Բուժական հանքային ջրերը՝ շշալցված, պատշաճ պահպանման դեպքում չեն կորցնում իրենց որակը։ Նրանց թերապևտիկ ազդեցությունը բարձրացնելու համար ընդունելության պայմանները պետք է հնարավորինս մոտ լինեն հանգստավայրին: Դա անելու համար հիվանդը պետք է խստորեն պահպանի աշխատանքի և հանգստի ռեժիմը, սննդակարգը, առավոտյան հիգիենիկ վարժություններ կատարի, բացառի ալկոհոլը և ծխելը, ինչպես նաև վարժություն թերապիան: Այս պայմաններում տանը հանքային ջրով բուժումը ոչ պակաս արդյունավետ կլինի, քան սպա բուժումը։ Դեղորայքային ջուրն ընտրում է ներկա բժիշկը՝ կախված հիմքում ընկած հիվանդությունից, ուղեկցող հիվանդություններից, ջրի ֆիզիկական և քիմիական հատկություններից: Հանքային ջրի շշերը պետք է պահել զով, մութ տեղում, հորիզոնական դիրքում, 6-12°C ջերմաստիճանում։ Չօգտագործված ջուրը պետք է փակվի հատուկ խցանով, ինչպես նաև պահվի հորիզոնական դիրքում: Բաց շշի մեջ հանքային ջուրը կորցնում է իր ֆիզիկական և քիմիական հատկությունները։

Անհրաժեշտ է 3-4-ից 5-6 շաբաթվա ընթացքում օրական 3-4 անգամ դատարկ ստամոքսին խմել հանքային ջուր՝ կախված հիվանդի անհատական ​​առանձնահատկություններից և հիվանդության բնույթից։ Միանգամյա ընդունված ջրի քանակը նույնպես որոշվելու է հիվանդության ընթացքով։ Բացի այդ, տարբեր հիվանդությունների դեպքում հանքային ջրի ընդունման եղանակը տարբեր կլինի։

Հատկապես արդյունավետ է հանքային ջրերի ներքին օգտագործումը մարսողական համակարգի բուժման համար։ Ուտելուց 10-15 րոպե առաջ կամ ճաշի ընթացքում ընդունելը խթանում է ստամոքսի սեկրեցումը, իսկ ուտելուց 1-1,5 ժամ առաջ ընդունված ջուրն արագ ստամոքսից անցնում է աղիքներ և արգելակող ազդեցություն ունի ստամոքսի սեկրեցիայի վրա։

Ստամոքսահյութի պակասած սեկրեցիայով և թթվայնությամբ քրոնիկական գաստրիտների դեպքում հանքային ջուրը խմում են ուտելուց 15-30 րոպե առաջ՝ օրը 3-4 անգամ։ Դասընթացը սկսվում է կես բաժակ ջուր ընդունելով 18-25°C ջերմաստիճանում, ապա չափաբաժինը ճշգրտվում է 200-250 մլ։ Խմելու դասընթաց նշանակելիս պետք է հաշվի առնել որոշ հանգամանքներ. Այսպիսով, եթե կտրուկ նվազեցված սեկրեցիա ունեցող հիվանդը չունի ազատ աղաթթու, և ստամոքսից տարհանումն արագանում է, ապա ջուրը պետք է ընդունել սննդի հետ 25-30°C ջերմաստիճանում։ Սեկրեցիայի և թթվայնության նվազմամբ քրոնիկական գաստրիտով, ստամոքսի տոնուսի նվազմամբ և ուշացած էվակուացմամբ կամ ստամոքսի պրոլապսով հանքային ջուրը խմում են ուտելուց 30-60 րոպե առաջ։

Ջուրը խորհուրդ է տրվում խմել դանդաղ, փոքր կումերով, որն ավելի երկար ազդեցություն է ապահովում ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա։ Եթե ​​հիվանդն անմիջապես ընդունելուց հետո ծանրություն է զգում էպիգաստրային շրջանում, ապա ջուրը պետք է ընդունել 40-60 րոպեում, փոքր կումերով՝ մինչև 100-150 մլ ծավալով։ Ստամոքսում ցավերի առկայության դեպքում ջուրը պետք է տաքացնել մինչև 40-50 ° C: Տանը հանքային ջուրը կարելի է տաքացնել՝ ավելացնելով եռացող խմելու ջուր (մեկ քառորդ բաժակ մեկ շիշի համար):

Նվազեցված արտազատման ֆունկցիայով քրոնիկական գաստրիտով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում նատրիումի քլորիդ կամ բիկարբոնատ-քլորիդ նատրիումի ջրեր՝ Ակսայ, Արզնի, Անկավան, Ջավա, Դրուսկինինկայ, թիվ 4 և 17, Սարյագաչ և այլն։

Սեկրետորային ֆունկցիայի բարձրացմամբ քրոնիկական գաստրիտների դեպքում ջուրը խմում են 200-250 մլ՝ ուտելուց մեկուկես ժամ առաջ՝ օրը 3-4 անգամ, իսկ պիլորային սպազմերով և ուշացած տարհանմամբ՝ ուտելուց երկուսից երկուսուկես ժամ առաջ։ . Ջրի ընդունումը սկսվում է կես բաժակով և աստիճանաբար հասնում է մեկուկես բաժակի: 38-45°C ջերմաստիճանում տաքացրած ջուրն ունի ցավազրկող և արգելակող ազդեցություն։ Բացի այդ, երբ այն տաքացվում է, արտազատվում է ածխաթթու գազ, որը խթանող ազդեցություն է ունենում ստամոքսի սեկրեցիայի ֆունկցիայի վրա։ Ջուրն աղիքներ արագ տեղափոխելու համար այն պետք է խմել արագ, խոշոր կումերով։

24.12.2016

Գրգռված աղիքի համախտանիշը (IBS) մարսողական համակարգի ճիշտ աշխատանքի խանգարում է, որի ժամանակ առաջանում են տարբեր ախտանիշներ՝ փորլուծություն, գազեր, փորկապություն։

Այս դեպքում աղիքի կառուցվածքային փոփոխություններ չկան։ Գրգռված աղիքի համախտանիշը բժիշկները ախտորոշում են, եթե անձը վեց ամսվա ընթացքում ամսական առնվազն երեք օր ունի հատուկ ախտանիշներ:

գրգռված աղիքի համախտանիշի պատճառները

Գրգռված աղիքի համախտանիշի ճշգրիտ պատճառներ չկան, ամեն ինչ անհատական ​​է, յուրաքանչյուր մարդ կարող է ունենալ իր պատճառները։

1. Սխալ սննդակարգ, անառողջ սնունդ օգտագործելը. Երբ մարդը անկանոն է ուտում, շատ է ուտում տապակած, ապխտած ու յուղոտ մթերքներ։ Խմում է շատ նախուտեստներ, սոդա և շոկոլադ: Հետեւաբար, ստամոքս-աղիքային տրակտը սկսում է սխալ աշխատել:
2. Աղիքային շարժունակությունը կարող է դանդաղ լինել փորկապությամբ կամ արագանալ փորլուծությամբ:
3. գենետիկական գործոններ. Գրգռված աղիքի համախտանիշը կարող է ժառանգաբար փոխանցվել:
4. SCR երբեմն առաջանում է, երբ բակտերիաները գերաճում են: Մեծ քանակությամբ բակտերիաներ լցվում են բարակ աղիքներ, և դա կարող է առաջացնել դիսբակտերիոզ, գազեր և այլ ախտանիշներ:
5. Նաև տարբեր սթրեսներ, նյարդային համակարգի խանգարումներ և հուզական աններդաշնակություն կարող են դառնալ TFR-ի պատճառ։
6. Որոշ մարդկանց մոտ աղիների զգայունությունը մեծացել է: Հետեւաբար, երբ այն լցվում է գազերով կամ սննդով, կարող է առաջանալ անհարմարություն։
7. Որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելը.
8. Օրգանիզմի հորմոնալ համակարգի խանգարումներ.

Գրգռված աղիքի համախտանիշ. ախտանիշներ և բուժում

Երեխաների և մեծահասակների մոտ գրգռված աղիքի համախտանիշը ախտանիշներով կարող է նմանվել աղիքային տարբեր խանգարումների։

Ընդհանուր ախտանշանները ներառում են հետևյալը.

• Կարող է առաջանալ այտուց, փքվածություն և անհանգստություն, որոնք նվազում են զուգարան գնալուց հետո:
• Դիարխիան և փորկապությունը կարող են փոխարինվել:
• Աղիներում մեծ քանակությամբ գազ կա (մետեորիզմ):
• Ուտելուց հետո անհարմարության ախտանիշները կարող են աճել։
• Կղանքի հետ մեկտեղ լորձը կարող է արտազատվել։
• Լոգարան գնալուց հետո ձեր աղիքները կարող են լցված կամ կիսով չափ դատարկ զգալ:

Եթե ​​մարդու մոտ ախտանշանները սկսել են ի հայտ գալ արդեն մեծ տարիքում, ջերմաստիճանը բարձրանում է, եթե ախտանշանները զարգանում են, քաշը նվազում է եւ այլն։ Աղիքային խանգարման պատճառը կարող է լինել ոչ TFR:

Հղիության ընթացքում գրգռված աղիքի համախտանիշ

Ենթադրվում է, որ հղիների մոտ TCS-ն դրսևորվում է թեթև ախտանիշներով, առանց աղիների կառուցվածքային փոփոխությունների, այլ միայն աննշան փոփոխություններով նրա գործունեության մեջ:

Հղի կանանց մոտ IBS ախտանիշների առաջացման վրա ազդող գործոնները ներառում են.

• Հորմոնալ ոլորտում փոփոխություններ
• Միգուցե սննդակարգում ինչ-որ բան փոխվի։
• Աճող պտղի պատճառով աղիների հանգույցները կարող են խառնվել: Հնարավոր է ճնշում լինի նյարդային մանրաթելերի վրա, և աղիները սկսում են տարբեր կերպ արձագանքել:
• Իմունային համակարգը կարող է թուլանալ։
• Բժիշկը կարող է հղի կանանց նշանակել սննդային հավելումներ և դեղամիջոցներ, որոնք ազդում են աղիների աշխատանքի վրա:

Բժիշկը կարող է բուժել IBS հղի կանանց, նա կնշանակի դեղեր, որոնք անվտանգ կլինեն հիվանդի համար: Հղիներին խորհուրդ է տրվում քայլել օդում, ճիշտ սնվել և մարսելի սնունդ ուտել։ Հղի կանայք պետք է հանգիստ լինեն, որպեսզի նրանց տրամադրությունը դրական մնա։

Գրգռված աղիքի համախտանիշ - ախտորոշում

Գրգռված աղիքի համախտանիշը ախտորոշվում է պրոֆեսիոնալ բժշկի կողմից հատուկ թեստերի և տեխնիկայի օգնությամբ:

Նշանակել հետազոտություն.

• Ընդհանուր արյան ստուգում, որի ժամանակ նրանք ուսումնասիրում են արյան կարմիր բջիջների և սպիտակ արյան բջիջների քանակը մարմնում: Կենսաքիմիական արյան ստուգում, ինչպես նաև արյան ստուգում ցելյակի հիվանդության առկայության համար:
• Կատարել ֆեկալ զանգվածների վերլուծություն, ուսումնասիրել դրանց կառուցվածքը:
• Որովայնի խոռոչի ուլտրաձայնային հետազոտություն.
• Հետանցքը և հաստ աղիքն ամբողջությամբ հետազոտելու համար բժիշկը կատարում է կոլոնոսկոպիա, իսկ ուղիղ աղիքի և սիգմոիդ հաստ աղիքը՝ սիգմոիդոսկոպիա։
• Երբեմն բիոպսիան նշանակվում է որպես ախտորոշիչ:

Ինչպե՞ս բուժել գրգռված աղիքի համախտանիշը:

Եթե ​​ի հայտ են գալիս ախտանշաններ, որոնք վկայում են գրգռված աղիքի համախտանիշի ախտանիշների առկայության մասին, պետք է անհապաղ դիմել գաստրոէնտերոլոգի։ Նա կանցկացնի հատուկ ախտորոշում և կհաստատի գրգռված աղիքի համախտանիշի ախտորոշումը։ Բացառեք աղիների և մարսողական համակարգի հիվանդությունները, որոնք ունեն նմանատիպ ախտանիշներ։

Բժիշկը կնշանակի հատուկ դեղորայքային բուժում՝ վերացնելու գրգռված աղիքի համախտանիշի ախտանիշները: Եթե ​​մարդը ցանկանում է բուժումը համալրել ժողովրդական միջոցներով, ապա անպայման պետք է մինչ այդ խորհրդակցի իր բժշկի հետ։

Անհնար է անընդհատ դեղեր ընդունել, բայց միայն IBS-ի սուր ժամանակահատվածներում։

Գրգռված աղիքի համախտանիշ. դեղորայքային բուժում

IBS փորլուծությամբ

• Լավ օգնում է լուծի բուժմանը այնպիսի դեղամիջոց, ինչպիսին է «Smecta»:
• Բուժման մեջ օգտագործվում են տարբեր սորբենտներ՝ Enterosgel, Prolifepan և Polysorb:
• Դիարխի դեպքում նշանակվում են դեղամիջոցներ, որոնք ընդունվում են օրական երկու-երեք անգամ ուտելուց առաջ՝ «Դեֆենոքսիլատ», «Իմոդիում» և «Լոպերամիդ»:

IBS փորկապությամբ

1. Փորկապության դեպքում օգտագործվում են սերոտոնինի մոդուլատորներ «Tegaserod» և «Prucaloprid»:
2. Լավ օգնում է փորկապության բուժմանը դեղամիջոցներ osmotic լուծողական գործողությամբ՝ «Forlax», «Lavakol», «Tranzileg», «Osmogol» և «Relaxan»: Դեղերի գործողությունը սկսվում է ընդունումից երեքից վեց ժամ հետո: «Exportal» դեղամիջոցը պարունակում է լակտիոլի բաղադրիչ, հեռացնում է փորկապությունը և վերականգնում է աղիների միկրոֆլորան։
3. Արդյունավետ են միջոցները, որոնք մեծացնում են աղիներում եղածի ծավալը։ Պատրաստուկներ, որոնց հիմնական բաղադրիչը լու սոսին է՝ Solgar Psyllium, Fiberlex, Metamucil: Ագարի, սինթետիկ ցելյուլոզայի և լամինարիայի վրա հիմնված դեղամիջոցներ՝ «Citrucel», «Fiberal» և «Fibercon»: Դեղամիջոցի գործողությունը սկսվում է ընդունելուց տասը ժամ հետո։
4. Հանքային ջրերը, որոնք պարունակում են մագնեզիումի իոններ, ունեն լուծողական ազդեցություն։
5. Նրանք նաև օգտագործում են դեղամիջոցներ, որոնք պարունակում են լակտուլոզայի բաղադրիչ՝ Normaze, Romfalak և Goodluck:

IBS որովայնի ցավով

• Գազերի պատճառով որովայնի շրջանում անհարմարության դեպքում նման դեղամիջոցները լավ են օգնում՝ Դիմետիկոն, Էսպումիզան և Պոլիսիլան:
• Օգտագործվում են կալցիումի ալիքների արգելափակումներ՝ Spazmomen և Ditsitel։ «Դեբրիդատ» դեղամիջոցը նվազեցնում է ցավը։
• Նրանք բուժվում են Darifenacin-ով, Zamifenacin-ով, որոնք ավանդաբար նշանակվում են հակասպազմոդիկներով (օրինակ՝ No-shpa):

