mahdollisuuksien avaamisessa voiman ja lahjakkuuden toteuttamiselle esitetään.

12. Pereverzeva Irina Alekseevna. Terveellisten elämäntapojen muodostuminen opiskelijanuorten keskuudessa
Yhteiskirjoittajat: Ohjaaja: Rogozhnikov Maxim Alekseevich, pedagogisten tieteiden kandidaatti, apulaisprofessori, fyysisen ja erityiskoulutuksen laitos, "Venäjän federaation tutkintakomitean Pietarin akatemia"
Tämä artikkeli käsittelee terveellisten elämäntapojen muodostumista opiskelijoiden keskuudessa. Aiheesta tehdään sosiologinen kysely, tunnistetaan tekijöitä ja syitä, jotka estävät opiskelijoita noudattamasta terveellisiä elämäntapoja. Selvitetään tapoja ratkaista nuorten terveiden elämäntapojen muodostamisen ongelma.

13. Falkova Natalya Ivanovna. DONBAS OIKEUDELLISEN OPISKELIJAN MORAALIS-VOLITIONAALINEN KOULUTUS URHEILUN JA JULKISEN TOIMINNAN PROSESSISSAArtikkeli julkaistu numerossa 69 (toukokuu) 2019
Artikkelissa käsitellään Donbassin lakiakatemian urheilutapahtumien järjestämistä ja johtamista sekä opiskelijoiden moraalisia ja tahdonalaisia ​​ominaisuuksia koskevia tehtäviä.

14. Paltseva Ekaterina Dmitrievna. Hippoterapian vaikutus ihmiskehoon On arvostelu.
Yhteiskirjoittajat: Litvinov Roman Viktorovich, luennoitsija, liikuntakasvatuksen laitos, liittovaltion budjettikorkeakoulu, Omskin osavaltion maatalousyliopisto nimetty I.I. P. A. Stolypin
Artikkeli on omistettu ratsastuksen terapeuttisen ratsastuksen vaikutuksen ongelmaan ihmiskehoon. Tämä tieteellinen työ käsittelee "hippoterapian" käsitettä ja tämän tyyppisen hoidon vaikutusta kehoon.

15. Gavrilova Nadežda Aleksandrovna. Tautien ehkäisy ja terveyden edistäminen liikuntakasvatuksen ja urheilun avulla
Yhteiskirjoittajat: Kuraleva Olga Olegovna, Astrahanin osavaltion teknillisen yliopiston liikuntakasvatuksen osaston apulaisprofessori
Ihmisten terveyteen vaikuttavat tekijät ovat monitahoisia ja niillä on sekä myönteisiä että kielteisiä vaikutuksia. Liikunta ja urheilu ovat aina olleet keskeisiä tekijöitä ihmisten terveyden parantamisessa ja erilaisten sairauksien ehkäisyssä. Artikkelissa käsitellään eri aloja: aamuharjoituksista fysioterapiaharjoituksiin, elämänlaadun, ihmisen psyykkisen ja fyysisen kunnon parantamisen indikaattoreina.

16. Pankina Anastasia Maksimovna. Joogaterapia polvinivelten patologioiden hoitoon On arvostelu.
Yhteiskirjoittajat: Saleev Eldar Rafaelevitš, biologisten tieteiden kandidaatti, Bashkir State Universityn Sterlitamakin haaran apulaisprofessori
Artikkelissa pohditaan joogaterapiaa kiinteänä osana polvinivelsairauksien hoitoa ja todistetaan myös, että erilaisia ​​hoito- ja palautumismenetelmiä on kirurgisten toimenpiteiden lisäksi valtava määrä. Tässä artikkelissa käsitellään fysioterapiaa olennaisena osana polvinivelten patologioiden hoitoa.

17. Manzhova Albina Igorevna. Terapeuttisen fyysisen kulttuurin vaikutus ihmiskehoon On arvostelu.
Yhteiskirjoittajat: Delovoy Roman Vladimirovich, vanhempi lehtori, liikuntakasvatuksen laitos, Krasnojarskin valtion maatalousyliopisto
Meidän aikanamme kiinnitetään useimmiten huomiota oikeaan ravitsemukseen ja terveellisiin elämäntapoihin. Siksi fysioterapiaharjoituksen tekeminen vahvistaa ihmiskehoa ja muodostaa terveellisiä elämäntapoja. Monet uskovat, että henkinen työ on fyysistä työtä tärkeämpää, mutta jos ainakin yksi tyyppi hylätään, ihminen ei voi enää olla täysin olemassa. Tämä voi johtaa immuunijärjestelmän heikkenemiseen, aineenvaihdunnan ja verisuoni-hermoston heikkenemiseen. Tautien ehkäisemiseksi sinun on harjoitettava fyysistä koulutusta.

18. Martynenko Jekaterina Aleksandrovna. Terapeuttinen harjoittelu ja uinti selkärangan skolioosiin On arvostelu. Artikkeli julkaistu numerossa 64 (joulukuu) 2018
Yhteiskirjoittajat: Ilyina V.A. - Orenburgin osavaltion lääketieteellisen yliopiston pediatrisen tiedekunnan 3. vuoden opiskelija. Bizhanova I.M. - Orenburgin osavaltion lääketieteellisen yliopiston pediatrisen tiedekunnan 3. vuoden opiskelija. Saleev E.R. - Biologisten tieteiden kandidaatti, BashGU:n Siperian haaran apulaisprofessori.
Tämä artikkeli edellyttää fyysisen aktiivisuuden käyttöä osana skolioosin hoitoa. Hän myös todistaa, että leikkauksen tai korsettien lisäksi on olemassa valtava valikoima hoito- ja palautumismenetelmiä. Tässä artikkelissa käsitellään fysioterapiaharjoituksia ja uintia erottamattomana osana skolioosin hoitoa.

19. Hess Zoya Evgenievna. Maa-artisokan vaikutus urheilijan kehoon
Yhteiskirjoittajat: Ohjaaja: Roman Vladimirovich Delovoy, vanhempi lehtori, fyysisen kulttuurin laitos, Krasnojarskin valtion maatalousyliopisto
Nykymaailmassa oikeaan ravitsemukseen kiinnitetään yhä enemmän huomiota. Siksi monet kasvit, joita ei aiemmin käytetty ihmisten jokapäiväisessä elämässä, alkoivat saada suosiota. Tällaisista paikallisista kasveista nostin esiin maa-artisokkan. Se on nyt ottanut erityisen tärkeän paikan urheilumaailmassa, sillä sillä on erinomaiset hyödylliset ominaisuudet täydentämään kehoa vitamiineilla ja kivennäisaineilla.

20. Kuznetsova Nikol Sergeevna. Fyysisen ja henkisen toiminnan suhde On arvostelu.
Yhteiskirjoittajat: Sergeeva Anna Gennadievna, vanhempi lehtori, liikuntakasvatuksen laitos, Pietarin arkkitehtuurin ja rakennustekniikan yliopisto
Tässä artikkelissa käsitellään fyysisen ja henkisen toiminnan vuorovaikutusta. Tarve kehittää molempia toimintoja ylityön ja stressin ehkäisemiseksi on tunnistettu ja perusteltu.

1. Fyysinen kulttuuri ja urheilu yhteiskunnan sosiaalisina ilmiöinä

Fyysinen kulttuuri (PC) on osa ihmiskulttuuria, fyysisten kykyjen kehittämiseen tähtäävää sosiaalista toimintaa PC on eräänlainen sosiaalinen käytäntö, mikä tarkoittaa, että yhteiskunta tunnustaa tällaisen toiminnan hyödylliseksi ja tarpeelliseksi kaikille kansalaisille ja on kehotettu luoda edellytykset sen kehittymiselle.

FC:n tilan indikaattoreita yhteiskunnassa ja valtiossa ovat joukko aineellisia ja henkisiä arvoja, jotka on luotu ihmisten fyysiseen parantamiseen, heidän terveytensä ja fyysisen kehityksensä tasoon sekä fyysisten harjoitusten käyttöasteeseen koulutuksen alalla. .

Nuorten opiskelijoiden fyysistä kuntoa kuvaa hyväkuntoisten ja huonokuntoisten osuus.

Fyysisiä hyödykkeitä ovat stadionit, uimahallit, kuntosalit, oppilaitosten urheilutilat, liikuntakasvatuksen ongelmia käsittelevät hoitolaitokset, liikuntakasvatuksen henkilöstöä kouluttavat oppilaitokset, tutkimuslaitokset (rakennukset, laboratoriot, laitteet jne.). Niiden lukumäärä suhteessa väestöön on tärkeä indikaattori FC:n kehitykselle.

Liikunnan hengellisiä arvoja ovat liikunta- ja urheilutiede, liikuntakulttuurin asiantuntijoita kouluttavien oppilaitosten verkosto, liikuntakasvatukseen ja urheiluun omistetut taideteokset (maalaus, kuvanveisto, musiikki, elokuva) ja hallintajärjestelmä liikuntakasvatuksen alalla.

"Fyysisen kulttuurin" käsite sisältää urheilun.

Urheilu - eräänlainen liikuntakasvatuksen alan toiminta, jonka tavoitteena on saavuttaa maksimaaliset tulokset valitussa muodossa.

Urheilun tärkein merkki on kilpailu - vahvuuksien ja fyysisten kykyjen vertailu taistelussa paremmuudesta tai korkeista urheilutuloksista (kumpi on parempi, kumpi vahvempi, kuka nopeampi?).

Fyysisen kulttuurin muodostuminen ja kehittyminen johtuu suurelta osin yhteiskunnan aineellisista oloista. Mikä sitten on "fyysinen kulttuuri" yhteiskunnan modernin kulttuurielämän ilmiönä? Tämä käsite voidaan määritellä seuraavasti:

Fyysinen kulttuuri on osa yleistä yhteiskunnan kulttuuria, jonka tavoitteena on terveyden tason vahvistaminen ja parantaminen, ihmisten fyysisten kykyjen kokonaisvaltainen kehittäminen ja niiden käyttö jokaisen ihmisen yhteiskunnallisessa toiminnassa ja jokapäiväisessä elämässä. . Tätä määritelmää ajatellen on kuitenkin aina muistettava, että tällä modernin ihmisen elämän ilmiöllä yhteiskunnan jokaisessa kehitysvaiheessa on aina ollut ja sillä on syvät biologiset juuret. , ruokkimassa jokaisen ihmisen aktiivisen elämän puun leviävää kruunua. Liike (aktiivinen motorinen toiminta) on yksi ihmiskehon (ja solujen, kudosten, elinten ja fysiologisten järjestelmien) elämän biologisen tuen pääkomponenteista.

