Sexologische Artikel

Warum willst du keinen Sex?

2013-09-27

Leider ist das Problem der regelmäßigen Intimität mit einem festen Partner in der modernen Welt für viele Paare akut. Sex findet immer seltener statt, bis er ganz verschwindet, was die Beziehung der Ehepartner in eine kameradschaftliche verwandelt und sie zwingt, nebenbei nach Emotionen zu suchen. Um dies zu vermeiden, ist es sehr wichtig zu verstehen, warum Sie keinen Sex wollen und wie Sie eine intime Beziehung retten können.

Also, die Hauptgründe dafür, keinen Sex zu haben.

Grund Nummer 1: Hormonelle Störungen und Erkrankungen des Fortpflanzungssystems

Die Libido wird also von Hormonen beeinflusst. Daher kann jedes Versagen oder jede Krankheit, begleitet von einer Veränderung des Hormonspiegels, dazu führen, dass eine Person kein Bedürfnis mehr nach Intimität verspürt. Wenn es um Männer geht, ist das erste, was zu überprüfen ist, der Testosteronspiegel im Blut. Bei Frauen kann auch während der Einnahme von oralen Kontrazeptiva (OC) eine Abnahme des sexuellen Verlangens beobachtet werden.

In diesem Fall ist es wichtig, sich von einem Endokrinologen untersuchen zu lassen und das Hormonprofil sorgfältig zu überprüfen (Hormonanalyse). Wenn Probleme festgestellt werden, wird der Arzt eine Behandlung verschreiben. Sobald die Hormone „böse“ aufhören, kehrt die einstige Lust zurück.

Sind orale Kontrazeptiva an der Abnahme der Libido schuld, empfiehlt es sich, einen Gynäkologen zur Auswahl eines anderen Medikaments zu konsultieren oder andere Verhütungsmöglichkeiten in Betracht zu ziehen.

Grund Nummer 2: Ressentiments oder Komplexe

Kein Wunder, dass Sex für manche Menschen zuerst im Kopf stattfindet und erst dann im Bett. Für solche Männer und Frauen ist Lob und eine positive Bewertung eines Partners sehr wichtig. Aber eine Bemerkung oder Kritik, auch wenn sie nicht aus Bosheit geäußert wird, kann schmerzlich verletzen und in der Seele Zweifel an der eigenen Attraktivität und Sexualität wecken. Unterbewusst lehnt das Gehirn Sex ab, um sich vor neuen Störungen und Erfahrungen zu schützen. So kommt es zu einem psychischen Niedergang, der vertrauliche Gespräche mit einem Partner und manchmal die Konsultation eines Psychotherapeuten oder Sexologen erfordert.

Streit, Streit und Unzufriedenheit miteinander im Alltag und im Privaten wirken sich leider auch auf das Intimleben aus. Wenn die Frau ihren Ehemann wegen eines kleinen Gehalts „nörgelt“ und der Ehemann unglücklich darüber ist, dass seine Frau Katzen züchtet, glauben Sie mir, es ist nicht weit von Problemen beim Sex entfernt. Sie sollten gegenseitige Erbsenzählerei hinter sich lassen und einander mit großem Respekt begegnen. Solche einfachen Regeln helfen, nicht nur in der Familie, sondern auch im Bett ein warmes Klima zu schaffen.

Grund Nr. 3: Banalitäten

Auch bei jenen Paaren, die zu Beginn der Beziehung afrikanische Leidenschaften hatten, kann es zu einem Rückgang kommen. Partner wissen alles voneinander, nichts überrascht und weckt kein akutes Verlangen. Wenn Sie in solchen Fällen keine Wendung in die Intimität bringen, können Sie den ehelichen Sex vollständig „begraben“.

Rollenspiele, ausgefallene Unterwäsche, ein Date in einem Hotel, Parfums mit Aphrodisiaka – beim Sex mit einem festen Partner sollte es immer einen Platz für Neuheiten und helle Blitze geben, die das Feuer der Begierde erwärmen.

Grund Nr. 4: Chronische Müdigkeit und Schlafmangel

In der modernen Welt hat ein Mensch fast keine Zeit mehr für einen guten Schlaf und Ruhe: Arbeit, viele Stunden Stau, viele verschiedene Dinge und Sorgen. Aber chronische Müdigkeit und Schlafmangel beeinträchtigen nicht nur Immunität und Stimmung, sondern auch die Libido! Über welche Art von Sex können wir sprechen, wenn der einzige Wunsch darin besteht, so schnell wie möglich ins Bett zu gehen und den Schlaf zu vergessen? In diesem Fall müssen Sie dem Körper eine Pause gönnen. Machen Sie mindestens ein paar Mal pro Woche ein Wochenende - erledigen Sie keine Hausarbeit oder nehmen Sie einen Teilzeitjob nach Hause - widmen Sie diese Zeit einem geliebten Menschen und stellen Sie das intime Leben wieder her.

Müdigkeit kann nicht nur körperlich, sondern auch psychisch sein, wenn eine Person eine große Verantwortung trägt oder sich in einem Zustand chronischen Stresses befindet. In diesem Fall können wir natürlich eine entspannende Massage, Beruhigungsmittel und Aromatherapie empfehlen, deren Zweck es ist, die Funktion des Nervensystems zu harmonisieren.

Grund Nr. 5: Hypodynamie

Von zu Hause ins Auto oder in den Bus, vom Bus zum Stuhl im Büro und abends den gleichen Weg zurück? So leben die meisten Einwohner unseres Landes und leiden unter körperlicher Inaktivität, dh einer Abnahme der körperlichen Aktivität. Unser Rat ist ein Fitnessstudio, ein Schwimmbad, Yoga, Joggen am Morgen, Tanzen oder eine Fußballabteilung für Amateure. Es wird angenommen, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, ein regelmäßiges Bedürfnis nach Intimität haben.

Wenn keine Lust und Möglichkeit besteht, Sport zu treiben, wird empfohlen, in der Regel zu nehmen:

• klettern zu Fuß, nicht mit dem Aufzug;
• Gehen Sie vor dem Schlafengehen mindestens 1-2 Mal pro Woche im nächsten Park spazieren.
• gehen Sie eine Station zum Haus und gehen Sie diese Strecke zu Fuß;

Was den Schlaf angeht, dann muss es eine hundert-genaue Zahl von - egal ob - mindestens 6 Stunden am Tag sein (idealerweise a -le 8 Stunden). Obligatorisch-für-tel-aber schlafen in einem pro-ve-t-ren-noy Zimmer-auf-denen - frische Luft-s-s-s-s-vu-et ka-che-st-ven-aber -mu dis-schwach-le- Niyu.

Grund Nr. 6: Schlechte Ernährung

Diäten oder umgekehrt der Missbrauch von Fast Food und Alkohol können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen nach und nach „schmilzt“ oder sogar ganz verschwindet. Vitaminmangel kann sich auch negativ auf die Bettproblematik auswirken.

Sex spielt in unserer Gesellschaft eine große Rolle bei der Selbstbestätigung. Neuere Forschung Hat die Jungfräulichkeit ihre Tugend verloren? Beziehungsstigma, das damit verbunden ist, ein sexuell unerfahrener Erwachsener zu sein. zeigte, dass Jungfrauen keine Beziehungen zu anderen Jungfrauen eingehen wollen.

Gleichzeitig erzeugt die von uns festgelegte „Norm“ in Bezug auf die Menge an Sex einen Teufelskreis. Viele Frauen sind „coole Machos“ und gleichzeitig „Womanizer“, wenige Frauen sind „Loser“. Viele Männer - ein Mädchen "mit reduzierter sozialer Verantwortung", das "niemand heiraten wird". Jungfrau - "langweilig im Bett", "wird sich ändern".

Infolgedessen landen alle am Ende des Rennens um Anerkennung durch Sex. Für den Anfang schlagen wir vor, sich an eines zu erinnern: Jeder hat seine eigene Norm in Bezug auf die Menge an Sex, und wenn dies einmal alle sechs Monate ist und Sie sich so wohl fühlen, dann ist das normal. Auch das völlige Fehlen von Sex, wenn es dich nicht stört, ist ebenfalls die Norm.

Aber manchmal ist die Libido im Vergleich zum üblichen Zustand stark reduziert. Und das ist alles andere als ungewöhnlich.

Untersuchungen zufolge leiden 30-40 % der Menschen auf der ganzen Welt mindestens einige Monate im Jahr unter mangelndem Interesse an Sex.

Die Gründe für dieses Phänomen sind komplex, denn nicht nur der emotionale Zustand beeinflusst die Libido, sondern auch Medikamente, Gesundheitsprobleme (von denen Sie vielleicht nichts wissen), Stress, körperliche Erschöpfung, Phase des Zyklus und so weiter.

Wir werden versuchen, die beliebtesten von ihnen zu analysieren und eine Lösung für das Problem anzubieten.

Medikamente nehmen

Erektionsstörungen und verminderte Libido sind Nebenwirkungen einer Vielzahl von Medikamenten. Antidepressiva können zu diesem Ergebnis führen (bei 30-80 % der Patienten tritt dies auf). Psychopharmakologie für den Kliniker. Menschen, es ist einer der Hauptgründe dafür, keine Behandlung zu bekommen), Opioid-Schmerzmittel, orale Kontrazeptiva, Antihistaminika, Medikamente gegen Angstzustände, Medikamente gegen Haarausfall, Verhütungsmittel und viele andere.

Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen und weniger sexuelles Verlangen als sonst verspüren, gehen Sie zu Ihrem Arzt, beschreiben Sie das Problem und bitten Sie ihn, Ihnen ein alternatives Heilmittel zu finden.

Entgegen der landläufigen Meinung helfen Ihnen Mittel wie Viagra bei nachlassender Libido nicht, da das Problem in den meisten Fällen nicht durch die Durchblutung der Genitalien gelöst wird. Und die möglichen Nebenwirkungen von Viagra sind nicht besser:

• Kopfschmerzen;
• Magenverstimmung;
• verschwommene Sicht;
• Lichtempfindlichkeit der Augen;
• plötzliche Abnahme oder Verlust des Sehvermögens in einem oder beiden Augen;
• eine ungewöhnlich lange Erektion, die den Penis schädigen kann;
• Herzrhythmusstörung;
• Schlaganfall;
• Herzinfarkt, der zum Tode führen kann.

