Īsta ģimene rodas, kad vīrietis un sieviete nolemj, ka ir pienācis laiks izmēģināt sevi kā vecākiem. Kopš tā laika viņi ir ne tikai mīlošs pāris, bet arī topošā mamma un tētis, kas nozīmē zināmu atbildību. Sākot plānot bērna ieņemšanu, gatavošanās grūtniecībai ir vissaprātīgākā un atbildīgākā pieeja gaidāmajai vecāku kārtai. Šāda attieksme novērsīs visus iespējamos riskus un briesmas, palielinās iespējas ieņemt un laist pasaulē veselīgu bērnu.

Tātad, kur sākt grūtniecības plānošanu? Pirmkārt, ar dzīvesveida izmaiņām.

Veselā miesā vesels bērns

Ja jūsu nodoms drīzumā kļūt par vecākiem ir pietiekami spēcīgs, tad ieteicams šai lietai pieiet ar visu nopietnību. Pirmie soļi ceļā uz veselīgu un gudru bērnu ir pilnveidot savus organismus, jo jūsu mazulis veidosies no jūsu ģenētiskā materiāla.

Sāciet ar visvienkāršāko:

Kad sākt gatavoties bērna ieņemšanai?

Ja esi izvēlējies apzinātas vecāku ceļu ar rūpīgu plānošanu, tad der padomāt, ka mediķi iesaka sākt gatavoties mazuļa parādīšanās brīdim vismaz trīs mēnešus iepriekš, vēlams sešus.

Šajā periodā jārūpējas par abiem topošajiem vecākiem: pēc iespējas jācenšas izvairīties no saaukstēšanās un vīrusu slimībām, nepārdzesēt. Ja jums ir hroniskas slimības, tās ir jāārstē iepriekš. Slimības gadījumā,

ja nepieciešamas antibiotikas vai citas nopietnas zāles, labāk ir atlikt ieņemšanu uz vairākiem mēnešiem.

Dažas zāles ilgstoši izdalās no organisma. Dažādi medikamenti var ietekmēt ne tikai grūtniecības gaitu, bet arī augļa attīstību. Mātes veiktā ārstēšana var izraisīt vissarežģītākās patoloģijas - no sirds defektiem līdz smadzeņu un centrālās nervu sistēmas attīstības traucējumiem.

Vīrieša spermatozoīdi atjaunojas aptuveni 3 mēnešos, sievietes olšūnas tiek izdētas pirms pašas dzimšanas, tāpēc tās neatjaunojas. Bet jebkurā gadījumā pēc intensīvas ārstēšanas labāk kādu laiku paciesties pirms bērna ieņemšanas.

Papildus tādiem faktoriem kā sava organisma sakārtošana un hronisku slimību ārstēšana, jārūpējas arī par organisma piesātināšanu ar lietderīgām vielām. Piemēram: visi topošie vecāki zina, ka grūtniecēm ieteicams lietot folijskābi. Šis vitamīns nodrošina pareizu augļa attīstību, normālu tā nervu sistēmas un smadzeņu veidošanos. Folijskābe ir profilakses līdzeklis pret daudzām bērna attīstības patoloģijām, piemēram, hidrocefāliju, anencefāliju, rahītu un citām.

Jums jāzina, ka ārsti iesaka lietot folijskābi 3-6 mēnešus pirms plānotās grūtniecības. Šādi iepriekšējie pasākumi ievērojami samazina iedzimtu patoloģiju iespējamību.

Bieži vien sievietēm plānošanas un grūtniecēm tiek nozīmēti kompleksi vitamīni, kas sagatavo organismu bērna piedzimšanai. Ir arī ieteicams tos dzert nevis pēc tam, kad testā redzējāt divas sloksnes, bet dažus mēnešus pirms ieņemšanas, īpaši sievietēm, kurām ir acīmredzams beriberi vai smags darbs ar aizņemtu grafiku.

Vīriešiem sagatavošanās ieņemšanas procesam var sastāvēt arī no vitamīnu uzņemšanas. Dažreiz, pamatojoties uz spermogrammas rezultātiem, ārsts izraksta vīram dažādus uztura bagātinātājus vai īpašu diētu, kas var uzlabot spermas kvalitāti vai spermatozoīdu skaitu.

Konsultanta izvēle

Ar grūtniecības plānošanu nodarbojas sievietes ārstējošais ārsts – ginekologs. Vīrietis var vērsties pēc padoma pie urologa vai androloga, bet “vīriešu” ārstu līdzdalība būs aktuāla tikai tad, ja vīrietim būs nopietnas veselības problēmas. Topošajai māmiņai rūpīgi jāpieiet pie ārsta izvēles, kas viņu pārbaudīs un konsultēs. Pirmkārt, viņai ir jābūt pārliecinātai par ārsta profesionalitāti un pilnībā jāuzticas viņa lēmumiem. Svarīga ir arī ārsta un pacienta personīgā savstarpējā sapratne, ja neesat apmierināts ar ārsta personiskajām īpašībām, labāk atrast citu, ar kuru nodibināt uzticamas attiecības.

Ja Jūsu ginekologam ir aizdomas par olvados saaugšanu vai ja tam ir bijuši priekšnoteikumi Jūsu vēsturē (smags iekaisums, operācija u.c.), Jums būs jāpārbauda olvadu caurlaidība. Šo minimāli invazīvo procedūru ginekologs veic ultraskaņas vai rentgena kontrolē ikmēneša cikla 10.-14. dienā.

Cauruļvadu caurlaidības pārbaude ne tikai noteiks, vai vispār var iestāties koncepcija, bet arī novērtēs ārpusdzemdes grūtniecības risku, kas ir īpaši augsts ar daļēju caurlaidību un citām olvadu problēmām.

Kādi testi ir jāveic?

Jums jāsāk ar vispārējām asins un urīna analīzēm, Rh asins analīzēm abiem laulātajiem. Sievietei ir jāiziet pārbaude pie ginekologa un jānoņem uztriepe. Ja laulātie nekad (vai pēdējos gados) nav tikuši pārbaudīti uz HIV, dažāda veida hepatītu un TORCH infekciju, tad ir vērts tās veikt.

Ja ieņemšana nenotiek gada laikā, ko medicīniskie standarti atvēlējuši grūtniecības plānošanai, kur sākt meklēt problēmu? Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka ārsti nav tikai noteikuši minimālo gada periodu, lai mēģinātu grūtniecību. Nav iemesla paniku, ja pēc 1-3 mēnešiem aktīvām intīmām attiecībām testi joprojām klusē. Veselam pārim 10-12 mēnešu plānošanas periods ir absolūti normāls.

Taču, ja pie ģimenes papildināšanas jautājuma aktīvi strādājat vairāk nekā gadu un nekas nelīdz, tad laiks padomāt par detalizētāku izmeklēšanu.

Jāņem vērā sekojošais: pirms izmeklēt sievieti, kurai var nozīmēt desmitiem dažādu testu un pētījumu, ir jāizpēta viņas partneris. Vīrietis parasti veic tikai vienu analīzi – spermogrammu. Ja viņa ir normāla, viņi turpina pētīt sievietes problēmas.

Fakts ir tāds, ka sievieti var izmeklēt bezgalīgi. Sākot ar “mehāniska” rakstura problēmām, piemēram, olvadu aizsprostojumu vai dzemdes patoloģijām, beidzot ar reproduktīvās sistēmas hormonu, vairogdziedzera hormonu, olnīcu rezerves u.c.

Ja abi laulātie tiek pārbaudīti un grūtniecības trūkuma iemesls joprojām nav noskaidrots, ārsti pārbauda pāra saderību, veic ģenētiskos pētījumus un sarežģītus testus.

Neauglība tiek diagnosticēta pēc vismaz pusotra gada neveiksmīgiem mēģinājumiem, tādēļ, ja grūtniecība ir tikko sākusies, vienkārši piekopj veselīgu dzīvesveidu, uzklausa ārsta ieteikumus un saglabā mieru.

zinātne ir pierādījusi, ka, ja sieviete ir nervoza, jo nespēj palikt stāvoklī, viņas ķermenis ir stresa stāvoklī un bloķē reproduktīvos mehānismus. Tāpēc vienkārši izbaudiet dzīvi, mīliet viens otru un gaidiet, kad mazulis nolems ienākt jūsu dzīvē!

Drīz pēc pirmā bērna piedzimšanas daudzi vecāki sāk domāt par nākamā bērna parādīšanos ģimenē, lai pirmajam nebūtu garlaicīgi. Bet ar ko sākt plānot otro grūtniecību un vai tā kardināli atšķirsies no iepriekšējās – tie ir jautājumi, kas satrauc jaunos vecākus, un tas nav velti. Īpaši tas attiecas uz tiem pāriem, kuri ir saskārušies ar grūtībām pirmā mazuļa pasaulē.

Speciālisti uzskata, ka, plānojot otro grūtniecību, jāņem vērā tādi faktori kā abu vecāku gatavība otrā bērna piedzimšanai, mātes apņēmība atteikties no darba, nākotnes plāni, mājokļa jautājums, kāda atbalsta klātbūtne no plkst. ārpuse, laulāto veselība. Ja iepriekšējā grūtniecība bija normāla, ārsti, plānojot otro, sniedz šādus ieteikumus.

1. Trīs gadi ir optimālais laiks atpūtai un sievietes ķermeņa pilnīgai atveseļošanai pēc iepriekšējās grūtniecības un dzemdībām, kad var runāt par otrā bērna plānošanu. Šis laika intervāls tiek uzskatīts par vislabvēlīgāko. Ja pagājis mazāk laika, sievietes organismā tiek konstatēts būtisku minerālvielu un vitamīnu deficīts, bieži ir problēmas ar asinsvadiem, augsts spontāno abortu risks, ātras dzemdības, asiņošana, vāja dzemdību aktivitāte, plīsumi. Ja pārtraukums ir ilgāks par 3 gadiem, tas ir pilns ar otrās grūtniecības pārtraukšanu, sarežģījumiem dzemdību laikā, jo sievietei attīstās hroniskas slimības, hormonālie traucējumi, samazinās imunitāte, uzkrājas nogurums.
2. Plānojot otro grūtniecību, ir jāiziet, tāpat kā ar pirmo.
3. Sešus mēnešus pirms iecerētās ieņemšanas abiem topošajiem vecākiem būs jāuzsāk aktīvs, veselīgs dzīvesveids – jāatsakās no sliktiem ieradumiem, jāēd pareizi, jāsporto.
4. Galvenā problēma šajā periodā ir pirmā mazuļa sagatavošana gaidāmajai brāļa vai māsas piedzimšanai, lai tas viņam nekļūtu par psiholoģisku traumu, kas notiek ļoti bieži.

Šie padomi, plānojot otro grūtniecību, noderēs visām tām, kurām nebija īpašu problēmu iznēsājot pirmo bērniņu un kurām nav patoloģiju. Bet kā ir ar tiem, kuriem tie bija vai joprojām ir?

Pēc 30 gadiem

Laulātajiem rūpīgāk jāplāno otrā grūtniecība pēc 30 gadiem, jo ​​šajā vecumā abu ķermenis jau uzkrājas nogurums un vairākas nevēlamas slimības. Kam būtu jāpievērš īpaša uzmanība?

