İhanet eden bir adama takıntılı olmayı nasıl durdurabilirim. Aşk bağımlılığı. Ona doğru iltifatları ver

27.06.2020

Merhaba! Benim adım Tatyana, 24 yaşındayım. Benim için uzun yıllar bir çift arayışında bir avantaj oldu. Uzun yıllar boyunca güçlü bir ilişki kurabileceğim (veya isteyebileceğim) bir insan bulamadım. Şimdi sadece huzur içinde yaşamak istiyorum, yalnızlığımı düşünmemek, genel olarak ilişkiler sorununa takılmak istemiyorum. Ama ondan ne kadar uzaklaşmaya çalışsam da yine olmuyor. Çocukken bile kendimle ne yapacağım konusunda bir sorum olmadı: Kendim ve arkadaşlarım için kendim oyunlar buldum. Hem şirkete hem de yalnızlığa her zaman ilgi duymuşumdur. Ve yetişkin hayatımda fayda ile yaşamaya çalışıyorum: enstitüde eğitim almanın ve daha sonra çalışmanın yanı sıra web siteleri yapıyorum (kendi internet projelerimi yürütüyorum), web programlamaya düşkünüm, şarkı söylüyorum, oynuyorum. piyano, araba sürmeyi (ve araba kullanmayı) öğrendim, tarihi araştırmalar yapıyorum, düzyazı (ve bazen şiir) yazıyorum, biraz sosyal çalışma yapıyorum, resim çiziyorum, sergileri, müzeleri ziyaret ediyorum ve seyahat ediyorum. İşe doğru gitmeye çalıştım ve neredeyse tüm boş zamanımı bazı alanlarda geliştirilen hobilere adadım. Ben de ruhsal olarak gelişiyorum - kiliseye gidiyorum (Ortodoks geleneği bana daha yakın), orada kendimle yalnız kalabilir ve ağlayabilirim. Orada daha kolay olur. Ama yine de, meşgul olmama rağmen yalnızlıkla ilgili üzücü düşünceler kafamda dolaşıyor. Üstelik bu düşünceler çoğu zaman günlerce gitmiyor, hayatımı dürüst olmak gerekirse cehenneme çeviriyor. Bir gün bu halimin sebebinin yalnızlığa karşı yanlış tutum olduğuna karar verdim. Yalnızlığı "yeniden adlandırmaya" çalıştım, ona özgürlük dedim. Hatta bir süreliğine oldukça mutluydum. Ama sonra yine her şey on katına döndü. Ve neredeyse her zaman bazı erkek arkadaşlarım olmasına rağmen, hala bir yalnızlık duygusu hissediyorum ve hayattaki en önemli şeyin mutlu bir ilişki olduğu düşüncesi beni bırakmıyor. Sık sık tekrar ağlıyorum, etrafımdaki mutlu çiftler beni rahatsız ediyor, belki de onları kıskanıyorum, genel olarak çok fazla şey beni sinirlendirmeye başladı ve yavaş yavaş kaba bir kadına dönüşüyorum. Bazen hiçbir şey yapma isteği olmaz, sadece kıvrılıp bütün gün böyle yatmak istersin. Ondan nasıl kurtulacağımı bilmiyorum. Bana nasıl olduğunu söylersen minnettar olurum. Saygılarımla, Tatyana.

Merhaba Tatyana!

Bundan kurtulmak çok zor, neredeyse imkansız olduğunu söyleyebilirim. Bir insanın hayatında gerçekten acı veren bir şey varsa, o zaman her şey ona bunu hatırlatacak, tüm durum dizileri bu acı noktasına kadar uzanacaktır. Gestalt yaklaşımımızda buna danışanın ve deneyimlerinin bir “figür”ü veya anahtar teması denir. Sizin için böyle bir “figür”, öyle görünüyor ki, “yalnızlık” konusu haline geldi.

“Figürden” kurtulmak imkansızdır, duyguları boğmak zordur. Yalnızlığınızı nasıl yarattığınızı anlamak önemlidir ve mümkündür. Depresif biri bana gelirse, “Depresyonunuzu nasıl yönetiyorsunuz?” Sorusunu soruyorum. ve bu sorunun cevabını aramayı, araştırmayı öneriyorum. Aynı şey yalnızlık için de geçerlidir - net cevaplar yoktur, kişi bir şekilde kendi deneyimini oluşturur.

