Najefikasnija dijeta za brzo mršavljenje od 10 kg. Super dijeta za mršavljenje. Recepti za dijetu od heljde

Vještina korištenja žlice u procesu jela je prva samoposlužna vještina koju će beba morati naučiti. Roditelji se okreću hranjenju bebe kašičicom kada počnu uvoditi prve komplementarne namirnice sa kašom ili pire krompirom. U većini slučajeva to se dešava u . U ovom uzrastu deca još ne mogu sama da jedu kašikom. A ako pravilno drže ovaj pribor za jelo, onda se ne mogu sami hraniti. Stoga će roditelji morati biti strpljivi i mirni dok njihova beba ne nauči koristiti kašiku. Naši savjeti i preporuke pomoći će mamama i tatama da brzo i lako naviknu svoju djecu na žlicu.

1. Da biste nahranili bebu, morate odabrati "pravu" kašiku: treba da bude plitka, gumirana, udobna. Na policama dječjih supermarketa lako možete pronaći sličan pribor za jelo. A prodajni savjetnici će vam reći koji model je bolje odabrati u skladu s godinama djeteta.
2. Ne dozvolite svojoj bebi da se igra sa kašikom, ali ne propustite priliku da mu ponudite da je drži pri svakom hranjenju. Dijete mora jasno naučiti uzročno-posljedičnu vezu “kašika-hrana”.
3. Pokažite na vlastitom primjeru kako pravilno rukovati ovim priborom za jelo. Obavezno recite naziv predmeta ( "To je kašika") i njegovu svrhu ( “Jedu kašu, pire krompir, supu”).
4. U početku dijete mora ovladati sposobnošću da pravilno i samouvjereno drži žlicu u ruci. Kikiriki će udariti kašikom o sto, gurnuti mu je u usta, ali ga samo nemojte koristiti za predviđenu svrhu. Ovo je u redu. Neka beba bolje upozna ovaj pribor za jelo.
5. Tek nakon toga možete ga pozvati da kašičicom pokuša zgrabiti kašu ili pire krompir(ova akcija je obično uspješna za 8-9 mjeseci).
6. Prvo rukovanje sa kašikom kod dece je uvek neizvesno. Klinac može raspršiti polovicu sadržaja, zaprljati se, pronijeti kroz usta. Ni u kom slučaju ga ne grdite zbog ovoga!
7. Najbolje što majka može da uradi kada uči dete da koristi kašiku je da bude tolerantna prema njegovim malim neuspesima i da se raduje prvim uspesima. Pomozite bebi u ovom teškom zadatku za njega, nježno vodite njegovu olovku u svakoj fazi - od uzimanja kašice do slanja ustima. Dijete treba da osjeti vašu pomoć i podršku. I takva interakcija s njegovom majkom bit će mu ne samo korisna, već i vrlo ugodna.
8. Ako je beba naučila kašičicom hvatati kašu i usmjeravati je ka ustima, nema potrebe da je žurite. Daj malo vremena. Ponekad samostalni obrok može biti odložen. Budi strpljiv! I uskoro će nesigurni pokreti bebe postati uredni i precizni.
9. Zapamtite da je za dijete korištenje žlice proces koji zahtijeva koncentraciju, trud i koordinaciju pokreta. Stoga ga takva stvar može brzo umoriti. Pustite mališana da predahne (u ovom trenutku možete mu ponuditi piće ili mu obrisati uprljane obraze).
10. Jedite više obroka sa svojim djetetom. Stavite ga u stolicu za hranjenje, stavite tanjir kaše ispred njega, naoružajte dijete priborom za jelo i sjednite pored njega. Dijete će ih, vidjevši vaše manipulacije, oponašati. Osim toga, on će znati - mama radi isto! Psiholozi vjeruju da vidljivost akcija ne samo da doprinosi brzom razvoju vještine, već i izaziva osjećaj povjerenja kod djeteta.

Ne zaboravite da će prije nego što beba nauči pažljivo koristiti kašiku proći više od mjesec dana. Za njega ova nova i složena vještina znači mnogo više od jednostavne brige o sebi. Ovo je nova faza u njegovom razvoju!

Mame uzmite u obzir!

Zdravo cure) Nisam mislila da će me problem strija pogoditi, ali pisaću i o tome))) Ali nema kuda, pa pišem ovdje.

