พวกหลงตัวเองเขียนถึงฉันเป็นครั้งคราว โดยปกติแล้วแม้ในการติดต่อทางจดหมายจะเห็นได้ชัดว่าคนเหล่านี้เป็นพวกหลงตัวเองและพวกเขาเข้าใจสาระสำคัญของพวกเขาอย่างถูกต้อง

พวกเขาทั้งหมด (ในความหมายคือผู้ตอบแบบสอบถามของฉัน) กำลังค้นหากลยุทธ์ชีวิตอย่างทรมาน เราต้องการ "ควบคุม" ความหลงตัวเองให้ดีขึ้นเพื่อปรับตัวให้เข้ากับชีวิตท่ามกลางผู้คนและกำจัดจุดอ่อนของเขา: การก่อวินาศกรรมในอาชีพการงานของเขาการเสื่อมราคาอย่างรวดเร็วของการเริ่มต้นใหม่และการสูญเสียความสนใจในพวกเขา

ความกังวลอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับวิธีที่จะได้ภรรยาของเขาที่จากไปเป็นครั้งที่สองกลับคืนมาและสร้างชีวิตปกติกับเธอ เขาไม่ได้ซ่อนความจริงที่ว่าปัญหาทั้งหมดในความสัมพันธ์เกิดจากความผิดของเขา ...

พระเอกของเรื่องนี้ - และนี่คือผู้อาศัยในเมืองใหญ่อายุ 27 ปี - อ้างว่าเขาสามารถย้อนกลับความหลงตัวเองได้ ตามที่เขาพูดช่วงเวลาที่สดใสเกิดขึ้นเป็นเวลาครึ่งปีแล้วเมื่ออารมณ์ที่ถูกลืมไปนานกลับมาหาเขาและความต้องการทรัพยากรหลงตัวเองก็หายไป เขาบอกว่าเขาเลิกกับอดีตทั้งหมดและตอนนี้กำลังออกเดทกับผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเขาเริ่มความสัมพันธ์ของเขาไม่ใช่ในอุดมคติ แต่ด้วยการบรรจบกันทีละน้อยและการระบุความสนใจร่วมกัน

ฉันไม่ได้เผยแพร่โพสต์นี้เพื่อให้คุณบางคนรีบกลับไปหาพวกหลงตัวเองโดยได้รับแรงบันดาลใจจากตัวอย่างของผู้อ่าน บางทีเขาอาจไม่ได้มีโรคหลงตัวเองเต็มเปี่ยม แต่สมมุติว่าได้รับบาดเจ็บหลงตัวเองหรือหลงตัวเองในระดับที่ไม่รุนแรง เพราะเขาจำได้ว่าตัวเองมีชีวิตอยู่ด้วยอารมณ์ - คนหลงตัวเองตัวจริงจำสิ่งนี้ไม่ได้ (ฉันคิดอย่างนั้น)

นอกจากนี้ยังเป็นการทดลอง ไม่มีใครและตัวฮีโร่เองรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป แน่นอน ฉันอยากให้ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นจริง ๆ แต่ฉันทำไม่ได้และไม่ต้องการให้คุณมั่นใจว่าเป็นไปได้ แต่ฉันก็ไม่อยากส่งเสียงฮึดฮัดอย่างสงสัยเพื่อตอบสนองต่อคำสารภาพนี้ แม้ว่านี่จะเป็นการตรัสรู้เพียงชั่วคราว แต่เป็น "ชีวิตใหม่" ที่พวกหลงตัวเองชอบที่จะเริ่มต้น แต่อย่างน้อยเรื่องราวนี้ก็จะช่วยเสริมความเข้าใจของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณของพวกหลงตัวเอง

มาอ่านกัน โปรดใช้วิจารณญาณในการสนทนา คนหลงตัวเองในช่วงเวลาที่สดใสยังคงเป็นคนหลงตัวเองและไม่มีใครยกเลิกความละอายใจในการหลงตัวเอง (แม้ว่าพระเอกจะอ้างว่าเขาสามารถหลีกเลี่ยงได้)

ใช่ฉันจะพูดถึงความชั่วร้ายเกี่ยวกับด้านมืดของการหลงตัวเอง แต่ไม่ผ่านสายตาของผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาโรคนี้อย่างมืออาชีพ แต่เป็นคนที่กลายเป็น แต่สามารถค้นพบความปรารถนาและพลังใน ตัวเองเพื่อต่อสู้กับโรคร้ายนี้และก้าวข้ามความละอายและเห็นแก่ตัวของตนเองที่จะพิมพ์เรื่องนี้ สัญญาณของการหลงตัวเองแสดงออกอย่างรุนแรงเพียงใดในตัวฉัน (และมีอยู่ทั้งหมด) ฉันปล่อยให้ผู้อ่านมีสิทธิ์ตัดสิน อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ผ่านการทดสอบในลิงก์จาก LiveJournal "How Narcissist I Am" ฉันตอบคำถามทั้งหมด 101 ข้ออย่างตรงไปตรงมาและไม่มีปัญหาและได้คะแนน 330+ คะแนน ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง จุดประสงค์ของเรื่องนี้คือความปรารถนาของฉันที่จะช่วยเหลือผู้ที่มี NPD และผู้ชมส่วนใหญ่ - ผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากบุคลิกลักษณะดังกล่าว ฉันเขียนตามที่เป็นอยู่โดยไม่มีการพูดเกินจริงและปรุงแต่ง

"บนเขาของปีศาจ รัศมีจะยิ่งแน่นขึ้น" (ค)

หลังจากทบทวนเรื่องราวในวัยเด็กของพวกหลงตัวเองแล้ว ฉันกล้าพูดได้ว่าเรื่องของตัวเองไม่ได้แตกต่างไปจากเดิมมากนัก โดยพิจารณาจากสถานการณ์ที่นำไปสู่การทำลายบุคลิกภาพและการก่อตัวของการหลงตัวเอง - ทุกอย่างเป็นไปตามรูปแบบที่คุ้นเคยอยู่แล้ว แม่เป็นคนหลงตัวเอง (ซึ่งฉันเพิ่งเข้าใจตอนอายุ 25 ปี) ดูเป็นผู้หญิงอ่อนโยน อ่อนน้อมถ่อมตน ยอมใครพร้อมเอาใจทุกคน เธอจะฟันธงในพริบตา แต่เบื้องหลังทั้งหมดนี้ดูเหมือนจะมี ไร้กระดูกสันหลัง ไร้แก่นสาร

คุณว่าผู้หญิงคนไหนดี ในลักษณะเท่านั้น และในคน ความทรงจำในวัยเด็กที่สดใสครั้งแรกทำให้ฉันนึกถึงตัวเองจนถึงทุกวันนี้ด้วยรอยแผลเป็นที่ด้านในริมฝีปากของฉันเมื่อตอนทานอาหารเย็นแม่ของฉันขยับเก้าอี้เพื่อให้ฉันหักคางบนโต๊ะ - ฉันป้องกันไม่ให้เธอคุยโทรศัพท์ด้วยการเล่น กับขนมปังหรืออะไรทำนองนั้น การลงโทษที่สมควรได้รับในความคิดของเธอ ตอนนั้นฉันอายุ 4 ขวบ

ไม่มีความรักในครอบครัว ทั้งระหว่างพ่อและแม่ หรือแม่ของฉัน พ่อของฉันปฏิบัติต่อฉันดีขึ้น แต่หลังจากนั้น จากด้านข้างของแม่รู้สึกเย็นชาอยู่เสมอแม้ในขณะที่เธอกอดฉันบอกว่าเรารักคุณและพ่อ อย่างไรก็ตาม เธอพูดและกอดฉันเมื่อฉันสมควรได้รับเท่านั้น ฉันต้องอ่านหนังสือ ออกกำลังกาย จากนั้นก็มี "รางวัล": "คำชม" และขนม หรือของขวัญวันเกิดพร้อมคำแนะนำเสมอ เขาพูดว่า ดูสิ มันมีค่าใช้จ่าย เราให้คุณ แต่คุณต้องพยายามให้ดีกว่านี้ มิฉะนั้น ของขวัญนี้จะตกเป็นของ Sasha (นักเรียนดีเด่นในโรงเรียนประถมซึ่งมักถูกจัดให้เป็น ตัวอย่างสำหรับฉัน)

แม่ของฉันมักจะเปรียบเทียบฉัน - "เรียนเหมือน Sasha คุณต้องเก่งกว่าเขา", "โตขึ้นคุณจะกลายเป็นเหมือน I. Ya" เป็นต้น พวกเขาไม่เคยสนใจความสามารถและความชอบของฉัน ในสิ่งที่ฉันต้องการ พ่อของฉันอารมณ์ฉุนเฉียว เห็นได้ชัดว่าเป็นเพราะความชอกช้ำในวัยเด็กของเขา เขาจึงไม่สามารถแสดงท่าทีที่เย้ายวนใจต่อฉันได้ เขารักฉันในแบบของเขาเองนี่แสดงให้เห็นมากขึ้นในของขวัญที่เขาไม่เหมือนแม่ของเขาที่มอบให้โดยไม่คิดค่าใช้จ่าย นอกจากนี้ ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าโดยพื้นฐานแล้วการทะเลาะวิวาทระหว่างพ่อและแม่นั้นเชื่อมโยงกับความปรารถนาของพ่อที่จะปกป้องขอบเขตส่วนตัว ซึ่งแม่ที่หลงตัวเองพยายามทำลาย เอาชนะตัวเอง ซึ่งเธอประสบความสำเร็จในอีกหลายปีต่อมา

ฉันมักจะต้องพิสูจน์ความหวังของพ่อแม่เสมอ และในกรณีที่ล้มเหลว ฉันรู้สึกผิดและละอายใจอย่างเฉียบพลัน: "ทำไมพวกเขาลงทุนกับฉันมากมาย แต่ฉันกลับไม่เป็นไปตามความคาดหวัง" ฉันคิดอย่างนั้นในภายหลัง แต่โชคดีที่ฉันเป็นเด็กฉลาดและมีเวลาทุกที่ ในการศึกษาแวดวงทุกหมวดที่แม่ของฉันลงทะเบียนเรียนและทุกที่ที่ฉันต้องเก่งที่สุดมิฉะนั้นเรื่องอื้อฉาวและการขาดขนมรอฉันอยู่ซึ่งตอนนั้นแย่กว่าครั้งแรกสำหรับฉันเพราะ ฉันเคยชินกับเรื่องอื้อฉาว

พูดถึงเรื่องอื้อฉาว นี่คือสภาพแวดล้อมที่ฉันอาศัยอยู่ตั้งแต่เด็ก พ่อแม่ทะเลาะกันเกือบทุกวันด้วยการทำร้ายร่างกายตลอดเวลา นอกจากนี้ เราอาศัยอยู่ในบ้านในชนบทซึ่งเราแบ่งปันกับ "ญาติ" ของพ่อซึ่งต้องการให้รัฐสภาของเรา หากวันหนึ่งไม่มีการต่อสู้ระหว่างพ่อแม่ - มันมักจะเกิดขึ้นระหว่างพ่อกับพี่น้องของเขา - เลือด, เสื้อผ้าที่ขาดวิ่น - สิ่งที่ฉันสังเกตมาตั้งแต่เด็ก

บางครั้ง "เพื่อนบ้าน" เหล่านี้ปิดเครื่องทำความร้อนในฤดูหนาว จากนั้นฉันก็ต้องหยุด หรือในทางกลับกัน พวกเขาเปิดเพลงเสียงดังซึ่งทำให้ฉันนอนไม่หลับ หลังจากนั้นก็มีการต่อสู้ตามมา นี่คือทั้งหมดตั้งแต่ 3 ถึง 6-7 ปี แต่ฉันไม่มีเวลาที่จะฟุ้งซ่านกับมัน ฉันต้องเตรียมตัวไปโรงเรียน เรียนภาษาอังกฤษและอื่นๆ

“ฉันกลัวเทวดา มีเมตตา ยอมเป็นปีศาจ” (ค)

ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าแม่ของฉันพยายามมาตลอดชีวิตเพื่อตระหนักถึงความทะเยอทะยานของเธอผ่านฉันเนื่องจากตัวเธอเองไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตเธอจึงไม่มีเพื่อนความสนใจและงานอดิเรก สิ่งที่เธอทำเป็นเพียงความรุนแรง ส่วนใหญ่เป็นจิตวิทยา การเบลอของขอบเขตระหว่างบุคคล โดยถือว่าเด็กเป็นส่วนเสริมของตัวเอง เป็นอวัยวะชนิดหนึ่ง ตับที่ย่อยสารพิษทั้งหมด แล้วคุณจะเข้าใจว่าอะไรคือความเสี่ยงในภายหลัง

ทั้งหมดนี้ถูกห่อหุ้มด้วยกระดาษห่อที่สวยงามสำหรับสาธารณชนและนำเสนอในฐานะ "แม่นางเอก" ทำทุกอย่างเพื่อลูกของเธอ - "ฉันทุ่มเทแรงกายแรงใจฉันทำทุกอย่างเพื่อคุณทำไมคุณถึงไม่สมบูรณ์แบบ? ". นั่นเป็นวิธีที่ผู้คนเห็นแม่ของฉัน บทบาทของเหยื่อจากสามบทบาทของสามเหลี่ยม Karpman เธอสามารถเอาชนะได้ดีที่สุด ฉันเริ่มรู้สึกผิดกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ฉันจมปลักอยู่กับ "การดูแลแม่" อย่างมาก

ในช่วงที่ฉันเรียนอยู่ เสียงสะท้อนของความรุนแรงที่ฉันต้องใช้ชีวิตในวัยเด็กเริ่มปรากฏขึ้น ฉันชอบยิงนก หนูด้วยปืนลม และฉันไม่ได้สัมผัสอะไรเลย ไม่มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดี ความสงสาร ความเสียใจ ดูเหมือนว่าเป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นสำหรับฉัน มันเป็นการทดลองบางอย่าง เช่น "จะเกิดอะไรขึ้น" "ฉันสงสัยว่าปีกของอีกาจะทนต่อการยิงได้หรือไม่ ฉันได้ยินมาว่าขนนกนั้นแข็งแกร่งมาก เราจะลองดู!"

โชคดีที่อีกาไม่ทำ แต่มันไม่ได้จบเพียงแค่นั้น ถ้าในโรงเรียนอนุบาลฉันไม่เข้ากับคนง่าย ฉันนั่งทั้งวันบนบันไดและมองไปที่จุดหนึ่ง (เห็นได้ชัดว่าฉันประสบกับความเครียดนั้น) จากนั้นในปีการศึกษาของฉัน ฉันมีความอยากติดต่อสื่อสารอย่างมาก ฉันถูกห้อมล้อมด้วย "เพื่อน" มากมาย .

