Todos tenemos prisa, siempre estamos ocupados. ¿Por qué siempre se nos acaba el tiempo? Levantamiento de la mañana

Si no se observan happy hours, entonces los muy concurridos, en principio, no los tienen. Más precisamente, así: parece que hay tiempo, pero hay tantas cosas que hacer que los próximos minutos libres no llegarán pronto. En este caso, nosotros y usted siempre estamos listos: "Lo siento, no hay tiempo". Todo estaría bien, eso es todo. ¿No crees? Evidencia en este artículo.

Ahora dime con qué frecuencia dices la frase: "No tengo tiempo". Apostemos que a menudo. Todos los días, por ejemplo. Pero tenemos noticias, buenas y malas al mismo tiempo. Todas estas quejas por falta de tiempo son cuentos de hadas. Mentiras, si se quiere. Tienes tiempo. No lo creerás, pero hay tantas horas en tu día como en los días de todos los premios Nobel, todos los triatletas que se preparan y todos los altos directivos. Entonces, mientras respiras y tu corazón late, tienes tiempo. Otra cuestión es que hay que organizarlo y planificarlo de tal forma que luego "".

La frase "no tengo tiempo" nos vuelve débiles y perdidos. Perdimos el control y ahora lo admitimos. Nos creímos sinceramente el hermoso mito de la multitarea y, con una sonrisa en la cara, nos metimos en una carrera perdida a priori. ¿Y qué? El vaso superior está inexorablemente vacío, toda la arena ya está abajo. El tiempo se acabo. No lo volvimos a hacer. Perdido otra vez.

La verdad, como siempre, es simple y obvia. Eres la única persona que puede administrar tu vida y, por lo tanto, tu tiempo. No quiero molestarte, pero lo más probable es que lo desperdicies muy a menudo. Por ejemplo, el ruso promedio pasa cuatro horas frente al televisor todos los días. En general, guardamos silencio sobre las redes sociales: calcule usted mismo y horrorícese.

Por supuesto, renunciar a Internet y los teletones no le enseñará cómo planificar adecuadamente su tiempo, pero estos cuatro pasos definitivamente lo ayudarán. Te ayudarán a tomar el control y a hacer del tiempo tu principal aliado.

Pregúntate qué cosas son realmente importantes para ti.

Cocinar, yoga, citas nocturnas, trabajos de medio tiempo, House of Cards, Skype con la familia, leer, baños de burbujas calientes, salir con amigos, hacer ejercicio en la piscina y siestas largas (muy largas) los domingos son igual de importantes. , como su trabajo, lo que significa que tiene todo el derecho de existir en la lista de cosas importantes. En otras palabras, todas las cosas y fenómenos que te traen alegría merecen tiempo. Hagamos la aritmética: tienes 24 horas, ocho de las cuales duermes y ocho más las dedicas al trabajo, ¿no? Así que tienes ocho horas para hacer otra cosa. Está bien, seamos realistas, el trabajo de todos es diferente, por lo que el tiempo libre puede reducirse a cuatro o cinco horas, pero aún es suficiente para hacer ejercicio, organizar una cena para dos o ver una nueva película de Tim Burton.

Tienes tiempo libre. Reconozca este hecho y utilice las horas extra de tal manera que la semana laboral no se convierta en un "Día de la Marmota" continuo.

Descubre lo que te detiene

Sea honesto y responda las preguntas (no tiene que engañarse a sí mismo). ¿Pasas una hora o dos todos los días navegando por tus feeds de Facebook e Instagram? ¿La resaca los domingos por la mañana te impide ir al gimnasio? ¿Puedes pasar medio sábado levantándote de la cama y preparando tu propio desayuno (en lugar de simplemente tomar un libro y leer en paz por un rato)? ¿Está dispuesto a salir con personas que no le agradan o que no le interesan solo porque tiene miedo de ofenderlas o molestarlas? ¿Crees que hay, en principio, encuentros en tu vida que puedes rechazar cortésmente?

Es hora de analizar e identificar aquellas actividades que te roban tus preciadas horas y que a cambio solo traen vacío y un sentimiento de insatisfacción. Piensa en cómo puedes minimizar las cosas que realmente no necesitas y reemplazarlas por aquellas que te hacen feliz y tu vida armoniosa y consciente. Imagínese qué podría ser mejor que sentarse durante dos horas con un libro interesante en lugar de una reunión aburrida. ¡Dicha!