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Njemačka

Vrijeme čitanja: 6 minuta

AA

Članak zadnji put ažuriran: 27.03.2019

Klinac raste, a roditelji s ponosom gledaju kako svakim danom postaje sve aktivniji i samostalniji. Dete želi da pokuša sve da uradi bez pomoći odraslih - zgrabi flašu i pije iz nje, vadi svoje omiljene igračke iz korpe i potom ih baca nazad.

Takođe, prvi pokušaji osamostaljivanja odnose se na proces ishrane. Odbačena činija supe, namazana kaša, pire krompir po glavi, odeći i rukama - takve slike majka viđa svaki dan.

Naravno, mladi roditelji gube strpljenje sa stalnim oblačenjem i pranjem djetetovih stvari, te stoga nastoje naučiti dijete da jede samostalno. U većini slučajeva djeca rado hvataju žlicu i pokušavaju oponašati odrasle – njome zagrabiju kašu i nose je ustima. A ponekad proces samostalnog jedenja sa kašikom za bebu može biti odgođen, na veliko zaprepašćenje i žaljenje odraslih.

Prve efikasne pokušaje samostalnog jela kikiriki pokazuje u dobi od 1 godine, a do 1,5 godine obično sva djeca jedu relativno pažljivo kašikom.

Stručnjaci savetuju da se bebe navikavaju na kašiku nakon 10 meseci, ali se ne nadaju baš uspehu.

Koju kašiku odabrati za mrvice?

Jedno od najvažnijih pitanja u procesu učenja je kojoj žlici dati prednost? Obično se koriste sljedeće vrste: srebrna, specijalna guma, anatomska ili čajna. Svi su dobri na svoj način i svaki ima svoje nedostatke, ali kao što pokazuje praksa, najbolje je naučiti dijete da jede samostalno plastičnom kašikom. Takve kašike su lagane, kompaktne, svijetle i šarene. Kada beba vidi blistavu kašiku, ona je doživljava kao predmet igre i rado će pokušati da jede sa takvom kašikom.

Kada djeca ostare, stručnjaci im savjetuju da biraju obične žlice od željeza.

Naravno, postoji mnogo savjeta baka i djevojaka, pravila i preporuke u stručnoj literaturi, kao i video objavljen na internetu kako naučiti dijete da jede samostalno. Ali što je najvažnije, svaka majka treba zapamtiti: sva djeca su različita, rasporedi za razvoj i poznavanje svijeta oko djece su individualni.

Stoga, u svojim pokušajima da nauče dijete da jede samostalno, sve majke moraju biti strpljive. Danas dijete baca kašiku ili se igra njome, a sutra je samouvjereno drži u rukama i postiže prve uspjehe. Sve mame treba da pokušaju da pokažu svoj talenat i da se naoružaju istrajnošću i strpljenjem prije nego što uhvati pristup bebi i nauči je da se pravilno hrani.

Veliki podsticaj da uzmete kašiku u ruke i pokušate da jedete bez pomoći je prisustvo cele porodice za stolom. Odrasli bi trebali biti naklonjeni dugom obroku, jer često zajedničke večere za malu djecu nisu zadovoljavanje gladi, već vrijeme kada se možete igrati i ćaskati sa voljenima. Takođe je mudro dozvoliti svojoj bebi da jede iz tanjira svojih roditelja, sve dok koristi kašiku.

Često se dešava da nauka o učenju mališana na kašičici nije uvek jednostavna i laka. Možete polako uzeti malu ruku zajedno sa kašikom u ruci i lagano je voditi do bebinih usta. Ni u kom slučaju ne treba forsirati dijete i stavljati ga u bilo kakve okvire.

Stručnjaci za ishranu odavno su dokazali da svako nasilje tokom obroka negativno utječe na probavu i psihu osobe, posebno djece.

Važno je naviknuti dijete na kašičicu kada je stvarno gladno i želi da jede. U želji da utaži glad, neće se upuštati u hranu, a gladno stanje će biti dobar podsticaj da naučite da jedete kašikom.

Također ne smijete propustiti trenutak kada je dijete sito i počne rukama hvatati hranu ili je razmazati po stolu. Potrebno je odmah prekinuti takve radnje i žlicom ukloniti ploču.

