El secreto de una piel japonesa perfecta. Secretos de una mujer japonesa eterna: mitos y realidad. Propiedades útiles del té verde.
Las mujeres japonesas son legítimamente consideradas una de las maravillas de la Tierra del Sol Naciente: elegantes, sobrias, a los treinta parecen diecisiete y a los cincuenta, treinta. Algunos expertos creen que la piel "" perfecta de las mujeres japonesas es un regalo de la naturaleza, otros, que este es el resultado de un cuidado especial.
Es probable que ambos estén presentes aquí. Pero, si no puede discutir con la naturaleza, entonces es bastante razonable adoptar o al menos familiarizarse con las complejidades del cuidado de la piel de las mujeres japonesas. Y el libro de la cosmetóloga japonesa líder está diseñado para ayudar con esto. Chizu Saeki"Cuidado de la piel japonés revolucionario: cómo embellecer la piel a cualquier edad".
La autora del libro, que tiene más de 40 años de experiencia en cosmetología, tiene 68 años, pero solo hay que mirar el aspecto y la piel perfecta de esta esbelta mujer para despejar las últimas dudas sobre la eficacia de su sistema de cuidado de la piel. .
¿Cuáles son los principales secretos de Chizu Saeki? Entonces, en orden.
Secretos de belleza japoneses
Esfuérzate por ser hermosa
Esta es la condición principal para la efectividad de su trabajo en su apariencia. Chizu Saeki recuerda que a los 13 años vio por primera vez una película protagonizada por Audrey Hepburn y quedó literalmente impresionada por su belleza. Comenzando a copiar la apariencia y el comportamiento de la actriz, la niña se dio cuenta de lo agradable que es ser bella. Esto influyó en su deseo de trabajar en la industria de la belleza y ayudar a otros a ser hermosos.
Cada mujer puede tener sus propias razones para luchar por la belleza externa. No importa qué motivación tengas, lo principal es que te ayude en este esfuerzo y no escatimes esfuerzo ni tiempo para ello. Tan pronto como te sientas hermosa, este sentimiento se transferirá a los demás.
Conócete a ti mismo y a tu piel
Para empezar, Chizu Saeki invita a todos a mirarse al espejo. ¿Que ves? Por supuesto, tú mismo como eres hoy. Ahora levante la barbilla ligeramente. ¿Te acuerdas? Sí, así eras hace diez años. Bueno, ahora baja un poco la barbilla y mírate en el espejo. Así es como te verás dentro de otros 10 años. Si no le gustó la última reflexión, debe ponerse a trabajar con urgencia.
Y el primer paso debe ser un estudio cuidadoso de las propiedades de tu piel, y para ello necesitas un espejo grande y bonito en el que te guste mirarte. Esto deberá hacerse con frecuencia para conocer a fondo no solo todas las deficiencias, sino también todas las ventajas y necesidades de su piel. “Aprende a trabajar con un espejo todos los días, hazlo tu aliado”, aconseja el maestro.
Primero, identifica tu punto débil. Por regla general, el rostro no envejece de forma simétrica: un lado del rostro envejece y se desvanece más que el otro. Para determinarla, Chizu Saeki ofrece una prueba. Sonríe con la boca cerrada, manteniendo los labios cerrados y levantando las comisuras de los labios. Se forman más arrugas en un lado y es más vulnerable. Para fortalecerlo, debe dormir de este lado de la cara y masticar de este lado con más frecuencia.
En general, según Chizu Saeki, no hay que tener miedo a las arrugas, siguen siendo inevitables. No son las arrugas las que nos envejecen, sino la piel apagada y flácida, un aspecto extinto, una expresión sombría en el rostro. Y no es la ausencia de arrugas lo que nos hace más jóvenes, sino una sonrisa, una mirada viva y, por supuesto, una piel cuidada. Y si es así, entonces continuamos.
Cuidado individual para tu piel
Para determinar tu tipo de piel y elegir un cuidado en base a él, es mejor contactar primero a un especialista que te ayudará a identificar los principales problemas. Y luego cuídala, observando cuidadosamente y preguntando diariamente a tu piel cuánto le gusta que la cuides y si es necesario cambiar algo.
Chizu Saeki sugiere evaluar visualmente la apariencia general de la piel todas las mañanas y, para verificar su contenido de humedad, use el siguiente método. Durante unos segundos, coloque las palmas de las manos firmemente sobre las mejillas, colocando las yemas de los pulgares detrás del lóbulo de la oreja y luego retírelas. Si la piel está suficientemente hidratada, las manos deben “pegarse” un poco al rostro. Si no hay tal efecto, la piel necesita una mayor hidratación.
Para verificar la densidad de la piel, también debe colocar las manos en las mejillas y estirar ligeramente la piel hasta las orejas, ver si aparecen arrugas verticales cerca de los ojos y si las existentes se vuelven más profundas.
La elasticidad de la piel se puede comprobar pellizcando ligeramente las mejillas y luego observando la rapidez con la que la piel vuelve a su estado original.
Cuida tu piel por la mañana y especialmente después de los procedimientos cosméticos y cambia el cuidado según tus observaciones, y no según las recomendaciones generales de edad de las revistas de moda.
