Pudelisse villitud terapeutilised mineraalveed ei kaota õigel säilitamisel oma omadusi. Nende ravitoime tugevdamiseks peavad vastuvõtutingimused olema kuurordile võimalikult lähedased. Selleks peab patsient rangelt järgima töö- ja puhkerežiimi, dieeti, tegema hommikusi hügieeniharjutusi, välistama alkoholi ja suitsetamise ning harjutusravi. Nendel tingimustel pole kodus mineraalveega ravimine vähem efektiivne kui spaaravi. Ravimvee valib raviarst, lähtudes põhihaigusest, kaasuvatest haigustest, vee füüsikalistest ja keemilistest omadustest. Mineraalveepudeleid tuleb hoida jahedas, pimedas kohas, horisontaalasendis, temperatuuril 6-12°C. Kasutamata vesi tuleb sulgeda spetsiaalse korgiga ja hoida ka horisontaalasendis. Avatud pudelis kaotab mineraalvesi oma füüsikalised ja keemilised omadused.

Mineraalvett on vaja juua tühja kõhuga 3-4 korda päevas 3-4 kuni 5-6 nädala jooksul, olenevalt patsiendi individuaalsetest omadustest ja haiguse olemusest. Korraga võetava vee koguse määrab ka haiguse kulg. Lisaks on mineraalvee võtmise meetod erinevate haiguste korral erinev.

Eriti tõhus on mineraalvete sisemine kasutamine seedesüsteemi ravis. Vastuvõtt 10-15 minutit enne sööki või söögi ajal ergutab mao sekretsiooni ning 1-1,5 tundi enne sööki võetud vesi läheb maost kiiresti soolestikku ja mõjub mao sekretsiooni pärssivalt.

Kroonilise maomahla sekretsiooni ja happesusega gastriidi korral juuakse mineraalvett 15-30 minutit enne sööki 3-4 korda päevas. Kursus algab poole klaasi vee võtmisega temperatuuril 18-25°C, seejärel kohandatakse annust 200-250 ml-ni. Joogikursuse määramisel tuleb arvestada mõningate asjaoludega. Seega, kui järsult vähenenud sekretsiooniga patsiendil pole vaba vesinikkloriidhapet ja maost evakueerimine on kiirendatud, tuleb vett võtta koos toiduga temperatuuril 25–30 ° C. Kroonilise sekretsiooni ja happesusega gastriidi, mao toonuse ja hilinenud evakueerimise või mao väljalangemise korral juuakse mineraalvett 30-60 minutit enne sööki.

Vett on soovitatav juua aeglaselt, väikeste lonksudena, mis annab pikema toime mao limaskestale. Kui patsient tunneb vahetult pärast võtmist raskustunnet epigastimaalses piirkonnas, tuleb vett juua 40-60 minuti jooksul väikeste lonksudena kuni 100-150 ml. Maovalu korral tuleb vett soojendada temperatuurini 40-50 ° C. Mineraalvett kodus saab soojendada keeva joogivee lisamisega (veerand tassi pudeli kohta).

Vähenenud sekretoorse funktsiooniga kroonilise gastriidiga patsientidele soovitatakse naatriumkloriidi või vesinikkarbonaatkloriidi naatriumveed: Aksai, Arzni, Ankavan, Java, Druskininkai, nr 4 ja 17, Saryagach jt.

Suurenenud sekretoorse funktsiooniga kroonilise gastriidi korral juuakse vett koguses 200-250 ml poolteist tundi enne sööki 3-4 korda päevas ning püloorsete spasmide ja hilinenud evakuatsiooni korral - kaks kuni kaks ja pool tundi enne sööki. . Vee tarbimine algab poole klaasiga ja viiakse järk-järgult pooleteise klaasini. Temperatuurini 38-45°C kuumutatud vesi on valuvaigistava ja pärssiva toimega. Lisaks eraldub kuumutamisel süsihappegaasi, millel on stimuleeriv toime mao sekretoorsele funktsioonile. Et vesi kiiresti soolestikku liigutada, tuleb seda juua kiiresti, suurte lonksudena.

24.12.2016

Ärritatud soole sündroom (IBS) on seedesüsteemi nõuetekohase toimimise häire, mille käigus ilmnevad erinevad sümptomid: kõhulahtisus, kõhupuhitus, kõhukinnisus.

Sel juhul ei esine soolestikus struktuurseid muutusi. Ärritatud soole sündroomi diagnoosivad arstid, kui inimesel on kuue kuu jooksul vähemalt kolm päeva kuus spetsiifilisi sümptomeid.

ärritunud soole sündroomi põhjused

Ärritatud soole sündroomi täpsed põhjused puuduvad, kõik on individuaalne, igal inimesel võivad olla oma põhjused.

1. Vale toitumine, ebatervisliku toidu söömine. Kui inimene sööb ebaregulaarselt, sööb ta palju praetud, suitsutatud ja rasvaseid toite. Joob palju snäkke, soodat ja šokolaadi. Seetõttu hakkab seedetrakt valesti töötama.
2. Soolestiku motoorika võib olla aeglane kõhukinnisusega või kiirenenud kõhulahtisusega.
3. geneetilised tegurid. Ärritatud soole sündroom võib olla pärilik.
4. SCR tekib mõnikord siis, kui bakterid kasvavad üle. Suur hulk baktereid täidab peensoole ja see võib põhjustada düsbakterioosi, kõhupuhitus ja muid sümptomeid.
5. Samuti võivad TFR-i põhjuseks saada erinevad pinged, närvisüsteemi häired ja emotsionaalne disharmoonia.
6. Mõnel inimesel on suurenenud sooletundlikkus. Seega, kui see on täidetud gaaside või toiduga, võib tekkida ebamugavustunne.
7. Teatud ravimite võtmine.
8. Organismi hormonaalsüsteemi häired.

Ärritatud soole sündroom: sümptomid ja ravi

Ärritatud soole sündroom lastel ja täiskasvanutel võib sümptomite poolest meenutada erinevaid soolehäireid.

Üldised sümptomid hõlmavad järgmist:

• Võib tekkida turse, puhitus ja ebamugavustunne, mis vähenevad pärast seda, kui inimene on vannituppa läinud.
• Kõhulahtisus ja kõhukinnisus võivad vahelduda.
• Soolestikus on suur hulk gaase (kõhupuhitus).
• Pärast söömist võivad ebamugavustunde sümptomid suureneda.
• Koos väljaheitega võib erituda lima.
• Pärast vannituppa minekut võivad teie sooled tunduda täis või ainult pooltühjad.

Kui inimesel hakkasid sümptomid ilmnema juba vanemas eas, siis temperatuur tõuseb, sümptomite progresseerumisel kaal langeb jne. Soolehäire põhjus ei pruugi olla TFR.

Ärritatud soole sündroom raseduse ajal

Arvatakse, et rasedate naiste TCS-l on kerged sümptomid, ilma struktuursete muutusteta sooltes, vaid on ainult väikesed muutused selle toimimises.

IBS-i sümptomite ilmnemist rasedatel mõjutavad tegurid on järgmised:

• Muutused hormonaalses sfääris
• Ehk muutub midagi toitumises.
• Kasvava loote tõttu võivad soolestiku aasad seguneda. Närvikiududele võib tekkida surve ja sooled hakkavad erinevalt reageerima.
• Immuunsüsteem võib nõrgeneda.
• Arst võib rasedatele välja kirjutada toidulisandeid ja ravimeid, mis mõjutavad soolestiku tööd.

Arst saab ravida IBS-i rasedatel naistel, ta kirjutab välja ravimid, mis on patsiendile ohutud. Rasedatel soovitatakse kõndida õhus, korralikult toituda ja süüa seeditavat toitu. Rasedad naised peavad olema rahulikud, et nende tuju püsiks positiivne.

Ärritatud soole sündroom – diagnoos

Ärritatud soole sündroomi diagnoosib professionaalne arst spetsiaalsete testide ja tehnikate abil.

Määra uuringud:

• Üldine vereanalüüs, mille käigus vaadeldakse punaste vereliblede ja valgete vereliblede arvu kehas. Biokeemiline vereanalüüs, samuti vereanalüüs tsöliaakia esinemise kohta.
• Viige läbi väljaheite masside analüüs, uurige nende struktuuri.
• Kõhuõõne ultraheliuuring.
• Pärasoole ja jämesoole kui terviku uurimiseks teeb arst kolonoskoopia ning pärasoole ja sigmakäärsoole uurimiseks sigmoidoskoopia.
• Mõnikord on diagnostikaks ette nähtud biopsia.

Kuidas ravida ärritunud soole sündroomi?

Kui ilmnevad sümptomid, mis viitavad ärritunud soole sündroomi sümptomitele, peate viivitamatult konsulteerima gastroenteroloogiga. Ta viib läbi spetsiaalse diagnoosi ja kinnitab ärritunud soole sündroomi diagnoosi. Jäta välja soolestiku ja seedesüsteemi haigused, millel on sarnased sümptomid.

Ärritatud soole sündroomi sümptomite kõrvaldamiseks määrab arst spetsiaalse uimastiravi. Kui inimene soovib ravi täiendada rahvapäraste vahenditega, peab ta enne seda kindlasti oma arstiga nõu pidama.

Pidevalt ravimeid võtta on võimatu, vaid ainult IBS-i ägedatel perioodidel.

Ärritatud soole sündroom: uimastiravi

IBS koos kõhulahtisusega

• Hästi aitab kõhulahtisuse ravis selline ravim nagu "Smecta".
• Ravis kasutatakse erinevaid sorbente: Enterosgel, Prolifepan ja Polysorb.
• Kõhulahtisuse korral on ette nähtud ravimid, mida võetakse kaks kuni kolm korda päevas enne söömist: "Defenoksülaat", "Imodium" ja "Loperamiid".

IBS koos kõhukinnisusega

1. Kõhukinnisuse korral kasutatakse serotoniini modulaatoreid "Tegaserod" ja "Prucaloprid".
2. Hästi aitab ravida osmootse lahtistava toimega kõhukinnisuse ravimeid: "Forlax", "Lavakol", "Tranzileg", "Osmogol" ja "Relaxan". Ravimite toime algab kolm kuni kuus tundi pärast allaneelamist. Ravim "Exportal" sisaldab laktiooli komponenti, eemaldab kõhukinnisuse ja taastab soolestiku mikrofloora.
3. Tõhusad on vahendid, mis suurendavad soolestikus leiduva mahtu. Preparaadid, mille põhikomponendiks on jahubanaanid: Solgar Psyllium, Fiberlex, Metamucil. Agaril, sünteetilisel tselluloosil ja pruunvetikas põhinevad ravimid: "Citrucel", "Fiberal" ja "Fibercon". Ravimite toime algab kümme tundi pärast allaneelamist.
4. Magneesiumiioone sisaldavad mineraalveed on lahtistava toimega.
5. Nad kasutavad ka ravimeid, mis sisaldavad laktuloosi komponenti: Normaze, Romfalak ja Goodluck.

IBS koos kõhuvaluga

• Gaaside põhjustatud ebamugavustundega kõhus aitavad sellised ravimid hästi: dimetikoon, espumizan ja polüsilaan.
• Kasutatakse kaltsiumikanali blokaatoreid: Spazmomen ja Ditsitel. Ravim "Debridat" vähendab valu.
• Neid ravitakse Darifenacini, Zamifenaciniga, mis on traditsiooniliselt ette nähtud spasmolüütikumidega (näiteks No-shpa).

