Cocción de avena con leche. Cómo cocinar avena en leche: las recetas más útiles. Beneficios de la avena

Una bebida fragante y agradable que se puede consumir independientemente de la temporada es el té de menta, cuyas propiedades beneficiosas fueron descritas por Avicena.

En aquellos tiempos lejanos, cuando los términos "hiperexcitabilidad", "hiperactividad", "neurosis" eran desconocidos para la humanidad, y todo esto se consideraba una emotividad algo elevada, los curanderos aconsejaban a los pacientes que notaban desviaciones de la norma que pusieran en orden su estado mental. con un tazón de té de menta.

Han pasado los siglos, han aparecido muchas nuevas enfermedades “de moda”, generadas por el estrés. Para deshacerse de ellos, se han desarrollado muchos nuevos, pero antes de tomarlos, intente preparar una taza de té de menta, relájese, piense: tal vez esta no es la forma en que lo necesita, esta es una medicina costosa, tal vez una bebida increíble de menta aromática será suficiente?

Ecuanimidad es tu segundo nombre

Hay momentos en los que todo es suficiente: el trabajo, el camino a la oficina, las horas punta con sus eternos atascos o el ajetreo en el transporte público, conversaciones filisteas que de una forma u otra tienes que tener con amigos o amigas, incluso tu propia familia. No darte lo que necesitas Por lo general, en este estado quiero soltarme con alguien, gritar, deshacerme de la negatividad, lo que la mayoría de nosotros hacemos, cargando a los que nos rodean con la misma negatividad.

Puede liberarse de muchas maneras: bata los platos o utilícelos para el propósito previsto: prepare, por ejemplo, té con menta, cuyas propiedades beneficiosas se encuentran principalmente en la capacidad de poner rápidamente en orden el sistema nervioso.

Con el uso constante de la bebida después de algunas semanas, es posible que se sorprenda al descubrir que los irritantes anteriores prácticamente no le molestan. Multitudes de personas, colas, luces brillantes, ruido de la ciudad, conferencias matutinas del jefe: todo se da por sentado y no causa resentimiento.

Bueno, el té de menta ha hecho su trabajo y estás en camino de convertirte en el Sr. (Señorita) Ecuanimidad.

bebida femenina

Y, sin embargo, esta bebida aromática es más popular entre el sexo débil. Y no solo porque las mujeres prefieren el té de menta a otras variedades. Sus propiedades beneficiosas son más notables precisamente por el cuerpo femenino.

Aliviando el dolor espasmódico en los días de la menstruación que no son los más cómodos para ninguna mujer o aliviando los síntomas de la menopausia, el té de hierbabuena se convierte en un analgésico eficaz y asequible.

Puede y debe ser bebido por mujeres embarazadas que sufren de toxicosis. Pero al mismo tiempo, se debe observar la medida: no más de una taza al día, porque lo que es bueno para la madre puede dañar al feto, especialmente si el feto es varón.

Pero esto está lejos del final de la lista de problemas fisiológicos que el té de menta ayuda a combatir. Las propiedades útiles para las mujeres también consisten en la capacidad de esta bebida bastante simple para reducir el nivel de hormonas masculinas. La propiedad es muy valiosa para las mujeres que sufren de exceso de vello corporal.

El té de menta es una ayuda indispensable para todos aquellos que están perdiendo peso y haciendo dieta: la abundancia de aceites esenciales en la hierba de menta, que calman la sensación de hambre, le permite usar la bebida como una "bebida principal" si necesita perder unas libras extras.

En el proceso de perder peso, hay opciones para beber té de menta, una bebida pura o mezclas conocidas: té verde + menta, + menta.

Entonces, ¿es calmante o vigorizante?

Como cualquier otro con menta, tiene sus propias propiedades útiles y contraindicaciones. No sin eso. Pero el dilema principal sigue siendo qué propiedades son más inherentes al té de menta: calmante o vigorizante.

Según los herbolarios, la bebida de menta es universal: se puede usar como sedante y como agente vigorizante, la diferencia es solo en cantidad.

Por ejemplo, si necesitas calmarte, no puedes limitarte a beber un trago. Si quieres animarte, dos tazas al día serán suficientes.

¿Por qué los hombres tienen miedo de beber té de menta?