1. Ārsti iesaka sākt plānot otro grūtniecību pēc 30 gadiem sešus mēnešus pirms paredzētā ieņemšanas datuma, lai būtu laiks iziet visus testus un sagatavot organismus izšķirošajam brīdim.
2. Jums noteikti ir nepieciešams zaudēt svaru.
3. Sāciet nodarboties ar kādu vieglu sporta veidu, piemēram, peldēšanu vai riteņbraukšanu. Ārkārtējos gadījumos pieradini sevi staigāt jebkuros laikapstākļos pirms gulētiešanas vismaz pusstundu.
4. Pārskatiet savu uzturu pareiza un sabalansēta uztura virzienā.
5. Pastāvīgi konsultējieties ar savu ārstu par visiem jautājumiem, kas saistīti ar otrās grūtniecības plānošanu: nokārtojiet visus nepieciešamos testus un apmeklējiet pareizos ārstus.
6. Ja jūtat iekšēju diskomfortu vai bailes, nekautrējieties un pierakstieties pie psihologa.

Ja šie ieteikumi tiek ievēroti, otrās grūtniecības plānošana pēc 30 gadiem dos pozitīvus rezultātus. Ja laulātie par to padomās laikus, problēmu ar ieņemšanu un veselīga mazuļa laišanu pasaulē nebūs.

Pēc ķeizargrieziena

Ļoti atbildīgs bizness plāno otro grūtniecību pēc ķeizargrieziena, kam ir vairākas medicīniskas indikācijas. Tie ir jāievēro, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt mātes veselībai un piedzīvot nopietnas problēmas, piedzimstot otrajam mazulim. Ko darīt šajā gadījumā:

• paziņojiet par savu nodomu ginekologam, vēlams tam, kurš veica pirmo grūtniecību;
• papildus parastajām pārbaudēm sievietei būs rēta uz dzemdes, izmantojot ultraskaņu, histerogrāfiju vai histeroskopiju;
• plānot otro bērnu pēc ķeizargrieziena ieteicams ne agrāk kā 2 gadus pēc pirmā bērna piedzimšanas;
• nav nepieciešams sagatavoties otrai operācijai: jūsu mazulim būs daudz labāk, ja dzemdēsit viņu dabiski.

Vīram jāpasargā sieva no lielas fiziskas slodzes, lai rēta pēc operācijas ātrāk sadzīst un pārbaudes rezultāti būtu labvēlīgi.

Ar negatīvu rēzus

Ne mazāk uzmanīgi jāplāno otrā grūtniecība ar negatīvu Rh asinīm mātei. Sievietes imūnsistēma, dzemdējot savu pirmo bērnu, vispirms sastopas ar sarkanajām asins šūnām (Rh-pozitīvām), un tiek ražotas antivielas. Tātad 10% sieviešu pēc tam tiek vakcinētas. Ja māte ir izvairījusies no Rh imunizācijas, piedzimstot otram bērnam, viņas iespējamība atkal būs 10%. Tāpēc plānošanas posmā ir tik svarīgi:

• veikt analīzi, lai noteiktu antivielu klātbūtni asinīs;
• uzziniet, kurš Rh faktors ir jūsu pirmajam bērnam: ja tas ir pozitīvs, jūsu organismā ir antivielas, kas, visticamāk, novedīs pie Rh konflikta;
• šajā gadījumā tiek veikta procedūra, kas palīdz attīrīt sievietes ķermeni no antivielām.

Jo ātrāk laulātie domā par otrās grūtniecības plānošanu, jo labāki rezultāti būs vēlāk. Atbilstība visiem nepieciešamajiem ieteikumiem un pastāvīgas konsultācijas ar ārstu ir veiksmīgas ieņemšanas un drošas otrā bērna piedzimšanas garantija.

Pagaidiet gadu, divus vai pauzējiet četrus gadus. Kad ir labākais laiks plānot otro grūtniecību? Ticiet man, viss ir atkarīgs no apstākļiem. Bieži vien vecāki, gaidot savu pirmo bērnu, ultrasonogrāfijā uzzinājuši, ka piedzims meitiņa (un viņi gribēja zēnu), saka: "Tas ir labi, otrs būs zēns." Tas var būt gadījums, bet tas būs nedaudz jāpagaida. Ārsti jau ir labi izpētījuši tendenci: ja jūs dzemdējat meiteni un palikāt stāvoklī gada laikā pēc viņas dzimšanas, tad jums atkal būs meitene. Bērniem, kuri piedzimst viens pēc otra ar pusotra līdz divu gadu intervālu, parasti ir viens dzimums. Un nedomājiet, ka tikai meitenes, līdzīga situācija ir ar zēniem.

Tas, protams, nav 100% garantija, taču ir tāda tendence un statistika, tāpēc jūs nevarat no tās izvairīties. Ja no pirmajām līdz otrajām dzemdībām paiet vismaz trīs gadi, tad situācija mainās – dzimst dažāda dzimuma bērni. Šī ir tāda iezīme, tāpēc, plānojot otro grūtniecību, pievērsiet uzmanību šim faktam.

Tā nav tikai zinātnieku iegriba – šādi sievietes ķermeni ieprogrammēja pati daba. Viņam ir nepieciešams laiks rehabilitācijai pēc pirmā mazuļa nēsāšanas un stresa. Šāds pārtraukums palīdzēs sievietes ķermenim atpūsties un iegūt spēkus pēcnācējiem. Pat laikā, kad māte baro bērnu ar krūti, veidojas tā sauktais laktācijas periods, kas dod kontracepcijas efektu un pirmajos sešos mēnešos pēc pirmā bērna piedzimšanas sieviete nevarēs iestāties grūtniecība. Tomēr, ja viņa joprojām palika stāvoklī, tam vajadzētu brīdināt, jo šī parādība ir vairāk anomāla nekā parasti. Šāda grūtniecība jāizturas ļoti piesardzīgi un vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Tātad jūs nomierināt sevi un glābt bērnu.

Zīdīšanas periods māmiņai sagādā stresu, viņa tērē daudz spēka un enerģijas ar savu pirmo mazuli, un papildu grūtniecība ir vēl viens slogs.

Ja pirmās dzemdības pagāja ar palīdzību, tad ar otro grūtniecību vēl jo vairāk jāgaida. Nesteidzieties, jums ir nepieciešama pilnvērtīga rēta, lai izveidotu un sadzītu uz dzemdes. Otrā bērna piedzimšana jāplāno kopā ar savu ginekologu. Viņš jums pateiks, kad un kā to izdarīt drošāk un mazāk sāpīgi.

Ja jūs ilgstoši ārstējāt neauglību un pēc tam dzemdējat savu pirmo bērnu, vai ir iespējams steigties ar otrā bērna parādīšanos? Noteikti - nē! Ja pēc normālām dzemdībām nepieciešami 3-5 gadi, tad pēc neauglības ārstēšanas kursa šim periodam jābūt vismaz gadu garākam. Esiet pacietīgi un priecājieties, ka jums jau ir viena nenovērtējama dāvana. Tas dos labumu gan jums, gan jūsu bērnam.

Ja tomēr izlēmāt un nolēmāt dzemdēt otrreiz, gatavojoties šim solim, tad neaizmirstiet sagatavot savu pirmo bērniņu, jo tas radīs stresu ne tikai jums. Bērnam var būt dīvaini, kāpēc mamma un tētis vēlas citu bērnu, bet viņš (vai viņa) viņiem neder. Kāpēc viņiem ir vajadzīgs kāds cits, izņemot viņu. Palīdziet bērnam saprast, ka otrā mazuļa nākšana nesīs pozitīvu, viņš varēs par viņu rūpēties, uztraukties, un pēc dažiem gadiem viņi varēs kopā rotaļāties, staigāt un kļūt par labākajiem draugiem. Bērnam tas ir vajadzīgs, lai viņš nejustos atņemts. Ļaujiet vecākajam bērnam sajust zināmu atbildību par nākamo brāli vai māsu.

Tomēr ne tikai pirmais bērns jutīs, ka viņam tiek pievērsta mazāk uzmanības. Bieži sievietes sāk uztraukties, ka otrās grūtniecības dēļ viņas aizmirsa par pirmo bērnu un sāka viņu mīlēt mazāk! Tā absolūti nav taisnība. Uztver šo situāciju kā iespēju bērnam tuvināties tētim, jo ​​tagad tieši viņam būtu jāpievērš lielāka uzmanība mazulim. Un tomēr šī ir laba iespēja izveidot bērnam neatkarību. Ja vecākajam jau ir 3-4 gadi, paskaidrojiet, ka viņam jāpalīdz, jāsakopj rotaļlietas pēc sevis, jāģērbjas un tamlīdzīgi. Bērnam ir jāsaprot, ka viņš ir tikpat ļoti mīlēts, bet viņam arī jāizrāda sava mīlestība.

Jebkurā gadījumā nekavējieties, lai informētu mazuli par papildināšanu. Jo ātrāk jūs viņam to pateiksit, jo vairāk laika bērnam būs jāsamierinās ar šo domu un jāsaprot, ka viņš netiek mainīts pret citu, un tas ir neticami liels prieks ikvienam, arī viņam.

Tagad jums jau ir bērna piedzimšanas pieredze, jūs zināt, kā tam jānotiek, un faktiski esat gatavs. Tomēr psihologi saka, ka otrā grūtniecība nav vieglāka par iepriekšējo. Ja pirmo reizi grūtniecības laikā radās komplikācijas vai radās kādi negatīvi notikumi, tad jūs tos nekavējoties projicēsit otrajā. Mēģiniet atbrīvoties no bailēm, izprast situāciju un uzlabot savu emocionālo stāvokli. Fiziski otrā grūtniecība ir vieglāka nekā pirmā. Izmaiņas organismā var atšķirties no tām, kas bija pagājušajā reizē. Jūsu var būt mazāk intensīva. Varikozas vēnas parādīsies spēcīgāk nekā pirmajā reizē, jo vēnas jau ir nogurušas un plus papildus slodze. Jūs varat būt daudz noguris nekā pirmās grūtniecības laikā. Un atpūtai būs mazāk laika, jo jārūpējas par pirmo bērniņu, kurš var būt hiperaktīvs, tāpēc atpūtai vienkārši nebūs laika. Var pastiprināties arī sāpes iegurņa locītavās, un, lai ērti iekārtotos gultā, ir ilgi jāgriežas.

Vēders var parādīties agrāk nekā pirmās grūtniecības laikā. Tas viss ir saistīts ar to, ka pēdējo reizi dzemdes sienas stiepās un kļuva elastīgas. Otrās grūtniecības laikā kuņģis ir zemāks, tāpēc neuztraucieties - tā ir norma. Tāpat mamma daudz agrāk sajutīs kustības sevī. Ja māmiņa pirmo bērniņu sajutīs piektajā mēnesī, tad otrais mazulis liks par sevi manīt vismaz trīs nedēļas agrāk.

Liels pluss ir tas, ka laiks ir daudz mazāks nekā pirmajā (tikai dzemdību gadījumos). Pirmās dzemdības var ilgt līdz 24 stundām, otrās, pateicoties straujai dzemdes paplašināšanai, var kļūt divas reizes ātrākas. Taču ne tikai dzemdības, bet arī pirmsdzemdību kontrakcijas ilgs mazāk. Ņemiet vērā arī faktu, ka otrās grūtniecības laikā nenotiek sagatavošanās kontrakcijas. Bet kāpēc tev būtu jābaidās, jo, ja reiz tu tam jau esi izgājis cauri, tev ir pieredze, tu esi atbrīvojies no bailēm. Pat neuztraucieties, ka pēc dzemdībām jūs nejutīsit īpaši labi. Šīs ir tikai dažas pirmās dienas, līdz dzemdes kontrakcijas ir spēcīgas. Tā ir pazīme, ka jūsu dzemde atgriežas stāvoklī, kāds tas bija pirms grūtniecības. Pieskaņojieties arī faktam, ka sāpes var būt stipras un jums būs nepieciešamas zāles, kas remdē sāpes.

