Ի՞նչ է զգում մարդը հիպնոսի ժամանակ: Հիպնոսի հնարավոր բարդությունները. Ի՞նչ է զգում մարդը հիպնոսի սեանսից հետո:

Հիպնոզը հունարենից թարգմանվում է որպես քուն, բայց սովորական իմաստով դա իրականում այդպիսին չէ։ Ուղեղը նիստի ընթացքում չի անցնում «էներգախնայողության» ռեժիմի, ինչպես սովորական քնի ժամանակ։ Գիտակցությունը և ենթակեղևը մտնում են հատուկ վիճակ՝ ակտիվ, բայց նեղ կենտրոնացված։ Ուղեղը կենտրոնանում է թերապևտի ասածի և արածի բովանդակության վրա, այնուհետև մարմնում գործընթացներ են մեկնարկում՝ ուղղված առաջարկությունների իրականացմանը։ Հետևաբար, կարելի է ասել, որ հիպնոսը երազ չէ, այլ ավելի շուտ զարթոնք։ Զարթոնք, որի ժամանակ «արթնանում է» ուղեղի աջ փոխաբերական կիսագունդը, որն օգնում է մարդուն գտնել անհրաժեշտ ռեսուրսները որոշակի խնդիր լուծելու համար։ Քնի ժամանակ մենք անգիտակից վիճակում ենք։ Հիպնոսի ժամանակ մարմինը քնած է, իսկ միտքը լիովին բաց է և ընկալունակ առաջարկությունների համար: Հիպնոսի տակ գտնվող մարդը չի քնում, նա կարող է ավելին իմանալ իր շուրջը կատարվողի մասին, քան նորմալ վիճակում, քանի որ նրա բոլոր զգայարանները սրված են։ Բայց կա մի պարզ բան՝ հենց որ մարդը որոշ ժամանակ գոհ է ամեն ինչից, նա մոռանում է դրան ուշադրություն դարձնել, դրա անհրաժեշտությունը վերանում է։ Չնայած հիպնոսը քուն չէ, որոշ մարդիկ կարող են քնել հիպնոսի ժամանակ, հատկապես, եթե նրանք արդեն հոգնած են: Կարևոր չէ, քանի որ ենթագիտակցական մտքի մասեր կան, որոնք կշարունակեն լսել թերապևտի ձայնը։ Քնած մարդը կարող է հետևել հրահանգներին, օրինակ՝ թեթևակի շարժել մատը, ավելի խորը շնչել կամ բացել աչքերը, երբ դա պահանջվում է:

Արդյո՞ք հիպնոսը միայն առաջարկություն է:

Հիպնոզը և առաջարկությունը երկու տարբեր բաներ են: Առաջարկություններն ուժեղանում են հիպնոսի ժամանակ, բայց հիպնոսը չի պահանջում խոսել: Հիպնոսի մեջ բառերը հայտնվեցին 19-րդ դարի վերջին։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում բառերին Էրիկսոնյան հիպնոսում։ Խոսքի ուժն անսպառ ներուժ ունի, բառի օգնությամբ կարելի է անհավանական բաներ անել։

Ինչպե՞ս է հիպնոսը տարբերվում տրանսից:

Տրանսը նախորդում է հիպնոսին: Հիպնոզը տրանսից տարբերվում է հիպնոսային սեանսի ընթացքում տեղի ունեցածի ամբողջական կամ մասնակի մոռանալու առկայությամբ:

Կարո՞ղ է հիպնոսը վտանգավոր լինել:

Բժշկական հիպնոսն անվտանգ է։ Մենք մշտապես ենթարկվում ենք մեր շրջապատի կամ մեր մարդկանց այս կամ այն ​​առաջարկություններին: Այս բնական մեխանիզմն օգտագործվում է հիպնոսի մեջ՝ բացասական վերաբերմունքը փոխելու համար։ Այս հնարավորությունը գոյություն ունի այն պատճառով, որ հիպնոսի տակ մարդը գտնվում է բարձր ենթադրելիության վիճակում, և սա միանգամայն բնական վիճակ է։

Ինչպե՞ս է հիպնոսը զգում:

Հիպնոզը սթրեսից ազատվելու լավագույն միջոցն է: Դուք ձեզ հանգիստ և հանգիստ կզգաք։ Մարմնի յուրաքանչյուր նյարդի և մկանի մեջ՝ խորը թուլացում՝ զուգորդված երանության զգացումով։ Զարմանալի չէ, որ դուք չեք նկատի «հիմա ես հիպնոսի տակ եմ» պահը։ Հիպնոսի ժամանակ մարդը տեղյակ է այն ամենին, ինչ կատարվում է շուրջը։ Կարող է լինել ձեռքերի կամ մատների քորոց, վերջույթների կոշտության զգացում, ջերմության կամ ցրտի զգացում, կոպերի դող, թեթևության, թռիչքի զգացում կամ հակառակը՝ ծանրության զգացում, ավելացում կամ նվազում։ աղիքի մեջ, մարմնի միջով էներգիայի շարժման զգացում, շնչառության և սրտի բաբախյունի ռիթմի փոփոխություն, տարբեր հույզեր: Դուք կզգաք ձեր սեփական ներաշխարհի ներդաշնակությունը և կհասկանաք ձեզ շրջապատող աշխարհի ներդաշնակությունը։ Որոշ մարդիկ նշում են, որ հիպնոսային վիճակն իրենց բերել է տարածության նոր ընկալում, անկշռության զգացում և անժամանակության զգացում։

Ի՞նչ է անհրաժեշտ հիպնոսային վիճակի մեջ մտնելու համար:

Հիպնոսային վիճակ մտնելու հարյուրավոր եղանակներ կան։ Ամբողջ մարմնի խորը թուլացում, ինտենսիվ զգացմունքային փորձառություններ, պատմություն լսելը և այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, մանրամասն պատկերացնելը դրանցից միայն մի քանիսն են: Մոտիվացիա, կենտրոնանալու և հանգստանալու ունակություն, երևակայության և լսողության առկայություն՝ հիպնոսային ինդուկցիայի դրսևորման հինգ բաղադրիչները: Հիպնոսական վիճակ մտնելու համար միայն անհրաժեշտ է հիպնոսացված լինելու մտադրությունը: Որքան ուժեղ է մոտիվացիան, այնքան ավելի բաց է առաջարկների համար ենթագիտակցությունը, հիպնոսն այս դեպքում դառնում է ավելի նպատակային։ Ավելի լավ հանգստանալու համար բավական է մարմնի հարմարավետ դիրք ընդունել, կենտրոնանալ թերապևտի ձայնի վրա և հետևել նրա հրահանգներին։

Ինչպե՞ս է հիպնոսը օգնում ազատվել սթրեսից:

Հիպնոզն ինքնին հանգստացնող և վերականգնող ազդեցություն ունի։ Հանգստությունն ու խորը, նույնիսկ շնչառությունը տրանսի ժամանակ հանում են մկանների լարվածությունը և օրգանիզմում թուլացման ռեակցիա են առաջացնում: Արդեն առաջին սեանսից հետո հիվանդները նկատում են մկանների խորը թուլացման զգացում, որը հանգստացնող ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա։ Այս սենսացիան տևում է երեքից հինգ օր՝ կախված տրանսի խորությունից։

Ինչպե՞ս է մարդը զգում հիպնոսի սեանսից հետո:

Հիպնոսի սեանսից հետո մարդը գտնվում է ներքին խաղաղության և թեթևության մեջ, զգում է եռանդի և ուժի ալիք, զգում է ներքին ազատում անբացատրելի անհանգստությունից կամ ծանրությունից: Մի քանի օրվա ընթացքում դեպրեսիվ վիճակի սրությունը նվազում է, վախը դառնում է հսկողության տակ, անհետանում են մոլուցքային մտքերն ու ցանկությունները, որոնք նախկինում վերածվել են վատ սովորությունների և այլն։ Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց համար հիպնոսի մեկ նիստը կարող է բավարար չլինել խնդրից ամբողջությամբ ազատվելու համար:

Դժվար չէ հիպնոսացնել մարդուն, ով ցանկանում է հիպնոսացնել, քանի որ հիպնոսը, ի վերջո, ինքնահիպնոս է։ Հակառակ տարածված սխալ պատկերացումների՝ հիպնոսությունը մտքի մանիպուլյացիա կամ միստիկ ունակություն չէ: Հիպնոսացնողը հիմնականում օգնում է հիպնոսացված անձին հանգստանալ և մտնել տրանս վիճակ: Այստեղ նկարագրված պրոգրեսիվ հանգստի մեթոդը շատ հեշտ է սովորել և կարող է օգտագործվել նույնիսկ անփորձ մարդկանց կողմից:

Քայլեր

Մաս 1

Պատրաստվում է հիպնոսի նիստին

Գտեք մեկին, ով ցանկանում է հիպնոսի սեանս անցնել:Եթե ​​մարդը չի ցանկանում ենթարկվել հիպնոսի կամ չի հավատում հիպնոսի ուժին, շատ դժվար կլինի նրան հիպնոսացնել, հատկապես, եթե դուք սկսնակ հիպնոսիստ եք։ Գտեք շահագրգիռ գործընկերոջ, որը պատրաստ է հիպնոսի սեանս անցնել և պատրաստ է համբերատար հետևել բոլոր հրահանգներին:

Ընտրեք հանգիստ, հարմարավետ սենյակ:Ձեր զուգընկերը պետք է իրեն հարմարավետ և հանգիստ զգա դրանում: Սենյակը պետք է լինի կոկիկ և թույլ լուսավորություն: Հրավիրեք ձեր զուգընկերոջը նստել հարմարավետ աթոռին և վերացնել ուշադրությունը շեղող բոլոր հանգամանքները, օրինակ՝ միացված հեռուստացույցը կամ շրջապատի այլ մարդիկ:

• Անջատեք բջջային հեռախոսները և երաժշտությունը:
• Փակեք պատուհանները, եթե դրսում աղմկոտ է:
• Զգուշացրեք ձեր ընտանիքին, որ չանհանգստացնեն ձեզ, քանի դեռ դուք ինքներդ դուրս չեք եկել սենյակից:

1. Ասացեք ձեր գործընկերոջը, թե ինչ սպասել հիպնոսից:Մարդկանց մեծամասնությունը հիպնոսի մասին սխալ պատկերացումներ ունի՝ պարտադրված կինոյի և հեռուստատեսության կողմից: Իրականում հիպնոսը պարզապես թուլացման տեխնիկա է, որն օգնում է մարդկանց գտնել իրենց ենթագիտակցության մեջ առկա խնդիրների լուծումները և հարցերի պատասխանները: Մենք բոլորս կանոնավոր կերպով գնում ենք հիպնոսային վիճակի մեջ՝ երազելու ժամանակ, երբ խորասուզվում ենք երաժշտություն լսելու, ֆիլմ դիտելու կամ խորը մտքերի մեջ ընկնելու մեջ: Իրականում, հիպնոսի նիստի ժամանակ.

   Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչու է նա ցանկանում հիպնոսի սեանս անել:Պարզվել է, որ հիպնոսը հանգստացնում է տագնապալի մտքերը և նույնիսկ ամրացնում իմունային համակարգը։ Սա հիանալի միջոց է ուժեղացնելու գիտակցությունը, հատկապես քննություններից կամ կարևոր իրադարձություններից առաջ: Այն կարող է օգտագործվել սթրեսի ժամանակ խորը թուլացման համար։ Ձեր զուգընկերոջ դրդապատճառները հասկանալը կօգնի ձեզ նրան տրանս վիճակի մեջ դնել:

   Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը՝ արդյոք նա նախկինում հիպնոսացված է եղել և ինչպիսի՞ տպավորություններ ունի:Եթե ​​նա հիպնոսի տակ էր, հարցրեք, թե ինչ են նրան ասել և ինչպես է նա արձագանքել դրան: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե որքան ընկալունակ կլինի նա ձեր հրահանգներին և ինչից պետք է խուսափեք նիստի ընթացքում:

   • Որպես կանոն, մարդիկ, ովքեր արդեն հիպնոսացված են, հետագայում ավելի հեշտությամբ են հիպնոսացվում։

2. Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը պատկերացնել խնդիրների լուծումները:Ձեր զուգընկերոջը կոնկրետ լուծումներ պարտադրելու փոխարեն հրավիրեք նրան պատկերացնել, որ ինքն է լուծում իր խնդիրը։ Ինչպե՞ս է նա պատկերացնում հաջող լուծումը։ Ինչպե՞ս նա եկավ նրա մոտ:

   • Ինչպե՞ս է նա ցանկանում տեսնել իր ապագան։ Ի՞նչ փոփոխություններով դա հնարավոր կլինի:

3. Հիշեք, որ հիպնոսը կարող է օգտագործվել բազմաթիվ հոգեկան խնդիրների դեպքում:Իհարկե, ավելի լավ է դիմել պրոֆեսիոնալ հոգեթերապևտի օգնությանը, սակայն հիպնոթերապիան հաջողությամբ կիրառվել է կախվածությունների, ֆիզիկական ցավերի, ֆոբիաների, ինքնավստահության և մի շարք այլ խնդիրների դեմ պայքարելու համար։ Պետք չէ փորձել «շտկել» մարդուն, այլ ավելի շուտ օգտագործել հիպնոս՝ օգնելու նրան բուժել ինքն իրեն:

