¿Se puede comer fresas durante el embarazo? ¿Causará alergias? Enfrentamiento eterno: fresas y embarazo. ¿Quién ganará? Valiosas propiedades de la baya.

09.08.2020

Casi todo el mundo ama las fresas, los niños pequeños, sus padres y abuelos. El aroma agradable, la belleza y el sabor inusual de esta baya siempre atraen a los amantes de este manjar.

Esta baya real nos llegó hace mucho tiempo desde América y arraigó muy bien en los lechos de nuestro continente. Es muy útil y contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Esta delicia de verano contiene tal variedad de sustancias necesarias durante el embarazo que ninguna otra fruta o verdura puede competir con esta baya. Es rica en hierro, yodo, ácido fólico, potasio, magnesio, fósforo y contiene gran cantidad de vitamina C.

¿Las fresas tienen propiedades medicinales?

Según los expertos, Esta baya tiene las siguientes propiedades medicinales, que son:

Incluso una pequeña porción de frutas frescas puede restaurar la calma y mejorar el estado de ánimo en una situación estresante.

¿Se puede comer fresas durante el embarazo?

Con el inicio del embarazo, la vida de una mujer cambia dramáticamente.. Ahora necesita caminar tanto como sea posible, relajarse, regocijarse, estar menos nervioso y cansado y, por supuesto, comer bien y variado.

Durante este período, una mujer debe revisar su dieta e incluir solo productos de la más alta calidad en el menú. Los expertos dan una gran cantidad de recomendaciones sobre la nutrición adecuada para una mujer mientras espera un bebé, pero muchas de ellas son simplemente desconcertantes. ¡Resulta que comer fresas durante el embarazo es imposible e incluso dañino!

¿Y si el período de embarazo cayera justo en la temporada de fresas? ¿Y muchos simplemente no pueden vivir sin esta baya, especialmente si están esperando un hijo? Pero aún, ¿Es peligroso comer fresas durante el embarazo?

Sin embargo, ningún médico puede dar una respuesta inequívoca a la nocividad de este manjar durante el embarazo, por lo que todo depende únicamente de las características individuales de la mujer.

Intentemos averiguar si es posible dañar a un niño al comer fresas durante el embarazo, cuáles son los beneficios y si hay algún daño.

Beneficios de las fresas para embarazadas

La mayor ventaja es estas son vitaminas, sales minerales, ácido fólico y otras sustancias útiles contenidas en las fresas, que tienen un efecto positivo en el cuerpo de la futura madre. Asi que:

¿Por qué esta baya está prohibida para las mujeres embarazadas?

A menudo, los expertos van a lo seguro y recomiendan a las futuras madres abstenerse de comer fresas motivando esto por la fuerte alergenicidad de la baya.

A partir de la semana 22 de embarazo, el bebé desarrolla su propia inmunidad, y si durante este período, cuando las sustancias especiales de las fresas ingresan a su cuerpo, pueden aparecer diátesis y problemas dermatológicos en el futuro.

Pero, esta baya roja no es el alérgeno más poderoso, ya que la reacción en los bebés a la leche de vaca o los huevos de gallina se diagnostica con mucha más frecuencia. Sin embargo, nadie excluye estos productos de la dieta de una mujer embarazada.

¡Importante! Una reacción alérgica, que se manifiesta en forma de picazón y enrojecimiento, puede ocurrir durante el embarazo incluso en mujeres que no hayan reaccionado previamente a las fresas. Por lo tanto, es necesario observar la reacción del cuerpo a esta baya, especialmente cuando se consume en grandes cantidades.

Otra razón para la prohibición de las fresas para las mujeres embarazadas es alto contenido de ácido oxálico, capaz de unir calcio, que es el material de construcción del tejido óseo del bebé.

Además, los compuestos formados con la ayuda de calcio y ácido oxálico: los oxalatos pueden provocar una exacerbación de la cistitis, urolitiasis, pielonefritis, patologías del tracto gastrointestinal o el desarrollo de caries en una mujer embarazada.

¿Comer o no comer?