Tagad jūs zināt visus plusus un mīnusus. Jūs zināt, kā uzvesties grūtniecības laikā un ko darīt, lai pasargātu savu pirmo bērnu no psiholoģiskām traumām. Apsveriet katru argumentu, un, ja jūs nolemjat dot pasaulei citu dzīvi, tad lai viss jums izdodas un izdodas viegli.

Speciāli priekš- Tatjana Tovta

Grūtniecības plānošana jāsāk ar abu laulāto veselības stāvokļa novērtēšanu:

1. Urīna analīzes un klīniskās asins analīzes piegāde, terapeita konsultācija.

2. Vairogdziedzera ultraskaņa, endokrinologa konsultācija.

3. Iegurņa orgānu ultraskaņa, ginekologa konsultācija. Vīra konsultācija pie urologa, ja nepieciešams, androloga.

4. Seksuāli transmisīvo infekciju klātbūtnes pārbaude (PCR metode, ELISA).

5. Masaliņu vīrusa un toksoplazmas gondii imūnglobulīnu noteikšana asins serumā.

6. Asins hormonu noteikšana (pēc indikācijām).

7. Sperogramma.

8. Precēta pāra medicīniskā-aknu konsultācija.

Ir labi sākt šādus pasākumus 3-4 mēnešus pirms plānotās grūtniecības.

Grūtniecības plānošana. Profilakse.

Pārbaudes laikā, lai novērstu anomāliju (īpaši nervu caurules saplūšanas defektu) risku, 2-3 mēnešus pirms iecerētās ieņemšanas izrakstām multivitamīnu preparātu "Elevit Pronatal" (ražots Šveicē), kas satur vitamīnus, makro un. mikroelementi sabalansētā daudzumā . Zāļu efektivitāti un drošumu grūtniecības plānošanā apliecina 15 gadu pieredze vairāk nekā miljons grūtnieču Eiropā.

Padomi grūtniecības plānošanai.

Pirmkārt, ievērojiet veselīgu dzīvesveidu!

Atteikties no alkohola un tabakas. Pat pasīvā smēķēšana ir kaitīga auglim!

Šķirties ar kontracepcijas tabletēm, tās ir bīstamas auglim.

Gulēt vismaz 8 stundas dienā.

Rūpējieties par savu veselību no rudens un pavasara saaukstēšanās gadījumiem, izvairieties no pārpildītām vietām. Staigāt pa parkiem, skvēriem, attālināti no lielceļiem. Iesnu profilaksei izmantojiet oksolīna ziedi degunā vai ielieciet interferonu. Jūs varat ārstēt nazofarneksu ar sāls šķīdumu un iepilināt degunā saulespuķu eļļu ar ķiploku vai sīpolu sulu. Kopumā nenožēlojiet, ka ēdienam pievienojat ķiplokus un sīpolus. Šīs darbības ir nekaitīgas auglim. Nu, ja tuviniekiem ir iesnas, izmantojiet maskas!

Gūstiet tikai pozitīvas emocijas. Stress ir bīstams jums, un jūsu vēl nedzimušajam bērnam tas nemaz nav vajadzīgs. Necīnieties, smaidiet vairāk! Analizējiet savu darbu vai pētījumu attiecībā uz kaitējumu auglim. Tāpēc, gatavojoties ieņemšanai, ieteicams krasi ierobežot uzturēšanos pie datora. Grūtniecēm, kas strādā pie datora, bieži ir spontānie aborti, priekšlaicīgas dzemdības vai bērns piedzimst ar “defektu”. Līdz ar to, ja Jūsu darba darbība saistīta ar datoru, darba devējam grūtniecības periodā jānodrošina citi ar datoru nesaistīti darbi.

Koncepcija.

Visbiežāk grūtniecība iestājas otrās nedēļas beigās – trešās nedēļas sākumā, skaitot no pēdējo menstruāciju pirmās dienas – šis periods ir vispiemērotākais augļa ieņemšanai.

Pirms šī perioda ir vēlams veikt divu līdz trīs dienu pārtraukumu seksuālajā aktivitātē. Jūs nevarat lietot alkoholu, pat alu, iet vannā, gulēt vannā ar karstu ūdeni (tikai siltā dušā). Nekādā gadījumā nestrīdieties. Spermatozoīdi spēj zaudēt savu aktivitāti no jebkura pat neliela stresa. Alkohols viņiem ir īpaši kaitīgs. Viņi kļūst letarģiski un samazina ieņemšanas iespējamību 15 reizes.

Maksts skalošana pirms dzimumakta šajā periodā nav vēlama, jo. maksts skābums var mainīties, tk. spermatozoīdi ir ārkārtīgi jutīgi pret ķīmisko sastāvu vidē, kurā tie nonāk - pat siekalām ir kaitīga ietekme uz tiem.

Pēc ejakulācijas ieņemšanas iespējamība palielinās, ja sieviete paliek guļus stāvoklī ar spilvenu zem muguras lejasdaļas.

Kādi testi jāveic.

1. Terapeits (vispārējā veselības stāvokļa noteikšanai), zobārsts (no kariesa skartajiem zobiem organismā nonāk daudzas infekcijas).

2. Vispārējā klīniskā asins analīze (no pirksta).

3. Vispārēja urīna analīze (rīta porcija tiek savākta pilnībā).

4. Ginekologa apskate, veikt kolposkopiju (ļaus izslēgt dzemdes kakla patoloģiju).

5. Gan jums, gan jūsu vīram ir jānodod asinis, lai noteiktu asinsgrupu un Rh faktoru. Šeit ir divas iespējas:

jums ir pozitīvs Rh faktors - lieliski, bez problēmām;

jums ir negatīvs Rh faktors - jums ir jāveic asins analīzes, lai noteiktu antivielas pret Rh faktoru (pat ja arī vīrietis ir negatīvs). Ja analīzes rezultāts ir pozitīvs, grūtniecība pašlaik nav iespējama, ir nepieciešama stāvokļa korekcija. Ja negatīvs, jūs varat droši plānot bērna piedzimšanu. Tikai neaizmirstiet šo analīzi atkārtot reizi mēnesī, sākot no 8 grūtniecības nedēļām.Ja sievietei ir 1 asinsgrupa, bet vīrietim jebkura cita; sievietei ir 2, un vīrietim ir 3 vai 4; sievietei 3 un vīrietim 2 vai 4 iespējama asinsgrupu nesaderība. Grupas antivielu analīze, kā arī Rh faktora antivielu analīze tiek veikta reizi mēnesī, sākot no 8 grūtniecības nedēļām.

6. TORCH-komplekss (antivielu klātbūtne asinīs). Tikai kvantitatīvā analīze ar titru atklās antivielas pret masaliņām, toksoplazmu, herpes, citomegalovīrusu (CMV), hlamīdijām. Nejautājiet saviem vecākiem, vai esat slimojis ar masaliņām. Nav iespējams precīzi zināt - slimība bieži notiek akūtu elpceļu infekciju aizsegā, un otrādi. Tikai analīze var sniegt precīzu informāciju.

7. Infekciju pārbaudes: regulāra uztriepe, PCR (polimerāzes ķēdes reakcija, tiek veikta abiem laulātajiem). Tie ļauj atklāt slēptās infekcijas, kas var traucēt normālu grūtniecības gaitu: hlamīdijas, mikoplazmoze, herpes, citomegalovīruss.

8. Iegurņa orgānu ultraskaņa.

9. Bāzes temperatūras diagramma sniegs priekšstatu par olnīcu darbību. Lai to apkopotu, katru dienu vienā un tajā pašā laikā intervālā no 6 līdz 8 no rīta, neizceļoties no gultas, mēra temperatūru taisnajā zarnā ar dzīvsudraba termometru. Visi režīma pārkāpumi (piemēram, pārgulējušies un vēlāk mērīti temperatūru), kā arī īpaši apstākļi (tostarp medikamenti, kaites, miega traucējumi, menstruācijas, tuvība, izkārnījumu traucējumi) atzīmējas speciālā ailē. Lai dati būtu informatīvi, tie jāreģistrē vismaz 3 ciklus. Un vēlams pirms grūtniecības.

10. Ja jums ir neregulārs menstruālais cikls, sāpīgas, smagas vai, gluži pretēji, trūcīgas mēnešreizes, taukaina āda, pārmērīga matu augšana, ķermeņa masas pārmērība vai, gluži otrādi, izteikts trūkums, jūsu grafiks vai ultraskaņa uzrāda kādu novirzes, tad ārsts var Jums nozīmēt asins analīzi uz hormoniem (hormonālā stāvokļa noteikšana).

11. Hemostasiogramma, koagulogramma – šī analīze parāda asins recēšanu. Asins plūsma un barības vielu un skābekļa piegāde auglim ir atkarīga no asinsreces sistēmas stāvokļa. Iedzimtus, sākotnējos traucējumus vislabāk identificēt un koriģēt iepriekš.

12. Lupus antikoagulanta, antivielu pret horiona gonadotropīnu, antivielu pret fosfolipīdiem noteikšana ļaus identificēt agrīna spontāna aborta faktorus. Pat pirms ieņemšanas jums jāzina, vai ir kādi iemesli bažām no šīs puses, un, ja ir, rīkojieties.

Kā palielināt grūtniecības iespējamību

Lielākajai daļai sieviešu iestājas grūtniecība bez problēmām un pat pret savu gribu. Citi cenšas palikt stāvoklī daudzus gadus un pieliek lielas pūles, lai to panāktu. Daudzas sievietes jūtas vainīgas, ja nevar ātri palikt stāvoklī, un bieži vien viņiem ir aizdomas, ka ir neauglīgas. Tomēr sievietes ir diezgan spējīgas palielināt savu auglības līmeni un tādējādi palielināt grūtniecības iespējamību.

Palieciet optimistiski

Sievietes fiziskajai veselībai ir milzīga loma bērna ieņemšanas spējā. Domājiet pozitīvi. Jo vairāk sieviete ir stresa stāvoklī, jo zemāks būs viņas auglības līmenis. Veltiet laiku no aizņemtā grafika, lai atpūstos. Katrai sievietei ir savas relaksācijas metodes, tāpēc izmantojiet tās, kas jums der.

Akupunktūra

Akupunktūra labvēlīgi ietekmē sievietes auglību, īpaši, ja to kombinē ar IVF (in vitro apaugļošanu). Pētījumi par akupunktūras ietekmi uz auglību vēl nav pabeigti, taču īstermiņa pētījumi liecina par pozitīvu akupunktūras efektu.

Ķīniešu ārsti akupunktūru ir izmantojuši vairāk nekā 5000 gadu. Šis terapijas veids palīdz izārstēt daudzas dažādas slimības, taču oficiāli akupunktūras dziedinošais efekts tika atzīts tikai pirms dažām desmitgadēm.

Ja vēlaties izmēģināt akupunktūru, dodieties tikai pie uzticama, kvalificēta akupunktūras speciālista.

Ovulācija

Ovulācija (olšūnas izdalīšanās no olnīcām) parasti notiek menstruālā cikla 12. - 18. dienā. Apaugļošanās varbūtība sasniedz maksimumu.