Jedenje kašikom je najbolji način da naučite dete njegovim omiljenim jelima, koja uvek izazivaju njegovo posebno oduševljenje i interesovanje. Važna tačka je konzistencija kuvanog jela. Hrana treba da se lako grabi kašikom, da ne bude previše tečna ili tvrda. U skladu s tim, to mogu biti žitarice, guste supe, dječji svježi sir.

Bitno će u studiji biti poštivanje režima hranjenja. Čak i ako beba još ne zna da koristi kašiku, odmah mu je dajte u ruke čim sjedne za sto.

Iskusne majke praktikuju ovaj način učenja rukovanja kašikom kao što jedu „dve kašike“. Jedna kašika je u dršci bebe i ono se trudi da jede najbolje što može, a druga pažljivo hrani majku.

Gotovo svi pedijatri koji su objavili knjige o njezi djece, uključujući dr. Komarovsky, naglašavaju da u početku, kada dijete tek uči takav predmet kao što je kašika, majka treba da ga sama hrani glavnim jelom. Pa, ukusan desert, možete ponuditi da ga sami probate. Posebno se to odnosi na one majke koje su zabrinute da će dijete nakon samostalnog korištenja žlice ostati gladno.

Također, razne popularne metode odgoja djece (metode Montessori, Doman i druge) uvjerljivo tvrde da se djetetu mora dati sloboda i izbor akcija. Stoga, kada odrasli nametnu žlicu protiv želje mrvica, to može dovesti do povećanja perioda navikavanja.

Urednost i dobro ponašanje za stolom

U početku se ne možete sjetiti dobrog ponašanja i tačnosti djeteta za stolom, proces ovladavanja samostalnom hranom ne doprinosi njihovom razvoju. Počevši od 2-3 godine, majka treba polako učiti dijete kako se ponašati za stolom, nježno i strpljivo objašnjavati koje ponašanje za stolom je prihvatljivo, a koje nije. Zapamtite, tačnost i lijepo ponašanje su pitanje vremena . To je sasvim moguće naučiti.

Kašika je jedan od prvih alata koji beba počinje koristiti "za svoju namjenu". Za dijete je ovo vrlo ozbiljna stvar - naučiti samostalno jesti, a ne može se bez pomoći odrasle osobe.

U kojoj dobi dijete nauči da jede samostalno, prije svega zavisi od roditelja. Što se više brinu o bebi, ona sporije uči nove vještine. I obrnuto, beba, koju njegova majka ne ograničava u želji za samostalnošću i podržava ga u svemu, brzo će savladati ovaj težak zadatak.

Kada podučavate dijete vještinama samostalnog korištenja žlice, roditelji moraju biti strpljivi. Hranjenje će trajati duže nego inače, a proces učenja će trajati više od jednog dana. Moramo se pripremiti na to da će beba dok jede ne samo sebe, već i sve oko sebe. Nakon svakog obroka morate obrisati sto, pod, ruke i lice djeteta zamazano hranom. Ali to nije razlog da se odustane od cilja i vrati se hranjenju kašikom.

Kada treba početi učiti dijete da jede samostalno?

Djeca savladavaju vještinu korištenja žlice različitim brzinama, ali, u pravilu, u dobi od 1-1,5 godina već počinju samostalno jesti.

Samostalnost u ishrani se prvi put manifestuje kod deteta u trenutku kada i samo počne da jede kolačiće, krekere, hleb. U sljedećoj fazi svog razvoja, beba počinje rukama uzimati hranu iz tanjira. Ni u kom slučaju ga ne smijete grditi zbog toga - ovo je neka vrsta treninga: on uzima hranu rukama i uči da hranu stavlja u usta. Upravo te radnje malom čovjeku približavaju ovladavanje vještinom samostalnog jedenja hrane. Na kraju krajeva, prije nego što počnete jesti kašikom, dijete mora naučiti uzimati i držati predmete između palca i kažiprsta. Kada beba savlada ovu važnu vještinu – a to će se dogoditi za otprilike 7-8 mjeseci – možete početi da ga učite kako da koristi kašiku.

Imamo samoposluživanje

Od malih nogu potrebno je učiti dijete da jede u kuhinji ili u blagovaonici. Za hranjenje morate kupiti posebnu stolicu za hranjenje sa uklonjivim stolom, na kojoj će bebi biti zgodno jesti.