Sin embargo, no existe una prohibición absoluta sobre el uso de fresas y postres durante el embarazo. debes seguir algunas pautas:

¡Importante! Es mejor usar fresas en combinación con productos lácteos (requesón o leche) para evitar la lixiviación de calcio del cuerpo.

Maneras de comer y almacenar fresas

No se recomienda comer fresas con el estómago vacío., que sea mejor como un postre agradable, después de un buen desayuno o un buen almuerzo. Las bayas hermosas y brillantes se cargan con energía positiva, excelente estado de ánimo y dan un estallido de vivacidad durante todo el día a la futura madre.

Un buen postre sería un puré de fresas con una cucharadita de azúcar de caña. Y la opción ideal sería tal postre con la adición de crema.

Esta baya puede venir bien en los días de ayuno. Puedes, por ejemplo, sustituirlo por una merienda. Es una mujer embarazada baja en calorías y con sobrepeso definitivamente no amenaza después de una merienda de este tipo.

Puede cocinar compota de fresa sin azúcar, batir bayas en un batido o agregar trozos de bayas al yogur bajo en grasa y definitivamente no habrá consecuencias negativas.

Puede seguir disfrutando de los postres de fresa en invierno, si congela previamente su baya favorita. Por qué necesita clasificar cuidadosamente las fresas, seleccione las bayas maduras más fuertes sin dañarlas. Después de eso, debe enjuagarlos bien con varias aguas, secarlos, quitarles el tallo, poner las bayas en una bandeja y congelarlas rápidamente. Las bayas endurecidas se pueden empacar en porciones pequeñas y enviar al congelador para su almacenamiento.

¡Importante! Una mujer embarazada no debe dejarse llevar por la mermelada o mermelada de fresa, ya que contienen una gran cantidad de azúcar, posibles conservantes, colorantes y potenciadores del sabor.

Fresas, gracias a la rica composición única. es una baya deliciosa, que tiene un efecto positivo en todos los sistemas del cuerpo de una mujer, incluso durante el período de tener un hijo.

Se utiliza como un componente adicional en el tratamiento de enfermedades oncológicas, ayuda en el trabajo del corazón, con colecistitis, anemia, para restaurar la visión, mejorar la tez, agregar belleza y fuerza al cabello.

Esta baya brillante tiene poderosa acción antimicrobiana y antiinflamatoria, que suprime eficazmente las infecciones virales, es útil en el tratamiento de enfermedades del área genital, con anemia en niños, y también ayuda a restaurar la fuerza y las reservas de energía del cuerpo.

Disfrutando de estos regalos fragantes y dulces de la naturaleza en los calurosos días de verano, puede garantizar una buena salud, que es necesaria en el otoño húmedo y el frío del invierno. ¡Lo principal es saber la medida!

La deliciosa fresa de temporada es una fuente de vitaminas. Después de todo, solo cien gramos de bayas contienen la mitad del requerimiento diario de vitamina C.

Sin embargo, se recomienda a las futuras madres que tengan cuidado con estas bayas. Y por qué, vamos a averiguarlo.

Contenido calórico y composición química

Las fresas son productos bajos en calorías (solo 35-45 kcal por 100 g) y aportan muchos beneficios:

aumenta el apetito;
estimula la función del sistema cardiovascular;
mejora la inmunidad;
fortalece la memoria y mejora la vista;
tiene propiedades antiinflamatorias.

Todo el secreto está guardado en la composición de estas frutas, que se pueden representar en forma de tabla.

