ความเข้มงวดสำหรับผู้หญิงของพระเวท ความรัดกุมของสตรีแห่งศตวรรษที่ XXI - คณะสงฆ์สตรี สิ่งที่ให้ในการปฏิบัติบำเพ็ญตบะ

ตลอดเวลามีคนที่การพัฒนาตนเองทางวิญญาณมีความสำคัญยิ่ง การบำเพ็ญตบะไม่ใช่หนทางสำหรับผู้อ่อนแอในจิตใจ แต่แม้แต่คนธรรมดาที่ตัดสินใจทดสอบและรู้จักตัวเองผ่านข้อจำกัดก็สามารถทำได้ ผู้บำเพ็ญตบะเพิ่มความสามารถของตนเป็นร้อยเท่า - นี่คือสิ่งที่แหล่งแห่งปัญญากล่าว

นักพรต - มันคืออะไร?

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของนักพรต - คนที่ลงมือบนเส้นทางของการบำเพ็ญตบะ คนเริ่มคิดว่าเขาไม่ใช่แค่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นวิญญาณด้วย การบำเพ็ญตบะเป็นทางเลือกที่มีสติสัมปชัญญะของเส้นทางแห่งการพัฒนาตนเอง ซึ่งประกอบด้วยการดิ้นรนอย่างไม่เห็นแก่ตัวเพื่อความบริสุทธิ์ทางวิญญาณและทางร่างกายผ่านการปฏิบัติที่จำกัดตนเอง คำสาบานที่เคร่งครัด และการละทิ้งพรมากมายโดยสมัครใจ เป้าหมายของการบำเพ็ญตบะอาจแตกต่างกัน:

• เข้าใกล้แก่นแท้ของพระเจ้า ผสานกับแหล่งกำเนิด;
• ความรู้เรื่องความดีและความเชื่อมโยงกับทุกสิ่งที่มีอยู่
• การขยายตัวของสติ
• เพิ่มศักยภาพพลังงาน
• รายละเอียดของเหตุการณ์ สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์
• กำจัดโรคภัยไข้เจ็บ,;
• การพัฒนาความสามารถพิเศษ
• ชำระร่างกายและจิตใจให้บริสุทธิ์

ทำอย่างไรให้รัดกุม?

การบำเพ็ญตบะเป็นการปฏิบัติที่มีอยู่ในหลายนิกายและเพื่อที่จะเริ่มทำคุณต้องเข้าใกล้อย่างถูกต้อง แรงกระตุ้นที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณเป็นสัญญาณของความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิต และนี่คือจุดเริ่มต้นของการไตร่ตรองเรื่องการบำเพ็ญตบะ ขั้นตอนต่อไปที่สำคัญคือการแสวงหาข้อมูลจากแหล่งศาสนาที่บุคคลนั้นสังกัดอยู่ - ทุกที่ที่มีรายละเอียดปลีกย่อย พลังของการบำเพ็ญตบะอยู่ในความทะเยอทะยานที่จริงใจของจิตวิญญาณและประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือเมื่อการออกกำลังกายในการบำเพ็ญตบะทำในความดี:

1. Ascesis - การปฏิบัติทางร่างกาย. ร่างกายคือวิหารของจิตวิญญาณ หากบุคคลมองจากตำแหน่งทางจิตวิญญาณ ทุกสิ่งทุกอย่างก็เข้าที่ ความสะอาดภายนอกประกอบด้วยการอาบน้ำเย็นวันละ 2 ครั้ง ความบริสุทธิ์ภายในเป็นเรื่องง่ายและ การถือศีลอดมีจุดมุ่งหมายเพื่อชำระร่างกาย การออกกำลังกายในระดับปานกลางก็มีความสำคัญเช่นกัน
2. นักพรตจิต. การศึกษาวรรณคดีเกี่ยวกับคนดีที่ทิ้งรอยไว้บนประวัติศาสตร์ ด้วยความเสียสละและใจบุญสุนทาน เอาชนะตัวเองในความชั่วร้ายและยกย่องตนเองในคุณธรรม การวิเคราะห์การกระทำของคุณในระหว่างวันและการติดตามความคิดจะช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่คุณต้องดำเนินการ
3. สุนทรพจน์มีวัตถุประสงค์เพื่อลดการสั่นสะเทือนเชิงลบในอวกาศ การนินทา ประณาม ถ้อยคำที่ไม่พอใจ และศีลธรรม ขจัดพลังของผู้ที่ใส่ร้ายป้ายสี การหยุดนิ่งมีประโยชน์ - บุคคลที่ไม่พูดในช่วงระยะเวลาหนึ่ง (วัน) และบันทึกการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและการเพิ่มพลังงาน ความจริงใจในการพูดจะเพิ่มสัญชาตญาณและการรับรู้ภายนอก

แท้จริงตามเส้นทางนักพรตก็ขึ้นอยู่กับกฎสำคัญดังต่อไปนี้:

1. เคารพพ่อแม่และผู้สูงอายุ หากปราศจากสิ่งนี้ บุคคลก็ไม่อาจประสบความสำเร็จในสังคมได้
2. ความเรียบง่าย - เห็นคนอื่นไม่หยิ่ง - บาปร้ายแรง
3. การไม่ใช้ความรุนแรง - ทุกชีวิตเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ บุคคลใดมีสิทธิ์ในการเลือกเส้นทางและวิสัยทัศน์ของตนเอง การใช้เล่ห์เหลี่ยมกับจิตใจของผู้อื่นทำให้เกิดภาพลวงตาของอำนาจ แต่ท้ายที่สุดอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิตได้ การไม่ใช้ความรุนแรงในความคิด คำพูด การกระทำ เป็นหนทางของคนดี
4. พรหมจรรย์ทั้งหญิงและชาย เสริมความดี

การบำเพ็ญตบะสำหรับผู้หญิง

ความเข้มงวดของผู้หญิงมีผลดีอย่างมากต่อครอบครัวและคนอื่นๆ เส้นทางจิตวิญญาณของผู้หญิงคือการรับใช้ครอบครัวและพัฒนาแก่นแท้ของความเป็นผู้หญิง ความเข้มงวดที่รุนแรงไม่ได้มีไว้สำหรับเพศที่ยุติธรรมกว่า กิจกรรมทั้งหมดที่ผู้หญิงทำทุกวันเป็นเส้นทางของการบำเพ็ญตบะ ใช่ หน้าที่ของผู้หญิงที่หลายคนไม่ชอบมาก แต่ถ้าคุณเริ่มทำด้วยความเพลิดเพลินและมีสติ ผู้หญิงก็จะได้รับประโยชน์ทั้งหมด การบำเพ็ญตบะหญิงคือ:

• สร้างพื้นที่ที่กลมกลืนกันรอบตัวคุณ
• งานเย็บปักถักร้อย (อะไรก็ได้ที่คุณชอบ) เชื่อมโยงผู้หญิงคนหนึ่งกับประเพณีชนเผ่าที่มีอายุหลายศตวรรษ
• คำพูดที่อ่อนโยนสำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน
• ความจริงใจในข้อความ;
• การพัฒนาปัญญาจากประสบการณ์ของผู้เฒ่า
• เคารพและเอาใจใส่ต่อญาติและสามี
• ทำงานบ้านด้วยความรัก (ทำอาหาร ทำความสะอาด ซักผ้า ฯลฯ) จากนั้นพลังงานดีๆ จะถูกนำไปลงทุนในการกระทำ
• ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ (ชุดสวย, ทรงผม)

ความเข้มงวดสำหรับผู้หญิงที่จะแต่งงาน

ผู้หญิงส่วนใหญ่ในสังคมมีความคิดเห็นแบบอนุรักษ์นิยม และพบปะกับหนุ่มๆ ก่อนแต่งงาน พูดเรื่องสายสัมพันธ์ที่เสรี ลึกๆ แล้วพวกเธอหวังว่าจะได้เจอเพียงคนเดียวตลอดชีวิต เยาวชนผ่านไป แต่ไม่มีผู้สมัครที่ต้องการ กรณีนี้ผู้หญิงควรทำอย่างไร? การไตร่ตรองและทบทวนความสัมพันธ์กับผู้คนสามารถให้คำตอบได้ ความเข้มงวดของสตรีในการแต่งงานที่มีอยู่:

1. พ่อและแม่ - ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับผู้ปกครอง หากมีความขัดแย้งและการปฏิเสธของพ่อแม่ การขาดความกตัญญูและความเคารพต่อพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพ่อ การแต่งงานจะเป็นเรื่องยาก การบำเพ็ญตบะจะประกอบด้วยการยอมรับพ่อแม่และการลบข้อเรียกร้องและความคาดหวังเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ให้
2. ช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ
3. การสื่อสารกับผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว บรรยากาศครอบครัวช่วยให้อิ่มเอมกับความดีทำให้ผู้หญิงคนนี้กลายเป็นที่สนใจของผู้ชายที่กำลังมองหาคู่ชีวิต
4. คำอธิษฐานหรือบทสวดมนต์ช่วยสร้างสะพานเชื่อมระหว่างผู้หญิงกับกองกำลังศักดิ์สิทธิ์ ซึ่งคุณสามารถขอสามีได้ สำหรับผู้หญิงอาจเป็นพระแม่มารี, เทพธิดาสลาฟโบราณมาคอช, กรีนทารา

ความเข้มงวดในการคลอดบุตร

ความเข้มงวดในการปฏิสนธิต้องการให้คู่สมรสมีสมาธิกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ หากผู้หญิงเป็นหมัน เธอสามารถใช้ความเข้มงวดด้วยการอดอาหารและสวดมนต์ ผู้หญิงคนหนึ่งมีความตั้งใจอย่างแรงกล้าที่จะมีลูกก่อนที่จะเริ่มถือศีลอด เธอได้รับคำปฏิญาณว่าจะฝึกสมาธิหรืออดอาหารเป็นระยะเวลาหนึ่ง เพื่อตอบแทนการถือศีลอด เธอขอทารก พลังงานทั้งหมดที่สะสมจากความเข้มงวดดังกล่าวจะเปลี่ยนเป็นการเติมเต็มความปรารถนา

การบำเพ็ญตบะสำหรับผู้ชาย

ความเข้มงวดของผู้ชายเกี่ยวข้องกับความรุนแรงและการกักขังตนเองที่รุนแรงกว่าผู้หญิง วินัยในตนเองและการควบคุมมีความสำคัญสำหรับผู้ชายและอาชีพของเขาในสังคม - การเคารพเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ สำหรับเพศที่แข็งแรง ความรัดกุมมีประโยชน์:

• ความอดอยาก;
• นอนบนเตียงแข็งบนพื้น
• ชุบแข็งด้วยน้ำแข็ง, ว่ายน้ำในฤดูหนาว;
• แสวงบุญไปยัง;
• การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง
• ข้อจำกัดในสินค้าวัสดุ

