Ritmička gimnastika je sport koji od sportiste zahteva veliki fizički napor. Ali čak i uz mnogo sati treninga, nije uvijek moguće postići željeni rezultat. Figura gimnastičarke mora biti u skladu sa standardima usvojenim u ovoj disciplini. Samo će to pomoći da se svi elementi lako izvedu i izgledaju spektakularno. Koji se parametri smatraju idealnim u ovom sportu?

Idealni parametri gimnastičara

Djevojke male težine i tanke figure imaju prednost.

Gimnastičarka koja ima visoke nagrade mora imati idealnu figuru. To će joj pomoći ne samo da privuče pažnju sudaca, već i da kvalitetno izvede većinu vježbi. Djevojke male težine i tanke figure imaju prednost. To im pomaže da izvode višestruke vježbe bez grešaka i dobiju visoke rezultate.

Za svaku gimnastičarku, parametri se određuju pojedinačno.

Težina koja je poželjna za određenu djevojku predlaže trener. Uzima u obzir njenu građu, sve zapremine i opterećenje. Uz određeni višak pokazatelja, djevojci se preporučuje da smrša.

Prilikom izračunavanja idealne težine za ovu disciplinu, važno je znati ne samo visinu gimnastičara. Potrebno je uzeti u obzir sve proporcije tijela. U tabeli visine i težine gimnastičara date su samo indikativne vrijednosti.

Gimnastički parametri su daleko od onih koje je prihvatila SZO.

Djevojke koje nastupaju u ovoj disciplini moraju se pridržavati određene dijete i unositi vitamine.

Norme izračunate za sportiste koji nastupaju pomoći će da se približe pobjedi. Preporučene parametre su odobrile međunarodne sportske organizacije.

Hrana

Tabela visine i težine gimnastičara

S rastom do 169 cm, odstupanje ne smije prelaziti 1 kg.

Ako visina prelazi 170 cm, tada je dozvoljeno odstupanje 2 kg.

Koeficijent proporcionalnosti omjera dužine nogu ne bi trebao biti veći od 50.

Strast prema sportu gledalaca je skupo zadovoljstvo, ali ova igra je vrijedna svijeće.

Ritmička gimnastika formira lijepu figuru, čini pokrete plastičnim i gracioznim, čak i ako je dijete u početku pognuto i nespretno.

U septembru je uobičajeno slanje djece u sportske klubove i centre dodatnog obrazovanja. Istovremeno, roditelji, inspirisani sveobuhvatnim razvojem djeteta, ne razumiju uvijek nivo troškova - truda, vremena i novca - koje će zahtijevati ova ili ona vrsta aktivnosti. Ajde da upoznamo one koji spavaju i vide svoju devojku u prelepoj ulozi ritmičke gimnastičarke.

Prednosti i mane bavljenja ovim sportom sa publikom shopping.altapress.ru dijeli Anastasia Rudik. Njena ćerka se gimnastikom sa entuzijazmom bavi već šestu godinu, prošle sezone je dobila prvu kategoriju odraslih. Kako kaže Anastasija, "ni malo ne žalimo što je ritmička gimnastika u našem životu."

"+" Rani početak

Idealna dob za početak ritmičke gimnastike je od 4 do 6 godina, kada su ligamenti i zglobovi kod djece još vrlo pokretni i lako podnose prisilno istezanje neophodno za ovaj sport. Osim toga, gimnastika nije tako traumatična kao mnogi drugi sportovi, pa je stoga dozvoljena za mlade.

"-" Pritužbe

Roditelji bi trebali biti spremni na činjenicu da će dijete biti umorno, žaliti se na letargiju, bolove u leđima i nogama. S vremenom pritužbe mogu postati manje, ovisno o prirodi i izdržljivosti određenog djeteta.

Za djevojčice koje su vrlo rano poslate na gimnastiku, istezanje je lako.