Belki de yanlış adamları seçiyorsun. Belki onlarla temasta özel bir şey yaparsınız… Onlara ne tür bilinçsiz bir mesaj veriyorsunuz… Bu kişinin sizin çiftiniz olduğunu nasıl anlıyorsunuz… Egzersiz yapmayanlara ne oldu… Gördüğünüz gibi, bir araştırma için bir sürü soru. Onlara kendiniz sorabilirsiniz, ancak bunu deneyimlerinizin uçurumuna dalmamış bir üçüncü taraf kişinin yapması daha iyidir ve zaten cevaplar arıyor olacaksınız.

Eylül 2015'te kanalımızda "Rusya'da Psikoterapi" yalnızlık üzerine bir program olacak. İzlemeni tavsiye ederim Tatyana! Muhtemelen orada kendi durumunuzla uyumlu bir şeyler bulacaksınız.

Herşey gönlünce olsun!

Kirill Sharkov, + 7 921 431 77 81

Çok az insan ilk denemede değerli bir ilişki kurmayı başarır. Burada şaşırılacak bir şey yok çünkü deneyim olmadan başarı olmaz. Birisi, sizinle hemen tanışmanın büyük bir başarı olduğunu düşünüyor, ancak bunu çok ilginç bulanlar da var. İşte ilk romanınız tek romanınız değilse, neşelenmek için sekiz neden.

İlk en iyi anlamına gelmez

Önce bir şeyin değeri abartılıyor. André Mauroy'un "Sezonun Çiçekleri" adlı kısa öyküsünde, kahramanı, üniversite profesörü ve edebiyat eleştirmeni Étienne Carlu, her Perşembe ölen karısının mezarına çiçek getiriyor. Ona sadık olacağına yemin etti ve başka bir kadınla ilgileneceğine inanmıyor.

Ama bir gün, aynı mezarlıkta, Etienne çekici bir genç dulla tanışır ve aralarında bir dostluk gelişir. Yeni bir tanıdık, Etienne'in ona tavsiye ettiği kitapları okur ve karşılığında, Etienne'in kararlarının olgunluğu ve derinliği karşısında hoş bir şekilde şaşırır. Böylece kahraman Morua beklenmedik bir şekilde tekrar duygular yaşar ve istemeden bu kızın kendisine ölen karısından daha çok yakıştığını fark eder.

Yeni roman - başka bir şeker buketi dönemi

Arkadaşım, okuldan beri çıktığı bir adamdan ayrıldıktan sonra, romantizminin başlangıcını hatırlayarak, “Gerçekten buna bir daha asla sahip olamayacak mıyım?” Diye düşündüğünü itiraf etti. Ve gerçekten üzülecek bir şey vardı. Başlangıç her ikisi için de bir zevktir. Bir erkek ve bir kadın birbirinden hoşlanır, ancak bunu açıkça söylemez. Zaman zaman flört ederler ve buluşurlar. Kavga etmiyorlar, çünkü henüz aralarında kırgınlık ve yetersizlik yok. Birbirlerine ilk dokunuşları en hoştur, çünkü henüz aşina değillerdir.

Bu heyecan verici dönem, ilk sekse kadar ve bir süre sonra sürer. O zaman insanlar yakınlaşır ve ilişkileri daha kolay olur. Bu yüzden romanlarınızın her birini bir bonus ve hayattan bir kez daha zevk alma fırsatı olarak alın.

Tecrübe seni daha akıllı yapacak

Erkeklerle iletişim kurma konusunda yeterli deneyime sahip kadınlar, bir partner aramayı ve toplantı aramayı bıraktığında şaşırmazlar. Bunu daha önce yaşayanlar, kişinin meşgul olduğu, telefonunu kaybettiği, hastanede olduğu veya öldüğü için aramadığına inanarak panik yapmazlar. Onlar için, bir şey dışında ona hiçbir şey olmadığı açık: iletişim kurma arzusu gitmişti.

"Ya diğerleri?" sorusundaki merakınız. memnun olacak

Tek eşliliğin, başka biriyle tanışmanın nasıl bir şey olduğu fikrini asla ziyaret etmemesi olası değildir. Hayatınız boyunca tek bir partneriniz olduğu için karşı cinsle ilgili bazı ilginç ve hatta bazen beklenmedik şeyler öğrenmeyeceksiniz. Örneğin erkekler, tüm kadınların melodramları, çocukları ve iltifatları ve kadınları sevmediğini bilmelidir - pasif, romantizme yatkın ve büyük bir aile hayal eden erkekler vardır.

Her şeyin tavırla ilgili olduğunun farkındasın

İnsanların dahil olduğu yerde, asla nesnellik olmayacaktır. Her durum hayal gücünün istediği gibi döndürülebilir. İstenirse, dokunsal bir tutum sempati ile kolayca karıştırılabilir ve kayıtsız - duyguları gizleme arzusu için. Şu veya bu kişinin sizin hakkınızda nasıl hissettiğini düşünmek zaman kaybıdır.

Bir partner arzularınıza saygısızlık ederse, sözünü tutmazsa veya mesleğinizi hor görürse durum değişmez. Soru şu ki, almaya hazır mısınız ve ne kadar süreyle. İlk ilişkide, mazeret arama ve daha iyisi için bir değişiklik umma aptallığına sahipsiniz. Deneyimle, birinin karakterinde değişiklik beklemenin anlamsız olduğu sonucuna varırsınız.

Ayrılıklar sizi güçlendirir

Birincisi bir sonrakinden daha zordur. Ivan Bunin'in "Mitya'nın Aşkı" hikayesini hatırlamak yeterli. Kız arkadaşı Katya'yı köye terk eden Mitya, bir aşk bağımlılığına düşer. Ruh hali onun mektuplarından etkilenir ve eğer mektup yoksa çıldırır. Mitya, bu özlem ve umutsuzluk döneminden kurtulma gücünü bulsaydı, kişisel hayatındaki başarısızlıkları daha kolay algılayabilirdi.

Zihinsel eziyet karakteri öfkelendirir ve zamanla bir kişi dikkatini işe, spora, arkadaşlara çevirmeyi öğrenir. Ve sonra duygusal durum daha istikrarlı hale gelir.

bırakmayı öğreneceksin

Arkadaşım, ilk erkek arkadaşından ayrıldıktan sonra, onunla birlikte olmak istemediği için bir alçak ve aptal olduğunu açıkladı. Ona sordum:

Nastya, o yaşlı adamla çıkmak ister misin?

Tabii ki değil! protesto etti.

Yani, sen bir aptal mısın?

olduğunu kabul etmeye hazır değildi. İkisinin ayrılmış olması sadece artık birbirleri için uygun olmadıkları anlamına gelir.

Duygusal bağımsızlık kazanacaksınız

Birçoğu eski ortakların yeni tutkularıyla ilgileniyor. Beş yıl önce, sosyal ağlarda Lenochka, Anechek ve Olenyok'un fotoğraflarına (nedense hepsinin sevgi dolu lakapları vardı) bakarak, onları kendimle karşılaştırarak ve onlarda kusurlar arayarak saatler geçirebilirdim. Zamanla artan ilginin yerini tembel merak aldı.

Yani birkaç yıl önce şimdi umursamadığınız biri için deli olduysanız, bugünün kıskançlığı kayıtsızlığa dönüşecektir. Eski erkek arkadaşlarımın kızlarına bu kadar acı verici tepki vermem. Hatta bazılarını sevimli olarak tanıyorum.

İnanılmaz Gerçekler

Bir erkeğe deliliğe nasıl aşık olunur, böylece başını aşktan kaybeder?

Onu nasıl ilgilendirir ve uzun süre saklarsınız?

Bir kadının en ulaşılmaz erkeğin bile kafasını çevirebileceği bazı hileler vardır.

Bir erkek elde etmek ve onu uzun süre elinde tutmak isteyen kızlar tarafından aşağıdaki ipuçları dikkate alınmalıdır.

Bir erkeği kendinize nasıl aşık edersiniz 10 yol

Adım: 1 Bağımsız bir kadın olun

Bağımsız bir kadın, bir erkeğin kafasını kaybetmesine ve onu çıldırtmasına neden olan kadındır!

Kim olduğunu, neye ihtiyacı olduğunu bilen ve kimsenin onayına veya onayına ihtiyaç duymayan bir kızdan daha baştan çıkarıcı ve çekici bir şey yoktur.