บำเพ็ญเพียรเพื่อจิต

ความเข้มงวดสำหรับผู้ชายให้ความแข็งแกร่งและความอดทน ความเข้มงวดทางจิตช่วยให้รู้จักโลกและความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน การปฏิบัติคือการควบคุมและจัดการจิตใจ จิตที่ไม่ถูกควบคุมเป็นต้นเหตุของความโชคร้ายมากมาย การปลูกฝังสติปัญญาเชิงบวกผ่านการกรองความคิด รัฐเป็นงานประจำวัน ความโกรธ ความเกลียดชัง กิเลส เป็นอารมณ์ด้านลบที่กลบเกลื่อนระหว่างการฝึกความเข้มงวดในจิตใจ

การบำเพ็ญตบะในนิกายออร์โธดอกซ์

การบำเพ็ญตบะในศาสนาคริสต์ทำได้โดยการสวดมนต์ ก่อนที่ภาพลักษณ์ของพระเจ้าจะมีคำปฏิญาณหรือสัญญาที่บุคคลพยายามทำให้สำเร็จ การบำเพ็ญตบะออร์โธดอกซ์เกี่ยวข้องกับการเข้าร่วมพิธีวันอาทิตย์และวันหยุด การมีส่วนร่วมและการสารภาพบาป ความเคร่งครัดในการพูดให้ความสนใจเป็นอย่างมาก: เป็นไปไม่ได้ที่จะสาบาน เอ่ยพระนามของพระเจ้าอย่างไร้ประโยชน์ เพื่อเป็นพยานเท็จ

ความเข้มงวดและการถือศีลอด

การทำความสะอาดร่างกายมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ การบำเพ็ญตบะในด้านโภชนาการทำให้จิตใจมีความสามัคคี: ความโกรธและความโลภหายไป การถือศีลอดในวันหยุดสำคัญทางศาสนาทำให้ผู้คนมีศรัทธาในพระเจ้ามากขึ้น การปล่อยวางของหนักทำให้จิตใจและร่างกายเบา ในบรรดาผู้บำเพ็ญตบะมีหลายกรณีของการรักษาที่เกิดขึ้นเองจากโรคร้ายแรง

และความเกียจคร้านเป็นเครื่องมือในการพัฒนาตนเอง สำหรับการใช้งานอย่างเหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจวิธีการทำงาน ความเข้มงวด อย่างไร และเมื่อใดควรปฏิบัติ เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ฉันเริ่มสังเกตความรัดกุมก่อนที่จะฝึกโยคะ แต่ฉันไม่เข้าใจว่าฉันกำลังใช้อะไรอยู่และให้อะไรกับฉัน การเป็นครูและเห็นการบำเพ็ญตบะในมุมใหม่ให้ตัวเอง ฉันก็ตระหนักว่า แต่ไม่ใช่เครื่องมือในการพัฒนา ในบทความนี้ ฉันจะพยายามทำความเข้าใจปัญหานี้และสรุปประเด็นสำคัญของการทำงานอย่างมีสติและมีความรับผิดชอบด้วยความรัดกุม เพราะสำหรับการกระทำใดๆ ในชีวิตนี้ เรามีหน้าที่รับผิดชอบในการปฏิบัติตามความเข้มงวดและทัศนคติของเราที่มีต่อสิ่งเหล่านี้ด้วย

แอสเซซิสคืออะไร?

Ascesis คือการยอมรับความรู้สึกไม่สบายโดยสมัครใจ (ทางร่างกาย จิตใจ หรืออื่นๆ) รวมถึงความพยายามบางอย่างที่เราทุ่มเทให้กับมัน เน้นย้ำคำว่า "สมัครใจ" และ "ยอมรับ" นั่นคือเราไม่ทุกข์และไม่นับความจริงที่ว่าสิ่งนี้ "จะถูกนับ" ยิ่งกว่านั้นเรายอมรับอย่างใจเย็นและนอบน้อม

ความเข้มงวดคืออะไร?

นักพรตมีความแตกต่างกัน โยคีและชาวพุทธแยกแยะ 3 ประเภท: ความเข้มงวดของร่างกาย; ความเข้มงวดของคำพูดและความเข้มงวดของจิตใจ

ความรัดกุมของร่างกาย:

• อาหารที่ส่งเสริมการเติบโตฝ่ายวิญญาณ (สัตย์ไม่ตาย ไม่มึนเมา)
• ออกกำลังกายปานกลาง,
• แสวงบุญ,
• อยู่ในที่ที่ดีเท่านั้น
• ความสะอาดของร่างกายและเสื้อผ้า
• ความเรียบง่าย
• การไม่ใช้ความรุนแรง (อาจเป็นการบำเพ็ญตบะทางวาจาและจิตใจด้วย) การควบคุมกิเลสตัณหา ฯลฯ

เมื่อทำความเข้มงวดเพื่อร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป้าหมายไม่ได้ในทางที่จะทำร้ายร่างกายและความทุกข์ทรมาน แต่ด้วยความเข้มงวดเพื่อเรียนรู้ที่จะควบคุมความปรารถนาและความรู้สึกของตน ความคลั่งไคล้และซาโดมาโซคิสต์เป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม นอกจากนี้ การทรมานตนเองไม่ได้เกี่ยวข้องกับการบำเพ็ญตบะ ที่นี่คุณสามารถคัดค้านและระลึกถึงตัวอย่างมากมายจากชีวประวัติของโยคีที่ลุกขึ้นมากับร่างกายของพวกเขา จากมุมมองของเรา นั่นคือ BDSM อย่างแม่นยำ ฉันอธิบายสิ่งนี้ด้วยการพัฒนาทางจิตวิญญาณในระดับต่างๆ: การบำเพ็ญตบะสำหรับเราคืออะไรคือสภาพธรรมชาติสำหรับพวกเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีบางสิ่งที่ซับซ้อนกว่านี้เพื่อความไม่สะดวกที่มีประสิทธิภาพ

ความเข้มงวดในการพูด:

• สัตยา (ความจริงใจ)
• อย่าวิพากษ์วิจารณ์
• ไม่ต้องเสวนา
• อย่าใส่ร้าย
• อย่านินทาคนลับหลัง
• อย่าขัดจังหวะ
• อย่าตะโกน
• ไม่ “บังคับ” ด้วยวาจา ผู้ที่ไม่อยากฟังหรือไม่พร้อมยอมรับสิ่งที่พูด
• หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
• อย่าโน้มน้าวใครในสิ่งใดๆ และอย่าพยายาม "ดึงศรัทธาของคุณ วงโยคะ ฯลฯ"

ความเข้มงวดของจิตใจ:

• การควบคุมความรู้สึกและอารมณ์
• การอ่านพระคัมภีร์และการทำสมาธิ
• ฌานนาโยคะ,
• วิปัสสนา,
• ระงับความรู้สึก,
• สยบความภาคภูมิใจ
• การกลับใจ (กลับใจ)
• เคารพคน
• แสดงความเคารพและชอบ

นักพรตแบ่งได้เป็นบังคับและสมัครใจ แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นความจริงทั้งหมด สิ่งที่เรียกว่าการบังคับรัดเข็มขัดคือ "การขจัด" กรรม และไม่ใช่การรัดเข็มขัด ความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดที่บีบคั้นเตือนถึงความทุกข์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในโลกนี้และความจำเป็นที่ต้องทำงานด้วยตนเอง การช่วยเหลือโดยสมัครใจในการทำงานหรือลดหนี้ในอนาคต น่าสนใจไม่ใช่ว่าอาสาสมัครทุกคนจะได้รับประโยชน์ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะปฏิบัติตามความเข้มงวดที่กำหนดไว้

ในความคิดของฉัน เรื่องราวของคานธารีภรรยาของธฤตาราษฏระจากมหาภารตะนั้นเปิดเผยมาก

ภาพลักษณ์ของราชินีนั้นเคร่งศาสนาและเจียมเนื้อเจียมตัวมากตามที่กำหนดไว้สำหรับผู้หญิง แต่ไม่ได้กำหนดความเข้มงวดอย่างน่ากลัวซึ่งเธอถึงวาระตัวเอง ผู้หญิงควรขอคำแนะนำและได้รับอนุญาตจากบิดาหรือสามีของเธอเพราะเธออยู่ภายใต้การคุ้มครองและเก็บเกี่ยวผลงานของพวกเขา คานธารีด้วยความปรารถนาสูงสุดแห่งความเห็นอกเห็นใจและความปรารถนาที่จะเข้าใจสามีของเธอตาบอดตั้งแต่แรกเกิด ตัดสินใจทำตัวเองให้ตาบอดโดยสมัครใจ สามีของฉันเอามันเป็นเรื่องตลก ปราชญ์ก็ไม่เห็นด้วยกับการกระทำนี้เพราะว่าไม่มีในพระคัมภีร์และไม่ได้ใช้จนถึงขณะนี้ แต่อย่างไรก็ตามโดยคำนึงถึงแรงจูงใจที่ดีความเข้มงวดจึงได้รับอนุญาตจากปราชญ์แห่งราชวงศ์แม้ว่าจะขัดต่อเจตจำนง ของสามีของเธอ การเชื่อมต่อกรรมเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจเพราะไม่เชิงเส้น เป็นการยากที่จะบอกว่าการบำเพ็ญตบะนี้นำไปสู่อะไร แต่คานธารีไม่มีความสุขในชาตินั้น - ลูกชาย 100 คนเกิดมาพร้อมกับความโน้มเอียงของปีศาจสามีของเธอไม่ได้จากไปครู่หนึ่งและความกระหายในอำนาจครอบงำจิตใจของเขาทำให้ภรรยาและอาสาสมัครได้รับความทุกข์ทรมานมากมาย และน้องชายของ Shakuni ถือเป็นผู้ยุยงหลักของการต่อสู้ที่ Kurukshetra แน่นอนว่าการบำเพ็ญตบะอย่างเดียวไม่ได้เป็นต้นเหตุ แต่ทุกสิ่งทุกอย่างมีบทบาทใน

ไม่ว่าในกรณีใด การบำเพ็ญตบะเป็นเรื่องร้ายแรงและต้องมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับจุดประสงค์และเครื่องมือ ควรใช้สิ่งที่กำหนดไว้อย่างน้อยก็จนกว่าระดับของการปฏิบัติส่วนตัวและการเติบโตทางจิตวิญญาณจะช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งต่าง ๆ อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและเปรียบเทียบการกระทำกับผลที่ตามมา

เช่นเดียวกับการกระทำใด ๆ ความเข้มงวดสามารถทำได้ใน gunas ที่แตกต่างกัน - ในกิเลส (ราชา) ความไม่รู้ (tamas) หรือความดี (sattva) ประการแรกขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ของการบำเพ็ญตบะ ความเข้มงวดเพื่อการพัฒนาทางจิตวิญญาณ - นี่คือเพื่อให้ได้ผลประโยชน์ทางวัตถุสำหรับตัวเอง - ในความหลงใหลและความเข้มงวดเพื่อจุดประสงค์ในการรับพลังงานเพื่อสาปแช่งผู้อื่น - นี่คือความเขลาแล้ว เราต้องแยกแยะระหว่างความเข้มงวดเพื่อประโยชน์ของตนเองและเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น สิ่งเหล่านี้เป็นหมวดหมู่ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม ลำดับของการดำเนินการควรเป็นดังนี้ - ก่อนอื่นเราชำระตัวเองด้วยไฟภายใน จากนั้นเราทำงานเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น

เราได้ผลไม้อะไรจากความเข้มงวด?

1. การเผาไหม้แห่งกรรม (“บรรดาผู้ที่ทำบาปใหญ่และคนอื่น ๆ ที่ทำการกระทำที่ไม่คู่ควรได้รับการปลดปล่อยจากบาปด้วยการบำเพ็ญตบะที่ประพฤติดี” Manu-smriti, XI 240)
2. การสะสมพลังงานอันละเอียดอ่อนของ shakti (หรือทาปาส) โดยการประมวลผลพลังงานรวมของบุญที่สะสมซึ่งเพิ่มพลังและเพิ่มศักยภาพของเรา
3. การรับผลประโยชน์ทางวัตถุหรือทางจิตวิญญาณ - การแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ, การอวยพรของพระเจ้า, เงิน, สิทธิ, อำนาจ, อำนาจ, ความเคารพและอื่น ๆ อีกมากมาย

ตามกฎแห่งกรรม เหตุการณ์ทั้งหมดในโลกมีความสมดุลระหว่างสิ่งที่เราได้รับและสิ่งที่เราให้ไปโดยกลไกง่ายๆ กลไกนี้เรียกว่ากฎข้อที่ 3 ของนิวตัน: "การกระทำมักมีปฏิกิริยาที่เท่ากันและตรงกันข้าม มิฉะนั้น ปฏิกิริยาระหว่างวัตถุทั้งสองจะเท่ากันและพุ่งไปในทิศทางตรงกันข้าม" และถ้าเราประสบกับความเข้มงวด ตามกลไกของกรรม ความทุกข์นี้จะต้องได้รับการชดเชยด้วย "ความสุข" จำนวนหนึ่ง ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นการเติมเต็มความปรารถนา (หายดี แต่งงาน ได้เงินจำนวนมาก ฯลฯ .) "รางวัล" ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับการพัฒนาของนักพรต

วัตถุประสงค์ของการบำเพ็ญตบะ

เป้าหมายต้องชัดเจนและแม่นยำ มิฉะนั้น จะเป็นเรื่องง่ายที่จะตกหลุมพรางของอัตตาและปฏิบัติตามความเข้มงวดเพื่อความเข้มงวดด้วยตัวมันเอง ในเวลาเดียวกัน การปลูกฝังความรู้สึกของตัวเองพร้อม ๆ กับ "ตรัสรู้" ทุกคนและทุกสิ่งรอบ ๆ และเฝ้าดูความสำคัญที่เพิ่มขึ้นทั้งของตัวเองและการกระทำที่ติดอยู่กับผลลัพธ์และบีบมือของ กรรมที่คอยิ่งแน่น

การเห็นและเข้าใจเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญมาก เราไม่รู้ว่าเหตุใดโยคีแห่งอินเดียจึงอดตายด้วยความหนาวเหน็บเป็นเวลานาน และพระเจ้าก็ทรงทราบสิ่งอื่นอีก นี่เป็นอีกระดับหนึ่ง และไม่มีประโยชน์ที่จะปฏิบัติสิ่งเหล่านี้ในนามของอัตตา ตัวอย่างเช่น เราตัดสินใจที่จะทำความเข้มงวดและไม่อาบน้ำเป็นเวลา 10 วัน นี่เป็นความเข้มงวดที่ร้ายแรง แต่จุดประสงค์คืออะไร? มันนำไปสู่การเพิ่มระดับของจิตสำนึกและการเติบโตทางจิตวิญญาณหรือไม่? ข้าพเจ้าขอยกตัวอย่างอุปมานี้แก่ท่าน

ชายคนหนึ่งเสียชีวิตและถูกพระเจ้าพิพากษาและถามพระเจ้า:
- ท่านลอร์ดแล้วส่วนแบ่งของฉันล่ะ ฉันสมควรได้รับอาณาจักรแห่งสวรรค์หรือไม่? ฉันได้รับความเดือดร้อน! - ชายคนนั้นพูดอย่างมีศักดิ์ศรี
- และตั้งแต่เมื่อไร - พระเจ้าแปลกใจ - ความทุกข์เริ่มถือเป็นบุญ?
“ฉันสวมผ้ากระสอบและเชือก” ชายคนนั้นขมวดคิ้วอย่างดื้อรั้น - เขากินรำและถั่วแห้ง ไม่ดื่มอะไรเลย นอกจากน้ำ ไม่แตะต้องผู้หญิง ข้าพเจ้าเหนื่อยกายด้วยการอดอาหารและอธิษฐาน...
- แล้วไง? พระเจ้าสังเกตเห็น - ฉันเข้าใจว่าคุณทนทุกข์ทรมาน แต่คุณทนทุกข์ทรมานเพื่ออะไร?
“เพื่อความรุ่งโรจน์ของคุณ” ชายคนนั้นตอบโดยไม่ลังเล
- สวยเหมือนกันที่ฉันมีชื่อเสียง! พระเจ้ายิ้มอย่างเศร้าสร้อย - ฉันเลยอดตาย ทำให้พวกเขาใส่ผ้าขี้ริ้วทุกชนิดและกีดกันความสุขแห่งความรัก?
เงียบไป... พระเจ้ายังคงจ้องมองชายคนนั้นอย่างครุ่นคิด
- แล้วส่วนแบ่งของฉันล่ะ? - ชายคนนั้นเตือนตัวเอง
“เจ้าทุกข์ทรมาน” พระเจ้าตรัสอย่างเงียบ ๆ - ฉันจะอธิบายให้คุณเข้าใจได้อย่างไร ... ตัวอย่างเช่นช่างไม้ที่อยู่ตรงหน้าคุณ ตลอดชีวิตของเขา เขาสร้างบ้านให้ผู้คนท่ามกลางความร้อนและความเย็น และบางครั้งเขาก็หิวโหย และมักจะโดนนิ้วของเขา และต้องทนทุกข์จากสิ่งนี้ แต่เขายังคงสร้างบ้าน แล้วเขาก็ได้รับค่าจ้างตามสมควร และคุณ กลายเป็นว่า ตลอดชีวิตของคุณ คุณเพิ่งทำสิ่งที่คุณใช้ค้อนทุบนิ้วของคุณ
พระเจ้าเงียบไปครู่หนึ่ง...
- บ้านอยู่ที่ไหน? บ้านอยู่ไหน ถาม!

ปฏิบัติธรรมอย่างไร?

กฤษณะในภควัทคีตากล่าวว่า: "สิ่งที่คุณทำ สิ่งที่คุณกิน สิ่งที่คุณเสียสละหรือบริจาค สิ่งที่คุณทำ O Kounteya ทำทั้งหมดเป็นเครื่องเซ่นไหว้เพื่อฉัน!" (บีจี 9.27) “พึงรู้เถิดว่าผู้บำเพ็ญเพียรอันโหดร้ายที่ไม่ได้กำหนดไว้ในพระไตรปิฎก เพื่อความชื่นชมในตนเองและด้วยความภาคภูมิใจ ในขณะเดียวกันก็เอาชนะด้วยกามราคะ ความผูกพัน และความรุนแรง ธาตุที่ไม่สมเหตุผลและทรมานที่ประกอบกันเป็นร่าง เช่นเดียวกับฉันที่อยู่ภายในร่างกายของพวกเขา “จงรู้ว่าการตัดสินใจของพวกเขาเป็นปีศาจ!” (บีจี 17.5-6).

อันตรายหลักที่รอนักพรตทุกคนคือในขณะที่รับ shakti (ทาปาส) ด้วยความเข้มงวด ความภาคภูมิใจเริ่มที่จะ "คลั่งไคล้" ต้องขอบคุณความเข้มงวด ความเคารพต่อผู้ปฏิบัติในสังคมเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ และอัตตาก็ถูมือของตนอย่างสนุกสนาน หากปราศจากศรัทธาและปราศจากพระเจ้า ความเข้มงวดก็กลายเป็นเพชฌฆาต ผลลัพธ์ทั้งหมดควรนำเสนอต่อพระเจ้าและทำเพื่อประโยชน์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด (แม้ในขณะที่ทำการฝึกฝนเพื่อทำให้บริสุทธิ์และเติบโตทางวิญญาณของคุณ คุณต้องเข้าใจว่าในระยะยาวสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน)

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่สนทนาการบำเพ็ญตบะกับผู้อื่น ไม่คุยอวด ไม่อวด แต่จะดีกว่าที่จะไม่พูดถึงเรื่องนี้กับใครเลย ยกเว้นกับครู (ที่ปรึกษา) ถ้ามี มีเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเรื่องนี้:

ในสมัยพระพุทธเจ้าศากยมุนี มีกษัตริย์ผู้มั่งคั่งคนหนึ่งซึ่งตั้งใจจะถวายพระพุทธเจ้าและพระภิกษุหลายร้อยรูปมากับพระองค์ด้วยของกำนัลมากมายนับไม่ถ้วน เขาเชิญพวกเขาทั้งหมดไปงานเลี้ยงพิเศษที่จัดขึ้นในสวนของเขา เป็นเวลาหลายสัปดาห์ติดต่อกันที่กษัตริย์ทรงนำของขวัญนับไม่ถ้วนมามอบให้ทุกคนที่รวมตัวกันในรูปของอาหาร เครื่องนุ่งห่ม และเงินอันเอร็ดอร่อย ตามประเพณีในสมัยนั้น ทำบุญเสร็จแล้ว อุทิศส่วนกุศลให้บุคคลได้รับรางวัลตามการกระทำของตน เมื่องานฉลองใหญ่ใกล้สิ้นสุดลง พระราชาก็ทรงขออุทิศส่วนกุศลในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา พระพุทธเจ้าทรงยินยอมที่จะปฏิบัติตามคำทูลขอของพระองค์ แต่ก่อนจะทำเช่นนั้น พระองค์ได้ทรงถามคำถามแปลก ๆ ว่า “ข้าพเจ้าควรริเริ่มเพื่อคุณหรือเพื่อผู้ที่สะสมมากที่สุดจริง ๆ ไหม บุญ?"

