แอปเปิ้ลในไมโครเวฟสำหรับเด็ก การทำอาหารอย่างรวดเร็วและง่ายดาย: วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ ประโยชน์ของแอปเปิ้ลอบ

เด็กโตขึ้นทุกวัน ร่างกายต้องการวิตามินมากขึ้นเรื่อยๆ ถึงจุดหนึ่ง นมแม่ก็ตอบสนองความต้องการของทารกได้ครบถ้วน แต่ถึงเวลาสำหรับอาหารเสริมแล้ว เมื่อเด็กคุ้นเคยกับน้ำผลไม้และผลไม้ คุณสามารถเปลี่ยนเมนูได้ คุณแม่มาช่วยเทคโนโลยีสมัยใหม่ด้วยความช่วยเหลือจากอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

ทารกสามารถนำเสนอแอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้า เป็นการดีที่จะให้ของหวานหลังผักบด มันสามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีของโจ๊กนม

แอปเปิ้ลอบ แหล่งวิตามิน

แอปเปิ้ลพันธุ์เขียวได้รับการพิจารณาว่ามีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการให้อาหารทารก พวกเขามีวิตามินทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ

แอปเปิ้ลอบมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ป้องกันอาการท้องอืดและกระบวนการหมักในลำไส้ อาหารเสริมดังกล่าวดีพอ ๆ กันสำหรับทั้งทารกที่กินนมแม่และผู้ที่มีโภชนาการเทียม

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด แต่การบริโภคผลไม้มากเกินไปหรือไม่เหมาะสมก็เป็นอันตราย

1. กรดที่มีอยู่ในผลไม้สามารถทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร
2. ไม่แนะนำให้ใช้แอปเปิ้ลพันธุ์เปรี้ยวสำหรับเด็กเพราะจะทำให้ฟันไวขึ้น
3. คุณต้องปรุงผลไม้สำหรับทารกที่ไม่มีเมล็ด พวกเขามีกรดไฮโดรไซยานิกมากเกินไป

วิธีเลือกผลไม้ให้ลูก

คุณแม่หลายคนพยายามเลือกแอปเปิ้ลที่สวยที่สุดให้ลูก แต่ที่นี่คุณต้องระวัง

สำหรับเมนูเด็ก ให้เลือกผลไม้สีเขียว ให้ความสนใจกับผิวของผลไม้ เธอไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ

แอปเปิ้ลธรรมชาติไม่สามารถส่องแสงได้ ไม่ควรเคลือบแว็กซ์ ผลไม้ทำเองรับประกันคุณภาพและประโยชน์ หากคุณไม่สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ ให้เลือกพันธุ์ท้องถิ่น พวกเขาจะเสริมสร้างร่างกายของเด็กด้วยวิตามินที่จำเป็นมากกว่าผลไม้นำเข้าจากต่างประเทศ

วิธีเตรียมอาหารให้ถูกวิธี

สามารถให้แอปเปิ้ลในรูปแบบใดก็ได้: สดหรือบด แต่เด็กเล็กไม่น่าจะรับมือกับผลไม้ทั้งชิ้น สำหรับเด็กทารก ควรเริ่มอาหารเสริมด้วยผลไม้อบ

มีหลายวิธีในการอบผลไม้:

• ทั้งหมด;
• ตัดเป็นชิ้น

สูตรแอปเปิ้ลอบในหม้อหุงช้า

1. เราเลือกแอปเปิ้ลล้างและทำความสะอาดเมล็ด
2. เราใส่ผลไม้ที่เตรียมไว้ลงในชาม multicooker เติมน้ำเล็กน้อย
3. เราเลือกโปรแกรม "อบ" และหลังจากนั้นไม่กี่นาทีขนมก็พร้อม

แอปเปิ้ลที่อบในหม้อหุงช้าจะต้องบดด้วยเครื่องปั่น จากนั้นคุณจะได้น้ำซุปข้นที่อร่อยและนุ่ม

วันนี้คุณสามารถอบผลไม้ในไมโครเวฟ นี้จะต้องมีอาหารจานพิเศษ

สูตรแอปเปิ้ลไมโครเวฟ

1. ล้างผลไม้และหั่นเป็นชิ้นทำความสะอาดเมล็ด
2. วางชิ้นบนจานทนความร้อน เติมน้ำเล็กน้อย แล้วปรุงในไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที
3. แอปเปิ้ลที่พร้อมแล้วสามารถสับด้วยส้อม เครื่องปั่นหรือถูผ่านตะแกรง

มันฝรั่งบดที่เตรียมในไมโครเวฟควรแช่เย็นไว้อย่างดี ถ้ามันเปรี้ยวคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลได้