IBS düsbakterioosiga

1. Klassikalisi ravimeid peetakse: "Furazolidoon", "Enterofuril" ja nii edasi. Ravikuur on viis kuni seitse päeva.
2. Neid ravitakse ka ravimitega, mis sisaldavad antibakteriaalse toimega probiootikume: Enterol, Baktisuptil ja bakteriofaagid.
3. Täiendavad ravimid düsbakterioosi raviks võivad olla: "Ciproflaxin", "Alpha Normix" ja nii edasi.
4. Enterosorbendid: "Enterosgel" ja "Filtrum".
5. Probiootikumid: "Laktuloos" ja "Hilak-Forte".

IBS-i ravi antidepressantidega

Kuna ärritunud soole sündroomi üheks peamiseks põhjuseks on stress ja närvisüsteemi ebaharmooniline töö, määrab arst sageli ravina antidepressante.

Need normaliseerivad õige närviimpulsside tarnimise ajust soolestikku ja see hakkab õigesti töötama. Head võimalused antidepressantide jaoks, mida võetakse pärast arstiga konsulteerimist: Befol, Fenelzine, Trimipramine jne.

Dieet ärritunud soole sündroomi jaoks

Ärritatud soole sündroomi ravimiseks peaksite looma õige dieedi. Seetõttu on IBS-i puhul näidustatud eridieet, teatud toitude kasutamine võib oluliselt parandada enesetunnet ja tervendada soolestikku. Universaalset dieeti pole olemas, on üldpõhimõtted ja nõuanded, patsient peab proovima süüa soovitatud toite, jälgima keha reaktsiooni neile.

Pea spetsiaalset toidupäevikut, kuhu pane kirja söödud toit ja milline oli tulemus. Toitumisspetsialist aitab teil õiget dieeti koostada.

Üldised toitumisreeglid

1. Söömine peab olema regulaarne, ärge tehke suuri vahesid. Parim on süüa väikeste portsjonitena viis kuni kuus korda päevas.
2. Peate jooma rohkem gaseerimata vett, vähemalt seitse suurt tassi päevas. Samuti ärge jooge kofeiini sisaldavaid jooke.
3. Kohvi, tee, alkoholi joomist tuleks vähendada miinimumini.
4. Puuvilju ei tohiks tarbida rohkem kui kolm korda päevas.
5. Kui teil on kõhulahtisus, ärge sööge magusaineid sisaldavaid toite (nt närimiskummi).
6. Kui esineb puhitus ja gaasid, tuleks süüa kaera sisaldavaid toite.
7. Piimatooted ja šokolaad ei ole lubatud.

Probiootikumide võtmine aitab inimestel IBS-i ravida. Need on kasulikud toidulisandid, mis sisaldavad spetsiaalseid baktereid, mis avaldavad soodsat mõju soolestiku tööle ja normaliseerivad seedimist. Enne nende võtmist lugege hoolikalt juhiseid ja järgige kõiki selles kirjutatud soovitusi.

Ärritatud soole sündroom lastel nõuab ka dieedi järgimist ning toitumise üldpõhimõtteid ja -reegleid. Lapse toidust tuleks välja jätta mitmesugused kreekerid ja suupisted. Lapsed ei tohiks süüa suitsutatud toite, marinaadiga toite ja täispiima. Kõhukinnisuse korral lisatakse suppidele ja teraviljadele kliid, ploome, mett, kuivatatud aprikoose ja viigimarju. Kõhulahtisuse korral söövad nad rohkem toitu kuumuse kujul, söövad riisi, omatehtud kreekereid, nõrka puljongit ja õunu. Kõik soovitused kehtivad IBS-i sümptomite korral täiskasvanutel.

Kiudained ärritunud soole sündroomi jaoks

Üks IBS-i jaoks olulisi ravitoite on kiudained, mida patsiendid peavad oma igapäevases toidus tarbima. Kiudaineid on kahte tüüpi: lahustuvad ja lahustumatud kiudained.

Lahustuvad kiudained: oder, kaer, rukis, puuviljad (banaanid, õunad jne) ja mitmesugused juurviljad (porgand, kartul jne).

Lahustumatud kiudained: teraviljad (va rukis, kaer ja oder), täisteraleib, kliid, pähklid ja seemned.

Kui teil on IBS-iga kõhulahtisuse sümptomid, peaksite vähendama toidus lahustumatut kiudaineid sisaldavaid toite. Samuti ära söö koorega köögivilju, puuvilju ja marju.

Kui teil on IBS-i kõhukinnisuse sümptomid, on soovitatav suurendada lahustuvate kiudainetega toitude hulka. Samuti tasub juua rohkem vett.

Ärritatud soole sündroom lastel

IBS esineb lastel samadel põhjustel kui täiskasvanutel. Nende hulka kuuluvad: tasakaalustamata toitumine, kesknärvisüsteemi ja autonoomse süsteemi ebaõige toimimine jne.

Lastel keha spetsiifilised tunnused, mis raskendavad IBS diagnoosimist:

• Lapse kehas ei ole veel kogu seedeensüümide kompleksi, mistõttu ei saa kõiki toiduaineid normaalselt seedida.
• Lastel on raske soolestiku lihaseid kontrollida.
• Kõrge tundlikkus erinevate sooleinfektsioonide suhtes.
• Neil on sageli toiduallergia.
• Cal moodustub kiiresti.
• Imikutel toimub sageli soolestikus käärimine ja gaasid kogunevad.
• Rasvad ei seedu nii hästi, sest sapp ei tooda veel nii intensiivselt.

Ärritatud soole sündroom imikutel tekib sageli siis, kui nad viiakse erinevatel põhjustel kunstlikule toitumisele.

Ärritatud soole sündroomi tõhusaks raviks lastel tuleb järgida õiget toitumist, jälgida, et laps oleks alati rahulik ja heas tujus. Samuti võib arst täiendada ravi spetsiaalsete ravimitega, mida tuleb võtta. Samuti soovitavad nad külastada lastepsühholoogi ja liikuda rohkem.

Ärritatud soole sündroomi rahvapärased abinõud

Paljud inimesed eelistavad ärritatud soole sündroomi ravida rahvapäraste abinõudega, ilma arstide nõu küsimata. Vaatamata rahvapäraste abinõude tõhususele peaksite siiski konsulteerima arstiga, kes soovitab parimat ravi. Samuti väärib märkimist, et mõned rahvapärased abinõud võivad negatiivselt mõjutada muid terviseprobleeme, mis ei ole seotud sooltega. Ideaalse variandi leidmiseks peate võib-olla proovima mitmeid rahvapäraseid abinõusid.

Kõhulahtisuse sümptomite korral:

Kreeka pähkli tinktuur. Selle valmistamiseks peate valama sada grammi rohelisi pähkleid (laskma neil olla koorega) kakssada grammi viina. Infundeerige seda vahendit klaasmahutis viis kuni seitse päeva. Te peate võtma pool teelusikatäit kaks korda päevas pärast sööki kümne kuni viieteistkümne minuti pärast. See vahend parandab hästi soolestikku, kuid seda ei soovitata kasutada kõhuvalu korral.

Viirpuu keetmine aitab ravida ärritunud soole sündroomi. Kümme grammi viirpuu vilju valatakse klaasi keeva veega, segu keedetakse madalal kuumusel kümme minutit ja seejärel nõutakse veel pool tundi. Seejärel filtreeritakse keetmine hästi ja enne joomist lahjendatakse see võrdsetes osades keedetud veega.

Ravim rukkikreekeritest - ärritatud soole sündroomi rahvapärane ravi. Infusiooni valmistamiseks peate valama pool klaasi kreekereid klaasi sooja veega. Kaheteistkümne tunni pärast kurna suured kreekerid läbi sõela, lase leotises olla sete, mida enne kasutamist loksutatakse. Ravimit tuleb juua väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.

Kõhukinnisuse nähtude korral

Kõhukinnisuse korral aitab hästi sibulamahl. Selleks tõmmake kooritud sibulatest mahl välja ja võtke see pooleks või teelusikatäis enne söömist kolm korda päevas. Kursus on kolm nädalat, seejärel tehakse paus kolm nädalat. Seda vahendit ei kasuta kõhugaasid ja rinnaga toitvad naised.

See toimib suurepäraselt kõhukinnisuse korral, ravim, mis sisaldab aaloed ja mett. Kolmsada grammi soojendatud mett lisatakse sajale viiekümnele grammile purustatud aaloele ja nõutakse kakskümmend neli tundi. Seejärel tuleb aaloe viljaliha filtreerida. Võtke seda infusiooni teelusikatäis pool tundi või tund enne sööki.

Soolestiku lõdvestamiseks joovad nad okkalehtedest teed. Kollektsiooni saate osta apteegist. Lehed pruulitakse termoses kontsentreerimata tee kujul. Võtke pool klaasi teed kolm korda päevas kahe nädala jooksul, kuni väljaheide normaliseerub.

Vaigistab valu ja leevendab kõhugaase

Piparmündi infusioon võib olla hea rahvapärane vahend kõhuvalu vastu. Kaks supilusikatäit lehti tuleb valada kahe supilusikatäie keeva veega. Infundeerige segu kakskümmend minutit, seejärel kurnake. Peate jooma saja viiekümne milliliitri infusiooni suurte lonksudena kolmkümmend minutit enne sööki kaks kuni kolm korda päevas.

Eemaldab gaasid porgandiseemnete maos infusioonis. Valmistage see termosesse, võtke teelusikatäis porgandiseemneid ja valage need klaasi keeva veega. Seda vahendit infundeeritakse 9 tundi. Joo tõmmist kaks korda päevas, üks klaas.

Tilliseemnete terapeutiline infusioon eemaldab gaaside kogunemise organismi. Selle valmistamisel valatakse kaks teelusikatäit tilliseemneid klaasi keeva veega. Nõuda üks või kaks tundi ja seejärel filtreerida. Võtke pool klaasi kaks kuni kolm korda päevas.

Eemaldab kõhuvalu linnukirsi keedist. Lisa supilusikatäis linnukirsi vilju klaasi keeva veega. Valmistatud segu keedetakse madalal kuumusel viis kuni seitse minutit ja infundeeritakse üks kuni kaks tundi. Pidage meeles, et toiduvalmistamisel ei saa linnukirsi vilju purustada. Enne keetmise joomist kurna see läbi marli. Jooge ravimit pärast sööki kaks kuni kolm korda päevas, viiskümmend kuni seitsekümmend viis milliliitrit.

Muud ravimeetodid

Ärritatud soole sündroomi raviks mõeldud rahvapäraste ja ravimite kõrval on soovitatavad ka muud ravimeetodid.

Aroomiteraapia läbiviimine piparmündiõliga, et leevendada spasme ja rahustada soolestikku.

On olemas spetsiaalsed terapeutilised harjutused, harjutuste komplekti rakendamine, mis võimaldab normaliseerida soolte nõuetekohast toimimist. Harjutusi on kõige parem teha värskes õhus, nii normaliseerub närvisüsteem ja kõigi siseorganite töö. Samuti on soovitatav läbi viia selliseid praktikaid nagu pilates ja jooga, mis parandavad kogu keha seisundit. Võite kõndida, sõita jalgrattaga või kõndida keskmise tempoga.

