Pronosticador Tiflis. Tiempo en Tiflis. ¿A quién afecta más el sol?
El sol es la fuente de vida en el planeta. Sus rayos dan la luz y el calor necesarios. Al mismo tiempo, la radiación ultravioleta del Sol es perjudicial para todos los seres vivos. Para encontrar un compromiso entre las propiedades beneficiosas y dañinas del Sol, los meteorólogos calculan el índice de radiación ultravioleta, que caracteriza el grado de su peligrosidad.
¿Qué es la radiación ultravioleta del sol?
La radiación ultravioleta del Sol tiene un amplio rango y se divide en tres regiones, dos de las cuales llegan a la Tierra.
-
UV-A. Rango de radiación de onda larga
315–400 nanómetroLos rayos atraviesan casi libremente todas las "barreras" atmosféricas y llegan a la Tierra.
-
UVB. Rango de radiación de onda media
280–315 nanómetroLos rayos son absorbidos en un 90% por la capa de ozono, el dióxido de carbono y el vapor de agua.
-
UVC. Rango de radiación de onda corta
100–280 nanómetroLa zona más peligrosa. Son completamente absorbidos por el ozono estratosférico sin llegar a la Tierra.
Cuanto más ozono, nubes y aerosoles haya en la atmósfera, menor será el efecto nocivo del sol. Sin embargo, estos factores de ahorro tienen una alta variabilidad natural. El máximo anual de ozono estratosférico ocurre en primavera y el mínimo en otoño. La nubosidad es una de las características climáticas más variables. El contenido de dióxido de carbono también cambia todo el tiempo.
¿A qué valores del índice UV existe un peligro?
El índice UV da una estimación de la cantidad de radiación UV del Sol en la superficie de la Tierra. Los valores del índice UV van desde el seguro 0 hasta el extremo 11+.
- 0–2 bajo
- 3–5 Moderado
- 6–7 alto
- 8–10 Muy alto
- 11+ extremo
En latitudes medias, el índice UV se acerca a valores inseguros (6–7) solo en la altura máxima del Sol sobre el horizonte (ocurre a fines de junio - principios de julio). En el ecuador, durante el año, el índice UV alcanza 9...11+ puntos.
¿Cuál es el beneficio del sol?
En pequeñas dosis, la radiación ultravioleta del sol es esencial. Los rayos del sol sintetizan melanina, serotonina, vitamina D, necesaria para nuestra salud, y previenen el raquitismo.
Melanina crea una especie de barrera protectora para las células de la piel de los efectos nocivos del sol. Por ello, nuestra piel se oscurece y se vuelve más elástica.
Serotonina hormona de la felicidad Afecta a nuestro bienestar: mejora el estado de ánimo y aumenta la vitalidad general.
Vitamina D fortalece el sistema inmunológico, estabiliza la presión arterial y realiza funciones anti-raquitismo.
¿Por qué es peligroso el sol?
Al tomar el sol, es importante comprender que la línea entre el sol beneficioso y el dañino es muy delgada. Las quemaduras solares excesivas siempre bordean una quemadura. La radiación ultravioleta daña el ADN de las células de la piel.
El sistema de defensa del cuerpo no puede hacer frente a un impacto tan agresivo. Esto debilita el sistema inmunológico, daña la retina, provoca el envejecimiento de la piel y puede provocar cáncer.
Los rayos ultravioleta destruyen la cadena de ADN.
¿Cómo afecta el sol a las personas?
La susceptibilidad a la radiación UV depende del tipo de piel. Los más sensibles al Sol son las personas de la raza europea; para ellos, la protección ya se requiere en un índice de 3, y 6 se considera peligroso.
Al mismo tiempo, para los indonesios y los afroamericanos, este umbral es de 6 y 8, respectivamente.
¿A quién afecta más el sol?
gente con luz
tono de piel
Personas con muchos lunares
Residentes de las latitudes medias mientras se relajan en el sur
amantes del invierno
pescar
esquiadores y escaladores
Personas con antecedentes familiares de cáncer de piel.