   • Օգնեք ձեր զուգընկերոջը պատկերացնել մի աշխարհ, որտեղ նրա խնդիրները գոյություն չունեն: Թող պատկերացնի, որ մեկ օր է անցկացրել առանց ծխելու, կամ պատկերացնել մի իրավիճակ, որը բարձրացնում է իր ինքնագնահատականը։
   • Հիպնոթերապիան շատ ավելի արդյունավետ է, երբ մարդը պատրաստ է աշխատել իր խնդրի վրա նախքան տրանսի մեջ մտնելը:

4. Հիշեք, որ հիպնոսը միայն մեկ քայլ է ցանկացած հոգեբանական խնդրի լուծման համար:Հիպնոսի հիմնական առավելություններն են թուլացումը և խնդրին ապահով կերպով արտացոլելու ունակությունը: Այն թույլ է տալիս սուզվել ձեր մեջ և գտնել պատասխանը ձեր իսկ մտքում: Այնուամենայնիվ, հիպնոսը համադարման կամ խնդիրների արագ լուծում չէ, այն պարզապես միջոց է, որն օգնում է մարդուն ավելի խորանալ սեփական մտքի մեջ: Այսպիսի ինքնադրսևորումը շատ կարևոր է լավ հոգեկան առողջության համար, սակայն քրոնիկ հիվանդությունների և լուրջ հոգեբանական խնդիրների բուժման համար անհրաժեշտ է դիմել որակավորված մասնագետի։

Մաս 4

Նիստի ավարտը

1. Դանդաղ դուրս բերեք ձեր զուգընկերոջը տրանսից:Չի կարելի այն կտրուկ դուրս բերել խորը հանգստի վիճակից։ Ձեր զուգընկերոջը տեղեկացրեք, որ շրջակա միջավայրի գիտակցումը աստիճանաբար վերադառնում է իրեն: Ասեք նրան, որ նա լիովին գիտակցված կլինի, երբ հաշվեք մինչև հինգը: Եթե ​​տեսնեք. որ նա դեռ խորը տրանսի մեջ է, բարձրացրու նրան երևակայական աստիճաններով՝ ամեն քայլափոխի ուշքի բերելով նրան։

   • Սկսեք ասելով. «Հիմա ես կհաշվեմ մեկից մինչև հինգը, և հինգի հաշվարկով դուք լիովին արթուն կլինեք՝ թարմացած և էներգիայով լի գիտակցության վերադառնալով»:

2. Քննարկեք ձեր հիպնոսի նիստը գործընկերոջ հետ՝ ապագայում ձեր տեխնիկան բարելավելու համար:Հարցրեք նրան, թե ինչ պահեր է նա հավանել, ինչն է սպառնում կոտրել տրանս վիճակը և ինչպես է նա զգում նիստի ընթացքում: Սա կօգնի ձեզ հաջորդ անգամ ավելի արդյունավետ լինել:

   • Պետք չէ անմիջապես պնդել զրույցի մասին։ Պարզապես սկսեք զրույց, և եթե ձեր զուգընկերը հանգիստ տեսք ունի և ցանկանում է մի որոշ ժամանակ լռել, մի քիչ ժամանակ տվեք նրան և սպասեք հարմար պահին:

3. Պատրաստվեք ապագա ՀՏՀ-ներին:Նախապես պատրաստ եղեք պատասխանել նման հարցերին, քանի որ գործընթացն ու վստահությունը հասկանալը կորոշի անձի զգայունությունը ձեր հրահանգների նկատմամբ: Հիպնոսի վերաբերյալ ամենատարածված հարցերն են.

   • Ինչ ես պատրաստվում անել?«Ես կխնդրեմ ձեզ պատկերացնել հաճելի տեսարաններ, մինչդեռ ես ինքս կառաջարկեմ ձեզ, թե ինչպես ավելի արդյունավետ օգտագործել ձեր հոգեկան ունակությունները: Դուք միշտ կարող եք հրաժարվել անել այն, ինչ չեք ցանկանում, և ցանկացած պահի կարող եք ինքներդ ընդհատել նիստը, եթե անհրաժեշտ է:
   • Ինչպիսի՞ն է հիպնոսացված լինելը:«Մեզնից շատերը օրվա ընթացքում մի քանի անգամ զգում են գիտակցության փոփոխություններ՝ չնկատելով դա: Ամեն անգամ, երբ քեզ խորապես տիրում է մեղեդին կամ բանաստեղծության հատվածը, երբ թույլ ես տալիս, որ երևակայությունդ խելագարվի, կամ այնքան ներգրավվես ֆիլմի իրադարձությունների մեջ, որ քեզ թվում է, թե տեսարանի մասնակիցն ես, այլ ոչ թե հանդիսատեսը: , դուք տրանսի մի ձև եք ապրում։ Հիպնոզն օգնում է ձեզ կենտրոնանալ և դիտել գիտակցական ընկալման այս փոփոխությունները, որպեսզի ավելի արդյունավետ օգտագործեք ձեր մտավոր ունակությունները»:
   • Արդյո՞ք դա անվտանգ է:«Հիպնոզը գիտակցության փոփոխված վիճակ չէ (օրինակ՝ քունը), դա միայն տեղեկացվածության աստիճանի փոփոխություն է: Անհնար է, որ մարդն իր կամքին հակառակ որեւէ գործողություն կամ միտք պարտադրի։
   • Եթե ​​դա պարզապես երեւակայության աշխատանք է, ի՞նչ օգուտ:«Չի կարելի շփոթել լեզվում «երևակայական» բառը որպես «իրական» բառի հականիշ օգտագործելու միտումը, ինչպես նաև այն շփոթել «պատկեր» եզրույթի հետ։ Երևակայությունը մտավոր ունակությունների շատ իրական խումբ է, որի ներուժը միայն այժմ է ուսումնասիրվում գիտնականների կողմից, և այդ ունակությունները չեն սահմանափակվում մտավոր պատկերներ ձևավորելու ունակությամբ»:
   • Կարո՞ղ եք ինձ ստիպել անել այն, ինչ ես չեմ ուզում անել:«Հիպնոսի վիճակում քո անհատականությունը մնում է քեզ հետ, դու մնում ես ինքդ, ուստի չես ասի կամ չես անի որևէ բան, ինչը չէիր անի նմանատիպ իրավիճակում տրանսի վիճակից դուրս: Դուք հեշտությամբ կարող եք հրաժարվել ցանկացած առաջարկից, որը չեք ցանկանում ընդունել»:
   • Ի՞նչ կարող եմ անել տեղադրումներին ավելի լավ արձագանքելու համար:«Հիպնոզը շատ նման է մեղեդու կամ բանաստեղծության մեջ ընկղմվելուն, ընկղմվելով մայրամուտի կամ թրթռացող խարույկի մեջ կամ զգալ, որ դու ֆիլմի տեսարանի մասն ես, այլ ոչ թե հանդիսատես: Ամեն ինչ կախված է հիպնոսացնողի հրահանգներին հետևելու քո կարողությունից և պատրաստակամությունից»:
   • Իսկ եթե ես այն այնքան սիրեմ, որ չուզենա՞մ հետ գնալ:«Հիպնոսային առաջարկները հիմնականում մտքի և երևակայության վարժություններ են, ինչպես, ասենք, կինոպատմությունը: Բայց նիստի վերջում դուք կվերադառնաք սովորական կյանքին, ինչպես ֆիլմի ցուցադրության ավարտից հետո։ Այնուամենայնիվ, հիպնոսացնողից կարող են մի քանի փորձ պահանջվել՝ ձեզ նորմալ վիճակի բերելու համար: Լիովին հանգստանալը շատ հաճելի է, բայց հիպնոսի ժամանակ շատ բան չես կարող անել»:
   • Իսկ եթե դա չաշխատի:«Երբևէ մանուկ հասակում այնքան կախված եղե՞լ ես խաղից, որ չես լսել, թե ինչպես է մայրդ կանչում քեզ ընթրիքի: Կամ գուցե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր կարող են ամեն առավոտ արթնանալ որոշակի ժամին՝ միայն երեկոյան մտածելով այդ մասին։ Մենք բոլորս ունենք մտավոր ունակություններ, որոնց մասին հաճախ չգիտենք, և մեզանից ոմանք ավելի զարգացած են, քան մյուսները: Եթե ​​դուք պարզապես թույլ եք տալիս, որ ձեր մտքերը ազատորեն և բնականաբար արձագանքեն ձեզ առաջարկվող խոսքերին և պատկերներին, կարող եք հետևել ձեր մտքին, որտեղ էլ որ դա ձեզ տանի»:

• Հիշեք, որ հանգիստը հիմնական բանալին է: Եթե ​​օգնեք ձեր զուգընկերոջը հանգստանալ, կկարողանաք նրան հիպնոսի մեջ դնել:
• Մի վստահեք տարածված առասպելին, որ հիպնոսը թույլ է տալիս ձեզ ստիպել որևէ մեկին որևէ բան անել ձեր մատների սեղմումով:
• Նիստից առաջ խնդրեք ձեր զուգընկերոջը պատկերացնել իրենց հաճելի և հանգիստ վայրում։ Օրինակ՝ սպա-սրահում, լողափում, այգում։ Կամ վերցրեք աուդիո նվագարկիչ և միացրեք ալիքների, քամու կամ այլ հանգստացնող ձայների ձայնը:
• Հիպնոսացված մարդը նիստից առաջ չպետք է շատ աշխույժ և ուրախ լինի, բայց և շատ հոգնած չլինի։
• Խոսեք հանգիստ և հանգիստ ձայնով:
• Մի սեղմեք ձեր մատները կամ մի ծափահարեք ձեր ձեռքերը՝ մարդուն տրանսից դուրս բերելու համար:

Զգուշացումներ

• Մի փորձեք հիպնոս օգտագործել ֆիզիկական կամ հոգեկան խանգարումների (ներառյալ ցավը) բուժման համար, եթե դուք որակյալ մասնագետ չեք, որը պատրաստված է նման խանգարումների բուժման համար: Հիպնոզը երբեք չպետք է օգտագործվի որպես հոգեթերապիայի փոխարինող կամ ձախողված հարաբերությունները փրկելու համար:
• Մի փորձեք մարդկանց վերադարձնել իրենց երիտասարդության հիշողությունները: Եթե ​​ցանկանում եք, խնդրեք ձեր զուգընկերոջը վարվել այնպես, կարծես տասը տարեկան է: Որոշ մարդիկ ճնշված են հիշողություններ, որոնք չէին ցանկանա վերադառնալ (նվաստացում, վրդովմունք և այլն): Նրանք ճնշում են այս հիշողությունները՝ որպես բնական հոգեբանական պաշտպանության մաս:
• Թեև շատերն ապավինում են հետհիպնոսային ամնեզիայի ազդեցությանը, սա հիպնոսացնողի անազնվության հետևանքները թաքցնելու հուսալի միջոց չէ: Եթե ​​դուք փորձեք ստիպել հիպնոսացված մարդուն անել մի բան, որը նա չի ցանկանում անել, նա պարզապես դուրս կգա հիպնոսային վիճակից:
• Միևնույն մարդուն շատ հաճախ մի հիպնոսացրեք, դա կարող է ազդել նրա առողջության վրա:

ՀԻՊՆՈԶԻ ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԲԱՐԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ԵՎ ՀԱԿԱՑՈՒՑՈՒՄՆԵՐ.

Պետք է ասել, որ չկան բուժման մեթոդներ և դեղամիջոցներ, որոնք ոչ մի կողմնակի ազդեցություն չունենային։ Դա կախված է ոչ միայն բուժման եղանակից, դեղորայքից, դրա չափաբաժնից, օգտագործման տեւողությունից եւ այլն, այլեւ անձի անհատական ​​հատկանիշներից։ Մեղվի խայթոցը մեկ անձի համար կարող է լինել բարիք, ունենալ բուժական ազդեցություն, մյուսի համար՝ մահացու (որը, բարեբախտաբար, չափազանց հազվադեպ է լինում)՝ ծանր ալերգիկ ռեակցիայի պատճառով։ Անմիջապես պետք է նշել, որ կլինիկական հիպնոսը սկզբունքորեն տարբերվում է փորձարարական, էստրադային կամ սպորտայինից: Կենցաղային հոգեթերապիայի պրակտիկայում հոգեբանության ոլորտի մասնագետները հիպնոսին վերաբերվում են ընդգծված զգուշությամբ՝ այն համարելով զուտ բժշկական մեթոդ։.