Toma la búsqueda de la belleza en tus propias manos
No en vano dicen: “Dios no tiene más manos que las tuyas”, nuestras manos son la principal herramienta para el autocuidado. Por lo tanto, las manos siempre deben estar calientes, llevar ternura y cuidado. Antes de aplicar crema, loción, suero, cualquier producto para el cuidado de la piel, caliéntelo bien en sus manos. Y luego olvídate de todos tus problemas por un rato, relájate y, sintiendo cada milímetro de la piel, aplica la crema, disfrutándola, admirando su aroma, textura y creyendo en su acción.
Limpia a fondo tu piel
La limpieza y la hidratación son las palabras clave del cuidado de la piel japonés. En primer lugar, esto se aplica al maquillaje: nunca lo deje durante la noche y simplemente sin la necesidad de un conjunto mínimo de cosméticos decorativos. Chizu Saeki ofrece varias formas de limpiar la cara.
Limpieza básica, incluidos los elementos de masaje.
Paso 1. El limpiador debe calentarse completamente en las manos y aplicarse en cinco puntos de la cara: mejillas, frente, nariz y mentón.
Paso 2 Luego, con los dedos de ambas manos, reparte la primera porción desde el mentón hasta las orejas.
Paso 3 Con las palmas, extender el producto desde la nariz a través de las mejillas hasta las orejas y desde el ángulo interno de los ojos hasta las sienes.
Paso 4 Con los dedos, extienda el producto desde la punta de la nariz hasta el puente de la nariz, luego con las palmas de las manos, desde el centro de la frente en ambas direcciones.
Paso 5 Luego limpiamos la nariz: pase los dedos desde el puente de la nariz hasta la punta de la nariz, limpie suavemente las alas de la nariz y alrededor de las fosas nasales.
Paso 6 Baje desde la nariz hasta la boca y cepille alrededor de la boca, y luego mueva los dedos hacia arriba desde las comisuras de la boca hasta las orejas y cepille las cubiertas externas de las orejas.
Todas estas manipulaciones, excepto la aplicación de la crema, es conveniente repetirlas 3 veces.
limpieza facial profunda
Después del lavado, aplique una toalla empapada en agua caliente en la cara, sostenga por un tiempo para vaporizar la piel y luego aplique su exfoliación habitual. Ponte un gorro de ducha encima del peeling de la cara, en el que haces un agujero para respirar previamente. Deje la cáscara en su cara durante 10-15 minutos, luego masajee su cara y lávela con agua tibia. Este procedimiento se puede realizar para todo tipo de peelings, pero hay que tener cuidado en el caso de los peelings ácidos agresivos.
Compresas contrastantes para el rostro
Se utilizan para mejorar la circulación y revitalizar el rostro. Después del lavado, debe colocar una toalla empapada en agua tibia en la cara, sostenerla hasta que se enfríe y luego reemplazarla con una toalla empapada en agua fría.
Este procedimiento debe repetirse 2-3 veces.
Masaje facial con agua
Tal masaje mejora la circulación sanguínea, tonifica los músculos de la cara, ayuda a mantener la elasticidad y firmeza de la piel. Para él, necesita una botella con una pajita o con un pequeño agujero en el corcho, que ayudará a hacer un chorro de agua delgado pero tangible. Vierta agua mineral en la botella y masajee su rostro con un chorro fino de agua, dirigiéndolo a lo largo de las líneas de masaje. La fuerza del chorro se puede ajustar apretando y soltando la botella de plástico.
Por cierto, los exfoliantes mecánicos no son populares entre las mujeres japonesas, tradicionalmente se cree que la piel bien hidratada y bien cuidada no los requiere.
Aplicar loción regularmente
Loción: las máscaras merecen una discusión por separado, ya que son uno de los conocimientos de Chizu Saeki; su implementación está disponible para todas las mujeres en el hogar, y el resultado es comparable a los resultados de costosos procedimientos cosméticos.
Aquí es donde se debe hacer algo de claridad. La loción cosmética o, como suena en japonés, “agua cosmética”, es fundamentalmente diferente de las lociones y tónicos a los que estamos acostumbrados. No contiene alcohol (esto lo enfatiza Chizu Saeki), no contiene aceites, emulsionantes, silicona y cera. A nuestro entender, se trata más de una crema hidratante líquida, ligera y translúcida, y para las mujeres japonesas, esta loción es un producto de cuidado básico.
Las mujeres japonesas aplican lociones y cualquier otro producto de cuidado con servilletas o discos de algodón (algodón), creyendo que el algodón ayuda a que el producto se distribuya uniformemente. En Japón, hoy en día se pueden comprar toallitas especiales de algodón de varias capas diseñadas con fines cosméticos. No obstante, podemos sustituirlas por cualquier otra servilleta fabricada con tejidos naturales, es importante que no contengan hilos sintéticos.
El método de la loción humectante - máscaras, sobre el que escribe Chizu Saeki en su libro, consiste en humedecer pequeñas servilletas de algodón con agua, exprimirlas, luego empaparlas en loción y aplicarlas en la cara como una compresa, que se mantiene durante 3 a 15 minutos. . La secuencia de aplicación de las compresas es importante: primero en la nariz y la región nasolabial, luego en la frente, en las mejillas, incluida el área debajo de los ojos y, finalmente, en el mentón, capturando el área del "segundo" mentón.
