බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ස්වභාවික හා සෞඛ්ය සම්පන්න පැවිදි තේ
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පැවිදි තේ යනු ඖෂධීය ශාක කිහිපයකින් සමන්විත තරමක් ප්රසිද්ධ පිළියමක් වේ. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවිකය, ප්රශස්ත සමානුපාතිකව සකස් කර ඇති අතර එම නිසා ප්රතිවිරෝධතා කිහිපයක් ඇත. එය ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී නොවනු ඇත, නමුත් අඩු කැලරි සහිත ආහාරයකට යටත්ව සහ අවම වශයෙන් අවම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට යටත්ව අමතර පවුම් ඉවත් කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය.
මෙම ලිපියෙන් කියවන්න
සංඝාවාස තේ ඖෂධ පැළෑටිවල සංයුතිය සහ අනුපාතය
පානය සෑදෙන ඖෂධ පැළෑටි හොඳින් දන්නා අතර රහසක් නොවේ. පැවිදි තේ වල සම්භාව්ය අනුවාදයක් ඇත, එහි අඩංගු වන්නේ:
- ලින්ඩන් මල ඩයපෝරෙටික් කාණ්ඩයට අයත් වේ, ඉක්මනින් ශෝථය ඉවත් කිරීමට සහ විෂ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ;
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් හා සම්පූර්ණ කරයි, දුර්වල ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇත;
- වියළි කොළ සහ කඳේ ස්වරූපයෙන් මින්ට් බඩවැල් චලනය කෙරෙහි සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන අතර පිත සංස්ලේෂණය කිරීමේ ක්රියාවලිය සක්‍රීය කරයි, එකතු කිරීමේ සහ තෙල් ස්වරූපයෙන් පවතින අතර එමඟින් කුසගින්න නැවැත්වීමට සහ ආහාර රුචිය අඩු කළ හැකිය;
- elderberry (මල්) මහදුරු වල ගුණාංග සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි, දැඩි නොවන ඩයුරටික් සහ විරේචක බලපෑමක් ලබා දෙයි, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ අනෙකුත් විටමින් අඩංගු වේ;
- chamomile (මල්) යනු සුප්‍රසිද්ධ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් වන අතර එය අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරයි, මෙය අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන විට පවා ආතතිය අතරතුර අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සහ ස්ථාවර චිත්තවේගීය පසුබිමක් නොමැති බව සහතික කරයි;
- යාපහුව බලකොටුවට අප්රසන්න කටුක රසයක් ඇති අතර එමඟින් ආහාර රුචිය අඩු කරයි, බඩවැල් චලනය වැඩි දියුණු කරයි.
ප්‍රබල විරේචකයක් වන සෙන්නා, නිසි මාත්‍රාවක් නොගතහොත්, නොනැසී පවතින පාචනය සහ විජලනය වීමට හේතු විය හැක, එය Monastic Slimming Tea හි තිබිය යුතුම වේ. එමනිසා, මෙම ශාකය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට නොහැකි අතිශය කුඩා ප්‍රමාණවලින් එකතුවේ පවතී.
නිශ්චිත සංයුතිය "ප්‍රභේදයේ සම්භාව්ය" වේ, නමුත් බොහෝ විට ප්‍රබල විරේචක ගුණයක් ඇති අම්බෙලිෆර් හෝ පොහොසත් විටමින් සංයුතියක් සහිත ලින්ගන්බෙරි කොළ එයට එකතු වේ. ඖෂධ පැළෑටිවල නිශ්චිත අනුපාතය සඳහන් කිරීමට අපහසුය - ඒ සියල්ල නිෂ්පාදකයා මත රඳා පවතී, ඔහුගේ අභිමතය පරිදි ඒවා වෙනස් කරයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, පැවිදි තේ යනු ශාකසාර අමුද්‍රව්‍යවල ප්රශස්ත සංයෝජනයක් සහිත නිරපේක්ෂ ස්වාභාවික පිළියමකි.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
පැවිදි තේ වෙළඳ දැන්වීම කියා සිටින්නේ මෙම පානය මේදය දහනය කරන අතර පුද්ගලයෙකුට නිරන්තර තෘප්තියක් ලබා දෙන බවයි. මෙය තහවුරු කිරීම සඳහා, දිගු හා ගැඹුරු අධ්යයන අවශ්ය වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවෙකු ඒවා සිදු කර නැත. ඒ නිසා නිරපේක්ෂ වශයෙන් කිව හැකි එකම දෙය නම්:
- තේ හොඳ sedative (සන්සුන්) බලපෑමක් ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයෙකුට අඩු ආතතියක් ඇති වනු ඇති බවයි, එයින් අදහස් කරන්නේ බනිස් සහ චොකලට් සමඟ ඒවා අනුභව කිරීම අවශ්ය නොවන බවයි. ඊට අමතරව, බර අඩු කර ගැනීමෙන් කැලරි නොමැතිකම සහ කුසගින්න පිළිබඳ සුළු හැඟීමක් ප්‍රමාණවත් ලෙස වටහා ගැනීමට හැකි වන අතර එමඟින් ගැස්ට්‍රොනොමික් බිඳවැටීම් කළ නොහැක.
