Y motivos de felicidad. Todas las frases importantes deben ser silenciosas.

Todas las frases importantes deben ser tranquilas,
Todas las fotos con familiares siempre están desenfocadas.
Las personas más raras son siempre las mejores.
Y las razones de la felicidad son siempre ingrávidas.
Escuchas lo más honesto en la cocina por la noche,
Después de todo, si se trata de sentimientos, no por teléfono,
Y si lloras, entonces aúlla como un lobo,
De modo que un eco lúgubre en medio del distrito.
Canciones favoritas - todas con voz ronca,
Todos los poemas favoritos son desconocidos.
Todas las personas arrogantes son siempre nulidades,
Y todas las personas cercanas no son siempre locales.
Todas las reuniones importantes son siempre aleatorias.
Los súbditos más leales son los traidores,
Payasos divertidos - todos tristes,
Y los escépticos testarudos son todos soñadores.
Si la casa es acogedora, no es un castillo seguro,
Y el apartamento es viejo en Odessa.
Si contactas a alguien, para siempre, con firmeza.
Puede que no sea así ahora, ¡pero espera!
Sí, es diferente ahora, pero créeme, nos haremos realidad,
Si cambiamos, entonces toda la vida de una nueva manera.
Lo más importante no se olvidará,
Y las ideas brillantes siempre son delirantes.
Quien tachó lo innecesario, esos son gratis,
Necesitas dejar ir a quién eres demasiado diferente.
Después de todo, si el estado de ánimo no es el de Año Nuevo,
Entonces, definitivamente no lo estás celebrando con eso.

© Ok Melnikova

Otros artículos del diario literario:

• 31.12.2015. Todas las frases importantes deben ser silenciosas.
• 16/12/2015. Si quieres algo importante

La audiencia diaria del portal Proza.ru es de unos 100 mil visitantes, que en total ven más de medio millón de páginas según el contador de tráfico, que se encuentra a la derecha de este texto. Cada columna contiene dos números: el número de vistas y el número de visitantes.

El buen humor se compone de pequeñas cosas. Reunirse con amigos en un café, la sonrisa de un transeúnte, un ligero trote por la mañana puede brindarnos un momento de felicidad. Disfruta de las emociones positivas, ¡es muy fácil! Especialmente en la primavera cuando el sol brilla con tanta fuerza.

¡Sonreír!

Incluso cuando no hay estado de ánimo, solo sonríe a tu reflejo, un transeúnte, y todo alrededor se volverá más brillante. Sonreír estimula el centro del cerebro responsable de sentirse feliz y obtienes un impulso de vivacidad. ¡Sonríe más a menudo, porque la alegría es contagiosa! ¡Y no se sorprenda cuando se encuentre en el centro de atención! ¡Después de todo, una persona alegre siempre está llena de amigos!

Cantar junto

No importa si estás solo o en compañía. Se ha demostrado que cantar reduce la hormona del estrés, lo que significa que reduce la ansiedad y alivia la depresión. ¡Dirígete al bar de karaoke! Es posible que tus habilidades vocales atraigan la atención de un chico guapo en la mesa de al lado.

Los fines de semana están hechos para ir al cine, y las comedias son la mejor manera de pasar una buena carcajada. La risa te ayuda a animarte y a distraerte de los problemas. ¡Que te acompañe todos los días! ¡Ríete más a menudo, ríete de ti mismo! El humor ayuda en cualquier situación.

baile

Pon música en casa y muévete como te diga tu cuerpo. ¿Sientes cómo se llena de energía? Pero el hecho es que en la danza una persona expresa esos sentimientos que no puede expresar con palabras. Jive, rock o valses de Chopin: ¡elija lo que agregará su buen humor hoy!

comer una barra de chocolate

pequeña. Solo 6-7 gramos de este manjar por día son suficientes para que obtengas una porción de endorfinas, y con ellas, y placer. ¿Quieres potenciar el efecto? Come un postre de chocolate con un amigo.

comprar un vestido nuevo

Una falda, unos zapatos, un peto vaquero que están de moda esta temporada... Da gusto comprar cosas bonitas, llegar al día siguiente a la oficina con ropa nueva, y simplemente caminar por la calle es doblemente agradable.

Además, ir de compras es una oportunidad para mejorar su condición física. ¡Sí Sí! Se ha demostrado que este es un tipo de entrenamiento: se queman 200-300 kilocalorías en 40 minutos de compras, se trabajan los músculos de la espalda y los brazos.

Consigue una mascota

Traen comodidad a la casa y te hacen feliz sin importar el estado de ánimo en el que estés cuando regreses del trabajo.

Eche un vistazo a un cachorro que rebota torpemente, un gatito que juega con una pelota: ¿cómo no puede sonreír? Los estudios demuestran que interactuar con animales promueve la liberación de la hormona de la felicidad.

hacer ejercicio

El ejercicio físico mejora no solo la figura, sino también el estado de ánimo. La razón de esto es la liberación de endorfinas en el momento de la actividad física. Después del entrenamiento, sentirás una oleada de energía y disfrutarás de tu reflejo en el espejo.

Atrapa los rayos del sol primaveral

Bajo la influencia de la radiación ultravioleta, se libera la hormona serotonina, que es responsable del buen humor. Trate de estar afuera con más frecuencia en la primavera, mientras el sol todavía es muy suave.

Dejar una impresión

Cuando captas miradas de admiración sobre ti mismo, tu estado de ánimo aumenta. Para brillar, necesita muy poco esfuerzo: maquillaje elegante, cabello, la combinación correcta de ropa. ¡Y eso significa que te sentirás y te verás perfecta! ¡Nunca pasarás desapercibido!

Hay momentos en la vida en los que parece sombrío, triste e insoportable. Pero, ¿es realmente así como funciona? ¿O tal vez el problema es que perdemos de vista los muchos momentos positivos que nos acompañan a cada minuto? ¿Quizás nos enfocamos en los aspectos negativos de lo que está pasando, y por eso dejamos de ver lo positivo y nos quedamos de buen humor? Tratemos de mirar a nuestro alrededor, y definitivamente veremos que la felicidad está cerca, y cada minuto tenemos muchas razones para disfrutar la vida y ser felices.

Entonces, cien razones para ser más feliz:

1. Cada nuevo día es un cuadro que aún necesita ser pintado. Muchos artistas dibujan peor que tú. Y alguien incluso no tiene nada con qué dibujar.
2. Aunque ahora no tengas nada, tienes vida, y ella lo tiene todo.
3. Siempre puedes esconderte de la realidad bajo una cálida manta.
4. Puedes cometer errores, sonreír y no rendirte.
5. Puedes enamorarte, incluso de aquellos a los que no puedes, y ser un poco más feliz.
6. Siempre hay alguien que puede darte un motivo para alegrarte.
7. Después de la lluvia puedes ver el arcoíris.
8. En algún lugar de la Tierra hay un lugar tan especial donde siempre eres bienvenido y amado.
9. Cuando la vida te da un limón de repente, siempre hay una razón para pedir tequila y sal.
10. Hay verdaderos amigos que saben mejor que tú qué rica comida queda en la heladera.
11. Puedes mirar al cielo. Es como un estado de ánimo: o impecablemente gris, o brillante e impredecible.
12. Puedes encontrar la felicidad por ti mismo, o puedes darle a alguien más una razón para disfrutar de la vida.
13. Siempre hay sol, sexo y aire fresco en la vida.
14. Puedes trepar, como en la infancia, a alguien de rodillas, romper a llorar y quejarte ante todo el mundo.
15. La música es la mejor cura para todo y la mejor manera de disfrutar la vida.
16. En el teléfono en cualquier momento puedes escuchar la voz de un ser querido.

17. Los zapatos no solo son bonitos, sino también cómodos. ¡Quítate los tacones y siéntete feliz!
18. Somos únicos, como copos de nieve, pero todos queremos una cosa: amor, perdón y... chocolate.
19. Muy a menudo hay noches felices y acogedoras: libros, una taza de café caliente y alguien cerca.
20. No puedes repetir viejos errores, pero encuentra razones para cometer nuevos.
21. No todas las chicas se casan con millonarios. Y no todas las esposas de millonarios son felices.
22. Los SMS traen buenas noticias.
23. Estación: un lugar de encuentro, no solo de despedida.
24. Siempre hay razones para divorciarse si el matrimonio resulta ser un error.
25. Cada día nos alegra, porque damos un paso hacia un sueño y la felicidad.

26. El cielo se refleja en los charcos.
27. Hay lugares muy hermosos en el mundo, y hay razones para verlos.
28. Hay trabajo que no solo trae dinero.
29. Siempre hay algo de qué reírse en la vida.
30. Los ojos de los niños nos hacen felices.
31. Duérmete y despierta junto a tu ser querido.
32. En un momento difícil, escucho la voz de mi madre: "Todo saldrá bien".
33. No solo puedes llorar de felicidad, sino también olvidar cómo respirar.
34. Hay tantas estrellas en el cielo que se pueden considerar mil años.
35. El mundo se puede cambiar no solo con la ayuda de Photoshop.
36. Cada día es un pequeño milagro.
37. El amor y la felicidad viven en algún lugar cercano, ¿no es esta una razón para volverse más feliz?
38. Nuestros sueños se hacen realidad.
39. Un baño caliente es la solución a muchos problemas.
40. Los verdaderos hombres aún no se han extinguido, todavía son capaces de hacernos regocijar.
41. Las naranjas son pequeños soles.
42. Cuando un ser querido está lejos, él (ella) puede ser visto en un sueño.

43. Nada cambia a una persona como el tinte para el cabello.
44. Siempre hay una pequeña razón cálida para la felicidad cerca.
45. Abrazarse y besarse es bueno para la salud y el estado de ánimo.
46. ​​Si es malo, siempre habrá alguien que te escuche y te ayude.
47. No sólo se calientan las pilas de la calefacción central.
48. La fe y la esperanza ayudan a vivir y disfrutar la vida.
49. Aún existe la verdadera amistad.
50. Besarse bajo la lluvia es emocionante.
51. La mejor cura para la depresión son los helados y las flores.
52. El fútbol es un juego que une a todos.
53. Los gatos no mueren, van al arcoíris a alegrarse por nosotros.

54. En la billetera siempre habrá dinero para una bagatela agradable.
55. Sonreír es la mejor razón para alegrar el mundo.
56. Si crees en ti mismo, puedes convertir tu vida en un feliz cuento de hadas.
57. Si cierras los ojos, puedes estar en cualquier lugar.
58. Cuando se apagan las luces, esta es la mejor razón para cenar a la luz de las velas.
59. Cuando todo va mal, una taza de té caliente te ayudará.
60. Las distancias no son un impedimento cuando hay internet.
61. Un excelente remedio para el estrés son las compras.
62. Tienes 2 brazos y 2 piernas para la felicidad, incluso una cabeza a veces no duele.

63. Los emoticonos y los "vamos, adiós" son la mejor manera de resolver muchos problemas.
64. Si duermes hasta el amanecer en la mañana, hay una razón para ver el atardecer en la noche.
65. No tienes que ver Avatar si no tienes ganas.
66. En la calle puedes encontrar tu destino.
67. Un teléfono inteligente no es solo un medio de comunicación, sino también una forma de capturar un momento maravilloso.
68. Las películas se pueden ver sin anuncios.
69. Hay médicos que saben tratar.
70. La felicidad es la mano de un ser querido en el hombro.
71. Un peluche es tu mejor amigo.
72. La nieve es el recuerdo más vívido de la infancia.
73. Las mejores cosas suceden inesperadamente.

74. Puedes mirarte no solo en el espejo, sino también en los ojos de tu ser querido.
75. Es fácil ser hermoso, pero ¿y qué? ¿Qué es caro?
76. Siempre hay personas que necesitan tu ayuda.
77. Si no hay nadie con quien hablar, esta es la razón para pescar: nunca discutirán.
78. Nunca es tarde para aprender a ser feliz. Sí, solo estudia.
79. No puedes levantar el teléfono, pero baila y regocíjate con la melodía del teléfono.
80. Todo el mundo tiene una marca de rasguño que se asemeja a las rodillas rotas en la infancia.
81. El correo electrónico es el más rápido del mundo.
82. El chocolate amargo es bueno para la salud.
83. En primavera no solo despierta la naturaleza, también el amor.
84. Hay alguien en el mundo que necesita exactamente de ti, sin más.

94. Después de la lluvia, puedes remar descalzo por los charcos.
95. Hoy, alguien simplemente te sonríe sin razón.
96. Si un sueño se hizo realidad, puedes soñar más.
97. Usando una cámara web, puedes verte en la televisión.
98. Puedes coleccionar cualquier cosa: flores, hongos, sellos, miradas de admiración.
99. El amor no es infeliz, simplemente sucede.
100. Uno puede regocijarse todos los días por lo maravillosa que es la vida después de todo.

Aunque, quizás, haya muchas más razones para disfrutar de la vida que 100.