Saubere Luft des grünen Grases. Grüne Dächer für Busse – saubere Luft für Städte. Früher war es besser

Die Natur lässt sich nicht schlampig und halb angezogen erwischen, sie ist immer schön.

Ralf Emerson

Warum muss die Natur geschützt werden? Ich denke, wahrscheinlich hat sich jeder diese Frage schon einmal gestellt.

Von Geburt an berührt eine Person die Welt der belebten und unbelebten Natur. In der Kindheit sind wir mehr mit der wunderbaren Welt der Natur verbunden: Wir bewundern die leuchtenden Blütenblätter, wir laufen mit Freude über das grüne Gras. Ich bin keine Ausnahme, von früher Kindheit an entspanne ich mich gerne in der Natur: gehe in den Wald, schwimme im Fluss. In letzter Zeit sind Flussufer und Wälder so verschmutzt, dass es schmerzhaft ist, dies zu beobachten.

An allem sind wir Menschen schuld.

Jetzt wird viel über die Verschlechterung der Umweltsituation gesprochen. Ökologische Zirkel und Gruppen werden in Schulen organisiert. Mir liegt unsere Zukunft am Herzen, die Zukunft unserer Generationen, also habe ich mich für die Umweltgruppe angemeldet. Beim Unterricht des ökologischen Kreises wird uns über die Situation in der Welt um uns herum erzählt, wie leicht es ist, das Gleichgewicht in der Natur zu stören und wie schwierig es ist, es wiederherzustellen. Glücklicherweise ist die Natur sehr intelligent eingerichtet, sie kann sich nur langsam erholen. Zeit ist das einzige, was der Natur bei unvernünftigem menschlichem Verhalten fehlt.

Die Menschheit hat auf der Suche nach neuen Technologien, ihrer Verbesserung und dem Profit viele Tiere ausgerottet, von denen einige Arten für immer verloren sind oder nur wenige übrig bleiben. Das Raubtier, das das Tier jagt, will eines - essen. Er wird nicht mehr töten, als er muss. Und darin liegt Harmonie und Ausgeglichenheit. Der Mensch zerstört alles, was er sieht, er braucht immer mehr. Und als Ergebnis wird er alle Lebewesen zerstören.

Wir atmen wie alle Lebewesen, indem wir Sauerstoff aus der Luft einatmen und Kohlendioxid ausatmen. Aber der Sauerstoffgehalt in der Atmosphäre hängt weitgehend von Pflanzen ab. Es sind Pflanzen, die bei der Photosynthese die Luft mit Sauerstoff anreichern! Wie lange hat die Menschheit nicht daran gedacht, Wälder zu zerstören, Steppen zu pflügen, Sümpfe trockenzulegen.

Es ist unmöglich, jedem an einem Tag beizubringen, sich um die Natur zu kümmern. Es braucht Zeit, vielleicht Generationen. Wenn jetzt jeder Mensch auf Sauberkeit achtet, zumindest in seinem Hof, im Wald, wo er spazieren geht, am Studien- oder Arbeitsplatz, wie sehr wird sich alles um ihn herum verändern!
Ich hoffe, dass die Zeit kommen wird, in der die Menschen zur Vernunft kommen und von der Zerstörung der Erde weggehen. Wir dürfen nicht vergessen, dass wir Teil der Natur sind. Und unser Planet ist keine einmalige Nutzung.

Warum Sie die Natur schützen müssen.

Die Natur unseres Mutterlandes ist sehr schön. Seine Wälder, Felder, Haine und Wiesen sind wunderschön. In den Wäldern Zentralrusslands wachsen Bäume und Sträucher, von denen einige im Roten Buch aufgeführt sind. Sie sind nicht nur für Tiere, sondern auch für Menschen sehr nützlich. In den Wäldern des Fernen Ostens wächst zum Beispiel Sanddorn. In Nachschlagewerken wurde sie vor zwanzig Jahren als wild aufgeführt. Gegenwärtig kann es als Kulturpflanze angesehen werden, es wird in Gärten gezüchtet und das nützlichste medizinische Öl wird aus Sanddorn hergestellt. Sanddorn wird gezüchtet, um den Boden in Gemüsegärten zu stärken, und zu dekorativen Zwecken - goldgelbe "Kolben" seiner reifen Früchte sind sehr schön. Wissenschaftler wissen, dass diese Beere reich an Wirkstoffen ist: Öl, Carotin, Vitamine. Ist es ein Sanddorn! Die Natur hat uns viele nützliche Pflanzen geschenkt.

Nicht alle Menschen kümmern sich um die Natur: Sie machen Feuer in den Wäldern, fällen Weihnachtsbäume für das neue Jahr, werfen Müll in Flüsse und Seen, Abfälle aus Fabriken und Fabriken landen oft auch in Gewässern. Und dadurch sterben viele Fische, teilweise sehr wertvolle Arten.

