Kuinka ruumiinlämpö vaihtelee päivän aikana. Normaali, korkea ja matala ruumiinlämpö. Alhaisen lämpötilan oireet

"Jokaisen ihmisen normi on objektiivinen, todellinen, yksilöllinen ilmiö... Normaali järjestelmä on aina optimaalisesti toimiva järjestelmä."

V. Petlenko

Kehon lämpötila on monimutkainen ihmiskehon lämpötilan indikaattori, joka heijastaa monimutkaista suhdetta eri elinten ja kudosten lämmöntuotannon (lämmöntuoton) sekä niiden ja ulkoisen ympäristön välisen lämmönvaihdon välillä. Ihmiskehon keskilämpötila vaihtelee tyypillisesti 36,5 ja 37,2 celsiusasteen välillä, mikä johtuu sisäisistä eksotermisistä reaktioista ja "turvaventtiileistä", jotka mahdollistavat ylimääräisen lämmön poistamisen hikoilun avulla.

"Termostaatti" (hypotalamus) sijaitsee aivoissa ja on jatkuvasti mukana lämmönsäätelyssä. Päivän aikana ihmisen ruumiinlämpö vaihtelee, mikä heijastaa vuorokausirytmejä (josta voit lukea lisää edellisestä postituslistan numerosta - "Biologiset rytmit" 15.09.2000, jonka löydät "arkistosta" " postitussivustolla): lämpötilaero aikaisin aamulla ja illalla saavuttaa 0,5 - 1,0 ° C. Lämpötilaerot sisäelinten välillä (useita asteen kymmenesosia) paljastettiin; sisäelinten, lihasten ja ihon lämpötilaero voi olla jopa 5 - 10°C.

Naisilla lämpötila vaihtelee kuukautiskierron vaiheen mukaan, jos naisen ruumiinlämpö on yleensä 37 °C, se laskee 36,8 °C:seen syklin ensimmäisinä päivinä, laskee 36,6 °C:seen ennen ovulaatiota, sitten, seuraavien kuukautisten aattona se nousee 37,2 °C:seen ja saavuttaa sitten taas 37 °C. Lisäksi todettiin, että miehillä kivesten lämpötila on 1,5°C alempi kuin muualla kehon pinnalla ja joidenkin kehon osien lämpötila vaihtelee fyysisestä aktiivisuudesta ja asennosta riippuen.

Esimerkiksi suuhun asetettu lämpömittari näyttää 0,5 °C alhaisemman lämpötilan kuin mahalaukun, munuaisten ja muiden elinten lämpötila. Ehdollisen henkilön kehon eri alueiden lämpötila ympäristön lämpötilassa 20 ° C sisäelimet - 37 ° C kainalo - 36 ° C reiteen syvä lihas - 35 ° C gastrocnemius-lihaksen syvät kerrokset - 33 ° C kyynärpää - 32°C käsi - 28°C jalan keskipiste - 27-28°С Kriittiseksi ruumiinlämpöksi katsotaan 42°С, kun kyseessä on aineenvaihduntahäiriö aivokudoksissa. Ihmiskeho on paremmin sopeutunut kylmään. Esimerkiksi kehon lämpötilan lasku 32 ° C: een aiheuttaa vilunväristyksiä, mutta ei aiheuta kovin vakavaa vaaraa.

27 °C:ssa ilmaantuu kooma, sydämen toiminta ja hengitys häiriintyvät. Alle 25 °C:n lämpötilat ovat kriittisiä, mutta jotkut ihmiset selviävät hypotermiasta. Niinpä yksi mies, joka oli peitetty seitsemän metrin lumikokolla ja kaivettu ulos viiden tunnin kuluttua, oli väistämättömän kuoleman tilassa, ja peräsuolen lämpötila oli 19 °C. Hän onnistui pelastamaan henkensä. Kaksi muuta tapausta tunnetaan, kun potilaat, jotka oli ylijäähdytetty 16 °C:seen, selvisivät hengissä.

Kohonnut lämpötila

Hypertermia on kehon lämpötilan epänormaali nousu yli 37 °C sairauden seurauksena. Tämä on hyvin yleinen oire, joka voi ilmetä, kun missä tahansa kehon osassa tai järjestelmässä on toimintahäiriö. Korkea lämpötila, joka ei laske pitkään aikaan, osoittaa henkilön vaarallisen tilan. Kohonnut lämpötila on: matala (37,2-38 °C), keskitaso (38-40 °C) ja korkea (yli 40 °C). Yli 42,2 asteen ruumiinlämpö johtaa tajunnan menetykseen. Jos se ei hellitä, tapahtuu aivovaurioita.

Hypertermia jaetaan ajoittaiseen, tilapäiseen, pysyvään ja toistuvaan. Jaksottaista hypertermiaa (kuumetta) pidetään yleisimpana tyyppinä, jolle on ominaista lämpötilan vaihtelut päiväsaikaan normaalia korkeammalla. Väliaikainen hypertermia tarkoittaa päivittäistä lämpötilan laskua normaalille tasolle ja sitten uutta nousua normaalin yläpuolelle. Tilapäinen hypertermia, johon liittyy suuri lämpötilaväli, aiheuttaa yleensä vilunväristyksiä ja lisääntynyttä hikoilua. Sitä kutsutaan myös septiseksi kuumeeksi.

Jatkuva hypertermia - jatkuva lämpötilan nousu pienillä eroilla (vaihteluilla). Toistuva hypertermia tarkoittaa ajoittaisia ​​kuumeisia ja apyreettisia (joille on ominaista kuumeen puuttuminen) jaksoja. Toinen luokittelu ottaa huomioon hypertermian keston: lyhyt (alle kolme viikkoa) tai pitkittynyt. Pitkäaikainen hypertermia voi ilmetä tuntemattomista syistä johtuvan lämpötilan nousun yhteydessä, kun huolellinen tutkimus ei pysty selittämään sen aiheuttavia syitä. Imeväisillä ja pienillä lapsilla on korkeita lämpötiloja pidempään, suuremmat vaihtelut ja nopeammat lämpötilan nousut kuin vanhemmilla lapsilla ja aikuisilla.

Hypertermian mahdolliset syyt

Harkitse todennäköisimpiä vaihtoehtoja. Jotkut eivät saa aiheuttaa huolta, mutta toiset saattavat huolestua.

Kaikki on hyvin

kuukautiskierron puolivälissä(tietysti jos olet nainen). Monilla naisilla lämpötila yleensä nousee hieman ovulaation aikana ja normalisoituu kuukautisten alkaessa. Palaa mittoihin 2-3 päivän kuluttua.

Ilta on tullut. Osoittautuu, että monilla ihmisillä lämpötilanvaihtelut voivat tapahtua yhden päivän sisällä. Aamulla heti heräämisen jälkeen lämpötila on alhainen, ja iltaan mennessä se nousee yleensä puoli astetta. Mene nukkumaan ja yritä mitata lämpötila aamulla.

Harrastat äskettäin urheilua, tanssit. Fyysisesti ja henkisesti intensiivinen toiminta lisää verenkiertoa ja lämmittää kehoa. Rauhoitu, lepää tunti ja laita lämpömittari taas käsivartesi alle.

Olet hieman ylikuumentunut. Esimerkiksi, olet juuri käynyt kylvyssä (vedessä tai auringossa). Tai ehkä he joivat kuumia tai vahvoja juomia tai pukeutuivatko vain liian lämpimästi? Anna kehosi jäähtyä: istu varjossa, tuuleta huone, riisu ylimääräiset vaatteet, juo virvoitusjuomia. No miten? Taas 36,6? Ja sinä olit huolissasi!

Olet kokenut paljon stressiä. On jopa erityinen termi - psykogeeninen lämpötila. Jos elämässä tapahtui jotain erittäin epämiellyttävää tai ehkä kotona tai työpaikalla on epäsuotuisa ilmapiiri, joka saa sinut jatkuvasti hermostuneeksi, ehkä juuri tämä syy "lämmittää" sinua sisältäpäin. Psykogeeniseen kuumeeseen liittyy useammin oireita, kuten yleinen huonovointisuus, hengenahdistus ja huimaus.

Subfebriilitila on normisi. On ihmisiä, joille lämpömittarin merkin normaaliarvo ei ole 36,6, vaan 37 ° C tai jopa hieman korkeampi. Tämä tarkoittaa pääsääntöisesti asteenisia poikia ja tyttöjä, joilla on siron ruumiinrakennelman lisäksi myös hieno henkinen organisaatio. Tunnistatko itsesi? Sitten voit perustellusti pitää itseäsi "kuumana asiana".

Aika lääkäriin!

Jos sinulla ei ole mitään yllämainituista olosuhteista, ja samaan aikaan samalla lämpömittarilla tehdyt mittaukset näyttävät yliarvioituja lukuja useiden päivien ajalta ja eri vuorokaudenaikoina, on parempi selvittää, mistä tämä voi johtua. Subfebriililämpötila voi liittyä seuraaviin sairauksiin ja tiloihin:

Tuberkuloosi. Nykyisessä hälyttävässä tuberkuloositilanteessa ei ole tarpeetonta tehdä fluorografiaa. Lisäksi tämä tutkimus on pakollinen ja kaikkien yli 15-vuotiaiden on suoritettava se vuosittain. Tämä on ainoa tapa hallita tätä vaarallista tautia luotettavasti.

tyrotoksikoosi. Kohonneen lämpötilan, hermostuneisuuden ja emotionaalisen epävakauden lisäksi havaitaan useimmiten hikoilu ja sydämentykytys, lisääntynyt väsymys ja heikkous, painonpudotus normaalin tai jopa lisääntyneen ruokahalun taustalla. Tyreotoksikoosin diagnosoimiseksi riittää, kun määritetään kilpirauhasta stimuloivan hormonin taso veressä. Sen väheneminen osoittaa ylimääräistä kilpirauhashormonia kehossa.

Raudanpuuteanemia. Raudanpuute johtuu usein piilevästä verenvuodosta, joka on vähäistä mutta jatkuvaa. Usein niiden syynä ovat runsaat kuukautiset (erityisesti kohdun fibroidit), maha- tai pohjukaissuolihaavat, mahalaukun tai suoliston kasvaimet. Siksi on tarpeen etsiä anemian syy.

Oireita ovat heikkous, pyörtyminen, vaalea iho, uneliaisuus, hiustenlähtö, hauraat kynnet. Hemoglobiinin verikoe voi vahvistaa anemian.

Krooniset tartunta- tai autoimmuunisairaudet sekä pahanlaatuiset kasvaimet. Yleensä matala-asteisen kuumeen orgaanisen syyn läsnäollessa lämpötilan nousu yhdistetään muihin tyypillisiin oireisiin: kipu kehon eri osissa, laihtuminen, letargia, lisääntynyt väsymys ja hikoilu. Koettaessa voidaan havaita suurentunut perna tai imusolmukkeet.

Yleensä subfebriililämpötilan syiden selvittäminen alkaa yleisellä ja biokemiallisella virtsan ja veren analyysillä, keuhkojen röntgenkuvauksella ja sisäelinten ultraäänellä. Sitten tarvittaessa lisätään tarkempia tutkimuksia - esimerkiksi verikokeita reumatekijän tai kilpirauhashormonien varalta. Tuntemattoman alkuperän kivun ja erityisesti voimakkaan painonpudotuksen yhteydessä onkologin konsultointi on välttämätöntä.

Postviraalisen astenian oireyhtymä. Esiintyy ARVI:n jälkeen. Lääkärit käyttävät tässä tapauksessa termiä "lämpötila häntä". Tulehduksen seurauksista johtuva lievästi kohonnut (subfebriili) lämpötila ei aiheuta muutoksia analyyseissä ja se menee ohi itsestään. Mutta jotta asteniaa ei sekoitettaisi epätäydelliseen paranemiseen, on silti parempi luovuttaa verta ja virtsaa testejä varten ja selvittää, ovatko leukosyytit normaaleja vai kohonneita. Jos kaikki on kunnossa, voit rauhoittua, lämpötila hyppää, hyppää ja lopulta "tulee järkiisi".

Kroonisen infektion fokuksen esiintyminen (esimerkiksi tonsilliitti, sinuiitti, lisäkkeiden tulehdus ja jopa karies). Käytännössä tällainen kuumeen aiheuttaja on harvinainen, mutta jos infektiokohta on, se on hoidettava. Loppujen lopuksi se myrkyttää koko kehon.