Takođe, mrvice treba da imaju svoje posuđe: kašiku, duboke i plitke tanjire, šolju. Sav dečiji pribor treba da bude nelomljiv, jer će možda morati da padne na pod više puta. Plastika za hranu otporna na toplinu ispunjava ove zahtjeve.

Plate. U početku će bebi odgovarati tanjir s visokim stranicama i vakuumskom čašom - pričvršćen je za stol i malo je vjerovatno da će ga beba moći prevrnuti. Bebi će biti zanimljivije jesti ako su na tanjuru prikazane razne životinje ili bajkoviti likovi. Možete mu sastaviti neku bajku i zainteresovati ga za nacrtanu radnju. Postoje grijane ploče; unutra imaju rezervoar u koji se sipa topla voda - zahvaljujući tome, hrana ostaje topla dugo vremena.

Šolja. Bolje je odabrati šolju male veličine (ne više od 100-125 ml), s ručkama na obje strane. Dijete ga može držati objema rukama.

Kašika. Sada prave specijalne kašike za bebe: male veličine, sa neklizajućom udobnom drškom, često zaobljene, lake za hvatanje dječijim dlanom.

Viljuška. Beba se može upoznati s dječjom viljuškom sa oko 1,5-2 godine, kada je već dobro kontrolirana kašikom. Zubi dječje viljuške ne bi trebali biti oštri, već zaobljeni kako se beba ne bi mogla ozlijediti. Djetetu je potrebno pokazati da ako morate bockati komade hrane vilicom (komadiće kotleta, ribe i sl.), onda ga morate držati zupcima prema dolje, a ako jedete pire (pire krompir, vermicelli) ) viljuškom, onda se mora držati kao kašika.

Mama mora pokazati bebi kako da bocka hranu na viljušku i kako pažljivo vaditi hranu iz viljuške ustima da se ne ozlijedi.

Tu je i poseban edukativni pribor za mališane. Plastične kašike i viljuške iz takvih setova su oblikovane, zakrivljene prema licu. Zahvaljujući ovoj mrvici, lakše je prineti hranu ustima.

Knife. Malo kasnije, sa 2,5-3 godine, djetetu možete dati neoštar dječji nož, nakon što pokažete kako ga pravilno koristiti.

Bib. Kako se beba ne bi zaprljala dok jede, potrebno je navući posebnu vodootpornu pregaču ili podlogu sa džepom na dnu. Bolje je imati nekoliko pregača, jer će se nakon svakog hranjenja morati prati. Bibice sa zakrivljenim donjim rubom su veoma zgodne, jer sprečavaju da tečna hrana kaplje na odeću vaše bebe. Ove perle su izrađene od specijalne meke i fleksibilne plastike. Dobre su jer ih ne treba prati - lako se peru i brzo suše. Bebi će biti sasvim dovoljno da ima jedan takav biber. Opran nakon jela, ponovo je spreman za upotrebu za 5 minuta.

Kako naučiti dijete da jede kašikom? Osnovni principi

Da biste naučili dijete da jede kašikom, potrebno je dosljedno slijediti nekoliko principa.

• Odluku da će beba naučiti da jede sama treba da se dogovori sa svim članovima porodice. Da se ne desi da majka nauči bebu da koristi kašiku, a da ga baka ili drugi rođaci sami hrane. U tom slučaju, beba će biti lijena i proces učenja može biti odgođen.
• Trebate naučiti dijete da jede kašikom svaki dan kako ne bi zaboravilo vještine koje je već stekao. Međutim, ako je beba bolesna, nicaju joj zubi, umorna je ili je samo neraspoložena – nemojte je terati da jede samostalno. Bolje je ovog puta bebu hraniti na kašičicu, a kada se stanje djeteta normalizira, ponovo mu ponuditi da jede samo.
• Roditelji moraju pokazati kako se sami hrane. Da biste to učinili, pokušajte organizirati zajedničke obroke. Glavna karakteristika ponašanja djece je imitacija, stoga će, gledajući odrasle, uzeti primjer od njih i nastojat će jesti sam.
• Bolje je hraniti dijete u strogo određeno vrijeme.
• Za prve pokušaje samostalnog korištenja žlice najbolje su prikladne žitarice i pire krumpir - ovo je gusta hrana i bebi je lakše prinijeti je ustima. Ako mrvicama date da odmah pojedu supu, on će jednostavno poprskati sadržaj kašike, a da ne prinese hranu ustima.
• Bolje je ponuditi djetetu da jede samo kada je stvarno gladno. Poželjno je da su to ukusna, omiljena jela.
• Nije potrebno stavljati na sto ispred djeteta odjednom sve što je pripremljeno za večeru. U suprotnom će izabrati i odbiti ostalo. Prvo i drugo jelo treba poslužiti odvojeno, sa različitih tanjira.