Ir vispāratzīts, ka ovulācija notiek cikla 14. dienā (mēs runājam par regulāru 28 dienu menstruālo ciklu). Lai noteiktu iespējamo ovulācijas dienu, pietiek atrisināt vienkāršu matemātisko uzdevumu: no kopējā individuālā menstruālā cikla ilguma atņemiet 14. Piemēram, ja jums ir 28 dienu cikls, atņemiet divdesmit astoņus četrpadsmit - un iegūstiet maksimālās auglības datumu (šajā gadījumā cikla 14. diena ir vislabvēlīgākā ieņemšanai). Taču menstruālais cikls ir tīri individuāla parādība, tāpēc ovulācija var notikt gan trīspadsmitajā, gan piecpadsmitajā dienā.

Lai noteiktu ovulācijas laiku, var izmantot arī īpašus testus, kurus var iegādāties aptiekā. Neapšaubāmi, sekss ovulācijas laikā arī palielina grūtniecības iespējamību, taču pāriem, kas vēlas grūtniecību, seksu vajadzētu nodarboties vismaz trīs reizes nedēļā.

Pēc dzimumakta mēģiniet kādu laiku (vismaz divdesmit minūtes) palikt gultā, nekustoties, lai novērstu spermas noplūdi no maksts - tas palielinās grūtniecības iestāšanās iespējamību.

Uzturs un diēta

Centieties ēst vairāk dārzeņu un augļu, olbaltumvielas saturošu pārtiku, pilngraudu maizi un šķiedrvielām bagātu pārtiku (pilngraudu maize, rīsi un makaroni).

Dažas uzturvielas un vitamīni, kas atrodami pārtikā, var arī palielināt jūsu apaugļošanās iespēju, tostarp:

– Lapu zaļajos dārzeņos, piemēram, kāpostos, brokoļos, salātos un spinātos, ir daudz folijskābes – vitamīna, kas ir būtisks mātes un bērna veselībai. Folijskābe ir labvēlīga augļa attīstībai un palīdz novērst attīstības defektus, tostarp spina bifida. Turklāt folijskābe ir ļoti svarīga arī sievietes reproduktīvajai un vispārējai veselībai. Folijskābes avoti ir maize, graudaugi un uztura bagātinātāji.

– Liesā gaļā un pākšaugos ir daudz olbaltumvielu un dzelzs. Šīs būtiskās uzturvielas palīdz uzturēt augstu dzelzs līmeni organismā. Zems dzelzs līmenis asinīs var ietekmēt olnīcu vispārējo stāvokli un izjaukt ovulācijas mehānismu.

– Piena produkti ir lielisks kalcija avots, kas nepieciešams veselīgu kaulu un zobu uzturēšanai. Ja plānojat grūtniecību, noteikti iekļaujiet savā uzturā pietiekami daudz kalciju saturošu pārtikas produktu, lai izveidotu rezerves augļa attīstībai.

Sievietes, kuras neveiksmīgi mēģinājušas grūtniecību gadu vai ilgāk, bieži vien ir nomāktas, kas nepalielina viņu iespējas palikt stāvoklī. Tāpēc vislabāk ir meklēt palīdzību pie ārsta un pārrunāt ar viņu visas problēmas, tostarp psiholoģiska rakstura grūtības.

Atradu rakstu kā sākt plānot grūtniecību, var noderēt.

Meitenes, novēlu mums visām, kas vēlas ātru sākšanos un izturēt bērniņu, bet grūtniecēm vieglu grūtniecību un dzemdības

www.baby.ru

Grūti nepiekrist teicienam: “bērni nekad nav plānoti”, kā arī teicienam: “Sākumā mēs nevaram iedomāties savu dzīvi ar bērniem, bet pēc tam bez viņiem. Lai kā arī būtu, lai gan grūtniecība ir liela laime katrai ģimenei, tomēr labāk tai pienācīgi sagatavoties, lai mazulis piedzimtu stiprs un māmiņa izdzīvotu. Grūtniecības plānošana ietver milzīgu skaitu visu veidu darbību, kuru mērķis ir radīt ideālus apstākļus olšūnas nobriešanai, tās piestiprināšanai dzemdē un embrija attīstībai. Grūtniecības plānošana ir milzīgs ieguldījums Jūsu veselībā, jo tā, pirmkārt, sastāv no riska faktoru likvidēšanas un vecāku vispārējā stāvokļa uzlabošanas.

Kā plānot grūtniecību

Grūtniecības plānošanu vislabāk sākt, izveidojot vispārēju priekšstatu par nākamo māmiņu un tētu veselību. Lai to izdarītu, viņiem jāapmeklē terapeits, līdzi ņemot urīna un klīniskās asins analīzes. Tālāk vēlams doties uz endokrinologa kabinetu un veikt vairogdziedzera ultraskaņu. Nākamais rindā ir ginekologs ar ultraskaņu sievietēm un urologs vai andrologs, ja nepieciešams, vīriešiem.

Topošajiem vecākiem vienkārši jāpārbauda seksuāli transmisīvās infekcijas, jānosaka imūnglobulīna klātbūtne asins serumā attiecībā uz masaliņu vīrusu un Toxoplasma Gondi, kā arī jāveic spermas analīze un analīze, lai noteiktu hormonu līmeni asinīs, ja ārsts to iesaka. . Ja nepieciešams, jākonsultējas arī ar ģenētiķi.

Grūtniecību vislabāk plānot 3-4 mēnešus pirms iecerētās ieņemšanas. Sāciet ar atteikšanos no alkohola un tabakas, apmeklējiet mazāk kūpinātas un piesmēķētas vietas, vairāk staigājiet – elpojiet svaigu gaisu, izbaudiet dabu.

Pielāgojiet savu rutīnu. Jums jāguļ vismaz 8 stundas dienā, vēlams labi vēdināmā telpā, ja baidāties atpūsties pie atvērta loga.

Centieties nesaaukstēties un nesaslimt. Epidēmiju laikā neapmeklējiet pārpildītas vietas, lietojiet oksolīna ziedi, ēdiet vairāk ķiploku un sīpolu.

Izvairieties no stresa – tie ir tikpat kaitīgi kā zāles ar piesārņotu gaisu. Pats labākais, ka pozitīva attieksme palīdz atgūties: smaidiet, jokojiet, dariet to, kas jums patīk.

Tūlīt pirms ieņemšanas ir vērts uz vienu vai divām dienām atteikties no dzimumakta, un vīrietis nedrīkst iet uz pirti, iet tvaika pirtī, lietot alkoholu (pat alus ir aizliegts).

Kas jāņem, plānojot grūtniecību?

Sāc plānot grūtniecību arī ar atteikšanos no kontracepcijas līdzekļiem un jebkāda veida medikamentu lietošanu, jo jebkuras zāles var kaitēt mazulim. Ja nevarat atteikties, noteikti konsultējieties ar ārstu un noskaidrojiet, vai to uzņemšana ir droša olai un topošajam embrijam. Ja nē, izvēlieties drošu alternatīvu.

Daudzas sievietes interesējas par to, kādus vitamīnus vajadzētu lietot, plānojot grūtniecību. Šis jautājums ir jārisina kopā ar ārstu, taču jums jāzina, ka ārstu viedokļi šajā jautājumā ļoti atšķiras. Daži no viņiem uzskata, ka vitamīnu kompleksi nav noderīgi plānotām vai pabeigtām grūtniecēm, turklāt: tie pat var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Šeit mēs runājam ne tikai par kombinētajiem multivitamīniem, bet arī par atsevišķiem monopreparātiem.

Citi ārsti uzskata, ka ir noteikti vitamīni, kuru deficīts topošās māmiņas organismā var ārkārtīgi negatīvi ietekmēt grūtniecības mēģinājumu, augļa attīstību, visas grūtniecības gaitu un pašas sievietes veselību. Tāpēc viņi izraksta savām nodaļām zāles, kas ir kļuvušas par "zelta standartu" grūtniecības plānošanā un vadīšanā. Tie galvenokārt ir folijskābe un B vitamīni kopumā (īpaši arī B6 vitamīns), jodu saturošs preparāts, A un E vitamīni, magnija un cinka preparāti. Visām šīm vielām ir ļoti liela nozīme šūnu veidošanās un dalīšanās procesos, hematopoēzē un asinsritē, vielmaiņas reakcijās, olbaltumvielu veidošanās procesos un, ja vispār, tad placentas, kā arī visu orgānu darbībā. un nedzimušā bērna sistēmas.

Devas tiek izvēlētas individuāli: parasti var iztikt ar profilaktiskām devām, bet akūtā deficīta vai dažu slimību stāvokļu gadījumā var palielināt konkrētu vitamīnu vielu devas. Tātad ar cukura diabētu vai epilepsiju, kā arī tad, ja pagātnē jau ir bijušas nokavētas grūtniecības, jums būs jālieto vairāk folijskābes, un dzelzs deficīta apstākļos papildus tiks izrakstītas dzelzi saturošas zāles. Var izrakstīt arī kalciju vai citus preparātus – pēc indikācijām.

Šeit ir svarīgi atzīmēt, ka mēs runājam par organiskiem vitamīniem, kas ražoti dehidratācijas rezultātā, tas ir, dabisko izejvielu žāvēšana. Šādas zāles tiek klasificētas kā uztura bagātinātāji, jo nesatur sintētiskus piemaisījumus, piemēram, aptieku zāles. Ja plānojot grūtniecību lietojat sintētiskos vitamīnus, noteikti konsultējieties ar ārstiem par to devām un lietošanas ilgumu, jo tiem patiešām ir daudz blakusparādību un tie slikti uzsūcas.

Runājot par uzturu, tas arī būs nedaudz jāmaina. Dārzeņi, augļi, veselīgs un bagātināts ēdiens – tas viss tagad piepildīs jūsu galdu. Pērciet pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām un satur olbaltumvielas, maizi, kas izgatavota no pilngraudu miltiem; piesātiniet maltītes ar vitamīniem.

Topošajai māmiņai ļoti noderīgi ir ēst zaļus lapu dārzeņus (kāpostus, brokoļus, spinātus): tajos ir daudz folijskābes, kas nāk par labu gan mazuļa, gan māmiņas veselībai. Turklāt šī skābe ir atrodama labībā.

Gaļai jābūt liesai. Neatstājiet novārtā pākšaugus - tajos ir daudz olbaltumvielu un dzelzs. Iegūstiet kalciju no piena produktiem.

Diemžēl ne vienmēr ir iespējams aprobežoties ar vitamīniem un veselīgu pārtiku, kas tos satur. Ja sievietei ir veselības problēmas, vispirms viņai būs pilnībā jāizārstē, un šeit maz ticams, ka viņa varētu iztikt bez zālēm. Bieži vien plānošanas stadijā rodas nepieciešamība izmantot hormonālo terapiju (jo īpaši, diagnosticējot progesterona deficītu vai jebkādus endokrīnās sistēmas traucējumus). Tomēr pozitīvais ir tas, ka pilnīga izmeklēšana un adekvāta efektīva ārstēšana tuvinās sievieti, kura sapņo par mazuli, lai īstenotu savu sapni. Turklāt atbildīga pieeja mazuļa ieņemšanai palielinās veselīga pēcnācēja iespēju!

Vēlam veiksmi!

Speciāli priekš beremennost.net- Marija Duļina

beremennost.net

Viss par grūtniecības plānošanu: ar ko sākt, kādus vitamīnus lietot, kādus testus veikt

Bērna parādīšanās ir svarīgs notikums, kuram jāsagatavojas ne tikai psiholoģiski, bet arī fizioloģiski. Katram vecākam ir svarīgi, lai viņa vēl nedzimušais bērns piedzimtu vesels. Un mazuļa veselība ir ļoti atkarīga no daudziem faktoriem, tostarp no vecāku sagatavotības pakāpes bērna ieņemšanai. “Grūtniecības plānošana. Kur sākt?" ir mūsu raksta tēma. Parunāsim par to, kā sagatavot topošos vecākus bērna ieņemšanai, kāda pārbaude, plānojot grūtniecību, jāiziet, kopumā par visu, kas jādara, lai pasaulē nāktu vesels mazulis.