Ne istediğini ve nasıl elde edeceğini biliyor. Hiçbir şeye ihtiyacı yok, hiçbir şeyden şikayet etmiyor.

Erkekleri deli eden kız tipi bu.

Güçlü, bağımsız, kimseye güvenmiyor, erkekler buna ilgi duyuyor. Ona ihtiyacı olmamasına rağmen yine de onu seçmesinde çekici bir şey var.

Böyle bir kadın herkese aşık olabilir.

Bir erkek nasıl çıldırılır, sırlar

Adım 2: Onu daha fazlasını isteme durumunda bırakın.

Onu her zaman başka bir şey isteyerek bırakın!

Erkekler doğası gereği avcıdır. Bir şey ve biri için savaşmayı severler. Bazen istediklerini elde etmek için savaşmanız gerekir. Ve bu kavga kendi içinde ilginç.

Bir kadının ulaşılmazlığı ve onu avlamak onlar için bir tür eğlencedir ve istediklerini elde ettiklerinde daha çok takdir etmelerini sağlayan da budur.

Bu şekilde.

Kendinizi hemen gümüş bir tepside sunuyorsanız ve onun için her şeye hazır olduğunuzu açıkça anlıyorsa, sizi kolayca ele geçirdiği anlamına gelir.

Ve bir kadına sahip olmanın bu kolaylığı onu çıldırmayacak.

Mecazi olarak konuşursak, erkeğinizi yavaş yavaş evcilleştirin. Ona sevgini yavaşça göster. Bir erkek, birlikte çalışması, ilişkiniz için savaşması, birlikte yaşamınız boyunca sizi araması gerektiğini hissetmelidir.

Erkek arkadaşın ya da zaten kocan olması önemli değil, her zaman bir erkeği teşvik etmelisin ve onun içinde yaşayan avcının çok eski zamanlardan beri ölmesine izin vermemen gerektiğini unutma.

Bir erkeği kendine nasıl aşık edersin

3. Adım: Tahmin edilemez olun

Öngörülebilir olmak sıkıcıdır. Tahmin edilebilirlik genellikle bir rutindir. Rutin yok eder.

Neşelenmeyi bilen öngörülemeyen aktif kızlar her zaman karşı cinsin dikkatini çeker.

Zaman zaman sıra dışı bir şey yaparak kutunun dışına çıkın. İnanın bana, erkekler, genel kabul görmüş normlara aykırı davranarak bazen olağandışı bir şey yapan kadınlardan akıllarını kaybederler.

Kurallar çiğnenmek içindir. Bunu en azından bazen hatırla.

4. Adım: Görünümünüze Odaklanmayın

Çoğu erkek, sadece dış görünüşüne çok dikkat eden kızların sıkıcı ve ilgisiz olduğunu düşünür.

Kendine bakan kadından gerçekten hoşlanırlar ama her şeyin bir ölçüye ihtiyacı vardır.

Her zaman güzel görünmek ve asla rahatlamamak konusunda takıntılı olmak herkes için çok yorucudur. Böyle bir kadının yanında olan bir adam dahil.

Erkekler, nasıl göründüklerine çok fazla odaklanmadan durumlarla başa çıkabilen kızlardan çok etkilenirler.

Adım 5: Eğlenceli ve açık olun

Neşeli, açık ve neşeli olun. Bu onun seni daha çok istemesini sağlayacak.

Herkes neşeli ve arkadaş canlısı insanları sever. Ve erkeklerin neşeli, eğlenceli, aktif, gülmeyi bilen, iyi vakit geçirmeyi ve çılgınca şeyler yapmayı seven kızları çekmesi oldukça mantıklı.

Doğru, birçok kız sadece kelimelerde. Aslında, kendilerini şımartmayı ve sadece konuşmayı, kendilerini övmeyi tercih ederler.

Ve aniden vahşi ve çılgın olabilen neşeli bir kız kesinlikle erkeklerin dikkatini çekecektir.

Böyle bir kızı gören adam kesinlikle onu özlemeyecek, ilgilenecek ve onu yanında isteyecektir.

6. Adım: Kendine güvenen bir kadın olduğunu göster

Belki de bu, tüm kızlara en iyi tavsiyedir: diğerleri sadece onlara gösterdiğimizi görür. Ve eğer kendinizi belli bir şekilde sunarsanız, bu şekilde algılanacaksınız.