Evoluutioteorian mukaan kaikki ihmiskehon osat ovat kehittyneet ja parantuneet liikkeen perusteella ja vaativat sitä siksi jatkuvasti sekä kehittymiseensä että jokaisen ihmisen toimintakykyjen ylläpitämiseen. Tämän säännöksen merkitys kasvaa nykyaikaisen ihmisen motorisen toiminnan jatkuvan vähenemisen myötä. Akateemikko A.I. Berg ja hänen työtoverinsa laskivat sen 1800-luvun puolivälissä. kaikesta maapallolla tuotetusta ja kulutetusta energiasta 94 % oli lihasvoimaa, ja jo 1900-luvun puolivälissä. vain 1 % putosi sen osuuteen. Tämä "liikkeennälkä", heikko motorinen tausta, on vaarallinen ihmiselämälle, koska se häiritsee kehon normaalia aineenvaihduntaa, tarvittavaa tasapainoa henkisen ja fyysisen stressin välillä. Siksi oli tarvetta kulttuuri liikkeen käyttö - tämä ihmiskehon elintärkeän toiminnan perusta, ts. Kehitetään koko joukko sosiaalisia, biologisia, fysiologisia, pedagogisia ja muita tietoja liikkeen tehokkaasta käytöstä ihmisten elämän turvaamiseksi nykypäivän jatkuvasti muuttuvissa olosuhteissa.

Kaikki tämä tieto, jokaisen ihmisen oma asenne toteuttamiseensa, yhteiskunnan asenne tähän ilmiöön loi modernin fyysisen kulttuurin.

Siten nykyaikaisella fyysisellä kulttuurilla on ytimessä tarkoituksenmukaista motorista toimintaa erilaisten fyysisten harjoitusten muodossa, jotka edistävät nuoren organismin biologista kehitystä, antavat sinun muodostaa tarvittavat taidot ja kyvyt, kehittää fyysisiä kykyjä, optimoida terveyttä, henkistä vakautta ja yleensä varmistaa korkean suorituskyvyn koko elämän ajan.

Liikunnan ja urheilun historia ulottuu tuhansien vuosien taakse. Nykyaikaisissa fyysisten harjoitusten, urheilun järjestelmissä havaitaan selvästi lukuisia elementtejä ihmisen antiikin fyysisen toiminnan päämuodoista. Monet nykyaikaiset fyysiset harjoitusjärjestelmät juontavat juurensa muinaisen maailman kansojen uskonnollisiin, rituaalisiin, perinteisiin toimiin, jotka liittyvät henkilön tai hänen kehon yksittäisten järjestelmien työkyvyn vahvistamiseen ja ylläpitämiseen sekä henkisen toiminnan vakauttamiseen. prosessit.

Yksittäisten urheilulajien ja erilaisten liikuntajärjestelmien historiallisessa kehityksessä näkyy selvästi niiden yhteys ulkoisen ympäristön olosuhteisiin, työn, elämän ja virkistyksen sosioekonomisiin tekijöihin. Lisäksi monet muutokset kunkin lajin sisäisessä rakenteessa riippuivat ja riippuvat usein tekniikan kehityksestä, tieteellisten löytöjen tuloksista. Nämä ja muut sosiaaliset tekijät liittyvät läheisesti teorian ja metodologian jatkuvaan parantamiseen sekä urheiluharjoittelun käytäntöön, harjoitteluprosessin lääketieteelliseen ja biologiseen tukeen.

Fyysinen, kulttuuri ja urheilu ovat nyky-yhteiskunnassa monimutkaisia ​​monitoimisia ilmiöitä. Yhteiskunnassamme he suorittavat useita tärkeitä sosiaalisia tehtäviä:

Ihmisten terveyden vahvistaminen, terveen väestön lisääntymisen edistäminen ja maan geenipoolin säilyttäminen;

Kokonaisvaltaisesti ja harmonisesti kehittyneen persoonallisuuden koulutus halulla saavuttaa fyysinen täydellisyytensä;

Yhteiskunnan tarpeiden tyydyttäminen ihmisissä, jotka ovat fyysisesti valmiita nykyaikaiseen tuotantoon, täyttämään isänmaallisen velvollisuuden puolustaa isänmaata;

Maan kansalaisten kansainvälinen koulutus, kansojen yhtenäisyyden ja yhteenkuuluvuuden, kansojen välisen ystävyyden ja yhteistyön vahvistaminen.

Fyysinen kulttuuri ja urheilu keinona parantaa ihmisten terveyttä ja säilyttää maan geenipooli.

Ihmisen fyysisen kunnon pääindikaattori on hänen terveytensä, joka varmistaa, että henkilö suorittaa kaikki elintärkeät toiminnot ja toimintamuodot tietyissä olosuhteissa.

Ihmisen terveyden säilyttäminen ja vahvistaminen, hänen fyysisen kuntonsa ja työkykynsä tason nostaminen, ihmisten luovan toiminnan pidentäminen määritellään tärkeimmäksi yhteiskunnalliseksi tehtäväksi, jonka rooli missä tahansa yhteiskunnassa on erittäin suuri.

Tämän ongelman ratkaisemisessa fyysisellä kulttuurilla ja urheilulla, nuorten liikuntakasvatuksella on tärkeä rooli. Ohjaamalla liikuntaa, terveellisiä elämäntapoja jne. on mahdollista muuttaa monenlaisia ​​fyysisen kehityksen, fyysisen toimintavalmiuden (voima, kestävyys, nopeus, joustavuus, kätevyys) mittareita. Liikuntakulttuurin ja joukkourheilun terveyttä parantava suuntautuminen on niiden toiminnan säännöllisyys. Liikuntakasvatuksen keinojen valinta, liikunnan säätely perustuvat ensisijaisesti siihen, että lääkäri, valmentaja-opettaja valvoo opiskelijan terveydentilaa, ja niitä pidetään liikuntakasvatuksen ja urheilun pakollisina edellytyksinä.

Huoli maan väestön geenipoolista on yksi tärkeimmistä ja nyt kiireellisimmistä valtion tehtävistä. Monet julkiset ja valtion rakenteet ovat mukana tässä työssä. Fyysinen kulttuuri ja urheilu voivat merkittävästi auttaa ratkaisemaan tätä ongelmaa. Ei ole sattumaa, että yhdessä puheessaan Venäjän federaation presidentti V.V. Putin varoitti, että välinpitämätön asenne urheiluun voi "vaikuttaa haitallisesti kansan terveyteen".

Juuri tulevien vanhempien fyysinen kulttuuri, heidän terveytensä ja terveelliset elämäntavat voivat varmistaa maan geenipoolin terveyden.

Biologiassa, valinnassa, on postulaatti: "Hyvä hyvän kanssa antaa parhaan ...", joka voidaan katsoa sekä yhteiskunnan, valtion että jokaisen yksittäisen kansalaisen ansioksi.

Kokonaisvaltaisesti ja harmonisesti kehittyneen persoonallisuuden koulutus. Pyrkimys fyysiseen täydellisyyteen Tehokkain tämän liikuntakulttuurin sosiaalisen tehtävän toteuttamisessa on nuorten liikuntakasvatus ja massaurheilun harjoittaminen.

Samaan aikaan kattava liikuntakasvatus sisältää kaikkien motoristen ominaisuuksien optimaalisen kehittämisen: voiman, kestävyyden, nopeuden (tai nopeuskyvyt), joustavuuden, ketteryyden (tai liikkeiden koordinoinnin).

On huomattava fyysisen kulttuurin ja urheilun tehokkaat mahdollisuudet paitsi ihmisen fyysisen kehityksen alalla, myös kattavassa avussa persoonallisuuden muiden näkökohtien kasvattamisessa: henkinen, moraalinen, esteettinen, työperäinen ja jopa ideologinen ja isänmaallinen. Ihmisen harmonisen muodostumisen päätavoite on ihmisen persoonallisuuden fyysisten ja henkisten periaatteiden yhteisessä kasvatuksessa ja kehittämisessä. Samaan aikaan liikunnan ja urheilun vaikutus ihmiseen on erityinen, eikä sitä voi korvata tai kompensoida millään muulla tavalla.

Mitä tulee haluun saavuttaa ihanne - fyysinen täydellisyys, tässä kohtaamme filosofisen tulkinnan "ihanteen" käsitteestä. Sen saavuttamisen vaikeus tunnustetaan useista syistä (mutta tähän on pyrittävä!), mukaan lukien sen vaihtelevuus ajan myötä.

Siksi fyysisen täydellisyyden olemus ilmaistaan ​​lyhyimmin sen käsitteen määrittelyssä.

Fyysinen täydellisyys on historiallisesti määrätty terveyden taso ja ihmisten fyysisten kykyjen kokonaisvaltainen kehitys, joka täyttää ihmisen toiminnan vaatimukset tietyissä tuotantoolosuhteissa, sotilasasioissa ja muilla julkisen elämän alueilla ja varmistaa ihmisen korkean suorituskyvyn useiden vuosien ajan.

Fyysisen täydellisyyden erityiset merkit ja indikaattorit määräytyvät yhteiskunnan todellisten tarpeiden ja olosuhteiden mukaan kussakin historiallisessa vaiheessa, ja siksi ne muuttuvat yhteiskunnan kehittyessä.

Ihmisten valmistaminen ammattityöhön ja isänmaan puolustamiseen.

Yksi liikunnan ja urheilun päätehtävistä on vastata yhteiskunnan tarpeisiin tuotantoon osallistuvien ihmisten fyysisen kunnon osalta, heidän psykofyysisen valmiutensa täyttää kansalaisvelvollisuutensa suojella kotimaansa.

Kuten jo mainittiin, ihmisyhteiskunnan kehityksen alkuvaiheista lähtien fyysisiä harjoituksia käytettiin yhtenä aktiivisimmista tavoista valmistaa henkilöä työhön ja sotilaalliseen toimintaan ja ne olivat tärkeitä sopeutettaessa häntä yhä monimutkaisempiin työn ja työn muotoihin. sotilaallinen harjoitus. Yksinkertaisen fyysisen työn osuuden merkittävä väheneminen ja henkisen työn osuuden jatkuva kasvu nykyaikaisen tuotannon prosessissa missään ammatillisessa toiminnassa ei vähennä työntekijöiden fyysisen kunnon vaatimuksia, vaan terävöittää entisestään työelämän ongelmia. henkilön psykofyysinen luotettavuus tuotantojärjestelmässä ja ammatilliset liikesuhteet.

Ei varmaankaan ole sattumaa, että työmarkkinoiden merkittävien muutosten näkökulmasta tällaisia ​​ilmoituksia ilmaantuu ja niistä tulee yleisiä: ”Pankkijärjestelmä... vaatii nuoria juristintutkinnon suorittaneita, jotka puhuvat vierasta kieltä ja joilla on hyvä fyysinen kunto. Palkka on korkea."

Fyysisellä kulttuurilla ja urheilulla on erityinen rooli nuoren sukupolven aktiiviseen työhön valmistautumisessa. Tiedetään, että hyvin koulutettu, vahva, kestävä, ketterä ja nopea henkilö, jolla on erilaisia ​​taitoja ja kykyjä, sopeutuu nopeasti ja menestyksekkäästi uusiin työolosuhteisiin. Näin hän voi työskennellä intensiivisemmin ja tuottavammin, olla kilpailukykyinen nykyaikaisessa teollisessa ja liike-elämässä. Tästä syystä on asianmukaista huomioida seuraava tärkeä postulaatti:

Yhteiskunnassa ei ole muita keinoja, paitsi fyysinen kulttuuri ja urheilu, joiden avulla voitaisiin valmistaa fyysisesti riittävän kehittyneitä ihmisiä uuteen tuotantoon, uusiin liikesuhteisiin.