"+" Fizički razvoj

Liječnici vjeruju da je ritmička gimnastika u početnim fazama korisna za mlado tijelo: osnovne vježbe formiraju mišićni korzet i ispravljaju držanje, razvijaju spretnost i koordinaciju. Dijete raste fleksibilno, snažno i izdržljivo.

"-" Gdje je tanko, tamo se lomi

Većina ritmičkih gimnastičarki pati od velikog opterećenja leđa, koljena i gležnjeva. Djetetu će možda trebati specijalizirana pomoć - masaže, aplikacije protiv bolova, kako bi se tijelo nosilo sa fizičkim stresom.

Ritmička gimnastika nije tako traumatična kao sport, ali zmijska fleksibilnost sportista često izaziva bolove u leđima.

"+" Gracioznost i muzikalnost

Ritmička gimnastika je jedan od najsjajnijih i najženstvenijih sportova. Djevojčice od prvih časova uče da osjećaju melodiju i ritam, da se lijepo kreću. Njihova plastičnost i uglađeni pokreti na nastupima izazivaju nevjerovatan odjek kod gledatelja! Nakon nekog vremena, gimnastičarka se može razlikovati među svojim vršnjacima po odličnom držanju, isklesanoj figuri i posebnoj gracioznosti.

"-" Outfit "haute couture"

Triko i predmeti (lopte, obruči, buzdovani, konopci) za nastupe trebaju profesionalni - spektakularni i kvalitetni, a samim tim i vrlo skupi.

Kupaći kostimi su sašiveni od posebnih tkanina, sa zamršenim uzorkom od rhinestones, bisera i ručno oslikani. Kostim sa "pristojnom" završnom obradom treba više od 2 hiljade Swarovski kristala (jednostavne "naočare" se ne navode): što više sjaja, to bolje izgleda kupaći kostim tokom predstavljanja. Materijali za kostime se kupuju za evre. Tehnologiju njihovog modeliranja i krojenja posjeduje nekoliko krojačica, sa ovom narudžbom nećete ići u atelje.

Neprofesionalni obruči nisu prikladni za nastupe, jer su vrlo krhki i mogu se polomiti u bilo kojem trenutku.

"+" Samokontrola i emancipacija

Časovi u prepunim grupama, beskrajni nastupi rame uz rame sa nepoznatim rivalima pred vrlo različitom publikom socijalno prilagođavaju dijete, formirajući stabilniju psihu od svojih vršnjaka. Roditelji se možda neće brinuti da će biti stidljiv ili uplašen u nepoznatom okruženju.

"-" Cijena za vještinu

Gimnastičarka može predstaviti svijetu i potvrditi svoje uspjehe i vještine samo na takmičenjima koja se često održavaju. U većini slučajeva to su komercijalni turniri (koji se ne finansiraju iz regionalnog budžeta), što uključuje plaćanje startnine od strane učesnika - od hiljadu rubalja.

Učešće na gostujućim turnirima je vrlo poželjno, i to najmanje četiri puta godišnje. Tamo treneri primjećuju nove trendove, djeca posežu za jačim protivnicima i zarađuju bodove koji su im potrebni za čin. Dobro je ako se turnir u gostima održava u regionu ili susjednim regijama, ali vas pozivaju i u evropski dio zemlje! Naravno, roditelji sami plaćaju put, smještaj i obroke. U nekim slučajevima, ne samo Vaše dijete, već i dio puta trenera, ako škola sporta to ne plati.

Čak i mlada gimnastičarka zna kako da se "prezentuje" javnosti - ovaj sport je sličan glumi.

"+" Snažan karakter

Malo je vjerovatno da će se iko upustiti u osporavanje činjenice da dijete, od djetinjstva naviknuto na rad i disciplinu, odrasta kao snažna ličnost. Naravno, svaki sport gradi snagu volje i strpljenja. Ali u gimnastici postoje slučajevi kada marljivost pomaže u "pucanju" čak i onima koji u prvim godinama treninga nisu blistali s posebnim uspjehom ili su kasno počeli vježbati.