วิธีการอบแอปเปิ้ลในเตาอบ? ตัดผลไม้ที่เตรียมไว้ ใส่ในชาม ใส่ในเตาอบ 20 นาที น้ำซุปข้นพร้อมจะต้องเย็น

แอปเปิ้ลอบเหมาะสำหรับเจ้าตัวเล็ก คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารได้ตั้งแต่ 4-5 เดือน น้ำซุปข้นกลายเป็นเนื้อเดียวกันและอ่อนโยนมากขึ้น เด็กโตสามารถเปลี่ยนเมนูได้โดยเพิ่มคอทเทจชีสหรือฟักทองลงในแอปเปิ้ลอบ

การเตรียมมันฝรั่งบด

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพควรอยู่ในอาหารของทารกตลอดทั้งปี คุณสามารถใช้น้ำซุปข้นที่ซื้อจากขวดโหล แต่การทำขนมเองจะดีกว่า ใช้เวลาไม่นาน และความพยายามที่ทำไปก็จะเป็นประโยชน์ต่อทารกเท่านั้น ในฤดูร้อนเมื่อเก็บเกี่ยวได้ดี คุณต้องเตรียมมันฝรั่งบดสำหรับอนาคต

สูตรน้ำซุปข้นเด็กกระป๋อง

1. ปอกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มน้ำและน้ำตาลปรุงอาหารประมาณ 30 นาที
2. เราจัดวางน้ำซุปข้นในขวดที่ปลอดเชื้อแล้วปรุงในเตาอบ เราติดตั้งบนตะแกรงปิดฝาฆ่าเชื้ออีก 40 นาที
3. เราม้วนน้ำซุปข้นเสร็จแล้ว แช่เย็น และเก็บในที่เย็น

ของหวานดังกล่าวจะเป็นแหล่งใยอาหารที่ยอดเยี่ยมในฤดูหนาว

แอปเปิลอบเป็นของหวานคลาสสิกในฤดูหนาว ซึ่งมีชื่อเพียงอย่างเดียวที่ชวนให้นึกถึงช่วงพลบค่ำ รูปแบบหิมะบนหน้าต่าง และการปะทุของไฟในเตาผิง และถ้าคุณอบแอปเปิ้ลที่ยัดไส้ด้วยถั่ว ผลไม้แห้ง อบเชยและน้ำผึ้ง กลิ่นหอมมหัศจรรย์ของเทพนิยายฤดูหนาวจะเติมเต็มทุกมุมบ้านของคุณ! จริงสำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องเปิดเตาอบใช้เวลากับจานสกปรกมาก ... แต่ถ้าเราเสนอให้คุณปรุงแอปเปิ้ลอบให้เร็วและง่ายขึ้นล่ะ สำหรับสิ่งนี้ มีวิธีแก้ปัญหาที่พิสูจน์แล้วจากประสบการณ์ เช่น การอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

การอบแอปเปิ้ลด้วยไมโครเวฟทำได้ง่ายมาก อย่างที่มักพูดกันในกรณีเช่นนี้ เด็กสามารถรับมือได้ แต่คราวนี้ การเปรียบเทียบเป็นจริง: แอปเปิ้ลที่อบด้วยไมโครเวฟนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารทารก เช่นเดียวกับอาหารของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ชอบทานของหวานอื่นๆ พวกเขาจะนำมาซึ่งประโยชน์ ความสุข และความปรารถนาที่จะทำการทดลองทำอาหารซ้ำโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ เพื่อทำให้ตัวเองและครอบครัวพอใจด้วยความละเอียดอ่อน

แอปเปิ้ลอบมีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ของแอปเปิ้ลในการย่อยอาหาร การต่อสู้กับโรคโลหิตจาง และการเติมวิตามินที่ไม่เพียงพอนั้นไม่อาจปฏิเสธได้และเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง แต่สำหรับบางคน แอปเปิ้ลที่สดและชุ่มฉ่ำสามารถทำร้ายได้มากเท่ากับผลดี เรากำลังพูดถึงผู้ที่มีเยื่อเมือกที่บอบบางของระบบย่อยอาหารซึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารรวมถึงการแพ้เม็ดสีผลไม้ นี่คือสาเหตุที่ตำนานเกี่ยวกับความเป็นสากลของแอปเปิ้ลแตกสลาย: ปรากฎว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารไม่สามารถรับประทานผลไม้ชนิดนี้ได้ซึ่งสามารถเข้าถึงได้และคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก กรดผลไม้สามารถกระตุ้นให้โรคกำเริบและเส้นใยผักแข็งซึ่งทำหน้าที่เหมือน "แปรง" สำหรับลำไส้ในคนที่มีสุขภาพดีจะขัดขวางการย่อยอาหาร

