La parte principal de la lección de baloncesto. Sinopsis de una lección de cultura física sobre el tema "Baloncesto. Complejo educativo y metodológico de la disciplina Aspectos teóricos de la traducción Según el crédito tecnología de la educación para estudiantes de la especialidad

Calificación: / 1
Esquema de una lección abierta de baloncesto.
Tema de la lección: Ataque individual en baloncesto.
El propósito de la lección: el desarrollo de cualidades de velocidad-fuerza con la ayuda de ejercicios básicos y de desarrollo general.
Objetivos de la lección:
1. Enseñar ataque individual, regate, atrapar y pasar el balón en el punto y en movimiento, pases de larga distancia.
2. Desarrollo de la coordinación, fuerza, atención, capacidad de salto, velocidad, aumentando la funcionalidad del cuerpo.
3. Educación de la laboriosidad, colectivismo, actividad, atención.
Tipo de lección: educativa.
Método de conducción: grupal, individual, flow, juego, frontal (con elementos de entrenamiento circular).
Lugar: Polideportivo.
Equipo e inventario: pelotas de baloncesto, silbato, bastidores.
Profesor: Gazizov Damir Ilnurovich.
Parte
Contenido de la lección Dosis
(mín.). armas de destrucción masiva
(directrices organizativas y metodológicas)
1 2 3 4
I Parte introductoria-preparatoria. diez
1. Construcción, comunicación de tareas 0,30 Atención a la forma, zapatos.
2. Precauciones de seguridad y reglas de streetball. 0.30 Recordar:
 Cómo atrapar la pelota;
 Cómo comportarse durante los juegos
 No empuje, no tropiece, tenga cuidado.
3. Regatear en movimiento
1) V en sentido figurado frente a usted con las manos derecha e izquierda;
2) en forma de V desde el lado con la mano derecha e izquierda;

2 Cuida tu postura.
Presta atención a la visión periférica.
Sigue la barra.
4. Carrera de lanzadera
1) mirando hacia adelante
2) escalones laterales;

3) cara adelante, atrás atrás;
V en sentido figurado frente a él con su mano derecha e izquierda;

Controle el trabajo de los pies, la flexión de las articulaciones de la rodilla y la cadera al detenerse y girar.

Segundo tiempo con aceleración;

Cuando realice ejercicios mientras corre, controle la postura y la respiración de los estudiantes.

No bajes la cabeza, no mires al suelo.

Primera vez a un ritmo moderado;

Segundo tiempo con aceleración;

II parte principal. 22
1Lanzar después de dos pasos usando contraataque. 3 No corras.

Botar sin control visual;

Primera vez a un ritmo moderado.

Segundo tiempo con aceleración;

2. Ejercicio
"Ocho".

4 Párese detrás del jugador que lanza la pelota.

3. Saltar con las dos piernas debajo del escudo.
1) explicación del profesor;
2) trabajo de los estudiantes;
2
El primer salto está debajo del escudo, el segundo está debajo del ring, el tercero está debajo del escudo;
Sigue un paso amplio;
Amortigua el movimiento de las piernas.
4. Lucha por el balón. Ataque y defensa individual.
El maestro se para debajo del ring, dos jugadores en ambos lados. El maestro hace rodar la pelota, después de 3-4 segundos hace sonar un silbato. Tras el pitido comienza la lucha por el balón, y el ataque. El jugador atacante que ganó la lucha por el balón, el jugador que no ganó el balón defiende el ring. 3 La primera pelea es rodando la pelota, la segunda pelea es tirando la pelota desde arriba, la tercera pelea es rebotando en el piso;
Trate de usar fintas previamente aprendidas;
Preste atención a la presión;
5. Ejercicio "Hasta diez".
Tienes que anotar 10 puntos pasándose el balón entre sí. Usa regates, fintas, todo tipo de pases. El otro equipo intenta interceptar el balón, si el balón es interceptado, el marcador comienza de nuevo. 3
No tires a la canasta;
Necesitas buscar e ir a un lugar abierto con un tirón para recibir la pelota;
Las transmisiones deben ser rápidas, claras y precisas.
6. Ejercicio: una combinación para un ataque individual;
1) explicación del profesor;
2) trabajo de los estudiantes;

2 Correr en parejas. Preste atención a la precisión de pasar el balón;
Durante la conducción, haz tirones rápidos;
Al lanzar por encima de la trayectoria, rebota más cerca del escudo en un salto.