Elemento	Características beneficiosas
Vitamina C	Es un participante activo en la formación de elementos que inhiben la reproducción de bacterias. Apoya el colágeno, las fibras adhesivas de los vasos sanguíneos.
vitamina e	Apoya la función del sistema reproductivo. Protege al feto en las primeras etapas de factores negativos. Previene la formación de tumores malignos. Fortalece la superficie de la uña, el cabello.
vitamina a	Participa en la formación y desarrollo del sistema visual del feto.
vitaminas B	Fortalece el sistema nervioso, protege contra la depresión y la toxicosis. Promover la absorción de magnesio. Estabilizar los procesos metabólicos.
Vitamina PP	Un componente indispensable en el proceso de transformación de las grasas en colesterol. Activa la circulación capilar. Tiene un efecto positivo en el trabajo del aparato cardiovascular. Normaliza la digestión.
Calcio	Participa en el desarrollo de los dientes y huesos del feto. Valioso para el proceso de coagulación de la sangre.
sodio y potasio	Proporcionar equilibrio agua-sal. Normalizar la presión arterial. Excluir la ocurrencia de convulsiones.
Magnesio	Previene el parto prematuro, reduce el riesgo de abortos espontáneos.
Yodo	Participa en la producción de yoditironina (hormona tiroidea).
Fósforo	Su deficiencia está cargada con el desarrollo de anomalías fetales.
Hierro	Ayuda a transportar oxígeno.
Leucina, valina, isoleucina	Participa en la síntesis de hormonas, anticuerpos.

class="bordeado-de-tabla">

¡Importante! Dado que las fresas contienen ácido oxálico, es mejor comerlas con productos lácteos. Para que pueda evitar la salida de calcio del cuerpo.

¿Por qué se te antojan las fresas durante el embarazo?

A veces, las mujeres embarazadas experimentan un deseo irresistible de probar las fresas. Existe la opinión de que tal deseo surge cuando el cuerpo es deficiente en los componentes contenidos en estas bayas.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer fresas?

Con este producto durante el embarazo, no todo es tan sencillo. Considere cómo la baya dulce realmente afecta las diferentes etapas del embarazo.

¿Sabías? Según las creencias populares, si, esperando un bebé, realmente quieres fresas, nacerá una niña.

En las primeras etapas

Al comienzo del embarazo, la baya de primavera debe tratarse con precaución. El caso es que este producto provoca la contracción del útero, que suele estar en buen estado en el primer trimestre, y si se activa este proceso, puede haber riesgo de aborto.

Al mismo tiempo, en ausencia de contraindicaciones para el consumo, las fresas incluso serán útiles: la vitamina B9 (ácido fólico) que contiene ayuda a organizar el sistema nervioso fetal.

Por otro lado, el uso de frutas dulces en las primeras etapas se considera el más seguro. Una cantidad moderada (100-140 g por día) ayudará a mantener la inmunidad de la madre, y las vitaminas que componen la fresa participan en la formación de la placenta y favorecen el crecimiento y desarrollo normal del embrión.

En el segundo trimestre

A pesar de las cualidades positivas, las fresas son un alérgeno fuerte y pueden dañar al bebé, ya que a partir de la semana 22 la inmunidad fetal ya reacciona a todos los irritantes y existe el riesgo de diátesis después del nacimiento.

¡Importante! En el caso de una predisposición a las alergias de los padres, la baya debe excluirse por completo de la dieta.

Sin embargo, no debes abandonar por completo las fresas en el segundo trimestre. Durante este período es importante la vitamina E, que mantiene la juventud de la placenta y ralentiza el proceso de envejecimiento de la misma. La misma vitamina estimula la síntesis de prolactina, que es la responsable de la producción de leche materna después del parto.

Lo principal es observar la moderación y no comer más de 100 g de fresas por día.

En una fecha posterior

Desde la semana 27 hasta la 40 de embarazo, las fresas con moderación aportarán los siguientes beneficios:

ayudar a hacer frente al edema;
estabiliza la presión arterial;
mejora la microflora intestinal;
efecto beneficioso sobre la retina fetal;
fortalecer el sistema musculoesquelético.

En el noveno mes, las bayas se pueden comer no más de 2 o 3 veces por semana para evitar un parto prematuro, y 2 semanas antes del parto, es mejor rechazar las bayas por completo.

Contraindicaciones y precauciones

Dado que el embarazo es un período importante en el que una mujer es responsable de la salud de dos, debe comer con cuidado. Una pequeña porción de fresas caseras será útil.

Sin embargo, bajo condiciones especiales, las bayas dulces pueden afectar negativamente tanto la salud de la madre como la condición del feto.
Por lo tanto, no se recomienda comerlos en presencia de tales factores:

manifestaciones alérgicas;
complicaciones en el trabajo del tracto gastrointestinal;
enfermedad de urolitiasis;
osteoporosis;
hipertonicidad uterina;
caries;
articulaciones poco saludables.

¡Importante! Debido a la presencia de elementos específicos, las fresas aumentan la actividad uterina, lo que puede provocar abortos espontáneos.

Comer en exceso bayas dulces puede tener las siguientes consecuencias:

trastorno;
Diarrea;
micción frecuente.

Si, después del tratamiento con bayas, aparece dificultad para respirar, sarpullido, hinchazón debajo de los ojos, debe llamar urgentemente a una ambulancia; estos pueden ser síntomas del edema de Quincke.

Para obtener un complejo completo de vitaminas, es suficiente comer 150–300 g de bayas por día.

Métodos de uso

Para reducir el riesgo de impacto negativo y al mismo tiempo aumentar los beneficios de comer fresas, debe seguir estas reglas:

Solo puedes comer frutas de temporada. La baya, vendida todo el año, se cultiva en condiciones de invernadero o se importa. Fuera de temporada, solo se pueden comer bayas frescas congeladas.
Lave bien las bayas antes de servir.
Combine bayas con productos lácteos (crema, etc.).
Come bayas poco a poco y a diario. En este caso, el estado de ánimo mejorará y habrá más fuerza.
Puedes comer fresas ralladas añadiendo un poco de azúcar de caña.
Está prohibido comer mermelada de fresa o mermelada de producción industrial. Contienen colorantes, conservantes y grandes cantidades de azúcar.
Es mejor usar bayas para un refrigerio de la tarde en lugar de hornear. No son tan altas en calorías y no darán lugar a la aparición de exceso de peso.
Al elegir fresas, observe cuidadosamente su apariencia y olor. Con un exceso de nitratos, las bayas no olerán y parecerán juguetes de plástico.

¿Sabías? La fresa más grande fue filmada en 1983 en los Estados Unidos. El peso del poseedor del récord fue de 230 G. El sabor fue decepcionante: la fresa estaba agria y acuosa.

Las futuras madres también pueden usar fresas externamente, en forma de máscara. Esta manipulación ayudará a deshacerse de la hiperpigmentación.
Las mujeres embarazadas deben recordar bien la regla: el bienestar de la madre afecta directamente al feto. Por lo tanto, si adoras las bayas dulces, deja de lado todas las dudas y come fresas con apetito, pero en dosis aceptables.

Y combinándolo con productos lácteos, obtendrá no solo un postre delicioso, sino que también le proporcionará elementos útiles a su cuerpo.

El embarazo es un momento de doble responsabilidad. Si antes no pensabas mucho en qué y cuánto comes, ahora es el momento. La nutrición de la futura madre debe ser fraccionada, saturada de vitaminas y minerales. Es posible que escuche consejos de todos lados sobre la mejor manera de comer. Pero solo debe escuchar a su médico tratante y escuchar cortésmente los consejos de los vecinos.

Por ejemplo, a menudo se aconseja a las futuras madres que se apoyen en frutas y verduras. Hay cierta lógica en esto: hay muchas vitaminas en las verduras y frutas, que son tan necesarias para una mujer en posición. Pero por alguna razón, no todo el mundo presta atención al hecho de que hay frutas, bayas y verduras que están estrictamente contraindicadas para las mujeres, o que deben consumirse con extrema precaución para no ser víctima accidental de erupciones abundantes o algo peor. .

Una de las bayas contraindicadas para las futuras mamás son las fresas. En este artículo, trataremos de decirle por qué las fresas son peligrosas durante el embarazo y por qué la mayoría de los médicos recomiendan encarecidamente evitarlas en la dieta de una futura madre.

Fresas durante el embarazo: beneficios y daños.