Grūtniecības plānošana. Kur sākt?

Jums jāsāk ar pāra savstarpēju lēmumu sākt kopā gatavoties grūtniecībai. Diemžēl vairums pāru par to nedomā, un tikai sieviete dodas “padoties” ārstiem. Tomēr, pēc ekspertu domām, gaidāmā bērna veselība ļoti lielā mērā ir atkarīga no tēva veselības stāvokļa. Tāpēc grūtniecības plānošana ir abu vecāku ziņā.

Tātad, ja nolemjat plānot grūtniecību, sāciet veselīgu dzīvesveidu – pārtrauciet smēķēšanu, atmetiet alkoholiskos dzērienus un nodarbojieties ar sportu. Sports nav jāuztver burtiski, galvenais ir uzturēt sevi labā formā, proti, biežāk būt ārā, aktīvi atpūsties utt. Būs arī jauki, ja, plānojot grūtniecību, vitamīni aizstās nevēlamo pārtiku.

Grūtniecības plānošana ārsta vadībā

Otrkārt, būs jāparūpējas par laiku, kas būs nepieciešams braucieniem uz klīniku, izmeklējumiem, pārbaudēm utt. Pirms pirmās tikšanās ar ārstu jums jābūt labi sagatavotam viņa jautājumiem, kas attieksies ne tikai uz jūsu reālo veselību. Speciālists interesēsies par Jūsu slimību vēsturi, kā arī par to, vai Jūsu ģimenē ir bijuši cilvēki ar smagām patoloģijām. Tad speciālists izrakstīs norādījumus par visiem testiem, plānojot grūtniecību, kā arī nozīmēs šauru speciālistu pārbaudi.

Grūtniecības plānošana. Kādi testi jāveic?

Testi, gatavojoties grūtniecībai, tiek nodoti dažādos veidos. Vieni dod vairāk, citi mazāk. Tas viss ir atkarīgs no nākamo vecāku veselības. Bet ir pārbaudījumi, kas pārim jāiztur bez neveiksmēm. Tas:

• - OAM (vispārējā urīna analīze),
  - CBC (vispārējā asins analīze),
  - asinis AIDS un sifilisa ārstēšanai,
  - asinis vīrusu klātbūtnei - citomegalovīruss, masaliņas, B un C hepatīts un citi,
  - asins grupa un Rh faktors,
  - venerisko slimību izmeklējumu ginekoloģiskā paraugu ņemšana (uztriepe, skrāpēšana).

Ja, plānojot grūtniecību, nepieciešamas papildu pārbaudes, par to pastāstīs paši ārsti. Ja vecāki ir vecāki par 35 gadiem vai kādam no viņiem ir iedzimta slimība, viņi nonāk tā sauktajā "riska zonā", un viņi tiek nosūtīti uz ģenētiku. Konsultējoties ar ģenētisko slimību speciālistu, plānojot grūtniecību, ārsts var nozīmēt citus izmeklējumus, piemēram, hormonu testus. Tās tiek izrakstītas pāriem, kuriem iestājusies neveiksmīga grūtniecība, kā arī tiem, kuriem ir vecāki par 35 gadiem. Plānojot grūtniecību, vīrietim tiek nozīmētas arī AIDS, sifilisa asins analīzes, spermas analīze. Pēdējais būs vajadzīgs tiem vīriešiem, kuriem ir vīriešu neauglības pazīmes.

Pēc tam, kad vecāki būs izgājuši visus izmeklējumus un nokārtojuši nepieciešamās pārbaudes, ārsts “taisīs spriedumu” un, iespējams, izrakstīs noteiktu slimību ārstēšanu. Speciāliste arī pastāstīs, kādus vitamīnus dzert, plānojot grūtniecību, un noteiks nākamās vizītes datumu.

Vitamīni, plānojot grūtniecību

Tātad, bijām pie ārsta un zinām, kādi testi jāveic, plānojot grūtniecību. Tagad apskatīsim, kādus vitamīnus ir svarīgi lietot, gatavojoties grūtniecībai. Pirmkārt, vēlos brīdināt, ka vitamīnus nedrīkst lietot nekontrolēti. Daudzas potenciālās māmiņas, uztraucoties par sava nedzimušā bērna veselību, sāk lietot jebkādus vitamīnus, uzskatot, ka jo vairāk, jo labāk. Tomēr vitamīnu pārpalikums var negatīvi ietekmēt cilvēka veselību. Tāpēc, plānojot grūtniecību, labāk ir sīkāk noskaidrot, kādus vitamīnus dzert, pie speciālista, kurš izrakstīs kursu atkarībā no pacientu veselības stāvokļa. Galvenais vitamīnu komplekss, plānojot grūtniecību, sastāv no šādiem komponentiem:

• C vitamīns ir labi zināms imūnsistēmas pastiprinātājs. Tas iznīcina baktērijas, tādējādi samazinot iekaisumu organismā.
  E vitamīns, plānojot grūtniecību, ir ļoti apsveicams gan sievietēm, gan vīriešiem. Fakts ir tāds, ka E vitamīns labvēlīgi ietekmē sieviešu un vīriešu reproduktīvo šūnu - spermas un olšūnu - veidošanos. Turklāt E vitamīns, plānojot grūtniecību, ir neaizstājams kā fizisko aktivitāšu stimulators.
  Jodomarīns ir lieliska profilakse slimībām, kas saistītas ar joda deficītu organismā. Ja nezināt, kur sākt grūtniecības plānošanu, tad apmeklējiet endokrinologu un pārbaudiet vairogdziedzera darbību. Ja E vitamīns, plānojot grūtniecību, nepieciešams abiem vecākiem, tad jodomarīns īpaši nepieciešams sievietēm, kurām grūtniecības laikā bieži ir problēmas ar vairogdziedzeri.

Varbūt šīs ir galvenās noderīgās vielas, kas ir svarīgas, gatavojoties grūtniecībai un kurām vajadzētu būt to cilvēku ikdienas uzturā, kuri drīz kļūs par vecākiem. Papildu vitamīnus pārbaudes laikā var nozīmēt ginekologs vai citi speciālisti.

Folijskābe, plānojot grūtniecību

Mēs nolēmām runāt par folijskābes (B9 vitamīna) priekšrocībām atsevišķi. Šis unikālais vitamīns ir paredzēts visiem vecākiem, kas gatavojas ieņemt bērnu. Turklāt tas ir paredzēts visām grūtniecēm bez izņēmuma līdz 1. trimestra beigām. Folijskābe plānojot grūtniecību ir nepieciešama abiem vecākiem. Vīriešiem tas uzlabo spermas kvalitāti, t. samazina bojāto spermatozoīdu skaitu, kas, lai arī nelielos daudzumos, vienmēr atrodas sēklas šķidrumā.

Sievietēm, kuras plāno grūtniecību, folijskābe ir vēl svarīgāka. Fakts ir tāds, ka tas darbojas kā būvmateriāls bērna galveno orgānu veidošanā sākotnējā sākuma stadijā. Folijskābes trūkuma dēļ sievietes ķermenī bērns var ciest gan garīgi, gan fiziski. Turklāt B9 vitamīna deficīts var izraisīt spontānu abortu vai spontānu abortu. Tāpēc visām sievietēm, kuras plāno grūtniecību, folijskābe jāsāk lietot ilgstoši (2-3 mēnešus) pirms bērna ieņemšanas.

Duphaston un Utrozhestan, plānojot grūtniecību

Atsevišķi es vēlētos runāt par tādām zālēm kā Utrozhestan un Duphaston, plānojot grūtniecību. Šos hormonālos līdzekļus izraksta tikai gadījumos, kad pēc sievietes pētījuma rezultātiem izrādās, ka pastāv spontāna aborta draudi. Abas šīs zāles satur progesteronu - sieviešu "grūtniecības hormonu", kas rada labvēlīgus apstākļus ieņemšanai un bērna piedzimšanai. Zāles atšķiras ar to, ka duphaston satur mākslīgo hormonu, un utrozhestāns ir dabisks. Duphaston, tāpat kā Utrozhestan, plānojot grūtniecību, ārsti parasti iesaka uzņemt vairākdzemdību sievietes, kurām ir bijusi neveiksmīga augļa iznēsāšanas pieredze - spontāns aborts, spontāns aborts utt. Plānojot grūtniecību, bez ārsta ieteikuma nevajadzētu lietot ne Utrozhestan, ne Duphaston.

Vēlos arī atzīmēt, ka daudzas sievietes ir dzirdējušas par Duphaston kā līdzekli sieviešu neauglības ārstēšanai, un tāpēc sāk to lietot bez konsultēšanās ar ārstu. Starp citu, plānojot grūtniecību, daži cilvēki augstienes dzemdi saista kā līdzekli grūtniecības iestāšanās brīdim. Tomēr, neskatoties uz visu šo zāļu ārstnieciskajām īpašībām, tās neizārstē neauglību. Augšzemes dzemde, Utrozhestan un Duphaston, plānojot grūtniecību, tikai palielina progesterona līmeni sievietes ķermenī, tādējādi radot labvēlīgu vidi nedzimušā bērna ieņemšanai un dzemdēšanai. Katrs no šiem līdzekļiem jāizmanto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Starp citu, plānojot grūtniecību, Utrozhestan tiek nozīmēts tikai īpašos gadījumos, jo. ir daudz kontrindikāciju.

Grūtniecība pēc grūtniecības

Un visbeidzot, daži vārdi tiem, kas plāno grūtniecību pēc grūtniecības - pirmais, otrais - tas nav svarīgi. Lai ieņemtu nākamo bērniņu, nepieciešams zināms laiks, kura laikā sievietes hormonālais fons tiks pilnībā atjaunots, organisms uzkrāsies ar nepieciešamajiem vitamīniem. Un tas, pēc ārstu domām, nav mazāks par 2 gadiem. Tāpēc ginekologi iesaka visām sievietēm dzemdībās lietot kontracepcijas līdzekļus. Jebkura grūtniecība, lai cik tā arī būtu vēlama, ir lielisks pārbaudījums gan sievietei, gan bērnam. Tāpēc ir rūpīgi jāsagatavojas mazuļa parādīšanās brīdim, un vislabāk ir sākt gatavoties grūtniecībai ilgi pirms bērna ieņemšanas.

love-mother.ru

Gatavošanās grūtniecībai: kur sākt? Pirmā grūtniecība

Tagad topošās mātes un tēvi ir vairāk atbildīgi par turpmāko grūtniecību nekā viņu vecāki. Lielākā daļa pāru izvēlas plānot savu ieņemšanu, taču ne visi zina, kā to izdarīt pareizi. Tātad, sagatavošanās grūtniecībai: kur sākt?

Pats sākums

Pirmkārt, jums vajadzētu izlemt par vispiemērotāko brīdi. Ja jaunai ģimenei ir finansiālas problēmas, tad grūtniecība jāatliek. Galu galā topošajai māmiņai ir vajadzīgs miers, un finanšu trūkums vienmēr ir milzīgs stress.

Jāņem vērā arī abu laulāto vēlmes. Katram laulātajam ir nepieciešama abpusēja vecāku piekrišana, lai viņi vēlētos mazu, kliedzošu brīnumu. Ja jūsu ģimene ir gatava gan morāli, gan materiāli, varat sākt rīkoties.

Aptauja

Pirmā grūtniecība ir ļoti svarīgs periods sievietes dzīvē. Otrajā reizē pārdzīvojumi un emocijas būs nedaudz savādākas, bet tomēr grūtniecība, lai kāda tā arī būtu, vienmēr ir brīnums.

Atbilde uz jautājumu, kas satrauc mūsdienu māmiņas: “Kā notiek gatavošanās grūtniecībai? Kur sākt?" - pavisam vienkārši: "No aptaujas." Apmeklējiet savu ģimenes ārstu vai apmeklējiet ģimenes plānošanas centru. Pēdējā gadījumā viņi pat palīdzēs plānot grūtniecību.

Ja esat nopietni noraizējies par gaidāmā mazuļa veselību, tad izmeklēšanu sāciet ar vizīti pie ģenētiķa. Viņš veiks atbilstošās pārbaudes un, ja pēkšņi jūsu ģimene ir apdraudēta, izvēlēsies atbilstošu ārstēšanu.

Nākamā vizīte ir akušieris-ginekologs. Speciālists palīdzēs ar turpmākās grūtniecības plānošanu, uzrakstīs nosūtījumu uz atbilstošām pārbaudēm.

Parasti tiek noteikti šādi testi: TORCH komplekss, bakterioloģiskā kultūra un testi, kas nosaka infekcijas no STS kategorijas.

Arī vīram būs jākārto testi. Parasti tie ir saderības testi un spermogramma.

Neaizmirstiet ārstēt hroniskas slimības. Jums arī jāvakcinējas. Tas būs labāk, ja tos darīsit iepriekš, nevis grūtniecības laikā.

Mēs piekopjam veselīgu dzīvesveidu

Taču ar aptaujām vien nepietiek. Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī savam uzturam un sliktajiem ieradumiem. Viss par sliktiem ieradumiem ir ļoti skaidrs. No tiem vajadzētu atteikties abiem laulātajiem.

Ar pārtiku viss ir nedaudz savādāk. Piemēram, vīrieša uzturs nav tik svarīgs kā sievietes ikdienas uzturs. Topošajai māmiņai nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot dažus produktus. Tie ietver čipsus, sodas, pārtikas produktus, kas satur krāsvielas un konservantus. Ir nepieciešams nedaudz ierobežot kūpinātu ēdienu, saldumu u.c. uzņemšanu. Ja iepriekš esat ievērojis diētas, tagad no tām vajadzētu atteikties. Topošās māmiņas ikdienas uzturam jābūt daudzveidīgam.

Grūtniecības plānošanas metodes

Ir tikai divas metodes, kā plānot “interesantu pozīciju”. Pirmkārt: iztikt bez kontracepcijas līdzekļiem un rēķināties ar likteņa dāvanu. Otrkārt: patstāvīgi aprēķiniet ieņemšanai labvēlīgās dienas. Šos momentus var aprēķināt ar lielu varbūtības pakāpi, uzzīmējot bazālās temperatūras grafiku. Tas ir tas, kurš parādīs, kad sievietes ķermenis ir visvairāk gatavs ieņemšanai.

Kā uzzināt par grūtniecību pirms kavēšanās?

Ārsti vienbalsīgi apgalvo, ka grūtniecības iestāšanos var noteikt tikai pēc nākamo menstruāciju kavēšanās. Bet jūs patiešām vēlaties par to uzzināt iepriekš! Un ir tāds veids. Tas pats bazālās temperatūras mērīšanas grafiks palīdzēs noskaidrot grūtniecību pirms kavēšanās.

Kad sieviete glabā šādu temperatūras kalendāru, viņa zina, ka ovulācijas laikā temperatūra paaugstinās līdz 37 grādiem vai nedaudz augstāka. Ja grūtniecība nav iestājusies, tad nokrīt zem 37. Ja ir notikusi apaugļošanās, tad paaugstinātā temperatūra saglabāsies līdz gaidāmo mēnešreižu skaitam, kuru, protams, vairs nebūs. Tas ir viens no veidiem, kā noskaidrot, ka kļūsi par māti, vēl pirms grūtniecības, ko oficiāli apstiprinājis ārsts.

grūtniecības testi

Grūtniecības testi ir vēl viens veids, kā pārliecināties, ka tevī jau veidojas maza dzīvība. Ne vienmēr ar testu ir iespējams iepriekš noteikt grūtniecību.

Šīs mājas pārbaudes tiek veiktas tikai pēc nelielas menstruāciju kavēšanās, jo hCG hormons izdalās 7-8 dienā no ieņemšanas brīža. Sākot ar 12. dienu, hCG līmenis sasniedz tādus rādītājus, kas ir pilnīgi pietiekami, lai noteiktu grūtniecību. Tāpēc jūs varat izmantot testu 2-3 dienas pirms paredzamās ikmēneša izlādes sākuma. Bet šajā gadījumā jums ir jāiegādājas tests ar augstu jutību.

Procedūra jāveic no rīta, jo šajās stundās hCG koncentrācija urīnā sasniedz maksimumu. Vēlams neiet uz tualeti 6 stundas pirms testa lietošanas. Ja ir negatīvs rezultāts vai tikko pamanāma otrā sloksne, atkārtojiet pētījumu pēc pāris dienām.

Ja vēlaties iegūt ticamus datus: - stingri ievērojiet instrukcijās sniegtos norādījumus; - pārbaudiet derīguma termiņu, pretējā gadījumā rezultāts var nebūt precīzs; - ja iegādājaties testu turpmākai lietošanai, ievērojiet tā uzglabāšanas temperatūru.

Laboratorijas analīze

Lai to izdarītu, jums ir jāziedo asinis laboratorijas pārbaudei. Precīza grūtniecības noteikšana ir iespējama 10 dienas pēc dzimumakta. Veselas sievietes, kas nav grūtnieces, neražo cilvēka horiona gonadotropīnu. Šis hormons ir horiona (nākotnes placentas) veidošanās sekas, taču dažos gadījumos augsts hCG līmenis var rasties jebkuras slimības fona apstākļos.

Grūtniecības pazīmes

Subjektīvās grūtniecības pazīmes pirms kavēšanās izpaužas šādi:

• toksikoze (slikta dūša un vemšana);
• sāpes sprauslās un piena dziedzeros;
• diskomforta sajūta vēdera lejasdaļā;
• izmaiņas seksuālās vēlmes stiprumā;
• palielināta izdalījumi no maksts;
• bieža vēlme urinēt.

Neskatoties uz visām iepriekš minētajām pazīmēm, beidzot var pārliecināties, ka grūtniecība iestājusies, tikai izejot ultraskaņas izmeklējumu. To uzskata par visprecīzāko metodi.

Gatavošanās grūtniecībai: vitamīni

Mūsu sarunas tēma ir “Gatavošanās grūtniecībai: ar ko sākt”, tāpēc ir pienācis laiks runāt par vitamīniem. Kuru no tiem vajadzētu ņemt?

Folijskābe (B9 vitamīns)

Šis vitamīns ir ļoti svarīgs vīriešiem, jo ​​tas uzlabo spermas kvalitāti. Sievietēm tas vajadzīgs, lai mazuļa orgānu veidošanās procesā nebūtu anomāliju. Vitamīnu trūkums var izraisīt dažādas anomālijas.

Noskaidrosim, kādi vitamīni vēl ir jālieto, lai sagatavotos grūtniecībai, un kāda ir to loma.

E vitamīns

Pateicoties šim vitamīnam, uzlabojas olnīcu darbība un atjaunojas menstruālais cikls. Kas attiecas uz vīrieša ķermeni, tas veicina augstas kvalitātes spermas veidošanos. Ja vitamīna daudzums organismā nav pietiekams, palielinās spontāna aborta iespējamība.

C vitamīns

Šis vitamīns spēj stiprināt saistaudus, palielināt efektivitāti, mazināt iekaisumu, cīnīties ar baktērijām un palielināt aizsargspējas.

A vitamīns

Grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, organismam ir liela vajadzība pēc šī vitamīna. Tas nāks par labu arī sievietēm, kuras tikai gatavojas kļūt par mātēm. Bet arī tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. Jāatceras, ka tā pārpalikums var izraisīt dažādas augļa patoloģijas.

Jods

Lietojot jodu, veidojas bērna nervu sistēma. Tāpēc jums ir jālieto zāles no brīža, kad ieņemšana ir tikai plānota.

Gatavošanās grūtniecībai pēc spontāna aborta

Ja jums ir spontāns aborts, tad nevajag izmisumā. Pēc spontānas pārtraukšanas ieņemšanas iespējamība ir 80%. Kad jūs varat atkal iestāties grūtniecība pēc spontāna aborta? Saskaņā ar ārstu ieteikumiem, pirms atkārtotas mēģinājuma, jāgaida vismaz 4-6 mēneši. Aizsardzībai šajā periodā ir nepieciešams lietot kontracepcijas līdzekļus. Jūsu ārsts palīdzēs tos izvēlēties.

Kā sagatavoties grūtniecībai pēc spontāna aborta

Gatavošanās grūtniecībai: kur sākt pēc aborta? Ir absolūti nepieciešams veikt pētījumus par abu partneru Rh faktoriem, jo, ja viens no vecākiem ir Rh negatīvs, tad ir iespējams Rh konflikts. Tas ir viens no spontāna aborta cēloņiem.

Tiek veikti pētījumi par abu laulāto hormonālo stāvokli. Papildus tam visam jāsāk lietot B9 vitamīnu.

fb.ru

GrūtniecībaŠis ir īpašs periods sievietes dzīvē. Tas ir piepildīts ar bažām un bailēm, bet tajā pašā laikā ar bezgalīgu laimi. Patiesība

Tas viss un nogurums. Tāpēc jums tam ir jāsagatavojas. Kopā mēģināsim izdomāt, kur sākt grūtniecības plānošanu.

Galvenais ir apzināties, ka bērns nav impulsīva noskaņojuma un nevis kaprīzes rezultāts. Gan mammai, gan tētim ir jāsagatavojas mazuļa parādīšanās brīdim. Pirmkārt, svarīga ir abu psiholoģiskā attieksme. Un šis periods: no brīža, kad rodas vēlme pēc bērniņa, līdz ilgi gaidītajām divām svītrām uz testa tiek saukts grūtniecības plānošana.

Šķiet, kāda varētu būt plānošana? Diviem jauniešiem drīz būs bērniņš. Ideālā gadījumā abi ir jauni, nav paspējuši iegūt hroniskas slimības, labi ēd un ir apņēmības pilni. Bet tas ir ideāli. Taču patiesībā lietas bieži ir savādākas.

Daudzas topošās māmiņas grūtniecības plānošanu sāk tikai 30 gadu vecumā. Pirms tam viņi bija aizņemti ar karjeru. Un smags darbs rada nepietiekamu uzturu un miega trūkumu. Tā rezultātā ķermenis ir novājināts. Par ekoloģiju lielajās pilsētās nav ko teikt.

Iesaistieties konfliktos par ģimenes budžetu, un jūs iegūsit reālāku priekšstatu. Attiecīgi jums ir jāplāno grūtniecība! Lai nedaudz sagatavotu ķermeni.

Lēmumu pieņemšana

Pirms sākat kaut ko plānot, jums ir jāpieņem lēmums. Pat ja jūs negatavojaties īpaši pielikt pūles, bet gaidiet, kamēr viss notiks pats no sevis, grūtniecība jau būs gatava.