Jedemo kašikom

Da bi beba shvatila kako jesti kašikom, mama treba da mu stavi "alatku" u olovku i pokaže kako se pravilno koristi. Mama uzima djetetovu ruku u svoju, grabi hranu iz tanjira i pomaže mu da kašiku s hranom prinese ustima. Kada se ovaj postupak ponovi nekoliko puta, beba će shvatiti kako se koristi kašika. U početku će žlicu držati u šaci, jer su mu fina motorika i koordinacija pokreta još uvijek slabo razvijeni. Bebi je jednostavno teško pravilno držati ovaj pribor za jelo.

Njegov glavni cilj u ovoj fazi je da mu prinese hranu ustima. Ali svejedno, bebi treba pokazati kako pravilno drži kašiku, onda će i to postepeno naučiti.

Ako je dijete samostalno i s apetitom počelo samostalno jesti, ali se brzo umorilo, majka bi ga trebala hraniti. Bolje je to raditi paralelno - drugom kašikom. Ako beba ne može sama da skuplja hranu u kašiku, možete mu ponuditi kašiku koja je već napunjena hranom. Takođe, mrvicama se može ponuditi i ova opcija hrane: jednu kašiku hrane mu majka stavlja u usta, drugu - on sam.

Kako naučiti dijete da samostalno pije iz šolje?

Možete početi učiti svoju bebu kako da koristi šolju sa 6-8 mjeseci. Mnogi roditelji koriste sippy šolju kao međuproizvod pri prelasku bebe sa dojke ili flašice na šolju. Na kraju krajeva, djetetu je mnogo lakše naučiti piti iz posude za piće nego iz šolje. Posuda za piće je plastična čaša, na koju se stavlja poseban čep sa izlivom, tečnost iz ovog izliva pada tačno u bebina usta. Ali uopšte nije neophodno da dete pije iz posude za piće pre nego što nauči da pije iz šolje.

Prije svega, majka mora pokazati bebi kako se koristi šolja. Da bi to učinila, ona mora sama piti iz šolje pred djetetom. Zatim je potrebno lagano prisloniti šolju na djetetove usne, lagano je nagnuti i pustiti da popije 1-2 gutljaja svog omiljenog pića. U početku je imperativ držati čašu i kontrolirati postupke djeteta, osiguravajući ga. Vrlo brzo će beba shvatiti koji bi ugao nagiba trebao biti da tečnost uđe u usta, a onda mu se može dozvoliti da sama pije iz šolje. Prilikom podučavanja važno je pridržavati se dva pravila:

Isprva sipajte malo tečnosti u šolju - za 3-4 gutljaja - da se beba slučajno ne udavi;
pijenje mora biti uobičajeno za mrvice.

Etiketa za dijete

Od najranije dobi dijete razvija pravilno ponašanje i navike u ishrani. Stoga ga je potrebno odmah naučiti kako da se ponaša za stolom.

• Prije jela obavezno operite ruke djeteta. Ovo je jedna od glavnih higijenskih vještina. Mama treba da pokaže bebi kako da pravilno pere ruke, i pokuša da na pristupačan način objasni zašto to treba učiniti.
• Nema potrebe hraniti dijete izvan kuhinje i tokom igre. Mnoge majke, pokušavajući nahraniti bebu, okružuju ga raznim igračkama - to je pogrešno. Od samog početka morate bebi jasno dati do znanja da morate jesti dok jedete, a kasnije se igrati.
• Djeci ne treba dozvoliti da se igraju hranom i priborom za jelo. Kada beba počne da se prepušta, treba odmah prestati sa hranjenjem.
• Nema potrebe grditi dijete zbog nemara - bolje ga je naučiti kako da koristi salvetu. Pogodna starost za ovo je 1,5 godina. Prvo, majka treba da pokaže bebi sopstvenim primerom čemu služi salveta, a onda je možete ponuditi bebi.