Con el uso regular de té de menta, es posible no solo calmar el sistema nervioso, sino también reducir la libido masculina, lo cual es indeseable para el sexo más fuerte. Además, muchos de los hombres consideran que este proceso es irreversible y se niegan a beber aunque sea necesario (para aliviar la tensión nerviosa severa).

No debes tener miedo, porque el té de menta, cuyas propiedades beneficiosas y contraindicaciones han sido tan bien estudiadas, afecta temporalmente el poder masculino. Es suficiente dejar de beber la bebida y todo se restaurará.

Menta como aditivo

No solo el té de menta pura es en honor a sus fans. Muchos están felices de usar esta planta como aditivo para otros tés. Tilo, tomillo, hojas de grosella, manzanilla, preparados de hierbas son los tés, bebidas e infusiones más habituales que pueden contener menta. El té, cuyas propiedades beneficiosas y contraindicaciones deben tenerse en cuenta en cada caso individual, debe usarse con precaución, pero nunca negarse el placer o, más aún, la necesidad de beber una taza de una bebida curativa.

Una de las recetas que nos ha llegado desde tiempos inmemoriales, se compone de menta, tomillo, hierba de San Juan, escaramujo y hojas de grosella y es el mejor remedio para el malestar y la pérdida de fuerzas.

No solo el aroma le da al té con tomillo y menta, las propiedades beneficiosas en este caso se centran en los efectos antisépticos y analgésicos de las hierbas. Un doble golpe para el dolor es el té de menta y tomillo.

Tomar durante una epidemia

Es imposible no sentir el brillante aroma mentolado al tacto de una ramita de menta. La planta es indispensable no solo como ambientador natural (aunque si hay un enfermo en la habitación, puedes usar ramos de menta como purificador de oxígeno de patógenos), sino también como un poderoso agente antibacteriano.

Durante el período de aumento de los casos de infecciones respiratorias agudas o el inicio de una epidemia de gripe, consuma tanto como sea posible con menta y respírela. Idealmente, si la menta crece en una maceta, para que pueda usarse fresca durante toda la temporada.

Un excelente remedio para los resfriados rampantes es el té verde con menta, cuyas propiedades beneficiosas son mejorar las defensas del organismo y aliviar los espasmos musculares y dolores de cabeza, los primeros síntomas de la enfermedad.

¿Qué más puede hacer la menta?

Una planta útil, que contiene poder curativo y que se puede cultivar sin problemas en una cabaña de verano, puede estimular el cerebro y el sistema cardiovascular, activar los procesos metabólicos del cuerpo, el trabajo del tracto gastrointestinal, mejorar el apetito (pero también reducirlo, todo de nuevo depende de la concentración de la bebida).

El té de menta, cuyas propiedades beneficiosas han sido probadas por más de una generación, se bebe para las migrañas, la sobreexcitación nerviosa, los primeros signos de un resfriado y se administra a niños hiperactivos (pero una bebida débil: dos hojas por litro de agua hirviendo). agua). El té de menta se usa como un remedio externo para las erupciones cutáneas con picazón.

Quienes deben tener cuidado al beber la bebida son las personas que sufren de presión arterial baja, venas varicosas y quienes tienen una intolerancia individual a la menta y reacciones alérgicas a ella.

Un excelente medio para la relajación, el té de menta, debe estar presente en todos los hogares. Este té es útil porque después de beberlo, una persona se relaja después de un día duro o después de experimentar estrés, su sueño se vuelve profundo.

Esta bebida natural ayudará a eliminar el insomnio, mejorará el estado de un sistema nervioso destrozado. Es perfectamente capaz de reemplazar las drogas que tienen un efecto sedante, que puede afectar negativamente al cuerpo debido a su composición química.

La menta es un regalo completamente natural de la propia naturaleza.

Beneficios del té de menta

El té de menta tiene un agradable efecto refrescante, lo que lo hace especialmente relevante en la estación cálida. Las hojas de esta planta contienen mentol. Es este componente el que puede dar a la menta un aroma y sabor tan característicos.

• El té de menta se usa como un excelente sedante. También es eficaz como analgésico en caso de fuerte agitación del sistema nervioso, en situaciones de estrés, cuando se necesita calmarse y volver a la normalidad.
• Esta bebida se usa para eliminar los cólicos intestinales y estomacales, ya que el té de menta es famoso por su efecto antiinflamatorio. También es un excelente antiespasmódico natural. Si agrega té a la menta, esa bebida puede convertirse en un buen ayudante para cualquier enfermedad de etiología fría.
• El té con la adición de esta planta milagrosa puede eliminar el dolor de cabeza, la migraña, también ayuda con la hipertensión, las náuseas.
• El té hecho con hojas de menta tiene un fuerte efecto sobre el sistema nervioso humano: lo calma. Entonces, para las personas que sufren de insomnio, esta bebida es simplemente insustituible.
• Se recomienda usarlo con la adición de miel. Pero no olvide que debe agregar solo a una bebida tibia, pero no a una bebida caliente. De lo contrario, todas sus propiedades útiles simplemente se perderán.
• Esta bebida elimina bien la secreción nasal, debido a la menta, la respiración nasal se facilita enormemente.
• En la actualidad, casi todas las personas están expuestas al estrés a diario, y para hacerle frente, es muy útil beber al menos una taza de una deliciosa bebida de menta al día. Te ayudará a relajarte y calmarte. Esta es la cura de la madre naturaleza.
• Cabe decir que este té también se puede utilizar en beneficio de la piel. Tome algunas hojas de esta planta, vierta agua hirviendo sobre ellas, déjelo reposar y enfriar. A continuación, envíe la infusión resultante a moldes de hielo. Los cubos congelados se pueden usar para limpiar la piel de la cara. Esto asegurará una mejor circulación sanguínea, la piel de la cara será suave y elástica. Para refrescar tu rostro después de dormir, simplemente puedes lavarte la cara con una infusión de menta fresca.
• El té de menta estimula la producción de hormonas femeninas. Este té es capaz de ajustar el fondo hormonal, cuando lo usa, una mujer puede lidiar mucho más fácilmente con un problema como los cambios de humor, lo cual es especialmente importante durante la menopausia y el período premenstrual.
• Se permite agregar una variedad de componentes a dicha bebida, según sus preferencias de sabor, así como el efecto que desea obtener. Entonces, por ejemplo, si agrega limón o miel a una bebida de menta, entonces su inmunidad se fortalecerá, la adición de jengibre y canela le dará vigor durante el día, la adición de manzanilla le dará una buena calma, si tiene un dolor de cabeza, puede beber una bebida de menta con bálsamo de limón.

Daño y contraindicaciones.

Aunque la menta es un regalo de la naturaleza y tiene muchas propiedades útiles, todavía existen ciertas contraindicaciones para su uso.

1. Negarse a tomar té de menta si las personas que naturalmente tienen presión arterial baja. Después de todo, tal bebida tiene un efecto calmante y puede reducir la presión arterial de manera aún más significativa.
2. Con respecto al uso de dicha bebida durante la gestación y la lactancia, es mejor consultar inicialmente a un médico. Las personas que tienen una intolerancia individual al mentol tendrán que dejar el té de menta.
3. No sirve para preparar tal té para niños pequeños, al menos hasta la edad de cinco años.
4. Los hombres deben tener cuidado con el té de menta. Después de todo, esta bebida tiene un efecto calmante no solo en la Asamblea Nacional, sino en todo el organismo en su conjunto. Por supuesto, esta bebida no puede provocar impotencia, pero puede afectar la disminución de la libido.

Té de menta para bajar de peso

El té de menta combinado con el té verde puede dar un efecto de pérdida de peso bastante bueno. La menta contiene muchos aceites esenciales que ayudan a calmar la sensación de hambre.

El té de menta, cuando se consume regularmente, ayuda a regular el metabolismo en el cuerpo y elimina varios venenos del mismo. Al usar menta, se eliminarán todas las alteraciones en la actividad del tracto gastrointestinal. El aroma de la menta ayuda a estimular la producción de enzimas digestivas y la liberación de mica, lo que asegura una digestión normal.

Si decide tomar una bebida jabonosa para deshacerse de los kilos de más, debe tener en cuenta que definitivamente debe beber suficiente agua por día, ya que la menta tiene un poderoso efecto diurético. Además, debes saber que al tomar té de menta para bajar de peso, debes tomar esta bebida sin azúcar añadida.

¿Pueden las mujeres embarazadas tomar té de menta?

Se sabe que a los médicos durante el período de espera de un bebé se les recomienda no usar ningún medicamento, y las hierbas medicinales, incluida la menta, también son un medicamento, solo de origen natural. Y la menta también tiene sus contraindicaciones. Las opiniones sobre el uso de esta planta por parte de mujeres embarazadas difieren.

Sin embargo, la mayoría de los expertos aún creen que vale la pena renunciar a la menta y el té con su adición durante el embarazo. Esto se debe al hecho de que la planta contiene una gran cantidad de estrógenos que pueden provocar la aparición de un parto prematuro.

Pero aún así, a veces se recomienda la menta como remedio, se eliminan ciertas dolencias. Ayuda a eliminar las náuseas, la acidez estomacal y la hinchazón. Lo más importante es que no exceda la dosis diaria recomendada: no beba más de 3 tazas por día. Como puedes ver, no hay una respuesta única. Pero al 100%, los expertos prohíben el uso de aceite esencial de menta mientras se está embarazada.

Muchas "mujeres embarazadas" afirman que el té de menta les brinda un gran placer. Afirman que el té preparado con estas hojas frescas puede eliminar la toxicosis, un fiel compañero del embarazo.

En cuanto a la lactancia, esta bebida no debe consumirse durante este período, ya que puede suprimir la producción de leche.

¿Pueden los niños tomar té de menta?

Como ya entendiste, la menta es un sedante fuerte que tiene un efecto positivo en el NA, pero esto se trata del cuerpo humano adulto. El efecto de esta planta aún no se comprende completamente en el cuerpo de los niños. Además, la mayoría de las veces es la menta la que provoca reacciones alérgicas de carácter alimentario en los niños más pequeños. Por lo tanto, antes de comenzar a darle a su hijo una bebida de menta, primero debe consultar a un médico.

¿Cómo preparar té de menta?

Muy simple. Tome una pequeña rama de menta fresca, vierta agua hirviendo sobre ella (250 ml), déjela reposar durante un tiempo (unos 10 minutos). Después de que la bebida se haya enfriado, opcionalmente puede agregarle una cucharada de miel.

La menta también se puede agregar al té verde. Está permitido usar este té en cualquier momento.

La menta también se puede usar seca. Por lo general, toman una poción triturada (1, cucharada) y la vierten con un vaso de agua hirviendo. Nuevamente, déjelo reposar por un tiempo y agregue miel si lo desea (puede beber sin ella).

El té de menta natural es una bebida con una larga historia que satura, refresca, cura, tiene un aroma fragante. El sabor y el olor de las hierbas medicinales están determinados por el mentol y numerosos aceites esenciales. Las propiedades únicas del té de menta fueron notadas por curanderos respetados de la antigüedad, quienes usaron la menta para tratar numerosas enfermedades.

Té de menta: curación, limpieza, relajación

Para preparar té fragante, las hojas de menta frescas o secas se preparan con agua hirviendo, se toman calientes / frías para el exceso de trabajo, la sobreexcitación nerviosa, la fatiga. El té de menta va bien con miel, limón: esta decocción se recomienda para resfriados, SARS. Una bebida natural sencilla, asequible y llena de sustancias beneficiosas como:

• taninos;
• tiamina;
• riboflavina;
• fitoncidios;
• cobre;
• fósforo;
• planchar;
• zinc;
• sodio;
• magnesio;
• potasio.

El té de menta es útil para las mujeres: al promover la producción de estrógenos, la infusión estabiliza el fondo hormonal, regula el ciclo menstrual, mejora el estado de la piel y ayuda a sobrellevar los síntomas desagradables durante la menopausia.

El impacto del té de menta en los niños no se ha estudiado completamente, por lo que es recomendable dar infusiones de hierbas a un niño a partir de los 4-5 años (en una pequeña cantidad). Preste atención a la reacción del cuerpo del niño (si hay erupciones, picazón, alergias), consulte a un especialista.

El efecto del té de menta en los hombres es controvertido y controvertido. De vez en cuando, en pequeñas cantidades, una taza de menta preparada puede ayudar al sexo más fuerte a lidiar con el sobreesfuerzo, la depresión y la neurosis. En grandes cantidades, la menta puede reducir el nivel de hormonas masculinas (testosterona), lo que provoca una disminución de la potencia.

Alcance de la hierba aromática

Debido a sus propiedades curativas, el té de menta se utiliza como:

• sedante y analgésico para el agotamiento nervioso, insomnio, migrañas, hipertensión;
• antiséptico para la secreción nasal, tos, dolor de garganta (ayuda a aliviar el dolor, elimina la mucosidad);
• agente antiespasmódico y antiinflamatorio para calambres estomacales, trastornos intestinales, náuseas;
• Medicamento colerético para mejorar la salida de la bilis, reducir la acidez del estómago.

Muchas mujeres usan el té de menta con eficacia para bajar de peso, destacando su notable capacidad para reducir el hambre y los antojos de dulces. Al tomar una bebida de este tipo antes de las comidas, puede acelerar el metabolismo y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. El té de menta es especialmente útil en momentos de estrés.

Los beneficios del té de menta durante el embarazo son controvertidos. La menta es conocida por:

• ayuda a combatir la toxicosis temprana;
• elimina el estreñimiento, mareos;
• tonifica los músculos del útero;
• alivia la hinchazón, los síntomas de la acidez estomacal.

Sin embargo, el té de menta no solo es beneficioso, sino que a veces también es dañino. Los obstetras y ginecólogos aconsejan tomar la infusión de hierbas con precaución, dosificada, observando la medida. En grandes cantidades, las hormonas femeninas contenidas en la planta pueden afectar el curso del embarazo o provocar un parto prematuro. Por lo tanto, antes de usar hierbas medicinales, es recomendable que la futura madre consulte con su médico.

Importante: ¡El uso de aceite esencial de menta durante el embarazo está estrictamente prohibido!

No es deseable consumir té de menta en exceso durante la lactancia. , debido a su pronunciado efecto hipotónico. La presencia de mentol en la hierba puede conducir a una disminución de la presión arterial, a interrupciones en el ritmo cardíaco, tanto en la madre como en el bebé. Se sabe que la menta afecta la lactancia al reducir la cantidad de leche materna. El té de menta se puede tomar con problemas de hiperlactancia y durante el destete.

¿Cómo preparar un delicioso té de menta refrescante?

Las proporciones y combinación de ingredientes indicadas en las recetas no son críticas, pueden variar según las preferencias personales.

Té de menta con jengibre y miel

3 arte. cucharadas de menta rallada y se preparan en un litro de agua caliente, 4 cucharadas. cucharadas de miel. Se puede mezclar con té negro regular de diferentes variedades.

Té calmante con menta y toronjil

2 cucharadas. cucharadas de hojas de menta y vierta 0,5 litros de agua caliente, déjelo durante 5-10 minutos, tome con la adición de azúcar, miel al gusto.

Té clásico marroquí

Se preparan 2 cucharaditas con 200 g de agua en una tetera pequeña o en un vaso especial. Las hojas de menta fresca (1 manojo) se elaboran por separado en otro recipiente con la adición de azúcar. Después de 5 minutos, la infusión con té verde se mezcla con menta y se vierte en vasos pequeños.

Té de menta con arándanos y miel

Las hojas de menta se elaboran con agua hirviendo durante 10-15 minutos. Los arándanos se muelen con miel, se colocan en el fondo de los vasos, se vierten con caldo de menta, se infunden durante 5 minutos con una tapa cerrada. En verano, puedes servir una bebida refrescante con cubitos de hielo.

Té especiado con canela y lima

En el fondo del vaso están dispuestos: una hoja de menta fresca, un poco de té negro, una pizca. Los ingredientes se vierten con agua hirviendo, se tapan con una tapa, se infunden durante varios minutos, antes de beber, el vaso se decora con una rodaja de limón.

¿Hay alguna contraindicación para el té de menta?

Las hojas de menta contienen sustancias activas que también pueden tener un efecto negativo en el cuerpo humano. Por lo tanto, no es deseable tomar té de menta:

• personas con intolerancia individual, alergias;
• mujeres embarazadas, mujeres durante la lactancia;
• niños menores de 5 años;
• hipotensión con presión arterial baja;
• hombres con problemas en la esfera íntima;
• con venas varicosas.

La naturaleza comparte generosamente la riqueza con el hombre. La menta piperita ha sido utilizada por personas desde la antigüedad como remedio medicinal y cosmético. En los antiguos estados de Grecia, Roma, los curanderos usaban esta planta perenne para curar. Contiene muchos micro y macro elementos útiles necesarios para el cuerpo. Ácido ascórbico, flavonoides, taninos, mentol: una lista incompleta.

El último de estos elementos forma parte de los aceites esenciales. Gracias a su aroma específico, reconocemos la menta entre otras plantas.

El té de menta es bueno para todos: hombres y mujeres, ancianos y niños pequeños. Sin embargo, antes de beber, debes estudiar las propiedades de la bebida.

Para nuestra mitad sensible y emocional de la humanidad, es simplemente necesario. La menta es conocida popularmente como la "hierba de las mujeres".

La bebida tiene los siguientes efectos positivos en el cuerpo:

1. Efecto calmante sobre el sistema nervioso, alivia la tensión muscular. Esta es una gran manera de aliviar la fatiga después de un duro día de trabajo.
2. Contrarresta el dolor en la cabeza.
3. Elimina las molestias durante la menopausia.
4. Previene la inflamación en el área pélvica.
5. Ayuda a eliminar toxinas y toxinas del cuerpo, lo que contribuye al proceso de pérdida de peso.
6. Tiene un efecto positivo en la piel y el cabello.
7. Mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
8. Resiste resfriados.
9. Estabiliza las hormonas.

Sus efectos curativos no acaban ahí.

Bebida para embarazadas y futuros bebes

Tal medicamento es extremadamente útil para las futuras madres. Enumeramos los aspectos positivos del uso:

• Con toxicosis, reduce las náuseas, ayuda a reducir la flatulencia (liberación de gases).
• Reduce el dolor durante las convulsiones en mujeres embarazadas.
• Estabiliza el trabajo del sistema nervioso, eleva el tono.
• Ayuda a combatir el insomnio y las migrañas.
• Interfiere con las formaciones infecciosas de hongos y bacterias.
• Reduce el riesgo de diarrea, normaliza el tracto digestivo.
• Es un agente antialérgico, alivia la irritación en la piel.

¡Importante! Debe recordarse que este té debe usarse con cuidado durante el embarazo. La norma por día no es más de dos tazas. La presencia de estrógeno en la menta puede tener efectos negativos si se consume con frecuencia, incluido el parto prematuro. No use esta bebida si tiene síntomas alérgicos.

Beneficio y daño para el cuerpo.

Tiene muchas cualidades positivas. Pero nada es perfecto en la naturaleza. Describamos los factores negativos:

1. No beber a personas con presión arterial baja.
2. Contraindicación para quienes sufren de varices.

A los niños también se les debe dar la bebida con cuidado, verificando si es un alérgeno para el niño.

Características del uso del té de menta para madres lactantes.

No es deseable que beban tal bebida. Aquí hay ejemplos de impacto negativo:

Reduce la lactancia. El uso de menta provoca secreciones mucosas, lo que conduce a una disminución de la cantidad de leche para el bebé.

Cambia el sabor de la leche. El mentol es uno de los componentes principales de la menta, su olor específico puede afectar negativamente al bebé. Como resultado, dejará de usar la leche materna.

Los componentes esenciales pueden provocar trastornos en los frágiles estómagos del recién nacido y de la madre después del parto.

El uso durante la alimentación puede disminuir la presión arterial y desestabilizar el ritmo cardíaco de la madre y el niño.

¡Importante! Para obtener un resultado positivo cuando se usa, debe prepararlo correctamente.

Aprendiendo a preparar cerveza

El método de preparación es simple: se vierten dos cucharaditas de plantas en un vaso de agua hirviendo de 200 gramos. La bebida se infunde durante 10 minutos.

Una rodaja de limón o pomelo sería una gran adición.

Té de menta, pero sin mentol

Para aquellos que no pueden soportar este olor específico, recomendamos probar la menta verde. El aroma delicado será igualmente agradable para todos. La presencia de carvona en la composición de la planta le permite usar tal bebida incluso para madres lactantes. A diferencia de la menta, esta especie aumenta la lactancia.

Esta bebida también es útil para las mujeres embarazadas. Contrarresta el desarrollo de infecciones, estabiliza el trabajo del estómago, elimina sustancias tóxicas, elimina la hinchazón y aumenta el apetito.

El té de menta es una bebida muy saludable y fragante, cuyo sabor ligeramente ácido deja indiferente a pocas personas. La bebida tiene muchas propiedades útiles, pero la lista de contraindicaciones también es considerable. Quién puede y debe beber té de menta y quién es mejor que se abstenga: lea nuestro artículo.

¿Cuáles son los beneficios del té de menta?

La menta es una hierba perenne con un aroma refrescante y beneficios únicos para la salud. Según la leyenda, obtuvo su nombre del nombre de la ninfa Minfa, quien, por mala conducta, fue convertida en un arbusto de menta de jardín. En medicina y uso doméstico se utilizan muchos tipos de menta: silvestre, pimienta, limón, mentol, etc. Cada uno de ellos tiene sus propias ventajas y desventajas. Las diferentes variedades son adecuadas para hacer té con menta, pero la mayoría de las veces eligen salvaje, pimienta, campo o mentol. Puede cultivar menta del tipo que necesita de forma independiente en el alféizar de la ventana, en el balcón o en el campo; es una planta sin pretensiones. El té de menta te calentará en invierno, reforzará tu sistema inmunológico durante la estación fría y saciará perfectamente tu sed en una tarde de verano.

¿Cuáles son los beneficios del té de menta?

El té de menta se elabora con hojas frescas o secas. Si desea secar la menta, coséchela antes de la floración; en este caso, traerá el mayor beneficio. La menta contiene:

• ácidos: fólico, ascórbico, pantoténico;
• macro y microelementos: potasio, sodio, cobre, zinc, magnesio, hierro y fósforo;
• taninos;
• fitoncidios;
• riboflavina;
• tiamina.

El té de menta en dosis moderadas tiene un efecto beneficioso sobre el corazón (potasio y magnesio), aumenta los niveles de hemoglobina (hierro), mejora el estado de la piel (zinc) y más. El rango de aplicación del té de menta para el tratamiento y la prevención es muy amplio.

¿Para qué sirve el té de menta?

El té con hojas de menta se usa para eliminar dolores de cabeza, normalizar la digestión, aliviar el estrés y tonificar. Se bebe para reducir el dolor, incluso durante la menstruación, y mejorar los niveles hormonales.

¿Con qué condiciones ayuda el té de menta?

• enfermedades del tracto gastrointestinal;
• resfriados, gripe, SARS;
• migraña;
• hipertensión;
• agotamiento nervioso;
• insomnio.

También es eficaz en la indigestión y la diarrea, tiene un efecto positivo en el cuerpo con náuseas. El té de menta reduce la acidez del estómago y promueve la salida de la bilis, y también fortalece el sistema inmunológico. Debido a sus propiedades antibacterianas, es excelente para calmar la mucosa de la garganta durante el dolor de garganta, brindando alivio y normalizando el proceso de tragar saliva.

Cómo preparar té de menta

Las bebidas de menta se pueden consumir tanto calientes como frías. En el calor del verano, el té de menta fresco sacia perfectamente la sed. Para prepararlo adecuadamente, decida si desea tomar una bebida a base de menta únicamente o si desea agregarle ingredientes adicionales. Reglas básicas de soldadura:

• prepare menta en una tetera de vidrio o porcelana, otros materiales no son adecuados;
• no use agua hirviendo, deje que el agua hervida se enfríe al menos a 95o;
• necesitas beber té fresco; después de un día pierde sus propiedades beneficiosas.

menta + té negro

Vierta 1 cucharadita en una tetera de 1 litro. menta seca y 1 - té negro. Hervir agua y esperar hasta que se enfríe a 90o. Vierta agua caliente sobre la menta y el té y deje reposar durante al menos 2 minutos.

menta + té verde

Vierta 1 cucharadita en una tetera de 1 litro. menta seca y 1 - té verde. En lugar de materias primas secas, puede usar una ramita de menta fresca. Hervir agua y esperar hasta que se enfríe a 80o. Vierta agua caliente sobre la menta y el té y deje reposar durante al menos 3 minutos.

Menta + bálsamo de limón

Hervir 0,5 litros de agua y verter 1 cucharada. menta seca y 1 bálsamo de limón. Deje reposar la bebida durante al menos 5 minutos. Se puede agregar miel al gusto.

Menta + jengibre y miel

Ralle un pequeño trozo de raíz de jengibre para hacer 2 cucharadas. producto rallado. Colóquelo en la tetera, agregue 1 cucharada. menta y verter 1 litro de agua caliente (no superior a 95o). Cuando el té esté preparado, agregue 4 cucharadas. miel. Una excelente bebida para el tratamiento y prevención de resfriados.

Menta + ralladura de limón

1 cucharadita menta vierta 200 ml de agua caliente. Deje que se enfríe un poco (hasta 75º) y agregue ralladura de limón al gusto. Este té es excelente para los dolores de cabeza y estimula el sistema inmunológico.

menta + arándano

Vierta 1-2 ramitas de menta en 1 litro de agua hervida y enfriada a 90 °. Déjalo reposar durante 15 minutos. En este momento, muela los arándanos, póngalos en el fondo de la tetera (o vasos de inmediato), vierta el caldo de menta y déjelo durante 5 minutos, tapado con una tapa. ¡Una bebida de verano saludable que es deliciosa para beber fría!

Té frío de menta

Vierta 1-2 ramitas de menta en 1 litro de agua hervida y enfriada a 90 °. Deje reposar la bebida durante media hora, agregue hielo antes de beber.

Los beneficios y daños del té de menta para hombres y mujeres.

Los hombres deben tener cuidado con el té de menta, ya que tiene un efecto negativo en la potencia. Por supuesto, no le pasará nada con una taza, pero no debe beber menta regularmente, especialmente si ya tiene niveles bajos de testosterona. Un hombre puede beber un vaso de té de menta por la noche para aliviar el estrés o superar el insomnio, pero no es necesario dejarse llevar por esta bebida. Si, por el contrario, desea aumentar la potencia, opte por la menta silvestre: se ha utilizado para estos fines desde la antigüedad.

La menta en el té tiene un efecto positivo en el cuerpo femenino, si no tiene contraindicaciones o intolerancia individual. Mejora la condición durante la menstruación, aliviando el dolor periódico, restablece el equilibrio hormonal, contribuye al curso normal de la menopausia y elimina los síntomas desagradables de la menopausia. El té de menta es útil para los problemas de la piel y las irregularidades menstruales. Se utiliza para mejorar el metabolismo y la pérdida de peso, así como para limpiar el cuerpo, eliminando toxinas y toxinas.

Té de menta durante el embarazo y la lactancia.

Con todos los efectos beneficiosos del té de menta en las mujeres, es mejor rechazarlo durante el embarazo y la lactancia. La menta promueve la producción de la hormona femenina, el estrógeno, que, si se abusa del té de menta, puede causar contracciones prematuras y partos. Se cree que la menta no afecta directamente al feto, pero la elección correcta sería consultar a un médico. Si una mujer embarazada tiene signos de venas varicosas, no debe beber té de menta en ningún caso.

A veces, los ginecólogos recetan té de menta a las futuras madres para:

• lucha contra la toxicosis en las primeras etapas;
• normalización de la digestión y eliminación del estreñimiento;
• aumentar el tono de los músculos del útero;
• eliminación de edemas.

Al amamantar, beber té de menta está cargado de una disminución de la presión y una mala salud. Esto, a su vez, puede provocar palpitaciones, incluso en un niño. La menta afecta negativamente la cantidad de leche. Si planea amamantar a su bebé, no tome té de menta. Será útil si planea dejar de amamantar.

Los efectos descritos anteriormente son inherentes a la menta, que se usa comúnmente para preparar té. Si no desea eliminar esta hierba de su dieta, intente buscar menta verde. No afecta el fondo hormonal, no tiene un efecto hipotónico y, con un uso raro, tiene un efecto beneficioso sobre la lactancia.

El efecto del té de menta en los niños.

Los médicos no recomiendan beber té de menta para niños menores de 5 años. El mentol que se encuentra en la menta a menudo causa reacciones alérgicas. No le dé a su hijo té de menta si tiene problemas renales o del sistema nervioso. También tenga en cuenta los taninos: afectan la digestión y pueden provocar estreñimiento. Algunas mamás usan té de menta en pequeñas cantidades para aliviar la fiebre del bebé.

Si quieres introducir el té de menta en la dieta de tu hijo, recuerda dos cosas:

• cuando prepare té para un niño, use la mitad de menta
• Lo mejor es que hables primero con tu pediatra.

El té de menta puede tener un efecto negativo en los bebés. Si una madre lactante bebe menta, esto provoca alteraciones del ritmo cardíaco, incluso en el bebé. Durante este período, se debe evitar el té de menta.

Beber contraindicaciones

Como toda planta medicinal, la menta tiene contraindicaciones de uso. No beba té de menta:

• con intolerancia individual a los componentes;
• con alergias;
• personas con presión arterial baja;
• con venas varicosas;
• mujeres embarazadas y lactantes (se hacen excepciones solo por recomendación de un médico);
• niños menores de 5 años;
• hombres que tienen problemas con la potencia.

Incluso si no tiene contraindicaciones, beba té de menta con moderación para que realmente traiga beneficios, no daños. Beber demasiado de esta bebida puede hacerte sentir débil y mareado. Como con cualquier hierba medicinal, la menta no debe exagerarse.