พระราชาทรงงุนงง เขาคิดว่าบุญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเป็นของเขาเพราะเป็นผู้จัดงานวันหยุดและมีน้ำใจต่อทุกคน แต่เขาตอบว่า: "แน่นอนคุณควรอุทิศบุญให้กับผู้ที่สมควรได้รับ"

จากนั้นพระพุทธเจ้าได้อุทิศบุญให้กับหญิงขอทานชราคนหนึ่งซึ่งนั่งอยู่ที่ประตูสวน ผู้ชมต่างตกใจ พระอานนท์สหายของพระพุทธเจ้าตรัสถามว่า “เหตุใดท่านจึงอุทิศบุญเทศกาลนี้ให้หญิงขอทานที่ไม่ทำอะไรเลย มิใช่พระราชาที่จ่ายให้ทั้งหมด?” พระพุทธเจ้าตรัสตอบว่า “กษัตริย์ใช้เงินไปแล้ว หญิงขอทานไม่มีแม้แต่รูปี แต่พระนางก็ยินดีที่ถวายมากมายเช่นนี้ เนื่องจากตัวเธอเองไม่ได้ให้อะไรเลย เธอจึงไม่รู้สึกภาคภูมิใจ พระราชาทรงเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่แต่พอพระทัย ทรงชื่นชมในความดีของพระองค์ บุญของหญิงชรากลับกลายเป็นว่ายิ่งใหญ่กว่าบุญของกษัตริย์เพราะว่านางมีความจริงใจและเจียมเนื้อเจียมตัว

หากคุณกำลังจะปฏิบัติตามความเข้มงวด คุณต้องวางแผนล่วงหน้าเกี่ยวกับระยะเวลาของความเข้มงวดและปฏิบัติตามแผน หากมีสิ่งล่อใจให้สังเกตอีกต่อไป - อัตตาอาจแข็งแกร่งขึ้น ในทางตรงกันข้าม หากมีความปรารถนาที่จะยุติมันให้เร็วขึ้น นี่เป็นเครื่องบ่งชี้ว่าจิตตานุภาพอ่อนแอหรือกองกำลังภายนอกกำลังขัดขวาง ความคลั่งไคล้เช่นเดียวกับการปล่อยตัวเป็นตัวบ่งชี้ของการบำเพ็ญตบะที่ไม่เป็นประโยชน์ ความเข้มงวดที่กำหนดไว้มีเวลาเข้า-ออกที่แน่นอนตามพระคัมภีร์ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงอินเดียถือศีลอดนวราตรี - จำกัด 9 วัน 9 คืน และวันนี้ถูกกำหนดโดยฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง Equinoxes (มีฤดูร้อนและฤดูหนาว Navratri แต่มีการเฉลิมฉลองน้อยกว่า) นอกจากนี้ คนที่ถือศีลอดสามารถได้รับอิทธิพลจากดาวเคราะห์ที่สัมพันธ์กับวันใดวันหนึ่งในสัปดาห์ระหว่างการถือศีลอดและความเข้มงวดอื่นๆ ตัวอย่างเช่น Ekadashi ตรงกับวันจันทรคติที่ 11 และเวลาออกจะมีการระบุไว้อย่างชัดเจน การอดอาหารแบบออร์โธดอกซ์ยังมีกรอบเวลาและเงื่อนไขอื่นๆ นั่นคือปัจจัยด้านเวลามีความสำคัญทั้งในแง่ของระยะเวลาและจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการบำเพ็ญตบะ สำหรับตัวฉันเอง ฉันรู้ว่าควรปฏิบัติตามใบสั่งยาที่มีอยู่แล้วและไม่คิดค้นล้อใหม่

การถือศีลอดเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เริ่มต้นอย่างฉลาด และทำร้ายผู้ที่เริ่มต้นโดยไม่ฉลาด ดังนั้น บรรดาผู้สนใจประโยชน์ของการถือศีลอดควรระวังอันตราย นั่นคือ อนิจจัง (หลวงปู่มั่นนักพรต)

“กฎเกณฑ์” ในการบำเพ็ญเพียรที่ฉันอนุมานเอง:

อย่างแรก ความคงตัว (สัญลักษณ์ของ sattva) เช่นเดียวกับด้านอื่นๆ ของอาสนะ ความเข้มงวดควรดำเนินต่อไป เว้นแต่จะมีช่วงเวลาเฉพาะสำหรับการทำอาสนะ

ประการที่สอง นำเสนอผลของความเข้มงวดต่อพระเจ้า และเริ่มทำเพื่อพระเจ้า กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ไม่ยึดติดกับผล เป็นการขอบคุณเพียงสำหรับโอกาสที่จะทำการปลงอาบัติรับใช้ผู้คนและก้าวไปสู่เส้นทางแห่งการพัฒนาตนเอง

โดยสรุปผมอยากจะบอกว่า ความเข้มงวดที่ดีที่สุดคือการปฏิบัติตามธรรมะของคุณและสร้างความสัมพันธ์กับพระเจ้า ดำเนินการทุกอย่างอย่างไม่เห็นแก่ตัว และนำผลมาสู่องค์ผู้ทรงมหิทธิฤทธิ์ จากนั้นปมกรรมจะค่อยๆลดลงและชีวิตจะผ่านไปอย่างรัดกุม มนูสฺฤติกล่าวไว้เกี่ยวกับธรรมะว่า “การบำเพ็ญเพียรเพื่อพราหมณ์เป็นการได้มาซึ่งความรู้อันศักดิ์สิทธิ์ การบำเพ็ญตนเพื่อคชาตรียะเป็นการคุ้มครองประชาชน การบำเพ็ญภาวนาเพื่อวิสชูเป็นกิจกรรมทางเศรษฐกิจ การบำเพ็ญกุศลเพื่อพระกฤษฏีกาเป็นการบำเพ็ญกุศล” ( สิบเอ็ด 236).

ขอให้สิ่งมีชีวิตทั้งหมดมีความสุข!

ก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ จำเป็นต้องเข้าใจว่าความเข้มงวดคืออะไร นี่เป็นเครื่องมือในการยับยั้งตนเองอย่างมีสติซึ่งต้องขอบคุณบุคคลที่ได้รับความบริสุทธิ์ทางศีลธรรมอารมณ์และร่างกาย เป้าหมายคือกระชับความสัมพันธ์กับพระเจ้า

ประเภทของการบำเพ็ญตบะ

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณบนพื้นฐานของการควบคุมความคิดและการกระทำของตนอย่างเข้มงวดมีอยู่ในทุกศาสนาของโลก ตามอัตภาพพวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท:

ความเข้มงวดของร่างกาย

บุคคลสังเกตการถือศีลอดและจงใจ จำกัด ตัวเองในอาหารโดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย กิจกรรมทางกายที่เป็นไปได้ การเข้าร่วมทัวร์แสวงบุญ การรักษาร่างกายและเสื้อผ้าให้สะอาด การฝึกฝนกิเลสตัณหาทางร่างกายต่างๆ และความปรารถนาที่มากเกินไปเป็นสิ่งที่จำเป็น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป้าหมายหลักของความเข้มงวดนี้ไม่ใช่การทรมานทางกายเพื่อเห็นแก่ความคิดทางจิตวิญญาณหรือชื่อเสียง แต่เป็นการพัฒนาจิตตานุภาพและทักษะในการควบคุมตนเอง อาหารที่เหนื่อยล้าซึ่งมักถูกทำร้ายโดยผู้หญิงเพราะมีรูปร่างเพรียวบางและความหลงใหลในอุปกรณ์ออกกำลังกายของผู้ชายเพียงเพื่อจุดประสงค์ในการสูบฉีดกล้ามเนื้อเท่านั้นก็ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการบำเพ็ญตบะ

สุนทรพจน์

ซื่อสัตย์ ละเว้นจากการวิพากษ์วิจารณ์และประณาม ไม่ใส่ร้ายหรือกระซิบข้างหลังคนอื่น อดทนฟังคู่สนทนาและฝ่ายตรงข้าม การบำเพ็ญตบะแห่งวาจาหมายถึงการเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวและข้อพิพาท และอย่าไปยุ่งเกี่ยวกับศีลธรรมและนิสัยของการสนทนากับผู้ที่ไม่พร้อมที่จะฟังและยอมรับสิ่งที่พูด โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรละเว้นจากความปรารถนาที่จะเปลี่ยนคู่สนทนาให้เป็นศรัทธาของคุณโดยเน้นย้ำถึงความได้เปรียบส่วนตัวหรือรับจิตวิญญาณที่สูงขึ้น

การหลีกเลี่ยงการใช้คำฟุ่มเฟือยมากเกินไปเป็นบทเรียนสำคัญสำหรับผู้หญิง

ใจนักพรต

แอสเซซิสของจิตใจช่วยเพิ่มการควบคุมในขอบเขตอารมณ์ความสงบของความภาคภูมิใจ การวิเคราะห์การกระทำส่วนบุคคลและการเปลี่ยนแปลงจะช่วยดำเนินการอย่างเข้มงวดนี้ เครื่องมือที่ไม่มีใครเทียบได้สำหรับจุดประสงค์นี้คือระบบ Turbo-Gopher เธอสามารถ. ระบบนี้จะทำความสะอาดพื้นที่ทางจิตของผู้ประกอบวิชาชีพด้วยวิธีทางนิเวศวิทยา ขจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น เก่าและรบกวน

ตัวอย่างเช่น การบรรเทา: อารมณ์และสภาวะเชิงลบ, การจำกัดความเชื่อ, บาดแผลทางอารมณ์, ความซับซ้อน, ทัศนคติที่เป็นอันตราย และอื่นๆ อีกมากมาย การทำความสะอาดดังกล่าวส่งผลดีต่อภายใน

ความเข้มงวดดำเนินการอย่างไร?