Wenn die Menschen nicht verstehen, dass die Natur geschützt werden muss, sterben nicht nur Fische, sondern auch Tiere und Vögel. Pflanzen werden nicht gesund sein. Infolgedessen haben Kühe, Schafe und Ziegen nichts zu essen.

Es wird keine Milch- und Fleischprodukte in den Geschäften geben. Die Menschen werden nichts zu atmen haben, da die Umwelt verdorben wird. Daher ist es sehr wichtig, die Natur zu schützen und die Arbeit von Fabriken und Fabriken richtig zu organisieren.

Schütze die Umwelt!

Warum Sie die Natur schützen müssen.

Die Natur ist für den Menschen lebensnotwendig. Wenn wir uns nicht um die Natur kümmern, werden Menschen an verschiedenen Krankheiten und sogar Umweltkatastrophen sterben.

Im Laufe ihres Lebens verschmutzen Menschen Wälder, Meere, Flüsse und Seen stark. Einige Leute denken, dass nichts Schlimmes passieren wird, wenn ihre Mülltüte in einen Teich geworfen wird. Was, wenn 100 Leute so denken? Und es stellt sich heraus, dass man am Grund der Flüsse Fragmente von zerbrochenen Flaschen, Stücke von zerrissenen Taschen und anderen für die Natur unnötigen Müll findet. Menschen atmen umweltverschmutzte Luft aus Anlagen und Fabriken ein, trinken verschmutztes Wasser. Wollen wir wirklich so leben?

Und umgekehrt. Wir wollen Pilze und Beeren in einem sauberen Wald holen. Vogelgesang hören. Vögel sind Teil unserer Natur. Sie verleihen Wäldern, Gärten und Hainen Charme, sie sind die beste Dekoration von Stadtparks. Vögel verwandeln die Landschaft und machen sie mit ihrem Gesang fröhlich und angenehm. Die Menschen sollten sich jedoch daran erinnern, dass Vögel, Fische und Tiere in einer schmutzigen Umgebung nicht leben können. Aus diesem Grund wurde das Rote Buch geschaffen, das die Flora und Fauna unseres Mutterlandes vor der Zerstörung schützt.

Man kann nicht sagen, dass die Menschheit überhaupt nichts tut, um die Ökologie auf dem Planeten zu erhalten. Menschen bauen Behandlungseinrichtungen, schaffen Naturschutzgebiete, pflanzen Bäume. Es ist einfach notwendig, dass es mehr solcher Menschen gibt, damit jeder von uns seinen Fähigkeiten entsprechend zumindest einen kleinen Beitrag zum Naturschutz leistet. Die Natur ist der wichtigste Reichtum der Menschheit.

Kümmern wir uns um sie!

In einer ultramodernen Stadt in einem ultramodernen Land lebten ultramoderne Menschen. Sie lebten in multifunktionalen, hochmodernen Häusern, in denen die Lichter auf Knopfdruck angingen und die Geräte mit einem Wort starteten.

Zusammen mit Menschen gingen und fuhren Roboter durch die Straßen der Stadt. Dasselbe hochmodern und aufgetürmt, wie alles drumherum. Alle Pflanzen in dieser Stadt waren künstlich und wurden nach den komplexesten Schemata erstellt. Tiere - waren das Ergebnis der Arbeit von Designern.

Aber es gab ein Problem, das die Wissenschaftler der hochmodernen Stadt in keiner Weise lösen konnten. Das Leben im biologischen Körper des Menschen dauerte nicht sehr lange. Hochmoderne Medikamente halfen nicht. Es war nicht möglich, einen universellen Treibstoff für den menschlichen Körper zu erfinden. Die Menschen konnten nicht "aufgetankt" werden. Außerdem mussten sie Sauerstoff und Wasser kaufen, was sich auf den Haushalt eines hochmodernen Staates auswirkte.

Aus irgendeinem Grund strebt der moderne Mensch nach einem solchen fiktiven Leben. Er vergaß, dass ER ein biologisches Wesen ist, ein Lebewesen, ein Teil der NATUR. Und nur ein lebendiges Umfeld kann ihm ein langes schmerzfreies Leben ermöglichen. DIE NATUR.

Der Mensch wird oft als Schöpfer, als Krone der Natur bezeichnet. Was für ein Schöpfer ist er? Er kann nur dank der Natur erschaffen. Von dem, was die Natur ihm gibt. Was für eine Krone ist er? Schwach, klein, krank ... Er ist nicht in der Lage, sich vor Naturkatastrophen oder tödlichen Krankheiten zu schützen. Er kennt die Entstehungsgeschichte von Staaten und Ländern, die Entstehung schrecklicher Infektionen; weiß, warum es notwendig ist, Viren zu studieren, wie man die äußere Jugend bewahrt. Er weiß viele Dinge ... Aber er beginnt nicht länger zu leben.