Hacer un plan

Antes de intentar llenar aleatoriamente las horas libres con eventos (sobre el principio de "al menos algo"), es mejor sentarse a la mesa e intentar planificar este tiempo. De acuerdo, ¿se está preparando para una entrevista importante y está pensando en lo que servirá en la mesa cuando invite a sus amigos a almorzar el domingo? Todo es lo mismo aquí. Tu rutina diaria no debe limitarse únicamente a aquellas tareas que necesitas resolver en el trabajo. Correr, pasear al perro, encontrarte con un amigo en un café, leer a Gunter Grass, un concierto de tu banda favorita: todo esto define tu vida y necesita tu atención, lo que significa, maldita sea, merece un lugar en el programa y un par de horas de la tarde o de la mañana. Sí, por supuesto, puedes prescindir de la planificación, pero entonces corres el riesgo de perderte muchas cosas realmente geniales. Entonces, si decide ir espontáneamente al teatro para el estreno, probablemente no habrá más boletos. Serán comprados por aquellos que planean sus vidas y quieren llenarlas con eventos brillantes y valiosos.

¡Hola queridos lectores!

Estoy seguro que cada uno de ustedes se enfrenta periódicamente o constantemente con la falta de tiempo. Por desgracia, solo hay 24 horas en un día y no podemos aumentar la cantidad de tiempo de ninguna manera. Pero depende de nosotros aprovecharlo al máximo.

Esto no significa que las 24 horas deban estar llenas de negocios. Esto quiere decir que estas 24 horas serán suficientes para que tengamos un día armonioso, donde habrá tiempo para el trabajo, el descanso, para nosotros mismos, etc.

Por lo tanto, si usted también se siente como una ardilla acorralada en una rueda, entonces es hora de detenerse y cambiar algo. Qué exactamente, lo diré un poco más abajo.

Para empezar necesitas imagina tu dia perfecto(incluso puede tener dos: un día laborable y un día libre :)). ¿En qué modo te gustaría gastarlo? Piensa y anota tu rutina diaria ideal (despertar a las 7.00, desayunar a las 7.30, etc.). Por cierto, para que este modo ideal esté al menos un poco atado a la realidad, puedes hacer un cronometraje de un día real, al mismo tiempo que miras cuánto tiempo lleva hacer ciertas cosas.

Por separado, escriba las cosas que debe hacer durante el día (no se olvide de la rutina: lavar los platos, doblar cosas, tender la cama, etc.).

*El tiempo de trabajo y las cuestiones laborales se planifican por separado. Es decir, ahora simplemente estamos creando una base, una especie de plantilla para el día. Será una guía, mostrará el camino por donde moverse.

Y ahora un punto muy importante: correlacionar el número de casos con la cantidad de tiempo. ¿Es realista hacerlo todo (añadir algunas circunstancias imprevistas)?

Personalmente, peco precisamente con esto: planifico muchas cosas y luego me enojo porque no tengo suficiente tiempo y no tengo tiempo para nada. De hecho, no es suficiente tiempo, pero sí mucho que hacer :).

Piensa en qué cosas son superfluas y qué se puede delegar en alguien. Por lo tanto, puede ahorrar tiempo y esfuerzo.

Ahora que tienes una idea de tu día ideal y una lista de tareas pendientes, puedes empezar a crear ese día. Para cada uno de nosotros, este proceso será diferente, porque cada uno tiene sus propios problemas con el tiempo.

yo destacaría 2 razones principales por la falta de tiempo.

Primero - mala gestión del tiempo. Hay una gran cantidad de métodos y sistemas de gestión del tiempo. Pruebe y elija el mejor conjunto de herramientas para usted. Los sistemas listos para usar rara vez son adecuados para cualquier persona, así que no se apegue demasiado a uno, pero elija lo que más le convenga en este momento.

Puede comenzar con las formas más simples, sobre las cuales escribimos en el artículo "". O empezar a trabajar con la matriz de Eisenhower, según la cual todos los casos se dividen en urgente importante, no urgente importante, no urgente importante, no importante no urgente.

Por cierto, es mediante esta matriz que puede ordenar las tareas del día e inmediatamente comprenderá qué tareas son superfluas. También te ayudará a priorizar correctamente, lo que te permitirá ser más productivo.

Escribimos con más detalle sobre la matriz de Eisenhower.

Entonces, para resumir, el primer paso debe ser la gestión y optimización del tiempo. Para empezar, no dediques mucho tiempo a aprender técnicas. La planificación elemental del día y la matriz de Eisenhower ya darán los primeros resultados.