Pravila za odrasle

• Ne treba da hranite dijete na silu, jer može razviti negativan stav prema hrani.
• Ne možete žuriti bebu dok jede.
• Ne možete ostaviti dijete dok jede samo; može se ugušiti ili ugušiti.
• Obavezno pohvalite bebu, čak i ako ne uspije.

I na kraju, dva univerzalna pravila koja je važno zapamtiti za odrasle koji uče bebu da bude samostalna:

• ne postavljajte prevelike zahtjeve djetetu;
• Ne činite za svoje dijete ono što ono može učiniti za sebe.

Možda će vas zanimati članci

Lekari veruju da sa navršenih 6 meseci možete početi da učite svoje dete da jede kašikom. Nije li prerano? U stvari, postoje razlozi za to.

Što ranije to bolje.

Lekari veruju da od navršenih 6 meseci, čim dete počne da jede "odraslu" hranu, dajte mu plastičnu kašiku. Zašto? Uostalom, on to još uvijek ne može kontrolisati! Ali u stvari, što prije dijete shvati da treba jesti kašikom, a ne rukama (što je, naravno, zgodnije), prije će početi samostalno da rukuje priborom za jelo. Odnosno, dajući djetetu kašiku, odmah ga navikavate na kulturu ponašanja za stolom.

U ranom navikavanju na kašiku nije nevažna ni druga tačka - razvoj finih motoričkih sposobnosti bebe. Prstima drži kašiku, uči da je koristi, da grabi kašu, pokušava da je prinese ustima (što, naravno, nije uvek moguće). Ali postepeno pokreti bebe postaju sve precizniji.

Gdje početi?

Glavna stvar je da odaberete omiljeno jelo vaše bebe. Nešto što jako, jako voli i što će sigurno htjeti da ne maže po stolu, već da pojede.

Možete samo dati tanjir svoje omiljene hrane i staviti kašiku pored njega. Veća je vjerovatnoća da će dijete početi jesti rukama. Ako se to dogodi, onda morate pokazati zašto je kašika u blizini.

Bebu možete samo sami hraniti, a u to vrijeme pustite ga da samo drži svoju kašiku, prevlači njome po stolu i tanjiru, naviknite se. Nakon obroka ostavite malo hrane na tanjiru i dajte bebi slobodu djelovanja. Ako mu ne ide, pomozite mu: stavite hranu u kašiku i neka je nosi u usta.

Rekli su mi i ovaj trik. Na djetetov tanjir na vakuumskoj čaši stavljamo supenu kašičicu kašice tako da se petlja, razmazuje i pokušava kašikom da uđe u usta, a majka istovremeno hrani iz drugog tanjira. I ovce su sigurne, a vukovi siti!

Washer.

Moja drugarica, majka jednogodišnje Maše, nakon svakog ovakvog treninga sa kašikom, plače gorkim suzama: barem uradite novo renoviranje u kuhinji! Da ne govorimo o tome da odmah opere kosu i da se opere potpuno, a i dete. Pomaže u oblačenju djeteta za obroke bilo u posebnu odjeću, ili u poseban "ogrtač" sa rukavima (prodaje se u Ikei). Pa mama, da bi ostala zdrava, može sjediti s druge strane stola na sigurnoj udaljenosti.

Pa možete, da ne biste čistili i pranja glave, sami nahranili dete, i dali kašiku kada je u tanjiru nešto poput pirinča ili zelenog graška da se ne razmaže.

Glavna stvar je prestati se zavaravati oko činjenice da je beba zamazana i dati mu slobodu djelovanja - i on će početi pokazivati ​​više samostalnosti.

Kada bebe počinju da jedu same?

Zavisi od klinca. Neko ovu vještinu savlada tek sa dvije godine, kada je vrijeme za polazak u vrtić. A neko već u godini naglo odbija da se hrani kao mali sa kašikom. Nema jasnih rokova, to zavisi od prirode i mentalnog razvoja djeteta.