Բրյազգունով Իգոր Պավլովիչ - բժշկագիտության դոկտոր, պրոֆեսոր։ Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի Երեխաների առողջության գիտական ​​կենտրոնի հոգեսոմատիկ պաթոլոգիայի լաբորատորիայի վարիչ։ 1960 թվականին ավարտել է Վիննիցայի պետական ​​բժշկական ինստիտուտի բժշկական ֆակուլտետը, ասպիրանտուրան Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի մանկաբուժության գիտահետազոտական ​​ինստիտուտի 1-ին ավագ կլինիկայում (Մոսկվա): Այս ինստիտուտում նա աշխատել է որպես կրտսեր, ապա ավագ և առաջատար գիտաշխատող սրտաբանական բաժանմունքում։ թեկնածուական ատենախոսություն պաշտպանված 1967թ., դոկտորական ատենախոսություն՝ 1978թդու.

Հարցեր տրվեցին Կլինիկական հիպնոսի ամերիկյան միության անդամներին և կլինիկական և փորձարարական հիպնոսի միության անդամներին: Հիպնոսի բարդություններից նշվել են ծանր վախի, խուճապի նոպաների, հիպնոթերապևտից կախվածության ավելացում, գլխացավեր, գլխապտույտ, վարքի խանգարումներ, սեռական երևակայություններ, ինքնասպանության մտքեր կամ փորձեր այն հիվանդների մոտ, ովքեր արդեն տառապում էին դեպրեսիայից, ուշագնացություն, կորուստ: հարաբերություններ. Հիպնոսի առանձին ծանր բարդությունները, որպես կանոն, նկարագրվում են տարատեսակ հիպնոսի հետ կապված։

Եթե ​​կլինիկայում հիպնոսը նախատեսված է հիվանդին բուժելու համար, և դրանում ներգրավված է որակյալ մասնագետ, ապա էստրադային հիպնոսը բեմական ակցիա է, որը նախատեսված է հանրությանը զվարճացնելու համար: Տարբեր հիպնոսացնողներն ունեն իրենց սեփական, որոշակի վարքագիծը: Բոլորին հրավիրում ենք բեմ դուրս գալու և նիստին մասնակցելու։

Այնուհետև բեմում ընտրություն է տեղի ունենում, ըստ յուրօրինակ նշանների, էստրադային հիպնոսը թողնում է նրանց, ովքեր չեն «դիմադրի» հիպնոսին։ Ներկայացմանը մասնակցել ցանկացողների խնամքով ընտրված խումբը մնում է բեմում։ Խմբի անդամներին մտցնելով տրանսի մեջ՝ փոփ հիպնոսիստը հանրության զվարճության համար ստիպում է նրանց կատարել իր ցանկացած ցանկություն։ Երբեմն դա կարող է ազդել մարդու առողջության վրա: Հիպնոսի ծանր կողմնակի ազդեցություններից կարող են լինել (բարեբախտաբար հազվադեպ) հիստերիկ նոպաները, հիստերիկ հիպնոզը և ինքնաբուխ քնկոտությունը: Հիպնոսի բարդությունը հնարավոր է հիպնոսի հանկարծակի անցումով հիստերիկ նոպայի «բռնությամբ» կամ հիստերիկ թմբիրի կամ գիտակցության մթնշաղի խանգարման: Հիպնոսացնողը պետք է արագ դադարեցնի այս վիճակը սուր, իշխող և ազդեցիկ տոնով, հրամայական տոնով հիվանդին հրավիրի հանգստանալու, դուրս բերել տրանսից, նստեցնել, ջուր խմել և խմել: ապա տալ հանգստացնող (բրոմ, վալերիան):

Էությունը և անհատականությունը մարդու հոգեկանում. Պրոֆեսոր Տաբիձեի զեկույցը OPPL-ին

Հիպնոսի մասին դասախոսություն Համառուսական պրոֆեսիոնալ հոգեթերապևտիկ լիգայում:

Հիպնոսային սեանսի ժամանակ շատ ավելի հազվադեպ են լինում հիստերիկ նոպաներ, այսպես կոչված, հիստերիկ հիպնոիդ: Դա տեղի է ունենում խորապես հիստերիկ, նևրոտիկ անհատականությունների մոտ: Հիպնոսացման հենց սկզբում նրանք կարող են զգալ բնորոշ հիստերիկ նոպա՝ ճիչերով, հեկեկումներով, հեկեկումներով, ցնցումներով: Միայն հիստերիկ հիվանդների մոտ, ծայրահեղ հազվադեպ դեպքերում, հիպնոսային քունը կարող է անցնել հիստերիկ թմբիրի վիճակի:

Ինքնաբուխ սոմնամբուլիզմի դեպքում հիվանդը հանկարծ կորցնում է կապը հիպնոլոգի հետ, քանի որ նա ընկնում է սոմնամբուլիստական ​​վիճակի մեջ, ունենում են հալյուցինացիաներ, նկատվում են վարքի բարդ ձևեր. անցյալ կամ երևակայական կյանք. Հետևյալը ինքնաբուխ սոմնամբուլիզմի օրինակ է.

F. MacHovec (248) նկարագրում է մի դեպք, երբ դեռահաս աղջիկն իրեն «լավ չէ» զգում զանգվածային բեմական հիպնոսի սեանսից հետո: Լեզուն ընկավ կոկորդի մեջ, և աղջիկը սկսեց խեղդվել։ Այն հիվանդանոցում, որտեղ նա հոսպիտալացվել էր, նա ընկել էր խորը թմբիրի մեջ, չէր պատասխանում հարցերին, չէր կարողանում տարբերել առարկաները մարդկանցից։ Դիտարկվել է միզակապություն. Կլինիկական և լաբորատոր հետազոտությունը (նյարդաբանի հետազոտություն, էլեկտրասրտագրություն, էլեկտրաէնցեֆալոգրամա, ողնուղեղի հեղուկի անալիզ) որևէ շեղում չի հայտնաբերել։ Ներս կանչված բեմի հիպնոսացնողը չի կարողացել արդյունավետ օգնություն ցուցաբերել: Հիվանդը մեկ շաբաթ գտնվել է թմբիր վիճակում։ Զարգացել են երկրորդական բարդություններ՝ վերին շնչուղիների և միզուղիների վարակ։ Հոգեբույժը փորձ է արել աղջկան հիպնոսով բուժել. Նրա վիճակը ժամանակավորապես բարելավվել է, սակայն երեք ամիս անց ռեցիդիվ է տեղի ունեցել՝ ի հայտ են եկել գլխացավեր և ասթենիա։ Կրկնվող նիստն ավելի դժվար էր. հիվանդին նորմալ վիճակի բերելու համար պահանջվեց երկու օր, իսկ ռեցիդիվները կանխելու համար շաբաթական հիպնոսի վեց ամիս սեանսներ:

Հոդվածի հեղինակները նշել են, որ ավելի վաղ՝ մինչ փոփ հիպնոսը, աղջիկը հոգեկան խանգարումներ չի ունեցել։ Մեկ այլ օրինակ նկարագրված է F. MacHovec-ում (248): Հիպնոսի սեանսից հետո բարդություն է առաջացել Ֆրանսիայում ծնված կնոջ մոտ, ով 6 տարեկանում Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ժամանակ թաքնվել է նացիստներից։ Միջին տարիքում, բեմական հիպնոսի սեանսի ժամանակ, նա զգաց, որ իր հետ ինչ-որ բան այն չէ: Հաջորդ օրը նրա մոտ ձևավորվեց դիսոցիատիվ վիճակ, ապառեալիզացիա, անձնազոհություն, մանկական վարք, գլխացավ, սրտխառնոց, գլխապտույտ, քնկոտություն, դեպրեսիա, էպիզոդիկ փսիխոտիկ դեկոմպենսացիա և ինքնաբուխ տրանս: Այս ախտանիշները թուլացան և անհետացան պրոֆեսիոնալ հիպնոթերապևտի հետ մեկ նստաշրջանից հետո:

Մենք դիտել ենք հիպնոսի բարդությունների երկու դեպք այն անհատների մոտ, ովքեր մասնակցել են ակումբում անցկացվող զանգվածային հիպնոսի նիստերին: Ուսանող աղջիկն անմիջական մասնակցություն է ունեցել ակումբում անցկացված զանգվածային հիպնոսին։ Նա հիպնոսացնողի խնդրանքով յոգայի վարժություններ է կատարել։ Նիստից հետո աղջիկը տանը շարունակել է անընդհատ յոգայի վարժություններ կատարել՝ գիշեր-ցերեկ և չի տրվել ոչ մի ուղղման։ Հոգեբույժի մոտ զննվելիս նա շփոթված միտք ուներ, վատ կողմնորոշված ​​էր շրջապատում: Նրա հետ զրույցի ընթացքում բացահայտվել է հոգեֆիզիկական հյուծվածություն՝ քնկոտության նոպաներ, արմունկներին հենվելու կամ գլուխը սեղանին դնելու ցանկություն։ Աղջիկը հոսպիտալացվել է հոգեբուժարան, որտեղ նրա մոտ շիզոֆրենիա են ախտորոշվել։ Իհարկե, հիպնոսը շիզոֆրենիա չի առաջացրել, որը նրա մոտ թաքնված է զարգացել, բայց կարող է հիվանդության սրացում առաջացնել։

Աղջիկը ինքնասպան է եղել՝ ցած նետվելով 12-րդ հարկից. Հիստերիկ հիպնոսի ևս մեկ դեպք է տեղի ունեցել հայտնի բուժողի ելույթի ժամանակ։ Զանգվածային հիպնոսի մասնակիցներից մեկի մոտ առաջացել է անկառավարելի հիստերիկ լաց, որը երկար ժամանակ չէր դադարում։ Հիպնոսի վերաբերյալ վերջին համաշխարհային կոնգրեսներից մեկում ներկայացվել է զեկույց, որտեղ տեղեկատվություն է տրվել բեմում իրականացվող հիպնոսի բարդությունների մասին։ Դրանք ներառում էին վախի զգացումների առաջացում, ոմանց մոտ՝ ամոթի երկարատև զգացումի առաջացում, ինքնաբուխ և անկառավարելի տրանս վիճակի առաջացում և նույնիսկ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (PTSD):

«Հետվնասվածքային սթրեսային խանգարում» տերմինը բժշկական պրակտիկայում ակտիվորեն ներդրվել է 1980 թվականից։ Այն ներառված է հոգեկան հիվանդությունների ամերիկյան պաշտոնական նոմենկլատուրան որպես ծանր սթրեսի հետևանքով առաջացած վիճակ։ Այս վիճակը կարող է հայտնվել ցանկացած մարդու մոտ՝ անկախ տարիքից, այդ թվում՝ երեխայի մոտ։ Հոգեկան տրավմայի ենթարկված անձի մոտ PTSD-ի ախտանիշները որոշ դեպքերում ճնշված և թաքնված են:

Վաղ փուլում հիվանդը կարող է տառապել միայն երկարատև անքնությունից, նա կարող է զգալ դեպրեսիայի դրսևորումներ կամ մարդկանց հետ շփվելու դժվարություններ, որոշ դեպքերում նա չիմանալ իր իրավիճակի բարդությունը: Տիպիկ ախտանշանները ներառում են մոլուցքային փորձառություններ, մղձավանջներ, օտարության զգացում, զգացմունքային հեռացում և կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ: Նշվում է գերզգայունություն, նյարդայնություն, անքնություն, ուշադրությունը երկար ժամանակ կենտրոնացնելու անկարողություն։ Մի շարք դեպքերում ազդեցությունը տեղի է ունենում ոչ միայն նրանց վրա, ովքեր փրկվել են աղետներից, կամ նրանք, ովքեր կորցրել են իրենց սիրելիին, այլ նաև փրկարարներին, ովքեր ականատես են եղել այս իրադարձություններին: Ախտանիշները կարող են հայտնաբերվել մտավոր անհաս մարդկանց մոտ, ովքեր աստիճանաբար սթրես են կուտակում։ Նույնիսկ հեռուստատեսությամբ ցուցադրվող բռնության տեսարանները, աղետները կարող են հանգեցնել PTSD-ի զարգացմանը (հատկապես երեխաների մոտ): Դպրոցականների շրջանում մեր համաճարակաբանական ուսումնասիրությունները 30% դեպքերում հայտնաբերել են PTSD, մինչդեռ հոգեսոմատիկ ֆունկցիոնալ հիվանդություններով տառապող երեխաների մոտ այս ցուցանիշը հասել է 50% -ի:

Մեր սեփական կլինիկական դիտարկումների ընթացքում (ավելի քան 1000 երեխա և դեռահաս) մենք արձանագրել ենք միայն միայնակ և աննշան բարդություններ հիպնոթերապիայի ընթացքում և դրանից հետո. պարանոց և ձեռք - նաև մեկ երեխայի մեջ: Համապատասխան առաջարկություններից հետո այս էֆեկտներն արագ վերացան և չվերսկսվեցին: Միևնույն ժամանակ, պետք է նկատի ունենալ, որ մենք դիտարկել ենք հիպնոթերապիայի երեխաների մանրակրկիտ ընտրություն, բացառությամբ բացարձակ և հարաբերական հակացուցումներ ունեցող երեխաների:

Մեր սեփական կլինիկական դիտարկումներում (ավելի քան 1000 երեխա և դեռահաս) մենք արձանագրել ենք միայն միայնակ և աննշան բարդություններ հիպնոթերապիայի ընթացքում և դրանից հետո՝ մեկ երեխայի մոտ գլխացավի, մեկի մոտ՝ գլխապտույտի, մեկում՝ ոտքերի թուլության, կարծրության տեսքով։ պարանոց և ձեռք - նաև մեկ երեխայի մեջ: Համապատասխան առաջարկություններից հետո այս էֆեկտներն արագ վերացան և չվերսկսվեցին: Միևնույն ժամանակ, պետք է նկատի ունենալ, որ մենք դիտարկել ենք հիպնոթերապիայի երեխաների մանրակրկիտ ընտրություն, բացառությամբ բացարձակ և հարաբերական հակացուցումներ ունեցող երեխաների: Մաչովերը երկար ժամանակ տվյալներ է հավաքում հիպնոսի բարդությունների վերաբերյալ և, հիմնվելով իր սեփական փորձի վրա, կարծում է, որ հիպնոսի բարդությունների ռիսկի գործոնները բաժանվում են երեք մասի.