Kasulik on tegeleda meditatsiooniga, mis ühtlustab suurepäraselt keha sisemist seisundit, lõdvestab närvisüsteemi, annab hea tuju.

Aitab ärritunud soole sündroomi nõelravi korral.

IBS-i ennetamise meetodid

• Tuleb kujundada optimaalne päevakava, kus jätkub aega nii tööks kui puhkamiseks.
• Oluline on süüa õigesti, et toidus oleks palju tervislikke toite.
• Et magu normaalselt ja korralikult töötaks, tasub hommikul enne söömist juua klaas sooja keedetud vett.
• Regulaarselt tasub teha võimlemist ja erinevaid harjutusi.

Ärritatud soole sündroomi ravimiseks on oluline mitte ainult ravida ravimite ja rahvapäraste vahenditega, vaid seada paika õige elurütm ja olla kogu aeg positiivne.

Parim viis keha veetasakaalu hoidmiseks on puhas joogi- ja gaseerimata mineraalvesi. Kui lihtne joogivesi aitab janu kustutada, siis mineraalvesi korvab ka elutähtsate soolade ja mikroelementide kadu. Pöörake tähelepanu märgistusele. Seega, kui sellele on märgitud kaevu asukoht, number ja sügavus, on tegemist tõepoolest loodusliku mineraalveega. Mida sügavam on kaev, seda suurem on mineraliseerumisaste

Juhul, kui kaevu kohta teavet pole, on sellises pudelis suure tõenäosusega kunstlikult mineraliseeritud puhastatud joogivett, millest pole kahju ega erilist kasu.

Rangelt võttes ei saa mineraalvett karastusjookide alla liigitada. Tegelikult on need erineva toimespektriga tervendavad ained. Nende kasutamisel on näidustused ja vastunäidustused. Erandiks on laua- või joogimineraalveed, mida võivad peaaegu kõik üsna sageli tarbida.

Looduslik mineraalvesi jaguneb kolme tüüpi:

1. söögituba on tavaline joogivesi, mille looduslik soolasisaldus on 1 gramm liitri kohta;
2. meditsiiniline - lauavesi sisaldab 1,5–7 g / l mineraalsooli; sellised veed jagunevad kahte kategooriasse: esimene - ei oma väljendunud terapeutilist toimet, teine ​​- vastupidi. Sellist vett peate jooma mõistlikes piirides - mitte rohkem kui 0,5-1 liitrit päevas.
3. tervendav – vee kõige küllastunud soola koostis. Sellesse kategooriasse kuuluvad mineralisatsiooniga mineraalveed - üle 10 grammi liitri kohta või suure aktiivsete mikroelementide, näiteks arseeni või boori sisaldusega veed, seda tuleks juua rangelt arsti soovitusel.

Valgevene Meditsiiniakadeemia kraadiõppe terapeutilise teaduskonna dekaan Marina Viktorovna Shtonda ja meditsiiniteaduste kandidaat, dotsent Zhanna Leonidovna Sukhikh.

Arsti järelevalve all peavad mineraalvett jooma kõik, eriti need, kellel on südame-veresoonkonna haigused, millega kaasnevad tursed, neerude eritusfunktsiooni häired. Kellel on probleeme seedesüsteemiga - ebamõistlik tarbimine võib seisundit ainult halvendada, eriti haiguse ägedas staadiumis. Tervetel inimestel tasub meeles pidada: ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel pole mõtet mineraalvett juua kauem kui 2-3 nädalat. Pärast seda väheneb selle efektiivsus. 3-6 kuu pärast saab kursust korrata. Väga kasulik on aeg-ajalt veetüüpi muuta. Terve inimese programm peaks olema järgmine: 2-3 erinevat kuuri aastas 3-4 nädala jooksul. Muide, vesi mõjub tervele organismile kõige paremini – see tugevdab seedetrakti endokriinsüsteemi, taastab jõudu, aktiveerib immuunsüsteemi....

Millised on mineraalvee eelised?
- See looduslik jook on komplekslahus, selle komponendid - ioonid, kolloidosakesed, lahustunud gaasid - normaliseerivad ainevahetusprotsesse elundites ja kudedes. On kindlaks tehtud, et mineraalvesi on võimeline mõjutama maksafunktsiooni taastumist, süsivesikute ja lipiidide ainevahetuse paranemist ning sapi tootmise stimuleerimist. Sõltuvalt koostisainetest võib mineraalveel olla diureetiline või lahtistav toime. Samuti aitavad erinevad mineraalveed kroonilise, normaalse, suurenenud ja vähenenud mao sekretsiooniga gastriidi, kroonilise koliidi ja enterokoliidi, sapiteede, ainevahetushaiguste (suhkurtõbi, podagra, rasvumine) ravis.

Mis annab mineraalvee gaasilise koostise?
- Süsinikdioksiid stabiliseerib vee keemilist koostist, mõjutab aktiivselt ainevahetusprotsesse organismis ning muudab ka vee maitseks. Mineraalvees pulbitsev looduslik süsihappegaas tekitab mao kiire täitumise tunde, mis paneb mao sekretsiooni organid intensiivselt tööle. Seetõttu soovitatakse atoonilisele maole (näiteks diabeetikutele. Peptilise haavandi all kannatajad juua gaseerimata mineraalvett. Praktiliselt tervetel inimestel on parem tarbida keskmise mineralisatsiooniga ja keskmiselt gaseeritud vett).

Kuidas juua mineraalvett – enne, pärast, söögi ajal?
- Kui tahame ergutada mao tööd ja suurendada maomahla eritumist, tuleks vett juua 15-20 minutit enne sööki. Kui, vastupidi, on vaja vähendada maomahla sekretsiooni ja tegutseda kaksteistsõrmiksoole, tarbitakse vett poolteist tundi enne sööki.

Mineraalveed on paastupäevadel head....
- Mineraalvesi võib olla paastupäevade lahutamatu osa. Peame aga meeles pidama: sellistel päevadel tuleb vett juua poolteist tundi enne sööki, siis läheb see maost kaksteistsõrmiksoole ja hakkab pärssima maomahla eritumist. Kui teete seda 15-20 minutit enne sööki, provotseerime ainult mao tööd. Aga miks seda teha, kui toitu on minimaalselt? Üldiselt on mineraalvee asemel parem juua kibuvitsapuljongit – see on dieedi ja paastupäeva puhul vastuvõetavam variant. Aga kui te juba kasutate mineraalvett, siis on ikka parem.

Millist mineraalvett võtta soolestiku töö normaliseerimiseks?
- Sulfaat-, kloriid- ja vesinikkarbonaat-sulfaatveed, aga ka magneesiumi sisaldavad, on lahtistava toimega. Võite juua klaasi vett 40-60 minutit enne sööki 3 korda päevas. Enne kasutamist soojendage vett kindlasti 40-45 kraadini.

Kui on sapikivid.
- Võtke mineraalveed, millel on kolereetiline toime (Essentuki 4, 17, naftusya jne) Sel juhul on see vastunäidustatud!

Mul on diabeet.
- Inimesed, kellel on diagnoositud diabeet, tunnevad pidevat janu, joovad palju ja eritavad suures koguses uriini. Kindlasti peavad nad kaotatud vedeliku taastama. Diabeediga patsientidel soovitatakse mineraalvett juua 3 korda päevas: enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki 45-60 minutit enne sööki. Eelistada tasub kergelt leeliselise reaktsiooniga vett.

Kas mineraalvesi aitab maksahaiguste korral?
- Mineraalvee võtmise näidustused on olemas maksahaiguste korral (viirushepatiit, rasvhepatoos jne. juua 3 korda päevas, alati soojendatuna (40-45 kraadi. Kogust tuleb pidevalt tõsta 1,5-ni). 2 klaasi kohta Mineraalvesi ise tuleb valida olenevalt mao esialgsest sekretoorsest funktsioonist. See kõik on aga väljaspool kroonilise hepatiidi ägenemist.

Diagnoos – ülekaalulisus?
- Kindlasti. Soovitatav on juua 150-200 ml toatemperatuuril mineraalvett 3 korda päevas 45-60 minutit enne sööki, peale kogu süsihappegaasi pudelist välja laskmist. Paljude uuringute tulemused on näidanud, et madala mineralisatsiooniga vee (vesinikkarbonaat - sulfaat - naatriumkloriid - kaalium - kaltsiumi koostis) kasutamine rasvumise kompleksravis võib parandada süsivesikute, lipiidide ja vee - mineraalide ainevahetust (pealegi vähendab mõnevõrra söögiisu Kuid igal juhul peaks teie ema konsulteerima dietoloogiga.

Millised veed on diureetilised?
- Enamasti need, millel on madal mineralisatsioon ja mis sisaldavad kaltsiumioone.

Enne vee joomist tasub pudel avada, et gaas välja pääseks ....
- Kõik sõltub mao limaskesta sekretoorse aktiivsuse seisundist. Ainult madala happesuse korral võib juua vett gaasiga, sest makku sattudes paraneb limaskesta vereringe, laieneb veresooned, ergutab maomahla tootmist. Kui maomahla happesus suureneb, eemaldatakse gaas.

Kas mineraalvett kasutatakse günekoloogiliste haiguste ravis?
- Happelise reaktsiooniga mineraalveed mõjuvad nahale ja limaskestadele nii, et vähendavad põletikuliste protsesside intensiivsust. Seetõttu kasutatakse neid günekoloogiliseks niisutamiseks vaagnaelundite põletikuliste haiguste korral.
Hüdrokarbonaatveed aitavad kaasa patoloogilise lima vedeldamisele ja eemaldamisele mao, kuseteede ja hingamisteede limaskestalt, vähendades samal ajal põletikku; kusihappe eritumine organismist. Nende vete tarbimine stimuleerib süsivesikute ainevahetust, mida kasutatakse edukalt suhkurtõvega patsientide ravis. Hüdrokarbonaatvett soovitatakse kasutada kroonilise suurenenud sekretoorse funktsiooniga gastriidi, peptilise haavandi, kroonilise koliidi ja pankreatiidi, põiepõletiku, erineva etioloogiaga diabeedi ravis.

Sulfaadivete tarbimine suurendab soolestiku motoorset (motoorset) funktsiooni, parandab verevoolu maksas, omab lahtistavat toimet, aitab kõrvaldada sapiteede põletikulist protsessi ja takistab kivide teket. Sulfaatveed vähendavad kolesterooli, normaliseerivad vabade rasvhapete kontsentratsiooni. Neid kasutatakse krooniliste maksa- ja sapiteede haiguste, ainevahetushaiguste (suhkurtõbi, rasvumine), kroonilise kõhukinnisuse ravis.

Kloriidiveed on kolereetilise toimega, ergutavad seedenäärmete sekretsiooni. Kloriidiveed on kõige tõhusamad mao vähenenud sekretoorse funktsiooniga seedesüsteemi haiguste (gastriit, koliit, koletsüstiit) raviks.

Hüdrokarbonaat - kloriidvesi on ette nähtud kroonilise gastriidi raviks, millega kaasneb vähenenud, normaalse ja suurenenud mao sekretsioon.

Sulfaatkloriidveel on kasulik toime vähenenud sekretsiooniga maohaiguste ja samaaegse maksa- ja sapiteede kahjustusega ning kõhukinnisusega kaasnevate soolehaiguste korral.

