Սիրող մարդկանց բաժանում. Ինչպե՞ս գոյատևել բաժանությունից և սովորել երջանիկ կյանքով ապրել: Видео «Ինչպե՞ս գոյատևել սիրելիի հետ բաժանությունից».

Ինչպե՞ս գոյատևել բաժանությունից, քանի որ կյանքում լինում են պահեր, երբ մարդը հեռանում է քեզնից, գտնում է իր հետաքրքրությունները և այլն: Ցավոք սրտի, նման պահերին նույնիսկ ամենաուժեղ զույգերը կարող են բաժանվել։ Եվ հետո դժվար է դառնում մոռանալ այն հաճելի պահերը, որոնք եղել են սիրելիների միջև, ընդունել բացը որպես փաստ, դադարել տանջվել հոգեկան տանջանքներից:

Բաժանման պատճառները իսկապես շատ կարող են լինել՝ վատ համատեղելիություն առօրյա կյանքում, մշտական ​​կոնֆլիկտներ, ձեր զուգընկերը սիրահարվել է մեկ այլ մարդու և այլն, և այլն։ Բայց ինչպե՞ս գոյատևել այս դժվարին շրջանը, ինչպե՞ս դադարեցնել նախկին սիրեկանի համար ինչ-որ բան զգալ և ինչպե՞ս սկսել նորից ապրել:

Եթե ​​ոչ, ապա պետք է միշտ հիշել, որ եթե բաժանումը տեղի է ունեցել հանկարծակի՝ էմոցիոնալ վեճից հետո, ապա մեծ է հավանականությունը։ Դուք պարզապես հանդարտվում եք և հանգիստ խոսում՝ երևի հասկանալով, որ իրար շատ եք սիրում։

Եթե ​​բաժանումը տեղի է ունեցել հանգիստ, առանց ճիչերի ու վիրավորանքների, ապա հաշտության հնարավորությունը կտրուկ նվազում է։ Փաստն այն է, որ եթե մարդը կարողանում է հանգիստ քննարկել բաժանման հնարավորությունը, նա հոգեպես պատրաստ է ու չի փորձի ամեն ինչ հետ վերադարձնել։

Եթե ​​բաժանումն իսկապես տեղի է ունեցել, ապա առաջին բանը, որ պետք է անել, ձեզ շեղելն է բացասական մտքերից, փորձել հաղթահարել ձեր զգացմունքները և չփորձել որևէ բան վերադարձնել: Դա կարող է շատ դժվար լինել, եթե ընտանիքը երեխա ունի կամ նախկին սիրահարներ՝ գործընկերներ: Անընդհատ միասին լինելը կսրի առանց այն էլ բարդ իրավիճակը և ճնշում կգործադրի երկու գործընկերների վրա։ Ուստի կարևոր է անմիջապես փորձել գտնել մեկ այլ բնակավայր կամ աշխատել ձեզ համար, որպեսզի դադարեք խոշտանգել ինքներդ ձեզ և ձեր նախկինին:

Ինչպե՞ս գոյատևել բաժանումը:

Հաճախ մարդիկ բախվում են խնդրին ինչպես մոռանալ ձեր սերը և ինչպես գոյատևել բաժանումը. Ապագան ներկայացված է մոխրագույն երանգներով, անձնական հարաբերությունների ոլորտում միայն մենակություն է նկատվում։ Սա հաճախ հանգեցնում է նևրոզի և դեպրեսիայի: Նրանք վախենում են ներս թողնել նոր մարդու, ում հետ կարող են իսկապես երջանիկ լինել: Այս դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել հոգեթերապևտի օգնությունը։

Եթե ​​հոգեթերապիայի մեթոդը ձեզ չի սազում, քանի որ չեք ցանկանում ձեր զգացմունքներն ու փորձառությունները կիսել ուրիշի հետ, և ձեզ հետ ամեն ինչ կարգին է, ապա պարզապես ասեք ձեր ընկերոջը և մխիթարություն գտեք նրա մեջ: Պետք չէ փորձել ամեն ինչ պահել ձեր մեջ։ Սա կարող է մեծապես ազդել ձեր նյարդային համակարգի վրա:

Հիշեք, որ եթե ցանկանում եք ինչ-որ մեկի հետ խոսել, երբեք մի մեղադրեք ձեր նախկինին կատարվածի համար. Ինչ եղել է, եղել է: Սա ընդունեք որպես կյանքի անհրաժեշտ դաս, այն դեռևս անգնահատելի փորձ է, և ձեր սխալները պետք է հաշվի առնվեն հետևյալ հարաբերություններում.

Գլխավորը չկորցնել հավատը ձեր և ձեր ապագայի նկատմամբ։ Կարևոր է նաև ներել ինքներդ ձեզ և ձեր նախկին սիրելիին, քանի որ. եթե շարունակես վիրավորվել, ավելի առաջ չես կարող գնալ։ Բացի այդ, պետք է հարգվի այլ անձի սեփական կյանքի իրավունքը։ Անկախ նրանից, թե ինչպես են ասում առածներում, բայց ամուսինն ու կինը դեռ մնում են բոլորովին այլ մարդիկ.

Ձեր անձնական խնդիրները մեկ այլ անձի փոխանցելիս մի խղճացեք ինքներդ ձեզԱհա թե ինչ են անում ինֆանտիլ մարդիկ։ Դա անիմաստ է: Մեր արցունքներն ու հոգսերը ոչ մեկին պետք չեն, դրանով ոչնչի չես հասնի, ուղղակի անտեղի կկորցնես քո ժամանակը։ Ոչ, իսկապես արժե լաց լինել, գոլորշի փչել, բայց պետք չէ ընկճվել և ենթադրել, որ կյանքն ավարտված է:

Եթե ​​դուք անընդհատ նախկին ամուսնու կամ սիրելիի հետ եք, կարիք չկա նրան վիրավորել, շատ անցանկալի է ամեն ինչ կարգավորել, հետապնդել ձեր սիրելիին, վրեժ լուծել պատճառած ցավի համար: Դուք սիրում եք ինքներդ ձեզ Բացի այդ, այս մեթոդը ոչնչի չի հանգեցնի, բացի նույնիսկ ընկերական հաղորդակցության դադարեցումից։

Եթե ​​դուք անմիջապես շտապեք նոր կիրք փնտրել, դա ձեզ իրականում չի օգնի։ Դուք չեք կարողանա անմիջապես վստահության վրա հիմնված հարաբերություններ կառուցել։ Աշխատանքը կամ դեկորացիայի փոփոխությունը հիանալի է բաժանումը հաղթահարելու համար:

Երբ կինը բաժանվում է նախկին սիրեկանից, որոշ ժամանակ անց նա սկսում է փոխվել։ Նա կարող է ինքն իրեն այնպիսի սանրվածք անել, որը երբեք չէր համարձակվի անել նախկինում կամ խելահեղ գույնով ներկել իր մազերը։ Բոլոր տիկնայք անցնում են այս ճանապարհով: Սա մի քայլ է դեպի նոր կյանք:

Բայց միշտ հիշեք, որ դրսից այն մանկական է թվում։ Այն, ինչ դուք փոխել եք, ձեզ ոչինչ չի տա, բացի ձեր նախկին սիրեցյալի զարմանքից և քննադատությունից:

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ եթե դուք ընկճված եք բաժանման պատճառով, կարևոր է չդադարել հոգալ ձեր արտաքինի մասին: Աղջիկներին օգնում է կերպարի կարդինալ փոփոխությունը։ Արժե հիշել միայն այն, որ քեզ դուր է գալիս: Նոր հոբբին շատ է օգնում: Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք միշտ ցանկացել տիրապետել: Միգուցե կուզենայիք ստրիպ պլաստիկ անել, բայց ժամանակ չկա՞ր։ Ժամանակն է գտնել նրան:

Կամ գուցե դուք միշտ ցանկացել եք գնալ խոհարարության դասերի, ինքներդ դաջվածք անել, բայց հարաբերություններում տղամարդը ձեզ նման հնարավորություն չի տվել։ Ժամանակն է անելու այն, ինչ ուզում ես։ Մոռացեք ամեն ինչ և պարզապես սկսեք նորից ապրել: Եվ այդ ժամանակ ձեր ապագա սիրելին անպայման կգտնի ձեզ և կդարձնի ձեզ ամենաերջանիկը:

Հաշվի առնելով կյանքի այս խորհուրդները՝ ուժ գտեք ապրելու և ուրախանալու համար: Այն, ինչ չի արվում, ավելի լավ է ձեզ համար: Խզումը կարող է հանգեցնել նոր հարաբերությունների, որոնք ձեզ իսկապես երջանիկ են դարձնում:

Միշտ իմացեք, որ կյանքը վիշտ է, հիասթափություն և երջանկություն: Իսկ դժվար շրջանից հետո սպիտակ շարանը անպայման կգա։ Ամեն ինչ կստացվի, գլխավորը դրան անկեղծորեն հավատալն ու չհանձնվելն է։

Հուսով եմ, որ այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ, նույնիսկ եթե բաժանման դժվարին պահին ձեր կողքին ոչ ոք չի լինի:

Հավատացեք ինքներդ ձեզ և կատարելագործվեք: Սա կօգնի ձեզ երջանկության ճանապարհին և այլևս չմտածեք, թե ինչպես գոյատևել բաժանումը:

Գրեթե բոլորն իրենց կյանքում բաժանման միջով են անցնում: Հարաբերությունների խզումը համարվում է նորմալ և բնական, քանի որ միշտ չէ, որ հնարավոր է անմիջապես գտնել ձեր անձին, ում հետ ոչ միայն ուժեղ զգացմունքներ կառաջանան, այլ նաև ամբողջ կյանքում միասին լինելու ցանկություն: Հաճախ մարդիկ սիրահարվում են կամ կարճ ժամանակով լուսավորվում զգացմունքներով, իսկ հետո բաժանվում տարբեր ձևերով։ Ինչպե՞ս գոյատևել բաժանումից մեկի համար, ով չի եղել բաժանման նախաձեռնողը:

Բաժանումը բավականին դժվար է ապրում այն ​​պատճառով, որ մարդը ուժեղ զգացմունքներ ունի նախկին զուգընկերոջ նկատմամբ։ Շատ ավելի դժվար է զգալ բաժանումը, երբ կան զգացմունքներ: Նույնիսկ նա, ով բաժանվում է, կարող է զղջալ կատարյալ արարքի համար, եթե իրականում դեռևս ինչ-որ բան է զգում նրա հանդեպ, ում հետ բաժանվել է:

Հարաբերությունների խզումը հեշտությամբ հանդուրժում են նրանք, ովքեր նախկին զուգընկերոջ հանդեպ զգացմունքներ չունեն։ Նա զգում է թեթևացում և ազատության զգացում այն ​​բանից հետո, երբ գիտակցում է, որ այլևս պետք չէ տեսնել և պարտական ​​լինել իր գործընկերոջը:

Ի դեպ, զգացմունքները ստուգվում են։ Ինտերնետ ամսագրի կայքը հասկանում է, որ բաժանման պահին ռացիոնալը հետին պլան է մղվում, ուզում ես լաց լինել ու խղճալ քեզ։ Այնուամենայնիվ, փորձեք գոնե մեկ րոպեով շեղվել ձեր արցունքներից։ Գիտակցեք, որ բաժանումը ձեզ թույլ կտա.