หลังจากการอบ แอปเปิ้ลจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่จะไม่ทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งต่างจากของสด พวกเขารักษาเพกติน: โพลีแซคคาไรด์ธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ดังนั้นแอปเปิ้ลอบจึงรวมอยู่ในอาหารบำบัดหลายชนิดเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและพัฒนาจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ แน่นอนว่าแอปเปิ้ลอบนั้นปราศจากวิตามินซีและสารอื่น ๆ ที่ถูกทำลายระหว่างการอบชุบด้วยความร้อน แต่กรดแอสคอร์บิกยังสามารถหาได้จากผลิตภัณฑ์อื่นๆ และเปปไทด์ เกลือแร่ และกรดผลไม้ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญในแอปเปิ้ลอบไม่เพียงรักษาไว้เท่านั้น แต่ยังรับรู้ได้ดีขึ้นจากการเผาผลาญของมนุษย์อีกด้วย

วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสำหรับคุณแม่พยาบาล?
อาหารระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรกำหนดข้อ จำกัด บางประการในการเลือกผลิตภัณฑ์ แต่ยังต้องมีความต้องการสูง วิธีการจัดทำระหว่างความต้องการสารอาหารและข้อห้าม? ประการหนึ่ง แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก วิตามิน และกรดอินทรีย์ที่จำเป็นต่อสุขภาพของแม่และลูก ในทางกลับกัน แอปเปิล โดยเฉพาะแอปเปิลที่มีรสหวานและแดง ทำให้เกิดการตอบสนองในรูปของอาการท้องอืด ก๊าซในลำไส้ และการขับปัสสาวะ วิธีแก้ปัญหาสำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตร: อบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟเพื่อประหยัดเวลาในการสื่อสารกับลูกน้อย และเตรียมของว่างที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และปลอดภัย:

1. แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรทำหน้าที่ทางโภชนาการสองอย่างพร้อมกัน: ให้เพกติน แร่ธาตุ (ผลไม้) และโปรตีน (คอทเทจชีส) สำหรับการปรุงอาหารคุณต้องเลือกแอปเปิ้ลเขียวขนาดใหญ่ (Simirenko, Granny Smith ฯลฯ ) ใช้ช้อนโต๊ะกับคอทเทจชีสสดหนึ่งช้อนโต๊ะ (มีไขมันตามที่คุณต้องการ) เนยคุณภาพสูงหนึ่งช้อนชา ของน้ำตาล หากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถเพิ่มถั่วและ / หรือลูกเกดเพื่อลิ้มรส เมล็ดงาที่อุดมด้วยแคลเซียม
   
2. ล้างแอปเปิ้ลเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกหลงเหลืออยู่ และไม่มีร่องรอยของความเสียหาย (รอยบุบ ความเสียหาย ความเย็นกัด)
   
3. ใช้มีดคมผ่าครึ่งแอปเปิ้ลในแนวตั้งตามแนวแกน
   
4. ถอดหางม้า. นำแกนที่มีกระดูกออก เจาะผิวหนังด้วยไม้จิ้มฟันในหลาย ๆ ที่
   
5. จัดเรียงแอปเปิ้ลผ่าครึ่งบนจานรอง ใส่น้ำตาลลงในช่องจากแกน เนยบนน้ำตาล
   
6. วางจานกับแอปเปิ้ลในไมโครเวฟแล้วเปิดเตาอบที่เต็มกำลังเป็นเวลา 2 นาที
   
7. รวมคอทเทจชีสกับฟิลเลอร์หรือบดจนเนียน (คุณสามารถทำได้ด้วยช้อนหรือใช้เครื่องปั่น)
   
8. ทาคอทเทจชีสบนเนยในปริมาณที่เท่ากันทั้งสองด้านของแอปเปิ้ล โรยหน้าด้วยงา.
   
9. ใส่แอปเปิ้ลกลับเข้าไปในไมโครเวฟและอบเป็นเวลา 2 นาทีเต็มกำลัง
   

เวลาในการไมโครเวฟสำหรับแอปเปิ้ลในไมโครเวฟนั้นมีไว้สำหรับแอปเปิ้ลขนาดใหญ่หนึ่งผล แต่คุณสามารถอบแอปเปิ้ลได้มากขึ้นในเวลาเดียวกันโดยขยายเวลาการปรุงอาหาร ในกรณีนี้สามารถกำหนดสัดส่วนการเสิร์ฟและ / หรือเชิงประจักษ์ได้

วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสำหรับเด็ก?
ทารกได้รับสารอาหารจากนม แต่ทารกที่โตแล้วเรียนรู้ที่จะกินด้วยตัวมันเอง แอปเปิ้ลอบด้วยไมโครเวฟเป็นอาหารทารกที่สมบูรณ์แบบ พวกเขามีรสชาติอร่อย ดีต่อสุขภาพ และปลุกความอยากอาหารได้แม้จะจุกจิกเล็กน้อย:

1. แอปเปิ้ลยัดไส้อบในไมโครเวฟ เด็กเป็นฟันหวานที่มีชื่อเสียง แต่คาร์โบไฮเดรตไม่เป็นอันตรายต่อพวกเขาและเป็นพลังงาน แน่นอนว่าขนมเหล่านี้เป็นขนมจากธรรมชาติและมีคุณภาพสูง ดังนั้นในการอบแอปเปิ้ลสำหรับเด็กในไมโครเวฟให้ใช้นอกเหนือจากแอปเปิ้ลเองแยมโฮมเมดแยมหรือแยมผิวส้มแอปริคอตแห้งและลูกเกด คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่ที่เด็กชอบได้ เนย, น้ำตาล - ไม่จำเป็น
   
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอปเปิลนั้นสมบูรณ์และแข็งแรงโดยไม่มีความเสียหาย ล้างและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
   
3. แช่แอปริคอตแห้งและ / หรือลูกเกดในน้ำเดือดล่วงหน้า จากนั้นบีบและเช็ดให้แห้งบนกระดาษชำระ
   
4. ตัดแอปเปิ้ลในแนวตั้งครึ่งหนึ่ง ถอดหาง กระดูก และแกนออกด้วยจาน เจาะผิวหนังด้วยไม้จิ้มฟันในหลาย ๆ ที่
   
5. วางแอปเปิ้ลที่หั่นหงายขึ้นบนจาน หยิบจานโปรดของลูกน้อยไปเพราะคุณจะเสิร์ฟแอปเปิ้ล
   
6. วางเนยชิ้นเล็กๆ ในช่องของแอปเปิ้ล เพิ่มน้ำตาลวานิลลาเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ
   
7. แอปเปิ้ลไมโครเวฟเป็นเวลา 2 นาทีอย่างเต็มกำลัง สามารถปิดฝาพลาสติกได้
   
8. ใส่ครึ่งแอปเปิ้ลของผลเบอร์รี่
   
9. ปาดผลไม้แห้งที่เตรียมไว้ให้ทั่วแอปเปิ้ลผ่าครึ่งแล้วนำเข้าไมโครเวฟอีกครั้งเป็นเวลา 2-3 นาที
   
10. แอปเปิ้ลเย็นอบด้วยผลไม้แห้งที่อุณหภูมิห้อง ราดด้วยแยมหรือน้ำเชื่อม
    

หากลูกของคุณปฏิเสธที่จะกินคอทเทจชีสในรูปแบบธรรมชาติและแม้แต่ในรูปแบบของชีสเค้ก หม้อปรุงอาหาร ให้ลองอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยคอทเทจชีส ใช่ชีสกระท่อมค่อนข้างจะพอดีกับจานนี้ แต่ในทางกลับกัน ภายใต้ไส้ที่หอมหวาน ทารกจะกินมันโดยไม่ตั้งใจ และยังดีกว่าไม่มีอะไรเลย

วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยน้ำผึ้ง?
อาหารของเด็กและคุณแม่มือใหม่ไม่ได้ผูกขาดสิทธิ์ในการรับประทานแอปเปิลอบ ไม่จำเป็นต้องให้กำเนิดลูกเลยเพื่ออบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟและเติมไส้ที่มีกลิ่นหอม หากคุณไม่มีข้อจำกัดด้านอาหาร คุณสามารถอบแอปเปิ้ลด้วยอบเชย น้ำตาล และสารตัวเติมอื่นๆ ได้ตามสบาย สำหรับน้ำผึ้งหลังจากการอบร้อนจะไม่มีประโยชน์สำหรับทุกคนดังนั้นต้องปรุงแอปเปิ้ลที่อบด้วยน้ำผึ้งอย่างถูกต้อง:

1. ใช้แอปเปิ้ลหลากหลายพันธุ์ ตราบใดที่ผลยังสมบูรณ์ แข็งแรง และไม่สุกเกินไป
   
2. ตัดแอปเปิ้ลที่ล้างแล้วและเช็ดให้แห้งตามขวางในแนวนอนที่ความสูงประมาณ 2/3 จากด้านล่าง ราวกับว่าถอด "ฝา" ออกจากแอปเปิ้ล
   
3. นำหางออกจากด้านบนของแอปเปิ้ล เอาแกนที่มีเมล็ดออกจากด้านล่าง เจาะผิวหนังในหลาย ๆ ที่ด้วยไม้จิ้มฟัน
   