7. Juego de entrenamiento de minibasket en un medio (streetball 3x3): 4
Utilizar métodos y técnicas previamente aprendidas.
III Parte final. 3
1. Ejercicio relajante.
2. Resumiendo, salida organizada al vestuario. 2

1 Lanzamientos desde diferentes puntos.

Elogios, comentarios y calificación.

Secciones: Deporte en la escuela y salud infantil

Educativo:

• aprender a atrapar y pasar el balón en el lugar y en movimiento;
• enseñar la técnica de driblar alternativamente con la mano derecha e izquierda;
• desarrollo de cualidades motrices a través de carreras de relevos, con elementos de baloncesto y juegos de baloncesto.

Bienestar:

• formación de la postura correcta;
• enseñando a respirar correctamente al hacer ejercicios mientras corres, ORU.

Educativo:

• educar la capacidad de realizar acciones colectivas.
• fomentar el sentido de responsabilidad por la tarea asignada.

Equipamiento: pelotas de baloncesto, cronómetro, silbato, bastidores.

durante las clases

	Dosis	Instrucciones organizativas y metódicas.
parte preparatoria	12 minutos
1. Construcción. Saludos. Informes de los objetivos de la lección		Los omóplatos están aplanados, mirar hacia adelante, la presencia de uniformes, zapatos, identificación de pacientes.
2. Caminar, sus variedades con un cambio en la posición de las manos: - de puntillas, brazos a los lados; - en los talones de las manos detrás de la cabeza; - rodar desde el talón hasta la punta	2 minutos.	Mantenga una buena postura, mantenga la cabeza recta, no se encorve. Sigue tu respiración. Cambiar a caminar normal. Comando: "Caminata normal - ¡MARCHA!"
3. Correr a un ritmo medio. - pasos laterales lado izquierdo adelante; - pasos laterales lado derecho adelante; - carrera normal con transición a caminar	2 minutos.	Alineación en la columna, mantén la distancia. Vigilar la correcta ejecución del paso lateral, la pierna se coloca desde la punta, las manos en el cinturón, vigilar la posición del cuerpo mientras se corre
4. Edificio para aparamenta exterior.
Posición inicial: pies separados al ancho de los hombros; 1-2-3: levántese sobre los dedos de los pies, con los brazos hacia adelante; 4 - posición inicial	4–6 veces	Inhalar. Exhalación
Posición inicial - el bastidor principal; 1-2 - brazos arqueados hacia adelante hacia arriba, pierna derecha hacia atrás sobre la punta del pie; 3–4 - posición inicial	6–8 veces	Suba sobre los dedos de los pies, más alto.
Posición inicial: postura principal, manos a los hombros; 1-4 - rotaciones circulares con los brazos hacia adelante; 5–8 - la misma espalda	6–8 veces	El círculo se realiza en toda su amplitud.
Posición inicial: postura principal, mano derecha arriba, mano izquierda abajo; 1-2 - abducción del derecho; 3-4 - lo mismo con la izquierda	6–8 veces	brazos rectos
1-2 - inclinación del torso hacia la derecha; 3-4 - lo mismo a la izquierda	6–8 veces	Los omóplatos están juntos, los codos están exactamente a los lados, la espalda está recta.
Posición inicial: pies separados al ancho de los hombros, manos en el cinturón; 1 - inclinar hacia la izquierda; 2 - inclinar hacia adelante; 3 - inclinar hacia la derecha; 4 - posición inicial	6–8 veces	no dobles las piernas
Posición inicial: postura principal, manos en el cinturón. Saltar de puntillas; 1-4 - a la izquierda; 5–8 - a la derecha	4–5 veces	Saltando suavemente sobre los dedos de los pies
Parte principal	30 minutos.
1. Aprender a atrapar y pasar el balón en el lugar	8 minutos	Formación en dos filas. El profesor demuestra varias formas de pasar el balón en el lugar, combinadas con una breve pero comprensible explicación.
- imitación de atrapar y pasar la pelota;		Coloque los pies correctamente (los dedos de los pies apuntando hacia adelante), las rodillas dobladas. Los brazos están doblados, las manos están dirigidas hacia los lados.
– pase a dos manos desde el pecho – recepción a dos manos;		Al atrapar, extienda los brazos, atrape la pelota con los dedos, doble los codos, la pelota hacia el pecho.
- pasar el balón con las dos manos con un rebote desde el suelo - recibir con las dos manos.		Atrapar después del rebote: doble más las piernas, los brazos apuntando hacia abajo - hacia adelante, las manos forman un "embudo" para recibir la pelota
2. Enseñanza de la técnica del regate	8 minutos	Dribbling - el avance de un jugador con el balón, golpeando el balón en el suelo con una o dos manos alternativamente (dribbling). Adaptar el tipo y la velocidad del regate a la situación.
El profesor demuestra la correcta ejecución del regate, posición al tocar el balón y control del balón.		Combinado con una explicación concisa y accesible.
- mano derecha e izquierda; - con un cambio de dirección; - con un cambio en la altura del rebote; - con un cambio en la velocidad.		Errores significativos en el regate: la mano se aplica al balón con un golpe (slap); coordinación inadecuada del trabajo de brazos y piernas, incapacidad para controlar el balón sin un control visual constante
3. Desarrollo de las cualidades motrices. Relés: - Los estudiantes se alinean en dos columnas. A la señal se bota el balón con la mano derecha con pasos laterales con el lado izquierdo hacia adelante, llegando a la rejilla, se cambia de mano y se sigue botando con el lado derecho izquierdo hacia adelante, el siguiente participante recibe el balón y repite lo mismo.	10 minutos.	Preste atención a la posición de la mano al botar el balón con la mano izquierda.
- Los equipos se alinean en una columna uno a la vez en lados opuestos de la sala. Delante de cada columna hay cuatro jugadores a distancia. 1 a 1,5 m de distancia. A una señal, el primer miembro de cada columna bota el balón alrededor de cada jugador. Vuelve así. retroceder y pasar el balón		El regate se puede hacer con la mano derecha e izquierda, cubriendo el balón de un jugador de pie pasivo o activo.
Opciones de juego: – después de remontar a los jugadores, realizar tres pases desde la pared; - después de rastrear a los jugadores, realizar un lanzamiento en el aro; - después de remontar a los jugadores, realizar tres pases desde la pared y un lanzamiento alrededor del aro		El regate se puede hacer con la mano derecha o izquierda, con o sin control visual.
Parte final	3 minutos
Edificio en una sola línea. Resumiendo la lección. Anunciar y establecer calificaciones para la lección. Tarea. Salida organizada del gimnasio.		Para marcar a los mejores, alumnos activos.