อย่างไรก็ตามด้วยเหตุผลบางอย่างฉันเอาชนะ "เพื่อนที่ดีที่สุด" บางครั้งมีบางอย่างเข้ามาหาฉันโดยไม่มีเหตุผลฉันก็เริ่มเอาชนะคนที่ฉันเป็นเพื่อนด้วยและคนที่ใกล้ชิดที่สุดก็ได้รับมันมากที่สุด ทำไม ทำไมบ้าอะไรแบบนี้? แบบนั้น ฉันคิดว่ามันตลกดี ฉันมักจะพูดว่า "ก็ ทำไมคุณถึงแตกต่าง ไปเล่นกันเถอะ" แล้วเราก็ไปเล่น ฉันทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ยังไงก็ตาม ไม่เคยมีใครทิ้งฉันไป ถึงกระนั้นฉันก็มีบางอย่างที่ดึงดูดผู้คน ฉันเป็นปริศนาสำหรับพวกเขา ฉันมักจะโยนบางสิ่งที่ไม่ธรรมดาออกไป มันเป็นเรื่องแปลก น่าสนใจ และสนุกกับฉัน

ในช่วงวัยรุ่น ฉันเริ่มย้ายออกจากบ้านโดยสัญชาตญาณ เพื่อใช้เวลานอกกำแพงมากขึ้น เนื่องจากฉันมีความสนใจในทุกสิ่งและรู้สึกถึงความจำเป็นในการพัฒนาตนเอง และแน่นอนว่าฉันทนไม่ได้ที่จะใช้ชีวิตในสภาพเช่นนั้น สิ่งแวดล้อม. ฉันต้องหาเวลาว่างมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่เพียงพอเนื่องจาก "รอง" ของแม่ของฉันแน่นขึ้นเรื่อย ๆ มีช่วงเวลาที่ควบคุมได้ทั้งหมดในชีวิตของฉันในส่วนของเธอ สำหรับคนหลงตัวเอง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการควบคุม และเนื่องจากอายุยังน้อย เธอจึงใช้มันอย่างเต็มที่

แม้ว่าฉันจะเรียนได้อย่างสมบูรณ์แบบในเวลานั้น (โดยธรรมชาติไม่มีสี่คนมิฉะนั้นฉันจะไม่ออกจากบ้านด้วยซ้ำ) ฉันต้องรายงานเธอในทุกสิ่ง: เรียน, เดิน, ที่ฉันสื่อสาร ฯลฯ เธอตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน ถ้าฉันไปสายแม้แต่ 15 นาที - มันเป็นเรื่องอื้อฉาวเธอโทรหาพ่อแม่ของเพื่อนและทำให้ฉันอับอายต่อหน้าพวกเขา

มันคุ้มค่าที่จะพูดถึงความอัปยศอดสูต่างหาก ด้วยวิธีนี้ คนหลงตัวเองพยายามผูกความรู้สึกผิดไว้กับตัว ทำลายเขา เบลอขอบเขตส่วนตัว ทำให้เขาปรับตัวได้ง่ายและควบคุมง่าย ในกรณีของฉัน เด็กที่ "สบาย" ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร แต่ถึงแม้จะโดนทำร้ายจิตใจแบบนี้ ฉันก็สามารถรักษาบุคลิกของตัวเองไว้ได้ในช่วงเวลานั้น ยิ่งไปกว่านั้นมันน่าสนใจยิ่งขึ้น วิธีการที่แม่มีอิทธิพลต่อฉันรุนแรงขึ้นทุกปี

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับค่ายกักกันเยอรมันหรือไม่? หนึ่งในการทรมานของผู้คนที่นั่นคือการสร้างเงื่อนไขสำหรับการขาดการนอนหลับ (บางทีในช่วงเวลาและสถานการณ์นั้นเป็นการทรมานที่ "มีมนุษยธรรม" แต่เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงสิ่งนี้ในครอบครัว) หลังจากช่วงเวลาหนึ่ง คนๆ หนึ่งกลายเป็นคนอ่อนแอ พร้อมที่จะทำทุกอย่างและสารภาพกับทุกสิ่ง แม้กระทั่งสิ่งที่เขาไม่ได้ทำ วิธีที่ดีในการทำลายบุคคลและตั้งเวทีสำหรับการจัดการเพิ่มเติม

เนื่องจากฉันมีเวลาส่วนตัวน้อยลงและฉันต้องการสื่อสารกับเพื่อนร่วมชั้น ฉันมักจะกลับบ้านตอนดึก (ตอนตี 4-5 โมงเช้า) โดยธรรมชาติแล้ว บทเรียน การมอบหมายทั้งหมดเสร็จสิ้นโดยฉันและแม่ของฉันตรวจสอบเป็นการส่วนตัว แม้ว่าวันรุ่งขึ้นจะเป็นวันหยุดและฉันไม่ต้องไปไหน แต่เช้าตรู่ เธอ (ตามปกติ) บุกเข้ามาในห้องฉันอย่างไม่มีพิธีรีตอง ปลุกฉัน ก่อกวน ทำให้ฉันนอนไม่หลับ เทน้ำทิ้ง กับฉัน ฯลฯ สำหรับคำขอของฉันที่จะให้ฉันนอนหลับหรือคำถาม: "ทำไม" เธอตอบด้วยสีหน้าเป็นไข้ “หยุดนอน ลุกขึ้น!”

และเธอไม่สนใจว่าตอนนี้ยังเช้าอยู่ ส่วนฉันนอนแค่ชั่วโมงครึ่งกับภาระงาน ฉันมักจะลากมันไปที่ร้าน ผลที่ตามมาคือเมื่อฉันเกือบจะล้มลงกับพื้น - ฉันไม่มีแรง เธอไม่สนใจเรื่องนั้น เมื่อฉันลากกระเป๋ากลับบ้านเธอยังคงทำให้ฉันตื่น

ขอบเขตส่วนบุคคลยังคงถูกทำลาย ห้ามมิให้ปิดประตูห้องของฉัน (คนหลงตัวเองไม่สามารถทนความคิดที่ว่าฉันสามารถทำอะไรที่เขาไม่รู้ได้); พ่อของฉันถอดแม่กุญแจที่ฉันใส่ออก (เขาไม่มีอะไรต่อต้านฉัน แต่เมื่อถึงเวลานั้นความคิดเห็นของเขาก็ไม่สำคัญอีกต่อไป) แต่ฉันไม่ได้ไร้เดียงสาอย่างที่ฉันพูดไปแล้ว และฉันก็ "ทำร้าย" ด้วยความเกลียดชัง ปกป้องสิทธิและพรมแดนของฉัน

สิ่งเดียวที่ไม่ฉลาดพอในตอนนั้น และที่สำคัญที่สุดคือพละกำลัง คือการย้ายออกจากอพาร์ตเมนต์ เช่าบ้านอะไรก็ได้ ถึงอย่างนั้นฉันก็ติดเพราะแม่ของฉันจัดการอย่างชำนาญโดยใช้กลวิธีดึงดูด - ขับไล่ในตอนแรก "ทุกอย่างเรียบร้อยดี" นั่งลงกินข้าวฉันซื้อทุกอย่างที่นี่แล้วออกไปโดยไม่มีเหตุผล - ออกไป! แล้วปูเสื่อ. แล้วก็ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แล้วก็พูดต่อ ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แล้วฉันก็พยายามหาเหตุผลในตัวเองว่าฉันทำผิดอะไรเปล่าๆ

อาการทางประสาทเกิดขึ้นกับฉันตลอดเวลา ฉันทำบางอย่างพัง ฉันใช้แอลกอฮอล์ ในไม่ช้า ความแข็งแกร่งทางร่างกายของแม่ของฉันที่จะรับมือกับฉันเห็นได้ชัดว่าไม่เพียงพอ ดังนั้นเมื่อฉันต่อต้านแรงกดดันของเธอ เธอจึงทำเรื่องอื้อฉาว (นี่คือการแสดงความอ่อนแอของเธอ) จากนั้นจึงโทรหากองตำรวจ พวกเขามาเยี่ยมบ้านของเราเป็นประจำตั้งแต่ฉันอายุ 14 ปีจนถึงประมาณ 23-24 ปี

คนหลงตัวเองไม่สามารถเริ่มบทสนทนาที่สร้างสรรค์ได้ ทันทีที่ฉันถามคำถามเฉพาะเจาะจงด้วยน้ำเสียงที่สงบ บทสนทนาจะเปลี่ยนไปในทิศทางอื่นทันที เธอไม่สามารถพูดในหัวข้อที่เป็นสาระสำคัญได้ เธอเริ่มกรีดร้องและพูดอย่างไร้ความหมายทันทีด้วยความพยายามที่จะ โทษฉันสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายมาถึง เธอก็เปลี่ยนหน้าทันที กลายเป็นแดนดิไลออนของพระเจ้า เหยื่อของลูกชายทรราช เมื่อตำรวจถาม พวกเขาพูดว่า “คุณโทรมาทำไม” แม่ของฉันเริ่มทำให้ฉันขายหน้าต่อหน้าสาธารณชน โดยพูดในสิ่งที่คนแปลกหน้าไม่จำเป็นต้องรู้ ซึ่งทำให้ฉันอยากจะจมดิ่งลงไปกับพื้น ตำรวจยักไหล่ด้วยความงุนงงและจากไป แม่พอใจฉันขายหน้า - นี่คือชัยชนะ

“มีความว่างเปล่าขนาดใหญ่บางอย่างในตัวเขา เต็มไปด้วยความรอบรู้” (c)

ฉันเริ่มสูญเสียความมั่นใจในความสามารถและความทะเยอทะยานของตัวเองทีละน้อย กลุ่มคนที่ฉันสื่อสารด้วยลดน้อยลงทุกปี เช่นเดียวกับความทะเยอทะยานและความปรารถนาของฉัน ฉันเริ่มสูญเสียความหมายของชีวิตฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นใครและต้องการอะไร (ควรสังเกตว่าตั้งแต่เด็กฉันไม่เข้าใจสิ่งที่ฉันต้องการในชีวิตอีกต่อไปแม้ว่าจนถึงขณะนั้นฉันยังคงสนใจโลกรอบตัว ฉัน).

เขาป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและเปลี่ยนงานอยู่เรื่อยๆ เขาโยนงานทั้งหมดของเขาโดยไม่จบสิ้นและหมดความสนใจในเรื่องนี้อย่างรวดเร็ว ฉันพึ่งความคิดเห็นของคนอื่น เปลี่ยนรูปร่างหน้าตา (ทรงผม เสื้อผ้า) เพื่อเอาใจเพื่อนร่วมงาน เพื่อนฝูง รับคำชมจากพวกเขา จับตาดูความกระตือรือร้นของพวกเขา เมื่อก่อนฉันกำหนดสไตล์ของตัวเองและไม่เคยขึ้นอยู่กับความคิดเห็น ของผู้อื่น มันยากที่จะแสดงอารมณ์ของฉันแม้ว่าโดยธรรมชาติแล้วฉันจะเป็นคนอารมณ์ดีและร่าเริงซึ่งคนอื่น ๆ ก็รักฉันเสมอ

ฉันกลายเป็นคนเก็บตัว และที่แย่ที่สุดคือฉันไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของตัวเองได้ ความโกรธและความโกรธมากขึ้นเรื่อยๆ บดบังความรู้สึกดีๆ และเริ่มมีอิทธิพลเหนือตัวฉัน มีความอิจฉาริษยา ทั้งหมดนี้สะสมอยู่ในตัวฉัน ทำให้จิตวิญญาณของฉันเป็นพิษ และฉันไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ฉันกลัวอารมณ์ของตัวเอง ขังมันไว้ มันสงบลงแบบนั้น

การจับของแม่ไม่ได้ลดลงและฉันเริ่มเข้าใจว่าฉันไม่สามารถทนต่อสิ่งเหล่านี้ได้อีกต่อไป มิฉะนั้นภายในทั้งหมดของฉันจะถูกฉีกเป็นชิ้น ๆ อารมณ์ด้านลบทำให้หายใจไม่ออกและกดดันฉัน ภาระที่ทนไม่ได้วางอยู่บนจิตวิญญาณของฉันซึ่งหนักหนาขึ้นเรื่อยๆ วันต่อวัน.

ในสถานการณ์ตึงเครียดอย่างหนึ่ง ข้าพเจ้ามีภาระทางอารมณ์ถึงขีดสุดที่ข้าพเจ้าจะทนได้ ฉันมีอาการทางประสาท หลังจากนั้น บางสิ่งในตัวฉันก็แตกสลาย ฉีกขาด และจางหายไป ทุกอย่างหายไป ฉันไม่เข้าใจทันทีว่าเกิดอะไรขึ้น แต่หลังจากนั้นไม่นานฉันรู้สึกโล่งใจ เป็นอิสระจากอารมณ์ที่กดดันฉันมาก เมื่อรวมกับอารมณ์เชิงลบอารมณ์ที่สนุกสนานก็หายไปเช่นเดียวกับความรู้สึกฉันก็ว่างเปล่า

ตอนแรกฉันชอบมันด้วยซ้ำ ทางนั้นสงบและดีกว่ามาก ฉันบรรลุความโล่งใจที่ฉันกำลังมองหา การปฏิเสธที่ล้อมรอบฉันไม่ทำให้ฉันไม่สบายอีกต่อไป ความจริงที่ว่าฉันสูญเสียรสชาติชีวิตไม่ได้รบกวนฉันเลยแม้แต่น้อย การจ่ายเงินสำหรับ "ความสบายใจ" นี้ดูเหมือนจะยอมรับได้สำหรับฉัน แต่ผลของสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นตามมาในไม่ช้า แทนที่ “แก่นแท้ภายใน” หลักการส่วนบุคคลที่หล่อหลอมตัวตนของคุณ ตัวคุณเอง หรืออีกนัยหนึ่งคือ “ฉัน” ภายใน ช่องทาง ความว่างเปล่าก่อตัวขึ้นและเติบโตขึ้นทุกวัน

"ความอยากอาหารมาพร้อมกับการกิน แต่ไม่ได้หายไปพร้อมกับความหิว" (ค)

ในไม่ช้ามันก็ทนไม่ได้ ไม่มีสิ่งใดสามารถเติมเต็มช่องว่างนี้ได้ ไม่มีแอลกอฮอล์หรืออะไรสุดขั้วใด ๆ (ฉันเริ่มรู้สึกตื่นเต้นมันทำให้ฉันรู้สึกอิ่มในช่วงเวลาสั้น ๆ ) ภารกิจใด ๆ ก็รบกวนฉันอย่างรวดเร็วฉันรีบเร่งจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งพยายามหาสิ่งที่ฉันต้องการ แต่เนื่องจากไม่มีจุดเริ่มต้นส่วนตัวอีกต่อไป "ฉัน" ของฉันเอง ฉันจึงไม่พบตัวเองในสิ่งใดเลย

สเปกตรัมทางอารมณ์ของฉันแย่ลงอย่างมาก ฉันไม่รู้สึกอะไรเลยแม้แต่น้อยความเจ็บปวดลดลงอย่างมาก ราวกับว่าฉันแข็งกระด้าง ปิดตัวเองด้วยชุดเกราะที่ “ผ่านไม่ได้” ซึ่งถูกแยกออกจากทุกสิ่ง เศษของฉันที่แหลกสลายด้วยอาการประหม่า หายไปที่ไหนสักแห่งในส่วนลึก และฉันไม่สามารถขุดมันออกมาในตัวเองได้อีกต่อไป ฉันสูญเสียตัวเองไปพร้อมกับพวกเขา