Hüdrokarbonaat-sulfaatveed pärsivad mao sekretsiooni ja põhjustavad leevendust. Neid kasutatakse maohaiguste korral, millega kaasneb suurenenud sekretoorne funktsioon ning samaaegne maksa- ja sooltekahjustus. See on kasulik urogenitaalsüsteemi põletikuliste protsesside korral.

Räniveed avaldavad soodsat mõju eakate tervisele, eriti nende, kes põevad seedetrakti haigusi, diabeeti ja ainevahetushäireid. Näidustatud ka nahahaiguste korral. Neil on põletikuvastane toime, nad suurendavad maksa antitoksilist funktsiooni.

Vesiniksulfiidveed mängivad olulist rolli valkude metabolismi protsessis. Kasutatakse seedetrakti, maksa, endokriinsüsteemi haiguste ravis.

Radooniveed ateroskleroosi ravis on head. Lisaks aitavad need kaasa kilpnäärme funktsiooni normaliseerimisele, suurendavad mao sekretoorseid ja motoorseid funktsioone. Neid kasutatakse lisandina liigeste düstroofiliste haiguste, perifeerse närvisüsteemi haiguste raviks koos valu kõrvaldamisega. Radoonvete valuvaigistav toime oleneb kasutusajast. Seega on sellel veel koos toiduga või pärast sööki võetuna valuvaigistav toime pikem kui tühja kõhuga juues. Mustmineraalveed stimuleerivad vere teket ja seetõttu on kasulik neid võtta aneemia korral.

Kvaliteetne joogivesi on tervise peamine tagatis. Nüüd on populaarne juua puhastatud pudelivett. Mis vahe on mineraalveel ja tavalisel joogiveel. Mineraalvett ammutatakse puurkaevudest, maa-alustest ja looduslikest allikatest, mille tulemusena on välistatud igasugune reostus või selle keemiliste omaduste mõjutamine. Mineraalvesi ületab oma kasulike omaduste poolest oluliselt tavalist joogivett, sisaldab tervet kompleksi mikro- ja makroelemente, lahustunud sooli.

Mineraalvee raviomadused on tuntud juba Vana-Kreekast saadik. Euroopa elanikud eelistavad tänapäevani juua peamiselt allikatest pärit vett. Kui eurooplane joob aastas keskmiselt umbes 110 liitrit mineraalvett, siis meie oleme seda 2 korda vähem.

Mineraalvee eelised tavalise vee ees

Mineraalveel on mitmeid eeliseid:

Suurendab söögiisu;

Tugevdab hambaemaili;

Parandab soolestiku tööd;

Suurendab elujõudu;

Vähendab söögiisu;

Puhastab keha kahjulikest bakteritest;

Ei sisalda kloori;

Parandab ainevahetust;

Parandab kohvi ja tee maitset.

Mineraalvee pealekandmine

Mineraalvesi on tõeline vahend, mida saab võtta mitte ainult sees, vaid ka väliselt:

Vannide ja ravibasseinide valmistamine;

sissehingamine;

suuloputusvahendid;

Ülemiste hingamisteede ravi;

Ninaneelu haiguste ravi;

suguelundite pesemine;

Rahvusvaheliste standardite kohaselt peab mineraalvesi:

Välja võetud ainult registreeritud allikatest;

Ole loomulikult puhas;

Kaevandatud meetodil, mis ei muuda selle looduslikke omadusi;

Filtrite abil ekstraheeritakse ainult siis, kui on vaja eemaldada soovimatud ained ja mehaanilised lisandid;

Ekstraheeritud puhtast looduslikust allikast ja villitud sellest mitte kaugemal kui 50 meetrit.

Kui mineraalvee ammutamise allikas on rohkesti süsihappegaasi, tuleks see eemaldada, kuna see mõjutab negatiivselt vee omadusi.

Joogivesi

• Joogivesi

Joogivesi on allaneelamiseks sobiv vesi, mis vastab kehtestatud kvaliteedistandarditele. Vee mittevastavuse korral see puhastatakse ja desinfitseeritakse See tähendab vee eraldumist hõljuvatest osakestest, hägususest, ebatavalistest värvidest, lõhnadest ja maitsetest, liigsetest sooladest ja gaasidest. Vee puhastamine ja desinfitseerimine toimub erinevate vahenditega, neid kasutatakse poorsest ainest (kivisüsi, küpsetatud savi); kloor jne.

Kodu- ja joogiveevarustuseks on reeglina kõige sobivamad sügavad maa-alused veed (arteesia, kihtidevaheline). Nende erinevus on läbipaistvus, organismide puudumine, püsiv temperatuur. Peaaegu kogu looduslik vesi vajab puhastamist ja desinfitseerimist.

Kui koostada eluks vajalikest asjadest nimekiri, siis vesi loomulikult juhib seda. Ilma selleta pole ükski teadaolevatest eluvormidest täiesti võimatu Joogivee kasutamine seisneb selles, et inimorganismis täidab see järgmisi olulisi funktsioone:

• säilitab DNA struktuuri ja funktsioonid,
• toimetab rakkudesse hapnikku
• oluline kudede kasvus ja paranemises osalevate valkude tootmiseks,
• võimaldab valkudel rakkude struktuuri ümber struktureerida,
• mängib toitainete tarnimisel vahendaja rolli,
• kaitseb luid ja liigeseid
• niisutab liigeseid
• pakub vahendit toksiinide eemaldamiseks kehast,
• võimaldab säilitada rakkude elektrijuhtivuse normaalsena,
• reguleerib kehatemperatuuri
• varustab rakke veega
• toetab immuunsüsteemi
• Aitab säilitada normaalset põhiainevahetust
• mängib juhi rolli vabade radikaalide eemaldamisel kehast,
• seedemahlade oluline komponent.

Selleks, et inimene end hästi tunda, peaks kasutama ainult puhast kvaliteetset joogivett. Teadlased on pikka aega loonud otsese seose. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on umbes 80% inimeste haigustest põhjustatud halva kvaliteediga vee joomisest.

Kvaliteetne joogivesi ei tohiks sisaldada inimesele kahjulikke aineid ning peaks sisaldama kasulikke mineraale, mis on meie organismi normaalseks toimimiseks nii vajalikud.

Vesi on elu allikas, teie tervise ja pikaealisuse määrav tegur. Vesi saadab inimest terve päeva ja seetõttu on selle olemasolu loomulik, tuttav ja seetõttu hoomamatu.

pudelivesi

Tsentraliseeritud veevarustus

Laev, joogiveevarustus külas Ukrainas.

Automaadid joogivee müügiks ostja konteineris Tais, 1 baht (2007. a ca 80 kopikat) 1 liiter.

Joogivee müük, Lviv, Ukraina, 2007. a

Joogivesi on vesi, mis on mõeldud igapäevaseks, piiramatuks ja ohutuks tarbimiseks inimestele ja teistele elusolenditele. Peamine erinevus laua- ja mineraalveest on vähendatud soolasisaldus (kuivjääk), samuti olemasolevate üldkoostise ja omaduste standardite olemasolu (SanPiN 2.1.4.1074-01 – tsentraliseeritud veevarustussüsteemidele ja SanPiN 2.1.4.1116). -02 - mahutis pakendatud vee jaoks).

Paljude mageveeallikate vesi ei sobi inimestele joogiks, kuna see võib teatud veekvaliteedi standarditele mittevastavuse korral levitada haigusi või põhjustada pikaajalisi terviseprobleeme. Vett, mis ei kahjusta inimese tervist ja vastab kehtivate kvaliteedistandardite nõuetele, nimetatakse joogiveeks. Vajadusel, et vesi vastaks sanitaar- ja epidemioloogilistele standarditele, puhastatakse või ametlikult "valmistatakse" veepuhastusjaamade abil.

Peamiseks joogiveeallikaks on looduslik vesi, mida puhastavad ja desinfitseerivad kommunaalteenistused, olles läbi viinud kõik veetöötluse ja puhastamise etapid, mis on vajalikud esmalt tehnilise ja seejärel kraanivee saamiseks. Venemaal on peamised veehoidlad, jõed, järved. Põhjavee osakaal ei ole suur. Üldiselt on allikad järgmised:

• Vihma- ja sulavesi;
• Maa-alused allikad (kaevud, arteesia kaevud, allikad jne);
• Veehaare reservuaaridest, jõgedest, järvedest jne;
• destilleerijad;
• Jäämäe vesi.

Vesi jaguneb arteesia-, joogi-, mineraal-, puhastatud, gaseeritud, allika- ja kaevuveeks. (vastavalt GOST 51232-98 "Joogivesi. Organisatsiooni ja kvaliteedikontrolli üldnõuded.")

Allpool on loetelu normatiiv- ja tehnilistest dokumentidest, mis reguleerivad joogivee kvaliteeti.

Teadaolevalt koosneb ligi 80 protsenti inimkehast veest. Seetõttu peab iga inimene oma varude täiendamiseks ja normaalse taseme hoidmiseks iga päev tarbima vajaliku koguse puhast joogivett. Samuti ei tohiks unarusse jätta mineraalvett.

Ükskõik kui ahvatlev ja näiliselt täiesti tõene reklaam ka poleks, pead teadma, et absoluutselt sada protsenti looduslikku vett pole olemas. Ühel või teisel viisil teeb inimene sellega teatud toiminguid, enne kui see joogikõlbulikuks muutub. Vesi läbib mitu filtreerimisetappi, see neutraliseeritakse erinevate kemikaalidega kahjulikest bakteritest, rikastatakse vitamiinide ja mineraalainete lisanditega.

Kauplustes müüdava kvaliteetvee etiketil peab olema järgmine teave:

• gaseeritud või gaseerimata vesi;
• joomine või mineraal;
• kui vesi on mineraalne, siis on selle otstarve kohustuslik - söögituba, meditsiiniline, meditsiiniline-söögituba;
• mis kuulub vee rühma, olenevalt selles sisalduvatest peamistest sooladest;
• vees olevate ioonide sisalduse kvantitatiivne näitaja.

Kõige tavalisem vee klassifikatsioon on järgmine:

1. Gaseerimata joomine

   Seal on esimene ja kõrgeim kategooria. Sisaldab minimaalses koguses sooli (ligikaudu 200-500 mg 1 liitri kohta). Kõrgeima kategooria vesi sisaldab optimaalselt tasakaalustatud koguses sooli, esimese kategooria vee keemiline koostis on absoluutselt kahjutu. Sellise vee kasutamine annab imelise värskendava efekti. Soovitatav on juua veidi jahutatult. Sellist vett on soovitatav kasutada ka toiduvalmistamise protsessis.

2. Looduslikult gaseeritud

   Selline vesi on sama mineralisatsiooniastmega kui tavaline vesi. Erinevalt tavalisest veest on see aga rikastatud süsihappegaasi osakestega. Vee karboniseerimise protsess võimaldab pikendada selle säilivusaega, kaitsta seda kahjulike ainete eest. Mullivesi kustutab suurepäraselt janu, lisaks on see täiesti vaba mikroobidest ja kahjulikest bakteritest.

   Gastriiti põdevatel ja kõhupuhitusel kalduvatel inimestel ei soovitata aga juua gaseeritud vett, et vältida maomahla happesuse taseme tõusust tingitud mao limaskesta ärritust.