1) հիվանդի կողմից ռիսկի գործոններ.
2) հիպնոթերապևտի կողմից ռիսկի գործոններ.
3) շրջակա միջավայրի ռիսկի գործոնները.

Առաջին խմբի հետ կապված բարդություններից խուսափելու համար հիպնոթերապիայից առաջ անհրաժեշտ է խնամքով ընտրել հիվանդներին բուժման այս մեթոդի համար. հավաքել ընտանեկան և անձնական պատմությունը, գնահատել հիվանդի ֆիզիկական և հոգեկան վիճակը բուժման պահին: Հիպնոթերապևտի ռիսկի գործոնները բաժանվում են մասնագիտական ​​և անձնական: Մասնագիտական ​​գործոնները ներառում են.

Գիտելիքի պակաս
փորձի բացակայություն
վերապատրաստման բացակայություն
ունակության բացակայություն.

Անձնական գործոնները ներառում են.

Ալկոհոլ, թմրամոլություն,
անձնական նախասիրություններ (էթնիկ, կրոնական, ռասայական):

Հիպնոթերապևտը պետք է իրավասու լինի բժշկության հարակից ոլորտներում՝ հոգեբուժության, թերապիայի և երեխաների հետ աշխատելու դեպքում, մանկաբուժության ոլորտում և այլն։ Հիպնոզը որպես հոգեթերապիայի մեթոդներից մեկը պետք է օգտագործվի միայն այն հիվանդությունների բուժման համար, որոնց դեպքում այն ​​կարող է օգտակար լինել։ Պետք է ձեռք բերել հիվանդի կամ երեխայի ծնողների համաձայնությունը հիպնոսով բուժվելու համար։ Երևակայություն ունեցող երեխաները, ինչպես արդեն ասացինք, լավ են տրամադրվում հիպնոսի, և այն սովորաբար կիրառվում է յոթ տարեկանից բարձր երեխաների համար։ Եվ դա ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք վախենում են հոգեկանի վրա անցանկալի ազդեցությունից, այլ այն պատճառով, որ երեխան պետք է հասկանա, թե ինչ է ուզում իրենից հիպնոթերապևտը։

Տարբերությունը հիպնոսի և այլ «վիճակների» միջև.

Կարծիք կա, որ հիպնոսը թուլացնում է կամքը, նվազեցնում է նյարդային համակարգի դիմադրողականությունը կյանքի անբարենպաստ իրավիճակներում։ Հիպնոսին պատմականորեն վերագրվող առեղծվածային հատկությունների պատճառով որոշ մարդիկ վախենում են հիպնոսից, որը նրանք տեսնում են որպես մի բան, որը կարող է փոխել իրենց անհատականությունը: քնելու և չարթնանալու վախ, կամքի թուլացում, ինքնաբուխ տրանսի մեջ ընկնելու և այլն։

Սակայն մենք չենք կարող համաձայնել սրա հետ։ Հիպնոզը չի զրկում կամքի ուժից և չի խանգարում բարին չարից տարբերելուն։ Հենց հիպնոսն է հարբեցողների, ծխողների և այլ վատ սովորությունների տերերի թուլացած կամքի դեմ պայքարելու միջոց։ Հիպնոթերապիան ուժեղացնում է կամքը, ակտիվացնում անհատականությունը, մոբիլիզացնում է մարմնի ֆիզիկական և մտավոր պաշարները։ Լ.Պ. Գրիմակը, հայտնի ռուս հոգեբան և հիպնոթերապևտ, հիպնոսի մասին հայտնի գրքերի հեղինակ, ով երկար տարիներ աշխատել է մեր տիեզերագնացների հետ, ապացուցել է, որ հիպնոսի ազդեցության տակ անհատականության կառուցվածքային փոփոխություններ չկան (54, 56) . Վ.Մ. Բեխտերևը (7), բազմաթիվ կլինիկական և փորձարարական դիտարկումների հիման վրա դեռևս անցյալ դարի 90-ականներին, կտրականապես հերքեց հիպնոսային վիճակի պաթոլոգիական բնույթը:

Հիպնոսի վերը նշված բարդություններից կարելի է հեշտությամբ խուսափել, եթե հիպնոթերապևտը հետևի ռիսկի գործոնների կանխարգելման բոլոր կանոններին: Հարկ է նշել, որ ծանր բարդությունները բնորոշ չեն, չափազանց հազվադեպ են և նկարագրված են մեկ դիտարկումներով: Բայց դուք պետք է իմանաք դրանց մասին, որպեսզի հիվանդն ինքը կարողանա եզրակացություն անել՝ արդյոք նա պե՞տք է մասնակցի զանգվածային բազմազան հիպնոսին, արդյոք օգնություն խնդրի հիպնոլոգից, թե գիտական ​​գիտելիքների համալիր չունեցող բուժողներից։

E.R. Hilgard-ը և A.H. Morgan-ը (218) 220 առողջ ուսանողների վրա կատարած փորձերի ժամանակ բացահայտեցին կարճաժամկետ հետևանքներ (քնկոտություն, մեղմ գլխացավ) առարկաների 7.7%-ի մոտ: Արագ դեհիպնոզացումը կարող է առաջացնել մի շարք տհաճ սուբյեկտիվ սենսացիաներ՝ գլխապտույտ, թուլություն, սրտի բաբախյուն, անհանգստություն: Հիպնոզը բուժման հավասար մեթոդ է այլ մեթոդների հետ մեկտեղ, սակայն այն ունի մի շարք առավելություններ դեղորայքի նկատմամբ, քանի որ չունի դեղերի կողմնակի ազդեցություն և օրգանիզմի ալերգիա: Հիպնոզը ունիվերսալ մեթոդ չէ, այն ունի ցուցումներ և հակացուցումներ։ Մասնագետի կողմից իրականացվող հիպնոթերապիան խուսափում է հիպնոսի անցանկալի կողմնակի ազդեցություններից։

Հիպնոզը բուժման բոլոր գոյություն ունեցող մեթոդներից ամենաառեղծվածայինն է: Միայն նա է պարուրված այդքան առասպելներով ու լեգենդներով: Հասարակության մեջ ձևավորվել է կայուն կարծրատիպ, որ հիպնոսը, անշուշտ, կապված է կախարդության, այլաշխարհիկ ուժի և ինչ-որ կախարդական բանի հետ: Բայց, չնայած նախապաշարմունքների առատությանը, բժշկությունը պաշտոնապես ճանաչեց հիպնոսային սեանսների արդյունավետությունը, և նման բուժիչ ընթացակարգեր ավելի քան մեկ դար իրականացվում են բազմաթիվ բժշկական հաստատություններում:

Բրինձ. Ի՞նչ խնդիրներ է լուծում հիպնոսը և ինչպես է այն աշխատում:

Ինչպե՞ս է աշխատում հիպնոսի նիստը:

Սկզբից հիպնոլոգը հիվանդի հետ զրույց է վարում, որի ընթացքում գնահատում է նրա վիճակը, պարզում, թե ինչ է ակնկալում բուժումից և պատասխանում է հետաքրքրող հարցերին։ Այնուհետև հիվանդին հրավիրում են հարմարավետ դիրք ընդունել՝ նստելով աթոռին կամ բազմոցին: Աչքերը պետք է փակվեն։ Հիպնոլոգը ներառում է հանգիստ երաժշտական ​​ստեղծագործություն, որը թույլ է տալիս հիվանդին հանգստանալ՝ ընկղմվելով սեփական սենսացիաների աշխարհում:

Դրանից հետո մասնագետը հորդորում է հիվանդին լսել իր ձայնը։ Տեքստը, իհարկե, տարբեր է յուրաքանչյուր հիպնոլոգի համար։ Բայց ասված ներածական խոսքի էությունը միշտ մնում է նույնը. «Շուտով դուք լիովին կհանգստանաք, ձեզ կպարուրի թեթև քունը, դուք չեք ցանկանա շարժվել, ձեր մարմինը կլցվի հաճելի ծանրությամբ, բոլոր խնդիրներն ու դժվարությունները կմնան: շատ ետ…»

Այն բանից հետո, երբ հիպնոլոգը հիվանդին ամբողջական ինստալացիա է տվել, նա նրան դուրս է բերում տրանս վիճակից։ Դրա համար հաճախ օգտագործվում է կոնկրետ արտահայտություն կամ բառ։ Հիվանդն արթնանում է, բայց միևնույն ժամանակ հասկանում է, որ ընդհանրապես չի քնել, այլ եղել է մոռացության, մոլուցքի կամ կիսաքուն վիճակում։

4. Հոգու, մտքերի և մարմնի ներդաշնակության ձեռքբերում

7. Ազատվել վարքագծային եւ մտքի օրինաչափություններից

8. Հանգամանքների որակի բարելավում, որը

10. Ազատվել ծանրության զգացումից, որն առաջացել է սիրելիի կամ մտերիմ որևէ մեկի կորստից հետո.

17. Ազատվեք դեպրեսիայից ու անհանգստությունից

18. Սթրեսից ազատում

19. Բարելավել անձնական հարաբերությունները

Դուք կարող եք զգալ, որ մեկուսացված տարածքում եք, երբ կենտրոնանում եք հիպնոսացնողի ձայնի վրա այնպիսի ինտենսիվությամբ, որ դադարում եք ուշադրություն դարձնել ձեզ շրջապատող ամեն ինչի վրա:

Երբ դուք հիպնոսային վիճակում չեք, կարող եք տեղյակ լինել, թե ինչ են հայտնում ձեր զգայարանները: Դուք գիտեք՝ սառն եք, թե տաք։ Անկախ նրանից, թե դուք մի պաղպաղակի տրամադրություն ունեք, թե ծարավ եք։ Դուք հաստատ գիտեք, որ երաժշտություն եք լսում, սնունդ եք ծամում։ Դուք կարող եք հստակ տարբերակել, որ դուք այժմ շրջում եք կենդանաբանական այգում և դիտում կապիկներին և չեք հայտնվել հիվանդանոցում դեմ առ դեմ բուժքրոջ հետ։

Հիպնոսի վիճակում դուք միտումնավոր ընդհատում եք զգայարաններից ստացվող տեղեկատվության ողջ հոսքը: Առանց շեղվելու ձայների, սենսացիաների և հոտերի այս օվկիանոսից, դուք կարող եք լիովին կենտրոնանալ հիպնոլոգի առաջարկած բառերի և պատկերների վրա:

Ուշադրություն դարձնելով միայն այն ձայնին, որը դուք լսում եք, այն առաջարկներին, որոնք ձեզ առաջարկվում են, դուք ձայնն ընկալում եք այնպես, կարծես այն գալիս է ինչ-որ հեռու տեղից։ Դուք փափկացնում եք և դառնում ավելի հավաքված՝ անտեսելով արտաքին, ոչ առաջարկվող խթանները։ Դուք կորցնում եք հետաքրքրությունը վեճի նկատմամբ և ուժ չունեք դիմադրելու։

Շատ մարդիկ զգում են ֆիզիկական հանգստություն՝ միաժամանակ լինելով մտավոր ակտիվ: Ոմանք ասում են, որ այս վիճակը նման է մեդիտացիայի: Ոմանք գտնում են, որ դա նման է հանգստացնող միջոցների առաջացրած սենսացիայի:

Հիպնոսի նիստի ընթացքում իրական ժամանակի ձեր ընկալումը կարող է խանգարվել: Շատերին թվում է, թե հիպնոսի տակ են եղել մի քանի րոպե, երբ շատ ավելի շատ ժամանակ է անցել։ Մյուսները պնդում են, որ իրենք մեկ ժամ հիպնոսային քնի մեջ են եղել, բայց իրականում ամբողջ նիստը տևել է ոչ ավելի, քան 10 րոպե։

Սեփական մարմնի ընկալումը կարող է նաև անակնկալներ մատուցել՝ այն կարող է թվալ ծանր ու անտանելի, կամ, հակառակը, թեթև, ասես քշվում եք ծովի երեսին։ Ոմանք ջերմություն են զգում: Շատերը խոսում են ամբողջ մարմնով մեկ հաճելի քորոցի մասին։

Երբ հիպնոլոգը ձեզ ոգեշնչում է զգալ որոշակի զգացումներ, օրինակ՝ հարմարավետ կամ հանգիստ զգալ, դուք պատրաստակամորեն հետևում եք նրա խոսքերին: Ավելին, առաջարկվող իրականությունն ընկալվում է այնպես, ինչպես այն իրականում կա, և կարևոր չէ, թե ինչ կարող են ձեզ միաժամանակ ասել ձեր զգայական օրգանները։

Յուրաքանչյուր մարդու համար հիպնոսի փորձը յուրահատուկ է, ունի անհատական ​​հատկանիշներ։

Հետաքրքիր մանրամասներ

Հիպնոսը չի պահանջում մեկուսացված, ձայնամեկուսիչ սենյակ: Շուրջ երկու ամիս իմ տան պատուհաններից դուրս աղմկոտ շինարարություն էր ընթանում՝ բուլդոզերներ, մուրճեր, բանվորների ճիչեր, և իմ հաճախորդները լսում էին միայն իմ ձայնը։

Նայեք իմ հաճախորդների կողմից արված մեկնաբանություններին հիպնոսային սեանսի վերջում նրանց աչքերը բացելուց մի քանի րոպե անց:

* Ինձ թվում է, որ արթնացել եմ երկար խորը քնից:

* Ես տրանսի մեջ էի 10 րոպե? Չի կարող լինել! Մեկ ժամից ավել գնացել էի։

* Ինձ զգում եմ այնպես, ինչպես մերսումից հետո:

* Սա շատ անսովոր է:

* Կներեք, բժիշկ, բայց ես հիպնոսի տակ չէի։

* Վստա՞հ եք, որ սա կաշխատի:

* Ես թուլություն ունեմ.

