Mikä voi antaa ihmiselle yhteyden luontoon? Viestintä luonnon kanssa on erityinen psykoterapian muoto Mitä ihminen antaa kommunikaatiolle luonnon kanssa

Ihminen pyrkii aina kommunikoimaan luonnon kanssa. Luonto ei ainoastaan ​​anna ihmisille ruokaa ja muita elämälle välttämättömiä keinoja, vaan auttaa heitä myös oppimaan uutta, näkemään kaunista, tulemaan ystävällisemmäksi ja tarkkaavaisemmaksi.

Jokaisella on oma tapansa olla vuorovaikutuksessa luonnon kanssa. Yksi ottaa onki ja viettää sen kanssa useita tunteja joen rannalla; toinen menee korin kanssa metsään sieniä varten; kolmas menee repun kanssa vieraille maille. Jokainen haluaa nähdä, kuulla, tuntea jotain omaa ja säilyttää ikuisesti tapaamisten vaikutelmat, koettujen tunteiden terävyyden, kesäisten auringonsäteiden lämmön. Mutta mitä enemmän ihmiset hakeutuvat yhteyteen luonnon kanssa, sitä vaikeampaa hänen on vastustaa niitä. Ilmeisesti on tullut aika vakavasti miettiä sitä tosiasiaa, että tällaiset treffit eivät ole mahdollisia kaikkialla, eivät aina eivätkä kaikille.

Lukemattomien marjanpoimijoiden, sienienpoimijoiden ja turistien tunkeutuminen Vladimirin kaupungin esikaupunkimetsiin, tuhannet amatöörikalastajat rannoilla ja Vladimirmin alueen altaiden jää ovat jo tulossa mahdottomaksi ylellisyydeksi - suurimmaksi osaksi he eivät ole valmiita kommunikoimaan villieläinten kanssa. Niin monet ihmiset vahingoittavat häntä tietämättään.

Ihmisten on valmistauduttava tapaamiseen villin - suuren - luonnon kanssa. Valmistaudu yhtä huolellisesti kuin lentäjä tai kapteeni on valmistautunut ennen kuin hänelle uskotaan ruori. Tämä vaatii uusia, nykyaikaisiin olosuhteisiin mukautettuja kontaktimuotoja linnun, eläimen, metsän, joen kanssa - viestintää pienessä luonnossa: esikaupunkipuistossa, esikaupunkialueella tai esikaupunkimetsässä.

Toinen yhteydenottomuoto voi olla kommunikointi kotona asuvien kanssa. Monet haluavat saada asunnossaan tiettyjä kasveja, kaloja, lintuja, kilpikonnia tai eläimiä. Tällaisesta villieläimistä tulee aina läheisen tarkkailun kohde, tiedon lähde. Tietysti taloon tulisi ottaa vain ne eläimet, jotka sietävät hyvin vankeutta ja joita on erittäin paljon. Kaikki eläimet eivät kärsi kohtaamisista ihmisten kanssa. Päinvastoin, osalle heistä ihmiset ovat taloudellisen toiminnan kautta tarjonneet lisämahdollisuuksia elämään. Ja niiden määrä ei vain vähene, vaan jopa päinvastoin kasvaa. Tällaisia ​​tyyppejä on monia. Siksi heidän avullaan voidaan ja pitäisi ymmärtää elävien esineiden kanssa kommunikoinnin perusteet. Oppiessaan tuntemaan ja ymmärtämään tarpeitaan, jokainen tietää kuinka vahingoittaa tätä tai toista villieläintä luonnossa ja kuinka metsään joutuessaan ei aiheuta vahinkoa. Kyky auttaa eläviä on epäilemättä tärkeämpää kuin halu auttaa ilman, että se on mahdollista.

Lintujen elämää voi tutkia luonnossa. Tätä useimmat lintutieteilijät ja luonnonystävät tekevät nykyään. Mutta kenelle tahansa tutkijalle, jos hän vain on vakavasti sitoutunut lintuekologian tutkimukseen, ennemmin tai myöhemmin on tarve saada lintu käsiinsä. Ase on tässä huono apulainen. Se ei voi tyydyttää erikoisbiologia, jonka on tutkittava täsmälleen tämä yksi, kenties ainoa yksilö, tai amatööri, joka haluaa tutkia lintua ottamalla siihen yhteyttä. Kosketuksen jälkeen linnun on pysyttävä hengissä. On vain yksi tie ulos - ottaa kiinni, katsoa ja päästää irti.