La segunda razón - concentración(más precisamente, su ausencia). Hace unos años, estábamos menos distraídos. Ahora Wi-Fi está disponible en casi todas partes y nuestros teléfonos inteligentes / tabletas nos distraen regularmente con mensajes. O alguien en la red social actualizó la foto, luego le escribieron un mensaje y llegó spam o simplemente una carta a la oficina de correos. Y parece que estás perdiendo segundos en esto, pero al final, obtienes más de una docena de minutos en un día. Y agregue aquí el tiempo que se tarda en volver al trabajo, obtiene varias horas.

No subestimes la influencia de los estímulos externos. Si la gestión del tiempo ha sido popular durante los últimos 10 o 20 años, ahora la capacidad de concentrarse en una cosa y gestionar su atención se está volviendo cada vez más importante.

Por curiosidad, puede realizar un experimento: cuánto aumentará su productividad si no se distrae con llamadas, cartas y mensajes durante al menos medio día, y mejor todo el día.

Idealmente, debe llegar a la conclusión de que tendrá un tiempo especialmente asignado para responder y responder a tales estímulos. Y no "Voy a pasar 5 minutos en VK, Instagram", etc.

Si tiene un trabajo importante que hacer, es mejor desactivar todas las notificaciones por completo y concentrarse en ello tanto como sea posible. Créame, se sorprenderá gratamente de su productividad e incluso puede tener algunas horas "extra" en un día.

Por lo tanto, la planificación competente, la gestión razonable del tiempo y la máxima concentración le permitirán aumentar significativamente su día. Al mismo tiempo, podrá hacer más y sentirse mejor.

PD Sí, no descubrí América con este artículo. Pero casi siempre las cosas más banales son las más efectivas. El propósito de este artículo es recordarlos y sugerir una forma de resolver el problema de la falta de tiempo. Espero haberlo hecho bien :).

Pero siempre no tenemos tiempo para nosotros mismos, lo que significa que no hay oportunidad de renovar nuestras fuerzas, de sentirnos como una persona feliz y de pleno derecho. Hazte amigo del tiempo sólo es posible cuando una persona pone su propio "yo" en primer lugar. Según los psicólogos, es importante establecer correctamente las prioridades. Cada persona en primer lugar debe tener sus propias necesidades, creencias y autorrealización, debe amarse y respetarse como persona. En segundo lugar, una persona debe tener una familia, y en tercer lugar, su carrera. Una persona que se respeta y se quiere a sí misma no permite que otros se gestionen a sí misma y a su tiempo.

todos incluso persona con exceso de trabajo puede hacer todo, es bastante real. Solo es importante cambiar ligeramente sus puntos de vista sobre sus propios asuntos y no se esfuerza por convertirse en un esposo o esposa ejemplar. La mayoría de las personas ni siquiera se atreven a pensar que pueden tener sus propias necesidades. Y si hacen algo por sí mismos, se sienten culpables por haber perdido el tiempo en sus propios intereses o placeres. Tienen miedo de ser malos cónyuges, padres o hijos. Para evitar este miedo, una persona necesita el apoyo de alguien que la convenza de que todo será al revés. Y cuando cree en esto, voluntariamente comienza a participar en su propio desarrollo.

Muchas personas viven vida tranquila sin estrés, se dan cuenta en el trabajo, todo está en orden en sus familias, pero todavía les falta algo para la felicidad. Empiezan a buscar maneras de cambiar sus vidas. La razón de esta condición es que no hay tiempo para uno mismo. ¿Qué puedes hacer para encontrar tiempo para ti?

1. Planificar tu tiempo. Necesitas planificar tu tiempo de manera flexible, escuchando el estado de tu cuerpo. Las horas de la mañana se consideran las más adecuadas para el estrés mental. Por la mañana, el cuerpo está lleno de energía y receptivo para aceptar información asociada con el trabajo del cerebro. Especialmente productivo es el tiempo antes del mediodía. Anote las horas en que se dedicará al trabajo intelectual, transfiera los casos que no requieran mucho estrés a las horas en que el cuerpo debe descansar. Cada noche, por la noche, escriba en un cuaderno una lista de las cosas principales que debe hacer al día siguiente. Divida la lista en dos columnas: escriba las cosas que debe hacer en la primera columna y las metas que desea alcanzar en la segunda columna. Las tareas globales y diarias deben ser reales. Deje un día a la semana o unas horas libres para el autocuidado. Si se le pide que haga algo durante este tiempo asignado, rechácelo y diga que tiene planes. Use este tiempo para pasatiempos, superación personal, reflexión o simplemente para relajarse.