Wenn es keine Möglichkeit gibt, einige der Medikamente, die die Libido reduzieren, abzusetzen, kann "natürliches Viagra" helfen. Dies ist L-Arginin - eine Aminosäure, eine Vorstufe von Stickoxid, die zu einer Entspannung der glatten Muskulatur in den Gefäßen führt. Dadurch dehnen sie sich aus und das Blut fließt freier.

L-Arginin kann auch die Mikrozirkulation im Genitalgewebe erhöhen, was zu einer erhöhten Erektion und sexuellen Empfindlichkeit führt. Aber ein Arzt sollte ein solches Mittel verschreiben, da oft ein integrierter Ansatz erforderlich ist, um das Problem zu lösen.

Gesundheitsprobleme

Die Gründe für den Rückgang des Verlangens sind eine der beliebtesten Fragen im Blog zur sexuellen Aufklärung von Tatiana Nikonova. Und manchmal wird die Frage so formuliert: „Wie kann man Stress von einem Partner abbauen, um sein Verlangen zu steigern?“

Als Antwort erzählte Tatyana ihre Geschichte.

Das ganze letzte Jahr wollte ich im Grunde keinen Sex und dann stellte sich heraus, dass ich einen Vitamin-D-Mangel hatte, der Endokrinologe hat bei anderen Indikationen Pferdedosen verschrieben, um sie auf ein normales Niveau zu erhöhen, und jetzt will ich es wirklich. Frage: Wie würde die Beseitigung unnötiger Sorgen mein Verlangen nach Sex wiederbeleben? Auf keinen Fall. Wie hätte ich vermuten können, dass ich einen Vitaminmangel habe, wenn mich der Arzt nicht zur Analyse geschickt hätte? Auch keine Möglichkeit. Wie würde ich mich fühlen, wenn mein Partner sagen würde, dass er durch meine Ablehnung gedemütigt wurde? Unter Druck wegen der Verantwortung für etwas, von dem ich keine Ahnung habe und über das ich keine Kontrolle habe.

Die allgemeine Gesundheit hat wirklich einen großen Einfluss auf Ihr Sexualleben. Zum Beispiel kann ein Anstieg des Blutzuckerspiegels oder einfach das ständige Vorhandensein von Süßigkeiten in der Ernährung tatsächlich abschalten Monosaccharid-induzierte Lipogenese reguliert das humane Leber-Sexualhormon-bindende Globulin-Gen. das Gen, das für Sexualhormone verantwortlich ist.

Wenn Sie also seit mehreren Wochen lustlos sind, aber keine Medikamente aus der obigen Liste einnehmen, keine Beziehungsprobleme und keinen Stress haben, dann zögern Sie am besten nicht, den Gang zum Arzt aufzuschieben. Verringerte Libido kann durch Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel, Rauchen, hormonelle Veränderungen, Diabetes und mehr verursacht werden.

Müdigkeit und Stress

Müdigkeit ist kein flüchtiger Zustand, der an einem Tag vergeht oder der ignoriert werden kann, weil „jeder müde wird“.

Wenn es kürzlich einen starken Schock in Ihrem Leben gab - Umzug, Prüfungen, Tod eines Verwandten, dann wird der Wunsch höchstwahrscheinlich zurückkehren, wenn das Problem gelöst ist oder Sie mit Ihren Gefühlen fertig werden.

Aber eine schwerwiegende, langfristige Veränderung im Leben ist ein weiterer Grund für die Abnahme des sexuellen Verlangens. Auswanderung, finanzielle Instabilität – all das lässt uns in einem ungewöhnlichen Rhythmus leben.

Die Geburt von Kindern im Allgemeinen stellt das Leben für viele Jahre auf den Kopf, und Müdigkeit wird zum Dauerzustand. Stress führt dazu, dass der Körper Cortisol produziert, ein Hormon, das mit dem sexuellen Verlangen nicht vereinbar ist.

In diesem Fall kann die Neuorganisation des Lebens, die Verteilung der Verantwortlichkeiten helfen. Dies sollte jedoch kontinuierlich und nicht für eine Woche erfolgen, da sonst die Müdigkeit schnell zurückkehrt oder einfach keine Zeit zum Nachlassen hat.

Es lohnt sich auch, dem geliebten Menschen mehr Zeit für sich selbst zu geben, auch auf Kosten anderer Dinge. Längerer Stress erschöpft den Körper und es wird nicht lange dauern, bis die Lustlosigkeit nicht mehr Ihr einziges Problem ist.

Beziehungsproblem

Wenn Sie eine Abnahme des sexuellen Verlangens in einer Beziehung erwischt hat, sollten Sie sich vor der Überprüfung aller oben genannten Punkte die Frage beantworten, ob in ihnen alles zu Ihnen passt.

Vielleicht war Sex in dieser Beziehung nie schick, und als die Zeit des Verliebens vorbei war, wurde es zu offensichtlich? Vielleicht sind Sie beim Ausdrücken von Gefühlen und Emotionen eingeschränkt und Ihr sexuelles Verlangen war noch nie wichtig? Vielleicht möchten Sie einfach etwas Neues, wissen es aber nicht? Vielleicht haben Sie weniger Lust auf Sex, aber es passt zu Ihnen, aber Ihr Partner nicht?

Über Sex zu sprechen ist schwierig. Aber der einzige Rat ist, darüber zu reden. Ein Partner, der Sie als Person behandelt und Ihre Wünsche respektiert, wird diese akzeptieren und auf eine lange Abwesenheit von Sex vorbereitet sein, wenn Sie beispielsweise wegen einer Depression behandelt werden.

Wer warten wird, muss sich daran erinnern: Sex darf nicht zurückkehren. Vor allem, wenn das Problem für jeden von Ihnen noch in einer anderen Norm liegt. Und keine Überredung und „perfekte Werbung“ werden eine Person dazu bringen, mehr zu wollen, als sie braucht.

Für viele ist sexuelle Aktivität ein wichtiger Teil des Lebens und der Beziehungen, aber wir müssen uns daran erinnern, dass Probleme mit der Libido weit verbreitet sind. Es lohnt sich, sich zuerst um Ihre Gesundheit zu kümmern und nicht darauf zu warten, dass sie „von selbst vergeht“.

Am Anfang jeder Beziehung zwischen zwei Menschen gibt es etwas, das sich mit der Zeit zu entziehen beginnt – Leidenschaft und Verlangen. Familienleben ist nicht nur geistige und körperliche Intimität. Das ist Verantwortung, Kindererziehung, Altenpflege, Finanzen verteilen und so weiter.

Was zu Beginn einer Beziehung als selbstverständlich galt, zum Beispiel brennender Sex, Sympathie für alle offensichtlichen und versteckten Mängel des anderen, ändert sich im Laufe der Zeit, um es milde auszudrücken.

Wenn die Zeit der euphorischen Liebe endet, wird das Paar mit Situationen konfrontiert, in denen es seine wahren Gefühle erlebt. Unzufriedene Partner suchen nebenbei Anschluss, lassen sich scheiden.

Für Männer ist das Thema Sex sehr wichtig im Leben. Jeder möchte nicht nur eine Frau haben, sondern auch die Verkörperung von Sinnlichkeit, Leidenschaft und ständig neben sich sehen. Aber was, wenn der geliebte, einst begehrte Mann aufhörte zu erregen? Warum willst du keinen Sex mit ihm haben? Oder das Ende der Leidenschaft – und das Ende der Beziehung?!

Ein paar wichtige "Warum" zu verstehen

Physiologie

Häufig können eine unsachgemäße Schlaf- und Erholungsorganisation, Unterernährung und eine sitzende Lebensweise gute Gründe dafür sein, keinen Sex zu haben. Die Kombination mehrerer und oft aller dieser Gründe beeinflusst das Verlangen. Der moderne Lebensrhythmus diktiert seine harten Bedingungen.

Psychologie

Eine müde, gestresste Frau ist mehr darauf eingestellt, das Gleichgewicht in ihrem Kopf zu regulieren, als auf Sex. Die Unfähigkeit oder Unfähigkeit, sich vollständig zu entspannen, beeinträchtigt ernsthaft das Aussehen, das Aussehen, die wahren Wünsche und Gefühle.

Ressentiment

Das Sexualleben einer Frau und ihre Wahrnehmung der Welt durch Emotionen sind eng miteinander verbunden. Wenn sie von ihrem Mann beleidigt wird, aber keine Ansprüche geltend gemacht werden und die Frage nicht geklärt ist, wird der Wunsch, Liebe zu machen, abnehmen und schließlich vollständig verschwinden.

Temperament

Es kommt vor, dass Partner völlig unterschiedliche Temperamente haben. Eine Frau mit geringer Libido kann durchaus einmal pro Woche mit Sex zufrieden sein, während ein Mann von dieser Ausrichtung meist nicht beeindruckt ist. Darüber hinaus zeigte eine Frau zu Beginn einer Liebesbeziehung, die beeindrucken wollte, große Initiative.

Manchmal andere als natürliche Ursachen:

• Müdigkeit Hintergrund,
• betonen,
• Das Problem kann beim Mann selbst liegen.

Die Schulter abhacken, Beziehungen abbrechen, voreilige Schlüsse über sich selbst oder den geliebten Menschen ziehen, zerstörerische Zweifel in den Kopf lassen – das sind Wahnvorstellungen.

Es lohnt sich, zunächst zu versuchen, sich selbst zu verstehen, die aktuelle Situation sinnvoll zu analysieren. Holen Sie gegebenenfalls fachkundigen Rat ein.

Was zu tun ist? Geliebter Mann erregt nicht!

Erregen Sie Ihre Sinnlichkeit. Verwenden Sie Ihre eigene Vorstellungskraft, stellen Sie sich in einer ungewöhnlichen Umgebung vor, in Unterwäsche, die Sie sich selbst verweigert haben, lesen Sie Bücher und sehen Sie sich Filme eines leichten erotischen Genres an. Hören Sie auf Ihre Gefühle.

Was mochtest du am Meisten?

Studiere deinen Körper, bitte dich selbst. Erwische dich jeden Tag dabei, dass du denkst, dass du sexuell attraktiv bist, nimm entspannende Bäder, fantasiere.