   • hõbeioonid ja jood võitlevad tõhusalt mikroobidega;
   • seleenil on suurepärane antioksüdantne toime;
   • fluoriid aitab säilitada kaltsiumi organismis;
   • joodil on väljendunud kaitsev toime, mille eesmärk on ennetada kilpnäärmehaigusi;
   • Hapnik toniseerib suurepäraselt ja aitab parandada inimese üldist heaolu.
3. Keemiliselt rikastatud vesi (hõbeioonid, mineraalid, hapnik)

   Selle vee põhiülesanne on täita mineraalide ja vitamiinide puudus inimkehas. Sellise vee säilivusaeg on palju pikem kui tavalisel veel. Vees sisalduvad kasulikud ained on mõeldud paljude probleemide lahendamiseks:

   Vitamiinide ja mineraalainete üledoosi vältimiseks ei tohiks aga liiga palju nendega rikastatud vett tarbida.

4. Laua mineraalvesi

   See juhtub nii looduslikult kui ka kunstlikult mineraliseeritud. Ühe liitri vee kohta on üks gramm soola. Sellises vees on looduslikud mullid, see pole spetsiaalselt gaseeritud. See on võib-olla kõige tõhusam vahend janu kustutamiseks äärmusliku kuumuse ajal. Lauavesi on väga pehme ja meeldiva maitsega, sobib igapäevaseks kasutamiseks. Toiduvalmistamiseks seda siiski ei soovitata.

5. Terapeutilise laua mineraalvesi

   1 liitri sellise vee kohta on sooli üks kuni kümme grammi. Tähelepanuväärne on see, et ülekaalus naatriumkloriidi sisaldusega vesi on soolasema maitsega, magneesiumsulfaadiga rikastatud vesi aga kibeda maitsega. Meditsiinilise lauavee kasutamine parandab keha ainevahetusprotsesse, aitab kaasa kergele lahtistavale toimele. Hoolimata asjaolust, et saate sellist vett juua ilma arsti retseptita, ei tohiks te seda kuritarvitada. Vastasel juhul võib liigne soolade kogunemine organismi esile kutsuda mitmesuguseid tüsistusi, mis võivad mõjutada neere, veresooni, hambaid ja teisi inimorganeid.

6. Tervendav mineraalvesi

   See on kõige soolaga küllastunud vesi – selle mineralisatsiooniaste on üle 10 grammi 1 liitri kohta. Ja sisuks on valdavalt üks aktiivne mikroelement. Ravivesi on alati gaseeritud ja tugeva tugeva maitsega, villitakse eranditult klaasanumasse. Seda vett juues saab ravida paljusid haigusi. Siiski on vaja seda juua ainult arsti soovitusel, rangelt määratletud kogustes.

pudelivesi

Viimasel ajal on üha enam inimesi hakanud mõistma, et kraanivee joomine pole päris õige, kuna selline vesi sisaldab üsna palju võõrlisandit, mis tervisele just kõige paremini ei mõju. Sel põhjusel on tehases plastpudelitesse villitud (villitud) vesi muutunud üsna populaarseks. Selleks, et vett loetaks villituks, peab see vastama teatud keemilistele ja füüsikalistele nõuetele.

Pudelivee konteinerina kasutatakse plast- või klaasnõusid mahuga 250 milliliitrit kuni 22 liitrit. Pudelivee koostis ei tohi sisaldada mingeid lisaelemente (lõhna- ja maitselisandid, toiduvärvid jne), sellise toote kalorisisaldus ei tohi ületada null protsenti.

Pudelivesi jaguneb koostise järgi järgmisteks tüüpideks:

• Mineraal.
• Arteesia.
• Puhastatud või destilleeritud.
• Kevad või hästi.

Pudelivee eelised

Pudelivee peamise eelisena võib välja tuua indikaatori, et see ei sisalda oma koostises kahjulikke lisandeid. Vesi puhastatakse enne spetsiaalsetesse mahutitesse valamist vastavalt kehtivatele eeskirjadele.

Pudelivee eeliseks on ka asjaolu, et see on villitud erineva mahuga anumatesse ja vett saab kaasa võtta nii palju kui vaja, ilma et oleks vaja täiendavat puhastamist. Ja kui leiate mõne kampaania (näiteks nagu siin https://www.truewater.ru/aktsii/), siis saate ka sellise vee pealt kokku hoida.

Pudelivee puudused

Pudelivee üks peamisi puudusi on see, et puhastusprotsessi käigus jääb see ilma mitte ainult kahjulikest ainetest, vaid ka kasulikest mineraalidest. Lisaks on tavatarbijal praktiliselt võimatu pudelivee kvaliteeti kontrollida ning loota tuleb tootja aususele.

Mis vahe on mineraalveel ja joogiveel. Mitte kogu joogivesi ei ole mineraliseerunud

Kui keegi proovib võrrelda mineraalvett tavalise veega, on see sama, mis püütakse leida sarnasusi hapu ja punase vahel. On selge, et need omadused on lihtsalt erinevatel tasanditel. Tuleb mõista, et iga vett ei saa mineraliseerida, nagu ka mitte iga mineraal ei kuulu joogivedelike kategooriasse.

Joogivesi on vedel keskkond, mis oma koostiselt sobib inimtoiduks ilma arsti retseptita. See tähendab, et need on kõik veed, alustades kraaniveest ja lõpetades arteesia kaevudest kaevandatud ainetega. Sellise vee kasutamine ei kahjusta keha.

Mineraalvesi võib olla mikro- ja makroelementidega nii küllastunud, et seda ei saa ilma tervist kahjustamata juua. Sellised veed on saadaval balneoloogilistes kuurortides. Spetsiaalsetes basseinides võtavad nad vanni, pühivad end maha, kuid mitte mingil juhul ei joo.

Suure soolasisaldusega mineraalvett poodidest ei leia. Mineraalidega vannide armastajatele müüakse erinevaid sooli, kuid sageli pole need kuigi kvaliteetsed ja kindlasti ei saa sellist vett pidada looduslikuks.

Tervendavad mineraalveed. Ravi mineraalveega meditsiinis

Mineralisatsiooniastme järgi jagunevad kõik veed veteks

• nõrk
• väike,
• keskel
• ja kõrge mineralisatsioon.

Esimesi kasutatakse suukaudseks manustamiseks ja kõrge mineralisatsiooniga vett kasutatakse ainult vannides.

Mineraalvete keemiline koostis on väga mitmekesine, kuid raviomadusi omistatakse vaid vähestele ioonidele – naatriumile, kaltsiumile, kaaliumile, magneesiumile.

Süsinikdioksiidi, vesiniksulfiidi, lämmastiku ja metaani olemasolu on vete gaasilises koostises oluline. Olulist rolli mängivad bioloogiliselt aktiivsed ained - raud, jood, broom, fluor jne. Mõelgem, milleks saab mineraalveetöötlust kasutada.

Mineraalveega töötlemise näidustused:

Teadlased on leidnud, et mineraalvee raviomadused on seletatavad osaliselt hävinud struktuuriga rakuvee asendamisega struktureeritud veega, mis parandab absoluutselt kõigi keharakkude tööd. Samal ajal avastab keha iseseisvalt haigused ja ravib neid.

Mineraalveetöötlust kasutatakse joomiseks, suu loputamiseks, maoloputuseks, sissehingamiseks, klistiiri, duši või vanni kujul.

Ravi mineraalveega on näidustatud järgmiste haiguste korral:

gastriit, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid ilma haiguste ägenemiste ja verejooksudeta, jäme- ja peensoolehaigused ilma haiguse ägenemiseta, soole düskineesia;

Botkini tõve varajane staadium, pankreatiit, rasvumine;

kuseteede haigused - tsüstiit, püelonefriit, urolitiaas.

Loomulikult kasutatakse mineraalvett kõige sagedamini joomise vormis.

Töötlemine mineraalveega sees on puhastava ja tervendava toimega tänu vee üldisele mineraliseerumisele, selle ioonsele koostisele, aktiivsete ioonide, orgaaniliste ainete ja gaaside olemasolule.

Mineraalveega töötlemise vastunäidustused:

Mineraalveed on vastunäidustatud ägedate haiguste ja põletikuliste protsesside korral maos ja sooltes, millega kaasneb verejooks ja oksendamine. Kõhulahtisuse korral tuleks juua väga väikeste portsjonitena madala soolasisaldusega mineraalvett. Ja kui toidu seedetraktist läbimisel on takistusi ja tõrkeid, on parem selle kasutamisest täielikult keelduda.

Ülekaalulistel ei soovitata juua gaseeritud vett, see suurendab näljatunnet. Ülekaalulisuse raviks mineraalveega tuleb juua rohkelt vedelikku ning sageli kaasneva hüpertensiooniga toimetulemiseks on soovitatav kasutada vähese mineralisatsiooniga vett.

Hüdrokarbonaatveega töötlemine on vastunäidustatud tugeva leeliselise uriinireaktsiooni korral.

Me vajame vett nagu õhku, selle sõna otseses tähenduses. See tagab toitainete toimetamise rakkudesse, aitab neid omastada ja toitu energiaks muuta, reguleerib kehatemperatuuri, vabastab meie keha toksiinidest, tugevdab immuunsüsteemi ja lõpuks taastab lihtsalt jõu. Kui meie keha ei saa piisavalt vett, “närbub” see kastmata nagu lill: nahk kuivab ja koorub maha, tekib lihasnõrkus, pea valutab sageli, pulss ja hingamine kiirenevad, töövõime langeb.

Suurtes SPA-keskustes ja balneoloogilistes kuurortides on mineraalveed kogu heaolukursuse aluseks. Loomulikult ei saa me endale lubada luksust võtta kodus mineraalvanne. Kuid kõik saavad juua pudelis mineraalvett ja kasutada seda mõneks muuks protseduuriks.

Alustuseks räägime sellest, mis on mineraalveed, samuti sellest, kuidas nende tervendav toime meie kehale võib mõjuda.

Iga mineraalveeallikas on oma koostiselt ainulaadne. Isegi kui keemiline koostis on sama, erinevad erinevate allikate veed üksteisest paljude muude omaduste poolest. Kogenud asjatundja näeb erinevust juba pudeli etiketil. See on mineraalsoolade kontsentratsioon või vee täielik mineraliseerumine. Selle näitaja väärtuse järgi on veed nõrgalt mineraliseerunud, keskmise mineralisatsiooniastmega, kõrge mineralisatsiooniastmega, soolvees ja tugevas soolvees. Ravis seespidiseks kasutamiseks on tavaliselt ette nähtud mineraalveed mineralisatsiooniga 2–20 g/l, sellest näitajast on juba ravimineraalveed.

Lauaveeks loetakse vett, mida me kõige sagedamini ostame, samuti on isoleeritud meditsiiniline laua- ja ravimvesi.

Vee keemilist koostist väljendatakse selles sisalduvate ioonide vahekorras. Ioonse koostise järgi jagunevad mineraalveed magneesiumi-, kaltsium-, naatrium-, süsivesinik-, kloriid-. Vee nimetus koosneb tavaliselt lahuses sisalduvatest olulisematest kemikaalidest, näiteks vesinikkarbonaat, kloriid, raud, sulfiid jne.