• การเคารพพ่อแม่และผู้ปกครองเป็นเงื่อนไขแรกของความดี

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณแบบโบราณกล่าวว่าเป็นการยากสำหรับคนที่ฝ่าฝืนกฎหมายนี้จะประสบความสำเร็จในสังคม นี่คือจุดที่ความสัมพันธ์มีบทบาทอย่างมาก แม่ไม่สามารถวางใจให้ลูกสาวปฏิบัติต่อตนเองได้ดีหากเธอปฏิบัติต่อแม่อย่างไม่ดี ผู้หญิงจะไม่ได้รับความสนใจจากผู้ชายหากพวกเขาไม่ให้เกียรติพ่อ ลูกชายปฏิบัติต่อแม่อย่างไร ภรรยาก็ปฏิบัติต่อเขาอย่างตรงไปตรงมา ไม่ชอบพ่อทำให้เกิดปัญหากับเจ้าหน้าที่

• การปฏิบัติตามความบริสุทธิ์ภายนอกและภายในเป็นอีกแง่มุมหนึ่งของชีวิตนักพรต

เงื่อนไขแรกนั้นง่ายต่อการปฏิบัติตาม ในการทำเช่นนี้ แค่อาบน้ำเย็นทุกวัน ซึ่งจะทำให้ความคิดของคุณเป็นระเบียบและตรวจสอบความเรียบร้อยของเสื้อผ้าของคุณ ในเวลาเดียวกัน การแช่ตัวในน้ำแข็งและการแข็งตัวเป็นเวลานานทุกรูปแบบอาจทำให้ร่างกายอ่อนล้าได้ทีละน้อย

การรักษาความบริสุทธิ์ภายในให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากเป็นการยากมากที่จะกำจัดการกล่าวโทษและการใส่ร้ายทุกประเภท ความเข้มงวดนี้ควรทำโดยการปลดปล่อยจากความคิดเชิงลบเกี่ยวกับบุคคลที่เฉพาะเจาะจงและสถานการณ์ในชีวิตโดยทั่วไป หากบุคคลไม่มีความปรารถนาหรือจิตตานุภาพในการกำจัดสิ่งโสโครกประเภทนี้อย่างมีสติ แสดงว่าสิ่งตกค้างหนักๆ ยังคงอยู่ในจิตวิญญาณของเขา ซึ่งจะผลักดันให้เขาพูดถึงเรื่องเลวร้ายอยู่ตลอดเวลา

การออกกำลังกายง่ายๆ ช่วยแก้ปัญหานี้ได้ ความปรารถนาที่จะพูดในแง่ลบเกี่ยวกับใครบางคนควรเลื่อนออกไปเป็นพรุ่งนี้ ต่อๆ ไป จนกระทั่งความเย้ายวนนั้นหมดสิ้นไป การไร้ความสามารถที่จะปฏิบัติตามระเบียบจะนำไปสู่การสูญเสียชื่อเสียงในสังคม แม้ว่าบุคคลภายนอกจะดูมีมารยาทดีก็ตาม

• รูปแบบที่ดีของการบำเพ็ญตบะยังรวมถึงคุณภาพเช่นความเรียบง่าย

นับเป็นพรพิเศษเมื่อผู้มีการศึกษาที่ฉลาดยังคงเข้าถึงได้และไม่อวดความรู้ของตน โดยเน้นย้ำความได้เปรียบเหนือผู้อื่น การเข้าถึงเท่านั้นที่ช่วยให้เราเห็นข้อบกพร่องของเรา การสะสมซึ่งก่อให้เกิดความเสื่อมโทรมของบุคคล ความรู้ที่ได้มานั้นไร้ค่าเพราะขาดความเรียบง่าย เพราะจิตที่อยู่ในอวิชชานั้นตั้งอยู่บนความจองหองและอีโก้จอมปลอม

นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำว่าความเรียบง่ายของความฉลาดและความดั้งเดิมของคนโง่เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน หากบุคคลใดล่วงล้ำ ประพฤติโอ้อวดในบริษัทที่เป็นมิตรหรือขี้เล่นในเชิงธุรกิจ พฤติกรรมดังกล่าวแทบจะเรียกได้ว่าเป็นแง่บวกไม่ได้เลย

• พรหมจรรย์ซึ่งไม่รวมชีวิตทางเพศนอกการแต่งงานก็เป็นแง่มุมที่สำคัญของการบำเพ็ญตบะเช่นกัน

การละเมิดนำไปสู่ความอ่อนแอ เมื่อเข้าสู่ความสัมพันธ์ทางเพศกับใครสักคนแล้ว เราจะมีส่วนร่วมในชะตากรรมและกรรมของเขาโดยอัตโนมัติ เป็นไปได้ที่จะชำระตัวเองจากการกระทำที่ไม่เป็นประโยชน์ แต่สิ่งนี้จะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก ความรู้เกี่ยวกับผลที่ตามมาทำให้ความคิดดังกล่าวเย็นลง

• การไม่ใช้ความรุนแรงเป็นหนทางสู่ชีวิตฝ่ายวิญญาณ

การแสดงออกของการปฏิเสธประเภทนี้มีสามประเภท - การกระทำคำพูดและความคิด ทั้งหมดนำไปสู่การสูญเสียเสรีภาพในการเลือก นั่นคือบุคคลตกอยู่ในกรอบของข้อ จำกัด บางอย่างและไม่สามารถหลบหนีจากพวกเขาได้ซึ่งถูกขับเคลื่อนโดยโชคชะตา ความรัดกุมเช่นนี้หมายถึงการให้โดยง่าย ไม่ขุ่นเคือง และรักอิสระที่จะกระทำต่อบุคคลอื่น นี่เป็นวิธีเดียวที่จะโน้มน้าวจิตใจของเขาในทางบวก ผลักดันให้เขาทบทวนพฤติกรรมส่วนตัวและตำแหน่งในชีวิตของเขา และกระบวนการนี้เป็นของกันและกัน การปล่อยให้อีกคนมีอิสระในการเลือก เราทำให้ใจเราบริสุทธิ์ กลายเป็นที่ปรึกษาที่มีอำนาจมากขึ้นสำหรับคนที่ไม่เคยมีจุดยืนเหมือนเรามาก่อน

ความเข้มงวดสำหรับผู้หญิง

นักโหราศาสตร์กล่าวว่าดวงจันทร์มีผลกระทบต่อชีวิตของผู้หญิงอย่างเห็นได้ชัด และดวงอาทิตย์ก็ส่งผลต่อพฤติกรรมของผู้ชาย ดังนั้นความแตกต่างของพวกเขา ในกรณีแรก เรากำลังพูดถึงทรงกลมทางอารมณ์และจิตใจ ในประการที่สอง - เกี่ยวกับพลังงานที่ใช้งานของระนาบกายภาพ ที่ซึ่งการกระทำ ความหลงใหล และกำลังเดรัจฉานปรากฏอย่างชัดเจน การแสดงความรัดกุมสำหรับผู้ชาย ผู้หญิงไม่น่าจะรู้สึกสบายใจ ในทางกลับกัน การเสริมความแข็งแกร่งให้กับธรรมชาติของผู้หญิงที่ขัดเกลาด้วยข้อจำกัดบางอย่างจะนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย

ผู้หญิงควรระมัดระวังเรื่องความเข้มงวด การอดอาหารเป็นเวลานานไม่เพียงแต่ทำให้สูญเสียความน่าดึงดูดใจจากภายนอก แต่ยังรวมถึงสุขภาพด้วยเพราะมีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติในทรงกลมของฮอร์โมน การออกกำลังกายที่มากเกินไป เช่น ยิมนาสติกเพื่อความแข็งแรงและการชโลมด้วยน้ำเย็น ทำให้เกิดผลในลักษณะเดียวกัน การกลั่นกรองในทุกสิ่งเป็นเงื่อนไขหลักของการบำเพ็ญตบะสำหรับผู้หญิง

การดูแลครอบครัวและผู้ปกครอง การช่วยเหลือผู้ที่ต้องการ การรักษาบ้านให้สะอาดเป็นระเบียบเป็นงานประจำวันของผู้หญิง แต่เขาสามารถนับว่าเป็นการบำเพ็ญตบะได้ก็ต่อเมื่อการกระทำทั้งหมดนี้ดำเนินการโดยผู้หญิงที่มีความสุขและความรัก

พรหมจรรย์เป็นหนึ่งในอาการหลักของความดีงามของผู้หญิง

บำเพ็ญชายต้องปฏิบัติตนอย่างไร?

ความเข้มงวดสำหรับผู้ชายมุ่งเป้าไปที่การสร้างตัวละคร พวกเขาจำเป็นต้องฝึกนอนบนพื้นเป็นระยะ ๆ ซึ่งเป็นกิจวัตรประจำวันที่เข้มงวดและการอดอาหาร เป็นประโยชน์ที่จะบังคับตัวเองให้เข้าสู่วิถีชีวิตนักพรตและต่อสู้กับตัวเองหากจิตตานุภาพไม่เพียงพอ การบำเพ็ญตบะสำหรับผู้ชายรวมถึงการเทน้ำน้ำแข็งบนถนนในทุกสภาพอากาศ ตื่นเช้า ออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง

สิ่งที่ดีสำหรับผู้ชายคือนิสัยชอบเดิน การกีดกันตนเองจากสิ่งของต่างๆ โดยสมัครใจ การงานอย่างต่อเนื่อง คุณยังสามารถชี้นำการบำเพ็ญตบะให้กับกิจกรรมของคุณโดยทั่วไป ขอแนะนำให้เสริมการออกกำลังกายของผู้ชายด้วยการออกกำลังกายตอนเช้า และเป็นการดีที่จะรวมกิจกรรมทางปัญญาเข้ากับการฝึกหายใจที่ส่งผลต่อสมาธิ

เป้าหมายที่แท้จริงและเท็จของการควบคุมตนเอง

การบำเพ็ญตบะเป็นวิธีการที่บุคคลตระหนักถึงหลักการของพระเจ้าในตัวเอง อย่างไรก็ตาม การจำกัดความสมัครใจไม่ได้มีประโยชน์ทุกรูปแบบ มีความเห็นว่าความทุกข์จำนวนหนึ่งภายใต้กรอบของกฎแห่งกรรมสามารถชดเชยได้ด้วยการแบ่งปันความสุขที่เท่าเทียมกัน ตัว​อย่าง​เช่น ผู้ชาย​มัก​ปรารถนา​ใน​อาชีพ​และ​การ​เติบโต​ทาง​วัตถุ และ​ผู้​หญิง​ก็​เชื่อ​ใน​จิตใต้​สำนึก​ใน​การ​สมรส​ที่​มี​กำไร.

ความเย่อหยิ่งมักผลักไสให้บุคคลปฏิบัติตามความเข้มงวด อันตรายหลักในที่นี้คือ เมื่อพัฒนาความสามารถและทักษะจนถึงระดับสูงสุด ผู้ปฏิบัติงานจะรู้สึกเหมือนเป็นเจ้าของพลังและพลังงานของเทพ ผลที่ตามมาก็คือ กิเลสตัณหาครอบงำ จึงบำเพ็ญเพียรเพื่อเห็นแก่ตนเอง ความรุ่งโรจน์ และความกล้าหาญจอมปลอม ความภาคภูมิใจและอัตตาเข้ามาครอบงำ ทำให้คุณลืมจุดประสงค์หลักของการเติบโตฝ่ายวิญญาณ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว ผลลัพธ์ทั้งหมดที่ได้รับควรอุทิศให้กับพระเจ้า และเพื่อให้เข้าถึงความเข้าใจอย่างมีสติว่าความเข้มงวดที่ทำเพื่อการทำให้บริสุทธิ์ของตนเองไม่ช้าก็เร็วจะเกิดประโยชน์มากมาย สภาพที่ได้รับพรนั้นน่าดึงดูดใจเสมอและเป็นแบบอย่างสำหรับผู้อื่น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องพูดถึงความสำเร็จของคุณกับใคร เพราะผลลัพธ์สุดท้ายของการทำให้บริสุทธิ์ทางวิญญาณและร่างกายจะมองเห็นได้อยู่ดี

เมื่อตัดสินใจที่จะถือศีลบำเพ็ญตบะแล้วบุคคลต้องกำหนดกรอบเวลาล่วงหน้า สิ่งนี้สำคัญมาก เพราะความปรารถนาที่จะขยายเวลาออกไปอาจบ่งบอกถึงความเข้มแข็งของอัตตา และความพยายามที่จะทำให้เสร็จเร็วกว่าเวลาที่กำหนดไว้ในตอนแรกอาจบ่งบอกถึงการขาดความมุ่งมั่น ความคลั่งไคล้ครอบงำ เช่นเดียวกับการปล่อยตัวของความอ่อนแอ เป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนของการบำเพ็ญตบะไม่ใช่ในความดี

การบำเพ็ญตบะให้อะไรในทางปฏิบัติ?