Na primjer, sadašnju potpredsjednicu Sveruskog saveza ritmičke gimnastike, Evgeniju Kanaevu, baka je dovela u gimnastičku sekciju u dobi od 9 godina uz izraz "trebalo bi ispraviti noge". Djevojčica je imala jaku klupsku nogu, a nakon vježbanja osvojila je sve što je bilo moguće u velikim sportovima, postavši višestruka prvakinja Evrope i svijeta i Olimpijskih igara.

"-" Teška opterećenja = zaostajanje u školi

Obuka za malu djecu se odvija 3 puta sedmično i traje 1-1,5 sat. Za seniore, časovi nastave su udvostručeni. Ako su roditelji postavljeni za profesionalni sport - nastupe na takmičenjima i nagrade, onda bi trebalo biti puno treninga, a oni će biti dugi.

Na samom početku sportskog puta dijete će se iskreno truditi da održi korak i u školi i u sekciji. Ali, najvjerovatnije, procjene će polako i postojano opadati. Roditelji će morati pomoći djetetu sa časovima za koje jednostavno neće imati vremena i energije.

"+" Lekcije za sebe

Profesionalni sport nije jedina mogućnost. Nije svima data prilika da teže olimpijskim visinama - to možete učiniti i "za opći razvoj". Danas mnoge škole gimnastike imaju grupe za poboljšanje zdravlja, gdje primaju sasvim odraslu djecu - do 9 godina. Djevojke se u slobodno vrijeme bave dobrom fizičkom obukom, razvijanjem gracioznosti i osjećaja za ritam, održavajući se u dobroj formi.

"-" Usklađivanje sa drugima

Čak i ako roditelji ne zadaju cilj da od svoje ćerke odgoje šampiona u ritmičkoj gimnastici, ona bi sama sebi mogla izgledati "gora od drugih" ako ne ode u trening kamp tokom raspusta. U nekim sportskim školama takvi se izleti u sanatorijum (u rekreacijski centar / u kompleks za obuku) praktikuju nekoliko puta godišnje, u drugima - samo ljeti. Režim treninga - svakodnevno višesatno vježbanje - značajno podiže nivo vještina gimnastičara, ali i zahtijeva ozbiljne troškove od roditelja.

U nekim sportskim školama uobičajeno je održavanje kampova u inostranstvu, za šta su potrebni roditelji gimnastičarki odgovarajućeg finansijskog nivoa.

"+" Iskušenja sa strane

Loše društvo i loše navike po pravilu zaobilaze one koji se bave sportom. Gimnastičari jednostavno nemaju vremena za besciljno lutanje ulicom, traženje avantura "na svoju glavu", "uživanje" uz energetska pića ili alkohol.

"-" Bez sna i odmora

Dok druga djeca vikendom obično diverzificiraju svoje slobodno vrijeme, mlada gimnastičarka trenira ili nastupa. Ljetni raspust ne može trajati duže od mjesec dana, inače će stečena forma, gipkost i istezanje otići u vodu. A budući da zadatak održavanja prilično strogog režima pada na roditelje, oni to prije svega moraju sami izdržati i doslovno "živjeti" s ritmičkom gimnastikom. Inače, nema smisla.

Uz sva ograničenja i stres koje djevojke doživljavaju u gimnastici, zaljubljuju se u ovaj sport.

Koliko to košta*

• Uniforma za trening (majica-šorc/hlačice) — od 800 / 1,2 hiljade**
• Specijalne cipele: polucipele - od 200 / 1,4 hiljade, špic cipele u kompletu - 2,7 hiljada.
• Timska trenerka - od 1,8 hiljada rubalja
• Profesionalna oprema***:

Obruč - 1,3 hiljade,

Lopta - 1,8-4,4 hiljade,

Uže za preskakanje - 1,1-3,2 hiljade,

Buzdovani - 1,9-4,7 hiljada rubalja

Traka uključena - 800-4,4 hiljade rubalja

• Kupaći kostim****:

Korišteno - od 5 hiljada (plus trošak uklapanja na figuru i lijepljenje otpalih kamenčića),

Novo za početnike / grupu - od 15 hiljada,

Novo za seniore - od 25-40 hiljada,

• Dodatni časovi sa koreografom ili gostujućim trenerom – od 300/sat
• Najam komercijalne hale - od 1,5 hiljada / mjesec.
• Turnir u gostima - od 7,5 hiljada / Novosibirsk: 3 dana (putovanje, smeštaj, obroci).
• Odlazak uz naknadu

U blizini Barnaula - od 15 hiljada / 3 nedelje

Do Kazana - 23 hiljade / sedmično,

Do Kalinjingrada - od 50 hiljada / 10 dana,

U inostranstvu - od 100 hiljada rubalja.

* Prosječne cijene su izražene u rubljama. Važi u trenutku pripreme materijala.

**Zahtijeva redovnu zamjenu. Od intenzivnog treninga, forma se brzo istroši do rupa, a povremeno se gubi na trening kampovima i takmičenjima.

*** Početnici mogu kupiti neprofesionalnu opremu, ali je teško raditi sa "analozima": obruči su deformisani, lopte nemaju odgovarajuću težinu i površinu. Zato je bolje odmah učiti na dobrom. Istovremeno, moguće je "izrasti" iz obruča ili užeta već u prvoj godini, a gimnastičke lopte lako postaju neupotrebljive od neopreznog rukovanja.

**** Stariji gimnastičari obično imaju dva trikoa za pojedinačne nastupe, a ako su uključeni i u grupne brojeve onda tri kostima. Uzimajući u obzir brzinu rasta djeteta i zastarjelost dizajna modela, potrebno je šivati ​​novi kupaći kostim u prosjeku svake 1,5-2 godine.

gimnastika- jedan od najspektakularnijih i najgracioznijih sportova, čija je suština izvođenje gimnastičkih i plesnih vježbi. Vježbe se mogu izvoditi i uz korištenje predmeta (obruč, lopta, konopac, vrpca, buzdovan) i bez njih. Ritmička gimnastika je olimpijski sport.

Gimnastičarke treba da imaju dobru fleksibilnost, istezanje, visok pritisak, vitku figuru, dobru koordinaciju pokreta. Ali čak i ako gimnastičar nema sve ove kvalitete, gotovo sve se može postići redovnim treninzima i pod nadzorom dobrog trenera.

Istorija nastanka i razvoja ritmičke gimnastike

Ritmička gimnastika se smatra mladim sportom, pojavila se zahvaljujući majstorima Marijinskog teatra. Godine 1913. na Institutu za fizičku kulturu u Sankt Peterburgu. P.F. Lesgafta, otvorena je Viša škola umjetničkog pokreta. Svi nastavnici ove škole prije nego što su se pridružili imali su svoje jedinstveno iskustvo u nastavi estetske gimnastike, ritmičke gimnastike, plesne gimnastike ili slobodnog plesa. Kombinacija svih ovih stilova u jedan dala je snažan poticaj nastanku ritmičke gimnastike.

1941. održano je prvo Lenjingradsko prvenstvo u ritmičkoj gimnastici. Kasnije su svi sovjetski sportovi i ritmička gimnastika čekali stagnaciju u razvoju zbog Velikog domovinskog rata. Ali već 1945. godine stvorena je prva sekcija ritmičke gimnastike, kasnije pretvorena u federaciju SSSR-a. Dalji razvoj ritmičke gimnastike odvijao se neverovatnom brzinom, obuhvatajući sve više učesnika.

1948. održano je prvo prvenstvo SSSR-a u ritmičkoj gimnastici. Od 1949. ova prvenstva se održavaju svake godine. Kasnije su se pojavili Kup SSSR-a (1965.) i svesavezna dječja takmičenja (1966.).