* Իմ գլխացավը վերացել է: Բայց ինչպե՞ս կարող էր դա տեղի ունենալ: Ես քեզ երբեք չեմ ասել նրա մասին, այնպես չէ՞:

* Արդյո՞ք դա հիպնոս էր:

* Ես ուզում եմ վերադառնալ այս հանգիստ լիճը:

* Չեմ համբերում, երբ տեսնեմ, թե ինչպես եմ բաց թողնում երեկոյան աղանդերը:

Թեև իմ հաճախորդներից ոմանք ապրում են բավականին սովորական սենսացիաներ, ես գիտեմ, որ հիպնոսն ազդում է նրանց վրա: որտեղի՞ց իմանամ:

Հիպնոսի նիստից վեց ամիս անց ես դիմեցի հաճախորդներին, ովքեր ցանկանում էին թողնել ծխելը: Ես խնդրեցի նրանց գրել նիստի ակնարկ և ասել, թե արդյոք նրանք դեռ ծխում են, երբ վերադարձան սովորությանը և երբ (պահեցին իրենց վերջին ծխախոտը.

Պատասխանը սովորաբար նման բան էր նշանակում.

Հարգելի բժիշկ.

Դուք ինձ վրա հիանալի տպավորություն թողեցիք, խնդրում եմ, մի նեղվեք: Չեմ կարծում, որ դուք կարողացաք հիպնոսացնել ինձ այդ օրը գրասենյակում: Գիտեմ, որ դու շատ ջանք գործադրեցիր, բայց ես լսում էի ամեն կողմնակի աղմուկ և զգում էի յուրաքանչյուր շարժում: Ես ոչ մի արտառոց բան չէի զգում և կարող էի լիովին ազատ տեղաշարժվել: Այդ երեկո ես ինքս որոշեցի հրաժարվել օրական երկու տուփ ծխախոտ ծխելու սովորությունից։ Կարծում եմ, որ ինձ այլեւս հիպնոս պետք չէ:

Հարգանքներով՝ Unhypnotic

Հիպնոզը կարող է փոխել մկանային լարվածությունը, սրտի հաճախությունը, թոքերի օդափոխությունը և ջերմաստիճանը: Հիպնոսի սեանսի ժամանակ դուք սովորաբար ենթարկվում եք հիպնոլոգի խոսքերին, ով ձեզ դնում է հանգիստ վիճակի մեջ: Ձեր զարկերակային ճնշումը նվազում է, սրտի ռիթմը դանդաղում է և դառնում ավելի կանոնավոր, և ձեր բոլոր մկանները հանգստանում են: Սրտի, շնչառության, շրջանառության համակարգի աշխատանքը կարգավորվում է ինքնավար նյարդային համակարգի կողմից։ Գիտնականների համար հետաքրքիր է, որ բառերն ազդում են այս համակարգի գործունեության վրա։ Օգտագործելով ձեր միտքը՝ հիպնոսը կարող է կառավարել ձեր մարմինը:

հիպնոս խոհարար

ինքնավար նյարդային համակարգ

վերահսկում է անգիտակից ֆիզիոլոգիական գործընթացները, ինչպիսիք են սրտի հաճախությունը, արյան ճնշումը, մարսողությունը:

Կասկած և ավելի շատ կասկած

Մարդկային բնույթն է թերահավատորեն վերաբերվել տարօրինակ թվացող բոլոր իրավիճակներին: Նորմալ է կասկածել ձեր յուրաքանչյուր քայլին, երբ գտնվում եք անհայտ տարածքում: Այն, ինչ դուք այժմ կարդում և սովորում եք հիպնոսի մասին, այն ավելի հասկանալի է դարձնում ձեզ համար:

Ինչպիսի՞ տեսք կունենամ ես հիպնոսի տակ:

Ձեր մարմինը լցված է կապարի քաշով, և դուք լիովին հանգստանում եք: Մկանները կարող են այնքան հանգստանալ, որ դուք նստում եք ձեր բերանը կիսաբաց: Ձեր ստորին ծնոտը այնքան ծանր կզգա, որ դուք չեք կարողանա փակել ձեր բերանը: Ոմանք այնքան են հանգստանում, որ թուք են թափվում։ Մի անհանգստացեք, դա հազվադեպ է պատահում. Ես պահում եմ թղթե անձեռոցիկները՝ ամեն դեպքում:

Ձեր շնչառությունը նկատելիորեն դանդաղում է։ Աչքերը փակ են, կոպերը թրթռում են: Աչքերում կարող են արցունքներ առաջանալ (մեկ այլ դեպք, երբ անհրաժեշտ են թղթե անձեռոցիկներ)։ Բայց դա ամենևին էլ այն պատճառով չէ, որ դուք տխուր եք կամ սենտիմենտալ տրամադրություն ունեք, պարզապես ձեր արցունքաբեր խողովակները նույնպես հանգիստ են:

Հիպնոլոգի կաբինետում

Մի քանի տարի առաջ հայրս լուրջ սրտի կաթված ունեցավ: Նա միացված էր տարբեր սարքերի, և նա կամ կորցրեց գիտակցությունը, կամ նորից ուշքի եկավ։ Նրա բոլոր կենսական գործառույթները մարեցին։ Սրտաբանն ասաց, որ հույսը քիչ է, քանի որ անհրաժեշտ կյանք փրկող դեղամիջոցը հնարավոր կլինի ընդունել միայն այն դեպքում, երբ արյան ճնշումը նորմալանա, ինչը նրա դեպքում քիչ հավանական էր։ Բուժքույրն ու բժիշկն ինձ վստահեցնում էին, որ պապան ոչինչ չի լսում։ Չնայած դրան, ես մոտեցա նրա ականջին և սկսեցի խոսել նրա հետ։ Ես պատմեցի նրան, թե ինչպես է նա դանդաղ քայլում այգով, քայլում ծառուղով, հասնում սիզամարգին դեղին ծաղիկներով, կանգ առնում, և այժմ նրա ամբողջ մարմինը հանգստացավ, և ճնշումը վերադարձավ նորմալ: 5 րոպեի ընթացքում արյան ճնշումը իջավ և կայունացավ։ Հիմա հայրիկն իրեն հիանալի է զգում:

Մարդկանց մեծ մասը դառնում է անշարժ: Հիպնոզն օգնում է դադարեցնել բոլոր կամավոր շարժիչ գործունեությունը: Թեթև ցնցումները, որոնք չեն վերահսկվում գիտակցության կողմից, երբեմն կարող են անցնել ձեր մարմնով: Այս ամենը երեխաներին չի վերաբերում։ Նրանք հակված են խորը հիպնոսային քնի, սակայն ամբողջ նիստի ընթացքում երեխաները շարժվում են, բացում ու փակում են աչքերը։ (Տես Գլուխ 16 «Երեխաները և հիպնոզը»):

Ի՞նչ կասեմ հիպնոսի տակ:

«Ինձ կստիպեն ամեն ինչ ասել. Ես խոստովանու՞մ եմ իմ մեղքերը»։

Պատվիրատուի համար ընդհանրապես որևէ բան ասելու պատճառ չկա։ Նիստի ընթացքում խոսում է հիպնոլոգը. Եթե ​​դուք եկել եք վերահսկելու ձեր սեփական սովորությունները, կամ ցանկանում եք ինչ-որ կերպ փոխել ձեր վարքագիծը, ձեր մեղքերը հայտնի կմնան միայն ձեզ:

Եթե ​​ցանկանում եք խոսել, ձեր խոսքը կլինի միապաղաղ, դանդաղ, գրեթե ռոբոտի նման: Բայց շատերը նախընտրում են չխոսել։ Խոսելը խանգարում է հանգստության վիճակին, և թվում է, թե մեծ ջանքեր կպահանջվեն։

Ի տարբերություն հիպնոսի սեանսների, հիպնոթերապիայի նպատակն է բացահայտել ներքին թաքնված գործընթացները, որոնք ազդում են ձեր գիտակցական կյանքի վրա (տե՛ս Գլուխ 7, «Մտքի ուժը»): Եվ այստեղ դուք կբացահայտեք ձեր անձնական փորձառությունները և գաղտնիքները: Ահա թե ինչի մասին է հիպնոթերապիան:

Ի՞նչ եմ անելու հիպնոսի ժամանակ:

«Ես չեմ ուզում ինձ խայտառակել՝ նապաստակի պես ցատկելով և բադի պես ցատկոտելով»։

Դուք կարող եք վախենալ հիպնոսի տակ ձեր արարքների համար, եթե եկել եք հիպնոսացնողի մոտ, ով աշխատում է հանրության համար: (Ես այս մասին ավելին կխոսեմ 22-րդ գլխում, Բադի պես բադիկ): Կատարող հիպնոսացնողներն ավելի շատ հրաշագործներ են, քան բուժող հիպնոլոգներ: Նրանց հիմնական խնդիրն է թույլ տալ հանրությանը զվարճանալ: Իմ աշխատանքը, ինչպես և հիպնոս օգտագործող այլ պրոֆեսիոնալ բուժողների աշխատանքը, ուղղված է ձեզ օգնելու փոխել ձեր վարքագիծը կամ մտածելակերպը: Դուք պարզապես հնարավորություն չեք ունենա խայտառակվելու ձեզ, եթե, իհարկե, ձեր առջեւ նպատակ չդնեք բարձրացնել ցատկելու ունակությունը և դադարել լինել անհամաձայնություն կատաղելիս:

զգույշ եղիր

Նախքան հիպնոս սկսելը, համոզվեք, որ դուք և ձեր հիպնոլոգը համաձայն եք, թե ինչ կլինի, երբ դուք մտնեք հիպնոսային վիճակ: Պարզեք, արդյոք անհրաժեշտ է որևէ բան ասել: Նախօրոք քննարկեք նիստի հիմնական նպատակը՝ դա կլինի հիպնոս, թե հիպնոթերապիա։

Հիպնոզը չի կարող ստիպել ձեզ որևէ բան անել ձեր կամքին հակառակ: Տեսականորեն կարելի է թույլ տալ մի իրավիճակ, երբ ծայրահեղ հիպնոսացնող մարդը հայտնվի կյանքի արտառոց հանգամանքներում։ Կարելի է պատկերացնել, որ այդ մարդը վստահել է անազնիվ, անազնիվ շառլատանին, և այդ դեպքում, երևի, հիպնոսը չի ազդի նրա վրա այնպես, ինչպես մենք կցանկանայինք։ Այս գիրքը կարդալուց հետո դուք կիմանաք, թե ինչը կօգնի ձեզ խուսափել նման իրավիճակից կամ ինչպես դուրս գալ դրանից առանց վնասելու։

Նախքան համաձայնվել եք ենթարկվել հիպնոսի, համոզվեք, որ հիպնոսացնողը հասկանում է ձեր մտահոգությունները: Պարզեք, թե արդյոք կարող եք հստակ խոսել և մի շփոթեք հիպնոսը հիպնոթերապիայի հետ:

Կա մի կանոն՝ հիպնոսային առաջարկը գործում է միայն այն դեպքում, եթե հավատում եք դրան։ Ձեր մոտիվացիան շատ կարևոր դեր է խաղում: Եթե ​​դուք անտարբեր եք արդյունքի նկատմամբ և չեք ցանկանում թողնել ծխելը, ապա հիպնոսի հաջողությունը նվազագույն կլինի, իսկ եթե ունեք մեծ ցանկություն, կարող եք լքել նիստը։ Ես չեմ կարող ստիպել քեզ թողնել ծխելը, եթե չես ուզում թողնել քո ծխախոտը: Նիստի ընթացքում դուք միշտ հնարավորություն ունեք հրաժարվել առաջարկից, եթե այն հակասում է ձեր արժեքային համակարգին։ Ձեր տգեղ պահվածքով ոչ մեկին չեք վնասի։