Tal procedimiento mejora en gran medida el efecto del producto cosmético sobre la piel y, como resultado, debe haber plena confianza en que este producto no provocará una reacción alérgica. Incluso si ya se ha limpiado la cara con esta loción, hidrolato o crema, es mejor hacer una máscara de prueba en el codo antes de aplicar la máscara en la cara.
El efecto de este procedimiento se puede mejorar usando un gorro de ducha en la cara, como ya ha leído anteriormente. Chizu Saeki aconseja realizar tales procedimientos mientras se baña.
¿Tienes más de 30? Usa sueros cosméticos. Fijar con crema
Cabe aclarar que para el cuidado de la piel hasta los 30 años en el surtido japonés solo hay limpiadores y lociones humectantes. Chizu Saeki recomienda a los jóvenes no abusar de los cosméticos, pues a esta edad el estado de la piel está equilibrado. La limpieza, la protección solar y la hidratación deben ser el límite del cuidado de una piel sana hasta los 30 años.
Después de 30 años, los sueros y las cremas se introducen en el arsenal de productos para el cuidado. Los sérums, como ya sabéis, son mucho más activos que las cremas, penetran más rápido en la piel y empiezan a actuar. Sin embargo, la acción de los sérums debe fijarse con una crema. ¿Para qué? No debemos olvidar que además de la saturación, la piel también necesita protección. Aquí es donde viene al rescate una crema que, permaneciendo en el rostro durante todo el día, protege contra el polvo y los gérmenes, evita que la humedad se evapore y proporciona una base para aplicar el maquillaje. Los componentes activos de la crema son absorbidos gradualmente por la piel durante el día, creando una "alimentación" a largo plazo.
Protege tu rostro de la exposición a los rayos UV durante todo el año.
Las mujeres japonesas y las asiáticas en general tienen una relación especial con la radiación ultravioleta. En Japón, una piel hermosa significa principalmente una piel blanca y nacarada, por lo que las mujeres japonesas solían cubrirse la cara con polvo de arroz diluido en agua. Ahora tal exotismo es cosa del pasado, sin embargo, los componentes que suprimen el exceso de síntesis de melanina se incluyen en casi todos los productos cosméticos japoneses: lociones, sueros, cremas. Chizu Saeki recomienda usar protección UV para el rostro no solo en verano, sino también en invierno, ya que los rayos del sol de invierno, aunque no dañarán nuestra salud, dejarán huella en la piel.
Una vez a la semana, organiza un "día de ayuno" para tu piel.
Durante este día, es aconsejable no aplicar cosméticos de cuidado o decorativos en la cara para que la piel descanse de la exposición a sustancias extrañas. El único cuidado necesario en un día así es la limpieza. Y al mismo tiempo, fíjate bien en tu piel, un día de ayuno es ideal para observar los cambios que se van produciendo en ella.
Mejora tu nutrición. Toma vitaminas. Bebe 1,5 litros de agua al día
Chizu Saeki cree que comer debe ser consciente y placentero, debemos entender qué comemos y por qué. La base de la nutrición en Japón es el pescado y los mariscos, las verduras, el arroz, la soja y el té. La escasez del mundo animal y vegetal ha enseñado durante mucho tiempo a los japoneses a cuidar la comida y no comer en exceso. Las mujeres japonesas consumen varias veces menos grasa que las mujeres americanas o europeas.
Por supuesto, no debe comenzar a preparar platos japoneses de inmediato, cada región tiene su propia comida. Sin embargo, vale la pena pensar en su dieta, es mejor excluir de la dieta diaria aquellos alimentos que provocan el envejecimiento y el marchitamiento de la piel y el cuerpo en general: dulces, carnes ahumadas, productos de harina. Incluya más verduras, frutas, aceite vegetal, pescado, cereales integrales en su menú. Y, por supuesto, es necesario dormir lo suficiente, lo que hace maravillas con nuestra apariencia.
Entonces saquemos conclusiones
Como puede ver, no hay nada particularmente exótico en los consejos de un maestro de belleza japonés. Algunos de los métodos de Chizu Saeki no nos son familiares, pero podemos aplicarlos fácilmente usando nuestros componentes. Con algunas técnicas, como las compresas de contraste, probablemente te resulten familiares, quizás las hayas olvidado. Y no da miedo, porque cualquier sitio de mujeres le dirá qué vitaminas se necesitan para una piel facial hermosa y qué trucos básicos para el cuidado de la piel debe saber toda mujer.
Pero en general: atención a usted mismo y su apariencia, cuidado competente y sistemático, y el resultado no tardará en afectar. La confirmación de esto es la aparición de la propia Chizu Saeki, una mujer esbelta y bien arreglada con manos que muchas jóvenes pueden envidiar.
Quiero terminar con las palabras del maestro. Cuando se le preguntó a Chizu Saeki qué productos de cuidado deberían estar en el arsenal de cualquier mujer, ella respondió: "Tu deseo y tus manos".