Nakon što su gimnastičarke počele da putuju van SSSR-a sa nastupima, ritmička gimnastika je priznata od strane Međunarodne gimnastičke federacije i zvanično se počela smatrati sportom.

Godine 1960. održan je prvi zvanični susret u Sofiji: Bugarska - SSSR - Čehoslovačka, a 3 godine kasnije prva zvanična međunarodna takmičenja pod nazivom Evropski kup održana su u Budimpešti.

Godine 1967. u svjetskoj ritmičkoj gimnastici pojavio se fundamentalno novi tip tima - takmičenje u grupnim vježbama. Iste godine u Kopenhagenu je održano prvo Svjetsko prvenstvo u grupnim vježbama.

1980. godina je bila prekretnica za ritmičku gimnastiku, nakon završetka Olimpijskih igara u Moskvi, na Kongresu MOK-a odlučeno je da se ovaj sport uključi u program Olimpijskih igara. Od 1984. godine počinje olimpijska istorija ritmičke gimnastike.

Pravila ritmičke gimnastike

Kao što je već navedeno, nastupi se mogu održavati sa ili bez sprava, ali se u novije vrijeme takmičenja svjetske klase ne izvode bez sprava. U grupnim vježbama treba koristiti jednu ili dvije vrste predmeta istovremeno.

Sve vježbe idu pod fonogramom. Izbor muzike u potpunosti zavisi od želja gimnastičara i trenera. Ali svaka vježba bi trebala trajati između 75 i 90 sekundi. Takmičenja u ritmičkoj gimnastici održavaju se na gimnastičkom tepihu dimenzija 13x13 metara.

Nastupi u ritmičkoj gimnastici ocjenjuju se po sistemu od dvadeset bodova. Nastupe ocjenjuju tri sudijska tima:

• Teškoću (D) ocjenjuju dvije podgrupe sudija - D1 (2 sudije, ocjenjuju tehniku ​​izvođenja) i D2 (2 sudije, ocjenjuju tehniku ​​rada sa spravom). Prilikom izračunavanja ocjene uzima se u obzir aritmetička sredina timova D1 i D2.
• Umjetnost i koreografiju (A) ocjenjuju 4 sudije.
• Izvršenje (E) ocjenjuju 4 sudije. Za greške oduzimaju bodove.

Na svakom takmičenju uvijek postoji sudija koordinator koji prati formalnu stranu nastupa.

Konačna ocjena se izračunava po formuli: Ocjena = (D1+D2)/2+A+E

Predmeti za ritmičku gimnastiku

konopac za preskakanje Postoje konoplje ili sintetička užad za skakanje. Konopac treba biti proporcionalan rastu gimnastičara i ne smije imati nikakve ručke, umjesto njih na krajevima su vezana jedan ili dva čvora.

Hoop za ritmičku gimnastiku Postoje drveni ili sintetički obruči. Unutrašnji prečnik treba da bude između 80 i 90 cm, a minimalna težina treba da bude 300 gr.

Lopta za ritmičku gimnastiku.Postoje gumene ili sintetičke lopte. Prečnik lopte je približno 18-20 cm, a težina mora biti najmanje 400 gr.

Maces za ritmičku gimnastiku (čakot palice).Prave se od plastike ili gume (ranije su gimnastičarke koristile drvene palice). Buzdovani smiju koristiti baršunaste ručke. Dužina štapića treba da bude unutar 40-50 cm.

Nastup sa traka u ritmičkoj gimnastici. Sama traka može biti saten ili drugi sličan materijal. Dužina najmanje 6 m (izrađena od jednog komada). Težina ne manja od 35 gr. Štap može biti izrađen od drveta ili plastike. Njegova dužina treba da bude od 50 do 60 cm, a prečnik na najširoj tački 1 cm.

Ritmička gimnastika je složen koordinacioni sport, sastoji se u razvoju koordinacionih sposobnosti. Gimnastika je izvođenje raznih koreografskih i poluakrobatskih elemenata na tepihu uz muziku za ritmičku gimnastiku. Pored fizičkih podataka, kao što su izlaznost, fleksibilnost i istezanje, sportisti moraju biti vlasnici snažnog karaktera, osim toga, važan je i takmičarski duh učesnika.