Wenn Sie in Ihren Ideen einen geliebten Mann und kein abstraktes Bild haben, müssen Sie beide höchstwahrscheinlich ein wenig an sexuellen Beziehungen arbeiten. Vielleicht hat sich Ihr Liebster entspannt, achtet nicht gebührend auf das Vorspiel, macht keine Komplimente, kümmert sich nicht um sein Aussehen.

Sie sollten die Situation unbedingt mit Ihrem Mann besprechen. Wenn Sie ein Gespräch beginnen, werden Sie nicht persönlich, weil Sie nur versuchen, es herauszufinden. Und wenn es Probleme im Sexualleben gibt, kann Ihr liebender Mann sie nicht ignorieren.

Lassen Sie ihn wissen, was Ihnen wichtig ist. Sprechen Sie aus der Position eines starken Wunsches heraus, das Problem gemeinsam zu lösen, und nicht mit dem Wunsch, Ihren Fall zu beweisen. Nachdem Sie ein Gespräch mit Ihrem Ehepartner begonnen haben, analysieren Sie Ihre Beschwerden.

Denken Sie darüber nach, sind sie ernst, weit hergeholt oder hängen sie nur mit PMS zusammen?

Vielleicht halten Sie die inneren ungelösten Situationen davon ab, Ihren geliebten Menschen zu wollen.

Entscheiden Sie nach dem Abwägen der Argumente, welcher Teil davon es wert ist, mit der Nachbesprechung zu beginnen.

Vielleicht hat Ihr Liebster aufgehört, sich Gedanken über sein Aussehen zu machen, über die Elemente der Hygiene, deren Fehlen Sie extrem deprimierend macht?

Wenn Sie sich bei dem Gedanken erwischt haben, dass Ihnen etwas im Aussehen Ihres Ehepartners nicht passt, ist die Schuld nicht die Natur, sondern der Mangel an Disziplin, sagen wir, aber nicht vorwurfsvoll, sondern taktvoll. Gleichzeitig ist es unehrlich, mit einem Ziel zu spielen, vergessen Sie nicht die Selbstdisziplin.

Ziehen Sie die Option Fitnessstudio und Schwimmbad in Betracht. Nehmen Sie ein gemeinsames Bad, geben Sie Ihr Lieblingsparfum, duftendes Duschgel ohne Grund. Hygiene ist Gewohnheitssache.

Bieten Sie an, gemeinsam einen Intimwarenladen zu besuchen. Wenn Sie Ihre Gedanken Ihrem Geliebten richtig präsentiert haben, muss er Sie richtig verstehen und das Angebot annehmen.

Wählen Sie das Attribut, das Sie mögen, aus den Kategorien der Intimprodukte zusammen, es sollte etwas sein, das Ihnen gleichermaßen gefallen wird. Zweifellos wird es Abwechslung und Chic in Ihr Intimleben bringen. Sie beide brauchen eine Veränderung.

Sexuelles Verlangen wird nicht mit einem Klick geboren, es ist eine sehr subtile Interaktion.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht selbst entscheiden können, woher Ihre Zurückhaltung kommt, lehnen Sie den Rat von Fachleuten nicht ab. Wenn der Partner lieb ist und Sie die Beziehung nicht zerstören wollen, aber das sexuelle Verlangen auf Null steht, kann nur ein Spezialist das Problem aus dem Unterbewusstsein extrahieren. Es wird auch helfen, es zu lösen.

Eingebettet in die täglichen Aufgaben, die das meiste von sich den Kindern widmen, vergisst eine Frau oft ihre Natur. Attraktivität und Sexualität sind nicht nur ein äußeres Gefolge, sondern vor allem ein Verständnis für die eigenen Bedürfnisse. Eine begehrenswerte Frau ist kein Bonbonpapier, sie ist eine köstliche Füllung. Fühlen Sie sich so. Formuliere im Geiste oder auf dem Papier, wie sexuell attraktiv du bist, lies nach, entspanne dich, liebe deinen Körper.

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Was tun, wenn Sie keinen Sex mit Ihrem Mann haben wollen?

Grüße, liebe Leser! Die fehlende Lust auf Sex mit dem Mann, den man liebt, ist nicht nur ein Problem für ältere Frauen. Immer mehr junge Damen fragen sich, wo ihre Libido ist.

Libido ist ein leidenschaftliches Verlangen und eine Anziehungskraft für einen Partner, mit dem eine sexuelle Beziehung entsteht oder bereits besteht.

Aber dieses Konzept hat auch eine breitere Bedeutung, in der Libido eine psychische Energie ist, die einen dazu veranlasst, nach irgendeiner Art von Aktivität zu streben.

Es wird angenommen, dass Stress bei Frauen zu einem geringen sexuellen Verlangen führt, aber ist das wirklich so? Im heutigen Beitrag erzähle ich dir, warum du keinen Sex mit deinem Mann haben möchtest und welche Methoden funktionieren, um die weibliche Libido zu steigern.

Feinde der weiblichen Libido

Jeder weiß, dass Männer von schönen Frauen angezogen werden. Die Schönheit einer Frau sagt aus, dass sie eine gesunde Frau ist und mit ihr kann man gesunden Nachwuchs bekommen. Der erste Feind der weiblichen Libido ist also der Mangel an Gesundheit. Das Befolgen der Grundlagen eines gesunden Lebensstils führt zu Gesundheit.

Wichtig! Befolgen Sie jeden Tag trotz Müdigkeit, schlechter Gesundheit, Depression, Streit mit einem Ehemann oder Kindern weiterhin die Grundlagen eines gesunden Lebensstils, nämlich:

• Gesundes Essen;
• Bewegen Sie sich viel;
• Reinigen Sie den Körper;
• Widmen Sie Ihrem Lieblingsgeschäft 1-2 Stunden Zeit;
• Schützen Sie sich vor aktiver Sonne, Kälte, elektromagnetischer Strahlung, Chemikalien in Haushaltsprodukten, Haarfärbemitteln, Kosmetika und so weiter.

Widmen Sie sich ein paar Monate, um all diese Probleme zu lösen, beginnen Sie mit der Ernährung, sie liefert schnelle und schmackhafte Ergebnisse, Sie werden auf jeden Fall die Grundlagen eines gesunden Lebensstils weiter lernen wollen.

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Und erwägen Sie, auf die Verwendung von Spiralen und hormonellen Verhütungsmitteln zugunsten hochwertiger Kondome zu verzichten. Jeder Eingriff in die Arbeit von Hormonen sowie die Installation von Spiralen selbst bringt der Gesundheit einer Frau nichts Gutes. Neben einer verminderten Libido können unangenehme Symptome wie Haarausfall, Hautausschläge, Juckreiz am Damm, mangelnde Gleitfähigkeit beim Geschlechtsverkehr und Kopfschmerzen auftreten.

Da ein Kondom auch die Empfindlichkeit einer Frau verringert, ist es gut, wenn Sie lernen, wie Sie die Kalendermethode anwenden, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. Mit einem gesunden Zyklus funktioniert es super.

Feind Nummer zwei ist der fehlende Geschlechtsverkehr. Je seltener eine Frau Sex hat, desto weniger will sie das in Zukunft. Die Sensibilität im Mutterleib wird durch die unzureichende Massage durch den männlichen Phallus stark reduziert. Es gibt keinen Blutfluss und es gibt keine notwendigen Hormone für die Entstehung des sexuellen Verlangens.

Sie können die nahen und fernen Abschnitte der Vagina nicht allein lassen. Sie brauchen regelmäßige Stimulation, auch wenn der Mann aus irgendeinem Grund abwesend ist. Es gibt viele Möglichkeiten, mit sich selbst zu spielen, es gibt auch intime Spielzeuge dafür, vergiss Urteile und nutze sie zum Wohle der Gesundheit.

Sex ist extrem wichtig für die geistige und körperliche Verfassung. Orgasmische Frauen sind sehr ruhig, fröhlich, sie haben keine Anspannung und es ist angenehm, eine Beziehung mit ihnen zu haben.

Feind Nummer drei ist die falsche Einstellung. Es ist notwendig, sich auf die Intimität vorzubereiten, lange bevor das Licht im Schlafzimmer ausgeht und Sie sich mit Ihrem Geliebten unter die Decke legen. Das sexuelle Vorspiel beginnt in dem Moment, in dem Sie morgens aufwachen. Dehnen Sie sich, machen Sie eine Reihe von Übungen für die Intimmuskulatur.

Stellen Sie sicher, dass der ganze Morgen nur Ihnen gehört. Dazu müssen Sie früh aufstehen. Sie können sicher trainieren, duschen und sich reinigen. Dann decken Sie den Tisch für Ihren geliebten Haushalt. Ein leckeres und gesundes Frühstück für die ganze Familie ist ein sehr guter Start in den Tag und ein Ausdruck von Selbstliebe.

Um den Morgen wirklich süß zu machen, müssen Sie pünktlich ins Bett gehen. Bestimmen Sie, wie viel Zeit Sie brauchen, um gut zu schlafen. Wenn Sie kleine Kinder haben, nehmen Sie sich die Zeit, um die richtigen Stunden während des Tages zu bekommen. Alles kann warten, Hauptsache eine gesunde Mutter und Frau. Die Frau in der Familie gibt den Rhythmus vor, der Schlafmangel reißt sie aus dem Trott, und das droht mit schwerer Zerstörung dessen, was über die Jahre geschaffen wurde.

Das sexuelle Vorspiel sollte den ganzen Tag über beibehalten werden. Küsse, Umarmungen, Augenzwinkern, leidenschaftliche Texte...

Planen Sie den Abend für noch engeren Kontakt ein. Um eine Atmosphäre der Liebe zu schaffen und sich von der Außenwelt zu lösen, helfen ein Bad zu zweit, eine Massage, gedämpfte Beleuchtung im Schlafzimmer und schöne Bettwäsche, ein paar Beeren und Früchte für den intimen Genuss und angenehme Musik.

Eine Frau erwärmt sich viel langsamer als ein Mann, daher sollte das Vorspiel für sie zum Alltag gehören. Sich schön zu erfreuen, seinen Körper, feminine Kleidung, sexy Dessous – all das bringt eine leichte Aufregung in das Leben einer Frau, die auch zur Ausschüttung von Glückshormonen beiträgt.

Und das ist sehr interessant...

