Programa de trabajo sobre balonmano para escuelas técnicas. Programa de trabajo para la educación adicional en la sección de deportes "balonmano". El principal programa educativo de educación general primaria de una institución educativa.
PRESUPUESTO DEL ESTADO INSTITUCIÓN EDUCATIVA
ESCUELA EDUCATIVA SECUNDARIA №1631
Revisado en Aprobación Pedagógica
Junta Directiva de GBOU "Escuela Secundaria No. 1631"
Protocolo No. ______ Nilova V.A.
con fecha de ______________ _____________________
EDUCATIVO ADICIONAL
PROGRAMA DE BALONMANO
La edad de los estudiantes del 1er grupo es de 10-11 años.
La edad de los alumnos del grupo 2 es de 12-13 años.
Nivel del programa - básico (segundo año de estudio)
Panfilov Nikita Vyacheslavovich
Curso 2015-2016
nota explicativa
El programa educativo "Balonmano" ha cultura física y orientación deportiva, por nivel de programa de desarrollo básico y en profundidad , es decir. implica el desarrollo y mejoramiento de las cualidades físicas básicas de los involucrados, la formación de diversas habilidades motrices, la promoción de la salud.
El plan de estudios se basa en el Plan de estudios: Balonmano. Lavrov A.K., para la Escuela de Deportes Juveniles y Juveniles en 2004.
BASE NORMATIVA
Ley Federal de la Federación Rusa del 29 de diciembre de 2012 N 273-FZ "Sobre la Educación en la Federación Rusa".
El concepto de desarrollo de la educación adicional para los niños. Aprobado por orden del Gobierno de la Federación Rusa del 4 de septiembre de 2014 No. 1726-r.
Orden del Ministerio de Educación y Ciencia de la Federación Rusa del 29 de agosto de 2013 No. 1008 "Sobre la aprobación del Procedimiento para la Organización e Implementación de Actividades Educativas bajo Programas Adicionales de Educación General".
“Requisitos aproximados para el contenido y diseño de programas educativos para la educación adicional de los niños (carta del Ministerio de Educación de la Federación Rusa del 11 de diciembre de 2006 N 06-1844).
Decreto del Médico Jefe Estatal de Sanidad de la Federación Rusa del 4 de julio de 2014 No. 41 "Sobre la aprobación de SanPiN 2.4.4.3172-14" Requisitos sanitarios y epidemiológicos para el dispositivo, el contenido y la organización del horario de trabajo de las instituciones educativas de adicional educación para los niños”.
Novedad y originalidad programas en los que tiene en cuenta las especificidades de la educación adicional y cubre a muchas más personas que quieren practicar este deporte, haciendo demandas factibles en el proceso de aprendizaje. Brinda la oportunidad de retomar el balonmano desde cero para aquellos niños que aún no han comenzado a aprobar la sección de balonmano en la escuela, así como la atención al tema de educar un estilo de vida saludable, un enfoque integral para criar a una persona armoniosa.
El balonmano es un juego de equipo en el que cada jugador coordina sus acciones con las acciones de sus compañeros. Varias funciones de los jugadores los obligan a interactuar constantemente entre sí para lograr un objetivo común. Esta característica es de gran importancia para el desarrollo de la amistad y el compañerismo, el hábito de subordinar las propias acciones a los intereses de la colectividad.
El deseo de superar al oponente en la velocidad de acción, el ingenio, la precisión de los lanzamientos, la claridad de los pases y otras acciones encaminadas a lograr la victoria, enseña a los involucrados a movilizar sus capacidades, actuar con el máximo esfuerzo y superar las dificultades que se presentan en el curso. de lucha libre
Las clases de balonmano contribuyen al desarrollo y mejora de las cualidades físicas básicas de los participantes, la formación de diversas habilidades motrices y la promoción de la salud.
El entorno de juego en el balonmano está cambiando rápidamente. Cada ataque crea nuevas situaciones de juego. Estas condiciones enseñan a los jugadores a monitorear constantemente el proceso del juego, evaluar instantáneamente la situación, actuar de manera proactiva, ingeniosa y rápida en cualquier situación del juego. La variabilidad de las condiciones para la implementación de acciones de juego también requiere la manifestación de una alta independencia.
El carácter competitivo del juego, la independencia de las acciones tácticas individuales y grupales, el continuo cambio de situación, el éxito o el fracaso hacen que los jugadores manifiesten una variedad de sentimientos y experiencias. El alto auge emocional mantiene constante la actividad y el interés por el juego.
Estos peculiaridades Los juegos de balonmano crean condiciones favorables para educar a los niños en la capacidad de manejar las emociones, controlar sus acciones, en caso de éxito, para no debilitar la lucha, y en caso de fracaso, para no desanimarse.
Formando las actitudes de comportamiento de los alumnos sobre la base de lo anterior, el balonmano, como juego deportivo, con sus medios técnicos y metodológicos, le permite enriquecer el mundo interior del niño, ampliar su conciencia en el campo de la curación y el desarrollo. del cuerpo.
La formación teórica de los jóvenes jugadores de balonmano también debe incluir cuestiones de conocimientos básicos, tales como:
la higiene de los implicados, su ropa,
prevención de lesiones,
reglas del juego,
información sobre la historia del desarrollo del balonmano,
información sobre jugadores de balonmano avanzados modernos, equipos.
La información teórica debe ser comunicada a los estudiantes durante las clases prácticas en diferentes partes de la lección, en las pausas entre ejercicios, entre juegos.
Relevancia programas para niños modernos que llevan un estilo de vida sedentario, involucrándolos en varias secciones, en un entorno de información agresivo, forma una psicología positiva de comunicación e interacción colectiva, clases en círculo, secciones ayudan a aumentar la autoestima, haciendo ejercicio en un entorno informal, a diferencia de una escuela donde los estrictos requisitos de disciplina, el niño es más liberado, lo que revela sus posibilidades ocultas para la formación del pensamiento lógico.
conveniencia pedagógica permite resolver el problema del empleo del tiempo libre de los niños, la formación de cualidades físicas, el despertar del interés de los niños por nuevas actividades en el campo de la cultura física y el deporte.
En las condiciones de una escuela de educación general moderna, los estudiantes desarrollan hipodinamia debido a las grandes cargas académicas y volúmenes de tareas. Para solucionar en parte el problema, se apela al programa de educación complementaria "Balonmano", destinado a satisfacer las necesidades de movimiento, mejora y mantenimiento de la funcionalidad del cuerpo.
meta:
Creación de condiciones para el desarrollo de cualidades físicas, cualidades personales, dominio de los métodos de curación y fortalecimiento del cuerpo de los estudiantes a través del balonmano.
Tareas:
1. Educativo :enseñar a los alumnos las técnicas del juego;
dar una idea de curar el cuerpo y mejorar el bienestar;
proporcionar los conocimientos y habilidades adicionales necesarios en el campo de la cultura física y los deportes: juegos deportivos (balonmano);
enseñar a los alumnos los métodos técnicos y tácticos del juego;
Aprende a gestionar adecuadamente tu actividad física.
coordinación de movimientos y cualidades físicas básicas;
aumento de la capacidad de trabajo;
habilidades motoras,
para formar las habilidades de ejercicios físicos independientes durante el ocio del juego.
un sentido de colectivismo, asistencia mutua y asistencia mutua;
disciplina;
ayudar a aliviar el estrés y la irritabilidad;
Promover el trabajo en equipo, subordinar sus acciones a los intereses del equipo en el logro de un objetivo común.
rasgo de este programa es un mayor número de horas (no 72 horas, sino 144 horas), no un año, sino tres y la oportunidad de jugar al balonmano desde cero para aquellos niños que aún no han empezado a pasar la sección de balonmano en el colegio, o en su escuela esta sección no existe.
Características distintivas dado OP de uno existente:
El programa está diseñado para un estudio más completo, consolidación, mejora de las habilidades escolares adquiridas y dominio extendido (a diferencia del curso escolar) de técnicas más profundas del deporte elegido durante 3 años, en las siguientes secciones:
1. Bases generales del balonmano.
2. Estudiar y enseñar las bases de la técnica del balonmano.
3 Aprendiendo y aprendiendo los conceptos básicos de las tácticas de juego. .
4. Fundamentos de la preparación física en balonmano.
Edad de los niños que participan en la implementación de este programa:
El equipo acepta a todos los que no tengan contraindicaciones médicas. El programa está diseñado para niños de 10 a 18 años.
El período de ejecución del programa es de 3 años:
El programa está diseñado para niños y adolescentes de 10 a 18 años.
Las clases se imparten 2 veces a la semana durante 2 horas, 4 horas a la semana.
Número de horas por año 144 horas
Formas y modo de clases:
El número de estudiantes en el grupo de estudio por año de estudio:
Se completa un grupo de 1 año de estudio en la cantidad de al menos 15 personas,
2 años de estudio - al menos 15 personas.
3 años de estudio - 15 personas.
La forma de organizar a los niños en el aula. : grupo con la organización de formas individuales de trabajo dentro del grupo, en parejas, subgrupo
Forma de impartir clases. : práctico, combinado, competitivo.
Resultados previstos
Al finalizar el primer año de estudios, el estudiante deberá:
1. Conocer los fundamentos generales del balonmano;
2. Ampliar la idea de técnicas de balonmano;
3. Aprenda a distribuir de manera competente su actividad física;
4. Ser capaz de jugar según las reglas simplificadas del juego;
5. Dominar los conceptos de terminología y gestos;
6. Obtener las habilidades de formación técnica de un jugador de balonmano;
7. Dominar las técnicas de movimiento, las posturas de los jugadores en ataque y defensa;
8. Domina la técnica de los engranajes superiores;
9. Dominar la técnica de las transferencias desde abajo;
10. Dominar la técnica del lanzamiento de balón superior;
11. Dominar la técnica del lanzamiento de balón bajo;
12. Dominar la técnica de lanzar la pelota en un salto;
Al final de su segundo año, los estudiantes deben:
Sepa cómo jugar según las reglas;
Domina la técnica de los pases superiores ocultos del balón;
Domina la técnica de los pases ocultos de balón bajo;
Obtenga habilidades de arbitraje;
Ser capaz de manejar sus emociones;
Conocer los métodos de prueba al practicar balonmano;
Conocer los conceptos y términos básicos en la teoría y metodología del balonmano;
Aprender a trabajar en equipo, subordinar sus acciones a los intereses del equipo en el logro de un objetivo común;
Domina la técnica del bloqueo en defensa;
Dominar la técnica de enseñanza de acciones tácticas individuales en defensa y ataque.