Resumen de la lección de baloncesto

El propósito de la lección: Enseñar a los alumnos a: driblar, pasar el balón con ambas manos desde el pecho, observar las precauciones de seguridad durante los ejercicios físicos. Describe la técnica de los ejercicios que se están aprendiendo.

Objetivos de la lección:

tareas educativas(resultados del tema):

Formar el conocimiento y las habilidades de los estudiantes en la técnica del regate del balón;

Mejora de elementos individuales de la técnica de pase de balón;

Desarrolla la agilidad y la velocidad a través del juego al aire libre "Juegos Olímpicos de Invierno".

Tareas de desarrollo(resultados del metasujeto):

Formar la capacidad de evaluar adecuadamente el propio comportamiento y el comportamiento de los demás (UUD comunicativo).

Desarrollar la capacidad de identificar y formular lo que se aprende y lo que se necesita aprender, para determinar la calidad y el nivel de asimilación del conocimiento (UUD normativo).

Formación de la capacidad de controlar, evaluar las actividades de aprendizaje de acuerdo con la tarea y las condiciones para su implementación (UUD reglamentario).

Desarrollar la capacidad de realizar regates con un alto nivel de calidad (DIU cognitivo).

tareas educativas(resultados personales):

Formación de una actitud positiva hacia las clases de actividad física para satisfacer los intereses y necesidades individuales, lograr resultados personalmente significativos en la perfección física (formación de los sentidos, UUD personal).

Formación de habilidades de cooperación en diferentes situaciones, la capacidad de no crear conflictos y encontrar salidas a situaciones controvertidas (orientación moral y ética, UUD personal).

Tipo de lección: educativo y formativo.

Formas de trabajo: individual, grupal, frontal.