En general, se acepta que las frutas, verduras y bayas de temporada son muy útiles. Si ha llegado la temporada de un producto en particular, necesitas tener tiempo para saturar tu cuerpo con el complejo vitamínico que contiene. Por un lado, esto es cierto: en primer lugar, al comer frutas, verduras y bayas durante su temporada de crecimiento, se reducen los riesgos de intoxicación con fertilizantes químicos y nitratos, en los que suelen abundar los pepinos y tomates de invierno. Sin embargo, durante las enfermedades crónicas y durante el embarazo, cuando está especialmente atento a cualquier cambio en su cuerpo, es necesaria una vigilancia adicional al elegir productos de temporada.

No todos son igualmente seguros. En el grupo de riesgo, la primera de la lista, como ya hemos mencionado, entre las bayas se encuentran las fresas. Esta baya sabrosa y amada por muchos desde la infancia es un poderoso alérgeno. Puede afectar no solo su salud en general, sino también la salud del feto, recompensándolo exitosamente con diátesis incluso antes del nacimiento. A partir del segundo trimestre, una mujer se vuelve muy sensible a los alérgenos, por lo que a partir de este período, las fresas están estrictamente prohibidas. Si tiene una tendencia hereditaria a las alergias, la prohibición del uso de fresas comienza desde el primer día del embarazo.

Además del hecho de que las fresas pueden causar alergias graves, tienen la desagradable capacidad de aumentar el tono del útero. Esto puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro. Las fresas también contienen ácido oxálico, que elimina el calcio del cuerpo. No es ningún secreto que durante la formación del sistema esquelético, el bebé extrae una gran cantidad de calcio de la madre si no proviene del exterior. Esto provoca problemas con los dientes, las uñas y el cabello. De acuerdo, los costos excesivos de calcio para las fresas son completamente inútiles para usted ahora.

¿Es posible fresas durante el embarazo?

Algunas mujeres son completamente indiferentes a las fresas. Por eso, la noticia de que está contraindicado durante el embarazo no les disgustará en absoluto. Pero, ¿qué pasa con esas señoras que engullen sus kilos en la temporada de fresas? ¿No puedes comer un poco? Las fresas son realmente muy útiles, aunque agresivas incluso para la mucosa gástrica.

Pero si no puede evitarlo y está seguro de que las fresas no le causarán alergias, puede comprar algunas bayas caseras. Lo principal en este caso es una medida estricta.

Es mejor si comes fresas con productos lácteos, así repondrás el calcio eliminado del cuerpo por el ácido oxálico. ¡Tenga en cuenta que comer fresas con el estómago vacío está estrictamente contraindicado!

En general, es mejor no correr riesgos y sufrir por el bien de la futura descendencia.

Junio es temporada de fresas. Es interesante que la fresa a la que estamos acostumbrados en realidad no sea una baya, sino muchas nueces ubicadas en un receptáculo cubierto de maleza. Y aunque las fresas son una baya falsa, saben a bayas reales. Dulce y jugosa, es el manjar favorito de muchas mujeres, incluidas las embarazadas. Hablaremos sobre si las fresas son útiles para las mujeres embarazadas en este artículo.

Los beneficios de las fresas durante el embarazo

Las fresas tienen un efecto diurético leve, por lo que pueden ayudar a reducir la hinchazón, lo cual es especialmente importante al final del embarazo.
Otra ventaja indudable de las fresas es la fisetina, una sustancia que mejora la actividad cerebral y la memoria, lo que una mujer en posición seguramente apreciará, porque con el inicio del embarazo, muchas se ven afectadas por el olvido y la distracción. Para ser justos, cabe señalar que la fisetina no solo se encuentra en las fresas, sino también en otras bayas, frutas y verduras, como las manzanas y el kiwi.
Las fresas tienen una rica composición mineral: calcio, fósforo, magnesio. Hay especialmente mucho hierro en las fresas, por lo que comerlas sirve como una buena prevención de la anemia.
Las fresas ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre, siendo bajas en calorías, solo 30 kcal por cada 100 gramos, por lo que se puede llamar un postre ligero que no aportará kilos de más a la figura.
El ácido salicílico y los flavonoides, que forman parte de las fresas, tienen propiedades antiinflamatorias y antipiréticas que pueden ser útiles para una mujer embarazada, por ejemplo, con un resfriado.
El color rojo de las fresas se debe a la sustancia pelargonidina, que pertenece a las antocianinas. Las antocianinas, entre otras cosas, ayudan a fortalecer la retina y normalizar la presión intraocular; esto puede ser útil durante el parto, durante el cual los ojos sufren una carga considerable. Las antocianinas también tienen un efecto hemostático.