1. Ստուգեք նախկին զուգընկերոջ զգացմունքները, ով անպայման կվերադառնա, եթե իսկապես սիրում է ձեզ: Հակառակ դեպքում նա չի գա համակերպվելու։
2. Հասկացեք ձեր սեփական զգացմունքները գործընկերոջ հանդեպ, որոնք նույնպես հազվադեպ են գիտակցվում այնպես, ինչպես իրականում կան:

Ինչպե՞ս գոյատևել բաժանումը:

Բաժանում. Սա մարդու կյանքում ամենաանցանկալի ու տհաճ իրադարձություններից մեկն է։ Սակայն բոլորը պարբերաբար հանդիպում են այս երեւույթին։ Ընկերները թողնում են մեկին, հարազատները՝ մեկին, երրորդը կորցնում է երեխաներին։ Բայց ամենասարսափելին ու ցավալի բաժանումն այն է, երբ սիրելի մարդը լքում է քեզ։

Ինչու է այդքան ցավոտ: Ի վերջո, չե՞ք ասի, որ ուրախություն և երջանկություն եք ապրում, երբ ինչ-որ մեկը հեռանում է ձեզանից: Իհարկե, եթե ինչ-որ մեկին հեռանում ես, ներսում ծանր ու ճնշող զգացում չես ապրում։ Այս դեպքում դուք կարող եք տխրել կամ մի փոքր ամաչել։ Այնուամենայնիվ, դուք չեք ընկճվում, արցունքներ չեք թափում, չեք նախատում ձեզ սխալների համար, այսինքն՝ չեք անում այն, ինչ սովորաբար անում է գցված մարդը։

Ուրեմն ինչու է բաժանումը այդքան ցավ պատճառում: Գոյություն չունեցող իրականության մեջ լինելը, իրականը ընդունելուց հրաժարվելը, ահա թե ինչ է առաջացնում հիմնական ցավը։ Երբ մարդը համառորեն հրաժարվում է վերակառուցել, այս դեպքում, բացասական հույզերը նոր իրականությանը ընտելանալիս իսկապես անհետանալու փոխարեն վերածվում են խոշտանգման գործիքի։ Մարդը կամքի ճիգով հրաժարվում է հավատալ տեղի ունեցածին, բայց, այնուամենայնիվ, անընդհատ շփվում է դրա հետ ու անհանգստանում։ Նա բարկանում է փաստերի վրա, զգում է վախ, հուսահատություն, հուսահատություն, բայց ոչ մի եզրակացություն չի անում։ Կամքի ջանք գործադրելով, վանելով մտքերը, որոնք կարող են կասկածի տակ դնել իր նախկին համոզմունքները, և անտեսելով իր ներաշխարհի պատկերին չհամապատասխանող փաստերը, մարդը շարունակում է շատ և երկար տառապել:

Այսինքն՝ քանի դեռ ողջ էությամբ չընդունես իրականությունը, կզայրանաս, կհուսահատվես, կնեղվես։ Քանի դեռ ինքդ քեզ հետ ես պահում բաժանվելու, վերադառնալու և անցյալը վերադառնալու իրավիճակը, որտեղ եղել էիր սիրելիի հետ, չես կարողանա վերակառուցել, գիտակցել իրականությունը, ընդունել այն և ապրել առանց քո ընկերոջ։

Սա է պատճառը, որ մարդը ցավ է ապրում մտերիմ և սիրելի մարդու հետ բաժանվելուց հետո, քանի որ չի ցանկանում հավատալ, որ հարաբերությունները վերջացել են։ Քանի դեռ դուք կապում եք ձեզ լքած մեկ այլ մարդու հետ, դուք կտուժեք: Երբեմն նման տառապանքները ձգվում են ոչ միայն ամիսներով, այլեւ տարիներ շարունակ։ Չե՞ք խղճում այս ժամանակի համար, որը ծախսել եք մեկի վրա, ում չեք կարող հետ բերել: Ցավում եք ձեր առողջությունն ու էմոցիոնալ հանգստությունը վատնելու համար մի բանի վրա, որն արդեն անցել է:

Իհարկե, դուք չեք կարողանա անմիջապես ընդունել իրականությունն ու ապրել առանց անհանգստության։ Պետք է ձեզ որոշակի ժամանակ տրամադրեք, որպեսզի ձեր գիտակցությունն ու ենթագիտակցությունը ընտելանան սիրելիից բաժանվելու փաստին։ Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լաց լինել, գոռալ, մեղադրել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին: Ձեր մեջ մի պահեք ամբողջ բացասականությունը: Զգացմունքներ թափելը կօգնի ձեզ հանգստանալ, հանգստանալ և վերադառնալ այն իրականությանը, որում այժմ ապրում եք: Եվ ամենակարևորը՝ հիշեք, որ տեղի ունեցողի ընդունումն է և գործերի ներկա վիճակը, որը թույլ կտա ձեզ արագ ազատվել բաժանման ցավից և որքան հնարավոր է շուտ վերադառնալ կյանք, որտեղ կարող եք գտնել մեկին, ով ցանկանում է. լինել ձեզ հետ երկար տարիներ:

Ինչպե՞ս գոյատևել սիրելիի հետ բաժանությունից:

Հիանալի և սովորական խորհուրդը նրանց համար, ովքեր բաժանվում են սիրելիների հետ՝ ժամանակ չտալը: Ժամանակի ընթացքում ցանկացած զգացում անցնում է կամ դառնում բթացած։ Իսկ եթե նախկին զուգընկերոջը չտեսնեն կամ չլսեն, ապա մոռանալու գործընթացը շատ արագ կլինի։ Ո՞րն է գաղտնիքը:

Գիտնականները խոսում են երկու մարդկանց հանդիպման ժամանակ առաջացող հորմոնալ ալիքի պատճառով սիրահարվածության և սիրո տեսքի մասին: Այս հորմոնալ «բումը» տեղի է ունենում բոլոր այն մարդկանց մոտ, ովքեր ի վերջո սկսում են հանդիպել: Բայց անցնում է, դրա համար էլ «հորմոնալ սերը» հավերժ է դառնում։ Հորմոնալ աճի առավելագույն ժամկետը հասնում է 3 տարվա։ Բայց յուրաքանչյուր մարդու համար այս ժամանակահատվածը կարող է տարբեր լինել: Եթե ​​ձեր զուգընկերը զովացրել է զգացմունքները, դա նշանակում է, որ նրա հորմոնները դադարել են ազդել նրա վրա։ Նա հեռացավ, քանի որ արյան մեջ հորմոնները դադարեցին խաղալ։

Եթե ​​դուք դեռ հորմոնալ կապված եք մարդու հետ, ապա արժե սպասել։ Ձեր հորմոնները նույնպես շուտով կդադարեն խաղալ, իսկ սերը կանցնի նրան, ով խզեց հարաբերությունները։ Պարզապես պարզվեց, որ ձեր գործընկերոջ «հորմոնալ բումը» ավելի արագ է անցել, քան ձերը։

Ինչպե՞ս են մարդիկ վերաբերվում բաժանություններին:

Յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է ապրում սիրելիի հետ բաժանումը: Հաճախակի են դառնում դեպրեսիան և ինքնագնահատականի նվազումը բաժանման ժամանակաշրջանում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդը վերակառուցվում է: Նա պետք է ընտելանա այնպիսի ապրելակերպի, որը նվիրված կլինի իրեն և չի ներառի նախկին զուգընկերոջը։

Գիտնականներն ասում են, որ մարդիկ դժվարությամբ են բաժանվում ոչ թե այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկը լքել է նրանց, այլ այն պատճառով, որ նրանք այլևս չեն ստանում այն ​​հույզերն ու սենսացիաները, որոնք ապրել են զուգընկերների հետ հարաբերություններում: Այսինքն՝ մարդիկ ոչ թե իրենց նախկին զուգընկերներին են կարոտում, այլ այն էմոցիաներին, որ ստացել են նրանց կողքին։

Յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է ապրում բաժանումը: Երկու հիմնական դիրք կա.