หากคุณทำความเข้มงวดเป็นประจำ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า:

• การกลั่นกรองเป็นกลไกที่เชื่อถือได้สำหรับการเผาไหม้กรรม ผู้ที่ทำบาปมีโอกาสได้รับการชำระให้สะอาดผ่านการยับยั้งชั่งใจอย่างมีสติสัมปชัญญะและการกลับใจอย่างสุดซึ้ง
• การบำเพ็ญบารมีในความดีช่วยสะสมพลังงานของระนาบอันละเอียดอ่อนซึ่งนำไปสู่การพัฒนาความสามารถของเราในความหมายที่กว้างที่สุดของคำ
• ผลโดยตรงของวินัยภายในคือการได้รับผลประโยชน์ต่างๆ - ครอบครัวที่ดี ความเจริญรุ่งเรือง อาชีพที่ประสบความสำเร็จ ความเคารพ อำนาจ ฯลฯ

ความเข้มงวดที่ดีที่สุดคือการปฏิบัติตามกฎระดับสูงอย่างต่อเนื่องและการสถาปนาความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับพระเจ้า ทุกคนเลือกรูปแบบของการสำแดงความดีนี้อย่างอิสระ สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติดังกล่าวไม่ควรกลายเป็น "การกระทำ" เพียงครั้งเดียว แต่เป็นวิถีชีวิต เฉพาะในกรณีนี้ การบำเพ็ญตบะจะนำมาซึ่งผลในเชิงบวกและนำไปสู่การพัฒนาทางจิตวิญญาณในระดับที่สูงขึ้น

พวกเขาได้รับพระบัญญัติในสวรรค์ว่า ไม่ให้กินผลจากต้นไม้แห่งความสำนึกในความดีและความชั่ว (ดู: ปฐมกาล 2:17) บัญญัติที่ว่า “อย่ากินสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น” เป็นที่รู้จักกันดีในบุคคลออร์โธดอกซ์ บัญญัติให้ถือศีลอดนี้เป็นการบำเพ็ญตบะของครอบครัวที่เก่าแก่ที่สุด

ดังที่เราทราบ ครอบครัวแรกถูกซาตานผู้เป็นผู้ก่อตั้งสิ่งชั่วร้ายมาล่อลวง ครอบครัวแรกนั้น ผู้ริษยาไม่สามารถเห็นชีวิตที่มีความสุขของพวกเขาอย่างสงบ อาดัมและเอวาฝ่าฝืนคำสั่งห้ามกิน พระเจ้าเรียกพวกเขามาพิจารณา ในขณะนั้นพวกเขาพยายามเปลี่ยนความผิดส่วนตัวไปให้คนอื่น ราวกับว่าพวกเขาไม่ได้โทษตัวเองเลย อดัมโทษภรรยาของเขาซึ่งเขาเน้นย้ำว่าเขาได้รับจากพระเจ้า บาปจึงเกิดขึ้น คนไม่สำนึกผิด พระเจ้ากีดกันพวกเขาจากสวรรค์และกำหนดโทษต่อผู้คน

ให้เราระลึกถึงถ้อยคำแห่งการปลงอาบัติจากพระเจ้าโดยสังเขป ภรรยาได้รับแจ้งว่า “ฉันจะเพิ่มความเศร้าโศกในการตั้งครรภ์ของคุณ ในยามเจ็บป่วย คุณจะให้กำเนิดลูก และความปรารถนาของคุณคือสามีของคุณและเขาจะครอบครองคุณ” (ปฐมกาล 3:16) พระเจ้าตรัสกับสามีว่า “เจ้าจะกินเหงื่อจนหน้าเจ้าจะกลับเป็นดิน” (ปฐมกาล 3:19)

ความโศกเศร้าเข้ามาในชีวิตของผู้คน ความทุกข์ยากเป็นส่วนสำคัญของการบำเพ็ญตบะ

หน้าที่ของเราคือต้องจำไว้ว่าความเศร้าโศกเกิดขึ้นตามมา พวกเขาจะต้องถูกพาไปโดยปราศจากความขมขื่นโดยไม่บ่นต่อพระเจ้า ป่วยก็เศร้าเราตาย (คืนดิน) จำเป็นต้องละลายความรู้สึกเศร้านี้เป็นการกลับใจ จากนั้นความคิดที่ตกต่ำเกี่ยวกับความตายก็จะกลายเป็นสิ่งที่ประเสริฐ - กลายเป็นความทรงจำของความตาย

หลังจากการล่มสลาย อดัมถูกบังคับไม่เพียงแต่ต้องทำงาน แต่ยังต้องทำงานหนักอีกด้วย ในชีวิตเขา มันก็เป็นของเรา ผู้ชายทุกคนต้องคิดว่าจะเลี้ยงตัวเองและครอบครัวอย่างไร คุณต้องทำงานทั้งที่ยากและน่าเบื่อ

Archimandrite Sergius (Shevich) มักพบกับความจริงที่ว่าบางครั้งนักบวชเป็นภาระกับงานที่พวกเขาต้องไปทุกวัน พ่อเซอร์จิอุสให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าการทำงานให้คนในครอบครัวก็เหมือนกับการเชื่อฟังพระ อย่างที่ทราบกันดี พระสงฆ์ไม่เลือกเชื่อฟังตามรสนิยมของตนเอง ใครชอบอะไร การเชื่อฟังใดเป็นพร สิ่งนั้นก็สำเร็จ ปล่อยให้มันไม่สวยและน่าเบื่อ - การเชื่อฟังสอนพระให้ตัดเจตจำนงของเขาเองและทำตามพระประสงค์ของพระเจ้า สำหรับอาดัมและลูกหลานของเขา พระประสงค์ของพระเจ้าคือการมีชีวิตอยู่หลังจากการล่มสลายในสภาพที่ไม่ใช่สวรรค์ ไม่ใช่บ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้และกลับใจ และเพื่อหวังในพระเจ้าผู้ทรงนำผู้คนเข้าสู่อาณาจักรของพระองค์

สำหรับผู้หญิง การตั้งครรภ์เป็นเวลาของการทดสอบพิเศษ ไม่จำเป็นต้องคิดมากเกี่ยวกับตัวเองเหมือนเกี่ยวกับเด็ก หมั่นดูแลสุขภาพของคุณ สังเกตระบอบการปกครอง และบางทีอาจละทิ้งการเติบโตของอาชีพที่เกิดขึ้นใหม่เพื่อผลประโยชน์ของเด็ก การละเว้นดังกล่าว และเราจะพูดอะไรเกี่ยวกับการถ่ายโอนความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรเกี่ยวกับงานบ้านที่ต่อเนื่องกับทารกแรกเกิด

พ่อแม่ของลูกน้อยต้องปฏิเสธการพักเบื้องต้น อดนอน เป็นห่วงลูก. และอธิษฐานในกรณีกังวลเพื่อความผาสุกของเด็ก: “ท่านเจ้าข้า พระองค์ทรงทราบทุกสิ่ง และความรักของพระองค์บริบูรณ์ เอาจิตวิญญาณ (ชื่อ) และทำในสิ่งที่ฉันต้องการจะทำ แต่ฉันทำไม่ได้

และถ้าเด็กเกิดมาพิการ... ศรัทธาในพระพรของพระเจ้านั้นจำเป็นเพียงใดในการแบกกางเขนที่หนักอึ้งเช่นนี้!

เกือบจะในทันทีหลังคลอด งานอันยิ่งใหญ่ก็เริ่มต้นขึ้น - การเลี้ยงดูเด็ก แม้ว่าเราจะใช้ด้านที่ไม่ใช่ของคริสตจักรในเรื่องนี้ เราไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากพระเจ้า เขาพูดถูกเมื่อเขายืนกรานว่าการศึกษาและการอบรมเลี้ยงดูในครอบครัว และระดับมัธยมศึกษาและสูงกว่า โรงเรียนเป็นเพียงส่วนเสริมของสิ่งที่ทำในครอบครัว. การเพิ่มเป็นสิ่งสำคัญ แต่เป็นเพียงส่วนเสริมของสิ่งสำคัญเท่านั้น

บ่อยครั้งเราเห็นว่าในโรงเรียนพวกเขาต้องการการท่องจำมาก และน้อยคนนักที่จะสอนให้คิดอย่างอิสระ สอนศีลธรรมแม้แต่น้อย สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? ครอบครัวสามารถชดเชยข้อบกพร่องของการศึกษาและการศึกษาของรัฐและการค้าและการเลี้ยงดู - หากผู้ปกครองใส่ใจเด็กอย่างจริงจัง ไม่เพียงเกี่ยวกับความต้องการทางร่างกายของเขาเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความต้องการของจิตวิญญาณของเขาด้วย และทั้งหมดนี้อย่างอดทนเป็นเวลาหลายปี

และผู้ปกครองได้รับการเรียกให้ดูแลความต้องการทางวิญญาณของเด็ก คงจะดีถ้าสอนคนตัวเล็กให้อธิษฐาน (ที่โรงเรียนและมหาวิทยาลัยจะไม่สอนให้เขาสวดอ้อนวอนต่อพระเจ้า) และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องสามารถอธิษฐานอย่างตั้งใจ เพื่อทำความเข้าใจคำศัพท์ของคริสตจักรสลาฟนิกด้วยตัวเอง เพื่อให้สามารถบอกเด็กเกี่ยวกับสาระสำคัญของการรับใช้ในโบสถ์ได้อย่างชาญฉลาด ใกล้โรงเรียนมากขึ้น เด็กกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการสารภาพครั้งแรก จะอธิบายให้เขาฟังได้อย่างไรว่าบาปคืออะไรและเหตุใดจึงต้องพูดถึงบาปของคุณต่อหน้าปุโรหิต ตัวอย่างส่วนตัวมีความสำคัญมากในที่นี้ ความพยายามส่วนตัวของบิดามารดาในเส้นทางฝ่ายวิญญาณ ถ้าแม่พาลูกไปทำบุญแต่ไม่รับถ้วยเอง ไม่มาสารภาพ ถ้าพ่อไม่ค่อยมาวัด ลูกจะปลูกฝังให้ลูกว่าศีลศักดิ์สิทธิ์นั้นยาก คริสตจักรมีความจำเป็นสำหรับเราทุกคน

