Rytmisen voimistelukoulu lähellä Vernadsky Prospektin metroasemaa. Yhteinen voimistelu ja voimistelu selälle Rytminen voimistelu uusi cheromushki

Moskovan Prospekt Vernadskogo -metroaseman lähellä on useita urheilujärjestöjä ja -kerhoja, joissa kaikenikäiset lapset voivat harrastaa rytmistä voimistelua. Listalla on kuuluisia kouluja ja klubeja, jotka ovat julkaisseet kuuluisia maailmanmestareita, maailman, Euroopan ja Venäjän kilpailujen voittajia ja palkinnon saajia seinillään.

Rytminen Gymnastics Club GymCtar (uusi Cheryomushki)

Lähellä Prospekt Vernadsky -metroasemaa, rytmistä voimistelua voi harjoitella klubilla, joka sijaitsee osoitteessa Akademika Pilyugina Street, 42/2, lähellä Novye Cheryomushki-, Kaluzhskaya- ja Prospekt Vernadsky-metroasemia. SWAD / Lomonosovskin alue.

Sähköposti: [sähköposti suojattu]

Klubin puhelin: +7-903-532-33-47.

Seura järjestää rytmisen voimistelutunteja tytöille seuraavissa ikäryhmissä: 3-4; 5-6; 7-8; 9-10; 11-12; 13-14; 15-16 vuotias. Seuran oppilaat osallistuvat valmistautumisasteesta riippuen sekä suoraan seuran järjestämiin tapahtumiin että erilaisiin kilpailuihin.

Kursseja pitävät mestarit ja urheilun maisteriehdokkaat.

Urheiluseura "Vera"

Rytminen voimistelu Prospekt Vernadskylla on edustettuna myös seurassa, joka sijaitsee osoitteessa Lobachevsky Street, 120 a; Prospekt Vernadskogo -metroasema, CJSC / Ochakovo-Matveevskoye-alueelle

Sähköposti: [sähköposti suojattu]

Klubin puhelin: +7-968-598-89-98

Seuran järjesti kuuluisa olympiavoittaja Vera Shimanskaya, joka on myös moninkertainen sekä maailman että Euroopan mestari.

Seura on rytmisen voimistelun urheilukoulu 3,5-12-vuotiaille tytöille. Ammattiurheilijoiden valmentamiseksi oppilaiden parissa työskentelevät korkeasti koulutetut asiantuntijat, joilla on työkokemusta ja jotka soveltavat jokaiseen lapseen myös yksilöllistä pedagogista lähestymistapaa. Seuran joukkue, johon kuuluu oppilaita, esiintyy kansainvälisissä ja eurooppalaisissa kilpailuissa.

Rytmisen voimistelukoulu "Grace - M" (Prospect Vernadsky)

Koulu sijaitsee kadun varrella. Maria Uljanova, 21; metro Prospekt Vernadsky, yliopisto; SWAD / Lomonosovskin alueella.

Sähköposti: [sähköposti suojattu]

Koulun puhelin: +7-499-499-59-69

Koulun perusti rytmisen voimistelun mestari, moninkertainen kansainvälisten ja koko venäläisten kilpailujen voittaja Maria Kormushina.

Koulussa on eri suuntaisia ​​ryhmiä eri-ikäisten lasten harmoniseen kehitykseen:

• voimistelun kehittäminen, joka keskittyy 2–3,5-vuotiaiden lasten harmoniseen kehitykseen ja ammattiurheiluun valmistautumiseen;
• peruskoulutuksen junioriryhmä esittelee 3–6-vuotiaille tytöille rytmisen voimistelun, tarjoaa yleiskoulutusta fyysisessä ja koreografisessa mielessä;
• urheiluharjoitteluryhmä urheilun parantamiseksi, koreografian hallitsemiseksi ja tanssimiseksi yli 5-vuotiailta tytöiltä;
• urheilu- ja virkistysryhmä 7–10-vuotiaiden lasten harmoniseen kehitykseen;
• lasten klassinen koreografia tytöille 4-vuotiaille;
• urheiluakrobatia 4-7-vuotiaille lapsille;
• on myös yksilötunteja lapsille ilman ikärajoituksia.

Tunteja johtavat erittäin ammattitaitoiset asiantuntijat ottaen huomioon iän, lasten henkinen ja fyysinen kehitys.

Rytmisen voimistelun koulu

Koulussa tunnit pidetään neljän urheilukentän alueella.

TsOP rytmiseen voimisteluon kadulla. Udaltsova, talo 40, Prospekt Vernadskogo -metroasema. Erikoistunut urheilu- ja kehittämisryhmiin sekä harjoitusryhmiin.

Seuraavilla tukikohdilla harjoituksia harjoitellaan harjoitusryhmissä ja myös peruskoulutusryhmissä. Nämä ovat perusteet:

• Urheilukompleksi "Yasnogorsky", Yasnogorskaya-kadulla, talo 19, Yasenevo metroasema;
• SK "Izmailovo", 11. Parkovaya street, talo 49, Schelkovskaya metroasema;
• FOK, Pokryshkina-kadulla, talo 3, Yugo-Zapadnaya-metroasema.

Koulu on yksi maailman vahvimmista kouluista ja on kuuluisa oppilaistaan, mukaan lukien Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Daria Dmitrieva ja monet muut voittajat ja olympiavoittajat eri olympialaisissa. Koulu voi olla ansaitusti ylpeä 14 Venäjän kunniamestareista, 24 kansainvälisen luokan urheilumestareista sekä suuresta määrästä urheilumestareita ja urheilijoita.

Rytmisen voimistelun urheilu- ja harjoituskeskus "I.S.C.A"

Keskus sijaitsee Prospekt Vernadskylla, talo 86, Jugo-Zapadnaja-metroasema.

Soitamalla numeroon 8-929-929-5-929 voit ilmoittautua ilmaiseen kokeiluharjoitteluun.

Tunnit pitävät tyttöjen kanssa 4-vuotiaasta alkaen erittäin ammattitaitoinen valmennushenkilöstö, johon kuuluu sellaisia ​​merkittäviä edustajia kuin: Silaeva V.G., Venäjän kunniavalmentaja, Lyubov Barykina, joka on kansainvälisen luokan urheilun mestari, kuuluisat koreografit Zhitkova A.V., Kosika E.

Mahdollisuus osallistua urheilutaidon eri tasojen kehityksen huomioimiseen alkuharjoittelusta korkeimpien tulosten saavuttamiseen.
Sellainen urheilulaji kuin rytminen voimistelu on saanut maailmanlaajuisen tunnustuksen yhdeksi kauneimmista ja siroimmista urheilulajeista. Voimistelijalla on aina ollut kaunis asento. ainutlaatuinen liikkeiden armo ja epäilemättä tahdonvoima. Rytminen voimistelu edistää harmonisen persoonallisuuden täydellistä kehittymistä.

Jotkut terveysongelmat liittyvät selkärangan patologiaan, jossa selkäydin sijaitsee, joka ohjaa sisäelinten toimintaa. Selkärangan patologiassa tapahtuu selkäydinhermojen puristusta, jonka seurauksena koko keho voi kärsiä. Siksi on erittäin tärkeää pitää huolta selkärangan terveydestä. Hieronta ja muut ulkoiset terapeuttiset vaikutukset ovat myös hyödyllisiä, mutta voivat vain poistaa oireet ja tarjota tilapäistä helpotusta.

Luokassa opit suorittamaan, joka vaikuttaa systeemisesti koko kehoon ja auttaa poistamaan ongelman syyn.

Kung fussa iskun voima liittyy suoraan jänteiden venytykseen. Siten kung fu -harjoittelun olennaisena osana lihasten ja jänteiden venyttely on merkittävä askel kohti terveyttä.

Oppituntien tarkoitus nivelvoimistelu on parantaa liikkuvuutta ja lisätä nivelten liikelaajuutta, venyttää lihaksia ja nivelsiteitä, vahvistaa kehon lihaksikasta korsettia ja parantaa siten harjoittajan yleistä fyysistä terveyttä. Myös yksi päätehtävistä on tietoinen työ oman kehon kanssa, kyky kuunnella ja kuulla sitä. Tietoisuuden kautta tulee kyky hallita kehoa ilman jännitteitä ja negatiivisia traumaattisia seurauksia.

Tunti alkaa vartalon lämmittelyllä, jota seuraa sarja niveliä avaavia harjoituksia, minkä jälkeen siirrytään lihasten ja nivelsiteiden venyttämiseen. Tunnilla on myös harjoituksia staattiseen kuormitukseen ja lihaskorsetin vahvistamiseen. Selkärangan kanssa tehtävään työhön kiinnitetään paljon huomiota. Viimeinen osa on taijiquan-kompleksin toteuttaminen (Yang 24 -muoto), jonka tarkoituksena on parantaa alaselän työtä.

Tämä oppitunti sopii kaikentasoisille ihmisille ja on hyödyllinen sekä niille, jotka käyvät säännöllisesti kung fu- ja taijiquan-ryhmissä, mikä epäilemättä parantaa kompleksien laatua, että niille, jotka haluavat pitää kehon hyvässä fyysisessä kunnossa. muoto. Oppitunnilla on selvä terapeuttinen vaikutus ja se on hyvä ehkäisy tuki- ja liikuntaelinten sairauksia vastaan.

Oppitunnin tulos:

• oikean asennon muodostuminen,
• päästä eroon selkäkivuista
• parantaa kehon kaikkien nivelten liikkuvuutta,
• selkärangan kuntoutus sairauksissa ja vammojen jälkeen,
• ei päänsärkyä
• parempi keskittymiskyky,
• sydämen, lantion elinten oikea verenkierto ja verenpaineen normalisoituminen.

Oppitunnilla on selvä terapeuttinen vaikutus ja se on hyvä ehkäisy tuki- ja liikuntaelinten sairauksia vastaan.