สิ่งนี้กลายเป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตของฉัน ไม่มีอารมณ์เชิงลบที่จะทำร้ายฉันอีกต่อไป ภูมิหลังทางอารมณ์ของฉันลดลงเป็นอารมณ์ที่มีอยู่ในตัวคนหลงตัวเอง: ความโกรธ, ความโกรธ, ความอิจฉาเผาฉันจากภายใน แต่ใบหน้าของฉันยังคงสงบนิ่ง ราวกับว่าฉันสวมหน้ากากที่เข้าไม่ถึง (ในไม่ช้าฉันก็เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนมันอย่างชำนาญ) ฉันหลีกเลี่ยงความยากลำบากและปัญหาทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกดดันฉันให้ติดกำแพง (เพราะไม่มีใครให้กด) ฉันพบข้อแก้ตัวสำหรับทุกสิ่งและพลิกสถานการณ์ใด ๆ ในลักษณะที่ฉันขึ้นจากน้ำได้แห้ง ยัดเยียดความรู้สึกผิดให้กับคนอื่นและทำราวกับว่าเขาเป็นคนตำหนิในสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งที่ปกติแล้วมันไม่ได้เกิดขึ้น ฉันรู้สึกเหมือนกำลังเริ่มทำลายทุกสิ่งที่ฉันสัมผัส

รูที่ไร้ก้นบึ้งในตัวฉันขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ความรู้สึก "หิว" ไม่ได้หายไปจากฉัน มันทำให้ฉันอยากจะปีนกำแพงแม้ว่ามันจะแทบไม่ช่วยอะไร ไม่ ฉันไม่ได้บ้าไปแล้ว แต่ความหลงตัวเองในตัวฉันได้หยั่งรากลงแล้วและกำลังออกผล ฉันตกงาน เพื่อนที่เหลือ ฉันเริ่มเกลียดผู้คนและยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะซ่อนมัน

อย่างไรก็ตาม ฉันต้องการคนมากพอๆ กับที่ฉันเกลียดพวกเขา การมีสัญชาตญาณที่ดีโดยธรรมชาติ ฉันเรียนรู้ที่จะควบคุมผู้คน เพื่อใช้พวกเขาเพื่อจุดประสงค์ของฉันเอง เมื่อสูญเสียอารมณ์ไปแล้ว ฉันไม่สามารถทำความรู้จักและติดต่อกับผู้ทดลองได้อย่างง่ายดายเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป ในการทำเช่นนี้ ฉันได้นำเศษเสี้ยวของความทรงจำออกจากความทรงจำของฉันว่าฉันเคยตอบสนองต่อสถานการณ์นี้หรือเหตุการณ์นั้นอย่างไร และพยายามสร้างการแสดงออกทางสีหน้า ท่าทางที่ฉันจำได้ นอกจากนี้ ฉันสังเกตคนอื่นอย่างระมัดระวัง คัดลอก พฤติกรรมที่ดู “เหมาะสมที่สุด” สำหรับสถานการณ์นี้ ดูภาพยนตร์และจดจำการเคลื่อนไหวของนักแสดงเพื่อถ่ายทอดออกมาในเวลาที่เหมาะสมและ “เหมือนคนอื่นๆ” สมองของฉันทำงานเหมือนเครื่องจักรตลอดเวลา ทุกอย่างต้องอยู่ภายใต้การควบคุมเพื่อไม่ให้ทรยศต่อตนเอง

ฉันเรียนรู้ที่จะเห็นผู้คน "ผ่าน" ต่อมาฉันได้เรียนรู้ว่าสิ่งนี้เรียกว่าการเอาใจใส่อย่างเย็นชานั่นคือ เพื่อดูจุดอ่อนของคนที่ข้าใช้เพื่อจุดประสงค์ของข้าเอง ในความเป็นจริงมันไม่ได้ผลอย่างนั้น ฉันเห็นความปรารถนาของผู้คน เป้าหมายและความหวังของพวกเขา แก่นแท้ภายในของพวกเขา และปรับตัวให้เข้ากับพวกเขาอย่างชำนาญ สวมหน้ากากที่พวกเขาอยากเห็น ฉันเปลี่ยนหน้ากากได้ง่ายมาก: ฉันอาจเป็นผู้ชายที่ "ประสบความสำเร็จ" อย่างมั่นใจ เป็นชายหนุ่มที่รู้สึกได้ทันที เป็นเพื่อนที่ร่าเริง ฯลฯ มันง่ายสำหรับฉันที่จะสลับไปมาระหว่างอารมณ์: ตอนนี้ฉันโกรธและในไม่กี่นาทีฉันก็ยิ้มได้ราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น โดยทั่วไปแล้ว ฉันเกลียดความอ่อนแอทุกประเภท รวมถึงอารมณ์ โดยเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้ผู้คนอ่อนแอ (การบาดเจ็บในวัยเด็ก)

อย่างไรก็ตาม ต่างจากคนหลงตัวเองคนอื่นๆ ตรงที่ฉันไม่ได้ไร้ซึ่งความเห็นอกเห็นใจโดยสิ้นเชิง หรืออีกนัยหนึ่งก็คือความเห็นอกเห็นใจ ถ้าในวัยเด็กอย่างที่ฉันพูดไปแล้วฉันไม่มีอารมณ์ใด ๆ สร้างความเจ็บปวดให้กับสัตว์มีเพียงความอยากรู้อยากเห็นเมื่อฉันมีสุนัขฉันก็เริ่มกังวลอย่างจริงใจว่าเธอป่วยหรือบางครั้งก็ร้องไห้ สิ่งที่แปลกประหลาดที่สุด แต่นี่คือความรู้สึกที่แท้จริง แข็งแกร่ง ทำให้ฉันท่วมท้น แต่แล้ว "กลไกการป้องกัน" ก็ทำงานและพวกเขาก็หายไปอีกครั้ง

ฉันเติมเต็มความว่างเปล่าภายในของฉันด้วยการดึงเอาความสนใจ อารมณ์ของผู้คน ดูดเอาน้ำทั้งหมดออกจากพวกเขา มันเป็นทรัพยากรหลงตัวเองที่ฉันต้องการอย่างมาก พอชินปุ๊บก็เหมือนยาเสพติด หลังจากได้รับปริมาณที่เพียงพอ ฉันรู้สึกว่าตัวเองอยู่บนแท่น เหนือโลก - มีอำนาจทุกอย่าง ฉันทำได้ทุกอย่าง! นอกจากนี้ ทันใดนั้น หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง ฉันรู้สึกเหมือนไร้ตัวตนโดยสิ้นเชิง ไม่สามารถทำอะไรได้เลย อารมณ์แปรปรวนแบบนี้หลอกหลอนฉันหลายครั้งในระหว่างวัน

ฉันเริ่มศึกษาวรรณกรรมเชิงจิตวิทยาและตระหนักว่าฉันเป็นใคร แต่ฉันไม่ได้เริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหานี้ ฉันเพียงเริ่มฝึกฝนทักษะของฉันในการจัดการและปราบปรามผู้คน โดยตระหนักว่าเหยื่อที่ฉลาดสามารถเป็นอย่างไร ฉันชอบอ่าน Gogol และ Dostoevsky ไม่ว่าพวกเขาจะแสดงความชั่วร้ายของจิตวิญญาณมนุษย์อย่างไร มุมที่ซ่อนเร้น ความอ่อนแอ และความเจ็บป่วย ปีแล้วปีเล่า ฉันได้ฝึกฝนทักษะการล่าของฉัน นำนักจิตวิทยาของสำนักงานทะเบียนทหารและกรมเกณฑ์ทหารด้วยจมูกเป็นเวลา 9 ปี ไม่เคยหลีกเลี่ยงหมายศาล ฉันรู้สึกและจัดการกับพวกเขาได้เป็นอย่างดี เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับผู้หญิงธรรมดาๆ ได้บ้าง? (ฉันระบุว่าเป็นเหตุการณ์ในปีที่ผ่านมาเข้าใจถูกต้อง - โดยไม่ต้องโอ้อวดเพราะนี่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งและไม่มีอะไรน่าภาคภูมิใจที่นี่)

ฉันใช้คนอย่างไร ส่วนใหญ่เป็นสาว ๆ ฉันจะไม่อธิบายเพราะ ตอนนี้ฉันตั้งใจให้บัญชีว่าการกระทำของฉันไม่มีเหตุผล ฉันบอกได้เพียงว่าฉันไม่เคยใช้กำลังทางกายกับผู้หญิง - ฉันยังไม่มีความคิดเกี่ยวกับเกียรติยศ ทุกอย่างเป็นเรื่องปกติสำหรับคนหลงตัวเอง ทุกขั้นตอนได้รับการอธิบายซ้ำแล้วซ้ำเล่าในโพสต์ก่อนหน้าและไม่มีอะไรที่ผิดปกติ ความดึงดูดใจที่เหมือนกันในความสัมพันธ์, การหายตัวไปเป็นเวลาหลายวันโดยไม่มีการโทร, การทำให้วัตถุในอุดมคติและค่าเสื่อมราคา, การเบลอของขอบเขตส่วนบุคคล, "ฝักบัวน้ำเย็น", "คั้นน้ำผลไม้" และ "การใช้ประโยชน์" - ฉันทำทั้งหมดนี้อย่างเต็มที่ ก่อนหน้านี้มีคนพยายามปลดเบ็ด แต่บางคนทำไม่ได้

ฉันยังมี "งานอดิเรก" ที่รับประกัน 100% ว่าจะถูกสูบโดย Nartsresurs ตลอดเวลา ฉันสื่อสารกับผู้หญิงบางคนในโซเชียลเน็ตเวิร์กโดยเฉพาะ ฉันเขียนบทกวีถึงพวกเขา มีบทสนทนาที่น่าสนใจ และได้รับสัญญาณความสนใจจากพวกเขา หลายคนไม่สามารถแยกจากความคิดที่ว่าฉันจะไม่มีวันได้พบพวกเขาและเป็นเวลาหลายปีที่พวกเขาไม่สามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์ได้แม้ว่าเราจะสื่อสารกันทางโซเชียลเน็ตเวิร์กเท่านั้น แต่พวกเขาก็พึ่งพากันมาก

ฉันพูดเป็นนัยๆ และพูดตรงๆ ว่าฉันเป็นคนแบบไหน ฉันบรรยายอย่างละเอียดกับผู้หญิงคนหนึ่ง ให้รายชื่อวรรณกรรมคลาสสิกและภาพยนตร์เกี่ยวกับแดฟโฟดิลทั้งหมด เธอสนใจฟังมาก แต่เธอก็ยังปฏิเสธที่จะเข้าใจสิ่งที่ฉันพูดกับเธอ จากนั้นเขาก็พูดเป็นข้อความธรรมดาว่าฉันเป็นใครจริง ๆ ได้รับคำตอบ - "โอ้คุณเป็นคนช่างพูด" มหัศจรรย์! แม้ว่าจะไม่มีผู้หญิงโง่ ๆ ในรายการของฉัน

แม้จะรู้ว่าฉันเป็นคนแบบไหน หลายคนก็ทิ้งฉันไม่ได้ พวกเขาต้องพึ่งพาอาศัย เช่นเดียวกับที่ฉันตัดความสัมพันธ์ไม่ได้เพราะ ยังขึ้นอยู่กับการจัดหาทรัพยากรหลงตัวเอง ฉันไม่คิดว่าจำเป็นต้องอธิบายรายละเอียดทั้งหมด เนื่องจากหลังจากเอาชนะโรคนี้แล้ว ฉันไม่พบพฤติกรรมดังกล่าวเป็นความสำเร็จอีกต่อไป มีเพียงอดีตที่น่าอับอาย รอยเปื้อน ซึ่งฉันรู้สึกละอายใจและเสียใจมาก ข้าพเจ้าขอย้ำว่าพฤติกรรมที่ผิดศีลธรรมนี้ไม่อยู่ภายใต้เหตุผลอันสมควรใดๆ

แต่ฉันไม่ได้มาถึงความคิดดังกล่าวในทันที ความรู้สึกว่างเปล่าภายในที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เริ่มเอาชนะฉันฉันจะไม่อธิบายความทรมานที่ฉันประสบฉันพูดได้เพียงว่าฉันเริ่มพยายามหาทางออกจากสถานการณ์นี้เพราะฉันเข้าใจว่าคุณจะไม่ไปไกล การจัดหาทรัพยากรที่หลงตัวเอง ต่อหน้าฉันมี 2 ทางเลือก ทางแรกคือทำในสิ่งที่ฉันรู้ดีอยู่แล้วว่าทำได้ดีต่อไป หรือพยายามฟื้นคืนชีวิตแบบเดิมๆ ด้วยสีสัน เต็มไปด้วยอารมณ์ ใช้ชีวิตแบบคนๆ หนึ่ง

ในฐานะคนๆ หนึ่ง... การแสดงออกนี้เพียงอย่างเดียวทำให้ฉันหัวเราะ ฉันดูถูกคนอื่นเพราะความอ่อนแอของพวกเขา การเปรียบเทียบฉันกับทุกคนเป็นเรื่องที่น่าเหลือเชื่อ แค่ความคิดนี้ทำให้ฉันป่วย ฉันเกลียดตัวเองที่เป็นแบบนั้น อย่างไรก็ตาม ฉันยังคลุมเครือ แต่ก็ยังจำได้ว่าการใช้ชีวิตตามความรู้สึกเป็นอย่างไร การมีชีวิตที่มั่งคั่ง มันเป็นเหมือนเสียงสะท้อน ความทรงจำที่ห่างไกลและเลือนราง

ในขณะเดียวกัน เวลาผ่านไป และฉันตระหนักว่าฉันกำลังจะตายทางศีลธรรม ถูกมอดไหม้เป็นดิน และยิ่งไกลออกไป แย่กว่านั้น อาจไม่มีทางกลับมาได้อีก และฉันได้เลือกแล้ว

มันเป็นการเคลื่อนไหวที่บ้าคลั่งและสิ้นหวังสำหรับฉันในการพยายามเรียกคืนตัวเอง กลับมาเป็นอย่างที่ฉันเคยเป็น ค้นหาตัวตนภายในของฉัน เพื่อฟื้นฟูชีวิตของฉันและด้วยตัวฉันเอง ในการเริ่มต้นจำเป็นต้อง "แก้ไข" หลุมดำนี้ภายในซึ่งกลายเป็นเรื่องยากมาก สิ่งรบกวนการประกอบอาชีพ - ทุกอย่างตกอยู่ในห้วงลึกนี้ ไม่มีอะไรทำให้ฉันสนใจได้ นอกจากนี้ ฉันเข้าใจว่าฉันเสื่อมโทรมไปมากเพียงใด และเมื่อมองไปในกระจก ฉันเห็นว่าฉันเหนื่อยล้ามากเช่นกัน เขายังคงรู้สึกอยากได้ Nartsresurs อย่างเฉียบพลัน อย่างไรก็ตามเขาไม่ยอมแพ้

ฉันรู้ว่าการเสพติดต้องใช้เวลา ความอยากเป็นเพียงกระบวนการฟื้นฟู และชื่นชมตัวเองที่ไม่ได้ทำสิ่งที่น่ารังเกียจกับผู้คน ไม่สูบฉีดพลังงานจากคนอื่น ฉันลุกขึ้นและพยายามเพลิดเพลินกับวันที่มีแดด เดินเล่นธรรมดาๆ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันว่างเปล่า ตายอยู่ข้างใน ฉันไม่ได้รู้สึกปีติ กำแพงหินในตัวฉันหนามากจนไม่สามารถเอาชนะได้ ทุกวันฉันต่อสู้กับตัวเอง ทำลายกลไกการหลงตัวเองในหัวของฉัน กำแพงอัปรีย์นี้ ข้างในฉันแค่กรีดร้อง อย่างน้อยฉันก็อยากจะรู้สึกบางอย่างอีกครั้ง

ฉันเริ่มกลัวตัวเอง กลัวว่าฉันจะกลายเป็นใคร ดูเหมือนว่าฉันจะไม่สามารถฟื้นตัวได้ แต่ฉันก็ยังไม่ยอมแพ้ ฉันทำลายกำแพงนี้ทีละก้าว จากนั้นล้มลงอย่างหมดแรงและหลับไปตลอดทั้งวัน ไม่มีพลังงานเพียงพอสำหรับสิ่งอื่น เมื่อเวลาผ่านไปหนึ่งปีของการต่อสู้อย่างดื้อรั้นกำแพงก็เริ่มพังทลายลงและหลายครั้งในช่วงเวลาสั้น ๆ ฉันถูกปกคลุมไปด้วยความรู้สึกที่พลุ่งพล่านโดยธรรมชาติ แต่ฉันไม่ต้องชื่นชมยินดีเป็นเวลานาน ทันใดนั้นพวกเขาก็หายไปและทุกอย่างก็กลับมา ไปที่ก่อนหน้านี้ เมื่อถึงเวลานั้น ความอยากนาร์ทเรสเซอร์ก็แทบจะหมดไป และรูโหว่ในตัวฉันก็เริ่มปิดลง ฉันรู้สึกมีกำลังใจอีกครั้ง มีแรงมากขึ้น มีความปรารถนาที่จะทำอะไรสักอย่าง

ตอนนี้ ต้องขอบคุณการต่อสู้ภายในที่เสริมด้วยความรู้และการครุ่นคิดในอดีตของฉัน ฉันรู้สึกเป็นตัวเองอีกครั้ง ความรู้สึกของฉันฟื้นคืนมาบางส่วนแล้ว ในตอนแรก ฉันต้องควบคุมตัวเองทุกย่างก้าว เพื่อไม่ให้ทำร้ายผู้คน ไม่ให้พลังงานจากพวกเขาหมดไป

ฉันกลัวความสนใจจากเพศตรงข้าม: ฉันพยายามเข้าใจว่าพวกเขาติดยาเสพติดหรือไม่ แต่ความนับถือตนเองที่ดีกลับมาหาฉันอีกครั้ง ทุกวัน ฉันสื่อสารได้อย่างอิสระมากขึ้น เป็นธรรมชาติมากขึ้น ทักษะในการสื่อสารกลับมาหาฉัน ฉันได้เรียนรู้อีกครั้งในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนบนพื้นฐานของการแลกเปลี่ยนทรัพยากรซึ่งกันและกันและการเคารพซึ่งกันและกัน ตอนนี้ฉันเริ่มมีความสุขกับชีวิตปกติ ความคิดที่ว่าฉันเป็นใครกลายเป็นขยะแขยงและน่ารังเกียจสำหรับฉัน

มันไม่ง่ายสำหรับฉันที่จะเขียนทั้งหมดนี้ การยอมรับตัวเองอย่างที่ฉันเป็น - ต้องมีการทำงานและการไตร่ตรอง ตอนนี้ฉันพอใจกับชีวิตใหม่แล้ว ฉันได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเองและรักคนที่รัก ฉันหวังว่าจะตัดสินใจเลือกเส้นทางชีวิตของฉัน แต่กว่าที่ "ฉัน" จะก่อร่างสร้างตัวขึ้นได้ ก็ยังคงเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน กับแม่ของฉัน ฉันกำหนดขอบเขตที่ชัดเจน ตอนนี้ฉันรู้สึกเป็นคนที่รักอิสระ

ฉันอาศัยอยู่ในรัฐใหม่นี้ได้หกเดือนแล้ว สุขภาพจิตดีขึ้นอย่างทวีคูณ สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยเพื่อนของฉัน แน่นอนว่าเธอไม่รู้ว่าฉันเป็นใคร ความขัดแย้งคือโดยปกติแล้วฉันจะสร้างวัตถุในอุดมคติในทันที ฉันไม่ชอบวัตถุนั้น จากนั้นทัศนคติของฉันที่มีต่อวัตถุนั้นก็ค่อยๆ เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ทุกอย่างกะทันหัน - นี่คือผู้หญิงที่จะอยู่กับฉันตลอดไป! หรือ: นี่คืองานทั้งชีวิตของฉัน! จากนั้นจึงเริ่มกระบวนการคิดค่าเสื่อมราคา

ที่นี่บุคคลนั้นไม่ได้สร้างความประทับใจให้ฉันในตอนแรกจากนั้นความสัมพันธ์ก็เริ่มพัฒนาเราเริ่มรู้จักกันฉันเริ่มชื่นชมคุณสมบัติส่วนตัวของเธอความสัมพันธ์ของเธอกับฉัน ฯลฯ ฉันมีมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ความนับถือตนเองยังคงลดลง แต่ไม่มากและบ่อยเหมือนเมื่อก่อน

บางครั้งฉันจำได้ว่าฉันเป็นใคร ส่วนนี้ยังคงอยู่ในตัวฉัน ฉันไม่สามารถกำจัดมันออกไปได้ทั้งหมด แต่ตอนนี้ฉันเห็นและรู้สึกถึงการบงการใดๆ ต่อฉันจากภายนอก และเพื่อที่จะได้เห็นคนหลงตัวเอง ฉันไม่จำเป็นต้องรอ "ระฆัง" ตอนนี้ฉันมี "กลิ่น" สำหรับบุคลิกที่ผิดปกติ (หลังจากนั้น เมื่อฉัน ตัวเองก็เป็นเช่นนั้น) และพวกเขามองว่าฉันเป็นหมาป่าที่มีเขี้ยวแหลม เลี่ยงฉันไป

โดยสรุป ฉันต้องการทราบว่าความสามารถในการยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็นนั้นสำคัญ การเป็นคนหลงตัวเอง มันยากสำหรับฉันที่จะเข้าใจว่าฉันก็เป็นคนเหมือนคนอื่นๆ (ฉันเสริมว่า ใช่ ฉันเป็นคน แต่มีพรสวรรค์ที่ต้องพัฒนาเพื่อให้ดีขึ้น) คุณต้องหยุดโกหกตัวเอง (ความจริงง่ายๆใช่ไหม) และอย่ากลัวที่จะมองหน้าความชั่วร้ายของคุณ

เด็กที่เติบโตขึ้นมาของพวกหลงตัวเองมักจะมุ่งเน้นไปที่ความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นอย่างมาก ในเวลาเดียวกันสำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าคนอื่นคิดไม่ดีต่อพวกเขาเห็นความด้อยกว่าของพวกเขา และถ้าทันใดนั้นพวกเขาได้รับการปฏิบัติที่ดีแสดงว่าพวกเขายังไม่เห็นสิ่งที่จับต้องได้และคุณสมบัติเชิงลบที่น่ากลัว หรือพวกเขาแค่โกหกเพื่อทำร้ายคุณ

ดังที่มีการเขียนและกล่าวไว้มากกว่าหนึ่งครั้ง การอยู่กับดอกแดฟโฟดิลไม่ใช่เรื่องน่ายินดี เป็นเรื่องที่ไม่มีความสุขอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่จะอาศัยอยู่ในครอบครัวที่มีดอกแดฟโฟดิลอย่างน้อยหนึ่งดอกผู้ปกครองคนที่สองสามารถเป็นคนหลงตัวเองได้เช่นกันเพราะ มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถรักษาความสัมพันธ์กับบุคลิกภาพประเภทนี้ได้นานพอสมควร บุคคลที่เติบโตมาถัดจากพวกหลงตัวเองเรียกว่าพวกหลงตัวเอง เหล่านั้น. ผู้ที่ "ผูกพัน" กับคนหลงตัวเองเป็นส่วนสำคัญของพวกเขา

คนหลงตัวเองคือคนที่เติบโตมาข้าง ๆ คนหลงตัวเอง

บุคลิกภาพของเด็กก่อตัวขึ้นภายใต้สภาวะที่ถูกทอดทิ้งจากพ่อแม่อย่างต่อเนื่อง แต่ด้วยการโจมตีความนับถือตนเองและการรับรู้ตนเองของเขาเป็นประจำ เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ปกครองที่หลงตัวเองยังคงรับรู้ถึงความยิ่งใหญ่และความโอ่อ่าของตนเอง

คุณไม่สามารถโต้แย้งได้ เขาฉลาดกว่า มีทักษะทางสังคมมากกว่า และร่างกายแข็งแรงกว่า โดยปกติแล้วผู้ปกครองจะเพิ่มคุณสมบัติแฟนตาซีและข้อเท็จจริงอื่น ๆ จากอดีตซึ่งเด็กมักถูกตำหนิเป็นประจำ พ่อแม่พูดอยู่เสมอว่าเมื่ออายุที่ลูกอยู่ตอนนี้เขาดีขึ้นหลายเท่าในทุกด้าน แต่ลูกออกมาไม่น่าดู

ในครอบครัวดังกล่าว เป็นเรื่องปกติที่จะ "กราวด์เด็ก"ขั้นแรก เสนอให้เขาทำอะไรบางอย่างและเมื่อทุกอย่างเริ่มได้ผลจริง ๆ เด็กจะมีความสุขและภูมิใจในตัวเองบอกเขาว่ากิจกรรมของเขาเสร็จสมบูรณ์แล้ว “ ฉันคิดว่ามือของคุณเติบโตจากความนุ่มนวล จุด. ไม่มีอะไรแม้แต่จะเริ่มต้น”

เมื่อเวลาผ่านไปเด็กพยายามที่จะไม่สบตาพ่อแม่ของเขาเลยเพื่อที่จะไม่ควานหาบางสิ่งยิ่งไปกว่านั้น มันไม่ชัดเจนว่าทำไมคุณถึงคราด ข. เขาแน่ใจว่าเขาทำทุกอย่างไม่ดีและด้วยเหตุนี้เขาจึงถูกลงโทษเด็กเหล่านี้มีกลยุทธ์ที่ลองผิดลองถูกสองสามข้อที่ทำให้พ่อแม่ชอบเขาโดยไม่เกิดเรื่องอื้อฉาว การเบี่ยงเบนใด ๆ จากอัลกอริทึมนี้คุกคามด้วยหายนะ

ในช่วงอายุหนึ่ง คำพูดของพ่อแม่เป็นแหล่งความรู้เดียวของเด็กเกี่ยวกับตัวเขาเองโดยพื้นฐานแล้วในกากของแห้ง ความเชื่อที่ว่า “ฉันไม่เป็นอะไร” ก่อตัวขึ้นตามกฎแล้วทัศนคติต่อตนเองนี้ยังคงอยู่เป็นเวลาหลายปีและทิ้งร่องรอยไว้ตลอดชีวิตในอนาคต

เด็กที่เติบโตขึ้นมาของพวกหลงตัวเองมักจะมุ่งเน้นไปที่ความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นอย่างมากในเวลาเดียวกันสำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าคนอื่นคิดไม่ดีต่อพวกเขาเห็นความด้อยกว่าของพวกเขา และถ้าทันใดนั้นพวกเขาได้รับการปฏิบัติที่ดีแสดงว่าพวกเขายังไม่เห็นสิ่งที่จับต้องได้และคุณสมบัติเชิงลบที่น่ากลัว หรือพวกเขาแค่โกหกเพื่อทำร้ายคุณ

• พวกเขาเข้มงวดในการสื่อสารพวกเขาพยายามทำให้ปลอดภัย "สอบสวน" คู่สนทนาไม่ว่าเขาจะรำคาญที่พวกเขาอยู่หรือไม่
• ที่สัญญาณของการปฏิเสธเพียงเล็กน้อยแม้ว่าพวกเขาจะไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับพวกหลงตัวเองหรือไม่ตรงกันก็ตาม ไม่พอใจและหลบหนี
• โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะขี้งอนมากคำพูดใด ๆ ในการสนทนาสามารถนำมาประกอบกับตนเองและหมดกำลังใจได้ อาจมีปฏิกิริยาอื่น - ความก้าวร้าวน้ำตา
• หมกมุ่นอยู่กับตัวเองตลอดเวลาและวิเคราะห์ความรู้สึกและประสบการณ์ของตนซึ่งอยู่ในธรรมชาติของความคิด "เคี้ยว" พวกเขาขุดคุ้ยสิ่งที่น่ากลัว น่าละอาย บิดเบี้ยวสิ่งที่ค้นพบในหัวมาหลายสัปดาห์หรือหลายปี พวกเขากำลังมองหา "ความชัดเจน" ของสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ตามกฎแล้วพวกเขาหันเหจากงานที่มีประสิทธิผลไปสู่การหมักทางจิตใจที่ว่างเปล่าอย่างรวดเร็ว
• โทษผู้อื่นสำหรับความผิดพลาดของพวกเขาแน่นอนว่าพวกเขาผู้ร่วมหลงตัวเองนั้นไม่มีนัยสำคัญมีข้อบกพร่อง แต่คนอื่น ๆ จะต้องตำหนิสำหรับสิ่งนี้ สิ่งนี้มักจะเป็นความจริง แต่ข้อเท็จจริงของการล่วงละเมิดเด็กนั้นมากเกินไปและถูกกัดกินตลอดเวลา ดึงเข้ามาในทุกสถานการณ์ พวกเขาไม่ให้ขนมคุณเหรอ? นี่เป็นเพราะวัยเด็กไม่มีความสุข
• คนเหล่านั้นที่ทำตัวไม่สอดคล้องกับความปรารถนาและความต้องการกลายเป็นวายร้ายในสายตาของพวกเขาคนหลงตัวเองมักคิดถึงเจตนาร้ายและความคิดของผู้อื่น คนหลงตัวเองเป็นเจ้าแห่งการไขว่คว้าและพัฒนาแก่นเรื่องของความละอายใจ ในหัวของพวกเขาในช่วงเวลาว่างใด ๆ จินตนาการหรือความทรงจำช่างน่าละอายและน่าละอายเพียงใด นี่อาจเป็นความคิดที่แยบยลมาก แม้แต่เหตุการณ์ที่เป็นกลางก็อาจกลายเป็นความล้มเหลวอย่างมหันต์ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าละอายใจอย่างยิ่ง
• พวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเอาใจใส่เฉพาะผู้ที่เห็นประสบการณ์ของพวกเขาเท่านั้นที่สามารถเห็นอกเห็นใจได้ ในเวลาเดียวกันอารมณ์นั้นลึกล้ำมากแม้จะมีการระบุตนเองด้วยความทุกข์ทรมาน
• มันยากมากสำหรับพวกเขาที่จะรับผิดชอบต่อตนเองและชีวิตของพวกเขาตอนเด็กมันไม่มีประโยชน์ เพราะ หันไปทางไหนก็ยังแย่ จะดีกว่าที่จะแย่ทันที การก่อวินาศกรรมด้วยตนเองแบบเทอร์รี่และการช่ำชองมีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้
• พวกเขาแสวงหาความสัมพันธ์ในอุดมคติกับผู้อื่นเพื่อให้ความต้องการของพวกเขาได้รับการตอบสนองอย่างต่อเนื่องและถูกต้องพวกเขาต้องการคนที่เห็นอกเห็นใจคนอื่นมากเกินไปเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความน่ากลัวในวัยเด็กอย่างต่อเนื่อง เกี่ยวกับสิ่งที่คนหลงตัวเองอาจกลายเป็นถ้าไม่ใช่เพราะพ่อแม่ของพวกเขา การเสนอให้ทำอะไรแล้วเริ่มเปลี่ยนแปลงถือเป็นการหักหลัง