IBS դիսբակտերիոզով

1. Դասական դեղեր են համարվում՝ «Ֆուրազոլիդոն», «Էնտերոֆուրիլ» և այլն։ Բուժման ընթացքը հինգից յոթ օր է:
2. Նրանք նաև բուժվում են հակաբակտերիալ գործողությամբ պրոբիոտիկներ պարունակող դեղամիջոցներով՝ Էնտերոլ, Բակտիսուպտիլ և բակտերիոֆագներ։
3. Դիսբակտերիոզի բուժման համար լրացուցիչ դեղամիջոցներ կարող են լինել՝ «Ցիպրոֆլաքսին», «Ալֆա Նորմիքս» և այլն։
4. Էնտերոսորբենտներ՝ «Էնտերոսգել» և «Ֆիլտրում»:
5. Պրոբիոտիկներ՝ «Lactulose» և «Hilak-Forte»:

IBS-ի բուժում հակադեպրեսանտներով

Քանի որ գրգռված աղիքի համախտանիշի հիմնական պատճառներից մեկը սթրեսն ու նյարդային համակարգի աններդաշնակ աշխատանքն է, հաճախ բժիշկը որպես բուժում նշանակում է հակադեպրեսանտներ։

Նրանք նորմալացնում են ուղեղից դեպի աղիքներ նյարդային ազդակների ճիշտ մատակարարումը, և այն սկսում է ճիշտ աշխատել։ Լավ տարբերակներ հակադեպրեսանտների համար, որոնք ընդունվում են բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո՝ Բեֆոլ, Ֆենելզին, Տրիմիպրամին և այլն:

Դիետա գրգռված աղիքի համախտանիշի համար

Գրգռված աղիքի համախտանիշը բուժելու համար պետք է ճիշտ սննդակարգ սահմանել։ Հետևաբար, IBS-ի դեպքում նշվում է հատուկ դիետա, որոշ մթերքների օգտագործումը կարող է զգալիորեն բարելավել ինքնազգացողությունը և բուժել աղիքները: Չկա ունիվերսալ դիետա, կան ընդհանուր սկզբունքներ և խորհուրդներ, հիվանդը պետք է փորձի ուտել առաջարկվող մթերքները, հետևի դրանց նկատմամբ օրգանիզմի արձագանքին։

Պահեք հատուկ սննդի օրագիր, որտեղ գրեք կերած սնունդը և ինչ արդյունք տվեց: Դիետոլոգը կարող է օգնել ձեզ ճիշտ դիետա կազմել:

Սնուցման ընդհանուր կանոններ

1. Սնունդը պետք է կանոնավոր լինի, մեծ բացեր մի արեք։ Ավելի լավ է օրական հինգից վեց անգամ ուտել փոքր չափաբաժիններով:
2. Պետք է ավելի շատ չգազավորված ջուր խմել՝ օրական առնվազն յոթ մեծ բաժակ։ Նաև մի խմեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ։
3. Սուրճ, թեյ, ալկոհոլ օգտագործելը պետք է նվազագույնի հասցնել։
4. Մրգերի չափաբաժինները չպետք է օգտագործվեն օրական երեք անգամից ավելի։
5. Եթե ​​դուք ունեք փորլուծություն, մի կերեք քաղցրացուցիչներով սնունդ (օրինակ՝ մաստակ):
6. Եթե ​​առկա է փքվածություն և փքվածություն, ապա պետք է ուտել վարսակ պարունակող մթերքներ։
7. Կաթնամթերք և շոկոլադ չի թույլատրվում.

Պրոբիոտիկների ընդունումն օգնում է մարդկանց բուժել IBS-ը: Դրանք օգտակար սննդային հավելումներ են, որոնք պարունակում են հատուկ բակտերիաներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում աղիքների աշխատանքի վրա և նորմալացնում մարսողությունը։ Նախքան դրանք վերցնելը, ուշադիր կարդացեք հրահանգները և հետևեք դրանում գրված բոլոր առաջարկություններին:

Երեխաների գրգռված աղիքի համախտանիշը նույնպես պահանջում է սննդակարգի և սննդի ընդհանուր սկզբունքների ու կանոնների պահպանում: Երեխայի սննդակարգից պետք է բացառել մի շարք կրեկերներ և խորտիկներ: Երեխաները չպետք է ուտեն ապխտած սնունդ, մարինադով կերակուրներ և ամբողջական կաթ: Եթե ​​փորկապություն է առաջանում, թեփը, սալորաչիրը, մեղրը, չորացրած ծիրանն ու թուզը ավելացնում են ապուրներին և հացահատիկային ապրանքներին։ Դիարխի դեպքում նրանք ավելի շատ սնունդ են ուտում ջերմության տեսքով, ուտում բրինձ, տնական կրեկեր, թույլ արգանակներ և խնձոր: Բոլոր առաջարկությունները վերաբերում են մեծահասակների IBS ախտանիշներին:

Մանրաթել գրգռված աղիքի համախտանիշի համար

IBS-ի համար կարևոր թերապևտիկ մթերքներից մեկը մանրաթելն է, որը հիվանդները պետք է օգտագործեն իրենց ամենօրյա սննդակարգում: Կան երկու տեսակի մանրաթել՝ լուծելի և չլուծվող մանրաթել։

Լուծվող մանրաթելային մթերքներ՝ գարի, վարսակ, տարեկանի, մրգեր (բանան, խնձոր և այլն) և տարբեր արմատային բանջարեղեն (գազար, կարտոֆիլ և այլն):

Չլուծվող մանրաթելային մթերքներ. Հացահատիկային ապրանքներ (բացառությամբ տարեկանի, վարսակի և գարու), ամբողջական հացահատիկի հաց, թեփ, ընկույզ և սերմեր:

Եթե ​​դուք ունեք փորլուծության ախտանիշներ IBS-ով, ապա դուք պետք է ձեր սննդակարգում նվազեցնեք այն մթերքները, որոնք պարունակում են չլուծվող մանրաթելեր: Բացի այդ, մի կերեք բանջարեղեն, մրգեր և հատապտուղներ մաշկով:

Եթե ​​դուք ունեք փորկապության ախտանիշներ IBS-ով, ապա խորհուրդ է տրվում ավելացնել լուծվող մանրաթել պարունակող մթերքների քանակը: Արժե նաև ավելի շատ ջուր խմել։

Գրգռված աղիքի համախտանիշ երեխաների մոտ

IBS-ը երեխաների մոտ առաջանում է նույն պատճառներով, ինչ մեծահասակների մոտ: Դրանք ներառում են՝ անհավասարակշիռ սնուցում, կենտրոնական նյարդային և ինքնավար համակարգերի ոչ պատշաճ գործունեությունը և այլն։

Երեխաների մոտ մարմնի առանձնահատկությունները, որոնք բարդացնում են IBS-ի ախտորոշումը.

• Երեխայի օրգանիզմը դեռ չունի մարսողական ֆերմենտների ամբողջ համալիրը, ուստի ոչ բոլոր մթերքները կարող են նորմալ մարսվել։
• Երեխաների համար դժվար է կառավարել աղիների մկանները։
• Բարձր զգայունություն աղիքային տարբեր վարակների նկատմամբ:
• Նրանք հաճախ ունենում են սննդային ալերգիա։
• Cal-ը ձևավորվում է արագ:
• Երեխաները հաճախ աղիներում խմորումներ են ունենում և գազեր են կուտակվում:
• Ճարպերը նույնպես չեն մարսվում, քանի որ մաղձը դեռ այդքան ինտենսիվ չի արտադրվում:

Նորածինների մոտ գրգռված աղիքի համախտանիշը հաճախ առաջանում է, եթե դրանք տարբեր պատճառներով տեղափոխվում են արհեստական ​​սնուցման:

Երեխաների մոտ գրգռված աղիքի համախտանիշն արդյունավետ բուժելու համար հարկավոր է հավատարիմ մնալ ճիշտ սննդակարգին, համոզվել, որ երեխան միշտ հանգիստ և լավ տրամադրություն ունի։ Բացի այդ, բժիշկը կարող է լրացնել բուժումը հատուկ դեղամիջոցներով, որոնք անհրաժեշտ կլինի ընդունել: Նրանք նաև խորհուրդ են տալիս այցելել մանկական հոգեբան և ավելի շատ շարժվել։

Գրգռված աղիքի համախտանիշի ժողովրդական միջոցներ

Շատերը նախընտրում են գրգռված աղիքի համախտանիշը բուժել ժողովրդական միջոցներով` առանց բժիշկների խորհրդատվություն ստանալու: Չնայած ժողովրդական միջոցների արդյունավետությանը, դուք դեռ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, ով խորհուրդ կտա լավագույն բուժումը: Հարկ է նաև նշել, որ որոշ ժողովրդական միջոցներ կարող են բացասաբար ազդել, եթե առկա են առողջական այլ խնդիրներ, որոնք կապված չեն աղիքների հետ։ Իդեալական տարբերակ գտնելու համար գուցե հարկ լինի փորձել մի քանի ժողովրդական միջոցներ։

Դիարխի ախտանիշների համար.

Ընկույզի թուրմ.Այն պատրաստելու համար պետք է լցնել հարյուր գրամ կանաչ ընկույզ (թող լինեն կեղևով) երկու հարյուր գրամ օղի։ Այս միջոցը թրմեք ապակե տարայի մեջ հինգից յոթ օր։ Դուք պետք է ընդունեք կես թեյի գդալ օրական երկու անգամ ուտելուց հետո տասից տասնհինգ րոպե հետո: Այս միջոցը լավ ամրացնում է աղիները, սակայն խորհուրդ չի տրվում որովայնի ցավերի դեպքում։

Ալոճենի թուրմօգնում է բուժել գրգռված աղիքի համախտանիշը. Ալոճենու տասը գրամ պտուղը լցնում են մի բաժակ եռման ջրով, խառնուրդը տասը րոպե եփում են մարմանդ կրակի վրա, ապա պնդում ևս կես ժամ։ Այնուհետև թուրմը լավ ֆիլտրում են և խմելուց առաջ հավասար համամասնությամբ նոսրացնում եռացրած ջրով։

Միջոց տարեկանի կոտրիչներից - ժողովրդական բուժում գրգռված աղիքի համախտանիշի համար: Ինֆուզիոն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է կես բաժակ կրեկեր լցնել մեկ բաժակ տաք ջրով։ Տասներկու ժամ հետո խոշոր կոտրիչները քամում ենք մաղի միջով, թողնում ենք, որ թուրմի մեջ նստվածք լինի, որը թափահարում են օգտագործելուց առաջ։ Միջոցը պետք է խմել փոքր չափաբաժիններով ողջ օրվա ընթացքում։

Փորկապության նշանների համար

Փորկապության դեպքում լավ է օգնում սոխի հյութը։ Դա անելու համար քամեք կեղևավորված լամպերի հյութը և վերցրեք այն կիսով չափ կամ մեկ թեյի գդալով, ուտելուց առաջ օրը երեք անգամ: Դասընթացը երեք շաբաթ է, հետո երեք շաբաթ ընդմիջում են անում։ Այս միջոցը չեն օգտագործում գազեր ունեցողները և կրծքով կերակրող կանայք։

Այն հիանալի է աշխատում փորկապության դեպքում՝ միջոց, որը պարունակում է ալոե և մեղր։ Երեք հարյուր գրամ տաքացված մեղր ավելացվում է հարյուր հիսուն գրամ պյուրե հալվեին և պնդում քսանչորս ժամ: Այնուհետև ալոեի միջուկը պետք է զտվի: Այս ինֆուզիոն ընդունեք մեկ թեյի գդալ ուտելուց կես ժամ կամ մեկ ժամ առաջ։

Աղիքները հանգստացնելու համար թեյ են խմում փշի տերեւներից։ Հավաքածուն կարող եք գնել դեղատնից։ Տերեւները եփում են թերմոսում՝ չխտացված թեյի տեսքով։ Երկու շաբաթվա ընթացքում օրական երեք անգամ կես բաժակ թեյ ընդունեք, մինչև կղանքը նորմալանա։

Հանգստացնում է ցավը և թեթևացնում գազերը

Անանուխի թուրմը կարող է լավ ժողովրդական միջոց լինել որովայնի ցավի համար։ Երկու ճաշի գդալ տերեւները պետք է լցնել երկու ճաշի գդալ եռացող ջրով։ Խառնուրդը թրմեք քսան րոպե, ապա քամեք։ Հարկավոր է խմել հարյուր հիսուն միլիլիտրանոց ինֆուզիոն մեծ կումերով՝ ուտելուց երեսուն րոպե առաջ, օրը երկու-երեք անգամ։

Հեռացնում է ստամոքսի գազերը գազարի սերմերի թուրմից։ Թերմոսում եփեք, վերցրեք մեկ թեյի գդալ գազարի սերմերը և լցրեք մի բաժակ եռման ջրով։ Այս միջոցը թրմվում է 9 ժամ։ Թուրմը խմել օրը երկու անգամ՝ մեկ բաժակ։

Սամիթի սերմերի բուժական թուրմը հեռացնում է օրգանիզմում գազերի կուտակումը։ Այն պատրաստելիս երկու թեյի գդալ սամիթի սերմերը լցնում են մեկ բաժակ եռման ջրի մեջ։ Պնդեք մեկ կամ երկու ժամ, ապա զտեք: Ընդունել կես բաժակ օրական երկու-երեք անգամ։

Վերացնում է որովայնի ցավը թռչնի բալի թուրմից։ Մեկ ճաշի գդալ թռչնի բալի պտուղները մի բաժակ եռման ջրի մեջ ավելացրեք: Պատրաստված խառնուրդը եփում են թույլ կրակի վրա հինգից յոթ րոպե և թրմում մեկից երկու ժամ։ Հիշեք, որ եփելիս թռչնի բալի պտուղները չեն կարող տրորվել։ Թուրմը խմելուց առաջ քամեք այն շորով։ Խմեք միջոցը ուտելուց հետո օրը երկու-երեք անգամ՝ հիսունից յոթանասունհինգ միլիլիտր։

Այլ բուժում

Բացի ժողովրդական և գրգռված աղիների համախտանիշի բուժման դեղամիջոցներից, առաջարկվում են բուժման այլ մեթոդներ:

Անանուխի յուղով արոմաթերապիա անցկացնել՝ սպազմը թեթևացնելու և աղիները հանգստացնելու համար։

Կան հատուկ թերապևտիկ վարժություններ, մի շարք վարժությունների իրականացում, որոնք թույլ են տալիս նորմալացնել աղիների ճիշտ աշխատանքը: Ավելի լավ է վարժություններ անել մաքուր օդում, այդպիսով կկարգավորվի նյարդային համակարգը և բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքը։ Խորհուրդ է տրվում նաև կատարել այնպիսի վարժություններ, ինչպիսիք են պիլատեսը և յոգան, որոնք բարելավում են ամբողջ մարմնի վիճակը։ Դուք կարող եք քայլել, հեծանիվ կամ քայլել միջին արագությամբ:

Օգտակար է զբաղվել մեդիտացիայով, որը հիանալի ներդաշնակեցնում է մարմնի ներքին վիճակը, հանգստացնում է նյարդային համակարգը և լավ տրամադրություն հաղորդում։

Օգնում է գրգռված աղիքի համախտանիշի ասեղնաբուժության դեպքում:

IBS-ի կանխարգելման մեթոդներ

• Պետք է մշակել օպտիմալ առօրյա, որտեղ բավականաչափ ժամանակ կլինի թե՛ աշխատանքի, թե՛ հանգստի համար։
• Կարևոր է ճիշտ սնվել, որպեսզի սննդակարգում շատ առողջարար մթերքներ լինեն։
• Որպեսզի ստամոքսը նորմալ ու ճիշտ աշխատի, արժե առավոտյան ուտելուց առաջ մեկ բաժակ տաք եռացրած ջուր խմել։
• Արժե պարբերաբար զբաղվել մարմնամարզությամբ և տարբեր վարժություններով։

Գրգռված աղիքի համախտանիշը բուժելու համար կարևոր է ոչ միայն դեղամիջոցներով և ժողովրդական միջոցներով բուժվելը, այլև ձեր կյանքի ճիշտ ռիթմը սահմանելը և միշտ դրական լինելը:

Օրգանիզմի ջրի հավասարակշռությունը պահպանելու լավագույն միջոցը մաքուր խմելու և ոչ գազավորված հանքային ջուրն է: Այն դեպքում, երբ պարզ խմելու ջուրը կօգնի հագեցնել ձեր ծարավը, ապա հանքային ջուրը նույնպես կփոխհատուցի կենսական աղերի և հետքի տարրերի կորուստը: Ուշադրություն դարձրեք պիտակի վրա. Այսպիսով, եթե դրա վրա նշված են ջրհորի գտնվելու վայրը, համարը և խորությունը, ապա դա իսկապես բնական հանքային ջուր է: Որքան խորն է ջրհորը, այնքան մեծ է հանքայնացման աստիճանը

Այն դեպքում, երբ ջրհորի մասին տեղեկություն չկա, ամենայն հավանականությամբ, նման շիշը պարունակում է մաքրված խմելու ջուր, որն արհեստականորեն հանքայնացված է, որից ոչ վնաս կա, ոչ էլ հատուկ օգուտ:

Խիստ ասած՝ հանքային ջրերը չեն կարող դասակարգվել որպես «Զովացուցիչ ըմպելիքներ»։ Իրականում սրանք բուժիչ նյութեր են՝ գործողության տարբեր սպեկտրով: Կան դրանց օգտագործման ցուցումներ և հակացուցումներ: Բացառություն են կազմում սեղանի կամ խմելու հանքային ջրերը, որոնք բավականին հաճախ կարող են օգտագործել գրեթե բոլորը։

Բնական հանքային ջուրը բաժանված է երեք տեսակի.

1. Ճաշասենյակը սովորական խմելու ջուր է՝ լիտրում 1 գրամ բնական աղի պարունակությամբ;
2. բժշկական - սեղանի ջուրը պարունակում է 1,5-ից 7 գ/լ հանքային աղեր; նման ջրերը բաժանվում են երկու կատեգորիայի՝ առաջինը չունի ընդգծված բուժական ազդեցություն, երկրորդը՝ ընդհակառակը։ Նման ջուրը պետք է խմել ողջամիտ սահմաններում՝ ոչ ավելի, քան 0,5-1 լիտր օրական։
3. բուժիչ - ջրի ամենահագեցած աղի բաղադրությունը: Այս կատեգորիան ներառում է հանքային ջրեր՝ ավելի քան 10 գրամ մեկ լիտրում, կամ ակտիվ միկրոէլեմենտների բարձր պարունակությամբ ջրեր, ինչպիսիք են մկնդեղը կամ բորը, այն պետք է խմել խստորեն բժշկի ցուցումով։

Բելառուսի հետդիպլոմային կրթության բժշկական ակադեմիայի թերապևտիկ ֆակուլտետի դեկան Մարինա Վիկտորովնա Շտոնդան և բժշկական գիտությունների թեկնածու, դոցենտ Ժաննա Լեոնիդովնա Սուխիխը։

Բոլորին անհրաժեշտ է խմել հանքային ջուր բժշկի հսկողության ներքո, հատկապես նրանց համար, ովքեր ունեն սրտանոթային հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են այտուցներով, երիկամների արտազատման ֆունկցիայի խանգարմամբ։ Ով խնդիրներ ունի մարսողական համակարգի հետ, անհիմն ընդունումը կարող է միայն վատթարացնել վիճակը, հատկապես հիվանդության սուր փուլում: Առողջ մարդիկ պետք է հիշեն. բուժական և պրոֆիլակտիկ նպատակներով 2-3 շաբաթից ավելի հանքային ջուր խմելն իմաստ չունի։ Դրանից հետո դրա արդյունավետությունը նվազում է։ 3-6 ամիս հետո կուրսը կարելի է կրկնել։ Շատ օգտակար է ժամանակ առ ժամանակ փոխել ջրի տեսակը։ Առողջ մարդու համար ծրագիրը պետք է լինի հետևյալը՝ տարեկան 2-3 տարբեր դասընթաց 3-4 շաբաթով։ Ի դեպ, ջուրն ամենալավ ազդեցությունն ունի առողջ օրգանիզմի վրա՝ այն ամրացնում է աղեստամոքսային տրակտի էնդոկրին համակարգը, վերականգնում ուժերը, ակտիվացնում է իմունային համակարգը...

Որո՞նք են հանքային ջրի առավելությունները:
- Այս բնական ըմպելիքը համալիր լուծույթ է, դրա բաղադրիչները՝ իոնները, կոլոիդային մասնիկները, լուծված գազերը, նորմալացնում են նյութափոխանակության գործընթացները օրգաններում և հյուսվածքներում։ Հաստատվել է, որ հանքային ջուրը կարող է ազդել լյարդի ֆունկցիայի վերականգնման, ածխաջրերի և լիպիդային նյութափոխանակության բարելավման և լեղու արտադրության խթանման վրա։ Կախված բաղադրիչներից՝ հանքային ջրերը կարող են ունենալ միզամուղ կամ լուծողական ազդեցություն։ Նաև տարբեր հանքային ջրեր օգնում են քրոնիկական գաստրիտի բուժմանը ստամոքսի նորմալ, ավելացած և նվազած սեկրեցիայով, քրոնիկ կոլիտի և էնտերոկոլիտի, լեղուղիների, նյութափոխանակության հիվանդությունների (շաքարային դիաբետ, հոդատապ, գիրություն):

Ի՞նչ է տալիս հանքային ջրի գազային բաղադրությունը:
- Ածխածնի երկօքսիդը կայունացնում է ջրի քիմիական բաղադրությունը, ակտիվորեն ազդում է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացների վրա, ինչպես նաև ջրի համը դարձնում: Բնական ածխաթթու գազը, որը փրփրում է հանքային ջրում, առաջացնում է ստամոքսի արագ լցվածության զգացում, ինչը ստիպում է ստամոքսի սեկրեցիայի օրգաններին ինտենսիվ աշխատել։ Ուստի բարձր գազավորված ջրերը խորհուրդ են տրվում ատոնիկ ստամոքսի համար (օրինակ՝ դիաբետով հիվանդներին։ Պեպտիկ խոցով տառապողները պետք է խմեն ոչ գազավորված հանքային ջուր։ Գործնականում առողջ մարդկանց համար ավելի լավ է օգտագործել միջին հանքային և միջին գազավորված ջրեր։

Ինչպե՞ս խմել հանքային ջուր՝ ուտելուց առաջ, հետո, ուտելուց հետո:
- Եթե ցանկանում ենք խթանել ստամոքսի աշխատանքը և մեծացնել ստամոքսահյութի արտազատումը, ապա ջուրը պետք է խմել ուտելուց 15-20 րոպե առաջ։ Եթե, ընդհակառակը, անհրաժեշտ է նվազեցնել ստամոքսահյութի արտազատումը և գործել տասներկումատնյա աղիքի վրա, ջուրն օգտագործում են ուտելուց մեկուկես ժամ առաջ։

Պահքի օրերին օգտակար են հանքային ջրերը...
-Պահքի օրերի անբաժանելի մասը կարող է լինել հանքային ջուրը։ Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել. նման օրերին անհրաժեշտ է ջուր խմել ուտելուց մեկուկես ժամ առաջ, այնուհետև այն ստամոքսից կանցնի տասներկումատնյա աղիք և կսկսի արգելակել ստամոքսահյութի արտազատումը։ Եթե ​​դա անեք ուտելուց 15-20 րոպե առաջ, մենք միայն կգրգռենք ստամոքսի աշխատանքը։ Բայց ինչու՞ դա անել, եթե կա նվազագույն սնունդ: Ընդհանրապես, հանքային ջրի փոխարեն ավելի լավ է մասուրի արգանակ խմել՝ սա ավելի ընդունելի տարբերակ է դիետաների և պահքի օրերի համար։ Բայց եթե դուք արդեն օգտագործում եք հանքային ջուր, ապա ավելի լավ է:

Ինչ հանքային ջուր խմել աղիների աշխատանքը նորմալացնելու համար:
- Սուլֆատ, քլորիդ և բիկարբոնատ-սուլֆատ ջրերը, ինչպես նաև մագնեզիում պարունակող ջրերը լուծողական ազդեցություն ունեն։ Կարելի է օրական 3 անգամ մեկ բաժակ ջուր խմել ուտելուց 40-60 րոպե առաջ։ Օգտագործելուց առաջ ջուրը անպայման տաքացրեք 40-45 աստիճան:

Երբ լեղապարկի քարեր կան.
- Վերցրեք խոլերետիկ ազդեցություն ունեցող հանքային ջրեր (Essentuki 4, 17, naftusya և այլն) Այս դեպքում հակացուցված է։

Ես շաքարախտ ունեմ։
- Շաքարախտով ախտորոշված ​​մարդիկ անընդհատ ծարավ են զգում, շատ են խմում և մեծ քանակությամբ մեզի արտազատում: Նրանք անպայման պետք է վերականգնեն կորցրած հեղուկը։ Շաքարային դիաբետով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում օրական 3 անգամ խմել հանքային ջուր՝ նախաճաշից առաջ, ճաշից և ընթրելուց 45-60 րոպե առաջ։ Արժե նախապատվությունը տալ մի փոքր ալկալային ռեակցիա ունեցող ջրերին։

Արդյո՞ք հանքային ջուրը օգնական է լյարդի հիվանդությունների դեպքում:
- Լյարդի հիվանդությունների դեպքում (վիրուսային հեպատիտ, ճարպային հեպատոզ և այլն) հանքային ջուր ընդունելու ցուցումներ կան: Խմեք այն օրը 3 անգամ, միշտ տաքացված վիճակում (40-45 աստիճան: Ծավալը պետք է անընդհատ բարձրացնել մինչև 1,5-ի): Մեկ բաժակ 2 բաժակ Հանքային ջուրն ինքնին պետք է ընտրվի՝ կախված ստամոքսի սկզբնական սեկրետորային ֆունկցիայից: Այնուամենայնիվ, այս ամենը դուրս է քրոնիկ հեպատիտի սրացումից:

Ախտորոշում - գիրություն.
-Իհարկե։ Խորհուրդ է տրվում խմել 150-200 մլ հանքային ջուր՝ սենյակային ջերմաստիճանում, օրը 3 անգամ ուտելուց 45-60 րոպե առաջ՝ շշից ամբողջ ածխաթթու գազը բաց թողնելուց հետո։ Բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքները ցույց են տվել, որ ցածր հանքայնացման ջրերի (բիկարբոնատ - սուլֆատ - քլորիդ նատրիում - կալիում - կալցիում բաղադրություն) օգտագործումը գիրության բարդ բուժման մեջ կարող է բարելավել ածխաջրերի, լիպիդների և ջրային - հանքային նյութափոխանակությունը (բացի այդ, որոշ չափով նվազեցնել ախորժակը Այնուամենայնիվ, ամեն դեպքում, ձեր մայրիկը պետք է դիմի դիետոլոգի:

Ո՞ր ջրերն են միզամուղ.
- Հիմնականում նրանք, որոնք ունեն ցածր հանքայնացում և պարունակում են կալցիումի իոններ։

Ջուր խմելուց առաջ արժե բացել շիշը, որպեսզի գազը դուրս գա...
- Ամեն ինչ կախված է ստամոքսի լորձաթաղանթի սեկրետորային գործունեության վիճակից։ Միայն ցածր թթվայնության դեպքում կարելի է գազով ջուր խմել, քանի որ ստամոքս մտնելով՝ այն լավացնում է լորձաթաղանթի արյան շրջանառությունը, լայնացնում անոթները և խթանում ստամոքսահյութի արտադրությունը։ Ստամոքսահյութի թթվայնության բարձրացման դեպքում գազը հանվում է։

Արդյո՞ք հանքային ջրերը օգտագործվում են գինեկոլոգիական հիվանդությունների բուժման համար:
- Հանքային ջրերը, որոնք ունենում են թթվային ռեակցիա, մաշկի և լորձաթաղանթների վրա գործում են այնպես, որ նվազեցնում են բորբոքային պրոցեսների ինտենսիվությունը։ Հետեւաբար, դրանք օգտագործվում են գինեկոլոգիական ոռոգման համար կոնքի օրգանների բորբոքային հիվանդությունների ժամանակ։
Հիդրոկարբոնատային ջրերը նպաստում են ստամոքսի, միզուղիների և շնչառական ուղիների լորձաթաղանթից պաթոլոգիական լորձի հեղուկացմանը և հեռացմանը` միաժամանակ նվազեցնելով բորբոքումը. միզաթթվի արտազատում մարմնից. Այս ջրերի ընդունումը խթանում է ածխաջրերի նյութափոխանակությունը, որը հաջողությամբ օգտագործվում է շաքարային դիաբետով հիվանդների բուժման մեջ: Հիդրոկարբոնատային ջրերը խորհուրդ են տրվում սեկրետորային ֆունկցիայի բարձրացմամբ քրոնիկ գաստրիտների, պեպտիկ խոցի, քրոնիկ կոլիտի և պանկրեատիտի, ցիստիտի, տարբեր էթիոլոգիայի շաքարախտի բուժման համար:

Սուլֆատային ջրերի ընդունումը ուժեղացնում է աղիների շարժիչային (շարժիչային) ֆունկցիան, բարելավում է արյան հոսքը լյարդում, ունի լուծողական ազդեցություն, օգնում է վերացնել բորբոքային գործընթացը լեղուղիներում և կանխում քարերի առաջացումը: Սուլֆատային ջրերը նվազեցնում են խոլեստերինը, նորմալացնում ազատ ճարպաթթուների կոնցենտրացիան։ Օգտագործվում են լյարդի և լեղուղիների քրոնիկ հիվանդությունների, նյութափոխանակության հիվանդությունների (շաքարային դիաբետ, գիրություն), քրոնիկական փորկապության ժամանակ։

Քլորիդային ջրերն ունեն խոլերետիկ ազդեցություն, խթանում են մարսողական գեղձերի արտազատումը։ Քլորիդային ջրերն ամենաարդյունավետն են ստամոքսի նվազած արտազատման ֆունկցիայով մարսողական համակարգի հիվանդությունների բուժման համար (գաստրիտ, կոլիտ, խոլեցիստիտ):

Հիդրոկարբոնատ - քլորիդ ջուրը նշանակվում է ստամոքսի նվազեցված, նորմալ և ավելացած սեկրեցիայով քրոնիկական գաստրիտի բուժման համար:

Սուլֆատ-քլորիդային ջրերը բարենպաստ ազդեցություն ունեն ստամոքսի հիվանդությունների դեպքում՝ սեկրեցիայի նվազմամբ և լյարդի և լեղուղիների միաժամանակյա վնասմամբ, փորկապությամբ առաջացող աղիքային հիվանդությունների դեպքում:

Հիդրոկարբոնատ-սուլֆատային ջրերը արգելակող ազդեցություն ունեն ստամոքսի սեկրեցիայի վրա և թեթևացնում են: Դրանք օգտագործվում են ստամոքսի հիվանդությունների դեպքում՝ արտազատման ֆունկցիայի ավելացմամբ և լյարդի և աղիքների ուղեկցող վնասներով։ Այն օգտակար է միզասեռական համակարգի բորբոքային պրոցեսների համար։

Սիլիկոնային ջրերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում տարեցների առողջության վրա, հատկապես նրանց, ովքեր տառապում են աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններից, շաքարային դիաբետից և նյութափոխանակության խանգարումներից։ Ցուցված է նաև մաշկային հիվանդությունների դեպքում։ Նրանք ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն, ուժեղացնում են լյարդի հակատոքսիկ գործառույթը:

Ջրածնի սուլֆիդային ջրերը կարևոր դեր են խաղում սպիտակուցային նյութափոխանակության գործընթացում։ Օգտագործվում է աղեստամոքսային տրակտի, լյարդի, էնդոկրին համակարգի հիվանդությունների բուժման ժամանակ։

Ռադոնային ջրերը աթերոսկլերոզի բուժման համար լավ են: Բացի այդ, դրանք նպաստում են վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նորմալացմանը, ուժեղացնում են ստամոքսի սեկրետորային և շարժիչ ֆունկցիաները: Օգտագործվում են որպես հավելում հոդերի դիստրոֆիկ հիվանդությունների, ծայրամասային նյարդային համակարգի հիվանդությունների բուժմանը՝ ցավը վերացնող։ Ռադոնային ջրերի անալգետիկ ազդեցությունը կախված է օգտագործման ժամանակից։ Այսպիսով, ուտելուց հետո կամ ուտելուց հետո այս ջուրն ավելի երկար անալգետիկ ազդեցություն ունի, քան դատարկ ստամոքսին խմելը: Գունավոր հանքային ջրերը խթանում են արյան ձևավորումը, ուստի օգտակար է դրանք ընդունել անեմիայի դեպքում։

Բարձրորակ խմելու ջուրը առողջության գլխավոր գրավականն է։ Այժմ հայտնի է մաքրված շշալցված ջուր խմելը: Ո՞րն է տարբերությունը հանքային և սովորական խմելու ջրի միջև: Հանքային ջուրը արդյունահանվում է հորատված հորերից, ստորգետնյա և բնական աղբյուրներից, ինչի արդյունքում բացառվում է որևէ աղտոտման կամ դրա քիմիական հատկությունների վրա ազդեցության հնարավորությունը։ Հանքային ջուրն իր օգտակար հատկություններով զգալիորեն գերազանցում է սովորական խմելու ջրին, պարունակում է միկրո և մակրո տարրերի մի ամբողջ համալիր, լուծված աղեր։

Հանքային ջրի բուժիչ հատկությունները հայտնի են դեռ հին Հունաստանից։ Եվրոպայի բնակիչները մինչ օրս նախընտրում են հիմնականում ջուր խմել աղբյուրներից։ Եթե ​​եվրոպացին տարեկան խմում է միջինը մոտ 110 լիտր հանքային ջուր, ապա մենք 2 անգամ պակաս ենք։

Հանքային ջրի առավելությունները սովորական ջրի համեմատ

Հանքային ջրի մի շարք առավելություններ կան.

Բարձրացնում է ախորժակը;

Ամրացնում է ատամի էմալը;

Բարելավում է աղիների աշխատանքը;

Բարձրացնում է կենսունակությունը;

Նվազեցնում է ախորժակը;

Մաքրում է օրգանիզմը վնասակար բակտերիայից;

Չի պարունակում քլոր;

Բարելավում է նյութափոխանակությունը;

Բարելավում է սուրճի և թեյի համը։

Հանքային ջրի կիրառում

Հանքային ջուրը իսկական միջոց է, որը կարելի է ընդունել ոչ միայն ներսից, այլև արտաքինից՝

Բաղնիքների և բուժական լողավազանների պատրաստում;

ինհալացիա;

բերանի ողողումներ;

Վերին շնչուղիների բուժում;

Նազոֆարնսի հիվանդությունների բուժում;

Սեռական օրգանների լվացում;

Միջազգային ստանդարտների համաձայն հանքային ջուրը պետք է.

Քաղված է միայն գրանցված աղբյուրներից;

Եղեք բնական մաքուր;

արդյունահանված մեթոդով, որը չի փոխում դրա բնական հատկությունները.

Արդյունահանվում է զտիչների միջոցով միայն այն դեպքում, եթե անհրաժեշտ է հեռացնել անցանկալի նյութերը և մեխանիկական կեղտերը.

Արդյունահանվել է մաքուր, բնական աղբյուրից և շշալցվել դրանից ոչ ավելի, քան 50 մետր հեռավորության վրա:

Եթե ​​հանքային ջրի արդյունահանման աղբյուրը հարուստ է ածխաթթու գազով, այն պետք է հեռացվի, քանի որ դա բացասաբար է անդրադառնում ջրի հատկությունների վրա։

Խմելու ջուր

• Խմելու ջուր

Խմելու ջուրը ընդունելի ջուր է, որը համապատասխանում է սահմանված որակի չափանիշներին: Ջրի անհամապատասխանության դեպքում այն ​​մաքրվում և ախտահանվում է, սա նշանակում է ջրի ազատում կասեցված մասնիկներից, պղտորությունից, անսովոր գույներից, հոտերից ու համերից, ավելորդ աղերից և գազերից։ Ջրի մաքրումը և ախտահանումն իրականացվում է տարբեր միջոցներով, դրանք օգտագործվում են ծակոտկեն նյութից (ածուխ, թխած կավ); քլոր և այլն:

Կենցաղային և խմելու ջրամատակարարման համար առավել հարմար են, որպես կանոն, ստորգետնյա խորը ջրերը (արտեզյան, միջստրատալ)։ Նրանց տարբերությունը թափանցիկությունն է, օրգանիզմների բացակայությունը, մշտական ​​ջերմաստիճանը։ Գրեթե բոլոր բնական ջուրը պահանջում է մաքրում և ախտահանում:

Եթե ​​դուք կյանքի համար անհրաժեշտ բաների ցանկ եք կազմում, ապա ջուրը, իհարկե, կառաջնորդի այն։ Առանց դրա կյանքի հայտնի ձևերից ոչ մեկը լիովին անհնար է:Խմելու ջրի օգտագործումն այն է, որ մարդու օրգանիզմում այն ​​կատարում է հետևյալ կարևոր գործառույթները.

• պահպանում է ԴՆԹ-ի կառուցվածքն ու գործառույթները,
• թթվածին է հաղորդում բջիջներին
• կարևոր է հյուսվածքների աճի և վերականգնման մեջ ներգրավված սպիտակուցների արտադրության համար,
• թույլ է տալիս սպիտակուցներին վերակազմավորել բջիջների կառուցվածքը,
• միջնորդի դեր է խաղում սննդանյութերի մատակարարման գործում,
• պաշտպանում է ոսկորները և հոդերը
• խոնավեցնում է հոդերը
• ապահովում է օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու միջոց,
• թույլ է տալիս պահպանել բջիջների էլեկտրական հաղորդունակությունը նորմալ,
• կարգավորում է մարմնի ջերմաստիճանը
• բջիջներին ջուր է մատակարարում
• աջակցում է իմունային համակարգին
• Օգնում է պահպանել նորմալ բազալ նյութափոխանակությունը
• խաղում է հաղորդիչի դեր մարմնից ազատ ռադիկալների հեռացման գործում,
• մարսողական հյութերի կարևոր բաղադրիչ.

Լավ զգալու համար մարդ պետք է օգտագործի միայն մաքուր, բարձրորակ խմելու ջուր։ Գիտնականները վաղուց ուղիղ կապ են հաստատել. Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ մարդկանց հիվանդությունների մոտ 80%-ը պայմանավորված է անորակ ջուր խմելով։

Բարձրորակ խմելու ջուրը չպետք է պարունակի մարդու համար վնասակար նյութեր, պետք է պարունակի օգտակար հանքանյութեր, որոնք այնքան անհրաժեշտ են մեր օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար։

Ջուրը կյանքի աղբյուրն է, ձեր առողջության և երկարակեցության որոշիչ գործոնը։ Ջուրն ուղեկցում է մարդուն ողջ օրվա ընթացքում և դրա առկայությունը բնական է, ծանոթ, հետևաբար՝ աննկատ:

շշալցված ջուր

Կենտրոնացված ջրամատակարարում

Նավիպոտ, խմելու ջրի մատակարարում Ուկրաինայի գյուղերից մեկում.

Թաիլանդում գնորդի տարայի մեջ խմելու ջրի վաճառքի ավտոմատներ, 1 բատ (2007 թ. մոտ 80 կոպեկ) 1 լիտրը։

Խմելու ջրի վաճառք, Լվով, Ուկրաինա, 2007 թ

Խմելու ջուրը ջուրն է, որը նախատեսված է մարդկանց և այլ կենդանի էակների կողմից ամենօրյա, անսահմանափակ և անվտանգ սպառման համար: Սեղանի և հանքային ջրերից հիմնական տարբերությունը աղի նվազեցված պարունակությունն է (չոր մնացորդ), ինչպես նաև ընդհանուր կազմի և հատկությունների առկա ստանդարտների առկայությունը (SanPiN 2.1.4.1074-01 - կենտրոնացված ջրամատակարարման համակարգերի և SanPiN 2.1.4.1116-ի համար: -02 - տարայի մեջ փաթեթավորված ջրերի համար):

Շատ քաղցրահամ ջրի աղբյուրների ջուրը պիտանի չէ մարդկանց խմելու համար, քանի որ այն կարող է տարածել հիվանդություն կամ երկարատև առողջական խնդիրներ առաջացնել, եթե այն չի համապատասխանում ջրի որակի որոշակի չափանիշներին: Ջուրը, որը չի վնասում մարդու առողջությանը և համապատասխանում է ներկայիս որակի չափանիշներին, կոչվում է խմելու ջուր: Անհրաժեշտության դեպքում, որպեսզի ջուրը համապատասխանի սանիտարահամաճարակային չափանիշներին, այն մաքրվում է կամ, պաշտոնապես ասած, «պատրաստվում» ջրի մաքրման կայանների միջոցով։

Խմելու ջրի հիմնական աղբյուրը բնական ջուրն է, որը մաքրվում և ախտահանվում է քաղաքային ծառայությունների կողմից՝ կատարելով ջրի մաքրման և մաքրման բոլոր փուլերը, որոնք անհրաժեշտ են նախ տեխնիկական, ապա ծորակից ջուր ստանալու համար: Ռուսաստանում հիմնականը ջրամբարներն են, գետերը, լճերը։ Ստորերկրյա ջրերի բաժինը մեծ չէ։ Ընդհանուր առմամբ, աղբյուրները հետևյալն են.

• Անձրև և հալված ջուր;
• Ստորգետնյա աղբյուրներ (հորեր, արտեզյան հորեր, աղբյուրներ և այլն);
• ջրառ ջրամբարներից, գետերից, լճերից և այլն;
• Distillers;
• Այսբերգ ջուր.

Ջուրը բաժանվում է արտեզյան, խմելու, հանքային, զտած, գազավորված, աղբյուրի և ջրհորի։ (ըստ ԳՕՍՏ 51232-98 «Խմելու ջուր. Կազմակերպման և որակի վերահսկման ընդհանուր պահանջներ»):

Ստորև բերված է խմելու ջրի որակը կարգավորող նորմատիվային և տեխնիկական փաստաթղթերի ցանկը։

Հայտնի է, որ մարդու մարմնի գրեթե 80 տոկոսը բաղկացած է ջրից։ Ուստի իր պաշարները համալրելու և դրա մակարդակը նորմալ վիճակում պահելու համար յուրաքանչյուր մարդ պետք է ամեն օր օգտագործի անհրաժեշտ քանակությամբ մաքուր խմելու ջուր։ Չի կարելի անտեսել նաև հանքային ջուրը։

Անկախ նրանից, թե որքան գայթակղիչ և թվացյալ միանգամայն ճշմարիտ գովազդը կարող է լինել, դուք պետք է իմանաք, որ բացարձակապես հարյուր տոկոս բնական ջուր չկա: Այսպես թե այնպես, մարդը որոշակի գործողություններ է կատարում դրա վրա՝ նախքան խմելու դառնալը։ Ջուրն անցնում է ֆիլտրման մի քանի փուլ, այն վնասազերծվում է վնասակար բակտերիայից տարբեր քիմիական նյութերով՝ հարստացված վիտամինային և հանքային հավելումներով։

Խանութներում վաճառվող որակյալ ջուրը պետք է պիտակի վրա պարունակի հետևյալ տեղեկությունները.

• գազավորված կամ գազավորված ջուր;
• խմելու կամ հանքային;
• եթե ջուրը հանքային է, ապա դրա նպատակը պարտադիր է՝ ճաշասենյակ, բժշկական, բժշկական-ճաշասենյակ;
• պատկանող ջրի խմբին, կախված դրա մեջ պարունակվող հիմնական աղերից.
• ջրի մեջ իոնների պարունակության քանակական ցուցիչ.

Գոյություն ունի ջրի հետևյալ ամենատարածված դասակարգումը.

1. Խմելու ոչ գազավորված

   Կան առաջին և բարձրագույն կատեգորիաներ: Պարունակում է նվազագույն քանակությամբ աղեր (մոտավորապես 200-500 մգ 1 լիտրում)։ Ամենաբարձր կարգի ջուրը պարունակում է օպտիմալ հավասարակշռված քանակությամբ աղեր, առաջին կարգի ջրի քիմիական բաղադրությունը բացարձակապես անվնաս է։ Նման ջրի օգտագործումը տալիս է հիանալի թարմացնող ազդեցություն։ Այն խորհուրդ է տրվում խմել մի փոքր սառեցված վիճակում։ Նման ջուրը խորհուրդ է տրվում օգտագործել նաև պատրաստման գործընթացում։

2. Բնական գազավորված

   Նման ջուրն ունի հանքայնացման նույն աստիճանը, ինչ սովորական ջուրը։ Սակայն, ի տարբերություն սովորական ջրի, այն հարստացված է ածխաթթու գազի մասնիկներով։ Ջրի կարբոնացման գործընթացը թույլ է տալիս ավելացնել դրա պահպանման ժամկետը, պաշտպանել այն վնասակար նյութերից։ Փրփրուն ջուրը հիանալի կերպով հագեցնում է ծարավը, բացի այդ այն լիովին զերծ է մանրէներից և վնասակար բակտերիաներից։

   Այնուամենայնիվ, գաստրիտով տառապող և գազերի հակված մարդկանց խորհուրդ չի տրվում խմել գազավորված ջուր՝ ստամոքսահյութի թթվայնության մակարդակի բարձրացումից առաջացած ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռումից խուսափելու համար։

   • արծաթի իոնները և յոդը արդյունավետորեն պայքարում են մանրէների դեմ.
   • սելենն ունի հիանալի հակաօքսիդիչ ազդեցություն;
   • ֆտորը օգնում է օրգանիզմում կալցիումի պահպանմանը.
   • յոդն ունի ընդգծված պաշտպանիչ ազդեցություն՝ ուղղված վահանաձև գեղձի հիվանդությունների կանխարգելմանը.
   • Թթվածինը հիանալի տոնուսավորում և օգնում է բարելավել մարդու ընդհանուր բարեկեցությունը:
3. Քիմիապես հարստացված ջուր (արծաթի իոններ, հանքանյութեր, թթվածին)

   Այս ջրի հիմնական խնդիրն է լրացնել մարդու օրգանիզմում հանքանյութերի և վիտամինների պակասը։ Նման ջրի պահպանման ժամկետը շատ ավելի մեծ է, քան սովորական ջրի ժամկետը: Ջրի մեջ պարունակվող օգտակար նյութերը նախատեսված են բազմաթիվ խնդիրներ լուծելու համար.

   Այնուամենայնիվ, վիտամինների և հանքանյութերի գերդոզավորումից խուսափելու համար պետք չէ դրանցով հարստացված շատ ջուր օգտագործել։

4. Սեղանի հանքային ջուր

   Դա տեղի է ունենում ինչպես բնական, այնպես էլ արհեստականորեն հանքայնացված: Մեկ լիտր ջրի մեջ կա մեկ գրամ աղ։ Նման ջուրն ունի բնական պղպջակներ, այն հատուկ գազավորված չէ։ Դա, թերևս, ամենաարդյունավետ միջոցն է ծայրահեղ շոգի ժամանակ ծարավը հագեցնելու համար։ Սեղանի ջուրը շատ փափուկ և հաճելի է համով, հարմար է ամենօրյա օգտագործման համար։ Այնուամենայնիվ, այն խորհուրդ չի տրվում ճաշ պատրաստելու համար:

5. Բուժական-սեղանի հանքային ջուր

   1 լիտր նման ջրի համար կա մեկից տասը գրամ աղ։ Հատկանշական է, որ նատրիումի քլորիդի գերակշռող պարունակությամբ ջուրն ավելի աղի համ ունի, իսկ մագնեզիումի սուլֆատով հարստացված ջուրը՝ դառը համ։ Սեղանի բուժիչ ջրի օգտագործումը բարելավում է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները, նպաստում թեթև լուծողական ազդեցությանը։ Չնայած այն հանգամանքին, որ առանց բժշկի նշանակման կարելի է նման ջուր խմել, չպետք է չարաշահել այն։ Հակառակ դեպքում, օրգանիզմում աղերի ավելորդ կուտակումը կարող է առաջացնել տարբեր բարդություններ, որոնք կարող են ազդել երիկամների, արյան անոթների, ատամների և մարդու այլ օրգանների վրա։

6. Բուժիչ հանքային ջուր

   Ամենաաղով հագեցած ջուրն է՝ դրա հանքայնացման աստիճանը 1 լիտրում 10 գրամից ավելի է։ Իսկ գերակշռող բովանդակությունը սովորաբար մեկ ակտիվ միկրոտարր է։ Դեղորայքային ջուրը միշտ գազավորված է և ունի ընդգծված, թունդ համ, այն շշալցվում է բացառապես ապակե տարաներում։ Այս ջուրը խմելով շատ հիվանդություններ կարելի է բուժել։ Սակայն այն պետք է խմել միայն բժշկի առաջարկությամբ՝ խիստ սահմանված քանակությամբ։

շշալցված ջուր

Վերջերս ավելի ու ավելի շատ մարդիկ սկսում են հասկանալ, որ ծորակից ջուր խմելը լիովին ճիշտ չէ, քանի որ այդպիսի ջուրը պարունակում է բավականին շատ օտար կեղտեր, որոնք լավագույնս չեն ազդում առողջության վրա: Այդ իսկ պատճառով գործարանում պլաստիկ շշերի մեջ շշալցված ջուրը (շշալցված) բավականին տարածված է դարձել։ Որպեսզի ջուրը շշալցված համարվի, այն պետք է համապատասխանի որոշակի քիմիական և ֆիզիկական պահանջներին:

Որպես շշալցված ջրի տարա, օգտագործվում են 250 միլիլիտրից մինչև 22 լիտր ծավալով պլաստիկ կամ ապակյա տարաներ։ Շշալցված ջրի բաղադրությունը չի կարող ներառել լրացուցիչ տարրեր (բուրավետ հավելումներ, սննդի ներկանյութեր և այլն), նման արտադրանքի կալորիականությունը չի կարող գերազանցել զրոյական տոկոսը։

Շշալցված ջուրն ըստ բաղադրության բաժանվում է հետևյալ տեսակների.

• Հանքանյութ.
• արտեզյան։
• Մաքրված կամ թորած:
• Գարուն կամ լավ:

Շշալցված ջրի առավելությունները

Որպես շշալցված ջրի հիմնական առավելություն՝ կարելի է առանձնացնել այն ցուցանիշը, որ այն իր բաղադրության մեջ վնասակար կեղտեր չի պարունակում։ Ջուրը, նախքան հատուկ տարաների մեջ լցնելը, մաքրվում է գործող կանոնակարգին համապատասխան։

Շշալցված ջրի մյուս առավելությունն այն է, որ այն շշալցվում է տարբեր ծավալների տարաներում, և առանց լրացուցիչ մաքրման անհրաժեշտության կարող եք ձեզ հետ վերցնել այնքան ջուր, որքան անհրաժեշտ է: Իսկ եթե ինչ-որ ակցիաներ եք գտնում (օրինակ, ինչպես այստեղ https://www.truewater.ru/aktsii/), ապա կարող եք նաև խնայել այդպիսի ջրի վրա։

Շշալցված ջրի թերությունները

Շշալցված ջրի հիմնական թերություններից մեկն այն է, որ մաքրման գործընթացում այն ​​զրկված է ոչ միայն վնասակար նյութերից, այլև օգտակար հանքանյութերից։ Բացի այդ, սովորական սպառողի համար գործնականում անհնար է ստուգել շշալցված ջրի որակը և պետք է ապավինել արտադրողի ազնվությանը։

Ո՞րն է տարբերությունը հանքային ջրի և խմելու ջրի միջև: Ոչ բոլոր խմելու ջուրն ունի հանքայնացում

Երբ ինչ-որ մեկը փորձում է հանքային ջուրը համեմատել սովորական ջրի հետ, դա նույնն է, թե փորձել նմանություններ գտնել թթու և կարմիրի միջև։ Պարզ է, որ այդ բնութագրերը պարզապես տարբեր հարթություններում են։ Պետք է հասկանալ, որ ամեն ջուր չէ, որ կարող է հանքայնացվել, ինչպես որ ամեն մի հանքանյութ չէ, որ պատկանում է խմելու հեղուկների կատեգորիային։

Խմելու ջուրը հեղուկ միջավայր է, որն իր բաղադրությամբ հարմար է մարդու կողմից առանց բժշկի նշանակման օգտագործելու։ Այսինքն՝ սրանք բոլորը ջրեր են՝ սկսած ծորակի ջրից, վերջացրած արտեզյան հորերից արդյունահանվող նյութերով։ Նման ջրի օգտագործումը ոչ մի վնաս չի հասցնում օրգանիզմին։

Հանքային ջուրը կարող է այնքան հագեցած լինել միկրո և մակրո տարրերով, որ անհնար է այն խմել առանց առողջությանը վնաս պատճառելու: Նման ջրեր կան բալնեոլոգիական հանգստավայրերում։ Հատուկ լողավազաններում լողանում են, սրբվում, բայց ոչ մի դեպքում չեն խմում։

Խանութներում չեք գտնի աղի բարձր պարունակությամբ հանքային ջուր։ Հանքանյութերով լոգանքների սիրահարների համար վաճառվում են տարբեր աղեր, բայց հաճախ դրանք այնքան էլ որակյալ չեն և, իհարկե, նման ջուրը բնական համարվել չի կարող։

Բուժիչ հանքային ջրեր. Բուժում հանքային ջրով բժշկության մեջ

Ըստ հանքայնացման աստիճանի՝ բոլոր ջրերը բաժանվում են ջրերի

• թույլ
• փոքր,
• միջին
• և բարձր հանքայնացում։

Առաջիններն օգտագործվում են բանավոր ընդունման համար, իսկ բարձր հանքայնացված ջուրն օգտագործվում է միայն լոգանքների համար:

Հանքային ջրերի քիմիական բաղադրությունը շատ բազմազան է, սակայն բուժիչ հատկությունները վերագրվում են միայն մի քանի իոնների՝ նատրիումին, կալցիումին, կալիումին, մագնեզիումին:

Ջրերի գազային բաղադրության մեջ կարևոր է ածխաթթու գազի, ջրածնի սուլֆիդի, ազոտի և մեթանի առկայությունը։ Կարևոր դեր են խաղում կենսաբանորեն ակտիվ նյութերը՝ երկաթ, յոդ, բրոմ, ֆտոր և այլն։ Եկեք քննարկենք, թե ինչի համար կարելի է օգտագործել հանքային ջրերի բուժումը։

Հանքային ջրով բուժման ցուցումներ.

Գիտնականները պարզել են, որ հանքային ջրի բուժիչ հատկությունները կարելի է բացատրել բջջային ջուրը մասնակի քայքայված կառուցվածքով կառուցվածքային ջրով փոխարինելով, ինչը բարելավում է մարմնի բացարձակապես բոլոր բջիջների աշխատանքը: Միաժամանակ օրգանիզմն ինքնուրույն հայտնաբերում է հիվանդություններն իր մեջ և բուժում դրանք։

Հանքային ջրով բուժումը օգտագործվում է խմելու, բերանի խոռոչը ողողելու, ստամոքսի լվացման, ինհալացիայի համար՝ կլիզմայի, ցնցուղի կամ լոգանքի տեսքով:

Հանքային ջրով բուժումը ցուցված է հետևյալ հիվանդությունների դեպքում.

գաստրիտ, ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոցեր՝ առանց հիվանդությունների սրման և արյունահոսության, հաստ և բարակ աղիների հիվանդություն՝ առանց հիվանդության սրացման, աղիքային դիսկինեզիա;

Բոտկինի հիվանդության վաղ փուլ, պանկրեատիտ, գիրություն;

միզուղիների հիվանդություններ - ցիստիտ, պիելոնեֆրիտ, միզաքարային հիվանդություն:

Իհարկե, հանքային ջրերի ամենատարածված օգտագործումը խմելու ձևն է։

Ներսում հանքային ջրով բուժումը մաքրող և բուժիչ ազդեցություն ունի ջրի ընդհանուր հանքայնացման, նրա իոնային կազմի, ակտիվ իոնների, օրգանական նյութերի և գազերի առկայության պատճառով:

Հանքային ջրով բուժման հակացուցումները.

Հանքային ջրերը հակացուցված են ստամոքսի և աղիների սուր հիվանդությունների և բորբոքային պրոցեսների դեպքում, որոնք ուղեկցվում են արյունահոսությամբ և փսխումով։ Դիարխի դեպքում դուք պետք է շատ փոքր չափաբաժիններով խմեք հանքային ջուր, որն ունի ցածր աղի պարունակություն: Իսկ եթե սննդամթերքի մարսողական տրակտով անցնելու հետ կապված խոչընդոտներ ու ձախողումներ կան, ապա ավելի լավ է ամբողջությամբ հրաժարվել այն օգտագործելուց։

Ավելորդ քաշ ունեցողներին խորհուրդ չի տրվում գազավորված ջուր խմել, այն մեծացնում է սովի զգացումը։ Հանքային ջրով ճարպակալման բուժման համար անհրաժեշտ է խմել շատ հեղուկներ, իսկ հաճախ ուղեկցվող հիպերտոնիայի դեմ պայքարելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել ցածր հանքային ջուր:

Հիդրոկարբոնատային ջրով բուժումը հակացուցված է մեզի ուժեղ ալկալային ռեակցիայի դեպքում։

Մեզ օդի պես ջուր է պետք՝ բառիս բուն իմաստով։ Այն ապահովում է սննդանյութերի առաքում բջիջներին, օգնում է դրանք կլանել և սնունդը վերածել էներգիայի, կարգավորում է մարմնի ջերմաստիճանը, ազատում է մեր մարմինը տոքսիններից, ամրացնում է իմունային համակարգը և վերջապես պարզապես վերականգնում է ուժը: Երբ մեր մարմինը բավականաչափ ջուր չի ստանում, այն «թառամում է» ինչպես ծաղիկը առանց ջրելու՝ մաշկը չորանում է և թեփոտվում, առաջանում է մկանային թուլություն, գլուխը հաճախ ցավում է, զարկերակն ու շնչառությունը արագանում են, արդյունավետությունը նվազում է։

Խոշոր SPA կենտրոններում և բալնեոլոգիական հանգստավայրերում հանքային ջրերը կազմում են ողջ առողջական դասընթացի հիմքը: Իհարկե, մենք չենք կարող մեզ թույլ տալ տանը հանքային լոգանքներ ընդունելու շքեղությունը։ Բայց բոլորը կարող են խմել շշալցված հանքային ջուր և օգտագործել այն որոշ այլ ընթացակարգերի համար:

Սկզբից խոսենք, թե ինչ են հանքային ջրերը, ինչպես նաև, թե ինչպես կարող է դրանց բուժիչ ազդեցությունը ազդել մեր օրգանիզմի վրա։

Հանքային ջրերի յուրաքանչյուր աղբյուր իր կազմով եզակի է։ Նույնիսկ եթե քիմիական բաղադրությունը նույնն է, շատ այլ բնութագրերով տարբեր աղբյուրների ջրերը տարբերվում են միմյանցից։ Բարդ գիտակները որոշակի տարբերություններ են տեսնում արդեն շշերի պիտակի վրա: Սա հանքային աղերի կոնցենտրացիան կամ ջրի ընդհանուր հանքայնացումն է: Ըստ այս ցուցանիշի արժեքի՝ ջրերը փոքր-ինչ հանքայնացված են, հանքայնացման միջին աստիճանի, հանքայնացման բարձր աստիճանի, աղաջրային և ուժեղ աղաջրերի։ Բուժման մեջ ներքին օգտագործման համար սովորաբար նշանակվում են 2-ից 20 գ/լ հանքայնացում ունեցող հանքային ջրեր, այդ ցուցանիշից արդեն բուժիչ հանքային ջրերը։

Այն ջուրը, որը մենք ամենից հաճախ գնում ենք, համարվում է սեղանի ջուր, մեկուսացված է նաև բժշկական և բուժիչ:

Ջրի քիմիական բաղադրությունն արտահայտվում է նրանում իոնների հարաբերակցությամբ։ Ըստ իոնային բաղադրության՝ հանքային ջրերը բաժանվում են մագնեզիումի, կալցիումի, նատրիումի, հիդրոկարբոնատի, քլորիդի։ Ջրի անվանումը սովորաբար կազմված է լուծույթում պարունակվող ամենակարևոր քիմիական նյութերից, օրինակ՝ բիկարբոնատ, քլորիդ, երկաթի, սուլֆիդ և այլն։

Թթվայնություն - ջրի pH-ը որոշվում է նրա քիմիական բաղադրությամբ, ըստ այս ցուցանիշի առանձնանում են հետևյալ հանքային ջրերը՝ ալկալային - 8-ից բարձր pH; թեթևակի ալկալային - 7,2–8,5; չեզոք - 6,8–7,2; թեթևակի թթվային - 5,5–6,7; թթու - 3,5–5,5; խիստ թթվային - 3,5-ից պակաս pH:

Գազերի առկայությամբ առանձնանում են ոչ գազավորված, թեթևակի գազավորված, միջին գազավորված և բարձր գազավորված ջրերը։ Հիմնականում ածխաթթու գազը առկա է հանքային ջրերում, բայց կարող են լինել նաև ջրածնի սուլֆիդ, յոդ, ազոտ, բրոմ, ռադոն, մկնդեղ և այլ ջրեր:

Ունիվերսալ ջուրը, որը հարմար է բոլորին, մաքրված խմելու ջուրն է: Արդյունահանվում է բնական աղբյուրներից՝ աղբյուրներից, աղբյուրներից, արտեզյան հորերից։ Մաքրումից հետո ջուրը հանքայնացվում է մինչև աղի օպտիմալ պարունակությունը: Երբեմն դրան ավելացվում է ածխաթթու գազ՝ բնական կոնսերվանտ, որը կանխում է բակտերիաների զարգացումը: Այսպիսով, ջուրը դառնում է գազավորված: Այն ջուրը, որը մենք գնում ենք մեր ծարավը հագեցնելու համար, համարվում է սեղանի ջուր: Բնական հանքային ջուր է՝ մինչև 1 գ/լ աղի պարունակությամբ։

Անկասկած, ցանկացած հանքային ջուր ունի բուժիչ հատկություններ։ Բայց դա ամենևին չի նշանակում, որ կարելի է գնել ցանկացած հասանելի ջուր և խմել այն մեծ քանակությամբ։ Նույնիսկ ընդհանուր ցածր հանքայնացման դեպքում (մինչև 1 գ/լ), ջուրը կարող է պարունակել մեկ կամ մի քանի կենսաբանական ակտիվ տարրեր (երկաթ, ջրածնի սուլֆիդ, յոդ, բրոմ, ֆտոր և այլն): Ուստի որոշ մարդիկ, հատկապես նրանք, ովքեր տառապում են որոշակի հիվանդություններով, պետք է ուշադիր ուսումնասիրեն գնված ջրի քիմիական բաղադրությունը։ Հանքային ջրի օգտագործման համար չկան ոչ պակաս խիստ հակացուցումներ կամ ցուցումներ, քան դեղամիջոցները։

Օրինակ՝ արյան վատ մակարդում ունեցողները պետք է զգուշանան կալցիումի բարձր պարունակությամբ ջրից։ Իսկ նրանք, ովքեր ունեն հիպերտոնիա կամ երիկամների, սրտի հետ կապված խնդիրներ, չպետք է նատրիումի բարձր պարունակությամբ ջուր խմեն։ Սուլֆատներն ունեն լուծողական ազդեցություն, քլորիդներն ազդում են մարսողական համակարգի վրա։ Եզրակացությունը հետևյալն է՝ ջուրն օգտակար և կենսական է, բայց որոշ գործոնների դեպքում կարող է վնասակար լինել։ Պետք է զգույշ լինենք, թե ինչ ենք լցնում մեր բաժակի մեջ։ Սա, առաջին հերթին, վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր սիրում են բուժել կամ կատարելագործել սեփական մարմինը: Ցանկալի է ներսում օգտագործել հանքային ջուր միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, քանի որ չնայած օրգանիզմը մաքրելու այս մեթոդի ակնհայտ պարզությանը, հնարավոր են բարդություններ (առավել հաճախ՝ հանքային ջրի ոչ պատշաճ օգտագործման պատճառով):

Հանքային ջուրն իր կենսատու ազդեցությունն սկսում է արդեն բերանի խոռոչում։

Օրինակ՝ բերանի խոռոչի հիվանդությունների բուժման ժամանակ օգտագործվում են լեզվի, լնդերի, ողողումներ և բարձր հանքայնացված ջրերով բերանի լոգանքներ։ Ողողումը խորհուրդ է տրվում կատարել օրական մինչև 6 անգամ՝ երկու շաբաթվա ընթացքում մինչև 38°C տաքացրած հանքային ջրով։

Արդեն բերանի խոռոչում հանքային ջուրը գրգռում է լորձաթաղանթի ընկալիչները, ազդում աղի արտանետման և ստամոքսի և աղիքների շարժիչ ֆունկցիայի վրա: Նույնիսկ ստամոքսում ջուրն արգելակում է ստամոքսի սեկրեցումը` նվազեցնելով ստամոքսահյութի քանակությունը և մարսողությունը: Սա հատկապես վերաբերում է ածխածնի երկօքսիդի և բիկարբոնատների բարձր պարունակությամբ ջրին: Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ չի տրվում հանքային ջուր խմել սննդի հետ, կամ խմել ուտելուց անմիջապես հետո։

Հանքային ջուրն ունի ևս մեկ հատկություն՝ այն ունակ է փոխել արյան, ավշի, հյուսվածքային հեղուկի քիմիական և թթու-բազային բաղադրությունը, ինչը կարևոր բուժիչ հատկություն է, քանի որ ուժեղացնում է մեր օրգանիզմին անհրաժեշտ կենսաբանական ակտիվ նյութերի ձևավորումը։ Ջուրը կարող է ազդել իմունային և էնդոկրին համակարգերի վրա:

Ջրի ազդեցությունը կախված է քիմիական կազմից.

- Յոդի բարձր պարունակությամբ հանքային ջրերը խթանում են նյութափոխանակության գործընթացների ակտիվացումը, ինչպես նաև կարող են հանգստացնող ազդեցություն ունենալ մեր նյարդային համակարգի վրա (ինչը հատկապես լավ է սթրեսային իրավիճակներում);

- երկաթե հանքային ջրերը բուժական ազդեցություն ունեն շրջանառության համակարգի վրա, քանի որ նպաստում են արյան կարմիր բջիջների ձևավորմանը և արյան մեջ հեմոգլոբինի բարձրացմանը. մի քանի անգամ մեծացնում է մարմնի պաշտպանիչ մեխանիզմները՝ նպաստելով վիտամին D-ի ձևավորմանը. գունավոր հանքային ջրերը արդյունավետորեն օգնում են սակավարյունությանը;

– ածխաջրածին իոնների (ալկալային ջրերի) բարձր պարունակությամբ հանքային ջրերը արդյունավետորեն ազդում են աղեստամոքսային տրակտի վրա. բարձրացնել լեղու արտադրությունը՝ բարելավելով դրա կազմը և նվազեցնելով միզաթթվի ձևավորումը, որն ամենից շատ օգնում է գաստրիտի, կոլիտի և պանկրեատիտի, պեպտիկ խոցի և շաքարախտի դեպքում.

- մագնեզիումով հանքային ջրերը նվազեցնում են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, ունեն խոլերետիկ և հակասպազմոդիկ ազդեցություն.

– սիլիցիումային ջրերը հանգստացնում և հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն. հատկապես օգտակար է աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ ունեցող տարեցների համար;

- քլորիդային ջրերը բարելավում են օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները, ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն, նշանակվում են հղի կանանց, ինչպես նաև օգնում են ոսկորների և ատամների աճին.

-Ռադոնային ջրերը լայնորեն օգտագործվում են որպես խմելու ջուր, քանի որ պարզվել է, որ փոքր քանակությամբ դրանք օգտակար են երիկամների հիվանդությունների և աղեստամոքսային տրակտի խանգարումների դեպքում։

Հանքային ջրերի բուժիչ հատկությունները կարելի է երկար թվարկել, բայց որպեսզի ջրի ներքին օգտագործումը մարմնի կողմից բացասական ռեակցիաներ չառաջացնի, նախքան բալնեոթերապիան սկսելը պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։

Հանքային ջրերի օգտագործումը հակացուցված է հետևյալ հիվանդությունների դեպքում.

- տարբեր ծագման երիկամների արտազատման ֆունկցիայի խախտում.

- ստամոքս-աղիքային տրակտի սուր հիվանդություններ, ներառյալ կերակրափողի և պիլորի նեղացումը.

- սրտանոթային հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են զգալի այտուցներով.

Առավել հայտնի են հանքային ջրերի հետևյալ ապրանքանիշերը՝ «Բալտիյսկայա» և «Արզնի» (սուլֆատ նատրիում-մագնեզիում); «Ջերմուկ» և «Մարիուպոլ» (գունավոր հանքային ջրեր); «Նարզան» և «Բորժոմի» (նատրիումի հիդրոկարբոնատ); Essentuki No 4 և No 17 (հիդրոկարբոնատ-քլորիդ նատրիում); ինչպես նաև Միրգորոդը, Դարասունը, Ազովսկայան և շատ ուրիշներ։

Հանքային ջրերը ոչ միայն օգտագործվում են ներքին, այլև օգտագործվում են ինհալացիաների համար. բերանի ողողման, բերանի լոգանքների համար; ստամոքսի լվացման համար; ներարկվում է անմիջապես հաստ աղիք՝ միկրոկլիզատորների, կլիզմաների, սիֆոնային լվացումների տեսքով:

Կարևոր է նաև հանքային ջրի ջերմաստիճանը. սառը ջուրը ուժեղացնում է ստամոքսի և աղիների շարժիչ ֆունկցիան, առաջացնում է լեղուղիների և աղիքների սպազմ; տաք ջուրն օգնում է թեթևացնել սպազմը և հեռացնել լորձը: Շատ դեպքերում հանքային ջրի ընդունումը նշանակվում է տաքացված ձևով (մինչև 42-44 աստիճան): Սառը ջուրը նշանակվում է միայն փորկապության որոշ ձևերի դեպքում աղիների շարժունակությունը բարձրացնելու համար:

Սովորաբար հանքային ջրերի ինչպես բուժական, այնպես էլ առողջարար օգտագործումը պետք է զուգակցվի ամենօրյա ռեժիմի, սննդակարգի պահպանման, ֆիզիկական վարժությունների իրականացման հետ։ Առանց վատ սովորություններից հրաժարվելու, առանց պատշաճ և առողջ ապրելակերպի պահպանման՝ հանքային ջուր խմելը շոշափելի արդյունք չի տա։ Ոչ առանց պատճառի, ժողովրդին վաղուց է հայտնի «երիկամներն ընկած չպիտի Բորժոմի խմել» արտահայտությունը։ Հանքային ջուրը համադարման չէ, այլ ընդամենը «փոքր աղյուս» է ընդհանուր առողջության մեթոդների պատին:

- խմել հանքային ջուրը դանդաղ, դանդաղ, փոքր կումերով;

- եթե ջուրն ունի հատուկ հոտ կամ տհաճ համ, ապա թույլատրվում է այն խմել արագ՝ մեկ կում;

- սովորաբար չափավոր և թեթև հանքայնացված ջրերը նշանակվում են 200 մլ մեկ դոզայի համար. բայց կախված քաշից (90-100 կգ), դոզան կրկնապատկվում է.

- հանքային ջրերով բուժման կամ կանխարգելման կուրսի սկզբում պետք է օգտագործել փոքր չափաբաժիններ՝ մոտ 1 բաժակ՝ աստիճանաբար ավելացնելով ձեր խմած ջրի քանակը.

- շատ դեպքերում հանքային ջուրը պետք է սպառվի ուտելուց առաջ (ստամոքսահյութի ցածր թթվայնությամբ՝ 30 րոպե առաջ, ստամոքսահյութի սեկրեցիայի ավելացմամբ՝ 1-1,5 ժամ առաջ);

– ջրի ընդունման հաճախականությունը հիմնականում օրական 3 անգամ է.

- որոշ դեպքերում - միզուղիների հիվանդություններով - դոզաների քանակը ավելանում է մինչև վեց անգամ;

- կղանքի խանգարման կամ փորլուծության հակման դեպքում պետք է դադարեցնել հանքային ջուրը մինչև լուծը չվերանա.

- հանքային ջրի օգտագործումը նշանակվում է դասընթացներով, ոչ մի դեպքում չի կարելի անընդհատ ջուր խմել (դասընթացը կարող է տևել 12 օրից մինչև երեք շաբաթ կամ ավելի, անհրաժեշտության դեպքում կուրսը կրկնվում է 2-3 շաբաթյա ընդմիջումից հետո։ ):

Շատ կարևոր է հանքային ջրի շշերը ճիշտ պահել՝ հորիզոնական դիրքում՝ զով, մութ տեղում; սառեցված հանքային ջուրը կորցնում է իր որոշ հատկություններ; Պահպանման տևողությունը սովորաբար նշվում է պիտակի վրա, սակայն գրեթե բոլոր տեսակի հանքային ջրերը կարող են պահպանվել մոտ 1 տարի և ավելի: Լավ որակի ջուրը չունի գույն, համ և հոտ, պետք է լինի բացարձակ թափանցիկ, թեև որոշ դեպքերում թույլատրվում է աղերի մի փոքր նստվածք շշի հատակին:

Ինչպե՞ս տաքացնել հանքային ջուրը: Դա անելու համար (տանը) հանքային ջուրը պետք է ջեռուցվի ջրային բաղնիքում: Դրա համար ջրով լցված բաժակը դնում են տաք ջրով ամանի մեջ ու թողնում այնքան, մինչև ջուրը հասնի անհրաժեշտ ջերմաստիճանին, որը ստուգվում է ջերմաչափով։ Հարկ է հիշել, որ որոշ հիվանդությունների բուժման ժամանակ (ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոց, գաստրիտ, պիլորի սպազմ, քրոնիկ խոլեցիստիտ, խոլելիտիաս), սենյակային ջերմաստիճանում կամ սառը հանքային ջրերի օգտագործումը կարող է առաջացնել հիվանդության սրացում: Այս հիվանդությունների դեպքում սովորաբար նշանակվում է 40-45 աստիճան տաքացրած տաք ջուր խմել։

Խրոնիկ կոլիտի, հեպատիտի և աղեստամոքսային տրակտի այլ հիվանդությունների դեպքում նյութափոխանակության խանգարումների դեպքում (գիրություն, շաքարախտ, դիաթեզ) խորհուրդ է տրվում ընդունել չափավոր տաքացվող հանքային ջրեր՝ 25-35 աստիճան։

Ինչպես նշվեց վերևում, հանքային ջրի բուժիչ հատկությունները հիմնականում օգտագործվում են աղեստամոքսային տրակտի և միզուղիների համակարգի հիվանդությունների բուժման համար։

Հանքային ջրերը, հիմնականում ցածր հանքայնացման և կալցիումի իոններ պարունակող, լավ միզամուղ ազդեցություն ունեն և օգնում են հեռացնել բակտերիաները, լորձը, ավազը և մանր քարերը երիկամային կոնքից, միզածորաններից, միզապարկից։

Փորկապությունը վերացնելու, լեղու ձևավորումը և լեղու արտազատումը ուժեղացնելու համար նշանակվում է հանքային ջրի ընդունման հետևյալ սխեման՝ առավոտյան դատարկ ստամոքսին խմել 400–500 մլ թույլ կամ չափավոր հանքային ջուր՝ տաքացրած մինչև 38–40 աստիճան ջերմաստիճանի։ ; ջուրն ընդունվում է երկու չափաբաժինով՝ 200-250 մլ՝ 15-20 րոպե ընդմիջումով։ Օրվա ընթացքում այս տեխնիկան կրկնվում է ևս երկու անգամ՝ ճաշից առաջ՝ ուտելուց 20 րոպե առաջ, ընթրիքից առաջ՝ նաև ուտելուց 20 րոպե առաջ։ Բուժման կուրսը կլինի 12-14 օր։ Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել դասընթացը երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում:

Խրոնիկ խոլեցիստիտի և հեպատիտի, լեղուղիների խանգարումների, փորկապության դեպքում խորհուրդ է տրվում հետևյալ սխեման՝ առավոտից հանքային ջրի ընդունումից առաջ, կրկին դատարկ ստամոքսին, նախ պետք է խմել կամ մագնեզիումի սուլֆատ՝ 1 թեյի գդալ 20%: լուծույթ 1/2 բաժակ ջրի համար, կամ սորբիտոլ, որն ունի խոլերետիկ և լուծողական ազդեցություն՝ 30-50 գ 1/2 բաժակ ջրի դիմաց, կամ 1-2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ։ Այնուհետև հանքային ջրի ընդունումն իրականացվում է նույն սխեմայով, ինչպես նկարագրված է վերևում: Հանքային ջրի առաջին ընդունումից հետո խորհուրդ է տրվում մի քանի ժամ պառկել տաքացնող բարձիկի վրա՝ այն քսելով լեղապարկի հատվածին։

Լյարդի և լեղապարկի ակտիվության ուժեղացման վրա ազդող ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն շաբաթական երկու անգամ: Դասընթաց 6-8 ընթացակարգեր.

Երիկամների և միզուղիների ուժեղացված լվացման համար խորհուրդ է տրվում ավելի հաճախակի օգտագործել հանքային ջրերը։ Սա ներառում է նաև նյութափոխանակության ծանր խանգարումներ, ինչպիսիք են շաքարային դիաբետը:

Բացի այդ, հանքային ջրերի հավելյալ ընդունումը նշանակվում է գաստրիտի դեպքում (ուղեկցվում է էպիգաստրային շրջանում ցավով և ուժեղ այրոցով), ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի պեպտիկ խոցով, պիլորային սպազմի հետ կապված ստամոքսը դատարկելու դժվարությամբ և այլն: օրական առաջարկվում է 1/4 բաժակի 4-6 չափաբաժին 15 րոպե ընդմիջումներով: Ցավը թեթևացնելու համար սովորաբար բավարար է 200 մլ հանքային ջուր։

Գաստրիտի բուժման ընթացքում պետք է պահպանել որոշակի կանոններ. Դրանք վերաբերում են ջրի ընդունման եղանակին և հաշվի առնելով դրա քիմիական բաղադրությունը։

Պետք է հիշել, որ հանքային ջրի որոշ տեսակներ ունեն շատ ընդգծված հյութի ազդեցություն, այսինքն՝ մեծացնում են ստամոքսահյութի սեկրեցումը. մյուսները, ընդհակառակը, արգելակում են ստամոքսի սեկրեցիայի ազդեցությունը:

Անաթթու և ենթաթթվային գաստրիտով (ստամոքսային հյութի նվազեցված սեկրեցիայով), ինչպես նաև ստամոքսահյութի սեկրեցիայի իսպառ բացակայության դեպքում, ածխաթթվով հարուստ հիդրոկարբոնատ-քլորիդ-նատրիումային հանքային ջրերը, ինչպիսիք են «Էսսենտուկի» կամ «Միրգորոդսկայա» տիպի քլորիդ-նատրիումային ջրերը: «Խորհուրդ է տրվում.

Սեկրեցիայի ավելացմամբ նշանակվում են հանքային ջրերի ալկալային սորտեր՝ Բորժոմի, Կրայնկա, Սմիրնովսկայա, Սլավյանսկայա:

Ընդունման եղանակը հետևյալն է՝ կրճատված սեկրեցիայով, կա՛մ ուտելուց անմիջապես առաջ, կա՛մ ուտելուց 20 րոպե առաջ; նորմալ սեկրեցիայով ջուրը խորհուրդ է տրվում ընդունել ուտելուց 40 րոպե առաջ; գաստրիտով ստամոքսահյութի ավելացած սեկրեցմամբ՝ ուտելուց մեկուկես ժամ առաջ:

Բերանի խոռոչը հանքային ջրով և բերանի խոռոչի լոգանքներով ողողելու ազդեցության մասին արդեն նշել ենք։ Բացի բերանի լորձաթաղանթի վրա տոնիկ ազդեցություն ունենալուց, այս պրոցեդուրան օգնում է կանխել պարոդոնտիտը, ստոմատիտը, գինգիվիտը և բերանի խոռոչի այլ տհաճ հիվանդությունները:

Առավել հարմար են համարվում հիդրոկարբոնատային և քլորիդային հանքային ջրերը։ Նման ջերմ ողողումները նույնպես հիանալի են ֆարինգիտի դեպքում:

Լավ ազդեցություն քթի, կոկորդի, կոկորդի, շնչափողի և բրոնխների հիվանդությունների դեպքում տրվում է ողողման, լվացման և ինհալացիայի միջոցով: Վերին շնչուղիների հիվանդությունների ինհալացիայի համար օգտագործվում են չափավոր կամ թեթևակի հանքայնացված ջրեր, որոնք պարունակում են տարբեր գազեր։ Օրինակ՝ ածխածնի երկօքսիդը և ջրածնի սուլֆիդը։ Առավել արդյունավետ են «Բորժոմի» տիպի հանքային ջրերը (հիդրոկարբոնատ-նատրիում), հողալկալիական տիպի «Ժելեզնովոդսկ», հիդրոկարբոնատ-քլորիդ-նատրիումի տիպի «Էսսենտուկի»:

Տանը ինհալացիաները կատարվում են հետևյալ կերպ՝ մինչև 70 աստիճան տաքացրած ջուրը լցնում են տարայի մեջ, այնուհետև աչքերը փակելով և սրբիչով ծածկվելով՝ 5 րոպե հավասար և խորը ներշնչում են գոլորշին։ Նման ինհալացիաները կատարվում են օրական մինչև երեք անգամ։ Դասընթացն իրականացվում է մեկ շաբաթվա ընթացքում։ Ինհալացիայի ընթացքում դուք չեք կարող դուրս գալ դրսում կամ լինել զորակոչի մեջ:

Էֆեկտը ուժեղացնելու համար երբեմն ավելացնում են մենթոլի կամ էվկալիպտի յուղը, փշատերևի յուղերը կամ քաղվածքները և ուրց խոտը:

Հոսող քթի դեպքում քիթը քլորիդ հանքային ջրով լվանալը լավ էֆեկտ է տալիս (նախ պետք է գազեր բաց թողնեք)։ Ջուրը տաքացնում են մինչև 30 աստիճան և փոքր չափաբաժիններով մեկ քթածակ քաշում են քթի մեջ։ Քթի միջով անցնելուց հետո ջուրը պետք է մտնի բերան (ոչ մի դեպքում կոկորդ), ապա պետք է դուրս թքել։

Հանքային ջրեր օգտագործող կլիզմաները հիանալի մաքրող ազդեցություն ունեն։ Այս դեպքում վերցվում է հանքայնացման ցածր կամ միջին աստիճանի ջուր։ Նախնական անհրաժեշտ է իրականացնել սովորական մաքրող կլիզմա։ Այնուհետև վերցնում են մոտ մեկ լիտր հանքային ջուր, տաքացնում ջրային բաղնիքում մինչև մարմնի ջերմաստիճանը կամ ավելի բարձր (36-38 աստիճան) և ցածր արագությամբ մտցնում ուղիղ աղիք։ Այս պրոցեդուրան արդյունավետ մաքրող ազդեցություն ունի հաստ և բարակ աղիների վրա։ Առողջության մաքրման կուրսը տևում է մեկ շաբաթ (7-10 պրոցեդուրա)։

Հանքային կլիզմաները հաճախ ամրացնում են անանուխի, երիցուկի, մանուշակի եփուկներով և այլն։ Լուծումները պատրաստվում են 1 բաժակ ջրի դիմաց 1 ճաշի գդալ չոր հումքի չափով։

Հանքային լոգանքները տալիս են բուժիչ ազդեցություն։ Դա անելու համար օգտագործեք բազմաթիվ հանքային հավելումներ, որոնք վերջերս են հայտնվել դեղագործական շուկայում: Նման լոգանքները հսկայական ընդհանուր մաքրող ազդեցություն ունեն, և ամբողջ մարմինը:

աղի վաննաներ

Լոգանքի համար օգտագործվում են ծովի աղ կամ Մեռյալ ծովի աղեր՝ մեկ լոգանքի համար մինչև 2 կգ: Էֆեկտը ուժեղացնելու համար ավելացվում է յոդի ալկոհոլի 5% լուծույթ (մինչև թեթև հոտ հայտնվի): Ջերմաստիճանը մոտ 35-37 աստիճան է։ Լոգանքի տեւողությունը 10-ից 20 րոպե է։

Երկաթյա վաննաներ

Երկաթի սուլֆատն օգտագործվում է նյութի 50-100 գրամի չափով։ Ջրի ջերմաստիճանը 35–36 աստիճան է։ Լոգանքները խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական մեկ անգամ՝ 12-14 պրոցեդուրաների ամբողջական կուրս։

Յոդով վաննաներ

Նման լոգանք պատրաստելու համար մեկ պրոցեդուրայով ընդունեք 30-35 գրամ կալիումի յոդ։ Նյութը պետք է լուծել ջրի մեջ 35 աստիճան ջերմաստիճանում։ Լոգանքը պետք է ընդունել օրական մեկ անգամ։ Ընդհանուր դասընթացը մինչև 14 պրոցեդուրա է։

Հանքային ջուրը օգտակար է ոչ միայն լոգանքների համար։ Իր ազդեցությամբ այն կարողանում է պահպանել առողջությունն ու երկարացնել երիտասարդությունը։ Զարմանալի չէ, որ հանքային ջուրը ներմուծվում է բազմաթիվ կոսմետիկ պատրաստուկների բաղադրության մեջ:

Հանքային ջրի այս որակները կարող եք հաջողությամբ օգտագործել տանը։ Մաշկի մեջ խոնավությունն ավելի լավ պահելու համար հարկավոր է օրը մի քանի անգամ ցողել շշով դեմքին և մարմնին բնական թույլ հանքային ջուր: Հատկապես արդյունավետ է դա անել քնելուց առաջ, գիշերային կրեմի մնացորդները անձեռոցիկով մաքրելուց հետո։

Ամառային շոգին կամ արձակուրդում նման պրոցեդուրան միայն կթարմացնի ձեր դեմքը՝ տառապելով արևի կիզիչ ճառագայթներից։

Մեջբերենք նաև մեկ զավեշտալի դեպք. Ամերիկացիների խումբը եկել էր ռուսական ծայրամասի քաղաքներից մեկը՝ բիզնես վարելու։ Բայց, ինչպես հաճախ է լինում մեր քաղաքներում, ամերիկացիները բախվել են ջրի սակավության հետ, որը պարբերաբար անջատվել է։ Ամեն առավոտ լոգանք ընդունելու սովոր գործարարները պատրաստ չէին այս էկզոտիկին։ Սկզբում նրանք դժվարանում էին, մինչև ինչ-որ մեկի մտքով անցավ հանքային ջուր օգտագործել առավոտյան հիգիենայի համար։ Պետք է ասել, որ հանքային ջրով սովորական շամպուն լվանալով նրանց մազերը առողջ ու փայլուն էին։ Այսպիսով, գուցե արժե օգտագործել այս բաղադրատոմսը, որը հորինվել է որոշակի հանգամանքների պատճառով:

Փորձեք ողողել ձեր մազերը հանքային ջրով լվանալուց հետո: Նրանց համար, ովքեր կրքոտ են իրենց առողջությամբ և կանոնավոր մարզվում են, առաջարկում ենք առողջության և գեղեցկության հետևյալ բաղադրատոմսերը.

Բազմաթիվ վիտամինների և հանքային աղերի օրական նորմա պարունակող ըմպելիքներ.

- 50 գ թթու խնձորը խյուսի մեջ մանրացնել, ավելացնել 80 մլ սալոր եւ 50 մլ խնձորի հյութ։ Ավելացնել 1 ճ.գ. մի գդալ մանր կտրատած չամիչ։ Լցնել հանքային ջրով;

- կես բանանը մանրացնել խյուսի մեջ, խառնել 100 մլ բալի հյութի հետ, ավելացնել 1 ճ.գ. մի գդալ տանձի հյութ միջուկով։ Լրացրեք հանքային ջրով։

A, E և C վիտամիններով հարուստ ըմպելիքներ, ինչպես նաև սպիտակուցներով և ածխաջրերով հարուստ ըմպելիքներ.

- 80 մլ մոշը խառնեք 90 մլ սպիտակ խաղողի հյութի հետ։ Լցնել հանքային ջրով;

- 100 գ մանգոն (փոխարինել ցանկացած այլ մրգով) մանրացնել խյուսի մեջ, ավելացնել 80 մլ գրեյպֆրուտի հյութ, 50 մլ ծիրանի նեկտար և 1 ճ.գ. մի գդալ կիտրոնի անանուխ կամ կիտրոնի բալասան: Լցնել հանքային ջրով;

- կես բանան և հասած կիվի մանրացնել խյուսի մեջ, ավելացնել 100 մլ մուլտիվիտամինային հյութ։ Լցնել հանքային ջրով;

- խառնել 100 մլ նարնջի հյութ, 70 մլ գրեյպֆրուտի հյութ և 1 ճ.գ. մի գդալ կիտրոն։ Լցնել հանքային ջրով;

- կես բանանը մանրացնել խյուսի մեջ, ավելացնել 150 մլ նարնջի հյութ, 1 ճ.գ. ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, 1 թեյի գդալ չիչխանի օշարակ։ Լրացրեք հանքային ջրով։

... Հաճելիորեն թարմացնում և աշխուժացնում է: Միշտ ձեռքի տակ՝ էժան, համեղ, առողջարար: Եկեք խոսենք առավելությունների մասին: Շատերին հետաքրքրող հարցերին կպատասխանեն Բելառուսի հետբուհական կրթության բժշկական ակադեմիայի թերապևտիկ ֆակուլտետի դեկան Մարինա Վիկտորովնա Շտոնդան և բժշկական գիտությունների թեկնածու, դոցենտ Ժաննա Լեոնիդովնա ՍՈՒԽԻԽԸ։

Ասում են՝ ավելի լավ է հանքային ջուր խմել, քան քիչ։

Նատալյա, Մինսկ

Ջ.Ս.- Դա ճիշտ չէ, հատկապես նրանց համար, ովքեր ունեն սրտանոթային հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են այտուցներով, երիկամների արտազատման ֆունկցիայի խախտումներով։ Բժշկի հսկողության ներքո հանքային ջուր խմելը անհրաժեշտ է բոլորին, ովքեր խնդիրներ ունեն մարսողական համակարգի հետ. անհիմն ընդունումը կարող է միայն վատթարացնել վիճակը, հատկապես հիվանդության սուր փուլում:

Առողջ մարդիկ պետք է հիշեն. բուժական և պրոֆիլակտիկ նպատակներով 2-3 շաբաթից ավելի հանքային ջուր խմելն իմաստ չունի։ Դրանից հետո դրա արդյունավետությունը նվազում է։ 3-6 ամիս հետո կուրսը կարելի է կրկնել։ Շատ օգտակար է ժամանակ առ ժամանակ փոխել ջրի տեսակը։ Առողջ մարդու համար ծրագիրը պետք է լինի հետևյալը՝ տարեկան 2-3 տարբեր դասընթաց 3-4 շաբաթով։

Ի դեպ, ջուրն ամենալավ ազդեցությունն ունի առողջ օրգանիզմի վրա՝ ամրացնում է աղեստամոքսային տրակտի էնդոկրին համակարգը, վերականգնում ուժերը, ակտիվացնում է իմունային համակարգը... Ամբողջ հանքային ջուրը կարելի է բաժանել երեք տեսակի՝ խմելու, բժշկական-ճաշելու և բուժիչ. Երրորդ տեսակը հանքանյութերի և աղերի բարձր պարունակությամբ ջուրն է։ Այն օգտագործվում է միայն բժշկական խորհրդատվությունից հետո: Խմելու և բժշկական-ճաշելու համար կարող են խմել գրեթե բոլոր առողջ մարդիկ։

Որո՞նք են հանքային ջրի առավելությունները:

Վալերի, Մոգիլև

Մ.Շ.- Այս բնական ըմպելիքը համալիր լուծույթ է, դրա բաղադրիչները՝ իոնները, կոլոիդային մասնիկները, լուծված գազերը, նորմալացնում են նյութափոխանակության գործընթացները օրգաններում և հյուսվածքներում։ Հաստատվել է, որ հանքային ջուրը կարող է ազդել լյարդի ֆունկցիայի վերականգնման, ածխաջրերի և լիպիդային նյութափոխանակության բարելավման և լեղու արտադրության խթանման վրա։ Կախված բաղադրիչներից՝ հանքային ջրերը կարող են ունենալ միզամուղ կամ լուծողական ազդեցություն։

Նաև տարբեր հանքային ջրեր օգնում են քրոնիկական գաստրիտի բուժմանը ստամոքսի նորմալ, ավելացած և նվազած սեկրեցիայով, քրոնիկ կոլիտի և էնտերոկոլիտի, լեղուղիների, նյութափոխանակության հիվանդությունների (շաքարային դիաբետ, հոդատապ, գիրություն):

Ի՞նչ է տալիս հանքային ջրի գազային բաղադրությունը:

Մարինա, Բարանովիչ

Ջ.Ս.- Նրանք, ովքեր եղել են «ջրերի վրա», տեսել են, թե ինչպես են եռում զարմանալիորեն գեղեցիկ հանքային աղբյուրները։ Այս էֆեկտը ստեղծվում է ածխաթթու գազից դուրս գալու միջոցով: Այն կայունացնում է իր քիմիական բաղադրությունը, ակտիվորեն ազդում է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացների վրա, ինչպես նաև ջրի համը դարձնում:

Ես սիրում եմ բարձր գազավորված հանքային ջուր: Ես խմում եմ այն ​​հաճախ և շատ: Միգուցե դա վնասակար է?

Պավել, Օրշա

Ջ.Ս.- Հանքային ջրում ածխաթթու գազի բնական պղպջակները առաջացնում են ստամոքսի արագ լցվածության զգացում, ինչը ստիպում է ստամոքսի արտազատման օրգաններին ինտենսիվ աշխատել։ Ուստի բարձր գազավորված ջրերը խորհուրդ են տրվում ատոնիկ ստամոքսի համար (օրինակ՝ դիաբետիկների համար)։

Ստամոքսի խոցով տառապելով՝ ավելի լավ է խմել ոչ գազավորված հանքային ջուր։ Գործնականորեն առողջ մարդկանց համար ավելի լավ է օգտագործել չափավոր հանքայնացված և չափավոր գազավորված ջրեր:

Ինչպե՞ս խմել հանքային ջուր՝ ուտելուց առաջ, հետո, ուտելուց հետո:

Եվգենյա, Լիդա

Մ.Շ.- Շատերը հանքային ջուր են խմում ճաշի ընթացքում կամ հետո: Դուք կարող եք դա անել՝ օրգանիզմին ոչ մի վնաս չկա, սակայն խմիչքից ոչ մի օգուտ չկա:
Պետք է հայտնի լինի, որ եթե ցանկանում ենք խթանել ստամոքսի աշխատանքը և մեծացնել ստամոքսահյութի արտազատումը, ապա ջուրը պետք է խմել ուտելուց 15-20 րոպե առաջ։
Եթե, ընդհակառակը, անհրաժեշտ է իջեցնել ստամոքսահյութի սեկրեցումը և գործել տասներկումատնյա աղիքի վրա, ջուրն օգտագործում են ուտելուց մեկուկես ժամ առաջ։

Լսել եմ, որ տաքացրած հանքային ջուրը շատ օգտակար է...

Ալևտինա, Զասլավլ

Ջ.Ս.- Իսկապես, բուժական նպատակներով բժիշկները սովորաբար տաք ջուր են նշանակում (սառը ջուրն օգնում է, երբ անհրաժեշտ է բարձրացնել աղիների շարժունակությունը, օրինակ՝ փորկապության որոշ ձևերով): Առողջ մարդիկ կարող են հանքային ջուր խմել իրենց համար հաճելի ջերմաստիճանում։

Ասում են՝ տարբեր հանքային ջրերը օգտակար են պահքի օրերին...

Դիանա, Բորիսով

Ջ.Ս.-Պահքի օրերի անբաժանելի մասը կարող է լինել հանքային ջուրը։ Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել. նման օրերին անհրաժեշտ է ջուր խմել ուտելուց մեկուկես ժամ առաջ, այնուհետև այն ստամոքսից կանցնի տասներկումատնյա աղիք և կսկսի արգելակել ստամոքսահյութի արտազատումը։ Եթե ​​դա անեք ուտելուց 15-20 րոպե առաջ, մենք միայն կգրգռենք ստամոքսի աշխատանքը։ Բայց ինչու՞ դա անել, եթե մենք գոնե ուտում ենք:
Ընդհանրապես, հանքային ջրի փոխարեն ավելի լավ է մասուրի արգանակ խմել՝ սա ավելի ընդունելի տարբերակ է դիետաների և պահքի օրերի համար։ Բայց եթե դուք արդեն օգտագործում եք հանքային ջուր, ապա ավելի լավ է:

Մանկուց աղիների հետ կապված խնդիրներ եմ ունեցել։ Խորհուրդ տվեք ինչ հանքային ջուր վերցնել իր աշխատանքը նորմալացնելու համար, իսկ աթոռը կանոնավոր էր։

Սվետլանա, Մոլոդեչնո

Ջ.Ս.- Սուլֆատ, քլորիդ և բիկարբոնատ-սուլֆատ ջրերը, ինչպես նաև մագնեզիում պարունակող ջրերը լուծողական ազդեցություն ունեն։ Կարելի է օրական 3 անգամ մեկ բաժակ ջուր խմել ուտելուց 40-60 րոպե առաջ։ Օգտագործելուց առաջ ջուրը անպայման տաքացրեք 40-45 աստիճան:

Ասում են՝ երբ լեղապարկում քարեր կան, Էսսենտուկին օգնու՞մ է։

Ջ.Ս.- Խոլերետիկ ազդեցություն ունեցող հանքային ջրեր ընդունելը (Essentuki 4.17, Naftusya և այլն) այս դեպքում հակացուցված է։

Ես շաքարախտ ունեմ։ Արժե՞ արդյոք ընկերանալ հանքային ջրի հետ։

Վալենտինա, Ժիտոմիր

Մ.Շ.- Ծախսեր. Շաքարային դիաբետով ախտորոշված ​​մարդիկ անընդհատ ծարավ են զգում, շատ են խմում և մեծ քանակությամբ մեզ են արտազատում: Նրանք անպայման պետք է վերականգնեն կորցրած հեղուկը։ Շաքարային դիաբետով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում օրական 3 անգամ խմել հանքային ջուր՝ նախաճաշից առաջ, ճաշից և ընթրելուց 45-60 րոպե առաջ։ Արժե նախապատվությունը տալ մի փոքր ալկալային ռեակցիա ունեցող ջրերին։

Արդյո՞ք հանքային ջուրը օգնական է լյարդի հիվանդությունների դեպքում:

Վլադիմիր, Մինսկ

Մ.Շ.– Լյարդի հիվանդությունների (վիրուսային հեպատիտ, ճարպային հեպատոզ և այլն) դեպքում հանքային ջուր ընդունելու ցուցումներ կան։ Ստիպված կլինեք խմել այն բավականին շատ՝ օրը 3 անգամ, միշտ տաքացված վիճակում (40-45 աստիճան)։ Ծավալը պետք է անընդհատ ավելացվի մինչև 1,5-2 բաժակ մեկ դոզայի համար: Հանքային ջուրն ինքնին պետք է ընտրվի՝ կախված ստամոքսի սկզբնական սեկրեցիայի ֆունկցիայից։
Այնուամենայնիվ, այս ամենը դրսում է (!) քրոնիկ հեպատիտի սրացում:

Հարազատներս մեծահասակ, ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ են։ Մայրս մի քանի տարի առաջ գիրություն է ախտորոշել: Ասա ինձ, հանքային ջուրը կարո՞ղ է ինչ-որ կերպ օգնել նրան:

Կատյա, Սլոնիմ

Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տվել, որ ցածր հանքայնացման ջրերի օգտագործումը (հիդրոկարբոնատ-սուլֆատ-քլորիդ նատրիում-կալիում-կալցիումի բաղադրություն) գիրության բարդ բուժման մեջ կարող է բարելավել ածխաջրային, լիպիդային և ջրային-հանքային նյութափոխանակությունը (բացի այդ, մի փոքր նվազեցնել ախորժակը): . Այնուամենայնիվ, ամեն դեպքում, ձեր մայրը պետք է խորհրդակցի դիետոլոգի հետ:

Ո՞ր ջրերն են միզամուղ.

Մ.Շ.- Հիմնականում նրանք, որոնք ունեն ցածր հանքայնացում և պարունակում են կալցիումի իոններ։

Ասում են՝ ջուր խմելուց առաջ պետք է շիշ բացել, որ գազը դուրս գա...

Վլադիսլավ, Բելինիչի

Ջ.Ս.- Շատերը կարծում են, որ, սակայն, սա ամբողջովին ճիշտ չէ:
Ամեն ինչ կախված է ստամոքսի լորձաթաղանթի սեկրետորային գործունեության վիճակից։ Եթե ​​թթվայնությունը ցածր է, կարելի է գազով ջուր խմել, քանի որ ստամոքս մտնելով՝ այն լավացնում է լորձաթաղանթի արյան շրջանառությունը, լայնացնում անոթները և խթանում ստամոքսահյութի արտադրությունը։ Եթե ​​ստամոքսահյութի թթվայնությունը մեծանում է, գազը հանվում է։

Ճի՞շտ է, որ հանքային ջրերն օգտագործում են գինեկոլոգիական հիվանդությունների բուժման ժամանակ։

Մարգարիտա, Ժլոբին

Ջ.Ս.-Իսկապես այդպես է։ Հանքային ջրերը, որոնք ունենում են թթվային ռեակցիա, մաշկի և լորձաթաղանթների վրա գործում են այնպես, որ նվազեցնում են բորբոքային պրոցեսների ինտենսիվությունը։ Հետեւաբար, դրանք օգտագործվում են գինեկոլոգիական ոռոգման համար կոնքի օրգանների բորբոքային հիվանդությունների ժամանակ։

Ինչպե՞ս պարզել՝ սուլֆատ ջուր, հիդրոկարբոնատ-քլորիդ և այլն... Ինչպե՞ս ընտրություն կատարել:

Մարիա, Սոլիգորսկ

Մ.Շ.-ն և Ժ.Ս. - հիդրոկարբոնատային ջրերնպաստում են ստամոքսի, միզուղիների և շնչառական ուղիների լորձաթաղանթից պաթոլոգիական լորձի հեղուկացմանը և հեռացմանը` միաժամանակ նվազեցնելով բորբոքումը. միզաթթվի արտազատում մարմնից.

Այս ջրերի ընդունումը խթանում է ածխաջրերի նյութափոխանակությունը, որը հաջողությամբ օգտագործվում է շաքարային դիաբետով հիվանդների բուժման մեջ:

Ընդունելություն սուլֆատային ջրերուժեղացնում է աղիների շարժիչային (շարժիչային) ֆունկցիան, բարելավում է լյարդում արյան հոսքը, ունի լուծողական ազդեցություն, օգնում է վերացնել բորբոքային պրոցեսը լեղուղիներում և կանխում քարերի առաջացումը։

Սուլֆատային ջրերը նվազեցնում են խոլեստերինը, նորմալացնում ազատ ճարպաթթուների կոնցենտրացիան։ Օգտագործվում են լյարդի և լեղուղիների քրոնիկ հիվանդությունների, նյութափոխանակության հիվանդությունների (շաքարային դիաբետ, գիրություն), քրոնիկական փորկապության ժամանակ։

Քլորիդ ջուրունեն խոլերետիկ ազդեցություն, խթանում են մարսողական գեղձերի արտազատումը: Քլորիդային ջրերն ամենաարդյունավետն են ստամոքսի նվազած արտազատման ֆունկցիայով մարսողական համակարգի հիվանդությունների բուժման համար (գաստրիտ, կոլիտ, խոլեցիստիտ):

Հիդրոկարբոնատ-քլորիդային ջրերնշանակվում է ստամոքսի նվազեցված, նորմալ և ավելացած սեկրեցիայով քրոնիկ գաստրիտների բուժման համար:

Սուլֆատ-քլորիդային ջրերբարենպաստորեն գործում են ստամոքսի հիվանդությունների դեպքում՝ սեկրեցիայի նվազմամբ և լյարդի և լեղուղիների միաժամանակյա վնասմամբ, փորկապությամբ առաջացող աղիքային հիվանդություններով։

Հիդրոկարբոնատ-սուլֆատային ջրերարգելակող ազդեցություն ունեն ստամոքսի սեկրեցիայի վրա և առաջացնում թուլացում: Դրանք օգտագործվում են ստամոքսի հիվանդությունների դեպքում՝ արտազատման ֆունկցիայի ավելացմամբ և լյարդի և աղիքների ուղեկցող վնասներով։

սիլիկոնային ջրերբարենպաստ ազդեցություն է ունենում տարեցների առողջության վրա, հատկապես նրանց, ովքեր տառապում են աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններից, շաքարախտից և նյութափոխանակության խանգարումներից: Ցուցված է նաև մաշկային հիվանդությունների դեպքում։ Նրանք ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն, ուժեղացնում են լյարդի հակատոքսիկ գործառույթը:

Ջրածնի սուլֆիդային ջուրկարևոր դեր է խաղում սպիտակուցային նյութափոխանակության գործընթացում: Օգտագործվում է աղեստամոքսային տրակտի, լյարդի, էնդոկրին համակարգի հիվանդությունների բուժման ժամանակ։

ռադոն ջուրլավ է աթերոսկլերոզի բուժման մեջ: Բացի այդ, դրանք նպաստում են վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նորմալացմանը, ուժեղացնում են ստամոքսի սեկրետորային և շարժիչ ֆունկցիաները:
Օգտագործվում են որպես հավելում հոդերի դիստրոֆիկ հիվանդությունների, ծայրամասային նյարդային համակարգի հիվանդությունների բուժմանը՝ ցավը վերացնող։ Ռադոնային ջրերի անալգետիկ ազդեցությունը կախված է օգտագործման ժամանակից։ Այսպիսով, ուտելուց հետո կամ ուտելուց հետո այս ջուրն ավելի երկար անալգետիկ ազդեցություն ունի, քան դատարկ ստամոքսին խմելը: