Սև ծովում ծովի ջրի ջերմաստիճանը. Ծովի ջրի ջերմաստիճանը Սև ծովում Որ արևապաշտպան քսուք ընտրել

Արևը մոլորակի վրա կյանքի աղբյուրն է։ Նրա ճառագայթները տալիս են անհրաժեշտ լույս ու ջերմություն։ Միևնույն ժամանակ, Արեգակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը վնասակար է բոլոր կենդանի էակների համար: Արեգակի օգտակար և վնասակար հատկությունների միջև փոխզիջում գտնելու համար օդերևութաբանները հաշվարկում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը, որը բնութագրում է դրա վտանգավորության աստիճանը։

Ինչ է արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը

Արեգակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը լայն տիրույթ ունի և բաժանված է երեք շրջանների, որոնցից երկուսը հասնում են Երկիր։

• UV-A. Երկար ալիքների ճառագայթման տիրույթ
  315–400 նմ

  Ճառագայթները գրեթե ազատորեն անցնում են մթնոլորտային բոլոր «պատնեշներով» և հասնում Երկիր։

• UVB. Միջին ալիքի ճառագայթման տիրույթ
  280–315 նմ

  Ճառագայթները 90%-ով կլանում են օզոնային շերտը, ածխաթթու գազը և ջրային գոլորշին։

• UVC. Կարճ ալիքների ճառագայթման տիրույթ
  100–280 նմ

  Ամենավտանգավոր տարածքը. Դրանք ամբողջությամբ կլանում են ստրատոսֆերային օզոնը՝ առանց Երկիր հասնելու։

Որքան շատ է մթնոլորտում օզոնը, ամպերը և աերոզոլները, այնքան քիչ է արևի վնասակար ազդեցությունը։ Այնուամենայնիվ, այս խնայող գործոններն ունեն բարձր բնական փոփոխականություն: Ստրատոսֆերային օզոնի տարեկան առավելագույնը լինում է գարնանը, իսկ նվազագույնը՝ աշնանը։ Ամպածածկույթը եղանակի ամենափոփոխական բնութագրիչներից մեկն է: Ածխածնի երկօքսիդի պարունակությունը նույնպես անընդհատ փոխվում է։

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսի ո՞ր արժեքների դեպքում է վտանգված

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը գնահատում է Արեգակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման քանակությունը Երկրի մակերեսին: Ուլտրամանուշակագույն ինդեքսի արժեքները տատանվում են անվտանգ 0-ից մինչև ծայրահեղ 11+:

• 0–2 Ցածր
• 3–5 Չափավոր
• 6–7 Բարձր
• 8–10 Շատ բարձր
• 11+ Ծայրահեղ

Միջին լայնություններում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը մոտենում է անապահով արժեքներին (6–7) միայն Արեգակի առավելագույն բարձրության վրա՝ հորիզոնից (տեղի է ունենում հունիսի վերջին - հուլիսի սկզբին): Հասարակածում տարվա ընթացքում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը հասնում է 9...11+ միավորի։

Ո՞րն է արևի օգուտը

Փոքր չափաբաժիններով Արեգակից ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարևոր է: Արևի ճառագայթները սինթեզում են մեր առողջության համար անհրաժեշտ մելանինը, սերոտոնինը, վիտամին D-ն և կանխում ռախիտը։

Մելանինստեղծում է մի տեսակ պաշտպանիչ արգելք մաշկի բջիջների համար արևի վնասակար ազդեցությունից: Դրա պատճառով մեր մաշկը մգանում է և դառնում ավելի առաձգական։

Երջանկության հորմոն սերոտոնինազդում է մեր բարեկեցության վրա. այն բարելավում է տրամադրությունը և բարձրացնում ընդհանուր կենսունակությունը:

Վիտամին Dամրացնում է իմունային համակարգը, կայունացնում է արյան ճնշումը և կատարում հակառախիտ ֆունկցիաներ։

Ինչու է արևը վտանգավոր:

Արևային լոգանք ընդունելիս կարևոր է հասկանալ, որ օգտակար և վնասակար Արևի սահմանը շատ բարակ է: Ավելորդ արևայրուքը միշտ սահմանակից է այրվածքին: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը վնասում է մաշկի բջիջների ԴՆԹ-ն:

Օրգանիզմի պաշտպանական համակարգը չի կարող դիմակայել նման ագրեսիվ ազդեցությանը։ Սա նվազեցնում է իմունային համակարգը, վնասում է ցանցաթաղանթը, առաջացնում է մաշկի ծերացում և կարող է հանգեցնել քաղցկեղի:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը ոչնչացնում է ԴՆԹ-ի շարանը

Ինչպե՞ս է արևը ազդում մարդկանց վրա:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նկատմամբ զգայունությունը կախված է մաշկի տեսակից: Արեգակի նկատմամբ ամենազգայունը եվրոպական ռասայի մարդիկ են. նրանց համար պաշտպանությունը պահանջվում է արդեն 3 ինդեքսով, իսկ 6-ը համարվում է վտանգավոր:

Ընդ որում, ինդոնեզացիների և աֆրոամերիկացիների համար այս շեմը համապատասխանաբար 6 և 8 է։

Ո՞ւմ վրա է ամենաշատը ազդում Արևը:

լույսով մարդիկ
մաշկի երանգ

Շատ խալեր ունեցող մարդիկ

Միջին լայնությունների բնակիչները հարավում հանգստանալիս

ձմռան սիրահարներ
ձկնորսություն

Դահուկորդներ և լեռնագնացներ

Մաշկի քաղցկեղի ընտանեկան պատմություն ունեցող մարդիկ

Ո՞ր եղանակին է արևն առավել վտանգավոր

Այն, որ Արեգակը վտանգավոր է միայն շոգ ու պարզ եղանակին, սովորական թյուր կարծիք է: Դուք կարող եք այրվել նաև զով ամպամած եղանակին։

Ամպամածությունը, որքան էլ այն խիտ լինի, ամենևին էլ զրոյի չի հասցնում ուլտրամանուշակագույնի քանակը։ Միջին լայնություններում ամպամածությունը զգալիորեն նվազեցնում է արևայրուք ստանալու վտանգը, ինչը չի կարելի ասել ծովափնյա հանգստի ավանդական վայրերի մասին: Օրինակ՝ արևադարձային գոտիներում, եթե արևոտ եղանակին կարող եք այրվել 30 րոպեում, ապա ամպամած եղանակին՝ մի քանի ժամից։

Ինչպես պաշտպանվել ձեզ արևից

Վնասակար ճառագայթներից պաշտպանվելու համար հետևեք հետևյալ պարզ կանոններին.

Կեսօրվա ընթացքում ավելի քիչ ենթարկվեք արևին

Հագեք բաց գույնի հագուստ, ներառյալ լայնեզր գլխարկներ

Օգտագործեք պաշտպանիչ քսուքներ

Հագեք արևային ակնոցներ

Լողափում ավելի շատ մնացեք ստվերում

Ինչ արևապաշտպան քսուք ընտրել

Արևապաշտպան քսուքը տարբերվում է արևապաշտպանությունից և պիտակավորված է 2-ից մինչև 50+: Թվերը ցույց են տալիս արեգակնային ճառագայթման համամասնությունը, որը հաղթահարում է կրեմի պաշտպանությունը և հասնում մաշկին։

Օրինակ, 15 պիտակով կրեմ կիրառելիս ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների միայն 1/15-ը (կամ 7%) կներթափանցի պաշտպանիչ թաղանթ: Կրեմ 50-ի դեպքում մաշկի վրա ազդում է միայն 1/50-ը կամ 2%-ը։

Արևապաշտպան քսուքը մարմնի վրա ռեֆլեկտիվ շերտ է ստեղծում։ Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանալ, որ ոչ մի քսուք ի վիճակի չէ արտացոլել ուլտրամանուշակագույն լույսի 100%-ը:

Ամենօրյա օգտագործման համար, երբ արևի տակ անցկացրած ժամանակը չի գերազանցում կես ժամը, միանգամայն հարմար է 15 պաշտպանող քսուքը: Ծովափին արևայրուքի համար ավելի լավ է վերցնել 30 և ավելի: Այնուամենայնիվ, բաց մաշկ ունեցող մարդկանց համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել 50+ պիտակով կրեմ:

Ինչպես կիրառել արևապաշտպան քսուք

Կրեմը պետք է հավասարաչափ քսել բոլոր բաց մաշկին, ներառյալ դեմքին, ականջներին և պարանոցին: Եթե ​​պլանավորում եք երկար ժամանակ արևայրուք ընդունել, ապա քսուքը պետք է քսել երկու անգամ՝ դուրս գալուց 30 րոպե առաջ և լրացուցիչ՝ լողափ գնալուց առաջ։

Խնդրում ենք ծանոթանալ կրեմի հրահանգներին, թե որքան պետք է քսել:

Ինչպես կիրառել արևապաշտպան քսուք լողալիս

Արևապաշտպան քսուքը պետք է քսել ամեն անգամ լոգանքից հետո։ Ջուրը լվանում է պաշտպանիչ թաղանթը և, արտացոլելով արևի ճառագայթները, ավելացնում է ստացված ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման չափաբաժինը։ Այսպիսով, լողանալու ժամանակ մեծանում է այրվելու վտանգը։ Այնուամենայնիվ, հովացման ազդեցության պատճառով դուք կարող եք չզգալ այրվածքը:

Ավելորդ քրտնարտադրությունն ու սրբիչով քսելը նույնպես մաշկը նորից պաշտպանելու պատճառ է։

Պետք է հիշել, որ լողափում, նույնիսկ հովանոցի տակ, ստվերը լիարժեք պաշտպանություն չի ապահովում։ Ավազը, ջուրը և նույնիսկ խոտը արտացոլում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մինչև 20%-ը՝ մեծացնելով դրանց ազդեցությունը մաշկի վրա:

Ինչպես պաշտպանել ձեր աչքերը

Ջրից, ձյունից կամ ավազից արտացոլվող արևի լույսը կարող է առաջացնել ցանցաթաղանթի ցավոտ այրվածքներ: Աչքերը պաշտպանելու համար օգտագործեք ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրով արևային ակնոցներ:

Վտանգ դահուկորդների և լեռնագնացների համար

Լեռներում մթնոլորտային «ֆիլտրն» ավելի բարակ է։ Յուրաքանչյուր 100 մետր բարձրության վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսն ավելանում է 5%-ով։

Ձյունն արտացոլում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մինչև 85%-ը։ Բացի այդ, ձյան ծածկույթի կողմից արտացոլված ուլտրամանուշակագույնի մինչև 80%-ը կրկին արտացոլվում է ամպերով։

Այսպիսով, լեռներում Արեգակն ամենավտանգավորն է։ Դեմքը, կզակի ստորին հատվածը և ականջները պաշտպանելն անհրաժեշտ է նույնիսկ ամպամած եղանակին։

Ինչպես վարվել արևայրուկի հետ, եթե այրվել եք

Այրվածքը թրջելու համար մարմինը բուժեք խոնավ սպունգով

Այրված հատվածները յուղեք հակաայրվածքային կրեմով

Ջերմաստիճանի բարձրացման դեպքում դիմեք բժշկի, ձեզ կարող է խորհուրդ տալ ջերմության բարձրացման միջոց ընդունել

Եթե ​​այրվածքը ծանր է (մաշկը շատ այտուցված է և բշտիկներ), դիմեք բժշկի:

Կարկինիցկի ծոց, Ղրիմ ua.igotoworld.com

Չեռնոմորսկոյե գյուղը գտնվում է Ղրիմի արևմուտքում՝ Կարկինիցկի ծոցի ափին։ Գյուղի շրջակայքում կան բազմաթիվ հետաքրքիր վայրեր և բնական առարկաներ, որոնցից ամենահայտնին են Թարխանկուտը և Աթլեշը։

Չեռնոմորսկի շրջանը զբաղեցնում է Տարխանկուտ թերակղզու տարածքը, որը կտրվում է ծովի խորքերը և երեք կողմից ողողվում նրա կողմից։ Ծովային քամիները օրական երկու անգամ փոխում են իրենց ուղղությունը։ Սա ամառային շոգին շատ ավելի հեշտ է տանում։ Տարածաշրջանում և բուն Սև ծովում արդյունաբերական ձեռնարկությունների բացակայությունը, բնակչության ցածր խտությունը և տրանսպորտի փոքր քանակությունը դրական են ազդում օդի որակի վրա։

Արևմտյան Ղրիմի կլիմայի առանձնահատկությունը տարվա արևոտ օրերի մեծ քանակն է: Ծովը հսկայական ազդեցություն ունի կլիմայի վրա։ Կլանելով ամառային առատաձեռն արևի ջերմությունը՝ աշնանը և ձմռանը ծովը վերադարձնում է այն՝ դրանով իսկ տաքացնելով օդը: Բայց մինչև գարուն ծովը սառչում է, ուստի Արևմտյան Ղրիմում գարունը մի փոքր ավելի դանդաղ է գալիս, քան Ղրիմի ներքին տարածքներում:

Տեղական կլիմայի մեկ այլ առանձնահատկություն նրա անկանխատեսելիությունն է։ Այսպիսով, ձմռանը կարող է հանկարծակի հարվածել սաստիկ սառնամանիքին, նախկինում այն ​​եղել է մինչև -20 աստիճան:

Տարածաշրջանում ամառները արևոտ են և տաք։ Լողի սեզոնը սկսվում է մայիսին, սակայն ջուրը դեռ զով է, և նրա ջերմաստիճանը երբեմն նույնիսկ 20 աստիճանի չի հասնում։ Հունիսին ջուրը տաքանում է մինչև ընդունելի ջերմաստիճան: Ամենաշոգ ամիսը հուլիսն է։ Ջերմաստիճանը հաճախ մոտ 40 աստիճան է: Տոնական սեզոնն այս պահին եռում է, ծովը տաքանում է մինչև 25 աստիճան:

Ծովը ժամանակ առ ժամանակ հանգստացողներին ոչ այնքան հաճելի անակնկալ է մատուցում՝ եթե մի քանի օր շարունակ ուժեղ հյուսիսային, հյուսիսարևելյան քամի է փչում, ապա ափից տանում է ջրի տաքացած շերտերը, որոնք փոխարինվում են սառը շերտերով։ Այսպիսով, օրվա ընթացքում ծովի ջրի ջերմաստիճանը կարող է նվազել 5-7 աստիճանով։ Բարեբախտաբար, նման երեւույթ հազվադեպ է լինում, և ոչ միայն Արևմտյան Ղրիմի ափին, այլև թերակղզու այլ շրջաններում։

Լողի սեզոնը տաք աշնան շնորհիվ տևում է մինչև սեպտեմբերի վերջ-հոկտեմբերի սկիզբ։ Շատերն են սիրում այս ժամանակահատվածում հանգստանալ Ղրիմում։

Արևը մոլորակի վրա կյանքի աղբյուրն է։ Նրա ճառագայթները տալիս են անհրաժեշտ լույս ու ջերմություն։ Միևնույն ժամանակ, Արեգակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը վնասակար է բոլոր կենդանի էակների համար: Արեգակի օգտակար և վնասակար հատկությունների միջև փոխզիջում գտնելու համար օդերևութաբանները հաշվարկում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը, որը բնութագրում է դրա վտանգավորության աստիճանը։

Ինչ է արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը

Արեգակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը լայն տիրույթ ունի և բաժանված է երեք շրջանների, որոնցից երկուսը հասնում են Երկիր։

• UV-A. Երկար ալիքների ճառագայթման տիրույթ
  315–400 նմ

  Ճառագայթները գրեթե ազատորեն անցնում են մթնոլորտային բոլոր «պատնեշներով» և հասնում Երկիր։

• UVB. Միջին ալիքի ճառագայթման տիրույթ
  280–315 նմ

  Ճառագայթները 90%-ով կլանում են օզոնային շերտը, ածխաթթու գազը և ջրային գոլորշին։

• UVC. Կարճ ալիքների ճառագայթման տիրույթ
  100–280 նմ

  Ամենավտանգավոր տարածքը. Դրանք ամբողջությամբ կլանում են ստրատոսֆերային օզոնը՝ առանց Երկիր հասնելու։

Որքան շատ է մթնոլորտում օզոնը, ամպերը և աերոզոլները, այնքան քիչ է արևի վնասակար ազդեցությունը։ Այնուամենայնիվ, այս խնայող գործոններն ունեն բարձր բնական փոփոխականություն: Ստրատոսֆերային օզոնի տարեկան առավելագույնը լինում է գարնանը, իսկ նվազագույնը՝ աշնանը։ Ամպածածկույթը եղանակի ամենափոփոխական բնութագրիչներից մեկն է: Ածխածնի երկօքսիդի պարունակությունը նույնպես անընդհատ փոխվում է։

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսի ո՞ր արժեքների դեպքում է վտանգված

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը գնահատում է Արեգակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման քանակությունը Երկրի մակերեսին: Ուլտրամանուշակագույն ինդեքսի արժեքները տատանվում են անվտանգ 0-ից մինչև ծայրահեղ 11+:

• 0–2 Ցածր
• 3–5 Չափավոր
• 6–7 Բարձր
• 8–10 Շատ բարձր
• 11+ Ծայրահեղ

Միջին լայնություններում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը մոտենում է անապահով արժեքներին (6–7) միայն Արեգակի առավելագույն բարձրության վրա՝ հորիզոնից (տեղի է ունենում հունիսի վերջին - հուլիսի սկզբին): Հասարակածում տարվա ընթացքում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսը հասնում է 9...11+ միավորի։

Ո՞րն է արևի օգուտը

Փոքր չափաբաժիններով Արեգակից ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարևոր է: Արևի ճառագայթները սինթեզում են մեր առողջության համար անհրաժեշտ մելանինը, սերոտոնինը, վիտամին D-ն և կանխում ռախիտը։

Մելանինստեղծում է մի տեսակ պաշտպանիչ արգելք մաշկի բջիջների համար արևի վնասակար ազդեցությունից: Դրա պատճառով մեր մաշկը մգանում է և դառնում ավելի առաձգական։

Երջանկության հորմոն սերոտոնինազդում է մեր բարեկեցության վրա. այն բարելավում է տրամադրությունը և բարձրացնում ընդհանուր կենսունակությունը:

Վիտամին Dամրացնում է իմունային համակարգը, կայունացնում է արյան ճնշումը և կատարում հակառախիտ ֆունկցիաներ։

Ինչու է արևը վտանգավոր:

Արևային լոգանք ընդունելիս կարևոր է հասկանալ, որ օգտակար և վնասակար Արևի սահմանը շատ բարակ է: Ավելորդ արևայրուքը միշտ սահմանակից է այրվածքին: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը վնասում է մաշկի բջիջների ԴՆԹ-ն:

Օրգանիզմի պաշտպանական համակարգը չի կարող դիմակայել նման ագրեսիվ ազդեցությանը։ Սա նվազեցնում է իմունային համակարգը, վնասում է ցանցաթաղանթը, առաջացնում է մաշկի ծերացում և կարող է հանգեցնել քաղցկեղի:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը ոչնչացնում է ԴՆԹ-ի շարանը

Ինչպե՞ս է արևը ազդում մարդկանց վրա:

Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նկատմամբ զգայունությունը կախված է մաշկի տեսակից: Արեգակի նկատմամբ ամենազգայունը եվրոպական ռասայի մարդիկ են. նրանց համար պաշտպանությունը պահանջվում է արդեն 3 ինդեքսով, իսկ 6-ը համարվում է վտանգավոր:

Ընդ որում, ինդոնեզացիների և աֆրոամերիկացիների համար այս շեմը համապատասխանաբար 6 և 8 է։

Ո՞ւմ վրա է ամենաշատը ազդում Արևը:

լույսով մարդիկ
մաշկի երանգ

Շատ խալեր ունեցող մարդիկ

Միջին լայնությունների բնակիչները հարավում հանգստանալիս

ձմռան սիրահարներ
ձկնորսություն

Դահուկորդներ և լեռնագնացներ

Մաշկի քաղցկեղի ընտանեկան պատմություն ունեցող մարդիկ

Ո՞ր եղանակին է արևն առավել վտանգավոր

Այն, որ Արեգակը վտանգավոր է միայն շոգ ու պարզ եղանակին, սովորական թյուր կարծիք է: Դուք կարող եք այրվել նաև զով ամպամած եղանակին։

Ամպամածությունը, որքան էլ այն խիտ լինի, ամենևին էլ զրոյի չի հասցնում ուլտրամանուշակագույնի քանակը։ Միջին լայնություններում ամպամածությունը զգալիորեն նվազեցնում է արևայրուք ստանալու վտանգը, ինչը չի կարելի ասել ծովափնյա հանգստի ավանդական վայրերի մասին: Օրինակ՝ արևադարձային գոտիներում, եթե արևոտ եղանակին կարող եք այրվել 30 րոպեում, ապա ամպամած եղանակին՝ մի քանի ժամից։

Ինչպես պաշտպանվել ձեզ արևից

Վնասակար ճառագայթներից պաշտպանվելու համար հետևեք հետևյալ պարզ կանոններին.

Կեսօրվա ընթացքում ավելի քիչ ենթարկվեք արևին

Հագեք բաց գույնի հագուստ, ներառյալ լայնեզր գլխարկներ

Օգտագործեք պաշտպանիչ քսուքներ

Հագեք արևային ակնոցներ

Լողափում ավելի շատ մնացեք ստվերում

Ինչ արևապաշտպան քսուք ընտրել

Արևապաշտպան քսուքը տարբերվում է արևապաշտպանությունից և պիտակավորված է 2-ից մինչև 50+: Թվերը ցույց են տալիս արեգակնային ճառագայթման համամասնությունը, որը հաղթահարում է կրեմի պաշտպանությունը և հասնում մաշկին։

Օրինակ, 15 պիտակով կրեմ կիրառելիս ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների միայն 1/15-ը (կամ 7%) կներթափանցի պաշտպանիչ թաղանթ: Կրեմ 50-ի դեպքում մաշկի վրա ազդում է միայն 1/50-ը կամ 2%-ը։

Արևապաշտպան քսուքը մարմնի վրա ռեֆլեկտիվ շերտ է ստեղծում։ Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանալ, որ ոչ մի քսուք ի վիճակի չէ արտացոլել ուլտրամանուշակագույն լույսի 100%-ը:

Ամենօրյա օգտագործման համար, երբ արևի տակ անցկացրած ժամանակը չի գերազանցում կես ժամը, միանգամայն հարմար է 15 պաշտպանող քսուքը: Ծովափին արևայրուքի համար ավելի լավ է վերցնել 30 և ավելի: Այնուամենայնիվ, բաց մաշկ ունեցող մարդկանց համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել 50+ պիտակով կրեմ:

Ինչպես կիրառել արևապաշտպան քսուք

Կրեմը պետք է հավասարաչափ քսել բոլոր բաց մաշկին, ներառյալ դեմքին, ականջներին և պարանոցին: Եթե ​​պլանավորում եք երկար ժամանակ արևայրուք ընդունել, ապա քսուքը պետք է քսել երկու անգամ՝ դուրս գալուց 30 րոպե առաջ և լրացուցիչ՝ լողափ գնալուց առաջ։

Խնդրում ենք ծանոթանալ կրեմի հրահանգներին, թե որքան պետք է քսել:

Ինչպես կիրառել արևապաշտպան քսուք լողալիս

Արևապաշտպան քսուքը պետք է քսել ամեն անգամ լոգանքից հետո։ Ջուրը լվանում է պաշտպանիչ թաղանթը և, արտացոլելով արևի ճառագայթները, ավելացնում է ստացված ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման չափաբաժինը։ Այսպիսով, լողանալու ժամանակ մեծանում է այրվելու վտանգը։ Այնուամենայնիվ, հովացման ազդեցության պատճառով դուք կարող եք չզգալ այրվածքը:

Ավելորդ քրտնարտադրությունն ու սրբիչով քսելը նույնպես մաշկը նորից պաշտպանելու պատճառ է։

Պետք է հիշել, որ լողափում, նույնիսկ հովանոցի տակ, ստվերը լիարժեք պաշտպանություն չի ապահովում։ Ավազը, ջուրը և նույնիսկ խոտը արտացոլում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մինչև 20%-ը՝ մեծացնելով դրանց ազդեցությունը մաշկի վրա:

Ինչպես պաշտպանել ձեր աչքերը

Ջրից, ձյունից կամ ավազից արտացոլվող արևի լույսը կարող է առաջացնել ցանցաթաղանթի ցավոտ այրվածքներ: Աչքերը պաշտպանելու համար օգտագործեք ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրով արևային ակնոցներ:

Վտանգ դահուկորդների և լեռնագնացների համար

Լեռներում մթնոլորտային «ֆիլտրն» ավելի բարակ է։ Յուրաքանչյուր 100 մետր բարձրության վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինդեքսն ավելանում է 5%-ով։

Ձյունն արտացոլում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մինչև 85%-ը։ Բացի այդ, ձյան ծածկույթի կողմից արտացոլված ուլտրամանուշակագույնի մինչև 80%-ը կրկին արտացոլվում է ամպերով։

Այսպիսով, լեռներում Արեգակն ամենավտանգավորն է։ Դեմքը, կզակի ստորին հատվածը և ականջները պաշտպանելն անհրաժեշտ է նույնիսկ ամպամած եղանակին։

Ինչպես վարվել արևայրուկի հետ, եթե այրվել եք

Այրվածքը թրջելու համար մարմինը բուժեք խոնավ սպունգով

Այրված հատվածները յուղեք հակաայրվածքային կրեմով

Ջերմաստիճանի բարձրացման դեպքում դիմեք բժշկի, ձեզ կարող է խորհուրդ տալ ջերմության բարձրացման միջոց ընդունել

Եթե ​​այրվածքը ծանր է (մաշկը շատ այտուցված է և բշտիկներ), դիմեք բժշկի:

03ժ 16մ առաջ օդերևութաբանական կայանում (~ 1 կմ) օդի ջերմաստիճանը +9,7 °C էր, հիմնականում մասամբ ամպամած, հարավային թույլ քամի (5 մ/վ), մթնոլորտային ճնշումը՝ 765 մմ ս.ս., օդի խոնավությունը՝ 40%։ իսկ հորիզոնական տեսանելիությունը՝ 50 կմ։

կիրակի, մարտի 01

Այսօր կեսօրից հետո ջերմաչափը չի բարձրանա +8 °C-ից, հիմնականում կդիտվի պարզ. Մթնոլորտային ճնշումը կլինի 766 մմ ս.ս., քամին՝ հարավային՝ 6 մ/վրկ, պոռթկումները մինչև 8 մ/վրկ։

	Ամպամածություն	Եղանակի բնույթը	Ջերմաստիճանը, °C	Զգացվում է, °C	Ճնշում, մմ Hg	Օդի խոնավությունը, %	Քամի, մ/վ
Առավոտյան		պարզ	+5	+2	766	69	4 / 5
Օր		պարզ	+8	+5	766	70	6 / 8
Երեկո		մասամբ ամպամած	+6	+2	766	83	6 / 10

Երկուշաբթի, մարտի 02

Երկուշաբթի գիշերը օդի ջերմաստիճանը կտաքանա մինչև +6 °C, իսկ ցերեկը կլինի +8 °C, կդիտվի հիմնականում ամպամածություն։ Մթնոլորտային ճնշումը կկազմի 761 մմ ս.ս., կլինի հարավային քամու ուժգնացում՝ 11 մ/վրկ՝ պոռթկումներով մինչև 16 մ/վրկ։

	Ամպամածություն	Եղանակի բնույթը	Ջերմաստիճանը, °C	Զգացվում է, °C	Ճնշում, մմ Hg	Օդի խոնավությունը, %	Քամի, մ/վ
Գիշեր		մասամբ ամպամած	+6	+1	765	74	8 / 12
Առավոտյան		մասամբ ամպամած	+6	+2	763	70	7 / 11
Օր		Հիմնականում ամպամած	+8	+3	761	69	11 / 16
Երեկո		Հիմնականում ամպամած	+7	+2	760	80	11 / 18

երեքշաբթի, մարտի 03

Երեքշաբթի գիշերը օդի ջերմաստիճանը կտաքանա մինչև +8 °C, իսկ ցերեկը կլինի +10 °C, կդիտվի մեծ մասամբ էական ամպամածություն։ Մթնոլորտային ճնշումը կկազմի 761 մմ ս.ս., կդիտվի հարավային թարմ քամու ուժգնացում՝ 8 մ/վրկ պոռթկումներով՝ մինչև 11 մ/վրկ։

	Ամպամածություն	Եղանակի բնույթը	Ջերմաստիճանը, °C	Զգացվում է, °C	Ճնշում, մմ Hg	Օդի խոնավությունը, %	Քամի, մ/վ
Գիշեր		մասամբ ամպամած	+8	+4	761	85	9 / 14
Առավոտյան		մասամբ ամպամած	+8	+4	762	88	8 / 12
Օր		զգալի ամպամածություն	+10	+7	761	79	8 / 11
Երեկո		զգալի ամպամածություն	+10	+6	761	71	10 / 16

չորեքշաբթի, մարտի 04

Չորեքշաբթի գիշերը օդի ջերմաստիճանը կտաքանա մինչև +10 °C, իսկ ցերեկը կլինի +14 °C, հիմնականում կդիտվի էական ամպամածություն։ Մթնոլորտային ճնշումը կկազմի 757 մմ ս.ս., կլինի հարավ-արևելյան թույլ քամու ուժգնացում՝ 2 մ/վրկ՝ պոռթկումներով մինչև 3 մ/վրկ։

	Ամպամածություն	Եղանակի բնույթը	Ջերմաստիճանը, °C	Զգացվում է, °C	Ճնշում, մմ Hg	Օդի խոնավությունը, %	Քամի, մ/վ
Գիշեր		մասամբ ամպամած	+10	+6	761	72	10 / 16
Առավոտյան		մասամբ ամպամած	+11	+8	760	64	6 / 9
Օր		զգալի ամպամածություն	+14	+14	757	51	2 / 3
Երեկո		Հիմնականում ամպամած	+12	+10	756	54	5 / 7

հինգշաբթի, մարտի 05

Հինգշաբթի գիշերը ջերմաչափը կբարձրանա մինչև +10 °C, իսկ ցերեկը կլինի +11 °C, կդիտվի հիմնականում ամպամածություն։ Մթնոլորտային ճնշումը կկազմի 752 մմ ս.ս., կլինի հարավ-արևմտյան թույլ քամու ուժգնացում՝ 5 մ/վրկ պոռթկումներով՝ մինչև 6 մ/վրկ։

	Ամպամածություն	Եղանակի բնույթը	Ջերմաստիճանը, °C	Զգացվում է, °C	Ճնշում, մմ Hg	Օդի խոնավությունը, %	Քամի, մ/վ
Գիշեր		Հիմնականում ամպամած	+10	+8	753	60	4 / 5
Առավոտյան		Հիմնականում ամպամած	+10	+7	752	73	6 / 9
Օր		ամպամած	+11	+9	752	74	5 / 6
Երեկո		զգալի ամպամածություն	+8	+8	753	79	0 / 1

ուրբաթ, մարտի 06

Ուրբաթ գիշերը օդի ջերմաստիճանը կտաքանա մինչև +9 °C, իսկ ցերեկը կլինի +10 °C, կդիտվի հիմնականում ամպամածություն, հնարավոր է անձրև։ Մթնոլորտային ճնշումը կկազմի 753 մմ ս.ս., կլինի հարավ-արևմտյան թույլ քամու ուժգնացում՝ 2 մ/վրկ՝ պոռթկումներով մինչև 3 մ/վրկ։

	Ամպամածություն	Եղանակի բնույթը	Ջերմաստիճանը, °C	Զգացվում է, °C	Ճնշում, մմ Hg	Օդի խոնավությունը, %	Քամի, մ/վ
Գիշեր		մասամբ ամպամած	+9	+8	752	80	2 / 3
Առավոտյան		ամպամած, հորդառատ անձրև	+9	+7	752	93	3 / 3
Օր		ամպամած, հնարավոր է անձրև	+10	+9	753	86	2 / 3
Երեկո		մասամբ ամպամած	+8	+8	754	88	1 / 1

Շաբաթ, մարտի 07

Շաբաթ գիշերը օդի ջերմաստիճանը կտաքանա մինչև +7 °C, իսկ ցերեկը կլինի +6 °C, հիմնականում կդիտվի էական ամպամածություն։ Մթնոլորտային ճնշումը կկազմի 760 մմ ս.ս., կլինի հյուսիսարևմտյան քամու ուժգնացում՝ 6 մ/վրկ, պոռթկումները մինչև 8 մ/վրկ։

	Ամպամածություն	Եղանակի բնույթը	Ջերմաստիճանը, °C	Զգացվում է, °C	Ճնշում, մմ Hg	Օդի խոնավությունը, %	Քամի, մ/վ
Գիշեր		մասամբ ամպամած	+7	+4	756	85	4 / 5
Առավոտյան		ամպամած	+7	+3	758	92	6 / 8
Օր		զգալի ամպամածություն	+6	+2	760	88	6 / 8
Երեկո		մասամբ ամպամած	+7	+3	763	78	6 / 8

կիրակի, մարտի 08

Կիրակի գիշերը ջերմաչափը կբարձրանա +6 °C, իսկ ցերեկը կլինի +6 °C, հիմնականում կդիտվի ամպամածություն։ Մթնոլորտային ճնշումը կկազմի 767 մմ ս.ս., կլինի հյուսիս-արևմտյան թույլ քամու ուժգնացում՝ 4 մ/վրկ պոռթկումներով՝ մինչև 5 մ/վրկ։

	Ամպամածություն	Եղանակի բնույթը	Ջերմաստիճանը, °C	Զգացվում է, °C	Ճնշում, մմ Hg	Օդի խոնավությունը, %	Քամի, մ/վ
Գիշեր		մասամբ ամպամած	+6	+3	765	77	5 / 7
Առավոտյան		ամպամած	+6	+5	767	73	2 / 3
Օր		ամպամած	+6	+3	767	69	4 / 5
Երեկո		զգալի ամպամածություն	+6	+4	768	72	3 / 4