Happesus - vee pH määratakse selle keemilise koostise järgi, selle indikaatori järgi eristatakse järgmisi mineraalvesi: aluseline - pH üle 8; kergelt leeliseline - 7,2–8,5; neutraalne - 6,8–7,2; kergelt happeline - 5,5–6,7; hapu - 3,5–5,5; tugevalt happeline - pH alla 3,5.

Gaaside olemasolu järgi eristatakse gaseerimata, nõrgalt gaseeritud, keskmise karbonisatsiooniga ja väga gaseeritud vett. Põhimõtteliselt leidub mineraalvees süsihappegaasi, kuid seal võib olla ka vesiniksulfiidi, joodi, lämmastikku, broomi, radooni, arseeni ja muid vesi.

Universaalne vesi, mis sobib kõigile, on puhastatud joogivesi. Seda kaevandatakse looduslikest allikatest - allikatest, allikatest, arteesia kaevudest. Pärast puhastamist mineraliseeritakse vesi optimaalse soolasisalduseni. Mõnikord lisatakse sellele süsihappegaasi – looduslikku säilitusainet, mis takistab bakterite arengut. Nii muutub vesi gaseeritud. Vett, mida me janu kustutamiseks ostame, peetakse lauaveeks. See on looduslik mineraalvesi soolasisaldusega kuni 1 g/l.

Kahtlemata on igal mineraalveel raviomadused. Kuid see ei tähenda sugugi seda, et saaksite osta olemasolevat vett ja juua seda suurtes kogustes. Isegi üldise madala mineralisatsiooniga (kuni 1 g/l) võib vesi sisaldada liiga palju üht või mitut bioloogiliselt aktiivset elementi (raud, vesiniksulfiid, jood, broom, fluor jne). Seetõttu peaksid mõned inimesed, eriti need, kes põevad teatud haigusi, hoolikalt uurima ostetud vee keemilist koostist. Mineraalvee kasutamisel pole vähem rangeid vastunäidustusi ega näidustusi kui ravimitel.

Näiteks need, kellel on halb vere hüübimine, peaksid olema ettevaatlikud kõrge kaltsiumisisaldusega vee suhtes. Ja need, kellel on hüpertensioon või probleemid neerude, südamega, ei tohiks juua kõrge naatriumisisaldusega vett. Sulfaatidel on lahtistav toime, kloriidid mõjutavad seedetrakti. Järeldus on järgmine: vesi on kasulik ja elutähtis, kuid teatud tegurite mõjul võib see olla kahjulik. Peaksime olema ettevaatlikud, mida oma klaasi valame. See kehtib eelkõige inimeste kohta, kellele meeldib oma keha ravida või parandada. Mineraalvett on soovitatav kasutada sees alles pärast arstiga konsulteerimist, sest hoolimata selle keha puhastamise meetodi näilisest lihtsusest on võimalikud tüsistused (enamasti mineraalvee ebaõige kasutamise tõttu).

Mineraalvesi alustab elu andvat toimet juba suus.

Näiteks suuõõne, keele, igemete haiguste ravis kasutatakse loputusvahendeid ja kõrge mineralisatsiooniga veega suuvanne. Loputamist soovitatakse läbi viia kuni 6 korda päevas, kasutades kahe nädala jooksul temperatuurini 38 °C kuumutatud mineraalvett.

Juba suus olev mineraalvesi ärritab limaskesta retseptoreid, mõjutab süljeeritust ning mao ja soolte motoorset funktsiooni. Isegi maos pärsib vesi mao sekretsiooni, vähendades maomahla hulka ja seedimisvõimet. See kehtib eriti suure süsinikdioksiidi ja vesinikkarbonaatide sisaldusega vee kohta. Seetõttu ei soovitata mineraalvett juua koos toiduga ega juua seda kohe pärast söömist.

Mineraalveel on veel üks omadus, see on võimeline muutma vere, lümfi, koevedeliku keemilist ja happe-aluselist koostist, mis on oluline tervendav omadus, kuna soodustab meie organismile vajalike bioloogiliselt aktiivsete ainete teket. Vesi võib mõjutada immuun- ja endokriinsüsteemi.

Vee mõju sõltub keemilisest koostisest:

- kõrge joodisisaldusega mineraalveed ergutavad ainevahetusprotsesse, samuti võivad mõjuda rahustavalt meie närvisüsteemile (mis on eriti hea pingelistes olukordades);

- rauasisaldusega mineraalvetel on ravitoime vereringesüsteemile, kuna need aitavad kaasa punaste vereliblede tekkele ja suurendavad hemoglobiinisisaldust veres; suurendab mitu korda keha kaitsemehhanisme, aidates kaasa D-vitamiini moodustumisele; rauarikkad mineraalveed aitavad tõhusalt aneemia vastu;

– suure süsivesinike ioonide sisaldusega mineraalveed (leeliselised veed) mõjutavad tõhusalt seedetrakti; suurendada sapi tootmist, parandades selle koostist ja vähendades kusihappe moodustumist, mis kõige enam aitab gastriidi, koliidi ja pankreatiidi, peptilise haavandi ja diabeedi korral;

– magneesiumi mineraalveed alandavad vere kolesteroolitaset, on kolereetilise toimega ja spasmolüütilise toimega;

– ränisisaldusega veed rahustavad ja on põletikuvastase toimega; eriti kasulik vanematele inimestele, kellel on seedetrakti haigused;

- kloriidveed parandavad ainevahetusprotsesse organismis, on põletikuvastase toimega, on ette nähtud rasedatele ning aitavad kaasa ka luude ja hammaste kasvule;

- Radoonivett kasutatakse laialdaselt joogiveena, kuna on leitud, et väikestes kogustes on need kasulikud neeruhaiguste ja seedetrakti häirete korral.

Mineraalvete raviomadusi on võimalik pikalt loetleda, kuid et vee sisemine kasutamine kehas negatiivseid reaktsioone ei tekitaks, tuleks enne balneoteraapiaga alustamist konsulteerida arstiga.

Mineraalvee kasutamine on vastunäidustatud järgmiste haiguste korral:

- erineva päritoluga neerude eritusfunktsiooni rikkumine;

- ägedad seedetrakti haigused, sealhulgas söögitoru ja pyloruse ahenemine;

- südame-veresoonkonna haigused, millega kaasneb märkimisväärne turse.

Tuntumad on järgmised mineraalvee kaubamärgid: "Baltiyskaya" ja "Arzni" (naatrium-magneesiumsulfaat); "Jermuk" ja "Mariupol" (raudsed mineraalveed); "Narzan" ja "Borjomi" (naatriumvesinikkarbonaat); Essentuki nr 4 ja nr 17 (naatriumvesinikkarbonaat-kloriid); samuti Mirgorod, Darasun, Azovskaya ja paljud teised.

Mineraalvett kasutatakse mitte ainult sisemiselt, vaid ka sissehingamiseks; suu loputamiseks, suuvannid; maoloputus; süstitakse otse jämesoolde mikroklüstrite, klistiiride, sifoonipesude kujul.

Samuti loeb mineraalvee temperatuur: külm vesi suurendab mao ja soolte motoorset funktsiooni, põhjustab sapiteede ja soolte spasme; soe vesi aitab leevendada spasme ja eemaldada lima. Enamasti on mineraalvee tarbimine ette nähtud kuumutatud kujul (kuni 42-44 kraadi). Külm vesi on ette nähtud ainult soolestiku motoorika parandamiseks teatud kõhukinnisuse vormide korral.

Tavaliselt tuleks nii terapeutilist kui ka tervist parandavat mineraalvee kasutamist kombineerida päevarežiimi järgimise, toitumise ja kehaliste harjutuste läbiviimisega. Loobumata halbadest harjumustest, hoidmata õiget ja tervislikku eluviisi, ei anna mineraalvee joomine käegakatsutavat tulemust. Mitte ilmaasjata on rahvas juba ammu teadnud väljendit "ei tohi Borjomit juua, kui neerud on ära kukkunud". Mineraalvesi pole imerohi, vaid ainult "väike telliskivi" üldiste heaolumeetodite seinas.

- joo mineraalvett aeglaselt, aeglaselt, väikeste lonksudena;

- kui vesi on spetsiifilise lõhnaga või ebameeldiva maitsega, on lubatud see kiiresti, ühe ampsuga ära juua;

- tavaliselt on mõõdukalt ja kergelt mineraliseeritud vett ette nähtud 200 ml annuse kohta; kuid olenevalt kaalust (90-100 kg) kahekordistatakse annust;

- mineraalveega ravi- või ennetuskuuri alguses tuleks kasutada väikseid annuseid - umbes 1 klaas, suurendades järk-järgult joogivee kogust;

- enamikul juhtudel tuleks mineraalvett juua enne sööki (madala happesusega maomahla - 30 minutit enne, suurenenud maomahla sekretsiooniga - 1-1,5 tundi enne);

– veetarbimise sagedus on peamiselt 3 korda päevas;

- mõnel juhul - kuseteede haiguste korral - annuste arv suureneb kuni kuus korda;

- väljaheitehäirete või kõhulahtisuse kalduvuse korral peate lõpetama mineraalvee võtmise kuni kõhulahtisuse kadumiseni;

- mineraalvee kasutamine on ette nähtud kursustel, mitte mingil juhul ei tohi vett pidevalt juua (kuur võib kesta 12 päevast kuni kolme nädalani või kauem, vajadusel korratakse kuuri pärast 2-3-nädalast pausi ).

Väga oluline on mineraalveepudeleid õigesti hoida: horisontaalasendis jahedas, pimedas kohas; külmutatud mineraalvesi kaotab osa oma omadustest; säilitusaeg on tavaliselt märgitud etiketile, kuid peaaegu igat tüüpi mineraalvett võib säilitada umbes 1 aasta või kauem. Kvaliteetne vesi on värvi, maitse ja lõhnata, peab olema täiesti läbipaistev, kuigi mõnel juhul on pudeli põhjas lubatud soolade sade.

Kuidas soojendada mineraalvett? Selleks (kodus) tuleks mineraalvett soojendada veevannis. Selleks asetatakse veega täidetud klaas kuuma veega kaussi ja jäetakse, kuni vesi saavutab vajaliku temperatuuri, mida kontrollitakse termomeetriga. Tasub meeles pidada, et teatud haiguste (maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand, gastriit, pyloruse spasmid, krooniline koletsüstiit, sapikivitõbi) ravis võib mineraalvee kasutamine toatemperatuuril või külmas põhjustada haiguse ägenemist. Nende haiguste puhul on tavaliselt ette nähtud 40-45 kraadini kuumutatud sooja vee joomine.

Kroonilise koliidi, hepatiidi ja teiste seedetrakti haiguste korral, ainevahetushäirete (rasvumine, diabeet, diatees) korral on soovitatav võtta mõõdukalt kuumutatud mineraalvett - 25–35 kraadi.

Nagu eespool mainitud, kasutatakse mineraalvee raviomadusi peamiselt seedetrakti ja kuseteede haiguste raviks.

Enamasti madala mineralisatsiooniga ja kaltsiumioone sisaldavad mineraalveed on hea diureetilise toimega ning aitavad eemaldada baktereid, lima, liiva ja väikseid kive neeruvaagnast, kusejuhadest, põiest.

Kõhukinnisuse kõrvaldamiseks, sapi moodustumise ja sapi sekretsiooni suurendamiseks on ette nähtud järgmine mineraalvee tarbimise skeem: hommikul tühja kõhuga juua 400–500 ml nõrgalt või mõõdukalt mineraliseerunud mineraalvett, mis on kuumutatud temperatuurini 38–40 kraadi. ; vett võetakse kahes annuses 200-250 ml intervalliga 15-20 minutit. Päeva jooksul korratakse neid võtteid veel kaks korda: enne lõunat - 20 minutit enne sööki, enne õhtusööki - ka 20 minutit enne sööki. Ravikuur on 12-14 päeva. Vajadusel korrake kursust kahe kuni kolme nädala pärast.

Kroonilise koletsüstiidi ja hepatiidi, sapiteede häirete, kõhukinnisuse korral on soovitatav järgmine skeem: enne hommikust mineraalvee joomist, jälle tühja kõhuga, tuleb esmalt juua kas magneesiumsulfaati - 1 tl 20% lahus 1/2 tassi vee kohta või sorbitool, millel on kolereetiline ja lahtistav toime, - 30-50 g 1/2 tassi vee kohta või 1-2 supilusikatäit oliiviõli kohta. Seejärel toimub mineraalvee tarbimine vastavalt ülalkirjeldatud skeemile. Pärast mineraalvee esmakordset joomist on soovitatav heita paariks tunniks pikali soojenduspadjale, määrides seda sapipõie piirkonda.

Maksa ja sapipõie aktiivsuse tugevdamist mõjutavaid protseduure tuleks läbi viia kaks korda nädalas. Kursus 6-8 protseduuri.

Neerude ja kuseteede tõhusamaks pesemiseks on soovitatav sagedamini kasutada mineraalvett. See hõlmab ka raskeid ainevahetushäireid, nagu suhkurtõbi.

Lisaks on ette nähtud täiendav mineraalvee tarbimine gastriidi (kaasnevad valu epigastimaalses piirkonnas ja tugevad kõrvetised), mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandtõve, mao tühjendamisraskuste korral, mis on seotud püloorsete spasmidega jne. Raviskeem on järgmiselt: kokku päevas on soovitatav 4-6 annust 1/4 tassi 15-minutilise intervalliga. Valu leevendamiseks piisab tavaliselt 200 ml mineraalveest.

Gastriidi ravis tuleb järgida teatud reegleid. Need on seotud veetarbimise viisiga ja selle keemilise koostisega.

Tuleb meeles pidada, et teatud tüüpi mineraalveel on väga väljendunud mahlaefekt, see tähendab, et need suurendavad maomahla sekretsiooni; teised, vastupidi, pärsivad toimet mao sekretsioonile.

Happelise ja alahappelise gastriidi (maomahla sekretsiooni vähenemisega), samuti maomahla sekretsiooni täieliku puudumise korral kasutatakse süsihapperikkaid mineraalveed vesinikkloriidkloriid-naatrium, näiteks "Essentuki" või naatriumkloriidi tüüpi "Mirgorodskaya". " on soovitatavad.

Suurenenud sekretsiooni korral on ette nähtud mineraalvee leeliselised sordid - Borjomi, Krainka, Smirnovskaya, Slavyanskaya.

Vastuvõtu režiim on järgmine: vähendatud sekretsiooniga kas vahetult enne sööki või 20 minutit enne sööki; normaalse sekretsiooni korral soovitatakse vett juua 40 minutit enne sööki; gastriidiga koos maomahla suurenenud sekretsiooniga - poolteist tundi enne sööki.

Mineraalvee ja suuvannidega suu loputamise mõju oleme juba maininud. Lisaks toniseerivale toimele suu limaskestale aitab see protseduur ära hoida parodontiiti, stomatiiti, igemepõletikku ja muid ebameeldivaid suuõõnehaigusi.

Kõige sobivamaks peetakse hüdrokarbonaati ja kloriidi sisaldavat mineraalvett. Sellised soojad loputused sobivad suurepäraselt ka farüngiidi korral.

Hea toime nina-, neelu-, kõri-, hingetoru ja bronhide haiguste korral annab loputamine, pesemine ja sissehingamine. Inhaleerimiseks ülemiste hingamisteede haiguste korral kasutatakse mõõdukalt või nõrgalt mineraliseerunud vett, mis sisaldavad erinevaid gaase. Näiteks süsinikdioksiid ja vesiniksulfiid. Kõige tõhusamad on mineraalveed "Borjomi" tüüpi (süsivesinik-naatrium), leelismuldmuld-tüüpi "Zheleznovodsk", hüdrokarbonaat-kloriid-naatriumtüüp "Essentuki".

Kodus tehakse inhalatsioone järgmiselt: 70 kraadini kuumutatud vesi valatakse anumasse, seejärel, silmad sulgedes ja rätikuga kattes, hingata auru ühtlaselt ja sügavalt 5 minuti jooksul sisse. Selliseid inhalatsioone tehakse kuni kolm korda päevas. Kursus viiakse läbi nädala jooksul. Sissehingamise ajal ei saa te õue minna ega olla tuuletõmbuses.

Toime tugevdamiseks lisatakse mõnikord mentooli- või eukalüptiõli, okaspuuõlisid või -ekstrakte ning tüümianiürti.

Nohuga annab hea efekti nina pesemine kloriidiga mineraalveega (esmalt tuleb gaasid välja lasta). Vesi kuumutatakse kuni 30 kraadini ja väikeste portsjonitena tõmmatakse üks ninasõõr ninna. Pärast ninakäigu läbimist peaks vesi sattuma suhu (mitte mingil juhul kurku), seejärel tuleb see välja sülitada.

Mineraalvett kasutavatel klistiiridel on suurepärane puhastav toime. Sel juhul võetakse madala või mõõduka mineralisatsiooniastmega vett. Eelnevalt on vaja läbi viia tavaline puhastav klistiir. Seejärel võtavad nad umbes ühe liitri mineraalvett, soojendavad seda veevannis kehatemperatuurini või kõrgemale (36-38 kraadi) ja viivad väikese kiirusega pärasoolde. Sellel protseduuril on tõhus jäme- ja peensoole puhastav toime. Heaolupuhastuse kuur kestab nädal (7-10 protseduuri).

Mineraalklistiiri tugevdatakse sageli piparmündi, kummeli, raudrohi jne keetmisega. Lahused valmistatakse kiirusega 1 supilusikatäis kuiva toorainet 1 klaasi vee kohta.

Mineraalvannid annavad tervendava efekti. Selleks kasutage arvukalt hiljuti ravimiturule ilmunud mineraalseid lisandeid. Sellistel vannidel on tohutu üldine ja kogu keha puhastav toime.

soolavannid

Vanni jaoks kasutatakse meresoola või Surnumere soolasid koguses kuni 2 kg vanni kohta. Efekti tugevdamiseks lisatakse 5% joodialkoholi lahust (kuni ilmneb kerge lõhn). Sooja on umbes 35-37 kraadi. Vanni kestus on 10 kuni 20 minutit.

Mustvannid

Raudsulfaati kasutatakse 50-100 grammi ainet. Vee temperatuur on 35–36 kraadi. Vannid on soovitatav teha üks kord päevas, täiskuur 12-14 protseduuri.

Joodi vannid

Sellise vanni valmistamiseks võtke ühe protseduuri kohta 30-35 grammi kaaliumjoodi. Aine tuleb lahustada vees temperatuuril 35 kraadi. Vanni tuleks võtta üks kord päevas. Üldkursus on kuni 14 protseduuri.

Mineraalvesi on hea mitte ainult vannide jaoks. Oma mõju tõttu suudab see säilitada tervist ja pikendada noorust. Pole ime, et mineraalvett lisatakse paljude kosmeetiliste preparaatide koostisesse.

Neid mineraalvee omadusi saate edukalt kasutada kodus. Selleks, et niiskust nahas paremini hoida, tuleb mitu korda päevas pihustuspudeliga näole ja kehale pihustada looduslikku nõrgalt mineraliseeritud vett. Eriti tõhus on seda teha enne magamaminekut, pärast seda, kui olete öökreemi jäägid salvrätikuga kuivatanud.

Suvekuumuses või puhkusel olles värskendab selline protseduur vaid kõrvetavate päikesekiirte käes kannatavat nägu.

Toome ära ka ühe naljaka juhtumi. Grupp ameeriklasi saabus ühte Venemaa äärealade linna äri ajama. Kuid nagu meie linnades sageli juhtub, seisid ameeriklased silmitsi veepuudusega, mis aeg-ajalt välja lülitati. Igal hommikul duši all käima harjunud ärimehed polnud selleks eksootikaks valmis. Algul oli neil raske, kuni keegi mõtles hommikuseks hügieeniks mineraalvett kasutada. Olgu öeldud, et tavalise mineraalveega šampooniga pesemisel olid juuksed terved ja läikivad. Nii et võib-olla tasub see teatud asjaoludel leiutatud retsept kasutusele võtta.

Proovige juukseid pärast mineraalveega šampooniga pesemist loputada. Neile, kes suhtuvad kirglikult oma tervisesse ja liiguvad regulaarselt, pakume järgmisi tervise ja ilu retsepte.

Paljude vitamiinide ja mineraalsoolade päevanormi sisaldavad joogid:

- Jahvata 50 g haput õuna püreeks, lisa 80 ml ploomi ja 50 ml õunamahla. Lisa 1 spl. lusikatäis peeneks hakitud rosinaid. Täida mineraalveega;

- jahvatage pool banaani püreeks, segage 100 ml kirsimahlaga, lisage 1 spl. lusikatäis pirnimahla viljalihaga. Täida mineraalveega.

A-, E- ja C-vitamiini rikkad joogid, samuti proteiini- ja süsivesikuterikkad joogid:

- Segage 80 ml murakat 90 ml valge viinamarjamahlaga. Täida mineraalveega;

- 100 g mangot (asendada mis tahes muu puuviljaga) jahvatada püreeks, lisada 80 ml greibimahla, 50 ml aprikoosinektarit ja 1 spl. lusikatäis sidrunimünti või melissi. Täida mineraalveega;

- jahvatage pool banaani ja küpset kiivi püreeks, lisage 100 ml multivitamiinimahla. Täida mineraalveega;

- segage 100 ml apelsinimahla, 70 ml greibimahla ja 1 spl. lusikatäis sidrunit. Täida mineraalveega;

- jahvatage pool banaani püreeks, lisage 150 ml apelsinimahla, 1 spl. supilusikatäit sidrunimahla, 1 tl astelpaju siirupit. Täida mineraalveega.

... See mõnusalt värskendab ja kosutab. Alati käepärast – odav, maitsev, tervislik. Räägime eelistest. Paljusid huvitavatele küsimustele vastavad Valgevene Meditsiiniakadeemia kraadiõppe terapeutilise teaduskonna dekaan Marina Viktorovna Shtonda ja meditsiiniteaduste kandidaat, dotsent Žanna Leonidovna SUKHIKH.

Nad ütlevad, et parem juua rohkem mineraalvett kui vähem?

Natalia, Minsk

J.S.- See ei ole tõsi, eriti nende puhul, kellel on südame-veresoonkonna haigused, millega kaasneb turse, neerude eritusfunktsiooni häired. Kõik, kellel on probleeme seedesüsteemiga, peaksid jooma mineraalvett arsti järelevalve all – ebamõistlik tarbimine võib seisundit ainult halvendada, eriti haiguse ägedas staadiumis.