Al final del tercer año de estudio, los estudiantes deben:
Domina la técnica de transmisión directa en el salto;
Ser capaz de bloquear el balón en defensa;
Maestro contra - acciones de ataque en balonmano;
Aprender a trabajar en equipo, ser capaz de coordinar sus acciones y encontrar el entendimiento mutuo;
Aprenda a realizar acciones de distracción durante los ataques;
Adquirir las habilidades de acciones de equipo en defensa y ataque;
Domina las tácticas de ataque;
Domina las tácticas de defensa;
Ser capaz de actuar con el máximo esfuerzo de sus fuerzas y capacidades, para superar las dificultades en el curso de la lucha libre;
Supervise constantemente el progreso del juego, evalúe instantáneamente la situación modificada y tome las decisiones correctas;
Sepa cómo hacer las cosas y alcanzar sus metas.
Formas y métodos de verificación del desempeño
El principal indicador del trabajo de la sección de balonmano es el cumplimiento al final de cada año de los requisitos del programa para el nivel de preparación de los involucrados, expresado en indicadores cuantitativos y cualitativos de preparación técnica, táctica, física, integral, teórica, y desarrollo físico.
El diagnóstico de los resultados se lleva a cabo en forma de pruebas y ejercicios de control.
Las pruebas y ejercicios de control se llevan a cabo durante todo el ciclo anual educativo y de capacitación 2-3 veces al año.
Al finalizar el curso académico (en el mes de mayo), todos los alumnos del grupo superan las pruebas de control de preparación física general. Los resultados de las pruebas de control son la base para la selección en los grupos para la siguiente etapa de entrenamiento a largo plazo.
formas de resumir los resultados de la implementación del programa educativo
El programa prevé la certificación intermedia y final de los resultados de aprendizaje de los niños.
Una prueba de ingreso se lleva a cabo a principios de año. La certificación intermedia se realiza en forma de control de corriente a lo largo del curso académico. Proporciona una lección de prueba sobre entrenamiento físico general y especial una vez cada seis meses cuando se realizan ejercicios de control.
La certificación final se lleva a cabo al final del segundo año de estudio e implica una prueba en forma de juego de control de balonmano. El control final se lleva a cabo con el fin de determinar los resultados de aprendizaje y obtener información para mejorar el programa y los métodos de enseñanza.
Al final del año escolar (en el mes de mayo), todos los alumnos del grupo superan las pruebas de preparación física general. Los resultados de las pruebas de control son la base para la selección en los grupos para la siguiente etapa de entrenamiento a largo plazo.
Los juegos de control se llevan a cabo regularmente con fines educativos como un nivel superior de juegos educativos con tareas. Además, los juegos de control son indispensables en la preparación de las competiciones.
Los juegos de calendario se utilizan para utilizar las técnicas estudiadas y las acciones tácticas en condiciones competitivas.
Formas y métodos de fijación de los resultados:
Diario de logros de los estudiantes;
Portafolio del estudiante.
Plan educativo y temático1-2-3 años de estudio
3 horas por semana - 1 año de estudio (108 horas por año), 4 horas por semana - 2-3 años de estudio (144 horas por año)
| Nombre del tema | 1 año de estudio | 2do año de estudio | 3 año de estudio |
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| teoría | práctica | Total | teoría | práctica | Total | teoría | práctica | Total |
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| Fundamentos generales del balonmano Reglas de juego de PP y TB | ||||||||||
| entrenamiento fisico general | ||||||||||
| Entrenamiento especial | ||||||||||
| Entrenamiento tecnico | ||||||||||
| entrenamiento táctico | ||||||||||
| preparación del juego | ||||||||||
| Control y juegos de calendario | ||||||||||
| Total horas por año | ||||||||||
Soporte metodológico del programa educativo.
| tema del programa | Forma de organización y desarrollo de la lección. | Métodos y técnicas para organizar el proceso educativo. | Material didáctico, equipamiento técnico de clases | Tipo y forma de control, forma de presentación del resultado | columna de contabilidad |
|
| Fundamentos generales del balonmano PP y TB Reglas de juego y metodología de arbitraje | Grupo con la organización de formas individuales de trabajo dentro del grupo, subgrupo, frontal. | Verbal, explicación, relato, tareas prácticas de conversación, explicación de material nuevo. Resúmenes de lecciones para el profesor. | Literatura especial, materiales de referencia, fotografías, carteles. Reglas de arbitraje. | reglamento de las competiciones de balonmano. | ||
| entrenamiento fisico general | Individuo, grupo, subgrupo, streaming, frontal | Verbal, pantalla de visualización, ejercicios en pareja, entrenamiento | Tablas, diagramas, tarjetas, bolas para cada estudiante. | Pruebas, tarjetas de árbitro, protocolos | ||
| Entrenamiento especial | Grupo con la organización de formas individuales de trabajo dentro del grupo, subgrupo, frontal, colectivo-grupo, en parejas | Verbal, explicación de material nuevo, cuento, ejercicios prácticos, ejercicios en parejas, entrenamiento, demostración visual por parte del profesor. | Literatura, diagramas, materiales de referencia, tarjetas, carteles, balones para cada alumno | Pruebas, pruebas, juego educativo, prueba intermedia. | ||
| Entrenamiento tecnico | Grupo con la organización de formas individuales de trabajo dentro del grupo, subgrupo, colectivo-grupo, en parejas | Verbal, explicación, conversación, ejercicios prácticos, ejercicios en parejas, entrenamiento, demostración visual por parte del profesor. Juego educativo. | Tarjetas didácticas, carteles, balones para cada alumno. Terminología, gestos. | Pruebas, pruebas, juego educativo, prueba intermedia, competencia | ||
| preparación del juego | grupo, subgrupo, colectivo-grupo | ejercicios prácticos, ejercicios en parejas, entrenamiento, juego educativo. | Tarjetas didácticas, afiches, balones para cada alumno, videos | juego educativo, selección intermedia, competencia |
Información teórica - 5:00
Fundamentos generales del balonmano
Información sobre la historia del origen, desarrollo y rasgos característicos del juego de balonmano. Reglas de calentamiento;
Normas de seguridad al realizar ejercicios en el aula;
El efecto de los ejercicios físicos en el cuerpo de los involucrados;
Higiene, supervisión médica en el aula;
reglas del balonmano;
Equipo de clase, equipo para el juego.
entrenamiento fisico general -
Ejercicios acrobáticos
La preparación física integral es una condición necesaria para el dominio exitoso de la tecnología en el período inicial de formación;
Juegos al aire libre
26 horas
coordinación de movimientos
resistencia especial
ejercicios de entrenamiento de fuerza
Selección de ejercicios para el desarrollo de fuerza especial;
Ejercicios de flexibilidad
4.Entrenamiento tecnico - 39 horas
El valor de la formación técnica para la mejora de la deportividad.
Características de la realización de clases en el período inicial de enseñanza de la tecnología.
El entrenamiento físico integral es una condición necesaria para el dominio exitoso de la tecnología en el período inicial de entrenamiento.
Definiciones y correcciones de errores.
Indicadores de calidad del equipamiento deportivo (eficiencia, economía, facilidad de resolución de problemas, inmunidad al ruido)
Fundamentos de la mejora de la formación técnica.
Métodos y medios de formación técnica.
Técnica de recepción inferior
Aprendizaje del movimiento en la posición del jugador de balonmano con cambio de dirección del movimiento mediante señal sonora y visual. Enseñanza de la técnica del pase de balón por parejas en el sitio, con cambio de lugar. La posición correcta de los brazos y las piernas al realizar la recepción inferior. El comportamiento del jugador al realizar la recepción. Reglas de ejecución segura.
Técnica de recepción superior
La correcta posición de los brazos, manos y dedos al realizar el pase superior del balón. La posición de las piernas y el torso del atleta al realizar la recepción superior. Ejercicios para trabajar los movimientos de brazos, torso y piernas al realizar la recepción. Normas para la ejecución segura de la recepción.
La posición correcta del torso, piernas, brazos, manos y dedos de los atletas al realizar el saque recto inferior. Un ejercicio de movimientos de piernas, torso y brazos al realizar un pase más bajo hacia adelante. Reglas para la ejecución segura de la transferencia directa inferior.
Realización de lanzar la pelota para golpear. La posición correcta de la mano al golpear la pelota durante el saque recto superior. Un ejercicio para mover las piernas y el torso, el movimiento de la mano "trabajadora" al realizar el saque recto superior. Reglas para un ejercicio seguro.
La posición correcta de la mano con el balón antes del pase. Reglas para un ejercicio seguro. Ejercicios para el movimiento de brazos, piernas y torso al realizar un pase en salto.
Técnica para realizar lanzamientos desde todas las posiciones.
Ejercicio para las acciones correctas de los brazos, el torso y las piernas durante los lanzamientos desde varias posiciones. Ejercicios para las acciones correctas encaminadas a corregir lanzamientos. Reglas para un ejercicio seguro.
Entrenamiento táctico - 1 2 horas
Entrenamiento de acciones individuales:
tácticas de ataque;
Lanza desde la línea de fondo;
Driblear el balón en la "separación";
Interacción con el jugador de línea;
Juego de combinación.
Enseñanza de las acciones de grupo en el ataque a través del zaguero saliente.
El estudio de los lanzamientos débiles con imitación de los fuertes (lanzamientos y pases fraudulentos).
Entrenamiento de acción individual
Entrenamiento de la técnica del pase en salto:
Acciones de distracción durante la transmisión.
Ejercicios de relajación y estiramiento.
Entrenamiento de la técnica de transferencia.
Selección de ejercicios para mejorar la orientación del jugador.
Enseñanza de la táctica de pases, tiros en suspensión.
Enseñar acciones tácticas individuales de un jugador bloqueador;
Enseñanza de acciones tácticas individuales en el juego "en separación";
preparación del juego - 8 horas
Conceptos básicos de interacción entre jugadores durante el juego. El concepto del desarrollo de una combinación de juegos. Concepto: juego defensivo, ofensivo. Reglas para la conducción segura de un juego de dos vías. El uso de la transferencia directa inferior y superior, la transferencia lateral inferior de la pelota, varios tipos de lanzamientos en la práctica durante un juego de balonmano en equipo. Tácticas de ataque. Tácticas de defensa.
- 8 en punto
Juegos de control final.
Información teórica - 8 en punto
Normas de conducta y seguridad en las clases de balonmano;
La secuencia de entrenamiento de los jugadores de balonmano;
La formación del balonmano como deporte; Fundamentos generales del balonmano;
Reglas de juego y métodos de arbitraje de competiciones;
La evolución de las reglas del juego de balonmano;
Reglas de juego simplificadas;
Las reglas de juego actuales;
Información sobre la estructura y funciones del cuerpo humano;
Higiene, supervisión médica durante las clases de balonmano;
Fundamentos de la técnica de juego y del entrenamiento técnico.
Fundamentos de táctica de juego y entrenamiento táctico.
entrenamiento fisico general - 20 horas (desarrollo de cualidades motoras)
Ejercicios acrobáticos
Juegos al aire libre
Entrenamiento físico especial - 20 horas
ejercicios de salto
coordinación de movimientos
resistencia especial
ejercicios de entrenamiento de fuerza
selección de ejercicios, preparación de conjuntos de ejercicios para el desarrollo de la velocidad de movimiento para defensa y ataque;
Selección de ejercicios para el desarrollo de la fuerza explosiva;
Selección de ejercicios para educar la velocidad de respuesta.
Entrenamiento tecnico - 26 horas
Técnica para realizar el lanzamiento de apoyo inferior
Mejora en la técnica de movimiento en el stance de un jugador de balonmano con un cambio en la dirección del movimiento mediante señal sonora y visual. Mejora en la técnica de pase de balón por parejas en el punto de penalti, con cambio de lugar. Juegos al aire libre con balonmano. La posición correcta de los brazos y piernas al realizar el salto inferior. El comportamiento del jugador al realizar un lanzamiento. Reglas de ejecución segura.
Técnica de bóveda superior
La posición correcta de los brazos, manos y dedos al realizar el salto superior. La posición de las piernas y el torso del atleta al realizar el lanzamiento de apoyo superior. Ejercicios para trabajar los movimientos de brazos, torso y piernas al realizar el elemento. Reglas para la ejecución segura de una recepción en la práctica del balonmano.
Técnica de pase inferior hacia adelante
La posición correcta del torso, piernas, brazos, manos y dedos de los atletas al realizar un pase más bajo hacia adelante. Un ejercicio de movimientos de piernas, torso y brazos al realizar un pase más bajo hacia adelante. Reglas para la ejecución segura del elemento. El uso del pase directo inferior de la pelota en la práctica durante un juego de balonmano por equipos.
Técnica de transferencia directa superior
Posición correcta de la mano durante el pase superior hacia adelante. Un ejercicio para mover las piernas y el torso, el movimiento de la mano "trabajadora" al realizar la transferencia directa superior. Reglas para un ejercicio seguro. El uso de la transferencia directa superior de la pelota en la práctica durante un juego de balonmano por equipos.
Técnica de pase en salto
La posición correcta de la mano con el balón antes del pase. Reglas para un ejercicio seguro. Ejercicios para el movimiento de brazos, piernas y torso durante el ejercicio. El uso de este tipo de transferencia en la práctica durante un partido de balonmano por equipos.
Técnica para realizar saltos desde todas las posiciones.
Ejercicio para las acciones correctas de los brazos, torso y piernas durante el ejercicio. Ejercicios para las acciones correctas encaminadas a corregir lanzamientos. Reglas para un ejercicio seguro. El uso de lanzamientos de apoyo en la práctica durante un juego de balonmano por equipos.
Técnica de movimiento del jugador defensivo
El concepto de ir al jugador antes del lanzamiento. Ejercicios para practicar la técnica del "seguro" con el movimiento de brazos, torso y piernas. Practicar acciones encaminadas a corregir el trabajo del jugador en defensa. Reglas para un ejercicio seguro.
entrenamiento táctico - 27 horas
Formación y mejora de las acciones individuales:
Mejorar las tácticas de acción en defensa y ataque;
Preparación de lanzamiento;
La acción del jugador durante la "separación";
resistencia a la velocidad;
Fuerza resistente.
Entrenamiento de interacción grupal:
Entrenamiento en acciones de distracción durante un ataque;
Aprender a cambiar la atención y pasar de acciones defensivas a acciones ofensivas (y viceversa).
Entrenamiento en acciones combinatorias grupales en ataque;
- preparación del juego - 28 horas
Conceptos básicos de interacción entre jugadores durante el juego. El concepto del desarrollo de una combinación de juegos. Concepto: juego defensivo, ofensivo. Reglas para la conducción segura de un juego de dos vías. El uso del pase directo inferior y superior, pase en salto, pase articulado en la práctica durante un juego de balonmano en equipo. Tácticas de ataque. Tácticas de defensa.
7. Juegos de control y calendario - 15 horas
Juegos de control bilateral según las reglas simplificadas del balonmano.
Partidos amistosos con equipos de colegios vecinos.
Juegos de control final.
Información teórica - 6 horas
La secuencia y etapas del entrenamiento de los jugadores de balonmano;
Las reglas de juego actuales;
Métodos de arbitraje de competiciones. Terminología y gestos;
Tareas del proceso de formación;
Normas de seguridad al realizar ejercicios en las clases de balonmano;
Normas de seguridad contra incendios, comportamiento en el gimnasio;
Planificación y control del entrenamiento deportivo;
Competiciones deportivas, organización y normas de conducta, reglamentos de competiciones;
reglas del balonmano playa;
Instalación en el juego y análisis de los resultados;
preparación psicológica de jóvenes deportistas;
La ética de la lucha libre, la manifestación de altas cualidades morales (honestidad, buena voluntad, autocontrol, disciplina, colectivismo).
entrenamiento fisico general- 18 horas
Ejercicios generales de desarrollo para todos los grupos musculares;
Ejercicios como "carrera de obstáculos" con varias tareas;
Carreras de relevos sin objetos y con balones;
Ejercicios para el desarrollo de la fuerza;
Ejercicios para el desarrollo de las cualidades de velocidad-fuerza;
Ejercicios de flexibilidad;
Ejercicios para el desarrollo de la destreza;
Ejercicios combinados en sistema circular;
Desarrollo de la capacidad de salto;
Juegos móviles y deportivos según reglas simplificadas;
Ejercicios de fuerza explosiva.
Entrenamiento especial- 20 horas
Ejercicios preparatorios para las manos. Fortalecimiento de las articulaciones de la muñeca (flexión, extensión, movimientos circulares con mancuernas). Repulsiones de la pared, piso con palmas, dedos. Caminar sobre las manos, los dedos de los pies juntos (adelante, izquierda y derecha en un círculo). Ejercicios con pelotas rellenas, expansores del carpo;
Ejercicios preparatorios para las piernas. Velocidad de movimiento adelante, atrás, izquierda, derecha. Serpiente, lanzadera, con saltos, paradas, tirones, giros. Saltar sobre el banquillo con regate, pase, rotación circular alrededor de la cintura;
Ejercicios para la coordinación de movimientos;
Ejercicios para el desarrollo de la resistencia especial.
Entrenamiento tecnico - 28 horas
El valor de la formación técnica para mejorar la deportividad;
Las principales tareas de formación técnica;
Características de la realización de clases en el período inicial de enseñanza de la tecnología;
Definiciones y correcciones de errores;
Indicadores de calidad de equipamiento deportivo (eficiencia, economía, facilidad de resolución de problemas, inmunidad al ruido);
Fundamentos de la mejora de la formación técnica;
Métodos y medios de formación técnica;
Control de formación técnica;
Requisitos reglamentarios y pruebas para la formación técnica;
Técnica de juego, sus características;
Características de la técnica moderna de balonmano, tendencias en su desarrollo posterior;
Técnica de ataque, técnica de defensa;
La relación entre el desarrollo de técnicas de ataque y defensa.
entrenamiento táctico – 28 horas
Ataque
Formación y mejora de las acciones individuales;
El estudio de pases y lanzamientos engañosos en ataque;
Entrenamiento en acciones de distracción durante un ataque;
Mejorar el cambio de atención y la transición de acciones defensivas a acciones ofensivas (y viceversa);
Ejercicios para el desarrollo de la velocidad de movimiento;
Enseñanza de acciones grupales en el ataque a través del "coming out" lineal;
Enseñanza de acciones grupales en el ataque a través del "extremo" entrante;
Determinación de la eficacia del juego en el ataque de los jugadores y del equipo en su conjunto.
Protegido
Interacción del jugador;
Determinar la eficacia del juego para proteger a los jugadores y al equipo en su conjunto;
Acciones técnicas y tácticas en defensa por seguro por parte de un defensor,
libre de bloques;
El uso de elementos del baloncesto en las lecciones y entrenamiento de los jugadores de balonmano;
Mejorando la interacción peso welter - extremo - lineal;
Entrenamiento en acciones de contraataque en balonmano (separación);
Ejercicios para aprender a mover jugadores;
Ejercicios de imitación sobre la técnica de bloqueo de los lanzamientos superiores;
Ejercicios de imitación sobre la técnica de bloqueo de los lanzamientos inferiores;
Ejercicios especiales de técnica de defensa (en parejas);
Ejercicios grupales de técnica de bloques (imitación, especiales).
preparación del juego – 30 horas
Formación continuada en técnicas de juego, perfeccionándolas en condiciones próximas a las competitivas;
Enseñar acciones individuales, grupales y de equipo en diversas combinaciones y sistemas de ataque y defensa;
Mejorar las técnicas de juego y las acciones tácticas, teniendo en cuenta las características individuales de un joven jugador de balonmano;
Desarrollar la capacidad de prepararse y participar en competiciones (sintonizar el juego, regular el estado emocional antes del juego y durante el juego, independientemente de su resultado);
El trabajo sobre el desarrollo de las habilidades de instructor y árbitro se lleva a cabo en forma de conversaciones, seminarios, clases prácticas y trabajo independiente de los estudiantes;
Dominar la terminología adoptada en balonmano;
Como asistente, preparación de lugares para clases, inventario, etc.
Elaboración de un complejo de ejercicios generales de desarrollo y la capacidad de realizar
calentamiento con el grupo.
7. Juegos de control y calendario - 14 horas
Participación en el campeonato escolar de balonmano;
Participación en partidos amistosos en su microdistrito;
Participación del equipo escolar en el campeonato distrital de balonmano;
Obtendrán mucha experiencia al participar en competencias, aprenderán la ética de la lucha libre y la necesidad de demostrar altas cualidades morales;
Formarán parte del equipo distrital y participarán en las competiciones distritales de balonmano.
Dotar al programa de productos metodológicos
1. Materiales didácticos:
Ficha índice de ejercicios de balonmano.
Esquemas y carteles para el dominio de las técnicas del balonmano.
Reglas del balonmano.
Reglas de arbitraje en balonmano.
Reglamento de las competiciones de balonmano.
Instrucciones de protección laboral.
Cuando se enseña, se utilizan los principales métodos de organización y ejecución del trabajo educativo y cognitivo, como los métodos verbales, visuales, prácticos, inductivos y de búsqueda de problemas. La elección de los métodos (métodos) de enseñanza depende de las características psicofisiológicas, de edad de los niños, los temas y las formas de las clases. Al mismo tiempo, en el proceso de aprendizaje, todos los métodos se implementan en la relación más cercana.
La metodología de conducción de clases implica la creación constante de situaciones de éxito, alegría por superar las dificultades para dominar el material que se estudia.
Desde las primeras lecciones, los estudiantes aprenden sobre seguridad, seguridad contra incendios, la organización adecuada de su propio trabajo, el uso racional del tiempo de trabajo, el uso competente de equipos deportivos y equipos deportivos.
El programa se basa en ciertos principios pedagógicos:
el principio de subjetividad de la conciencia cognoscente. El docente y el alumno se definen como sujetos activos de la educación.
principio de complementariedad. El monólogo del maestro da paso al diálogo semántico, la interacción, la asociación, la orientación hacia la libertad real de la personalidad en desarrollo.
el principio de apertura de la información educativa y educativa. El mundo del conocimiento se “abre” al estudiante por el trabajo de su conciencia, como principal valor personal. El maestro no "presenta" el conocimiento en una forma lista para la comprensión, sino que les da el contexto del descubrimiento.
principio de respeto a la personalidad del niño en combinación con demandas razonables sobre él, sugiere que la exigencia es una especie de medida de respeto por la personalidad del niño. La exigencia razonable siempre es conveniente si lo dictan las necesidades del proceso educativo y las tareas del desarrollo de la personalidad.
el principio de la conciencia y la actividad de los estudiantes implica la creación
condiciones para una actitud activa y consciente de los estudiantes hacia el aprendizaje,
condiciones para que los estudiantes se den cuenta de la corrección y el valor práctico de los conocimientos, habilidades y destrezas adquiridos.
el principio de un enfoque diferenciado e individual del aprendizaje implica la necesidad de tener en cuenta las capacidades individuales y las características psicofisiológicas propias de la edad de cada alumno a la hora de elegir el ritmo, los métodos y la forma de enseñanza.
el principio de continuidad, consistencia y sistematicidad Consiste en tal organización del proceso educativo, en el que cada lección es una continuación lógica del trabajo anterior, le permite consolidar y desarrollar lo que se ha logrado, para elevar al alumno a un nivel superior de desarrollo.
el principio de accesibilidad y pasividad es aplicar la regla básica de la didáctica "de lo simple a lo complejo, de lo conocido a lo desconocido".
La base de entrenamiento principal para la realización de clases es el polideportivo de la OS con marcas de balonmano del sitio, porterías de balonmano.
equipo de deporte:
balonmano para cada alumno;
pelotas rellenas - para cada estudiante;
travesaños para levantar colgado - 5-7 piezas
cuerdas de gimnasia para saltar para cada estudiante
puertas de balonmano;
vendas elásticas de goma para cada alumno;
colchonetas de gimnasia;
mancuernas;
pelotas de fútbol, baloncesto y tenis.
equipo deportivo:
bancos de gimnasia - 5-7 piezas
pared de gimnasia - 15 vanos
Nota:
Dependiendo de las capacidades individuales del grupo de estudio o si es imposible realizar 144 clases por razones objetivas (enfermedad, vacaciones u otras buenas razones), el maestro puede, a su propia discreción, cambiar el orden de varios temas dentro del plan de estudios, o agregue clases en otros días para reemplazar las perdidas.
bibliografía para el maestro:
Shestakov MP, Shestakov I.G. Balonmano. Entrenamiento táctico.
Editor: M. SportAcademPress.2001
Sokolov V. N. Métodos de entrenamiento inicial en balonmano.
Editorial: RGPU im. AI. Herzen.1999
3. Lavrov A.K., Curriculum Handball: for Youth and Youth School. 2004
Este programa de trabajo del círculo de balonmano se basa enprograma complejo de educación física para escuelas secundarias, autores: V.I. Lyakh, A.A. Zdanevichy material didáctico: Ignatieva V.Ya. Balonmano. ABC de los deportes. Klusova N. P. Balonmano en la escuela: una guía para profesores.Objetivo programas: la formación de las bases de un estilo de vida saludable para los estudiantes, el desarrollo del interés y la independencia creativa a través de juegos deportivos.
La implementación de este objetivo está asegurada por el contenido del proceso educativo, que es la actividad motora de los estudiantes, enfocada en mejorar la salud, desarrollar cualidades físicas, adquirir ciertos conocimientos, habilidades y habilidades motoras.
La implementación del objetivo del programa está correlacionada con la solución de las siguientes tareas:
Fortalecer la salud de los escolares a través del desarrollo de cualidades físicas y aumentar la funcionalidad de los sistemas corporales que sustentan la vida.
Formación de ideas generales sobre el balonmano, su importancia en la promoción de la salud, el desarrollo físico y la preparación física.
Formación de interés en ejercicios físicos independientes, juegos deportivos, diversas formas de recreación activa y ocio.
Enseñanza de las reglas más sencillas de los juegos deportivos.
Este programa fue creado teniendo en cuenta el uso de las condiciones más favorables para la divulgación y el desarrollo no solo de las habilidades físicas, sino también espirituales del niño, su autodeterminación.
2. Características generales del programa.
El tema de entrenamiento en la sección "Balonmano" es la actividad motora de los estudiantes con un enfoque de desarrollo general, a través del balonmano. En el proceso de dominar esta actividad, se fortalece la salud, se mejoran las cualidades físicas, se dominan ciertas acciones motoras del juego, se desarrollan activamente el pensamiento, la creatividad y la independencia.
Aquí es necesario prescribir para qué edad está diseñado este programa.
La implementación del programa tiene una característica: al elegir las formas de control de calidad de las acciones motoras, se utilizan métodos de evaluación diferenciada del nivel de aptitud física. Al desarrollar el programa, se utilizaron la experiencia avanzada en la enseñanza y entrenamiento de jugadores de balonmano, los resultados de investigaciones científicas sobre el entrenamiento de atletas, recomendaciones prácticas de medicina deportiva, teorías y métodos de educación física, pedagogía, fisiología, higiene y psicología.
3. Lugar de realización del curso del programa de la sección "Balonmano" en el curso académico
Se asignan 105 horas para la implementación del programa (35 semanas de capacitación, 3 horas por semana).
4. Orientaciones valorativas del contenido del programa
El contenido del programa de la sección "Balonmano" en la escuela secundaria No. 19 de MAOU tiene como objetivo educar a ciudadanos rusos altamente morales, creativos, competentes y exitosos, capaces de autorrealización activa en actividades sociales y profesionales, utilizando hábilmente los valores. de la cultura física para fortalecer y preservar a largo plazo la propia salud, optimizar la actividad laboral y la organización de un estilo de vida saludable.
Al final del año académico, los estudiantes deben lograr los siguientes resultados:
personal
Participar activamente en la comunicación y la interacción con sus compañeros sobre los principios de respeto y buena voluntad, asistencia mutua y empatía.
Mostrar rasgos de personalidad positivos y manejar sus emociones en diversas situaciones y condiciones (no estándar).
Mostrar disciplina, diligencia y perseverancia en el logro de las metas.
Brindar asistencia desinteresada a sus pares, para encontrar un lenguaje común e intereses comunes con ellos.
metasujeto Los resultados del dominio de los contenidos del programa de la sección de balonmano por parte de los alumnos son las siguientes competencias:
Caracterizar los fenómenos (acciones y hechos), dándoles una valoración objetiva a partir de los conocimientos y la experiencia adquiridos.
Encuentre errores en el desempeño de tareas educativas, seleccione formas de corregirlos.
Comunicarse e interactuar con sus compañeros sobre los principios de respeto a la asistencia mutua, la amistad y la tolerancia.
Garantizar la protección y preservación de la naturaleza durante las actividades al aire libre y actividades al aire libre.
Organizar actividades independientes, teniendo en cuenta los requisitos de su seguridad, la seguridad del inventario y el equipo, la organización de los lugares de trabajo.
Planifique sus propias actividades, distribuya la carga y descanse en el proceso de su ejecución.
Analizar y evaluar objetivamente los resultados de su propio trabajo, encontrar oportunidades y formas de mejorarlos.
Para ver la belleza de los movimientos, para resaltar y justificar las características estéticas en los movimientos y movimientos de una persona.
Manejar las emociones al comunicarse con compañeros y adultos, mantener la compostura, la moderación, la prudencia.
Es técnicamente correcto realizar acciones motrices, utilizarlas en juegos y actividades competitivas.
Asunto Los resultados del dominio de los contenidos del programa de la sección de balonmano por parte de los alumnos son las siguientes competencias:
Planifique las clases en la sección durante el día, organice el descanso y el ocio.
Indique los hechos de la historia del desarrollo del balonmano, caracterice el papel y la importancia de los juegos deportivos en la vida humana.
Presentar las clases en la sección de balonmano como medio de promoción de la salud, el desarrollo físico y la forma física.
Medir (aprender) indicadores individuales de desarrollo físico (longitud y peso del cuerpo), el desarrollo de cualidades físicas básicas.
Brindar toda la ayuda posible y el apoyo moral a los compañeros al realizar acciones motrices, explicar amable y respetuosamente los errores y las formas de eliminarlos.
Organizar y realizar juegos al aire libre y elementos de competencias con pares, para llevar a cabo su arbitraje objetivo.
Maneje con cuidado el inventario y el equipo, observando los requisitos técnicos de seguridad para los lugares de entrenamiento.
Caracterizar la actividad física en función del pulso, regular su tensión durante las clases para el desarrollo de las cualidades físicas.
Interactuar con sus compañeros de acuerdo con las reglas de los juegos y competencias.
De forma accesible, explique las reglas (técnica) para realizar acciones motrices, analice y encuentre errores, y utilícelos de manera efectiva.
Buscar rasgos distintivos en la realización de una acción motriz por parte de diferentes alumnos, resaltar los rasgos y elementos distintivos.
Realizar acciones técnicas del deporte básico, aplicarlas en el juego y actividades competitivas.
Desarrollar destrezas y habilidades motrices de varias maneras, en diversas condiciones cambiantes y variables.
5. Requisitos
para la preparación deportiva
Evaluación de la condición física general
30m corriendo
Se lleva a cabo desde un comienzo alto. El cronómetro se pone en marcha con el primer movimiento del jugador. El acabado se fija de acuerdo con las reglas generalmente aceptadas.
Salto de longitud de pie
El salto se realiza con un empujón de dos piernas. Para una mayor precisión, el borde del talón de la suela está manchado con tiza. La huella dejada en el suelo fija el lugar de aterrizaje.
Salto triple
El primer salto se realiza desde la línea con un empujón de dos piernas, seguido de un aterrizaje en una pierna, luego se realiza un segundo salto con un aterrizaje en la pierna de mosca, el tercer salto se realiza con un empujón de una pierna de mosca, seguido de un aterrizaje en ambas piernas.
distancia de pie
El lanzamiento se realiza desde un lugar alternativamente con las manos derecha e izquierda en un corredor de 5 m de ancho.
Lanzar una pelota (de 1 kg de peso o balonmano femenino)
sentado a distancia
El lanzamiento se realiza desde la posición inicial, sentado contra la pared y estirando las piernas hacia delante con ambas manos por detrás de la cabeza.
La lanzadera corre a una distancia de 100 m.
Desde el centro de la línea del frente, el jugador debe realizar una carrera hacia la línea de 6 metros, tocarla con el pie, dar la vuelta y regresar al punto de partida. Luego corre hacia la línea de 9 metros, gira, regresa al punto de partida. Luego, una carrera hacia la línea central de 20 metros, regrese al frente. Luego haz un tirón de nuevo a las líneas de 9 y 6 metros, volviendo cada vez al frente. Ejercicio cuenta! se realiza si el estudiante corre toda la distancia, tocando cada vez la línea con el pie.
prueba de cobre
Se lleva a cabo una carrera en el estadio durante 12 minutos. La distancia que un jugador de balonmano puede correr durante este tiempo es fija.
Evaluación de la preparación especial
Lanzar la pelota con precisión
En no más de 2 minutos, desde una distancia de 6 m del centro de la portería, desde una diana de 40 x 40 cm, instalada en las esquinas superiores de la portería, se hacen 12 balones desde un lugar en la posición de referencia. Hay 6 lanzamientos a uno y 6 lanzamientos al otro objetivo.
Pasar el balón a la portería (pared)
Dentro de los 30 segundos, pasar la pelota con una mano a un objetivo redondo de 30 cm de diámetro, ubicado en la pared a una distancia de 3 metros y una altura de 2 m, y luego atraparlo con ambas manos.
Lanzar la pelota, mano izquierda/derecha.
La relación de los resultados de lanzar con las manos derecha e izquierda caracteriza la asimetría motriz (%). El resultado del ejercicio con mano fuerte se divide por el resultado de mano débil y se multiplica por 100.
Plan de estudios para 35 semanas
tipos de entrenamiento
Reloj
teórico
Durante el entrenamiento
Físico general
Físico especial
Técnico
Táctico
juego de azar
Pruebas de control
Horas totales en 35 semanas
105
ENTRENAMIENTO TECNICO
Técnica de ataque
Contenido
Postura del delantero
Corriendo con un cambio de dirección
Correr con un cambio en la velocidad
corriendo hacia atrás
Cambio de carrera (espalda a cara)
carrera de lanzadera
Saltar hacia arriba, hacia los lados, hacia adelante, sobre una y dos piernas
Atrapar la pelota con las dos manos en el lugar
Atrapar con las dos manos en un salto
Atrapar pelotas altas y bajas
Atrapar una pelota rodante
Atrapar la pelota mientras camina
Atrapar la pelota mientras corre
Atrapar una pelota que vuela hacia
Disparo con salida en carrera con trayectoria horizontal del balón
Tiro de rebote reflejado
Técnica de protección
Técnicas de juego
Postura del defensor
Movimientos de pasos laterales
Muévase hacia adelante y hacia atrás en la posición del defensor
Bloquear el balón con las dos manos desde arriba en el lugar
Bloquear el balón con una mano desde un lado, desde abajo
Bloquear a un jugador sin balón
Técnica del portero
Técnicas de juego
puesto de portero
Detención con una mano desde arriba en su lugar
Sosteniendo con una mano desde abajo
ENTRENAMIENTO TÁCTICO
Tácticas de ataque
Técnicas de juego
Salida del defensor
Acciones de dos atacantes contra un defensor
Ataque posicional 3:3 con jugadores de punta en la línea de 9 metros
Ataque superado en número
Ataque de juego de poder
Ataque de corriente (ocho)
Separación
Tácticas de defensa
Técnicas de juego
Seguro de pareja en caso de tutela personal
Protección personal en todo el campo.
Elección de la posición en la puerta
Retener la pelota de un rebote desviado
FORMACIÓN TEÓRICA
Cultura física y deportes en Rusia
Cultura física y deportes - como parte integral de la cultura general. Su importancia para fortalecer la salud, el desarrollo físico de los ciudadanos rusos en su preparación para el trabajo y la defensa de la Patria. Información básica sobre la calificación deportiva.
Estado y desarrollo del balonmano en Rusia
La historia del desarrollo del balonmano en el mundo y en nuestro país. Logros de los jugadores de balonmano rusos en el escenario mundial.
Educación de cualidades morales y volitivas.
Cultivar el sentido de la responsabilidad hacia el equipo. Preparación psicológica general y especial. Iniciativa, independencia y actitud creativa para el trabajo. Regulación del nivel de excitación emocional. Técnicas básicas para crear preparación para una competencia específica.
Requisitos de higiene para deportistas
El concepto de higiene y saneamiento. Ideas generales sobre los principales sistemas de abastecimiento energético humano. Aliento. La importancia de la respiración para la vida del cuerpo. El concepto de nutrición racional y consumo total de energía. Intoxicaciones alimentarias y su prevención.Cuidado del cuerpo, boca y dientes. higieneCal requisitos para ropa deportiva y calzado. La rutina diaria adecuada para un atleta. El valor del sueño, ejercicios matutinos enmodo joven atleta. Rutina diaria durante la competición. Dañino hábitos - fumar, beber alcohol. Profilacomarca de malos hábitos.
El efecto del ejercicio en el cuerpo del estudiante.
Conceptos de fatiga y exceso de trabajo. Ocio.
Prevención de la morbilidad y lesiones en el deporte
Resfriados en deportistas. Causas y prevenciónteca. Endurecimiento del cuerpo del atleta. Tipos de endurecimiento.Medidas de prevención personal y social. patólogoscondiciones físicas en el deporte: sobreesfuerzo del corazón, enfermedades respiratorias, dolor agudo, síndrome hepático. Lesióntizm en el proceso de formación: primeros auxilios en caso deaccidentes Primeros auxilios a la víctima, recepcionesrespiración artificial, transporte de la víctima. Prevención de lesiones deportivas.
Características generales del entrenamiento deportivo
PAG el concepto del proceso de entrenamiento deportivo. El concepto de carga de entrenamiento El principal medio de entrenamiento deportivo.Características generales de la formación deportiva joven Atletas. Autoaprendizaje: ejercicios matutinos,lecciones individuales para mejorar las cualidades físicasy técnicas de movimiento.
Planificación y control del entrenamiento deportivo
Control del nivel de preparación. Normas para los tipos de formación. Resultados de normas especiales de control. La contabilidad en el proceso de formación deportiva. Indicadores individuales del nivel de preparación por añosaprendizaje. Conceptos básicos del control médico.Pulso, respiración, profundidad de la respiración, tono muscular. El nivel de desarrollo físico. Autocontrol en el proceso de practicar deportes.
Capacidad física y condición física
cualidades físicas.
Fundamentos de la técnica de juego y entrenamiento técnico
Información básica sobre la técnica del juego, sobre su importancia para el crecimiento de los indicadores físicos. Clasificación de las técnicas de juego. Análisis de la técnica de las técnicas de juego estudiadas.
Apoyo metodológico
La función más importante de la gestión, junto con la planificación, es el control, que determina la eficacia del trabajo de entrenamiento con jugadores de balonmano en todas las etapas del entrenamiento a largo plazo. En el proceso de trabajo educativo y formativo, la preparación se registra sistemáticamente mediante:
a) pruebas rápidas intermedias;
b) los resultados de las pruebas de indicadores de juegos individuales;
en) realizar ejercicios de control de preparación física general y especial, para lo cual se organizan competencias especiales.
La preparación de los jugadores de balonmano debe controlarse teniendo en cuenta su edad biológica. Y esto significa que es importante tener en cuenta las capacidades reales de los jóvenes deportistas en esta etapa de su desarrollo físico.
Planificación temática del calendario
№ páginas
Asunto
Características de las actividades de los estudiantes
la fecha de la
Plan
hecho
Seguridad en el aula. FK y S en Rusia. Posición del atacante. Corriendo con un cambio de dirección
Precauciones de seguridad al hacer ejercicio en el gimnasio y en los terrenos. Información básica sobre la calificación deportiva. Corriendo cara adelante, atrás, lado derecho e izquierdo. Serpiente corriendo. Juego móvil 10 marchas.
01.09. 2015
04.09. 2015
Pruebas
Prueba de Cooper. Salto de longitud de pie.
Caminar y correr. Variedades con una pelota en sus manos. Pases de pelota pequeña en el punto desde varias posiciones
corriendo cara adelante, atrás, lado derecho e izquierdo. Correr una pelota de serpiente detrás de tu espalda, cerca de tu pecho. Juego móvil 10 marchas. Pases de balón en parejas desde diferentes posiciones
07.09. 2015
11.09. 2015
Correr y cambiar de dirección. Hacer malabares con una pelota pequeña sentada en el suelo. Mantener la pelota en su lugar.
Correr de frente y atrás hacia adelante, correr de lado derecho e izquierdo con cambio de dirección a la señal del profesor. En una posición sentada en el suelo, golpea con la pelota a la derecha, a la izquierda, a través de las piernas derecha e izquierda, con un giro sobre la espalda. Driblar, en el lugar tratando de noquear el balón del oponente.
Correr con un cambio en la velocidad. Correr a lo largo de segmentos desde varias posiciones iniciales con una pelota de mano en la mano. Relés.
Corriendo hacia atrás. Serpiente corriendo de frente y de espaldas, con y sin regate. Relevos con pelota rellena 1 kg. Corre con la pelota al aro, mete la pelota, toma un palo de gimnasia, etc.
Estado y desarrollo del balonmano en Rusia.
Correr hacia atrás con y sin balón
La historia del desarrollo del balonmano en el país y en el mundo. Logros de los jugadores de balonmano rusos en el escenario mundial. Instalaciones deportivas de balonmano y su estado. Correr con el balón hacia adelante con la espalda y sin regatear en los segmentos 5; 7; 9 metros, serpiente de 15 metros.
14.09. 2015
18.09. 2015
La lanzadera corre contrarreloj. Escuela de balonmano.
La lanzadera corre contrarreloj. Malabares con la pelota en el lugar.
Saltando hacia arriba, a los lados, empujando hacia adelante con una y dos piernas.
Saltos sobre bancos de gimnasia. Serie 2-3 sobre el bienestar.
10.
Atrapar la pelota con 2 manos en el lugar
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanza con una mano - derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
21.09. 2015
25.09. 2015
11.
Coger la pelota con las 2 manos en un salto
12.
Caminar y correr. Variedades con una pelota en sus manos.
Corriendo - rasgado en un silbato con un cambio de velocidad - un tirón en una señal, hasta el próximo silbato.
Corriendo desde posiciones: acostado boca arriba, con la cabeza hacia adelante; pies hacia adelante, sentado con énfasis agachado, sentado en el suelo, manos con énfasis detrás: la pelota está sujeta por los pies.
Corriendo hacia atrás. Serpiente corriendo de frente y de espaldas, con y sin regate. Relevos con pelota rellena 1 kg. Corre con la pelota al aro, mete la pelota, toma un palo de gimnasia, etc.
13.
Atrapar pelotas altas y bajas
28.09.2015
02.10. 2015
14.
Atrapar una pelota rodante
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanza con una mano - derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
15.
Atrapar la pelota mientras camina
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanza con una mano - derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
16.
Atrapar la pelota mientras corre
05.10.2015
09.10. 2015
17.
Educación de las cualidades morales y volitivas de un deportista. Juego de fútbol de doble cara.
Cultivar el sentido de la responsabilidad hacia el equipo. Iniciativa, independencia y actitud creativa para el trabajo. Deporte y educación ética. Un juego de fútbol de dos caras con un cambio de gol de acuerdo con reglas estrictas.
18.
Atrapar una pelota entrante
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanza con una mano - derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
19.
Caminar y correr. Variedades con una pelota en sus manos. Recepción a dos manos desde el punto
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanza con una mano - derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
12.10.2015
16.10. 2015
20.
Pasar la pelota con un látigo desde arriba desde un lugar
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanza con una mano - derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
21.
Pasar el balón con un látigo desde arriba, seguido de movimiento
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanza con una mano - derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
22.
Pasar el balón con salida en carrera con pasos normales
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanza con una mano - derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
19.10.2015
23.10.2015
23.
Caminar y correr. Variedades con una pelota en sus manos. Pasar el balón desde la carrera con un paso cruzado
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanzamientos de carrera con un paso cruzado con una mano: derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
24.
Pasar el balón cuando los compañeros se mueven en la misma dirección
Pasar el balón corriendo por parejas a derecha e izquierda. Avanzando También en tríos, cambiando de posiciones. Carreras totales 15. Juego - pases cortos para más pases en el equipo.
25.
Pasar el balón en línea recta
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanzamientos de carrera con un paso cruzado con una mano: derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
26.10.2015
30 de octubre de 2015
26.
Driblar un golpe en el acto
Driblar el balón en el punto, tratando de esquivar al oponente. Jugar 10 pases con un hit en el punto de penalti.
27.
Regate de balón en el acto
Driblar el balón en el punto, tratando de esquivar al oponente. Jugar 10 pases con una pelota de múltiples golpes en el punto.
28.
El efecto del ejercicio físico en el cuerpo de un atleta.
El concepto de fatiga y exceso de trabajo. Causas del cansancio Signos subjetivos y objetivos del cansancio Sobreesfuerzo. Actividades de recuperación en el deporte. Criterios de preparación para el reproceso. Ocio. Baño.
El regate es multigolpe en línea recta con y sin tiempo.
09.11.2015
13/11/2015
Regate de balón en varios golpes con cambio de dirección
30.
Regate de balón en varios golpes con cambio de dirección y velocidad
El regate es multigolpe en línea recta y con cambio de dirección con y sin tiempo. Juego de regate para más pases.
31.
Caminar y correr. Variedades con una pelota en sus manos.
Correr bruscamente con un silbato con un cambio de velocidad: una sacudida con una señal, hasta el próximo silbato.
Corriendo desde posiciones: acostado boca arriba, con la cabeza hacia adelante; pies hacia adelante, sentado con énfasis agachado, sentado en el suelo, manos con énfasis detrás: la pelota está sujeta por los pies.
Corriendo hacia atrás. Serpiente corriendo de frente y de espaldas con y sin regate. Relevos con pelota rellena 1 kg. Corre con la pelota al aro, mete la pelota, toma un palo de gimnasia, etc.
16.11.2015
20.11.2015
32.
Regate de alto rebote
Driblear el balón con un rebote alto en línea recta, y con cambio de dirección con y sin tiempo. Juego de regate para más pases.
33.
Despegue con pasos regulares en posición de pivote
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanzamientos de carrera con pasos cruzados, una mano, derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
34.
Disparo desde una carrera inicial con una trayectoria horizontal
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Tomas de despegue con un paso cruzado con una mano: derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
23.11.2015
27/11/2015
35.
Disparo con rebote reflejado
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Tomas de despegue con un paso cruzado con una mano: derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
36.
Despegue con paso cruzado
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanzamientos de carrera con un paso cruzado con una mano: derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Coger con 2 manos sin pérdida.
37.
Lanzar, en un salto, empujando con el pie del mismo nombre
Lanza la pelota en parejas a diferentes distancias entre sí durante 10 lanzamientos. Lanza, en un salto, empujando con el pie del mismo nombre con una mano: derecha, izquierda. Dos desde atrás de la cabeza, dos desde abajo, desde arriba. Atrapar 2 - con mis manos sin pérdida.
30.11.2015
04.12.2015
38.
Requisitos higiénicos para deportistas. Tiro libre en posición de dos puntos
El concepto de higiene y saneamiento Ideas generales sobre los principales sistemas de abastecimiento energético humano. Aliento. El significado de la respiración. Características de la digestión durante el trabajo muscular. Requisitos higiénicos para la nutrición de los deportistas. Tiros libres a portería en posición de dos puntos
39.
Postura del defensor
Estocadas con el pie a la derecha, a la izquierda en la posición del defensor, de ida y vuelta. Desplazamiento a derecha e izquierda a lo largo del área penal. Lanzamientos a portería por encima de la cabeza del defensor, a la derecha ya la izquierda de éste.
40.
Paso lateral móvil
Moviéndose hacia los lados con zigzags a derecha e izquierda a través de toda el área de la cara y hacia atrás hacia adelante. Por tiempo y sin tener en cuenta el tiempo - puntos de referencia - fichas. Juego de doble cara.
07.12.2015
11.12.2015
41.
Caminar y correr. Variedades con una pelota en sus manos. Moviéndose hacia adelante, hacia atrás en la posición del defensor
corriendo cara adelante, atrás, lado derecho e izquierdo. Carrera de serpiente, pelota detrás del pecho. Juego móvil 10 marchas. Pases de balón por parejas desde diferentes posiciones. Moviéndose hacia los lados con zigzags a derecha e izquierda a través de toda el área de la cara y hacia atrás hacia adelante. Por tiempo y sin tener en cuenta el tiempo - puntos de referencia - fichas. Juego de doble cara.
42.
Noquear con un golpe regate en el acto
43.
Bloquear el balón con las dos manos desde arriba en el lugar
Un juego al aire libre sin pases en un equipo para sujetar el balón. Oponente: bloquear a un jugador sin balón y con las dos manos encima.
14.12.2015
18/12/2015
44.
Bloqueo con una mano desde el lateral, desde abajo
Un juego al aire libre sin pases en un equipo para sujetar el balón. Oponente: bloquear al jugador sin balón. Con una mano desde el costado, desde abajo.
45.
Bloquear a un jugador sin balón
Un juego al aire libre sin pases en un equipo para sujetar el balón. Oponente: bloquear a un jugador sin balón.
46.
puesto de portero
trabajo de portero
21.12.2015
25.12.2015
47.
Detención con dos manos en el acto
Lanzamientos a portería desde varias posiciones: el portero sujeta el balón con ambas manos
48.
Sostener con una mano desde arriba en un salto.
Lanzamientos a portería desde varias posiciones: el portero sosteniendo el balón con las dos manos y una desde arriba en un salto.
49.
Sosteniendo con una mano desde el costado sin balanceo
Lanzamientos a portería desde varias posiciones: el portero sujeta el balón con las dos manos y una lateral sin balancear. "Sobre" - 3 veces cada estudiante.
11.01.2016
15/01/2016
50.
Caminar y correr. Variedades con la pelota en las manos Sosteniendo la pelota desde abajo con una mano.
corriendo cara adelante, atrás, lado derecho e izquierdo. Correr una pelota de serpiente detrás de tu espalda, cerca de tu pecho.
51-
Atrapar la pelota fuera de la cancha
Lanzamientos por parejas a diferentes distancias, uno del otro con rebote desde el sitio 100 lanzamientos desde varias posiciones.
Atrapar la pelota fuera de la cancha
Lanzamientos por parejas, a diferentes distancias entre sí desde el rebote desde el sitio 100 lanzamientos desde varias posiciones.
18.01.2016
22/01/2016
53.
Prevención de lesiones en el deporte. Salida del defensor
Resfriados en deportistas. Causas y prevención. Prevención de enfermedades infecciosas. Lesiones en el proceso de entrenamiento, primeros auxilios.El juego consiste en atacar por turnos a la portería, quién marcará más goles.
54.
El uso de la transmisión en el movimiento que se aproxima de los socios.
55.
Trabajo en parejas y triples con cambio de posición en diferentes segmentos.
25.01.2016
29.01.2016
56.
El uso de la transmisión en el movimiento que se aproxima de los socios y cuando se mueve en la misma dirección.
Trabajo en parejas y triples con cambio de posición en diferentes segmentos.
57.
Aplicar un lanzamiento desde una posición abierta
58.
El uso de la transmisión en el movimiento que se aproxima de los socios y cuando se mueve en la misma dirección.
Lo mismo con atacar la puerta. Trabajo en parejas y triples con cambio de posición en diferentes segmentos.
01.02.2016-
05.02.2016
El uso de la transmisión en el movimiento que se aproxima de los socios y cuando se mueve en la misma dirección.
Lo mismo con atacar la puerta. Trabajo en parejas y triples con cambio de posición en diferentes segmentos.
60.
Lo mismo con atacar la puerta. Trabajo en parejas y triples con cambio de posición en diferentes segmentos.
61.
Aplicar un lanzamiento desde una posición abierta. Elegir un lugar para la interacción.
Lo mismo con atacar la puerta. Trabajo en parejas y triples con cambio de posición en diferentes segmentos.
08.02.2016
12.02.2016
62.
63.
Acciones de 2 atacantes contra un defensor
Welter y extremos.
64.
Lo mismo con atacar la puerta. Trabajo en parejas y triples con cambio de posición en diferentes segmentos.
15.02.2016
19.02.2016
Aplicar un lanzamiento desde una posición abierta. Elegir un lugar para la interacción.
Lo mismo con atacar la puerta. Trabajo en parejas y triples con cambio de posición en diferentes segmentos.
66.
Aplicar un lanzamiento desde una posición abierta. Elegir un lugar para la interacción.
Lo mismo con atacar la puerta. Trabajo en parejas y triples con cambio de posición en diferentes segmentos.
67.
Fundamentos de la técnica de juego y del entrenamiento técnico. Las acciones de tres atacantes contra 2 defensores.
Lo mismo con atacar la puerta. Trabajo en parejas y triples con cambio de posición en diferentes segmentos. El concepto de entrenamiento deportivo. Especialización e individualización en el deporte. El uso de simuladores y fondos. Clases independientes y privadas.
22.02.2016
26.02.2016
68.
Acciones de tres atacantes contra 2 defensores
69.
Acciones de tres atacantes contra 2 defensores
Con el ataque de la puerta por instrucciones del maestro. Trabaja con el portero desde las posiciones de peso welter y jugadores extremos.
70.
Ataque posicional 3:3 con laterales
Con el ataque de la puerta por instrucciones del maestro. Trabaja con el portero desde las posiciones de peso welter y jugadores extremos.
29.02.2016
04.03.2016
71.
Trabajen en parejas y jueguen 10 pases para completar esta tarea
72.
Separación. La marca fuera del balón está suelta
Separación. Marcar a un jugador sin balón Trabajar en parejas y jugar 10 pases con esta tarea
73.
Separación. Marcar a un atacante lejos de la portería
Trabajar en parejas por tiempo y sin tener en cuenta el tiempo en segmentos de 10-15 metros 5 veces.
07.03.2016
11/03/2016
74.
Caminar y correr. Variedades con una pelota en sus manos.
corriendo cara adelante, atrás, lado derecho e izquierdo. Serpiente corriendo. También al caminar, realizando movimientos circulares con el balón alrededor de las piernas, torso, cabeza. Juego de doble cara.
75.
Ataque posicional 3;3 cerca del área
Ataque posicional 3:3 - el trabajo de los jugadores extremos. Lanzamientos a portería.
76.
La marca fuera del balón está suelta
Trabaje en segmentos de 6 m desde la puerta con un cambio de posición 10 veces. Juega 10 engranajes usando esta tarea.
14/03/2016-18/03/2016
77.
Marcar a un atacante lejos de la portería
Trabaje en segmentos de 15 m desde la puerta con un cambio de posición 10 veces. Juega 10 engranajes usando esta tarea.
78.
Seguro de pareja en caso de tutela personal
Pases largos y cortos en un equipo con la tarea de asegurar a un compañero en custodia personal. Lanzamientos a puerta de sus distintas posiciones.
79.
Cambiar a la tutela de otro cambiando las salas
Pases largos y cortos en equipo con la tarea de asegurar un compañero, con un mono personal. Lanzamientos a puerta de sus distintas posiciones.
21.03.2016-
03.25. 2016
80.
Cualidades físicas y preparación física.
lanza
El concepto de fuerza, velocidad, resistencia Flexibilidad y su desarrollo. El concepto de destreza como una habilidad compleja para dominar la técnica de los movimientos. Una técnica para mejorar la resistencia en el proceso de entrenamiento a largo plazo. Lanzamientos a portería por rol, desde varias posiciones.
81.
82.
Defensa en zona 6;0 sin llegar al portador de la pelota
Sustitución alterna de equipos 1 tiempo de defensa, 1 tiempo de ataque con un ataque a la puerta. El número de goles marcados.
04.04. 2016-
08.04. 2016
83.
Defensa en zona 6;0 sin llegar al portador de la pelota
Sustitución alterna de equipos 1 tiempo de defensa, 1 tiempo de ataque con un ataque a la puerta. El número de goles marcados.
84.
Protección personal en la zona de lanzamientos cerrados sin conmutación
85.
Protección personal en todo el campo.
Trabajo de rol. En la zona del área penal y en la zona de la línea de 9 m. Trabajo de tiro con el portero.
11.04.2016-
15.04. 2016
86.
Elección de la posición en la puerta
87.
Disparos a portería desde varias localizaciones. Juego de ataque de un gol.
88.
Retener la pelota de un rebote desviado
Disparos a portería desde varias localizaciones. Juego de ataque de un gol.
18.04. 2016-
22.04. 2016
89.
Elegir un lugar para la interacción.
Disparos a portería desde varias localizaciones. Juego de ataque de un gol.
90.
Circuito de entrenamiento de resistencia
Estaciones:
Colchonetas de gimnasia: saltos mortales hacia adelante y hacia atrás.
Saltando en el banco de gimnasia saltando y saltando 20 veces.
Presione 15 veces en la escalera de gimnasia. Volver 15 veces.
Lanzar la pelota a la pared 20 veces sin perder la atrapada.
91.
Técnica para realizar ejercicios de salto.
Salta a la izquierda, derecha, dos piernas a través del banco de gimnasia hacia adelante, con un giro. Saltando y saltando. Saltar hacia arriba con un cambio en la posición de las piernas en el banco.
25.04.2016-
29.04. 2016
92.
Desarrollo de la coordinación de movimientos en colchonetas de gimnasia.
Rollos laterales derecho e izquierdo sobre colchonetas. Rueda hacia adelante y hacia atrás. Parada de cabeza. Posturas de yoga - "Cobra" y Stand en los omóplatos. Juego de doble cara.
93.
Desarrollo de fuerza con balón medicinal de 1 kg.
Lanza desde varias posiciones sentado y de pie 10 veces pelota rellena de 1 kg.
94.
entrenamiento de juego
Calentamiento: pases cortos y largos sin driblar para mantener el balón en el equipo. Juego de doble cara.
02.05. 2016-
06.05. 2016
95.
Pruebas
Salto triple. Carrera de lanzadera. Lanzar la pelota para el alcance y la precisión.
96.
Correr siguiendo las instrucciones del profesor.
corriendo cara adelante, atrás, lado derecho e izquierdo. serpiente corriendo
97.
Juego de balonmano bidireccional.
Juego de balonmano bidireccional.
09.05. 2016-
13.05. 2016
98.
Juego de fútbol de doble cara.
Juego de fútbol de doble cara.
99.
Carreras de relevos con elementos de ejercicios de salto.
Relés:
Saltos cruzados, a través del banco de gimnasia, corriendo hacia atrás.
Saltar con una pierna en una dirección y con la otra en la dirección opuesta.
"Rana"
Saltando sobre obstáculos en ambos lados.
100.
Carreras de relevos con elementos de ejercicios de carrera.
Con bastón.
"ninjas"
Toca la pared con las 2 manos.
De vuelta atras.
16.05.2016-
20.05. 2016
101.
Juego de dos caras sin administrar.
102.
Regate de doble cara.
Juego de dos caras sin regatear y pases de balón únicamente por el suelo.
103.
Juego de dos caras sin regate y con regate.
Juego de dos caras sin regatear y pases de balón únicamente por el suelo.
23.05. 2016-
27.05. 2016
104.
Resumiendo.
Resumiendo el año. Asignación de vacaciones. Seguridad del agua.
105.
Juego de doble cara.
Juego de doble cara.
8. Apoyo logístico a las actividades de formación en balonmano.
Kit metodológico usado
Ignatieva V. Ya. Balonmano. ABC de los deportes. - M.: FIS, 2001.
Klusov N. P. Balonmano en la escuela: una guía para profesores. - M.: Ilustración, 1986
Bashkirov V. F. Prevención de lesiones en deportistas. - M.: FiS, 1987.
Dembo A. G. Causas y prevención de las desviaciones en el estado de salud de los deportistas. - M.: FiS, 1981.
Evtushenko A. N. Con el balón en la mano. - M.: Guardia Joven, 1986.
.Klusov N.P. Tácticas de balonmano. - M.: FiS, 1986.
Ayudas de formación técnica
Centro de musica con microfono
Grabaciones de audio
Computadora con conexión a internet
Megáfono
equipo de entrenamiento
pared de gimnasia
Banco rígido de gimnasia (2,5 m de largo)
Un conjunto de accesorios (barra transversal, objetivos de lanzamiento, tableros de baloncesto de entrenamiento)
Pelotas: rellenas, de 1 kg de peso, pelota pequeña (tenis), baloncesto, voleibol, fútbol, balonmano.
Cronógrafo
Saltar la cuerda para niños
colchoneta de gimnasia
Cinta métrica
marcador electronico
Kit de primeros auxilios
ACORDADO
Acta de la reunión de los MO profesores de tecnología, educación física
con fecha ________________ __№______
ACORDADO
Diputado director de gestión de recursos hídricos
______________ Logvinova I.A.
(firma)
"______" _______________2015
La Federación Rusa de Balonmano ha desarrollado un complejo educativo y metodológico para las organizaciones educativas de la Federación Rusa. En particular, un programa de trabajo de cultura física basado en el balonmano y un programa adicional de formación profesional avanzada para instituciones de educación general. El complejo educativo y metodológico no solo fue considerado, sino también aprobado por el Ministerio de Educación y Ciencia de Rusia.
El trabajo para incluir el balonmano en las escuelas comenzó en abril de 2015. Luego, la Federación Rusa de Balonmano desarrolló un proyecto llamado "Balonmano infantil masivo de Rusia", que fue apoyado por la comisión interdepartamental del Ministerio de Educación y Ciencia y el Ministerio de Deportes de Rusia. En particular, en su marco, junto con el Comité Olímpico Ruso, se crearon 50 clubes escolares de balonmano en 20 regiones del país, y todas las instituciones educativas están equipadas con equipos de balonmano: balones, equipos e inventario. Además, la Federación Rusa de Balonmano ha desarrollado un complejo educativo y metodológico: un programa de trabajo en cultura física basado en el balonmano para escuelas y un programa adicional de capacitación profesional avanzada para el curso "Organización de clases de educación física en organizaciones educativas generales basadas en el balonmano".
Un año después, el 26 de abril de 2016, el consejo de expertos del Ministerio de Educación evaluó positivamente el programa y lo envió a la Academia Rusa de Educación para un examen más detenido. A finales de enero de 2017 se aprobó, y el otro día publicado en el sitio web oficial de la Academia Rusa de Educación, en el registro federal de programas ejemplares de educación general básica.
Por lo tanto, el complejo educativo y metodológico desarrollado por la Federación Rusa de Balonmano no solo ha sido aprobado, se puede decir que el programa de educación física basado en el balonmano comenzará a implementarse en las escuelas en la práctica.
Para nosotros, este es un progreso significativo para resolver la tarea de difundir el balonmano en las escuelas, que fue establecida por el Presidente de la Junta Directiva de la Federación Rusa de Balonmano, Dmitry Olegovich Rogozin, - dijo Igor Stepanov, miembro del comité ejecutivo de la FGR. - En un futuro cercano, se enviará una carta de recomendación al Ministerio de Educación y Ciencia para brindar apoyo informativo sobre la aprobación del programa de preparación física basado en el balonmano para las organizaciones educativas. En cuanto a su implementación, entendemos que el programa es de carácter consultivo, mucho dependerá de las federaciones regionales de balonmano, ya son 46, que deben tomar una posición activa para que el balonmano se convierta en la base de las clases de educación física escolar en en igualdad de condiciones, por ejemplo, con el atletismo.
Cabe señalar que el programa desarrollado por la Federación de Balonmano de Rusia está destinado no solo a las escuelas secundarias. Se está trabajando activamente para difundir el balonmano en las instituciones Suvorov y de cadetes del Ministerio de Defensa. Entonces, ya 22 escuelas Suvorov y de cadetes recibieron un doble juego de equipos de balonmano de la FGR: uniformes, balones y equipos. Y en otoño, San Petersburgo albergará el primer campeonato nacional entre Suvorov y las escuelas de cadetes. También es importante que haya balonmano. Esta es la competencia más masiva para escolares en el territorio de la Federación Rusa, y la inclusión del balonmano sin duda contribuirá a la promoción y popularización del balonmano.
MINISTERIO DE EDUCACIÓN DE LA REGIÓN DE MOSCÚ
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN DE SEREBRYAN-PRUDSKOYE
ZONA MUNICIPIO
Institución educativa municipal "Escuela secundaria de la granja estatal" Distrito Serebryano-Prudsky de la región de Moscú
directora del consejo pedagógico de MOU
MOU "Escuela secundaria Sovkhoznaya" "Escuela secundaria Sovkhoznaya"
No. ______ _______ NF Strelnikova
de "_____" ____________ 20___ "_____" __________ 20___
Programa educativo adicional en la materia
"Balonmano"
Edad de los niños 11-16 años
Período de implementación del programa 3 años
Compilado por:
Profesor de educación adicional
Fedoseev O.A.
Estanques de plata
NOTA EXPLICATIVA
El balonmano es un juego emocionante, interesante y dinámico. Las clases de balonmano contribuyen al desarrollo físico integral, la promoción de la salud, el endurecimiento, la educación de las cualidades físicas más importantes: fuerza, velocidad, resistencia, destreza, flexibilidad y cualidades morales-voluntarias: coraje, perseverancia, determinación, determinación, diligencia, disciplina.
Una característica distintiva del juego de balonmano es la alta velocidad de movimiento de sus jugadores, acciones rápidas y repentinas con el balón, interacción con los compañeros de equipo, respuesta oportuna a situaciones de juego que cambian rápidamente, artes marciales: lucha por el balón, por la posición de juego. , para una ejecución más precisa de las acciones técnicas y tácticas. El juego de balonmano siempre se juega con un alto estado de ánimo emocional, como resultado de una amplia variedad de movimientos, la agudeza de las posiciones de juego, la dinámica de la lucha libre, la naturaleza colectiva de las acciones del juego, la dependencia directa de las acciones de los jugadores y el equipo. , y la evaluación inmediata de los resultados de la lucha libre. Todo esto crea condiciones positivas para una educación física eficaz de los niños, para su desarrollo integral.
La asociación de balonmano acepta niñas y niños de 10 a 16 años, admitidos por el médico de la escuela a las clases de educación física. Por acuerdo con los profesores y el médico, en algunos casos, es posible formar grupos preparatorios adicionales para lecciones de balonmano de escolares de 8 a 10 años.
La principal forma de trabajo en las asociaciones de balonmano son las sesiones de entrenamiento en grupos de entrenamiento, la participación en diversas competiciones. Además, todos los estudiantes están obligados a hacer ejercicios matutinos todos los días, así como a hacer los deberes del profesor para mejorar su condición física y ciertas acciones técnicas, técnicas.
Para las clases de balonmano, los grupos de entrenamiento se completan teniendo en cuenta la edad, el género y el grado de práctica deportiva y condición física general de los niños: grupo más joven (11-12 años), adolescente (13-14 años), junior juvenil (15 -16 años de edad). El número de personas involucradas es de al menos 15 personas.
En cada grupo de edad, además de las tareas generales del círculo, se resuelven las específicas y se imparten clases con los alumnos, teniendo en cuenta el sexo y la edad de los implicados. De acuerdo con esto, se seleccionan los medios y métodos de enseñanza.
El grupo más joven se centra en la promoción y el fortalecimiento de la salud, el entrenamiento físico integral, el desarrollo de la coordinación de movimientos, la velocidad, la agilidad, la flexibilidad, el dominio de los conceptos básicos de la técnica del juego de balonmano. El grupo participa en juegos amistosos y de control.
Grupo de adolescentes: mayor fortalecimiento de la salud y mejora de la condición física, desarrollo de la velocidad, cualidades de velocidad y fuerza, estudio de técnicas más complejas y acciones tácticas del juego. El grupo participa en partidos amistosos y de calendario.
Grupo juvenil junior: desarrollo físico integral, mejora del entrenamiento físico especial al aumentar la intensidad del proceso de entrenamiento, aumentar el volumen de entrenamiento, mejorar la técnica y la táctica del juego, participar en competiciones de calendario, entrenar jueces e instructores públicos, conocer los fundamentos de la metodología de entrenamiento. Las clases en grupo se imparten por separado para chicos y chicas. En los grupos más jóvenes, el programa está diseñado para 144 horas, para grupos de adolescentes y jóvenes más jóvenes: horas 216. Las clases se imparten 2 veces por semana, su duración en el grupo más joven es de 2 horas, en los grupos de adolescentes y jóvenes más jóvenes: 2.5 -3 horas y los juegos de calendario en grupos de adolescentes no deben exceder los 16, y en los juveniles menores - 20 juegos. El programa tiene un enfoque deportivo.
Objetivo programas: formación de interés en los deportes, a saber, balonmano y crear requisitos previos para una mayor educación y formación en una escuela deportiva.
El programa resuelve consistentemente las tareas principales de la educación física:
Promoción de la salud, desarrollo y mejora física
rendimiento estudiantil
Educación de altas cualidades morales entre los escolares;
Formación del concepto de que cuidar la salud no es sólo un asunto personal, planteando la necesidad de ejercicios físicos sistemáticos e independientes;
Atraer al máximo número de niños y adolescentes a
deportes sistemáticos;
Educación de ciudadanos del país de voluntad fuerte y moralmente estables;
Desarrollo de las cualidades motrices básicas.
Objetivos del primer año de estudio:
Tutoriales:
Formar conocimientos y habilidades sobre los fundamentos del balonmano.
Desarrollando:
Para adjuntar al desarrollo armonioso integral de las capacidades físicas, la promoción de la salud, el endurecimiento del cuerpo.
Educativo:
Involucrar al máximo número posible de niños y adolescentes en clases sistemáticas.
Plantear la necesidad de un estilo de vida saludable.
Tareas del segundo año de estudio:
Tutoriales:
Enseñar las técnicas básicas del juego y las acciones tácticas.
Desarrolla habilidades especiales (flexibilidad, velocidad, destreza) para dominar con éxito las habilidades del juego.
Desarrollando:
Desarrolle un fuerte interés en el aprendizaje.
Desarrollar habilidades competitivas de acuerdo con
Reglas de mini balonmano.
Educativo:
Plantear la necesidad del desarrollo armonioso de las capacidades físicas, promoción de la salud, endurecimiento del cuerpo.
Tareas del tercer año de estudio:
Tutoriales:
Enseñar todas las técnicas técnicas a nivel de destrezas y habilidades
Enseñar acciones tácticas individuales y grupales.
Enseñar los conceptos básicos de las tácticas de equipo.
Desarrollando:
Desarrollar una forma física especial.
Desarrollar la aptitud física general (especialmente la flexibilidad, la agilidad, las habilidades de velocidad y fuerza)
Educativo:
Desarrollar habilidades competitivas de balonmano.
Fomentar la individualización del entrenamiento.
Resultados previstos:
Al final del primer año de estudio, los estudiantes deben saber:
Principios básicos de ataque;
constelaciones;
Las funciones de los atacantes, las tácticas individuales del atacante: requisitos generales, elección del lugar, liberación del defensor, tiros a puerta, interacción con un compañero, rebote de balón, uso de una finta;
Principios básicos de protección;
Colocación, funciones de los defensores.
Debe ser capaz de realizar:
De pie (portero, atacante, defensor), moverse, pasar y atrapar el balón, lanzar el balón a la portería, bloquear, defensa personal;
Técnica, potencia, precisión, rango de lanzamiento.
Al final del segundo año de estudio, los alumnos deben saber:
Características de las acciones de juego en ataque y defensa;
El papel de la tecnología en el desarrollo del juego;
Instalación y análisis del juego;
Reconocimiento táctico del enemigo;
Plan de juego táctico.
Debe ser capaz de realizar:
Acciones previamente aprendidas con un enfoque en acciones de velocidad;
Pasar la pelota en un salto con giro, un toque en movimiento;
Atrapar y pasar el balón con resistencia;
Driblar con resistencia
Lanza en posición de apoyo desde un lugar, en movimiento.
Lanzamientos con desviación del cuerpo;
Lanzamientos combinados;
tiro en suspensión;
Lanzamientos desde la línea de 6 m con la resistencia de uno y dos defensores;
Fintas sin balón y con balón;
Pasar y recibir el balón en ataque con escapada;
Tirar desde el movimiento.
Al final del tercer año de estudio, los alumnos deben saber:
Acciones tácticas individuales;
Acciones tácticas grupales;
Acciones tácticas del equipo.
Debe ser capaz de realizar:
Cojo el balón con una mano, pase con la mano sin balanceo, pases ocultos, pase a la línea delantera (con el rebote del balón en la cancha, tirando el balón al área del portero), pase al lateral; - fintas
Lanzamientos con giro del balón, lanzamientos de apoyo y en salto desde diferentes puntos;
Salidas cruzando la trayectoria del balón pasando por detrás de la espalda del defensor, marcando dos delanteros con cambio, bloqueando en diferentes lugares de juego, presionando por todo el campo, esquivando la pantalla;
El portero debe reflejar tiros de larga distancia, reflejar balones después de rebotes de la cancha, jugar salidas al lanzar desde la línea, reflejar un tiro libre, jugar para la intercepción, interactuar con los defensores, jugar escapada, desempeñar el papel de un jugador de campo.
Formas de comprobar los resultados
Juegos educacionales. Competición de balonmano. Participación en partidos amistosos en canchas propias y extranjeras, competencias departamentales, juegos de calendario para el campeonato de ciudades, distritos, regiones.
Métodos del proceso educativo:
verbal;
visual;
Ejercicios:
a) sentimiento dirigido;
b) orientación;
c) liderazgo;
d) información urgente;
e) variaciones.
regulación;
improvisación;
Simulación.
El programa se desarrolló sobre la base del programa ejemplar "Balonmano" para el sistema de educación adicional para niños de escuelas deportivas juveniles.
PLAN EDUCATIVO Y TEMÁTICO
CLASES EN GRUPO JUNIOR (1 AÑO DE FORMACIÓN)
(11 - 12 AÑOS)
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Nombre de la sección |
Número de horas |
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Práctica |
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Fundamentos del conocimiento preparación física general entrenamiento fisico especial tecnica de balonmano tácticas de balonmano Juegos de control y competiciones. balonmano Realización de ejercicios de control. sobre preparación física y técnica de juego |
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Total: balonmano desarrollado sobre la base del "Ejemplo programas para el sistema adicional educación ... , con varios movimientos, llevando varios artículos simultáneamente (cuatro balonmanos... Programa educativo adicional "Caleidoscopio de juegos" Edad de los estudiantes: 7 a 17 años Periodo de implementación: 1 turno (21 días)Programa educativoKarpov / "__" _________________ 20 Adicional educativo programa"Caleidoscopio de juegos" Edad de los estudiantes: ... pasando sobre línea lateral Reglas: el juego está en marcha sobre normas balonmano, ... y comienza a transmitir sobre algún círculo cosa manteniéndolo presionado... El principal programa educativo de educación general primaria de una institución educativa.Programadel día, asociación sobre intereses, optativas sobre asignaturas; implementado fuera del horario escolar adicional educativo programas fitness y bienestar... Programa educativo de educación general primaria para el período 2011-2015Programa educativomini fútbol, mini balonmano, mini baloncesto. ... dentro de adicional educativo programas. Este programa creado con... sobre Idioma inglés El resultado general de dominar los conocimientos básicos educativo programas noo es conciencia Asunto ... Programa educativo de educación general primaria para el período 2012-2016Programa educativoMini- balonmano, minibaloncesto... sobre adicional educativo programas y recibiendo adicional educativo servicios; - implementación de un sistema de eventos sobre ... programas Diseño: personalizado programa sobre Asunto; educativo programa ... | ||||