Alexander Myasnikov: biografía y vida personal. El médico del "Kremlin" Alexander Myasnikov: ¡El café es inofensivo, pero la carne provoca cáncer! Una nutrición adecuada es la clave para la longevidad

"No te preocupes por el futuro. Vive para hoy. ¡Y ​​vive bien!" - aconseja al Dr. Alexander Myasnikov a la audiencia del programa "Sobre lo más importante". Parecía que su destino estaba predeterminado desde su nacimiento. Simplemente tenía que convertirse en médico y continuar con la dinastía de médicos destacados. Por su propia admisión, absorbió el amor por la medicina ni siquiera con la leche de su madre, sino con su sangre. Hoy Alexander Myasnikov es una persona afortunada y exitosa. Parece que siempre ha tenido suerte. Pero pocas personas saben por lo que tuvo que pasar para obtener esa invaluable experiencia que hoy comparte con sus televidentes todos los días.

De niño, Alexander Myasnikov solía pasar los fines de semana con su abuelo, un académico que vigiló la salud de Stalin en los últimos días de su vida y que pasó a la historia como uno de los fundadores de la cardiología soviética. Y en 1957, su abuelo, por cierto, el homónimo completo del médico, Alexander Leonidovich Myasnikov, dio consejos útiles y necesarios a los espectadores soviéticos en el documental "Esto nos concierne a cada uno de nosotros". El pequeño Alexander, cuando intentaron darle de beber aceite de pescado, se escondió en la oficina de su abuelo debajo de un enorme piano que estaba allí. Y el juguete favorito del niño era un estetoscopio.

Un día, el abuelo, después de pelearse con todos, tomó a su nieto de seis años y lo llevó a la casa de campo. Allí ambos celebraron el Año Nuevo. Alexander todavía recuerda muy bien estas vacaciones, luego hablaron toda la noche. "El abuelo era una persona excepcional. Amaba las pinturas hermosas, las mujeres hermosas", le dijo Myasnikov a Boris Korchevnikov. Alexander se enteró de la muerte repentina de Myasnikov Sr. cuando su madre lo llevó a sus abuelos a pasar el fin de semana; el conserje les contó esto tan pronto como entraron en la entrada. Luego, el niño todavía tranquilizó a su madre y dijo en el ascensor: "Tal vez no murió, sino que solo resultó herido".

Los padres se separaron cuando Alexander tenía siete años. Casi inmediatamente después del divorcio, al padre de Myasnikov se le diagnosticó un diagnóstico terrible: cáncer de riñón. El profesor de medicina vivió otros diez años, murió a los 45. "Conozco bien el carácter de mi madre. Es maximalista y una persona muy dura. No perdona la más mínima falsedad, entonces es difícil con ella. Y siempre fue difícil para mí con ella, recibí muy duro de ella y todavía recibir”, compartió Alexander Leonidovich.

"La segunda mujer dura" en la vida de Myasnikov fue Natalia. Es a ella a quien agradece por haberlo hecho estudiar más cuando él quería seguir siendo un simple paramédico. Y se conocieron en una fiesta, aunque cada uno no vino solo. Alexander estaba con su primera esposa y Natalya con su esposo. Se fueron juntos. “Aparentemente, todavía existe algún tipo de química, amor a primera vista”, dijo Myasnikov y agregó que también golpeó al esposo de Natasha en ese momento. Como resultado, Natasha dejó a su esposo, dentista, por un estudiante graduado con un salario de 90 rublos. Para mantener a su familia, Myasnikov trabajaba como taxista por la noche y escribía su tesis durante el día.

Después de graduarse del instituto, Myasnikov y su esposa fueron a África, la joven familia pasó seis años en la guerra de Mozambique. El médico fue allí para ganar dinero, pero se enteró de que estaban filmando allí cuando ya estaba en el avión. Los recién llegados recibieron una pistola cada uno. "Vi la muerte el primer día. Me trajeron a un hombre con las piernas arrancadas. No se me ocurrió nada mejor que escuchar su corazón con un estetoscopio, pero rápidamente me di cuenta de que escuchaba el mío, era latía así…” recuerda un famoso cardiólogo. Llevaba un arma con él todo el tiempo, pero rápidamente se dio cuenta de que si algo sucedía, ni siquiera eso lo salvaría. Ante sus ojos estallaron minas, les dispararon, vio los cadáveres decapitados de sus compañeros que vivían en casas vecinas. Al irse al trabajo, Alexander dejó instrucciones detalladas a su esposa sobre cómo usar las armas. Luego el médico se fue a Angola por tres años.