2. encuentra un pasatiempo. Recuerda tus hobbies para los que no tienes suficiente tiempo y energía después de formar una familia. Encuentre un pasatiempo que distraiga y traiga muchas emociones positivas a la vida de todos. Y márcate un objetivo: “¡Quiero hacer esto y lo haré!”. Digamos que sueñas con ir a un gimnasio. Mire las entradas de su bloc de notas y escriba este pasatiempo en la columna de tareas globales. Elige los días y horarios que más te convengan. Libre esta vez de todas las tareas del hogar y el trabajo.

3. Debemos recordar el sabio dicho: cuanto más nos apresuramos, menos acertamos. No olvides disfrutar el momento presente. Siente cada minuto de tu vida y escúchate a ti mismo. Admire la naturaleza que lo rodea, charle con amigos, tómese un tiempo para el placer.

4. Desarrolla tu personalidad. Descubra quién y qué le impide cuidarse a sí mismo. Si esto es solo tu propia pereza, tendrás que buscar formas de vencerla. No permita que los familiares y compañeros de trabajo desplacen sus responsabilidades hacia ellos mismos. Saber negarse, motivando su negativa por la falta de tiempo del que dispone. Trate de crear una relación cálida con sus seres queridos, como saben, cónyuges que viven en paz y armonía, como todas las personas felices que no miran horas. Y, en general, el paso del tiempo depende del deseo de una persona de vivir y comprender el significado de su vida. Y cuanto más fuerte sea el deseo de vivir, mayor será la probabilidad de un flujo lento de tiempo.

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Cada uno de nosotros, al menos una vez en la vida, nos preguntamos por qué no tengo suficiente tiempo. Sin embargo, la respuesta no siempre está en la superficie. Averigüemos cuál es el motivo de la falta de tiempo, y h qué se puede y se debe hacer para finalmente comenzar a tener tiempo para vivir plenamente.

No es de extrañar que digan: el tiempo es dinero. La capacidad de disponer adecuadamente de las horas dadas es un arte muy sutil, por costumbre, se espera de un día una duración de 28 o incluso 36 horas. Sin embargo, por desgracia, el tiempo es inexorable, solo caben dos vueltas de la manecilla de la hora en un día, ni más ni menos. Entonces, para uno, este tiempo resulta ser suficiente para una familia, para una carrera y para descansar, mientras que también logran cuidarse, dormir lo suficiente y siempre son líderes en los negocios. Y la mayoría de nosotros logramos dormir solo 5 horas al día, destrozados por llegar a un trabajo asqueroso, solo para recibir otra reprimenda por un plan incumplido. Cómo aprender a gestionar correctamente el tiempo?

Tratemos de resolverlo juntos. Algunas razones se encuentran en la superficie y son obvias para todos, mientras que vale la pena pensar en otras, ya que son menos obvias.

1. Levantamiento al final de la mañana

El mundo de la oficina moderna vive en un horario de 9:00 a 18:00. Y se levanta por la mañana, generalmente solo para tener tiempo de arreglarse y ponerse a trabajar. ¿Alguna vez te has preguntado qué más levantarse temprano le dará tiempo para otras cosas que tiene tiempo para hacer antes de la oficina. Por la mañana estamos especialmente alegres (a menos, por supuesto, que la noche anterior no haya sido tormentosa), el cerebro percibe mejor cualquier información, por lo que este es un buen momento para cualquier desarrollo personal, tanto espiritual como físico. Por ejemplo, uno de los consejos más efectivos para hacer jogging es el jogging matinal, por cierto, y esto te será especialmente útil para la figura. Despertarte temprano te da una ventaja sobre otras personas que todavía están dormidas .

Numerosos estudios han demostrado que aquellas personas que se levantan más temprano que los demás tienen más éxito en la vida. Mire la vida de los grandes triunfadores y verá que muchos de ellos comienzan su día muy temprano. O para decirlo más simplemente: Al que madruga, Dios le da. Tómate un tiempo para ti:

Las personas a las que les gusta dormir por la mañana son más propensas a quejarse de que no tienen suficiente tiempo para lograr todo lo que quieren.