Recursos: libro de texto.

Equipo e inventario: pelotas de baloncesto por número de alumnos, pelotas de tenis, conos, tarjetas .

Durante las clases.

etapa de la lección	Actividad del profesor	actividades estudiantiles
Preparatorio Organizando el tiempo. Organización del comienzo de la lección. Consolidación de conocimientos sobre acciones motrices. Desarrollo de la física cualidades, coordinación habilidades.	Saludos. Una conversación que ayuda a los estudiantes a formular metas y objetivos para la lección. Pregunta del maestro: 1. ¿Qué cualidades físicas necesitas desarrollar para jugar al baloncesto? 2. ¿Y qué técnicas se utilizan para jugar al baloncesto? 3. ¿Qué crees que haremos en la lección? Indique el propósito de nuestra lección. Definición de los objetivos de la lección con los estudiantes. 2. caminar - en calcetines; en los talones; Ruede del talón a la punta; Carrera caminando Asegúrate de que los ejercicios se hagan correctamente. 4. Correr con el desempeño de las tareas; Corre con una señal, más intensamente, simultáneamente con brazos y piernas. 5. Realización de un ejercicio para recuperar la respiración Coloque una mano sobre su pecho y la otra sobre su estómago. Inhala y exhala profundamente unas cuantas veces. Corre sin problemas, mantén la distancia. 6. Realización de un complejo de ejercicios generales de desarrollo en un círculo. Trabajarás de forma independiente y yo te observaré. Pautas ejercicio para cada paso. El rango de movimiento es máximo. Realización de ejercicios especiales de carrera. Instrucciones metódicas. Levante la cadera en un ángulo de 900, brazos como si estuviera corriendo. Correr de lado, inclinando el cuerpo hacia la pierna de apoyo. Saltos por cada paso, ayuda con las manos, mínimo avance. Realiza aceleración a la orden, carrera intensa desde la puntera.	Ejecutar la compilación. Se familiarizan con el plan, participan en la conversación, planifican la forma de lograr el objetivo, establecen tareas cognitivas. Aprende a regatear, pasar el balón, seguir las normas de conducta durante los ejercicios físicos. Describe la técnica de los ejercicios que se están aprendiendo. Realiza ejercicios: caminar por el pasillo; Correr con un cambio en la dirección del movimiento; con rotación de 360°; énfasis, tumbado boca abajo en círculo, movimiento en círculo, movimiento de brazos y piernas. Carrera habitual. 1-2 veces manos arriba - inhalar 3-4 veces con las manos hacia abajo - exhala. Los niños inhalan y exhalan por el pecho varias veces a expensas del maestro. Llevar a cabo aparamenta exterior en un círculo Realizar SBU en movimiento en un círculo 1. Correr con caderas altas. 2. Correr de lado con pasos cruzados. 3. Correr con salto. 4. Corre para acelerar desde un énfasis agachado.	Ser capaz de planificar sus actividades de acuerdo con la fijación de objetivos, expresar opiniones sobre los méritos del encargo recibido. Dominio de los conceptos básicos de la materia (P). Formación de una actitud positiva hacia el deporte (L). La capacidad de distinguir y ejecutar correctamente los comandos (P). Autocontrol de la corrección de los ejercicios (L) Formación de la capacidad de restaurar la respiración después de la actividad física (P) Desarrollo de la capacidad de realizar complejos de ejercicios generales de desarrollo (L). Realizar ejercicios gimnásticos con un alto nivel de calidad (P). Capacidad para mostrar iniciativa y creatividad (L). Habilidad para realizar técnicamente correctamente acciones motrices (P).
Básico Asimilación de nuevos conocimientos y modos de actuación.	Al caminar por el pasillo, cambie las pelotas de baloncesto por tenis. Preparación de las manos para el manejo de balones. Trabajo con pelotas de tenis: Sosteniendo la pelota en la mano, lanzar y atrapar la pelota con la parte superior de la mano; Lanza la pelota y cógela con un movimiento de latigazo del cepillo; Lanza la pelota con un golpe al suelo, atrapa la pelota con un cepillo. ¿Cuál es la conducta? 1 regate El baloncesto es un juego rápido y dinámico, gracias a los numerosos pases de balón de jugador a jugador. ¿Por qué es más efectivo pasar el balón a dos manos desde el pecho? 2 Pasar el balón con ambas manos desde el pecho. en pares; En cuatro. Consolidación de las destrezas y habilidades adquiridas en los juegos al aire libre.	Los estudiantes se alinean en dos filas. Realiza los siguientes ejercicios: En su lugar (alto, medio, bajo); Ejecutando la iniciativa, diga en voz alta el número que el maestro muestra en las tarjetas; Moverse en el estante con pasos laterales a la derecha, izquierda, adelante, atrás. Realización de transmisiones en parejas con tareas: a) lanzar el balón por encima de él, atraparlo y pasárselo a un compañero; b) golpear la pelota en el suelo, atrapar y pasar a un compañero; c) transferencia cuando uno de los socios retrocede. Pasar el balón con movimiento. Llevar a cabo la construcción La clase se divide en 2 equipos. Regateando al cono, elija una tarjeta con el nombre del deporte olímpico de invierno, regateando al segundo cono, deteniéndose, pasando el balón con las dos manos desde el pecho.	Planifique sus acciones de acuerdo con la tarea y las condiciones para su implementación (P). Realizar los ajustes necesarios a la acción después de su finalización, en base a su evaluación y teniendo en cuenta los errores cometidos. Habilidad para realizar técnicamente correctamente acciones motrices (P). Acordar la distribución de funciones en actividades conjuntas (K) Evaluar adecuadamente el comportamiento propio y el de los demás (K). Formar el deseo de realizar técnicamente correctamente las acciones motrices e incluirlas en el juego y las actividades competitivas (P) Es técnicamente correcto realizar una acción motriz (P, L). La capacidad de participar activamente en actividades colectivas (L). Habilidades de cooperación en diferentes situaciones, la capacidad de no crear conflictos y encontrar salidas a situaciones controvertidas (L). Encuentre formas adecuadas de comportamiento e interacción con los socios en las actividades de juego. Habilidad para comunicarse con sus compañeros (K)
Final	Construyendo en círculo. Haciendo ejercicios de atención plena. ¡Tipos! Hay aros en el suelo. Todos deben elegir su propio color de aro: rojo - me gustó mucho la lección; verde - quiero volver otra vez; azul no le gustó en la lección. Alineación. Reflexión Resumiendo la lección.	Los estudiantes forman un círculo. El conductor en el centro del círculo señala a cualquier jugador, los jugadores que están uno al lado del otro en ambos lados deben levantar su mano más cercana a este jugador. Los estudiantes se acercan a los aros y se paran en ellos. Se alinean. Evaluar el proceso y los resultados de sus actividades. Resumiendo la lección. ¿Qué has aprendido y qué deberías aprender en la próxima lección? Reconstrucción en una columna de salida del vestíbulo.

parte preparatoria

Entrada organizada a la sala, construcción en línea, presentación de un informe, saludo.

Comprobación de la preparación para la lección.

Comunicación de las tareas de la lección y precauciones de seguridad.

Gira en su lugar.

aparamenta exterior en movimiento

IP manos arriba. Caminar de puntillas.

IP manos detrás de la cabeza en el castillo. Caminar sobre tacones.

IP manos en el cinturón. Caminar sobre la parte exterior del pie.

IP manos en el cinturón. Caminar en el interior del pie.

IP manos en el cinturón. Caminar de talón a punta.

Con doblar las piernas hacia atrás.

Con las piernas dobladas hacia adelante, las manos en el cinturón.

Con la eliminación de las piernas rectas hacia adelante.

Con la eliminación de las piernas rectas hacia atrás.

Con la eliminación de piernas rectas a los lados.

Pasos laterales con el lado derecho.

Paso lateral lado izquierdo.

Pasos laterales alternativamente 2 a la izquierda, 2 a la derecha.

Paso cruzado con el lado derecho, manos al costado.

Paso cruzado lado izquierdo. manos a un lado

De vuelta atras.

Giros 360. 1 - derecha, 1 - izquierda.

Aparamenta exterior al caminar:

1. Caminata normal con recuperación de la respiración: 1 mano arriba, inhalar, 2 manos abajo, exhalar.

   Caminar con balanceos de brazos opuestos: arriba a la izquierda, atrás a la derecha.

   Caminar con algodón debajo de la rodilla de la pierna doblada y detrás de la espalda.

   IP Manos en el cinturón. Torso se inclina: 1-hacia delante. 2 atrás, 3 izquierda, 4 derecha.

   Caminar con balanceo de la pierna al frente, tocando los calcetines con las palmas.

   Caminar con paso amplio con giro del torso hacia un lado y balanceos en la dirección del giro con las manos entrelazadas en la cerradura.

   Caminar de puntillas con un columpio con las piernas medio dobladas hacia adelante y hacia arriba.

   Caminar en estocada.

   Estocadas caminando con movimientos circulares simultáneos de los brazos.

   Caminar en semi-sentadilla, con las manos en el cinturón.

   Caminar en cuclillas, con las manos en las rodillas.

   Saltando en cuclillas, manos en el cinturón.

   Desde una semi-sentadilla, salta hacia adelante a quemarropa con las manos y levanta las piernas agachado a quemarropa.

   Caminar con el torso inclinado hacia la pierna que dio el paso.

Parte principal

Un conjunto de ejercicios para desarrollar la fuerza muscular de las piernas.

IP - sentado en la parte de atrás. 1 - max pierna izquierda al fallo. 2-ip 3 - swing con la pierna derecha hasta el fallo. 4 - ip

IP - acostado boca arriba, con las manos detrás de la cabeza. 1 - doblar la pierna izquierda con el talón tocando las nalgas. 2 - ip 3-4 - lo mismo, correcto.

IP - pararse a la derecha, a la izquierda hacia un lado en el dedo del pie. 1-3 - 3 oscilaciones elásticas de la pierna izquierda hacia el lado inferior. 4 - párate a la izquierda, a la derecha al lado de la punta. 5-7 - tres oscilaciones elásticas con el pie derecho hacia abajo. 8 - ip

IP - estante a la izquierda, con el lado derecho hacia abajo. 1-4 - 4 oscilaciones elásticas con la pierna derecha hacia un lado. 5-8 - 2 movimientos en forma de ocho hacia adelante. 1-8 - lo mismo, con el pie izquierdo después de cambiar el sp.

IP - pararse a la izquierda, derecha inclinada hacia adelante. 1-2: mueva la pierna doblada derecha hacia un lado. 3-4 - ip 5-8 - lo mismo, con la otra pierna después de cambiar la i.p.

IP - párese a la izquierda, a la derecha doblado hacia un lado, 1-2 - levante la parte inferior de la pierna a una posición horizontal. 3-4 - ip 5-8 - lo mismo, a la izquierda en el estante de la derecha.

IP - énfasis en cuclillas a la derecha, a la izquierda hacia un lado en la punta del pie. 1-4 - 4 oscilaciones elásticas con la pierna izquierda hacia un lado. 5-8 - 2 movimientos en forma de ocho con la pierna izquierda hacia un lado. 1-8: lo mismo, con énfasis en la derecha, agachado a la izquierda, derecho al lado del dedo del pie.

IP - s.o. - manos en el cinturón. 1 - sentadilla a la izquierda, derecha al costado en la punta del pie. 4 - coloque la izquierda y párese en el sp.

I. p. - manos en el cinturón. 1-2 - sentadilla a la izquierda, derecha al costado. 3-4 - levantarse en ip 5-8 - lo mismo, a la derecha.

IP - s.o. 1 - inclinar hacia adelante, brazos hacia adelante. 2 - pierna derecha al costado, brazo izquierdo al costado. 3 - balancear la pierna derecha hasta el fallo. 4 - ip 5-8 - lo mismo, con el pie izquierdo.

IP - s.o. 1-2: de pie sobre la pierna derecha, incline hacia un lado, los brazos hacia los lados, la mano derecha toca el piso, la pierna izquierda está alineada con el cuerpo. 3-4 - ip 5-8 lo mismo, en la otra dirección.

IP - párese con las piernas más separadas, las manos en el cinturón. 1-2 - doblando la izquierda, estocada hacia la izquierda. 3-4 - enderezando la izquierda y doblando la derecha, estocada hacia la derecha.

IP - postura de piernas separadas, manos en el cinturón. 1-2 - sentadilla a la derecha, 3-4 - i.p. 5-8 es lo mismo que 1-4.

IP - s.o. 1 sentadilla, manos detrás de la cabeza. 2-3- pierna izquierda medio doblada hacia un lado del pie, vaya a la posición en cuclillas a la izquierda y coloque la derecha. 4 - ip

Mejorar la técnica de movimiento y parada:

Mejorar los movimientos en una postura diferente:

en lo alto;

promedio;

en una posición baja;

Con cambio de dirección y velocidad de movimiento:

con balón y sin balón;

mirar hacia adelante;

de vuelta atras;

Realiza diferentes tipos de paradas:

saltar;

en dos pasos;

Mejorar la técnica de pase y recepción del balón:

pasar y atrapar el balón en parejas:

con dos manos desde el pecho;

con una mano desde el hombro;

por detrás de la cabeza;

rebotando en el suelo.

Juego de baloncesto bidireccional (simplificado)

Parte final

Construyendo un grupo en una línea .

Caminar en el lugar con ejercicios de respiración.

Ejercicios de relajación: relajación gradual de todas las partes del cuerpo; extremidades temblorosas; automasaje

Resumiendo la lección

Salida organizada del pasillo.

Descripción del material: Traigo a su atención un plan-resumen de una lección de baloncesto para estudiantes de 1er año. Este resumen será de utilidad para docentes y estudiantes de instituciones de educación física superior. El resumen de la lección tiene como objetivo familiarizar a los estudiantes con información básica, reglas de conducta y seguridad. Además de enseñar la postura del jugador de baloncesto, agarrar la pelota, atraparla y pasarla con ambas manos desde el pecho.

Esquema de una lección de baloncesto para estudiantes de 1er año

El propósito de la lección: Introducir a los estudiantes a los elementos básicos del baloncesto.

Objetivos de la lección:

Proporcionar información básica sobre el juego de baloncesto, reglas de conducta y seguridad;

Enseñar la técnica de la postura del jugador de baloncesto, sujetando el balón, atrapándolo y pasándolo con las dos manos desde el pecho;

Desarrollo de destreza, coordinación, cualidades de velocidad-fuerza;

Educación de la actividad, diligencia, interés en las lecciones de baloncesto.

Localización: gimnasia.

Inventario: silbato, pelotas de baloncesto.

Métodos de enseñanza:

Individual;

Grupo.

