ඖෂධීය තේ - සෞඛ්යය සහ මනෝභාවය සඳහා සංග්රහයක්
ආහාර සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම 01.11.2017
හිතවත් පාඨකයින්, අද අපි ඔබ සමඟ තේ වල ප්රතිලාභ ගැන කතා කරමු, නමුත් සරල නොවේ, නමුත් ඖෂධ පැළෑටි. මම මේ තේ වලට මටම කැමතියි. මම මා වෙනුවෙන් උයනවා, අපේ පවුලේ අය ඔවුන්ට ගොඩක් ආදරෙයි, අමුත්තන් පැමිණි විට, මම අවංක සංවාද සඳහා සුවඳැති ගුලි පෙරනවා. ඒ වගේම ඔහු අමතක නොවන රසයක් ඇති අතර, එය ප්රයෝජනවත් එකක්.
පානය සෑදෙන ඖෂධ පැළෑටි මත පදනම්ව, ඖෂධීය තේ ඖෂධීය හෝ විටමින්, ටොනික් හෝ සන්සුන් විය හැක. මෙම සෑම බීම වර්ගයක්ම අපගේ ශරීරයට වෙනස් බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් මෙම හෝ එම ශාකසාර තේ පෙරීමට වඩා හොඳ කුමන අවස්ථා වලදීද යන්න ඔබ දැනගත යුතුය. ඖෂධීය තේ වල ප්රධාන වර්ග, ඒවායේ ප්රතිලාභ සහ ඔබේ සෞඛ්යය සඳහා ඒවා නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි ඔබ සමඟ කතා කරමු.
ඖෂධීය තේ වර්ග
සාම්ප්‍රදායිකව, සියලුම ශාකසාර තේ විටමින් සහ ඖෂධ ලෙස බෙදා ඇත. ඔවුන් අතර ඇති ප්රධාන වෙනස වන්නේ විටමින් බීම නිරන්තරයෙන් පාහේ පානය කළ හැකි අතර ඖෂධීය බීම - නිශ්චිත කාලයක් සඳහා පමණි.
ඖෂධීය තේ වර්ග
ඔවුන් සාමාන්යයෙන් උග්ර සහ නිදන්ගත රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම හෝ වැළැක්වීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එවැනි බීම පාඨමාලා වලදී බීමත්ව ඇත - ඔබ වෛද්යවරයෙකුගේ අනුදැනුමකින් තොරව දිගු කාලයක් ගත වුවහොත්, අහිතකර ප්රතික්රියා ඇති විය හැක. ඉරුවාරදය, යූරොලිතියාසිස්, සිස්ටිටිස්, අග්න්‍යාශය ආදිය සඳහා ඖෂධීය තේ වල ප්රතිලාභ ගැන ඔබ බොහෝ දෙනෙක් අසා ඇති. විවිධ රෝග සඳහා ඔසු තේ පෙරන ආකාරය දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද එහි චිකිත්සක බලපෑමේ ශක්තිය තාක්‍ෂණය මත රඳා පවතී. මෙම පානය සකස් කිරීම.
විටමින් තේ
මේවා දිගුකාලීන භාවිතය සඳහා සුදුසු ඖෂධ පැළෑටි අඩංගු බීම වේ. මෙම ඖෂධ පැළෑටි මින්ට්, මාර්ග වර්ණනය, chamomile, ලෙමන් බාම්, ලැවෙන්ඩර්, ආදිය මෙම ඖෂධ පැළෑටි ප්රායෝගිකව කිසිදු contraindications සහ අතුරු ආබාධ ඇත, නමුත් ඔවුන් ශරීරය ශක්තිමත් කරන විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
මෙම වර්ගීකරණයට අමතරව, ඖෂධ පැළෑටි ඇතුළත් සියලුම තේ, ටොනික් සහ සන්සුන් ලෙස බෙදිය හැකිය.
ටොනික් තේ
ඒවා වඩාත් සුදුසු වන්නේ උදෑසන පෙරන ලද බැවිනි, මන්ද ඔවුන්ට ස්තූතිවන්ත වන්නට අපට මුළු දවසම ප්‍රබෝධමත් බවක් සහ හොඳ මනෝභාවයක් ලැබෙනු ඇත. ටොනික් තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට ගොරෝසු ටාටාර්, lovage, මෙන්ම ginseng, rosea rhodiola හෝ maral root ගත හැකිය. එවැනි ඖෂධීය තේ සෑම දිනකම පරිපූර්ණයි - එය ශක්තිය එකතු කර තානය වැඩි කරයි.
සන්සුන් තේ
ඔවුන් සවස තේ සඳහා සුදුසු වේ. නින්දට යාමට පෙර ඒවා පානය කළ හැකිය, විශේෂයෙන් නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා. සන්සුන් තේ දිවා කාලයේ තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය සමනය කරයි, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු විවේක ගැනීමට උපකාරී වේ. සම්භාව්‍ය ශාකසාර තේ වට්ටෝරු වල ලෙමන් බාම්, මව් වෝර්ට් හෝ වැලරියන් මූල අඩංගු වේ.
හිතවත් පාඨකයින්, ඖෂධීය තේ වල ප්රධාන ප්රභේද පිළිබඳ කෙටි සමාලෝචනයකින් පසුව, මගේ පවුලේ අය සහ මම ඇත්තටම කැමති වූ පුදුම බීම වල ප්රතිලාභ ගැන ඔබට කියන්නට අවශ්යයි. මෙම තේ සහ ගාස්තු ගැන මම ලිපියේ වඩාත් විස්තරාත්මකව කතා කළෙමි.
ඖෂධීය තේ වල ප්රතිලාභ
ස්වභාවධර්මයේ සියලු බලය අවශෝෂණය කර ඇති විවිධ ඖෂධ පැළෑටි ඇතුළත් නැවුම් ලෙස පෙරන ලද ඖෂධ පැළෑටි - අපගේ සෞඛ්යයට වඩා ප්රයෝජනවත් විය හැක්කේ කුමක් ද? මෙම තේ ස්වභාවිකව වර්ධනය වීමට භාවිතා කරන ඖෂධ පැළෑටි, ඒ නිසා ඔවුන් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ගොඩක් අඩංගු වේ.
වෛදික දැනුමට අනුව, ඖෂධීය තේ යනු තාරුණ්‍යය, සෞඛ්යය සහ අලංකාරය පිළිබඳ සැබෑ අමෘතයකි. විවෘත අහස යට වගා කරන ඖෂධ පැළෑටි සූර්යයාගේ සහ පෘථිවියේ ශක්තිය රැගෙන යන අතර එය අපගේ ශරීරය පෝෂණය කර ජීව ශක්තියෙන් පුරවයි.
ඖෂධීය තේ ජන වෛද්ය විද්යාවේ බහුලව භාවිතා වේ. ඔවුන් ලිහිල් කිරීමට, නින්ද සාමාන්යකරණය කිරීමට, ආමාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, හෘද පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, ආහාර රුචිය සාමාන්යකරණය කිරීමට, ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා උපකාරී වේ.
ඖෂධීය තේ වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග:
- රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීම;
- රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කිරීම;
- විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම;
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආබාධ වැළැක්වීම;
- සම සහ හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම;
- පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීම;
- ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම;
- ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඇතුළු සෘතුමය රෝග වැළැක්වීම;
- නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම;
- මානසික ආතතිය දුරලීම.
ඖෂධ පැළෑටි සහ ගාස්තු ගැනීමේදී, ඔබ විවේක ගත යුතු බව ඔබ දැනගත යුතුය. සම්මත නිර්දේශයන් සති 2-4 ක් ඖෂධ පැළෑටි ගැනීමෙන් පසුව, මාසයක් සඳහා විවේකයක්.
ඖෂධීය තේ වල ප්රතිලාභ පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට මම යෝජනා කරමි.
නිසි ලෙස සකස් කරන ලද ශාකසාර තේ අපගේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ පොහොසත් ප්‍රභවයක් බව නවීන විද්‍යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත. දැන් ඖෂධීය තේ නිසැකවම සෞඛ්යය හා තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර වන එම තත්වයන් ගැන වචන කිහිපයක් පැවසීම වටී.
අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ඖෂධීය තේ
බොහෝ ඖෂධවේදීන් සහ පෝෂණවේදීන් අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ඖෂධීය තේ පානය කිරීම නිර්දේශ කරයි. "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ඇල්ෆල්ෆා කොළ, සුවඳ ඝට්ටනය (රන් උඩු රැවුල) සහ කොකේසියානු ඩයොස්කෝරියා මත පදනම් වූ ඖෂධ පැළෑටි නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් අඩු කළ හැකිය.
ගර්භණී සමයේදී ඖෂධීය තේ වල ප්රතිලාභ
බොහෝ කාන්තාවන් ගර්භණී සමයේදී ඖෂධීය තේ පානය කරති. මෙම අවස්ථාවේ දී, තේ ස්නායු ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ සමනය කිරීමට මෙන්ම මෙම තත්වයේ ලක්ෂණ සහිත ගැටළු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ:
- පුටුවක් සවි කරන්න
- විෂ සහිත රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම;
- ඉදිමීම ඉවත් කරන්න;
- ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා දෙන්න.
ඖෂධීය තේ ස්වභාවික බීම වුවද, ළදරුවෙකු බිහි කරන කාලය තුළ සියලුම ඖෂධ පැළෑටි කාන්තාවන්ට ප්රයෝජනවත් නොවේ. එමනිසා, ගර්භනී කාන්තාවන්ට පානය කළ හැකි ශාකසාර තේ මොනවාදැයි විමසන විට, ගර්භණී කාලය මෙන්ම, එක් එක් පුද්ගලයාගේ නඩුවේ කාන්තාවකගේ සාමාන්ය යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
මින්ට්, ලෙමන් බාම්, valerian, hawthorn, කෙසෙල්, යාපහුව බලකොටුව මුල් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ආරක්ෂිතම ඖෂධ පැළෑටි ලෙස සැලකේ.
ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න!
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඖෂධීය තේ
ඖෂධ පැළෑටි කහට ගුණාංගවලින් එකක් වන්නේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීමට මෙන්ම විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට ඇති හැකියාවයි. මීට අමතරව, ශාකසාර තේ ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට සහ මේද සෛල සහ සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය ශාකසාර තේ අමුද්රව්ය වන්නේ:
- අම්බෙලිෆර් පොත්ත;
- මහදුරු;
- ගම්මිරිස්;
- යාපහුව බලකොටුව මූල;
- කෙසෙල්;
- ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්;
- yarrow;
- nettle.
වෙනසක් සඳහා, ඔබට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ශාකසාර තේ වලට කරාබුනැටි හෝ කරාබුනැටි එකතු කළ හැකිය - මෙම සංරචක පානයෙහි රසය වැඩි දියුණු කරන අතර බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය හැකි තරම් ප්‍රසන්න කරයි.
ඖෂධීය තේ වල හානිය
ශාකසාර තේ යනු විටමින්, ඛනිජ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ස්වභාවික ප්‍රභවයකි, නමුත් ඒවාට යම් ප්‍රතිවිරෝධතා ද ඇත. මා දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, ඔබ ඖෂධීය ශාකසාර තේ ප්රවේශමෙන් පානය කළ යුතුය - එවැනි බීම අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් විවිධ ශරීර පද්ධතිවල අක්රමිකතා ඇති විය හැක.
ඔබ ඖෂධීය තේ උත්සාහ කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, නිරීක්ෂණය කරන්න සහ ඔබේ ශරීරය නිරීක්ෂණය කරන්න: පානයෙහි සමහර සංරචක අසාත්මිකතා ඇති විය හැක.
ඖෂධීය තේ සැලසුම් කර ඇත්තේ අපගේ යහපැවැත්ම සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ය, ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබට ගැලපෙන ඖෂධීය තේ තෝරා ගැනීමයි.
දැන් මම ඔබට තේ කාමරයට ආරාධනා කරමි, එහිදී මගේ ප්‍රියතම ශාකසාර තේ වට්ටෝරු ගැන ඔබට පැවසීමට මම සතුටු වෙමි.
සෑම දිනකම ඖෂධීය තේ වට්ටෝරු
ඉතින්, ඔබ ඔබේම ඖෂධීය තේ සෑදීමට යන්නේ නම්, මම නිවසේදී භාවිතා කරන සරල වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙන්න.
ටොනික් තේ
මම මෙම තේ සැබෑ ශක්තිජනක පානයක් ලෙස හඳුන්වන අතර, ස්වභාවික හා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ rhodiola, ලෙමන්ග්රාස්, ශාන්ත ජෝන් wort සහ සමහර රෝස උකුල් ගත යුතුය.