Tämä sivuston osio luotiin tuomaan luontoa rakastavaa henkilöä lähemmäksi lintumaailmaa, auttamaan ennen kaikkea kaupunkilaista, tuomaan palan upeaa luontoa kotionsa sitä vahingoittamatta, tutustuttamaan luonnon ystäville yksi kiehtovimmista ja tunteellisimmista virkistystyypeistä - lintujen pyydystäminen, eräänlainen venäläinen kansallismetsästys, josta valitettavasti on nopeasti tulossa menneisyyttä 2000-luvullamme. Ja jos olen onnekas, ehkä löytyy vielä ainakin muutama ihminen, joka on oppinut tuntemaan ja rakastamaan lintuja kohtuullisella rakkaudella.

Monet ajattelevat: "Kummallista!? Ota lintuja kiinni. Laita ne häkkeihin. Tämä on tietysti ristiriidassa luonnonsuojelun ajatusten kanssa. Toivon tällä kolumnilla vakuuttavan sivuston kävijän päinvastaisesta. Vain koska me lintujen ystävät, lintututkijat, rakastamme lintuja, pidämme niitä kotona. Säilytämme, jotta emme eroa heistä päivään tai tuntiin, pelastaaksemme haavoittuneet ja sairaat kuolemalta, säilytämme voidaksemme opiskella ymmärtääksemme, kuinka heitä parhaiten suojellaan.

Linnut aiheuttavat usein paljon vaikeuksia ja ongelmia: et voi poistua kotoa milloin haluat - sinun täytyy ruokkia, juottaa, sytyttää ja sammuttaa valot ajoissa, pysyä hereillä yöllä rauhoittaen heitä muuttoahdistuksen aikana , käsittele ja tarkkaile vain, jotta huomaat kaikki ongelmat ajoissa. Mutta toisaalta, kun näet linnun luonnossa, huomaat siinä niin paljon, että vain se, joka on saanut linnun kiinni, pitänyt sitä vankeudessa ja opettanut sen elämään kotona, voi huomata. Tämä nähty ja ymmärretty saa sinut työskentelemään 20 tuntia vuorokaudessa ja tekemään monia asioita, joita "normaalit" ihmiset pitäisivät arvottomina. Mutta juuri tällaista elämää pidän parhaana niistä, jotka kohtalo voi antaa minulle.