¿Cómo consiguen las japonesas aparentar 20 a los 40? Primero, Japón tiene un alto nivel de vida. En segundo lugar, las mujeres japonesas se aman a sí mismas. Y, finalmente, las niñas japonesas observan sagradamente tres reglas: comen solo alimentos saludables, hacen ejercicio regularmente y cuidan bien su apariencia desde una edad temprana. En nuestro artículo, 7 secretos de belleza de las mujeres japonesas que vale la pena tomar nota.
Secreto número 1: las verduras y los cereales son la base de la dieta de las mujeres japonesas
¿Alguna vez has visto a una japonesa gorda? ¡Eso es lo que no vimos! Todos los que vienen a Japón se sorprenden de que aquí comen mucho, pero no engordan. Esto se debe principalmente a las características de la dieta. El menú de los japoneses tiene muchos alimentos vegetales de temporada (verduras, legumbres, frutas), pescados, mariscos, cereales, en particular arroz de muy alta calidad. Si se sirve un plato principal en la mesa, la carne o el pescado tendrán aproximadamente un 30%, el resto serán verduras. El segundo factor, no menos importante: la cocina japonesa es una cocina de comida rápida. Este método de cocción le permite ahorrar la máxima cantidad de nutrientes. Además, la sal y las especias prácticamente no se utilizan en el proceso de cocción. Los platos se complementan con "condimentos" ligeros a base de salsa de soja y aceites vegetales.
Secreto No. 2: A las mujeres japonesas se les enseña la filosofía de una nutrición adecuada desde la infancia
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Tan pronto como el niño ingresa al jardín de infantes o la escuela, comienzan a acostumbrarlo a la comida natural saludable. Se tiene mucho cuidado para asegurarse de que come todo. Los nutricionistas están desarrollando un sistema de nutrición preescolar y escolar que amplía muy suavemente la dieta del bebé. Por ejemplo, de dos alimentos no tan favoritos, sugieren elegir uno y comer la mitad de la porción. Además, mensualmente, los padres del estudiante reciben una tabla de nutrición de un nutricionista, que describe en detalle qué alimentos y en qué cantidad debe comer su hijo.
Secreto #3: Las Mujeres Japonesas Toman Suplementos
Aproximadamente el 90% de los habitantes de la Tierra del Sol Naciente toman aditivos biológicamente activos. Todos los suplementos dietéticos se someten a un estricto control de seguridad: para ingresar al mercado, la empresa fabricante ha estado probando sus suplementos durante 10 años. Los suplementos dietéticos "de la fatiga" son muy populares en Japón. Además, puede comprar no solo medicamentos para el uso del curso, sino también complejos líquidos, que son suficientes para beber una vez para recuperarse rápidamente. Incluyen extractos de ginseng, pimiento rojo, jengibre. Para prolongar la juventud, los japoneses toman suplementos dietéticos con enzimas, así como con probióticos y prebióticos (estos últimos curan la microflora intestinal). Para la belleza, se prescriben suplementos con colágeno, ácido hialurónico y extracto de placenta. Ritual diario: una dosis adicional de fibra. La fibra dietética gruesa se vende en Japón en forma de polvos secos que deben diluirse con agua.
Secreto número 4: las japonesas protegen su piel del sol en cualquier época del año
Mientras hacemos todo lo posible para broncearnos, pero más oscuro, el sol está prohibido para las chicas japonesas. Ni una sola mujer japonesa saldrá sin una protección confiable contra los rayos UV de su rostro: las cremas con SPF son imprescindibles incluso en un clima nublado y lluvioso.
Secreto número 5: para las japonesas, el cuidado de la piel es un ritual
Según la filosofía japonesa, el cuerpo se entrega para un uso temporal, por lo que debe manipularse con sumo cuidado. Por lo tanto, el cuidado de la piel de las mujeres japonesas es un verdadero ritual, una etapa importante del cual es una limpieza en varias etapas. Con el gel se eliminan las impurezas superficiales y el maquillaje, después se aplica espuma de jabón en el rostro, que limpia la piel con suavidad pero en profundidad. En la siguiente etapa, el suero se aplica con movimientos de transferencia. El cuidado se completa con un agente de cierre: un gel, leche o crema de estructura de gel. Protege la piel y retiene la humedad en ella. Las mujeres japonesas son muy aficionadas a las mascarillas indelebles que se aplican por la noche y actúan sobre la piel durante 10-12 horas. Y un punto más interesante: en el tocador de una mujer japonesa, nunca verá un conjunto variado de lociones, sueros y cremas; todos los productos deben ser de la misma línea. Esto se debe al hecho de que cualquier complejo japonés para el cuidado de la piel está diseñado con cada componente posterior que intensifica el efecto del anterior.
Secreto número 6: las mujeres japonesas usan cosméticos solo con ingredientes naturales
En sus fórmulas, los fabricantes de cosméticos japoneses combinan hábilmente ingredientes naturales con los últimos avances de la ciencia. Por lo tanto, los cosméticos japoneses prácticamente no contienen conservantes. Como base, los fabricantes suelen utilizar un extracto de placenta porcina o de caballo, péptidos o extractos de plantas. Pero, a pesar de un amor tan tierno por todo lo natural, es poco probable que una mujer japonesa haga máscaras con pepinos o fresas. Las chicas japonesas tratan estas recetas "populares" con mucha precaución, porque no saben cuántos pesticidas, hormonas y otros productos químicos hay ...