2. No planificamos nuestro día

Para comprender a dónde se ha ido nuestro tiempo, debe planificar todo el día. Un plan de acción diario es un paso muy importante para comprender y darse cuenta del valor del tiempo. y tomando el control de la misma. Haz un registro de todas tus actividades del día, anota el tiempo dedicado a cada actividad.

• Analiza el tiempo real que dedicas a todo lo que haces en un día
• Después, escribe cuánto tiempo necesitas realmente para dedicarle a todas estas cosas.

Después de tal análisis, comprenderá que está perdiendo mucho tiempo. Pero al mismo tiempo, tendrá la oportunidad de reevaluar todas sus acciones, podrá planificar su día de manera más específica y comenzar a controlar su tiempo. Negocios - tiempo, diversión - hora. ¡Lo principal es no confundir!

Son aquellas personas que no planifican ni controlan su tiempo las que se preguntan a dónde se ha ido y por qué no es suficiente ni en el trabajo ni en casa. Esto equivale a cómo todo el dinero ganado fluye entre tus dedos si no mantienes un presupuesto estricto.

3. Pulverizamos varias tareas a la vez

Todos sabemos que una persona puede hacer varias cosas al mismo tiempo. Pero veamos si este es el caso. Necesitamos averiguar qué cosas para nuestro cerebro son ordinarias y no difíciles, cuáles podemos hacer varias a la vez y cuáles son complejas y requieren la conexión de partes superiores del cerebro.

Las tareas ordinarias y simples son comer, peinarse, etc., tales cosas ni siquiera pueden llamarse tareas, son solo cosas que podemos hacer varias a la vez y sin pensar. Todo es diferente con las tareas en las que nuestro cerebro tiene que trabajar duro, no puede procesar y resolver un gran número de ellas, un máximo de dos tareas, y simplemente bloquea el resto. Por lo tanto, debe comprender que no puede rociar todo a la vez y perder el tiempo. Es necesario resolver los problemas secuencialmente haciendo uno, solo luego pasar al siguiente. Con este enfoque para cualquier negocio, puede ahorrar tiempo.

Nuestro cerebro puede trabajar en dos tareas pesadas a la vez, pero no más. Esta afirmación fue probada por científicos franceses al examinar voluntarios mediante un estudio de resonancia magnética.

Solo sube al árbol y no te peles el culo, pero no más, a la vez

4. No podemos priorizar

La mayoría de la gente tiene un problema con la priorización. Muchos de nosotros no clasificamos las tareas por orden de importancia y, por lo tanto, desperdiciamos mucho tiempo valioso. Piensa en tus objetivos principales y en las cosas que quieres hacer y averigua qué es más importante para ti en este momento. Hágase la pregunta: "¿Realmente tengo que hacer esta tarea ahora, o hay algo más importante que debo hacer?". Encárgate de las tareas prioritarias, y solo entonces haz el resto. La priorización garantiza que haga el uso más eficiente de su tiempo.

En los Estados Unidos, los científicos llegaron a la conclusión de que solo una pequeña parte de la población del país posee la capacidad de priorizar correctamente y atribuyeron esta capacidad a las cualidades de liderazgo, lo que conmocionó al mundo científico. Además, muchos gerentes de recursos humanos han adoptado los hallazgos de la investigación e incorporado tareas de priorización en las encuestas de contratación estándar.

Así que eso: Primera prioridad, primera prioridad, nunca segunda prioridad

5. Atención dispersa

En el mundo moderno, hay muchos factores que pueden distraernos de las cosas necesarias e importantes. Por ejemplo, una red mundial en la que hay una gran cantidad de entretenimientos diferentes disponibles para nosotros las 24 horas del día y los 7 días de la semana. No es sorprendente que tantos jóvenes se distraigan fácilmente de sus metas y objetivos principales y luego se quejen de que no hay suficiente tiempo.

La atención dispersa puede ser diferente: puede ser por fatiga, por trabajo monótono, por insomnio. En este caso necesitas darte un respiro y con renovado vigor para ponerse manos a la obra, tratando de no desviar su atención a otras actividades. La mejor opción sería cerrar, en algún lugar donde no haya varios tipos de irritantes: teléfonos, dispositivos, Internet y personas que distraigan del trabajo. , que distraen constantemente, a veces es muy útil para su trabajo y ahorra un tiempo valioso.