Nastanak ovog sporta započeo je tek početkom 19. vijeka, pa se ritmička gimnastika smatra jednim od najmlađih sportova na svijetu. Međutim, tokom perioda razvoja, gimnastika se uvelike promijenila i zakomplikovala.

Istorija pojave

Gimnastika, čija je istorija počela u 19. veku, formirala se tokom vremena i nastavlja da se menja.

Istorija gimnastike počinje svoj put u Parizu zahvaljujući naučniku Georgesu Demenyju. Tvrdio je korištenje elemenata koji su u budućnosti postali osnova gimnastike. Elementi kao što su vježbe sa sportskom opremom, elementi za istezanje mišića, koreografski koraci itd.

Sljedeća faza u rođenju gimnastike je razvoj teorije o vještini izražajnog pokreta francuskog naučnika Delmartea. U njemu je dokazao da reprodukcija određenih pokreta može izazvati ustaljene emocije kod čovjeka.

Ključnim događajem u istoriji gimnastike može se nazvati stvaranje Isadore Duncan njenog poznatog slobodnog plesa. Ona se sastojala u odbacivanju klasike u korist improvizacije.

Zanimljiva je činjenica da je upravo u našoj zemlji došlo do konačnog formiranja ritmičke gimnastike kao sporta. 1913. godine, pod uticajem navedenih faktora, otvara se prva škola umetničkog pokreta.

Olimpijska istorija

Ključni trenutak nastupio je 1980. godine kada je MOK odlučio uključiti kalisteniku kao olimpijski sport. Gimnastika u istoriji Olimpijskih igara datira od 1984. godine u Americi. Prvu najvišu nagradu u gimnastici dobila je atletičarka iz Kanade. Sovjetski gimnastičari su mogli da se takmiče s njom, ali iz političkih razloga SSSR nije učestvovao na prvenstvu. Ipak, već na sljedećoj olimpijadi, atletičarka Unije, Marina Lobach, dobila je zlatnu nagradu.

Ritmička gimnastika u SSSR-u

Istorija ritmičke gimnastike u Sovjetskom Savezu često se dijeli na 2 perioda. Prvi vremenski period trajao je od 1947. do 1963. godine. U ovom trenutku sovjetska gimnastika se formirala kao sport, a uz nju se i fizičko vaspitanje stanovništva. Prvi turniri u ritmičkoj gimnastici održani su u Tbilisiju u vidu smotri. Nakon toga, 1949. godine održano je prvo svjetsko prvenstvo u gimnastici.

Gimnastika u SSSR-u dobila je novi krug razvoja nakon uvođenja sportske kvalifikacije, koja je izumljena 1950. godine. Podjela gimnastičara u kategorije i uvođenje standarda bili su od velikog značaja u tehničkom razvoju sporta. Nakon toga, 1954. godine, uvedene su norme za program majstora sporta, što je značajno povećalo šanse za uspjeh domaćih sportista.

1980. godine ritmička gimnastika je uvrštena u program Olimpijskih igara.

Drugi period počinje 1963. Ovaj period je nastao stvaranjem tehničke komisije. Zahvaljujući tome, sportisti dobijaju priliku da učestvuju na međunarodnim takmičenjima. 1967. godine pojavljuju se grupne vježbe ritmičke gimnastike.

Gimnastika dobija sve veću slavu u svijetu, nakon čega je 1980. godine ritmička gimnastika uključena u program Olimpijskih igara.

1985. godine, muška reprezentacija se prvi put takmičila na Svjetskom prvenstvu u Japanu. Javnost širom sveta bila je u šoku, niko nije mogao da zamisli kakva je gimnastika. Međutim, japanska publika je bila oduševljena.