Fyysinen kulttuuri ja urheilu ovat keinoja vahvistaa kansojen välistä rauhaa, ystävyyttä ja yhteistyötä Fyysisellä kulttuurilla ja urheilulla yhteiskunnallisina ilmiöinä on kansallisia ja kansainvälisiä kehitysmuotoja, mistä on osoituksena erityisesti olympialiikkeen historiallinen kokemus.

Maassamme tällä hetkellä liikuntakulttuurin ja urheilun kansallinen kehittämismuoto ilmenee kansallisurheilun kehittämisessä, äidinkielellä tapahtuvan liikuntakasvatuksen toteuttamisessa, kansallisen henkilöstön joukkokoulutuksessa. Kansallisurheilua käytetään myös keinona ratkaista nykyaikaisia ​​liikuntakasvatuksen ongelmia - tästä säädetään valtion esimerkillisessä ohjelmassa "Fyysinen kulttuuri".

Maan eri alueilla, alueilla ja tasavalloissa järjestettävissä urheilukilpailuissa puhuessaan eri kansallisuuksien edustajat tutustuvat historiallisiin paikkoihin, muiden kansallisuuksien elämään ja elämään. Ystävällinen ilmapiiri, jossa urheilukilpailut yleensä pidetään, niiden järjestämisen säännöt, vastustajan kunnioittaminen, eri kansallisuuksien urheilijoiden yhteisharjoittelu jne. - kaikki tämä epäilemättä edistää urheilijoiden kansainvälistä koulutusta, eikä vain heitä, vaan myös lukuisia kilpailuja seuraavia katsojia.

Nykyurheilulla on suuri merkitys ihmisten välisten kontaktien ja suhteiden kehittämisessä ei vain yhden maan sisällä, vaan myös eri maiden välillä. Kansainvälisyys urheilussa näkyy kansainvälisessä mittakaavassa laajimman modernin monikansallisen urheiluliikkeen kautta.

Kansainväliset urheilutapaamiset kasvattavat kunnioitusta toisten maiden edustajia, heidän tapojaan kohtaan, auttavat voittamaan rodullisia ennakkoluuloja, luovat keskinäisen ymmärryksen ilmapiirin ja rohkaisevat kansainvälistä yhteistyötä.

2. Liikunnan ja urheilun nykytila

"Kulttuurin" käsite voidaan määritellä yksilön potentiaalin paljastamisen asteena ihmisen toiminnan eri alueilla ja mikä tärkeintä, tietyissä historiallisissa ja nykyaikaisissa olosuhteissa. Ihmisen kulttuuritoiminnan tulokset tallentuvat ja heijastuvat henkisissä ja aineellisissa arvoissa. Tämä toiminta luo uusia arvoja, jotka ovat välttämättömiä seuraavien sukupolvien kulttuurin kehittymiselle, joiden elämäntoiminta tapahtuu uusissa olosuhteissa. Kaikki nämä ominaisuudet ovat luontaisia ​​nykyaikaiselle fyysiselle kulttuurille.

Venäjän siirtyessä 1990-luvun alussa uuteen poliittiseen ja taloudelliseen yhteiskunnallisen kehityksen malliin, myös fyysisen kulttuurin järjestelmä koki merkittäviä muutoksia.

Liikunta- ja urheilujärjestelmän suuntautumista ja toimintaa useiden vuosikymmenten aikaisempien vuosien aikana määräsi utilitaristinen suuntautuminen (fyysinen valmistautuminen työhön, isänmaan puolustaminen) sekä kotimaisen urheilun arvostettu tehtävä kansainvälisellä areenalla.

Fyysisen kulttuurin tavoitteessa on viime vuosina tapahtunut muutos kohti yksilön psykofyysisen kehityksen, fyysisen kulttuurin muodostumisen prioriteettia.

Venäjän federaation ja Venäjän olympialiikkeen valtion politiikan tärkeimmät määräykset fyysisen kulttuurin ja urheilun alalla määriteltiin liittovaltion laissa "Fyysistä kulttuuria ja urheilua Venäjän federaatiossa" ja Fyysisen kulttuurin kehittämisen konseptissa. ja Urheilu Venäjän federaatiossa vuoteen 2005 asti.

Laki koostuu VII luvusta ja säätelee seuraavia säännöksiä:

• valtion politiikan periaatteet liikunta- ja urheilualalla, valtion tukitoimenpiteet;
• Venäjän federaation fyysisen kulttuurin ja urheilun järjestelmä, mukaan lukien fyysisen kulttuurin aiheet (fyysinen kulttuuri ja urheiluliike), valtion viranomaisten toimivalta liikunnan ja urheilun alalla, Venäjän olympiakomitean toiminta, urheiluseurat ja urheilujärjestöt, urheilukoulut ja Olympiareservin koulut, Venäjän federaation maajoukkueet urheilussa, vuorovaikutus toimeenpanoviranomaisten, paikallishallintojen ja urheiluliittojen kanssa, tieteellinen, metodologinen ja tekninen tuki liikuntakulttuurin ja urheilun kehittämiselle;
• fyysinen kulttuuri ja terveyttä parantava työ ja korkeimpien saavutusten urheilun kehittäminen;
• fyysisen kulttuurin ja urheilun edistäminen;
• urheilijoiden, urheilujärjestöjen työntekijöiden, julkisten urheilujärjestäjien oikeudet ja velvollisuudet sekä heidän sosiaalinen suojelunsa;
• resurssien tarjoaminen fyysisen kulttuurin ja urheilun alalla jne. (Venäjän federaation liittovaltion laki, 29. huhtikuuta 1999, nro 80-FZ).

Venäjän federaation fyysisen kulttuurin ja urheilun kehittämisen käsite luonnehtii maamme fyysisen kulttuurin ja urheilun nykytilaa ja määrittelee valtion päätavoitteen liikuntakulttuurin ja urheilun alalla - kansakunnan parantaminen, väestön terveiden elämäntapojen muodostuminen, terveen, fyysisesti vahvan sukupolven harmoninen koulutus sekä venäläisten urheilijoiden arvokas suorituskyky suurissa kansainvälisissä urheilukilpailuissa.

Valtion liikuntakulttuurin ja urheilun politiikka sisältää seuraavat päätoiminta-alueet liikuntakulttuurin ja urheilun kehittämisessä:

• fyysisen kulttuurin ja urheilun tarpeiden ymmärtäminen väestön keskuudessa ja tiedon tason nostaminen tällä alalla;
• luoda olosuhteet venäläisten urheilijoiden arvokkaalle suoritukselle suurissa kansainvälisissä urheilukilpailuissa;
• huippu-urheilun kehittäminen;
• Venäjän federaation ja Venäjän federaation subjektien roolin vahvistaminen liikuntakulttuurin ja urheilun sääntelyä ja hallintoa koskevissa kysymyksissä;
• fyysisen kulttuurin ja urheilun johtamis- ja organisointijärjestelmän parantaminen, uusien organisatoristen ja johtamisratkaisujen kehittäminen fyysisen kulttuurin ja virkistyksen sekä urheilun ja joukkotyön järjestelmän luomiseksi väestön keskuudessa;
• urheilulääketieteen kehittäminen sekä nykyiset tieteenalat fyysisen kulttuurin ja urheilun alalla, tieteellisten tutkimustulosten käyttö fyysisen kulttuurin ja urheiluliikkeen harjoittamisessa Venäjällä;
• pysyvän tiedotus-propaganda- ja koulutusjärjestelmän muodostaminen, joka edistää kansalaisten osallistumista aktiiviseen liikuntakulttuuriin ja urheiluun sekä väestön, erityisesti nuoremman sukupolven, terveellisten elämäntapojen muodostumista;
• tarjota lapsille, vammaisille ja vanhuksille edullisia ehtoja fyysiseen kulttuuriin ja urheiluun;
• varojen ja eri lähteiden houkutteleminen liikunta- ja urheilun sekä korkeimpien saavutusten urheilun kehittämiseen, mukaan lukien kaikentasoiset budjetit ja budjetin ulkopuoliset varat, mm. saatu televisiolähetysoikeuksien toteuttamisesta, urheiluarpajaisten järjestämisestä ja muusta Venäjän federaation lainsäädännön mukaisesta toiminnasta, joka edistää investointien houkuttelemista fyysisen kulttuurin ja urheilun kehittämiseen;
• fyysisen kulttuurin ja urheilun aluepolitiikan muodostaminen;
• lainsäädännöllisten ja organisatoristen ja taloudellisten mekanismien muodostaminen budjetin ulkopuolisten rahoituslähteiden houkuttelemiseksi ja käyttämiseksi;
• urheilutilojen käytön tehokkuuden analysointi;
• fyysisen kulttuurin ja urheilun infrastruktuurin (urheilutilat, koulutuskeskukset ja urheilutukikohdat) kehittäminen liikuntakulttuurin ja urheilun kehittämisohjelmien mukaisesti kaikilla tasoilla;
• terveydenhuolto- ja urheilukilpailujen järjestäminen, mm. "Kultainen kiekko", "Nahkapallo";
• urheilureservin valmistelu nuorisourheilun kehittämisen avulla;
• työntekijöiden koulutus ja jatkokoulutus fyysisen kulttuurin ja urheilun alalla, mukaan lukien johtaminen, markkinointi ja laki fyysisen kulttuurin ja urheilun alalla, johtohenkilöstön sertifiointi.

3. Yksilön fyysinen kulttuuri

Ensinnäkin on tarpeen määritellä, mitä tarkoitamme henkilön fyysisellä kulttuurilla.

Kaikkein tiiviimmällä tavalla tämä käsite voidaan esittää seuraavasti:

Ihmisen fyysiselle kulttuurille on ominaista hänen koulutuksensa taso fyysisen kulttuurin alalla, optimaalinen fyysinen kunto, joka heijastuu terveenä elämäntapana, aktiivisen liikunnan ja urheilutoiminnan tyypeissä ja muodoissa.

Ihmisen fyysinen kulttuuri liittyy ihmisen haluun, tarpeeseen ja kykyyn ylläpitää ruumiillista "minää". Ja tämä vaatii tietyn määrän tietoa. : kehon eri elinten ja järjestelmien morfologisista ja toiminnallisista ominaisuuksista, fyysisen työn ja fyysisten harjoitusten vaikutuksesta niiden kehitykseen sekä fyysisten ominaisuuksien (voima, kestävyys, kätevyys, nopeus, joustavuus) kehittymiseen, noin huonojen tapojen (tupakointi, alkoholi, huumeet) vaaroista.