Den Mann zu wollen ist immer und überall möglich, wenn es in der Beziehung keine Meinungsverschiedenheiten gibt. Und wenn sie es sind, aber gleichzeitig Ihren Ehemann für einen wunderbaren, fürsorglichen und verantwortungsvollen Sexualpartner halten, dann tun Sie einfach so, als seien Sie bei jedem Showdown mit allem einverstanden.

Lassen Sie ihn sprechen, lassen Sie ihn spüren, dass sein Wort die Hauptsache ist, dass er die Beziehung führt, für Männer ist das so wichtig.

Ihre Zeit, um von Ihrem Standpunkt zu überzeugen, kommt 15 Minuten nach dem harten Sex. Es fällt auf, dass ein zufriedener Mann seiner Frau weitgehend zustimmt, dies so lange zu nutzen, bis diese Tatsache bei ihm angekommen ist.

Mädchen, wenn sich der Artikel als nützlich für Sie herausgestellt hat, schreiben Sie Bewertungen, Sie haben die Möglichkeit, dies anonym zu tun. Bewahren Sie mein Blog mit einem Lesezeichen auf, damit Sie für nützliche Informationen hierher zurückkehren können. Alles Gute!

Der Kurs "Geheimnisse idealer Ehefrauen" - wurde von der Gründerin des Zentrums für Sexualerziehung Svetlana Kerimova ins Leben gerufen, die derzeit in vielen Ländern der Welt bekannt ist. Der Kurs ist insofern einzigartig, als er für Frauen jeden Alters, verheiratet und unverheiratet, geeignet ist. Hier können Sie sich mit dem Programm vertraut machen und alle Details der Familiengrundbildung erfahren.

Mit freundlichen Grüßen Nina Domnina.

frauenmagazin.net

Die Frau weigert sich, Sex mit ihrem Mann zu haben. Ist es möglich, sie verständlich zu machen

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AUCH DIE AFFEN VERSTEHEN ES

Zunächst eine wissenschaftliche Parabel - im Fach, wie man so schön sagt. Aus dem Sexualleben der Gorillas. Dahinter – ein Männchen und fünf Weibchen – beobachten Biologen seit mehreren Jahren. Und sie bemerkten: Einige Vertreter des schwächeren Affengeschlechts bieten dem Männchen oft und beharrlich Sex an, was eine extreme Bereitschaft darstellt. Gleichzeitig ist diejenige, die bereits schwanger ist, am aktivsten - sie klammert sich an ihren "Ehemann" - den Vater ihres ungeborenen Kindes. Warum, fragt man sich, wenn das Ziel bereits erreicht und der Fortbestand der Familie gesichert ist? Und dann stellt sich heraus, dass das Männchen nicht von anderen Weibchen abgelenkt wird. Laut Wissenschaftlern wurde ein solches Verhalten zu einem Vorboten der Monogamie beim Menschen.

Salz des Gleichnisses: Auch Affen verstehen, dass das Männchen Sex braucht, dass es die Familie stärkt. Aber einige menschliche Frauen verstehen das nicht.

"MÜDE - KOPFSCHMERZ - WOLLEN SCHLAFEN"

„Sexlos“ ist der Begriff, den Psychologen verwenden, um ein ekelhaftes Phänomen zu bezeichnen, das sowohl die westliche als auch die russische Gesellschaft heimgesucht hat. Nämlich der Mangel an regelmäßigem Geschlechtsverkehr zwischen Ehepartnern. Es kommt natürlich vor, dass Ehemänner auch ihren Frauen die intime Zuwendung entziehen. Aber Frauen wird Intimität häufiger verweigert. Und Männer, gequält von ihrer Libido, hören: "Ich bin müde - mein Kopf tut weh - ich möchte schlafen." Oder ganz offensiv: „Wo bist du hin?!“

Wenn eine Frau einen Mann ständig ablehnt, und wohlgemerkt einen normalen Mann, nehmen Sie mich beim Wort, ohne Grund, dann demütigt dies einen Mann, - jemand, Sasha, der im KP-Forum schrieb, drückt die häufigste Emotion aus. Er bietet auch eine Lösung des Problems an - ebenfalls sehr beliebt:

Ich ging zu meiner Frau. Und befreite sie von seinem Verlangen nach Intimität mit ihr. Sie muss sich jetzt nicht einmal Gründe für eine Ablehnung einfallen lassen. Ich gebe meine Zärtlichkeit dem, der sie will.

Und wir haben vollkommene Harmonie, - Maria teilt ihre Erfahrung. Er will nicht und ich muss nicht.

Aber was ist, wenn der Mann seine Frau immer noch liebt? Wenn er anhänglich und gewissenhaft ist? Er will nur sie. Träumen Sie von echter sexueller Harmonie? Leiden. Von Vermutungen gequält. Es gibt viele von ihnen, vertrau mir. Wie hier sein?

Psychologen haben die Antwort gefunden. Aber Sie werden nicht glauben, wie einfach und unkompliziert es ist.

SIE HABEN MICH DREI MAL ABGELEHNT, DAS SIND SIE

Ein erstaunliches Experiment wurde von einer Sexualtherapeutin aus Australien, Bettina Arndt, durchgeführt. Sie bat 98 Männer und Frauen (Ehepartner), ein Jahr lang anonyme Tagebücher über ihr intimes Leben zu führen. Und sag ihnen die Wahrheit. Als sie bekam, was sie wollte, schrieb die Forscherin ein ganzes Buch mit dem Titel „Why Women Quit Sex and Other Bedroom Battles“.

Als Bettina die Enthüllungen anderer las, machte sie keine schockierende Entdeckung und entdeckte, dass es viele Gründe gibt. Und die sind in der Regel bei jedem anders. Aber ich bin auf ein paar gängige gestoßen.

Erstens: Die meisten Frauen glauben aus irgendeinem Grund, dass Sex nur dann sein sollte, wenn, da und so, wie sie es wollen. Aber gleichzeitig teilen sie ihren Ehemännern ihre Gedanken nicht mit. Und sie weigern sich einfach. Wie, er sollte es verstehen. Und er, die Ziege, versteht nicht. Und klettern. Und schon damals beleidigt.

Mit anderen Worten, Ehefrauen machen Ehemänner der vorzeitigen Belästigung schuldig. Und sie selbst sind von ihnen beleidigt - das ist die weibliche Logik. Und dieser Groll wiederum wird zum Ablehnungsgrund ...

Das Ergebnis ist Sexlosigkeit, die sich mit der Zeit verschlimmert.

Zweitens: Die Frau hegt gegenüber ihrem Mann eine Art Gehässigkeit, auch eine sehr kleine: Sie hat zum Beispiel den Müll nicht rausgebracht, sie hat nicht gefragt, wie es ihr bei der Arbeit geht, ihre Schwiegermutter hat hässliche Dinge gesagt . Und schmollend "bestraft" der Entzug der Intimität. Aber auch hier sagt er den Grund für den Sexstreik nicht. Sie schweigen höllisch. Weiter - siehe oben.

Aber selbst wenn sie dieses sehr berüchtigte „müde, mein Kopf tut weh, ich möchte schlafen“ sagen, lassen viele Frauen die Details aus. Oder vielleicht hatten sie wirklich einen harten Arbeitstag. Und sie sind so mit ihr beschäftigt, dass in ihrem Kopf nicht einmal ein Platz für Gedanken über Sex ist.

Fazit: Das Schlafzimmer ist kein Schlachtfeld für Hellseher, und Ehemänner sind keine schlagfertigen Telepathen. Sie müssen ausführlich erklärt werden. Und bringen Sie die Sache nicht zu tiefem Groll.

BRAUCHE KEINE ROMANTIK, BESSER SOFORT IM BETT

Frau Arndt selbst war über etwas anderes in ihren Tagebüchern schockiert. Es stellte sich heraus, dass all die üblichen Ratschläge, die Psychologen gerne geben, nicht gut sind. Fügen Sie einer Beziehung Romantik hinzu, führen Sie ein offenes Gespräch, gehen Sie mit Ihrer Frau ins Theater und Restaurant, schicken Sie Ihre Kinder irgendwohin, besuchen Sie einen Sexualtherapeuten, schauen Sie endlich gemeinsam Pornos ... All das ist Unsinn. Funktioniert nur in sehr seltenen Fällen.

„Ich liebe meine Frau“, schreibt uns Igor im Forum tatsächlich und bestätigt damit die Schlussfolgerung des australischen Forschers. - Ich möchte die ganze Zeit eine Frau, obwohl wir seit 20 Jahren zusammen sind. Und sie hat es mir nicht gesagt. Und all das Gerede zu diesem Thema gibt nichts. Sie geht nicht zum Arzt: „Ich bin nicht krank.“ Körperlich gesund - Porno macht sie an, aber da sie das weiß, erlaubt sie ihr nicht, ihn anzuschalten. Und nichts hilft: Wir fahren in den Urlaub, gehen in Restaurants und gehen zum Tanzen - Romantik ist mehr als genug ... "

Bettina Arndt erklärt, dass Leidenschaft und selbst elementare Lust, die das Brautpaar in die Arme treibt, nicht ewig dauern können. Und mehr noch, es manifestiert sich gleichermaßen in beiden Ehegatten. Ja, auch nach vielen Jahren. Die Produktion der dafür verantwortlichen Sexualhormone – Leidenschaft – lässt in etwa 18 Monaten nach.

Der Forscher hat den primitivsten Produktionsverstärker gefunden - Sex.

Aber wie soll man sich mit Sex „behandeln“, wenn er einfach nicht da ist?! Ganz einfach, sagt der Forscher. Ich kann nicht durch. Durch "müde - mein Kopf tut weh - ich will schlafen."

Eine Frau muss die Schädlichkeit der Geschlechtslosigkeit erkennen, verstehen, wie schmerzhaft es für einen liebevollen Ehemann und zerstörerisch für eine Familie ist. Und lehnen Sie nicht ab - stimmen Sie immer zu, wenn der Ehemann fragt. Es sei denn natürlich, sie hatte einen Anfall von Blinddarmentzündung.

Arndt hat übrigens aus den Tagebüchern gelernt: Es gibt viele Frauen, die mit ihren Männern ins Bett gehen und keinen sexuellen Drang verspüren. Aber plötzlich erliegen sie dem Druck der Berührungen und spüren plötzlich, dass die entsprechende Erregung zu steigen beginnt. Und der Prozess läuft am Ende gut.

