Իսկական ընտանիքը ծնվում է, երբ տղամարդն ու կինը որոշում են, որ ժամանակն է, որ իրենք իրենց փորձեն որպես ծնողներ: Այդ ժամանակվանից նրանք պարզապես սիրահար զույգ չեն, այլ ապագա մայրիկ և հայրիկ, ինչը որոշակի պատասխանատվություն է ենթադրում։ Երեխայի բեղմնավորումը նախօրոք պլանավորելը, հղիության նախապատրաստվելը գալիք ծնողության ամենախելամիտ և պատասխանատու մոտեցումն է: Այս վերաբերմունքը կվերացնի բոլոր հնարավոր ռիսկերն ու վտանգները, կբարձրացնի հղիանալու և առողջ երեխա ունենալու հնարավորությունը։

Այսպիսով, որտեղի՞ց սկսել հղիության պլանավորումը: Առաջին հերթին ապրելակերպի փոփոխություններով։

Առողջ երեխա առողջ մարմնում

Եթե ​​շուտով ծնող դառնալու ձեր մտադրությունը բավականաչափ ուժեղ է, ապա խորհուրդ է տրվում հարցին մոտենալ ամենայն լրջությամբ: Առողջ և խելացի երեխա ունենալու առաջին քայլերը սեփական օրգանիզմների կատարելագործումն է, քանի որ ձեր երեխան կձևավորվի ձեր գենետիկ նյութից։

Սկսեք ամենահիմնականից.

Ե՞րբ սկսել պատրաստվել երեխայի բեղմնավորմանը:

Եթե ​​դուք ընտրել եք գիտակցված ծնողության ուղին մանրակրկիտ պլանավորմամբ, ապա արժե հաշվի առնել, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս նախապատրաստվել երեխայի տեսքին առնվազն երեք ամիս առաջ, իսկ գերադասելի է վեց ամիս առաջ:

Այս ընթացքում պետք է հոգ տանել երկու ապագա ծնողների մասին՝ հնարավորինս խուսափել մրսածությունից ու վիրուսային հիվանդություններից, չափից դուրս չհովանալ։ Եթե ​​դուք ունեք քրոնիկական հիվանդություններ, ապա դրանք պետք է նախապես բուժվեն։ Հիվանդության դեպքում.

հակաբիոտիկների կամ այլ լուրջ դեղամիջոցների պահանջով, ավելի լավ է հղիությունը հետաձգել մի քանի ամսով:

Որոշ դեղամիջոցներ երկար ժամանակ արտազատվում են օրգանիզմից։ Տարբեր դեղամիջոցներ կարող են ազդել ոչ միայն հղիության ընթացքի, այլև պտղի զարգացման վրա: Մոր կողմից ընդունված բուժումը կարող է հանգեցնել ամենաբարդ պաթոլոգիաների՝ սրտի արատներից մինչև ուղեղի և կենտրոնական նյարդային համակարգի զարգացման խանգարումներ:

Տղամարդու սերմնահեղուկը թարմացվում է մոտ 3 ամսում, կնոջ ձվաբջիջները ածում են մինչև սեփական ծնունդը, հետևաբար չեն նորանում։ Բայց, ամեն դեպքում, ինտենսիվ բուժումից հետո ավելի լավ է մի քիչ դիմանալ՝ նախքան երեխա բեղմնավորելը։

Բացի այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են սեփական օրգանիզմը կարգի բերելը և քրոնիկ հիվանդությունների բուժումը, պետք է հոգ տանել նաև օրգանիզմը օգտակար նյութերով հագեցնելու մասին։ Օրինակ՝ բոլոր ապագա ծնողները գիտեն, որ հղիներին խորհուրդ է տրվում ընդունել ֆոլաթթու: Այս վիտամինն ապահովում է պտղի ճիշտ զարգացումը, նրա նյարդային համակարգի և ուղեղի բնականոն ձևավորումը։ Ֆոլաթթուն պրոֆիլակտիկ միջոց է երեխայի զարգացման բազմաթիվ պաթոլոգիաների դեմ, ինչպիսիք են հիդրոցեֆալիան, անէնցեֆալիան, ռախիտը և այլն:

Պետք է իմանալ, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս ֆոլաթթու ընդունել պլանավորված հղիությունից 3-6 ամիս առաջ։ Նման նախնական միջոցառումները զգալիորեն նվազեցնում են բնածին պաթոլոգիաների հավանականությունը:

Հաճախ կանանց պլանավորման և հղիների համար նախատեսված են համալիր վիտամիններ, որոնք օրգանիզմը նախապատրաստում են երեխա ունենալու համար։ Ցանկալի է նաև դրանք խմել ոչ թե թեստի վրա երկու շերտ տեսնելուց հետո, այլ բեղմնավորումից մի քանի ամիս առաջ, հատկապես այն կանանց համար, ովքեր ունեն ակնհայտ բիրբերի կամ ծանր աշխատանք զբաղված գրաֆիկով:

Տղամարդկանց համար բեղմնավորման գործընթացի նախապատրաստումը կարող է բաղկացած լինել նաև վիտամինների ընդունումից: Երբեմն, հիմնվելով սպերմոգրաֆիայի արդյունքների վրա, բժիշկը ամուսնուն նշանակում է տարբեր հավելումներ կամ հատուկ դիետա, որը կարող է բարելավել սերմի որակը կամ սերմնաբջիջների քանակը:

Խորհրդատուի ընտրություն

Հղիության պլանավորումը վարում է կնոջ ներկա բժիշկը՝ գինեկոլոգը: Տղամարդը կարող է խորհրդատվություն ստանալ ուրոլոգից կամ անդրոլոգից, սակայն «տղամարդ» բժիշկների մասնակցությունը ակտուալ կլինի միայն այն դեպքում, եթե տղամարդը լուրջ առողջական խնդիրներ ունենա։ Ապագա մայրը պետք է ուշադիր մոտենա բժշկի ընտրությանը, ով կուսումնասիրի և խորհուրդ կտա նրան: Առաջին հերթին նա պետք է վստահ լինի բժշկի պրոֆեսիոնալիզմի վրա և լիովին վստահի նրա որոշումներին։ Կարևոր է նաև բժշկի և հիվանդի անձնական փոխըմբռնումը, եթե բժշկի անձնական որակները ձեզ չեն բավարարում, ապա ավելի լավ է գտնել մեկ ուրիշին, ում հետ վստահելի հարաբերություններ կհաստատեք։

Եթե ​​ձեր գինեկոլոգը կասկածում է արգանդափողերի կպչունության մասին կամ ձեր պատմության մեջ դրա համար նախադրյալներ կան (ծանր բորբոքում, վիրահատություն և այլն), ապա ձեզ հարկավոր է ստուգել խողովակների անցանելիությունը: Այս նվազագույն ինվազիվ միջամտությունը կատարվում է գինեկոլոգի կողմից ուլտրաձայնային կամ ռենտգեն հսկողության ներքո ամսական ցիկլի 10-14-րդ օրը։

Խողովակների անցանելիության փորձարկումը ոչ միայն կորոշի, թե արդյոք բեղմնավորումն ընդհանրապես կարող է տեղի ունենալ, այլ նաև կգնահատի արտաարգանդային հղիության ռիսկը, որը հատկապես բարձր է մասնակի անցանելիության և արգանդափողերի հետ կապված այլ խնդիրների դեպքում:

Ինչ թեստեր պետք է կատարվեն:

Դուք պետք է սկսեք ընդհանուր արյան և մեզի թեստերից, երկու ամուսինների համար Rh արյան թեստերից: Կինը պետք է գինեկոլոգի մոտ հետազոտություն անցնի և քսուք վերցնի։ Եթե ​​ամուսինները երբեք (կամ վերջին մի քանի տարիներին) թեստ չեն անցել ՄԻԱՎ-ի, հեպատիտի տարբեր տեսակների և TORCH վարակի համար, ապա արժե վերցնել դրանք:

Եթե ​​հղիության պլանավորման համար բժշկական չափանիշներով հատկացված տարվա ընթացքում բեղմնավորում չի լինում, որտեղի՞ց սկսել խնդիր փնտրել: Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանաք, որ բժիշկները միայն մեկ տարվա նվազագույն ժամկետ չեն սահմանել հղիանալու փորձի համար: Պետք չէ խուճապի մատնվել, եթե 1-3 ամիս ակտիվ ինտիմ հարաբերություններից հետո թեստերը դեռ լռում են։ Առողջ զույգի համար 10-12 ամիս պլանավորման ժամկետը բացարձակապես նորմալ է։

Այնուամենայնիվ, եթե մեկ տարուց ավելի է, ինչ ակտիվորեն աշխատում եք ընտանիքը համալրելու հարցով, և ոչինչ չի ստացվում, ապա ժամանակն է մտածել ավելի մանրամասն հետազոտության մասին։

Պետք է հաշվի առնել հետևյալը՝ կնոջը հետազոտելուց առաջ, ում կարող են նշանակել տասնյակ տարբեր թեստեր և հետազոտություններ, պետք է հետազոտվի նրա զուգընկերը։ Տղամարդը սովորաբար կատարում է միայն մեկ անալիզ՝ սպերմոգրաֆիա։ Եթե ​​նա նորմալ է, ապա անցնում են կնոջ խնդիրների ուսումնասիրությանը։

Փաստն այն է, որ կնոջը կարելի է անվերջ հետազոտել։ Սկսած «մեխանիկական» բնույթի խնդիրներից, ինչպիսիք են արգանդի խողովակների խցանումը կամ արգանդի պաթոլոգիաները, վերջացրած վերարտադրողական համակարգի հորմոնների, վահանաձև գեղձի հորմոնների, ձվարանների պաշարների և այլնի թեստերով:

Եթե ​​երկու ամուսիններն էլ հետազոտվեն, և հղիության բացակայության պատճառը դեռևս պարզված չէ, բժիշկները ստուգում են զույգին համատեղելիության համար, անցկացնում են գենետիկական հետազոտություններ և բարդ թեստեր։

Անպտղությունը ախտորոշվում է առնվազն մեկուկես տարի անհաջող փորձերից հետո, այնպես որ, եթե դուք նոր եք սկսել հղիություն պլանավորել, ապա պետք է պարզապես վարեք առողջ ապրելակերպ, լսեք ձեր բժշկի խորհուրդները և հանգստություն պահպանեք։

Գիտությունն ապացուցել է, որ եթե կինը նյարդայնանում է հղիանալու անկարողության պատճառով, նրա մարմինը գտնվում է սթրեսային վիճակում և արգելափակում է վերարտադրողական մեխանիզմները։ Այսպիսով, պարզապես վայելեք կյանքը, սիրեք միմյանց և սպասեք, որ երեխան որոշի մտնել ձեր կյանք:

Առաջին երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո շատ ծնողներ սկսում են մտածել ընտանիքում հաջորդ երեխայի հայտնվելու մասին, որպեսզի առաջինը չձանձրանա։ Բայց որտեղից սկսել պլանավորել երկրորդ հղիությունը և արդյոք այն արմատապես կտարբերվի նախորդից, ահա երիտասարդ ծնողներին հուզող հարցերը, և դա իզուր չէ։ Սա հատկապես վերաբերում է այն զույգերին, ովքեր դժվարությունների են հանդիպել իրենց առաջին երեխայի ծննդի ժամանակ։

Մասնագետները կարծում են, որ երկրորդ հղիությունը պլանավորելը պետք է հաշվի առնի այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են՝ երկրորդ երեխա ունենալու երկու ծնողների պատրաստակամությունը, աշխատանքից հրաժարվելու մոր վճռականությունը, ապագայի պլանները, բնակարանային խնդիրը, դրսից ինչ-որ մեկի աջակցության առկայությունը։ , ամուսինների առողջությունը. Եթե ​​նախորդ հղիությունը նորմալ է եղել, բժիշկները երկրորդ հղիությունը պլանավորելիս տալիս են հետևյալ առաջարկությունները.

1. Երեք տարին օպտիմալ ժամանակն է հանգստի և կանացի մարմնի ամբողջական վերականգնման համար նախորդ հղիությունից և ծննդաբերությունից հետո, երբ կարելի է խոսել երկրորդ երեխայի պլանավորման մասին: Հենց այս ժամանակային միջակայքն է համարվում առավել բարենպաստ։ Եթե ​​ավելի քիչ ժամանակ է անցել, կնոջ օրգանիզմում նկատվում է էական հանքանյութերի և վիտամինների պակաս, հաճախակի են լինում արյան անոթների հետ կապված խնդիրներ, մեծ է վիժման, արագ ծննդաբերության, արյունահոսության, թույլ ծննդաբերության, պատռվածքների վտանգը։ Եթե ​​ընդմիջումը 3 տարուց ավելի է, ապա դա հղի է երկրորդ հղիության ընդհատմամբ, ծննդաբերության ժամանակ բարդություններով, քանի որ կնոջ մոտ զարգանում են խրոնիկական հիվանդություններ, հորմոնալ խանգարումներ, նվազում է իմունիտետը, կուտակվում է հոգնածություն։
2. Երկրորդ հղիություն պլանավորելիս անհրաժեշտ է անցնել, ինչպես առաջինի դեպքում։
3. Նախատեսված բեղմնավորումից վեց ամիս առաջ երկու ապագա ծնողներն էլ պետք է սկսեն ակտիվ, առողջ ապրելակերպ վարել՝ հրաժարվել վատ սովորություններից, ճիշտ սնվել, սպորտով զբաղվել:
4. Այս ընթացքում հիմնական խնդիրը եղբոր կամ քրոջ մոտալուտ ծննդին առաջին երեխային պատրաստելն է, որպեսզի դա նրա համար հոգեբանական տրավմա չդառնա, ինչը շատ հաճախ է պատահում։

Այս խորհուրդները օգտակար կլինեն երկրորդ հղիություն պլանավորելիս բոլոր նրանց, ովքեր առանձնահատուկ խնդիրներ չեն ունեցել իրենց առաջին երեխային կրելիս և ովքեր չունեն պաթոլոգիաներ։ Բայց ինչ վերաբերում է նրանց, ովքեր ունեցել են կամ ունեն դրանք:

30 տարի անց

Ամուսիններին անհրաժեշտ է 30 տարի հետո երկրորդ հղիության ավելի մանրակրկիտ պլանավորում, քանի որ այս տարիքում երկուսի օրգանիզմում արդեն կուտակվում է հոգնածություն և մի շարք անցանկալի հիվանդություններ։ Ինչի՞ վրա պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել:

1. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս երկրորդ հղիությունը պլանավորել 30 տարի հետո՝ բեղմնավորման ակնկալվող ամսաթվից վեց ամիս առաջ, որպեսզի ժամանակ ունենան անցնելու բոլոր թեստերը և նախապատրաստել օրգանիզմները վճռորոշ պահին։
2. Դուք անպայման պետք է նիհարեք.
3. Սկսեք զբաղվել թեթև սպորտով, օրինակ՝ լողով կամ հեծանվով: Ծայրահեղ դեպքերում սովորեք ձեզ քայլել ցանկացած եղանակին քնելուց առաջ առնվազն կես ժամ։
4. Վերանայեք ձեր սննդակարգը ճիշտ և հավասարակշռված դիետայի ուղղությամբ:
5. Մշտապես խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ երկրորդ հղիության պլանավորման հետ կապված ցանկացած հարցի համար. անցեք բոլոր անհրաժեշտ թեստերը և անցեք ճիշտ բժիշկների միջոցով:
6. Եթե ​​ներքին անհանգստություն կամ վախ եք զգում, մի ամաչեք և պայմանավորվեք հոգեբանի հետ։

Եթե ​​այս առաջարկությունները պահպանվեն, 30 տարի հետո երկրորդ հղիության պլանավորումը դրական արդյունքներ կբերի: Եթե ​​ամուսինները ժամանակին մտածեն այդ մասին, ապա առողջ երեխա հղիանալու և ծնվելու հետ կապված խնդիրներ չեն լինի։

Կեսարյան հատումից հետո

Շատ պատասխանատու բիզնես է պլանավորում երկրորդ հղիությունը կեսարյան հատումից հետո, ինչի համար կան մի շարք բժշկական ցուցումներ։ Նրանք պետք է պահպանվեն, հակառակ դեպքում դուք կարող եք վնասել մոր առողջությանը և լուրջ խնդիրներ ունենալ երկրորդ երեխայի ծննդյան ժամանակ: Ինչ անել այս դեպքում.

• տեղեկացրեք գինեկոլոգին ձեր մտադրության մասին, նախընտրելի է նրան, ով անցկացրել է առաջին հղիությունը.
• Բացի սովորական թեստերից, կինը արգանդի վրա սպի կունենա ուլտրաձայնի, հիստերոգրաֆիայի կամ հիստերոսկոպիայի միջոցով.
• Կեսարյան հատումից հետո երկրորդ երեխայի պլանավորումը խորհուրդ է տրվում առաջին երեխայի ծնվելուց ոչ շուտ, քան 2 տարի հետո.
• կարիք չկա երկրորդ վիրահատության պատրաստվելու. ձեր երեխայի համար շատ ավելի լավ կլինի, եթե նրան բնական ճանապարհով ծննդաբերեք:

Ամուսինը պետք է կնոջը պաշտպանի ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, որպեսզի վիրահատությունից հետո սպին ավելի արագ ապաքինվի, իսկ թեստի արդյունքները բարենպաստ լինեն։

Բացասական ռեզուսով

Մոր մոտ բացասական Rh արյան երկրորդ հղիության պլանավորումը պետք է ընթանա ոչ պակաս ուշադիր: Կնոջ իմունային համակարգը իր առաջնեկին կրելիս առաջինը հանդիպում է նրա կարմիր արյան բջիջներին (Rh-դրական), և հակամարմիններ են արտադրվում։ Այսպիսով, կանանց 10%-ը դրանից հետո պատվաստվում է: Եթե ​​մայրը խուսափել է Rh պատվաստումից, երկրորդ երեխայի ծնվելու դեպքում նրա հավանականությունը կրկին կկազմի 10%: Հետևաբար, պլանավորման փուլում այնքան կարևոր է.

• կատարել վերլուծություն արյան մեջ հակամարմինների առկայության հայտնաբերման համար.
• պարզեք, թե ինչ Rh գործոն ունի ձեր առաջին երեխան. եթե դրական է, ապա ձեր մարմնում կան հակամարմիններ, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնեն Rh կոնֆլիկտի.
• այս դեպքում կատարվում է պրոցեդուրա, որն օգնում է կնոջ օրգանիզմը մաքրել հակամարմիններից։

Որքան շուտ ամուսինները մտածեն երկրորդ հղիության պլանավորման մասին, այնքան ավելի լավ արդյունքներ կլինեն ավելի ուշ։ Բոլոր անհրաժեշտ առաջարկությունների կատարումը և բժշկի հետ մշտական ​​խորհրդատվությունը հաջող բեղմնավորման և երկրորդ երեխայի անվտանգ կրման երաշխիքն է:

Սպասեք մեկ տարի, երկու կամ չորս տարի դադար: Ե՞րբ է լավագույն ժամանակը երկրորդ հղիությունը պլանավորելու համար: Հավատացեք, ամեն ինչ կախված է հանգամանքներից։ Հաճախ ծնողները, ակնկալելով իրենց առաջին երեխային, ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում իմանալով, որ աղջիկ է ծնվելու (իսկ նրանք տղա են ուզում), ասում են. «Ոչինչ, երկրորդը տղա կլինի»: Հնարավոր է, որ այդպես է, բայց պետք է մի քիչ սպասել։ Բժիշկներն արդեն լավ ուսումնասիրել են տենդենցը. եթե դու աղջիկ ես լույս աշխարհ բերել ու հղիացել նրա ծնվելուց մեկ տարվա ընթացքում, ապա նորից աղջիկ կունենաս։ Երեխաները, որոնք ծնվում են մեկը մյուսի հետևից մեկուկես-երկու տարի ընդմիջումով, որպես կանոն, ունենում են նույն սեռը։ Եվ մի կարծեք, որ միայն աղջիկները, տղաների դեպքում նման իրավիճակ է.

Սա, իհարկե, 100% երաշխիք չէ, բայց կա նման միտում և վիճակագրություն, այնպես որ դուք չեք կարող հեռանալ դրանից: Եթե ​​առաջինից երկրորդ ծնունդից անցնում է առնվազն երեք տարի, ապա իրավիճակը փոխվում է՝ տարբեր սեռի երեխաներ են ծնվում։ Սա նման հատկություն է, ուստի երկրորդ հղիություն պլանավորելիս ուշադրություն դարձրեք այս փաստին։

Սա պարզապես գիտնականների քմահաճույքը չէ. այսպես է բնությունն ինքն է ծրագրավորել կնոջ մարմինը։ Նրան ժամանակ է պետք, որպեսզի վերականգնվի իր առաջին երեխայի ծնունդը կրելուց և սթրեսից հետո: Նման ընդմիջումը կօգնի կնոջ օրգանիզմին հանգստանալ և ուժ ձեռք բերել բազմացման համար։ Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մայրը կրծքով կերակրում է, ձևավորվում է, այսպես կոչված, լակտացիայի շրջան, որը հակաբեղմնավորիչ էֆեկտ է տալիս և առաջին երեխայի ծնվելուց հետո առաջին վեց ամիսներին կինը չի կարող հղիանալ։ Այնուամենայնիվ, եթե նա դեռ հղիացել է, ապա դա պետք է զգոն լինի, քանի որ այս երևույթն ավելի անոմալ է, քան նորմալ: Նման հղիությանը պետք է վերաբերվել ծայրահեղ զգուշությամբ և միշտ խորհրդակցել բժշկի հետ: Այսպիսով, դուք հանգստացնում եք ինքներդ ձեզ և փրկում երեխային:

Կրծքով կերակրելը մոր համար սթրես է, նա մեծ ուժ ու էներգիա է ծախսում իր առաջին երեխայի հետ, իսկ լրացուցիչ հղիությունը եւս մեկ բեռ է։

Եթե ​​առաջին ծնունդն անցել է օգնությամբ, ապա երկրորդ հղիության դեպքում առավել եւս պետք է սպասել։ Մի շտապեք, ձեզ անհրաժեշտ է լիարժեք սպի, որպեսզի ձևավորվի և բուժվի արգանդի վրա: Երկրորդ երեխայի ծնունդը պետք է պլանավորեք ձեր գինեկոլոգի հետ։ Նա ձեզ կասի, թե երբ և ինչպես դա անել ավելի անվտանգ և ավելի քիչ ցավոտ:

Եթե ​​երկար ժամանակ բուժել եք անպտղությունը, իսկ հետո ծնել եք ձեր առաջին երեխային, հնարավո՞ր է շտապել երկրորդ երեխայի հայտնվելը: Միանշանակ - ոչ: Եթե ​​նորմալ ծննդաբերությունից հետո անհրաժեշտ է 3-5 տարի, ապա անպտղության բուժման կուրսից հետո այդ ժամկետը պետք է լինի առնվազն մեկ տարով երկար։ Եղեք համբերատար և ուրախացեք, որ արդեն ունեք մեկ անգին նվեր: Սա օգտակար կլինի և՛ ձեզ, և՛ ձեր երեխային:

Եթե ​​դուք դեռ որոշել եք և որոշել եք երկրորդ անգամ ծննդաբերել՝ պատրաստվելով այս քայլին, ապա մի մոռացեք պատրաստել ձեր առաջին երեխային, քանի որ դա սթրեսային կդառնա ոչ միայն ձեզ համար։ Երեխայի համար կարող է տարօրինակ լինել, թե ինչու են մայրիկն ու հայրիկը ցանկանում այլ երեխա, քան նա (կամ նա) իրենց չի համապատասխանում: Ինչի՞ն է պետք նրանից բացի ուրիշը։ Օգնեք ձեր երեխային հասկանալ, որ երկրորդ երեխայի գալուստը դրական կբերի, նա կկարողանա հոգ տանել նրա մասին, անհանգստանալ, և մի քանի տարի հետո նրանք կկարողանան միասին խաղալ, քայլել և դառնալ լավագույն ընկերներ: Երեխային սա պետք է, որպեսզի նա իրեն զրկված չզգա։ Թող մեծ երեխան որոշակի պատասխանատվություն զգա ապագա եղբոր կամ քրոջ հանդեպ։

Սակայն ոչ միայն առաջին երեխան կզգա, որ իրեն ավելի քիչ ուշադրություն են դարձնում։ Հաճախ կանայք սկսում են անհանգստանալ, որ երկրորդ հղիության պատճառով մոռացել են առաջին երեխայի մասին և սկսել ավելի քիչ սիրել նրան։ Սա բացարձակապես ճիշտ չէ: Այս իրավիճակը դիտարկեք որպես երեխայի համար հոր հետ մերձենալու հնարավորություն, քանի որ հիմա հենց նա պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնի երեխային։ Եվ այնուամենայնիվ, սա լավ հնարավորություն է երեխային անկախության համար ստեղծելու համար: Եթե ​​մեծն արդեն 3-4 տարեկան է, բացատրիր, որ նա պետք է քեզ օգնի, խաղալիքները մաքրի իր հետևից, հագնվի և այլն։ Երեխան պետք է գիտակցի, որ իրեն նույնքան սիրում են, բայց պետք է նաև ցույց տա իր սերը։

Ամեն դեպքում, մի հապաղեք, որպեսզի երեխային տեղեկացնեք համալրման մասին։ Որքան շուտ ասեք նրան դա, այնքան ավելի շատ ժամանակ երեխան պետք է հաշտվի այս մտքի հետ և հասկանա, որ իրեն չեն փոխում ուրիշի համար, և սա անհավանական ուրախություն է բոլորի համար, այդ թվում և նրա համար։

Այժմ դուք արդեն ունեք երեխա ունենալու փորձ, գիտեք, թե ինչպես դա պետք է տեղի ունենա և իրականում պատրաստ եք: Սակայն հոգեբանները նշում են, որ երկրորդ հղիությունն ավելի հեշտ չէ, քան նախորդը։ Եթե ​​առաջին անգամ հղիության ընթացքում բարդություններ եք ունեցել կամ ինչ-որ բացասական իրադարձություններ են տեղի ունեցել, ապա դուք անմիջապես դրանք կնախագծեք երկրորդի վրա: Փորձեք ձերբազատվել վախերից, հասկանալ իրավիճակը և բարելավել ձեր հուզական վիճակը։ Ֆիզիկապես երկրորդ հղիությունն ավելի հեշտ է, քան առաջինը։ Մարմնի փոփոխությունները կարող են տարբերվել նախորդ անգամներից: Ձերը կարող է ավելի քիչ ինտենսիվ լինել: Վարիկոզային երակները կհայտնվեն ավելի ուժեղ, քան առաջին անգամը, քանի որ երակները արդեն հոգնած են և լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն: Դուք կարող եք շատ ավելի հոգնած լինել, քան առաջին հղիության ժամանակ: Իսկ հանգստի համար ժամանակն ավելի քիչ կլինի, քանի որ դուք պետք է խնամեք առաջին երեխային, որը կարող է հիպերակտիվ լինել, ուստի հանգստանալու ժամանակ պարզապես չեք ունենա։ Կոնքի հոդերի ցավը նույնպես կարող է մեծանալ, և դուք պետք է երկար շրջվեք՝ անկողնում հարմարավետ լինելու համար։

Որովայնը կարող է հայտնվել ավելի վաղ, քան առաջին հղիության ժամանակ: Բոլորը պայմանավորված են նրանով, որ վերջին անգամ արգանդի պատերը ձգվել են և դարձել առաձգական: Երկրորդ հղիության ընթացքում ստամոքսը ցածր է, ուստի մի անհանգստացեք, սա նորմ է: Նաև մայրը շատ ավելի վաղ կզգա իր ներսում շարժումը։ Եթե ​​մայրն առաջին երեխային զգում է հինգերորդ ամսում, ապա երկրորդ երեխան իրեն կզգա առնվազն երեք շաբաթ շուտ։

Մեծ գումարածն այն է, որ ժամանակը շատ ավելի քիչ է, քան առաջինը (միայն ծննդյան դեպքերում): Առաջին ծնունդը կարող է տևել մինչև 24 ժամ, երկրորդը՝ արգանդի արագ ընդլայնման պատճառով, կարող է կրկնակի արագանալ։ Բայց ոչ միայն ծննդաբերությունը, այլեւ նախածննդյան կծկումները ավելի քիչ կտեւեն։ Նկատի ունեցեք նաև այն փաստը, որ երկրորդ հղիության ընթացքում նախապատրաստական ​​կծկումներ չեն լինում։ Բայց ինչու՞ պետք է վախենաս, որովհետև երբ արդեն անցել ես սրա միջով, ունես փորձ, ազատվել ես վախից։ Անգամ մի անհանգստացեք, որ ծննդաբերությունից հետո ձեզ այնքան էլ լավ չեք զգա։ Սա միայն առաջին մի քանի օրն է, մինչև արգանդի կծկումները ուժեղ լինեն: Սա նշան է, որ ձեր արգանդը վերադառնում է այն վիճակին, որում եղել է մինչև հղիությունը: Հաշվի առեք նաև այն փաստը, որ ցավը կարող է ուժեղ լինել, և ձեզ անհրաժեշտ կլինեն դեղամիջոցներ, որոնք հանգստացնում են ցավը:

Այժմ դուք գիտեք բոլոր դրական և բացասական կողմերը: Դուք գիտեք, թե ինչպես վարվել հղիության ընթացքում և ինչ անել, որպեսզի պաշտպանեք ձեր առաջին երեխային հոգեբանական վնասվածքներից: Հաշվի առեք յուրաքանչյուր փաստարկ, և եթե որոշեք աշխարհին այլ կյանք տալ, ապա թող ամեն ինչ հաջող և հեշտ լինի ձեզ համար:

Հատուկ համար- Տատյանա Տովտ

Հղիության պլանավորումը պետք է սկսվի երկու ամուսինների առողջական վիճակի գնահատմամբ.

1. Մեզի և կլինիկական արյան ստուգման հանձնում, թերապևտի խորհրդատվություն։

2. Վահանաձեւ գեղձի ուլտրաձայնային հետազոտություն, էնդոկրինոլոգի խորհրդատվություն.

3. Կոնքի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն, գինեկոլոգի խորհրդատվություն. Ամուսնու խորհրդատվություն ուրոլոգի, անհրաժեշտության դեպքում՝ անդրոլոգի.

4. Սեռավարակների առկայության հետազոտություն (PCR մեթոդ, ELISA):

5. Արյան շիճուկում կարմրախտի վիրուսի և toxoplasma gondii-ի նկատմամբ իմունոգլոբուլինների որոշում:

6. Արյան հորմոնների որոշում (ըստ ցուցումների).

7. Սպերմոգրամա.

8. Ամուսնական զույգի բժշկական-լյարդային խորհրդատվություն.

Նման միջոցառումները լավ է սկսել պլանավորված հղիությունից 3-4 ամիս առաջ։

Հղիության պլանավորում. Կանխարգելում.

Հետազոտության ընթացքում արատների (հատկապես նյարդային խողովակի միաձուլման արատների) վտանգը կանխելու համար նախատեսված բեղմնավորումից 2-3 ամիս առաջ նշանակում ենք «Elevit Pronatal» մուլտիվիտամինային պատրաստուկ (արտադրված է Շվեյցարիայում), որը պարունակում է վիտամիններ, մակրո և միկրոէլեմենտներ հավասարակշռված քանակությամբ. Հղիության պլանավորման մեջ դեղամիջոցի արդյունավետությունն ու անվտանգությունը հաստատվում է Եվրոպայում ավելի քան մեկ միլիոն հղի կանանց 15 տարվա փորձով:

Հղիության պլանավորման խորհուրդներ.

Առաջին հերթին վարեք առողջ ապրելակերպ։

Հրաժարվեք ալկոհոլից և ծխախոտից. Նույնիսկ պասիվ ծխելը վնասակար է պտղի համար։

Խզվեք հակաբեղմնավորիչ հաբերից, դրանք վտանգավոր են պտղի համար։

Քնել օրական առնվազն 8 ժամ։

Աշնանային և գարնանային մրսածությունից հետևեք ձեր առողջությանը, խուսափեք մարդաշատ վայրերից։ Քայլեք այգիներում, հրապարակներում, մայրուղիներից հեռու: Քթահոսքի կանխարգելման համար օգտագործեք օքսոլինային քսուք՝ քթի մեջ դնելու համար կամ դրեք ինտերֆերոն: Դուք կարող եք բուժել քիթ-կոկորդը աղի լուծույթով և քթի մեջ ներարկել արևածաղկի ձեթ՝ սխտորով կամ սոխի հյութով։ Ընդհանրապես, մի ​​ափսոսացեք, որ սննդի մեջ սխտոր ու սոխ ավելացնեք։ Այս գործողությունները անվնաս են պտղի համար: Դե, եթե հարազատներիդ քթից հոսում է, դիմակներ օգտագործիր։

Ստացեք միայն դրական հույզեր: Սթրեսը վտանգավոր է ձեզ համար, և ձեր չծնված երեխան դրա կարիքն ընդհանրապես չունի։ Մի կռվեք, ավելի շատ ժպտացեք: Վերլուծեք ձեր աշխատանքը կամ ուսումնասիրությունը պտղի վնասների տեսանկյունից: Ուստի խորհուրդ է տրվում կտրուկ սահմանափակել ձեր մնալը համակարգչի մոտ բեղմնավորման նախապատրաստման շրջանում: Համակարգչով աշխատող հղի կանայք հաճախ ունենում են վիժումներ, վաղաժամ ծնունդներ կամ երեխան ծնվում է «արատով»։ Հետևաբար, եթե ձեր աշխատանքային գործունեությունը կապված է համակարգչի հետ, ապա գործատուն հղիության ընթացքում պետք է ապահովի համակարգչի հետ չկապված այլ աշխատանք։

Հայեցակարգ.

Ամենից հաճախ հղիությունը տեղի է ունենում երկրորդի վերջում` երրորդ շաբաթվա սկզբին, հաշվելով վերջին դաշտանի առաջին օրվանից, այս շրջանն առավել հարմար է պտղի բեղմնավորման համար:

Մինչ այս ժամանակահատվածը, ցանկալի է սեռական ակտիվության մեջ երկու-երեք օր ընդմիջում կատարել։ Դուք չեք կարող խմել ալկոհոլ, նույնիսկ գարեջուր, գնալ լոգարան, պառկել լոգարանում տաք ջրով (միայն տաք ցնցուղ): Ոչ մի դեպքում մի վիճեք։ Սպերմատոզոիդները կարող են կորցնել իրենց ակտիվությունը ցանկացած նույնիսկ աննշան սթրեսից: Նրանց համար հատկապես վնասակար է ալկոհոլը: Նրանք դառնում են անտարբեր և 15 անգամ նվազեցնում բեղմնավորման հավանականությունը։

Այս ժամանակահատվածում սեռական հարաբերությունից առաջ հեշտոցային լվացումը անցանկալի է, քանի որ. հեշտոցի թթվայնությունը կարող է փոխվել, tk. Սպերմատոզոիդները չափազանց զգայուն են շրջակա միջավայրի քիմիական կազմի նկատմամբ, որտեղ նրանք մտնում են, նույնիսկ թուքը վնասակար ազդեցություն ունի նրանց վրա:

Սերմնաժայթքումից հետո բեղմնավորման հավանականությունը մեծանում է, եթե կինը մնում է պառկած դիրքում՝ մեջքի ստորին բարձը դնելով:

Ինչ թեստեր պետք է արվեն:

1. Թերապևտ (առողջական ընդհանուր վիճակը որոշելու համար), ատամնաբույժ (շատ վարակներ օրգանիզմ են մտնում կարիեսով հիվանդ ատամներից):

2. Արյան ընդհանուր կլինիկական անալիզ (վերցված մատից).

3. մեզի ընդհանուր անալիզ (առավոտյան բաժինն ամբողջությամբ հավաքվում է):

4. Գինեկոլոգի մոտ հետազոտություն, կոլպոսկոպիա արեք (թույլ կտա բացառել արգանդի վզիկի պաթոլոգիան)։

5. Ե՛վ դուք, և՛ ձեր ամուսինը պետք է արյուն նվիրաբերեք արյան խումբը և Rh գործոնը որոշելու համար: Այստեղ երկու տարբերակ կա.

դուք ունեք դրական Rh գործոն - գերազանց, ոչ մի խնդիր;

դուք ունեք բացասական Rh գործոն - դուք պետք է արյան թեստ անցնեք Rh գործոնի հակամարմինների համար (նույնիսկ եթե տղամարդը նույնպես բացասական է): Եթե ​​վերլուծության արդյունքը դրական է, հղիությունը ներկայումս անհնար է, անհրաժեշտ է վիճակի ճշգրտում: Եթե ​​բացասական է, կարող եք ապահով կերպով պլանավորել երեխայի ծնունդը: Պարզապես մի մոռացեք կրկնել այս անալիզը ամիսը մեկ անգամ՝ սկսած հղիության 8 շաբաթից, եթե կինն ունի 1 արյան խումբ, իսկ տղամարդը՝ մեկ այլ; կինն ունի 2, իսկ տղամարդը՝ 3 կամ 4; կնոջ մոտ 3, իսկ տղամարդու մոտ 2 կամ 4, հնարավոր է արյան խմբի անհամատեղելիություն։ Խմբային հակամարմինների, ինչպես նաև Rh գործոնի հակամարմինների անալիզը կատարվում է ամիսը մեկ անգամ՝ սկսած հղիության 8 շաբաթից։

6. TORCH- համալիր (արյան մեջ հակամարմինների առկայություն): Միայն տիտրով քանակական վերլուծությունը կբացահայտի կարմրախտի, տոքսոպլազմայի, հերպեսի, ցիտոմեգալովիրուսի (CMV), քլամիդիային հակամարմիններ: Մի հարցրեք ձեր ծնողներին, արդյոք դուք հիվանդացել եք կարմրախտով: Անհնար է հստակ իմանալ՝ հիվանդությունը հաճախ ընթանում է սուր շնչառական վարակների քողի տակ և հակառակը։ Միայն վերլուծությունը կարող է ճշգրիտ տեղեկատվություն տալ:

7. Ինֆեկցիաների անալիզներ՝ կանոնավոր քսուք, ՊՇՌ (պոլիմերազային շղթայական ռեակցիա, որն իրականացվում է երկու ամուսինների մոտ): Նրանք թույլ են տալիս հայտնաբերել թաքնված վարակները, որոնք կարող են խաթարել հղիության բնականոն ընթացքը՝ քլամիդիա, միկոպլազմոզ, հերպես, ցիտոմեգալովիրուս:

8. Կոնքի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն.

9. Բազալային ջերմաստիճանի աղյուսակը ձեզ պատկերացում կտա ձվարանների աշխատանքի մասին: Կազմելու համար ամեն օր առավոտյան ժամը 6-ից 8-ն ընդմիջումով, առանց մահճակալից վեր կենալու, սնդիկի ջերմաչափով չափեք ուղիղ աղիքի ջերմաստիճանը։ Ռեժիմի բոլոր խախտումները (օրինակ, եթե դուք չափից շատ եք քնել և ավելի ուշ չափել եք ջերմաստիճանը), ինչպես նաև հատուկ հանգամանքները (դրանք ներառում են դեղամիջոցներ, հիվանդություններ, քնի խանգարումներ, դաշտան, մտերմություն, կղանքի խանգարումներ) նշվում են հատուկ սյունակում: Որպեսզի տվյալները լինեն տեղեկատվական, դրանք պետք է գրանցվեն առնվազն 3 ցիկլով: Եվ ցանկալի է հղիությունից առաջ:

10. Եթե ունեք անկանոն դաշտանային ցիկլ, ցավոտ, առատ կամ, ընդհակառակը, սակավ դաշտան, յուղոտ մաշկ, ավելորդ մազածածկույթ, կա ավելցուկ կամ, հակառակը, մարմնի քաշի ակնհայտ պակաս, ձեր գրաֆիկը կամ ուլտրաձայնը ցույց է տալիս որոշ շեղումներ, ապա ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել արյան անալիզ հորմոնների համար (հորմոնալ կարգավիճակի որոշում):

11. Հեմոստազիոգրամ, կոագուլոգրամա - այս անալիզը ցույց է տալիս արյան մակարդումը: Արյան հոսքը և պտղի սննդանյութերի ու թթվածնի մատակարարումը կախված է կոագուլյացիայի համակարգի վիճակից։ Բնածին, սկզբնական խանգարումները լավագույնս հայտնաբերվում և շտկվում են նախապես:

12. Լուպուսի հակակոագուլանտի, քորիոնիկ գոնադոտրոպինի հակամարմինների, ֆոսֆոլիպիդների նկատմամբ հակամարմինների որոշումը թույլ կտա բացահայտել վաղ վիժման գործոնները: Նույնիսկ նախքան բեղմնավորումը, դուք պետք է իմանաք, թե արդյոք այս կողմից անհանգստության պատճառներ կան, և եթե կան, ձեռնարկեք միջոցներ:

Ինչպես բարձրացնել հղիության հավանականությունը

Կանանց մեծ մասը հղիանում է առանց որևէ խնդրի և նույնիսկ իրենց կամքին հակառակ։ Մյուսները երկար տարիներ փորձում են հղիանալ և մեծ ջանքեր են գործադրում դրա համար։ Շատ կանայք իրենց մեղավոր են զգում, եթե չեն կարողանում արագ հղիանալ և հաճախ կասկածում են, որ անպտուղ են: Այնուամենայնիվ, կանայք բավականին ունակ են բարձրացնելու իրենց պտղաբերության մակարդակը և դրանով իսկ մեծացնելով հղիության հավանականությունը:

Մնացեք լավատես

Երեխա հղիանալու ունակության մեջ մեծ դեր է խաղում կնոջ ֆիզիկական առողջությունը։ Մտածեք դրական Ինչքան կինը սթրեսի ենթարկվի, այնքան կնվազի նրա պտղաբերության մակարդակը: Ձեր զբաղված գրաֆիկից ժամանակ հատկացրեք հանգստանալու համար: Յուրաքանչյուր կին ունի հանգստի իր մեթոդները, այնպես որ օգտագործեք ձեզ համար հարմար մեթոդները:

Ասեղնաբուժություն

Ասեղնաբուժությունը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կնոջ պտղաբերության վրա, հատկապես, երբ զուգակցվում է IVF-ի (արտամարմնային բեղմնավորման) հետ: Ասեղնաբուժության ազդեցությունը հղիանալու ունակության վրա ուսումնասիրող հետազոտությունները դեռ չեն ավարտվել, սակայն կարճաժամկետ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս ասեղնաբուժության դրական ազդեցությունը:

Ասեղնաբուժությունը չինացի բժիշկների կողմից կիրառվում է ավելի քան 5000 տարի: Այս տեսակի թերապիան օգնում է բուժել բազմաթիվ տարբեր հիվանդություններ, սակայն ասեղնաբուժության բուժիչ ազդեցությունը պաշտոնապես ճանաչվել է ընդամենը մի քանի տասնամյակ առաջ:

Եթե ​​ցանկանում եք փորձել ասեղնաբուժություն, դիմեք միայն վստահելի, որակավորված ասեղնաբուժի մոտ:

Ovulation

Օվուլյացիան (ձվարաններից ձվի արտազատումը) սովորաբար տեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի 12-18-րդ օրը: Հղիության հավանականությունը հասնում է առավելագույնի.