Warum muss die Natur geschützt werden?

Luft

Sauber, frisch. Für eine Person ist es besser als ein teurer Parfümduft. Jede Zelle im menschlichen Körper benötigt Sauerstoff. Ohne einen Atemzug stirbt ein Mensch.

Menschen, die in riesigen Industriezentren leben, erleiden häufiger tödliche Krankheiten, altern schneller und gebären häufiger genetische Freaks. Schließlich atmen sie Smog, Rauch aus Fabrikschornsteinen, Abgase von Millionen Autos.

Saubere Luft braucht grüne Wälder. Und ein Mensch vergisst dies und erntet gedankenlos Holz für seine Bedürfnisse.

Frischluft muss vor Fabriken und Anlagen geschützt werden. Und der Unternehmer will kein Geld für teure Behandlungsgeräte ausgeben.

Die Luft kann bei Vorhandensein einer großen Menge an Abgasen nicht sauber bleiben. Und Autofahrer kaufen billigen Kraftstoff von geringer Qualität und sparen sich die Reparatur ihrer Autos. Darüber hinaus gibt es keine Beschränkungen hinsichtlich der Quantität der Ausrüstung, keine Anforderungen an ihre Qualität.

Wasser

Ein Mensch braucht sauberes Wasser sowie saubere Luft. Und wo kann ich es bekommen?

Wenn Unternehmen ihre Abfälle in natürliche Gewässer entsorgen.

Wenn eine Person Sümpfe und Seen für ihre eigenen Zwecke entwässert.

Wenn die Ozonlöcher aufgrund menschlicher Aktivitäten so groß sind, dass sich das Klima geändert hat. Quellen, Bäche, Flüsse trocknen von selbst aus.

Wenn die gedankenlose Nutzung von Grundwasser zum Verschwinden dieser Trinkwasserquellen führt.

Essen

Gesundes Essen ist schon sehr teuer. Aber die Nutzung natürlicher Ressourcen, Böden, durch den Verbraucher wird bald dazu führen, dass natürliche Lebensmittel unzugänglich werden.

Wir werden GVO und synthetische Produkte essen. Die Gesundheit von ihnen nimmt nicht zu.

Wir sind wie diese Narren auf einem Schiff auf hoher See, die selbst alle Lebensmittel vergiftet, alles Wasser über Bord geworfen und dann ein Loch in den Laderaum ihres Schiffes gemacht haben.

An morgen denken

Warum muss die Natur geschützt werden? Geschichten sind bekannt und Massenaussterben und globale Erwärmung und Eiszeiten und Vulkanausbrüche und Erdbeben. Aber all dies war natürlichen natürlichen Prozessen unterworfen. Daher hat die Erde überlebt und überlebt.

Eine Person gibt die ihm gewährten Segnungen unvernünftig und gedankenlos aus. Man hat den Eindruck, er habe morgen vergessen. Nach dem von einem Menschen verursachten Übel kann sich die Natur nicht von selbst erholen.

Ja, der Wind trägt die Pflanzensamen, die Vögel helfen ihm. Und bald wird ein Wald an einem neuen Ort wachsen. Aber es braucht Zeit. Aber die Natur hat diese Zeit nicht. Der Mensch holzt zu schnell Wälder ab und kultiviert Böden, entwurzelt „zusätzliche“ Bäume. Deshalb ist es schon seine Aufgabe, einen neuen Wald zu züchten, der Mensch.

Halten Sie die Luft sauber.

Da fährt ein Mensch Autos und baut Fabriken und Fabriken.

Und schließlich wird von einem Menschen nicht viel verlangt. Sie müssen nicht einmal auf die Segnungen der Zivilisation verzichten. Man muss nur an die Zukunft denken.

Und wir träumen nicht vom Dröhnen des Raumhafens, Nicht von diesem eisigen Blau, Aber wir träumen von Gras, Gras in der Nähe des Hauses, Grün, grünes Gras ...

Es gibt eine genaue menschliche Beobachtung: Wir bemerken die Luft, wenn sie zu vermissen beginnt, das heißt, wir schätzen sie nicht. So schrieb Vladimir Soloukhin im zwanzigsten Jahrhundert. In der Tat schätzen wir die Luft nicht und denken nicht darüber nach, während wir normal und ungehindert atmen.