4. วางซีเรียลหรือมูสลี่กึ่งสำเร็จรูปไว้ตรงกลางแอปเปิ้ล โรยด้วยส่วนผสมของอบเชยบดและน้ำตาล (น้ำตาลผง)
   
5. นอกจากซีเรียลแล้ว คุณยังสามารถยัดแอปเปิลด้วยถั่วสับ ผลไม้หวาน ผลไม้แห้งได้อีกด้วย
   
6. ใส่เนยธรรมชาติชิ้นเล็ก ๆ ลงบนไส้
   
7. ปิดแอปเปิ้ลด้วยส่วนบนที่ไม่มีหางแล้ววางลงในชามที่เหมาะสมโดยให้ด้านสูง
   
8. อบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟภายใต้ฝาพลาสติกเป็นเวลา 3 นาทีที่กำลังไฟ 100%
   
9. ถอดฝาออก และปรุงอาหารต่ออีก 1 นาทีโดยใช้กำลังไฟสูงสุด
   
10. เวลาอบของแอปเปิ้ลจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยถ้าคุณชอบเนื้อที่ต้มจนหมด หรือในทางกลับกัน ให้ลดเวลาการปรุงอาหารลงหากต้องการได้แอปเปิลที่อบเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
    

สำหรับน้ำผึ้งคุณสามารถเพิ่มลงในแอปเปิ้ลที่อบได้หลังจากที่พร้อมและเย็นลงเล็กน้อยเท่านั้น เมื่อได้รับความร้อนสูงกว่า 50 ° C น้ำผึ้งจะไร้ประโยชน์และสูงกว่า 60 ° C สารที่มีประโยชน์ในนั้นจะถูกเปลี่ยนเป็นสารก่อมะเร็งที่ขับออกจากร่างกายได้ไม่ดีและเป็นพิษ ดังนั้นปรุงแอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งเป็นระยะ ๆ และแน่นอนใช้เฉพาะน้ำผึ้งผึ้งธรรมชาติที่ไม่มีน้ำตาลและสารทดแทนอื่น ๆ

เพื่อชดเชยความไม่สะดวกเล็กน้อยนี้ คุณจะได้รับประโยชน์มหาศาลจากแอปเปิ้ลอบ คุณสามารถกินมันด้วยช้อน ขูดผิวเหมือนกินจากถ้วย หรือร่วมกับเปลือก ซึ่งจะนิ่มลงหลังจากการอบและมีใยอาหาร ราดบนแอปเปิ้ลไมโครเวฟด้วยน้ำเชื่อม ท็อปปิ้ง ซอสช็อคโกแลตหรือโยเกิร์ต บนโต๊ะเทศกาลพวกเขาสามารถตกแต่งด้วยลูกพลัมและโรยด้วยเกล็ดมะพร้าว ในเวลาเดียวกัน คุณสมบัติทางโภชนาการ ชีวภาพ และอาหารของแอปเปิ้ลอบยังคงดีที่สุด แต่อาหารจานนี้ดูสวยงามอย่างแท้จริง อิ่มอร่อยและสุขภาพดี!

การอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟจะทำให้คุณมีโอกาสทำให้ครอบครัวของคุณพอใจด้วยของหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ค่อนข้างง่ายและสะดวก หากฤดูใบไม้ร่วงมีผลและคุณมีแอปเปิ้ลจำนวนมาก แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟเป็นวิธีที่ดีในการใช้ประโยชน์สำหรับพวกเขา ในขณะเดียวกันก็เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ และถ้าคุณเป็นคนรักแอปเปิ้ลด้วยหลังจากใช้เวลาสักครู่คุณจะได้รับความสุขอย่างมากจากอาหารที่ปรุงแล้วและบางทีในอนาคตแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟจะกลายเป็นของหวานที่คุณโปรดปรานหรือสูตรประจำครอบครัว

วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ?

ปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟได้ง่าย ๆ คุณเพียงแค่ต้องเลือกสูตร: เลือกไส้และซอสตามที่คุณต้องการ ไส้สามารถเป็นวอลนัท, คอทเทจชีส, ผลเบอร์รี่, ลูกเกด, ฟักทองและแม้แต่ข้าวโอ๊ต สำหรับซอส คุณสามารถใช้วานิลลา นม น้ำผึ้ง แยมที่คุณชื่นชอบหรือเพียงแค่ราดช็อคโกแลตร้อน

อบแอปเปิ้ลด้วยไมโครเวฟนานแค่ไหน?

เวลาในการอบของแอปเปิลขึ้นอยู่กับกำลังของไมโครเวฟ ขนาดของผลไม้ และความหลากหลาย แอปเปิ้ลที่ใหญ่และแน่นกว่าจะใช้เวลาอบนานขึ้นเล็กน้อย นำจานออกจากไมโครเวฟเล็กน้อยก่อนที่จะปรุง ดังนั้นคุณปล่อยให้มันตกลงมาและหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป

แอปเปิ้ลอบด้วยไมโครเวฟมีความลับอยู่อย่างหนึ่ง: พวกมันจะต้องถูกเจาะ - จากนั้นพวกมันจะไม่แตก และของหวานของคุณจะดูสวยงามและน่ารับประทาน

แอปเปิ้ลในไมโครเวฟกับน้ำผึ้ง

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง - จำนวนโดยพลการ

การทำอาหาร

ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาด ตัดด้านบนด้วยมีดคมๆ เอาแกนเมล็ดออกด้วยช้อนอย่างระมัดระวัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าก้นแอปเปิ้ลยังคงอยู่ ไม่เช่นนั้นไส้ก็จะไม่มีที่จะวาง เจาะเปลือกในหลาย ๆ ที่ด้วยส้อม เรากระจายแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ในจานเตาอบไมโครเวฟ เทน้ำสองสามช้อนชาที่ด้านล่างของจาน เติมน้ำผึ้งลงไปตรงกลางของแอปเปิ้ลแต่ละลูก น้ำผึ้งจะใช้เวลามากกว่า 1 ช้อนโต๊ะเล็กน้อย ช้อนสำหรับแอปเปิ้ลหนึ่งลูก เราปิดฝาแบบฟอร์มและใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลา 2-3 นาทีที่กำลังไฟสูงสุด แอปเปิ้ลควรจะนิ่ม แต่อย่าลืมว่าไม่ควรทำให้ร้อนมากเกินไป

แอปเปิ้ลกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟ

ถ้าคุณชอบคอทเทจชีสคุณสามารถปรุงแอปเปิ้ลอบด้วยการเติมที่ซับซ้อนมากขึ้น แอปเปิ้ลกับคอทเทจชีสปรุงในไมโครเวฟมีประโยชน์มากสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
• คอทเทจชีส - 100 กรัม
• น้ำตาลทราย - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• ลูกเกด - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
• อบเชย - 1/2 ช้อนชา

การทำอาหาร

ล้างและเตรียมแอปเปิ้ลให้ละเอียดตามสูตรข้างต้น "ไมโครเวฟแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้ง" สำหรับไส้ บดหรือบด 100 กรัม คอทเทจชีส ใส่น้ำตาล ไข่ อบเชย ในปริมาณตามสูตร ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดผสมอย่างทั่วถึง ลูกเกดของฉัน (ควรเป็นหลุม) เช็ดให้แห้งบนผ้าเช็ดปากและเพิ่มมวลนมเปรี้ยว ผสมอีกครั้งเติมแอปเปิ้ลตรงกลางด้วยการเติมที่เกิดขึ้น เราปรุงแอปเปิ้ลอบด้วยชีสกระท่อมในไมโครเวฟเป็นเวลา 3-4 นาทีด้วยกำลังสูงสุด ความพร้อมถูกกำหนดในลักษณะเดียวกับในสูตรก่อนหน้า

ก่อนเสิร์ฟ แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟสามารถเทซอสที่คุณชื่นชอบหรือโรยด้วยถั่วขูด คุณสามารถเสิร์ฟของหวานสำหรับทั้งมื้อกลางวันและมื้อค่ำ สิ่งนี้จะทำให้คุณและครอบครัวพอใจด้วยอาหารจานอร่อย

ตอนนี้คุณสามารถดูด้วยตัวคุณเองว่าแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟปรุงอย่างง่ายดายและรวดเร็ว - ใช่สูตรสามารถเป็นอะไรก็ได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรสนิยมของครัวเรือนและจินตนาการของคุณ

25.02.2012 04.09.2016 โดย gotovlyu v mikrovolnovke

อร่อยและดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้ที่ใส่ใจรูปร่างของพวกเขา ของหวานคือ แอปเปิ้ลที่อบในไมโครเวฟด้วยน้ำตาลในปริมาณที่น้อยที่สุดซึ่งสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้งหรือแยมใด ๆ (แต่น้ำผึ้งจะดีกว่า) และอื่น ๆ ผลไม้ในการกรอก

สูตรแอปเปิ้ลอบไมโครเวฟ

ปรุงแอปเปิ้ลให้มากเท่าที่คุณต้องการเสิร์ฟของหวาน "ตอนนี้" อบและนอนนานไม่อร่อย

คุณจะต้องการ:

• แอปเปิ้ล - 1 ต่อคน;
• น้ำตาล (น้ำผึ้ง, แยม) - เพื่อลิ้มรส;
• ลูกเกดหรือส่วนผสมของถั่วและลูกเกดสำหรับไส้ - กำมือขึ้นอยู่กับขนาดของแอปเปิ้ล
• อบเชย - เพื่อลิ้มรส;
• เนย - จากหนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนโต๊ะ