Secreto número 7: las mujeres japonesas son razonables con los procedimientos estéticos
¡Pero este hecho realmente nos sorprendió! ¡Las mujeres japonesas tienen una actitud extremadamente negativa hacia los peelings, las inyecciones, la exposición al láser y la cirugía plástica! Primero, es caro. En segundo lugar, las mujeres japonesas consideran que estos métodos son demasiado agresivos para el cuerpo. En cambio, la mayoría de los residentes de la Tierra del Sol Naciente prefieren mejorar los recursos de su propio cuerpo con la ayuda de medios naturales, tanto desde el exterior, utilizando cosméticos de penetración profunda con la misma placenta y péptidos, como desde el interior, tomando suplementos. Y el procedimiento más popular en los salones de belleza japoneses es el masaje.
Los secretos de belleza de las mujeres japonesas entusiasman a muchas de nuestras compatriotas. Y no es para menos: el bello sexo del país del Sol Naciente sabe lucir elegante, natural y más joven que sus años. Sus figuras son refinadas, su piel es de porcelana y radiante, y su apariencia, en general, es comparable a una flor. ¿Es posible que nos acerquemos a tal ideal? ¡Por supuesto! Solo es necesario seguir unas recomendaciones completamente sencillas.
Estilo de vida de las mujeres japonesas
Todo el mundo sabe que cuando planea cambiar significativamente su apariencia para mejor, debe cambiar drásticamente. Hasta el estilo de vida. Por supuesto, esto no siempre es fácil de hacer, pero puedes acostumbrarte. Además, el bienestar general mejorará significativamente. Entonces, ¿con qué deberías empezar?
1) Nutrición adecuada. Los japoneses tienen una actitud peculiar hacia la comida: prefieren alimentos con la menor cantidad de calorías. Además, se controla el tamaño de la porción. Para lograr esto último, use algunos secretos: en primer lugar, coloque la comida en platos pequeños y, en segundo lugar, disfrute tranquilamente de cada pieza. Como resultado, se sorprenderá de lo poco que se necesita para sentirse satisfecho. No debe ir más allá de este límite, sin olvidar que la sensación de hambre pasa 20 minutos después de la última comida. Asegúrese de incluir arroz, productos lácteos, carne, pescado, frijoles y otros alimentos que contengan aminoácidos en su dieta. Es importante beber tanta agua como sea posible, y no te olvides del té verde.
2) Evite las quemaduras solares. Las mujeres asiáticas tienen una idea diferente de la piel hermosa que nosotras. Si nuestros compatriotas están listos para tumbarse en la playa durante horas y desaparecer en el solarium, entonces las mujeres japonesas, por el contrario, luchan por la blancura de la nieve. Para ello, se esfuerzan por estar lo menos posible al sol, y utilizan cosméticos que bloquean la producción de melanina. Además, se recomienda utilizar dichos medios no solo en verano, sino también en invierno.
3) Estilo de vida activo. Para mantener tu juventud y belleza, solo necesitas fortalecer el cuerpo. Los residentes de la Tierra del Sol Naciente entienden esto como ningún otro. Pasan mucho tiempo al aire libre, dando largos paseos por la naturaleza, prefieren andar en bicicleta del transporte y les encanta bailar.
productos de belleza japoneses
Los secretos de belleza de las mujeres japonesas incluyen una actitud especial hacia el maquillaje. La belleza no es suficiente solo para crear, debe mantenerse con mucho cuidado. Por lo tanto, para no estropear la piel, las mujeres japonesas no se imponen una gran cantidad de cosméticos.
1) Se da preferencia a la perla blanca, que se elabora a partir de polvo de perla, clara de huevo, agua y miel de acacia. Esta mezcla permanece en la cara por no más de 20 minutos. Después de eso, se lava con agua tibia. El resultado no se hace esperar: la piel se vuelve aterciopelada al tacto y de color uniforme.
2) Para combatir las arrugas y la sequedad, no utilizan cosméticos químicos, sino aceite de camelia. Además, fortalece perfectamente las uñas y el cabello. Tal herramienta nutre, suaviza, hidrata y calma perfectamente, y también alivia la irritación y la sensibilidad excesiva de la piel.
3) “Agua cosmética”, como la llaman los japoneses, es significativamente diferente de las drogas a las que estamos acostumbrados. No contiene emulsionantes, silicona, aceites, alcohol. El énfasis está en la naturalidad y los beneficios. Producto indispensable para el cuidado de la piel, esta agua se aplica todos los días con toallitas o discos de algodón. Estos últimos se humedecen con agua corriente, se exprimen, se empapan con el agente indicado y se aplican durante unos minutos 15. En este caso, la secuencia de aplicación es importante: primero en la nariz y los labios, luego en la frente, las mejillas y la barbilla. Así, con tendencia a las alergias, se detecta inmediatamente.
