¿Cuánto mide Cindy Crawford? ¿Qué fue Cindy Crawford en su juventud? Fotos, parámetros, trayectoria profesional. Vida personal de Cindy Crawford

Cindy Crawford es una de las modelos Big Six que logró pasar de una modesta familia de provincias al impresionante mundo de la alta costura. Su apariencia memorable y su actitud responsable hacia el trabajo le permitieron convertirse en una de las modelos más buscadas de los años 80-90. En ese momento, las fotos de la belleza adornaban las portadas de las mejores revistas de moda del mundo, pero ahora, en 2015, las modelos de esa época vuelven a estar en demanda y no son inferiores a los jóvenes talentos, por lo que Cindy, ya madura y atractiva, a menudo puede ser encontrado en las páginas de publicaciones populares.

Además de su carrera como modelo, filmó varios ejercicios en video para mantener a las niñas y mujeres en excelente forma a cualquier edad. A pesar de que los videos se grabaron hace muchos años, siguen siendo relevantes, por lo que cualquier persona puede descargarlos y hacer que su cuerpo sea perfecto en solo 10 minutos. Por el momento, Cindy está involucrada con éxito en obras de caridad y en la crianza de hermosos niños.

Infancia

La futura superestrella nació el 20 de febrero de 1966 en el pequeño pueblo de Dekalb, Illinois, EE. UU. Su familia pertenecía a la clase media, su madre era médica y su padre era un electricista ordinario. La niña siempre ha tenido muy buena relación con su familia, y en especial con su papá, razón por la cual aún no ha cambiado su apellido Crawford por otro. Esto se debe a que el padre siempre soñó con un hijo, un sucesor de la familia, pero el niño tan esperado murió cuando solo tenía 3 años.

Debido a que la belleza se graduó de la escuela secundaria con excelentes calificaciones, le ofrecieron un lugar en una prestigiosa universidad en la Facultad de Química e incluso le pagaron una beca, pero la niña no estudió allí ni siquiera por un año.

Cuando su padre enfermó, Cindy Crawford se vio obligada a ir a trabajar a los campos para recolectar maíz. Fue en ese momento que uno de los periodistas estaba escribiendo un artículo sobre los trabajadores agrícolas e imprimió con él una pequeña foto, que accidentalmente resultó ser una belleza. Afortunadamente, un fotógrafo se fijó en ella y se ofreció a probarse a sí misma como modelo. Por supuesto, la niña no podía rechazar tal oferta.

carrera de modelo

• Crecimiento- 177cm;
• El peso- 56 kg;
• Opciones– 86-66-89cm.

Muy arriesgada, abandonó la escuela y se fue a conquistar Nueva York. Al comienzo de su carrera como modelo, la niña participó en el conocido concurso Look of the Year, donde logró obtener un honorable segundo lugar. Pronto, las fotos de Cindy comenzaron a aparecer en las portadas de revistas famosas, a saber, Vogue y Cosmopolitan.

Cabe señalar que en sus primeras fotos profesionales no encontrarás el famoso lunar sobre el labio, del que la modelo está tan orgullosa. Esto se debe a que la agencia obligó repetidamente a Cindy Crawford a deshacerse del lunar, pero ella no se atrevió a dar ese paso y nunca se arrepintió.

En general, a lo largo de su carrera como modelo, las fotos de la belleza han aparecido en más de 600 portadas de los mejores brillos del mundo, y se ha convertido repetidamente en el rostro de marcas de moda, incluidas Escada y Gianne Versace. Sin embargo, sobre todo, a la modelo le gustó la marca de cosméticos Revlon, cuyo rostro fue durante 11 años, desde 1989 hasta 2000. Puede ver y, si lo desea, descargar impresionantes imágenes de las campañas publicitarias de esta marca incluso ahora.

Se puede hacer clic en la galería

La niña, como muchas supermodelos, protagonizó repetidamente desnuda numerosos brillos, e incluso se convirtió en la primera modelo en exponer completamente su cuerpo para el brillo erótico de Playboy. En un momento, Cindy Crawford ocupó el segundo lugar en el ranking de las chicas más bellas del planeta, solo superada por Demi Moore.

Video entrenamientos

La modelo luce deslumbrante todo el tiempo, así que cuando los periodistas comenzaron a interesarse en su secreto de belleza, grabó tres videos de entrenamientos que no solo te permiten mantener tu cuerpo en excelente forma, sino que también te ayudan a perder esos kilos de más. Todos los complejos están disponibles gratuitamente en Internet, por lo que cualquiera puede descargar y disfrutar de entrenamientos de alta calidad. En 1992, grabó su primer video, "Cindy Crawford: El secreto de la figura perfecta", que consta de tres entrenamientos: dos de 40 minutos y uno de 10 minutos.

El tercer entrenamiento, que dura solo 10 minutos, está diseñado para chicas ocupadas. Al asignar solo 10 minutos por la mañana y por la noche en su apretada agenda, puede lograr los mismos resultados que con entrenamientos largos de 40 minutos. Solo necesita descargarlo de cualquier servidor o verlo en línea en nuestro sitio web.

Un video llamado "Cindy Crawford: Cómo lograr la perfección" es excelente para los principiantes. Las cargas simples especialmente seleccionadas, pero al mismo tiempo intensas, le permitirán pasar un momento agradable y, lo más importante, útil. Si lo desea, también se puede encontrar en Internet y descargar o ver en línea en el sitio.

carrera cinematográfica

Como muchas supermodelos, Cindy Crawford decidió probarse a sí misma como actriz. Su primera experiencia actoral ocurrió en 1995 y comenzó de inmediato con el papel principal en la película debut "Fair Game" del entonces desconocido director. Sin embargo, no importa cuánto lo intentó la modelo, su juego no recibió comentarios positivos ni de los críticos ni de la audiencia, como la película misma.

Después de una experiencia tan fallida, la belleza ya no apareció en largometrajes, sino que solo interpretó pequeños papeles en varios programas de televisión. Además, la niña logró probarse a sí misma en el papel de presentadora de televisión. Durante 6 años, a partir de 1989, presentó el proyecto House of Style en MTV.

Cindy Crawford en MTV

Vida personal

No es de extrañar que hombres influyentes y muy ricos cortejaran a Cindy, pero ella estuvo casada solo 2 veces.

1 En 1991, la modelo se casó por primera vez con el famoso actor estadounidense Richard Gere. Sin embargo, su relación se ha agotado después de cuatro años de matrimonio.

2 Ya en 1998, la bella modelo encuentra a su verdadero amor Randy Gerber, con quien se casa. Apenas un año después de la boda, la pareja tiene un hijo, Presley Walker, y después de otros 2 años, la niña se convierte en madre por segunda vez, habiendo dado a luz a una hermosa hija, Kaya Jordan.

Cindy Crawford ama mucho a sus hijos, esto se puede ver en la frecuencia con la que publica sus fotos en su Instagram. Puede ver y descargar lindas fotos familiares directamente desde allí.

Cindy Crawford en Instagram: @cindycrawford

¿Quién de nosotros en nuestra juventud no hizo ejercicios bajo el video con Cindy Crawford? Los ejercicios que ella misma dominó para mantener su cuerpo en forma para el negocio del modelaje todavía se consideran entrenamientos ideales para perder peso hasta el día de hoy. En su nuevo libro, To Live and Delight, Cindy Crawford habla en detalle sobre su carrera y su vida personal. En particular, sobre cómo perdió peso para poder usar ropa de diseñador y por qué dejó de hacerlo.

Nunca he sido dueño de una figura modelo típica. Al comienzo de mi carrera, cuando a las modelos se les permitía usar la talla 44, mis curvas eran aún más curvilíneas.

Para crédito de muchos fotógrafos con los que he trabajado, en lugar de prestar atención a mi figura y decirme lo que necesito, me dieron confianza en su apariencia, mostrando el hermoso cuerpo que tengo.

De niño yo era muy delgado. Quería ser como las niñas cuyos senos comenzaron y crecieron ya en séptimo grado. Consiguieron unas caderas preciosas, un escote de infarto y la atención de todos los chicos de la zona.

Cuando comencé a modelar cuando aún estaba en la escuela, medía 176 centímetros y pesaba alrededor de 57 kilogramos. Durante los siguientes años, redondeé un poco y gané algunas libras más.

No fue hasta que me mudé a Nueva York, donde comencé a usar ropa y muestras de diseñadores reales, que comencé a tener problemas para adaptarme a algunas cosas. Como regla general, las muestras del podio me quedan más o menos en tamaño, pero a menudo las piernas estaban demasiado apretadas o los vestidos picaban en la cintura.

Nunca he estado a dieta y tenía una idea vaga de la nutrición adecuada. Crecí con carne y patatas y todo tipo de dulces de postre. Además, nunca he practicado deportes fuera de la educación física de la escuela secundaria, aunque no estoy seguro de que la educación física de la escuela secundaria de DeKalba cuente en absoluto. ¡Una vez tuvimos un semestre completo de bolos! Este es nuestro maravilloso Medio Oeste.

Mis dietas y entrenamientos.

Pronto me di cuenta de que si quería encajar en la ropa que tenía que usar para el trabajo, necesitaba cambiar mi enfoque. Empecé a hacer ejercicio con Radu, un renombrado preparador físico que en ese momento trabajaba con los favoritos de la moda como Calvin Klein y Bianca Jagger. Todas las noches, después del trabajo, me dirigía a su pequeño estudio en la calle Cincuenta y siete, donde me enseñaba a su manera rumana.

Nunca antes en mi vida había estado en tan buena forma. Hasta el día de hoy, mi entrenamiento se basa en los ejercicios que me enseñó Radu. Todavía entreno con un instructor tres veces por semana y, además, salgo a caminar o andar en bicicleta de vez en cuando los fines de semana.

Por supuesto, es genial sentir que tu cuerpo está en buena forma, pero el regalo más grande para Radu fue la sensación de confianza en sí mismo. Me enseñó a entender que la fuerza física también proporciona una sensación de fuerza emocional.

Además, comencé a aprender más sobre la nutrición adecuada y cómo cuidar mi figura. Desafortunadamente, nunca he sido una de esas chicas que pueden comer lo que quieran y aun así no aumentar de peso (¡maldita sea, Kate Moss!).

A lo largo de los años, he experimentado con diferentes dietas para bajar de peso: bajas en grasas, bajas en carbohidratos, solo frutas antes del almuerzo, verduras y altas en proteínas. Por supuesto, tan pronto como me hice la promesa de no comer más dulces, pan o lo que sea, ¡entonces solo pensé en dulces, pan o algo así! En última instancia, me decidí por comer bien el 80% del tiempo. Estaba dentro de mi poder.

¿Seré alguna vez flaca como una percha? no creo Aunque a veces realmente quieras. Algunas prendas realmente lucen mejor en este tipo de figura.

Bajar de peso daña la piel

En los días en que me invade un sentimiento de duda, recuerdo las palabras que Avedon me dijo una vez después de que bajé un par de kilogramos. Dijo que le gustaba más mi cara cuando no estaba tan flaca. En ese momento, hice muchas portadas y comerciales de cosméticos, por lo que me aconsejó que no me pusiera completamente flaca.

Posteriormente, cuando comencé a trabajar con el Dr. Sebagh en un anuncio de su línea de cosméticos llamada Meaningful Beauty, me dio un consejo similar: me aconsejó que eligiera algún tipo de peso promedio, no el más pequeño que haya tenido, pero tampoco el más grande, y tratar de mantenerlo. , porque la piel se daña cuando se estira y se vuelve a tensar constantemente. Su enfoque de la dieta también me ha ayudado a aprender a aceptar mi cuerpo tal como es.

Creo que cuando tomas el control de tu cuerpo a través del ejercicio, esa actividad física ayuda a amarlo.

Después del nacimiento de los niños, comencé a relacionarme con las posibilidades del cuerpo de una manera nueva. Mi estatura sigue siendo de 176 centímetros (a menos, por supuesto, que ya haya comenzado a encogerme debido a la vejez), y peso alrededor de 61-64 kilogramos. Tengo suerte de estar saludable y aún poder hacer casi todo lo que amo: correr con mis hijos, hacer caminatas, nadar en el océano.

Si no te gustan las modelos flacas

Sin embargo, sé lo que está pasando ahora en el negocio del modelaje. Las modelos jóvenes se están volviendo cada vez más delgadas, lo que significa que el tamaño de la ropa está disminuyendo, y no tiene sentido para mí siquiera tratar de ponerme muchas cosas.

Ahora mucha gente critica la situación con la delgadez de las modelos, pero esto es lo que puedo decir al respecto: en primer lugar, la moda no se detiene. Todo depende de lo que inspire a los diseñadores, fotógrafos y editores.

En segundo lugar, los consumidores deben comprender que todo el poder está en sus manos (o más bien, en sus billeteras). Si no les gusta la apariencia que ven, pueden dejar de comprar revistas o vestidos de diseñador. Sea como fuere, la moda es principalmente un negocio y, a veces, solo las fuertes pérdidas pueden impulsar cambios cualitativos.

La idea más importante que me gustaría transmitirte y de la que puedo ser un ejemplo es lo importante que es mantener tu individualidad y cuidar tu salud.

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Y para perder peso, basta con comer bien y de forma equilibrada. KBJU debe cumplirse durante un tiempo para comprender qué y cuánto come. Intenta comer la comida adecuada para 1700-1800 kk, créeme, definitivamente no querrás comer.

bormental. comidas fraccionadas frecuentes en cor >. De hecho, todo es bastante simple, en Internet hay todos estos términos y hay pruebas sobre cómo determinar su tipo. Pero si no hay tiempo, primero puede intentar dividir las porciones habituales por la mitad.

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Dígame, por favor, ¿alguien trabajó en el complejo Cindy Crawford? ¿Son efectivos estos ejercicios? ¿Pueden ayudar a tensar la piel después de perder peso? Muchos de los ejercicios de este programa me los enseñó el entrenador cuando empecé a ir al gimnasio.

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Cindy Crawford, por ejemplo. Todo lo que necesita es nada: 2 mancuernas de 2 kg cada una e incluso hay un programa de 10 minutos. Asumió seriamente un estilo de vida saludable (inanición terapéutica, nutrición adecuada y deportes) (a partir del 9 de septiembre). Ahora no puedo imaginar cómo podría vivir sin él....

También está Cindy Crawford, pero hasta ahora no hay tiempo para ella, ella hacía ejercicio todos los días y llevaba una dieta y el resultado en un mes se notaba, unos 3 kg (pero también tuve que perder menos) y un figura tonificada. Lo principal es la fuerza de voluntad y el deseo.

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Continuando con la implementación del programa de ponerme en orden después del parto y la alimentación, finalmente compré un casete con Crawford (tres sesiones A, B, C). Ayer hubo globo de prueba :)) Excepto por los fuertes relinchos de mi familia antes y durante Cindy Crawford: El secreto de una figura perfecta.

Me gustaron mucho los ejercicios con mancuernas y para la prensa. Compré un casete (de Cindy Crawford) y reservé tiempo para las clases. Hay otra ventaja significativa, por alguna razón después de dar forma tengo ... um ... en general, es muy bueno. Hasta ahora, todo parece estar bien ... este ya es el segundo ...

Necesita algún tipo de dieta para perder los 8-10 kg adicionales que aparecieron después del final de la alimentación.Después de tomar y durante la alimentación, el peso era normal antes del embarazo (54 kg). Hago ejercicio en casa con Cindy Crawforth y aún no me he puesto a dieta de espectáculos (Luzhkovskaya...

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En cuanto a Cindy, ¡hay diferentes casetes! ¿Qué tienes? ¡Suele tener muy buen complejo en las piernas! ¡Inez, entonces Cindy tiene diferentes programas! No sabía que el tuyo está diseñado para la alternancia :-) Por lo tanto, continúa por ahora :-) ¿Y cuánto tiempo llevas haciéndolo?

Un lunar, una delgadez excesiva y rasgos aristocráticos dieron muchos problemas a la pequeña Cindy. Los niños privaron a Cindy de la atención, la hermana llamó al lunar "una marca terrible", y la madre incluso vio a su hija escondiendo su apariencia detrás de volúmenes científicos. A pesar de la opinión general, Cindy conquistó el podio y se elevó a una altura sin precedentes. La limpieza en un campo de maíz determinó el destino de una niña de dieciséis años: un famoso fotógrafo se fijó en Cindy en la imagen del reportaje y le ofreció una carrera como modelo. Cindy aceptó la señal del Universo y aceptó el contrato en contra de los deseos de sus padres.

Las primeras fotos de Cindy Crawford en su juventud fueron retocadas sin piedad y las agencias de modelos se ofrecieron a quitarle el lunar. Cindy se resistió y pronto convirtió la mancha sobre su labio en una marca registrada.

Cosmopolitan, Glamour, Vogue lucharon por el derecho a publicar fotos de una sensual mujer de cabello castaño y, a principios de los 90, Cindy recibió el estatus de supermodelo.

Junto a Naomi Campbell, Linda Evangelista y Chrissley Turlington, Cindy Crawford se bañó en la adoración universal. La tarifa de Cindy Crawford en su juventud alcanzó los $ 60,000 por espectáculo, y los ingresos anuales superaron el millón de dólares.

Cindy Crawford se esforzó por igualar el difícil título de la segunda (después) mujer más bella del mundo y ser un ejemplo para sus fans.

Cindy Crawford en su juventud grabó videos con programas de pérdida de peso y lecciones de acondicionamiento físico. Una belleza alta con parámetros de 86-66-89 inspiraba confianza y motivaba a las mujeres a trabajar en sí mismas.

El secreto de la figura perfecta de Cindy Crawford es una nutrición adecuada, ejercicio regular y amor por su cuerpo. Ahora Cindy Crawford demuestra la eficacia del sistema de ejercicios desarrollado con su apariencia: habiendo cambiado su quinta década, la ex supermodelo sigue siendo delgada y atractiva.

Cindy Crawford: fotos en su juventud y ahora

Cindy Crawford es sobria sobre el envejecimiento y evalúa objetivamente la edad, aceptando con calma nuevas arrugas y pliegues. Ella no usa artillería pesada para preservar su juventud, temerosa de perder sus rasgos individuales debido a la cirugía plástica.

Desde muy joven, Cindy Crawford cuida su piel y no se basa únicamente en la genética y las buenas cremas.

Cindy Crawford ahora usa exfoliaciones profundas, pasa 30 minutos a la semana en una sauna de infrarrojos, usa masajes de drenaje linfático para combatir la celulitis y la hinchazón.

Pero la modelo no atribuye méritos a las mascarillas de pepino y al sueño de ocho horas, sino que habla francamente de las visitas periódicas a los profesionales de la medicina estética.

Cindy Crawford hace "inyecciones de belleza" y suavemente, sin tratar de "ahogar" por completo las expresiones faciales, inyecta toxina botulínica.

Los expertos creen que la foto de Cindy Crawford es ahora un claro ejemplo del uso del contorno. En imágenes frescas de la exmodelo, los pómulos y la zona de las mejillas se ven más voluminosos que en la juventud, lo que indica el uso de rellenos a base de ácido hialurónico.

Los rellenos inyectados crean un efecto de "almohada" y expanden los pómulos, dando al rostro la forma de un triángulo. Afortunadamente, Cindy Crawford conoce la medida y no pierde la cara, como.

Cindy Crawford aprecia y aprecia la belleza natural, y la piel le responde con un aspecto florido. El modelo entiende que es imposible escapar de la edad, pero todos pueden retrasar el envejecimiento. Lo principal es agradecer a la naturaleza y vivir feliz.

Fuentes de las fotografías: www.alfredliveshere.com, commons.wikimedia.org, www.flickr.com/Gil Serpereau, clotheshorse-diaryofaclotheshorse.blogspot.ru, lh4.googleusercontent.com, centromujer.republica.com, spisanievip.com, anygator. com, ethnicelebs.com, www.celebitchy.com, photobucket.com, vimeocdn.com

La actriz y supermodelo estadounidense Cindy Crawford, a pesar de su edad y de tener dos hijos, se mantiene en excelente forma.

Todo el secreto es que cuando aparece una pequeña cantidad de exceso de peso, inmediatamente se pone a dieta, que desarrolló junto con un famoso nutricionista estadounidense.

Cindy Crawford: parámetros de altura, peso y figura ^

No en vano, todas las personas, sin excepción, llaman a su figura ideal, porque la altura y el peso de Cindy Crawford son 175 cm y 57 kg. Es difícil no estar de acuerdo con esta afirmación, porque hasta el día de hoy la actriz corresponde a los parámetros del modelo, además, se ve mucho más joven que su edad y ahora tiene 50 años.

Parámetros de la figura de Cindy Crawford: 87-66-89 (pecho-cintura-caderas)

Tallas de ropa y zapatos.

Mucha gente está interesada en cómo Cindy Crawford está perdiendo peso, y recientemente se supo que ella usa periódicamente no una, sino dos dietas completas: una de ellas implica el uso de sopa de repollo, y la segunda, "maravillosa", es decir. el nombre que le dio su nutricionista. Por supuesto, además de estos platos, también se permiten otros productos, pero son las sopas las que son la base de toda la dieta.

La técnica de pérdida de peso de Cindy Crawford es sorprendentemente diferente de las dietas de otras estrellas y tiene muchas ventajas:

Cindy Crawford con mamá e hija: foto

• Puede ser utilizado por cualquier persona que quiera perder peso, porque. no tiene contraindicaciones;
• Durante la dieta, no se siente hambre y las sopas se pueden consumir en cantidades ilimitadas;
• Las sopas preparadas de acuerdo con recetas especiales no solo activan los procesos de quema de grasa, sino que también fortalecen el sistema inmunológico y también eliminan toxinas y toxinas del cuerpo.

Cindy Crawford: altura 175 cm, peso 57 kg

Cuáles son los secretos para adelgazar con Cindy Crawford

• La actriz prefiere comer solo productos naturales, no productos semiacabados;
• Cindy nunca se salta las comidas principales, porque. de lo contrario, aumenta el riesgo de avería o existe la tentación de picar un producto prohibido;
• Los alimentos ricos en carbohidratos lentos (frutas, bayas y verduras) deben prevalecer sobre los alimentos proteicos: carne, pescado, huevos, legumbres;
• Cindy come carne roja solo tres veces a la semana, porque. obstruye el cuerpo con toxinas;
• En lugar de crema agria y mayonesa para aderezar ensaladas, la actriz usa aceites vegetales o salsa de soya;
• Además de hacer dieta, Cindy Crawford también tiene que seguir la rutina diaria para bajar de peso: trata de dormir al menos 7 horas y cenar antes de las 18.00 horas;

• Para lograr la armonía o simplemente mantener una figura, la actriz hace ejercicio regularmente en el gimnasio.

Dieta Cindy Crawford: menús y recetas ^

Cómo Cindy Crawford está perdiendo peso: recetas

Consejos para perder peso de Cindy Crawford

Para lograr los máximos resultados del sistema de pérdida de peso Cindy Crawford, basta con seguir algunas reglas simples:

• La principal ventaja en su menú es dar sopas;
• Beba tanta agua como sea posible;
• No coma en exceso ni coma más de 3 horas antes de acostarse.

Dieta Cindy Crawford: menú de la primera opción

Este programa de pérdida de peso de Cindy Crawford se basa en el uso de sopa de repollo, y puedes usarlo por tiempo ilimitado:

• Lunes: comemos sopa, 150 g de yogur sin grasa y cualquier verdura;
• martes: sopa, yogur y fruta;
• Miércoles: añadir verduras a la dieta del martes;
• Jueves: usamos solo sopa;
• viernes: dejar fruta y sopa;
• Sábado: comer verduras, yogur y sopa;
• Domingo: comemos yogur, sopa, frutas y verduras.

receta de sopa de repollo:

• Moler 5 zanahorias, 3 cebollas, verduras y algunas plumas de cebolla verde. Triture el repollo finamente;
• Hervir todo hasta que esté hecho.

Método de pérdida de peso de Cindy Crawford: opción dos

Esta dieta y el régimen diario de Cindy Crawford son totalmente consistentes con la versión anterior, sin embargo, en lugar de la sopa de repollo, debes usar otra preparada según esta receta:

• Cortamos 6 cebollas, 5 tomates, un par de pimientos, 5 zanahorias, picamos el repollo;
• Ponemos todo en el caldo, y cuando hierva, agregamos el cubito de caldo, las verduras y los condimentos;
• Hervir hasta que esté cocido, luego comer la sopa en cualquier cantidad.

El menú se ve así:

• Día uno: comemos sopa y frutas, a excepción de los plátanos;
• Día dos: comemos sopa y vegetales, excepto guisantes y frijoles;
• Día tres: deje las verduras, la sopa y las frutas en el menú, excluya las papas y los plátanos;
• Día cuatro: bebemos leche baja en grasa, comemos 5 plátanos, no nos olvidemos de la sopa;
• Día cinco: usamos 200 g de yogur bajo en grasa, sopa y 400 g de tomates;
• Día seis: deja solo verduras y sopa;
• Día siete: cocine arroz sin pulir, coma frutas, sopa y verduras.

Cómo come Cindy Crawford: la opinión de los médicos sobre su dieta ^

La metodología nutricional de Cindy Crawford está completamente pensada hasta el más mínimo detalle, por lo que no es de extrañar que los médicos solo hablen de ella de forma positiva. Además del hecho de que una dieta de este tipo ayuda a eliminar el exceso de peso, también tiene un efecto positivo en la salud debido a la presencia de una gran cantidad de frutas y verduras en la dieta.

A pesar de ello, antes de utilizar este método, se recomienda consultar a un nutricionista, ya que. en presencia de ciertas enfermedades, puede estar contraindicado.

Cómo luce Cindy Crawford ahora: foto