การเปลี่ยนแปลงค่อนข้างยาก การทำงานกับคนเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่ายหลังจากขั้นตอนของการวิเคราะห์กรณีของความรุนแรงในครอบครัว บุคคลสามารถเข้าสู่การป้องกันคนหูหนวกและออกไปได้หลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการตกเป็นเหยื่อของการทารุณกรรมเด็กสามารถบรรเทาสถานการณ์ของเขาได้ ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่ฉันที่แย่ แต่เป็นพ่อแม่ของฉัน การเคลื่อนไหวไปข้างหน้าอาจคุกคามด้วยความผิดหวังครั้งใหม่ การย้ายเป็นเรื่องน่ากลัว น่ากลัวกว่าการจมปลักอยู่ในโซนแห่งความสิ้นหวังและความขุ่นเคืองใจต่อพ่อแม่

แต่ขั้นตอนที่จำเป็นในการแก้ปัญหานี้คือการเริ่มรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ดำเนินการและตัดสินใจเลือก หาประสบการณ์ของตนเองและประเมินตนเองจากผลของการกระทำ นี่คือการเติบโตที่ไม่ได้เกิดขึ้นในวัยเด็กและต้องผ่านไปเผยแพร่

นาตาเลีย สติลสัน

ป.ล. และจำไว้ว่าเพียงแค่คุณเปลี่ยนจิตสำนึก - เราเปลี่ยนโลกด้วยกัน! © อีโคเน็ต

คนที่หลงตัวเองมักแสวงหาการควบคุมและอำนาจ ดังนั้นการพยายามเปลี่ยนสถานการณ์และควบคุมบุคลิกที่หลงตัวเองจึงไม่ใช่เรื่องง่าย เริ่มด้วยการเข้าข้างเขาหรือเธอเพื่อหลีกเลี่ยงการป้องกันบุคลิกภาพที่คนหลงตัวเองอาจใช้ หลังจากนั้น คุณสามารถเริ่มใช้เทคนิคการสื่อสารต่างๆ เพื่อโน้มน้าวคนหลงตัวเองให้ทำสิ่งต่างๆ ในแบบของคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณต้องควบคุมอารมณ์ของตัวเองเพื่อหยุดคนหลงตัวเองไม่ให้ควบคุมคุณ

ขั้นตอน

เข้าข้างคนหลงตัวเอง

ฟังกันเยอะๆนะครับ.คนหลงตัวเองต้องเป็นศูนย์กลางของความสนใจ เตรียมพร้อมที่จะเป็นเจ้าภาพในการสนทนาส่วนใหญ่ แม้ว่าจะไม่ง่ายพอ ได้ยินสิ่งที่คนหลงตัวเองพูด คุณต้องแสดงว่าคุณใช้งานอยู่ การฟัง.

• แค่ยิ้มและพยักหน้าคงไม่พอ ในการจีบคนหลงตัวเอง คุณต้องตอบสนองสิ่งที่เขาหรือเธอพูดในลักษณะที่แสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจมากแค่ไหน
• ดูปฏิกิริยาของคนหลงตัวเอง. หากวิธีที่คุณมีส่วนร่วมกับใครสักคนดูไม่น่าพอใจ ในไม่ช้าคุณก็จะได้รู้เกี่ยวกับมัน

1. สรรเสริญอย่างจริงใจบุคลิกหลงตัวเองคิดว่าพวกเขายอดเยี่ยมไม่ว่าคุณจะพูดหรือไม่ก็ตาม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ชอบฟังคำชมจากผู้อื่น หากคุณชมพวกเขา พยายามพูดให้ฟังดูจริงใจที่สุดเท่าที่จะทำได้

   ใช้รูปแบบที่ไม่กล่าวโทษของ "ฉัน"บางครั้งในชีวิตของคุณอาจมีการทะเลาะกับคนหลงตัวเอง คนๆ นี้มีแนวโน้มที่จะโกรธเคืองหากคุณวิจารณ์เขาหรือเธออย่างโจ่งแจ้ง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องถอยห่างออกมาโดยสิ้นเชิง เมื่อคุณชี้ให้เห็นว่าคนหลงตัวเองทำอะไรผิด ให้ตีกรอบว่าเป็นความคิดเห็นส่วนตัวและอัตวิสัย ไม่ใช่การกล่าวหา

2. ยอมรับปัญหา แต่อย่าโทษตัวเองหากคนหลงตัวเองอารมณ์เสียใส่คุณ ให้จัดการกับปัญหาด้วยการบอกชื่อตรงๆ แทนที่จะยอมรับการตำหนิสำหรับปัญหาเหล่านี้ ให้อธิบายว่าคุณมีความคิดเห็นที่แตกต่างในเรื่องนี้

   • ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานกับคนหลงตัวเองในรายงานที่ทำงานและตัวเลขบางตัวบวกกันไม่ได้ อย่าพูดว่า "คุณมีหน้าที่คำนวณ ดังนั้นมันเป็นความผิดของคุณ ไม่ใช่ของฉัน" มีโอกาสที่คนๆ นี้คิดว่านี่เป็นความผิดของคุณ และอาจจะพูดออกมา ในกรณีนี้ คุณต้องตอบกลับด้วยข้อความเช่น: "คุณคิดว่าฉันต้องรับผิดชอบต่อความสับสนนี้ ฉันไม่เห็นสถานการณ์ในลักษณะนั้น ดังนั้นฉันไม่คิดว่าจำเป็นต้องรับโทษสำหรับเรื่องนี้"

   การชักจูงคนหลงตัวเองให้ทำบางสิ่งในแบบของคุณ

   1. วางกรอบโดยซ่อนไว้ภายใต้หน้ากากของการชมเชยเมื่อคนหลงตัวเองเริ่มมีพฤติกรรมในแบบที่คุณไม่ชอบ ให้ชี้ให้เห็นพฤติกรรมนั้น และอธิบายว่าคนหลงตัวเองจะดีแค่ไหนหากพฤติกรรมนั้นเปลี่ยนไป เน้นคุณภาพเชิงบวก ไม่ใช่พฤติกรรมที่ไม่ดี

      • บุคลิกที่หลงตัวเองมักจะบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของคุณโดยไม่รู้ตัวว่าพวกเขากำลังทำอะไรผิด สิ่งนี้มาจากความเชื่อที่ว่าคนอื่น ๆ มีอยู่เพื่อรับใช้พวกเขา
      • ตัวอย่างเช่น อย่าพูดว่า "หยุดรบกวนฉัน ฉันไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนี้" ให้พูดประมาณว่า: "คุณกระตุ้นสติปัญญาได้ดีมาก แต่ฉันซาบซึ้งในความเข้าใจและความเฉลียวฉลาดของคุณมากขึ้นเมื่อคุณหยุดที่โต๊ะของฉันวันละครั้งหรือสองครั้ง แทนที่จะเป็นห้าหรือหกครั้ง"

   2. มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาหากคุณต้องการบอกคนหลงตัวเองเกี่ยวกับการตัดสินใจที่เพิ่งทำไป ให้เน้นที่ปัญหาให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และเน้นย้ำการตัดสินใจที่ทำไปแล้ว คนหลงตัวเองมักจะกลับมาที่ปัญหาและคิดวิธีแก้ปัญหาของตัวเอง ดังนั้นหากคุณต้องการประหยัดเวลาและหลีกเลี่ยงการโต้เถียง คุณต้องกันคนหลงตัวเองไม่ให้มุ่งความสนใจไปที่ปัญหา

      • หลักการเดียวกันนี้สามารถใช้ได้เมื่อคุณมีตัวเลือกที่เป็นไปได้เท่านั้น แทนที่จะเป็นการตัดสินใจที่ยากเพียงอย่างเดียว นำเสนอแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ของคุณแก่ผู้หลงตัวเอง จากนั้นจึงอธิบายเฉพาะปัญหาที่พวกเขาออกแบบมาเพื่อแก้ไขเท่านั้น

   3. หลีกเลี่ยงการโทรโดยตรงความสงสัยโดยตรงเกี่ยวกับความถูกต้องของความคิดเห็นของผู้หลงตัวเองมักจะถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามต่ออำนาจของเขาหรือเธอ เมื่อคุณท้าทายอำนาจของเขาหรือเธอ คุณมีแนวโน้มที่จะทำให้คนที่หลงตัวเองยึดติดกับมันมากกว่าเดิม

      • พูดตรงๆ: "ฉันไม่ชอบรสนิยมของคุณ" หรือ "อย่าทำในสิ่งที่คุณต้องการ" คุณก่อให้เกิดความขัดแย้งอย่างรุนแรง อย่าวิจารณ์คนหลงตัวเองทุกครั้งที่ทำได้ เมื่อสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ ให้วิจารณ์อย่างละเอียดอ่อนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อที่คนหลงตัวเองจะได้ไม่กลายเป็นฝ่ายปกป้อง

   4. อย่าเล่นเกมตำหนิเมื่อเกิดข้อผิดพลาด อย่าชี้ไปที่คนหลงตัวเอง แม้ว่ามันจะเป็นความผิดของเขาหรือเธอก็ตาม และอย่าให้คนหลงตัวเองชี้มาที่คุณ หยุดการถกเถียงเรื่องความรู้สึกผิดทันทีโดยหันเหความสนใจของผู้หลงตัวเองไปที่สิ่งอื่นทันที อีโก้ของคนหลงตัวเองไม่ยอมให้แม้แต่การบอกใบ้ว่าเขาหรือเธอเป็นฝ่ายผิด ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการพูดคุยในลักษณะนี้โดยสิ้นเชิง

      • จากตัวอย่างก่อนหน้านี้ พิจารณาสถานการณ์ที่ยอดขายไม่เพิ่มขึ้นเนื่องจากคนหลงตัวเอง บุคคลนี้จะไม่ถือโทษและอาจจะพยายามเปลี่ยนมาที่คุณ หลังจากที่คุณรีบปกป้องความเชื่อของคุณอย่างรวดเร็วว่าข้อผิดพลาดไม่ใช่ความผิดของคุณ ให้เปลี่ยนบทสนทนาไปในทิศทางอื่น - บอกว่าตอนนี้การกังวลเกี่ยวกับการแก้ไขข้อผิดพลาดนั้นสำคัญกว่า
      • วิธีนี้จะยิ่งได้ผลมากขึ้นหากคุณพบวิธีชมคนหลงตัวเองเมื่อคุณแปลบทสนทนา ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะพูดว่า “ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ตัวเลขผิดและจำเป็นต้องแก้ไข ฉันรู้ว่าสิ่งต่างๆ จะราบรื่นและรวดเร็วขึ้นหากคุณช่วยฉันด้วยความเข้าใจ"

   5. โน้มน้าวใจคนหลงตัวเองว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อเขาหรือเธอวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการโน้มน้าวใจคนหลงตัวเองให้เลือกแนวทางปฏิบัติบางอย่างคือการคิดว่าสิ่งนั้นจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา จิตใจที่หลงตัวเองรับรู้ทุกอย่างในแง่ของผลประโยชน์ของตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่ทุกสิ่งที่ดีสำหรับคนหลงตัวเองนั้นดีโดยทั่วไป

      • เพื่อให้ได้ผลยิ่งขึ้น ให้เข้าใจว่าคนหลงตัวเองภูมิใจและดึงดูดคุณสมบัตินั้นมากที่สุด
      • ตัวอย่างเช่น หากคนหลงตัวเองพอใจกับความคิดของเขาเป็นพิเศษ และคุณต้องโน้มน้าวให้เขาใช้กลยุทธ์ในการทำงานบางอย่าง พูดคุยเกี่ยวกับคนฉลาดคนอื่นๆ ที่ตัดสินใจแบบเดียวกันในบริษัทอื่นและประสบความสำเร็จอย่างมาก ในขณะเดียวกัน ให้พูดถึงคนอื่นๆ ที่ไม่ยอมรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวและลงเอยด้วยการเป็นคนโง่เขลา ดังนั้น คนหลงตัวเองอาจมองว่ากลยุทธ์นี้เป็นอีกวิธีหนึ่งในการแสดงให้เห็นถึงสติปัญญาที่เหนือกว่าของเขา

   6. ให้ทางเลือกกับคนหลงตัวเอง.เนื่องจากบุคลิกที่หลงตัวเองต้องการการควบคุม คุณจึงต้องทำให้บุคคลนั้นเชื่อว่าเขาหรือเธอมีอำนาจเหนือกระบวนการตัดสินใจในทุกสถานการณ์ แทนที่จะบอกคนหลงตัวเองว่าเขาหรือเธอ ต้องทำอะไรสักอย่าง ถามคนหลงตัวเองว่าเขาจะเลือกตัวเลือกไหนจากหลายตัวเลือก ที่ต้องการ.

      • ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า "เรากำลังจะมีการสนทนาเกี่ยวกับโครงการในบ่ายวันอังคารเวลา 15.00 น." ให้ถามว่า "คุณต้องการมีการสนทนาเกี่ยวกับโครงการในบ่ายวันอังคารเวลาใด"

   7. ปล่อยให้คนหลงตัวเองพักผ่อนบนเกียรติยศของพวกเขาทุกคนที่รู้จักคนหลงตัวเองจะรู้ว่าเขาหรือเธอมักจะให้เครดิตในการตัดสินใจ แม้ว่าจะมีคนอื่นเข้ามามีส่วนด้วยก็ตาม น่ารำคาญที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ให้โอกาสคนหลงตัวเอง ความจริงแล้ว อีกวิธีที่ได้ผลมากในการชักจูงคนหลงตัวเองให้ทำสิ่งต่างๆ ในแบบของคุณคือการหลอกให้เขาหรือเธอคิดว่าทุกอย่างเป็นไปตามที่พวกเขาต้องการ

      • หากคุณกังวลว่าความสำเร็จของคุณจะไม่มีใครสังเกตเห็นต่อหน้าคนสำคัญ เช่น ผู้นำ ลองพูดคุยกับบุคคลนี้เป็นการส่วนตัวเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆ
      • ในตอนแรก คุณอาจสูญเสียความไว้วางใจจากผู้คน แต่เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อผู้คนจำนวนมากขึ้นในกลุ่มสังคมหรือกลุ่มอาชีพของคุณเริ่มรู้จักคนหลงตัวเอง พวกเขาจะตระหนักว่าคนหลงตัวเองไม่ได้ทำสิ่งที่พวกเขาคุยโวถึงครึ่งหนึ่ง เมื่อสร้างความเข้าใจนี้ขึ้นแล้ว หลายคนจะเริ่มเห็นความแตกต่างและสังเกตว่าคุณเป็นคนตัดสินใจ ไม่ใช่คนหลงตัวเอง

จุดประสงค์ของหนังสือเล่มนี้คือเพื่ออธิบายเหตุผลของพฤติกรรมของคนเหล่านี้และแสดงให้เห็นว่าพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการติดต่ออย่างไรเพื่อลดระดับความตึงเครียด ผู้เขียนขออย่างจริงจังว่าข้อมูลนี้ใช้เพื่อวัตถุประสงค์อย่างสันติเท่านั้น ไม่ใช่เพื่อการวินิจฉัยที่ดูถูกเหยียดหยาม ปฏิบัติต่อเพื่อนร่วมงานด้วยความเอาใจใส่และความเข้าใจ พยายามสื่อสารให้ได้ผลมากที่สุด

และตอนนี้เรามาทำความรู้จักกับโลกแห่งพิสดาร เริ่มกันที่พวกหลงตัวเอง - ผู้สมัครหลักสำหรับ "ถั่ว" ในที่ทำงาน คนเหล่านี้เป็นคนที่มีอารมณ์ ท้าทาย นอกรีต เอาแต่ใจตัวเองและคาดเดาไม่ได้ แต่สิ่งที่อยู่เบื้องหลังหน้ากากของความมั่นใจในตนเอง?

ใครหลงตัวเอง

เราต้องการศรัทธาในตัวเองและความสามารถของเราเพื่อที่จะฝัน วางแผนสำหรับอนาคต ตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย แต่อัตตาที่สูงเกินจริงนั้นสุดโต่ง แน่นอนคุณได้พบกับคนที่ไม่สามารถรับคำวิจารณ์ได้อย่างสมบูรณ์ เอาแต่ใจตัวเอง หยิ่งยโส หยิ่งผยองและใจแคบ

คนหลงตัวเองสร้างความประทับใจให้กับคนที่มั่นใจในความเหนือกว่าของเขา เขามักจะพูดแต่เรื่องของตัวเอง ข้อดี และความสำเร็จของเขา เขาไม่สนใจคนอื่น เขามักจะรอคำชม ขอคำชม และพยายามให้คนอื่นรับรู้ถึงคุณสมบัติที่โดดเด่นของเขาในที่สุด

คนหลงตัวเองสามารถพูดถึงตัวเองได้ไม่รู้จบ: "ฉันทำสิ่งนี้แล้ว" "ฉันมีสิ่งนี้" "ฉันจะได้บางอย่าง" ดูเหมือนว่าเขาจะโทรมา: "สนใจฉัน!"

บางครั้งพนักงานที่หลงตัวเองไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์: พวกเขาสามารถดูถูกเพื่อนร่วมงาน ขึ้นเสียง ขว้างปาสิ่งของด้วยความโกรธ และในขณะเดียวกันก็ไม่รู้สึกผิด

การกระทำทั้งหมดของคนเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง การกดคนอื่นลง พวกเขารู้สึกมีความสำคัญมากขึ้น การกล่าวโทษผู้อื่นสำหรับความล้มเหลว พวกเขาขจัดความสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของตนเอง สำหรับคนหลงตัวเอง ความคิดที่ว่าตัวเองทำผิดเกี่ยวกับบางสิ่งนั้นเป็นเรื่องที่ทนไม่ได้

รูปแบบของพฤติกรรมดังกล่าวเกิดขึ้นจากความสงสัยในตนเองอย่างรุนแรง ลองนึกดูว่าวัยเด็กของพวกหลงตัวเองจะเป็นอย่างไร อาจเป็นไปได้ว่าสถานะและความสำเร็จมีค่ามากที่สุดในตระกูลของเขา พ่อแม่ตั้งมาตรฐานสูงเกินไปสำหรับเขา วิจารณ์เขาตลอดเวลาว่าไม่เป็นไปตามอุดมคติ และลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดไป นั่นคือการสนับสนุนทางอารมณ์ของเด็ก

ลึกๆ แล้ว คนหลงตัวเองเป็นคนอ่อนแอมาก พฤติกรรมของพวกเขาเป็นปฏิกิริยาป้องกันที่ช่วยให้พวกเขารักษาความภาคภูมิใจในตนเองที่เปราะบางและเน้นย้ำถึงความสำคัญของตนเอง พวกเขากลัวว่าพวกเขาจะไม่เป็นไปตามความคาดหวังและจะไม่ยอดเยี่ยมเลย ดังนั้นการปฏิเสธอย่างเฉียบขาดต่อคำวิจารณ์ใดๆ การดูแคลนข้อดีของคนอื่น ความไม่พอใจ การระเบิดความโกรธ และความปรารถนาที่จะอยู่ในความสนใจ

ไม่ว่าพวกเขาจะดูมั่นใจแค่ไหน พฤติกรรมของพวกเขาไม่ได้ทำให้พวกเขามีความสุข การต่อสู้ภายใน ความไม่พอใจ ความว่างเปล่า - นั่นคือสิ่งที่พวกเขาอาศัยอยู่ด้วย

คนหลงตัวเองอาจให้เครดิตกับความสำเร็จของทั้งทีม และในทางกลับกัน โยนความผิดให้กับผู้อื่น เขาสามารถไต่เต้าในอาชีพการงานได้อย่างรวดเร็ว เพราะเขาทำให้ทุกคนมั่นใจในความเป็นมืออาชีพของเขาได้อย่างง่ายดาย แต่การทำงานกับเจ้านายแบบนี้เป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ ในตำแหน่งผู้นำ เขาปฏิบัติตัวราวกับว่ามีมุมมองเพียงสองมุมมอง: มุมมองของเขาและมุมมองที่ผิด

ผู้นำที่หลงตัวเองอาจตะโกน ข่มขู่ ละเมิดรายละเอียดงาน และประพฤติตนไม่ยุติธรรม เขาแน่ใจว่าเขามีสิทธิ์ทุกประการที่จะทำเช่นนั้น -

ในการแสวงหาสถานะสูง คนหลงตัวเองอาจประจบประแจงผู้นำและแสวงหาความโปรดปรานจากผู้มีอิทธิพลในทุกวิถีทาง ด้วยเหตุผลเดียวกัน เขาเลิกคบเพื่อนเก่าถ้าเขาคิดว่าพวกเขาทำร้ายชื่อเสียงของเขา (เช่น หลังจากได้รับการเลื่อนตำแหน่ง เขาหยุดรับประทานอาหารร่วมกับอดีตเพื่อนร่วมงาน)

ความเกลียดชัง ความเย่อหยิ่ง และความเย่อหยิ่งเป็นลักษณะทั่วไปของผู้หลงตัวเองส่วนใหญ่ แต่บางครั้งคนหลงตัวเองก็แสดงตัวแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่นพวกเขาใช้เวลามากในการผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงาน อย่างไรก็ตาม เป้าหมายของพวกเขายังคงเหมือนเดิม - เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขาอย่างไม่รู้จบ พวกเขาแสวงหาความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจจากผู้อื่นมากเกินไปพยายามทำให้ทุกคนพอใจพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองอย่างต่อเนื่องและรอการรับรองความไร้ที่ติ ปัญหาคือพฤติกรรมนี้ทำให้ทุกคนรำคาญ

วิธีจัดการกับคนหลงตัวเอง

จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้จักเพื่อนร่วมงานของคุณในคำอธิบายนี้ มีหลายวิธีในการลดความเครียดเมื่อต้องรับมือกับคนหลงตัวเอง:

1. อย่าใช้คำชมเชย ยกย่องบุคคลนี้ เฉลิมฉลองความดีความชอบและความสำเร็จ เน้นความสำคัญของเขา แน่นอนโดยไม่มีการประชดประชัน โดยการเติมอัตตาของคนหลงตัวเอง คุณสามารถหลีกเลี่ยงการดูถูกและการระเบิดความโกรธอย่างฉับพลันจากเขา เตรียมพร้อมสำหรับสัมปทาน โปรดจำไว้ว่า: เพื่อนร่วมงานคนนี้สามารถทำให้ชีวิตตกนรกสำหรับใครก็ตามที่กล้าคัดค้านเขา

2. หากคุณต้องการตำหนิเขาหรือขออะไร ให้ห่อคำพูดของคุณด้วยคำชม ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเตือนพวกเขาถึงกำหนดเส้นตายได้ เช่น “ฉันรอจนวันพฤหัสบดีไม่ไหวแล้วที่จะได้ดูงานนำเสนอของคุณ! คุณต้องมีความคิดที่น่าสนใจมากมาย" และเพื่อบอกเป็นนัยถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม: "การแสดงของคุณให้ข้อมูลดีมาก คุณได้วางมันออกมาอย่างสวยงาม แต่บางทีคุณไม่ควรเรียกคำถามของเพื่อนร่วมงานทั้งหมดว่าโง่ มันทำให้คนอื่นขุ่นเคืองและป้องกันไม่ให้พวกเขาดูดซับข้อมูลสำคัญที่คุณต้องการสื่อถึงพวกเขา

เมื่อสื่อสารกับคนหลงตัวเอง จำเป็นต้องทำให้คำวิจารณ์อ่อนลงด้วยสิ่งที่เป็นบวก มิฉะนั้นเขาจะเห็นคำพูดของคุณเป็นเพียงการดูถูกและเป็นการคุกคามต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเขา

3. ให้ความสำคัญกับมันมากขึ้น อย่าลืมอวยพรให้เขาอรุณสวัสดิ์และวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดีเพราะการไม่สนใจในตัวเขาอาจถูกมองว่าเป็นการดูถูก นอกจากนี้ ตอบสนองต่อคำขอของเขาทันที การเพิกเฉยต่อจดหมายจากคนหลงตัวเองหรือไม่ไปที่ห้องทำงานของเขาในการโทรครั้งแรกเป็นวิธีที่แน่นอนว่าจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับเขา ไม่ว่าคุณจะน่ารำคาญแค่ไหนที่ต้องตามใจเขา ก็ยังดีกว่าต้องทนถูกกลั่นแกล้ง อับอายขายหน้า และอาฆาตพยาบาทในภายหลัง

ควบคุมอารมณ์และพยายามหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นเองเมื่อต้องรับมือกับคนหลงตัวเอง

5. แม้ว่าคนหลงตัวเองจะไม่สนใจอารมณ์ของผู้อื่น แต่พยายามอธิบายให้เขาฟังว่าเขาส่งผลกระทบต่อผู้คนอย่างไร มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ตำหนิเขา แต่ให้พูดบางอย่างเช่น:“ คุณนึกภาพออกไหมว่าเธอรู้สึกอย่างไรในขณะที่คุณเรียกเธอว่าหัวว่างเปล่า? ถ้ามีคนบอกคุณอย่างนั้นล่ะ? เสนอให้มองสถานการณ์ผ่านสายตาของบุคคลอื่น บางครั้งก็ได้ผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใส่คำพูดระหว่างคำชม

6. แสดงให้คนหลงตัวเองว่าไม่มีใครคาดหวังความสมบูรณ์แบบจากเขา สามารถสังเกตได้ว่าเขามีส่วนร่วมในโครงการที่ซับซ้อนจริงๆ ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องไม่แยกเขาออกจากทีมและไม่ให้เหตุผลให้เขารู้สึกว่าถูกประเมินต่ำเกินไป ตัวอย่างเช่น พูดแบบสบาย ๆ ว่า “เราทุกคนกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับกำหนดเวลาเหล่านี้ โดยส่วนตัวแล้วฉันกังวลว่าฉันจะไม่สามารถรับมือกับทุกสิ่งได้” เมื่อได้ยินวลีดังกล่าว เขาจะรู้สึกโล่งใจและทำให้การป้องกันตัวเองอ่อนแอลง

7. พยายามย้ายคนหลงตัวเองไปยังตำแหน่งที่คาดว่าจะมีการสัมผัสของมนุษย์ในระยะสั้น เขาสามารถประสบความสำเร็จในการขายและการให้คำปรึกษาที่มีลูกค้าจำนวนมาก สำหรับเขาแล้ว สิ่งนี้ดีกว่าการถูกห้อมล้อมตลอดเวลาโดยผู้ที่ถูกบังคับให้ต้องอดทนกับนิสัยแย่ๆ ของเขาทุกวัน

8. หากสถานการณ์ไปไกลเกินไป (เช่น การขว้างปาอุจจาระ) ผู้จัดการต้องอธิบายให้ผู้หลงตัวเองฟังอย่างชัดเจนว่าพฤติกรรมดังกล่าวเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ และความขัดแย้งครั้งต่อไปจะเต็มไปด้วยปัญหา เช่น การถูกลดตำแหน่ง การลดเงินเดือน และแม้กระทั่งการเลิกจ้าง ในบางกรณี การตัดสินใจที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวคือการแยกทางกับพนักงานที่มีปัญหา

เราแต่ละคนมีความสามารถในการมีส่วนร่วมในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดี คุณอาจจะรำคาญพฤติกรรมของใครบางคนเป็นบ้าเป็นหลัง แต่ถามตัวเองเสมอว่าคุณได้พยายามทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นหรือไม่ บางครั้งความเห็นอกเห็นใจเบื้องต้นสำหรับคน ๆ หนึ่งก็เพียงพอที่จะเห็นทุกสิ่งในมุมที่ต่างออกไป

ป.ล. ปฏิกิริยาเชิงลบของคุณอาจหมายความว่าคุณเองมีลักษณะนิสัยที่ไม่ชอบในตัวผู้อื่น ถ้าคนบางคนทำให้คุณอารมณ์รุนแรงเกินไป อย่าลืมส่องกระจก

ยังมีต่อ…

ข้อกล่าวหาลอยเข้ามาในหัวของคุณหลังถ้วยกาแฟบ่อยแค่ไหน: “คุณคิดแต่เรื่องของตัวเอง! คนเห็นแก่ตัว! นาร์ซิสซัส!"? ตอนนี้ แทนที่จะโต้เถียงกับผู้หญิงอีกคนที่คิดว่าคุณหลงตัวเอง แค่ส่งบทความนี้ให้เธอฟัง เชื่อฉันเถอะว่าเธอไม่รู้ว่าความเห็นแก่ตัวที่แท้จริงคืออะไร