คุณสามารถใช้ผลไม้ชนิดอื่นแทนลูกเกดได้ ไม่ควรให้มีรสเปรี้ยว ตัวอย่างเช่น ลูกแพร์สับละเอียด กล้วย มะเดื่อ อินทผาลัม ลูกพีช ขิง น้ำมะนาวและลูกจันทน์เทศ

การปรุงอาหาร: ล้างแอปเปิ้ลเอาแกนออก (เอาออกอย่างระมัดระวังเพื่อให้ก้นแอปเปิ้ลยังคงอยู่) เตรียมไส้ซึ่งจะต้องบดให้ละเอียดและผสมกับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

วาง (ชุด) แอปเปิ้ลลงในแม่พิมพ์ ใส่เนยลงไปแล้วโรยด้วยน้ำตาลหรือราดน้ำผึ้ง (แยม, น้ำเชื่อม) เทน้ำสองช้อนโต๊ะลงในแม่พิมพ์

เปิดไฟเต็มกำลัง 2-3 นาที (ยิ่งแอปเปิ้ลใหญ่หรือแน่น ยิ่งใช้เวลานาน) แอปเปิ้ลควรจะนิ่ม

ตอนนี้คุณต้องปิดฝาทิ้งไว้ 4-5 นาที เสิร์ฟของหวานแสนอร่อย!

ไอศกรีมลูกหนึ่งหรือวิปครีม เช่นเดียวกับครีมใดๆ ก็สมบูรณ์แบบสำหรับมัน

แอปเปิ้ลอบด้วยไมโครเวฟกับน้ำผึ้ง

การทานน้ำผึ้งแทนน้ำตาลจะอร่อยและดีต่อสุขภาพมากกว่าและทำตามสูตรนี้:

• แอปเปิ้ล - 1
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
• ลูกเกดหรือผลไม้แห้งอื่นๆ - 1 ช้อนชา
• เนย - 1 ช้อนชา
• อบเชยหรือเครื่องเทศอื่น ๆ - เพื่อลิ้มรส
• อัลมอนด์หรือถั่วอื่น ๆ - 1 ช้อนชา

อบแอปเปิ้ลด้วยไมโครเวฟ

ลบแกนที่มีเมล็ด ตัดส่วนบนออก

ในชามผสมลูกเกดน้ำผึ้งและเนยใส่อัลมอนด์สับ (ไม่จำเป็น) ใส่ส่วนผสมลงในแอปเปิ้ล

ใส่แอปเปิ้ลลงในชามไมโครเวฟ เทน้ำลงในชาม โรยแอปเปิ้ลด้วยอบเชย ปิดฝาชามด้วยพลาสติกแรป เว้นช่องว่างเล็กๆ ไว้สำหรับให้ไอน้ำหนีออกมา อบแอปเปิ้ลอย่างเต็มกำลังเป็นเวลา 5 นาทีหรือจนกว่าแอปเปิ้ลจะนุ่ม (ตรวจสอบทุก 2 นาที)

โอนแอปเปิ้ลลงในจานแล้วเทลงบนของเหลวปรุงอาหาร เสิร์ฟร้อน.

กินและสนุก!

สูตรทำแอปเปิ้ลสไลด์อบไมโครเวฟ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าแอปเปิ้ลอบทั้งลูกดูสวยงามมากสามารถใช้เป็นของหวานให้กับแขกได้ แต่ไม่อร่อยน้อยกว่าจะถูกหั่นเป็นวงกลมหรือชิ้น

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ลเปรี้ยว - 750 กรัม
• น้ำตาล - 100 กรัม + 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
• แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
• กานพลู อบเชย หรือเครื่องเทศที่คุณชอบ - 1 ช้อนชา
• คุกกี้ - 120 กรัม
• นม - 80 มล.

การทำอาหาร

ลอกแอปเปิ้ลออกจากผิวหนังและเมล็ด หั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ในชาม

ผสมน้ำตาล 100 กรัม แป้ง และอบเชย 0.5 ช้อนชาลงในชามอีกใบ โรยให้ทั่วแอปเปิ้ลแล้วคนให้เข้ากันจนชิ้นเข้ากันดี ปิดฝาชามและปรุงอาหารเต็มกำลังเป็นเวลา 3-4 นาทีหรือจนกว่าแอปเปิ้ลจะนุ่ม

ในชามแยก แบ่งคุกกี้เป็นชิ้นเล็ก ๆ เทนมและเติมน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ คน. หยดแอปเปิ้ลร้อนด้วยส่วนผสมนี้ด้วยช้อนโต๊ะ

ผสมอบเชยที่เหลือ (0.5 ช้อนชา) กับน้ำตาลที่เหลือ (1 ช้อนโต๊ะ) แล้วโรยแอปเปิ้ล

ปรุงอาหารอีกครั้ง แต่เปิดทิ้งไว้ 4-6 นาทีหรือจนกว่าไม้จิ้มฟันจะแห้ง

เสิร์ฟร้อน.