Los médicos de todo el mundo están notando un aumento en el número de niños con trastorno por déficit de atención. En primer lugar, estas observaciones decepcionantes están asociadas con la era de la tecnología de la información, cuando, literalmente, desde la infancia se nos enseña a disipar la atención: no darnos cuenta de lo que sucede, la tolerancia, la no interferencia. Y, por el contrario, centrándose únicamente en los periódicos y otras fuentes autorizadas, por medio de métodos psicológicos, convirtiendo gradualmente una sociedad de individuos en un rebaño humano fácilmente controlable.

La atención es más preciosa que el oro.

La atención distraída también puede ser por aburrimiento o por hacer algo, por ejemplo, distracción de profesor o ensoñación poética, es decir, Dificultad para dividir la atención entre diferentes objetos. Está claro que el aburrimiento deberá ser combatido y superado con varios tipos de actividades que podrían atraer su interés. A veces, la distracción también se asocia con trastornos mentales; en tales casos, por supuesto, debe comunicarse con un especialista.

6. Excesiva prisa y alboroto

Hay muchos buenos proverbios rusos sobre este tema:

• No te apresures a responder, apúrate a escuchar
• Date prisa por una buena acción, y lo malo mismo llegará.
• Corren rápido, se caen tan a menudo
• Fue tal que en un apuro, pero pronto murió
• Date prisa y haz reír a la gente.

Los proverbios rusos muestran y nos dicen muy claramente que no hay necesidad de apresurarse en sus asuntos, debe pensar todo cuidadosamente y luego hacerlo solo para no perder tiempo extra en el retrabajo.

En el proverbio - Hazlo rápido“, se dice que el trabajo no se hizo muy bien, es decir, rápidamente y no cualitativamente, y tal vez todo tendrá que ser rehecho. Al mismo tiempo, gastar tiempo que podría haberse ahorrado haciendo el trabajo de inmediato y de manera eficiente.

Concéntrese en hacer y resolver sus asuntos no rápidamente, sino con cuidado y sin problemas, entonces ahorrará tiempo y será suficiente para toda su vida. Hazlo todo con sentimiento, con sentido, con disposición.

7. No releemos regularmente, no revisamos nuestros planes y metas.

Es necesario no solo planificar su día, sino también el resto del tiempo en la vida.. Las personas que no releen, no revisan sus planes y metas, pierden tiempo y energía. Después de todo, algunos de ellos deben cambiarse con el tiempo. Nuestra vida no se detiene, y nosotros nos movemos con ella con nuestras decisiones. Las prioridades cambian, al igual que nuestros objetivos.

Revise sus planes semanalmente, mensualmente o incluso anualmente. Y cambie o cambie completamente el curso según sea necesario para que las tareas innecesarias no consuman su tiempo y obstruyan su día.

8. Estamos consumidos por malos pensamientos y estados de ánimo negativos.

Muchos de nosotros estamos muy ocupados en el trabajo, por lo que generalmente no hay suficiente tiempo para todo lo demás. El trabajo consume no solo nuestro tiempo, sino también nuestro estado de ánimo, a menos, por supuesto, que no sea amado. Cuanto más proceses sin vacaciones, o después de las horas de trabajo, más te cansas y acumulas emociones negativas. Date tiempo para relajarte y desestresarte

Debe decidir por sí mismo qué es más importante para usted en la vida, el trabajo que no se escape al bosque o su salud, que depende directamente del buen humor. Si decide cambiar algo y dedicar más tiempo a su salud y su vida, para ser más feliz, entonces debe comenzar ahora mismo y en ningún caso retrasarlo. De lo contrario, puede deprimirse fácilmente:

Las personas que siempre dicen que son malas, que así sea. Si tú mismo difundes lo negativo, entonces no te dejará en ningún lado. Si dice constantemente que no hay tiempo para entrenar, viajar, etc., entonces no habrá suficiente tiempo para hacer estas cosas.

Necesitas ser honesto contigo mismo y hablar al punto que te impide encontrar este tiempo: “Lo pierdo cuando tengo prisa, o me levanto tarde, etc.”. Encuentre el motivo de la pérdida de tiempo e intente resolverlo, luego verá cuántas cosas interesantes, útiles y buenas puede hacer. Por ejemplo, vuele y luego piense en su vida: ¿es la forma en que soñó?

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1 comentario

Para comprender por qué no hay suficiente tiempo y comenzar a lidiar con la gestión del tiempo, vale la pena comenzar a recopilar estadísticas, que luego se pueden analizar. Para el tiempo, recomendaría usar un rastreador de tiempo. Trabajo con el primaERP gratuito. Recopile estadísticas durante al menos 2 semanas. Ya puedes trabajar con estos datos...