- ඖෂධ පැළෑටි එකතුව ඩයුරටික් සහ විරේචක ගුණ ඇත. ඔවුන්ට ස්තූතියි, අතිරික්ත තරලය ශරීරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ, බඩවැල් විෂ වලින් පවිත්ර කරනු ලැබේ, සැහැල්ලුබව ශරීරය පුරා දැනේ.
- පානය සෑදෙන ඖෂධ පැළෑටි බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ. ශරීරයට ඇතුල් වීම, ඔවුන් ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි, සියලු පද්ධති සහ අවයවවල ක්රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
සියලු ධනාත්මක ගුණාංග තිබියදීත්, පැවිදි තේ තරබාරුකමට පිළියමක් නොවේ. ඔබ එය පානය කර, මේද, පැණිරස ආහාර අවශෝෂණය කිරීම දිගටම කරගෙන යනවා නම්, ශාරීරික අධ්යාපනය නොසලකා හැරීම, එවිට ප්රතිඵලයක් නොලැබේ.
සාමාන්යයෙන්, පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරන්නේ බර අඩු කර ගැනීමට පෙර, තරබාරුකමට හේතුව සොයා ගැනීමටය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සෑම දිනකම ඔබ ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්රමාණය වාර්තා කිරීම, එහි කැලරි ප්රමාණය ගණනය කිරීම සහ ඔබේම ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සංසන්දනය කිරීම අවශ්ය වේ. අමතර පවුම් ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේල සකස් කර ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය - මේ අවස්ථාවේ දී, පැවිදි තේ ඇත්ත වශයෙන්ම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
නමුත් ආහාර / ක්රියාකාරකම් අනුපාතය අනුව සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේ නම්, ඔබ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය. දැඩි ආහාර වේලක් සහ නිශ්චිත ඖෂධ පමණක් බර සාමාන්යකරණය කළ හැකි අතර, පානය නිෂ්ඵල වනු ඇත.
නිවසේදී වට්ටෝරුව සහ සකස් කිරීමේ ක්රමය
එකතුව සකස් කරන විට, ආරාමයේ බිත්ති තුළ යාච්ඤා කියවන අතර, මෙය තේ වඩාත් ඵලදායී වන බව විශ්වාස කෙරේ. නමුත් අපි ශාකවල ප්‍රතිලාභ පදනමක් ලෙස ගන්නේ නම්, පානය නිවසේදී තනිවම සකස් කළ හැකිය.
නිශ්චිත සමානුපාතිකයන් සහිත සැබෑ වට්ටෝරුවක් නොමැත, නමුත් වඩාත් ජනප්‍රිය වන්නේ නිවසේදී සකස් කරන ලද පැවිදි එකතුව වර්ග දෙකකි:
- ඔබ මහදුරු, ලින්ඩන් මල්, කොළ සහ කඳේ මින්ට්, යාපහුව බලකොටුව මුල්, වැඩිහිටි මල් සහ chamomile, තේ හැඳි 2 බැගින්, මිශ්ර ගත යුතුය. වියළි රෝස උකුල් 5 ක් සහ elecampane තේ හැන්දක භාගයක් ද මෙහි එකතු වේ.