1. - երբ մարդ խղճում է ինքն իրեն, լաց է լինում, իրեն անօգնական է զգում և չի կարող որևէ բան անել, չի կարող ազդել հանգամանքների վրա, վիրավորվում է առաջինից:
2. - երբ մարդն ատում է, զայրույթ ու ագրեսիա է ցուցաբերում իրեն լքողի նկատմամբ։

Կարո՞ղ է սիրող մարդը բաժանվել մանրուքից: Այս հարցը հատկապես հուզիչ է դառնում, երբ ոչ թե դուք, այլ ձեր զուգընկերն է նախաձեռնել հարաբերությունների խզում, մինչդեռ դուք բացարձակապես պատրաստ չեք հեռանալու։ Մարդը, ով ասում է, որ սիրում է ձեզ, լքում է ձեզ, և ինչ-որ մանրուք է ձեր բաժանման պատճառը (մանր վեճ, թյուրիմացություն, վատ տրամադրություն և այլն):

Եթե ​​մարդ սիրում է, ուրեմն շատ կդիմանա ու շատ դժվարությունների միջով կանցնի։ Բայց եթե մարդը չի սիրում, ապա ցանկացած մանրուք պատճառ կդառնա բաժանման։

Ինքներդ մտածեք՝ եթե ինչ-որ բան ձեզ համար շատ կարևոր և արժեքավոր է, դուք համաձայնում եք հրաժարվել դրանից միայն այն պատճառով, որ վատ տրամադրություն ունեք կամ ինչ-որ դժվարություններ են առաջացել։ Իհարկե, խնդիրների պատճառով նեղվում եք, հետո հանգստանում, հրաժարական եք տալիս, վերադառնում եք նրան, ինչ գնահատում եք ու սիրում։ Իսկ երբ ինչ-որ բան քեզ համար կարևոր կամ արժեքավոր չէ, ինչպե՞ս ես քեզ պահում: Դուք ուրախ եք հրաժարվել դրանից և՛ պատճառաբանությամբ, և՛ առանց պատճառի։ Բայց քանի որ առանց պատճառի հարաբերությունները խզելը այնքան էլ գեղեցիկ և հասկանալի չի թվում, մարդը, ով չի սիրում, միայն սպասում է զուգընկերոջ կողմից ամենափոքր հսկողությանը, որպեսզի հեռանա նրանից (և միևնույն ժամանակ ճիշտ լինի նրա մեջ: ուրիշների և իր սեփական աչքերը):

Կարո՞ղ է սիրող մարդը բաժանվել մանրուքից: Չէ, չի կարող։ Նա կարող է մեկնել մեկ-երկու օրով, որպեսզի հանգստանա, բայց հետո վերադառնա նրան, ում սիրում է: Եթե ​​սեր չկա, ապա ցանկացած մանրուք պատճառ կդառնա բաժանման։

Ինչպե՞ս են կանայք վերաբերվում բաժանություններին:

Կանայք ավելի հաճախ ցավոտ են զգում իրենց սիրելի տղամարդկանց հետ բաժանումը։ Հոգեբանները հաճախ բախվում են այն փաստի հետ, որ կանայք սիրային կախվածություն ունեն նրանց հանդեպ, ում հետ հարաբերությունները փլուզվել են: Սիրային կախվածությունը ստիպում է կանանց տեսնել իրենց մեջ առաջացած բացթողման պատճառները, զբաղվել ինքնախարազանմամբ, տառապել և ոչինչ չնկատել իրենց շուրջը։

Հազվադեպ չեն, երբ կանայք դիմում են հոգեբանների՝ հարաբերությունների խզման պատճառով տառապանքներից ազատվելու համար։ Հոգեբանները աշխատանքն ուղղում են կանանց ինքնագնահատականը վերականգնելու և իրականություն վերադարձնելու համար։

Ինչպե՞ս են տղամարդիկ վերաբերվում բաժանություններին:

Տղամարդիկ ոչ պակաս դժվարությամբ են դիմանում բաժանմանը, սակայն նրանք իրենց այլ կերպ են պահում։ Տղամարդիկ հաճախ սկսում են չափից շատ խմել կամ օգտագործել անօրինական թմրանյութեր, քայլել կամ, ընդհակառակը, փակվել տանը: Շատերին թվում է, որ արագ տատանումները և այլ կանանց հետ սեքսը կօգնեն փորձառություններին: Այնուամենայնիվ, դա այդպես չէ: Մտերմությունը հանում է ֆիզիկական սթրեսը, բայց չի օգնում հոգեկան խնդիրների լուծմանը։ Սովորաբար այն կանայք, ովքեր տղամարդու կյանքում հայտնվում են բաժանումից անմիջապես հետո, երկար չեն մնում նրա կյանքում։

Սովորաբար տղամարդը բաժանվում է, եթե հարաբերությունները խզելու որոշումը փոխադարձ է եղել կամ ոչ այնքան անսպասելի:

Յուրաքանչյուր մարդ ինքն է որոշելու, թե ինչպես գոյատևել բաժանումը: Այնուամենայնիվ, հոգեբանը տալիս է հետևյալ խորհուրդը.

1. Մի կախվեք խնդրից, ձեր գլուխը զբաղեցրեք այլ բաներով, հոգսերով, հարցերով։
2. Հնարավորության դեպքում փորձեք վերականգնել հարաբերությունները:
3. Շեղեք ձեզ տարբեր բաներով՝ աշխատանք, նոր հոբբիներ, նոր ծանոթություններ և այլն։

Արդյունք

Սիրային հարաբերություններում զուգընկերների բաժանումը հազվադեպ չէ: Հենց այս պահին, երբ հարաբերությունները «թելից կախված են», զուգընկերներն իրենք իրենց հարցնում են՝ թողնե՞ն, թե՞ վերադարձնեն իրենց սիրելիին։

Հեռանա՞լ, թե՞ մնալ։ Դուրս գալ, թե՞ վերադառնալ: Մի կողմից հասկանում ես, որ քո միությունը դադարել է հաճոյանալ, բայց մյուս կողմից՝ դեռ ուզում ես շարունակել այն, ինչ ունեիր։ Ինչպե՞ս վարվել նման իրավիճակում:

Իմաստուն ճշմարտությունն ասում է հետևյալը՝ պետք է հեռանալ, երբ հասկանաս, որ չես սիրում զուգընկերոջդ։ Եթե ​​զգում եք, որ չեք ցանկանում մոտ լինել նրան, ում հետ հարաբերություններ ունեք, ապա կարող եք ապահով հեռանալ։ Անիմաստ է պահել մի բան, որն իրականում գոյություն չունի: Եթե ​​զուգընկերներից գոնե մեկն այլևս չի ցանկանում լինել իր ուղեկցի հետ, ապա ավելի լավ է բաժանվել, քան խոշտանգել ինքներդ ձեզ և ձեր «վշտի մեջ գտնվող գործընկերոջը»:

Այնուամենայնիվ, եթե բաժանումը հրահրված է որոշ խնդիրներով, կարծիքների անհամաձայնությամբ, հոգնածությամբ կամ զգացմունքային վեճով, ապա ավելի լավ է ամեն ինչ հետ վերադարձնել։ Եթե ​​դուք բաժանվել եք հիմարությունից (հակառակ դեպքում, դուք չեք կարող հուզական վեճ անվանել), ապա դուք կտուժեք ձեր արարքի պատճառով:

Հոգեբանության մեջ կա «անավարտ հարաբերություններ» հասկացություն։ Սա այն դեպքում, երբ զուգընկերները բաժանվեցին միայն արտաքին մակարդակով, իսկ հոգեբանական և էմոցիոնալ մակարդակում նրանք դեռ շարունակում են հանդիպել։ Իրերի այս վիճակը բավականին հաճախ կարելի է նկատել։ Նախկին ամուսինները շարունակում են շփվել, երբեմն սիրով են զբաղվում, տղամարդը շարունակում է օգնել նախկինին իր աշխատանքում, կինը շարունակում է ձանձրանալ և երբեմն հանդիպել նախկինների հետ. այս և շատ այլ դեպքեր, երբ նախկին գործընկերները բաժանվել են, բայց շարունակում են պահպանել. ինչ-որ շփումները ցույց են տալիս, որ նրանք իրականում շարունակում են հարաբերությունները: Մարդիկ չեն բաժանվել հոգեբանական և էմոցիոնալ մակարդակներում, ինչը նշանակում է, որ նրանք հիմարություն են արել, երբ խախտել են միությունը արտաքին հարթության վրա:

Առանձնացված. Հեռանալ, թե վերադառնալ. Այս հարցին ճիշտ պատասխանելու համար պատասխանեք մեկ այլ՝ եթե բաժանվեք, կլինե՞ք ազատ և երջանիկ։ Եթե ​​դուք գոհ եք ձեր միայնակ գոյությամբ, ապա դուք իսկապես պետք է հեռանաք: Այնուամենայնիվ, եթե հասկանում եք, որ բաժանվելուց հետո ձեզ դժբախտ և ձանձրալի է լինելու, ապա ավելի լավ է ձեր ջանքերն ուղղեք հարաբերությունների կարգավորմանը։ Դուք պատրաստ չեք հեռանալու, իսկ դա նշանակում է, որ հնարավորություն ունեք փոխել ամեն ինչ ու համոզվել, որ բաժանման հարց այլեւս չկա, քանի որ երջանիկ եք ձեր սիրելիի հետ հարաբերություններում։

Մի օր հեռախոսազանգ ստացա իմ այն ​​ժամանակվա սիրելիից և իմացա, որ ամեն ինչ, «սերը գնաց», ցտեսություն: Ինձ համար դա կապույտից մի պտուտակ էր, բայց ինչպես պարզվեց ավելի ուշ, ես պարզապես թաքնվում էի անձրևից իմ վարդագույն հովանոցի տակ:

Բարեբախտաբար, դա 3 տարի առաջ էր, բայց ես 2 անգին տարի ծախսեցի կատարվածի համարժեք գնահատման վրա։ Այժմ կարող եմ վստահորեն ասել՝ բաժանվելուց հետո կյանք կա, և այն նույնիսկ ավելի լավ է, քան նախկինում էր։

Պետք է համարձակ լինել

Նախ՝ պետք է քաջություն հավաքել՝ ընդունելու ճակատագրի այս հարվածը: Սերը ոչ երկրային զգացում է, որը թեւեր է տալիս, դառնում ես ավելի լավը, ավելի գեղեցիկ, խելացի ու բարի։ Ցավոք, այս հմտությունները բնածին չեն, այլ գալիս են մեկ այլ մարդու հանդեպ հրաշալի զգացմունքների հետ և հեռանում նրա հետ:
Դուք պետք է ինքներդ ձեզ ասեք, որ սա վերջն է, առանց դադարի: Ի վերջո, պատրանքներով զվարճանալը ոչ թե նոր կյանքի սկիզբ է տանում, այլ հնի գերեզմանի վրա պարելը։ Քաջություն ունեցեք անցնելու մեկ այլ հարթություն, որտեղ դուք միայնակ եք: Դա ճակատագրական չէ: Մյուսները հաջողության են հասել, դուք նույնպես կարող եք: Բաժանումից դեռ ոչ ոք չի մահացել, դու լիարժեք մարդ ես ու կարող ես շարունակել ապրել։