La última vez no tuve tiempo de entregar el manuscrito al editor a tiempo. Mi excusa fue la típica frase americana: "No tuve tiempo". Pensemos qué hay detrás de esta excusa. ¿Por qué parece que no tenemos suficiente tiempo para nada, y mucho menos tenemos suficiente tiempo para la oración?

Me siento culpable por esto todo el tiempo, creo, al igual que la mayoría de mis lectores. Me parece que el único obstáculo en nuestra relación con Dios (después del pecado, por supuesto) es la falta de tiempo libre. Si dedicara tanto tiempo a mis hijos como le dedico a Dios, me acusarían de descuidar las responsabilidades de los padres. Si pasara tan poco tiempo con mi esposa como con Dios, ella tendría todo el derecho de solicitar el divorcio debido a mi incumplimiento de las obligaciones matrimoniales.

Todo el mundo sabe por experiencia personal lo felices que somos cuando dedicamos tiempo a Dios. Escondiéndose de Dios, nos privamos de nosotros mismos. Hemos experimentado esto miles de veces y todavía huimos de Dios, nos alejamos de la comunión con él y de la oración, como si la oración fuera una mezcla amarga. Tenemos tanto miedo al silencio y la soledad, que son una condición necesaria para la oración privada, que los asignamos como castigo (y la tortura más sofisticada de la que nuestro cerebro es capaz) a los criminales empedernidos, sentenciándolos a prisión en confinamiento solitario.

¿Por qué pensamos que tenemos menos tiempo que nuestros antepasados? De hecho, no hubo cambio en términos cuantitativos: todo lo mismo las veinticuatro horas del día. La tecnología debería darnos mucho tiempo libre, y hacer del ocio nuestra principal ocupación. ¡Cuántos dispositivos hoy en día están diseñados para ahorrar nuestro tiempo!

El resultado es completamente opuesto. Cuantos más dispositivos de este tipo tengamos, menos tiempo tendremos. (¡La única forma de encontrar algo de tiempo es retrasar el reloj, no adelantarlo!).

¿Cuál es nuestro error?

Nuestras bisabuelas tardaban varias horas en lavar la ropa en las tablas de lavar; simplemente presionamos un botón en la lavadora. Nuestros antepasados ​​sembraban campos y cazaban para no morirse de hambre; compramos comida en los supermercados, la metemos en hornos de microondas y solo presionamos un botón. Y sin embargo estamos agotados por la falta de tiempo más que ellos. ¿Por qué?

En la antigüedad, las personas tenían esclavos que realizaban trabajos manuales mientras sus amos disfrutaban de horas de ocio. Hoy, la tecnología ha reemplazado a los esclavos, pero todavía no tenemos suficiente tiempo. ¿Por qué?

No estoy diagnosticando nuestra sociedad enferma (si está profundamente interesado en este problema, lea los Pensamientos de Pascal, especialmente el capítulo sobre Entretenimiento), sino nuestras excusas para no orar, y creo que el mismo diagnóstico se puede hacer para nuestras excusas en muchos otras áreas de nuestra vida.

Debemos empezar a pensar en el tiempo. No tenemos suficiente tiempo para orar porque pensamos mal sobre el tiempo y la oración.

El tiempo y la oración están inversamente relacionados con nosotros. Nos parece que el tiempo determina la oración, cuando en realidad la oración determina el tiempo. Nos parece que la falta de tiempo es la causa de la falta de oración, pero en realidad la falta de oración es la causa de la falta de tiempo.

Cuando el niño trajo cinco panes de cebada y dos pescados a Cristo, Cristo los multiplicó milagrosamente. Él hace lo mismo con nuestro tiempo, pero solo si traemos este tiempo en nuestra oración. No hay exageración aquí, ya que yo mismo lo he experimentado muchas veces personalmente. Cada vez que digo que estoy demasiado ocupado para orar, tengo menos tiempo, no tengo tiempo para nada, estoy agotado y me siento esclavo del tiempo.

Cada vez que digo que estoy demasiado ocupado para perderme una oración, y cada vez que le traigo algunos panes de cebada del tiempo y peces de la vida a Cristo, Él los multiplica milagrosamente y celebro Su victoria sobre el tiempo con Él. No sé cómo lo hace, solo sé que lo hace una y otra vez.