Ընդհանրապես ընդունված է, որ օվուլյացիան տեղի է ունենում ցիկլի 14-րդ օրը (խոսքը կանոնավոր 28-օրյա դաշտանային ցիկլի մասին է)։ Օվուլյացիայի հավանական օրը որոշելու համար բավական է լուծել մի պարզ մաթեմատիկական խնդիր՝ առանձին դաշտանային ցիկլի ընդհանուր տեւողությունից հանել 14։ Օրինակ, եթե դուք ունեք 28-օրյա ցիկլ, հանեք քսանութ տասնչորս - և ստացեք առավելագույն պտղաբերության ամսաթիվը (այս դեպքում ցիկլի 14-րդ օրը առավել բարենպաստ է բեղմնավորման համար): Այնուամենայնիվ, դաշտանային ցիկլը զուտ անհատական ​​երեւույթ է, ուստի ձվազատումը կարող է տեղի ունենալ ինչպես տասներեքերորդ, այնպես էլ տասնհինգերորդ օրը:

Օվուլյացիայի ժամանակը որոշելու համար կարող եք նաև օգտագործել հատուկ թեստեր, որոնք կարելի է ձեռք բերել դեղատնից: Անկասկած, օվուլյացիայի ժամանակ սեքսը նույնպես մեծացնում է հղիության հավանականությունը, սակայն հղիանալու ցանկություն ունեցող զույգերը պետք է շաբաթական առնվազն երեք անգամ սեռական հարաբերություն ունենան:

Հարաբերությունից հետո փորձեք մի որոշ ժամանակ (առնվազն քսան րոպե) մնալ անկողնում առանց շարժվելու, որպեսզի կանխեք սերմնահեղուկի արտահոսքը հեշտոցից, դա կբարձրացնի հղիանալու հավանականությունը:

Սնուցում և դիետա

Փորձեք ուտել ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր, սպիտակուցներ պարունակող մթերքներ, ամբողջական հացահատիկի հաց և մանրաթելերով հարուստ մթերքներ (ամբողջական ալյուրի հաց, բրինձ և մակարոնեղեն):

Որոշ սննդանյութեր և վիտամիններ, որոնք հայտնաբերված են սննդի մեջ, կարող են նաև մեծացնել հղիանալու ձեր հնարավորությունը, այդ թվում՝

– Կանաչ տերևավոր բանջարեղենները, ինչպիսիք են կաղամբը, բրոկկոլին, հազարը և սպանախը, հարուստ են ֆոլաթթուով, վիտամին, որն անհրաժեշտ է մոր և երեխայի առողջության համար: Ֆոլաթթուն օգտակար է պտղի զարգացման համար և օգնում է կանխել զարգացման արատները, ներառյալ ողնաշարի ողնաշարը: Բացի այդ, ֆոլաթթուն շատ կարևոր է նաև կնոջ վերարտադրողական և ընդհանուր առողջության համար։ Ֆոլաթթվի աղբյուրներն են հացը, հացահատիկային և սննդային հավելումները:

– Անյուղ միսը և հատիկաընդեղենը հարուստ են սպիտակուցներով և երկաթով: Այս կարևոր սննդանյութերն օգնում են օրգանիզմում երկաթի մակարդակը բարձր պահել: Արյան մեջ երկաթի ցածր մակարդակը կարող է ազդել ձվարանների ընդհանուր վիճակի վրա և խաթարել ձվազատման մեխանիզմը։

– Կաթնամթերքը կալցիումի հիանալի աղբյուր է, որն անհրաժեշտ է առողջ ոսկորների և ատամների պահպանման համար: Եթե ​​դուք փորձում եք հղիանալ, համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում ներառեք բավականաչափ կալցիում պարունակող մթերքներ՝ պտղի զարգացման համար պաշարներ ստեղծելու համար:

Կանայք, ովքեր մեկ կամ ավելի տարի անհաջող կերպով փորձում են հղիանալ, հաճախ ընկճված են, ինչը չի մեծացնում նրանց հղիանալու հավանականությունը: Ուստի լավագույնն է բժիշկից օգնություն խնդրել և նրա հետ քննարկել բոլոր խնդիրները, այդ թվում՝ հոգեբանական բնույթի դժվարությունները:

Ես գտա հոդված, թե ինչպես սկսել հղիության պլանավորումը, դա կարող է օգտակար լինել.

Աղջիկներ, բոլորիս, ովքեր ցանկանում են շուտափույթ սկիզբ և դիմանալ երեխային, իսկ հղիներին՝ հեշտ հղիություն և ծննդաբերություն։

www.baby.ru

Դժվար է չհամաձայնվել «երեխաներին երբեք պլանավորված» ասացվածքի հետ, ինչպես նաև ասացվածքի հետ. «Սկզբում մենք չենք պատկերացնում մեր կյանքը երեխաների հետ, իսկ հետո՝ առանց նրանց»։ Ինչ էլ որ լինի, չնայած հղիությունը մեծ երջանկություն է յուրաքանչյուր ընտանիքի համար, այնուամենայնիվ ավելի լավ է պատշաճ կերպով պատրաստվել դրան, որպեսզի երեխան ուժեղ ծնվի, իսկ մայրը ողջ մնա։ Հղիության պլանավորումը ներառում է հսկայական թվով բոլոր տեսակի միջոցառումներ, որոնք ուղղված են ձվի հասունացման, արգանդում դրա կցման և սաղմի զարգացման համար իդեալական պայմանների ստեղծմանը: Հղիության պլանավորումը հսկայական ներդրում է ձեր առողջության համար, քանի որ այն բաղկացած է առաջին հերթին ռիսկի գործոնների վերացումից և ծնողների ընդհանուր վիճակի բարելավումից:

Ինչպես պլանավորել ձեր հղիությունը

Ավելի լավ է սկսել հղիության պլանավորումը՝ կազմելով ապագա մայրիկների և հայրիկների առողջության ընդհանուր պատկերը: Դրա համար նրանք պետք է այցելեն թերապևտի՝ իրենց հետ վերցնելով մեզի և կլինիկական արյան անալիզներ։ Հաջորդիվ, ցանկալի է գնալ էնդոկրինոլոգի գրասենյակ և վահանաձև գեղձի ուլտրաձայնային հետազոտություն անել։ Հաջորդը գինեկոլոգն է՝ կանանց համար ուլտրաձայնային, իսկ անհրաժեշտության դեպքում՝ տղամարդկանց ուրոլոգը կամ անդրոլոգը:

Ապագա ծնողները պարզապես պետք է թեստ անցնեն սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների համար, որոշեն արյան շիճուկում իմունոգլոբուլինի առկայությունը կարմրախտի վիրուսի և տոքսոպլազմա Գոնդիի համար, ինչպես նաև անցկացնեն սերմնահեղուկի անալիզ և անալիզ՝ որոշելու արյան մեջ հորմոնների մակարդակը, եթե բժիշկը խորհուրդ է տալիս: . Անհրաժեշտության դեպքում դուք նույնպես պետք է խորհրդակցեք գենետիկի հետ:

Ավելի լավ է հղիությունը պլանավորել նախատեսված բեղմնավորումից 3-4 ամիս առաջ: Սկսեք հրաժարվել ալկոհոլից և ծխախոտից, այցելեք ավելի քիչ ծխով ու ծխով վայրեր, ավելի շատ քայլեք՝ շնչեք մաքուր օդ, վայելեք բնությունը:

Կարգավորեք ձեր առօրյան: Պետք է քնել օրական առնվազն 8 ժամ, ցանկալի է լավ օդափոխվող սենյակում, եթե վախենում եք հանգստանալ բաց պատուհանով։

Աշխատեք չմրսել կամ հիվանդանալ։ Համաճարակների ժամանակ մի այցելեք մարդաշատ վայրեր, օգտագործեք օքսոլինի քսուք, ավելի շատ կերեք սխտոր և սոխ։

Խուսափեք սթրեսից. դրանք նույնքան վնասակար են, որքան աղտոտված օդով դեղամիջոցները: Լավագույնն այն է, որ դրական վերաբերմունքն օգնում է ետ վերադառնալ. ժպտացեք, կատակեք, արեք այն, ինչ սիրում եք:

Բեղմնավորումից անմիջապես առաջ արժե մեկ-երկու օրով հրաժարվել սեքսից, իսկ տղամարդը չպետք է գնա բաղնիք, գոլորշու լոգանք ընդունի, ալկոհոլ ընդունի (նույնիսկ գարեջուրն արգելված է):

Ի՞նչ ընդունել հղիություն պլանավորելիս:

Հղիության պլանավորումը սկսեք նաև հակաբեղմնավորիչներից հրաժարվելով և ցանկացած տեսակի դեղամիջոց ընդունելով, քանի որ ցանկացած դեղամիջոց կարող է վնասել երեխային: Եթե ​​չեք կարող հրաժարվել, ապա անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ և պարզեք, թե արդյոք դրանց ընդունումը անվտանգ է ձվի և ապագա սաղմի համար: Եթե ​​ոչ, ապա ընտրեք անվտանգ այլընտրանք:

Շատ կանանց հետաքրքրում է, թե ինչ վիտամիններ պետք է ընդունել հղիության պլանավորման ժամանակ: Այս հարցը պետք է լուծվի բժշկի հետ, բայց դուք պետք է իմանաք, որ բժիշկների կարծիքներն այս հարցում խիստ տարբերվում են։ Նրանցից ոմանք կարծում են, որ վիտամինային կոմպլեքսները ոչ մի օգուտ չեն տալիս հղիներին պլանավորելու կամ ավարտին հասցնելու համար, ավելին, նրանք կարող են նույնիսկ ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ տալ: Խոսքը ոչ միայն համակցված մուլտիվիտամինների, այլև առանձին մոնոպրեպարատների մասին է։

Այլ բժիշկներ կարծում են, որ կան որոշակի վիտամիններ, որոնց պակասը ապագա մոր մարմնում կարող է չափազանց բացասաբար ազդել հղիանալու փորձի, պտղի զարգացման, ամբողջ հղիության ընթացքի և հենց կնոջ առողջության վրա: Այդ իսկ պատճառով նրանք իրենց հիվանդասենյակներին դեղեր են նշանակում, որոնք դարձել են հղիության պլանավորման և կառավարման «ոսկե ստանդարտ»: Դրանք հիմնականում ֆոլաթթու և ընդհանրապես B խմբի վիտամիններ են (մասնավորապես նաև վիտամին B6), յոդ պարունակող պատրաստուկ, A և E վիտամիններ, մագնեզիումի և ցինկի պատրաստուկներ։ Այս բոլոր նյութերը շատ կարևոր դեր են խաղում բջիջների ձևավորման և բաժանման, արյունաստեղծման և արյան շրջանառության գործընթացներում, նյութափոխանակության ռեակցիաներում, սպիտակուցի ձևավորման գործընթացներում և ընդհանրապես, պլասենցայի, ինչպես նաև բոլոր օրգանների աշխատանքի մեջ: և չծնված երեխայի համակարգերը:

Դոզաններն ընտրվում են անհատական ​​հիմունքներով. որպես կանոն, հնարավոր է յոլա գնալ պրոֆիլակտիկ չափաբաժիններով, սակայն սուր պակասի կամ հիվանդության որոշ վիճակների դեպքում կարելի է մեծացնել հատուկ վիտամինային նյութերի չափաբաժինները։ Այսպիսով, շաքարային դիաբետի կամ էպիլեպսիայով, ինչպես նաև, եթե նախկինում արդեն եղել են բաց թողնված հղիություններ, դուք պետք է ավելի շատ ֆոլաթթու ընդունեք, իսկ երկաթի դեֆիցիտի դեպքում լրացուցիչ կնշանակվի երկաթ պարունակող դեղամիջոց: Կարող են նշանակվել նաև կալցիում կամ այլ պատրաստուկներ՝ ըստ ցուցումների:

Այստեղ կարևոր է նշել, որ խոսքը ջրազրկման, այսինքն՝ բնական հումքի չորացման արդյունքում առաջացած օրգանական վիտամինների մասին է։ Նման դեղամիջոցները դասակարգվում են որպես սննդային հավելումներ, քանի որ դրանք չեն պարունակում սինթետիկ կեղտեր, ինչպես դեղատնային դեղերը: Եթե ​​հղիություն պլանավորելիս ընդունում եք սինթետիկ վիտամիններ, ապա անպայման պետք է խորհրդակցեք ձեր բժիշկների հետ դրանց օգտագործման դեղաչափերի և տևողության մասին, քանի որ դրանք իսկապես ունեն բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններ և վատ են ներծծվում:

Ինչ վերաբերում է սննդակարգին, ապա այն նույնպես պետք է մի փոքր փոփոխվի։ Բանջարեղեն, մրգեր, առողջարար և հարստացված սնունդ. այս ամենն այժմ կլցնի ձեր սեղանը: Գնե՛ք մանրաթելերով հարուստ և սպիտակուց պարունակող մթերքներ, հացահատիկի ալյուրից պատրաստված հաց; հագեցնել ձեր սնունդը վիտամիններով.

Ապագա մայրիկի համար շատ օգտակար է կանաչ տերևավոր բանջարեղեն օգտագործելը (կաղամբ, բրոկկոլի, սպանախ)՝ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու, որն օգտակար է ինչպես երեխայի, այնպես էլ մոր առողջության համար։ Բացի այդ, այս թթուն հայտնաբերված է հացահատիկի մեջ:

Միսը պետք է լինի նիհար: Մի անտեսեք հատիկաընդեղենը. դրանք հարուստ են սպիտակուցներով և երկաթով: Կալցիում ստացեք կաթնամթերքից.

Ցավոք, միշտ չէ, որ հնարավոր է սահմանափակվել վիտամիններով և դրանք պարունակող առողջարար մթերքներով: Եթե ​​կինը առողջական խնդիրներ ունի, նա նախ պետք է ամբողջությամբ բուժվի, իսկ այստեղ դժվար թե նա կարողանա առանց դեղամիջոցների։ Հաճախ պլանավորման փուլում անհրաժեշտ է դառնում օգտագործել հորմոնալ թերապիա (մասնավորապես, պրոգեստերոնի անբավարարություն կամ էնդոկրին խանգարումներ ախտորոշելիս): Այնուամենայնիվ, դրական կետն այն է, որ ամբողջական հետազոտությունը և համարժեք արդյունավետ բուժումը երեխայի մասին երազող կնոջն ավելի կմոտեցնեն իր երազանքի իրականացմանը: Ավելին, երեխայի բեղմնավորման նկատմամբ պատասխանատու մոտեցումը կբարձրացնի առողջ սերունդ ունենալու հնարավորությունը:

Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն:

Հատուկ համար beremennost.net- Մարիա Դուլինա

beremennost.net

Ամեն ինչ հղիության պլանավորման մասին. որտեղից սկսել, ինչ վիտամիններ ընդունել, ինչ թեստեր ընդունել

Երեխայի տեսքը կարևոր իրադարձություն է, որին պետք է պատրաստվել ոչ միայն հոգեբանորեն, այլև ֆիզիոլոգիական: Յուրաքանչյուր ծնողի համար կարևոր է, որ իր չծնված երեխան առողջ ծնվի։ Իսկ երեխայի առողջությունը շատ կախված է բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ երեխայի բեղմնավորմանը ծնողների պատրաստվածության աստիճանից: «Հղիության պլանավորում. Որտեղի՞ց սկսել»: մեր հոդվածի թեման է: Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես պատրաստել ապագա ծնողներին երեխա հղիանալու համար, հղիություն պլանավորելիս ինչպիսի հետազոտություն պետք է անցնեք, ընդհանրապես, այն ամենի մասին, ինչ պետք է արվի առողջ երեխա ծնելու համար:

Հղիության պլանավորում. Որտեղի՞ց սկսել:

Դուք պետք է սկսեք զույգի փոխադարձ որոշումից, որպեսզի սկսեք միասին նախապատրաստվել հղիությանը: Ցավոք սրտի, զույգերի մեծ մասը չի մտածում այս մասին, և միայն կինը է գնում բժիշկներին «հանձնվելու»։ Սակայն, ըստ մասնագետների, ապագա երեխայի առողջությունը մեծապես կախված է հոր առողջական վիճակից։ Հետևաբար, հղիության պլանավորումը երկու ծնողների խնդիրն է:

Այսպիսով, եթե որոշել եք հղիություն պլանավորել, սկսեք առողջ ապրելակերպ՝ դադարեցնել ծխելը, հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքներից և զբաղվել սպորտով։ Պարտադիր չէ, որ սպորտը բառացիորեն ընդունվի, գլխավորը լավ մարզավիճակում պահելն է, այսինքն՝ ավելի հաճախ լինել դրսում, ակտիվ հանգստանալ և այլն։ Հաճելի կլինի նաև, եթե հղիությունը պլանավորելիս վիտամինները փոխարինեն անպիտան սննդին։

Բժշկի ղեկավարությամբ հղիության պլանավորում

Երկրորդ, դուք պետք է հոգ տանեք այն ժամանակի մասին, որը կպահանջվի կլինիկա մեկնելու, հետազոտությունների, թեստերի և այլնի համար: Բժշկի հետ առաջին հանդիպումից առաջ դուք պետք է լավ պատրաստ լինեք նրա հարցերին, որոնք կվերաբերեն ոչ միայն ձեր իրական առողջությանը։ Մասնագետին կհետաքրքրի ձեր հիվանդությունների պատմությունը, ինչպես նաև՝ արդյոք ձեր ընտանիքում եղել են ծանր պաթոլոգիաներով մարդիկ։ Այնուհետև մասնագետը հղիություն պլանավորելիս կգրի բոլոր թեստերի ուղեցույցները, ինչպես նաև կնշանակի հետազոտություն նեղ մասնագետների կողմից։

Հղիության պլանավորում. Ինչ թեստեր հանձնել:

Հղիության նախապատրաստման թեստերը բոլորը հանձնվում են տարբեր ձևերով: Ոմանք տալիս են ավելին, մյուսները ավելի քիչ: Ամեն ինչ կախված է ապագա ծնողների առողջությունից։ Բայց կան թեստեր, որոնք զույգը պետք է անպայման անցնի։ Սա:

• - OAM (ընդհանուր մեզի անալիզ),
  - CBC (ընդհանուր արյան ստուգում),
  - արյուն ՁԻԱՀ-ի և սիֆիլիսի համար,
  - արյուն վիրուսների առկայության համար՝ ցիտոմեգալովիրուս, կարմրախտ, հեպատիտ B և C և այլն,
  - արյան խումբ և Rh գործոն,
  - վեներական հիվանդությունների անալիզների գինեկոլոգիական նմուշառում (քսուք, քերում):

Եթե ​​հղիություն պլանավորելիս լրացուցիչ թեստեր են անհրաժեշտ, բժիշկներն իրենք կպատմեն այդ մասին։ Եթե ​​ծնողները 35 տարեկանից բարձր են, կամ նրանցից մեկը ժառանգական հիվանդություն ունի, ապա նրանք ընկնում են, այսպես կոչված, «ռիսկի գոտի», և ուղարկվում են գենետիկայի։ Խորհրդակցելով գենետիկ հիվանդությունների մասնագետի հետ՝ բժիշկը կարող է նշանակել այլ հետազոտություններ, օրինակ՝ հղիության պլանավորման ժամանակ հորմոնների անալիզներ: Դրանք նշանակվում են այն զույգերին, ովքեր ունեցել են անհաջող հղիություն, ինչպես նաև 35 տարեկանից բարձր: Հղիություն պլանավորելիս տղամարդուն նշանակում են նաև ՁԻԱՀ-ի, սիֆիլիսի արյան անալիզ, սերմնահեղուկի անալիզ: Վերջինս անհրաժեշտ կլինի այն տղամարդկանց, ովքեր ունեն տղամարդու անպտղության նշաններ։

Այն բանից հետո, երբ ծնողները կանցնեն բոլոր հետազոտությունները և հանձնեն անհրաժեշտ թեստերը, բժիշկը «դատավճիռ կկայացնի» և, հնարավոր է, կնշանակի որոշակի հիվանդությունների բուժում։ Մասնագետը կասի նաև, թե ինչ վիտամիններ պետք է խմել հղիություն պլանավորելիս և կսահմանի հաջորդ այցելության օրը։

Վիտամիններ հղիության պլանավորման ժամանակ

Այսպիսով, մենք գնացինք բժշկի և գիտենք, թե ինչ անալիզներ պետք է հանձնել հղիություն պլանավորելիս: Այժմ տեսնենք, թե ինչ վիտամիններ են կարևոր ընդունել հղիության նախապատրաստման համար: Նախ ուզում եմ զգուշացնել, որ վիտամինները չի կարելի ընդունել անվերահսկելի։ Շատ պոտենցիալ մայրեր, անհանգստանալով իրենց չծնված երեխայի առողջությամբ, սկսում են ցանկացած վիտամին ընդունել՝ հավատալով, որ որքան շատ, այնքան լավ: Այնուամենայնիվ, վիտամինների ավելցուկը կարող է բացասաբար անդրադառնալ մարդու առողջության վրա: Ուստի ավելի լավ է մանրամասնորեն պարզել, թե որ վիտամինները խմել հղիություն պլանավորելիս մասնագետից, ով կնշանակի դասընթաց՝ կախված հիվանդների առողջական վիճակից: Հղիության պլանավորման ժամանակ վիտամինների հիմնական համալիրը բաղկացած է այնպիսի բաղադրիչներից, ինչպիսիք են.

• Վիտամին C-ն իմունիտետի բարձրացման հայտնի միջոց է: Այն ոչնչացնում է բակտերիաները՝ դրանով իսկ նվազեցնելով բորբոքումն օրգանիզմում։
  Վիտամին E-ն հղիության պլանավորման ժամանակ առավել ողջունելի է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար: Բանն այն է, որ վիտամին E-ն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կանանց և տղամարդկանց վերարտադրողական բջիջների՝ սերմնահեղուկի և ձվաբջիջների ձևավորման վրա: Բացի այդ, վիտամին E-ն հղիության պլանավորման ժամանակ անփոխարինելի է որպես ֆիզիկական ակտիվության խթանիչ։
  Յոդոմարինը հիանալի կանխարգելիչ է այն հիվանդությունների, որոնք կապված են օրգանիզմում յոդի անբավարարության հետ։ Եթե ​​չգիտեք, թե որտեղից սկսել հղիությունը պլանավորել, ապա այցելեք էնդոկրինոլոգի և ստուգեք, թե ինչպես են աշխատում ձեր վահանաձև գեղձերը: Եթե ​​վիտամին E-ն անհրաժեշտ է երկու ծնողներին էլ հղիություն պլանավորելիս, ապա յոդոմարինը հատկապես անհրաժեշտ է այն կանանց, ովքեր հղիության ընթացքում հաճախակի են ունենում վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ։

Թերևս սրանք են այն հիմնական օգտակար նյութերը, որոնք կարևոր են հղիությանը նախապատրաստվելու համար, որոնք պետք է առկա լինեն նրանց ամենօրյա սննդակարգում, ովքեր շուտով ծնողներ են դառնալու։ Հետազոտության ընթացքում գինեկոլոգի կամ այլ մասնագետների կողմից կարող են նշանակվել լրացուցիչ վիտամիններ։

Ֆոլաթթու հղիությունը պլանավորելիս

Որոշեցինք առանձին խոսել ֆոլաթթվի (վիտամին B9) օգտակարության մասին։ Այս եզակի վիտամինը նշանակվում է բոլոր ծնողներին, որոնք պատրաստվում են երեխա հղիանալ: Բացի այդ, այն նշանակվում է բոլոր հղիներին առանց բացառության մինչև 1-ին եռամսյակի ավարտը։ Ֆոլաթթուն հղիության պլանավորման ժամանակ անհրաժեշտ է երկու ծնողների համար: Տղամարդկանց մոտ այն բարելավում է սերմի որակը, այսինքն. նվազեցնում է արատավոր սպերմատոզոիդների քանակը, որոնք թեև փոքր քանակությամբ, բայց միշտ առկա են սերմնահեղուկում:

Հղիություն պլանավորող կանանց համար ֆոլաթթուն ավելի կարևոր է: Փաստն այն է, որ այն գործում է որպես շինանյութ երեխայի հիմնական օրգանների ձևավորման սկզբնական փուլում: Կնոջ օրգանիզմում ֆոլաթթվի բացակայության պատճառով երեխան կարող է տուժել ինչպես հոգեպես, այնպես էլ ֆիզիկապես։ Բացի այդ, վիտամին B9-ի պակասը կարող է հանգեցնել վիժման կամ վիժման: Ուստի հղիություն պլանավորող բոլոր կանայք պետք է սկսեն ֆոլաթթու ընդունել երեխային հղիանալուց երկար (2-3 ամիս):

Դուֆաստոն և Ուտրոժեստան հղիության պլանավորման ժամանակ

Առանձին-առանձին, ես կցանկանայի խոսել այնպիսի դեղամիջոցների մասին, ինչպիսիք են Ուտրոժեստանը և Դուֆաստոնը հղիության պլանավորման ժամանակ: Այս հորմոնալ միջոցները նշանակվում են միայն այն դեպքերում, երբ կնոջ ուսումնասիրության արդյունքներով պարզվում է, որ վիժման վտանգ կա։ Այս երկու դեղամիջոցներն էլ պարունակում են պրոգեստերոն՝ կանացի «հղիության հորմոն», որը բարենպաստ պայմաններ է ստեղծում երեխա հղիանալու և ունենալու համար։ Դեղերը տարբերվում են նրանով, որ դուֆաստոնը պարունակում է արհեստական ​​հորմոն, իսկ ուտրոժեստանը բնական է։ Դուֆասթոնը, ինչպես Ուտրոժեստանը, հղիություն պլանավորելիս բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս ընդունել բազմածին կանանց, ովքեր ունեցել են պտուղը կրելու անհաջող փորձ՝ վիժում, վիժում և այլն: Առանց բժշկի առաջարկության, հղիություն պլանավորելիս չպետք է ընդունվեն ոչ Ուտրոժեստան, ոչ էլ Դուֆաստոն:

Կցանկանայի նաև նշել, որ շատ կանայք լսել են Դուֆաստոնի մասին՝ որպես կանացի անպտղության բուժման միջոց, և, հետևաբար, սկսում են այն ընդունել առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Ի դեպ, հղիություն պլանավորելիս ոմանք վերելքի արգանդը կապում են որպես հղիանալու միջոց։ Այնուամենայնիվ, չնայած այս բոլոր դեղամիջոցների բուժիչ հատկություններին, դրանք չեն բուժում անպտղությունը: Բարձր արգանդը, Ուտրոժեստանը և Դուֆաստոնը հղիություն պլանավորելիս միայն բարձրացնում են պրոգեստերոնի մակարդակը կանանց մարմնում՝ դրանով իսկ ստեղծելով բարենպաստ միջավայր չծնված երեխա հղիանալու և կրելու համար։ Այս միջոցներից յուրաքանչյուրը պետք է օգտագործվի միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Ի դեպ, հղիություն պլանավորելիս Ուտրոժեստանը նշանակվում է միայն հատուկ դեպքերում, քանի որ. ունի բազմաթիվ հակացուցումներ.

Հղիությունը հղիությունից հետո

Եվ վերջապես, մի ​​քանի խոսք նրանց համար, ովքեր հղիություն են պլանավորում հղիությունից հետո, առաջինը, երկրորդը, դա նշանակություն չունի: Հաջորդ երեխային հղիանալու համար որոշ ժամանակ է պահանջվում, որի ընթացքում կնոջ հորմոնալ ֆոնն ամբողջությամբ կվերականգնվի, օրգանիզմը կպահվի անհրաժեշտ վիտամիններով։ Իսկ սա, ըստ բժիշկների, 2 տարուց պակաս չէ։ Ուստի գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս ծննդաբերող բոլոր կանանց օգտագործել հակաբեղմնավորիչներ: Ցանկացած հղիություն, որքան էլ այն լինի ցանկալի, հիանալի թեստ է թե՛ կնոջ, թե՛ երեխայի համար։ Հետևաբար, դուք պետք է մանրակրկիտ պատրաստվեք երեխայի տեսքին, և ավելի լավ է սկսել հղիության նախապատրաստվել երեխայի բեղմնավորումից շատ առաջ:

love-mother.ru

Հղիության նախապատրաստում. որտեղի՞ց սկսել: Առաջին հղիությունը

Հիմա ապագա մայրերն ու հայրերն ավելի պատասխանատու են ապագա հղիության համար, քան իրենց ծնողները։ Զույգերի մեծ մասը նախընտրում է պլանավորել իրենց բեղմնավորումը, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես դա անել ճիշտ: Այսպիսով, հղիության նախապատրաստում. որտեղի՞ց սկսել:

Հենց սկիզբը

Առաջին հերթին պետք է որոշել ամենահարմար պահը։ Եթե ​​երիտասարդ ընտանիքը ֆինանսական խնդիրներ ունի, ապա հղիությունը պետք է հետաձգվի։ Չէ՞ որ ապագա մայրիկին խաղաղություն է պետք, իսկ ֆինանսների բացակայությունը միշտ հսկայական սթրես է։

Պետք է հաշվի առնել նաև երկու ամուսինների ցանկությունները։ Ծնողների փոխադարձ համաձայնությունը անհրաժեշտ է, որպեսզի յուրաքանչյուր ամուսին ցանկանա փոքրիկ ճչացող հրաշքի տեսք: Եթե ​​ձեր ընտանիքը պատրաստ է թե բարոյապես, թե նյութապես, ապա կարող եք սկսել քայլեր ձեռնարկել:

Հարցում

Առաջին հղիությունը շատ կարևոր շրջան է կնոջ կյանքում։ Երկրորդ անգամ փորձառություններն ու հույզերը մի փոքր տարբեր կլինեն, բայց, միեւնույն է, հղիությունը, ինչ էլ որ լինի, միշտ հրաշք է։

Ժամանակակից մայրերին հուզող հարցի պատասխանը՝ «Ինչպե՞ս է ընթանում հղիության նախապատրաստությունը. Որտեղի՞ց սկսել»: - բավականին պարզ. «Հարցումից»: Այցելեք ձեր ընտանեկան բժշկին կամ այցելեք ընտանիքի պլանավորման կենտրոն: Վերջինում նրանք նույնիսկ կօգնեն պլանավորել հղիությունը։

Եթե ​​դուք լրջորեն մտահոգված եք չծնված երեխայի առողջությամբ, ապա հետազոտությունը սկսեք գենետիկի այցելությամբ: Նա կանցկացնի համապատասխան անալիզներ և, եթե հանկարծ ձեր ընտանիքը վտանգի ենթարկվի, կընտրի համապատասխան բուժումը։

Հաջորդ այցը մանկաբարձ-գինեկոլոգն է։ Մասնագետը կօգնի ապագա հղիությունը պլանավորել, ուղեգիր գրել համապատասխան թեստերի համար։

Սովորաբար նշանակվում են հետևյալ թեստերը՝ TORCH համալիր, մանրէաբանական կուլտուրա և թեստեր, որոնք հայտնաբերում են STD կատեգորիայի վարակները:

Ամուսնուց նույնպես կպահանջվի թեստեր հանձնել։ Որպես կանոն, դրանք համատեղելիության թեստեր են և սպերմոգրաֆիա։

Մի մոռացեք բուժել քրոնիկական հիվանդությունները։ Դուք նույնպես պետք է պատվաստվեք: Ավելի լավ կլինի, եթե դրանք նախապես անեք, այլ ոչ թե հղիության ժամանակ։

Մենք վարում ենք առողջ ապրելակերպ

Բայց միայն հարցումները բավարար չեն։ Պետք է ուշադրություն դարձնել նաև ձեր սննդակարգին և վատ սովորություններին։ Վատ սովորությունների մասին ամեն ինչ շատ պարզ է. Նրանց պետք է լքեն երկու ամուսինները:

Սննդի դեպքում ամեն ինչ մի փոքր այլ է: Օրինակ, տղամարդու սննդակարգն այնքան կարևոր չէ, որքան կնոջ ամենօրյա սննդակարգը: Ապագա մայրը չպետք է չարաշահի որոշ ապրանքներ. Դրանք ներառում են չիպսեր, գազավորված ըմպելիքներ, ներկանյութեր պարունակող սնունդ և կոնսերվանտներ: Պետք է ինչ-որ չափով սահմանափակել ապխտած մթերքների, քաղցրավենիքի և այլնի ընդունումը։ Եթե նախկինում հետևել եք դիետաների, ապա այժմ պետք է հրաժարվել դրանցից։ Ապագա մոր ամենօրյա սննդակարգը պետք է բազմազան լինի։

Հղիության պլանավորման մեթոդներ

«Հետաքրքիր դիրք» պլանավորելու միայն երկու եղանակ կա. Առաջին. արեք առանց հակաբեղմնավորիչների և հույս դրեք ճակատագրի նվերի վրա: Երկրորդ. ինքնուրույն հաշվարկեք բեղմնավորման համար բարենպաստ օրերը: Այս պահերը կարելի է հաշվարկել բարձր աստիճանի հավանականությամբ՝ գծելով բազալ ջերմաստիճանի գրաֆիկ: Նա է, ով ցույց կտա, թե երբ է կանացի մարմինն առավել պատրաստ բեղմնավորման համար:

Ինչպե՞ս իմանալ հղիության մասին մինչև ուշացումը:

Բժիշկները միաձայն ասում են, որ հղիության սկիզբը կարելի է որոշել միայն հաջորդ դաշտանի ուշացումից հետո: Բայց դուք իսկապես ցանկանում եք նախապես իմանալ դրա մասին: Եվ կա այդպիսի ճանապարհ. Բազալային ջերմաստիճանի չափման նույն ժամանակացույցը կօգնի պարզել հղիությունը մինչև ուշացումը:

Երբ կինը նման ջերմաստիճանի օրացույց է պահում, նա գիտի, որ օվուլյացիայի ժամանակ ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչև 37 աստիճան կամ մի փոքր ավելի բարձր։ Եթե ​​հղիությունը չի եղել, ապա այն իջնում ​​է 37-ից: Եթե բեղմնավորում է տեղի ունեցել, ապա բարձր ջերմաստիճանը կշարունակվի մինչև սպասվող ցիկլերը, որոնք, բնականաբար, այլևս չեն լինի: Սա ճանապարհներից մեկն է պարզելու, որ դուք մայր եք դառնալու, նույնիսկ մինչև հղիությունը, որը պաշտոնապես հաստատված է բժշկի կողմից:

հղիության թեստեր

Հղիության թեստերը ևս մեկ միջոց են համոզվելու, որ ձեր ներսում մի փոքր կյանք արդեն զարգանում է: Միշտ չէ, որ հնարավոր է թեստը նախապես որոշել հղիությունը:

Տնային այս թեստերը կատարվում են միայն դաշտանի մի փոքր ուշացումից հետո, քանի որ hCG հորմոնն արտազատվում է բեղմնավորման պահից 7-8-րդ օրը։ 12-րդ օրվանից hCG-ի մակարդակը հասնում է այնպիսի արժեքների, որոնք լիովին բավարար են հղիությունը որոշելու համար։ Հետեւաբար, դուք կարող եք օգտագործել թեստը ակնկալվող ամսական արտանետման մեկնարկից 2-3 օր առաջ: Բայց այս դեպքում դուք պետք է գնեք բարձր զգայունությամբ թեստ:

Պրոցեդուրան պետք է կատարվի առավոտյան, քանի որ մեզի մեջ hCG-ի կոնցենտրացիայի մակարդակն այս ժամերին հասնում է իր գագաթնակետին։ Թեստն օգտագործելուց 6 ժամ առաջ խորհուրդ է տրվում չգնալ զուգարան։ Եթե ​​կա բացասական արդյունք կամ հազիվ նկատելի երկրորդ շերտ, ապա կրկնեք ուսումնասիրությունը մի քանի օրից:

Եթե ​​ցանկանում եք ստանալ հավաստի տվյալներ. - խստորեն հետևեք հրահանգների հրահանգներին. - ստուգեք պիտանելիության ժամկետը, հակառակ դեպքում արդյունքը կարող է ճշգրիտ չլինել. - եթե գնեք թեստ հետագա օգտագործման համար, դիտեք դրա պահպանման ջերմաստիճանը:

Լաբորատոր վերլուծություն

Դա անելու համար անհրաժեշտ է արյուն հանձնել լաբորատոր հետազոտության համար: Հղիության ճշգրիտ որոշումը հնարավոր է սեռական հարաբերությունից 10 օր հետո։ Առողջ ոչ հղի կանայք չեն արտադրում մարդու քորիոնիկ գոնադոտրոպին: Այս հորմոնը քորիոնի (ապագա պլասենցայի) ձևավորման հետևանք է, սակայն որոշ դեպքերում hCG-ի բարձր մակարդակ կարող է առաջանալ ցանկացած հիվանդության ֆոնի վրա։

Հղիության նշաններ

Հղիության սուբյեկտիվ նշանները ուշացումից առաջ դրսևորվում են հետևյալով.

• տոքսիկոզ (սրտխառնոց և փսխում);
• ցավ խուլերի և կաթնագեղձերի մեջ;
• անհանգստություն որովայնի ստորին հատվածում;
• սեռական ցանկության ուժի փոփոխություն;
• հեշտոցային արտանետումների ավելացում;
• միզելու հաճախակի ցանկություն.

Չնայած վերը նշված բոլոր նշաններին, հնարավոր է վերջնականապես համոզվել, որ հղիությունը տեղի է ունեցել միայն ուլտրաձայնային հետազոտություն անցնելով։ Այն համարվում է ամենաճշգրիտ մեթոդը։

Հղիության նախապատրաստում. վիտամիններ

Մեր զրույցի թեման է՝ «Պատրաստվում ենք հղիությանը. որտեղի՞ց սկսել», ուստի ժամանակն է խոսել վիտամինների մասին։ Դրանցից որն է պետք վերցնել:

Ֆոլաթթու (վիտամին B9)

Այս վիտամինը բավականին կարևոր է տղամարդկանց համար, քանի որ բարելավում է սերմի որակը։ Կանանց դա անհրաժեշտ է, որպեսզի երեխայի օրգանների ձեւավորման գործընթացում արատներ չլինեն։ Վիտամինի պակասը կարող է առաջացնել տարբեր անոմալիաներ։

Եկեք պարզենք, թե ինչ այլ վիտամիններ պետք է ընդունել հղիությանը նախապատրաստվելու համար, և որն է դրանց դերը:

Վիտամին E

Այս վիտամինի շնորհիվ բարելավվում է ձվարանների աշխատանքը, վերականգնվում է դաշտանային ցիկլը։ Ինչ վերաբերում է արական մարմնին, ապա այն նպաստում է բարձրորակ սերմնահեղուկի առաջացմանը։ Եթե ​​օրգանիզմում վիտամինի քանակը չի բավարարում, վիժման հավանականությունը մեծանում է։

Վիտամին C

Այս վիտամինն ի վիճակի է ամրացնել կապի հյուսվածքը, բարձրացնել արդյունավետությունը, նվազեցնել բորբոքումները, պայքարել բակտերիաների դեմ և բարձրացնել պաշտպանությունը:

Վիտամին A

Հղի կամ կերակրող կնոջ օրգանիզմն այս վիտամինի մեծ կարիք ունի։ Այն նաև օգուտ կբերի այն կանանց, ովքեր նոր են պատրաստվում մայրանալ: Բայց դրանք նույնպես չպետք է չարաշահվեն։ Պետք է հիշել, որ դրա ավելցուկը կարող է առաջացնել պտղի տարբեր պաթոլոգիաներ։

Յոդ

Յոդ ընդունելիս երեխայի նյարդային համակարգը ձեւավորվում է։ Հետևաբար, դուք պետք է դեղեր ընդունեք այն պահից, երբ բեղմնավորումը միայն պլանավորված է:

Հղիության նախապատրաստում վիժումից հետո

Եթե ​​դուք ունեք վիժում, ապա մի հուսահատվեք։ Ինքնաբուխ ընդհատումից հետո բեղմնավորման հավանականությունը 80% է: Ե՞րբ կարող եք նորից հղիանալ վիժումից հետո: Բժիշկների առաջարկությունների համաձայն՝ պետք է սպասել առնվազն 4-6 ամիս՝ նորից փորձելուց առաջ։ Այս ժամանակահատվածում պաշտպանվելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել հակաբեղմնավորիչներ: Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ ընտրել դրանք:

Ինչպես պատրաստվել հղիությանը վիժումից հետո

Հղիության նախապատրաստում. որտեղի՞ց սկսել վիժումից հետո: Բացարձակապես անհրաժեշտ է հետազոտություն անցկացնել երկու զուգընկերների Rh գործոնների վերաբերյալ, քանի որ եթե ծնողներից մեկը Rh բացասական է, ապա հնարավոր է Rh հակամարտություն: Սա ինքնաբուխ վիժման պատճառներից մեկն է։

Կատարվում են երկու ամուսինների հորմոնալ կարգավիճակի ուսումնասիրություններ։ Այս ամենից բացի պետք է սկսել վիտամին B9 ընդունել։

fb.ru

ՀղիությունՍա առանձնահատուկ շրջան է կնոջ կյանքում։ Այն լցված է մտահոգություններով ու վախերով, բայց միևնույն ժամանակ անսահման երջանկությամբ։ Ճշմարտություն

Այս ամենը և հոգնածությունը: Հետեւաբար, դուք պետք է պատրաստվեք դրան: Միասին մենք կփորձենք պարզել, թե որտեղից սկսել հղիության պլանավորումը:

Գլխավորը գիտակցելն է, որ երեխան իմպուլսիվ տրամադրության և քմահաճույքի արդյունք չէ։ Ե՛վ մայրիկը, և՛ հայրը պետք է պատրաստվեն երեխայի տեսքին: Նախ և առաջ կարևոր է երկուսի հոգեբանական վերաբերմունքը։ Եվ այս ժամանակահատվածը. այն պահից, երբ երեխա ունենալու ցանկություն է առաջանում մինչև թեստի երկար սպասված երկու շերտերը, կոչվում է. հղիության պլանավորում.

Թվում է, թե ինչպիսի՞ն կարող է լինել պլանավորումը: Երկու երիտասարդ պատրաստվում են երեխա ունենալ. Իդեալում, երկուսն էլ երիտասարդ են, չեն հասցրել ձեռք բերել քրոնիկ հիվանդություններ, լավ սնվել և լի են վճռականությամբ: Բայց սա իդեալական է: Բայց իրականում ամեն ինչ հաճախ այլ է լինում։

Շատ ապագա մայրեր սկսում են հղիության պլանավորումը միայն 30 տարեկանից: Մինչ այդ նրանք զբաղված էին կարիերայով։ Իսկ քրտնաջան աշխատանքը իր հետ բերում է թերսնուցում և քնի պակաս: Արդյունքում օրգանիզմը թուլանում է։ Խոշոր քաղաքների էկոլոգիայի մասին ասելու բան չկա։

Ընտանեկան բյուջեի հետ կապված որոշ կոնֆլիկտներ գցեք և ավելի իրատեսական պատկեր կստանաք: Համապատասխանաբար, դուք պետք է պլանավորեք հղիություն: Մարմինը մի փոքր պատրաստելու համար.

Որոշման կայացում

Նախքան ինչ-որ բան պլանավորելը, դուք պետք է որոշում կայացնեք: Նույնիսկ եթե դուք հատուկ ջանքեր չեք գործադրելու, բայց սպասեք, մինչև ամեն ինչ ինքն իրեն տեղի ունենա, հղիությունն արդեն պատրաստ կլինի։

Ապագա ծնողներին կարելի է պայմանականորեն բաժանել 3 կատեգորիայի.

1. Երբ բոլորը պատրաստ լինեն։

2. Կինը պատրաստ է, տղամարդը՝ ոչ։

3. Տղամարդը պատրաստ է, կինը՝ ոչ։

Դժվար չէ կռահել, որ երեխայի տեսքի համար առավել բարենպաստ պայմանները կլինեն այն ընտանիքում, որտեղ ծնողների ցանկությունը փոխադարձ կլինի։ Ուստի, նախքան հղիություն պլանավորելը, լավ մտածեք և փորձեք լիարժեք համաձայնության գալ։ Իսկ եթե դրանից հետո դեռ չեք կարող հղիանալ, մի անհանգստացեք, կա նաև IVF պրոցեդուրա։

Հղիության ընթացքում վատ սովորություններ

Դուք դեռ մտածում եք, թե որտեղից սկսել ձեր հղիությունը պլանավորել: Առաջին քայլը վատ սովորություններից հրաժարվելն է։ Ծխախոտն ու ոգելից խմիչքները դեռ ոչ մեկին չեն օգուտ տվել, և հատկապես ապագա մայրերին։

Ծխելը պետք է ամբողջությամբ հրաժարվել. Ալկոհոլից, սկզբունքորեն, նույնպես։ Թեև երբեմն կարելի է մի երկու կում կարմիր գինի խմել։ Բայց ավելի լավ է անել առանց դրա:

Չե՞ք կարող միանգամից հրաժարվել վատ սովորություններից: Սկսեք դրանք փոխարինել: Ծխախոտին կփոխարինի մի բաժակ կանաչ թեյ, մեկ տուփ գարեջուր՝ մի բաժակ չոր կարմիր գինի, և ի վերջո՝ թարմ քամած հյութ, իսկ առատ ընթրիքը՝ թեթև մրգային աղցան:

Եվ դադարեցրեք ամբողջ օրը նստել հեռուստացույցի առջև: Դադարեք մտածել, թե որտեղից սկսել հղիության պլանավորումը: Սկսեք գործել: Զբաղվե՛ք սպորտով, և նույնիսկ ավելի լավ պարե՛ք. ահա թե ինչ է պետք հիմա: Գնեք մարզասրահի անդամ և սկսեք այսօր:

Եվ վերջինը. Կարդացեք հղիության ընթացքում երեխայի զարգացման մասին հոդվածը: Երբ պահը գա, կիմանաք՝ ինչ անել և ինչպես վարվել։

www.vse-pro-children.ru

Հղիության պլանավորում. Որտեղի՞ց սկսել: | Մայրիկ, հայրիկ և երեխա!

որտեղի՞ց սկսենք:

Երեխայի մասին երազող յուրաքանչյուր զույգ, որպես կանոն, սկսվում է հղիության պլանավորումից։ Նախևառաջ անհրաժեշտ է դիմել որակավորված մասնագետի տարբեր հետազոտությունների և թեստերի համար:

Երկրորդ, ապագա ծնողները ստիպված կլինեն այցելել թերապևտ, Լաուրա, ատամնաբույժ և այլ բժիշկներ: Նման համապարփակ հետազոտության շնորհիվ մեծանում է առկա հիվանդությունների հայտնաբերման հավանականությունը, որոնցից պետք է «ազատվել» մինչև չծնված երեխայի բեղմնավորումը։

Երրորդ, եթե ապագա մայրը 35 տարեկանից բարձր է, ապա պարտադիր է այցելել գենետիկի։ Սա անհրաժեշտ է ծնողների գենետիկական «նյութի» «որակը» ստուգելու համար, քանի որ երեխան մայրիկից և հայրիկից կժառանգի նրանց քրոմոսոմային հավաքածուի հավասար մասը։

Հաճախ զույգերը ծնող դառնալու ցանկություն են ունենում, սակայն երբեմն սպասվող որոշ հետազոտություններ կամ վերլուծություններ կարող են թվալ «ավելորդ» և «ավելորդ»: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է լսել բժշկական առաջարկությունները, քանի որ ցանկալի երեխայի առողջությունը կախված է նրանից, թե որքան ուշադիր են դրանց հետևում:

Մենք պլանավորում ենք հղիություն. կեցցեն «մեծ փոփոխությունները»։

Բոլորը գիտեն, որ ապագա մայրը պետք է հավատարիմ մնա որոշակի կենսակերպին և հրաժեշտ տա որոշ «նախահղիության» սովորությունների։

Եվ նույնիսկ ավելի լավ, եթե ապագա հայրիկը միանա այս «դժվարին» գործին և դառնա իսկական հենարան և հենարան կնոջ համար։ Այսպիսով, խելացի խորհուրդ.

• Ուժեղ ֆիզիկական դաստիարակություն. Նման վարժություններն անհրաժեշտ են կանանց օրգանիզմը ապագա հղիության և ծննդաբերության նախապատրաստման համար։
• Մենք թողնում ենք ծխելը. Ակնհայտ է, որ ծխախոտի ծուխը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի աճի և զարգացման վրա: Օրգանիզմը հնարավոր հղիությանը նախապատրաստելու համար պետք է հնարավորինս շուտ ազատվել նիկոտինային կախվածությունից։ Սա վերաբերում է նաև տղամարդկանց, քանի որ ապացուցված է, որ ծխելը ազդում է սպերմատոզոիդների «որակի» և շարժունակության վրա։
• Ալկոհոլ - ոչ: Բեղմնավորումից մի քանի ամիս առաջ խորհուրդ է տրվում բացառել ցանկացած ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը:
• Հղիության պլանավորման գործընթացում կինը պետք է վերահսկի դեղերի ընդունումը:
• Անկուշտ «սուրճամոլները» ստիպված կլինեն անցնել բուսական թուրմերի և հյութերի։
• Նախատեսված բեղմնավորումից մի քանի ամիս առաջ մենք սկսում ենք վիտամիններով ֆոլաթթու ընդունել և «հենվել» թարմ բանջարեղենի և խոտաբույսերի վրա:

Ինչպե՞ս հաշվարկել երեխայի սեռը հղիություն պլանավորելիս:

Աղջիկ թե տղա? Սա դարավոր հարց է, որը անհանգստացնում է ապագա ծնողներին: Հիշում եմ, որ իմ առաջին հղիությունից առաջ ես նորից կարդացի չծնված երեխայի սեռը պլանավորելու վերաբերյալ մի շարք նյութեր: Քանի որ ես շատ էի ուզում տղա ունենալ, բարեխղճորեն փորձում էի գտնել աշխատանքային ունիվերսալ միջոց՝ ցանկալի արդյունքը «պատվիրելու»։ Սրանք բոլոր տեսակի չինական և ճապոնական սեղաններ էին, որոնք ծրագրում էին երեխայի սեռը օվուլյացիայի միջոցով, ըստ «ժողովրդական» նշանների և այլ մեթոդների։

Այս բազմազանության մեջ ինձ հետաքրքրեց այն մեթոդը, որով կարելի է հաշվարկել երեխայի սեռը՝ իմանալով միայն ապագա ծնողների արյան խումբը։ Ես բերում եմ աղյուսակի օրինակ.

mamapapaimalish.ru

Երկրորդ հղիության պլանավորում. որտեղից սկսել

Առաջին երեխային ձեռք բերած ծնողները շուտով սկսում են մտածել երկրորդ երեխայի ծննդյան մասին։ Հարկ է նշել, որ երկրորդ հղիության համար, ինչպես ցանկացած այլ, անհրաժեշտ է նախապես պատրաստվել։ Ընդ որում, պլանավորումն առաջին հերթին պարտադիր է այն կանանց համար, որոնց առաջին հղիությունը այնքան էլ լավ չի անցել։ Բայց հարց է առաջանում՝ հղիության պլանավորում՝ որտեղի՞ց սկսել:

Բժիշկները կարծում են, որ հղիություն պլանավորելիս պետք է հաշվի առնել բազմաթիվ գործոններ։ Օրինակ, երկու ծնողների հոգեբանական պատրաստակամությունը ընտանիքի նոր անդամի հայտնվելու համար, նյութական կայունությունը, տխրահռչակ բնակարանային խնդիրը և շատ ավելին: Հետևաբար, մինչ զույգը կսկսի բեղմնավորումը, մասնագետները խորհուրդ են տալիս.

• Գոյատևեք առաջին երեխայի ծնվելուց առնվազն երեք տարի հետո: Իսկապես, հաջող ու բարեկեցիկ հղիության համար կնոջ օրգանիզմը պետք է վերականգնի իր պաշարները։ Բայց նույնիսկ ավելի երկար ընդմիջումը կարող է բազմաթիվ բարդություններ առաջացնել։ Այսպիսով, մայրիկն ունի հորմոնալ խանգարումներ, իմունային համակարգի խանգարումներ:

• Անցեք ամբողջական բժշկական հետազոտություն՝ հղիության ընթացքի հետ կապված հնարավոր խնդիրները կանխելու համար։ օրինակ՝ հղիության համար արյան խմբի համատեղելիությունը գնահատելու համար։

• Միանալ երկու զուգընկերներին առողջ ապրելակերպի մեջ բուն բեղմնավորումից առնվազն 6-7 ամիս առաջ:

• Պատրաստեք ձեր մեծ երեխային եղբոր կամ քրոջ ժամանման համար:

30-ից հետո երկրորդ հղիության պլանավորում

Կնոջ համար երեխա բեղմնավորելու և ունենալու օպտիմալ ժամանակը 22-30 տարեկանն է։ Այս պահին նրա մարմինը գործում է իր հնարավորությունների գագաթնակետին: Բայց շատ են դեպքերը, երբ կինը որոշում է երեխա ունենալ միայն 30-ից հետո:Այս դեպքում, նախքան սպասվող հղիությունը, մայրիկը պետք է ուշադրություն դարձնի.

• Լրացուցիչ քաշը, որը պետք է ազատվի:
• Թեթև սպորտաձևեր, որոնք կօգնեն պատրաստել մկանները հետագա ծննդաբերության համար։
• Սնուցում, որը պետք է լինի հավասարակշռված և ամբողջական։
• Ձեր հուզական վիճակն ու մայր դառնալու հոգեբանական պատրաստակամությունը։
• Ձեր առողջական վիճակը և լաբորատոր տվյալները:

40-ից հետո երկրորդ հղիության պլանավորում

Կնոջ համար քառասուն տարվա նշաձողը ուղեկցվում է հորմոնալ ֆոնի փոփոխություններով։ Որոշ ժամանակ անց ի հայտ են գալիս դաշտանադադարի առաջին նշանները։ Մարմնի պաշարները սկսում են սպառվել։ Կնոջ սրտանոթային և վերարտադրողական համակարգը զգայուն է ամենաչնչին գերլարվածության և սթրեսի նկատմամբ:

Բացի այդ, այս տարիքում կինը, որպես կանոն, կուտակում է խրոնիկական հիվանդությունների բեռը, որը կարող է ոչ միայն կանխել բեղմնավորումը, այլև էլտոպիկ հղիություն հրահրել: Բացի այդ, մեծ է Դաունի համախտանիշով երեխա ունենալու վտանգը, պլասենցայի զարգացման տարբեր բարդություններ:

Կինը պետք է հասկանա, որ 40-ից հետո.

• Ծննդաբերությունն ամենաուժեղ սթրեսն է, որից հետո վերականգնումը ավելի երկար կպահանջի։
• Քրոնիկ «խոցերի» սրման բարձր ռիսկի պատճառով ապագա մայրը պետք է լինի խիստ բժշկական հսկողության տակ։
• Այս տարիքում զգալիորեն մեծանում է հետծննդյան բարդությունների վտանգը։

Եթե ​​հաշվի առնենք 40-ից հետո «հետաքրքիր դիրքի» առավելությունները, ապա հարկ է նշել ծննդաբերող կնոջ ամբողջ մարմնի հորմոնալ ցնցումը, որը նրան կբերի «երկրորդ» երիտասարդություն:

Մինչև սպասվող հղիությունը կինը պետք է անպայման դիմի գինեկոլոգի և գենետոլոգի։ Բացի այդ, անհրաժեշտ է.

• Պահպանեք հավասարակշռված դիետա, լավ հանգիստ և ֆիզիկական ակտիվություն:
• Մի անտեսեք բժշկական հետազոտությունները և թեստեր հանձնեք թաքնված և ոչ լատենտ սեռական վարակների համար:
• Հրաժարվեք ձեր բոլոր վատ սովորություններից։
• Կարգավորել վթարի քաշը:

Պետք է հասկանալ, որ 40-ից հետո բեղմնավորման և բարենպաստ հղիության հավանականությունը մի փոքր ավելի ցածր է: Այնուամենայնիվ, եթե կինը հետևի բժիշկների բոլոր առաջարկություններին, ապա շուտով նա կկարողանա լույս աշխարհ բերել ցանկալի երեխային:

Կեսարյան հատումից հետո

Կեսարյան հատումը սեփական ճշգրտումներ է անում երկրորդ հղիության պլանավորման գործընթացում։ Եթե ​​կինը ցանկանում է խուսափել ծննդաբերության ժամանակ բարդություններից և չվնասել իր երեխային, նա պետք է.

• Սպասեք երկու տարի առաջին կեսարյան հատումից հետո:
• Տեղեկացրեք ձեր գինեկոլոգին երեխա ունենալու ցանկության մասին;
• Բացի բոլոր հիմնական հետազոտություններից, անցեք ուլտրաձայնային հետազոտություն և արգանդի վրա սպիի հիստերոգրաֆիա:
• Համոզվեք բնական ծննդաբերությանը, այլ ոչ թե վիրահատական ​​միջամտությանը (որն իրականացվում է միայն լուրջ ցուցումների դեպքում):

Վիրահատությունից հետո կինը պետք է նվազագույնի հասցնի իր ֆիզիկական ակտիվությունը։ Քանի որ ձկան արագ ապաքինման համար նրան հանգիստ են ցույց տալիս։

Բացասական ռեզուսով

Եթե ​​ապագա մայրը բացասական Rh գործոն ունի, ապա երկրորդ հղիության ժամանակ նա պետք է չափազանց զգույշ լինի։ Եթե ​​առաջին հղիության ընթացքում կնոջը հաջողվել է խուսափել ռեզուսի կոնֆլիկտից, ապա երկրորդ հղիության ժամանակ դրա հավանականությունը կկազմի առնվազն տասը տոկոս։

Ահա թե ինչու, իր «հետաքրքիր դիրքը» պլանավորելիս կինը պետք է.