Dibujos para lo abstracto

parte de la lección		Dosis	(Instrucciones organizativas y metódicas)
	preparatorio
	1. Construcción, comunicación de las tareas de la lección.		"¡Conviértete!", "¡Igual!", "¡Atención!", "¡Paga en orden!"
	2. Ejercicios generales de desarrollo (ORU) en el acto: inclina la cabeza; Movimientos circulares de la cabeza; Rotaciones de manos; Rotaciones de antebrazo; Sacudidas con las manos delante del pecho; se inclina hacia un lado; Se inclina hacia adelante y hacia atrás; se pone en cuclillas 20 veces; Flexiones 20 veces; Estocadas hacia un lado; se lanza hacia adelante; Mahi con piernas rectas; Saltar con el pie derecho e izquierdo; Tres saltos, el cuarto alto.		Siga la postura, el trabajo sincrónico de piernas y brazos, la respiración adecuada.
	3. Ejercicios de carrera: Correr con caderas altas 4x20 m; Correr con una superposición de la parte inferior de la pierna 4x20 m; Corriendo con escalones laterales derecho e izquierdo 4x20 m; Correr paso cruzado lado derecho e izquierdo 4x20 m; Correr con saltos de un pie a otro; Corrida minera 4x20 m; Carrera con aceleración 4x15 m; Correr por cada paso saltando 4x20 m; Carrera de zancadas largas 4x20 m.		Los alumnos realizan los ejercicios a la vez con todo el grupo. Cuida tu postura: hombros hacia adelante o hacia atrás, mira hacia adelante, coloca el pie correctamente. Señale los errores y corríjalos.
	Principal
	4. Informar a los involucrados: Historia del baloncesto (brevemente); Reglas del juego (brevemente); Regulaciones de seguridad.		Normas de seguridad: antes de iniciar las clases o competiciones, se debe llevar uniforme deportivo y calzado deportivo. Se deben quitar todas las joyas y se deben cortar las uñas. Se verifica la capacidad de servicio y la confiabilidad de los equipos y equipos deportivos. Durante la clase debes: Seguir estrictamente las reglas de conducta; Todas las acciones deben realizarse solo por orden del maestro; Si te sientes mal, deja de estudiar e informa al profesor al respecto;
	5. Enseñanza de la técnica de sujeción del balón: 1 – vista lateral; 2 - vista frontal.		El maestro demuestra sostener la pelota, informa su peso y dimensiones. Instruye cómo determinar si la pelota está bien inflada.
	6. Entrenamiento de postura de baloncesto:		Crea una idea de la postura del jugador de baloncesto. Las piernas están bien separadas y las rodillas dobladas, la pelvis ligeramente bajada, el torso ligeramente inclinado hacia delante, los brazos a los lados y los codos doblados. "¡Toma la postura básica del jugador de baloncesto!" El profesor corrige los errores cometidos.
	7. Enseñanza de la técnica de atrapar y pasar el balón a dos manos desde el pecho: Ejercicios de imitación de atrapar y pasar el balón (20 veces); Coger y pasar el balón por parejas (30 veces).		Los estudiantes se sientan uno frente al otro. El docente demuestra cómo sujetar la pelota, luego muestra cómo deben ubicarse las manos, las manos y los dedos en el momento de atrapar la pelota. En el momento de atrapar la pelota, el alumno debe extender ambas manos hacia adelante. Los dedos de ambas manos forman un embudo. Sigue la bola voladora. En el momento en que tus dedos se toquen, aprieta la pelota con ellos y dobla los brazos por los codos, jalándola hacia tu pecho. Las piernas también están ligeramente dobladas en este momento. Pase: pelota sostenida a la altura del estómago, brazos ligeramente doblados por los codos, dedos apuntando hacia adelante, piernas dobladas por las rodillas, una pierna hacia adelante. Después de soltar la pelota, las manos se estiran siguiendo la pelota.
	8. Relevos con pelotas de baloncesto: Regatear el balón hacia la línea frontal opuesta y hacia atrás; Driblar con un lanzamiento en el aro; Pasar el balón a un compañero con avance y lanzamiento alrededor del aro.		Los estudiantes están en columnas, el primero comienza a la señal del profesor. Pasar el balón a las manos. Asegúrese de golpear la canasta con una ventaja y dos pasos, si falla, luego regresa a la línea central e intenta nuevamente hasta que anota. Después de los pases, el jugador que está más cerca del aro tira, si no anota, entonces vuelve al medio.
	9. El juego "Salki".		El jugador, botando el balón, alcanza al corredor, que también está botando el balón, y, sin perder el control del balón, intenta tocarlo con la mano libre. Opciones: El evasor puede ser inmovilizado con un pase, pero tiene derecho a atrapar el balón. En este caso, no se considera etiquetado; El receptor con la pelota interactúa con el jugador detrás de la cancha. Un jugador perseguidor solo puede empañar al recibir el balón de un compañero.
	Final
	10. Inventario de limpieza.		La limpieza la realiza la persona de turno en el grupo.
	11. Construcción, resumiendo.		Reportar errores en clase.
	12. Mensaje de tarea.		Informe de la tarea: flexiones desde el piso 30 veces y abdominales 30 veces.

Literatura:

"Baloncesto para estudiantes". Libro de texto. Y. Portnov - M .: FiS, 2003

Cultura física del alumno. Libro de texto. ed. Y EN. Ilyinich. – M.: Gardariki. 2003. - 448 págs.

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2. Carta instructivo-metodológica del Ministerio de Educación de la República de Bielorrusia "Sobre la organización en el año académico 2016/2017 del proceso educativo en el estudio de materias académicas y realización de actividades extracurriculares en instituciones de educación secundaria general" I

   Carta instructiva-metodica

   ... , resúmenes, ... y estudiantes» (... baloncesto, voleibol, balonmano) por ... por Opcional clases sobre dibujo; 1 lección por semana por Opcional clases sobre ... cursos u otras formas). Tarea en la organización. clases sobre ...

3. 1 educación física de preescolares, alumnos, estudiantes y adultos que viven en diferentes entornos

   Documento

   Capacitación clases en la sección sobre baloncesto. Importante... Entretenimiento; "la capacidad de componer resúmenes, escenarios de deportes y juegos... clases entrenamiento de fuerza inicial por estudiantes grupos médicos especiales de primera (septiembre - octubre) y segunda curso ...