Termoneuroosi. Lääkärit pitävät tätä tilaa vegetovaskulaarisen dystonian oireyhtymän ilmentymänä. Subfebriililämpötilan ohella voi esiintyä ilmanpuutetta, lisääntynyttä väsymystä, raajojen hikoilua, kohtuuttoman pelon hyökkäyksiä. Ja vaikka tämä ei ole sairaus puhtaimmassa muodossaan, se ei silti ole normi.

Siksi tämä tila on hoidettava. Ääreissuonien sävyn normalisoimiseksi neurologit suosittelevat hierontaa ja akupunktiota. Selkeä päiväohjelma, riittävä uni, ulkona kävely, säännöllinen kovettuminen, urheilu (erityisesti uinti) ovat hyödyllisiä. Usein vakaa positiivinen vaikutus antaa psykoterapeuttista hoitoa.

Mielenkiintoisia seikkoja

korkein ruumiinlämpö 10. heinäkuuta 1980 Grady Memorial Hospitalissa Atlantassa, PC. Georgia, USA, 52-vuotias Willie Jones, joka sai lämpöhalvauksen, otettiin sairaalaan. Hänen lämpönsä oli 46,5° C. Potilas kotiutettiin sairaalasta 24 päivän kuluttua.

Ihmiskehon alin lämpötila rekisteröitiin 23. helmikuuta 1994 Reginassa, Saskatchewan Avenuella, Kanadassa, 2-vuotiaan Carly Kozolofskyn kanssa. Sen jälkeen kun hänen talonsa ovi oli vahingossa lukossa ja tyttö oli ollut kylmässä 6 tuntia -22°C:n lämpötilassa, hänen peräsuolen lämpötila oli 14,2°C.
Guinnessin ennätysten kirjasta

Joidenkin eläinten lämpötila:

Lepakko lepotilassa - 1,3°
Kultainen hamsteri - 3,5°
Elefantti - 3,5°
Hevonen - 37,6°
Lehmä - 38,3°
Cat - 38,6°
Koira - 38,9°
Baran - 39°
Sika - 39,1°
Kani - 39,5°
Vuohi - 39,9°
Kana - 41,5°
Lisko auringossa - 50-60°C.

Aikuisen terveen ihmisen normaalin ruumiinlämpömittauksen optimaalinen aika on keskellä päivää, kun taas ennen mittauksia ja mittausten aikana koehenkilön tulee olla levossa ja mikroilmaston parametrien tulee olla optimaalisilla rajoilla. Jopa näissä olosuhteissa lämpötila eri ihmisillä voi vaihdella hieman, mikä voi johtua iästä ja sukupuolesta.

Päivän aikana aineenvaihdunta muuttuu ja sen mukana lämpötila levossa. Yön aikana kehomme jäähtyy, ja aamulla lämpömittari näyttää minimiarvoja. Päivän loppuun mennessä aineenvaihdunta kiihtyy jälleen ja lämpötila nousee keskimäärin 0,3-0,5 astetta.

Joka tapauksessa normaali ruumiinlämpö ei saa laskea alle 35,9 °C ja nousta yli 37,2 °C.

Erittäin alhainen ruumiinlämpö

Alle 35,2 asteen ruumiinlämpöä pidetään erittäin alhaisena. Mahdollisia hypotermian syitä ovat:

• Kilpirauhasen vajaatoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta. Diagnoosi vahvistetaan verikokeilla hormonien TSH, svt 4, svt 3, pitoisuuden perusteella. Hoito: endokrinologin määräämä (hormonikorvaushoito).
• Keskushermoston lämmönsäätelykeskusten rikkominen. Tämä voi tapahtua vammojen, kasvainten ja muiden orgaanisten aivovaurioiden yhteydessä. Hoito: aivovaurion syyn poistaminen ja kuntoutushoito vammojen ja kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.
• Luurankolihasten vähentynyt lämmöntuotanto esimerkiksi häiritsee niiden hermotusta selkäytimen vamman seurauksena, johon liittyy selkäydinvaurioita tai suuria hermorunkoja. Pareesista ja halvauksesta johtuva lihasmassan väheneminen voi myös johtaa lämmöntuotannon vähenemiseen. Hoito: Lääkehoidon määrää neurologi. Lisäksi hieronta, fysioterapia, liikuntaterapia auttavat.
• Pitkäaikainen paasto. Keholla ei yksinkertaisesti ole mitään mistä tuottaa lämpöä. Hoito: Palauta tasapainoinen ruokavalio.
• Kehon kuivuminen. Kaikki aineenvaihduntareaktiot tapahtuvat vesiympäristössä, joten nesteen puutteessa aineenvaihdunta väistämättä laskee ja kehon lämpötila laskee. Hoito: nestehäviöiden oikea-aikainen korvaaminen urheilun aikana, kun työskentelet lämmittävässä mikroilmastossa, ruoansulatuskanavan sairauksissa, joihin liittyy oksentelua ja ripulia.
• organismi. Hyvin alhaisissa ympäristön lämpötiloissa lämmönsäätelymekanismit eivät ehkä pysty selviytymään toiminnastaan. Hoito: uhrin asteittainen lämpeneminen ulkopuolelta, kuuma tee.
• Voimakas alkoholimyrkytys. Etanoli on neurotrooppinen myrkky, joka vaikuttaa kaikkiin aivotoimintoihin, myös lämmönsäätelyyn. Apu ja hoito: Soita ambulanssi. Detoksifikaatiotoimenpiteet (mahahuuhtelu, suolaliuoksen suonensisäinen infuusio), hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa normalisoivien lääkkeiden käyttöönotto.
• Ionisoivan säteilyn kohonneiden tasojen vaikutus. Kehon lämpötilan lasku on tässä tapauksessa seurausta aineenvaihduntahäiriöistä, jotka johtuvat vapaiden radikaalien vaikutuksesta. Apu ja hoito: ionisoivan säteilyn lähteiden havaitseminen ja eliminointi (radonin isotooppien ja gammasäteilyn DER-tasojen mittaus asuintiloissa, työsuojelutoimenpiteet työpaikalla, jossa säteilylähteitä käytetään), hoito määrätään diagnoosin vahvistamisen jälkeen (vapaita radikaaleja neutraloivat lääkkeet, korjaava hoito),

Kun ruumiinlämpö laskee 32,2 ° C: een, ihminen joutuu stuporiin, lämpötilassa 29,5 ° C - tajunnan menetys tapahtuu, kun se jäähtyy alle 26,5 ° C:een, ruumiin kuolema todennäköisimmin tapahtuu.

kohtalaisen matala lämpötila

Kohtalaisen alentuneen kehon lämpötilan katsotaan olevan alueella 35,8 ° C - 35,3 ° C. Todennäköisimpiä syitä lievään hypotermiaan ovat:

• , asteeninen oireyhtymä tai kausiluonteinen. Näissä olosuhteissa veressä voidaan havaita joidenkin mikro- ja makroelementtien (kalium, kalsium, fosfori, natrium, kloori, magnesium, rauta) puutos. Hoito: ravinnon normalisointi, vitamiini- ja kivennäiskompleksien ottaminen, adaptogeenit (immunal, ginseng, Rhodiola rosea jne.), kuntotunnit, rentoutumismenetelmien hallitseminen.
• Ylityötä pitkittyneen fyysisen tai henkisen stressin vuoksi. Hoito: työ- ja lepojärjestyksen säätäminen, vitamiinien, kivennäisaineiden, adaptogeenien saanti, kunto, rentoutuminen.
• Väärä, epätasapainoinen ruokavalio pitkään. Hypodynamia pahentaa lämpötilan laskua ja auttaa hidastamaan aineenvaihduntaprosesseja. Hoito: ruokavalion normalisointi, oikea ruokavalio, tasapainoinen ruokavalio, vitamiini-mineraalikompleksien saanti, lisääntynyt fyysinen aktiivisuus.
• Hormonaaliset muutokset raskauden, kuukautisten, vaihdevuosien aikana, kilpirauhasen toiminnan heikkeneminen, lisämunuaisten vajaatoiminta. Hoito: lääkäri määrää hypotermian tarkan syyn selvittämisen jälkeen.
• Lihasjännettä alentavien lääkkeiden, kuten lihasrelaksanttien, käyttö. Tällöin luustolihakset ovat osittain pois päältä lämmönsäätelyprosesseista ja ne tuottavat vähemmän lämpöä. Hoito: ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi neuvoja mahdollisista lääkkeen muutoksista tai keskeytyksistä.
• Maksan toiminnan rikkominen, mikä johtaa muutokseen. Tila auttaa havaitsemaan yleisen verikokeen, biokemiallisen verikokeen (ALAT, ASAT, bilirubiini, glukoosi jne.), maksan ja sappitiehyiden ultraäänen. Hoito: lääkärin määräämä asianmukaisten diagnostisten toimenpiteiden jälkeen. Lääkehoito, jonka tavoitteena on syy, vieroitustoimenpiteet, hepatoprotektoreiden ottaminen.

Subfebriili kehon lämpötila

Tämä on lievää kehon lämpötilan nousua, kun sen arvot ovat alueella 37 - 37,5 ° C. Tällaisen hypertermian syynä voivat olla täysin vaarattomat ulkoiset vaikutukset, yleiset tartuntataudit ja sairaudet, jotka muodostavat vakavan uhan elämälle, esimerkiksi:

• Intensiivinen urheilu tai raskas fyysinen työ lämpimässä mikroilmastossa.
• Vierailu saunassa, kylvyssä, solariumissa, kuumassa kylvyssä tai suihkussa, fysioterapiahoidoissa.
• Kuumien ja mausteisten ruokien syöminen.
• Akuutit hengitysteiden virusinfektiot.
• (sairauteen liittyy kilpirauhasen toiminnan lisääntyminen ja aineenvaihdunnan kiihtyminen).
• Krooniset tulehdussairaudet (munasarjojen tulehdus, eturauhastulehdus, iensairaus jne.).
• Tuberkuloosi on yksi vaarallisimmista syistä kehon lämpötilan usein nousuun subfebriiliarvoihin.
• Onkologiset sairaudet - muodostavat vakavan hengenvaaran ja johtavat usein lievään kehon lämpötilan nousuun kehityksen alkuvaiheessa.

Jos lämpötila ei ylitä 37,5 ° C, sinun ei pitäisi yrittää alentaa sitä lääkkeiden avulla. Ensinnäkin sinun on otettava yhteys lääkäriin, jotta sairauden kokonaiskuva ei ole "hämärtynyt".

Jos lämpötila ei palaa normaaliksi pitkään aikaan tai subfebriilijaksot toistuvat päivittäin, kannattaa ehdottomasti mennä lääkäriin, varsinkin jos siihen liittyy heikkoutta, selittämätöntä painonpudotusta, imusolmukkeiden turvotusta. Lisätutkimusmenetelmien suorittamisen jälkeen voidaan havaita vakavampia terveysongelmia kuin uskotkaan.

Kuumeinen lämpötila

Jos lämpömittari näyttää 37,6 ° C tai korkeampaa, useimmissa tapauksissa tämä osoittaa akuutin tulehdusprosessin esiintymistä kehossa. Tulehduskohta voi olla missä tahansa: keuhkoissa, munuaisissa, maha-suolikanavassa jne.

Tässä tapauksessa useimmat meistä yrittävät välittömästi laskea lämpötilaa, mutta tällainen hoitotaktiikka ei aina oikeuta itseään. Tosiasia on, että kehon lämpötilan nousu on kehon luonnollinen suojareaktio, jonka tarkoituksena on luoda epäsuotuisat olosuhteet patogeenien elämälle.

Jos sairaalla ei ole kroonisia sairauksia ja jos kuumeen ei liity kouristuksia, lämpötilaa ei suositella laskemaan 38,5 ° C: een lääkkeillä. Hoito tulee aloittaa runsaalla nesteellä (1,5-2,5 litraa päivässä). Vesi auttaa vähentämään toksiinien pitoisuutta ja niiden poistumista kehosta virtsan ja hien mukana, minkä seurauksena lämpötila laskee.

Korkeammilla lämpömittarin lukemilla (39 ° C ja enemmän) voit aloittaa antipyreettien eli lämpöä alentavien lääkkeiden käytön. Tällä hetkellä tällaisten lääkkeiden valikoima on melko suuri, mutta ehkä tunnetuin lääke on asetyylisalisyylihapon perusteella valmistettu aspiriini.

Kehon lämpötila antaa tietoa kehon fyysisestä tilasta. Jatkuvasti hyppäävät lämpötila-indikaattorit voivat viitata vakavien patologioiden kehittymiseen. Useimmiten aikuisen lämpötilaa 36–37 ° C pidetään normina, se laskee vähimmäisarvoon aamunkoitteessa ja nousee maksimissaan illalla.

Ihmiskehon päivittäiset lämmönvaihtelut riippuvat elinten ja järjestelmien toiminnan aktiivisuudesta: keho jäähtyy hieman levossa, mutta lämpenee hieman, kun se suorittaa intensiivistä fyysistä toimintaa.

Pienet lämpötilan muutokset kirjataan useimmiten illalla nukkumaan mennessä ja aamulla heräämisen yhteydessä. Mutta joskus lämpötilan hyppyjä havaitaan päivän aikana, ja tämä ilmiö johtuu seuraavista syistä:

• liian voimakas fyysinen aktiivisuus;
• pitkäaikainen altistuminen kuumuudelle tai suoralle auringonvalolle;
• ruoan sulatus runsaan ja tyydyttävän lounaan jälkeen;
• emotionaalinen kiihottuminen tai hermoshokki.

Edellä mainituissa olosuhteissa jopa ehdottoman terveellä ja kestävällä henkilöllä kehon lämpötila nousee 37 ° C: een, eli subfebriilivaiheeseen. Ja tässä tapauksessa sinun ei tarvitse huolehtia: jäähtyäksesi hieman, riittää makaamaan hiljaa varjoisassa paikassa, siirtymään pois stressistä ja levottomuudesta ja rentoutumaan.

Hälytys on tarpeen vain silloin, kun esiintyy hypertermia - lämmönsäätelymekanismin rikkominen, johon liittyy epämukavuutta rinnassa, pään kipua, dyspepsiaa. Tässä tilanteessa on välttämätöntä mennä lääkäriin, koska taudin provosoijat ovat usein häiriöitä endokriinisten rauhasten toiminnassa, allergisia reaktioita ja lihasdystoniaa.

Naisten lämpötilan nousun syyt

Useimmiten raskaana olevilla naisilla havaitaan teräviä lämpötilan hyppyjä. Tämä ilmiö johtuu hormonaalisen taustan muutoksesta, progesteronihormonin pitoisuuden merkittävästä noususta veressä. Raskauden aikana ruumiinlämpö yleensä nousee ja laskee välillä 36,0-37,3 °C.

Lisäksi lämpötilanvaihtelut eivät vaikuta odottavien äitien hyvinvointiin. Niitä havaitaan pääasiassa alkion kahden tai kolmen ensimmäisen raskauskuukauden aikana, jolloin äidin keho tottuu mielenkiintoiseen asentoonsa. Mutta joillakin naisilla lämpötila hyppää syntymään asti.

Voimakkaat lämpötilanvaihtelut ovat vaaraksi nuorten äitien terveydelle vain, jos niihin liittyy runsasta ihottumaa, vatsakipua, virtsaamisen heikkenemistä ja muita oireita. Ei vain itse raskaana oleva nainen, vaan myös kohdussa oleva vauva voi kärsiä vakavasti. Siksi, jos koet pienimmänkin vaivan lämpötilanvaihteluiden aikana raskauden aikana, sinun tulee välittömästi mennä lääkäriin.

Teräviä ruumiinlämmön nousuja havaitaan usein ovulaation alkaessa. Tällä hetkellä lämpötilat hyppäävät 36,0:sta 37,3 asteeseen. Ovulaation alkamisen merkkejä ovat lämpötilan vaihteluiden lisäksi seuraavat naisella ilmenevät oireet:

• heikkous, impotenssi;
• kipu alavatsassa;
• ruokahalun parantaminen;
• turvotus.

Kuukautisten saapuessa yllä mainitut oireet häviävät, ruumiinlämpö lakkaa hyppäämästä. Naisen kehon tilan heikkenemistä ovulaation aikana ei pidetä patologiana, tässä tapauksessa sinun ei tarvitse kääntyä lääkärin puoleen.

Suurimmalla osalla iäkkäistä naisista lämpötila hyppää vaihdevuosien alkuvaiheessa. Tämä ilmiö johtuu sukupuolihormonien pitoisuuden jyrkästä laskusta veressä. Lähes kaikki heikomman sukupuolen edustajat, kun vaihdevuodet alkavat, lämpötilanvaihteluiden lisäksi havaitaan seuraavia oireita:

• kuumuuden aallot;
• liiallinen hikoilu;
• kohonnut verenpaine;
• lievä sydämen vajaatoiminta.

Vaihdevuosien ruumiinlämmön vaihtelut eivät ole terveydelle vaarallisia. Mutta jos nainen voi hyvin huonosti, hänen on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin. On todennäköistä, että erikoislääkärin on määrättävä potilaalle hormonihoitoa.

Termoneuroosi - lämpötilan vaihteluiden syy

Usein kehon lämpötilan hyppyjen provokaattori on termoneuroosi. Tässä tilanteessa keho voi lämmetä jopa 38 °C:seen. Yleensä patologia ilmenee kokeneen stressin ja emotionaalisten shokkien jälkeen. Potilaan lämpöneuroosin määrittäminen on melko ongelmallista. Useimmiten sairauden diagnosoimiseksi lääkärit suorittavat niin sanotun aspiriinitestin - he antavat sairaalle henkilölle kuumetta alentavan lääkkeen ja katsovat, kuinka lämpötilan vaihteluiden tiheys ja voimakkuus muuttuvat.

Jos lämpötila laskee aspiriinin ottamisen jälkeen normaaliarvoon eikä nouse 40 minuutin kuluessa, voidaan täysin varmuudella sanoa lämpöneuroosista. Tässä tapauksessa sairas tarvitsee yleistä vahvistavaa hoitoa.

Yleisimmät lämpötilanvaihteluiden syyt

Aikuisilla ruumiinlämpö joskus hyppää vakavien sairauksien vuoksi. Teräviä lämpötilan hyppyjä aiheuttavat seuraavat patologiat:

• kasvaimet;
• sydänkohtaus;
• infektion leviäminen;
• märkivä muodostelma;
• tulehdusreaktiot;
• luu- tai nivelvammat;
• allergiat;
• endokriinisten rauhasten häiriöt;
• autoimmuunisairaudet;
• hypotalamuksen toimintahäiriö.

Myös ruumiinlämpö hyppää 36 - 38 ° C tuberkuloosin kanssa. Lääkärit eivät vielä osaa selittää, mihin tämä ilmiö liittyy, mutta he uskovat, että keho reagoi patogeenisiin bakteereihin kuin vaarallisiin vieraisiin elementteihin.

Tuberkuloosipotilaalla kehon lämpötila päivän aikana joko nousee tai laskee useita asteita. Joskus lämpötilanvaihtelut ovat niin voimakkaita, että niiden avulla voidaan rakentaa melko laaja kaavio. Samanlaisia ​​lämpötilan hyppyjä havaitaan myös märkivien paiseiden muodostumisen aikana.

Lämmön nousua iltaisin havaitaan joskus kroonisten sairauksien yhteydessä:

• sinuiitti,
• nielutulehdus,
• pyelonefriitti,
• salpingoophoriitti.

Näihin patologioihin liittyy epämiellyttäviä oireita, joten niiden hoitoa ei pidä viivyttää. Sairaalle henkilölle on suoritettava lääkärintarkastus, jonka tulosten perusteella lääkäri määrää sopivimmat antibakteeriset lääkkeet.

Jos kasvava kasvain aiheuttaa lämpötilan vaihteluita, hoitomenetelmä riippuu sijainnista sekä kasvaimen pahanlaatuisuudesta tai hyvyydestä. Useimmiten kasvaimen muodostus poistetaan kirurgisesti, minkä jälkeen lämpötilanvaihtelut pysähtyvät. Jos lämpötila hyppää endokriinisten rauhasten toimintahäiriön vuoksi, seuraavat oireet havaitaan sairaalla henkilöllä:

• painonpudotus;
• äkilliset mielialan muutokset;
• hermostuneisuus, ärtyneisyys;
• lisääntynyt syke;
• sydänlihaksen toimintahäiriö.

Kun yllä olevat oireet ilmaantuvat, on ehdottomasti mentävä lääkäriin. Endokriinisten rauhasten toimintahäiriön vahvistamiseksi sairaan henkilön on suoritettava lääkärintarkastus, mukaan lukien seuraavat toimenpiteet:

• kliiniset ja biokemialliset verikokeet;
• yleinen virtsan analyysi;
• verikoe hormonipitoisuuden määrittämiseksi;
• ultraääni seuranta;
• elektrokardiografia.

Jos diagnoosi varmistuu, lääkäri määrää potilaalle optimaalisen hoidon.

Kuinka päästä eroon lämpötilan vaihteluista?

Aikuisen lämpötilan laskut ovat useimmiten normaali ilmiö, mutta joskus ne varoittavat patologisten prosessien kehittymisestä kehossa. Jotta tilanne ei pahenisi, sinun ei tarvitse itsehoitoa, vaan sinun tulee mennä lääkäriin. Vain erikoislääkäri tunnistaa lämpötilanvaihteluiden tarkan syyn, määrää sopivimmat lääkkeet. Hoitoon voi sisältyä seuraavien lääkkeiden ottaminen:

• tulehduskipulääkkeet;
• antiallergiset lääkkeet;
• hormonaaliset aineet;
• antibiootit;
• antiviraaliset lääkkeet;
• antipyreettiset lääkkeet.

Lämpötilan hyppyjä voidaan pitää kehon suojaavana reaktiona. Hitaalla tulehdusprosessilla lämpötila ei kuitenkaan yleensä nouse yli 37 ° C. Henkilö ei yksinkertaisesti huomaa niin pientä nousua, ei välttämättä edes epäile pitkään, että hänellä on tulehdus. Antipyreettisten lääkkeiden käyttö on sallittua, kun lämpötila nousee yli 38 °C. Pienellä lämpötilan nousulla elimistö voi hyvinkin voittaa taudin yksin.

Lämpötilan vaihteluiden ehkäisy

Jotta kehon lämpötilan päivittäisiä vaihteluita voitaisiin vähentää, on välttämätöntä vahvistaa immuunijärjestelmää. Voit tehdä tämän seuraavasti:

• johtaa oikeaa elämäntapaa;
• varaa aikaa fyysiselle harjoitukselle;
• syödä täysipainoista ja tasapainoista ruokavaliota, sulkea pois haitallisia ruokia;
• lopeta alkoholijuomien juominen;
• päivän aikana juo tarpeeksi vettä, vähintään kaksi litraa;
• osallistua kehon kovettamiseen;
• ottaa vitamiini- ja mineraalikomplekseja;
• Syö päivittäin tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja muita vitamiineja ja ravintoaineita sisältäviä ruokia.

Ihmisen vuorokausilämpötilakäyrä

Jos kehon lämpötilaa mitataan eri paikoista, niin epätasaisten lämmönsiirto-olosuhteiden seurauksena saadaan erilaisia ​​​​arvoja. Joten esimerkiksi mittaamalla lämpötilaa peräsuolessa, saadaan luvut, jotka ovat 0,4 - 0,5 ° korkeampia kuin arvot, jotka määritetään kainalossa mitattuna. Ihon pinnan lämpötila on vielä alhaisempi. Joten kainalon lämpötilassa 36,6 °, kasvojen ihon lämpötila on 20 - 25 °, raajan 25 °, vatsan ihon lämpötila on 34 °. Siksi todellista ruumiinlämpöä kuvaavat parhaiten luvut, jotka saadaan asettamalla lämpömittari kainaloon, kun olkapää painetaan vartaloa vasten, tai vielä tarkemmin suuontelosta tai peräsuolesta mitattuna.

Päivän aikana lämpötila vaihtelee

Mittaamalla ruumiinlämpöä tietyin väliajoin voidaan saadun tiedon perusteella muodostaa käyrä, joka luonnehtii vuorokauden lämpötilamittauksia.

Ihmiselle ominaisen elämäntavan mukaan päivittäiselle käyrälle on ominaista säännölliset vaihtelut. Alin lämpötila-arvo on noin 4 - 6 tuntia, korkein - noin 16 - 18 tuntia.

Päivän aikana tapahtuvien ruumiinlämmön muutosten luonteenomaisen kulun määräävät ne aineenvaihdunnan muutokset, jotka liittyvät ravinnon saantiin, kehon aktiiviseen tilaan jne. Päivittäistä lämpötilan vaihtelua kuvaavaa käyrää verrataan päivittäisiin motoriikin muutoskäyriin aktiivisuus, hengitystiheys, aktiivinen virtsan reaktio jne. jne., voidaan varmistaa näiden käyrien yhdensuuntainen kulku.

Elämäntapaa muuttamalla käyrä voidaan vääristää. Samanlaisia ​​kokeita suoritettiin ihmisillä, jotka nukkuivat päivällä ja olivat hereillä yöllä. Samalla saatiin aikaan lämpötilakäyrät, joiden maksimi on aamulla klo 6–9 ja minimi kello 18 iltapäivällä. Nämä kokeet osoittavat, että lämpötilakäyrän piirteet määräytyvät aivokuoresta tulevista vaikutuksista.

Näiden vuorokausivaihteluiden lisäksi lämpötila voi vaihdella merkittävästi riippuen lihasten toimintaan liittyvistä aineenvaihdunnan muutoksista. Suuren fyysisen rasituksen jälkeen ruumiinlämpö kohoaa muutamasta asteen kymmenesosasta 2 asteeseen ja joissakin tapauksissa jopa 3 asteeseen.

Lämpötila pienillä lapsilla

Erityisen epävakaa on pienten lasten lämpötila, mikä selittyy lämmöntuotannon ja lämmönsiirron välistä suhdetta säätelevien mekanismien puutteella. Nämä mekanismit edustavat suhteellisen uutta hankintaa selkärankaisten evoluutiossa; ne kehittyvät myöhään ja ontogeneesissä. Useat korkeampien selkärankaisten edustajat syntyvät ilman lämmönsäätelyä, ja ne edustavat alun perin poikilotermisiä eläimiä. Jotain vastaavaa tapahtuu ihmissikiössä, varsinkin kun se syntyy ennenaikaisesti. Tämä seikka edellyttää useiden varotoimenpiteiden toteuttamista hypotermian tai vastasyntyneiden kehon ylikuumenemisen varalta.

Kehon lämpötila on kehon lämpötilan indikaattori. Sen ansiosta heijastuu sisäelinten lämmöntuotannon, niiden välisen lämmönvaihdon ja ulkomaailman välinen suhde. Samaan aikaan lämpötila-indikaattorit riippuvat ihmisen iästä, vuorokaudenajasta, ulkomaailman vaikutuksesta, terveydentilasta ja muista kehon ominaisuuksista. Mikä sitten pitäisi olla ihmisen ruumiinlämpö?

Ihmiset ovat tottuneet siihen, että kehon lämpötilan muutoksilla on tapana puhua terveysrikkomuksesta. Pienelläkin epäröinnillä ihminen on valmis soittamaan hälytin. Mutta se ei aina ole niin surullista. Normaali ihmiskehon lämpötila vaihtelee välillä 35,5-37 astetta. Tässä tapauksessa keskiarvo on useimmissa tapauksissa 36,4-36,7 astetta. Haluaisin myös huomauttaa, että lämpötila-indikaattorit voivat olla yksilöllisiä kullekin. Normaaliksi lämpötilajärjestelmäksi katsotaan, kun henkilö tuntee olonsa täysin terveeksi, työkykyiseksi ja aineenvaihduntaprosesseissa ei ole epäonnistumisia.

Aikuisten normaali ruumiinlämpö riippuu myös henkilön kansallisuudesta. Esimerkiksi Japanissa sitä pidetään 36 asteessa, ja Australiassa kehon lämpötila nousee 37 asteeseen.

On myös syytä huomata, että normaali ihmiskehon lämpötila voi vaihdella pitkin päivää. Aamulla se on matalampi ja illalla nousee merkittävästi. Samalla sen vaihtelu päivän aikana voi olla yksi aste.

Ihmisen lämpötila on jaettu useisiin tyyppeihin, joihin kuuluvat:

1. alhaisempi kehon lämpötila. Hänen suorituskykynsä putoaa alle 35,5 asteen. Tätä prosessia kutsutaan hypotermiaksi;
2. normaali ruumiinlämpö. Indikaattorit voivat vaihdella 35,5 - 37 astetta;
3. kohonnut ruumiinlämpö. Se nousee yli 37 astetta. Samaan aikaan se mitataan kainalosta;
4. subfebriili ruumiinlämpö. Sen rajat vaihtelevat 37,5 - 38 astetta;
5. kuumeinen ruumiinlämpö. Indikaattorit ovat 38 - 39 astetta;
6. korkea tai kuumeinen ruumiinlämpö. Lämpötila nousee 41 asteeseen. Tämä on kriittinen kehon lämpötila, joka johtaa aineenvaihduntaprosessien häiriintymiseen aivoissa;
7. hyperpyreettinen ruumiinlämpö. Kuolettava lämpötila, joka nousee yli 41 asteen ja johtaa kuolemaan.

Myös sisälämpötila luokitellaan muihin tyyppeihin muodossa:

• hypotermia. Kun lämpötila on alle 35,5 astetta;
• normaali lämpötila. Se vaihtelee 35,5-37 astetta;
• hypertermia. Lämpötila on yli 37 astetta;
• kuumeinen tila. Indikaattorit ovat nousseet yli 38 astetta, kun taas potilaalla on vilunväristyksiä, ihon vaalenemista, marmoriverkkoa.

Säännöt kehon lämpötilan mittaamiseen

Kaikki ihmiset ovat tottuneet siihen, että standardin mukaan lämpötilamittarit on mitattava kainalosta. Menettelyn suorittamiseksi sinun on noudatettava muutamia sääntöjä.

1. Kainalon tulee olla kuiva.
2. Sitten otetaan lämpömittari ja sitä ravistetaan varovasti arvoon 35 astetta.
3. Lämpömittarin kärki sijaitsee kainalossa ja sitä painetaan tiukasti kädellä.
4. Pidä se päällä viidestä kymmeneen minuuttia.
5. Tämän jälkeen tulos arvioidaan.