Chatroulette tyttöjen kanssa ilmaiseksi Foorumit ja keskustelut virtruletka18.ru

Ihmisen ja luonnon välinen kommunikaatio V. Fedorovilla on upeat linjat: Pelastaaksemme itsemme ja maailman, tarvitsemme vuosia tuhlaamatta Unohda kaikki kultit ja esittelemme erehtymättömän luonnonkultin. Ihminen pyrkii aina kommunikoimaan luonnon kanssa. Luonto ei ainoastaan ​​anna ihmisille ruokaa ja muita elämälle välttämättömiä keinoja, vaan auttaa heitä myös oppimaan uutta, näkemään kaunista, tulemaan ystävällisemmäksi ja tarkkaavaisemmaksi. Miten tämä viestintä tapahtuu? Jokaisella on oma tapansa olla vuorovaikutuksessa luonnon kanssa. Yksi ottaa onki ja viettää sen kanssa useita tunteja joen rannalla; toinen menee korin kanssa metsään sieniä varten; kolmas menee repun kanssa vieraille maille. Jokainen haluaa nähdä, kuulla, tuntea jotain omaa ja säilyttää ikuisesti tapaamisten vaikutelmat, koettujen tunteiden terävyyden, kesäisten auringonsäteiden lämmön. Mutta mitä enemmän ihmiset hakeutuvat yhteyteen luonnon kanssa, sitä vaikeampaa hänen on vastustaa niitä. Ilmeisesti on tullut aika miettiä vakavasti sitä tosiasiaa, että tällaiset treffit eivät ole mahdollisia kaikkialla, ei aina eivätkä kaikille. Ihmisten on valmistauduttava tapaamiseen villin - suuren - luonnon kanssa. Valmistaudu yhtä huolellisesti kuin lentäjä tai kapteeni on valmistautunut ennen kuin hänelle uskotaan ruori. Tämä vaatii uusia, nykyaikaisiin olosuhteisiin mukautettuja kontaktimuotoja lintujen, petojen, metsien, jokien kanssa, kommunikointia pienessä luonnossa: esikaupunkipuistossa, esikaupunkialueella tai esikaupunkimetsässä. Toinen yhteydenottomuoto voi olla kommunikointi kotona asuvien kanssa. Monet haluavat saada asunnossaan tiettyjä kasveja, kaloja, lintuja, kilpikonnia tai eläimiä. Tällaisesta villieläimistä tulee aina läheisen tarkkailun kohde, tiedon lähde. Tietysti taloon tulisi ottaa vain ne eläimet, jotka sietävät hyvin vankeutta ja joita on erittäin paljon. Kaikki eläimet eivät kärsi kohtaamisista ihmisten kanssa. Päinvastoin, osalle heistä ihmiset ovat taloudellisen toiminnan kautta tarjonneet lisämahdollisuuksia elämään. Ja niiden määrä ei vain vähene, vaan jopa päinvastoin kasvaa. Tällaisia ​​tyyppejä on monia. Siksi heidän avullaan voidaan ja pitäisi ymmärtää elävien esineiden kanssa kommunikoinnin perusteet. Oppimalla tuntemaan ja ymmärtämään tarpeitaan jokainen tietää kuinka vahingoittaa sitä tai toista villieläintä luonnossa ja miten metsään joutuessaan ei saa aiheuttaa vahinkoa. Kyky auttaa eläviä on epäilemättä tärkeämpää kuin halu auttaa ilman, että se on mahdollista. Ihminen ei voi koskaan olla olemassa ilman luontoa. ... Ja luonto pärjää ilman meitä. Meidän on muistettava, kuinka paljon iloa ympärillämme oleva maailma meille antaa: kukkiva silmu, sateen kahina, auringon hohto, lehtien vihreys - kuinka tätä ei voi rakastaa? Me ja luonto olemme yhtä suurta perhettä ja meidän pitäisi elää yhdessä! Työn viimeisteli: Kurmanov Ruslan, Yunyakina Vika

Luonto on ihmiselle eräänlainen absoluutti, ilman sitä ihmisen elämä on yksinkertaisesti mahdotonta, tämä totuus ei ole ilmeinen kaikille, päätellen kuinka ihmiset välittävät luonnosta. Ihminen saa ympäristöstä kaiken elämään tarvittavan, luonto tarjoaa edellytykset kaikkien elämänmuotojen hyvinvoinnille maan päällä. Luonnon rooli ihmisen elämässä on perustavanlaatuinen. On syytä mainita pakottavat tosiasiat ja tarkastella konkreettisia esimerkkejä siitä, mitä luonto antaa ihmiselle. Luonnossa kaikki on yhteydessä toisiinsa, yksi elementti katoaa, koko ketju epäonnistuu.

Mikä antaa ihmiselle luonteen

Ilma, maa, vesi, tuli - neljä elementtiä, luonnon ikuiset ilmentymät. Ei kannata selittää, että ilman ilmaa ihmiselämä on yksinkertaisesti mahdotonta. Mikseivät ihmiset metsiä hakkuessaan murehdi uusista istutuksista, jotta puut jatkaisivat työtä ilmanpuhdistuksen hyväksi. Maa antaa ihmiselle niin monia etuja, että sitä on vaikea laskea: nämä ovat mineraaleja, kykyä kasvattaa erilaisia ​​​​kasveja maatalouden avulla, elää maan päällä. Ruokaa saamme luonnon helmasta, olipa kyseessä sitten kasviperäiset (vihannekset, hedelmät, viljat) tai eläinperäiset tuotteet (liha, maitotuotteet). Aineellisilla hyödykkeillä on luonnon siunausten raaka-aineiden lähde. Vaatteet ommellaan luonnonmateriaaleista pohjautuvista kankaista. Talojen kalusteet on tehty puusta, paperi puusta. Kosmetiikka, kotitalouskemikaalit perustuvat kasvikomponentteihin. Vesi on valtamerissä, merissä, joissa, järvissä, maanalaisissa vesissä, jäätiköissä. Juomavesi tyydyttää ihmisten tarpeet ympäri maailmaa, ihmiset on tehty vedestä, minkä vuoksi ihminen ei voi elää ilman vettä päivääkään. On mahdotonta kuvitella elämää arjessa ilman vettä: veden avulla ihmiset pesevät, pestään, pestään mitä tahansa, vesi on välttämätön tuotannossa. Luonto antaa ihmiselle lämpöä tulen muodossa, puu, kivihiili, öljy ja kaasu ovat myös energianlähteitä.