Das Geheimnis glücklicher Paare ist, dass sie es einfach tun, sagt ein fassungsloser Forscher aus dem fernen Australien.

Vielleicht reicht für Russland ein so einfaches Geheimnis aus?

UND ZU DIESER ZEIT

Der dritte ist nicht überflüssig, wenn er Hypnotiseur ist

Italiener brachten die Geschlechtslosigkeit fast zum Schamanismus. Nämlich - zur Hypnose, mit deren Hilfe sie versuchen, Frauen zu beeinflussen, die einen sexuellen Streik erklärt haben. Laut der Zeitung La Repubblica haben sich bereits 8 Millionen Menschen im Alter von 18 bis 65 Jahren bei Hypnotiseuren beworben. Und wenn man ihr – der Zeitung – glaubt, dann hilft das vielen. Und viel schneller als die Psychoanalyse.

Hypnotiseure (für 10 Sitzungen à 80 Euro) schaffen es auf mysteriöse Weise, die frühere sexuelle Veranlagung der Ehefrauen-Verweigerer gegenüber ihren Ehemännern zu wecken. Irgendwo im Unterbewusstsein bleibt es also immer noch. Und das ist beruhigend.

HOHE WISSENSCHAFT

Und die Pillen werden nicht weh tun

Es muss verstanden werden, dass die Frau, die an Libido erkrankt ist, die erste sein wird, die ihren Ehemann ablehnt. Gegangen. Und das ist vielleicht die dicke Wurzel aller Probleme. Und einer der wahrscheinlichen Gründe für den Verlust - rein biologisch - wurde von Katherine Esposito von der Zweiten Universität von Neapel (Second University of Naples) entdeckt.

Der Forscher wusste, dass Männer mit hohem Cholesterinspiegel eine geringere Libido hatten. Zumindest aufgrund der Tatsache, dass Fettplättchen die Blutgefäße verengen und den normalen Blutfluss zu den Genitalien stören. Haben Frauen ähnliche Probleme? Ms. Esposito beschloss, es zu überprüfen. Untersuchte Patienten mit normalen und erhöhten Cholesterinwerten. Und ihr wurde die bittere Wahrheit offenbart: Bei letzterer, die an der sogenannten Hypercholesterinämie litt, war die sexuelle Erregungsfähigkeit extrem reduziert.

„Abnorme“, so der Forscher, seien jedoch behandelbar. Medizinisch. Durch Medikamente, die die Arbeit des Enzyms blockieren, das für die Produktion von Cholesterin in der Leber notwendig ist. Eine Gruppe solcher Substanzen nennt man Statine. So sollen sie akzeptiert werden. Natürlich nach Rücksprache mit einem Arzt und sicherstellen, dass der Cholesterinspiegel wirklich erhöht ist.

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Die Frau will keinen Sex. Wieso den?

• Warum eine Frau keinen Sex will
• Tipps für Männer und Frauen

Die weibliche Sexualität…. Wie viele Artikel und Bücher wurden bereits über sie geschrieben und umgeschrieben, wie viele wissenschaftliche Abhandlungen wurden erstellt, aber die Sexualität schöner Damen, so wie sie war, bleibt ein Rätsel. In jüngerer Zeit brannte ihre Geliebte vor fantastischer Leidenschaft und versuchte, alles zu tun, um das Verlangen in einem Mann zu entfachen. Und jetzt vermeidet sie zunehmend Intimität.

Entweder hat sie Kopfschmerzen oder sie ist todmüde. Oder vielleicht sind die kritischen Tage wieder gekommen, was anscheinend schon letzte Woche passiert ist. Und wenn die liebe Ehefrau dennoch zum Sex überredet werden kann, tut sie so, als würde sie ihrem Mann einen Gefallen tun. "Und was habe ich getan, dass die Frau keinen Sex haben will?" - die Frau ist ratlos und kratzt sich nachdenklich am Kopf, - "Woran bin ich schuld?".

Vertraute Situation? Aber wie! Viele Frauen beginnen heute, nachdem sie geheiratet haben, allmählich zu vergessen, was Leidenschaft und Orgasmus sind. Sie versuchen nicht, sich auf die sexuelle Seite der Beziehung zu konzentrieren, sie sind ganz zufrieden mit einem ruhigen, maßvollen Leben mit ihrem Ehepartner, ohne "Bettspaß". Warum will eine Frau keinen Sex? Was ist das - Selbstgefälligkeit, Faulheit, Gewohnheit? Vielleicht ist es die Umgebung, die uns so sehr beeinflusst, dass wir die Fähigkeit verlieren, Sex zu genießen, und keine Lust verspüren, ihm Zeit zu widmen? Und was soll ein Ehemann tun, dessen Frau sich auf krumme oder krumme Weise der Erfüllung ehelicher Pflichten zu entziehen versucht?

Wenn man es sich ansieht, dann ist das nicht einmal so sehr ein männliches Problem, sondern eher ein weibliches. Der Mangel an qualitativ hochwertigem Sex wirkt sich sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit von Frauen negativ aus und nimmt ihnen die Möglichkeit, sich zu entspannen. Deshalb haben diese Damen ständige Neurosen, was der Grund für die Verschlechterung der familiären Beziehungen ist.

Weil Männer einfach nicht verstehen, warum der Geliebte eine so angenehme Aktivität ablehnt und was in solchen Situationen zu tun ist. Schließlich sind sie immer bereit! Na ja, vielleicht nicht immer, aber sicher ein paar Mal die Woche. Gesegnet - niemals! Aber bevor sie so unersättlich war, dass es Zeit war, sich zu verstecken ... Was ist passiert? Aus Liebe? Was sind die Geheimnisse der weiblichen Sexualität?

Nein. Nicht unbedingt verliebt. Die Gründe für das plötzliche Auftreten weiblicher Kälte können unterschiedlich sein. Und dass Frauen keinen Sex mit ihrem geliebten Ehemann wollen, ist nicht immer die Schuld ihres Ehepartners. Eine Frau kann die Intimität aufgrund verschiedener Umstände ablehnen, von denen wir die wichtigsten jetzt auflisten werden.

Warum will eine Frau keinen Sex?

• Grund eins. Ermüdung

Die stärksten Faktoren, die die weibliche Sexualität deutlich reduzieren, sind Müdigkeit und Schlafmangel. Erschöpft von der Arbeit, mit nervösen Nerven, kann eine Dame, die die ganze Woche über nicht genug Schlaf bekommt, kaum eine gute Sexualpartnerin sein. Woran denkt sie, wenn sie von der Arbeit nach Hause kommt? Über alles Mögliche: über Konflikte mit Kollegen, darüber, was man zum Abendessen kocht, darüber, wie man endlich schnell ins Bett geht. Nicht um Sex, das ist sicher. Für eine müde Frau ist es sehr schwierig, sich psychisch auf eine sexuelle Welle einzustellen, sie denkt ständig darüber nach, was zuerst getan werden muss und wie sie aus dieser oder jener Situation herauskommt.

Der Ehemann, der vor sexueller Begierde brennt und in solchen Momenten alles auf der Welt vergessen kann, ist sich nicht bewusst, dass seine Frau dies nicht kann. Männliche und weibliche Sexualität unterscheiden sich in ihren Qualitäten. Ein Ehemann kann plötzlich vor Verlangen glühen und vollständig zu ihm wechseln, aber eine Frau braucht auch eine psychologische Einstellung, ohne die sie keine Freude am Sex mit ihrem Ehemann haben wird. So widersetzt sich die Frau, müde und mit alltäglichen Problemen beschäftigt, ihrem Ehemann, der sofortige Liebkosungen wünscht. Nun, sie kann auf diese Liebkosungen nicht angemessen reagieren, sie kann es nicht! Es sei denn, es liegt wie ein Holzscheit, wenn der Treue völlig unerträglich ist.

Wie oft wurde uns gesagt, dass Diäten sorgfältig und selektiv durchgeführt werden sollten! Manche Diäten implizieren eine Störung des Hormonhaushalts, der beim Fasten durch begleitende Vitamine unterstützt werden muss. Wir machen uns jedoch oft nicht die Mühe, im Detail zu lernen, wie man eine bestimmte Diät einhält, und beeilen uns, unsere zusätzlichen (und nicht immer zusätzlichen) Pfunde auf die Weise zu zerstören, wie es in einem Modemagazin beschrieben oder einmal von einer Freundin verwendet wurde. Infolgedessen verwandelt sich ein heftiger Kampf mit dem eigenen Gewicht in Gewalt gegen den Körper, aufgeblähte Nerven und eine Verringerung der weiblichen Sexualität auf ein Minimum. Und der verängstigte Ehemann, der seine Hälfte ratlos ansieht, ausgezehrt und vor Hunger brutal, kann nicht verstehen, warum die Frau aufgehört hat, Sex zu wollen. Was ist das für Sex, wenn sie sich nur Bratkartoffeln oder Kuchen und Pralinen vorstellt, und der hormonelle Hintergrund ständig stürmt und hin und her wirft!

• Grund drei. Schwangerschaft

Eine schwangere Frau vernachlässigt oft eheliche Pflichten. Und dafür gibt es viele Erklärungen. Zuallererst fürchten zukünftige Mütter ernsthaft um die Gesundheit des Babys, sie fühlen sich verantwortlich dafür, wie sich das Kind im Mutterleib entwickeln wird. Und zusätzlich zur Angst um das Wohl des Babys empfindet eine schwangere Frau ein Gefühl der Verlegenheit, weil sie „dies“ tut, während sich das Baby in unmittelbarer Nähe zu intimen Orten befindet. Plötzlich wird das Baby etwas fühlen?

Eigentlich gibt es hier nichts zu befürchten. Schwanger heißt nicht krank, viele Lebensfreuden stehen Ihnen in dieser glücklichen Lebensphase weiterhin zur Verfügung. Wenn die Schwangerschaft normal verläuft, keine Fehlgeburt droht, hindert Sie nichts daran, die Intimität mit Ihrem Mann zu genießen. Ja, und Ihr Baby wird keine Beschwerden verspüren, da es in Ihrem Bauch sehr sicher geschützt ist und ihm keine „Invasion“ schaden kann.

Viele Damen sind sich sicher, dass eine schwangere Frau nicht sexy aussieht, dass ein dicker Bauch und eine Gewichtszunahme ihren Mann nur im entscheidenden Moment wegstoßen werden. Aber wenn Ihr Mann Sie liebt, dann ist er stolz auf Ihre „interessante“ Stellung und beobachtet gespannt, wie sich Ihr Körper verändert. Und glauben Sie mir, er kann keine Verachtung für Ihre Formen empfinden, nur weil Sie die Mutter seines ungeborenen Kindes sind. Also hör auf, an dir zu zweifeln und geh mit deinem geliebten Mann ins Bett. Am Ende kommt Ihre gute Laune dem Baby zugute.

• Grund vier. Passivität

So seltsam es klingen mag, aber die Entwicklung der weiblichen Sexualität hängt maßgeblich davon ab, wie aktiv eine Frau im Bett ist. Und diese Aktivität wird oft dadurch unterdrückt, dass die Initiative beim Sex immer auf der Seite des Partners liegt. Überraschenderweise tritt diese Situation am häufigsten auf, wenn eine Frau das Objekt ihrer Träume heiratet. Wir alle träumen von einem echten Mann, der Probleme für uns löst, bei allem hilft, sich um uns kümmert und sich um uns kümmert. Es ist so? Oh ja, es ist einfach wunderbar - die Last der Verantwortung für sich selbst auf die Schultern eines starken Mannes zu legen und sich hinter seinem Rücken zu verstecken, wie hinter einer Steinmauer! Tolle. Aber im Laufe der Zeit macht eine übermäßige Vormundschaft seitens eines Mannes eine Frau unfähig, unabhängig zu handeln. Sie gewöhnt sich daran, nach den Anweisungen ihres Mannes zu leben und tut absolut nichts ohne seine Anweisungen.

All dies ist einerseits sehr gut. Sie können sich entspannen, nichts verantworten, nichts entscheiden und nichts tun, um eine wohlhabende Familie zu gründen. Es gibt nur ein "aber". Eine solche Frau wird überall zur Sklavin, auch beim Sex. Und dies kann sich keineswegs positiv auf die Entwicklung der weiblichen Sexualität auswirken, da die ständige Passivität und Abhängigkeit von den Wünschen des Mannes im Intimbereich das Verlangen des Ehepartners vollständig tötet. Es sind diese Frauen, die am häufigsten keinen Orgasmus erreichen können. Nein, eine Frau, die absolut passiv und abhängig von ihrem Mann ist, wird natürlich den Sex mit ihrem Mann nicht ablehnen. Aber sie wird jede Freundlichkeit träge annehmen, ohne Aufregung, ohne eine Gegenleistung anzubieten. Und mit der Zeit wird ihre Einstellung zum Sex zu einer langweiligen Pflicht, die Sie überhaupt nicht tun möchten.

• Grund fünf. Mangelnde Gymnastik

Eine der notwendigen Voraussetzungen für ein hohes Maß an männlicher und weiblicher Sexualität ist die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper. Wenn wir uns kaum in Haus und Büro bewegen, dick werden und unsere Faulheit kultivieren, kaum keuchend und fluchend die Treppen in den dritten Stock steigen, verschwinden alle Anzeichen weiblicher Sexualität spurlos. Wenn eine Frau ihre Beine nicht normal kreuzen kann, über welche Art von leidenschaftlichem Sex können wir dann sprechen? Dies gilt jedoch nicht nur für Übergewichtige, sondern auch für dünne Frauen, die sich nicht die Mühe machen, zumindest ein wenig Zeit für das Turnen aufzuwenden.

Willst du mit deinem Mann helle, multiple Orgasmen bekommen? Dann vergessen Sie nicht Ihre eigene Gesundheit und die körperliche Attraktivität Ihres Körpers. Schlaffe Muskeln und Wirbel und Gelenke, die bei Bewegungen knistern, tragen überhaupt nicht zum Auftreten ausgeprägter Anzeichen weiblicher Sexualität bei. Nicht jeder von uns hat eine natürliche Anmut, die nicht gepflegt werden muss. Der Mangel an körperlicher Aktivität zerstört die Flexibilität des Körpers und die Elastizität der Muskeln vollständig, und wir hören einfach auf, unseren eigenen Körper zu spüren. So rächt sie sich für die Vernachlässigung durch das Fehlen angenehmer Empfindungen beim Sex mit ihrem Mann.

Der Ehemann versucht mit aller Kraft, seine Frau zu erregen, streichelt ihre erogenen Zonen, und sie kichert, weil sie gekitzelt wird, oder liegt wie ein Eisblock da, völlig unempfänglich für Liebkosungen. Und der Ehemann will das erstaunliche Geheimnis der weiblichen Sexualität nicht mehr wissen, denn alle seine Versuche sind von vornherein zum Scheitern verurteilt.

• Grund sechs. Seltene Begegnungen

Seltsamerweise, aber einer der Gründe, warum Frauen aufhören, Sex zu wollen, sind zu seltene intime Beziehungen zu ihren Ehemännern. An Wochentagen trennt sie die Arbeit, und zwei oder drei Stunden abendlicher Zusammenkünfte sind mit Hausarbeit ausgefüllt. In ihrer Freizeit strebt jeder danach, das zu tun, was er liebt: Der Mann geht angeln oder am Auto basteln, die Frau rennt durch die Läden, Salons oder kümmert sich um die Kinder.

Es scheint, dass dies eine gute Situation ist, um sich zu langweilen, vor hektischer Begierde zu brennen und die ganze Nacht in den heißen Umarmungen des anderen zu verbringen. Aber ach, ach! Ja, sie denken ständig an ihre Seelenverwandten, ja, sie träumen davon, sie mit etwas glücklich zu machen, ja, sie sprechen immer mit Kollegen, Freunden und Bekannten über ihre Familie. Aber das ist nicht genug! Weil Ehepartner nur geistig verbunden sind und ihre Körper sich voneinander entwöhnen. Dies ist eine Art physisches Gedächtnis, das für normale intime Beziehungen notwendig ist. Und damit sich die Ehepartner an alles „erinnern“ können, ist es notwendig, regelmäßig Sex zu haben. Andernfalls bekommt eine Frau überhaupt keinen Orgasmus und der Ausfluss eines Mannes ist flüchtig und langweilig. Fazit: Ehefrauen wollen keinen Sex mit ihrem Mann, weil er ihnen keine Freude bereitet.

• Grund sieben. Männliche Vergesslichkeit

Ein weiterer Grund, warum Ehefrauen aufhören, Sex zu wollen, ist die nachlässige Haltung von Ehemännern gegenüber ihren Bitten, etwas festzunageln, es zu reparieren, es neu zu arrangieren und so weiter. Was antworten uns die Gläubigen gewöhnlich, wenn wir unsere Bitte gereizt immer wieder wiederholen? Ja, ihnen fällt nichts Besseres ein, als zu sagen, sie sagen, es tut mir leid, ich habe es vergessen! Und nach ein paar Minuten wieder vergessen. Macht es uns wütend? Ach, wie ärgerlich! Darüber hinaus entscheiden viele Frauen, nachdem sie offensichtliche Anzeichen von „Sklerose“ bei ihrem Ehemann bemerkt haben, dass er zu nichts taugt. Heute, sagt man, hat er vergessen, das Regal festzunageln, und morgen wird er die Familie ganz vergessen. Und außerdem vergisst er aus irgendeinem Grund den Sex nicht!

Und was für Sex kann es sein, wenn sich eine Frau an all die unerfüllten Versprechen ihrer Frau erinnert und immer mehr dazu neigt zu glauben, dass das Schlafen mit einem solchen Mann bedeutet, Zeit und Energie umsonst zu verschwenden? In den Grundlagen der weiblichen Sexualität gehört eine der dominierenden Positionen dem Fortpflanzungstrieb an. Aber ist es möglich, das Rennen von einem faulen und "sklerotischen" männlichen Vertreter fortzusetzen? Nein, als Hersteller scheint er nichts zu sein. Aber als Beschützer, Verdiener und Herr im Haus - das ist ein Problem. Was ist jedoch die Anforderung einer Person, die unter ständigen Gedächtnislücken leidet? Keiner. Also wird es auch keinen Sex geben.

• Grund acht. Grobheit

Längst vorbei sind die Zeiten, in denen eine Frau bändigt werden konnte, indem man sie einfach mit etwas auf den Kopf schlug und sie in ihre Höhle zog. Die Zeiten sind vorbei, und die Erinnerung an sie beherrscht immer noch die Gedanken einiger Idioten, die nur wissen, was sie mit den Nerven ihrer Frauen wedeln müssen, indem sie ausschließlich auf "Neu-Albanisch" mit ihnen sprechen und die Frau als Boxsack benutzen. Wenn die Frau eines solchen Rahmens in den Traditionen des Hausbaus aufgewachsen ist oder in einer dysfunktionalen Familie aufgewachsen ist, kann sie ihr ganzes Leben lang Unhöflichkeit und Schläge ertragen. Von ihrer Sexualität ist mit ihrem despotischen Ehemann jedoch keine Rede mehr.

Jedes Mädchen und jede Frau erwartet Zärtlichkeit und Romantik von intimen Beziehungen, nicht jeder von uns kann einfach mit einem schamlosen Ehepartner „ficken“. Schließlich zerstört nichts die Libido einer Frau so sehr wie psychische und physische Gewalt. Es sei denn, es handelt sich um vorsätzliche, einvernehmliche Gewalt von Paaren, die Seidenpeitschen und Handschellen im Schlafzimmer lieben. Nun, es gibt tatsächlich sehr wenige von ihnen.

• Grund neun. Unordentliches Erscheinungsbild

Vielleicht wird das für manche Männer eine Entdeckung, aber was soll's: Auch Frauen lieben es, wenn das Aussehen ihres Lebenspartners für das Auge angenehm ist. Nun, ein schlaffer, unrasierter Mann, der mit einem Bierbauch, der über einer zerrissenen Jogginghose hängt, auf der Couch angewurzelt ist, sieht nicht sexy aus, nicht sexy! Vor allem, wenn man Beispiele von sportlicheren, gepflegteren Männern vor Augen hat. Wie fühlt es sich an, von der Arbeit nach Hause zu kommen, wo alle Kollegen schick angezogen sind und nach angenehmem Parfüm riechen, und auf der Couch des eigenen Hauses einen verschwitzten, unordentlichen Ehemann zu sehen?