• Անցեք թեստ՝ պարզելու, թե արդյոք ձեր արյան մեջ հակամարմիններ կան:
• Որոշեք առաջնեկի մեջ Rh գործոնը, որը կկանխատեսի Rh-ի կոնֆլիկտի հավանականությունը:
• Անցեք պրոցեդուրա՝ օրգանիզմը հակամարմիններից մաքրելու համար։

Հարկ է նշել, որ հաջող բեղմնավորման և հղիության գրավականը ժամանակին հետազոտությունն ու համալիր պլանավորումն է։ Ժամանակակից բժշկության օգնությամբ գրեթե յուրաքանչյուր կրկնակի հղիություն ունի հաջող ելք։

Հղիության հետ կապված խնդիրների դեպքում զուգընկերները կարող են դիտարկել IVF՝ արհեստական ​​բեղմնավորման հնարավորությունը:

mam43.ru

Հղիության պլանավորում. որտեղից սկսել

• Տեսանյութ

Ինչպես ասում են՝ բնությունն է մեզ փոխարեն ամեն ինչ որոշում։ Հաճախ է պատահում, որ հղիությունը պատահական է լինում։ Սա չի ստվերում ապագա ծնողների երջանկությունը, բայց կան որոշ անհանգստություններ, թե արդյոք դեռ չծնված երեխայի հետ ամեն ինչ կարգի՞ն է, կա՞ն հիվանդություններ, ի՞նչ կարելի է անել և ինչ չի կարելի անել: Ավելին, սովորաբար կինը հղիության մասին իմանում է ոչ շուտ, քան 4-6 շաբաթը, այսինքն, երբ պտղի օրգանների ձևավորումն արդեն ավարտված է, և բացասական գործոնների ազդեցությունը, ինչպիսիք են ծխելը կամ բեղմնավորման ընթացքում ալկոհոլ խմելը, կարող են բացասաբար անդրադառնալ: ազդում է երեխայի առողջության վրա. Այս ամենից կարելի է խուսափել, եթե նախապես պլանավորեք ձեր հղիությունը:

Երեխայի երջանիկ ապագան ապահովելու համար կարևոր է ճիշտ մոտենալ հղիության պլանավորմանը:

Ժամանակի ընթացքում ամուսնական զույգերը մտածում են երեխայի մասին։ Նրանք ամենայն պատասխանատվությամբ են մոտենում այս հարցին՝ փորձելով ամեն ինչ մտածել ու պլանավորել։ Անփորձության պատճառով ոչ բոլորին է հաջողվում։ Հետեւաբար, ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես սկսել հղիության պլանավորումը կնոջ և տղամարդու համար:

Հղիության պլանավորումն օգնում է նախօրոք բացահայտել ապագա մոր և նորածին երեխայի առողջության հետ կապված վտանգները: Ամուսնացած զույգի համար միշտ չէ, որ հնարավոր է երեխա հղիանալ առանց նախնական պատրաստության, սակայն, մանրակրկիտ մշակելով հարցը, հաջողվում է հասնել նպատակին։

բժշկական զննում

• Նախ այցելեք թերապևտի . Բժշկի հետ քննարկել քրոնիկական հիվանդությունները, որոշել բուժման մեթոդները։ Վերցրեք մեզի և արյան թեստ, ախտորոշեք օրգանիզմում վարակների առկայությունը, որոնք նպաստում են հեպատիտ «B»-ի, հերպեսի և կարմրախտի զարգացմանը:
• Որոշեք Rh գործոնը և արյան խումբը . Սա կարևոր է, քանի որ երիտասարդ ծնողների անհամատեղելիության պատճառը տարբեր Rh գործոնն է: Եթե ​​երեխան ժառանգում է հոր Rh-ը, կարող է լինել Rh կոնֆլիկտ երեխայի և մոր միջև:
• Այցելեք օպտոմետրին և ստուգեք ցանցաթաղանթի վիճակը . Հետազոտության արդյունքները ցույց կտան՝ արդյոք երեխան կարող է բնական ճանապարհով ծնվել։
• Ատամնաբույժ. Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է ատամի ցավը, վերացրեք հղիությունից առաջ։ Նախապես խորհրդակցեք ատամնաբույժի հետ և շտկեք ատամների հետ կապված խնդիրները: Եթե ​​դուք թողնեք այն առանց հսկողության, ապա ամենաանպատեհ պահին նրանք ձեզ կհիշեցնեն իրենց մասին։
• Էնդոկրինոլոգի գրասենյակ . Անցե՛ք ուլտրաձայնային հետազոտություն, ստուգե՛ք վահանաձև գեղձի հորմոնների՝ TSH, T3 մակարդակը։ Հնարավոր է, որ երեխա հղիանալու համար դուք ստիպված լինեք անցնել հորմոնալ թերապիա, քանի որ էնդոկրին համակարգի ոչ պատշաճ գործունեությունը կխանգարի երեխայի կրելուն:
• Բժիշկները խորհուրդ են տալիս զույգին այցելել գենետիկի . Բժիշկը կհայտնաբերի քրոմոսոմային շեղումները: Հաճախ դրանք առկա են այն մարդկանց մոտ, ովքեր առաջին հայացքից առողջ են թվում։ Ավելի լավ է ընթացակարգն անցնել բոլոր ծնողների համար, որոնց տարիքը հատել է 35 տարեկանի սահմանագիծը:
• Ուրոլոգ և գինեկոլոգ . Երկու գործընկերներն էլ պետք է այցելեն ուրոլոգի և գինեկոլոգի՝ վերարտադրողական օրգանների առողջությունն ապահովելու համար։ Հետազոտության ընթացքում բժիշկը կուսումնասիրի սեռական օրգանները, կհայտնաբերի արատները, կորոշի սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների բացակայությունը կամ առկայությունը, կնշանակի բուժում:

Բժշկական հետազոտության արդյունքը ստանալու համար բավարար չէ. Հղիության պլանավորումը տնային պայմաններում ներառում է տղամարդու և կնոջ ապրելակերպի վերանայում, ամենօրյա սննդակարգի մի շարք ճշգրտումներ:

Տեսանյութերի խորհուրդներ

Որպեսզի երեխայի մոտ պաթոլոգիաներ չզարգանան, ծնողները պետք է սկսեն վատ սովորություններից հրաժարվելուց։ Կինը պետք է դադարեցնի հակաբեղմնավորիչների ընդունումը և անցնի վիտամիններին:

Վիտամիններ և դիետա

Կենտրոնացեք վիտամին E-ի վրաեւ ֆոլաթթու, որի պակասը բացասաբար է անդրադառնում պտղի զարգացման վրա։ Հիշեք, որ ֆոլաթթուն մեծ քանակությամբ կա տավարի մսի, հնդկաձավարի, կանաչ բանջարեղենի, սերմերի, կաղամբի և պանիրների մեջ: Վիտամին E-ն առկա է բուսական յուղի, սպանախի և բրոկկոլիի մեջ։

Մի մոռացեք վիտամին C-ի մասինորը չեզոքացնում է տոքսինները և ամրացնում իմունային համակարգը։ Վիտամինի բնական աղբյուր են համարվում ցիտրուսային մրգերը, մասուրը, քաղցր պղպեղը և սև հաղարջը:

Կանայք յոդի կարիք ունենկանխել վահանաձև գեղձի ցավոտ անոմալիաները և երեխայի բնականոն զարգացումը. Կարևոր տարրը հանդիպում է շատ ապրանքների մեջ, սակայն ամենամեծ քանակությունը կենտրոնացած է ձկների և ջրիմուռների մեջ:

Շատ կանայք նշված վիտամիններն ընդունում են հաբերի տեսքով։ Այս մոտեցումն արգելված չէ, բայց զգուշությամբ։ Վիտամինների ավելցուկը կվատթարացնի ինքնազգացողությունը հղիության ընթացքում: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս խաղադրույք կատարել հավասարակշռված և ճիշտ սննդակարգի վրա։

Ապագա մորը չի խանգարի աշխատել մամուլում, մկանները մղելով: Արդյունքում ավելի հեշտ է դիմանալ ու երեխա լույս աշխարհ բերել։ Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը կբարձրացնի տոկունությունը:

Հորմոններ

Կան կանայք, որոնց օրգանիզմում պրոգեստերոն քիչ կա։ Կանացի հորմոնի պակասը հանգեցնում է վիժումների։ Եթե ​​թեստերը հաստատում են պակասը, բժիշկը կնշանակի հղիությունը խթանող դեղամիջոցներ:

1. Ուտրոժեստան. Ներկայացնում է բնական պրոգեստերոն, որը տրվում է վիժումներ ունեցող կանանց: Այն խորհուրդ է տրվում նաև այն կանանց, ում օրգանիզմում առկա է տեստոստերոնի ավելցուկ՝ արական հորմոն, որը կանխում է հղիությունը:
2. Դյուֆաստոն. սինթետիկ պրոգեստերոն: Օգնում է բարձրացնել օրգանիզմում հորմոնների մակարդակը։

Հուսով եմ՝ ստացած գիտելիքները օգտակար կլինեն։ Խուսափեք սթրեսից. Երբեմն ֆիզիկական կամ մտավոր լարվածությունը կարող է խանգարել բեղմնավորմանը: Նպատակին հասնելու համար հանգստացեք և մի պահ մոռացեք խնդիրների մասին։

Տեսանյութի հրահանգներ

Հավատարիմ մնալով վերը նշված խորհուրդներին՝ գալիք տարում երեխա կհայտնվի ընտանիքում։

Ինչպես սկսել հղիություն պլանավորել ապագա հոր համար

Բժիշկներն ասում են, որ երեխայի առողջությունը կախված է երկու զուգընկերների օրգանիզմի վիճակից։ Բայց ոչ բոլոր տղամարդիկ են լուրջ ընդունում այս խոսքերը։ Հետևաբար, եթե հղիություն եք պլանավորում, նախապատրաստմանը պետք է մասնակցի նաև հայրիկը։

Խոսքը ոչ թե բեղմնավորման, այլ դրա նախապատրաստման մասին է, որը պետք է սկսել նախօրոք։ Սրա մեջ դժվար բան չկա։ Մի փոքր աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, վերանայեք ձեր մոտեցումը կյանքին և փոխեք որոշ կետեր:

• Ապագա հորը խորհուրդ է տրվում սկսել հղիության պլանավորումը՝ հրաժարվելով վատ սովորություններից, այդ թվում՝ ալկոհոլից և ծխախոտից։ Չի վնասում նույնիսկ գարեջուր խմելուց հրաժարվելը։
• Ալկոհոլային տոքսիններն ու նիկոտինը վատ են ազդում սերմի որակի վրա։ Հիշեք, որ առնվազն երեք ամիս է պահանջվում սերմնահեղուկի ամբողջական թարմացման համար: Ուստի անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ սկսել պայքարը վատ սովորությունների դեմ։
• Ձեր սննդակարգում ներառեք մրգեր և բանջարեղեն։ Ֆոլաթթվի հետ միասին վերցրեք վիտամիններ: Վիտամին «E»-ն կանխում է արական սպերմատոզոիդների ցածրորակ սպերմատոզոիդների ձևավորումը, որը բնութագրվում է քրոմոսոմների սխալ քանակով, իսկ «C» վիտամինն արագացնում է սերմի նորացումը և դրականորեն ազդում սպերմատոզոիդների շարժունակության և կենսագործունեության վրա։
• Հղիություն պլանավորելիս զգուշացեք մրսածությունից, հրաժարվեք հակաբիոտիկներից և հզոր դեղամիջոցներից, որոշ ժամանակ մոռացեք սուրճի մասին։
• Հայրությանը պատրաստվող տղային խորհուրդ է տրվում մի քանի միջոցներ ձեռնարկել, որոնք կբարելավեն սերմի որակը և կնպաստեն երեխայի հաջող բեղմնավորմանը: Խուսափեք ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունից, շալվարների առջևի գրպաններում բջջային հեռախոս կրելուց, ամորձու գերտաքացումից, ամուր ներքնազգեստից և նստակյաց կենսակերպից:
• Էֆեկտին հասնելու համար վերցրեք վիտամինային բարդույթներ, կերեք բնական մթերքներ, հրաժարվեք կիսաֆաբրիկատներից և կոնսերվանտներից, ամրացրեք իմունային համակարգը։ Դրան կօգնեն ջրային պրոցեդուրաները, չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունն ու արևայրուքը։
• Ազատվեք քրոնիկական հիվանդություններից, որոնք երեխայի կյանքին սպառնացող վարակի կիզակետում են։ Հակառակ դեպքում ոչ ոք չի երաշխավորի, որ պտուղը նորմալ կզարգանա։

Առաջին հայացքից կթվա, որ գրվածը կատարյալ անհեթեթություն է։ Դուք կարող եք անել առանց դրա, բայց տղամարդը, ով ձգտում է դառնալ հոգատար հայրիկ, կլսի խորհուրդները:

Եզրափակելով, ես կխոսեմ երեխայի ծնվելուց հետո հղիության պլանավորման մասին: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, որոշ զույգեր առաջին երեխայի ծնվելուց հետո անմիջապես սկսում են մտածել երկրորդի մասին: Նրանք իրենց կամքին հակառակ սպասում են, քանի որ հայտնի չէ, թե որքան ժամանակ պետք է անցնի ծննդաբերությունից հետո, որպեսզի կանանց մարմինը պատրաստվի ծննդաբերությանը։

Բժիշկների խոսքով՝ վերարտադրողական կարողությունը վերադառնում է առաջին դաշտանից հետո։ Եթե ​​մայրը կրծքով չի կերակրում, այս պահը կգա երջանիկ ժամադրությունից մեկ քառորդ անց։ Միեւնույն ժամանակ, ֆիզիոլոգները խորհուրդ չեն տալիս շտապել: Ավելի լավ է մի քանի տարի հետո երեխա ունենալ։ Այս ժամանակը բավական է, որպեսզի կանացի օրգանիզմը վերականգնվի, լրացնի սննդանյութերի պաշարը և հանգստանա։ Հղիությունը մեծապես ծանրաբեռնում է ներքին օրգանները, իմունային և նյարդային համակարգերը։