Toinen välttämätön edellytys henkilön fyysisen kulttuurin muodostumiselle on halu hallita tiettyjen taitojen ja kykyjen järjestelmä. , terveyden säilymisen ja vahvistamisen, fyysisen hyvinvoinnin, kykyjen kehittämisen varmistaminen (esim. kyky laatia tuntisuunnitelma fyysisten ominaisuuksien kehittämiseksi, ammatillisen toiminnan haittavaikutusten ehkäiseminen jne.). Erityiset taidot (teollinen voimistelu, aamuharjoituskompleksi, uinti-, hiihtotaso jne.) auttavat tehtävän toteuttamisessa. Tietyt tiedot ja taidot eivät kuitenkaan riitä, niitä on tarpeen soveltaa käytännössä, elämässä. Vain säännöllinen liikunta ja urheilu auttavat saavuttamaan vaaditun fyysisten ominaisuuksien kehitystason, ts. saavuttaa tietyn kuntotason.

Fyysinen kasvatus on pedagoginen prosessi, jonka tavoitteena on ihmiskehon morfologinen ja toiminnallinen parantaminen, fyysisten ominaisuuksien tason nostaminen, motoristen taitojen muodostuminen ja parantaminen, kehon muotojen parantaminen (oikean asennon muodostuminen, kehon kehittyminen). rinta, lihakset). Ihmiskehon paraneminen tähän suuntaan tapahtuu myös luonnollisten tekijöiden vaikutuksesta: ikään liittyvät muutokset, elinolosuhteet, perinnöllisyys. 17-vuotiaan pojan voima, kestävyys, nopeus on verrattoman korkeampi kuin 10-vuotiaan lapsen. Kahdesta ikätovereista kehittyy fyysisesti paremmin se, joka työskentelee enemmän puutarhassa, metsässä, harjoittaa aktiivisempaa elämäntapaa (pyöräilee, veneilee, hiihtää, pelaa jalkapalloa jne.). Liikuntakasvatus sisältää määrätietoista toimintaa tiettyjen motoristen taitojen hallitsemiseksi, fyysisten ominaisuuksien parantamiseksi, kehon muodon parantamiseksi.

Fyysistä kehitystä tarkastellaan kahdessa merkityksessä:

Prosessina, joka muuttaa ihmiskehon morfologisia ja toiminnallisia ominaisuuksia hänen elämänsä aikana;

Tämän prosessin seurauksena, jolle on ominaista sellaiset ominaisuudet kuin pituus, paino, keuhkojen kapasiteetti ja muut antropometriset tiedot sekä fyysisten ominaisuuksien (voima, kestävyys jne.) kehitysaste.

Fyysinen koulutus on fyysistä koulutusta, jonka tarkoituksena on valmistaa henkilöä tietyntyyppiseen toimintaan (sukeltaja, palomies, lentäjä, urheilija). Fyysisen harjoittelun tulos on fyysinen kunto. Sille on ominaista tämän toiminnan johtavan laadun kehitystaso (kestävyys, voima, ketteryys, joustavuus, nopeus) ja johtamistaitojen hallinta (korkea, keskitaso ja matala) . Usein ominaisuuksia ja taitoja arvioidaan yhdessä (esimerkiksi palomiehellä kaltevilla tikkailla kiipeämisen nopeus täydessä pukeutumisessa ja paloletku kädessään).

Tiedetään, että ihmisen luonteen ja käyttäytymisen muodostuminen, hänen persoonallisuutensa ominaisuudet määräytyvät suurelta osin sosiaalisten olosuhteiden, ympäristön, jossa hän asui ja elää. Siksi yksilön fyysisen kulttuurin muodostuminen yhdeksi yleisen kulttuurin puolelta ei tapahdu opiskelijakortin vastaanottamisesta lähtien.

Korkeakouluun tulevalla nuorella voi jo olla sekä tietoinen myönteinen asenne fyysiseen kulttuuriin että välinpitämätön tai jopa negatiivinen asenne. Eikä ole niin tärkeää (vaikkakaan ei välinpitämätöntä), missä ja kenen vaikutuksesta nämä asenteet hankittiin - perheessä, koulussa, vertaisystävien piirissä jne. Fakta on tärkeä!

Siksi yksi korkeakoulun akateemisen tieteenalan "Fyysinen kulttuuri" tärkeimmistä ja vaikeista tehtävistä on tehtävä kaikille opiskelijoille, riittävän nuorille aikuisille, mielekkäästi myönteinen asenne fyysiseen kulttuuriin ja urheiluun. Samalla se ei saa olla hetkellistä, vaan suunnattua koko myöhempään elämään (terveelliset elämäntavat, liikunta, urheilu, aktiivinen virkistys, pitkän aktiivisen elämän varmistaminen).

Mitä kriteerejä voidaan asettaa yksilön fyysisen kulttuurin muodostumisasteen arvioinnissa? Professori M.Yan mukaan. Vilensky, ne voivat sisältää sekä objektiivisia että subjektiivisia indikaattoreita. Näitä indikaattoreita ovat:

Fyysisen kulttuurin tarpeen aste ja tavat vastata siihen;

Liikunta- ja urheilutoimintaan osallistumisen intensiteetti (käytetty aika, säännöllisyys);

Tämän toiminnan monimutkaisuuden ja luovan tason luonne;

Tämän henkilön emotionaalisten, tahdonalaisten ja moraalisten ilmentymien vakavuus fyysisessä kulttuurissa ja urheilutoiminnassa (itsenäisyys, sinnikkyys, ahkeruus, määrätietoisuus, itsehillintä, kuri, kollektiivisuus, isänmaallisuus);

Itseorganisaation, itsekoulutuksen, itsekoulutuksen ja itsensä kehittämisen ilmentymä fyysisessä kulttuurissa;

Fyysisen täydellisyyden taso ja asenne siihen;

Omatoimiseen fyysiseen kehittymiseen tarvittavien keinojen, menetelmien, taitojen ja kykyjen hallussapito;

Fyysistä kulttuuria koskevan tieteellisen ja käytännön tiedon johdonmukaisuus ja omaksumisen syvyys luovaa käyttöä varten fyysisen kulttuurin ja urheilutoiminnan harjoittamisessa;

Liikunta- ja liikuntatoiminnan tietojen, taitojen ja kokemusten käytön laajuus ja säännöllisyys terveellisten elämäntapojen järjestämisessä, koulutus- ja ammatillisessa toiminnassa.

Siten liikuntakasvatuksen, opiskelijan itsekoulutuksen integroituna tuloksena tulevan asiantuntijan persoonallisuuden fyysisen kulttuurin muodostumisen tulisi ilmetä hänen aktiivisessa asenteessa terveyteensä, fyysisiin kykyihinsä ja kykyihinsä, tavalla (tyyli) ) elämästä, jokapäiväisessä elämässä ja ammatillisessa toiminnassa.

4. Fyysinen kulttuuri elämän eri aloilla

Elämänprosessissa ihminen harjoittaa monia toimintoja, jotka liittyvät jossain määrin motoriseen toimintaan ja merkittävään fyysiseen rasitukseen. Kaikkia niistä ei kuitenkaan voida lukea fyysisen kulttuurin ansioksi. Siksi fyysisen kulttuurin olennaisena ytimenä voidaan pitää vain motorista toimintaa, joka liittyy fyysisten harjoitusten pakolliseen suorittamiseen. Samanaikaisesti suoritettavat fyysiset kuormitukset voivat olla erikokoisia, riippuen tehtävistä - fyysisen kunnon palauttamiseksi, ylläpitämiseksi tai kehittämiseksi. Siksi ei jokaista, vaan vain viljeltyä (hyödyllistä, tarkoituksenmukaista) motorista toimintaa, joka vaikuttaa positiivisesti ihmisen psykofyysiseen alueeseen, voidaan katsoa fyysisen kulttuurin ansioksi. Mutta esimerkiksi kuormaajan motorisella toiminnalla ei ole suoraa yhteyttä fyysiseen kulttuuriin, koska. sen tavoitteena ei ole itsensä kehittäminen, vaan tuotantotehtävän suorittaminen, joka voidaan saavuttaa hinnalla millä hyvänsä, jopa ylikuormituksella. Tällainen tilanne fyysisessä kulttuurissa on periaatteessa mahdoton hyväksyä ja haitallinen. Fyysisen kulttuurin aktiivisuusnäkökohta siis toteutuu fyysisiä harjoituksia suorittavan henkilön tuloksena; Samalla toiminnan on täytettävä liikuntakasvatuksen tehtävät ja järjestettävä täysin liikuntalakeja noudattaen. Toisin kuin muut ihmisen fyysiset aktiviteetit, fyysisellä aktiivisuudella on useita perusominaisuuksia:

1. Fyysinen aktiivisuus sisältää välttämättä motorisen komponentin, joka yleensä on siinä hallitseva;
2. Fyysisen kulttuurin alan toimintaa edustavat motoristen toimintojen järkevimmät muodot, joilla on omat erityiset harjoittelumenetelmänsä. Esimerkiksi nopeuskykyjä kehitettäessä menetelmä poikkeaa lähes kaikilta osin merkittävästi yleiskestävyyden kasvattamisesta;
3. Ihmisen fyysisellä aktiivisuudella pyritään aina parantamaan itseään rationaalisen harjoitustekniikan hallitsemisen, fyysisten ominaisuuksien kasvattamisen, oikean asennon muodostamisen, terveyden parantamisen jne. Tavoitteet, jotka ovat ihmisen itsensä ulkopuolella, vaikka ne voivat olla olemassa ja ratkaista samanaikaisesti, eivät ole johtavia.

Kaikki nämä merkit kokonaisuudessaan ovat luontaisia ​​vain fyysiselle kulttuurille. Ne eivät ole täysin tyypillisiä muille ihmisen toiminnan osa-alueille.

5. Fyysinen kulttuuri korkeamman maatalouden erityisopetuksen akateemisena tieteenalana. Liikuntakasvatuksen järjestämisen pääsäännöt korkeakoulussa

Seuraavat asiakirjat ovat tärkeimpiä lainsäädäntö- ja ohjeasiakirjoja, jotka määrittelevät tieteenalan "Fyysinen kasvatus" velvoitteen, pääpainopisteen ja laajuuden kaikkien korkeakoulujen opetussuunnitelmissa.

1. Liittovaltion laki "Fyysistä kulttuuria ja urheilua Venäjän federaatiossa" (1999).

2. Venäjän federaation erityismääräys, pakollinen kaikille julkisille ja yksityisille oppilaitoksille. Tämän määräyksen mukaan yliopistot ovat velvollisia varmistamaan liikuntakasvatuksen järjestämisen nykyisten koulutusstandardien mukaisesti suunnittelemalla akateemisen tieteenalan "Fyysinen kasvatus" suorittamista 4 luokkahuonetunnille viikossa I-II kursseilla, 2 tuntia viikossa. III-IV kursseilla loppuarvosanalla (tentti).

3. Akateemisen tieteenalan "Fyysinen kasvatus" esimerkillinen ohjelma, joka on liittovaltion osa yleisten humanitaaristen ja sosioekonomisten tieteenalojen sykliä osavaltion ammatillisen koulutuksen koulutusstandardissa.

Pakollisen akateemisen tieteenalan "Fyysinen kasvatus" ohjelman pääsäännökset korkeakouluissa ja sen ammatillinen suuntautuminen.