ในบ้านที่ไม่มีแนวคิดเรื่องอาหารเช้า กลางวัน เย็น ซึ่งเป็นธรรมเนียมที่จะกินเมื่อคุณต้องการ (และเมื่อคุณไม่ต้องการด้วย) เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้แนวคิดเรื่องการถือศีลอด “คุณไม่สามารถพาลูกไปถือศีลอดได้ หากคุณสามารถกินเมื่อต้องการได้ ถ้าคุณวิ่งไปรอบ ๆ บ้านด้วยขนมปังและไส้กรอกหรือเค้ก ความสม่ำเสมอของการกินคือจุดเริ่มต้นของการบำเพ็ญตบะของคริสเตียน ... โดยการอธิษฐานก่อนรับประทานอาหารบุคคลเรียนรู้ที่จะนำหน้าการกระทำแต่ละอย่างด้วยการอธิษฐาน หากมีคนแปลกหน้าในบ้านและไม่สามารถอธิษฐานร่วมกันได้ เป็นสิ่งสำคัญที่สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนต้องฝ่าฟันจิตใจ ... จำเป็นต้องปลูกฝังชีวิตคริสเตียนทั้งในรูปแบบที่ชัดเจนและเป็นความลับ” พ่อ Gleb กล่าว ชีวิตในบ้านสามารถช่วยชีวิตฝ่ายวิญญาณได้ดี หรืออาจเป็นอุปสรรคที่เห็นได้ชัดเจน

ความหลงใหลทำหน้าที่เป็นศัตรูหลักของครอบครัว ความเห็นแก่ตัวเป็นศัตรูตัวร้าย

เมื่อคู่สมรสไม่ต้องการที่จะยอมแพ้ในสิ่งใด ๆ พวกเขาปกป้องความภาคภูมิใจของพวกเขาอย่างเจ็บปวดพวกเขาพิจารณาอย่างต่อเนื่องว่าใครทำอะไรเพื่อครอบครัวจากนั้นครอบครัวจะค่อยๆถูกทำลาย หากคู่สมรสระบายความโกรธได้ง่าย ทะเลาะกันเรื่องมโนสาเร่ ไม่สามารถเข้ากันได้อย่างสันติกับญาติสนิทของพวกเขา พวกเขาก็รู้สึกแย่ และเด็ก ๆ ก็ซึมซับตัวอย่างที่ไม่ดีของพวกเขา เป็นเรื่องยากเพียงใดที่จะให้การศึกษาแก่เด็ก ๆ ด้วยตัวอย่างส่วนตัวของคุณ!

พ่อแม่ต้องการความสำเร็จที่แท้จริง เพื่อที่จะไม่ให้ลูกๆ ของพวกเขาได้รับการศึกษาทางทีวี ชุมชนอินเทอร์เน็ต และบนท้องถนน นี้อยู่ในมือข้างหนึ่ง ในทางกลับกัน เด็กไม่ควรถูกทรมานจากการเป็นผู้ปกครองที่มากเกินไป ท้ายที่สุด ความเป็นผู้ปกครองขั้นสูงนำไปสู่ความเป็นเด็ก ความโดดเดี่ยว และบางครั้งนำไปสู่การกบฏต่อพ่อแม่

เราคุ้นเคยกับการได้ยินเกี่ยวกับความสำเร็จของชีวิตสงฆ์ เขาคือสิ่งที่จะพูด และนอกจากนั้นยังมีความสำเร็จของการเป็นแม่ ความยิ่งใหญ่ของการเป็นพ่อ การเคารพพ่อแม่ อย่าลืมเกี่ยวกับมัน

ครอบครัวคือโรงเรียนแห่งความรัก

การบำเพ็ญตบะคริสเตียนทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ได้มาซึ่งความรัก พระคริสต์ผู้ช่วยให้รอดลดพระบัญญัติทั้งหมดเป็นสองข้อ: รักพระเจ้าและรักเพื่อนบ้าน Saint Theophan the Recluse เปรียบเสมือนความรักในไฟ: ถ้าคุณไม่ใส่ฟืนเข้าไปในกองไฟก็จะดับลง ถ้าความรักระหว่างสามีภรรยาไม่ก่อผลด้วยความรัก ความรักก็จะจืดจางไปในที่สุด เรื่องของความรักคืออะไร? นี่เป็นข้อกังวลเบื้องต้นสำหรับกันและกัน เป็นสัญญาณของความสนใจที่ชัดเจนและโดยปริยาย นี่คือความสามารถในการเอาชนะความโกรธเคืองระหว่างการทะเลาะวิวาทและเป็นคนแรกที่ไปสู่การปรองดอง ความสามารถในการควบคุมความเห็นแก่ตัว แก้ไขการกระทำ จดจำครอบครัว: "ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว"

เกี่ยวกับชีวิตนักพรตในครอบครัวเป็นอย่างดีและมีรายละเอียดที่เขียนไว้ในหนังสือของ Archpriest Gleb "Home Church" หนังสือของเขามีพื้นฐานมาจากประเพณีออร์โธดอกซ์อย่างแน่นหนาย้อนกลับไปหลายศตวรรษ และในขณะเดียวกันก็ไม่ปิดตาต่อลักษณะเฉพาะของชีวิตคริสเตียนในช่วงเวลาที่ยากลำบากของเรา

การบำเพ็ญตบะหมายถึงการยอมรับความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายหรือจิตใจโดยสมัครใจตลอดจนความพยายามและความพยายามที่เราทุ่มเทให้กับสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในกรณีนี้ ความอ่อนน้อมถ่อมตนและความเบาจะรับประกันความสำเร็จ นั่นคือถ้าคุณทำอะไรเพื่อการแสดงบ่นเกี่ยวกับชะตากรรมที่ยากลำบากของคุณอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้จะไม่ใช่การบำเพ็ญตบะอีกต่อไป

การตีความแนวคิด

มันมาหาเราจากเฮลลาสโบราณ มันถูกสร้างขึ้นจากคำภาษากรีก asketes ซึ่งแปลเป็นภาษารัสเซียหมายถึงผู้ออกกำลังกาย แนวคิดในสมัยโบราณหมายถึงการเตรียมนักกีฬาโอลิมปิกสำหรับการแข่งขัน พวกเขานั่งลงในการรับประทานอาหารที่เข้มงวด ออกกำลังจนถึงเหงื่อที่เจ็ดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี นักกีฬากีดกันสภาพความเป็นอยู่ที่สะดวกสบายเพราะความปรารถนาที่จะเป็นคนแรกนั้นแข็งแกร่งกว่ามาก ต่อจากนั้น แนวคิดนี้ได้รับการตีความที่กว้างขึ้น: มันหมายถึงความปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ดี การต่อสู้กับความชั่วร้าย

แยกแยะความเข้มงวดของชายและหญิง สำหรับเพศที่แข็งแกร่งขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการกีดกันอย่างสม่ำเสมอ ผู้ชายต้องทำงานหนักออกไปเล่นกีฬาตื่นเช้าเทน้ำเย็นใส่ตัวเอง จำกัด โภชนาการและอื่น ๆ ความเข้มงวดสำหรับผู้หญิงมุ่งเป้าไปที่การสร้างตัวละคร ผู้หญิงควรเป็นคนใจดี ยืดหยุ่น ถ่อมตัว เธอต้องทำงานบ้านทุกอย่างด้วยความรักและความสุข

ประเภทหลักของการบำเพ็ญตบะ

โดยไม่คำนึงถึงเพศพวกเขาจะแบ่งออกเป็นสามกลุ่มหลัก:

1. ความรัดกุมของร่างกาย ซึ่งรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายในระดับปานกลาง การควบคุมอารมณ์ เสื้อผ้าที่สะอาด การดูแลร่างกาย การแสวงบุญ พวกเขาจะต้องทำในลักษณะที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย การทรมานตนเองไม่เกี่ยวอะไรกับความเข้มงวด ซึ่งหมายถึงสภาวะทางธรรมชาติที่นำมาซึ่งความสุขและความพึงพอใจ
2. นักพรตแห่งการพูด เหล่านี้คือความจริง ความซื่อสัตย์ ความเที่ยงธรรมของการตัดสิน คุณไม่สามารถวิพากษ์วิจารณ์ ใส่ร้าย โกหก ขัดจังหวะ ตะโกนและอื่น ๆ บุคคลควรสามารถฟังและคำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น
3. ความเข้มงวดของจิตใจ หมายถึง การควบคุมอารมณ์และความรู้สึก การไตร่ตรอง การศึกษาด้วยตนเอง การอ่านพระคัมภีร์ การวิปัสสนา การเคารพผู้เฒ่าผู้แก่ การระงับความภาคภูมิใจ

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมมักจะสังเกตความเข้มงวดทางวิญญาณ สำหรับผู้หญิงสิ่งสำคัญคือการบรรลุความสามัคคีในโลกภายใน แต่ถ้าผู้หญิงต้องการยึดมั่นในความเข้มงวดทางร่างกายก็ยินดีเท่านั้น

สามารถบรรลุอะไรได้บ้าง?