4) Las mujeres japonesas usan una variedad de sueros después de los 30 años. Hasta esta edad, las niñas solo humectan y limpian la piel con la ayuda de productos que no cargan la piel. El equilibrio durante este período está en el nivel adecuado: solo es necesaria la protección contra la luz solar y el secado.
6) Un producto tan común en Japón como el arroz se usa no solo como alimento, sino también con fines cosméticos. Una decocción ayuda a lograr esa blancura de porcelana, tan popular entre las mujeres japonesas. Todo lo que se necesita es aplicar agua de arroz en la ducha con una toallita en el cuerpo al realizar procedimientos de agua.
7) Los cosméticos se utilizan exclusivamente naturales y en pequeñas cantidades. En cuanto a los labios, se les aplica lápiz labial elaborado a base de pétalos de rosa y grasas vegetales, como gloss se utilizó caramelo derretido. La flecha siempre ha sido un elemento integral del maquillaje de ojos, realizado cuidadosamente para enfatizar la mirada.
Como puede ver, no es difícil adoptar los métodos para preservar la belleza de las mujeres japonesas. Y, si está listo para asumir seriamente su transformación realizando regularmente los trucos simples enumerados anteriormente, entonces asegúrese de que también podrá irradiar salud y atractivo.
Las mujeres japonesas son conocidas por su hermosa piel. No importa la edad que tenga una mujer japonesa, 20 o 50, su piel es perfecta. ¿Cómo logran esto? Esta cualidad se debe a las diferencias raciales - ¿o conocen algunos secretos que les permitan mantener la belleza de la piel toda la vida?
No existe un gen de belleza inherente a una raza o nacionalidad en particular. Y ni siquiera puedes decir que se trata de algunos medios secretos y procedimientos misteriosos. Para el tipo de piel asiático, el acné, los poros dilatados y las manchas de la edad también son característicos. Pero, ¿por qué no ver esto en las mujeres japonesas? Aquí hay algunos secretos para una piel joven y hermosa, y creo que algunos de ellos te sorprenderán y todos te beneficiarán.
1. El ritual de la "ceremonia cosmética"
Los padres de las mujeres japonesas modernas preferían productos simples y naturales: jabones suaves y sin perfume para limpiar, aceites humectantes para la piel hechos de salvado de arroz, frijoles rojos, algas marinas y extracto de té verde. Por la noche - crema hidratante. Y es todo La chica japonesa moderna experimenta todos los días, utilizando medios tradicionales, probados por generaciones anteriores, y los últimos avances tecnológicos. El cuidado diario de la piel incluye casi una docena de pasos: desde la limpieza de la piel hasta la aplicación de sueros y cremas. Las mujeres japonesas se aplican los cosméticos en el rostro en capas, comenzando con tónicos y sueros y terminando con cremas. Y la textura más ligera de la mayoría de los cosméticos japoneses evita el efecto de "pastel" en la piel. Pero incluso usando cosméticos europeos, puedes adoptar algunas de las reglas de las mujeres japonesas.
- Aplicar cosméticos en varias etapas: limpieza obligatoria - tonificación - aplicación de sueros ligeros o concentrados - aplicación de una crema hidratante o nutritiva.
- Las pequeñas cosas crean el estado de ánimo. Las mujeres japonesas otorgan gran importancia a la estética de un procedimiento cosmético, en el que todo es importante: el color y el aroma de un producto cosmético, la sensación de aplicar el producto sobre la piel, el diseño de envases cosméticos, cuencos para preparar mascarillas, brochas , esponjas, servilletas... Rodéate de bonitos complementos cosméticos no solo para el disfrute visual, sino también para la belleza de tu piel.
2. Menos maquillaje
Cuando se trata de maquillaje diario, menos es más. Los cosméticos decorativos de las mujeres japonesas se usan solo como complemento para enfatizar las características naturales y enmascarar los defectos, nada más. El maquillaje tiende a obstruir los poros, lo que significa que con el tiempo tendrás que lidiar con las consecuencias de esto. ¿Para qué? Esta regla es especialmente cierta para las mujeres japonesas de la generación anterior. Pero a las jóvenes les encanta usar herramientas decorativas y técnicas de maquillaje espectaculares, especialmente para decorar el área alrededor de los ojos. Pero una mujer japonesa de cualquier edad debe quitarse el maquillaje con cuidado antes de acostarse; esta es una regla estricta.
3. Base de aceite
Las mujeres europeas y americanas prefieren productos para el cuidado de la piel sin aceite. Pero a las japonesas les encantan los aceites. Se utilizan para hidratar y limpiar. Pero, un pequeño matiz: ¡sin aceite mineral! Obstruye los poros y permanece en la piel, y aún debe manejarse para eliminarse después de los procedimientos. Y el procedimiento de limpieza con aceite mineral también elimina los aceites naturales de la piel, lo que resulta en más daño a la piel que los beneficios de los procedimientos. El aceite favorito de las mujeres japonesas es el aceite de camelia, que no solo conserva la juventud de la piel, sino que también da un brillo de espejo al cabello. Puedes hacer tu propia mascarilla japonesa con aceite de camelia:
- Mezcle la harina de arroz y la arcilla blanca por igual. Diluir con agua floral hasta que quede cremoso.