ավելի շատ սիրիր քեզ

Անմիջապես բաժանումից հետո դա դժվար է, գրեթե անհնար է: Բայց դուք պետք է հասկանաք, որ ձեր շահերը պետք է վեր դասեք բոլորից: Այս կանոնը պետք է պաշտպանի զուգընկերոջ կողմից բաժանումը նախաձեռնողի հաճախակի օգտագործումից: «Մենք ընկերներ ենք, իմ սիրելին նույնպես դժվարությամբ է բաժանվում, ես պետք է ուժեղ լինեմ և ավելի շատ օգնեմ նրան», - մոռացեք, սա անհեթեթություն է: Դու պետք է ինքդ դուրս գամ հուսահատության անդունդից բաժանումից հետո, որպեսզի օգնես ինչ-որ մեկին:

Լսեք սիրելիներին

Անձնական փորձից ես հասկացա, որ անկախ նրանից, թե որքան յուրահատուկ, տիեզերական, «կյանքի համար» են ձեր հարաբերությունները, սիրելիները հիանալի հասկանում են, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ: Այո, ձեր շրջապատից ոչ ոք չի հասկանում, թե ինչպիսի սեր եք ունեցել, ինչպես է ձեր սիրտը ընկել ձեր սիրելիի կողքին, բայց դա նրանց պետք չէ: Մի մերժեք խորհուրդը պատրվակով. «Դուք չեք հասկանում. Մենք չունենք այն, ինչ ուրիշներն ունեն։ Ուրիշ ոչ ոք չունի այնպիսի կապ, ինչպիսին կար մեր միջև»։ Ընկերներն ու սիրելիները չեն ցանկանում իմանալ, թե ինչպիսի հարաբերություններ եք ունեցել, քանի որ նրանք այլևս չկան: Ինչու՞ խոսել մի բանի մասին, որը գոյություն չունի:

Ձեր մտերիմները ցանկանում են օգնել ձեզ հաղթահարել այս խնդիրը, այլ ոչ թե վերադարձնել ձեր սիրելիին: Եվ ամենակարևորը, դրսից իսկապես տեսանելի է: Բաժանվելուց հետո ձեր միտքը պղտորված է, դժվար է համարժեք գնահատել արտաքին ազդակները և նախկինի վարքագիծը։ Սթափ գնահատականը մի բան է, որ արժե լսել։

Պետք չէ զսպել զգացմունքները

Սկզբում դա արցունքների լիճ կլինի («Նա-նա-նա-նա, նա ինձ նետեց, արցունքների լճերում, ես ամեն ինչի միջով եմ տեսնում»): Ավելի ուշ դուք կարող եք բարկություն և վրդովմունք ճառագել։ Հիանալի կլինի էմոցիոնալ գագաթնակետին չվերցնել հեշտությամբ կոտրվող առարկաները, հեռախոսները, նոութբուքերը: Բայց եթե իմանայիր, թե որտեղ ես ընկնելու, ծղոտ կդնեիր։ Բաժանվելուց հետո միշտ չէ, որ հնարավոր է կանխատեսել ձեր վիճակը, այնպես որ նյութական կորուստների մասին անհանգստանալու կարիք չկա, գլխավորը նորմալ հոգեկան վիճակի վերադառնալն է: Դուք անցնում եք մի տեսակ մաքրման միջով, այնպես որ դուք չպետք է անհանգստանաք զգացմունքների դրսևորման համար, նույնիսկ եթե միշտ ամեն ինչ վերահսկողության տակ եք պահում:

Զգացմունքային ֆիզիկական թուլացումն իդեալական է: Ուկրաինայի խոշոր քաղաքներում արդեն կան «կատաղի սենյակներ», որտեղ հեշտությամբ կարող եք ոչնչացնել այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր ճանապարհին: Սա հանգստանալու և նոր կյանքի անցնելու ամենաանվտանգ միջոցն է։

Բոլոր ընկերները ցանկանում են շփվել ձեզ հետ

Բաց թողեք այն միտքը, որ ձեր խնդիրները ոչ ոքի պետք չեն, դուք վախենում եք մոլուցք դառնալ: Նախ՝ ընկերները սրա համար են՝ դժվար պահերին միմյանց օգնելու համար։ Երկրորդ, եթե պարզվում է, որ դուք մոլուցք եք, ամեն ինչ պարզ է, և դուք չպետք է մտածեք մի բան, որը չկա: Նույնիսկ եթե ձեր ընկերը Օշոն չէ, նա կկիսի դրսի տեսակետը և կպահպանի անկեղծ վերաբերմունք: Դուք կարող եք վիրավորել մտերիմներին, եթե թույլ տաք, որ խնդիրներն ու կասկածները խժռեն ձեզ ներսից: Դուք կնեղացնեք ձեր ընկերներին, եթե չխոսեք ձեր անհանգստությունների և վախերի մասին։ Մի վիրավորիր նրանց, ում սիրում ես:

Եթե ​​ձեր ընկերն ընդհանրապես հեռու է միջանձնային հարաբերություններից և չի հանդիպել դրան, նույնիսկ ավելի լավ: Այսպիսով, դուք չեք հետաձգի «Ես սիրում եմ, ինչպես ապրել, չեմ կարող շնչել» թեման: Եվ պարզապես շեղվեք, ծիծաղեք, վիճեք: Հանդիպումից որոշ ժամանակ անց ինքներդ նշեք, որ, պարզվում է, բաժանվելուց հետո կարող եք ուրախանալ և որոշ ժամանակ մոռացել եք խնդիրների մասին։

Ամբողջ աշխարհը շուրջն է, և ոչ թե մեկ անձի մեջ՝ շեղվեք

4-րդ կետը կրկնելու համար տխուր ֆիլմ դիտեք. Դիտեք բարձր վարկանիշ ունեցող ֆիլմ IMDb-ում, ցանկալի է՝ խեղաթյուրված և անկանխատեսելի սյուժեով, որպեսզի ֆիլմը որոշ ժամանակ կլանի ձեզ: Դիտեք 500 Days of Summer, հատկապես լսելով Ջոզեֆ Գորդոն-Լևիտի հերոսի քրոջ խոսքերը։ Դիտեք «Անբիծ մտքի հավերժական արևը» անչափ ուշադիր, քանի որ բոլորը վստահում են Ջիմ Քերրիին, նա ձեզ անպայման լավ է մաղթում։ Կարծես ժամանակն է դիտելու «Նա» ֆիլմը։

Մենք նույնիսկ կվերականգնենք «Billboard» բաժինը կայքում, որպեսզի իմանաք, թե ինչն է արժե շեղել տխուր մտքերից: Հրավիրեք ընկերներին թատրոններ, բարեր, կինոթատրոններ, և չեք նկատի, թե ինչպես է բաժանումը դրականորեն կազդի ձեզ վրա։ Տվեք ձեր ընկերներին $100 ամեն անգամ, երբ հիշում եք ձեր նախկինին: Դուք կհասկանաք, որ հարաբերությունների դադարեցումը թանկ արժե, և կհրաժարվեք դրանից։

Բաժանումները ձեզ ավելի լավն են դարձնում

Այն, ինչը մեզ չի սպանում և այլն։ Ոչ միայն դուք ավելի ուժեղ և իմաստուն կդառնաք բաժանումից հետո: Երբ ձեզ նետում են, դուք պետք է որոշակի օգուտ գտնեք ձեր նախկին ծախսած էներգիայի և ժամանակի համար: Դասընթացներ, թրեյնինգներ, վարպետության դասեր, անգլերեն, վարորդական իրավունք, Coursera և Prometheus - դուք պետք է հնարավորություն ունենաք: Անջատեք բաժանումը ձեր օգտին. ապացուցեք, որ մյուսները մոտակայքում նման սուպերհերոս չեն նկատել:

Դուք կարող եք կազմակերպել հին ընկերների հանդիպում, խնջույք կազմակերպել, խնջույք կազմակերպել, բոլորին տանել կինոթատրոն՝ դուք շատ էներգիա ունեք, իսկ ձեր ընկերները ցանկանում են հանդիպել: Եղիր առասպել ջարդող - Ոմանք կարծում են, որ երկար ժամանակ է պահանջվում բաժանման և հուսահատվելու համար: Դա սուտ է։ Հարաբերությունների խզումից ողջ բացասականը կարող եք ուղղել դեպի ձեզ և ուրիշներին՝ ի շահ:

Պաշտպանեք ձեզ ձեր նախկինից

Որքան քիչ լինեն ձեր կյանքում նախկին հրահրող գործոնները, այնքան քիչ ժամանակ կկրեք կորստի համար: Մի որոշ ժամանակ չաթ մի՛ արա, մի՛ մտիր նախկին էջ, գցիր նրանց արգելքի տակ, որպեսզի քեզ չկարողանան կապի մեջ պահել: Ոչ մի դեպքում չպետք է խաբեք և ինքներդ ձեզ համոզեք, որ ձեզ չի հետաքրքրում, եթե դա այդպես չէ։

Սիրոյն կարելի է հավատալ, բայց հեքիաթներին՝ ոչ, ասում են՝ ընկերներ մնանք, պետք է դադար տանք։ Ընկերներ, իհարկե, կարող եք մնալ, բայց ոչ երկրորդ օրը բացը: Դրա համար նա ու նոր կյանք, որ դու այն սկսես առանց զուգընկերոջ։ Սա նոր էջ է, մաքուր թերթիկ, որը պետք չէ ներկել խզված հարաբերություններով: Աշխարհում կան ևս մի քանի միլիարդ մարդիկ, ովքեր կգնահատեն ձեր սերն ու լավ վերաբերմունքը:

Բաց նոր հարաբերությունների համար

Tinder-ի բաժանումից հետո տեղադրելը ստանդարտ ընթացակարգ է: Մի անհանգստացեք, եթե անմիջապես նոր հարաբերությունների մասին մտքեր ծագեն։ Առանց նման մտքերի ավելի վատ կլինի։ Քանի որ մարդուն թույլ եք տալիս մտնել ձեր ներաշխարհ, նրա հեռանալուց հետո առաջանում է դատարկություն, որը պետք է լրացնել ինչ-որ դրական բանով։ Նոր մարդիկ հիանալի պատրվակ են ձեր միտքը տխուր փորձառությունից հեռացնելու համար: Որոշ մարդիկ նույնիսկ կարոտում են իրենց նախկիններին, քանի դեռ չեն հանդիպել նոր մարդու: Եվ կարեւոր չէ, թե որքան ժամանակ է անցել։ Եթե ​​նախկինը թույլ է տալիս այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են. «Այո, դու կարճ ժամանակ տխուր էիր», ապա ամեն ինչ ճիշտ ես անում։ Եվ եթե ձեր նախկինը զուգընկեր գտնի, ավելի հեշտ կլինի հասկանալ, որ ոչինչ չի կարելի վերադարձնել, դուք պետք է ստեղծեք նորը:

սիրիր աշխարհը

Իմացիր, որ սիրելու բան ունես։ Եթե ​​դուք ընտանեկան բռնակալ չեք, բայց կա հնարավորություն, որ այդպիսի մարդիկ չփնտրեն «Ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք հարաբերությունները բաժանվելուց հետո» հարցի պատասխանը։ Եվ Երկրի վրա մեկից ավելի մարդ կա, ով ձեզ կսիրի: Բայց նա կսիրահարվի միայն այն պահին, երբ դուք պատրաստ կլինեք հոգեպես ու էմոցիոնալ առումով։

Չինական իմաստությունն ասում է, որ դուք չեք կարող ջուր վերցնել լի սափորով, դուք պետք է ձերբազատվեք ինչ-որ բանից: Մենք հազվադեպ ենք առնչվում սափորների հետ, բայց դժվար է հեռախոսով նոր լուսանկարներ անել, եթե հիշողությունը լի է հիններով: Ջնջել հին և ավելորդ ֆայլերը: Անիմաստ է վերադառնալ անցյալին, եթե դա սելֆի չէ Վլադիմիր Զելենսկու կամ Իգոր Կոնդրատյուկի հետ, ում հանդիպել եք սուպերմարկետում։ 21-րդ դարում ամեն ինչի համար ժամանակը չի բավականացնում, ուստի պետք չէ այն վատնել մի բանի վրա, որը հնարավոր չէ վերադարձնել։ Իսկ եթե դուք ժամանակի մեքենա եք հորինում, ուրեմն պետք է լինել մարդկության պատմության ամենամեծ հիմարը, որպեսզի վերադառնաք անցյալ և փորձեք վերադարձնել նախկին սիրելիին։

Մի՛ վռնդեք սերը ձեր սրտից և տվեք այն ուրիշներին: Միգուցե Տիեզերքը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ դրա համար, կամ գուցե ոչ: Բայց դուք գեղեցիկ կլինեք: Սիրող մարդիկ միշտ ավելի գեղեցիկ են։

Բայց եթե դուք կարդացել եք բոլոր 10 խորհուրդները և չեք գտել ձեզ կամ դրանցում որևէ օգտակար բան, մենք ձեզ համար ունենք ևս մեկ տասնյակ հաքեր, թե ինչպես գոյատևել բաժանումը Չարլի Շինի ռեժիմում:

հարբել

Վստահ չեմ, բայց կարծես թե հնագույն սալիկների վրա ասացվածք կար, որ կոնյակը + օղին + գարեջուրը + մի երկու կադրը տխրության գլխավոր թշնամին է։ Կարիք չկա վատնել ձեր թանկագին ժամանակը. կարիք չկա խմել կոկտեյլներ կամ խմել 50 գրամ բարում: Միայն մի ամբողջ շիշ, միայն ռեփքոր: Ի վերջո, եթե խմեք 50 գրամ, ինչ-որ պահի կասկածներ կառաջանան, որ դա արդեն բավական է, այլեւս չեք կարող։ Սա մարմնի կեղծ ահազանգ է: Հիմա, եթե բարից մի շիշ օղի եք գնել, դա նշանակում է, որ անպայման կհարբեք, մի կանգնեք, մինչև չավարտեք խմելը։ Դուք չեք կարող խմել տանը, միայն հասարակության մեջ, դուք նոր կյանք չեք սկսում որպես սոցիոպաթ:

Տվեք այդ կռատուկի դեմքին

Ուժեղ լինելու համար պետք է պայքարել ամենաուժեղի հետ։ Հետեւաբար, ոչ մի դեպքում չպետք է հարձակվել դիտավորյալ թույլ հակառակորդի վրա։ Զգույշ եղեք, մի ապուշ կա, որն իր ամբողջ արտաքինով ցույց է տալիս իր զզվանքը։ Դուք չեք հարգվի, եթե չթքեք նրա երեսին։ Նա շատ չար աչքեր ունի, իսկ դու բարի մարտիկ ես և պետք է հաղթես այսօր։

Պաշտպանություն և մարտական ​​մարտավարություն՝ թողեք կարատեիստներին։ Դու անխոցելի ես, դու Դեդփուլ ես, մի ​​փորձիր խույս տալ հարվածներից, ցույց տուր հակառակորդին, որ քեզ չեն կարող կոտրել։

Եղեք ուշադրության կենտրոնում

Գոռգոռոցներ, երգեր, ներքևի բրեյքդանս. ոչ ոք, բացի քեզնից, հանդիսատեսին ակնոց չի մատուցի: Եղեք հնարավորինս բաց, զգացեք աստղային մարտիկ Բորի Ապրիլի շնորհը ձեր յուրաքանչյուր բջիջով:

նորից հարբել

Այո, ալկոհոլը անհամ է և այրվում է ներսում: Հետևաբար, մենք ենք, որ պետք է խմենք այն, քանի որ ո՞վ, եթե ոչ մենք։ Այս հաստատությունում մենք պետք է ոչնչացնենք հոպի ըմպելիքների բոլոր պաշարները: Բացեք սուպերհերոսի թաքնված ներուժը:

Մի պահեք բացասականությունը

Մաքս Կորժը չի գրել «Ցեցը», որպեսզի մոռացվի բոլոր լքվածների կողմից: Երգեք որքան հնարավոր է բարձր, որպեսզի բոլորը լսեն այս նպատակաուղղված խոսքերը և բռնեն ձեր ցավը։ Շրջապատի մարդիկ ցանկանում են օգնել ձեզ և ցանկանում են նորից լսել ձեր հարբած վոկալը: Բարեբախտաբար, տխուր երգերը շատ են, և դու դեռ շատ ուժ ունես նրանցից յուրաքանչյուրը երգելու համար:

Եղեք քաղաքավարի - պարզեք, թե ինչպես է ձեր նախկին վիճակը

Դուք հարբած եք, ինչը նշանակում է, որ դուք էլեգանտ եք։ Անմիջապես զանգահարեք ձեր նախկինին, հարցրեք, թե ինչ են նրանք անում և ինչ են անում: Դուք նույնիսկ կարող եք հարցնել, թե ում հետ և որտեղ են անցկացնում իրենց հանգիստը` խոստանալով գալ և պատմել ամեն ինչ: Եթե ​​դուք դեռ գումար ունեք և գիտեք, թե որտեղ է ձեր նախկին սիրո առարկան, գնացեք այնտեղ: Եղեք համարձակ և հասեք այնտեղ, անկախ նրանից, թե ինչ վիճակում եք գտնվում:

Շատ լավ է, եթե քո նախկին կեսը այնտեղ լինի քո տեղը հավակնորդի հետ։ Փորձեք հակամարտություն հրահրել հակառակորդի կամ մրցակցի նյարդային համակարգը և հոգեկան առողջությունը ստուգելու համար: Սա անհրաժեշտ է հասկանալու համար, թե ում եք նվիրում երբեմնի սիրելի մարդուն։

Եղեք պայքարող ճշմարտության համար

Եթե ​​ձեր կեսն ասում է, որ նա ոչ ոք չունի, վստահեք, բայց ստուգեք: Տեսեք, թե ով է սիրում ձեր նախկինին: Գնացեք այս մարդկանց էջերը, ստուգեք՝ արդյոք ձեր նախկինի հավանումները կա՞ն։ Ծակեք նախկինների լուսանկարների գեոտեգերը: Համեմատեք՝ արդյոք մեկ ուրիշը նկարվել է նույն վայրերում և նույն ժամին:

Եղեք լկտի, ինչպես ձեր տեղը հնարավոր հավակնորդները: Գրեք մեկնաբանություն «Դասարան, գերազանց, թանկ ռեստորան». Դուք կարող եք նաև հղումներ գցել վարկային ծառայությունների կամ հոգեբուժական օգնության դասընթացին առեղծվածային կերպով հաստատող «Շուտով դրա կարիքը կունենաք»:
Ի վերջո, դուք կարող եք ուղղակիորեն գրել ձեր նախկինին. «Ես ամեն ինչ գիտեմ, սա ձեր ընտրությունն է»: Աշխատեք եզրին, ինչպես ՀԴԲ-ի հետախույզը: Դուք կարող եք դիմել հակառակորդի բանավոր վարկաբեկմանը, որպեսզի հասկանաք, թե արդյոք ձեր նախկինը պետք է այս մարդուն:

հետևեք ժամանակի ոգուն

Հետևեք տաղանդավոր ուկրաինացի պրոդյուսեր Յուրի Բարդաշի փորձին։ Օգտագործեք ձեր սոցիալական մեդիան՝ բոլորին պատմելու, թե իրականում ինչ է տեղի ունեցել: Ձեր ընկերներից ոչ բոլորն են հստակ գիտեն, թե ինչու եք բաժանվել, կոնկրետ ինչ է տեղի ունեցել: Կրկնեք առաջին և չորրորդ կետերը և սկսեք գրել տեքստը: Բացեք ամբողջությամբ, թաքցնելու ոչինչ չունեք։

Օգտագործեք նվաստացուցիչ էպիտետներ ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր հակառակորդի համար: Արագ ներողություն խնդրեք ձեր սխալ արարքների համար, որքան էլ դրանք լուրջ լինեն: Չարությունը մի պահիր քո մեջ։ Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր հակառակորդը ստանա «աստվածատուր լյաշ», արժե գրել դրա մասին, գուցե նույնիսկ մեկից ավելի անգամ:

Մի հանձնվիր

Եթե ​​արդեն բավականաչափ հարբած եք, գովազդեք ինքներդ ձեզ: Դիմեք ձեր նախկինին և ասեք, որ դուք ամենալավ բանն եք, որ կարող է պատահել ինչ-որ մեկի հետ կյանքում: Անցանկալի է փորձել վերադարձնել հարաբերությունները, բայց գովասանքի համար խաչել իրեն, ասել, որ ոչ ոք չի կարող այդպես սիրել, սուրբ գործ է, առանց դրա չի կարելի նոր կյանք սկսել։

Կիսամիջոցներն անօգուտ են

Դեն նետեք 1000 դոլարից ցածր գումար, որը կարող է ձեզ հիշեցնել ձեր նախկինի մասին: Դուք կարող եք ծեծել, տեսնել, կոտրել այն ամենը, ինչը կարող է վատ հիշողություններ կրել: Արժե հիշել, որ ձեր ընկերները պետք է տեղյակ լինեն, թե ինչ է կատարվում. խորհուրդ է տրվում նկարահանել սոցիալական ցանցերի համար բոլոր կործանարար գործողությունները:

Ջերմային բաժակ սիրելիի կողմից. դուք դեռ կարող եք գնել դրանցից 100-ը ձեզ համար, վերցրեք մուրճը: Թիթեռ - այն շատ գեղեցիկ կվառվի ձեր ինստագրամում: Շունը կամ կատուն սուրբ է, սելֆի արեք նրանց հետ, նկարը վերնագրեք «Ի՜նչ ափսոս, որ մարդիկ կենդանիների նման նվիրված չեն»։

Հիմնական խորհուրդը՝ ապրիր քեզ համար, սիրիր այնպես, կարծես վերջին անգամն է, հարգիր սիրելիներին և պաշտպանիր քեզ։

Կարդացեք մեզ այստեղ
Telegram

Իրենց հարաբերությունների տարբեր փուլերում զույգերը որոշ ժամանակ տարբեր կերպ են ընկալում բաժանումը։ Հարաբերությունների սկզբում դուք չեք կարող պատկերացնել, որ կարող եք գոնե մեկ օր գոյատևել առանց ձեր սիրելիի, մի քանի տարի անց դուք դեռ իսկապես գնահատում եք միասին անցկացրած ժամանակը, բայց, հատկապես, եթե արդեն միասին եք ապրում, կարող եք. վերահսկեք ինքներդ ձեզ, երբ պետք է որոշ ժամանակով բաժանվեք: Ավելի դժվար է, իհարկե, երեկոյան ժամերին, որովհետև միայն այդ դեպքում ես հասկանում, թե որքան դժվար է քնել առանց գլուխդ սիրելի ուսի մեջ թաղելու:

en.fotolia.com

Բայց ի՞նչ անել, կյանքն այնպիսին է, որ տարբեր իրավիճակներ և հանգամանքներ տարբեր ժամանակաշրջանների համար պարբերաբար կբաժանեն քեզ, և դու ստիպված կլինես ինչ-որ կերպ գլուխ հանել այս ժամանակից։ Իհարկե, ես չեմ համարձակվում ինձ նման հարցերում փորձագետ անվանել, բայց արդեն որոշակի փորձ ունեմ. ամուսնուս պարբերաբար գործուղումների են ուղարկում Ռուսաստանի տարբեր քաղաքներ, ուստի 2-3 ամիսը մեկ ես ստիպված եմ լինում մենամարտեր անել: մենակության և տանը դատարկության զգացումի պատճառով, որ ոչ ոք չկա եփող և կատաղի կարոտ սիրելիի հանդեպ: Ինչն, ի դեպ, հենց այն է, ինչ կատարվում է հենց հիմա։

Եվ չնայած այն հանգամանքին, որ ոչինչ հնարավոր չէ անել հենց այն փաստի հետ, որ դուք կկարոտեք մարդուն, ի վերջո, սա «պարգևատրում» է իրականում դուք լինելու համար, ես սովորել եմ հաղթահարել մնացածը: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն հասկանալ, թե ինչպես է այս ժամանակը օգտակար ձեզ և ձեր հարաբերությունների համար: Ինչպե՞ս դա անել: Ես ձեզ հիմա կասեմ.

1. Բաժանվելուց հետո սերը նորովի է այրվում։

Երբեք չեմ մոռանա, թե ինչ ապրեցինք ես և ամուսինս մեր առաջին հարկադիր բաժանումից հետո, որը տևեց երկու շաբաթ։ Այո, ոչ մեկ տարի, ոչ վեց ամիս, ոչ մեկ ամիս, այլ ճիշտ այնպես, ինչպես երկու շաբաթ: Սակայն այս անգամն էլ բացարձակապես զարմանալի կերպով ազդեց մեր զգացմունքների վրա։ Ամեն ինչ սկսվեց օդանավակայանում հուզված հանդիպումից և չավարտվեց, հավանաբար, մինչև 2 ամիս անց երկրորդ բաժանումը։ Եվ դա բացարձակապես նորմալ է ու տրամաբանական, քանի որ մարդ ժամանակ ունի վարժվելու բացարձակապես ամեն ինչի, հատկապես լավ բաների։ Երբ առաջին անգամ հանդիպեցիք, շաբաթը մեկ-երկու անգամ զբոսնում էիք այգում, գնում էիք սրճարաններ, կինո, դա մեկ անգամ էր: Դուք կարողացաք կարոտել միմյանց և ամեն անգամ սիրո զույգերով թռչել եք հանդիպման:

Երբ դուք տեղափոխվում եք, ձեզ հարկավոր չէ որևէ տեղ թռչել, ձեր տղամարդը միշտ ձեր կողքին է, դուք պարզապես վարժվում եք այն փաստին, որ նա միշտ այնտեղ է: Դու դեռ նրբորեն հոտոտում ես նրա ուսին ու հաճույքով ներշնչում նրա օծանելիքի հոտը, բայց որոշ պահեր այլեւս այդքան չես գնահատում։ Եվ հետո BAM!, և նա մոտ չէ: Այնքան հուզիչ է նորից գիտակցել, թե որքան ես կարոտում նրան, որքան ես նրա կարիքը զգում, և նա քո կարիքն ունի, որքան հաճելի է հասկանալ, որ սերն ու կիրքը դեռ թափառում են շուրջը, պարզապես երբեմն մոռանում ես ուշադրություն դարձնել դրանց վրա:

Ես մազոխիստ չեմ, բայց դեռ հասկանում եմ, թե որքան հիանալի է, որ այդքան ժամանակ անց մենք դեռ ուրախ ենք քնքուշ տեքստային հաղորդագրություններ գրելով, անհամբեր սպասում ենք միմյանց ձայնը լսելուն և անկեղծորեն սիրում ու անհամբեր սպասում ենք հանդիպման: Եվ, երբ դա վերջապես տեղի է ունենում, երկուսդ էլ գերվում եք զգացմունքների ինչ-որ փոթորկի մեջ, ձեր զգացմունքները կարծես նորից ծնվել են և այժմ եռապատկվում են ուժով: Իրականում սա դեռ նույն սերն է, պարզապես հիմա այն շատ ավելի ու ավելի ուժեղ է։ Այսքանը:

2. Անակնկալ

Սա բավականին հետաքրքիր միջոց է միայնությունը լուսավորելու և միաժամանակ «վերամիավորման» պահն էլ ավելի հետաքրքիր ու քաղցր դարձնելու համար։ Դուք կարող եք հատկապես համեղ բան պատրաստել, ինչ-որ բան փոխել ձեր բնակարանում, պարզապես գնել մի բան, որի մասին նա այդքան երազել է կամ կազմակերպել մի ամբողջ էրոտիկ շոու ձեր մասնակցությամբ գայթակղիչ երաժշտության ընկերակցությամբ:

Հասկանալի է, որ եթե ձեր ամուսինը տուն հասավ մի քանի թռիչքներով կամ հոգնեցուցիչ երկար ժամանակ խեղդված գնացքով, նա կարող է սկզբում տրամադրություն չունենալ սեռական հաճույքների համար, բայց հանգստանալուց հետո, կարծում եմ, կիմանաք, թե ինչ է «շատ երկար. ժամանակ» նշանակում է. հանդուրժել». Հատկապես, եթե ջերմացնեք նրա հետաքրքրությունը, թեկուզ հոգնած, ճաշի ափսեները դասավորելով թափանցիկ պենուարով և բուրավետելով նրա սիրելի կանացի բույրով:

Դուք կարող եք նաև օգնել նրան հանգստանալ՝ ստիպելով նրան կամ տաք լոգանք ընդունելով նրա հետ՝ մի բաժակ գինի, մոմեր և հաճելի երաժշտություն, իսկ հետո, վերջապես, գրկած քնել տաք վերմակի տակ, որի մասին այդքան երազում էիք դառը միայնակ երեկոներին: Նրա համար կարող եք մոնտաժել կարճամետրաժ ֆիլմ, որի հիմնական սյուժեն կլինի այն պատմությունը, թե ինչպես եք կարոտել նրան։

Իրականում, երբ դուք հետաքրքրված եք ձեր սիրելիի համար ինչ-որ անակնկալ պատրաստելով, նախ ժամանակն անմիջապես թռչում է, այնպես որ կարող եք նաև սրտանց զվարճանալ: Բացի այդ, հաճելի է նվերներ տալը: Բայց նաև շատ հաճելի է ընտրել, գնել, փաթեթավորել, թաքցնել, ստորագրել նվերդ բարի խոսքերով։ Իզուր ժամանակ մի վատնեք, ե՞րբ կկարողանաք հանգիստ անակնկալ պատրաստել ձեր սիրելիի համար, եթե միշտ միասին լինեք տանը։

3. Ֆոտոշարք

Իսկ հիմա եկեք փորձենք անակնկալ մատուցել ձեր սիրելիին, որը կարող եք մատուցել նրան, քանի դեռ նա ձեզնից հեռու է։ Կազմակերպեք ձեզ գեղեցիկ (ավելի լավ, իհարկե, էրոտիկ) ֆոտոսեսիա, իսկ լուսանկարներն ուղարկեք ավելի ուշ փոստով։ Որքա՜ն հաճելի կլինի ձեզ համար հագնվել, դիմահարդարվել և գայթակղիչ ժպտալ ձեր սիրելիի համար: Եվ որքա՜ն հաճելի կլինի նրա համար ստանալ իր սիրելիի լուսանկարները, որին նա նույնպես երկար ժամանակ չի տեսել։

Դուք կարող եք դա անել բառացիորեն ամեն օր, օրինակ, երեկոյան: Միևնույն ժամանակ, պարտադիր չէ պրոֆեսիոնալ լուսանկարիչ պատվիրել, յուրաքանչյուր աղջիկ արդեն գիտի, թե ինչպես է դա լավագույնս անում, և բոլոր տեսախցիկները ունեն ժմչփ, որը թույլ կտա նրան, փակման կոճակը սեղմելուց հետո, ժամանակ ունենալ վազելու դեպի ճիշտ տեղում և պատկերել ցանկալի պատկերը:

Մի ծանրաբեռնեք նրան ձեր միլիոնավոր լուսանկարներով, ամեն երեկոից 3-4-ը բավական կլինի, և ձեզ համար այնքան էլ թանկ ու երկար չէ ամբողջը նկարելը և մշակելը, և նա չի ձանձրանա և կցանկանա հաջորդ երեկո: շուտով, երբ նա վերջապես ստանա լուսանկարների նոր փաթեթ:

4. Նիհարեցնող

Շատ աղջիկներ նիհարել սկսելու իրենց դժկամությունը հիմնավորում են նրանով, որ եթե նույնիսկ դիետա պահեն, նրանք դեռ կփչանան, քանի որ սիրելիի համար նրանք կշարունակեն պատրաստել նրա համար անվնաս ամեն տեսակ համեղ ուտեստներ: Հիանալի է, ահա ձեր հնարավորությունը: Ասում են՝ ամենադժվարը ընդամենը առաջին երկու-երեք շաբաթներն են, հետո օրգանիզմը սկսում է քիչ թե շատ ընտելանալ դրան, և շատ ավելի հեշտ է դառնում զսպել ինքդ քեզ և կամքի ուժ դրսևորել։

Եվ պատկերացրեք, թե որքան կուրախանաք և ցույց կտաք նրան նոր արդյունքներ, որոնք արդեն ուղղակի անիրատեսորեն նկատելի են։ Դուք կհանդիպեք նրան երջանիկ, ինքնագոհ, ինքնավստահ և հետևաբար, իհարկե, շատ գեղեցիկ: Wow, իմ կարծիքով, այնքան հիանալի միջոց է հաղթահարել բաժանումը:

5. Ռոմանտիկ զանգեր և SMS

Եկեք վերադառնանք այն ժամանակին, երբ առաջին անգամ սկսեցիք հանդիպել: Հիշու՞մ եք, թե ինչպես եք արձագանքել, երբ նրանից SMS հաղորդագրություն եք ստացել: Վայ, վստահ եմ, որ հոգուդ մեջ հանգիստ պարում էիր ու ուրախանում։ Իսկ հիմա ի՞նչ է կատարվում։ Ի՞նչ եք տեսնում և գրում ձեր SMS-ում: «Հաց գնեք», «Ոչ մի տեղ չգնանք, հոգնել եմ» կամ «Աշխատանքից կուշանամ, կներեք»։ Մի քիչ դրական ու սիրախաղ, համաձայնեք։ Իհարկե, ես դիտարկում եմ ամենածայրահեղ փուլը, բայց կարծում եմ՝ դուք ինձ հասկանում եք։ Իսկ երբ ամուսինդ հեռացավ, ամենաշատը ինչի՞ մասին կուզենայիր գրել։ Իհարկե! Այսպիսով, նրանք թռան. ռոմանտիկ SMS «Ես քեզ շատ եմ սիրում», «Ես քեզ ահավոր կարոտում եմ» բառերով: և այլն Եվ դա հիասքանչ է։

Ինչ վերաբերում է զանգերին: Հիշու՞մ եք, թե երբ եք վերջին անգամ խոսել ձեր ամուսնու հետ 10 րոպեից ավելի: Ճիշտ է, քանի որ այս անգամ բավական է միայն թվարկել այն բոլոր ապրանքները, որոնք պետք է գնել կամ բացատրել, թե ինչպես հասնել շուկա, որտեղ սոխը վաճառվում է ամենաէժանը: Ինչ վերաբերում է բացի? Այնքա՜ն չասված ու հետաքրքիր է հայտնվում, որքա՜ն պետք է միմյանց պատմել։ Մեկ-երկու ժամ ընկերությունում հայրենի ձայնով թռչում են աննկատ, և, իմ կարծիքով, դա հիանալի է: Բացի այդ, սա մեկն է.

6. Հանգստացեք կանանց պարտականություններից

Իսկ հիմա եկեք եսասիրաբար, բայց անկեղծորեն խոսենք այն մասին, թե ինչու է երբեմն ձեռնտու բաժանվել սիրելի տղամարդուց։

Մենք բոլորս սիրում ենք տունը մաքուր ու կոկիկ պահել, որ խոհանոցում ինչ-որ համեղ ճաշ պատրաստելու հոտ է գալիս, լվացարանները, զուգարաններն ու լոգարանները փայլում են, իսկ հագուստը միշտ լվացվում ու արդուկվում է: Երբ կինն ապրում է տղամարդու հետ, այդ գործերից շատերը, երբեմն նույնիսկ բոլորը, նա պետք է միայնակ կատարի, ինչը այնքան էլ հեշտ չէ, հատկապես, երբ նա նույնպես աշխատում է:

Կազմակերպեք ձեզ ընդմիջում առօրյա առօրյայից: Ես ձեզ չեմ ասում, որ ծերանաք փոշին և ամբողջությամբ մոռանաք տարրական հիգիենայի միջոցների մասին, բայց ինչու չհանգստանաք ձեզ մի քանի օրով: Բացի այդ, պետք է խոստովանեք, որ պարտականությունների լավ կեսը պարզապես ի չիք է դառնում, ինքներդ ձեզ համար կերակուր պատրաստելը շատ ավելի հեշտ և խնայող է, ոչ ոք գուլպաներ չի գցում տնով մեկ, կարող եք ինքներդ ինչ-որ խառնաշփոթ ստեղծել, բայց պարզվում է. լինի կիսով չափ!

Հարկավոր է կիսով չափ իրեր լվանալ և արդուկել, լվացարանում սպասքները մի ամբողջ սար չեն կուտակում, այլ ընդամենը 1-2 բաժակ և ափսե։ Փորձեք այս ժամանակը վերածել ձեր արժանի կանանց հանգստի և անցկացրեք այն իսկապես հանգիստ: Եվ մինչ ժամանելը, իհարկե, (ինչը կրկին կրկնակի հեշտ կլինի) և այժմ ձեր տունը փայլում է մաքրությամբ, ինչպես նախկինում:

7. Ոգեշնչում

Քանի՜ փայլուն վեպեր, բանաստեղծություններ, նկարներ, երաժշտական ​​ստեղծագործություններ գրվեցին երկու սիրող սրտերի ծանր բաժանման ազդեցությամբ։ Եվ բոլորը ինչու: Քանի որ առանձնահատուկ տառապանքի պահերին շատ մարդիկ «ծածկվում են» խորաթափանցության և լուսավորության ճառագայթով, ոգեշնչումը բառացիորեն թակում է դուռը, պարզապես ժամանակ ունեն գրի առնելու, նկարելու կամ խաղալու:

Երբեմն դա տեղի է ունենում նույնիսկ պարզապես դեկորացիայի փոփոխության և արդեն հաստատված հանգիստ, խաղաղ կյանքի ինչ-որ նորացման պատճառով: Հիշեք, որ ցանկացած ցնցում միայն լավ է ձեզ համար:

Փորձեք ստեղծել, արտահայտել ձեր արտասովոր անհատականությունը, վերցրեք վրձիններ, մատիտներ և նկարեք այն, ինչ կատարվում է ձեր հոգում: Թող ստանաք ամբողջական աբստրակցիա և արվեստի քաոս, գլխավորն այն է, որ ձեր ամբողջ հոգին ներդնեք ձեր նկարի մեջ: Նախ, դա կօգնի ձեզ էմոցիոնալ առումով, դուք դուրս կթափեք բոլոր հույզերը, ներառյալ բացասականը, և երկրորդը, միգուցե այս կրքոտ ազդակների շնորհիվ դուք ձեր մեջ հայտնաբերեք մի նոր և նախկինում անհայտ մի բան, որը նախկինում թաքցված էր ձեզանից և բոլորից: Ո՞վ գիտի, միգուցե ինչ-որ մեկին իսկապես դուր կգա ձեր արածը և կգնի ձեր ստեղծագործությունը, և ժամանակի ընթացքում դուք կհասկանաք, որ սա ձեր ճանաչումն է։

8. Հոբբի

Պատահում է, որ շատ կանայք թողնում են իրենց հին հոբբիները հենց որ սկսում են ապրել տղամարդու հետ։ Ժամանակը պարզապես չի բավականացնում, ծուլությունը կամ պարզապես այլևս հետաքրքիր չէ: Սա, սկզբունքորեն, իհարկե, արդեն նորմալ է, բայց երբեք ուշ չէ ամեն ինչ նորից սկսելու համար: Ինչո՞ւ չես հանում քո հին նախշերը և դեռ չես ավարտում այն ​​կիսաշրջազգեստը, որը սկսել էիր պատրաստել տարիներ առաջ: Կամ գուցե փորձեք հյուսել: Ի դեպ, կարող եք ժամանակավորել այն անակնկալը, որի մասին ավելի վաղ խոսեցինք, կապեք ձեր սիրելիին թույն ոճային շարֆով, գլխարկով, ձեռնոցներով կամ գուլպաներով:

Նախ՝ դուք կզվարճանաք՝ հիշելով հին շարժումները, և երկրորդ՝ զբաղվելով ձեր սիրելի զբաղմունքով, և ժամանակը կանցնի: Նույնը վերաբերում է այլ հոբբիներին՝ ասեղնագործություն, ջուլհակություն, ոսկերչություն, նկարչություն կամ պոեզիա: Ձեր միայնակ երեկոները կանցնեն աննկատ, և դա չնայած այն հանգամանքին, որ դուք մի ժամանակ անում էիք այն, ինչ սիրում էիք:

Նաև կարող եք նոր բան փորձել: Դուք շատ նոր փորձառություններ կզգաք, կշեղվեք, և ձեր սիրելիին պատմելու և պարծենալու բան կունենաք, երբ նա վերադառնա:

9. Հանդիպում ընկերուհիների հետ

Երբ մենք լուրջ հարաբերություններ ենք սկսում ինչ-որ մեկի հետ, որպես կանոն, բոլոր ընկերներն ու ընկերուհիները հետին պլան են մղվում, և դուք այլևս չեք կարող թույլ տալ այդքան հաճախ հանդիպել: Բայց ապարդյուն, քանի որ նրանք ձեր շատ մտերիմ մարդիկ են ձեր սիրելի տղամարդուց հետո։

Հետևաբար, երբ ձեր ամուսինը հավաքում է ճամպրուկները և հանկարծ ինչ-որ տեղ թռչում, ազատ զգալ զանգահարեք ձեր ընկերներին և կազմակերպեք իսկական բակալավրիատի երեկույթ ձեզ համար: Ի վերջո, դուք կարող եք զրուցել, բամբասել և սրտանց ծիծաղել: Խնդրեք նրանց օգնել ձեզ հաղթահարել կարոտը, կարծում եմ, որ իրենք հաստատ դեմ չեն լինի, իսկ եթե իրենք արդեն ամուսիններ ունեն, ապա կարծում եմ, որ նրանք նույնպես կհանձնվեն ձեր սրտացավ աչքերի առաջ, երբ խնդրեք նրանց բաց թողնել իրենց աղջիկներին ձեզ հետ: . Դուք կարող եք ձեր ազատ ժամանակն անցկացնել գնումների, սպորտի, հավաքույթների սրճարաններում և ռեստորաններում, մինչդեռ այդ ամենը միասին եք անում։ Կարծում եմ, որ այդպիսով դուք շատ լավ կլուսավորեք ձեր մենակությունը, ինչպես նաև կհիշեք, թե ինչու եք ժամանակին ընկերացել։

10. Սովորեք գոյություն ունենալ առանձին

Իրականում դուք պարզապես պետք է կարողանաք ձեզ զբաղեցնել: Սա շատ կարևոր և մեծահասակների հմտություն է, և ես կարծում եմ, որ դու այլևս երեխա չես։ Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես հաղթահարել ազատ ժամանակն ու էներգիան, որը հայտնվել է ոչ մի տեղից, ապա ժամանակն է արդեն սովորել դա: Հիշեք, որ բոլորն էլ սիրում են ինքնաբավ ու հետաքրքիր աղջիկների։ Ոչ մեկին պետք չեն նրանք, ովքեր ծանր բեռի պես կախված են քեզ վրա կամ տզրուկների պես կպչում, սպասելով գործողությունների հաջորդ հրահանգներին:

Սովորեք ինքնուրույն կառավարել ձեր կյանքը, դուք շատ ավելի ուժեղ և ուժեղ կդառնաք, և չնայած այն բանին, որ մենք դեռ թույլ սեռ ենք, մեր հոգու խորքում այս հատկությունները մեզ բոլորովին չեն խանգարի։

Բաժանումը միշտ ինչ-որ նոր բան է բերում մեր կյանք, բայց եթե մենք կարողանանք հաղթահարել այն զգացմունքները, որոնք մեզ հեղեղում են՝ մեր կյանքի բոլոր ուժերն ուղղելով ինչ-որ օգտակար գործի, շատ ավելի հեշտ է դառնում սպասել այն օրերին, երբ դուք հեռու եք միմյանցից: Հուսով եմ, որ դուք ստիպված չեք լինի երկար ժամանակ բաժանվել, բայց եթե դա տեղի ունենա, դուք արդեն կիմանաք, թե ինչ անել: Իսկ ինչպե՞ս եք զգում հարկադրված «մենակությունը»: Կիսվեք ինձ հետ ձեր փորձով: Ինձ շատ կհետաքրքրի ձեր մասին ինչ-որ բան իմանալ:

Սիրելիի հետ բաժանումը միշտ ցնցող կլինի: Այնուամենայնիվ, այն կարելի է զգալ հնարավորինս ցավոտ, եթե հետևեք պարզ խորհուրդներին:

Զբաղվեք ինքնազարգացմամբ

Լավ օգտագործեք ձեր ժամանակը: Զբաղվեք ձեր կրթությունը մեծացնելու և ձեր հորիզոնների ընդլայնմամբ: Որքան քիչ ազատ ժամանակ ունենաք, այնքան դա ավելի լավ կանդրադառնա ձեր հոգեկան առողջության վրա։ Ձեր միտքը զբաղված պահեք նոր լեզու սովորելով, նվիրվեք ձեր հոբբիին։ Բացի այդ, թարմացնելով զգեստապահարանն ու արտաքինը, կարող եք ուշադրություն դարձնել նոր հարաբերություններին։ Պետք չէ անմիջապես մտերմանալ նոր զուգընկերոջ հետ, բայց ժամադրություններն ու հաճոյախոսությունները գործը կանեն: Դուք կդադարեք մտածել այն մասին, թե ինչն է ձեզ հետ, և կսկսեք զարգանալ՝ վերածվելով գեղեցիկ աղջկա, ում ցանկանում եք ծանոթանալ և լավ ժամանակ անցկացնել՝ զրուցելով կամ այցելելով զվարճանքի կենտրոններ։

Փոխեք շրջապատող միջավայրը

Կարգի բերեք ձեր տունը: Սենյակի էներգիան թարմացնելու համար մաքրեք: Հավատացեք ինձ, ֆիզիկական աշխատանքը հիանալի միջոց է զայրույթի և հուսահատության դեմ պայքարելու համար: Կրկին տեղադրեք պաստառը կամ օգնություն խնդրեք կահույքը վերադասավորելու հարցում: Նոր ինտերիերը կթարմացնի ոչ միայն ձեր բնակարանը, այլեւ ձեր մտքերը։ Երևի դուք արդեն պլանավորել եք նման բան, բայց ազատ ժամանակ չեք գտել։ Այժմ դուք անելիք ունեք, բաց մի թողեք հնարավորությունը։ Առանց ափսոսանքի դեն նետեք կամ տվեք ավելորդ հագուստը: Շրջապատի կարգուկանոնը կվերականգնի ձեր մտքի անդորրը և կսովորեցնի ձեզ հաղթահարել դժվարությունները:

Զբաղվեք լավ ֆիլմեր դիտելով և հետաքրքիր գրականություն կարդալով։

Ոգեշնչվեք այն հերոսների կյանքով, ովքեր չեն հանձնվել ճգնաժամային իրավիճակներում, կարողացել են հաղթահարել իրենց թույլ կողմերը և շարժվել կյանքով՝ գտնելով դրական պահեր։ Այս ֆիլմերը կլինեն՝ Eat Pray Love, որտեղ մարդիկ անցնում են ամուսնալուծության գործընթաց, իսկ գեղեցկուհի Ջուլիա Ռոբերթսը հայտնվում է աշխարհով մեկ ճանապարհորդելիս: «Դու նամակ ունես»-ը պատմում է նամակագրության մեջ հարաբերությունների անսովոր զարգացման մասին։ Դերասանների հրաշալի խաղը ձեզ անտարբեր չի թողնի։ «Տոսկանյան արևի տակ»-ը ձեզ կոգեշնչի նոր կյանք, մինչդեռ «Բրիջիթ Ջոնսի օրագիրը» կօգնի ձեզ անդրադառնալ ձեր կյանքին և փոխել ձեր աշխարհայացքը։ Բաց մի թողեք լավ գրականությունը։ Ստեղծագործությունների էջերը ձեզ կտանեն զգացմունքների և երևակայությունների աշխարհ։ Դա կօգնի հաղթահարել տխրությունը և հեռացնել տխուր մտքերը: Այդպիսի գրքեր ձեզ համար կարող են լինել՝ «P.S. Ես սիրում եմ քեզ», «Փշե թռչունները», «Քամուց քշվածները», «Ցասման խաղողը», «Դանդելիոն գինի», «Ջոնաթան Լիվինգսթոն ճայը»: Եվ շատ այլ աշխատանքներ, որոնք կստիպեն մոռանալ բաժանվելու մասին։

Մի վախեցեք սիրահարվել

Դա կօգնի ձեզ հաղթահարել մելամաղձության և տխրության զգացումը ձեր մեջ։ Մի շտապեք մտածել ապագայի մասին, պլաններ կազմեք հետագա համատեղ կյանքի համար։ Պարզապես վայելեք պահը և ընդունեք անկեղծ հաճոյախոսություններ: Աստղային երկնքի տակ նոր զբոսանքները, համատեղ ճամփորդություններն ու ճանապարհորդությունները, սրճարանում հավաքվելը հորդառատ անձրևի կամ ձյան տեղումների ժամանակ կօգնեն ձեզ հալեցնել սիրտը և թուլացնել բաժանման ցավը:

Ինչ չի կարելի անել բաժանվելիս

1. Հրաժարվեք վրեժխնդրությունից. Այն ձեզ չի նկարի ու թույլ չի տա սկսել ուրախությամբ ու բացահայտումներով լի նոր կյանք։ Մի խանգարեք նրան, քանի որ միջամտելով ձեր սիրելիի կյանքին՝ դուք ինքներդ ձեզ վիրավորում եք։

2. Մի պահեք նրա իրերը: Այն ամենը, ինչ դուք չեք կարող դեն նետել, դրեք տուփերի մեջ և դրեք տեսադաշտից հեռու: Դուք չպետք է խոշտանգեք ձեզ հիշողություններով, անընդհատ բախվելով անցյալ կյանքի առարկաներին:

3. մի փորձեք ձեր կյանքը խեղդել ալկոհոլի մեջ. Հավատացեք, սրանից ոչ մի լավ բան չի ստացվի։ Ոչ ոք չի վերադարձնի ձեր կորցրած առողջությունը, և կախվածությունը չի փոխի ձեր կյանքը դեպի լավը:

4. Մի կարծեք, որ կյանքն ավարտված է: Փնտրեք ոգեշնչում: Դուք ժամանակ ունեք փոխվելու, աշխարհը տեսնելու բոլոր գույներով և շարունակեք զվարճանալ։

5. մի գնա քաղցրավենիքի. Այո, դա օգնում է ձեզ հաղթահարել սթրեսը, սակայն մեծ քանակությամբ տորթերը և քաղցր գազավորված ըմպելիքը կհանգեցնեն անցանկալի հետևանքների։ Դուք գրավիչ եք, իսկ ավելորդ քաշն ու համակցված հիվանդությունները ձեզ հնարավորություն չեն տա վայելել ձեր կյանքը։

Հիշեք, որ ցանկացած պահի կարող եք հանդիպել ձեր նախկին սիրուն։ Մտածեք, թե ինչ կլինի նրա զարմանքը, եթե արցունքոտ կրքի փոխարեն նա հանդիպի ինքնավստահ աղջկա։ Ձեր գեղեցիկ արտաքինը նրա համար ամենամեծ ցնցումը կլինի։ Կտեսնեք, նա բազմիցս կզղջա իր որոշման համար։ Մաղթում ենք ձեզ երջանկություն անձնական կյանքում և մի մոռացեք սեղմել կոճակները և