Ohjelma sisältää seuraavat pääosat:

· Organisatorinen ja metodologinen osio Tässä osiossa kurssin tarkoitus määritellään opiskelijan persoonallisuuden fyysisen kulttuurin muodostaminen ja hänen kykynsä käyttää erilaisia ​​fyysisen kulttuurin keinoja terveyden, psykofyysisen harjoittelun ja itsensä säilyttämiseksi ja edistämiseksi. -koulutus tulevaa ammatillista toimintaa varten.

Teoreettinen osa - osion aineistossa opiskelija hallitsee yhteiskunnan ja yksilön fyysisen kulttuurin toiminnan luonnollisten ja sosiaalisten prosessien ymmärtämiseen tarvittavan tieteellisen, käytännön ja erikoistiedon järjestelmän.

· Käytännön osa - oppimateriaalilla pyritään nostamaan toiminnallisten ja motoristen kykyjen tasoa, tarvittavien ominaisuuksien ja persoonallisuuden ominaisuuksien muodostumista, fyysisen kulttuurin ja urheilutoiminnan menetelmien ja keinojen käytännön hallintaa henkilökohtaisen kokemuksen hankkimisen kautta, fyysistä ohjattua käyttöä. kulttuuria ja urheilua.

Liikuntaosaston työohjelman tuntien käytännön osan välineet määräytyvät itsenäisesti.

Pakollisia liikuntatyyppejä liikuntatyöohjelmaan ovat: erilliset yleisurheilulajit (100m juoksu - miehet, naiset, 2000 m juoksu - naiset, 3000 m juoksu - miehet), uinti, urheilupelit, murtomaahiihto, ammatillinen sovellettu fyysinen koulutus (PPFP).

Ohjausosio, jossa toiminta-, virta- ja lopullinen ohjaus tarjotaan ohjausluokkien, testien ja tenttien kautta. Viimeinen niistä mahdollistaa kattavan tietojen, metodologisten ja käytännön taitojen testin, opiskelijan yleisen fyysisen kunnon tunnistamisen, hänen psykofyysisen valmiutensa ammatilliseen toimintaan.

Yksi edellytyksistä ja kriteereistä, jotka takaavat liikuntakasvatuksen onnistumisen, on säännöllisyys osallistua pakollisiin käytännön tunneihin akateemisessa tieteenalassa "Fyysinen kulttuuri". Siksi tämä vaatimus säilyy pakollisena standardien toimeenpanossa joka lukukausi, koska juuri systemaattisilla tunneilla saadaan fysiologisesti ja metodologisesti perusteltua lisäystä opiskelijoiden toiminnalliseen ja motoriseen kuntoon (harjoitteluun).

Korkeakouluopiskelijoiden liikuntakasvatuksen ammatillinen suuntautuminen.

Korkea-asteen koulutuksessa opiskelijat ovat jo valinneet tulevan ammattinsa. Akateemista tieteenalaa "Fyysinen kasvatus" kutsutaan muiden tieteenalojen ohella edistämään tulevien asiantuntijoiden ammatillista kehitystä. Siksi koko opiskelijoiden liikuntakasvatuksen koulutusprosessilla tulisi olla tietty ammatillinen ja soveltava suuntautuminen. Sen erityinen toteutus toteutetaan erityisillä keinoilla käytännön harjoituksissa, joissa kehitetään ja muodostuu korostetusti niitä fyysisiä ominaisuuksia, taitoja ja kykyjä, joita opiskelijat eniten tarvitsevat tulevassa ammatillisessa toiminnassaan. Ohjelma sisältää myös kaksi pakollista luentoa (III-IV kurssit), jotka liittyvät tähän PPFP:n osioon: "Ammatillinen sovellettu fyysinen koulutus" ja "Fyysinen kulttuuri kandidaatin ja asiantuntijan ammatillisessa toiminnassa." Liikunnan laitos kehittää jokaiselle lukukaudelle erityiset käytännön standardit ja vaatimukset tälle ohjelman osalle, jotka voivat vaihdella merkittävästi eri tiedekuntien opiskelijoilla.

Yliopiston opiskelijoiden liikuntakasvatuksen koulutusprosessin organisoinnin perusteet.

Opiskelijoiden liikuntakasvatuksessa käytetään erilaisia ​​opetus- ja opetuksen ulkopuolisia toimintoja koko yliopiston opiskeluajan ajan.

Harjoituksia (I-IV kurssit) pidetään muodossa:

Pakollinen teoreettinen, käytännöllinen, valvonta; yksittäiset ja yksittäiset ryhmät

luokat ja konsultaatiot;

Itseopiskelu toimeksiannosta ja määräajoin opettajan valvonnassa.

Opintojen ulkopuolista toimintaa järjestetään seuraavasti:

Fyysisen ja virkistystoiminnan suorittaminen koulupäivän aikana;

Amatööriliikuntaharjoitukset, urheilu, matkailu oppitunnin ulkopuolella (urheiluseuroissa, osastoissa, sidosryhmissä);

Virkistys-, liikunta- ja urheilutapahtumat.

Akateemisen tieteenalan "Fyysinen kasvatus" harjoittelua varten opiskelijat jaetaan lääkärinlausunnon perusteella kolmeen koulutusosastoon: perus-, erityis-, urheiluosastolle. Jakaminen suoritetaan ennen lukuvuoden alkua ottaen huomioon terveydentilan, sukupuolen, fyysisen kehityksen sekä fyysisen ja urheilullisen kunnon.

Harjoittelulle ei päästetä lääkärintarkastusta läpäisemätöntä opiskelijaa, jonka katsotaan poissa koulutuksesta perusteettomasta syystä.

Pääosastolle ja valmistelevaan lääketieteelliseen ryhmään määrätyt ovat ilmoittautuneet pääosastolle; erityisopetusosastolla - erityiseen lääketieteelliseen ryhmään määrätyt opiskelijat heidän fyysisen kuntonsa huomioon ottaen.

Ne, jotka on terveydellisistä syistä vapautettu liikuntaharjoittelusta pitkään, ovat myös ilmoittautuneet erityisopetuksen osastolle hallitsemaan ohjelman saatavilla olevat osiot. Samalla osastolla on terapeuttisen fyysisen kulttuurin (LFK) ryhmissä käytännön erityisluokille määrättyjä opiskelijoita.

Liikuntaosasto, joka koostuu tietyssä yliopistossa viljeltyjen urheilulajien harjoitteluryhmistä, ottaa mukaan päälääketieteen pääryhmän opiskelijat, jotka ovat osoittaneet hyvää fyysistä ja urheilullista kuntoa, joka vastaa ryhmän tai joukkueen urheilutasoa tietyssä yliopistojoukkueessa. . Tämän kirjeenvaihdon määrittää liikuntalaitoksen kouluttaja - opettaja.

Opiskelija on mahdollista siirtää oppilaitokselta toiselle hänen pyynnöstään vasta lukukauden tai lukuvuoden onnistuneen suorituksen jälkeen.

Opiskelijoiden siirto erityisopetusosastolle lääkärinlausunnon perusteella voidaan tehdä milloin tahansa lukuvuoden aikana.

Jokaisen lukukauden lopussa opiskelijoiden loppuarviointi suoritetaan kaikilla opetusosastoilla.

Luottovaatimuksia ovat mm.

Teoreettisen osan tuntemus (suullinen kysely);

Testien suorittaminen yleisfyysisessä, ammattimaisesti sovelletussa fyysisessä ja urheilu- ja teknisessä harjoittelussa (vakiintuneiden standardien täyttäminen).

Yleisfyysisen, ammatti-, soveltavan ja urheiluharjoittelun kokeet arvostetaan pisteillä (1-5). Alle yhden pisteen pistemäärä vähintään yhdestä käytännön kokeesta ei oikeuta käytännön osan opintosuorituksiin, joka määräytyy kunkin lukukauden kaikkien vahvistettujen kokeiden keskiarvosanalla.

Ohjelma on vahvistanut seuraavat käytännön osan kokeiden keskiarvot:

Keskimääräinen pistemäärä 2,0 pistettä - "tyydyttävä";

Keskimääräinen pistemäärä 3,0 pistettä - "hyvä";

Keskimääräinen pistemäärä on 3,5 pistettä - "erinomainen".

Lisäksi kolme yleistä fyysistä kuntoa kuvaavaa testiä (ks. taulukko 1.1.) ovat pakollisia kunkin kurssin lopussa kaikissa maan yliopistoissa.

Erityisopetusosastolla koeharjoitukset ja kokeet, niiden pistemäärät pisteinä vahvistaa liikuntaosasto ottaen huomioon opiskelijakunnan ominaispiirteet.

Kaikki erityisosaston opiskelijat toimittavat kunkin lukukauden lopussa tiivistelmät (volyymi 3-5 sivua) aiheesta, joka liittyy heidän yksilöllisiin poikkeamiinsa ohjelman mukaan:

I lukukausi - "Diagnoosi ja lyhyt kuvaus opiskelijan taudista. Sairauden vaikutus henkilökohtaiseen suorituskykyyn ja hyvinvointiin.

II lukukausi - "Lääketieteelliset vasta-aiheet fyysisille harjoituksille ja muiden fyysisten viljelymenetelmien käyttö tässä taudissa (diagnoosi)".

IV lukukausi - "Yksilöllisen fyysisen harjoituskompleksin ja käytettävissä olevien fyysisten viljelyvälineiden kokoaminen ja perustelut (ilmoittaen likimääräisen annoksen)".

Kaikilla opetusosastoilla "Fyysinen kasvatus" -kurssin lopussa järjestetään koe.

Kaikilla osastoilla kokeisiin pääsyn ehtona on opintosuoritusten saatavuus jokaiselta edelliseltä lukukaudelta sekä viimeisellä lukukaudella vahvistettujen yleisfyysisen, ammatillisen ja urheilullisen harjoittelun kokeiden suorittaminen, vähintään arvosana "tyydyttävä" .

Lopullinen sertifiointi suoritetaan suullisen kyselyn muodossa ohjelman teoreettisista ja metodologisista osista. Loppuarviointi muodostuu ohjelman teoreettisen ja käytännön osien arviointien keskiarvosta.

Siten opiskelijoiden liikuntakasvatuksessa on kehittynyt tiettyjä liikunta- ja urheiluvälineiden suunnatun käytön muotoja. Tärkein niistä on sellainen muoto kuin harjoitukset. Se suoritetaan ohjelman mukaisesti, joka mahdollistaa koulutusprosessin rakentamisen, ottaen huomioon yleisen fyysisen kunnon, terveydentilan ja urheilukunnon. Ohjelman tehokkuuden arvioimiseksi käytetään erityisesti kehitettyjä yleisen ja erityisen fyysisen ja teknisen kuntotason standardeja. Näin voimme ratkaista monipuolisen ammattisoveltavan fyysisen harjoittelun, valitun urheilulajin parantamisen ongelmat työhaastatteluun ja isänmaan puolustamiseen.