- Agrega una cucharadita de aceite puro de camelia y unas gotas de jugo de limón. Mezclar bien y aplicar sobre la piel durante 10-15 minutos.
Tal mascarilla, con el uso regular, dará a la piel esa tersura y blancura de porcelana que tanto nos admira en las mujeres japonesas.
4. Limpieza regular de la piel cada noche, sin pausas
5. Los sombreros y sombrillas son la mejor protección contra el sol.
¿Y qué hay del protector solar? Pero así Mejor que ninguna protección contra los efectos dañinos del sol, pero peor que la sombra natural creada por el ala de un sombrero o un paraguas. La palidez de la piel de porcelana es un culto en Japón, y la mayoría de las cremas japonesas modernas contienen necesariamente filtros solares. Pero incluso el uso de protectores solares especiales no excluye una protección mecánica adicional. La protección solar no solo preserva la blancura de la piel, sino que también es una de las principales condiciones para mantener la juventud de la piel: nada destruye tanto la protección natural de la piel como el abrasador sol abierto.
6. ¡No te frotes la piel!
Puedes comprar los cosméticos más caros e innovadores, pero si los aplicas incorrectamente, reduce seriamente su eficacia. Nos enseñaron que las cremas deben frotarse en la piel con movimientos circulares. Las mujeres japonesas no frotan los cosméticos, los aplican con ligeros toques, lo que da como resultado la simulación del flujo sanguíneo capilar a la piel y la intensificación de los procesos naturales de recuperación y rejuvenecimiento.
Las mujeres japonesas acompañan la aplicación de productos de cuidado cosmético con un ritual especial. Cada vez, utilizando productos cosméticos, la calientan en sus manos, dotándola de la energía de su deseo de ser bella. Y solo entonces aplica el producto en tu rostro. Sorprendentemente, con este método de aplicación, la eficacia de un producto cosmético aumenta significativamente.
7. ¿Té verde? ¡Té verde!
Además del hecho de que el té verde es un ingrediente común en los cosméticos japoneses, las mujeres japonesas lo beben en lugar del té negro. Contiene una gran cantidad de antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que mejora la protección de la piel frente a las radiaciones ultravioleta solares y los radicales libres. Esto significa que elimina las principales causas de las arrugas y la pigmentación de la piel.
8. ¡Calma, solo calma!
Los cosméticos y los procedimientos son buenos, pero no suficientes para que la piel esté bella y saludable. Las mujeres japonesas son muy conscientes de que el estrés es uno de los principales enemigos de la salud de la piel y hacen un esfuerzo consciente para mantener la calma. La belleza no es solo una capa exterior, la belleza también es un modo de acción, lo que Zabolotsky expresó una vez al hablar de la belleza:
Ella es un recipiente en el que hay vacío,
¿O fuego parpadeando en un recipiente?
9. Mariscos
Ya hemos escrito sobre los mariscos, cuya prevalencia en la dieta puede eliminar muchos problemas de la piel. A diferencia de la dieta occidental, en la que predominan las carnes rojas, las grasas animales y las bebidas con alto contenido de azúcar, la cocina japonesa se basa en productos del mar: pescado, crustáceos, algas, ricos en sustancias que afectan de manera más beneficiosa la salud y la juventud de la piel.
Entonces, ha decidido seguir los principios japoneses del cuidado de la piel.¿Donde empezar? Incrementa la proporción de mariscos en tu dieta diaria, reemplaza tus bebidas habituales con té verde de calidad y deshazte de los cosméticos innecesarios, la mayoría de los cuales harán más daño que bien. Su piel es capaz de hacer frente a muchos problemas creados artificialmente por sí misma, simplemente no necesita interferir con ella, y ayudar un poco con los medios apropiados.
Solo un enfoque holístico para mantener la salud, la simplicidad y la naturalidad, junto con productos de calidad para el cuidado de la piel, le brindarán los resultados más poderosos. Su recompensa será una piel clara, radiante y saludable.
Mirando a los habitantes modernos de la Tierra del Sol Naciente, uno tiene la impresión de que obtuvieron la receta para la eterna juventud en alguna parte. Bromas aparte, pero incluso los estudios científicos indican que es muy difícil para ellos envejecer. Y esta magia ocurre no solo por las características genéticas, sino también por un cierto autocuidado, que te contamos en detalle en nuestro artículo.
Estos consejos son fácilmente aplicables a todo tipo de piel y se aplican al estilo de vida en general.
7. Son conscientes de mantener su belleza.
Ambos nacieron en 1968.Las mujeres japonesas han convertido el autocuidado en una especie de culto, sin escatimar tiempo ni dinero para ellas mismas. Ya a la edad de 20 años, las niñas realizan ciertos procedimientos todos los días (que se discutirán a continuación), diseñados para preservar la belleza de la cara y el cuerpo durante el mayor tiempo posible. Así que tenemos mucho que aprender de ellos. En lugar de dedicar una hora extra a las tareas del hogar y las actividades cotidianas, piensa en ti y aplica algún tipo de máscara a la música relajante.
6. Tienen un día de baño completo una vez a la semana.
Desde tiempos inmemoriales, la gente en Japón se ha bañado en manantiales termales - onsen. Dichos procedimientos saturan el cuerpo con minerales, mejoran la circulación sanguínea y el sueño. Ahora, por supuesto, no todos tienen la oportunidad de chapotear en un manantial natural, pero no hay necesidad de esto.
Se aconseja a las mujeres japonesas modernas que se bañen por lo menos una vez a la semana, y debería verse así:
Libérate al menos medio día para que nadie te moleste o te moleste con preguntas (apagar el teléfono, enviar a familiares al cine, etc.).
Relaja todo tu cuerpo.
Limpie a fondo la piel con una toallita y un exfoliante (puede hacer un exfoliante usted mismo, ya que hay muchos consejos en Internet sobre cómo hacerlo).
Mucho tiempo (esto es importante) recuéstese en agua tibia, sintiendo cómo se relajan sus músculos.
Después del baño, aplicar manteca corporal sobre la piel.
Un procedimiento tan simple, realizado con regularidad, mejorará el flujo linfático, aliviará los espasmos musculares y aliviará el estrés.
5. Realiza regularmente un automasaje antienvejecimiento
La cosmetóloga líder de Japón, Chizu Saeki (Chizu Saeki), aconseja hacerse un masaje especial usted mismo (para obtener instrucciones más detalladas, consulte el libro "Revolución japonesa del cuidado de la piel. Piel perfecta a cualquier edad"). Si realiza el procedimiento todos los días, la piel se volverá elástica y densa, lo que significa que puede decir adiós a las arrugas o al menos retrasar su aparición. Repita todos los ejercicios 3 veces con movimientos ligeros:
Coloca tus dedos a ambos lados de tus labios. Masajea tu piel como si tocaras un piano, golpeando suavemente con los dedos.
Presiona firmemente sobre la piel en la parte central de la frente y, manteniendo durante 3 segundos, mueve la mano hacia las sienes.
Con un ligero movimiento de la mano, estire ligeramente la piel de la frente, como si estirara las arrugas, y con la otra mano sostenga la sien.
Tire de los músculos de la frente hacia arriba, usando ambas manos alternativamente.
Aplique una ligera presión en el área alrededor de los labios. Pasa los dedos anular y medio por esta zona. El movimiento debe ser dirigido de abajo hacia arriba.
Presionando ligeramente en el área detrás de las aurículas, haga movimientos circulares.
Usa las yemas de los dedos para pasar por los surcos debajo de las cejas. Pase el dedo medio a lo largo del ojo hasta su esquina interior.
4. Limpiar e hidratar a fondo la piel
Asegúrate de limpiar tu cara todas las noches, y si quieres tener la misma piel hermosa que los habitantes de la Tierra del Sol Naciente, hazlo así:
Calienta el limpiador en tus manos.
Aplicar sobre el rostro en ambas mejillas, frente, nariz y barbilla con trazos punteados.
Extender el producto desde el mentón hacia las orejas, luego desde la nariz hacia las mejillas y orejas y desde los ojos y nariz hacia las sienes.
Pase las yemas de los dedos desde la punta de la nariz hasta el puente de la nariz. Extender el producto sobre la frente de manera uniforme a derecha e izquierda.
Luego, con movimientos ligeros, camine desde el puente de la nariz hasta la punta de la nariz y alrededor de las fosas nasales. Termine el procedimiento con movimientos de masaje desde la nariz hasta las orejas.
Todos los movimientos deben hacerse sin presión, las manos deben, por así decirlo, deslizarse sobre la piel. Repita cada 3 veces (es suficiente aplicar la crema 1 vez).
3. Organizar “días de ayuno” para la piel
Si estás acostumbrada a usar maquillaje todos los días, pasa al menos 1 día a la semana sin maquillaje para que tu piel pueda tomar un descanso del maquillaje. Solo se permite la limpieza y el uso de crema hidratante. Tómate este tiempo para evaluar el estado de tu rostro. Tal "día de descarga" solo beneficiará. 2. Lleva una dieta equilibrada
La belleza viene de adentro. Para sentirse bien y verse bien, siga los principios básicos del sistema alimentario japonés:
1,5 litros de agua al día es el mínimo.
Sin bocadillos. Comer estrictamente en horario.
Tome vitaminas (después de consultar a un médico).
Apóyate más en mariscos y verduras (la harina y el dulce prácticamente no están presentes en el menú de las bellezas japonesas).
Bebe té verde (que, por cierto, también forma parte de la mayoría de los cosméticos).
1. Protege la piel del sol en cualquier clima
La tradición de blanquear el rostro con una mezcla de harina de arroz y leche, por supuesto, es cosa del pasado, pero el ideal de belleza en sí permanece sin cambios: las mujeres japonesas todavía intentan hacer que su piel sea de porcelana. Y un papel importante en este difícil asunto lo juega la ausencia del sol. Más precisamente, el uso de todo tipo de medios y métodos para esconderse de sus rayos de la manera más confiable posible. Por eso te aconsejamos que utilices productos con el mayor grado de protección, porque los rayos ultravioleta dañan gravemente la belleza. Y viendo lo hermosas que son las mujeres de la Tierra del Sol Naciente, podemos decir con seguridad que este método funciona.