Razvoj ritmičke gimnastike u Rusiji

U novo doba, Rusija je došla sa novim trendovima u ritmičkoj gimnastici. Međunarodna gimnastička federacija u 21. vijeku je već tri puta mijenjala bodovnu skalu za procjenu ritmičke gimnastike. Posljednji put kada je Gimnastički savez uveo izmjene u pravila suđenja u ritmičkoj gimnastici 2005. godine, kada je uvedena skala ocjenjivanja od 20 bodova kako bi se smanjilo subjektivno mišljenje. U ocjenjivanju učestvuju 3 sudijske ekipe.

Kao i drugi sportovi, gimnastika je podložna doping skandalima. Međutim, za razliku od drugih gimnastičarki, oni se drogiraju ne da bi izgradili mišićnu masu, već da bi smršavili. Jedan od najglasnijih skandala u modernoj istoriji je skandal sa Alinom Kabaevom i kazna im je bila diskvalifikacija na 2 godine, uz to su morali da se stalno podvrgavaju doping testovima tokom cele godine.

Svake godine posljednje subote u oktobru svijet obilježava Dan gimnastike. Modernu istoriju gimnastike u Rusiji karakterišu pobede naših sportista. Danas je u Rusiji veoma oštra konkurencija među gimnastičarkama. Sportisti su uvjereni da pobjednik uzima sve.

Postoji čak i film sa istim imenom. Govori o drugoj strani zlatne medalje: titanskom radu sportista. “Pobjednik uzima sve” je film koji pokazuje kako tenzije rastu u svijetu gimnastike zbog stalnog vodstva ruskog tima. Kao i pored svega, mladi sportisti pokazuju svoje umeće na tepihu i osvajaju najviše titule. Ogromna zasluga u tome pripada Irini Viner-Usmanovoj, ona zna sve o ritmičkoj gimnastici.

U gimnastici mnogo zavisi od talenta trenera. Samo iskusan i trener moći će vježbu postaviti tako da se uljepšaju sve prednosti sportaša, a prikriju mane. Ne bez razloga, čak se i u himni ritmičke gimnastike spominje:

“Počasni trener je malo oštar,

Ali nemojte sumnjati."

Inače, ovo je jedno od najpoznatijih imena u istoriji razvoja ritmičke gimnastike u Rusiji. Ovo je ime iskusnog trenera, čiji su učenici konstantno favoriti na svim međunarodnim takmičenjima.

Irina Viner je stalno u potrazi za novim talentima. U tom cilju pokroviteljica je otvorenog konkursa "Put do pijedestala". Učesnici ovih takmičenja imaju priliku da treniraju kod najboljih trenera u Rusiji i pokažu svoj talenat samoj Irini Viner.

Poznati gimnastičari

Gotovo svaki građanin Rusije danas zna za ritmičku gimnastiku. To je jedan od najpopularnijih sportova u našoj zemlji. Gimnastičarke koje postignu neki uspjeh uvijek su na usnama ljudi. Osim toga, nakon završetka svoje sportske karijere, mnogi od njih postižu značajne visine u drugim područjima djelovanja.

Najeminentnija gimnastičarka u Rusiji je Alinina izvedba sa buzdovanom i obručem posebno su se divila publici. Nakon završene sportske karijere, Alina je ostvarila dobre rezultate u političkoj karijeri u javnom životu i poslu.

S lijeva na desno: Evgenia Kanaeva, Irina Viner-Usmanova, Alina Kabaeva.

Gimnastičarka je poznata u cijelom svijetu, ona je po prvi put dva puta uspjela osvojiti titulu olimpijskog prvaka. Nakon što je završila sportsku karijeru, Evgenia je potpuno uronila u porodični život.

Jedna od najpopularnijih gimnastičarki našeg vremena je. Šestostruka evropska šampionka je tokom svoje sportske karijere izvojevala mnoge ubedljive pobede. Nakon povrede zadobivene 2002. godine, napustila je veliki sport i počela da savladava oblast TV voditelja. Takođe, reditelj je i inspirator nekoliko plesnih emisija, autorka je autobiografske knjige, voljena supruga i brižna majka dvoje dece.