"No quería hijos. ¿Por qué? Quiero viajar, ver el mundo. Después de África, hubo constantes viajes de negocios a Estados Unidos, luego conseguí un trabajo como médico en la embajada rusa en Francia", dijo Myasnikov. Cuando se enteró del embarazo de su esposa de 40 años, inmediatamente se ofreció a abortar. Pero Natasha estaba tan enojada que casi mata a su esposo. Ella insistió por su cuenta y dio a luz a un hijo. “Resulté ser un padre completamente loco, y la vida fue diferente”, admitió la conductora del programa “Sobre lo más importante”.

Ahora el hijo de un médico famoso tiene 24 años, y su hija Polina, nacida de otra mujer, ya tiene 13 años. Los niños son familiares, sin embargo, son raros, ya que Leonid vive en Francia. Natasha aceptó esta situación y perdonó a su esposo.

¿Qué causó la muerte repentina del famoso abuelo Myasnikov? ¿Cuánto tiempo vivió Alexander Leonidovich en Estados Unidos? ¿Por qué su esposa comenzó a abusar del alcohol? ¿Cómo lidiaron con su enfermedad? ¿Qué milagro les sucedió en el Tíbet? ¿Y cómo apareció otro niño en su vida, a quien toda su familia todavía no puede aceptar? Las respuestas a estas y otras preguntas están en el programa.

Detalles Creado: 03/05/2017 19:58 Actualizado: 19/12/2017 14:15

Myasnikov Alexander Leonidovich es un médico y científico talentoso, extraordinario y decidido que nació en una famosa dinastía de médicos y curanderos del siglo XIX. ¿Cómo logró el éxito y qué esconde en su vida personal? Averigüémoslo a continuación.

Biografía

Según las fuentes, nació un niño talentoso. 15 de septiembre de 1953 en la ciudad de Leningrado (hoy San Petersburgo) en una familia de médicos. Según el horóscopo, Virgo es un hombre modesto, impecable, escrupuloso y muy aseado. Desafortunadamente no hay información sobre su primera infancia. Pero ahora, recuerda a sus padres con más detalle en el libro " ÁRBOL GENEALÓGICO. CARTAS AL HIJO LENA".

Padres en la juventud

El padre de Alejandro - Leonid Alexandrovich, un célebre doctor en ciencias médicas y profesor, que lamentablemente falleció a temprana edad (45 años) a causa de un cáncer de riñón. Madre Olga también trabajó en medicina. Los padres del niño pronto se divorciaron cuando él tenía solo 6 años. Como saben, su padre se casó por segunda vez y Alexander tenía un hermano paterno: Leonid (también médico, anestesiólogo).

Alejandro con mamá

años jóvenes

Después de graduarse, el chico aplicó a Instituto Médico de Moscú. NI Pirogov y se graduó con éxito en 1976. Luego hubo muchos años de residencia y estudios de posgrado en Instituto de Cardiología Clínica que lleva el nombre de A.L. Miasnikov y luego defendiendo una tesis doctoral.

Carrera profesional

Su carrera comienza con un trabajo muy duro en el extranjero. Primero, fue enviado a África (Mozambique) como parte de un grupo de geólogos que estaban explorando depósitos en áreas remotas de Sudáfrica. Aquí le gusta trabajar, porque como médico está acostumbrado a ayudar a la gente.

Incluso después de que el grupo se disolvió debido a las hostilidades, no regresó a su tierra natal, sino que se quedó a trabajar en África. Primero, en la provincia de Zambezi, como médico general, y luego en Angola, asesoró a médicos locales.

En Angola

Alexander Leonidovich también trabajó mucho en Francia y Estados Unidos. También estudió en este último país, defendió su título de médico y recibió el título de doctor de la máxima categoría por parte del Comité Americano de Medicina.

Según las fuentes, Myasnikov es el ex médico jefe del hospital del Kremlin (trabajó allí durante un año, de 2009 a 2010), y hoy Dirige el Hospital Clínico de la Ciudad N° 71.

El doctor Myasnikov se dio a conocer a una amplia audiencia gracias a varios programas de medicina en la televisión y libros escritos sobre un estilo de vida saludable.

En televisión, presenta por primera vez un programa de televisión sobre temas médicos. "¿Llamaste al médico?", y luego desde 2013 - “Sobre lo más importante :) con el Dr. Myasnikov”. También se sabe que dirigió una sección de medicina en la radio Vesti FM.

"Vesti FM"

Datos interesantes

Según los medios, en la casa de Alexander Leonidovich hay una gran colección de animales salvajes y exóticos disecados. Según el médico, a menudo le gusta ir de caza con sus amigos, pero como no es un profesional en este tema, sus colegas le dan trofeos.

En una de sus entrevistas, el Dr. Myasnikov compartió sus impresiones sobre las series sobre médicos, porque a veces las mira para comparar su trabajo real con el cine. Según él, las películas americanas "Casa del Doctor" y "Ambulancia" filmados más profesionalmente que los domésticos, que prefiere no ver en absoluto.

Se sabe que el médico jefe se alimenta adecuadamente todos los días. Su dieta diaria incluye alrededor de medio kilo de verduras y medio kilo de frutas. En cuanto a la carne, prefiere las variedades dietéticas, pero trata de comer carne roja no más de dos veces por semana. Entre las bebidas, elige el café y lo bebe sin restricciones, y todo porque recientemente los científicos descubrieron que esta bebida fragante y vigorizante reduce el riesgo de infarto de miocardio y también protege contra el cáncer de hígado.

Alexander Leonidovich ama a los perros y en su casa viven tres hombres guapos: Alabai Margosha y dos San Bernardo. El médico prácticamente no se enferma, porque practica deportes, lleva un estilo de vida saludable y va al baño (lo considera el procedimiento fisioterapéutico más poderoso).

Las fuentes también dicen vive en la casa del Dr. Myasnikov hermosa raza de gato rojo Maine Coon. Su nombre es Aramís.

El doctor tiene su propia página de Instagram, donde a veces comparte fotos frescas con sus fans.

perros favoritos

Vida personal

Desafortunadamente, como la mayoría de las figuras públicas y conocidas, el médico jefe trata de no traer su vida personal a la discusión pública. Dice muy poco a los periodistas sobre si tiene esposa e hijos. Solo se sabe que, como se vio después, Alexander ama mucho a su esposa y valora los valores familiares. Según las fuentes, en su juventud conoció exactamente a la única chica con la que lleva 33 años felizmente casado.

Padre e hijo

Aunque este no era su primer matrimonio, después de todo, conoció a su actual esposa de una manera muy banal: llegó a una recepción secular con su primera esposa, donde conoció a su futura segunda esposa con su prometido. Fue amor a primera vista y después de este encuentro nunca más se separaron. Se rumorea que en ese momento fue ella quien apoyó a Myasnikov en todos sus esfuerzos y viajó mucho con él.

La pareja también tiene un hijo: Leonid (el nombre se le dio en honor a su abuelo). Ya es un tipo bastante adulto, estudia en la escuela secundaria y ya se está preparando para seguir los pasos de su padre y también convertirse en médico.

Alexander Leonidovich Myasnikov es un representante de la cuarta generación de una antigua dinastía médica, el médico jefe del policlínico No. 71 de la capital. Por sus muchos años de experiencia, trabajó en clínicas privadas extranjeras y salvó la vida de personas durante la guerra en África. Ahora, además de sus principales actividades médicas, está transmitiendo “About the Most Important” en el canal de Rusia y también es conocido como el autor de varios libros populares sobre temas médicos.

Infancia y juventud

Alexander es un nativo de Leningrado, nacido en una familia de médicos hereditarios. La famosa dinastía Myasnikov se remonta al siglo XIX, en la ciudad de Krasny Kholm, provincia de Tver. Fue allí donde el médico zemstvo Leonid Alexandrovich, bisabuelo de Alexander, comenzó su carrera profesional.

Con su propio dinero organizó un hospital para los pobres en Red Hill, y después de la revolución abrió la primera clínica oftalmológica en la Rusia soviética.

Tras sus pasos siguió su abuelo, Alexander Leonidovich, quien se convirtió en un destacado cardiólogo y académico, y el padre de nuestro héroe, Leonid Alexandrovich, profesor, doctor en ciencias médicas. La madre de Alexander, Olga Khalilovna, tártara de Crimea por nacionalidad, también dedicó toda su vida a la medicina e incluso a la edad de noventa años asombró a quienes la rodeaban con su alegría y optimismo.

El pequeño Sasha en la primera infancia soñaba con convertirse en conductor y viajero, pero su destino futuro estaba predeterminado. A pesar de que el padre abandonó a la familia cuando su hijo apenas tenía seis años, insistió en que el niño continuara con la dinastía familiar y se convirtiera en médico.

carrera de medicina

Después de la escuela, Alexander ingresó al Instituto Médico Estatal Metropolitano de Pirogov, donde se graduó con éxito en 1976. Luego, durante cuatro años, realizó estudios de residencia y posgrado en el Instituto de Cardiología Clínica, que lleva el nombre de su ilustre abuelo.

Después de eso, como parte de un grupo de geólogos, inesperadamente para los familiares, se fue a Mozambique, envuelto en las llamas de la guerra civil, y trabajó allí durante seis años como médico.

A lo largo de los años, Myasnikov ha adquirido una experiencia única en la práctica médica en el campo, habiendo realizado una gran cantidad de operaciones y salvado la vida de cientos de personas.

Al regresar a Moscú, Alexander consiguió un trabajo como cardiólogo en un centro médico científico, al mismo tiempo que ocupaba un puesto importante en el Servicio de Migración Internacional. Después de un tiempo, se fue nuevamente al extranjero y se instaló en Nueva York durante siete años, donde completó su residencia en una universidad local y confirmó sus calificaciones internacionales, recibiendo un diploma en medicina general.

Al regresar nuevamente a Moscú, primero dirigió una sucursal de una de las clínicas estadounidenses privadas y luego se convirtió en el médico jefe del Hospital Kremlin, la principal institución médica en Rusia.

TELEVISOR

Alexander Leonidovich ganó gran popularidad y el amor ilimitado de millones de rusos gracias a su participación en el programa de televisión "On the Most Important Thing", que dirige desde 2013.

Alexander Myasnikov en el programa "Sobre lo más importante"

Previo a eso, actuó como perito médico en el programa Doctor Called del canal REN-TV.

Gracias a la televisión, el Dr. Myasnikov tiene la oportunidad de transmitir a la audiencia los puntos principales de su concepto de una vida larga y satisfactoria y les ayuda a controlar adecuadamente su salud.

Libros

Alexander es autor de numerosos artículos sobre temas médicos y de más de una docena de libros.

Alexander Myasnikov sobre su libro "Cómo vivir después de los 50: una conversación honesta con un médico"

Su primer libro es How to Live Over 50: An Honest Conversation with a Doctor. Además, lo escribió después de que la gente de la editorial acudiera a él. Sin muchas ganas, pero había que cumplir la promesa, Myasnikov comenzó a dictar textos a la grabadora mientras viajaba en un tren o en un avión. Las notas descifradas formaron la base del libro, que fue un gran éxito y vendió 300.000 copias.

Después de esto, el médico se sintió atraído por la emoción de un escritor: le gustaba este negocio y comenzó a imprimir el texto de sus futuros éxitos de ventas: "El esófago", "Fantasmas", "Una guía para el uso de la medicina" y muchos otros.

El médico está convencido de que hay que educar a la gente sobre cómo funciona el cuerpo, sobre cómo funciona el mundo de la medicina, y también dejar claro que no existe una panacea milagrosa para todas las enfermedades.

Myasnikov trata de escribir libros en un lenguaje comprensible y accesible para todos, hablando de manera simple sobre cosas complejas, evitando términos puramente médicos. Utiliza fuentes de última generación verificadas por ensayos clínicos.

Vida personal de Alexander Myasnikov

A Alexander Leonidovich no le gusta hablar mucho sobre su vida privada, por lo general, convierte la conversación en una esfera profesional. Se sabe que conoció a su segunda esposa Natalya Myasnikov en una fiesta secular, estando en un primer matrimonio oficial.

Han pasado más de treinta años desde entonces, durante los cuales los esposos enamorados viajaron por medio mundo, experimentaron muchas situaciones diferentes de la vida juntos, dieron a luz y criaron a su hijo Leonid, que tradicionalmente lleva el nombre de su abuelo y continuó la dinastía familiar.

Al nacer, Alexander era zurdo, pero luego se volvió a entrenar. Su hijo también es zurdo, mientras que, como admite Myasnikov, esto no interfiere con su vida de ninguna manera.

Myasnikov también admitió que tiene una hija ilegítima, Polina. La esposa logró perdonar la traición. La familia del médico se comunica con Polina, la niña tiene una buena relación con su medio hermano.

Alexander Myasnikov ahora

Hasta la fecha, Myasnikov ha estado al frente del Hospital Clínico de Moscú No. 71 por octavo año. El médico también tiene un sitio web personal donde cualquiera puede hacerle una pregunta.

Doctor Myasnikov - sobre cómo no enfermarse

Alexander Myasnikov no solo es médico y científico, sino también un showman popular. Ha aparecido en varios proyectos de televisión y ha escrito más de 10 libros de medicina. Al mismo tiempo, Alexander está practicando en la clínica de la capital.

dinastía de doctores

Myasnikov Alexander Leonidovich nació en 1953 en una familia de médicos. Antes de él, 3 generaciones de hombres dieron su vida a esta profesión. El niño ni siquiera se imaginaba a sí mismo como ingeniero o banquero. Siempre estuvo seguro de que continuaría la tradición familiar y salvaría vidas humanas.

El bisabuelo del niño era un famoso médico zemstvo. Personas de toda la provincia de Tver acudieron a él en busca de ayuda. El médico estuvo en los orígenes de la apertura del primer hospital de la ciudad. El abuelo Alexander no solo era un médico profesional, sino que también realizaba actividades científicas. Alexander Leonidovich Sr. fue un famoso académico y miembro de la Academia de Ciencias Médicas. En la época soviética, trabajó activamente en el desarrollo de tácticas para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, incluida la hipertensión.

Sus datos científicos todavía se utilizan en la literatura médica, sobre la cual los estudiantes de las facultades de medicina adquieren conocimientos. Myasnikov Sr. estaba en un grupo de médicos que lo asistieron en los últimos días de la vida de Stalin.

El padre del niño también era un buen médico. Se convirtió en profesor de medicina, pero, lamentablemente, murió a la edad de 45 años. Mamá estudió la relación entre un estilo de vida saludable y la longevidad. Sobre este tema, Olga escribió varios libros e inculcó a su hijo las reglas de un estilo de vida saludable.

Biografía

La familia del doctor tenía reglas y regulaciones estrictas. En su dinastía, hasta los nombres de los hombres alternan con obstinada constancia. Si el nombre del padre es Leonid, entonces el hijo mayor definitivamente recibirá el nombre de Alexander. Esta tradición se ha observado durante varias generaciones de hombres.

El médico tiene dos títulos de médico. Primero, se graduó del Instituto. Pirogov. Luego estaba el estudio en la Universidad. L. Miasnikova. En él completó sus estudios de posgrado. Esta institución educativa lleva el nombre de su famoso abuelo.

A pesar de su corta edad, ya en 1981 Alexander defendió con éxito su tesis antes de lo previsto. Luego, un médico talentoso es enviado a África para acompañar una expedición geológica. En Mozambique, el joven trabajó durante varios años difíciles en varios puestos.

En Zambia, un médico experimentó la rutina de la guerra y salvó muchas vidas de civiles y soldados heridos. Alexander Myasnikov también era el jefe de un grupo de médicos en Angola. En total, pasó 8 años en África.

Al regresar a casa, el médico continuó su práctica en el Centro de Cardiología de toda la Unión. Simultáneamente a este cargo, se ocupó de temas médicos en la Organización Internacional en el Departamento de Migración.

Carrera en el extranjero

Durante 2 años a partir de 1993, Alexander trabajó en Francia en la embajada rusa. En este momento, el médico colabora activamente con clínicas famosas en París. En 1996, Myasnikov se fue a los Estados Unidos. Aquí, de acuerdo con la ley, confirma el diploma de médico en el Instituto de Nueva York. Su futura carrera se está desarrollando activamente.

A pesar del crecimiento de su carrera, Alejandro anhelaba con locura su país. Obtuvo suficiente experiencia y conocimiento en el extranjero y en 2000 regresó a Moscú. Aquí abre una clínica privada, que cumple con los estándares mundiales para la prestación y el nivel de atención al paciente. En 2009, se convirtió en médico jefe de un hospital en el Kremlin. Aquí trabajó solo un año.

trabajo de televisión

Alexander Myasnikov también decidió probar suerte como showman. El médico no participaba en programas de entretenimiento, sino que conducía programas exclusivamente relacionados con su profesión. Al final resultó que, él sabe cómo hablar bella y correctamente y se siente libre frente a las cámaras.

En poco tiempo, los programas de televisión con la participación de un médico se vuelven muy populares. Cientos de miles de espectadores escuchan y ven atentamente los discursos del médico. Todos los temas de los programas estaban relacionados con la salud y la descripción de enfermedades. Detrás de él, Alexander ya tiene experiencia en la filmación y participación en varios programas de televisión y transmisiones de radio:

• "¿Llamaste a un médico?" (2007-2012);
• "Vesti FM";
• "Sobre lo más importante con el Dr. Myasnikov".

El último proyecto continúa en el canal de televisión "Rusia 1" hasta el día de hoy. Este espectáculo ha ganado muchos fans. Habla sobre la estructura interna del cuerpo y todo tipo de enfermedades en un lenguaje accesible.

En el programa, la historia oral de Myasnikov se reemplaza por una demostración de hechos cognitivos a través de pequeños videos e historias. A menudo se utilizan todo tipo de gráficos y diagramas. Para que el programa no sea aburrido, utiliza historias sobre experimentos y consejos prácticos de varios especialistas médicos.

Alexander Myasnikov, a través de la televisión, está tratando de transmitir a la gente la necesidad de visitar los hospitales en caso de cualquier síntoma asociado con la mala salud. Quiere elevar el porcentaje de confianza y respeto a la medicina estatal.

actividad de escritura

El Dr. Myasnikov Alexander ha escrito más de 10 libros. Básicamente, hablan de la prevención de enfermedades peligrosas:

• cáncer;
• vascular-cardíaco;
• infeccioso.

En sus publicaciones, el médico cuenta cómo se puede alargar la vida y combatir las enfermedades más terribles. También trazan claramente la conexión entre un estilo de vida saludable y la longevidad.

En sus libros, Myasnikov expresa sus pensamientos en un lenguaje accesible, sin una gran cantidad de términos alfabetizados y nombres de drogas. Por eso, el médico se ganó el corazón de millones de lectores. Las publicaciones cuentan cómo vivir una vida larga y saludable en el mundo moderno y nuestro nivel de medicina.

Uno de los libros más populares es How to Live Beyond 50: An Honest Talk with a Doctor About Drugs and Medicine. Expresa fácilmente la idea de que un ejercicio físico es mejor que cualquier trozo de salchicha. El autor analiza irónicamente el estilo de vida de la gente moderna y da consejos sobre cómo remediar la situación.

Alexander Myasnikov: esposa

El médico es constante en las relaciones personales. Vive con su esposa desde hace más de 30 años. Este es su segundo matrimonio. La esposa actual fue la razón de la ruptura de Myasnikov con su primera esposa. Se sabe que el médico conoció a su segunda esposa en el próximo evento social. Iba acompañada del novio, y él venía con su primera esposa.

Después de este encuentro, Alexander se dio cuenta de que su matrimonio se estaba desmoronando y estaba enamorado de la chica de la fiesta. Unos meses después, el médico se divorció y le propuso matrimonio a su actual pareja. Ahora son prácticamente inseparables. Su esposa lo acompaña en todos los viajes al exterior. Empezó un negocio con él y lo apoya en todo.

La pareja no hace publicidad de su relación y es casi imposible encontrar una foto o información detallada sobre su vida personal. La pareja está criando a su hijo Leonid.

Alexander Myasnikov: niños

Alejandro tiene un hijo. Leonid actualmente estudia en Francia y planea conectar su futuro con la medicina. Ciertamente continuará el trabajo de todos los hombres de la dinastía.

Desde la primera infancia, el niño se interesó por la literatura médica y leyó con entusiasmo las publicaciones de su bisabuelo y su padre. Leonid es un buen estudiante y pasa mucho tiempo haciendo su tarea.

Ver a su hijo como un médico exitoso es un sueño en el que cree Alexander Myasnikov. La familia a menudo pasa tiempo junta, especialmente les encantan las reuniones al aire libre en su casa de campo cerca de Moscú.

El médico afirma que la razón principal del aumento del porcentaje de enfermedades del sistema cardiovascular es el tabaco. Sí, fumar en nuestro tiempo puede llevar a los jóvenes a una cama de hospital e incluso a la tumba.

Alexander también afirma que el consumo diario de medio kilo de verduras y frutas al día ayudará a que el músculo cardíaco funcione muchas veces mejor y más suavemente. Y limitar la sal en la dieta ayudará a eliminar la hipertensión o mitigar su curso.

El médico afirma que una persona que se mueve mucho vive de 5 a 10 años más que su antípoda. También debes evitar el estrés y no caer en la depresión. Los ejercicios matutinos durante 5-10 minutos ayudarán a deshacerse de diagnósticos tan desagradables.

Una nutrición adecuada es la clave para la longevidad

Según Myasnikov, el énfasis en la dieta debe estar en las verduras y frutas. También debe contener carnes y mariscos naturales. En el verano, el médico aconseja comer tantas verduras como sea posible.

Las salchichas se pueden consumir muy raramente y solo de buena calidad. Es mucho más útil comer un trozo de carne hervida o al horno. Alexander también se opone a todo tipo de inventos modernos de los fabricantes de alimentos. Es decir, los condimentos artificiales y los refrigerios de alimentos nocivos están estrictamente contraindicados para el consumo por parte de una persona de cualquier edad.

Aunque parezca mentira, comer solo un diente de ajo al día te ayudará a olvidarte de la hipertensión durante muchos años. Las nueces y el chocolate negro también son muy útiles. Estos alimentos contienen flavonoides y ayudan a fortalecer el músculo cardíaco.

El médico se centra en el control del peso. Después de todo, la obesidad provoca hipertensión, enfermedades cardiovasculares y diabetes. En sus obras, Myasnikov describe en detalle el efecto de cada producto en un órgano en particular, tanto positiva como negativamente.

Dr. Alexander Leonidovich Myasnikov, médico jefe del Hospital Clínico de Moscú. Zhdanevich, vicepresidente del Consejo Público del Ministerio de Salud de la Federación Rusa, presentador del programa "Acerca de lo más importante con el Dr. Myasnikov", publicó un mensaje de video en su sitio web oficial en el que advierte sobre estafadores que ilegalmente usar su nombre e imágenes en publicidad de dudosas pseudo-drogas.

Mensaje del Dr. Myasnikov

Tenga en cuenta: la apelación se publicó en 2015, pero desde entonces, los estafadores parecen usar el nombre del médico cada vez más activamente. Constantemente vemos anuncios con (supuestamente) su participación en la preparación de nuestros materiales. Estos son sitios web falsos de autoridades médicas estatales, fragmentos falsos de programas de televisión con su participación, solo un anuncio en el que se anuncian decenas de estafas médicas en su nombre.
No hay nada sorprendente en el hecho de que los estafadores utilicen los nombres de personajes famosos, como Vladimir Pozner, Victoria Dvornichenko, Malysheva, Malakhov y otros. Lo sorprendente es que esto ha estado sucediendo durante varios años, y ni ellos ni las fuerzas del orden son capaces de detener el engaño de cientos de miles de ciudadanos rusos.