Elohopealämpömittarin kanssa sinun tulee olla erittäin varovainen. Sitä ei saa rikkoa, muuten elohopea valuu ulos ja vapauttaa haitallisia höyryjä. Tällaisten asioiden antaminen lapsille on ehdottomasti kielletty. Sen sijaan sinulla voi olla infrapuna- tai elektroninen lämpömittari. Tällaiset laitteet mittaavat lämpötilan muutamassa sekunnissa, mutta elohopean arvot voivat vaihdella.

Kaikki eivät ajattele, että lämpötilaa voidaan mitata paitsi kainalossa myös muissa paikoissa. Esimerkiksi suussa. Tällä mittausmenetelmällä normaalit indikaattorit ovat välillä 36-37,3 astetta.

Kuinka mitata lämpötila suussa? Sääntöjä on useita.
Suun lämpötilan mittaamiseksi sinun on oltava rauhallisessa tilassa viidestä seitsemään minuuttia. Jos suuontelossa on hammasproteesit, henkselit tai levyt, ne tulee poistaa.

Sen jälkeen elohopealämpömittari on pyyhittävä kuivaksi ja asetettava kielen alle kummallekin puolelle. Saadaksesi tuloksen, sinun on pidettävä sitä neljästä viiteen minuuttia.

On syytä huomata, että suun lämpötila eroaa merkittävästi kainaloalueen mittauksista. Lämpötilamittaukset suussa voivat näyttää 0,3-0,8 astetta korkeamman tuloksen. Jos aikuinen epäilee indikaattoreita, on vertailtava kainalossa saatua lämpötilaa.

Jos potilas ei osaa mitata lämpötilaa suussa, voit seurata tavallista tekniikkaa. Toimenpiteen aikana kannattaa tarkkailla suoritustekniikkaa. Lämpömittari voidaan sijoittaa posken taakse tai kielen alle. Mutta laitteen kiinnittäminen hampailla on ehdottomasti kielletty.

Alentunut kehon lämpötila

Kun potilas on oppinut, mikä lämpötila hänellä on, sinun on määritettävä sen luonne. Jos se on alle 35,5 astetta, on tapana puhua hypotermiasta.

Sisälämpötila voi olla alhainen useista syistä, joita ovat:

• heikentynyt immuunitoiminta;
• vakava hypotermia;
• viimeaikainen sairaus;
• endokriinisen järjestelmän sairaudet;
• tiettyjen lääkkeiden käyttö;
• matala hemoglobiini;
• epäonnistuminen hormonijärjestelmässä;
• sisäisen verenvuodon esiintyminen;
• kehon myrkytys;
• krooninen väsymys.

Jos potilaan sisäinen lämpötila laskee huomattavasti, hän tuntee heikkoutta, uupumusta ja huimausta.
Kotona lämpötilan nostamiseksi sinun on laitettava jalkasi kuumaan jalkakylpyyn tai lämmitystyynylle. Sen jälkeen pue lämpimät sukat jalkaan ja juo kuumaa teetä hunajalla, lääkekasvien infuusio.

Jos lämpötila-indikaattorit laskevat vähitellen ja saavuttavat 35-35,3 astetta, voimme sanoa:

• yksinkertaisesta ylityöstä, voimakkaasta fyysisestä rasituksesta, kroonisesta unen puutteesta;
• aliravitsemuksesta tai tiukan ruokavalion noudattamisesta;
• hormonaalisesta epätasapainosta. Esiintyy raskausvaiheessa, vaihdevuosien tai kuukautisten aikana naisilla;
• maksasairauksista johtuvista hiilihydraattiaineenvaihdunnan häiriöistä.

Kohonnut ruumiinlämpö

Yleisin ilmiö on kohonnut ruumiinlämpö. Jos se pysyy tasolla 37,3-39 astetta, on tapana puhua tarttuvasta vauriosta. Kun virukset, bakteerit ja sienet tunkeutuvat ihmiskehoon, tapahtuu vakava myrkytys, joka ilmenee paitsi kehon lämpötilan nousuna, myös vuotavana nenänä, kyyneleinä, yskimisenä, uneliaisuudena ja yleisen tilan heikkenemisenä. Jos sisälämpötila nousee yli 38,5 astetta, lääkärit neuvovat ottamaan antipyreettejä.

Lämpötilan esiintyminen voidaan havaita palovammojen ja mekaanisten vammojen yhteydessä.
Harvinaisissa tilanteissa havaitaan hypertermiaa. Tämä tila johtuu lämpötila-indikaattoreiden noususta yli 40,3 astetta. Tällaisessa tilanteessa sinun on kutsuttava ambulanssi mahdollisimman pian. Kun indikaattorit saavuttavat 41 astetta, on tapana puhua kriittisestä tilasta, joka uhkaa potilaan tulevaa elämää. 40 asteen lämpötilassa alkaa tapahtua peruuttamaton prosessi. Aivojen asteittainen tuhoutuminen ja sisäelinten heikkeneminen.

Jos sisälämpötila on 42 astetta, potilas kuolee. On tapauksia, joissa potilas koki tällaisen tilan ja selvisi. Mutta heidän lukumääränsä on pieni.

Jos sisälämpötila nousee reiän yläpuolelle, potilaalla ilmenee oireita:

1. väsymys ja heikkous;
2. yleinen sairas tila;
3. kuiva iho ja huulet;
4. lieviä tai vakavia vilunväristyksiä. Riippuu lämpötila-indikaattoreista;
5. kipu päässä;
6. kivut lihasrakenteissa;
7. rytmihäiriöt;
8. ruokahalun väheneminen ja täydellinen menetys;
9. lisääntynyt hikoilu.

Jokainen ihminen on yksilöllinen. Siksi jokaisella on oma normaali ruumiinlämpönsä. Joku, jonka indikaattorit ovat 35,5 astetta, tuntee olonsa normaaliksi, ja kun se nousee 37 asteeseen, sitä pidetään jo sairaana. Toisille jopa 38 astetta voi olla normin raja. Siksi kannattaa keskittyä myös kehon yleiskuntoon.