Y todavía me niego a sacrificar mis panes y peces a Dios. Soy un idiota. Este es el pecado original: locura espiritual, preferencia de la desgracia a la felicidad, migajas del infierno a las migajas del cielo.

Debemos restaurar nuestra cordura espiritual. El paso correcto en esta dirección sería cambiar la actitud hacia el tiempo.

El tiempo es como un escenario para una producción teatral. La escenografía es una parte real de la obra, una parte integral de ella. Pero a menudo pensamos de manera diferente: pensamos que la obra es una parte integral de la escenografía, creemos que el tema, el significado y el espíritu de la obra están contenidos en la escenografía para ella, cuando en realidad es todo lo contrario.

Esto es lo mismo que pensar que el espíritu está contenido en el cuerpo. De hecho, el cuerpo está encerrado en el espíritu. Si el tiempo mide los movimientos de los cuerpos materiales y la oración mide los movimientos del espíritu, entonces el tiempo está contenido en la oración y no la oración en el tiempo. La oración determina, cambia y multiplica milagrosamente el tiempo (panes y peces).

Sin embargo, la oración solo multiplica el tiempo si sacrificamos nuestro tiempo. Este es el punto. Tenemos miedo de hacer sacrificios porque implica asesinato.

Las religiones del mundo real se basan en el sacrificio, en el deseo. Solo la religión falsa de la psicología popular (que se ha filtrado en las iglesias modernas) pasa por alto esta noción. Los paganos y los politeístas no son una excepción en este asunto. El dios favorito en India es Shiva, el Destructor, la diosa favorita es Kali, el equivalente femenino de Shiva. Incluso los hindúes son conscientes de la importancia de la cirugía espiritual, la muerte y el sacrificio. Después del Calvario, ¿pueden los cristianos darse el lujo de no saber esto? El Señor nos dice repetidamente que hasta que tomemos nuestra cruz y lo sigamos, no podemos ser llamados Sus discípulos.

Quizás, en algún sentido, esto signifique algo terrible y difícil de lograr. Pero en el sentido más simple, esto significa que debemos sacrificar nuestro tiempo a Dios. Porque el tiempo es vida; la vida en todas sus manifestaciones.

El significado es obvio: para tener tiempo para la oración, debemos usar el tiempo que dedicamos a otras actividades. Hay que "matar" algo, rechazarlo, decirle un "no" rotundo.

¿Qué? Permítanme hacer una sugerencia simple, banal, pero radical: la televisión. Mata la televisión. Intenta pasar un mes sin él. ¿Funcionará para ti? Si no, entonces la televisión es una droga para ti y eres un drogadicto. “Un hombre es esclavo de aquello de lo que no puede desprenderse, si es algo inferior a sí mismo”, dice George MacDonald.

Todos mis amigos que lo probaron (voluntariamente) quedaron muy contentos. La televisión, en su mayor parte, es un pozo de basura. ¿Por qué envenenar el cerebro y el alma con los productos de desecho de la élite antirreligiosa más fanática de nuestra sociedad? Incluso si no hubiera oración, valdría la pena sacrificar la televisión por la salud espiritual y el intelecto. Más aún si dedicamos nuestro tiempo a la oración. Cuente cuántas horas a la semana pasa viendo la televisión y dedique la mitad de ese tiempo a la oración. Como resultado, recibirá un beneficio triple: se lavará los desechos, pasará tiempo en oración y tendrá tiempo libre adicional.

La alternativa es la adicción psíquica, que se nos acerca por todos lados, la angustia y la prisa, y la insatisfacción constante, porque lo que buscamos no está en el tiempo, sino en la eternidad. El mundo de hoy es infeliz porque no siente la eternidad. La verdadera felicidad es la anticipación de la eternidad.

La eternidad no está en el futuro, sino en el presente. El futuro es irreal, al menos no todavía. Uno de los trucos más ridículos pero exitosos del diablo es sugerirle a una persona la idea de que debe dedicar su vida por completo a la búsqueda y acumulación de bienes, en lugar de disfrutar de lo que tiene. Esto nos convierte para siempre en rehenes del tiempo y de un futuro irreal, ya que “el mañana llega solo un día después”.

La primera y más importante regla de la oración es simplemente orar. No busques la oración perfecta, solo comienza a orar. Un automóvil en movimiento puede dirigirse en cualquier dirección, pero es mucho más difícil comenzar a moverse si el motor se ha parado. No se debe permitir que la oración desaparezca en nuestro mundo.