Gimnastika ne prestaje da se razvija i daje nam svježa lica među sportistima naše zemlje. Ovo je istinski ruski sport i naši sportisti to dokazuju iz godine u godinu. Na svakom prvenstvu je prikovana pažnja publike. Niko osim njih ne može ni zamisliti emotivnu napetost kada cijela država iskreno vjeruje u vašu pobjedu, a vaši protivnici se nadaju porazu.

Gimnastika je prešla dug i težak put od Dankanovog "slobodnog plesa" i Delmantove teorije do ozbiljnog i teškog sporta. Pravila gimnastike su se stalno prepisivala i mijenjala. Trend u inovacijama je bio jasno vidljiv, a to je bio stalan trend ka komplikacijama. Uglavnom, sve je više elemenata visoke težine.

Ključnim događajem u istoriji gimnastike može se nazvati stvaranje Isadore Duncan njenog poznatog slobodnog plesa.

To je zasluga naših sportista. Nekoliko elemenata u gimnastici čak je nazvano po našim sportistima. Dakle, 4 elementa su nazvana po. Doprinos Aline Kabaeve smatra se važnim, ona se zalaže za povećanje broja složenih elemenata kako bi se povećao spektakl sporta. Takođe, bori se za povećanje seta nagrada koje se igraju na Olimpijskim igrama.

Da li da pošaljem dete na ritmičku gimnastiku?

Takvih primjera je bezbroj. Završetak sportske karijere je otkrivanje novih ideja, realizacija starih planova i izgradnja nove, ništa manje važne karijere.

Šteta ili korist

Da bi steklo zvanje majstora sporta u ritmičkoj gimnastici, dijete mora živjeti ovu gimnastiku od djetinjstva. Ako mlada atletičarka zaista želi svo svoje slobodno vrijeme posvetiti ovome, onda je morate pripremiti za sve prednosti i nedostatke ritmičke gimnastike.

Prema mišljenju stručnih nastavnika, kvalifikovanih psihologa i roditelja čije su ćerke već prošle sportski put, ritmička gimnastika može biti i štetna i korisna. Dakle, samo od vas i trenera zavisi šta će dete dobiti od gimnastike.

Zapamtite, glavna stvar na koju morate da se fokusirate kada birate da li da pošaljete devojčicu u sportsku školu ili ne jeste želja deteta. Podržite mladu sportistkinju i budite ponosni na nju. Koristite sljedeće savjete:

• Stalno pratiti zdravlje djeteta, posjećivati ​​ljekare najmanje godinu dana, posebno u periodu od 3-7 godina;
• Naviknite se da se prilagođavate rasporedu djeteta, gimnastika će utjecati ne samo na dijete, već i na cijelu porodicu;
• Naučite svoje dijete da poštuje takmičare, morate biti sposobni ne samo da lijepo pobjeđujete, već i lijepo gubite;
• Pronađite profesionalnog trenera kome možete vjerovati psihičko i fizičko stanje vaše kćeri;
• Vjerujte djetetu, ako mladi sportista želi da pređe kod drugog trenera, poslušajte njeno mišljenje.

Nakon dobijanja kategorije, djeca se upoznaju sa predmetima i uče se njima koristiti.

Najvažniji savjet za roditelje buduće gimnastičarke: prije nego što pošaljete mladu atletičarku u sportsku školu ritmičke gimnastike, saznajte voli li joj ovaj sport. Ako tjerate svoje dijete da pohađa nastavu, onda će ritmička gimnastika donijeti samo štetu i neće vam pomoći ni profesionalni treneri ni uvjeravanje. S druge strane, ako se dijete zaljubilo u gimnastiku, trenira sa zadovoljstvom i sanja o visokim postignućima, pomozite mu da savlada sve prepreke i ritmička gimnastika će donijeti samo dobro.