ฉันมีชีวิตอยู่กับการวินิจฉัยโรคบุคลิกภาพหลงตัวเอง (NPD) มันหมายความว่าอะไร? อันดับแรก ฉันต้องพยายามอย่างมากที่จะไม่ใส่ชื่อจริงลงในบทความนี้ ท้ายที่สุด แม้แต่เรื่องที่กลับใจว่าฉันทนไม่ได้สำหรับญาติๆ ของฉันก็ยังประจบความเย่อหยิ่งของฉัน ประการที่สอง: มีเพียงฉัน (โอเค ​​และอีก 1% ของประชากรชายในประเทศที่พัฒนาแล้ว) เท่านั้นที่มีสิทธิ์ถูกเรียกว่าคนหลงตัวเองและคนเห็นแก่ตัว (จากผู้ดูแลระบบ: ตามสถิติที่เจียมเนื้อเจียมตัวมากที่สุดคือ 5% แต่บ่อยครั้งที่มีการกล่าวว่าตัวเลขนี้ประเมินต่ำเกินไปและเรากำลังเผชิญกับโรคระบาด) การวินิจฉัยของฉันคือคำจำกัดความทางการแพทย์ของความเห็นแก่ตัว

ฉันนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า - จริงทางคลินิก - ภรรยาสองคนที่ล้มเหลวของฉัน (จากคำวิเศษณ์: สิ่งที่น่าสงสาร)นักบำบัดไม่เต็มใจที่จะร่วมงานกับฉัน เพราะกลัวว่าจะทำร้ายจิตใจของตัวเองในตอนแรก (จากแอดมิน: ใช่ คุณเป็นสัตว์ประหลาดจริงๆ เจ๋งเกินจริง)ฉันต้องกินยาเพื่อไม่ให้ทำตัวเป็นขยะ (และใช่ ในตอนท้ายของบทความ ฉันจะเปิดเผยความลับว่ายาวิเศษเหล่านี้คืออะไร) และฉันจะส่งต่อความเห็นแก่ตัวของฉันด้วยมรดกที่มีความเป็นไปได้มหาศาล แบบนี้. (จากคำวิเศษณ์: สิ่งที่น่าสงสาร)และสิ่งที่ผู้หญิงของคุณขุ่นเคืองใจมักจะเป็นความเฉยเมยที่ดีหรือเป็นคนใจแคบตามปกติ ... (จากแอดมิน: คุณหายาก พิเศษ ครับ)

นี่คือคำสารภาพของฉัน หากคุณพบสิ่งเดียวกัน - ยินดีต้อนรับสู่อันดับของผู้ให้บริการ NRL! ถ้าไม่เช่นนั้น ขอบคุณพระเจ้า เชื่อฉัน

5 สัญญาณว่าคุณมี NPD

โดยหลักการแล้วข้อมูลทั้งหมดนี้สามารถรวบรวมได้จากอินเทอร์เน็ต แต่ฉันได้ยกตัวอย่างมาแล้ว ... นอกจากนี้ยังไม่มีผู้เห็นแก่ตัวที่แท้จริงคนเดียวที่สมัครใจยอมรับว่าเขาป่วยและไม่ได้เข้าสู่อินเทอร์เน็ตเพื่ออ่านสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ ตัวเขาเอง. อย่างน้อยก็ก่อนที่จะเริ่มมีอาการ decompensation บุคลิกภาพเมื่อโรคกลายเป็นวัตถุในตนเอง ... หยุด! สัญญาณทั้งห้าของฉันก็แตกต่างกันตรงที่ฉันไม่ใช้คำศัพท์ที่ทำให้เกิดความสับสนเท่านั้น

ลงชื่อ 1. คุณมีปัญหาเรื่องการเอาใจใส่หรือไม่?

ความเห็นอกเห็นใจ, ความเต็มใจที่จะช่วยเหลือ, ความห่วงใยต่อผู้อื่น - ไม่ใช่ว่าเจ้าของ NRL ถูกกีดกันจากสิ่งเหล่านี้โดยสิ้นเชิง คนหลงตัวเองเข้าใจว่าคู่สนทนากำลังคิดอะไร (บางครั้งก็ดีกว่าตัวเขาเอง) แต่ - มันเข้าใจ แต่ไม่รู้สึก! การเอาตัวเองไปแทนที่คนอื่นเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้สำหรับเขาอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น ฉันมักจะรู้ว่าพวกเขาเป็นห่วงฉัน ฉันเห็นว่าพวกเขาไม่พอใจฉัน อย่างไรก็ตาม อารมณ์ของคู่สนทนา ไม่ว่าจะเป็นแฟน คนที่อยู่ร่วมกัน หรือแม้แต่แม่ เป็นวลีที่ว่างเปล่าสำหรับฉัน ฉันไม่ได้สัมผัสร่วมกับผู้คน ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถ "ปลดปล่อย" พวกเขา - ให้สิ่งที่พวกเขาบรรลุโดยการแสดงอารมณ์นี้หรือสิ่งนั้น เพื่อพูดในสิ่งที่พวกเขาอยากได้ยินจากฉัน ฉันก็ยังทำได้อยู่ดี แต่เพื่อสนับสนุนการทะเลาะด้วยเสียงกรีดร้องเมื่อมีคนต้องการกรีดร้อง ... หรือลูบผมแล้วตบไหล่ ... ฉันไม่รู้ ถ้าบังเอิญ.

ในเวลาเดียวกัน ฉันไม่ใช่แครกเกอร์ใส่วิสกี้ใส่น้ำแข็งแทนหัวใจ เหมือนไคจากนิทานเด็ก ฉันสามารถร้องไห้ให้กับ The Green Mile และ The Lion King ได้ ฉันกระสับกระส่ายได้เมื่อตอนตีสองและมีคนไม่รับโทรศัพท์และฉันไม่รู้ว่าอยู่ที่ไหน แต่เพื่อให้คนอื่นรู้สึกกังวล ฉันต้อง "ลม" "กระชับ" หรืออย่างที่พวกเขาพูดว่า "ระคายเคือง" ตัวเอง แต่ถึงอย่างนั้นอารมณ์ของฉันก็เป็นเพียงรูปลักษณ์ภายนอก มารยาททางสังคม ฉันไม่สนใจจริงๆ แม้แต่ตอนที่ลูกสิงโตตัวน้อยดึงหูพ่อที่ตายไปแล้วและร้องว่า "ลุกขึ้นไปกันเถอะ!"

ฉันไม่ได้ภูมิใจในคุณสมบัตินี้ของจิตใจของฉัน ฉันอายเธอ และอีกอย่าง…

ลงชื่อ 2 คุณมักจะรู้สึกละอายใจ

ไม่ใช่ความผิด แต่เป็นความอัปยศ - นี่เป็นสิ่งสำคัญ! เพราะความรู้สึกผิดคือตอนที่คุณกำลังสนุกบนเตียงของครอบครัวกับเด็กฝึกงานจากแผนกกฎหมาย แล้วจู่ๆ ภรรยาของคุณก็เดินเข้าประตูมา และความอัปยศคือเมื่อคุณสนุกสนานบนเตียงเดียวกันกับเด็กฝึกหัดคนเดียวกัน ภรรยาของคุณอยู่ในอิสตันบูลแน่นอน แต่ความคิดยังคงอยู่ในหัวของคุณ: "ฉันกำลังทำอะไรอยู่? ถ้าเมียมาจะว่าไง!

ความอัปยศผสมกับความกลัวอยู่เสมอ: "พวกเขาจะคิดอย่างไรกับฉัน" พวกเขาหัวเราะอยู่ใกล้ๆ และคุณก็เกร็งขึ้น ไม่เป็นไรใช่ไหม นี่เป็นอาการทั่วไปของ NPD ... ในระยะแรกของความผิดปกติ ความอับอายและความกลัวจะกระตุ้นให้เกิดความล้มเหลวที่แท้จริงหรือความรู้สึกที่รุนแรงในหัวข้อ "ฉันเจาะแล้ว" ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หลงตัวเองมือใหม่ที่จะนอกใจภรรยา ความอับอายนั้นแรงมากจนอาจทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัว (แกะกล่องทิ้ง ฉันจะรู้เรื่องนี้ได้อย่างไร)

มันยากที่จะวิจารณ์ เป็นเรื่องยากที่จะได้ยินเรื่องตลกที่ส่งถึงคุณ แม้แต่เรื่องที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด ตัวอย่างเช่น ฉันยังจำเรื่องตลกทั้งหมดที่ส่งถึงฉันตลอด 20 ปีที่ผ่านมาได้! โดยเฉพาะอย่างยิ่งหนึ่ง ที่ทำงาน มีคนถามว่า: "มีหนังสือของใครบางคน "อยู่อย่างไรกับจู๋เล็ก" บนโต๊ะ อิกอร์ คุณล่ะ" เป็นที่ชัดเจนว่าหนังสือดังกล่าวไม่มีอยู่จริง เห็นได้ชัดว่าแม้ว่าเธอจะนอนอยู่บนโต๊ะ แต่เธอก็ไม่ได้เป็นของฉัน แต่ความละอายที่เกิดขึ้นทันที "ถ้ามีคนคิดว่านี่เป็นความจริง" จะไม่หายไปเป็นเวลาหลายปีและทำลายจิตใจ นาร์ซิสซัสเป็นซามอยด์คนแรกและสำคัญที่สุด งูที่ดูเหยียดหยามที่แอบกินหางของมันเองตลอดเวลา

หากไม่เริ่มการรักษาทันเวลา ความผิดปกติจะลากเจ้าของไปสู่ความอับอายขายหน้า ซึ่งตอไม้ใดๆ ก็ตามเริ่มดูเหมือนสัตว์ประหลาดที่น่ากลัว พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มตอบสนองอย่างเจ็บปวดต่อคำพูดที่ไร้เดียงสาที่สุด คุณหยุดทำบางสิ่งเพราะกลัวว่าจะทำผิดพลาดและรู้สึกละอายใจกับการเจาะในอนาคต คุณขับรถฝึกงานออกไปที่ถนนกลางดึกโดยสวมเพียงชุดชั้นในของเธอและโยนผ้าปูที่นอนของครอบครัวลงในเครื่องซักผ้า - แม้ว่าจะไม่มีใครเปื้อนพวกเขาในเย็นวันนั้นก็ตาม ...

ที่แย่กว่านั้น การตระหนักว่าตัวเองถูกพันธนาการด้วยโซ่ตรวนแห่งความละอายนั้นเริ่มกระตุ้นให้เกิดความละอายใจ ถ้ามีใครรู้ว่าฉันไร้ประโยชน์และไม่สามารถรับมือกับตัวเองได้ล่ะ การเรียกซ้ำนี้สามารถดำเนินต่อไปได้อย่างไม่มีกำหนด

ลงชื่อ 3 คุณไม่สามารถขัดได้

โดยพื้นฐานแล้วนี่เป็นผลมาจากคุณสมบัติที่ระบุไว้แล้ว ในแง่หนึ่งคนหลงตัวเองตลอดเวลาไม่คาดเดาอารมณ์ของคนอื่นและในทางกลับกันเขาพยายามที่จะเข้าใจว่าพวกเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับเขา สิ่งนี้สร้างกับดักที่ร้ายกาจแม้ว่าจะค่อนข้างโง่เขลา Narcissus เป็นนักเขียนสุนทรพจน์ของประธานาธิบดีของเรากล่าวว่าเป็น "ความอดทน" ทั่วไป เขาสามารถแต่งงานกับผู้หญิงที่ไม่มีใครรักได้ เดินทางไปหาญาติผู้เกลียดชัง. ยอมอยู่ใต้เจ้านายงี่เง่า และทั้งหมดนี้ - ด้วยความกลัวว่าพวกเขาจะคิดไม่ดีเกี่ยวกับเขาเมื่อเขาพยายามเปลี่ยนสถานการณ์ คนที่เป็นโรค NPD กลัวที่จะถูกขว้างหน้าด้วย "หมูเนรคุณ!" - และผลที่ตามมาคือการรักษาตัวเองเช่นนี้ซึ่งกลายเป็นบาดแผลมากกว่าการกบฏความขัดแย้ง

ในทางกลับกัน เมื่อคนหลงตัวเองพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของ "ฝ่ายตรงข้าม" ที่มีเงื่อนไข เขาก็จะระบายความโกรธที่เขาไม่สมควรได้รับ! โชคดีที่ในช่วงเริ่มต้นชีวิตวัยผู้ใหญ่ของฉัน ฉันตระหนักว่าการยืนกรานตัวเองเป็นภาระของพนักงานเสิร์ฟนั้น “ไม่เท่” อย่างไรก็ตาม ก่อนเริ่มการรักษา ฉันมักจะจับได้ว่าตัวเองคุยกับคนขับแท็กซี่หรือเลขาฯ หยาบคายเกินไป ใช่และลัทธิเผด็จการในประเทศก็ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับฉัน ... โชคดีที่นี่เป็นหนึ่งในอาการที่แก้ไขได้ง่ายที่สุด น่าเสียดายที่เขาไม่ใช่คนเดียว

ลงชื่อ 4 คุณมักจะไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่าง

ความรู้สึกนี้ไม่ควรสับสนกับลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ ความอยากในความเป็นเลิศ ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบมีอุดมคติที่ชัดเจน แผน แผนงานในหัวของเขา ตัวอย่างเช่น: บทความเกี่ยวกับ NPD ควรมีความยาว 6 หน้า ควรมีรายการสัญญาณ 5 รายการ จากนั้นจึงกำหนดวิธีการรักษา เป็นต้น เมื่อจินตนาการถึงอุดมคติเช่นนี้ ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบจะไม่พอใจในตัวเองก็ต่อเมื่อเขาไม่สามารถบรรลุมันได้ “ อืม Danila-master ไม่มีดอกไม้หินออกมาเหรอ” คือความสมบูรณ์แบบ

ในเวลาเดียวกัน คนหลงตัวเอง คนเห็นแก่ตัวทางคลินิก ไม่พอใจในหลักการ ไม่เพียงแต่จากผลงานของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกคนรอบตัวคุณด้วย - และก่อนอื่นด้วยตัวคุณเอง เงินเดือน, ความสำเร็จด้านกีฬา, ขนาดเท้าของแฟนสาวอีกคน - ทั้งหมดนี้ทำให้หงุดหงิดและโกรธเคืองคนหลงตัวเอง ไม่ใช่เพราะ "น่าจะดีกว่านี้" และเนื่องจากความตระหนักอยู่เสมอว่ามันสามารถเป็นอย่างอื่นได้ คุณอาจเคยสัมผัสความรู้สึกนี้ในการแสดงอาการเล็กๆ น้อยๆ ของมัน ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณตามท้ายรถติดครึ่งทาง ดูเหมือนว่าแถวถัดไปจะดีขึ้นเล็กน้อย เร็วขึ้นเล็กน้อยเสมอ นี่คุณไป และฉันมีเสมอ ด้วยเหตุผลใด ๆ. ใช่ ฉันกำลังออกเดทกับนางแบบ เขาทำได้ - กับนักกายกรรม! ไม่ใช่ว่ารุ่นนั้นไม่ดี ... แม้ว่า ...

ทุกสิ่งที่ผู้หลงตัวเองทำสำเร็จแล้วจะถูกลดคุณค่าลงทันที ทุกสิ่งที่ไม่สามารถรับได้ในตอนนี้กลับเป็นอุดมคติ ฉันเหมือนเด็กที่ถูกปล่อยให้เข้าไปในร้านขายของเล่นและบอกว่า: เอาสิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณสามารถเอาสิ่งหนึ่งได้ สถานการณ์ที่เลือกทำลายจิตใจ ทำให้ฉันสงสัยว่าฉันเลือกผิดหรือเปล่า

บ่อยครั้งที่คนหลงตัวเองเริ่ม "แยกแยะ" ผู้หญิง ทำไม - วิทยาศาสตร์ยังไม่รู้ แนนซี แมควิลเลียมส์ กูรูด้านบุคลิกภาพผิดปกติเชื่อว่าคนหลงตัวเองทำให้จิตใจของผู้หญิงพิการเพราะเขาไม่รู้ว่าจะกำจัดมันอย่างไรให้ทันเวลา คุณรักรถใหม่ของคุณ แต่คุณรู้ไหม พวกเขาจะไม่ซื้ออันใหม่ให้คุณจนกว่าอันนี้จะพัง และทันทีที่ความรู้สึกที่มีต่อของเล่นเริ่มอ่อนลง คุณจะทำลายมันเองเพื่อให้ได้ของเล่นชิ้นใหม่เร็วขึ้น มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า Don Juan syndrome แน่นอน ไม่ใช่เจ้าชู้ทุกคนเป็นคนหลงตัวเอง อย่างไรก็ตามหากเป็นเช่นนั้น - ก็อย่างที่พวกเขาบอกว่าล็อคลูกสาวของคุณ ...

ลงชื่อ 5. คุณไม่มีตัวตนที่แท้จริงภายใน

ความลับที่น่ากลัวที่สุดที่ไม่น่าจะเปิดเผยให้คุณทราบในช่วงแรกของการทำจิตบำบัด สัญญาณทั้งหมดข้างต้นคืออาการและผลข้างเคียง แต่สัญญาณที่ห้าคือต้นตอของความผิดปกติ และความลับอยู่ที่ความจริงที่ว่าไม่มีผู้หลงตัวเองจริงๆ! ..

นั่นคือไม่มีอะไรในบุคลิกภาพที่จะประกอบเป็นแกนของมัน คนหลงตัวเองถูกเลี้ยงดูมา (ดูด้านล่าง) ในสภาพที่ผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ถูกครอบครองโดย "ฉัน" ของเขาเองเขามีหลุมดำซึ่งเป็นช่องทางปิดตัวเอง ความว่างเปล่าที่ดึงความสงสัยในตัวเองออกมา - และความสงสัยที่ดูดสิ่งดีดีออกจากความว่างเปล่า ชีวิตทั้งชีวิตของผู้หลงตัวเองเป็นเพียงภาพลวงตา วัตถุแห่งความภาคภูมิใจทั้งหมดของเขาคือคุณลักษณะภายนอกของชื่อเสียง ความมั่งคั่ง ความสำเร็จ

ในทางจิตเวชศาสตร์ สิ่งนี้เรียกว่า "ความนับถือตนเองจากภายนอก" ไม่สามารถ - อย่างน้อยโดยไม่ได้รับการรักษา - ภูมิใจในตัวเองและรักตัวเอง คนหลงตัวเองสร้างสิ่งที่เรียกว่าวัตถุในตนเอง สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งภายนอกผู้คนปรากฏการณ์ที่พาหะของ NPD เชื่อมโยงตัวเอง "ฉันทำงานในสำนักออกแบบที่ยอดเยี่ยม" - แทนที่จะเป็น "ฉันเป็นนักออกแบบ" “และนี่คือฉันที่หน้ารถของฉัน” - แทนที่จะเป็นแค่ “และนี่คือฉัน” "ฉันกำลังออกเดทกับนักกายกรรม" - แทนที่จะเป็น "ขอบคุณ ชีวิตส่วนตัวของฉันปกติดีทุกอย่าง" ทั้งหมดนี้เป็นสูตร NRL ทั่วไป

ในขณะนี้ การสร้างอ็อบเจกต์ในตัวเองหลายสิบรายการนั้นเป็นเรื่องง่าย นาร์ซิสซัสยังสามารถสร้างความประทับใจให้กับสมุนแห่งโชคชะตาที่ประสบความสำเร็จอย่างมากและเกือบจะเป็นเด็กอัจฉริยะ อา เขาเป็นผู้ชนะโอลิมปิคเจ็ดวิชา! อาเขาได้รับรางวัลดังกล่าวและเหรียญดังกล่าวเมื่ออายุสิบห้าปี! อา เขาเป็นผู้ชนะที่อายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์! อย่าถูกหลอก: ทั้งหมดนี้เป็นเพียงความพยายามที่จะเติมเต็มช่องว่าง เมื่อถึงจุดหนึ่ง กลไกในการสร้างออบเจกต์ในตัวเองพังลง - นี่กลายเป็นช่วงเวลาที่คนหลงตัวเองที่มีสุขภาพดีเมื่อเร็ว ๆ นี้ (มีบางคน แม้ว่านี่จะเป็นระยะชั่วคราว) รู้สึกหงุดหงิด

นี่คือที่มาของชื่อโรค อย่างที่คุณอาจจำได้จากตำนานกรีกโบราณของคุห์น ปัญหาของนาร์ซิสซัสไม่ใช่แค่การที่เขาตกหลุมรักภาพสะท้อนของตัวเองและเสียชีวิตจากมัน การชื่นชมตนเองยังคงเป็นปัญหาเพียงครึ่งเดียว ในความเป็นจริง นาร์ซิสซัสอยู่ภายใต้คำสาป: เขาถึงวาระที่จะรักวัตถุที่ไม่สามารถคืนความรักของเขาได้! ดังนั้นขอขอบคุณไหวพริบอันชั่วร้ายของนักจิตอายุรเวทที่คิดชื่อโรคของฉัน ฉันสร้างวัตถุในอุดมคติ เพิ่มความภูมิใจในตนเอง และผลที่ตามมาคือฉันสร้าง "ฉัน" ปลอมๆ โดยอิงจากงาน เงิน ความสัมพันธ์ ความเป็นอยู่ที่ดี เป็นต้น

และในวิกฤตครั้งแรกฉันเข้าใจว่าตลอดหลายปีที่ผ่านมามีบางอย่างเย็น ๆ อยู่ข้างหน้าฉันไหลผ่านนิ้วของฉันพร้อมกับความภาคภูมิใจในตนเอง

รักษาอย่างไร

ก่อนอื่นอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์! การใช้ยาด้วยตนเองมักมีข้อห้ามในโรคบุคลิกภาพผิดปกติ และยิ่งห้ามใช้มากในยาที่หลงตัวเอง นอกจากนี้ ไม่ใช่ผู้ค้ารายเดียว ไม่ต้องพูดถึงซุปเปอร์มาร์เก็ตไวน์ที่ยังคงมียาอายุวัฒนะหลากหลายชนิดที่จิตแพทย์เป็นเจ้าของ

ใช้ยารักษาโรคจิตอย่างน้อย alimemazine แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ผู้ช่วยที่ดีที่สุดในธุรกิจ ความรู้สึกก็คือการทิ้งระเบิดพรมถูกปล่อยให้ปาหมอนอย่างกะทันหัน และคุณก็ถูกปกคลุมด้วยขนปุยประมาณสามตัน มีหมอกในดวงตา หัวเป็นปุย เคลื่อนไหวช้า แต่! ไม่มีกลุ่มอาการดอนฮวน (เรื่องไร้สาระเช่นผู้หญิงก็ไม่รบกวนยกเว้นในความฝัน - ถ้าคุณลืมกินยาตอนเย็น) ไม่มีความรู้สึกละอายใจ และที่สำคัญที่สุดคือไม่มีความปรารถนาที่จะดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเองเพื่อรับตัวแทนความรัก: ไม่มีกลอุบาย, ไม่มีเรื่องอื้อฉาว, ไม่มีการวิจารณ์ตนเอง, ไม่มีความสำเร็จ ... อืมรูปร่างหน้าตาที่น่าสังเวชของชีวิตในอดีต แต่ฉันเตือนคุณแล้ว: คุณไม่ควรพบสัญญาณของ NPD ในตัวคุณเอง

แน่นอน ยาระงับประสาทเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ตามมาด้วยยาแก้ซึมเศร้า นูโทรปิกส์ และสารกระตุ้นจิตจะถูกส่งเข้าไปในเตาหลอมของร่างกายที่แตกสลาย ความซับซ้อนของค็อกเทลและความรุนแรงของความรู้สึกระหว่างวันขึ้นอยู่กับว่าคุณยังต้องทำงานในกระบวนการบำบัดหรือไม่ - หรือคุณขายสินทรัพย์ของคุณอย่างรอบคอบหรือเพียงแค่เลิกงานโดยมีงานของคุณ: "เนื่องจากการแพ้อย่างรุนแรง" ...

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ช่วงเวลาทางเภสัชวิทยาเป็นเพียงบทนำสู่การระดมสมองที่ยาวนานและร่วมกันซึ่งคุณจะต้องทำกับนักจิตอายุรเวทในปีหน้า (ขั้นต่ำ) ในขณะเดียวกันก็ไม่มีประโยชน์ที่จะเลือกผู้เชี่ยวชาญที่น่ารักเพราะในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าเขาอาจจะปฏิเสธคุณ แต่บางทีคนที่สองหรือสามอาจจะค้นพบสาเหตุของความผิดปกติไม่ช้าก็เร็ว ซึ่งไม่น่าแปลกใจที่นี่ ซึ่งน่าจะย้อนกลับไปในวัยเด็ก ในการรักษาของฉันขณะนี้ยังมาไม่ถึง ดังนั้นฉันยังสามารถเขียนด้วยความหลงตัวเองเกี่ยวกับความเจ็บปวดของฉัน

วิธีรดน้ำแดฟโฟดิล

เนื่องจาก NPD เริ่มต้นในวัยเด็กฉันขอแนะนำให้อ่าน "The Drama of a Gifted Child" ของ Alice Miller: แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็จะพบว่าตัวเองอยู่ในนั้นและหนังสือเล่มนี้ก็อ่านได้เร็วกว่าคำแนะนำสำหรับน้ำหอมปรับอากาศ มิลเลอร์เชื่อว่าการหลงตัวเองในรูปแบบพื้นฐานที่ดีต่อสุขภาพเป็นลักษณะเฉพาะของเด็กส่วนใหญ่ ใช้ตัวอย่างของพวกเขา เราจะพิจารณาวิธีจัดการกับไอ้ตัวเล็กๆ ที่หลงตัวเอง เพื่อที่ไอ้ตัวใหญ่และไอ้ที่เลี้ยงยากจะไม่เติบโตจากพวกมัน

1. ถ้าเด็กแสดงอาการหลงตัวเอง สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณทำได้คือเริ่มรัก ให้กำลังใจ และยกย่องเขา ไม่ใช่แค่แบบนั้น แต่เพื่อบางอย่างด้วย “อะไรนะ คุณไม่ใช่ผู้ชาย หล่อล่อแบบปกติไม่ได้เหรอ?”, “ถ้าคุณไม่ล้างหู จะไม่มีผู้หญิงแม้แต่คนเดียวที่จะมองคุณด้วยซ้ำ”, “อืม กี่ห้าครั้งแล้ว วันนี้คุณพามาไหม” วลีเหล่านี้และวลีที่คล้ายกันติดแน่นเหมือนตะปู ไม่เพียงแต่ในสมองเท่านั้น แต่ยังติดอยู่ในฝาโลงศพด้วย โลงศพที่ "ฉัน" ที่แท้จริงของผู้หลงตัวเองในอนาคตจะดิ้นทุรนทุรายด้วยความเจ็บปวด แค่รักลูก อะไรก็ตามที่เขานำมาจากโรงเรียน แม้แต่หนองในเทียม
2. เล่นก่อนคนหลงตัวเอง หากเด็กนำดินน้ำมันมาให้คุณหรือตะโกน: "พ่อ ดูสิว่าฉันทำได้" และ "แม่ แม่ หนูช่วยตัวเองโดยไม่ใช้มือ!" - นั่นหมายถึงมันยุ่งเหยิง เขาไม่ได้รับความสนใจเลย คุณจำความรู้สึกอับอายและความไม่พอใจชั่วนิรันดร์ได้หรือไม่? การให้คำชมคนหลงตัวเองเฉพาะตอนที่เขาขอเท่านั้นจะทำให้เขามีเหตุผลที่จะสงสัยว่าเขากำลังทำอะไรผิด พวกเขาไม่ยกย่องฉัน?.. ฉันอาจทำสิ่งที่ผิด? บางทีฉันอาจจะร้องไห้ไม่ดังพอเพราะขาดความสนใจ? อาจมีบางอย่างต้องระเบิดในบ้านหลังนี้เพื่อให้พ่อสามารถแยกตัวออกจากทีวีและไล่ตามฉันสักหน่อย .. หากคุณ "รดน้ำ" คนหลงตัวเองโดยไม่รอให้เขาแห้ง ไปในทิศทางที่ดีต่อสุขภาพ
3. คนหลงตัวเองต้องได้รับการสอนให้พูดในเวลา ไม่ได้อยู่ในความหมายทั้งหมด "แต่วัวพูดได้อย่างไร? ถูกต้อง: mu-mu เรากำลังพูดถึงกระบวนการแสดงอารมณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้น เมื่อคุณพูดคุยกับเด็กที่เป็นผู้สมัครรับเลือกตั้ง NPD ความอับอาย ความไม่พอใจ ทฤษฎีสมคบคิด ความไม่พอใจ (กับตัวเองและคุณ) ที่ซับซ้อน ความกลัวและความกระหายที่จะยิ่งใหญ่มักจะผลิบานในหัวของเขาเสมอ หากคุณสอนเด็กให้แสดงความรู้สึกเหล่านี้อย่างอิสระตั้งแต่อายุ 7–10–12 ขวบ คุณจะช่วยชีวิตไม่เพียงแต่เขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพื่อนที่น่าสงสารคนนั้นด้วย ซึ่งในที่สุดเขาก็จะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า สิ่งสำคัญคือการแสดงให้เห็นว่าเด็กมีสิทธิที่จะไม่พอใจ, โกรธ, อิจฉา, ไม่เชื่อฟัง เตือนบ่อยขึ้นว่าคนอาจไม่ดีเสมอไป ยิ่งกว่านั้น พวกเขาไม่ควรเป็นเช่นนั้น หากคนหลงตัวเองเรียนรู้ที่จะรักไม่เพียงแต่เงาสะท้อนที่สวยงามของเขาในน้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลังศีรษะและหลังที่มีขนดกด้วย สิ่งนี้จะช่วยเขาให้รอด หรืออย่างน้อยก็ชะลอการบริโภค alimemazine ครั้งแรกไปสองสามปี ...

แล้วดอกแดฟโฟดิลผู้ใหญ่ล่ะ กับแฟนหลงตัวเองทำไงดี? ในความเป็นจริงเธอจะต้องได้รับการจัดการในลักษณะเดียวกับเด็กที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเองอย่างเจ็บปวด ด้วยความแตกต่างอย่างหนึ่ง: จากผู้หญิง ไม่เหมือนเด็ก คุณสามารถหลบหนีได้ทันเวลา และนั่นคือสิ่งที่ฉันแนะนำให้คุณทำหากคุณสงสัยว่าคุณเจอคนหลงตัวเองจริงๆ เรื่องตลกกัน