Topošos vecākus nosacīti var iedalīt 3 kategorijās:

1. Kad visi ir gatavi.

2. Sieviete ir gatava, vīrietis nav.

3. Vīrietis ir gatavs, sieviete nav.

Nav grūti uzminēt, ka vislabvēlīgākie apstākļi mazuļa parādīšanās būs ģimenē, kur vecāku vēlme būs abpusēja. Tāpēc, pirms sākat plānot grūtniecību, rūpīgi pārdomājiet un mēģiniet pilnībā vienoties. Un, ja pēc tam joprojām nevarat iestāties grūtniecība, neuztraucieties, ir arī IVF procedūra.

Slikti ieradumi grūtniecības laikā

Vai jūs joprojām domājat, kur sākt grūtniecības plānošanu? Pirmais solis ir atmest sliktos ieradumus. Tabaka un alkohols vēl nevienam nav nākuši par labu, un jo īpaši topošajām māmiņām.

Smēķēšana ir pilnībā jāatsakās. No alkohola principā arī. Lai gan dažkārt var atļauties pāris malkus sarkanvīna. Bet labāk iztikt bez tā.

Vai nevarat uzreiz atteikties no sliktiem ieradumiem? Sāciet tos aizstāt. Cigareti aizstās tase zaļās tējas, skārdene alus - glāze sausa sarkanvīna un galu galā svaigi spiesta sula, bet sātīgas vakariņas - viegli augļu salāti.

Un beidziet visu dienu sēdēt pie televizora! Pārtrauciet domāt par to, kur sākt grūtniecības plānošanu. Sāciet rīkoties. Nodarbojies ar sportu un vēl labāk dejo – tas ir tas, kas tagad vajadzīgs. Iegādājieties sporta zāles abonementu un sāciet darbu jau šodien.

Un pēdējais. Izlasiet rakstu par bērna attīstību grūtniecības laikā. Kad pienāks brīdis, tu zināsi, ko darīt un kā uzvesties.

www.vse-pro-children.ru

Grūtniecības plānošana. Kur sākt? | Mamma, tētis un mazulis!

Kur mēs sākam?

Katrs pāris, kas sapņo par mazuli, parasti sākas ar grūtniecības plānošanu. Pirmkārt, jums ir jāsazinās ar kvalificētu speciālistu dažādu izmeklējumu un testu veikšanai.

Otrkārt, topošajiem vecākiem būs jādodas vizītē pie terapeita, lauras, zobārsta un citiem ārstiem. Pateicoties šādai visaptverošai pārbaudei, palielinās iespēja atklāt esošās slimības, no kurām "jāatbrīvojas" pirms nedzimušā bērna ieņemšanas.

Treškārt, ja topošajai māmiņai ir vecāki par 35 gadiem, obligāti jāapmeklē ģenētiķis. Tas nepieciešams, lai pārbaudītu vecāku ģenētiskā "materiāla" "kvalitāti", jo mazulis no mammas un tēta mantos vienādu daļu no viņu hromosomu komplekta.

Bieži vien pāriem ir vēlme kļūt par vecākiem, taču dažkārt daži gaidāmie izmeklējumi vai analīzes var šķist “nevajadzīgi” un “lieki”. Tomēr ir jāuzklausa mediķu ieteikumi, jo no tā, cik rūpīgi tie tiek ievēroti, ir atkarīga vēlamā bērna veselība.

Plānojam grūtniecību - lai dzīvo "lielās pārmaiņas"!

Ikviens zina, ka topošajai māmiņai ir jāievēro noteikts dzīvesveids un jāatvadās no dažiem "pirmsgrūtniecības" ieradumiem.

Un vēl labāk, ja topošais tētis iesaistās šajā “sarežģītajā” biznesā un kļūst par reālu atbalstu un atbalstu sievietei. Tātad, gudrs padoms.

• Spēcīga fiziskā izglītība. Šādi vingrinājumi ir nepieciešami, lai sagatavotu sievietes ķermeni turpmākai grūtniecībai un dzemdībām.
• Mēs atmetam smēķēšanu. Ir skaidrs, ka tabakas dūmi negatīvi ietekmē mazuļa augšanu un attīstību. Lai sagatavotu organismu iespējamai grūtniecībai, pēc iespējas agrāk jāatbrīvojas no nikotīna atkarības. Tas attiecas arī uz vīriešiem, jo ​​ir pierādīts, ka smēķēšana ietekmē spermatozoīdu “kvalitāti” un kustīgumu.
• Alkohols - nē. Dažus mēnešus pirms ieņemšanas ieteicams izslēgt jebkādu alkoholisko dzērienu lietošanu.
• Grūtniecības plānošanas procesā sievietei jākontrolē medikamentu uzņemšana.
• Avid "kafijas atkarīgajiem" būs jāpāriet uz augu novārījumiem un sulām.
• Pāris mēnešus pirms plānotās ieņemšanas sākam uzņemt folijskābi vitamīnos un “paļaujamies” uz svaigiem dārzeņiem un garšaugiem.

Kā aprēķināt bērna dzimumu, plānojot grūtniecību?

Meitene vai puisis? Tas ir mūžsens jautājums, kas uztrauc topošos vecākus. Atceros, ka pirms pirmās grūtniecības pārlasīju kaudzi materiālu par gaidāmā bērniņa dzimuma plānošanu. Tā kā ļoti gribēju puiku, tad apzinīgi centos atrast kādu funkcionējošu universālu veidu, kā "pasūtīt" vēlamo rezultātu. Tās bija visādas ķīniešu un japāņu tabulas, plānojot bērna dzimumu pēc ovulācijas, pēc "tautas" zīmēm un citām metodēm.

Starp šo šķirni mani interesēja metode, ar kuras palīdzību jūs varat aprēķināt mazuļa dzimumu, zinot tikai nākamo vecāku asins grupu. Es sniedzu tabulas piemēru.

mamapapaimalish.ru

Otrās grūtniecības plānošana: kur sākt

Vecāki, kuri ieguvuši savu pirmo bērnu, drīz vien sāk domāt par otrā bērna piedzimšanu. Ir vērts atzīmēt, ka otrajai grūtniecībai, tāpat kā jebkurai citai, ir iepriekš jāsagatavojas. Tajā pašā laikā plānošana pirmām kārtām ir obligāta tām sievietēm, kurām pirmā grūtniecība nav gājusi īpaši labi. Bet rodas jautājums: grūtniecības plānošana - ar ko sākt?

Mediķi uzskata, ka, plānojot grūtniecību, jāņem vērā daudzi faktori. Piemēram, abu vecāku psiholoģiskā gatavība jauna ģimenes locekļa parādīšanās, materiālā stabilitāte, bēdīgi slavenā mājokļa problēma un daudz kas cits. Tāpēc, pirms pāris sāk ieņemt, eksperti iesaka:

• Izdzīvo vismaz trīs gadus pēc pirmā bērna piedzimšanas. Patiešām, veiksmīgai un veiksmīgai grūtniecībai sievietes ķermenim ir jāatjauno savas rezerves. Bet pat ilgāks pārtraukums var izraisīt daudzas komplikācijas. Tātad mammītei ir hormonālie traucējumi, traucējumi imūnsistēmā.

• Veiciet pilnīgu medicīnisko pārbaudi, lai novērstu iespējamās problēmas, kas saistītas ar grūtniecības gaitu. piemēram, lai novērtētu asinsgrupas saderību ar grūtniecību.

• Apvienot abus partnerus veselīgā dzīvesveidā vismaz 6-7 mēnešus pirms faktiskās ieņemšanas.

• Sagatavojiet savu vecāko bērnu brāļa vai māsas ierašanās brīdim.

Plānojot otro grūtniecību pēc 30

Optimālais laiks ieņemšanai un bērna piedzimšanai sievietei ir no 22 līdz 30 gadiem. Šajā laikā viņas ķermenis darbojas savu spēju maksimumā. Bet ir daudz gadījumu, kad sieviete nolemj laist pasaulē bērnu tikai pēc 30. Šādā gadījumā pirms gaidāmās grūtniecības mammai vajadzētu pievērst uzmanību:

• Papildu svars, kas jāatbrīvojas.
• Viegli sporta veidi, kas palīdzēs sagatavot muskuļus turpmākajām dzemdībām.
• Uzturs, kam jābūt sabalansētam un pilnvērtīgam.
• Jūsu emocionālais stāvoklis un psiholoģiskā gatavība kļūt par māti.
• Jūsu veselības stāvoklis un laboratorijas dati.

Plānojot otro grūtniecību pēc 40 gadiem

Četrdesmit gadu pagrieziena punktu sievietei pavada izmaiņas hormonālajā fonā. Pēc kāda laika parādās pirmās menopauzes pazīmes. Ķermeņa rezerves sāk izsīkt. Sievietes sirds un asinsvadu un reproduktīvā sistēma ir jutīga pret mazāko pārslodzi un stresu.

Turklāt līdz šim vecumam sievietei, kā likums, uzkrājas hronisku slimību nasta, kas var ne tikai novērst ieņemšanu, bet arī izraisīt ārpusdzemdes grūtniecību. Turklāt pastāv liels risks piedzimt bērniņam ar Dauna sindromu, un dažādas komplikācijas placentas attīstībā.

Sievietei jāsaprot, ka pēc 40:

• Dzemdības ir spēcīgākais stress, pēc kura atveseļošanās prasīs ilgāku laiku.
• Tā kā pastāv augsts hronisku "pušu" saasināšanās risks, topošajai māmiņai būs jāatrodas stingrā ārsta uzraudzībā.
• Šajā vecumā ievērojami palielinās pēcdzemdību komplikāciju risks.

Ja ņemam vērā “interesantās pozīcijas” priekšrocības pēc 40, tad ir vērts atzīmēt visa dzemdējošas sievietes ķermeņa hormonālo satricinājumu, kas viņai dos “otro” jaunību.

Pirms gaidāmās grūtniecības sievietei noteikti jākonsultējas ar ginekologu un ģenētiķi. Turklāt ir nepieciešams:

• Ievērojiet sabalansētu uzturu, labu atpūtu un fizisko aktivitāti.
• Nepalaidiet uzmanību medicīniskām pārbaudēm un veiciet latentu un neslēptu seksuālu infekciju testus.
• Atmetiet visus savus sliktos ieradumus.
• Pielāgojiet avārijas svaru.

Jāsaprot, ka ieņemšanas un labvēlīgas grūtniecības iespējamība pēc 40 gadiem ir nedaudz mazāka. Taču, ja sieviete ievēros visus ārstu ieteikumus, viņa drīzumā varēs laist pasaulē vēlamo mazuli.

Pēc ķeizargrieziena

Ķeizargrieziens veic savas korekcijas otrās grūtniecības plānošanas procesā. Ja sieviete vēlas izvairīties no sarežģījumiem dzemdību laikā un nekaitēt mazulim, viņai vajadzētu:

• Pagaidiet divus gadus pēc pirmā ķeizargrieziena.
• Informējiet savu ginekologu par vēlmi dzemdēt bērnu;
• Papildus visām pamata pārbaudēm veiciet dzemdes rētas ultraskaņu un histerogrāfiju.
• Pieskaņojieties dabiskām dzemdībām, nevis ķirurģiskai iejaukšanās (kas tiek veikta tikai nopietnu indikāciju gadījumā).

Pēc operācijas sievietei jāsamazina fiziskā slodze līdz minimumam. Tā kā zivju ātrai dzīšanai viņai tiek parādīta atpūta.

Ar negatīvu rēzus

Ja topošajai māmiņai ir negatīvs Rh faktors, tad otrās grūtniecības laikā viņai jābūt īpaši uzmanīgai. Ja pirmās grūtniecības laikā sievietei izdevās izvairīties no rēzus konflikta, tad otrās grūtniecības laikā tā iespējamība būs vismaz desmit procenti.