Nein, es ist klar, dass sich die Gläubigen zu Hause vollkommen entspannen sollen. Aber wenigstens eine neuere Hose anziehen (die liegt seit zwei Jahren im Schrank!) und sich rasieren, Zähne putzen und vor dem Schlafengehen duschen, oder?! Faulheit? Na, dann lass ihn doch später nicht fragen, warum die Frau keinen Sex will.

• Grund zehn. Infantilismus

Es wird angenommen, dass jede Frau einen stark entwickelten Mutterinstinkt hat und dies hilft ihnen, mit infantilen Ehemännern auszukommen. Aber ein Ehepartner, der nicht in der Lage ist, eigene Entscheidungen zu treffen und in allem von anderen abhängig ist, wird bei seiner Frau wahrscheinlich kein sexuelles Verlangen wecken. Nein, nun, was für eine normale Frau würde vor unstillbarer Leidenschaft für einen Lumpenmann brennen, der ohne ihre Anweisungen keinen einzigen Schritt machen kann? Im besten Fall wird ein solcher Gläubiger Zärtlichkeit in ihr hervorrufen, im schlimmsten Fall - Vernachlässigung.

Unnötig zu sagen, dass Ehefrauen ziemlich schnell aufhören, Sex mit ihrem Mann-Kind zu wollen? Damit ein Mann für eine Frau sexuell attraktiv ist, muss er sie auf irgendeine Weise dominieren. Und wenn er weiter jammert und die Verantwortung für Entscheidungen auf die Schultern seiner Frau schiebt, dann wird es unmöglich sein, ihn als Sexualpartner wahrzunehmen.

• Grund elf. Gier

Gierige Männer rufen bei Frauen noch negativere Gefühle hervor als infantile. Der Ehemann, der die Ausgaben seiner Frau auch in Kleinigkeiten kontrolliert, unterwirft sie ständig demütigenden Verhören, woraufhin das arme Ding nicht einmal an Sex denken will. Hier geht es nicht um männlichen Rationalismus über Geld. Wir sprechen über den pathologischen Geiz des stärkeren Geschlechts und versuchen, an allem zu sparen, sogar an Toilettenpapier. Natürlich werden sich solche gemeinen Leute darüber beschweren, dass die Frau keinen Sex will! Beleidigt von den Vorwürfen des Ehepartners ist die nervöse Frau der Intimität nicht gewachsen. Sie würde die Beleidigung über sich ergehen lassen, aber ihre Nerven in Ordnung bringen!

Nun, hier sind vielleicht alle Hauptgründe für das Aussterben der weiblichen Sexualität in der Ehe. Zweifellos gibt es auch viele andere Gründe, aber sie sind nicht so häufig wie die, über die wir oben gesprochen haben. Wie können Sie also die Situation in Fällen beheben, in denen die Frau keinen Sex will und sich weigert, ein Bett mit ihrem Ehemann zu teilen?

Was tun, wenn die Frau keinen Sex mehr will? Wenn Sie vor ein paar Jahren fast jeden Tag miteinander geschlafen haben und Ihre Frau jetzt nicht mehr auf die Andeutungen Ihres Mannes über Intimität reagiert, müssen Sie dringend handeln. Welche? Lassen Sie uns darüber getrennt sprechen.

• Beseitigen Sie die Möglichkeit der Überarbeitung und schlafen Sie gut;
• Lernen Sie, alltägliche Probleme zu vergessen und wechseln Sie zur Intimität;
• Verwöhnen Sie sich öfter mit leckerem Essen und anderen Genüssen;
• Machen Sie regelmäßig Gymnastik und trainieren Sie Ihren Körper;
• Versuchen Sie, im Bett so aktiv wie möglich zu sein;
• Verbringe so viel Zeit wie möglich mit deinem Mann.

• Seien Sie aufmerksam gegenüber Ihrem Ehepartner;
• Lassen Sie Ihre Frau im Alltag nicht grob behandeln;
• Helfen Sie Ihrer Frau bei der Hausarbeit;
• Geben Sie ihr die Möglichkeit, in allen Angelegenheiten die Initiative zu ergreifen;
• Übernehmen Sie die Verantwortung, Entscheidungen zu vielen Familienproblemen zu treffen;
• Zählen Sie keinen Cent zu den Kosten Ihres Ehepartners;
• Sich selbst versorgen.

Dies sind einfache Tipps, aber aus irgendeinem Grund befolgen wir sie sehr selten und möchten nichts tun, was dazu beitragen würde, die Situation zu korrigieren. Und infolgedessen beginnen wir nach fünf Jahren Familienleben zu vergessen, was erstklassiger Sex ist ist, und berauben uns damit einer der größten Freuden.

Die Tatsache, dass die Frau aufgehört hat, Sex zu wollen, ist nicht nur für ihren Ehemann, sondern auch für sie selbst ein Problem. Ist dieser Zustand gut? Natürlich nicht! Also lasst uns unsere Sexualität wertschätzen und genießen!

Sie sagen, Paare trennen sich wann sexuell die Anziehung zueinander lässt nach und die Intimität wird weniger. In einem Fall Grund für keinen Sex liegt in verlorenen oder verschwendeten Gefühlen. Zum anderen ist es eine banale Angewohnheit, vermischt mit vielen Alltagsproblemen und der Kindererziehung. Der dritte Grund für die Ablehnung von Intimität können hormonelle Veränderungen bei Männern und Frauen sein. Aber wenn es Gründe gibt, warum Sie keinen Sex wollen, dann muss es Möglichkeiten geben, sie zu beseitigen. Der Autor des folgenden Artikels erzählt, wie man alle Komplexe und Hindernisse überwindet und intime Beziehungen in der Familie harmonisiert.

Warum willst du keinen Sex?

Leider ist das Problem der regelmäßigen Intimität mit einem festen Partner in der modernen Welt für viele Paare akut. Sex findet immer seltener statt, bis es vollständig verschwindet, die Beziehung der Ehepartner in eine freundschaftliche verwandelt und sie zwingt, nebenbei nach Emotionen zu suchen. Um dies zu vermeiden, ist es sehr wichtig zu verstehen Warum willst du keinen Sex? und wie man intime Beziehungen rettet.

Also, die Hauptgründe dafür, keinen Sex zu haben.

Grund Nr. 1: Hormonelle Störungen und Erkrankungen des Fortpflanzungssystems

Auf die Libido, das heißt sexuelles Verlangen werden durch Hormone beeinflusst. Daher kann jedes Versagen oder jede Krankheit, begleitet von einer Veränderung des Hormonspiegels, dazu führen, dass eine Person kein Bedürfnis mehr nach Intimität verspürt. Wenn es um Männer geht, ist das erste, was zu überprüfen ist, der Testosteronspiegel im Blut. Unter Frauen verminderter Sexualtrieb Es kann auch während der Einnahme von oralen Kontrazeptiva (OC) beobachtet werden.

In diesem Fall ist es wichtig, sich von einem Endokrinologen untersuchen zu lassen und das Hormonprofil sorgfältig zu überprüfen (Hormonanalyse). Wenn Probleme festgestellt werden, wird der Arzt eine Behandlung verschreiben. Sobald die Hormone „böse“ aufhören, kehrt die einstige Lust zurück.

Sind orale Kontrazeptiva an der Abnahme der Libido schuld, empfiehlt es sich, einen Gynäkologen zur Auswahl eines anderen Medikaments zu konsultieren oder andere Verhütungsmöglichkeiten in Betracht zu ziehen.

Grund Nr. 2: Ressentiments oder Komplexe

Kein Wunder, dass Sex für manche Menschen zuerst im Kopf stattfindet und erst dann im Bett. Für solche Männer und Frauen ist Lob und eine positive Bewertung eines Partners sehr wichtig. Aber eine Bemerkung oder Kritik, auch wenn sie nicht aus Bosheit geäußert wird, kann schmerzlich verletzen und in der Seele Zweifel an der eigenen Attraktivität und Sexualität wecken. Unterbewusst wird das Gehirn Sex ablehnen um sich vor neuen Störungen und Erfahrungen zu schützen. So kommt es zu einem psychologischen Rückgang der Libido, der vertrauliche Gespräche mit einem Partner und manchmal die Konsultation eines Psychotherapeuten oder Sexologen erfordert.

Streit, Streit und Unzufriedenheit miteinander im Alltag und im Privaten wirken sich leider auch auf das Intimleben aus. Wenn die Frau ihren Mann wegen eines kleinen Gehalts „nörgelt“ und der Mann unglücklich darüber ist, dass seine Frau Katzen züchtet, glauben Sie mir, vorher Probleme beim Sex nahe. Sie sollten gegenseitige Erbsenzählerei hinter sich lassen und einander mit großem Respekt begegnen. Solche einfachen Regeln helfen, nicht nur in der Familie, sondern auch im Bett ein warmes Klima zu schaffen.

Grund Nr. 3: Plattitüden

Auch bei jenen Paaren, die zu Beginn der Beziehung afrikanische Leidenschaften hatten, kann es zu einem Rückgang kommen. Partner wissen alles voneinander, nichts überrascht und weckt kein akutes Verlangen. Wenn Sie in solchen Fällen keine Wendung in die Intimität bringen, können Sie sie vollständig „begraben“ eheliches Geschlecht.

Rollenspiele, ausgefallene Unterwäsche, ein Date in einem Hotel, Parfums mit Aphrodisiaka – beim Sex mit einem festen Partner sollte es immer einen Platz für Neuheiten und helle Blitze geben, die das Feuer der Begierde erwärmen.

Grund Nr. 4: Chronische Müdigkeit und Schlafentzug

In der modernen Welt hat ein Mensch fast keine Zeit mehr für einen guten Schlaf und Ruhe: Arbeit, viele Stunden Stau, viele verschiedene Dinge und Sorgen. Aber chronische Müdigkeit und Schlafmangel beeinträchtigen nicht nur Immunität und Stimmung, sondern auch die Libido! Über welche Art von Sex können wir sprechen, wenn der einzige Wunsch darin besteht, so schnell wie möglich ins Bett zu gehen und den Schlaf zu vergessen? In diesem Fall müssen Sie dem Körper eine Pause gönnen. Machen Sie mindestens ein paar Mal pro Woche ein Wochenende - erledigen Sie keine Hausarbeit oder nehmen Sie einen Teilzeitjob nach Hause - widmen Sie diese Zeit einem geliebten Menschen und stellen Sie das intime Leben wieder her.