หากคุณไม่ต้องการยุ่งกับสูตรที่ซับซ้อน (แม้ว่าจะซับซ้อน) ก็ทำให้ง่ายขึ้น

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล - 600 กรัม
• น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
• อบเชย - เพื่อรสนิยมของคุณ
• เบอร์รี่และผลไม้รสหวาน เช่น สตรอเบอร์รี่ หรือ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเชื่อมผลไม้หนึ่งช้อน

การทำอาหาร

ปอกแอปเปิ้ลจากเปลือกและเมล็ด หั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ในชาม ใส่ผลเบอร์รี่หรือผลไม้ที่นี่ด้วย (ต้องหั่นชิ้นใหญ่ด้วย) โรยด้วยน้ำตาลและอบเชยแล้วคนให้เข้ากัน

อบในไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาทีเต็มกำลัง จากนั้นใส่ผลเบอร์รี่หรือผลไม้และปรุงอาหาร ตรวจสอบความพร้อมด้วยส้อม หากจำเป็น ให้เติมเวลาหนึ่งนาทีแล้วตรวจสอบอีกครั้ง

นำออกจากไมโครเวฟ ผสมกับน้ำผลไม้ที่ได้ เติมน้ำเชื่อมตามชอบ ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนถ้าคุณไม่ใส่ผลไม้

อร่อยกับวิปครีมด้านบน หรือ ไอศกรีมวานิลลา เสิร์ฟคู่กับแอปเปิ้ลอบ

สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

ของหวานแสนอร่อยไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในร้านอาหารเท่านั้น จากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่คุณสามารถเตรียมอาหารอันโอชะที่ทุกคนจะเลียนิ้วได้อย่างอิสระ สิ่งที่คุณต้องมีคือแอปเปิ้ลและน้ำตาล ไม่ เราจะไม่ทำแยม มันฝรั่งบด แยม แม้ว่าการเตรียมของหวานเหล่านี้สามารถใช้เป็นของหวานได้เช่นกัน พวกเขาจะรอจนถึงปีหน้า แต่สำหรับตอนนี้ เราจะปรุงแอปเปิ้ลที่อบด้วยน้ำตาลในไมโครเวฟ อย่างไรก็ตาม เตาไมโครเวฟสามารถเปลี่ยนเป็นเตาอบธรรมดาหรือหม้อหุงช้าได้ (ในกรณีที่ไม่มีเตาอบไมโครเวฟในบ้านหรือไม่มีเลย) เวลาอบจะเพิ่มขึ้นแน่นอน แต่ผลลัพธ์จะเกือบเท่าเดิม: แอปเปิ้ลนุ่มฉ่ำในไส้เยลลี่หวานจะปรากฏบนจานของคุณ

วัตถุดิบ

• แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวานสด - 2 ชิ้น (ปริมาณขึ้นอยู่กับการเสิร์ฟที่ต้องการ)
• น้ำตาล - 2 ช้อนชาพร้อมสไลด์

การทำอาหาร

1. ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาด ไม่ต้องเอาเปลือกออก มันจะทำหน้าที่เป็นชามชนิดหนึ่งสำหรับอบเนื้อแอปเปิ้ล ผลไม้หวานไม่กระจุยเท่าเปรี้ยว แอปเปิ้ลหวานสุกจะนิ่มเมื่ออบ แต่สีเขียวเล็กน้อยก็แห้ง ดังนั้นในการทำขนมให้อร่อย ฉ่ำ มีเนื้อเยอะ ให้เลือกผลไม้รสเปรี้ยว

เราวางบนจานที่มีด้านเล็ก ตัดด้านบนด้วยมีดทำเยื้องเล็กน้อย

2. เติมน้ำตาล

3. เราส่งจานแอปเปิ้ลไปที่ไมโครเวฟเพื่ออบประมาณ 5 นาที พวกเขาจะฟ่อ, เดือดดาล, บางครั้งยิง ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นในเครื่องใช้ในครัวเรือนของคุณ ผิวเพียงแค่แตก แอปเปิ้ลหลั่งน้ำ ซึ่งจะกลายเป็นเยลลี่กับน้ำตาลละลาย

แอปเปิ้ลอบสามารถเสิร์ฟพร้อมกับไอศครีมวานิลลา แต่คุณไม่สามารถให้อะไรได้นอกจากของหวานเอง