Aber dennoch kommt es vor, dass wir es genießen, wenn es warme Feuchtigkeit aus dem Süden zieht, wenn es vom Mairegen gewaschen wird, wenn es von Blitzentladungen geadelt wird. Es gibt die süßesten, kostbarsten Atemzüge, die ein Leben lang unvergesslich bleiben.

Die Luft hat nichts näher als das Gras. Wir sind daran gewöhnt, dass die Welt grün ist. Wir gehen, zertreten, trampeln im Schlamm, reißen mit Raupen und Rädern ab, schneiden mit Schaufeln, kratzen mit Planierraupenmessern, knallen Betonplatten fest, füllen heißen Asphalt, füllen Eisen, Zement, Plastik, Ziegel, Papier, Lumpen Müll. Wir gießen Benzin, Heizöl, Kerosin, Säuren und Laugen auf das Gras. Wir schlafen nicht ein - Gras. Wird woanders wachsen. So ist unsere Beziehung zur Natur!

Ich habe eine rührende Geschichte über einen Grashalm gelesen. Gefängnis, Gefangener, Gefangener in Einzelhaft. Sie bringen ihm einen Stapel Bücher, er begann sie zu lesen und sah plötzlich, dass ein winziger Samen an der Buchseite kleben geblieben war. Der Gefangene trennte diesen Samen sorgfältig ab und legte ihn auf ein Blatt Papier. Er betrachtete den Samen mit anderen Augen als wir. Dann taucht plötzlich ein Krug Erde in seiner Zelle auf. Mit zitternden Händen senkte der Mann den Samen in den Boden eines zersprungenen, nutzlosen Topfes. Er lässt etwas Wasser in seinem Krug und bewässert die schwarze Erde. Die Saat ging auf, was den Mann sehr glücklich machte.

Dieses große Wunder – ein Wunder, an das wir so gewöhnt sind, weil es sich immer um uns herum in einer Millionen-Milliarden-Wiederholung ereignet, begann zu geschehen und sich vor dem schockierten Gefangenen zu entfalten, als Belohnung für seine Aufmerksamkeit und Geduld. Die Seele des Gefangenen erstarrte. Der glückliche Sämann beobachtet die Entwicklung der Pflanze, wie eine Filmkamera in Zeitlupe zusieht, in deren Objektiv sich Blätter deutlich entfalten und Blütenknospen aufgehen. Es war eine Erdbeere. Der Gefangene behauptete in seinen später veröffentlichten Memoiren, dass er in seinem Leben weder vor noch nach dem Gefängnis eine vollere und schärfere Freude hatte als die, die ihm Erdbeeren bereiteten, die in einer zerbrochenen Schüssel wuchsen.

Ein Hauch von Luft, wenn eine Person erstickt. Ein grüner lebender Grashalm, wenn eine Person vollständig von der Natur abgeschnitten ist. Eigentlich ist es Gras. Mit Bulldozermessern verschrotten, mit Müll füllen, mit heißem Asphalt füllen, mit Beton ertränken, mit Öl übergießen, darauf herumtrampeln, zerstören, verachten ... Währenddessen das Auge einer Person streicheln, stille Freude hineingießen seine Seele, mildert sein Temperament, bringt Frieden und Ruhe - das gehört zu den Nebenterminen jeder Pflanze und besonders einer Blume. Ein orientalischer Weiser lehrte: Wenn du gesund sein willst, schau so viel wie möglich auf grünes Gras, auf fließendes Wasser und auf schöne Frauen. Und dann sagte er: "Wenn du nicht auf das grüne Gras und das fließende Wasser schaust, wirst du die Frauen nicht alleine sehen wollen."

Im Gras liegen... Hineinsinken, sich nach hinten rollen, die Arme ausbreiten - es gibt keinen anderen Weg, vollständig im blauen Himmel zu ertrinken und sich aufzulösen, als wenn man im Gras liegt. Aber warum gerade auf dem Rasen? Nun, wenn es dir nicht gefällt, leg dich auf eine staubige Straße, auf einen Ziegelstein, auf Eisenfetzen, auf einen Haufen Mineraldünger, auf knorrige Bretter. Sie können natürlich einen Regenmantel auf dem Boden ausbreiten, aber auf dem Rasen ist es besser. Diese Minuten werden vielleicht zu unvergesslichen Momenten Ihres Lebens. Versuchen Sie, sich in den Roggen zu legen: Unten ist ein grünes Halblicht, kühle Stille, Frische, riecht nach jungem saftigem Roggen, und über Ihnen der blaue Himmel und das Lied einer Lerche über Ihnen ...