Tervetel inimestel tasub meeles pidada: ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel pole mõtet mineraalvett juua kauem kui 2-3 nädalat. Pärast seda väheneb selle efektiivsus. 3-6 kuu pärast saab kursust korrata. Väga kasulik on aeg-ajalt veetüüpi muuta. Terve inimese programm peaks olema järgmine: 2-3 erinevat kuuri aastas 3-4 nädala jooksul.

Muide, vesi mõjub tervele organismile kõige paremini – see tugevdab seedetrakti endokriinsüsteemi, taastab jõudu, aktiveerib immuunsüsteemi... Kogu mineraalvee võib jagada kolme liiki: joogi-, ravi- ja söögi- ning meditsiiniline. Kolmas tüüp on kõrge mineraalide ja soolade sisaldusega vesi. Seda kasutatakse ainult pärast arstiga konsulteerimist. Joomist ja meditsiinilist söömist võivad juua peaaegu kõik terved inimesed.

Millised on mineraalvee eelised?

Valeri, Mogilev

M.Sh.- See looduslik jook on komplekslahus, selle komponendid - ioonid, kolloidosakesed, lahustunud gaasid - normaliseerivad ainevahetusprotsesse elundites ja kudedes. On kindlaks tehtud, et mineraalvesi on võimeline mõjutama maksafunktsiooni taastumist, süsivesikute ja lipiidide ainevahetuse paranemist ning sapi tootmise stimuleerimist. Sõltuvalt koostisainetest võib mineraalveel olla diureetiline või lahtistav toime.

Samuti aitavad erinevad mineraalveed kroonilise normaalse, suurenenud ja vähenenud mao sekretsiooniga gastriidi, kroonilise koliidi ja enterokoliidi, sapiteede, ainevahetushaiguste (suhkurtõbi, podagra, rasvumine) ravis.

Mis annab mineraalvee gaasilise koostise?

Marina, Baranovitši

J.S.- Need, kes on “vetel” olnud, on näinud, kui lummavalt kaunid mineraalveeallikad keevad. See efekt tekib süsinikdioksiidi väljapääsemisel. See stabiliseerib selle keemilist koostist, mõjutab aktiivselt ainevahetusprotsesse kehas ja muudab ka vee hea maitse.

Armastan väga gaseeritud mineraalvett. Ma joon seda sageli ja palju. Võib-olla on see kahjulik?

Pavel, Orsha

J.S.- Mineraalvees pulbitsev looduslik süsihappegaas tekitab mao kiire täitumise tunde, mis paneb mao sekretsiooni organid intensiivselt tööle. Seetõttu soovitatakse atoonilise kõhu puhul (näiteks diabeetikutel) kõrgelt gaseeritud vett.

Peptilise haavandi all kannatades on parem juua gaseerimata mineraalvett. Praktiliselt tervetel inimestel on parem tarbida mõõdukalt mineraliseeritud ja mõõdukalt gaseeritud vett.

Kuidas juua mineraalvett – enne, pärast, söögi ajal?

Jevgenija, Lida

M.Sh.- Paljud joovad mineraalvett söögi ajal või pärast seda. Saate seda teha – kehale kahju pole – joogist pole aga kasu.
Peab teadma, et kui tahame ergutada mao tööd ja suurendada maomahla eritumist, tuleks vett juua 15-20 minutit enne sööki.
Kui vastupidi, on vaja vähendada maomahla sekretsiooni ja tegutseda kaksteistsõrmiksoole, tarbitakse vett poolteist tundi enne sööki.

Kuulnud, et soojendatud mineraalvesi on väga kasulik...

Alevtina, Zaslavl

J.S.- Tõepoolest, meditsiinilistel eesmärkidel kirjutavad arstid tavaliselt välja soojendatud vett (külm vesi aitab, kui on vaja suurendada soolestiku motoorikat, näiteks teatud kõhukinnisuse vormide korral). Terved inimesed saavad juua endale meelepärase temperatuuriga mineraalvett.

Nad ütlevad, et paastupäevadel on head erinevad mineraalveed ...

Diana, Borisov

J.S.- Mineraalvesi võib olla paastupäevade lahutamatu osa. Peame aga meeles pidama: sellistel päevadel tuleb vett juua poolteist tundi enne sööki, siis läheb see maost kaksteistsõrmiksoole ja hakkab pärssima maomahla eritumist. Kui teete seda 15-20 minutit enne sööki, provotseerime ainult mao tööd. Aga miks seda teha, kui me vähemalt sööme?
Üldiselt on mineraalvee asemel parem juua kibuvitsapuljongit – see on dieedi ja paastupäeva puhul vastuvõetavam variant. Aga kui te juba kasutate mineraalvett, siis on ikka parem.

Mul on lapsepõlvest saati olnud probleeme soolestikuga. Andke nõu, millist mineraalvett võtta, et tema töö normaliseerida ja väljaheide oli korrapärane?

Svetlana, Molodechno

J.S.- Sulfaat-, kloriid- ja vesinikkarbonaat-sulfaatveed, aga ka magneesiumi sisaldavad, on lahtistava toimega. Võite juua klaasi vett 40-60 minutit enne sööki 3 korda päevas. Enne kasutamist soojendage vett kindlasti 40-45 kraadini.

Nad ütlevad, et kui sapipõies on kivid, kas Essentuki aitab?

J.S.- Kolereetilise toimega mineraalvete (Essentuki 4.17, Naftusya jne) võtmine on sel juhul vastunäidustatud!

Mul on diabeet. Kas tasub mineraalveega sõber olla?

Valentina, Žõtomõr

M.Sh.- Kulud. Inimesed, kellel on diagnoositud diabeet, kogevad pidevat janutunnet, joovad palju ja eritavad palju uriini. Kindlasti peavad nad kaotatud vedeliku taastama. Diabeediga patsientidel soovitatakse mineraalvett juua 3 korda päevas: enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki 45-60 minutit enne sööki. Eelistada tasub kergelt leeliselise reaktsiooniga vett.

Kas mineraalvesi aitab maksahaiguste korral?

Vladimir, Minsk

M.Sh.– Mineraalvee võtmise näidustused on olemas maksahaiguste korral (viirushepatiit, rasvhepatoos jne). Peate seda jooma üsna palju - 3 korda päevas, alati kuumutatud kujul (40-45 kraadi). Kogust tuleb pidevalt suurendada 1,5-2 klaasini annuse kohta. Mineraalvesi ise tuleb valida sõltuvalt mao esialgsest sekretoorsest funktsioonist.
See kõik on aga väljaspool (!) kroonilise hepatiidi ägenemist.

Minu sugulased on suured, ülekaalulised inimesed. Mu emal diagnoositi paar aastat tagasi rasvumine. Ütle mulle, kas mineraalvesi saab teda kuidagi aidata?

Katya, Slonim

Paljude uuringute tulemused on näidanud, et madala mineralisatsiooniga vete (vesinikkarbonaat-sulfaat-kloriid naatrium-kaalium-kaltsium koostis) kasutamine rasvumise kompleksravis võib parandada süsivesikute, lipiidide ja vee-mineraalide ainevahetust (pealegi vähendada veidi söögiisu) . Kuid igal juhul peaks teie ema konsulteerima dieediarstiga.

Millised veed on diureetilised?

M.Sh.- Enamasti need, millel on madal mineralisatsioon ja mis sisaldavad kaltsiumioone.

Nad ütlevad, et enne vee joomist peaksite pudeli avama, et gaas välja pääseks ...

Vladislav, Belynitši

J.S.- Nii paljud inimesed arvavad, aga see pole päris tõsi.
Kõik sõltub mao limaskesta sekretoorse aktiivsuse seisundist. Kui happesus on madal, võib juua gaasiga vett, sest makku sattudes paraneb limaskesta vereringe, laieneb veresooned, ergutab maomahla tootmist. Kui maomahla happesus on suurenenud, eemaldatakse gaas.

Kas vastab tõele, et mineraalvett kasutatakse günekoloogiliste haiguste ravis?

Margarita, Žlobin

J.S.- See on tõesti. Happelise reaktsiooniga mineraalveed mõjuvad nahale ja limaskestadele nii, et need vähendavad põletikuliste protsesside intensiivsust. Seetõttu kasutatakse neid günekoloogiliseks niisutamiseks vaagnaelundite põletikuliste haiguste korral.

Kuidas aru saada: sulfaatvesi, hüdrokarbonaatkloriid jne... Kuidas teha valikut?

Maria, Soligorsk

M.Sh ja Zh.S. - hüdrokarbonaatveed aidata kaasa patoloogilise lima vedeldamisele ja eemaldamisele mao, kuseteede ja hingamisteede limaskestalt, vähendades samal ajal põletikku; kusihappe eritumine organismist.

Nende vete tarbimine stimuleerib süsivesikute ainevahetust, mida kasutatakse edukalt suhkurtõvega patsientide ravis.

Vastuvõtt sulfaatveed suurendab soolestiku motoorset (motoorset) funktsiooni, parandab verevoolu maksas, omab lahtistavat toimet, aitab kõrvaldada sapiteede põletikulist protsessi ja takistab kivide teket.

Sulfaatveed vähendavad kolesterooli, normaliseerivad vabade rasvhapete kontsentratsiooni. Neid kasutatakse krooniliste maksa- ja sapiteede haiguste, ainevahetushaiguste (suhkurtõbi, rasvumine), kroonilise kõhukinnisuse ravis.

Kloriidi vesi on kolereetiline toime, stimuleerib seedenäärmete sekretsiooni. Kloriidiveed on kõige tõhusamad mao vähenenud sekretoorse funktsiooniga seedesüsteemi haiguste (gastriit, koliit, koletsüstiit) raviks.

Hüdrokarbonaat-kloriidi veed on ette nähtud kroonilise gastriidi raviks koos vähenenud, normaalse ja suurenenud mao sekretsiooniga.

Sulfaat-kloriidi veed toimivad soodsalt maohaiguste korral, mille sekretsioon on vähenenud ja maksa- ja sapiteede samaaegne kahjustus, koos kõhukinnisusega kaasnevate soolehaigustega.

Hüdrokarbonaat-sulfaatveed omavad mao sekretsiooni pärssivat toimet ja lõdvestavad. Neid kasutatakse maohaiguste korral, millega kaasneb suurenenud sekretoorne funktsioon ning samaaegne maksa- ja sooltekahjustus.

räniveed avaldab soodsat mõju eakate tervisele, eriti neile, kes põevad seedetrakti haigusi, diabeeti ja ainevahetushäireid. Näidustatud ka nahahaiguste korral. Neil on põletikuvastane toime, nad suurendavad maksa antitoksilist funktsiooni.

Vesiniksulfiidvesi mängivad olulist rolli valkude metabolismi protsessis. Kasutatakse seedetrakti, maksa, endokriinsüsteemi haiguste ravis.

radooni vesi hea ateroskleroosi ravis. Lisaks aitavad need kaasa kilpnäärme funktsiooni normaliseerimisele, suurendavad mao sekretoorseid ja motoorseid funktsioone.
Neid kasutatakse lisandina liigeste düstroofiliste haiguste, perifeerse närvisüsteemi haiguste raviks koos valu kõrvaldamisega. Radoonvete valuvaigistav toime oleneb kasutusajast. Seega on sellel veel koos toiduga või pärast sööki võetuna valuvaigistav toime pikem kui tühja kõhuga juues.