Bu, özgüven dahil her şey için geçerlidir.

Kendine güven veren çoğu insanın aslında sadece rol yaptığını biliyor muydunuz?

Psikologlar bu şekilde davranmanın en iyisi olduğunu söylüyorlar. Böylece, zamanla, başkaları için canlandırdığımız role, kendinden emin bir kişinin rolüne alışırız ve yavaş yavaş gerçekten biri oluruz.

Kendi değerini bilen kendine güvenen bir kızdan daha çekici ve güzel bir şey yoktur.

Bir erkeğin size aşık olmasını sağlamanın güvenli yolları

7. Adım: Onunla göz teması kurun ve onu çıldırtın

İlk görüşte aşk hakkında konuşmalarına şaşmamalı. Bazen bir adamı çıldırtmak için sadece bir bakış yeterlidir.

Gözlerine yakından bakın, göz teması kurun. Bu bakış, bir kıvılcım yakmak ve bir adamın kafasını çevirmek için gereken tek şey.

Gözlerin, bakışların ve doğru zamanlama bir erkek üzerinde gerçek bir sihir yapabilir. Onda onun bile bilmediği duyguları uyandırabilirsin!

8. Adım: Sürpriz

Bir erkeği size olan ilgisini körükleyerek şaşırtmak gerekir. Sürprizler hayatımızın önemli ve ayrılmaz bir parçasıdır.

Seni iyi tanımadığını ona göster. Sürekli olarak senin yeni yönlerini keşfetmeli.

Örneğin, sizi resmi bir elbise içinde görmeye alıştıysa, farklı olmaktan korkmadığınızı görmesi için seksi şortlar ve orijinal bir tişört giyin.

Sorumlu ve dakik olduğunuz gerçeğine alışmışsa, işten bir mola vermek için bir gün ayırın ve onu sevgili erkeğinizle geçirin. Birlikte eğlenin, bu günü unutulmaz kılacak şekilde eğlenin.

Bu özellikle evli çiftler için geçerlidir. Sonuçta, bir kural olarak, ilişkiler günlük sıkıcı rutin ve rutin tarafından mahvolur.

Bu nedenle, bir ilişkide çeşitli sürprizler ve kolaylıklar basitçe yeri doldurulamaz.

Senden beklemediği bir şey yap!

Ama en önemlisi, her zaman kendin ol. Başka biri olmaya çalışmamalısın, sadece ona karakterin diğer tarafını göstermelisin.

Doğru yaparsanız, kesinlikle sunduğunuz şeylerden daha fazlasını görmek isteyecektir!

Hedeflerimize ulaştıktan sonra, genellikle kendimize rahatlamamıza izin veririz, kuralı unuturuz ...

Hedeflerimize ulaştıktan sonra, genellikle rahatlamamıza izin veririz, elde edilen sonucun periyodik olarak güçlendirilmesi gerektiği kuralını unuturuz, aksi takdirde tüm çabalar boşuna olacaktır.

Bu kural erkekler için de geçerlidir. Bir erkekle tanışan, onunla umut verici bir ilişkiye sahip olan ve hatta onunla evlenen kadınlar genellikle onun içinde tamamen çözülür. İmtiyazlar başlar, sevilen biri uğruna fedakarlıklar, çıkarlarının ve hobilerinin zararına, tüm dünya bir kişiye kapanır. Ve sonra aniden size karşı soğuduğu fark edilir hale gelir, ilgisi ortadan kalkar. Bir soru ortaya çıktı, neyi yanlış yaptın ve bir erkek nasıl tutulur?

Bir erkek için tüm hayatı boyunca “bir numaralı nesne” olmak oldukça mümkündür, ancak bunun için biraz çaba sarf etmek gerekir. Her şeyden önce, neden soğuduğunu anlamalısınız.

Her insanın yenilik arzusu vardır, bir kadın bu ihtiyacını yeni şeyler satın alarak tatmin edebilir ve Bir erkek bir ilişkide yenilik ister. Galibiyet içgüdüsü de önemlidir ve erkeğin sizi fethettikten sonra ilgisinin kaybolmaması için sürekli beslenmesi gerekir.

Kadınların varlığı da önemlidir. Her zaman iletişime açıksa, bir erkek uğruna çıkarlarını feda ederse, bu ona acımasız bir şaka yapabilir.