Müdigkeit kann nicht nur körperlich, sondern auch psychisch sein, wenn eine Person eine große Verantwortung trägt oder sich in einem Zustand chronischen Stresses befindet. In diesem Fall können wir natürlich eine entspannende Massage, Beruhigungsmittel und Aromatherapie empfehlen, deren Zweck es ist, die Funktion des Nervensystems zu harmonisieren.

Grund Nr. 5: Hypodynamie

Von zu Hause ins Auto oder in den Bus, vom Bus zum Stuhl im Büro und abends den gleichen Weg zurück? So leben die meisten Einwohner unseres Landes und leiden unter körperlicher Inaktivität, dh einer Abnahme der körperlichen Aktivität. Unser Rat ist ein Fitnessstudio, ein Schwimmbad, Yoga, Joggen am Morgen, Tanzen oder eine Fußballabteilung für Amateure. Es wird angenommen, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, ein regelmäßiges Bedürfnis nach Intimität haben.

Wenn keine Lust und Möglichkeit besteht, Sport zu treiben, wird empfohlen, in der Regel zu nehmen:
klettern zu Fuß, nicht mit dem Aufzug;
Gehen Sie vor dem Schlafengehen mindestens 1-2 Mal pro Woche im nächsten Park spazieren.
Steigen Sie eine Station vor dem Haus aus und gehen Sie diese Strecke zu Fuß.

Was den Schlaf anbelangt, sollte ausreichend viel davon vorhanden sein - mindestens 6 Stunden am Tag (idealerweise 8 Stunden). Achten Sie darauf, in einem belüfteten Raum zu schlafen - frische Luft trägt zu einer hochwertigen Entspannung bei.

Grund Nr. 6: Irrationale Ernährung

Diäten oder umgekehrt der Missbrauch von Fast Food und Alkohol können dazu führen sexuelle Anziehung allmählich "schmelzen" und vielleicht ganz verschwinden. Vitaminmangel kann sich auch negativ auf die Bettproblematik auswirken.

Um dies zu vermeiden, müssen Sie die Liste der Produkte lernen, die immer auf Ihrem Tisch liegen sollten:
Eiweiß (mageres Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte);
Kalium (gebackene Kartoffeln, Reis, Nüsse, Bananen);
Eisen (grüne Äpfel, Leber, Buchweizen);
Vitamin C (schwarze Johannisbeere, Sauerkraut, Tomaten, Hagebutten, Orangen);
Vitamin E (Spinat, Salat, Olivenöl).

Und denken Sie vor allem daran, dass sexuelle Probleme nicht dem Zufall überlassen werden sollten. Es gilt, die Ursache zu suchen und zu beseitigen, damit das Leben wieder in Farben erstrahlt!

Früher waren Sie nur vom bloßen Gedanken an einen geliebten Menschen begeistert. Jetzt würden Sie sich mit großer Freude eine Serie ansehen oder Dame spielen. Es ist möglich, dass dies die ersten Anzeichen einer verminderten Libido sind, von der Millionen des schönen Geschlechts betroffen sind.

Es gibt 10 Hauptgründe, warum Frauen keinen Sex wollen:

Grund Nr. 1: Unordnung im Schlafzimmer

Das Bett ist abgebaut, überall liegen Dinge herum, der Boden ist mit Zeitschriften übersät, und der Staub auf dem Nachttisch hat sich in einer dicken Schicht abgelagert ... Kennen Sie das? Jüngste Studien haben gezeigt, dass Unordnung im Schlafzimmer in direktem Zusammenhang mit Traurigkeit und Anzeichen von Depressionen sowie mangelnder Lust steht.

Chaos ist ärgerlich und lenkt ständig ab: Sie sehen sich die Rechnungen an und denken daran, ob Sie für das Licht bezahlt haben, und denken Sie darüber nach, ob Sie einen zusätzlichen Stuhl oder Kleiderbügel aufstellen müssen. All dies zerstört das Gefühl der Entspannung, das eine Frau braucht, um sich auf Liebe und Intimität zu konzentrieren.

Was zu tun ist? Reinigung! Bewahren Sie keine Rechnungen und Tagebücher auf dem Nachttisch auf. Wenn Sie viel fernsehen, stellen Sie es ins Wohnzimmer oder in die Küche.

Grund Nr. 2: Wut

Wenn Sie seit einiger Zeit mangelndes Interesse an Sex bemerken, kann es an unterdrückter Wut liegen. Der Psychologe Pepper Schwartz behauptet, dass es die häufigste Ursache für eine Abnahme der Libido bei Frauen ist. Frauen, die wütend auf ihre Männer sind (nicht im Haushalt helfen, keine Socken weglegen, nicht mit einem Kind lesen), wollen keinen Sex. Wut zermalmt das Verlangen.

Was zu tun ist? Verstehen Sie, was Sie stört, und versuchen Sie, die Ursache zu beseitigen. Lass Ärger deine Beziehung nicht ruinieren.

Grund Nr. 3: Perfektionismus

Welche Art von Sex gibt es, wenn viel Wäsche nicht gebügelt wird, Sie gerade vom Training zurückkommen und keine Zeit zum Duschen hatten und das Kind jeden Moment aufwacht? Perfektionismus ist ein großes Hindernis für den Sexualtrieb. Frauen glauben oft, dass sie perfekt aussehen, nach Rosen riechen und frische Maniküre und Pediküre haben müssen, um intim zu sein. Perfektion ist jedoch tatsächlich unerreichbar, und Sie verlieren die Kraft in der Selbstrechtfertigung, anstatt Ihren Partner zu genießen.

Was zu tun ist? Vereinbaren Sie eine Pause. Hab einfach eine gute Zeit im Bett – eigentlich ist das das Einzige, was er von dir will.

Grund Nr. 4: Der Zustand der Wirtschaft

Wie hat sich die Finanzkrise in Ihr Schlafzimmer eingeschlichen? Wir werden nicht nur durch Zweifel an Beziehungen, sondern auch an unserer finanziellen Stabilität vom Liebesvergnügen abgelenkt. Heute, wo die Wirtschaft kaum noch als nachhaltig bezeichnet werden kann, klagen viele erfolgreiche Menschen über eine Abnahme oder den Verlust der Libido.

Was zu tun ist? Nehmen Sie sich tagsüber Zeit, um sich um Geld zu kümmern. Diese Methode mag seltsam erscheinen, aber sie funktioniert. Sorgen Sie sich nur von 16 bis 18 Uhr um Ihre Finanzen und erinnern Sie sich auch daran, dass Sex hilft, Stress zu bewältigen.

Grund Nr. 5: Psychisches Trauma

Raubüberfall überlebt? Ist jemand, der Ihnen nahe steht, gestorben? Auch wenn das traurige Ereignis schon lange her ist, können Sie sich trotzdem Sorgen machen, und das wird sich im Bett widerspiegeln. Einige Psychotherapeuten weisen sogar darauf hin, dass eine verminderte Libido als Symptom einer posttraumatischen psychischen Störung angesehen werden sollte.

Was zu tun ist? Vergib dir selbst und demjenigen, der deine Angst verursacht hat. Zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Grund Nr. 6: Hoher Cholesterinspiegel

Vor nicht allzu langer Zeit fanden Forscher einen Zusammenhang zwischen einem hohen Cholesterinspiegel und einem Mangel an Erregung und Orgasmus bei Frauen. Cholesterin behindert den Blutfluss in den Gefäßen – das gilt auch für das kleine Becken, was die Sensibilität beim Sex reduziert.

Was zu tun ist? Ändern Sie Ihre Ernährung. Reduzieren Sie Vollmilchprodukte und solche mit hohem Gehalt an tierischen Fetten. Gemüse und Obst (und andere Ballaststoffquellen) sollten auf Ihrem Tisch reichlich vorhanden sein - sie erschweren das Eindringen von Cholesterin und vermitteln ein Gefühl der Fröhlichkeit.

Grund Nr. 7: Empfängnisverhütung

Ironischerweise bringt ihn das Ding um, das Sex freier und bequemer machen sollte. Leah Millheiser, M.D., Direktorin des Programms für Frauensexologie in Stanford, behauptet, dass hormonelle Verhütungsmittel den Testosteronspiegel senken. Und das bedeutet, dass Ihre Pillen die Libido senken.

Was zu tun ist? Wechseln Sie zu Barriereverhütungsmitteln oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Wechsel von einem OC zu einem anderen. Denken Sie daran, dass verschiedene Pillen Frauen unterschiedlich beeinflussen.

Grund Nr. 8: Schilddrüsenprobleme

Diese kleine Drüse kann dem Körper große Probleme bereiten. Hypothyreose oder eine Unterfunktion der Schilddrüse kann laut Dr. Millheiser zu Gewichtsverlust, trockener Haut und vermindertem Verlangen führen.

Was zu tun ist? Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Endokrinologen und lassen Sie sich auf Hormone testen. Hypothyreose ist ziemlich einfach zu behandeln.

Grund Nr. 9: Nicht ausgehen

Psychologen sagen, wenn Sie lange keine Verabredungen mit Ihrem Mann hatten und sich überhaupt nicht erinnern, wann Sie gesessen und geredet haben (auch wenn es zu Hause am Tisch war), wird der Sex darunter leiden. Der Mangel an emotionaler Bindung bei Frauen wirkt sich direkt auf das Verlangen nach Intimität aus.

Was zu tun ist? Einen Termin machen. Reservieren Sie einen Tisch zum Abendessen oder kaufen Sie Tickets für einen späten Film.

Grund Nr. 10: Stillen

Sie sind fast wieder in Ihrer Form vor der Schwangerschaft, aber wann wird Ihre Libido zurückkehren? Wenn Sie Ihr Baby stillen, dann überstürzen Sie nichts. Prolaktin (das für die Laktation verantwortliche Hormon) reduziert die Produktion von Östrogen und Testosteron. Daher die unangenehme Trockenheit und Lustlosigkeit.

Was zu tun ist? Akzeptieren Sie, dass das Füttern früher oder später aufhört, aber besorgen Sie sich vorerst Gleitmittel und verbringen Sie mehr Zeit mit dem, was Sie garantiert anmacht.