¿En qué clima es más peligroso el sol?
El hecho de que el Sol sea peligroso solo en climas cálidos y despejados es un error común. También puede quemarse cuando hace frío y está nublado.
La nubosidad, por densa que sea, no reduce en absoluto la cantidad de ultravioleta a cero. En latitudes medias, la nubosidad reduce significativamente el riesgo de quemaduras solares, lo que no se puede decir de los destinos tradicionales de vacaciones en la playa. Por ejemplo, en los trópicos, si en un clima soleado puede quemarse en 30 minutos, luego en un clima nublado, en un par de horas.
Cómo protegerse del sol
Para protegerse de los rayos nocivos, siga estas sencillas reglas:
Obtenga menos exposición al sol durante las horas del mediodía
Use ropa de colores claros, incluidos sombreros de ala ancha.
Usa cremas protectoras
Usar lentes para el sol
Quédate a la sombra más en la playa
Qué protector solar elegir
El protector solar varía en términos de protección solar y está etiquetado de 2 a 50+. Los números indican la proporción de radiación solar que supera la protección de la crema y llega a la piel.
Por ejemplo, al aplicar una crema con la etiqueta 15, solo 1/15 (o 7%) de los rayos UV penetrarán la película protectora. En el caso de la crema 50, solo el 1/50, o sea el 2%, afecta a la piel.
El protector solar crea una capa reflectante en el cuerpo. Sin embargo, es importante entender que ninguna crema es capaz de reflejar el 100% de la luz ultravioleta.
Para el uso diario, cuando el tiempo bajo el sol no supera la media hora, es muy adecuada una crema con protección 15. Para broncearse en la playa, es mejor tomar 30 o más. Sin embargo, para personas de piel clara, se recomienda usar una crema etiquetada como 50+.
Cómo aplicar protector solar
La crema debe aplicarse de manera uniforme en toda la piel expuesta, incluida la cara, las orejas y el cuello. Si planeas tomar el sol durante mucho tiempo, entonces la crema debe aplicarse dos veces: 30 minutos antes de salir y, adicionalmente, antes de ir a la playa.
Consulte las instrucciones de la crema para saber cuánto aplicar.
Cómo aplicar protector solar mientras se nada
El protector solar se debe aplicar cada vez después del baño. El agua lava la película protectora y, al reflejar los rayos del sol, aumenta la dosis de radiación ultravioleta recibida. Así, al bañarse, aumenta el riesgo de quemarse. Sin embargo, debido al efecto refrescante, es posible que no sienta la quemadura.
La sudoración excesiva y el roce con la toalla también es motivo para volver a proteger la piel.
Cabe recordar que en la playa, incluso bajo una sombrilla, la sombra no brinda una protección total. La arena, el agua e incluso la hierba reflejan hasta un 20% de los rayos UV, aumentando su impacto sobre la piel.
Cómo proteger tus ojos
La luz del sol que se refleja en el agua, la nieve o la arena puede causar dolorosas quemaduras en la retina. Use anteojos de sol con filtro ultravioleta para proteger sus ojos.
Peligro para esquiadores y escaladores
En las montañas, el "filtro" atmosférico es más delgado. Por cada 100 metros de altitud, el índice UV aumenta un 5%.
La nieve refleja hasta el 85% de los rayos UV. Además, hasta el 80 % de la radiación ultravioleta reflejada por la capa de nieve vuelve a ser reflejada por las nubes.
Así, en las montañas, el sol es más peligroso. Es necesario proteger la cara, la parte inferior de la barbilla y las orejas incluso con tiempo nublado.
Cómo lidiar con las quemaduras solares si estás quemado
Tratar el cuerpo con una esponja húmeda para humedecer la quemadura
Lubrique las áreas quemadas con crema anti-quemaduras
Si la temperatura sube, consulte a un médico, se le puede recomendar que tome un antipirético
Si la quemadura es grave (la piel está muy hinchada y con ampollas), busque atención médica.
El sol es la fuente de vida en el planeta. Sus rayos dan la luz y el calor necesarios. Al mismo tiempo, la radiación ultravioleta del Sol es perjudicial para todos los seres vivos. Para encontrar un compromiso entre las propiedades beneficiosas y dañinas del Sol, los meteorólogos calculan el índice de radiación ultravioleta, que caracteriza el grado de su peligrosidad.
¿Qué es la radiación ultravioleta del sol?
La radiación ultravioleta del Sol tiene un amplio rango y se divide en tres regiones, dos de las cuales llegan a la Tierra.
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UV-A. Rango de radiación de onda larga
315–400 nanómetroLos rayos atraviesan casi libremente todas las "barreras" atmosféricas y llegan a la Tierra.
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UVB. Rango de radiación de onda media
280–315 nanómetroLos rayos son absorbidos en un 90% por la capa de ozono, el dióxido de carbono y el vapor de agua.
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UVC. Rango de radiación de onda corta
100–280 nanómetroLa zona más peligrosa. Son completamente absorbidos por el ozono estratosférico sin llegar a la Tierra.
Cuanto más ozono, nubes y aerosoles haya en la atmósfera, menor será el efecto nocivo del sol. Sin embargo, estos factores de ahorro tienen una alta variabilidad natural. El máximo anual de ozono estratosférico ocurre en primavera y el mínimo en otoño. La nubosidad es una de las características climáticas más variables. El contenido de dióxido de carbono también cambia todo el tiempo.
¿A qué valores del índice UV existe un peligro?
El índice UV da una estimación de la cantidad de radiación UV del Sol en la superficie de la Tierra. Los valores del índice UV van desde el seguro 0 hasta el extremo 11+.
- 0–2 bajo
- 3–5 Moderado
- 6–7 alto
- 8–10 Muy alto
- 11+ extremo
En latitudes medias, el índice UV se acerca a valores inseguros (6–7) solo en la altura máxima del Sol sobre el horizonte (ocurre a fines de junio - principios de julio). En el ecuador, durante el año, el índice UV alcanza 9...11+ puntos.
¿Cuál es el beneficio del sol?
En pequeñas dosis, la radiación ultravioleta del sol es esencial. Los rayos del sol sintetizan melanina, serotonina, vitamina D, necesaria para nuestra salud, y previenen el raquitismo.
Melanina crea una especie de barrera protectora para las células de la piel de los efectos nocivos del sol. Por ello, nuestra piel se oscurece y se vuelve más elástica.
Serotonina hormona de la felicidad Afecta a nuestro bienestar: mejora el estado de ánimo y aumenta la vitalidad general.
Vitamina D fortalece el sistema inmunológico, estabiliza la presión arterial y realiza funciones anti-raquitismo.
¿Por qué es peligroso el sol?
Al tomar el sol, es importante comprender que la línea entre el sol beneficioso y el dañino es muy delgada. Las quemaduras solares excesivas siempre bordean una quemadura. La radiación ultravioleta daña el ADN de las células de la piel.
El sistema de defensa del cuerpo no puede hacer frente a un impacto tan agresivo. Esto debilita el sistema inmunológico, daña la retina, provoca el envejecimiento de la piel y puede provocar cáncer.
Los rayos ultravioleta destruyen la cadena de ADN.
¿Cómo afecta el sol a las personas?
La susceptibilidad a la radiación UV depende del tipo de piel. Los más sensibles al Sol son las personas de la raza europea; para ellos, la protección ya se requiere en un índice de 3, y 6 se considera peligroso.
Al mismo tiempo, para los indonesios y los afroamericanos, este umbral es de 6 y 8, respectivamente.
¿A quién afecta más el sol?
gente con luz
tono de piel
Personas con muchos lunares
Residentes de las latitudes medias mientras se relajan en el sur
amantes del invierno
pescar
esquiadores y escaladores
Personas con antecedentes familiares de cáncer de piel.
¿En qué clima es más peligroso el sol?
El hecho de que el Sol sea peligroso solo en climas cálidos y despejados es un error común. También puede quemarse cuando hace frío y está nublado.
La nubosidad, por densa que sea, no reduce en absoluto la cantidad de ultravioleta a cero. En latitudes medias, la nubosidad reduce significativamente el riesgo de quemaduras solares, lo que no se puede decir de los destinos tradicionales de vacaciones en la playa. Por ejemplo, en los trópicos, si en un clima soleado puede quemarse en 30 minutos, luego en un clima nublado, en un par de horas.
Cómo protegerse del sol
Para protegerse de los rayos nocivos, siga estas sencillas reglas:
Obtenga menos exposición al sol durante las horas del mediodía
Use ropa de colores claros, incluidos sombreros de ala ancha.
Usa cremas protectoras
Usar lentes para el sol
Quédate a la sombra más en la playa
Qué protector solar elegir
El protector solar varía en términos de protección solar y está etiquetado de 2 a 50+. Los números indican la proporción de radiación solar que supera la protección de la crema y llega a la piel.
Por ejemplo, al aplicar una crema con la etiqueta 15, solo 1/15 (o 7%) de los rayos UV penetrarán la película protectora. En el caso de la crema 50, solo el 1/50, o sea el 2%, afecta a la piel.
El protector solar crea una capa reflectante en el cuerpo. Sin embargo, es importante entender que ninguna crema es capaz de reflejar el 100% de la luz ultravioleta.
Para el uso diario, cuando el tiempo bajo el sol no supera la media hora, es muy adecuada una crema con protección 15. Para broncearse en la playa, es mejor tomar 30 o más. Sin embargo, para personas de piel clara, se recomienda usar una crema etiquetada como 50+.
Cómo aplicar protector solar
La crema debe aplicarse de manera uniforme en toda la piel expuesta, incluida la cara, las orejas y el cuello. Si planeas tomar el sol durante mucho tiempo, entonces la crema debe aplicarse dos veces: 30 minutos antes de salir y, adicionalmente, antes de ir a la playa.
Consulte las instrucciones de la crema para saber cuánto aplicar.
Cómo aplicar protector solar mientras se nada
El protector solar se debe aplicar cada vez después del baño. El agua lava la película protectora y, al reflejar los rayos del sol, aumenta la dosis de radiación ultravioleta recibida. Así, al bañarse, aumenta el riesgo de quemarse. Sin embargo, debido al efecto refrescante, es posible que no sienta la quemadura.
La sudoración excesiva y el roce con la toalla también es motivo para volver a proteger la piel.
Cabe recordar que en la playa, incluso bajo una sombrilla, la sombra no brinda una protección total. La arena, el agua e incluso la hierba reflejan hasta un 20% de los rayos UV, aumentando su impacto sobre la piel.
Cómo proteger tus ojos
La luz del sol que se refleja en el agua, la nieve o la arena puede causar dolorosas quemaduras en la retina. Use anteojos de sol con filtro ultravioleta para proteger sus ojos.
Peligro para esquiadores y escaladores
En las montañas, el "filtro" atmosférico es más delgado. Por cada 100 metros de altitud, el índice UV aumenta un 5%.
La nieve refleja hasta el 85% de los rayos UV. Además, hasta el 80 % de la radiación ultravioleta reflejada por la capa de nieve vuelve a ser reflejada por las nubes.
Así, en las montañas, el sol es más peligroso. Es necesario proteger la cara, la parte inferior de la barbilla y las orejas incluso con tiempo nublado.
Cómo lidiar con las quemaduras solares si estás quemado
Tratar el cuerpo con una esponja húmeda para humedecer la quemadura
Lubrique las áreas quemadas con crema anti-quemaduras
Si la temperatura sube, consulte a un médico, se le puede recomendar que tome un antipirético
Si la quemadura es grave (la piel está muy hinchada y con ampollas), busque atención médica.
El sol es la fuente de vida en el planeta. Sus rayos dan la luz y el calor necesarios. Al mismo tiempo, la radiación ultravioleta del Sol es perjudicial para todos los seres vivos. Para encontrar un compromiso entre las propiedades beneficiosas y dañinas del Sol, los meteorólogos calculan el índice de radiación ultravioleta, que caracteriza el grado de su peligrosidad.
¿Qué es la radiación ultravioleta del sol?
La radiación ultravioleta del Sol tiene un amplio rango y se divide en tres regiones, dos de las cuales llegan a la Tierra.
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UV-A. Rango de radiación de onda larga
315–400 nanómetroLos rayos atraviesan casi libremente todas las "barreras" atmosféricas y llegan a la Tierra.
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UVB. Rango de radiación de onda media
280–315 nanómetroLos rayos son absorbidos en un 90% por la capa de ozono, el dióxido de carbono y el vapor de agua.
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UVC. Rango de radiación de onda corta
100–280 nanómetroLa zona más peligrosa. Son completamente absorbidos por el ozono estratosférico sin llegar a la Tierra.
Cuanto más ozono, nubes y aerosoles haya en la atmósfera, menor será el efecto nocivo del sol. Sin embargo, estos factores de ahorro tienen una alta variabilidad natural. El máximo anual de ozono estratosférico ocurre en primavera y el mínimo en otoño. La nubosidad es una de las características climáticas más variables. El contenido de dióxido de carbono también cambia todo el tiempo.
¿A qué valores del índice UV existe un peligro?
El índice UV da una estimación de la cantidad de radiación UV del Sol en la superficie de la Tierra. Los valores del índice UV van desde el seguro 0 hasta el extremo 11+.
- 0–2 bajo
- 3–5 Moderado
- 6–7 alto
- 8–10 Muy alto
- 11+ extremo
En latitudes medias, el índice UV se acerca a valores inseguros (6–7) solo en la altura máxima del Sol sobre el horizonte (ocurre a fines de junio - principios de julio). En el ecuador, durante el año, el índice UV alcanza 9...11+ puntos.
¿Cuál es el beneficio del sol?
En pequeñas dosis, la radiación ultravioleta del sol es esencial. Los rayos del sol sintetizan melanina, serotonina, vitamina D, necesaria para nuestra salud, y previenen el raquitismo.
Melanina crea una especie de barrera protectora para las células de la piel de los efectos nocivos del sol. Por ello, nuestra piel se oscurece y se vuelve más elástica.
Serotonina hormona de la felicidad Afecta a nuestro bienestar: mejora el estado de ánimo y aumenta la vitalidad general.
Vitamina D fortalece el sistema inmunológico, estabiliza la presión arterial y realiza funciones anti-raquitismo.
¿Por qué es peligroso el sol?
Al tomar el sol, es importante comprender que la línea entre el sol beneficioso y el dañino es muy delgada. Las quemaduras solares excesivas siempre bordean una quemadura. La radiación ultravioleta daña el ADN de las células de la piel.
El sistema de defensa del cuerpo no puede hacer frente a un impacto tan agresivo. Esto debilita el sistema inmunológico, daña la retina, provoca el envejecimiento de la piel y puede provocar cáncer.
Los rayos ultravioleta destruyen la cadena de ADN.
¿Cómo afecta el sol a las personas?
La susceptibilidad a la radiación UV depende del tipo de piel. Los más sensibles al Sol son las personas de la raza europea; para ellos, la protección ya se requiere en un índice de 3, y 6 se considera peligroso.
Al mismo tiempo, para los indonesios y los afroamericanos, este umbral es de 6 y 8, respectivamente.
¿A quién afecta más el sol?
gente con luz
tono de piel
Personas con muchos lunares
Residentes de las latitudes medias mientras se relajan en el sur
amantes del invierno
pescar
esquiadores y escaladores
Personas con antecedentes familiares de cáncer de piel.
¿En qué clima es más peligroso el sol?
El hecho de que el Sol sea peligroso solo en climas cálidos y despejados es un error común. También puede quemarse cuando hace frío y está nublado.
La nubosidad, por densa que sea, no reduce en absoluto la cantidad de ultravioleta a cero. En latitudes medias, la nubosidad reduce significativamente el riesgo de quemaduras solares, lo que no se puede decir de los destinos tradicionales de vacaciones en la playa. Por ejemplo, en los trópicos, si en un clima soleado puede quemarse en 30 minutos, luego en un clima nublado, en un par de horas.
Cómo protegerse del sol
Para protegerse de los rayos nocivos, siga estas sencillas reglas:
Obtenga menos exposición al sol durante las horas del mediodía
Use ropa de colores claros, incluidos sombreros de ala ancha.
Usa cremas protectoras
Usar lentes para el sol
Quédate a la sombra más en la playa
Qué protector solar elegir
El protector solar varía en términos de protección solar y está etiquetado de 2 a 50+. Los números indican la proporción de radiación solar que supera la protección de la crema y llega a la piel.
Por ejemplo, al aplicar una crema con la etiqueta 15, solo 1/15 (o 7%) de los rayos UV penetrarán la película protectora. En el caso de la crema 50, solo el 1/50, o sea el 2%, afecta a la piel.
El protector solar crea una capa reflectante en el cuerpo. Sin embargo, es importante entender que ninguna crema es capaz de reflejar el 100% de la luz ultravioleta.
Para el uso diario, cuando el tiempo bajo el sol no supera la media hora, es muy adecuada una crema con protección 15. Para broncearse en la playa, es mejor tomar 30 o más. Sin embargo, para personas de piel clara, se recomienda usar una crema etiquetada como 50+.
Cómo aplicar protector solar
La crema debe aplicarse de manera uniforme en toda la piel expuesta, incluida la cara, las orejas y el cuello. Si planeas tomar el sol durante mucho tiempo, entonces la crema debe aplicarse dos veces: 30 minutos antes de salir y, adicionalmente, antes de ir a la playa.
Consulte las instrucciones de la crema para saber cuánto aplicar.
Cómo aplicar protector solar mientras se nada
El protector solar se debe aplicar cada vez después del baño. El agua lava la película protectora y, al reflejar los rayos del sol, aumenta la dosis de radiación ultravioleta recibida. Así, al bañarse, aumenta el riesgo de quemarse. Sin embargo, debido al efecto refrescante, es posible que no sienta la quemadura.
La sudoración excesiva y el roce con la toalla también es motivo para volver a proteger la piel.
Cabe recordar que en la playa, incluso bajo una sombrilla, la sombra no brinda una protección total. La arena, el agua e incluso la hierba reflejan hasta un 20% de los rayos UV, aumentando su impacto sobre la piel.
Cómo proteger tus ojos
La luz del sol que se refleja en el agua, la nieve o la arena puede causar dolorosas quemaduras en la retina. Use anteojos de sol con filtro ultravioleta para proteger sus ojos.
Peligro para esquiadores y escaladores
En las montañas, el "filtro" atmosférico es más delgado. Por cada 100 metros de altitud, el índice UV aumenta un 5%.
La nieve refleja hasta el 85% de los rayos UV. Además, hasta el 80 % de la radiación ultravioleta reflejada por la capa de nieve vuelve a ser reflejada por las nubes.
Así, en las montañas, el sol es más peligroso. Es necesario proteger la cara, la parte inferior de la barbilla y las orejas incluso con tiempo nublado.
Cómo lidiar con las quemaduras solares si estás quemado
Tratar el cuerpo con una esponja húmeda para humedecer la quemadura
Lubrique las áreas quemadas con crema anti-quemaduras
Si la temperatura sube, consulte a un médico, se le puede recomendar que tome un antipirético
Si la quemadura es grave (la piel está muy hinchada y con ampollas), busque atención médica.