Eine Pflanze ist ein Lebewesen, das geboren wird, wächst, reift, blüht, befruchtet, Früchte trägt, alt wird und schließlich stirbt. Im Frühling und Sommer duften Pflanzen nach Aromen, verströmen Ester. Gott hat die Erde erschaffen und alles, was auf ihr wächst und lebt. Auf dem Planeten Erde wuchsen 530.000 Pflanzenarten, und jede hatte ihren eigenen Zweck. Aber heute haben wir kein sauberes Wasser und keine saubere Luft, die Weltmeere und die Erdatmosphäre verschlechtern sich, die grüne Hülle der Erde wird zerstört und beschädigt. Wir Menschen auf der Erde sehen uns nicht als Saboteure, sondern verstehen uns als Freunde der Natur.

Gras - Heu, Gras - Blumen, Gras - Ameise, Gras - Schönheit, Gras - Nahrung, Gras - Kleidung, Gras - Baumaterial, Spaltgras, Plakun-Gras, Tryn-Gras, Gras ist ein integraler Bestandteil der Natur, Gras ist ein Mysterium Natur, Gras - Leben ...

Grün ist die Farbe des Lebens. Wenn sich das Grün beispielsweise in Braun verwandelt, bedeutet dies, dass die Pflanze ihre Mission erfüllt hat und in Form von Dünger für die Erde in einen anderen Zustand übergeht, aber dies ist kein Müll, sondern die für den Boden notwendige Nahrung.

Mein guter Rat an liebe Leser: Lesen Sie, was für Ihre richtige Entwicklung nützlich und notwendig ist, vor allem geistig. Ich biete Bücher von Vladimir Soloukhin "Gesammelte Werke" (Bände I - IV), Alexander Savrasov "Kenntnisse der Primärquellen" (Bände I - V), Vladimir Megre "Klingende Zedern Russlands" (Bände I - X) an. Schütteln Sie den uralten Staub ab und lesen Sie unbedingt.

Kümmere dich um Gras, Bäume,

Schließlich wollen sie auch leben,

Jede Pflanze hat eine Seele

die von Gott kam.

Die Idee, das Ökosystem des Planeten mit Hilfe von vertikalen Gärten und Gärten auf den Dächern von Häusern zu verbessern, ist seit langem in vielen Städten auf der ganzen Welt verkörpert.

Aber Sie können noch mehr Grün auf die Straßen unserer Städte bringen Gründächer im öffentlichen Verkehr.

Ein phytokinetisches Projekt zur Begrünung von Busdächern wurde vom Biologen Marc Grañén aus Spanien vorgeschlagen. Über dieses Projekt berichtet die Umweltnachrichtenseite urbangardensweb.com

Foto von Marc Granen

Marc Grañén bezeichnet sich selbst als Landschaftsmaler. Sein Konzept von sauberer Luft in Städten - die freien Dächer von Bussen sollten von blühender Vegetation hell sein und die Luft mit Sauerstoff sättigen, nicht nur mit Abgasen.

Vor zwei Jahren wurde ein ähnliches Projekt bereits von Marco Antonio Castro Cosio, einem Doktoranden der NYU, vorgeschlagen. Aber Marc Grañén ist erfolgreicher als sein Vorgänger.

Die Idee des spanischen Biologen Marc Grañén erhielt die Zustimmung und Unterstützung führender Wissenschaftler und Ingenieure im Bereich Umweltprojekte.

Marks Phyto-Kinetik-Projekt ist praktischer, seine Art, Dachgärten auf Bussen anzulegen, ist fortschrittlicher, obwohl es sich über die Zeit bewähren wird.

Zum Stylen Dachgärten Der Bus von Marc Grañén verwendet 7 cm dicken Hydrokulturschaum, der viel leichter als Erde ist. Dadurch wird die Belastung des Busdaches deutlich reduziert.

Foto von Marc Granen

Das hydroponische System wird mit einem perforierten Edelstahlgitter auf dem Dach getragen. Auch die Abdichtung ist gut durchdacht, sie dichtet das Dach ab und lässt keine Feuchtigkeit austreten.

Foto von Marc Granen

für Bewässerung Dachgärten Kondensat aus den Klimaanlagen im Bus verwendet werden.

Normalerweise wird das Kondensat verschwendet, und im Falle eines Gründachs wässert das Wasser die Pflanzen. Je heißer das Wetter, desto mehr Kondensation entsteht.

An kühlen Tagen können Sie durch spezielle Autowaschanlagen fahren, wo es keine Bürsten und Seifenlauge gibt, um die Pflanzen nicht zu beschädigen, oder von Hand gießen.

Grüne Teppiche auf den Dächern können für unterschiedliche Verkehrsmittel individuell gestaltet werden, wobei auch die klimatischen Bedingungen der Regionen berücksichtigt und Pflanzen gepflanzt werden, die in diesem Klima wachsen.

Foto von Marc Granen

Für viele Skeptiker ist Marks Vorhaben utopisch, weil es zu viele „Aber“ bei der Umsetzung dieser Idee gibt. Und in erster Linie geht es um die Sicherheit von Fahrzeugen mit grünes Dach in Notfällen und unvorhergesehenen Situationen.

Aber Mark glaubt, je mehr Menschen seine Idee unterstützen, desto sauberer wird die Luft in unseren Städten und grüne Dächer werden Teil der urbanen Kultur.

Dachgärten, begrünte Dächer Stadtverkehr, vertikale Gärten und als Ergebnis gemeinsamer Bemühungen - ein wiederbelebter grüner Planet. Es klingt optimistisch, vielleicht wird es das auch, aber bis zur Umsetzung des phytokinetischen Projekts in den Alltag ist es ein weiter Weg.

Zu Hause oder im Büro müssen wir Luft einatmen, die mit den Dämpfen von Möbeln, Arbeitsgeräten, Plastik usw. Um alle negativen Einflüsse umgebender Objekte auf die Raumatmosphäre irgendwie auszugleichen, können Sie Zimmerpflanzen einsetzen, die die Luft reinigen und verbessern können. Ausgewählte lebende Pflanzen erfreuen nicht nur das Auge mit einer harmonischen Kombination aus Form und Farbe, sondern verbessern auch die Zusammensetzung der Raumluft. Alle grünen Pflanzen, die Kohlendioxid aufnehmen, geben Sauerstoff an den umgebenden Raum ab, das ist seit Schulzeiten bekannt. Aber viele von ihnen zerstören zusätzlich pathogene Bakterien, reinigen die Luft für sehr kurze Zeit von schädlichen Gasen und Gerüchen. Eine einzigartige Zimmerpflanze in dieser Hinsicht ist Chlorophytum. In nur wenigen Stunden ist er in der Lage, die Luft in der Küche von den Produkten zu reinigen, die bei der Verbrennung von Gas freigesetzt werden. Für einen Tag reinigt Chlorophytum die Luft in einem 10-12 Meter großen Raum um 80%. Monstera, Efeu, Spargel, Wolfsmilch, Aloe, Spathiphyllum sind in dieser Hinsicht ebenfalls wirksam.

Um die Trockenheit der Luft besonders im Winter zu reduzieren und mit Sauerstoff anzureichern, hilft Sansevier – eine echte Sauerstofffabrik. Im Allgemeinen befeuchten alle Zimmerpflanzen mit großen Blättern - Monstera, Pfeilwurz - die Luft gut. Cyperus, deren Heimat Afrika ist, verdunstet viel Wasser durch die Blätter. Der Topf mit dieser Pflanze sollte in eine mit Wasser gefüllte Pfanne oder ein Aquarium gestellt werden.

Die Luft, die wir atmen, während wir lange am Computer arbeiten, ist Luft ohne Phytonzide, lebendige Aromen und negative Ionen. Neben der Arbeitsausrüstung platzierte Nadelpflanzen helfen, diese Luft zu „beleben“ - Araukarien, Kryptomerien, Wacholder, Thuja, Zypresse. Cereus und Croton werden die ionische Zusammensetzung der Luft wiederherstellen. Auch Geranie und Veilchen sind uns allen bekannt und in der Lage, die Raumluft mit negativ geladenen Ionen anzureichern. Kakteen filtern verschiedene Arten von Strahlung.

Die Luft unserer Wohnungen enthält große Mengen an Mikroorganismen, darunter eindeutig krankheitserregende wie Staphylokokken, Poren von Schimmelpilzen. Wenn sie auf die Schleimhäute der oberen Atemwege einer Person gelangen, können sie verschiedene schwere Krankheiten verursachen, darunter Asthma und Allergien. Mikroben in der Luft sterben unter dem Einfluss von Phytonziden, die von bestimmten Pflanzenarten abgesondert werden. Phytonzide sind gasförmige und leicht verdunstende Substanzen komplexer Zusammensetzung. Sie wirken sich bereits in sehr geringen Dosen positiv auf das Luftmilieu aus. Besonders großzügig sättigen Pflanzen wie Myrte, verschiedene Zitrusfrüchte, Rosmarin, Geranie, Azalee, Dieffenbachie, Anthurium, Sansevier, Begonien, Tradescantia, Lavendel, Minze die Luft mit diesen Stoffen, und dies geschieht tagsüber besonders intensiv. Der gemeine Lorbeer reinigt die Luft sehr gut. Flüchtige Sekrete dieser Pflanze hemmen schädliche Mikroorganismen in der Luft. Bei längerem Aufenthalt solcher Pflanzen im Raum flacht der Bakterienhintergrund allmählich ab und nähert sich dem Mindestwert.

Es ist kein Geheimnis, dass unsere Möbel sehr gesundheitsschädliche Stoffe abgeben – Formaldehyde und Phenole. Dracaena, Chlorophytum, Aloe, Philodendron, Ficus, Sheffler, Spathiphyllum werden die Luft teilweise von diesen Giften befreien, und Spargel kann Salze von Schwermetallen absorbieren. Es ist nicht notwendig, viele Pflanzen zu Hause zu haben, besonders wenn keine Zeit ist, sie richtig zu pflegen. Es reicht aus, ein paar gepflegte Pflanzen anzubauen, die den Zustand der Luft, die wir in unserer Wohnung atmen, erheblich verbessern.

Die Medizin hat einen langen Weg zurückgelegt, aber in der modernen Welt gibt es aufgrund von ständigem Stress, Eile und hohem Lebenstempo immer noch viele Gesundheitsrisiken. Immer mehr Menschen beginnen, über dieses Problem nachzudenken und die Arbeit ihres Körpers zu überwachen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung im Fitnessstudio und die Ablehnung schlechter Gewohnheiten bringen jedoch nicht die gewünschte Wirkung, wenn der Körper zu wenig Sauerstoff erhält. Was nützt frische Luft, wo findet man sie und wie atmet man richtig? Finden wir es heraus.

Sicherlich haben Sie bemerkt, wie Sie wie ein anderer Mensch werden, wenn Sie aus einem stickigen Raum auf die Straße treten. Besserung, geistige Schärfe und gute Laune kehren zurück, es gibt einen Kraftschub. Warum das so ist, ist klar: Schließlich braucht das Gehirn und jede Körperzelle frische Luft. Welche weiteren Vorteile bringt frische Luft? Betrachten wir einige Punkte:

• Verbessert die Verdauung. Dieser Vorteil ist sehr hilfreich, wenn Sie in Form kommen und abnehmen möchten – natürlich vorausgesetzt, Sie bewegen sich an der frischen Luft: Gehen, Joggen oder Sport.
• Wenn Sie feststellen, dass eine Tasse Kaffee nicht mehr zur Aufmunterung beiträgt, wundern Sie sich nicht. Vielleicht provoziert es. Wenn du deinem Gehirn mehr frische Luft gibst, kann der Körper effizienter funktionieren. Dann werden Sie klar denken und blitzschnell handeln.
• Bei Blutdruckproblemen ist frische Luft unerlässlich. Viele Ärzte raten zu gemütlichen Spaziergängen, um den Druck zu normalisieren – insbesondere für Bluthochdruckpatienten.
• Das Immunsystem wird gestärkt. Um den Körper vor krankheitserregenden Bakterien und Viren zu schützen, benötigen weiße Blutkörperchen eine gewisse Menge an Sauerstoff, der an der frischen Luft zu finden ist. Daher sind viele Liebhaber langer Spaziergänge in der Regel weniger anfällig für Erkältungen.
• Frische Luft ist gut für die Gesundheit und stärkt den gesamten Organismus: Sie verbessert die Funktion von Blutgefäßen, Lunge, Herz und anderen Organen.

Es wird deutlich, dass die Wirkung von frischer Luft auf die Gesundheit von unschätzbarem Wert ist – sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Reizbarkeit, Überarbeitung, Mangel an Initiative, Faulheit, Nervenzusammenbrüche – all das verschwindet, wenn wir die „richtige“ Luft einatmen. Versuchen Sie daher, die Zeit, die Sie mit Spaziergängen verbringen, zu genießen und das Beste daraus zu machen. Das ist vielleicht nicht einfach, denn manchmal denken wir, dass wir uns nicht von wichtigen Arbeiten auf der Promenade ablenken lassen sollten. Aber es ist sehr wichtig, mindestens fünf Minuten Pause vom Geschäft zu machen und zu „lüften“. Dies wird Ihnen helfen, Ihre vorherige Konzentration wiederzuerlangen und Sie können viel effizienter arbeiten.

Wir verbringen den größten Teil des Tages drinnen. Viele finden sich nur 5 Minuten auf der Straße wieder – wenn sie das Haus verlassen und ins Auto steigen. Aber die Vorteile des Gehens an der frischen Luft sind enorm:

1. Erstens wirkt sich Sauerstoff, wie oben erwähnt, positiv auf unsere Gesundheit und Stimmung aus.
2. Zweitens erfordert eine so sanfte körperliche Aktivität wie gewöhnliches Gehen nicht viel Kraft, aber die Wirkung wird dennoch spürbar sein.
3. Und schließlich ist jeder Spaziergang eine neue Emotion! Sie können an erstaunliche Orte in Ihrer Heimatstadt wandern, die Sie noch nie zuvor gesehen haben, über Pläne für die Zukunft nachdenken oder interessante Leute treffen.