Բացառություն կարող են լինել այնպիսի իրավիճակներ, երբ ձեր առաջարկությունը մեծացնելու համար ոչ բարոյական հիպնոլոգը կզրկի ձեզ սնունդից և արգելի քնել կամ օգտագործել մտավոր թուլացնող այլ տեխնիկա: Իհարկե, դա չի կարող տեղի ունենալ սովորական հիպնոսի սեանսում, բայց հանկարծ դու ընկնում ես ահաբեկչի ձեռքը։

Մնացած բոլոր դեպքերում դուք կարող եք ցանկացած պահի դուրս գալ տրանսից և վերադառնալ ձեր սովորական վիճակին: Հիպնոզը հեշտացնում է առաջարկի ընդունումը, բայց այն չի կարող պարտադրել ձեզ: (Առաջարկության և տրանսի մասին ավելին տե՛ս գլուխ 1):

Իսկ եթե ես խրվե՞մ տրանսի մեջ:

Դա անհնար է: Երբ նիստն ավարտվի, հիպնոլոգը ձեզ կխնդրի բացել ձեր աչքերը: Կարող եք վստահ լինել. ծանր աշխատանքային օրվանից հետո նա չի ցանկանա, որ ինչ-որ մեկը տրանսի մեջ կախված լինի հենց իր աշխատասենյակում: Նիստի ավարտին հիպնոլոգը պարզապես կհանձնարարի ձեզ դուրս գալ տրանսից և վերադառնալ ձեր բնականոն վիճակին։

«Ի՞նչ կլինի, եթե հիպնոսացնողս մահանա, հարված ստացվի կամ անդամալույծ լինի, նախքան նա ինձ նորմալ գիտակցության կբերի»:

Մի անհանգստացեք, եթե դա տեղի ունենա, դուք կարող եք ամեն ինչ անել ինքներդ: Դա կարող է տևել մի քանի րոպե, բայց դուք, այնուամենայնիվ, կարթնանաք։ Դուք կձանձրանաք, հենց որ դադարեք լսել հիպնոլոգի ձայնը։ Դուք կբացեք ձեր աչքերը և նորից կզգաք թարմություն:

«Ի՞նչ կլինի, եթե դժբախտություն պատահի, ասենք հրդեհ, և ես հիպնոսային երազո՞ւմ եմ»:

Դուք նորմալ կարձագանքեք։ Ամենայն հավանականությամբ, դուք չեք սպասի, որ հիպնոլոգը ձեզ ինչ-որ բան ասի, այլ բացեք ձեր աչքերը և կփրկեք ինքներդ ձեզ։ Չմոռանաս! Դուք արթուն եք և կոմայի մեջ չեք։ Ձեր գիտակցությունը, թե ինչ է կատարվում ձեր շուրջը, միաժամանակ և՛ քնած է, և՛ արթուն: Ինքնավար ռեակցիաները իսկապես դանդաղում են, բայց ձեր մտավոր ակտիվությունը՝ ընկալումն ու ճանաչողությունը, ընդհակառակը, սրվում են։

Տրանսը շատ հաճելի վիճակ է։ Գերադասում ես մնալ այնտեղ, քան պատասխանել մորաքույր Հելենին, երբ նա քեզ անունով է կանչում: Բայց եթե մորաքույրը կանչի քեզ ու հայտարարեց հրդեհի մասին, դու անմիջապես դուրս կգաս տրանսից։

Որքա՞ն է տևում առաջարկը:

Որպես կանոն, առաջարկի տևողությունը և դրա արդյունավետությունը գերազանցում են հաճախորդների սպասելիքները:

Հետաքրքիր մանրամասներ

Եթե ​​գիտեք, որ պետք է ձերբազատվեք այդ սովորությունից (գուցե միշտ ուշանում եք աշխատանքից), բայց վստահ չեք, թե իսկապես ցանկանում եք (գուցե ատում եք ձեր ղեկավարին), ապա նախօրոք նշանակեք հիպնոսի 2 սեանս՝ վերանայելու ձեր վերաբերմունքը ձեր ղեկավարի անարժան անձնավորությունը, երկրորդը` աջակցել ճշտապահ դառնալու ձեր ցանկությանը: Այսպիսով, առաջին նիստը կպատրաստի երկրորդի հաջողությունը:

«Արդյո՞ք ես պետք է պարբերաբար այցելեմ հիպնոլոգի»:

Հիպնոսի ազդեցության արդյունավետության և տևողության վրա ազդում են.

* վարքագծի առանձնահատկությունները, որոնք ցանկանում եք փոխել.

* Ձեր ապրելակերպը, շրջապատող միջավայրը.

* բառերը, որոնք օգտագործվում են հիպնոլոգի կողմից.

* հիպնոլոգի և ձեր հարաբերությունները:

Արդյո՞ք ես գայթակղվելու եմ վերադառնալու անցանկալի պահվածքին:

Որոշ սովորություններ մենք հեշտությամբ հաղթահարում ենք, մյուսները մեզանից ավելի շատ ջանք են պահանջում։ Օրինակ՝ ծխելը թողնելը շատ ավելի հեշտ է, քան շատ ուտելը։ Ծխելը թողնելուց հետո այլեւս երբեք չեք ցանկանա դիպչել ծխախոտին: Եվ դուք պետք է ուտեք ամեն օր, և մի քանի անգամ: «Ես այլևս չեմ ուտում» պարամետրը որոշ ժամանակ անց կարող է կորցնել իր ուժը, այնուհետև պետք է նորից կրկնել հիպնոսի սեանսը։

Որքա՞ն հաճախ են ուրիշները գայթակղելու ինձ վերադառնալ հին ճանապարհին:

Ձեր շրջապատի մարդիկ ազդում են առաջարկի տևողության վրա: Եթե ​​նախկին ծխողն ամուսնացած է ծխող կնոջ հետ, և աշխատավայրում շատ ծխողներ կան, մեծ հավանականություն կա, որ շրջակա միջավայրը կզրկի առողջ վերաբերմունքի ազդեցությունը: Եվ հիպնոսի հերթական նիստը շատ օգտակար կլինի:

Հիպնոլոգի կաբինետում

Ես առաջարկում եմ իմ հաճախորդին ձայնագրել հիպնոսի նիստը մագնիտոֆոնով, որպեսզի հետագայում նա կարողանա լսել առաջարկը ցանկացած ժամանակ, երբ անհրաժեշտ է, և ամբողջովին անվճար: Ավելի հաճախ, քան ոչ, այս քայլը պարզապես անհրաժեշտ չէ: Հավանաբար հաճախորդն իրեն ավելի ապահով է զգում և հազվադեպ է օգտագործում այս գրառումը: Այնուամենայնիվ, եթե անհրաժեշտ է դառնում լսել ժապավենը ձեր սեփական տանը, ապա ձեր ձայնագրությունը կարող է բավականին հաջողությամբ փոխարինել հիպնոլոգի այցին: Շատ գրախանութներ առաջարկում են հիպնոսի սեանսների աուդիո ձայնագրություններ: Դրանցից շատերը կարող են շատ օգտակար լինել, թեև առանձին գրված չեն:

Կարո՞ղ է ձեր հիպնոլոգը հաղորդակցվել:

Հիպնոլոգի համար շատ կարևոր է հաղորդակցվելու արվեստը։ Բառերի վարպետության աստիճանը լավ մասնագետին տարբերում է վատից։ Յուրաքանչյուր հիպնոլոգ որոշում է, թե որ բառերն ընտրի ձեզ ասելու համար: Շատ ավելի մեծ էֆեկտի կարելի է հասնել, եթե ապավինեք հաճախորդի անհատական ​​կյանքի փորձին, բառապաշարին և խոսքի ոճին: Օգտագործված արտահայտությունները որոշում են հիպնոսային ազդեցության հաջողությունը կամ ձախողումը, և թե որքան երկար է ազդեցություն կունենա հավաքածուն:

Մի անգամ ես գործ ունեցա երկու հաճախորդների հետ, ովքեր նույն օրը եկել էին ինձ մոտ նույն խնդիրներով: Գրիգորը նկարիչ է, ում անունը հաճախ էր հիշատակվում թերթերում։ Նա՝ հայտնի նկարիչ, ով վաճառում է իր նկարները, խնդրեց ինձ օգնել իրեն հաղթահարել մարդկանց հետ խոսելու վախը։ Նրա գործակալը պնդեց, որ նա ընդունի ընթրելու հրավերը այն մարդկանց հետ, ովքեր իրենց տանը արդեն ունեին վարպետի նկարները: Ավելին, ակնարկվում էր, որ Գրիգորը լինելու է սրամիտ և հմայիչ, իսկ նկարիչը գերադասում է լռել. նա գերադասում է մնալ տանը՝ իր արվեստանոցում։

Դեբին բարձրակարգ բասկետբոլի թիմի մարզիչ է։ Նրա սաները գրավեցին առաջին տեղը, իսկ այժմ նա անպայման պետք է հարցազրույցներ տա թերթերի, ռադիոյի և հեռուստատեսության լրագրողներին։ Նա վախենում էր այս իրադարձությունից և նույնպես կնախընտրեր մնալ տանը և գնդակը նետել բակում գտնվող զամբյուղի մեջ:

Ես վերցրեցի և՛ Գրեգորիին, և՛ Դեբիին: Փորձեք գուշակել, թե հետևյալ առաջարկներից որն եմ օգտագործել այս հաճախորդների հետ: Յուրաքանչյուր անվան տակ նշի՛ր այն նախադասությունները, որոնք, ըստ քեզ, առավել հարմար են տվյալ պահին:

Գրեգորի Դեբի

1. Դուք կտեսնեք, որ դուք հստակ արտահայտվում եք։ - -

2. Դուք կտեսնեք, որ մարդիկ գոհ են ձեր աչքերին հանդիպելուց:

3. Դուք հեշտությամբ կարող եք տեղափոխվել - - հաջորդ թեմա:

4. Դուք կկարողանաք գեղեցիկ և ժամանակի ընթացքում - կտրել թելադրանքը և տեղադրել ձերը

մեկնաբանել.

5. Ձեր խոսքը վառ ու խոսուն կլինի։ - -

6. Երբ լավ գաղափար ունես, համարձակորեն արտահայտում ես այն:

Իհարկե, Գրիգորը՝ նկարիչ, վիզուալ տեսակ։ Նա պետք է հստակություն տեսնի (նախադասություն 1); նրա համար կարևոր է աչքի շփումը (նախադասություն 2); և այն անպայման կպատասխանի պայծառությանը (Առաջարկություն 5): Դեբին՝ մարզիկ, հեշտությամբ տեղից տեղ է շարժվում (նախադասություն 3); պաշտպանում է հակառակորդների գործողությունները (նախադասություն 4); և նա գիտի քաջության զգացումը (նախադասություն 6):

Նախքան նիստը սկսելը, հիպնոլոգը պետք է բավականաչափ ժամանակ տրամադրի ձեզ հետ զրուցելու՝ աշխարհի հետ ձեր հարաբերությունների առանձնահատկությունները պարզելու համար: Եթե ​​հիպնոլոգի խոսքերը լավ ընդունվեն ձեր կողմից, եթե դուք ստեղծել եք բաց փոխադարձ հաճելի հարաբերություններ, ապա ձեր արձագանքը հիպնոսացնող առաջարկին ավելի քիչ խոչընդոտների և ժխտման կհանդիպի:

Արդյո՞ք հիպնոլոգը ձեզ համար ճիշտ տեխնիկա է օգտագործում:

Հիպնոլոգի պահվածքը պետք է ներդաշնակ լինի ձեր վարքագծին։ Եթե ​​դուք դանդաղ եք խոսում, ձեր հիպնոլոգը նույնպես պետք է դանդաղ խոսի: Ձեր անգիտակցականը պետք է միասնաբար աշխատի հիպնոսացնողի անգիտակցականի հետ: Միևնույն ժամանակ նրա հետ նույն արագությամբ գլխով կթափես, կշնչես, ժեստիկացիա կանես։ Այս հիպնոսային տեխնիկան կոչվում է mirroring: Լավ հիպնոլոգը ձեռքերը կխաչի, եթե դրանք այդ դիրքում ունենաս; խորը շունչ կքաշի, եթե հառաչես և կուլ տաս քո հետևից: Ձեր գործողություններն ու արձագանքները համաժամացնելուց հետո հեշտությամբ կհետևեք առաջարկներին:

Հիպնո բառարան

Լավ հիպնոլոգը հայելային է հաճախորդին` ճանաչելով և ընդօրինակելով նրա խոսքի, ժեստերի և վարքի առանձնահատկությունները:

Որոշ հիպնոլոգներ գիտեն, թե ինչպես պատրաստել իրենց առաջարկներն այնպես, որ իրենց հավաքածուն աշխատի ողջ կյանքի ընթացքում: Դոկտոր Միլթոն Էրիքսոնը՝ հայտնի հոգեբույժ և հիպնոլոգ, աշխատել է քոլեջի ուսանողի հետ՝ օգնելով նրան լուծել իր խնդիրները։ Երիտասարդը իրական ապացույցներ է խնդրել, որ նա տրանսի մեջ է։ Բժիշկ Էրիքսոնը նրան լրացուցիչ առաջարկություն տվեց, որ ամեն անգամ, երբ նրանք միմյանց տեսնեն, հաճախորդը կզգա ականջը քաշելու անհրաժեշտությունը: Իսկապես, երբ մի երիտասարդ հանդիպում էր իր հիպնոլոգին քոլեջի տարածքում, նրա ձեռքն ինքնաբերաբար հասնում էր ականջի բլթակին: Տարիներ անց մասնագիտական ​​կոնֆերանսի մասնակցելիս նա ելույթ ունեցողների մեջ նկատեց Էրիկսոնի անունը։ Շուտով նա հնարավորություն ունեցավ հանդիպել բժշկին և զեկուցել իր առաջընթացի մասին, երբ, ի զարմանս իրեն, գտավ իր ձեռքը բարձրացրած՝ ականջը քաշելու համար։

«Արդյո՞ք ես պետք է նայեմ ճոճվող գրպանի ժամացույցին»:

Պարտադիր չէ։ Այս գաղափարը տարածված է, քանի որ ավելի հեշտ է մտնել հիպնոսային վիճակ, երբ ուշադիր նայում ես ինչ-որ բանի: Միապաղաղ, կրկնվող շարժումը, ինչպիսին օրորումն է, բավական է ցանկացած մարդու հանգստի վիճակ առաջացնելու համար։ Ձեզ կարող են խնդրել գրասենյակում նայել կոնկրետ առարկայի, կամ կարող են խնդրել փակել ձեր աչքերը և մտովի պատկերացնել վառ պատկեր: Ես խնդրում եմ իմ հաճախորդներին նայել դիմացի դարակի բռնակին, երբ նրանք նստում են դեմքով: Նրանց համար, ովքեր նախընտրում են պառկել սեանսի ընթացքում, խնդրում եմ ձեզ նայել այն կետին, որը հայտնվում է ձեր աչքերի առաջ, երբ գլուխը հետ եք դնում բազմոցին: Բացի այդ, նիստի սկզբում ես բառերն այնպես եմ արտասանում, որ մարդկանց մեծ մասը փակում է աչքերը 5 րոպեի ընթացքում։

Հետաքրքիր մանրամասներ

Միլթոն Էրիքսոն (1901-1980), հայտնի բուժող, ԱՄՆ-ի ամենահաջողակ հիպնոսացնողը: Կազմակերպել է հիպնոսի գիտական ​​ընկերություն, դաստիարակել բազմաթիվ հիպնոլոգների։ Եվ նա զարմանալի տեսք ուներ, երբ իր անփոփոխ մանուշակագույն թիկնոցով նա օգնում էր հիվանդներին հիպնոսային իր օրիգինալ մեթոդներով: Այսօր Էրիկսոնյան հիպնոսը մեծ հետաքրքրություն է ներկայացնում ամբողջ աշխարհում։

Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք հիպնոսն օգնել է ինձ:

Իհարկե, ձեր հաջողությունը կծառայի որպես ապացույց: Հիպնոզը ազդել է ձեզ վրա, եթե դուք կարողացել եք հասնել ձեր նպատակներին: Եթե ​​դուք չեք լուծել ձեր խնդիրները, բայց գոնե առաջընթաց եք գրանցում, փորձեք ևս մեկ կամ երկու սեանս: Մասնակի արդյունքն արդեն ցույց է տալիս, որ դուք ենթակա եք հիպնոսի և պարզապես ավելի շատ պրակտիկայի կարիք ունեք: Ինչպես դաշնամուր նվագելը, այնպես էլ արվեստը գալիս է պրակտիկայից:

Դուք կհիշեք նիստը, եթե հիպնոլոգը միտումնավոր չասի, որ մոռանաք այն: Հիպնոզը ոչ մի կողմնակի ազդեցություն չունի, քան խորը թուլացման անսովոր զգացումը: Շատերը պատմել են, որ այն օրը, երբ հիպնոսի մեջ էին, երեկոյան փակել են իրենց աչքերը, իսկ հետո վայելել երկար, հանգիստ քուն: Միակ այլ փոփոխությունը, որը դուք կկարողանաք նկատել ձեր մեջ, այն է, որ դուք իրականում հաջողակ եք եղել նրանում, ինչի համար գնացել եք հիպնոսացնողի մոտ:

Հիպնոլոգի կաբինետում

Սյուզանն անչափ հիպնոս է և մեծ հաճույք է ստանում տրանսի մեջ լինելուց: Նա գալիս է իմ նիստերին նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրան ոչինչ չի անհանգստացնում: Ամեն անգամ, երբ նա մտնում է իմ աշխատասենյակ, ասում է. «Օ՜, ես հանկարծ շատ քնկոտ զգացի»: Հետո նա նստում է, փակում է աչքերը և իրեն դնում տրանսի մեջ՝ առանց իմ օգնության։ Մի անգամ ես նրան հրահանգ տվեցի իմ գրասենյակում հայտնվելուց անմիջապես հետո գնալ հիպնոսային վիճակի, և պարզվեց:

Նվազագույնը, որը դուք պետք է իմանաք

* Դուք կարող եք հիպնոսացված լինել, բայց ոչ մի առանձնահատուկ բան չեք զգա:

* Հիպնոզը կարող է օգտագործել ձեր միտքը ձեր մարմինը կառավարելու համար:

* Հիպնոսի արդյունավետությունը որոշվում է ձեր հիպնոլոգի հմտությամբ:

* Նիստի ընթացքում դուք լիովին վերահսկում եք ինքներդ ձեզ և ձեր կամքին հակառակ ոչինչ չեք անի։

Գլուխ 3

Նայիր աչքերիս մեջ

Այս գլխում.

Եկեք տրանսի մեջ գնանք:

Մենք մնում ենք տրանսի մեջ։

Մենք վայելում ենք գործընթացը:

· Արթնանալ.

Հիպնոսի օգտագործումը այնքան շատ է, որքան հիպնոլոգները: Լավ բուժողները գիտեն մարդուն տրանսի մեջ գցելու մի քանի եղանակներ, ինքնին առաջարկելու և, իհարկե, հաճախորդին արթնացնելու տարբեր եղանակներ: Այս գլխում դուք կսովորեք հիպնոսային տարբեր մեթոդների մասին:

Դուք կայցելեք իրական հիպնոսի սեանս, կլսեք հիպնոլոգին (ինձ), կհանդիպեք հաճախորդի հետ և ինչ-որ բան կսովորեք նրա կյանքի մասին: Դուք կդառնաք վկան, թե ինչպես է լինելու մեր փոխազդեցությունը, կապի հաստատումը, և ես ձեզ կբացատրեմ, թե ինչ կլինի, իսկ հետո կանցնեմ հիպնոսի։

Բարի գալուստ հիպնոս

Ջուդին նստում է իմ դիմացի հարմարավետ աթոռին։ Կատակներով նկատողություններ ենք փոխանակում, հետո նրան հարցնում եմ այցելության պատճառը։

Ջուդի. Իմ բժիշկը կարծում է, որ դուք կարող եք օգնել ինձ, քանի որ ուրիշ ոչինչ չի աշխատում: Ես ծնկի վիրահատություն արեցի և վիրահատությունից հետո չէի կարողանում աստիճաններով բարձրանալ ու իջնել։ Այժմ ռենտգենը ցույց է տալիս, որ ծնկի հետ ամեն ինչ կարգին է։

Հետաքրքիր մանրամասներ

Համոզվեք, որ հիպնոլոգի մոտ ձեզ հետ բերեք ձեր հեռախոսը կամ բժշկի գրավոր ցուցումները: Այսպիսով, դուք կարող եք վստահ լինել, որ հիպնոսը չի խանգարի ավանդական բժշկության բուժմանը:

Ես պետք է կարողանամ ազատ քայլել և իջնել աստիճաններով: Բայց խնդիրն այն է, որ ամեն անգամ, երբ ես պատրաստվում եմ կատարել այս քայլը, իմ ծունկը դառնում է ճկուն:

R.T.: Օ՜, որքան տհաճ պետք է լինի: Նախքան շարունակելը, թույլ տվեք խոսել ձեր առաջնային խնամքի բժշկի և օրթոպեդի հետ:

Օրթոպեդ Ջուդին ինձ ճշգրիտ տեղեկատվություն տվեց ծնկի ճկման հետ կապված մկանային խմբերի մասին: Բժիշկը ասաց, որ Ջուդին պետք է սովորեր, թե ինչպես ծալել կապտած ծունկը, երբ նրա մյուս ոտքը սկսեց ընկնել. «PIK ^ Xia, անելով հաջորդ քայլը:

Այն բանից հետո, երբ ես իմացա Ջուդիի առողջության մասին ամեն ինչ, ես և նա երեք նախադասություն գրեցինք այն մասին, թե ինչպես պետք է աշխատի նրա ծնկը: Հետո խոսեցինք նրա կյանքի, ընտանիքի, վիրահատությունից առաջ ապրելակերպի, ապագա ծրագրերի մասին։ Երբեմն նա սկսում էր մի փոքր նյարդայնանալ, հետո ես փորձում էի այլ թեմա գտնել զրույցի համար։ Նրան հաճույք էր պատճառում խոսել իր նոր տան, կրտսեր բարձր դասարանցի որդու մասին, մինչդեռ ամուսնու և դահուկներով սահելը չկարողանալու մասին խոսելը նրան մեծապես զայրացրել էր: Հիշեք, Ջուդին ինձ մոտ չէր եկել հոգեթերապիայի խորհրդատվության։ 10 րոպե զրույցից հետո նա մի փոքր հանգստացավ, և ես անցա հաջորդ քայլին:

ՌՏ. Դուք պետք է զարմացած լինեք հիպնոսից, ես կբացատրեմ առաջիկա ընթացակարգը և կասեմ ձեզ, թե ինչ կարող եք ակնկալել: Խնդրում եմ ազատ զգալ ինձ հարցեր տալ:

(Ես միտումնավոր օգտագործեցի «անակնկալ» բառը, այլ ոչ թե «շփոթված»՝ Ջուդիի զգացմունքները դրականորեն ձևակերպելու համար: Ջուդին թեքվեց իր աթոռին.

Զրույցի ավարտից հետո ես սկսեցի կիրառել ինդուկցիայի տեխնիկան, որը պետք է Ջուդիին ընկալունակ վիճակի մեջ դնի և] հող նախապատրաստի առաջարկս ընդունելու համար։

Հիպնո բառարան

Ինդուկցիան մեթոդ է, որն օգտագործվում է հիպնոլոգի կողմից՝ օգնելու հաճախորդին հանգստանալ և հասնել ենթադրելի տրանսի վիճակի:

դու տրանսի մեջ ես մտնում

Ջուդիի ուշադրությունը գրավում եմ՝ օգտագործելով «հետաքրքիր» բառը։ Ես ասում եմ նրան, որ երբ նա կատարի մի պարզ առաջադրանք, որի հետ, անկասկած, գլուխ կհանի, այն ամենը, ինչ նրան շրջապատում է, կկորցնի իր հստակ ուրվագծերը: Նրա խնդիրն է կենտրոնացնել իր հայացքը: «Մենք» նախադասություններ կառուցելով նրան հիշեցնում եմ, որ մենք միասին ենք աշխատում, որ ընդհանուր նպատակ ունենք։

զգույշ եղիր

Հիպնոսային ինդուկցիան օգտագործում է բառեր, երաժշտություն կամ նկարներ, ոչ թե մերսում կամ ֆիզիկական խթանման որևէ այլ ձև:

RT: Հիպնոզը հատուցող և հետաքրքիր փորձ է: Փորձեք ձեր աչքերը կենտրոնացնել ինչ-որ բանի վրա, մինչ ես խոսում եմ: Շատերը սիրում են նայել այս դարակին: ~~».

* Այժմ ես ասում եմ բառերը դանդաղ և հանգիստ, Ջուդիին բացատրելով այն, ինչ դուք արդեն գիտեք.

* Հիպնոսի ժամանակ նա լիովին պատասխանատու է իր համար։

* Նա չի կարող երկար ժամանակ մնալ տրանսի մեջ:

* Նրա համար ամենակարեւորն այն է, որ միտքը կարողանա կառավարել մարմինը։

Հաջորդը, ես Ջուդիին տալիս եմ հանգստացնող մտածելակերպ: Ես խոսում եմ նրա մկանները հանգստացնելու մասին: Ես րոպեն մի քանի անգամ կրկնում եմ «հանգիստ», «խաղաղ», «հարմար» բառերը՝ անշտապ արտահայտություններ արտասանելով նրան։ Ամեն անգամ, երբ ես օգտագործում եմ այս բառերը, ես փոխում եմ իմ ձայնի տոնը, դանդաղեցնում եմ տեմպը։ Ես Ջուդիին ուղղակիորեն չասացի, թե նա ինչպես պետք է զգա։ Ես նրան չհրամայեցի. «Հանգիստ. Թեթեւ տար! Զգացեք հարմարավետ»: Փոխարենը ես օգտագործեցի թաքնված առաջարկներ: Այս առաջարկներից մի քանիսն այսպիսի տեսք ունեին.

* Շատ հաճելի է հարմարավետ զգալ:

* Նկատե՞լ եք, թե որքան հանգիստ է օվկիանոսն այսօր: (Մենք կարող ենք օգտագործել Ատլանտյան օվկիանոսի տեսարանը իմ պատուհանից):

* Որոշ մարդիկ մխիթարվում են՝ նայելով օվկիանոսին:

* Լավ է, որ ընդունարանի հեռախոսները դադարեցին զանգել։ Հրաշալի է, երբ նույնիսկ ամեն ինչ հանդարտվում է։

Ես նկատեցի, որ Ջուդիի շնչառությունը անհավասար է դարձել։ Թերևս նոր փորձի ակնկալիքով: Եվ ես նկատեցի, որ հաճելի կլիներ հանգստացնել շունչը։ Ես ասացի նրան, որ շատ մարդիկ հիպնոսի ընթացքում ծանրություն են զգում ամբողջ մարմնում, հատկապես ձեռքերում և ոտքերում: Ես բարձրաձայն մտածում էի, թե նա ավելի շատ ծանրություն է զգում իր ձեռքերում, թե, ընդհակառակը, նրա ոտքերը ավելի են ծանրացել, քան թեւերը։

Ինդուկցիան գործընթաց է, որն օգտագործվում է հաճախորդին նորմալ վիճակից տեղափոխելու տրանս վիճակ: Բոլորը միասին. իմ ռիթմիկ ձայնը, կենտրոնացումը առարկայի վրա, հանգստացնող առաջարկություն - դրդում են հիպնոսային վիճակ:

Հիպնո բառարան

Ծածկված առաջարկը բառեր կամ արտահայտություններ են, որոնք նպատակաուղղված են ներառված սովորական խոսակցության մեջ: Լսողն առաջարկը ստանում է անուղղակիորեն։

Ջուդին թվում էր, թե ամեն ինչ փորձում էր կենտրոնանալ դարակի վրա։ Նա նստած էր անշարժ, հայացքը հառած, թեև աչքերը թարթեցին։ Ես փորձեցի խոսքիս ռիթմը համապատասխանեցնել նրա կոպերի թրթռոցին։ Նա փակեց իր աչքերը, - ես շարունակեցի խոսել: Նա շատ ուշադիր էր իմ խոսքերին։ Այդ պահին նրան հիշեցրեցի, որ շուտով հասնելու ենք նպատակին, որն իր համար շատ կարևոր է։ Հետո ես ասացի. «Խնդրում եմ փակիր աչքերդ, երբ պատրաստ լինես սկսելու»:

Ջուդիի աչքերը փակվեցին 30 վայրկյան հետո։ Նա այժմ հիպնոսային վիճակում է, և ես կարող եմ անցնել նիստի հաջորդ մասին: Ես պետք է նրան առաջարկություն տամ, որ մենք միասին ենք հորինել, բայց նախ որոշեցի նրան ավելի խորը հիպնոսային վիճակի մեջ դնել:

Խորացումը նշանակում է.

* Տրանսի մեջ ընկղմվելու խորության բարձրացում:

* Անգիտակցականի կողմից առաջարկի ընդունման հավանականության մեծացում.

* Ավելի խորը փորձառություններ:

* Ավելի հետաքրքիր փորձ:

Մենք մնում ենք տրանսի մեջ

Այս դեպքում հիպնոսի մեջ խորանալու բազմաթիվ հնարավոր մեթոդներից մեկը սանդուղքն է: Աստիճանների վրա սկսվում են Ջուդիի խնդիրները։ Ուստի դրանց լուծումը նույնպես պետք է փնտրել այնտեղ։

Օգտագործելով սանդուղքը որպես հիպնոսային վիճակի խորացման միջոց՝ ես Ջուդիին տալիս եմ հետևյալ հրահանգը.

R.T.: Խնդրում եմ, պատկերացրեք սանդուղք: Դա կարող է լինել սանդուղք ֆիլմից կամ գրքից՝ երևակայական կամ ձեզ ծանոթ: Այն կարող է հին և դողդոջուն լինել, տանում է դեպի փողոց, կամ կարող է լինել ձեր տան ներսում: Երբ տեսնեք այս սանդուղքը, փորձեք պատկերացնել ինքներդ ձեզ ներքևի աստիճանի վրա կանգնած: Երբ հստակ տեսնեք ինքներդ ձեզ և աստիճանները, խնդրում եմ գլխով արեք:

Ջուդիի գլուխը թեթևակի գլխով արեց մոտ 20 վայրկյան հետո։ Նրա աչքերը ամուր փակված էին։ շնչառությունը դարձավ շատ հանգիստ, դեմքը հանգստացավ: Ես շարունակեցի. «Դուք ինքներդ ձեզ տեսնում եք աստիճաններով բարձրանալիս: Ամեն քայլափոխի դու ավելի ու ավելի խորանում ես հիպնոսային վիճակի մեջ: Երբ հասնեք վերին աստիճանին, դուք կլինեք խորը հիպնոսային քնի մեջ՝ պատրաստ ընդունելու այն առաջարկը, որը ես ձեզ կառաջարկեմ։ Այս առաջարկը կծառայի ձեր առողջության ամրապնդմանը, ձեր կյանքը բարելավելուն»։

Հիպնո բառարան

Խորացումը տեղի է ունենում, երբ հրահանգներ են տրվում, որոնք ուժեղացնում են հիպնոսային փորձը: Խորացումը սովորաբար ուղեկցվում է երևակայության պայծառության և վառ արտահայտությամբ:

R.T.: Խնդրում եմ դանդաղ բարձրանալ, մենք բավական ժամանակ ունենք: Երբ հասնեք գագաթին, գլխով արեք։

Մինչ Ջուդին մտովի քայլում է աստիճաններով, ես դանդաղ կրկնում եմ խոսքերը.

R.T.: Ավելի ու ավելի խորն ես գնում հիպնոսի մեջ ... ավելի ու ավելի խորը ...

Երբ նա գլխով արեց, ես անցա հիպնոսացնող հաղորդագրության տեքստին, այսինքն՝ օգտագործեցի այն երեք նախադասությունները, որոնք նախապես պատրաստել էինք։ Կարդում էի դրանք դանդաղ ու պարզ՝ յուրաքանչյուր նախադասությունից հետո կանգ առնելով։ Այնուհետև ես խնդրեցի նրան պատկերացնել, որ ինքը մի քայլ է կատարում: Ջուդիի դեմքը անհանգստացավ, նա սկսեց հեկեկալ։ Հետո ես կրկնեցի նախադասությունը, որը պարունակում էր հրահանգներ, թե ինչպես պահել ոտքը և ծունկը աստիճաններով իջնելիս: Ես խնդրեցի նրան տեսնել, որ ինքը հետևում է այս հրահանգին: Ես շատ դանդաղ խոսեցի՝ պահանջելով, որ մի քանի անգամ կրկնեմ այս քայլը և գլուխս շարժեմ, երբ նա զգաց, որ հեշտությամբ վերահսկում է իր ոտքը։ Ես սպասեցի երեք րոպե, մինչև տեսա գլխի շարժում:

R.T.: Հիանալի! Դու արեցիր դա! Շնորհավորում եմ։ Ամեն քայլ իջնելը ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի, քան նախորդը: Դուք իջնում ​​եք գրեթե առանց ջանքերի, և շուտով դա կանեք պարզ և արագ:

Հետաքրքիր մանրամասներ

Հիպնոսի ժամանակ լավ է, որ հաճախորդը սկզբում բանավոր ցուցումներ ստանա, հետո հնարավորություն ունենա իրեն ասելիքը ներկայացնելու։ Որքան շատ զգացողություններ ներառվեն կերպարի ստեղծման մեջ, այնքան ավելի լավ արդյունքի կհասնեն։

Դուրս գալ հիպնոսից

Ջուդին լավ արեց։ Հիմա ես նրան կպատրաստեմ նորմալ վերադառնալուն։

RT: Հիմա ժամանակն է դուրս գալ հիպնոսից և վերադառնալ իրականություն: Պատկերացրեք, որ դուք իջնում ​​եք աստիճաններով: Ամեն քայլափոխի դուք ավելի ու ավելի կզարթնեք տրանսից։ Երբ հասնեք ստորին աստիճանին, այսօրվա հիպնոսի հանդիպումը ձեզ համար կավարտվի: Դուք կվերադառնաք ձեր նորմալ գիտակցության վիճակին: Խնդրում եմ ժամանակ տրամադրեք, շտապելու տեղ չունեք: Դուք կիջնեք աստիճաններով, երբ պատրաստ լինեք դրան։

Այն ամենը, ինչին հասել եք այսօր, կմնա ձեզ հետ։ Ամեն անգամ, երբ իմ խոսքերը լսելու կարիք զգաս, նրանք կգան քեզ մոտ։ Իմ մեկ ձայնը կբավականացնի, որ հիշես, թե ինչ ես այսօր յուրացրել։

Հիպնո բառարան

Հաճախորդին տրանսի մեջ ասված առաջարկը և այլ խոսքերը կազմում են հիպնոսային սցենար: Հիպնոլոգը և հաճախորդը, մինչև նիստի սկսվելը, միասին կազմում են հիպնոսային սցենար:

Ես սպասեցի երկար երեք րոպե, որը կարծես հավերժություն լիներ մի հանգիստ սենյակում: Ջուդին սկսեց անհանգիստ շարժվել, բայց նրա աչքերը փակ մնացին։ Վերջապես նա ուղղվեց, շարժեց ոտքը, սեղմեց և արձակեց բռունցքը: Այս ամենն արվել է փակ աչքերով։

ՌՏ. Դու գիտես, երբ բացում ես աչքերդ:

Ջուդին բացեց աչքերը, զարմանքն ու ժպիտը դեմքին։ Նա ոչինչ չասաց, բայց գոհ նստեց։

RT: Հուսով եմ, որ ձեզ դուր եկավ: Խնդրում եմ, զանգահարեք ինձ հաջորդ շաբաթ և տեղեկացրեք ինձ, թե ինչ եք զգում աստիճանների վրա: Կարծում եմ՝ աստիճաններն այժմ ձեզ համար խնդիր չեն լինի, և մենք նորից հանդիպելու կարիք չենք ունենա։

Ջուդին չփորձեց վեր կենալ։ Նա նույնքան ուրախ էր, որ իմ աշխատասենյակում էր, որքան տանը: Նա նստեց, չշտապելով և հանգստացավ: Ես արդեն լսել էի, թե ինչպես է իմ հաջորդ հաճախորդը զրուցում Ջենիի (իմ քարտուղարուհու) հետ՝ դիմացի նստարանին: Ջուդին ոչ մի տեղ չէր գնում։

Ես Ջուդիին ասացի, որ շատ մարդիկ հիպնոսից հետո իրենց շատ հարմարավետ են զգում և դեմ չեն շարունակել այս փորձառությունները: «Սակայն,- ավելացրեցի ես,- այժմ անհրաժեշտ է, որ դուք հեռանաք իմ գրասենյակից»: Ես նրան առաջարկեցի 10 րոպե սպասասրահում մնալու համար։ Այս ընթացքում թուլությունն անհետացավ, և Ջուդին ապահով տուն գնաց։ Նա զանգահարեց 2 շաբաթ անց և ասաց, որ գրեթե լիովին ազատ է աստիճաններով բարձրանալ և իջնել:

Հիպնոսի նիստ

Դուք դիտել եք հիպնոսի ամբողջական սեանս, որը բաղկացած էր հետևյալ մասերից.

1. Հարցազրույց (նախնական զրույց)

2. Հիպնոսային հաղորդագրություն (կամ պարզապես առաջարկ) կազմելը

3. Ինդուկցիա

4. Խորացում

5. Առաջարկություն

6. Դուրս գալ տրանսից

7. Հաճախորդների աջակցություն մեկնելուց առաջ

Այժմ, երբ Ջուդին հեռացավ, մենք կարող ենք մանրամասն քննարկել նիստի յուրաքանչյուր հատվածը։

Հետաքրքիր մանրամասներ

Հիպնոլոգի համար շատ օգտակար կլինի օգտագործել բոլոր կողմնակի աղմուկը ինդուկցիայի համար: Եթե ​​շունը պատուհանից դուրս հաչում է, ապա հիպնոլոգը կարող է ասել, որ յուրաքանչյուր շան «հյուսվածքը» հաճախորդին ավելի խորը հիպնոսային վիճակի կհասցնի: Այսպիսով, ցանկացած աղմուկ կարող է խոչընդոտից վերածվել օգնականի։