Luettelo käytetystä kirjallisuudesta

1. Iljitš V.I. Opiskelijoiden fyysinen kulttuuri ja elämä: Oppikirja - M .: Gardariki, 2005. - 366 s.: ill.
2. Gzovsky B.M. Opiskelijoiden liikuntakasvatuksen järjestäminen / B.M. Gzovsky, N.A. Nelga. - M .: Korkeakoulu, 1978 - 96s.
3. Fyysinen kulttuuri: oppikirja keskiviikkoisin opiskelijoille. prof. oppikirja laitokset/ [N.V. Reshetnikov, Yu.L. Kislitsyn, R.L. Paltievich].- M.: Kustannuskeskus "Akatemia", 2008.- 176s.
4. Fyysisen kulttuurin teoria ja menetelmät: Oppikirja / Toim. Yu.F. Kuramshina. - 2. painos - M.: Neuvostoliiton urheilu, 2004. - 464 s.

Pre-workout-kompleksin koostumus sisältää sekoituksen erilaisia ​​vitamiineja, kivennäisaineita, regeneroivia ja psykostimuloivia aineita, adaptageneja...

Ensinnäkin yksiluistelu ilmestyi ja kehittyi, ja ensimmäiset kilpailut pidettiin vain miesten yksinluistelijoiden keskuudessa ...

Gainerit ovat yksi suosituimmista urheilun ravintolisistä, ja niitä käyttävät ensisijaisesti voimaurheilua harrastavat urheilijat...

Liikkuminen on elämää. Tämä lause on tuttu jokaiselle meistä kirjaimellisesti lapsuudesta lähtien. Valitettavasti kaikki eivät kuitenkaan noudata tätä ohjetta. Fyysinen passiivisuus on nyky-yhteiskunnan sairaus...

Urheilijan terveyteen liittyvien ongelmien välttämiseksi ja lihasten rakentamisen tehokkuus oli maksimaalinen, kehonrakentajan on syötävä oikein ...

Useimmat ihmiset yhdistävät lataamisen aamuisin suoritettaviin fyysisiin harjoituksiin. Jos kuitenkin muistat, että lataamisen tarkoitus on lisätä huomiokykyä ja suorituskykyä...

Jo pitkään on tiedetty, että jokaisen ihmisen elimiin, myös lasten, voidaan vaikuttaa tietyillä fyysisilla harjoituksilla ...

Nykyään on tullut muotia seurata omaa hyvinvointia ja noudattaa terveellisiä elämäntapoja, jopa kouluissa propagandatiimien perinne herää henkiin...

Urheiluvammojen ehkäisyä varten valmentajan (opettajan) tulee olla hyvin tietoinen erilaisten vammojen ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksien syntymiseen vaikuttavista ominaisuuksista, tärkeimmistä syistä ja olosuhteista...

Kehon sopeutumiskyvyt eivät ole rajattomat, urheilijat eivät aina eivätkä täysin pysty sopeutumaan tiettyihin ympäristöolosuhteisiin, fyysiseen toimintaan, mikä johtaa sairauksiin ...

Liikuntakasvatuksen pääperiaate on älä tee pahaa! Tässä yhteydessä suosittelemme kiinnittämään huomiota seuraaviin...

Naisten, opiskelijoiden, keski-ikäisten ja vanhusten lääketieteellistä valvontaa...

Biokemialliset menetelmät ovat yksi johtavista paikoista yleisessä urheilijoiden kunnon valvonta- ja tutkimuskompleksissa...

Hermoston päätehtävä on välittää tietoa nopeasti ja tarkasti...

Kudoshengityksen perusta on monimutkaiset redox-reaktiot, joihin liittyy kehon elämälle välttämättömän energian vapautuminen ...

Verenkierto on yksi tärkeimmistä fysiologisista prosesseista, jotka ylläpitävät homeostaasia, varmistavat heidän elämäänsä tarvittavien ravintoaineiden ja hapen jatkuvan toimituksen kehon kaikkiin elimiin ja soluihin...

Tiivistelmä oppiaineittain:

"Urheilutilat"

Tässä aiheessa:

« Liikunta- ja liikuntatilat»

Johdanto

Urheilutilat ja teatterit ovat vanhimpia julkisia rakennuksia. Tähän päivään asti säilyneet antiikin Kreikan urheilutilat ovat asiantuntijoiden mukaan peräisin 800-luvulta eKr. eKr.

Urheilurakennukset ja -tilat on jaettupää-, apu- ja tilat ja tilat katsojille. Tärkeimmät ovat pääosa urheilutiloista ja voivat olla:

- koulutuksellinen koulutusta (koulutukseen);
- esittely(kilpailujen järjestämiseen katsojien läsnä ollessa);
- varten yleinen fyysinen koulutusta ja aktiivista vapaa-aikaa.

Tärkeimmät rakennukset ja rakenteet on myös jaettu:
- peitetty (urheiluhallit, sisäuima-altaat, areenat, sisätenniskentät, sisästadionit, Urheilupalatsit jne.), joissa luokat pidetään sisätiloissa;

- avata tai tasomainen (kaikenlaiset tasaiset maat, kentät, yleisurheilu- ja luisteluradat harjoituksiin ja kilpailuihin), joissa päätunnit pidetään ulkona.

Siten voidaan päätellä, että aputilat ja tilat on tarkoitettu palvelemaan asianosaisia ​​ja varmistamaan liikuntatilojen toiminta..

Nykyaikaisessa kaupungistuneessa yhteiskunnassa liikuntakulttuurin ja urheilun rooli on ainutlaatuinen kompensaattorina liikunnan vähentymiselle, toimintana, joka tarjoaa jokaiselle todella hyödyllisen arvojärjestelmän, joka mahdollistaa toiminnan muuttamisen. modernin ihmisen masentavan yksitoikkoista elämäntapaa.

Kehittyneissä maissa sekä hallitukset että yhteiskunta arvostavat nyt korkeasti fyysisen kulttuurin tärkeintä roolia. Laajamittaisia ​​ohjelmia on kehitetty edistämään liikuntakulttuurin, urheilun ja terveellisten elämäntapojen kehitystä. Lisäksi toteutetaan ohjelmia liikunta- ja liikuntatilojen luomiseksi näihin aktiviteetteihin.

Myös liikunta- ja liikuntatilojen verkostoa pidetään monimutkaisimpana, laajimpana ja monipuolisimpana kaikkien muiden julkisten palvelujärjestelmien joukossa. Se on olennainen osa kaikkia asuttujen alueiden rakenteellisia elementtejä aivan alkuvaiheista (yksinkertaisimmat viereiset alueet, asuinrakennusten ensimmäisiin kerroksiin rakennetut virkistystoiminnan tilat) suurimpiin kaupunki- ja esikaupunkialueisiin, olympiakomplekseihin.

Verkostoon kuuluu yli 160 urheilu- ja vapaa-ajan toimintaa, jotka vaihtelevat suuresti, kuten kymmenientuhansien katsojien stadion ja shakkipaviljonki, jääkiekkokentät pihalla ja pyörärata, koulun kuntosali ja hyppyrimäki. Liikunta- ja liikuntatiloja käyttävät kaikki väestön ikä- ja yhteiskuntaryhmät taaperoista eläkeikään, täysin terveistä urheilijoista vammaisiin, maaseudun asukkaista suurimpien kaupunkien väestöön.

Liikunta- ja liikuntatiloilla on erilaisia ​​omistusmuotoja: ne voivat olla valtion omistamia, mukaan lukien yhtenäiset yritykset, osakeyhtiöt, yksityiset jne.

Liikunta- ja liikuntatilojen verkosto on pinta-alaltaan laajin: suurimpien liikuntakeskusten pinta-ala on yli 100 hehtaaria. Lisäksi se liittyy läheisesti uudelleensijoittamis- ja kuljetuspalveluihin.

Fyysinen kulttuuri ja liikuntatilat ovat siis jatkuvasti muuttuva järjestelmä, joka liittyy erottamattomasti yhteiskunnan (kokonaisuutena) kehitykseen. Yhteiskunnassa tapahtuvat yhteiskunnalliset muutokset ovat herättäneet henkiin uusia urheilu-, virkistys- ja vapaa-ajan tyyppejä ja muotoja. Kulttuuri- ja urheilutoiminta on selkeästi integroitunut aktiivisen vapaa-ajan osuuden kasvuun. Erilaiset väestöryhmät ovat mukana tunneilla, erilaiset perheiden vapaa-ajan muodot kehittyvät, tietotuntien ja viestinnän merkitys, joukkotapahtumat kasvavat. Samanaikaisesti kehittyy myös korkeimpien saavutusten laji, joka asettaa uusia vaatimuksia liikuntakulttuurille ja liikuntapaikoille.

Näiden muutosten myötä myös liikunta- ja liikuntatiloihin tulee uusia typologisia piirteitä:

luokkien pitopaikkojen urheilulliset ja tekniset parametrit muuttuvat;

yleismaailmallisten, monikäyttöisten tilojen ja rakenteiden, jotka mahdollistavat muuntumisen, osuus kasvaa
tilat;

tilojen kokoonpano laajenee urheilu- ja virkistys-, viihde- ja kerhotoiminnan tilojen kustannuksella;

sisä- ja ulkorakenteiden välisiä yhteyksiä vahvistetaan
niiden laaja käyttö uusissa ei-perinteisissä aktiivisen vapaa-ajan tyypeissä;

vammaisten liikunta- ja liikuntatilojen esteettömyyttä varmistetaan, tiloihin kuuluu erikoissaleja ja -tiloja heidän luokilleen;

erikoistuneita urheilukeskuksia kehitetään: hiihto, purjehdus, hevosurheilu jne.;

rakennusten, niiden sisätilojen ja ulkotilojen mukavuudesta
ympäristö; liikunta- ja urheilutilojen arkkitehtonisen ulkonäön houkuttelevuuteen kiinnitetään yhä enemmän huomiota, mikä edistää

ympäristön laadun parantaminen yleensä;

sisärakenteiden rakentaminen on yleistynyt
avoimien uima-altaiden, stadionien ja luistinratojen sijaan.

Monien erilaisten fyysisen kulttuurin ja urheilutoiminnan muotojen ja tyyppien ilmaantumisen myötä, joilla on kysyntää väestön keskuudessa (aerobic, keilailu, squash, kalliokiipeily jne.), sekä useita menestyksiä Venäjän huippu-urheilussa, Väestön urheilun ja virkistystoiminnan todellinen kattavuus (liikuntakulttuurin ja liikuntapalvelujen määrä) viimeisen vuosikymmenen aikana ei vain kasvanut, vaan jopa pienentynyt. Liikunta- ja liikuntatilojen tarjonnan kasvuvauhti on paljon tarpeettoman vähäistä. Rakenteiden kokonaismäärä ei nouse edes 30 %:iin normatiivisesta; ne on sijoitettu ottamatta huomioon vaatimuksia väestön tasa-arvoisesta ammatillisesta hankinnasta riippumatta asuinpaikasta ja työpaikasta, niitä käytetään irrationaalisesti, niiden koostumus, typologia ja laatu eivät täytä nykyajan vaatimuksia.

Monipuolinen liikunta- ja liikuntatoiminta vastaa erityyppisiä esineitä ja rakenteita, jotka muodostavat pitkälle kehittyneen liikuntapaikkaverkoston.

Nykyajan fyysisen kulttuurin ja urheilutilojen prototyyppejä olivat: muinaisina aikoina kromlekit (jotka esittelemme liitteessä 1) - kivipylväiden ympäröimät paikat; muinaisessa Euroopassa - palestrat ja kuntosalit, stadionit, stadionit, hippodromit, sirkukset. Majesteettisissa muinaisissa roomalaisissa amfiteattereissa (Rooman Colosseum jne.) ajatus stadionin ja sirkuksen yhdistämisestä ilmeni; lämmitetyt vesihauteet, jotka olivat olemassa jo antiikin Kreikan palestrasissa, kehitettiin muinaisissa roomalaisissa kylpylöissä.

Aasian muinaisten hallitsijoiden palatseihin rakennettiin monumentaalisia hevospihoja, ja Keski- ja Pohjois-Amerikan kaivauksissa löydettiin leikkikenttiä pallon pelaamiseen (esimerkiksi atsteekkien ja mayojen siirtokunnissa). Keskiajalla rakennettiin pääasiassa sotilasurheilun paikkoja.

Koulutus, vyöhyke koostuu urheilukentistä ja jokapäiväisen toiminnan tiloista, joihin on varattu alueita lasten kanssa tapahtuvaa toimintaa varten. Demonstraatioalueeseen kuuluu areenoiden ja katsomoiden lisäksi osa vierailijoiden rentoutumisaluetta, buffetit, kioskit jne. Esittelyalueen koko riippuu suoraan osastojen kapasiteetista. Palvelualue yhdistää stadionin talous- ja operatiiviset palvelut, työpajat, varastot, kasvihuoneet jne.

ATXIXvuosisata alkoi, intensiivinen, rakentaminen, Urheilu, rakenteita, erityisesti vuodesta 1896 lähtien, jolloin alettiin järjestää nykyaikaisia ​​olympialaisia. Venäjällä fyysisen kulttuurin (voimistelu)-urheiluliikkeen alku voidaan katsoa vuodelta 1861, jolloin Pietarissa avattiin ensimmäinen tennisseura "Neva" ja luistelukerho, joka rakensi ensimmäisen tenniskentän ja luistinradan.

Huhtikuussa 1918 Vsevobuchin pääosaston alainen fyysisen kulttuurin korkein neuvosto aloitti kunnostuksen., vanha, rakennukset, sotilasurheiluseuroille ja rakentamiseen, urheilukentillä ja jo 1923-1925. liikunta- ja liikuntatilojen rakentaminen koko maassa on alkanut. Tällä hetkellä Venäjällä on 2 120 stadionia, 53 500 urheiluhallia, 2 595 uima-allasta, joista 2 332 sisäuima-allasta, noin 90 000 tasaista urheilukenttää, 3 269 hiihtokeskusta jne.

Siis fyysinen kulttuuri ja urheilu, rakenteet, jaettu, pääasialliseen tarkoitukseen, suoraan urheilu- ja liikuntakulttuuri- ja virkistystoimintaan, apuvälineisiin, osallistujille tarkoitettuihin, varusteiden varastointiin jne. sekä katsojille - katsomot ja niihin liittyvät tilat mukaan lukien.

Main, rakenteet, eri, monenlaisia ​​muotoja ja kokoja, mikä liittyy ensisijaisesti tiettyihin liikunta- ja urheilulajeihin. Taloudelliset ja luonnontekijät vaikuttavat merkittävästi rakenteiden rakenne- ja tilasuunnittelupäätöksiin. Kaikki rakenteet on jaettu kahteen ryhmään: avoimet (ilmassa) ja sisärakenteet (tilat). Avoimet rakenteet - kausiluonteiset: kesä ja talvi.

Kesäurheilun ytimiä ovat yleisurheilu ja jalkapallo; kentät ja kentät ulko- ja urheilupeleihin (koripallo, lentopallo, tennis, jalkapallo jne. (jotka esitellään liitteessä 2), erityis- ja yleisfyysinen harjoittelu (GP), tietyntyyppiset yleisurheilulajit (hyppy, heitto, kuulantyöntö) ), ratsastusurheilu, rullaluistelu, rullalautailu; polkuja ja polkuja juoksuun, kävelyyn, hevosurheiluun, pyöräilyyn, yleisurheiluun ja cyclocrossiin; varustetut reitit vaellukseen, hevosurheiluun, pyöräilyyn ja vesimatkailuun; keinotekoiset hiihtoladut, alppihiihto: hyppymäet hiihto tekonurmella; pyöräilyreitit:

Ampumaradat ja ampumaradat luotiammuntaa varten sekä ampuma- ja metsästyspaikat;

Varustetut osat olemassa olevista vesialtaista urheilu- ja virkistysuintia ja uintia, erilaisia ​​soutu-, purjehdus-, vesipujottelu-, vesihiihto- jne. varten;

Ulkokylvyt lämmitysvedellä tai ilman urheilu- ja virkistysuintia ja uimista, vesipalloa, sukellusta jne.; keinotekoiset kanavat soutu- ja vesipujotteluun jne.

Talvisin ulkotiloihin kuuluvat kentät ja kentät, joilla on luonnon- tai tekojäätä massa- ja taitoluisteluun, bandyyn, curlingiin jne.; Luonnon- tai keinojäällä varustetut radat pikaluisteluun; hiihtoladut, alppihiihto, kelkkailu, ampumahiihto jne.; mäkihypyt; keinotekoiset kelkka- ja rattikelkkaradat, jotka esittelemme liitteessä 3; varustetut vesialueet veneilyä varten; varustetut reitit hiihtomatkailua varten jne.

Merkittävä osa avoimista rakenteista vuorotellen Sitä käytetään erilaisiin toimintoihin vuodenajasta riippuen, mikä edellyttää rakenteiden ja niiden varusteiden pinnoitteen vaihtamista. Talvikauden yleisurheilun ja jalkapallon urheilukeskukset muunnetaan luonnonjääradoiksi nopeaan juoksuun ja kentäksi jääkiekkoa varten; kentät ja kentät ulko- ja urheilupeleihin - kentillä ja kentillä: luonnonjää massa- ja taitoluisteluun, jääkiekkoon, curlingiin jne.; polut ja polut juoksua, kävelyä, pyöräilyä, yleisurheilua ja cyclo-crossia varten sekä keinotekoiset hiihtoladut - hiihto- ja ampumahiihtoradoiksi; varustetut retkeily-, ratsastus-, pyöräily- ja vesimatkailureitit - hiihtomatkailun varustetuille reiteille;

Sisätilat: urheilupelihallit, jotka on esitetty liitteessä 4, akrobatia, urheilu, rytminen ja rytminen voimistelu, koreografia, fyysinen harjoittelu, yleisurheilu ja painonnosto, nyrkkeily, paini, erilaiset simulaattorit; lämmitetyt vesikylvyt urheilu- ja virkistysuimiseen ja kylpemiseen, vesipalloon, sukellukseen ja soutukylpyyn; leikkikentät, kentät ja tekojääpolut joukkoluistelulle, jääkiekolle, bandylle, pikaluistelulle (kuva 1.1.6.), curlingille; Pyöräilyreitit; ampumaradat; ratsastusareenat jne.

Siten voimme päätellä, että kahden perinteisen rakenneryhmän lisäksi, joista toinen toimii pääasiassa kesällä (avoin) ja toinen - pääasiassa talvella (sisätiloissa), ympärivuotiset rakenteet muunnettavissa olevilla aitarakenteilla (päällysteet, seinät) ovat lupaavia. Nämä ovat pohjimmiltaan teknisesti monimutkaisimpia ja kalliimpia rakenteita. Tämä ryhmä kuitenkin laajenee muunnettavien rakenteiden parantamisen ja kustannusten alenemisen myötä.

Tilavuus-tilaorganisaation perusteella päärakenteet voidaan jakaa tasomaisiin ja volyymillisiin. Kaikkien lisäksi tilavuusryhmään kuuluu myös joitakin avoimia rakenteita: avoimet kylpyammeet lämmitysvedellä tai ilman; keinotekoiset kanavat soutu- ja vesipujotteluun (kuva 1.1.7.); keinotekoiset hiihtoladut; ampumaradat, ampumaradat sekä ampuma- ja metsästyspaikat; mäkihypyt; keinotekoiset kelkkaradat

Päärakenteet jaetaan esiintyvyyden perusteella kahteen ryhmään: ne, jotka eivät riipu paikallisista olosuhteista, ovat kaikkialla (kuntosalit, uima-altaat, pellot ja leikkikentät) ja rakenteet, joiden olemassaolo riippuu paikallisista olosuhteista - luonnollinen , talous-, urheiluperinteet (vesi-, vuoristo-, talviurheilu-, hevosurheilu-, pyöräily-, jne. rakenteet sekä suuret esittelytilat, jotka näet liitteestä 5.

Käytön luonteen mukaan päärakenteet on jaettu erikoisrakenteisiin, ts. suunniteltu yksinomaan yhteen tai useampaan asiaan liittyvään urheilulajiin (kuva 1.1.8.), ja yleiskäyttöinen - käytetään vuorotellen päivittäisessä ja viikoittaisessa syklissä muuntamalla laitteita useiden urheilulajien harjoitteluun. Termit "erikoistunut" ja "yleinen" ovat ehdollisia, ja ne on joka kerta purettava. Mitä korkeampi osallistujien urheilullinen pätevyys on, sitä korkeampi on laitoksen erikoistumisaste ja laatu.

Käyttötavan mukaan päätilat voidaan jakaa harjoituksiin ja demonstraatioihin - urheilulajeihin, jotka on tarkoitettu pääasiassa kilpailuihin (joka näkyy liitteessä 5)

Päärakenteiden koostumus on monipuolinen ja erittäin liikkuva. Siellä on uusia urheilulajeja tai muutoksia olemassa oleviin ja niiden mukana uusia tiloja. Uudentyyppisten liikunta- ja liikuntatilojen synty tapahtuu myös tekniikan kehityksen vaikutuksesta, joka herätti henkiin esimerkiksi keilailun, nostopohjaiset kylpylät, keinoaallot, vesiputoukset, virrat, joten sopeutumisen yhteydessä suljetuista teollisuus- ja maatalousrakennuksista ja -tiloista esimerkiksi ympäristösyistä (joka on esitetty liitteessä 6, kirjaimilla a, b). Kasvavien vaatimusten vaikutuksesta rakenteiden mitat ja varustelu muuttuvat, yhä useammat urheilulajit menevät "katon alle", ja siksi uusia sisätilojen päärakenteita on syntymässä.

Aputilat ja -tilat ovat toiminnallisesti välttämätön osa liikunta- ja liikuntatiloja jokaista tai päätilojen joukosta. Poikkeuksena ovat asuinrakennusten yksinkertaisimmat avoimet rakenteet, päiväkodit ja virkistystilat. Apurakenteet muodostavat usein suuria volyymeja, esimerkiksi Tallinnan Olympiapurjehduskeskuksen rakennus (kuva 1.1.10.), tai pitkälle kehittyneitä hiihtokeskusten rakennuskokonaisuuksia muodostuu pääasiassa ei-urheilutiloista.

Aputilat jaetaan käyttötarkoituksensa mukaan kahteen ryhmään: opiskelijoiden ja katsojien palveluryhmä, asiantuntijatzirovannogo palvelu mukana, varastointi ja korjaus liikuntakasvatuksenmatka- ja urheiluvälineet ja inventaario; hallinnollinen ja taloudellinenkäyttötarkoitus, asuintilat.

Sekä opiskelijoiden että katsojien palveluryhmään kuuluu aulakortteli, jossa on vaatekaappi päällysvaatteille ja kylpyhuoneille; virkistystilat (aulat, käytävät, talvipuutarhat), ruokailutilat (buffetit, kahvilat, ravintolat), vähittäismyymälät (automaatit, kojut, kaupat), kulttuuri- ja viihdetilat (peliautomaatit, muut pelit, elokuvateatterit, videosalit, biljardi, keilahalli), kuluttajapalvelut (kampaamot, kauneushoitolat), kerhohuoneet ja vanhempiensa kanssa tulleille lapsille. Koulutustiloissa palveluryhmä tai osa siitä tehdään opiskelijoille ja katsojille yhteiseksi, mutta esittelytiloissa ne ovat pääsääntöisesti erillisiä.

Joukko erikoispalveluja vain asianosaisille, sisältää pukuhuoneiden lohkon, jossa suihkut ja kylpyhuoneet, lääketieteellisen lohkon, korjaavien toimenpiteiden lohkon (hieronta, solariumit, sähkö- ja valohoito, vesitoimenpiteet, saunat, höyrysaunat), valmennushuoneet, neuvontakeskukset, menetelmähuoneet, kokoustilat, liikunta- ja urheiluvälineiden vuokrauspisteet. Rakennuksia opiskelijoiden liikkumiseksi päärakenteisiin kuuluvat jalankulku, auto, köysirata, hissit.

Asuminen pääliikunta- ja liikuntatilojen käyttötarkoituksesta riippuen voi olla aputilojen joukossa, ja sitä edustavat erityyppiset tilat: teltoista yksittäisiin huoneistoihin, hotellihuoneisiin ja yksittäisiin rakennuksiin.

Liikunta- ja urheiluvälineiden ja -inventaarion säilytys- ja korjausryhmään kuuluvat pienten varusteiden säilytyspaikat (ruokakomero), isojen varusteiden ja inventaarion säilytyspaikat (varasto, varastot, suksi- ja pyörävarasto, tallit, venevajat, avoimet varastotilat , satamat ja satamat), laitteiden ja inventaarion korjauspaikat (työpajat, eläinlääkintäyksiköt), pääomarakenteet suurikokoisten laitteiden ja inventaarion siirtämiseen (tiet, liukukäytävät, telferit, laiturit, lautat). Tämän ryhmän kokoonpano määräytyy päärakenteen tarkoituksen ja arvon mukaan.

Hallinto- ja talousryhmään kuuluvat hallintotilat; henkilöstön toimisto- ja viihdetilat; ruokakomero ja varastot kotitaloustarvikkeita ja inventaario; moottoriajoneuvojen korjaamot; työpajat kodin laitteiden ja inventaario korjausta varten. Tällaisen laitoksen kokoonpano määräytyy liikunta- ja urheilutilojen tarkoituksen ja arvon mukaan.

Katsojien tilat (kuva 1.1.11.) ovat erittäin tärkeitä, koska kilpailut ovat olennainen osa urheilua. Tämän kategorian rakenteiden pääryhmä ovat katsojapaikat, muunnettavissa olevat ja pysyvät. Muunnettavissa (sisäänvedettävä, kokoontaitettava, nojattava, sisään vedettävä) pääsääntöisesti pienelle määrälle katsojia pääharjoittelutiloissa. He ovat kuitenkin tyytyväisiä myös esittelytiloihin. Tässä muutoksen tavoitteena on luoda areenalla optimaalinen kapasiteetti erilaisiin demonstraatiotoimintaan. Tässä tapauksessa muodostuu tuhansia rakennuksia katsojille. Kiinteät katsojaistuimet rakennetaan pääasiassa esittelytiloihin, joissa katsomot voivat olla jättimäisiä.

Katsojille tarkoitettujen rakenteiden kantavat rakenteet on valmistettu erilaisista materiaaleista (puu, metalli, teräsbetoni). Joissakin tapauksissa rakennuspaikat rakennetaan maapenkereiden tai kaivausten rinteille (ns. maaseinämät).

Esittelyn päätilat vastaavat tiettyä määrää istumapaikkoja: yli 5 tuhatta - yleisurheilun ja jalkapallon urheiluhalleissa, yli 800 - avokentillä ja -kentillä, yli 600 - muissa avoimissa ja katetuissa tiloissa. Demonstraatiopäärakenteiden ja katsojakatsomoiden yhdistämistä kutsutaan stadioneiksi - myös avoimia, katettuja ja viime aikoina muunnettavia on yleistynyt. Tällaisia ​​ovat yleisurheilun, jalkapallon, pesäpallon avoimet stadionit, joihin mahtuu jopa 100 tuhatta katsojaa ja käsipelejä, jääkiekkoa sekä soutu-, vesihiihto-, hiihtostadionit, ratsastusurheilustadionit (hippodromit), pyöräilyvelodromit jne.

Sisästadionit on pääsääntöisesti tarkoitettu useiden urheilulajien kilpailuihin (yleisellä urheiluareenalla) ja niissä voi olla jopa useita kymmeniä tuhansia katsomopaikkoja. Ne voivat myös isännöidä sosiaalisia ja viihdetapahtumia (kokouksia, konferensseja, konsertteja, elokuvia, revyyt), juhlia jne. Tällaisia ​​eri käyttötarkoituksiin varusteltuja tiloja kutsutaan yleisurheilu- ja viihdehalleiksi (USZZ) tai Urheilupalatseiksi, joissa on pieniä, keskisuuria ja suuria urheiluareenoita.

Liikunta- ja liikuntalaitoksen nimi otetaan pääsääntöisesti sen päälaitoksen nimellä. Mutta joskus käytetään erikoistermejä: yleisurheiluhallille - "yleisurheiluareena"; tennikselle - "tenniskenttä"; jalkapallo - "jalkapalloareena"; ulko- tai sisäkylvyt - "ulko- tai sisäuima-allas"; luistinrata - "luistinrata"; purjehdus- ja veneilyurheilun aputilat - "pursiseura" jne.

Liikunta- ja liikuntatilat muodostavat kehittyneen järjestelmän, joka kasvaa ja haaroittuu uutena ja ilmaantuu muunneltuja olemassa olevia pää-, apu-, katsojarakenteita, niiden rakenteita, insinööri- ja urheilu- ja teknologisia laitteita.

Bibliografia

1 . Gagina Yu.A. Urheilutilat - M., 1999

2. Verkhalo, Yu.N. Taulukko joukkokäyttöön tarkoitettujen urheilutilojen varustamisesta urheiluvälineillä ja inventaario: oppikirja. lisäys / Yu.N. Yläosa. - M.: Neuvostoliiton urheilu, 2004

3. Mutta I.M. "Hiihto", Moskova "ACADEMA", 2000

Liite 1

Liite 2

Liite 3

Liite 4

Liite 5

Liite 6

Fyysinen kulttuuri ja urheilu somaattisten sairauksien ehkäisytekijänä.

Fyysinen kulttuuri vaikuttaa kaikkeen ihmisen elämään : kehittää yksilön henkisiä ja moraalisia ominaisuuksia, tehostaa sen itsensä kehittämisen motivaatiota, toteuttaa sosiaalista sopeutumista, auttaa riittävästi reagoimaan ympäristön stressitekijöihin, muodostaa terveellisten elämäntapojen tarpeen, varmistaa terveyden säilymisen ja vahvistumisen koko elämän ajan henkilön elämä. Muinaisista ajoista lähtien ihmisten terveyden ylläpitämisen ongelma on ollut yksi tärkeimmistä, ja jo muinaisina aikoina fyysistä kulttuuria käsiteltiin osana terveyttä. Tällä hetkellä jyrkästi kärjistyneen ihmisten terveyden säilyttämisen ja vahvistamisen ongelman yhteydessä liikuntakulttuurin ja urheilun kehittämiseen kiinnitetään suurta huomiota kaikkialla maailmassa.Fyysinen kulttuuri on monimuotoista. Fyysisen rasituksen aikana lähes kaikki ihmiskehon elimet ja järjestelmät ovat mukana aktiivisessa työhön. Harjoittelukuormituksen luonnetta ja suuruutta muuttamalla voidaan määrätietoisesti vaikuttaa sopeutumisprosessien kulkuun ja siten vahvistaa erilaisia ​​elimiä, kehittää tärkeimpiä fyysisiä ominaisuuksia. Säännöllisen liikunnan hyödylliset vaikutukset terveyteen. Lisää keskushermoston sävyä; viritys- ja estoprosessien, niiden liikkuvuuden, tasapainon parantaminen; vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa; kiertävän veren kokonaistilavuuden kasvu, punasolujen määrän ja hemoglobiinipitoisuuden kasvu; lihasjärjestelmän kehittäminen; lihasten motoristen ominaisuuksien parantaminen: nopeus, voima, ketteryys, kestävyys; motorisen toiminnan ja liikkeiden koordinaation kehittäminen; lihaskuitujen verenkierron parantaminen; aineenvaihdunnan normalisointi kehossa; elinten toimintojen säätelyn parantaminen.Fyysisen arvo kulttuuri . fyysinen kulttuuri ja urheilu - tämä on ihmispersoonallisuuden fyysisten, esteettisten ja moraalisten ominaisuuksien kehittäminen, yhteiskunnallisesti hyödyllisen toiminnan järjestäminen, väestön vapaa-ajanvietto, sairauksien ehkäisy, nuoremman sukupolven kasvatus, fyysinen ja psykoemotionaalinen virkistys ja kuntoutus , spektaakkeli, viestintä jne. Systemaattinen fyysinen harjoittelu saa aikaan tärkeitä myönteisiä muutoksia sydän- ja verisuonijärjestelmässä: suotuisia morfologisia muutoksia, levossa ja kohtalaisella rasituksilla työn säästöä ja toiminnallisuuden laajenemista. Sydänlihas kasvaa, vahvistuu ja tehostuu: verenpaine normalisoituu. Vaikutus joihinkin elimiin. Fyysiset harjoitukset vaikuttavat suotuisasti hengityselinten toimintaan, mikä lisää keuhkojen elinvoimaa ja lisää hengitetyn ilman hapen tuottavampaa käyttöä. Systemaattisilla harjoitteilla on myönteinen vaikutus ihmiskehon tuki- ja liikuntaelimistöön. Esimerkiksi yleisurheiluharjoitukset aiheuttavat luukudoksen paksuuntumista, vahvistaen sen lujuutta, lisäävät nivelten liikkuvuutta, elastisuutta ja nivelsidelaitteiston vahvuutta.Lihaskuitujen kasvun ansiosta niiden verenkierto paranee.