Deshalb sind regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft sinnvoll. Nur sind sie oft darauf beschränkt, einmal im Monat in den Lebensmittelladen zu gehen. Inzwischen sagen Wissenschaftler und Ärzte, dass eine Person jeden Tag mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von mindestens fünf Kilometern gehen sollte.

Was tun, wenn Sie an einem Arbeitstag aufgrund eines vollen Terminkalenders keine Zeit für einen ganzen Spaziergang finden? Zunächst sollten Sie versuchen, zu Fuß zur Arbeit zu gehen – oder zumindest einen Teil des Weges zu Fuß gehen, wenn sich der Job auf der anderen Seite der Stadt befindet. Auch die Mittagspausen sollten aktiv verbracht werden, indem man im nächsten Wäldchen spazieren geht und die Natur bewundert. Am Wochenende können Sie sich „erholen“: Freunde oder Familie zu einem Spaziergang einladen, aus der Stadt oder aufs Land fahren. Eine gute Möglichkeit, nicht nur die nötige Dosis Sauerstoff zu bekommen, sondern auch viele neue Erfahrungen zu sammeln, ist das Reisen. Es ist nicht notwendig, himmelhohes Geld für Luxusresorts auszugeben - es reicht aus, in eine benachbarte Stadt zu gehen, um die Situation zu ändern.

Wenn Sie Tiere lieben, holen Sie sich einen Wanderbegleiter! Unter den „Hundeliebhabern“ gibt es oft sehr fitte und gesunde Menschen: Schließlich gehen sie viel spazieren und spielen mit ihren vierbeinigen Artgenossen und zeigen damit körperliche Aktivität.

Wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen und nicht an körperliche Aktivität gewöhnt sind, versuchen Sie nicht, an einem Tag die ganze Stadt zu umrunden. Beginnen Sie mit kurzen Spaziergängen von 15 Minuten und steigern Sie die Zeit allmählich. Dann bringt der Spaziergang nicht nur Nutzen, sondern auch Freude!

Verwenden Sie den Schrittzähler, um die benötigte Belastung zu finden. Sie können ein "intelligentes" Armband kaufen, das Ihre körperliche Aktivität anzeigt, oder eine spezielle Anwendung auf Ihr Smartphone herunterladen.

Auf der Suche nach frischer Luft: von den Bergen des Kaukasus bis in die eigenen vier Wände

Frischluft ist nicht immer gleich Außenluft. Es in Großstädten zu finden, ist keine leichte Aufgabe, da die natürliche Frische durch Tabakrauch, Stadtsmog, Autoabgase usw. zerstört wird. Sie müssen also den richtigen Ort für einen Spaziergang auswählen.

Es ist kein Geheimnis, dass ein Spaziergang an der frischen Luft durch ein Waldgebiet wohltuender ist als ein Spaziergang entlang einer stark befahrenen Autobahn. Viele Bäume (z. B. Tanne, Pappel, Wacholder) geben nämlich Phytonzide ab – Substanzen mit starker bakterieller Wirkung. In Japan gibt es zum Beispiel sogar einen speziellen Begriff „shinrin-yoku“, was „Waldbäder“ bedeutet. Bewohner des Landes der aufgehenden Sonne, die "Baden" praktizieren, behaupten, dass das Gehen im Wald die Gesundheit und Stimmung verbessert.

Die Vorteile eines Waldspaziergangs liegen für jeden auf der Hand. Ist Höhenluft gut für Sie? Sicherlich! Sicherlich haben Sie in den Nachrichten einige kleine Geschichten über langlebige Highlander gehört: Schließlich ist das Bergklima praktisch frei von Staub, Abgasen und Industrieabfällen. Aufgrund des niedrigen Luftdrucks in den Bergen ist jedoch viel weniger Sauerstoff vorhanden. Warum fühlt sich eine Person dann voller Energie, wenn sie in ein Bergresort geht oder zu den schneebedeckten Gipfeln wandert? Die Antwort ist einfach: Wenn der Sauerstoffgehalt der eingeatmeten Luft abnimmt, kommen die Reservekräfte des Körpers ins Spiel. Verbessert die Durchblutung, Lungen- und Brustfunktion. Aber es ist besser, es nicht mit der Höhe zu übertreiben: Es besteht immer die Gefahr einer Hypoxie, die zu Bewusstlosigkeit führen kann.

Wenn Sie sich längere Zeit in einem geschlossenen, unbelüfteten Raum aufhalten, atmen Sie immer wieder die gleiche Luft ein. wird aufgehen