Luonto energisoi ihmistä, inspiroi häntä uusiin saavutuksiin, täyttää hänet voimalla. Mitä ovat auringonlaskut ja auringonnousut, hetket ovat täynnä suurta merkitystä, päivän loppu ja uuden alku, kun kaikki tulee mahdolliseksi menneestä päivästä huolimatta. Aurinko on ilon, onnen lähde, muista aurinkoisella säällä, jotenkin kaikki ympärillä on erityisen kaunista. Aurinko antaa elämää ja kehitystä kaikelle elämälle maan päällä. On ihmisiä, jotka ovat luopuneet tavanomaisesta ruoastaan ​​ja ruokkivat aurinkoenergiaa.

Luonto pystyy palauttamaan ihmisen voimat uuvuttavan henkisen tai fyysisen työn jälkeen, ei turhaan monet menevät lepäämään vuorille, metsään, merelle, merelle, joelle tai järvelle. Luonnon harmonia tuo tasapainoa ihmisen olemassaolon kiihkeään rytmiin.

Luonnossa oleskeleminen jollakin yllä mainituista alueista vaikuttaa myönteisesti ihmisten terveyteen, päänsärky häviää, ihmisen yleinen kunto ja hyvinvointi paranevat. Ei ole turhaan, että monet ihmiset haluavat viettää aikaa luonnossa. Näitä vapaa-ajan muotoja ovat: telttailu, piknik, vain muutaman tunnin matka pois kaupungista. Paikoissa, jotka ovat kaukana kaupungin vilinästä, voit päivittää, selvittää ajatuksia, tunteita, tunteita, katsoa itseesi. Ihmisen ympärillä on paljon ainutlaatuisia yrttejä, puiden kukkia, jotka antavat tuoksua ja etuja, ota aikaa nauttiaksesi, ihaillen niitä.

Ihmiset ovat erottamattomasti yhteydessä luontoon, hän huolehtii hänestä koko ihmisen olemassaolon ajan, miksi ihminen vain ottaa eikä anna mitään vastineeksi. Ihmiset saastuttavat ympäristöä joka päivä, käsittelevät ajattelemattomasti luonnon lahjoja. Ehkä kannattaa pysähtyä miettimään, koska luonto antaa ihmiselle niin paljon, eikö kannata vastata hänelle ja huolehtia hänestä yhtä kunnioittavasti kuin hän pitää meistä huolta.

Vaihtoehto 1. Erikoinen ja sanoinkuvaamattoman kaunis luonto syksyllä. Huolimatta siitä, että sadetta ja sumua on melko usein, on myös selkeitä, hiljaisia ​​päiviä lähimmässä metsässä kävelylle. Vanno, rakas metsän kultainen viitta, kuuntele lintujen laulua, katso lintuja, jotka lentävät pois. Ukkonen jyrisi jossain kaukana. Pisaralta alkoi sataa. Hän piiloutui puun alle ja katseli ympärilleen. Kuinka kaunista onkaan ympärillä Pidän syksyn luonnosta. Ilma on niin raikas! En todellakaan halua mennä kotiin.

Vaihtoehto 2. Ihminen ja luonto liittyvät läheisesti toisiinsa. Luonto luo kaikki edellytykset ihmisen elämälle, joten on niin tärkeää elää sovussa sen kanssa. Kauniit luonnonmaisemat täyttävät ihmisen sielun ilolla, vain tämä kauneus on todella lumoava. Ihmisen kiinnostus luontoon on rajaton; kuinka monia salaisuuksia ja mysteereitä on metsiä ja meriä. On paljon, mitä emme vielä tiedä luonnosta. Luonnon kauneudesta nauttimiseksi sinun ei tarvitse matkustaa kauas, riittää kun mene puistoon tai metsään. Luonto on erityisen kaunis syksyllä, kun haluat istua penkeillä ja imeä kaikkea sen kauneutta, nauttia siitä. Silloin tunnet kuinka sielusi täyttyy uusilla väreillä, kuinka se on kyllästetty ympäröivän maailman kauneudella. Näinä hetkinä huomaat kuinka läheisesti ihmiset ovat yhteydessä luontoon.