Tāpēc, plānojot savu "interesanto pozīciju", sievietei vajadzētu:

• Veiciet pārbaudi, lai noskaidrotu, vai jūsu asinīs nav antivielu.
• Nosakiet Rh faktoru pirmdzimtajam, kas prognozēs Rh konflikta iespējamību.
• Iziet procedūru, lai attīrītu organismu no antivielām.

Ir vērts atzīmēt, ka veiksmīgas ieņemšanas un grūtniecības garantija ir savlaicīga pārbaude un visaptveroša plānošana. Ar mūsdienu medicīnas palīdzību gandrīz katrai atkārtotai grūtniecībai ir veiksmīgs iznākums.

Ja rodas problēmas ar ieņemšanu, partneri var apsvērt iespēju veikt IVF – mākslīgo apsēklošanu.

mam43.ru

Grūtniecības plānošana: kur sākt

• Video

Kā saka, daba visu izlemj mūsu vietā. Bieži gadās, ka grūtniecība iestājas nejauši. Tas neaizēno topošo vecāku laimi, taču ir zināmas bažas, vai ar gaidāmo mazuli viss kārtībā, vai ir kādas slimības, ko drīkst un ko nedrīkst? Turklāt sieviete par grūtniecību parasti uzzina ne agrāk kā 4-6 nedēļas, tas ir, kad augļa orgānu veidošanās jau ir pabeigta un negatīvu faktoru ietekme, piemēram, smēķēšana vai alkohola lietošana ieņemšanas laikā, var negatīvi ietekmēt. ietekmēt mazuļa veselību. No tā visa var izvairīties, ja plānojat grūtniecību iepriekš.

Lai mazulim nodrošinātu laimīgu nākotni, ir svarīgi pareizi pieiet grūtniecības plānošanai.

Laika gaitā laulātie pāri domā par bērnu. Viņi šim jautājumam pieiet atbildīgi, cenšoties visu pārdomāt un izplānot. Pieredzes trūkuma dēļ ne visiem tas izdodas. Tāpēc es jums pastāstīšu, kā sākt plānot grūtniecību sievietei un vīrietim.

Grūtniecības plānošana palīdz laikus atklāt riskus topošās māmiņas un jaundzimušā bērna veselībai. Laulātam pārim ne vienmēr ir iespējams ieņemt bērnu bez iepriekšējas sagatavošanās, taču, rūpīgi izstrādājot jautājumu, izdodas sasniegt mērķi.

medicīniskā pārbaude

• Vispirms apmeklējiet terapeitu . Pārrunājiet ar ārstu hroniskas slimības, nosakiet ārstēšanas metodes. Veikt urīna un asins analīzi, diagnosticēt ķermeņa infekcijas, kas veicina B hepatīta, herpes un masaliņu attīstību.
• Nosakiet Rh faktoru un asins grupu . Tas ir svarīgi, jo jauno vecāku nesaderības iemesls ir atšķirīgs Rh faktors. Ja bērns manto tēva Rh, var rasties Rh konflikts starp mazuli un māti.
• Apmeklējiet optometristu un pārbaudiet tīklenes stāvokli . Pētījuma rezultāti parādīs, vai bērns var piedzimt dabiski.
• Zobārsts. Ja jums ir bažas par zobu sāpēm, izņemiet to pirms grūtniecības. Iepriekš konsultējieties ar zobārstu un novērsiet problēmas ar zobiem. Ja jūs to atstāsiet bez uzraudzības, visnepiemērotākajā brīdī viņi jums par sevi atgādinās.
• Endokrinologa kabinets . Veikt ultraskaņu, pārbaudīt vairogdziedzera hormonu līmeni, TSH, T3. Iespējams, ka, lai ieņemtu mazuli, būs jāveic hormonālā terapija, jo nepareiza endokrīnās sistēmas darbība traucēs bērna piedzimšanu.
• Ārsti pārim iesaka apmeklēt ģenētiķi . Ārsts noteiks hromosomu anomālijas. Bieži vien tie ir cilvēkiem, kuri no pirmā acu uzmetiena šķiet veseli. Labāk ir iziet procedūru visiem vecākiem, kuru vecums ir pārsniedzis 35 gadu atzīmi.
• Urologs un ginekologs . Abiem partneriem jāapmeklē urologs un ginekologs, lai nodrošinātu reproduktīvo orgānu veselību. Pārbaudes laikā ārsts pārbaudīs dzimumorgānus, atklās defektus, noteiks seksuāli transmisīvo slimību neesamību vai esamību un nozīmēs ārstēšanu.

Lai iegūtu medicīniskās apskates rezultātu, nepietiek. Grūtniecības plānošana mājās ietver vīrieša un sievietes dzīvesveida pārskatīšanu, vairāku korekciju veikšanu ikdienas uzturā.

Video padomi

Lai mazulim neattīstītos patoloģijas, vecākiem vajadzētu sākt ar kaitīgo ieradumu atmešanu. Sievietei jāpārtrauc kontracepcijas līdzekļu lietošana un jāpāriet uz vitamīniem.

Vitamīni un diēta

Koncentrējieties uz E vitamīnu un folijskābe, kuras trūkums negatīvi ietekmē augļa attīstību. Atcerieties, ka folijskābe lielos daudzumos ir atrodama liellopu gaļā, griķos, zaļajos dārzeņos, sēklās, kāpostos un sieros. E vitamīns ir augu eļļā, spinātos un brokoļos.

Neaizmirstiet par C vitamīnu kas neitralizē toksīnus un stiprina imūnsistēmu. Citrusaugļi, rožu gurni, saldie pipari un upenes tiek uzskatīti par dabisku vitamīna avotu.

Sievietēm ir nepieciešams jods lai novērstu sāpīgas vairogdziedzera darbības traucējumus un bērna normālu attīstību. Svarīgs elements ir atrodams daudzos produktos, bet lielākais daudzums koncentrēts zivīs un jūraszālēs.

Daudzas sievietes lieto uzskaitītos vitamīnus tablešu veidā. Šī pieeja nav aizliegta, taču jāievēro piesardzība. Pārmērīgs vitamīnu daudzums pasliktinās pašsajūtu grūtniecības laikā. Ārsti iesaka likt likmes uz sabalansētu un pareizu uzturu.

Topošajai māmiņai nenāks par ļaunu strādāt pie preses, pumpējot muskuļus. Līdz ar to ir vieglāk izturēt un dzemdēt bērnu. Regulāras fiziskās aktivitātes palielinās izturību.

Hormoni

Ir sievietes, kuru organismā ir maz progesterona. Sieviešu hormonu trūkums izraisa spontānu abortu. Ja testi apstiprinās trūkumu, ārsts izrakstīs zāles, kas stimulē grūtniecību.

1. Utrožestāna. Apzīmē dabisko progesteronu, kas tiek ievadīts sievietēm, kurām ir bijuši spontānie aborti. Tas ir ieteicams arī sievietēm, kuru organismā ir pārmērīgs testosterons, vīrišķais hormons, kas novērš grūtniecību.
2. Duphaston. sintētiskais progesterons. Palīdz palielināt hormonu līmeni organismā.

Ceru, ka iegūtās zināšanas noderēs. Izvairieties no stresa. Dažreiz fiziska vai garīga spriedze var kavēt ieņemšanu. Lai sasniegtu mērķi, atpūtieties un uz brīdi aizmirstiet par problēmām.

Video instrukcijas

Ievērojot iepriekš minētos padomus, tuvākā gada laikā ģimenē parādīsies bērns.

Kā sākt plānot grūtniecību topošajam tēvam

Ārsti saka, ka mazuļa veselība ir atkarīga no abu partneru ķermeņa stāvokļa. Bet ne visi vīrieši šos vārdus uztver nopietni. Tāpēc, ja plānojat grūtniecību, sagatavošanā jāpiedalās arī tētim.

Šeit nav runa par ieņemšanu, bet gan par sagatavošanos tai, kas jāsāk jau iepriekš. Šajā nav nekā sarežģīta. Nedaudz strādājiet pie sevis, pārdomājiet savu pieeju dzīvei un mainiet dažus punktus.

• Topošajam tēvam ieteicams sākt plānot grūtniecību, atsakoties no kaitīgiem ieradumiem, tostarp no alkohola un tabakas izstrādājumiem. Nenāk par ļaunu atteikties pat no alus dzeršanas.
• Alkohola toksīni un nikotīns slikti ietekmē sēklu kvalitāti. Atcerieties, ka sēklas šķidruma pilnīgai atjaunināšanai ir nepieciešami vismaz trīs mēneši. Tāpēc ir nepieciešams pēc iespējas agrāk sākt cīņu pret sliktiem ieradumiem.
• Iekļaujiet savā uzturā augļus un dārzeņus. Lietojiet vitamīnus kopā ar folijskābi. Vitamīns "E" novērš zemas kvalitātes spermatozoīdu veidošanos vīriešu spermā, kam raksturīgs nepareizs hromosomu skaits, un vitamīns "C" paātrina sēklu atjaunošanos un pozitīvi ietekmē spermatozoīdu mobilitāti un dzīvībai svarīgo aktivitāti.
• Plānojot grūtniecību, uzmanieties no saaukstēšanās, atsakieties no antibiotiku un spēcīgu medikamentu lietošanas, uz kādu laiku aizmirstiet par kafiju.
• Puisim, kurš gatavojas kļūt par tēvu, ieteicams veikt vairākus pasākumus, kas uzlabos sēklas kvalitāti un veicinās veiksmīgu bērna ieņemšanu. Izvairieties no intensīvas fiziskās slodzes, mobilā tālruņa nēsāšanas bikšu priekšējās kabatās, sēklinieku maisiņa pārkaršanas, pieguļošas apakšveļas un mazkustīga dzīvesveida.
• Lai panāktu efektu, lietojiet vitamīnu kompleksus, ēdiet dabiskus produktus, atsakieties no pusfabrikātiem un konservantiem, stipriniet imūnsistēmu. To izdarīt palīdzēs ūdens procedūras, mērenas fiziskās aktivitātes un sauļošanās.
• Atbrīvojieties no hroniskām slimībām, kas ir bērna dzīvībai bīstamas infekcijas fokuss. Pretējā gadījumā neviens negarantēs, ka auglis attīstīsies normāli.

No pirmā acu uzmetiena liksies, ka rakstītais ir pilnīgas muļķības. Bez tā var iztikt, bet vīrietis, kurš tiecas kļūt par gādīgu tēti, ieklausīsies padomos.

Nobeigumā es runāšu par grūtniecības plānošanu pēc bērna piedzimšanas. Kā liecina prakse, daži pāri pēc pirmā bērna piedzimšanas nekavējoties sāk domāt par otro. Pret savu gribu viņas gaida, jo nav zināms, cik daudz laika jāpaiet pēc dzemdībām, lai sievietes ķermenis sagatavotos dzemdībām.

Pēc ārstu domām, reproduktīvās spējas atgriežas pēc pirmajām menstruācijām. Ja māte nebaro bērnu ar krūti, šis brīdis pienāks ceturtdaļu pēc laimīgā randiņa. Tajā pašā laikā fiziologi neiesaka steigties. Bērns ir labāk pēc dažiem gadiem. Šis laiks ir pietiekams, lai sievietes ķermenis atjaunotos, papildinātu barības vielu krājumus un atpūstos. Grūtniecība smagi noslogo iekšējos orgānus, imūnsistēmu un nervu sistēmu.