Daño de las fresas durante el embarazo.

¿Parecería que esta baya, o, más correctamente, una nuez múltiple, puede hacer daño, porque tiene tantas propiedades útiles?

Las fresas son un poderoso alérgeno. Incluso aquellas mujeres que, antes del embarazo, podían comer fresas en grandes cantidades sin consecuencias, pueden experimentar una reacción alérgica a la baya durante la gestación. De hecho, no es la baya en sí misma la que causa alergias, sino el polen que se acumula en los poros ubicados en la superficie de la fresa. Puede reducir la cantidad de polen rociando las fresas con agua hirviendo. En este caso, el polen se destruye y las fresas se vuelven menos alérgicas, pero incluso en este caso, no debes abusar de este producto.
Una gran cantidad de ácidos orgánicos en las fresas irritan las paredes del estómago, lo que puede provocar una exacerbación de la gastritis, que ya atormenta a muchas mujeres embarazadas en las últimas etapas. Debido a su efecto tan irritante, las fresas no se recomiendan para comer con el estómago vacío, es mejor usarlas como postre después de la comida principal.
Debido al hecho de que las fresas crecen cerca del suelo, puede haber huevos de helmintos en la superficie de las bayas, ¡así que lave bien el producto antes de usarlo!

Comer fresas al principio del embarazo

En las primeras etapas del embarazo, comer fresas es más seguro. No es ningún secreto que las fresas son un depósito de valiosas vitaminas. En primer lugar, es la campeona en contenido de ácido ascórbico: solo 140 gramos de fresas contienen el 140% del requerimiento diario de vitamina C, que es necesaria para que una mujer embarazada mantenga la inmunidad. Las vitaminas A y E, presentes en las fresas, juegan un papel importante en el embarazo temprano, participando en la formación de la placenta, promoviendo el crecimiento y desarrollo normal del embrión y protegiendo a la futura madre del aborto espontáneo.

La alta alergenicidad de las fresas presenta el mayor peligro después de las 22 semanas de gestación, ya que es a partir de este período cuando el feto es más susceptible a los alérgenos.

Pero incluso en el primer trimestre, comer fresas debe hacerse con mucho cuidado. Si aparecen erupciones en la piel después de comer golosinas, las fresas deben excluirse de la dieta durante todo el período de embarazo y lactancia.

Comer fresas al final del embarazo

No se puede decir que las fresas sean absolutamente dañinas al final del embarazo. En el tercer trimestre, las fresas pueden incluso ser útiles debido al contenido de vitaminas. Así, la vitamina E preserva la placenta del envejecimiento prematuro y evita su desprendimiento, además de favorecer la formación de la hormona prolactina responsable de la lactancia. Las vitaminas A y E son poderosos antioxidantes que combaten eficazmente los radicales libres. El ácido ascórbico protege el cuerpo de una mujer embarazada de infecciones, mantiene el tono y la elasticidad de la pared vascular.

A pesar de sus propiedades beneficiosas, las fresas no se recomiendan para el consumo después de las 22 semanas de gestación debido al alto riesgo de alergias en la madre y el desarrollo de diátesis en el futuro en el bebé.

Fresas al planear un embarazo

Fresas caseras y congeladas durante el embarazo

Las fresas caseras son ideales para una mujer que espera un bebé, porque son completamente naturales. Sin embargo, no debe comer fresas directamente del jardín; debido a la proximidad al suelo, los huevos de helmintos pueden estar en las bayas, por lo que incluso las fresas de su propia parcela deben lavarse a fondo.

Las fresas congeladas conservan todo y minerales, por lo que son igual de saludables, pero igual de alérgicas, que las frescas.