Suurin osa tietoisesta ihmiskunnasta kärsii akuutista LUONNON puutteesta. Vietämme 24 tuntia vuorokaudessa asunto- ja toimistoarestissa, työskentelemme keinovalossa, syömme sisätiloissa, siirrymme kotoa toimistoon liikenteessä, emmekä yleensä ota jalkaa luontoon. Ja jos astumme, niin tämä luonto näyttää ennustettavasti geometriselta puistolta, jossa on sementtipolkuja ja penkkejä nurmikon reunoilla, jossa on kirjoitettu: "Älä kävele nurmikoilla!".

Suurin osa meistä muistaa edelleen vanhat hyvät ajat, kun leikimme lapsena luikuria pihalla ja tulimme kotiin vain nukkumaan ja syömään. Nämä ajat ovat jo kaukaisessa menneisyydessä, ja lapsemme eivät myöskään todennäköisesti juokse huolimattomasti pihalle kävelylle, koska se on vaarallista ja koska piha on likainen tai koska pelitaistelu on mielenkiintoisempaa. Ja me, toimistotyöntekijät, hengitämme tavallisesti nenän ja ilmastointilaitteen välissä kiertävää ilmaa ja joitakin pakokaasuja kotimatkalla ja pidämme onnea, että meillä on tämä työ (elintasomme on sentään noussut niin paljon!).

Tautien ehkäisy ilman paluuta luontoon ei yksinkertaisesti ole mahdollista. Meille kaikille ja erityisesti lapsille. Lapset tuntevat hienovaraisemmin kaupunkielämän alemmuuden ja ilmaisevat sen allergioiden, toistuvien vilustumisen ja huonon akateemisen suorituskyvyn muodossa. Luonto ehkäisee sairauksia ja luonto parantaa, mutta kuka perinteisistä lääkäreistä pitää luonnon parantamista?!

Maagisia lääkkeitä ovat:

auringonvalo

Ilman auringonvaloa meitä ei olisi. Olemme auringon lapsia sanan kirjaimellisessa merkityksessä. Siksi tarvitsemme parantavia säteitä vähintään 10 minuuttia päivässä. D3-vitamiinin (yksi hämmästyttävimmistä ihmisen löytämistä aineista) tuotantoon, joka on luonnollinen syövän, sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen ehkäisy, lisää luun tiheyttä ja parantaa immuunitoimintaa. Se myös ehkäisee tartuntatauteja paljon paremmin kuin mikään rokotus. Saadaksesi D-vitamiinia sen luonnollisessa muodossa, sinun tarvitsee vain viettää enemmän aikaa luonnossa.

Luonnon ääniä

Lintujen laulu, lehtien kahina, oksien kolina, puron kohina, heinäsirkkojen viserrys, ruohon kahina jalkojen alla - antaa terapeuttisen vaikutuksen, alentaa stressihormonien tasoa ja verenpainetta.

Yksi parantavimmista äänistä on veden äänet: vesiputoukset, purot, sade, ukkonen, meri. Kaikkea tätä voi nauhoittaa ja kuunnella tietokoneella työskennellessä, mutta voiko äänimerta verrata todelliseen?

Luonnon värit

Tieteellisesti värit ovat aallonpituudeltaan erilaista sähkömagneettista säteilyä, joka osuu silmän verkkokalvoon ja jonka aivot tulkitsevat väreiksi. Tämä sähkömagneettinen säteily kantaa parantavaa energiaa, värien energiaa. On erittäin hyvä, jos joka päivä voit joutua kosketuksiin koko spektrin väreillä, katsoa kukkia, kasveja, eläimiä, taivasta. Se parantaa sinua ja stimuloi aivoja.

Jos tarkkailet värejä ja sävyjä luonnossa, aivosi alkavat toimia korkeammalla kognitiivisella tasolla. Ihmisillä, jotka viettävät koko päivän huoneessa, jossa mikään ei muutu, ei ole tällaista mahdollisuutta stimuloida älyään.

Liike

Vietäen aikaa luonnossa joudumme liikkumaan: kävelemään, juoksemaan, pyöräilemään, uida, kiivetä vuorelle. Kauniit maisemat tekevät kaikesta liikunnasta nautinnollista. Jos teet aamulenkillä metsässä, se näyttää olevan vain reipas kävely.

Liikkuminen antaa meille toisen nuoruuden, parantaa verenkiertoa, lisää luuntiheyttä, tekee meistä joustavampia, liikkuvampia, lisää lymfakiertoa, parantaa mielialaa.

ilmaa

Laadullinen ero sisäilman ja metsän tai niityn raikkaan ilman välillä on valtava. Sisäilma saastutetaan synteettisistä materiaaleista: matoista, huonekaluista, maaleista, lakoista, liimoista jne. lähtevistä kaasuista, ja se on myös täynnä homeitiöitä, jotka elävät kylpyhuoneissa, keittiöissä, ikkunalaudoilla ja tapettien alla.

Metsäilma on koostumukseltaan täysin erilainen! Metsäilmassa on enemmän elämää, elinvoimaa, terveyttä.

Mikrobit

Perinteinen lääketiede rummutti meihin, että steriili puhtaus on avain terveyteen. Uskoimme, että voimme olla terveitä vain, kun kaikki ympäristössämme olevat mikrobit tapetaan pesuaineilla, antibakteerisilla saippuoilla ja lääkkeillä.

Jotkut mikrobit ovat olennainen osa elämäämme ja hyvinvointiamme! Altistuessaan mikrobeille harjoitamme vastustuskykyämme ja saamme koko kehon tasapainoon. Paras tapa antaa kehomme kokea mikrokosmosta on lähteä luontoon.

Perinteinen lääketiede on johtanut meidät väärälle hedelmättömyyden polulle. Mutta luonto on täynnä "likaisia" bakteereja, viruksia, infektioita ja muita mikrokosmoksen edustajia.

Bioenergia

Tämä energia on vähemmän havaittavissa. Mieti, miksi suurkaupunki tuhoaa meidät, vie energiaa ja vastineeksi aiheuttaa meteliä, kulmageometria kummittelee? Ja miksi metsä jättää meidät täyteen voimaa, iloa, elämää?

Bioenergia tuntuu kosketuksessa luonnon kanssa. Kävely paljain jaloin, halaa puuta, kosketa kukkaa, mieti auringonnousua tai -laskua, makaa nurmikolla tai lumessa – tämä tekee sinusta osan planeettaamme. Sanotaan, että pääsemme eroon staattisesta sähköstä kävelemällä paljain jaloin maassa, mikä synnyttää kehossamme valkoista kohinaa ja estää paranemista. Mutta esi-isämme eivät käyttäneet tennareita, he kävelivät paljain jaloin. Ja he eivät kärsineet rappeuttavista sairauksista.

Erityisesti lapset kärsivät ilman yhteyttä luontoon.

Lastemme elämä tapahtuu suljetussa huoneessa, tietokonepelien ja Internetin sosiaalisten verkostojen keskellä. Hyvin harvat lapset voivat ylpeillä viettävänsä suurimman osan ajastaan ​​ulkona. Työssäkäyvät vanhemmat voivat parhaimmillaan tarjota lapsilleen kesäleirin tai lähteä viikoksi merenrantaan.

Harvalla on varaa mennä telttailemaan lapsen kanssa muutamaksi päiväksi, nukkua teltassa, uida kylmässä joessa, tehdä tulta. Harvat ihmiset haluavat esitellä kasvavan ihmisen luontoon ja yhdessä hänen kanssaan sukeltaa täysin erilaiseen, elävään ja poikkeukselliseen maailmaan ja opettaa hänelle hyödyllisiä asioita.

Parasta, mitä voimme tehdä lapsillemme juuri nyt, on päästä eroon televisiosta. TV on vihollisemme. Vihollinen, joka korvaa todellisen todellisuuden väärennöksellä. Mitä enemmän vietämme aikaa suosikkiohjelmiemme katseluun, sitä vähemmän meillä on aikaa viettää luonnossa.

Mene luontoon, kommunikoi suoraan oikeiden ihmisten kanssa, katso taivaalle, kuuntele linnunlaulua, hengitä raitista ilmaa! Luonto antaa terveyttä!