ความเข้มงวดสำหรับผู้หญิงควรมีประสิทธิภาพ นั่นคือการดำเนินการจะต้องเกิดผลและเป็นบวกอย่างแน่นอน ชาวพุทธกล่าวว่าถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง จากใจที่บริสุทธิ์ ปราศจากความคิดที่เห็นแก่ตัว คุณจะสามารถบรรลุ:

• การเผาไหม้กรรมด้านลบ
• การประมวลผลพลังงานรวมเป็นละเอียด การกระทำที่เป็นประโยชน์ ด้วยเหตุนี้ศักยภาพของบุคคลจึงเพิ่มขึ้นอุปทานของความมีชีวิตชีวาจึงเพิ่มขึ้น
• รับผลประโยชน์ทางวิญญาณหรือทางวัตถุ: อำนาจ, เงิน, ข้อเสนอการแต่งงาน, พรของเหล่าทวยเทพ

ปราชญ์บอกว่าถ้าเราให้บางสิ่งตามกฎของจักรวาล เราต้องได้รับค่าตอบแทนอย่างแน่นอน ด้วยความเข้มงวดการพรากจากผลประโยชน์ตามปกติบางครั้งเราไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายและจิตวิญญาณของเศษพลังงาน แต่ยังกล้าที่จะหวังรางวัลจากสวรรค์ในรูปแบบของตั๋วลอตเตอรีนำโชคหรือคนรู้จักที่ทำกำไรโดยบังเอิญ ในเวลาเดียวกัน มูลค่าของ "รางวัล" ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับและความลึกของความเข้มงวดที่ทำ

ความเข้มงวดในการช่วยแต่งงาน

แน่นอนว่าการได้รับรางวัลทางการเงินเป็นเรื่องดี แต่ความฝันของผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่ความมั่งคั่ง ผู้หญิงมักต้องการเพียงแค่แต่งงานกับคนที่รักเพียงคนเดียวเท่านั้น ดังนั้นปราชญ์ตะวันออกจึงได้พัฒนาความเข้มงวดเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิง เคล็ดลับเหล่านี้คืออะไร? ประการแรกเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมและอุปนิสัยของหญิงสาว ตัวอย่างเช่น ชาวพุทธแน่ใจว่าการสื่อสารกับผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว ในบรรยากาศของครอบครัวและลูกๆ เธอจะเพิ่มโอกาสในการเป็นภรรยาได้หลายครั้ง

กระบวนการนี้คล้ายกับตอนที่เราอยู่กลางทุ่งลาเวนเดอร์ที่มีกลิ่นหอม ตัวเราค่อยๆ อิ่มตัวด้วยกลิ่นอันน่าอัศจรรย์นี้ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับร่างกายที่บอบบางของบุคคล - มันอิ่มตัวด้วยอารมณ์และที่เขาสื่อสารอย่างใกล้ชิด ดังนั้นเมื่อเด็กสาวคนนี้เดินไปตามถนน ผู้ที่อาจเป็นมือและหัวใจในระดับจิตใต้สำนึกก็จะได้กลิ่นหอมของออร่าที่มีกลิ่นเหมือนบ้านที่อบอุ่น ดังนั้นความเข้มงวดหลักสำหรับผู้หญิงคือการใช้เวลาสูงสุดในวงกลมของผู้หญิงที่แต่งงานแล้วที่มีความสุข

ช่วย

หมายความว่าอย่างไร: ผู้หญิงต้องการความเข้มงวดบางอย่าง? การตีความสิ่งนี้ค่อนข้างง่าย: เด็กผู้หญิงมีหน้าที่ปฏิบัติตามกฎหลายข้อในขณะที่ไม่บังคับตัวเอง แต่ทำด้วยความเต็มใจของเธอเอง ดังนั้น ก่อนดำเนินการ ให้คิดให้รอบคอบ ยอมรับความจริงข้อนี้ เพื่อทำความเคยชินและไม่ต้องทนทุกข์ แม้ว่าความเข้มงวดของผู้หญิงจะเรียกว่ายากไม่ได้ แต่นี่เป็นแบบอย่างของพฤติกรรมของคนปกติที่น่านับถือ ชอบช่วยเหลือผู้อื่น เรื่องปกติที่หลายๆ คนทำหลายๆ ครั้งทุกวันจะช่วยให้แต่งงานได้

มีคนเร่ร่อน คนจน คนยากไร้ และหิวโหยมากมายในโลกนี้ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงคนแก่และเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัตว์ด้วย เมื่อได้ป้อนอาหารให้ชายคนหนึ่งข้างถนน ซื้อยาให้เด็ก หรือนำอาหารจากตลาดไปให้เพื่อนบ้านผู้พิการ หญิงสาวเรียนรู้ที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจ เธอมีเมตตาจึงชำระกรรมจากสิ่งสกปรกที่ขัดขวางไม่ให้เธอได้รับความสุขส่วนตัว เป็นผลให้ผู้หญิงได้รับพรจากผู้สูงสุดสำหรับการแต่งงานที่ยาวนานและกลมกลืนกัน

พรหมจรรย์

ความเข้มงวดสำหรับผู้หญิงในการแต่งงานนั้นบางครั้งก็ทำได้ยาก ทุกวันนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาพรหมจรรย์ก่อนแต่งงาน: ผู้หญิงยุคใหม่เริ่มคิดถึงครอบครัวที่ไม่เร็วกว่า 25 ปี บางครั้งพวกเขาตัดสินใจที่จะทำตามขั้นตอนดังกล่าวหลังจากสร้างอาชีพได้สำเร็จเท่านั้นและมักจะเกิดขึ้นเมื่ออายุ 30-35 ปี เป็นที่น่าสงสัยว่าจนถึงขณะนี้เราสามารถละเลยความสุขของความใกล้ชิดได้ นอกจากนี้มันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิง

แม้ว่าหญิงสาวจะโชคดีในการบำเพ็ญตบะนี้ เธอก็จะได้รับบำเหน็จเป็นร้อยเท่า ความแข็งแกร่งของความน่าดึงดูดใจของเธอในสายตาของผู้ชายจะเพิ่มขึ้น: เขาต้องการแต่งงานกับหญิงสาวที่บริสุทธิ์และเจียมเนื้อเจียมตัวอย่างแน่นอน เมื่อไม่สามารถรักษาพรหมจรรย์ได้ หญิงสาวต้องชำระร่างกายอันบอบบางของเธอด้วยความช่วยเหลือจากการสวดมนต์ การนั่งสมาธิ และเทคนิคพิเศษเพื่อขจัดความผูกพันในอดีต คุณสามารถเขียนจดหมายถึงแฟนเก่าซึ่งคุณต้องละทิ้งความรู้สึก อวยพรผู้ชายสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ อวยพรให้พวกเขามีความสุขอย่างจริงใจ และขอบคุณสำหรับความสุขในอดีต

การเชื่อมต่อที่กลมกลืนกัน

เช่นเดียวกับความเข้มงวดอื่น ๆ สำหรับผู้หญิง ข้อนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สัมพันธ์กับสภาพแวดล้อม เด็กผู้หญิงควรสร้างการสื่อสารที่กลมกลืนกับครอบครัวและเพื่อนฝูงเพื่อนร่วมงานและเพื่อนบ้าน ลิงก์ที่เสียไปก่อนหน้านี้ควรถูกกู้คืน คุณต้องเริ่มต้นกับพ่อแม่ของคุณ ข้อควรทราบ: ถ้าความสัมพันธ์กับแม่ของคุณดี และมีความขัดแย้งกับพ่อตลอดเวลา การแต่งงานจะเป็นเรื่องยาก ดังนั้นหากพ่อยังมีชีวิตอยู่ ให้รีบไปหาเขา ขอการให้อภัย และพยายามรื้อฟื้นความรู้สึกอบอุ่นในอดีตและสร้างรูปแบบครอบครัวใหม่ ในความเป็นพ่อแม่ คุณต้องเห็นผู้ชายที่มีเกียรติและมีเหตุผล ยอมรับเขาและรักเขาสุดหัวใจ

เมื่อหญิงสาวถูกแม่ของเธอขุ่นเคือง เธอก็ไม่มีโอกาสเป็นภรรยาที่ดีได้ ดังนั้นในกรณีนี้ การปรองดองจึงมีความจำเป็นเช่นเดียวกับอากาศ รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความเข้มงวดที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิง การเอาตัวรอดจากความโกรธ การระงับความก้าวร้าวและความโกรธนั้นบางครั้งทำได้ยาก แต่การทำเช่นนี้ คุณชำระตัวเองจากภายใน เปิดช่องพลังงานของคุณ รู้สึกถึงแรงกระตุ้นของกรรม ผู้ชายจะถูกดึงดูดเข้าสู่สังคมของคุณ

บริจาค

ชาวพุทธเชื่อว่าด้วยการทำพิธีกรรมนี้เด็กผู้หญิงสามารถดึงดูดความสนใจของผู้ที่ได้รับการคัดเลือกได้ เนื่องจากการแต่งงานเกี่ยวข้องกับดาวศุกร์ จึงควรนำดอกไม้มาที่วัดทุกวันศุกร์ วันนี้ของสัปดาห์อยู่ภายใต้การอุปถัมภ์ของโลก จำนวนสัปดาห์ขึ้นอยู่กับอายุและอีกหนึ่งปี ตัวอย่างเช่น คุณอายุ 20 ปี: 20 + 1 = 21 - คุณควรทำพิธีช่อดอกไม้กี่วันศุกร์ติดต่อกัน ขอแนะนำให้ถวายดอกไม้แด่เทพสตรี: ในโบสถ์คริสต์ นี่คือพระแม่มารี

ความเข้มงวดในการเสียสละสำหรับผู้หญิงก็เกี่ยวข้องกับวัวเช่นกันซึ่งอยู่ภายใต้การดูแลของวีนัส สัตว์จำเป็นต้องได้รับอาหารหรือจัดสรรเงินเป็นระยะเพื่อซื้ออาหารอร่อยสำหรับพวกมัน ยังปฏิเสธที่จะกินเนื้อของพวกเขาเพราะพระเวทกล่าวว่า: "ผู้ที่ปกป้องวัวนั้นใจดีและมีเกียรติ" ดังนั้นพระเจ้าเองจะทรงช่วยคนเหล่านี้ ผู้หญิงที่ต้องการจะแต่งงานควรแขวนรูปสัตว์ไว้รอบบ้านหรือซื้อของเล่นนุ่ม ๆ "วัว" จำนวนมาก

คำอธิษฐาน

ผู้หญิงควรปฏิบัติตัวอย่างไร? คุณสามารถใช้การอธิษฐาน เมื่อหันไปใช้พลังที่สูงกว่าหญิงสาวขอให้พวกเขาโชคดีในชีวิตส่วนตัวของเธออย่างจริงใจ ควรทำพิธีกรรมในตอนเช้าในช่วงพระอาทิตย์ขึ้น ในช่วงเวลานี้แนะนำให้ทำโยคะและการฝึกอัตโนมัติด้วย - การออกกำลังกายทั้งหมดเหล่านี้ร่วมกันจะไม่เพียงแต่ชาร์จพลังบวกให้กับคุณตลอดทั้งวัน แต่ยังหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความมั่นใจที่คุณจะได้พบกับเนื้อคู่ของคุณ

อย่าลืมขอความเข้มแข็งและความอดทนจากองค์ผู้ทรงมหิทธิฤทธิ์เพื่อรักแม้กระทั่งสิ่งที่เกลียดที่สุดสำหรับคุณ: ซักผ้า ทำความสะอาด รีดผ้า เมื่อคุณโน้มน้าวตัวเองว่าการทำงานบ้านไม่ใช่เรื่องยาก น่าตื่นเต้นและสนุกสนาน ผู้ชายจะเริ่มรู้สึกได้ เนื่องจากพวกเขาแต่ละคนพยายามที่จะหาพนักงานต้อนรับที่ยอดเยี่ยมสำหรับรังครอบครัวของพวกเขา ทางเลือกจะเป็นที่โปรดปรานของคุณอย่างชัดเจน ดูแลตัวเอง: ไปหาช่างเสริมสวย เล่นกีฬา ไม่ต้องเสียเงินซื้อเสื้อผ้าสวยๆ รักตัวเอง แล้วผู้ชายจะอุ้มคุณไว้ในอ้อมแขน