- මින්ට් කොටස් 25 ක්, මහදුරු කොටස් 10 ක්, ලින්ඩන් / යාපහුව බලකොටුව / චමමයිල් 15 ක් සහ සේන සහ එල්ඩර්ෆ්ලවර් 5 බැගින් මිශ්ර කරන්න.
සම්භාව්ය වට්ටෝරුව අනුව තේ සකස් කර ඇත:තෝරාගත් සංයුතිය උතුරන වතුරෙන් වත් කර විනාඩි 5-10 ක් පුරවා පානය කරනු ලැබේ. මෙම වට්ටෝරු වලට අනුව, පැවිදි තේ ග්‍රෑම් 100 ක් වියළි ස්වරූපයෙන් ලබා ගනී, නමුත් එය අනාගත භාවිතය සඳහා සකස් කර සංවෘත වීදුරු භාජනයක ගබඩා කළ හැකිය. තේ කෝප්ප 1 ක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට ඖෂධීය ශාකවල නිමි මිශ්රණයෙන් තේ හැඳි 2 ක් අවශ්ය වන අතර, එක් එක් ආහාර වේලකට පෙර දිනකට කෝප්ප 3 ක් (සම්මත 100-150 ml) පානය කරන්න.
නිමි පැවිදි තේ වල පිරිවැය
ෆාමසියක තේ සෑදීම සඳහා ශාකසාර එකතුවක් මිලදී ගත නොහැක - එය "සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව" ගණයට අයත් වේ. සමාන පානයක් අන්තර්ජාල වෙළඳසැල් වල විකුණනු ලැබේ, නමුත් එහි පිරිවැය එහි වැඩි ය - ග්‍රෑම් 200 ක එක් පැකේජයක් රුබල් 990 ක් (යූඒඑච් 400 ක් පමණ) වැය වේ. සෑම දෙයක්ම ඔබම කිරීම හෝ ආරාමයකට ගොස් එහි සූදානම් කළ නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීම වඩා පහසුය. එය ශරීරයට පමණක් නොව, ආත්මයටද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ආරාම තේ අයදුම්පත්රයේ ප්රතිඵල
දැනටමත් පැවිදි තේ උත්සාහ කර ඇති අය කියා සිටින්නේ මාසයක් තුළ අතිරික්ත බර කිලෝග්‍රෑම් 4-5 ක් ඉවත් කිරීමට ඔවුන් සමත් වූ බවයි. මෙය බර අඩු කර ගැනීමේ විශිෂ්ට අනුපාතයක් වන අතර එය ශරීරයෙන් විෂ හා අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම හේතුවෙන් සිදු වේ. ඔබට අසීමිත කාලයක් සඳහා තේ පානය කළ හැකිය, විශේෂයෙන් එය ශාක සංරචක සඳහා තනි පුද්ගල නොඉවසීම හැර, කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නිසා.
සබැඳි සමාලෝචන වලින්
දිගුකාලීන භාවිතයෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ජලනල රේඛා ද මසකට කිලෝග්‍රෑම් 5 ක් (සාමාන්යයෙන්), නමුත් මෙම ප්‍රති result ලය ලබා ගත හැක්කේ ඔබ අධික කැලරි සහිත ආහාර සහ ව්‍යායාම ප්‍රතික්ෂේප කළහොත් පමණි - මූලික උදෑසන ව්‍යායාම සහ ඇවිදීම. වේගවත් වේගය තරමක් සුදුසු ය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පැවිදි තේ යනු ඖෂධයක් නොව, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ශරීරයට උපකාර කිරීමකි. අවාසනාවකට මෙන්, ශක්තිමත්ම යාච්ඤාවලට පවා ප්රාතිහාර්යයක් කළ නොහැකි අතර තරබාරුකමෙන් මිදෙන්න. ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සිදුවනු ඇති අතර, මෙම දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදය තුළ බීම ශරීරයට සහාය වනු ඇත.
ප්රයෝජනවත් වීඩියෝවක්
පැවිදි තේ නිරාවරණය ගැන, මෙම වීඩියෝව බලන්න: