Shifobaxsh mineral suvlar, shishaga solingan, to'g'ri saqlansa, o'z xususiyatlarini yo'qotmaydi. Ularning terapevtik ta'sirini kuchaytirish uchun qabul qilish sharoitlari kurortga imkon qadar yaqin bo'lishi kerak. Buning uchun bemor ish va dam olish rejimiga, parhezga qat'iy rioya qilishi, ertalabki gigienik mashqlarni bajarishi, spirtli ichimliklar va chekishni istisno qilishi, jismoniy mashqlar bilan davolashi kerak. Bunday sharoitda uyda mineral suv bilan davolash kurort davolashdan kam bo'lmaydi. Dorivor suv davolovchi shifokor tomonidan asosiy kasallik, birga keladigan kasalliklar, suvning fizik-kimyoviy xususiyatlariga qarab tanlanadi. Mineral suv idishlarini salqin, qorong'i joyda, gorizontal holatda, 6-12 ° S haroratda saqlash kerak. Foydalanilmayotgan suv maxsus tiqin bilan yopilishi, shuningdek, gorizontal holatda saqlanishi kerak. Ochiq shishada mineral suv fizik va kimyoviy xususiyatlarini yo'qotadi.

Bemorning individual xususiyatlariga va kasallikning xususiyatiga qarab 3-4 haftadan 5-6 haftagacha kuniga 3-4 marta och qoringa mineral suv ichish kerak. Bir vaqtning o'zida olingan suv miqdori kasallikning kechishi bilan ham belgilanadi. Bundan tashqari, turli kasalliklar uchun mineral suvni olish usuli boshqacha bo'ladi.

Ovqat hazm qilish tizimini davolashda mineral suvlardan ichki foydalanish ayniqsa samarali. Ovqatdan 10-15 daqiqa oldin yoki ovqat paytida qabul qilish oshqozon sekretsiyasini rag'batlantiradi va ovqatdan 1-1,5 soat oldin olingan suv oshqozondan ichakka tez o'tadi va oshqozon sekretsiyasini inhibe qiluvchi ta'sir ko'rsatadi.

Oshqozon shirasining sekretsiyasi va kislotaligi kamaygan surunkali gastritda mineral suv kuniga 3-4 marta ovqatdan 15-30 daqiqa oldin ichiladi. Kurs 18-25 ° S haroratda yarim stakan suv olish bilan boshlanadi, keyin dozasi 200-250 ml ga o'rnatiladi. Ichimlik kursini tayinlashda ba'zi holatlarni hisobga olish kerak. Shunday qilib, agar sekretsiya keskin kamaygan bemorda erkin xlorid kislotasi bo'lmasa va oshqozondan evakuatsiya tezlashsa, suvni 25-30 ° S haroratda ovqat bilan olish kerak. Surunkali gastritda sekretsiya va kislotalilik pasaygan, oshqozon tonusi pasaygan va evakuatsiya kechiksa yoki oshqozon prolapsasi bilan mineral suv ovqatdan 30-60 daqiqa oldin ichiladi.

Suvni asta-sekin, kichik qultumlarda ichish tavsiya etiladi, bu esa oshqozon shilliq qavatiga uzoqroq ta'sir qiladi. Agar bemor qabul qilgandan so'ng darhol epigastral mintaqada og'irlikni his qilsa, suvni 40-60 daqiqada, 100-150 ml gacha bo'lgan hajmda kichik qultumlarda ichish kerak. Oshqozonda og'riqlar mavjud bo'lganda, suvni 40-50 ° S gacha qizdirish kerak. Uydagi mineral suvni qaynoq ichimlik suvi (shisha uchun chorak chashka) qo'shib isitish mumkin.

Surunkali gastrit bilan og'rigan bemorlarga sekretsiya funktsiyasi pasaygan holda natriy xlorid yoki bikarbonat-xlorid natriy suvlari tavsiya etiladi: Aksay, Arzni, Ankavan, Java, Druskininkai, 4 va 17-son, Sariog'och va boshqalar.

Sekretor funktsiyasi kuchaygan surunkali gastritda suv kuniga 3-4 marta ovqatdan bir yarim soat oldin 200-250 ml miqdorida, pilor spazmlari va kechiktirilgan evakuatsiya bilan - ovqatdan ikki-ikki yarim soat oldin ichiladi. . Suv qabul qilish yarim stakan bilan boshlanadi va asta-sekin bir yarim stakanga keltiriladi. 38-45 ° S haroratgacha qizdirilgan suv analjezik va inhibitiv ta'sirga ega. Bundan tashqari, u qizdirilganda, karbonat angidrid chiqariladi, bu oshqozonning sekretor funktsiyasiga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Suvni tezda ichakka o'tkazish uchun uni tez, katta qultumlarda ichish kerak.

24.12.2016

Irritabiy ichak sindromi (IBS) ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishlashining buzilishi bo'lib, unda turli xil belgilar paydo bo'ladi: diareya, meteorizm, ich qotishi.

Bunday holda, ichakda strukturaviy o'zgarishlar bo'lmaydi. Irritabiy ichak sindromi, agar odam olti oy davomida kamida uch kun davomida o'ziga xos belgilarga ega bo'lsa, shifokorlar tomonidan tashxis qilinadi.

irritabiy ichak sindromi sabab bo'ladi

Irritabiy ichak sindromining aniq sabablari yo'q, hamma narsa individualdir, har bir insonning o'z sabablari bo'lishi mumkin.

1. Noto'g'ri ovqatlanish, zararli taomlarni iste'mol qilish. Odam tartibsiz ovqatlansa, u ko'p qovurilgan, dudlangan va yog'li ovqatlarni iste'mol qiladi. Ko'p gazaklar, soda va shokolad ichadi. Shuning uchun oshqozon-ichak trakti noto'g'ri ishlay boshlaydi.
2. Ichak motorikasi ich qotishi bilan sekinlashishi yoki diareya bilan tezlashishi mumkin.
3. genetik omillar. Irritabiy ichak sindromi meros bo'lishi mumkin.
4. SCR ba'zida bakteriyalar ko'payib ketganda paydo bo'ladi. Ko'p miqdordagi bakteriyalar ingichka ichakni to'ldiradi va bu disbakterioz, meteorizm va boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin.
5. Shuningdek, turli xil stresslar, asab tizimining buzilishi va hissiy uyg'unlik TFRning sababi bo'lishi mumkin.
6. Ba'zi odamlar ichak sezgirligini oshirdi. Shuning uchun, u gazlar yoki oziq-ovqat bilan to'ldirilganida, noqulaylik paydo bo'lishi mumkin.
7. Muayyan dori-darmonlarni qabul qilish.
8. Tananing gormonal tizimidagi buzilishlar.

Irritabiy ichak sindromi: belgilari va davolash

Bolalar va kattalardagi irritabiy ichak sindromi belgilari bo'yicha turli xil ichak kasalliklariga o'xshash bo'lishi mumkin.

Umumiy simptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Shishish, shishish va noqulaylik paydo bo'lishi mumkin, bu odam hojatxonaga borganidan keyin kamayadi.
• Diareya va ich qotishi o'zgarishi mumkin.
• Ichaklarda ko'p miqdorda gaz bor (meteorizm).
• Ovqatdan so'ng, noqulaylik belgilari kuchayishi mumkin.
• Najas bilan birga shilimshiq ham chiqishi mumkin.
• Hammomga borganingizdan so'ng, ichaklaringiz to'liq yoki faqat yarmi bo'sh his qilishi mumkin.

Agar odamning alomatlari keksa yoshda allaqachon paydo bo'la boshlagan bo'lsa, harorat ko'tariladi, agar alomatlar rivojlansa, vazn kamayadi va hokazo. Ichak buzilishining sababi TFR bo'lmasligi mumkin.

Homiladorlik davrida irritabiy ichak sindromi

Homilador ayollarda TCS engil alomatlar bilan namoyon bo'ladi, ichaklarda strukturaviy o'zgarishlar bo'lmaydi, faqat uning faoliyatida ozgina o'zgarishlar mavjud.

Homilador ayollarda IBS belgilari paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi omillar quyidagilardir:

• Gormonal sohadagi o'zgarishlar
• Ehtimol, dietada biror narsa o'zgaradi.
• O'sayotgan homila tufayli ichak qovuzloqlari aralashishi mumkin. Nerv tolalariga bosim bo'lishi mumkin va ichaklar boshqacha reaksiyaga kirisha boshlaydi.
• Immun tizimi zaiflashishi mumkin.
• Shifokor homilador ayollar uchun ichakning ishiga ta'sir qiluvchi xun takviyeleri va dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Shifokor homilador ayollarda IBSni davolashi mumkin, u bemor uchun xavfsiz bo'lgan dori-darmonlarni buyuradi. Homilador ayollarga havoda yurish, to'g'ri ovqatlanish va hazm bo'ladigan ovqatni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Homilador ayollar xotirjam bo'lishlari kerak, shunda ularning kayfiyati ijobiy bo'lib qoladi.

Irritabiy ichak sindromi - tashxis

Irritabiy ichak sindromi professional shifokor tomonidan maxsus testlar va texnikalar yordamida aniqlanadi.

Tadqiqotni tayinlang:

• Umumiy qon testi, unda ular tanadagi qizil qon tanachalari va oq qon hujayralari soniga qaraydilar. Biyokimyasal qon testi, shuningdek, çölyak kasalligi mavjudligi uchun qon testi.
• Fekal massalarni tahlil qilish, ularning tuzilishini o'rganish.
• Qorin bo'shlig'ining ultratovush tekshiruvi.
• To'g'ri ichakni va umuman yo'g'on ichakni tekshirish uchun shifokor kolonoskopiyani, to'g'ri ichak va sigmasimon ichakni o'rganish uchun sigmoidoskopiyani amalga oshiradi.
• Ba'zida diagnostika sifatida biopsiya buyuriladi.

Irritabiy ichak sindromini qanday davolash mumkin?

Agar irritabiy ichak sindromi belgilari mavjudligini ko'rsatadigan alomatlar paydo bo'lsa, darhol gastroenterologga murojaat qilishingiz kerak. U maxsus tashxis qo'yadi va irritabiy ichak sindromi tashxisini tasdiqlaydi. Shu kabi belgilarga ega bo'lgan ichak va ovqat hazm qilish tizimining kasalliklarini istisno qiling.

Irritabiy ichak sindromi belgilarini bartaraf etish uchun shifokor maxsus dori-darmonlarni davolashni buyuradi. Agar biror kishi davolanishni xalq davolari bilan to'ldirmoqchi bo'lsa, bundan oldin u albatta shifokor bilan maslahatlashishi kerak.

Dori-darmonlarni doimiy ravishda qabul qilish mumkin emas, faqat IBSning o'tkir davrida.

Irritabiy ichak sindromi: dori-darmonlarni davolash

IBS bilan diareya

• "Smecta" kabi diareyani davolashda yaxshi yordam beradi.
• Davolashda turli sorbentlar qo'llaniladi: Enterosgel, Prolifepan va Polysorb.
• Diareya bilan kuniga ikki-uch marta ovqatdan oldin olinadigan dorilar buyuriladi: "Defenoksilat", "Imodium" va "Loperamid".

IBS bilan ich qotishi

1. Kabızlık uchun "Tegaserod" va "Prucaloprid" serotonin modulyatorlari qo'llaniladi.
2. Osmotik laksatif ta'sirga ega ich qotishi dori-darmonlarini davolashda yaxshi yordam beradi: "Forlax", "Lavakol", "Tranzileg", "Osmogol" va "Relaxan". Dori vositalarining ta'siri qabul qilinganidan keyin uch-olti soatdan keyin boshlanadi. "Exportal" preparati laktiolning tarkibiy qismini o'z ichiga oladi, ich qotishini olib tashlaydi va ichak mikroflorasini tiklaydi.
3. Ichaklardagi narsalar hajmini oshiradigan vositalar samarali. Asosiy komponenti burga chinorlari bo'lgan preparatlar: Solgar Psyllium, Fiberlex, Metamucil. Agar, sintetik tsellyuloza va kelpga asoslangan dorilar: "Citrucel", "Fiberal" va "Fibercon". Dori-darmonlarning ta'siri qabul qilinganidan keyin o'n soat o'tgach boshlanadi.
4. Magniy ionlarini o'z ichiga olgan mineral suvlar laksatif ta'sirga ega.
5. Shuningdek, ular laktuloza komponentini o'z ichiga olgan preparatlarni qo'llashadi: Normaze, Romfalak va Goodluck.

Qorin og'rig'i bilan IBS

• Gazlar tufayli qorin bo'shlig'idagi noqulaylik bilan bunday dorilar yaxshi yordam beradi: Dimetikon, Espumizan va Polisilan.
• Kaltsiy kanal blokerlari ishlatiladi: Spazmomen va Ditsitel. "Debridat" preparati og'riqni kamaytiradi.
• Ular an'anaviy ravishda antispazmodiklar (masalan, No-shpa) bilan buyuriladigan Darifenacin, Zamifenatsin bilan davolanadi.

Disbakterioz bilan IBS

1. Klassik preparatlar ko'rib chiqiladi: "Furazolidone", "Enterofuril" va boshqalar. Davolash kursi besh kundan etti kungacha.
2. Shuningdek, ular antibakterial ta'sirga ega probiyotiklarni o'z ichiga olgan preparatlar bilan davolashadi: Enterol, Baktisuptil va bakteriofaglar.
3. Disbakteriozni davolash uchun qo'shimcha dorilar bo'lishi mumkin: "Ciproflaxin", "Alpha Normix" va boshqalar.
4. Enterosorbents: "Enterosgel" va "Filtrum".
5. Probiyotiklar: "Laktuloza" va "Hilak-Forte".

IBSni antidepressantlar bilan davolash

Irritabiy ichak sindromining asosiy sabablaridan biri stress va asab tizimining uyg'un bo'lmagan ishi bo'lganligi sababli, antidepressantlar ko'pincha shifokor tomonidan davolash sifatida buyuriladi.

Ular miyadan ichaklarga nerv impulslarini to'g'ri etkazib berishni normallashtiradi va u to'g'ri ishlay boshlaydi. Shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olinadigan antidepressantlar uchun yaxshi variantlar: Befol, Fenelzin, Trimipramin va boshqalar.

Irritabiy ichak sindromi uchun parhez

Irritabiy ichak sindromini davolash uchun siz to'g'ri ovqatlanishni o'rnatishingiz kerak. Shuning uchun, IBS bilan maxsus parhez ko'rsatiladi, ba'zi oziq-ovqatlardan foydalanish farovonlikni sezilarli darajada yaxshilaydi va ichaklarni davolaydi. Umumjahon parhez yo'q, umumiy tamoyillar va maslahatlar mavjud, bemor tavsiya etilgan ovqatlarni eyishga harakat qilishi, tananing ularga bo'lgan munosabatini kuzatishi kerak.

Maxsus oziq-ovqat kundaligini saqlang, unda iste'mol qilingan ovqat va natija qanday bo'lganini yozing. Dietolog sizga to'g'ri ovqatlanishni tanlashga yordam beradi.

Umumiy ovqatlanish qoidalari

1. Ovqatlanish muntazam bo'lishi kerak, katta bo'shliqlarga yo'l qo'ymang. Kuniga besh-olti marta kichik qismlarda ovqatlanish yaxshidir.
2. Siz ko'proq gazsiz suv ichishingiz kerak, kuniga kamida ettita katta stakan. Bundan tashqari, tarkibida kofein bo'lgan ichimliklar ichmang.
3. Qahva, choy, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish minimal darajaga tushirilishi kerak.
4. Meva porsiyalari kuniga uch martadan ortiq iste'mol qilinmasligi kerak.
5. Agar diareya bo'lsa, tatlandırıcılar (masalan, saqich) bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilmang.
6. Agar shishiradi va meteorizm bo'lsa, siz jo'xori o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak.
7. Sut mahsulotlari va shokoladga ruxsat berilmaydi.

Probiyotiklarni qabul qilish odamlarga IBSni davolashda yordam beradi. Ular ichakning ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadigan va ovqat hazm qilishni normallashtiradigan maxsus bakteriyalarni o'z ichiga olgan foydali ozuqaviy qo'shimchalardir. Ularni qabul qilishdan oldin ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqing va unda yozilgan barcha tavsiyalarga amal qiling.

Bolalardagi irritabiy ichak sindromi, shuningdek, dietaga va ovqatlanishning umumiy tamoyillari va qoidalariga rioya qilishni talab qiladi. Bolaning ratsionidan turli xil krakerlar va gazaklar chiqarib tashlanishi kerak. Bolalar dudlangan ovqatlar, marinadlangan ovqatlar va to'liq sut iste'mol qilmasliklari kerak. Agar ich qotishi paydo bo'lsa, sho'rva va donlarga kepak, o'rik, asal, quritilgan o'rik va anjir qo'shiladi. Diareya bilan ular issiqlik shaklida ko'proq ovqat iste'mol qiladilar, guruch, uy qurilishi krakerlari, zaif bulyon va olma iste'mol qiladilar. Barcha tavsiyalar kattalardagi IBS belgilari uchun qo'llaniladi.

Irritabiy ichak sindromi uchun tolalar

IBS uchun muhim terapevtik ovqatlardan biri bu tolalar bo'lib, bemorlar kundalik ratsionida iste'mol qilishlari kerak. Ikki xil tola mavjud: eriydigan va erimaydigan tolalar.

Eriydigan tolali ovqatlar: arpa, jo'xori, javdar, mevalar (banan, olma va boshqalar) va turli xil ildiz sabzavotlari (sabzi, kartoshka va boshqalar).

Erimaydigan tolali ovqatlar: don (javdar, jo'xori va arpadan tashqari), to'liq donli non, kepak, yong'oq va urug'lar.

Agar sizda IBS bilan diareya belgilari bo'lsa, unda siz dietangizda erimaydigan tolaga ega bo'lgan ovqatlarni kamaytirishingiz kerak. Bundan tashqari, sabzavot, meva va rezavorlarni teri bilan iste'mol qilmang.

Agar IBSda ich qotish belgilari mavjud bo'lsa, unda eriydigan tolaga ega bo'lgan oziq-ovqat miqdorini oshirish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, ko'proq suv ichishga arziydi.

Bolalardagi irritabiy ichak sindromi

IBS bolalarda kattalardagi kabi sabablarga ko'ra paydo bo'ladi. Bunga quyidagilar kiradi: muvozanatsiz ovqatlanish, markaziy asab va avtonom tizimlarning noto'g'ri ishlashi va boshqalar.

Bolalarda IBS tashxisini murakkablashtiradigan tananing o'ziga xos xususiyatlari:

• Bolaning tanasi hali ovqat hazm qilish fermentlarining butun majmuasiga ega emas, shuning uchun barcha oziq-ovqatlarni an'anaviy tarzda hazm qilish mumkin emas.
• Bolalar uchun ichak mushaklarini nazorat qilish qiyin.
• Turli xil ichak infektsiyalariga yuqori sezuvchanlik.
• Ular ko'pincha oziq-ovqat allergiyasiga ega.
• Kal tezda hosil bo'ladi.
• Chaqaloqlar ko'pincha ichaklarda fermentatsiyaga ega va gazlar to'planadi.
• Yog'lar ham hazm qilinmaydi, chunki safro hali u qadar intensiv ishlab chiqarilmaydi.

Chaqaloqlarda irritabiy ichak sindromi ko'pincha turli sabablarga ko'ra sun'iy oziqlantirishga o'tkazilsa paydo bo'ladi.

Bolalarda irritabiy ichak sindromini samarali davolash uchun siz to'g'ri ovqatlanishga rioya qilishingiz, bolaning doimo xotirjam va yaxshi kayfiyatda bo'lishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Shuningdek, shifokor davolanishni qabul qilish kerak bo'lgan maxsus dorilar bilan to'ldirishi mumkin. Shuningdek, ular bolalar psixologiga tashrif buyurishni va ko'proq harakat qilishni tavsiya qiladilar.

Irritabiy ichak sindromi xalq davolari

Ko'p odamlar irritabiy ichak sindromini tibbiyot mutaxassislarining maslahatiga murojaat qilmasdan, xalq davolari bilan davolashni afzal ko'radilar. Xalq tabobatining samaradorligiga qaramay, siz hali ham eng yaxshi davolanishni maslahat beradigan shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi xalq davolanishlari ichak bilan bog'liq bo'lmagan boshqa sog'liq muammolari mavjud bo'lsa, salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ideal variantni topish uchun siz bir nechta xalq davolanish usullarini sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Diareya belgilari uchun:

Yong'oq damlamasi. Uni tayyorlash uchun siz yuz gramm yashil yong'oqni (ular qobig'i bilan bo'lsin) ikki yuz gramm aroq quyishingiz kerak. Ushbu vositani shisha idishda besh dan etti kungacha infuzion qiling. Ovqatdan keyin o'ndan o'n besh daqiqa o'tgach, kuniga ikki marta yarim choy qoshiqni olishingiz kerak. Ushbu vosita ichaklarni yaxshi tuzatadi, ammo qorin og'rig'i uchun tavsiya etilmaydi.

Do‘lana qaynatmasi irritabiy ichak sindromini davolashga yordam beradi. O'n gramm do'lana mevasi bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi, aralash o'n daqiqa davomida past olovda qaynatiladi va keyin yana yarim soat turib oldi. Keyin qaynatma yaxshilab filtrlanadi va ichishdan oldin qaynatilgan suv bilan teng nisbatda suyultiriladi.

Javdar krakerlaridan vosita - irritabiy ichak sindromi uchun xalq davosi. Infuzionni tayyorlash uchun siz bir stakan iliq suv bilan yarim stakan krakerni quyishingiz kerak. O'n ikki soat o'tgach, katta krakerlarni elakdan o'tkazing, infuzionda cho'kma bo'lsin, u ishlatishdan oldin chayqatiladi. Siz kun davomida vositani kichik qismlarda ichishingiz kerak.

Kabızlık belgilari uchun

Kabızlık bilan piyoz sharbati yaxshi yordam beradi. Buning uchun tozalangan lampochkalardan sharbatni siqib oling va kuniga uch marta ovqatlanishdan oldin uni yarmida yoki bir choy qoshiqda oling. Kurs uch hafta, keyin ular uch hafta tanaffus qilishadi. Ushbu vositani meteorizm bilan og'riganlar va emizikli ayollar ishlatmaydi.

Bu aloe va asalni o'z ichiga olgan vosita, ich qotishi uchun juda yaxshi ishlaydi. Bir yuz ellik gramm pyuresi aloe pyuresiga uch yuz gramm isitilgan asal qo'shiladi va yigirma to'rt soat davomida turib oldi. Keyin aloe pulpasini filtrlash kerak bo'ladi. Ushbu infuzionni ovqatdan yarim soat yoki bir soat oldin bir choy qoshiqda oling.

Ichaklarni bo'shatish uchun ular tikan barglaridan choy ichishadi. To'plamni dorixonada sotib olishingiz mumkin. Barglari konsentratsiz choy shaklida termosda pishiriladi. Najas normallashguncha ikki hafta davomida kuniga uch marta yarim stakan choy iching.

Og'riqni tinchitadi va meteorizmni engillashtiradi

Yalpiz infuzioni qorin og'rig'i uchun yaxshi xalq vositasi bo'lishi mumkin. Ikki osh qoshiq barg ikki osh qoshiq qaynoq suv bilan quyilishi kerak. Aralashmani yigirma daqiqa davomida to'kib tashlang, so'ngra torting. Ovqatdan o'ttiz daqiqa oldin, kuniga ikki-uch marta katta qultumlarda bir yuz ellik mililitr infuzionni ichish kerak.

Sabzi urug'ining oshqozon infuzionida gazlarni olib tashlaydi. Uni termosda pishiring, bir choy qoshiq sabzi urug'ini oling va ularni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Ushbu vosita 9 soat davomida infuz qilinadi. Infuzionni kuniga ikki marta, bir stakan iching.

Dereotu urug'ining terapevtik infuzioni tanadagi gazlarning to'planishini olib tashlaydi. Uni tayyorlashda ikki choy qoshiq arpabodiyon urug'i bir stakan qaynoq suvga quyiladi. Bir yoki ikki soat turib oling va keyin filtrlang. Kuniga ikki-uch marta yarim stakan oling.

Qush gilosining qorin bo'shlig'ida og'riqni ketkazadi. Bir stakan qaynoq suvga bir osh qoshiq qush gilos mevasini qo'shing. Tayyorlangan aralash besh-etti daqiqa davomida past olovda qaynatiladi va bir-ikki soat davomida infuz qilinadi. Yodda tutingki, pishirishda qush gilosining mevalarini maydalab bo'lmaydi. Qaynatmani ichishdan oldin uni tülbent orqali siqib oling. Ovqatdan keyin kuniga ikki-uch marta, ellikdan etmish besh mililitrgacha bo'lgan vositani iching.

Boshqa muolajalar

Irritabiy ichak sindromini davolash uchun xalq va dori-darmonlardan tashqari, davolashning boshqa usullari tavsiya etiladi.

Spazmlarni yo'qotish va ichaklarni tinchlantirish uchun yalpiz moyi bilan aromaterapiya o'tkazish.

Ichaklarning to'g'ri ishlashini normallashtirishga imkon beradigan maxsus terapevtik mashqlar, mashqlar majmuasini amalga oshirish mavjud. Toza havoda mashq qilish yaxshidir, shuning uchun asab tizimi va barcha ichki organlarning ishi normallashadi. Shuningdek, butun tananing holatini yaxshilaydigan Pilates va yoga kabi amaliyotlarni bajarish tavsiya etiladi. Siz o'rtacha tezlikda yurishingiz, velosipedda yurishingiz yoki yurishingiz mumkin.

Tananing ichki holatini mukammal uyg'unlashtiradigan, asab tizimini bo'shashtiradigan va yaxshi kayfiyat bag'ishlaydigan meditatsiya bilan shug'ullanish foydalidir.

Irritabiy ichak sindromi akupunkturiga yordam beradi.

IBSning oldini olish usullari

• Optimal kun tartibini ishlab chiqish kerak, bu erda ham ish, ham dam olish uchun etarli vaqt bo'ladi.
• Ratsionda ko'plab sog'lom ovqatlar bo'lishi uchun to'g'ri ovqatlanish muhimdir.
• Oshqozon normal va to'g'ri ishlashi uchun ertalab ovqatdan oldin bir stakan iliq qaynatilgan suv ichish kerak.
• Muntazam ravishda gimnastika va turli mashqlarni bajarishga arziydi.

Irritabiy ichak sindromini davolash uchun nafaqat dori-darmonlar va xalq davolanish usullari bilan davolanish, balki hayotingizning to'g'ri ritmini o'rnatish va har doim ijobiy bo'lish muhimdir.

Tanadagi suv muvozanatini saqlashning eng yaxshi usuli bu toza ichimlik va gazsiz mineral suvdir. Oddiy ichimlik suvi chanqog'ingizni qondirishga yordam beradigan bo'lsa, mineral suv ham hayotiy tuzlar va iz elementlarning yo'qolishini qoplaydi. Yorliqga e'tibor bering. Shunday qilib, agar quduqning joylashgan joyi, soni va uning chuqurligi ko'rsatilgan bo'lsa, bu haqiqatan ham tabiiy mineral suvdir. Quduq qanchalik chuqurroq bo'lsa, mineralizatsiya darajasi shunchalik yuqori bo'ladi

Agar quduq haqida hech qanday ma'lumot bo'lmasa, bunday shishada sun'iy ravishda minerallashtirilgan tozalangan ichimlik suvi mavjud bo'lib, undan na zarar, na alohida foyda yo'q.

Qat'iy aytganda, mineral suvlarni "alkogolsiz ichimliklar" deb tasniflash mumkin emas. Aslida, bu turli xil ta'sir doirasiga ega shifobaxsh vositalar. Ulardan foydalanish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar mavjud. Istisno - bu deyarli har bir kishi tomonidan tez-tez iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan stol yoki ichimlik mineral suvlari.

Tabiiy mineral suvlar uch turga bo'linadi:

1. ovqat xonasi - litriga 1 gramm tabiiy tuz miqdori bo'lgan oddiy ichimlik suvi;
2. tibbiy - stol suvida 1,5 dan 7 g / litrgacha mineral tuzlar mavjud; bunday suvlar ikki toifaga bo'linadi: birinchisi - aniq terapevtik ta'sirga ega emas, ikkinchisi - aksincha. Bunday suvni oqilona chegaralarda ichish kerak - kuniga 0,5-1 litrdan ko'p emas.
3. shifo - suvning eng to'yingan tuz tarkibi. Ushbu turkumga mineralizatsiyasi bo'lgan mineral suvlar kiradi - litriga 10 grammdan ortiq yoki mishyak yoki bor kabi faol mikroelementlarning yuqori miqdori bo'lgan suvlar, uni shifokor tavsiyasiga ko'ra qat'iy ravishda ichish kerak.

Belarusiya tibbiyot akademiyasining terapevtik fakulteti dekani Marina Viktorovna Shtonda va tibbiyot fanlari nomzodi, dotsent Janna Leonidovna Suxix.

Har bir inson shifokor nazorati ostida mineral suvni ichishi kerak, ayniqsa shish bilan kechadigan yurak-qon tomir kasalliklari, buyraklar chiqarish funktsiyasi buzilganlar uchun. Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolarga duch kelganlar - asossiz qabul qilish, ayniqsa kasallikning o'tkir bosqichida vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Sog'lom odamlar eslashlari kerak: terapevtik va profilaktik maqsadlarda mineral suvni 2-3 haftadan ortiq ichish mantiqiy emas. Shundan so'ng uning samaradorligi pasayadi. 3-6 oydan keyin kursni takrorlash mumkin. Vaqti-vaqti bilan suv turini o'zgartirish juda foydali. Sog'lom odam uchun dastur quyidagicha bo'lishi kerak: 3-4 hafta davomida yiliga 2-3 xil kurs. Aytgancha, suv sog'lom tanaga eng yaxshi ta'sir ko'rsatadi - u oshqozon-ichak traktining endokrin tizimini mustahkamlaydi, kuchni tiklaydi, immunitet tizimini faollashtiradi ....

Mineral suvning qanday foydalari bor?
- Bu tabiiy ichimlik murakkab eritma bo'lib, uning tarkibiy qismlari - ionlar, kolloid zarralar, erigan gazlar - organlar va to'qimalarda metabolik jarayonlarni normallashtiradi. Mineral suvning jigar faoliyatini tiklashga, uglevod va lipid metabolizmini yaxshilashga, safro ishlab chiqarishni rag'batlantirishga ta'sir qilishi aniqlandi. Tarkibi tarkibiga qarab, mineral suvlar diuretik yoki laksatif ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Shuningdek, turli xil mineral suvlar me'da sekretsiyasining normal, kuchayishi va kamayishi bilan surunkali gastrit, surunkali kolit va enterokolit, o't yo'llari, metabolik kasalliklar (qandli diabet, podagra, semizlik) bilan davolashda yordam beradi.

Mineral suvning gaz tarkibini nima beradi?
- Karbonat angidrid suvning kimyoviy tarkibini barqarorlashtiradi, organizmdagi metabolik jarayonlarga faol ta'sir qiladi, shuningdek, suvning ta'mini yaxshilaydi. Mineral suvdagi tabiiy karbonat angidrid ko'piklari oshqozonni tez to'ldirish hissini keltirib chiqaradi, bu esa oshqozon sekretsiyasi organlarini intensiv ravishda ishlaydi. Shuning uchun atonik oshqozon uchun yuqori gazlangan suvlar tavsiya etiladi (masalan, qandli diabet. Oshqozon yarasi bilan og'riganlar gazsiz mineral suv ichishlari kerak. Amaliy sog'lom odamlar o'rtacha minerallashgan va o'rta gazli suvlarni iste'mol qilgani ma'qul.

Mineral suvni qanday ichish kerak - ovqatdan oldin, keyin, ovqat paytida?
- Oshqozon faoliyatini rag'batlantirmoqchi bo'lsak va me'da shirasining sekretsiyasini oshirmoqchi bo'lsak, ovqatdan 15-20 daqiqa oldin suv ichish kerak. Aksincha, me'da shirasining sekretsiyasini kamaytirish va o'n ikki barmoqli ichakda harakat qilish kerak bo'lsa, ovqatdan bir yarim soat oldin suv iste'mol qilinadi.

Ro'za kunlarida mineral suvlar yaxshi ....
- Mineral suv ro'za kunlarining ajralmas qismi bo'lishi mumkin. Biroq, biz eslashimiz kerak: bunday kunlarda ovqatdan bir yarim soat oldin suv ichish kerak, keyin u oshqozondan o'n ikki barmoqli ichakka o'tadi va me'da shirasining sekretsiyasini inhibe qila boshlaydi. Ovqatdan 15-20 daqiqa oldin buni qilsangiz, biz faqat oshqozon ishini qo'zg'atamiz. Ammo, agar minimal oziq-ovqat bo'lsa, nima uchun buni qilish kerak? Umuman olganda, mineral suv o'rniga, atirgul bulonini ichish yaxshidir - bu dietalar va ro'za kunlari uchun maqbulroq variant. Ammo agar siz allaqachon mineral suvdan foydalansangiz, unda baribir yaxshiroqdir.

Ichak faoliyatini normallashtirish uchun qanday mineral suv ichish kerak?
- Sulfatli, xloridli va bikarbonatli-sulfatli suvlar, shuningdek, tarkibida magniy bo'lganlar laksatif ta'sirga ega. Siz kuniga 3 marta ovqatdan 40-60 daqiqa oldin bir stakan suv ichishingiz mumkin. Ishlatishdan oldin suvni 40-45 darajaga qizdirishni unutmang.

O't pufagida toshlar mavjud bo'lganda.
- Xoleretik ta'sirga ega bo'lgan mineral suvlarni oling (Essentuki 4, 17, naftusya va boshqalar) Bunday holda, bu kontrendikedir!

Menda qandli diabet bor.
- Qandli diabet bilan kasallangan odamlar doimo chanqab, ko'p ichadilar va ko'p miqdorda siydik chiqaradilar. Ular, albatta, yo'qolgan suyuqlikni tiklashlari kerak. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarga kuniga 3 marta mineral suv ichish tavsiya etiladi: nonushta, tushlik va kechki ovqatdan oldin ovqatdan 45-60 daqiqa oldin. Bir oz gidroksidi reaktsiyaga ega bo'lgan suvlarga ustunlik berishga arziydi.

Mineral suv jigar kasalliklari uchun yordamchimi?
- Jigar kasalliklarida (virusli gepatit, yog'li gepatoz va hokazo.) mineral suvni qabul qilish uchun ko'rsatmalar mavjud. uni kuniga 3 marta, har doim qizdirilgan shaklda (40-45 daraja. Hajmi doimiy ravishda 1,5-ga ko'tarilishi kerak) 2 stakan boshiga Mineral suvning o'zi oshqozonning dastlabki sekretor funktsiyasiga qarab tanlanishi kerak.Biroq, bularning barchasi surunkali gepatitning kuchayishidan tashqarida.

Tashxis - semirish?
- Albatta. Shishadagi barcha karbonat angidridni bo'shatgandan so'ng, kuniga 3 marta ovqatdan 45-60 daqiqa oldin xona haroratida 150-200 ml mineral suv ichish tavsiya etiladi. Ko'pgina tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatdiki, semirishni kompleks davolashda mineralizatsiyasi past bo'lgan suvlardan (bikarbonat - sulfat - xlorid natriy - kaliy - kaltsiy tarkibi) foydalanish uglevod, lipid va suv - mineral almashinuvini yaxshilashi mumkin (bundan tashqari, ishtahani biroz pasaytiradi). Biroq, har qanday holatda, onangiz dietolog bilan maslahatlashishi kerak.

Qaysi suvlar diuretik hisoblanadi?
- Ko'pincha mineralizatsiyasi past bo'lgan va kaltsiy ionlarini o'z ichiga olganlar.

Suv ichishdan oldin, gaz chiqib ketishi uchun shishani ochishga arziydi ....
- Bularning barchasi oshqozon shilliq qavatining sekretor faolligi holatiga bog'liq. Faqat kislotalilik past bo'lsa, siz gaz bilan suv ichishingiz mumkin, chunki oshqozonga tushib, shilliq qavatning qon aylanishini yaxshilaydi, qon tomirlarini kengaytiradi va me'da shirasining ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi. Oshqozon shirasining kislotaliligi oshsa, gaz chiqariladi.

Ginekologik kasalliklarni davolashda mineral suvlar qo'llaniladimi?
- Kislotali reaksiyaga ega bo'lgan mineral suvlar teri va shilliq pardalarga shunday ta'sir qiladiki, ular yallig'lanish jarayonlarining intensivligini kamaytiradi. Shuning uchun ular tos a'zolarining yallig'lanish kasalliklarida ginekologik sug'orish uchun ishlatiladi.
Gidrokarbonatli suvlar yallig'lanishni kamaytirish bilan birga oshqozon, siydik va nafas olish yo'llarining shilliq qavatidan patologik shilliq qavatni suyultirish va olib tashlashga yordam beradi; organizmdan siydik kislotasining chiqarilishi. Ushbu suvlarni qabul qilish uglevod almashinuvini rag'batlantiradi, bu diabetes mellitusli bemorlarni davolashda muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Gidrokarbonatli suvlar sekretor funktsiyasi kuchaygan surunkali gastrit, oshqozon yarasi, surunkali kolit va pankreatit, sistit, turli xil etiologiyali diabetni davolashda tavsiya etiladi.

Sulfatli suvlarni iste'mol qilish ichakning motor (motor) funktsiyasini kuchaytiradi, jigarda qon aylanishini yaxshilaydi, laksatif ta'sirga ega, o't yo'llaridagi yallig'lanish jarayonini bartaraf etishga yordam beradi va tosh paydo bo'lishining oldini oladi. Sulfatli suvlar xolesterolni kamaytiradi, erkin yog 'kislotalari kontsentratsiyasini normallantiradi. Ular jigar va o't yo'llarining surunkali kasalliklarini, metabolik kasalliklarni (qandli diabet, semizlik), surunkali ich qotishini davolashda qo'llaniladi.

Xloridli suvlar xoleretik ta'sirga ega, ovqat hazm qilish bezlarining sekretsiyasini rag'batlantiradi. Xloridli suvlar oshqozonning sekretsiya funktsiyasini kamaytiradigan ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarini (gastrit, kolit, xoletsistit) davolash uchun eng samarali hisoblanadi.

Gidrokarbonat - xloridli suv oshqozon sekretsiyasining kamayishi, normal va kuchayishi bilan surunkali gastritni davolash uchun buyuriladi.

Sulfat-xloridli suvlar sekretsiyani kamaytiradigan oshqozon kasalliklarida va bir vaqtning o'zida jigar va o't yo'llarining shikastlanishida, ich qotishi bilan yuzaga keladigan ichak kasalliklarida foydali ta'sir ko'rsatadi.

Gidrokarbonatli - sulfatli suvlar oshqozon sekretsiyasiga inhibitiv ta'sir ko'rsatadi va yengillikni keltirib chiqaradi. Ular sekretor funktsiyasi kuchaygan va jigar va ichaklarning birgalikda zararlanishi bilan oshqozon kasalliklarida qo'llaniladi. Bu genitouriya tizimidagi yallig'lanish jarayonlari uchun foydalidir.

Kremniyli suvlar, ayniqsa, oshqozon-ichak trakti kasalliklari, diabet va metabolik kasalliklar bilan og'rigan keksalarning salomatligiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Teri kasalliklari uchun ham ko'rsatiladi. Ular yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, jigarning antitoksik funktsiyasini kuchaytiradi.

Vodorod sulfidli suvlar oqsil almashinuvi jarayonida muhim rol o'ynaydi. Oshqozon-ichak trakti, jigar, endokrin tizim kasalliklarini davolashda qo'llaniladi.

Aterosklerozni davolashda radonli suvlar yaxshi. Bundan tashqari, ular qalqonsimon bezning faoliyatini normallashtirishga hissa qo'shadi, oshqozonning sekretor va motor funktsiyalarini kuchaytiradi. Ular bo'g'imlarning distrofik kasalliklarini, og'riqni yo'q qilish bilan periferik asab tizimining kasalliklarini davolashga qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Radon suvlarining analjezik ta'siri foydalanish vaqtiga bog'liq. Shunday qilib, ovqatdan keyin yoki ovqatdan keyin olingan bu suv och qoringa ichilganidan ko'ra uzoqroq og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega. Temir mineral suvlari qon hosil bo'lishini rag'batlantiradi, shuning uchun ularni anemiya uchun qabul qilish foydalidir.

Sifatli ichimlik suvi – salomatlikning asosiy kafolati. Endi tozalangan shisha suvni ichish mashhur. Mineral va oddiy ichimlik suvi o'rtasidagi farq nima. Mineral suv burg'ulangan quduqlardan, er osti va tabiiy manbalardan olinadi, buning natijasida har qanday ifloslanish yoki uning kimyoviy xossalariga ta'sir qilish ehtimoli istisno qilinadi. Foydali xususiyatlariga ko'ra mineral suv oddiy ichimlik suvidan sezilarli darajada oshadi, mikro va makro elementlarning butun majmuasini, erigan tuzlarni o'z ichiga oladi.

Mineral suvning shifobaxsh xususiyatlari qadimgi Yunonistondan ma'lum bo'lgan. Evropa aholisi bugungi kungacha asosan manbalardan suv ichishni afzal ko'radi. Agar evropalik yiliga o'rtacha 110 litr mineral suv ichsa, biz 2 barobar kamroqmiz.

Oddiy suvdan mineral suvning afzalliklari

Mineral suvning bir qator afzalliklari bor:

Ishtahani oshiradi;

tish emalini mustahkamlaydi;

Ichaklar faoliyatini yaxshilaydi;

Hayotiylikni oshiradi;

Ishtahani pasaytiradi;

Organizmni zararli bakteriyalardan tozalaydi;

Tarkibida xlor yo'q;

Metabolizmni yaxshilaydi;

Kofe va choyning ta'mini yaxshilaydi.

Mineral suvni qo'llash

Mineral suv nafaqat ichkarida, balki tashqarida ham olinishi mumkin bo'lgan haqiqiy vositadir:

Hammom va terapevtik basseynlarni tayyorlash;

nafas olish;

og'izni chayish;

Yuqori nafas yo'llarini davolash;

Nazofarenks kasalliklarini davolash;

Jinsiy organlarni yuvish;

Xalqaro standartlarga ko'ra, mineral suv:

Faqat ro'yxatdan o'tgan manbalardan olingan;

Tabiiy toza bo'ling;

Tabiiy xususiyatlarini o'zgartirmaydigan usul bilan qazib olinadi;

Filtrlar yordamida faqat kiruvchi moddalar va mexanik aralashmalarni olib tashlash kerak bo'lganda chiqariladi;

Toza, tabiiy manbadan olinadi va undan 50 metrdan uzoqroq joyda shishaga solinadi.

Agar mineral suvni qazib olish manbai karbonat angidridga boy bo'lsa, uni olib tashlash kerak, chunki u suvning xususiyatlariga salbiy ta'sir qiladi.

Ichimlik suvi

• Ichimlik suvi

Ichimlik suvi qabul qilish uchun yaroqli, belgilangan sifat standartlariga javob beradigan suvdir. Suv talabga mos kelmasa, tozalanadi va dezinfeksiya qilinadi.Bu suvning muallaq zarrachalardan, loyqalikdan, g'ayrioddiy ranglardan, hid va ta'mlardan, ortiqcha tuz va gazlardan ajralib chiqishini anglatadi. Suvni tozalash va dezinfeksiya qilish turli xil vositalar bilan amalga oshiriladi, ular gözenekli moddadan (ko'mir, pishirilgan loydan) ishlatiladi; xlor va boshqalar.

Maishiy va ichimlik suvi ta'minoti uchun eng mos, qoida tariqasida, chuqur er osti suvlari (artezian, interstratal). Ularning farqi shaffoflik, organizmlarning yo'qligi, doimiy haroratdir. Deyarli barcha tabiiy suvlar tozalash va dezinfeksiya qilishni talab qiladi.

Agar siz hayot uchun zarur bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzsangiz, unda suv, albatta, uni boshqaradi. Busiz hayotning ma'lum shakllarining hech biri butunlay mumkin emas.Ichimlik suvidan foydalanish inson organizmida u quyidagi muhim funktsiyalarni bajaradi:

• DNKning tuzilishi va funktsiyalarini saqlaydi;
• hujayralarga kislorod yetkazib beradi
• to'qimalarning o'sishi va tiklanishida ishtirok etadigan oqsillarni ishlab chiqarish uchun muhim;
• oqsillarga hujayralar tuzilishini qayta qurishga imkon beradi,
• ozuqa moddalarini etkazib berishda vositachi rolini o'ynaydi,
• suyaklar va bo'g'imlarni himoya qiladi
• bo'g'imlarni namlaydi
• tanadan toksinlarni olib tashlash uchun vosita beradi,
• hujayralarning elektr o'tkazuvchanligini normal saqlashga imkon beradi,
• tana haroratini tartibga soladi
• hujayralarni suv bilan ta'minlaydi
• immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi
• Oddiy bazal metabolizm tezligini saqlashga yordam beradi
• tanadan erkin radikallarni olib tashlashda o'tkazuvchi rolini o'ynaydi,
• ovqat hazm qilish sharbatlarining muhim tarkibiy qismi.

O'zini yaxshi his qilish uchun odam faqat toza, sifatli ichimlik suvidan foydalanishi kerak. Olimlar uzoq vaqtdan beri o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri aloqa o'rnatdilar. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, inson kasalliklarining qariyb 80 foizi sifatsiz suv ichishdan kelib chiqadi.

Yuqori sifatli ichimlik suvi tarkibida inson uchun zararli moddalar bo'lmasligi kerak va tanamizning normal ishlashi uchun juda zarur bo'lgan foydali minerallarni o'z ichiga olishi kerak.

Suv hayot manbai, salomatligingiz va uzoq umr ko'rishingizning hal qiluvchi omilidir. Suv kun davomida odamga hamroh bo'ladi va shuning uchun uning mavjudligi tabiiy, tanish va shuning uchun sezilmaydi.

shisha suv

Markazlashtirilgan suv ta'minoti

Shipot, Ukrainadagi qishloqda ichimlik suvi ta'minoti.

Tailandda xaridorning idishida ichimlik suvi sotish uchun avtomatlar, 1 litr uchun 1 baht (2007 yilda taxminan 80 kopek).

Ichimlik suvini sotish, Lvov, Ukraina, 2007 yil

Ichimlik suvi - odamlar va boshqa tirik mavjudotlar tomonidan kundalik, cheksiz va xavfsiz iste'mol qilish uchun mo'ljallangan suv. Stol va mineral suvlardan asosiy farq tuzning kamayishi (quruq qoldiq), shuningdek, umumiy tarkibi va xususiyatlari uchun mavjud standartlarning mavjudligi (SanPiN 2.1.4.1074-01 - markazlashtirilgan suv ta'minoti tizimlari va SanPiN 2.1.4.1116 uchun) -02 - idishdagi qadoqlangan suvlar uchun).

Ko'pgina chuchuk suv manbalarining suvi inson ichish uchun mos emas, chunki u ma'lum suv sifati standartlariga javob bermasa, kasalliklarni tarqatishi yoki uzoq muddatli sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Inson salomatligiga zarar keltirmaydigan va amaldagi sifat standartlari talablariga javob beradigan suv ichimlik suvi deyiladi. Agar kerak bo'lsa, suv sanitariya-epidemiologiya standartlariga javob berishi uchun u tozalanadi yoki rasmiy ravishda suv tozalash inshootlari yordamida "tayyorlanadi".

Ichimlik suvining asosiy manbai tabiiy suv bo'lib, u kommunal xizmatlar tomonidan tozalanadi va zararsizlantiriladi, birinchi navbatda texnik, keyin esa vodoprovod suvini olish uchun zarur bo'lgan suvni tozalash va tozalashning barcha bosqichlarini o'tkazgan. Rossiyada asosiylari suv omborlari, daryolar, ko'llardir. Er osti suvlarining ulushi katta emas. Umuman olganda, manbalar quyidagilar:

• Yomg'ir va erigan suv;
• Yer osti manbalari (quduqlar, artezian quduqlari, buloqlar va boshqalar);
• Suv omborlari, daryolar, ko'llar va boshqalardan suv olish;
• Distillerlar;
• Aysberg suvi.

Suv artezian, ichimlik, mineral, tozalangan, gazlangan, buloq va quduq suvlariga bo'linadi. (GOST 51232-98 "Ichimlik suvi. Tashkilot va sifat nazorati uchun umumiy talablar" bo'yicha.)

Quyida ichimlik suvi sifatini tartibga soluvchi normativ-texnik hujjatlar ro'yxati keltirilgan.

Ma'lumki, inson tanasining deyarli 80 foizi suvdan iborat. Shuning uchun uning zahiralarini to'ldirish va uning darajasini normal holatda ushlab turish uchun har bir kishi har kuni kerakli miqdorda toza ichimlik suvini iste'mol qilishi kerak. Bundan tashqari, mineral suvni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

Reklama qanchalik jozibali va to'liq to'g'ri ko'rinmasin, siz mutlaqo yuz foiz tabiiy suv yo'qligini bilishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, odam ichishga yaroqli bo'lgunga qadar unga muayyan harakatlar qiladi. Suv filtrlashning bir necha bosqichlaridan o'tadi, u turli xil kimyoviy moddalar bilan zararli bakteriyalardan zararsizlantiriladi, vitamin va mineral qo'shimchalar bilan boyitiladi.

Do'konlarda sotiladigan sifatli suv yorlig'ida quyidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olishi kerak:

• gazlangan yoki gazsiz suv;
• ichimlik yoki mineral;
• agar suv mineral bo'lsa, unda uning maqsadi majburiydir - ovqat xonasi, tibbiy, tibbiy-ovqat xonasi;
• tarkibidagi asosiy tuzlarga qarab suv guruhiga mansub;
• suvdagi ionlar miqdorining miqdoriy ko'rsatkichi.

Suvning quyidagi eng keng tarqalgan tasnifi mavjud:

1. Gazsiz ichish

   Birinchi va eng yuqori toifalar mavjud. Minimal miqdordagi tuzlarni o'z ichiga oladi (1 litr uchun taxminan 200-500 mg). Yuqori toifadagi suv tuzlarning optimal muvozanatli miqdorini o'z ichiga oladi, birinchi toifadagi suvning kimyoviy tarkibi mutlaqo zararsizdir. Bunday suvdan foydalanish ajoyib tetiklantiruvchi effekt beradi. Uni ozgina sovutilgan holda ichish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, pishirish jarayonida bunday suvdan foydalanish tavsiya etiladi.

2. Tabiiy gazlangan

   Bunday suv oddiy suv kabi mineralizatsiya darajasiga ega. Biroq, oddiy suvdan farqli o'laroq, u karbonat angidrid zarralari bilan boyitilgan. Suvni karbonlashtirish jarayoni uning saqlash muddatini oshirish, zararli moddalardan himoya qilish imkonini beradi. Gazlangan suv chanqoqni mukammal darajada qondiradi, bundan tashqari u mikroblar va zararli bakteriyalardan butunlay xoli.

   Shu bilan birga, gastrit bilan og'rigan va meteorizmga moyil bo'lgan odamlarga me'da shirasining kislotalilik darajasining oshishi natijasida oshqozon shilliq qavatini tirnash xususiyati keltirib chiqarmaslik uchun gazlangan suv ichish tavsiya etilmaydi.

   • kumush ionlari va yod mikroblar bilan samarali kurashadi;
   • selen mukammal antioksidant ta'sirga ega;
   • ftorid organizmda kaltsiyni saqlashga yordam beradi;
   • yod qalqonsimon bez kasalliklarining oldini olishga qaratilgan aniq himoya ta'siriga ega;
   • Kislorod mukammal darajada tonlaydi va insonning umumiy farovonligini yaxshilashga yordam beradi.
3. Kimyoviy boyitilgan suv (kumush ionlari, minerallar, kislorod)

   Ushbu suvning asosiy vazifasi inson organizmidagi minerallar va vitaminlar etishmasligini to'ldirishdir. Bunday suvning saqlash muddati oddiy suvga qaraganda ancha yuqori. Suv tarkibidagi foydali moddalar ko'plab muammolarni hal qilish uchun mo'ljallangan:

   Biroq, vitaminlar va minerallarning haddan tashqari dozasini oldini olish uchun ular bilan boyitilgan suvni ko'p iste'mol qilmaslik kerak.

4. Stol mineral suvi

   Bu tabiiy va sun'iy minerallashgan holda sodir bo'ladi. Bir litr suvda bir gramm tuz bor. Bunday suvning tabiiy pufakchalari bor, u maxsus gazlangan emas. Bu, ehtimol, haddan tashqari issiqlik davrida chanqoqni qondirishning eng samarali vositasidir. Stol suvi juda yumshoq va yoqimli ta'mga ega, kundalik foydalanish uchun mos keladi. Biroq, pishirish uchun tavsiya etilmaydi.

5. Terapevtik stolli mineral suv

   Bunday suvning 1 litri uchun birdan o'n grammgacha tuzlar mavjud. Shunisi e'tiborga loyiqki, tarkibida natriy xlorid ko'p bo'lgan suv sho'rroq, magniy sulfat bilan boyitilgan suv esa achchiq ta'mga ega. Dorivor stol suvidan foydalanish organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, engil laksatif ta'sirga yordam beradi. Bunday suvni shifokor retseptisiz ichish mumkinligiga qaramasdan, uni suiiste'mol qilmaslik kerak. Aks holda, organizmdagi tuzlarning ortiqcha to'planishi buyraklar, qon tomirlari, tishlar va boshqa inson organlariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan turli xil asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

6. Shifobaxsh mineral suv

   Bu eng tuzga to'yingan suvdir - uning minerallashuv darajasi 1 litr uchun 10 grammdan ortiq. Va asosiy tarkib odatda bitta faol mikroelementdir. Dorivor suv har doim gazlangan va aniq, kuchli ta'mga ega, u faqat shisha idishlarga solinadi. Bu suvni ichish orqali ko'plab kasalliklarni davolash mumkin. Biroq, uni faqat shifokor tavsiyasiga ko'ra, qat'iy belgilangan miqdorda ichish kerak.

shisha suv

So'nggi paytlarda tobora ko'proq odamlar musluk suvini ichish mutlaqo to'g'ri emasligini tushuna boshladilar, chunki bunday suvda sog'likka yaxshi ta'sir qilmaydigan juda ko'p begona aralashmalar mavjud. Shu sababli, zavodda (shishalarda) plastik butilkalarga solingan suv juda mashhur bo'ldi. Suvni shishaga solingan deb hisoblash uchun u ma'lum kimyoviy va fizik talablarga javob berishi kerak.

Shisha suv uchun idish sifatida 250 millilitrdan 22 litrgacha bo'lgan plastik yoki shisha idishlar ishlatiladi. Shishaga solingan suvning tarkibi qo'shimcha elementlarni (xushbo'y qo'shimchalar, oziq-ovqat bo'yoqlari va boshqalarni) o'z ichiga olmaydi, bunday mahsulotning kaloriya tarkibi nol foizdan oshmasligi kerak.

Shishaga solingan suv tarkibiga ko'ra quyidagi turlarga bo'linadi:

• Mineral.
• artezian.
• Tozalangan yoki distillangan.
• Bahor yoki yaxshi.

Shishaga solingan suvning foydalari

Shishaga solingan suvning asosiy afzalligi sifatida uning tarkibida zararli aralashmalar yo'qligi ko'rsatkichini ajratib ko'rsatish mumkin. Suv, maxsus idishlarga quyilishidan oldin, amaldagi qoidalarga muvofiq tozalanadi.

Shishaga solingan suvning yana bir afzalligi shundaki, u har xil hajmdagi idishlarga solinadi va siz o'zingiz bilan qancha suv kerak bo'lsa, qo'shimcha tozalashni talab qilmasdan olishingiz mumkin. Va agar siz ba'zi aktsiyalarni topsangiz (masalan, bu erda https://www.truewater.ru/aktsii/), unda siz ham bunday suvni tejashingiz mumkin.

Shishalangan suvning kamchiliklari

Shishaga solingan suvning asosiy kamchiliklaridan biri shundaki, tozalash jarayonida u nafaqat zararli moddalardan, balki foydali minerallardan ham mahrum bo'ladi. Bundan tashqari, oddiy iste'molchi uchun shisha suvning sifatini tekshirish deyarli mumkin emas va ishlab chiqaruvchining halolligiga ishonish kerak.

Mineral suv va ichimlik suvi o'rtasidagi farq nima. Hamma ichimlik suvi mineralizatsiyaga ega emas

Kimdir mineral suvni oddiy suv bilan solishtirishga harakat qilsa, bu nordon va qizil o'rtasidagi o'xshashlikni topishga urinish bilan bir xil. Bu xususiyatlar oddiygina turli tekisliklarda ekanligi aniq. Shuni tushunish kerakki, har bir mineral ichimlik suyuqliklari toifasiga kirmaganidek, har bir suvni mineralizatsiya qilish mumkin emas.

Ichimlik suvi suyuq muhit bo'lib, o'z tarkibiga ko'ra shifokor retseptisiz iste'mol qilish uchun mos keladi. Ya'ni, bularning barchasi musluk suvidan boshlab, artezian quduqlaridan olingan moddalar bilan tugaydigan suvlardir. Bunday suvdan foydalanish tanaga hech qanday zarar etkazmaydi.

Mineral suv mikro va makro elementlar bilan shunchalik to'yingan bo'lishi mumkinki, uni sog'likka zarar etkazmasdan ichish mumkin emas. Bunday suvlar balneologik kurortlarda mavjud. Maxsus hovuzlarda ular vannalar olib, o'zlarini artib tashlashadi, lekin hech qanday holatda ichishmaydi.

Do'konlarda tuz miqdori yuqori bo'lgan mineral suvni topa olmaysiz. Minerallar bilan vannalarni sevuvchilar uchun turli xil tuzlar sotiladi, lekin ko'pincha ular juda yuqori sifatga ega emas va, albatta, bunday suvni tabiiy deb hisoblash mumkin emas.

Shifobaxsh mineral suvlar. Tibbiyotda mineral suv bilan davolash

Minerallanish darajasiga ko'ra barcha suvlar suvlarga bo'linadi

• zaif
• kichik,
• o'rtada
• va yuqori minerallashuv.

Birinchisi og'iz orqali yuborish uchun ishlatiladi va yuqori mineralli suv faqat vannalar uchun ishlatiladi.

Mineral suvlarning kimyoviy tarkibi juda xilma-xildir, ammo shifobaxsh xususiyatlari faqat bir nechta ionlarga - natriy, kaltsiy, kaliy, magniyga tegishli.

Suvlarning gaz tarkibida karbonat angidrid, vodorod sulfidi, azot va metanning mavjudligi muhim ahamiyatga ega. Muhim rolni biologik faol moddalar - temir, yod, brom, ftor va boshqalar o'ynaydi. Keling, mineral suvni tozalashdan qanday foydalanish mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Mineral suv bilan davolash uchun ko'rsatmalar:

Olimlar mineral suvning shifobaxsh xususiyatlarini uyali suvni qisman vayron qilingan tuzilma bilan tuzilgan suv bilan almashtirish bilan izohlash mumkinligini aniqladilar, bu mutlaqo barcha tana hujayralarining faoliyatini yaxshilaydi. Shu bilan birga, organizm o'z-o'zidan kasalliklarni mustaqil ravishda kashf etadi va ularni davolaydi.

Mineral suv bilan ishlov berish ichish, og'iz bo'shlig'ini yuvish, oshqozonni yuvish, nafas olish, ho'qna, dush yoki vannalar shaklida qo'llaniladi.

Mineral suv bilan davolash quyidagi kasalliklar uchun ko'rsatiladi:

kasallikning kuchayishi va qon ketishisiz gastrit, oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yaralari, kasallikning kuchayishisiz yo'g'on va ingichka ichak kasalliklari, ichak diskinezi;

Botkin kasalligining dastlabki bosqichi, pankreatit, semizlik;

siydik yo'llarining kasalliklari - sistit, pyelonefrit, urolitiyoz.

Albatta, mineral suvlardan eng ko'p foydalanish ichimlik shaklida bo'ladi.

Ichkarida mineral suv bilan ishlov berish suvning umumiy minerallashuvi, uning ionli tarkibi, faol ionlar, organik moddalar va gazlar mavjudligi sababli tozalovchi va shifobaxsh ta'sirga ega.

Mineral suv bilan davolanishga qarshi ko'rsatmalar:

Oshqozon va ichaklarda qon ketish va qusish bilan kechadigan o'tkir kasalliklar va yallig'lanish jarayonlarida mineral suvlar kontrendikedir. Diareya bilan siz tuz miqdori past bo'lgan mineral suvning juda kichik qismlarini ichishingiz kerak. Va ovqat hazm qilish trakti orqali oziq-ovqat o'tishi bilan to'siqlar va muvaffaqiyatsizliklar mavjud bo'lsa, uni ishlatishdan butunlay voz kechish yaxshiroqdir.

Ortiqcha vaznli odamlarga gazlangan suv ichish tavsiya etilmaydi, bu ochlik tuyg'usini oshiradi. Semirib ketishni mineral suv bilan davolash uchun siz ko'p suyuqlik ichishingiz kerak va tez-tez bog'liq bo'lgan gipertenziya bilan kurashish uchun past mineralizatsiyalangan suvdan foydalanish tavsiya etiladi.

Kuchli ishqoriy siydik reaktsiyasi bo'lsa, gidrokarbonatli suv bilan davolash kontrendikedir.

Bizga suv havodek kerak, tom ma'noda. U hujayralarga ozuqa moddalarini etkazib berishni ta'minlaydi, ularni so'rishga va oziq-ovqatni energiyaga aylantirishga yordam beradi, tana haroratini tartibga soladi, tanamizni toksinlardan xalos qiladi, immunitetni mustahkamlaydi va nihoyat, shunchaki kuchni tiklaydi. Bizning tanamiz etarli miqdorda suv olmaganida, u sug'ormasdan gul kabi "quriydi": teri quriydi va tozalanadi, mushaklarning zaifligi paydo bo'ladi, bosh tez-tez og'riydi, yurak urishi va nafas olish tezlashadi, samaradorlik pasayadi.

Katta SPA markazlarida va balneologik kurortlarda mineral suvlar butun salomatlik kursining asosini tashkil qiladi. Albatta, biz uyda mineral vannalar olishning hashamatiga ega bo'la olmaymiz. Ammo har bir kishi shishaga solingan mineral suvni ichishi va uni boshqa protseduralar uchun ishlatishi mumkin.

Boshlash uchun keling, mineral suvlar nima ekanligini, shuningdek, ularning shifobaxsh ta'siri tanamizga qanday ta'sir qilishi haqida gapiraylik.

Mineral suvlarning har bir manbai o'z tarkibiga ko'ra noyobdir. Kimyoviy tarkibi bir xil bo'lsa ham, boshqa ko'plab xususiyatlarda turli manbalarning suvlari bir-biridan farq qiladi. Murakkab biluvchi allaqachon shisha yorlig'ida qandaydir farqni ko'radi. Bu mineral tuzlarning kontsentratsiyasi yoki suvning umumiy minerallashuvi. Bu ko'rsatkichning qiymatiga ko'ra, suvlar bir oz minerallashgan, o'rtacha minerallashgan, minerallashuv darajasi yuqori, sho'r va kuchli sho'r. Davolashda ichki foydalanish uchun odatda mineralizatsiyasi 2 dan 20 g / l gacha bo'lgan mineral suvlar buyuriladi, bu ko'rsatkich allaqachon dorivor mineral suvlardir.

Biz tez-tez sotib oladigan suv stol suvi hisoblanadi, tibbiy stol va shifobaxsh suv ham izolyatsiya qilinadi.

Suvning kimyoviy tarkibi undagi ionlarning nisbati bilan ifodalanadi. Ion tarkibiga ko'ra mineral suvlar magniyli, kaltsiyli, natriyli, gidrokarbonatli, xloridlilarga bo'linadi. Suvning nomi odatda eritma tarkibidagi eng muhim kimyoviy moddalardan, masalan, bikarbonat, xlorid, temir, sulfid va boshqalardan iborat.

Kislotalik - suvning pH darajasi uning kimyoviy tarkibi bilan belgilanadi, bu ko'rsatkich bo'yicha quyidagi mineral suvlar ajralib turadi: ishqoriy - pH 8 dan yuqori; bir oz ishqoriy - 7,2-8,5; neytral - 6,8-7,2; ozgina kislotali - 5,5-6,7; nordon - 3,5-5,5; kuchli kislotali - pH 3,5 dan kam.

Gazlarning mavjudligi bo'yicha gazsiz, ozgina gazlangan, o'rta gazli va yuqori gazlangan suvlar ajralib turadi. Asosan, karbonat angidrid mineral suvda mavjud, ammo vodorod sulfidi, yod, azot, brom, radon, mishyak va boshqa suvlar ham bo'lishi mumkin.

Hammaga mos keladigan universal suv tozalangan ichimlik suvidir. U tabiiy manbalardan - buloqlar, buloqlar, artezian quduqlaridan olinadi. Tozalashdan keyin suv optimal tuz tarkibiga mineralizatsiya qilinadi. Ba'zida unga karbonat angidrid qo'shiladi - bakteriyalar rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan tabiiy saqlovchi. Shunday qilib, suv gazlangan bo'ladi. Chanqog'imizni qondirish uchun sotib olgan suv dasturxon suvi hisoblanadi. Bu tuz miqdori 1 g/l gacha bo'lgan tabiiy mineral suvdir.

Shubhasiz, har qanday mineral suv shifobaxsh xususiyatlarga ega. Ammo bu siz mavjud bo'lgan har qanday suvni sotib olishingiz va uni ko'p miqdorda ichishingiz mumkin degani emas. Umumiy past mineralizatsiya (1 g / l gacha) bo'lsa ham, suvda bir yoki bir nechta biologik faol elementlar (temir, vodorod sulfidi, yod, brom, ftor va boshqalar) juda ko'p bo'lishi mumkin. Shuning uchun, ba'zi odamlar, ayniqsa, ayrim kasalliklarga chalinganlar, sotib olingan suvning kimyoviy tarkibini diqqat bilan o'rganishlari kerak. Mineral suvdan foydalanish uchun dorilarga qaraganda kamroq qat'iy kontrendikatsiyalar yoki ko'rsatmalar mavjud.

Misol uchun, qon ivishi yomon bo'lganlar kaltsiy miqdori yuqori bo'lgan suvdan ehtiyot bo'lishlari kerak. Gipertenziya yoki buyrak, yurak bilan bog'liq muammolar bo'lganlar esa natriy miqdori yuqori bo'lgan suvni ichmasliklari kerak. Sulfatlar laksatif ta'sirga ega, xloridlar ovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiladi. Xulosa shuki: suv foydali va hayotiy, ammo ma'lum omillar ta'sirida u zararli bo'lishi mumkin. Biz stakanimizga nima quyayotganimizdan ehtiyot bo'lishimiz kerak. Bu, birinchi navbatda, o'z tanasini davolash yoki yaxshilashni yaxshi ko'radigan odamlarga tegishli. Ichkarida mineral suvni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin ishlatish tavsiya etiladi, chunki tanani tozalashning ushbu usulining ko'rinadigan soddaligiga qaramay, asoratlar (ko'pincha mineral suvdan noto'g'ri foydalanish tufayli) mumkin.

Mineral suv hayot beruvchi ta'sirini allaqachon og'izda boshlaydi.

Masalan, og'iz bo'shlig'i, til, tish go'shti, chayqash va og'iz bo'shlig'i va og'iz bo'shlig'i kasalliklarini davolashda yuqori minerallashgan suvlar qo'llaniladi. Ikki hafta davomida 38 ° C ga qadar isitiladigan mineral suv yordamida kuniga 6 marta yuvish tavsiya etiladi.

Og'izda allaqachon mineral suv shilliq qavat retseptorlarini bezovta qiladi, tupurikni va oshqozon va ichakning motor funktsiyasini ta'sir qiladi. Oshqozonda ham suv oshqozon sekretsiyasini inhibe qiladi, me'da shirasining miqdorini va ovqat hazm qilish qobiliyatini kamaytiradi. Bu, ayniqsa, karbonat angidrid va bikarbonatlar ko'p bo'lgan suv uchun to'g'ri keladi. Shuning uchun mineral suvni ovqat bilan ichish yoki ovqatdan keyin darhol ichish tavsiya etilmaydi.

Mineral suvning yana bir xususiyati bor, u qon, limfa, to‘qima suyuqligining kimyoviy va kislota-ishqor tarkibini o‘zgartirishga qodir, bu muhim shifobaxsh xususiyatdir, chunki u organizmimiz uchun zarur bo‘lgan biologik faol moddalar hosil bo‘lishini kuchaytiradi. Suv immunitet va endokrin tizimlarga ta'sir qilishi mumkin.

Suvning ta'siri kimyoviy tarkibga bog'liq:

- tarkibida yuqori yod bo'lgan mineral suvlar metabolik jarayonlarning faollashuvini rag'batlantiradi, shuningdek, asab tizimimizga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin (bu ayniqsa stressli vaziyatlarda yaxshi);

- temirli mineral suvlar qon aylanish tizimiga terapevtik ta'sir ko'rsatadi, chunki ular qizil qon tanachalari shakllanishiga yordam beradi va qonda gemoglobinni oshiradi; tanadagi himoya mexanizmlarini bir necha bor oshiradi, D vitamini shakllanishiga yordam beradi; temir mineral suvlari anemiya bilan samarali yordam beradi;

– gidrokarbonat ionlarining yuqori miqdori bo'lgan mineral suvlar (ishqoriy suvlar) oshqozon-ichak traktiga samarali ta'sir qiladi; safro ishlab chiqarishni ko'paytirish, uning tarkibini yaxshilash va siydik kislotasi hosil bo'lishini kamaytirish, bu gastrit, kolit va pankreatit, oshqozon yarasi va diabetga yordam beradi;

– magniyli mineral suvlar qonda xolesterin darajasini pasaytiradi, xoleretik ta'sirga ega va antispazmodik ta'sirga ega;

- kremniyli suvlar tinchlantiradi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega; ayniqsa, oshqozon-ichak trakti kasalliklari bo'lgan keksa odamlar uchun foydalidir;

- xloridli suvlar organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, homilador ayollar uchun buyuriladi, shuningdek, suyaklar va tishlarning o'sishiga yordam beradi;

- Radonli suvlardan ichimlik suvi sifatida keng foydalaniladi, chunki ular oz miqdorda buyrak kasalliklari va oshqozon-ichak trakti kasalliklarida foydali ekanligi aniqlangan.

Mineral suvlarning shifobaxsh xususiyatlarini uzoq vaqt davomida sanab o'tish mumkin, ammo suvdan ichki foydalanish tanangiz tomonidan salbiy reaktsiyalarga olib kelmasligi uchun balneoterapiyani boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Mineral suvlardan foydalanish quyidagi kasalliklarda kontrendikedir:

- turli xil kelib chiqadigan buyraklarning ekskretor funktsiyasini buzish;

- o'tkir oshqozon-ichak kasalliklari, shu jumladan qizilo'ngach va pilorusning torayishi;

- sezilarli shish bilan birga keladigan yurak-qon tomir kasalliklari.

Mineral suvlarning quyidagi markalari eng yaxshi ma'lum: "Baltiyskaya" va "Arzni" (sulfat natriy-magniy); "Jermuk" va "Mariupol" (temirli mineral suvlar); "Narzan" va "Borjomi" (natriy gidrokarbonat); Essentuki No 4 va No 17 (gidrokarbonat-xlorid natriy); shuningdek, Mirgorod, Darasun, Azovskaya va boshqalar.

Mineral suvlar nafaqat ichki, balki nafas olish uchun ham ishlatiladi; og'izni yuvish, og'iz vannalari uchun; oshqozonni yuvish uchun; to'g'ridan-to'g'ri yo'g'on ichakka mikroklistlar, ho'qnalar, sifonli yuvishlar shaklida AOK qilinadi.

Mineral suvning harorati ham muhimdir: sovuq suv oshqozon va ichaklarning motor funktsiyasini kuchaytiradi, o't yo'llari va ichaklarning spazmini keltirib chiqaradi; iliq suv spazmni bartaraf etishga va shilimshiqni olib tashlashga yordam beradi. Ko'pgina hollarda mineral suvni qabul qilish isitiladigan shaklda (42-44 darajagacha) belgilanadi. Sovuq suv faqat ich qotishining ayrim shakllarida ichak motorikasini kuchaytirish uchun buyuriladi.

Odatda, mineral suvlardan ham terapevtik, ham sog'lomlashtiruvchi foydalanish kunlik rejimga, parhezga rioya qilish va jismoniy mashqlarni bajarish bilan birlashtirilishi kerak. Yomon odatlardan voz kechmasdan, to'g'ri va sog'lom turmush tarzini saqlamasdan, mineral suv ichish sezilarli natija bermaydi. Bejiz emas, xalq uzoq vaqtdan beri "agar buyraklar tushib ketgan bo'lsa, Borjomi ichmaslik kerak" iborasini bilishadi. Mineral suv - bu panacea emas, balki umumiy sog'lomlashtirish usullari devorida faqat "kichik g'isht".

- mineral suvni sekin, sekin, kichik qultumlarda ichish;

- agar suvning o'ziga xos hidi yoki ta'mi yoqimsiz bo'lsa, uni tez, bir qultumda ichishga ruxsat beriladi;

- odatda, o'rtacha va ozgina minerallashgan suvlar har bir dozada 200 ml buyuriladi; ammo vaznga (90-100 kg) qarab, doz ikki baravar oshiriladi;

- mineral suvlar bilan davolash yoki profilaktika kursining boshida kichik dozalarni qo'llash kerak - taxminan 1 stakan, asta-sekin siz ichadigan suv miqdorini oshiring;

- ko'p hollarda mineral suvni ovqatdan oldin iste'mol qilish kerak (me'da shirasining past kislotaliligi bilan - 30 daqiqa oldin, me'da shirasining sekretsiyasi kuchayganida - 1-1,5 soat oldin);

- suv iste'mol qilish chastotasi asosan kuniga 3 marta;

- ba'zi hollarda - siydik yo'llarining kasalliklari bilan - dozalar soni olti martagacha oshadi;

- axlat buzilishi yoki diareyaga moyillik bo'lsa, diareya yo'qolguncha mineral suvni qabul qilishni to'xtatish kerak;

- mineral suvdan foydalanish kurslarda buyuriladi, hech qanday holatda siz doimo suv ichmasligingiz kerak (kurs 12 kundan uch haftagacha yoki undan ko'proq davom etishi mumkin, agar kerak bo'lsa, kurs 2-3 haftalik tanaffusdan keyin takrorlanadi. ).

Mineral suv idishlarini to'g'ri saqlash juda muhim: salqin, qorong'i joyda gorizontal holatda; muzlatilgan mineral suv ba'zi xususiyatlarini yo'qotadi; saqlash muddati odatda yorliqda ko'rsatiladi, ammo deyarli barcha turdagi mineral suvlar taxminan 1 yil yoki undan ko'proq vaqt davomida saqlanishi mumkin. Yaxshi sifatli suvning rangi, ta'mi va hidi yo'q, mutlaqo shaffof bo'lishi kerak, garchi ba'zi hollarda shishaning pastki qismida tuzlarning ozgina cho'kindi bo'lishiga ruxsat beriladi.

Mineral suvni qanday isitish kerak? Buning uchun (uyda) mineral suvni suv hammomida isitish kerak. Buning uchun suv bilan to'ldirilgan stakan issiq suvli idishga solinadi va suv kerakli haroratga yetguncha qoldiriladi, bu esa termometr bilan tekshiriladi. Shuni esda tutish kerakki, ba'zi kasalliklarni davolashda (oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi, gastrit, pilorusning spazmlari, surunkali xoletsistit, xolelitiyoz) xona haroratida yoki sovuqda mineral suvlardan foydalanish kasallikning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Ushbu kasalliklar uchun odatda 40-45 darajaga qadar isitiladigan iliq suv ichish buyuriladi.

Surunkali kolit, gepatit va oshqozon-ichak traktining boshqa kasalliklarida, metabolik kasalliklar (semizlik, diabet, diatez) bo'lsa, o'rtacha darajada isitiladigan mineral suvlarni olish tavsiya etiladi - 25-35 daraja.

Yuqorida aytib o'tilganidek, mineral suvning shifobaxsh xususiyatlari, asosan, oshqozon-ichak trakti va siydik tizimi kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi.

Mineral suvlar, asosan, past mineralizatsiyaga ega va tarkibida kaltsiy ionlari mavjud bo'lib, yaxshi siydik haydovchi ta'sirga ega bo'lib, buyrak chanog'i, siydik yo'llari, siydik pufagidan bakteriyalar, shilliq, qum va mayda toshlarni olib tashlashga yordam beradi.

Qabziyatni bartaraf etish, safro shakllanishi va sekretsiyasini kuchaytirish uchun mineral suvni qabul qilishning quyidagi sxemasi buyuriladi: ertalab och qoringa 400-500 ml zaif yoki o'rtacha minerallashgan 38-40 daraja haroratgacha isitiladigan mineral suv iching. ; suv 15-20 daqiqalik interval bilan 200-250 ml dan ikki dozada olinadi. Kun davomida bu usullar yana ikki marta takrorlanadi: tushlikdan oldin - ovqatdan 20 daqiqa oldin, kechki ovqatdan oldin - ovqatdan 20 daqiqa oldin. Davolash kursi 12-14 kunni tashkil qiladi. Agar kerak bo'lsa, kursni ikki-uch hafta ichida takrorlang.

Surunkali xoletsistit va gepatit, o't yo'llarining buzilishi, ich qotishi uchun quyidagi sxema tavsiya etiladi: ertalab mineral suvni qabul qilishdan oldin, yana och qoringa, avval magniy sulfatini ichish kerak - 1 choy qoshiq 20% dan. 1/2 chashka suv uchun eritma yoki xoleretik va laksatif ta'sirga ega sorbitol - 1/2 chashka suv uchun 30-50 g yoki 1-2 osh qoshiq zaytun moyi. Keyin mineral suvni qabul qilish yuqorida tavsiflangan sxema bo'yicha amalga oshiriladi. Mineral suvni birinchi marta qabul qilgandan so'ng, uni o't pufagiga surtib, bir necha soat davomida isitish yostig'ida yotish tavsiya etiladi.

Jigar va o't pufagi faoliyatini kuchaytirishga ta'sir qiluvchi protseduralar haftada ikki marta o'tkazilishi kerak. Kurs 6-8 protseduralar.

Buyraklar va siydik yo'llarini yaxshi yuvish uchun mineral suvlardan tez-tez foydalanish tavsiya etiladi. Bu, shuningdek, diabet mellitus kabi jiddiy metabolik kasalliklarni ham o'z ichiga oladi.

Bundan tashqari, mineral suvlarni qo'shimcha iste'mol qilish gastrit (epigastral mintaqadagi og'riqlar va qattiq kuyish bilan birga), oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasi, pilorik spazmlar bilan bog'liq oshqozonni bo'shatish qiyinligi va boshqalar uchun buyuriladi. quyidagicha: jami kuniga 15 daqiqalik interval bilan 1/4 chashka 4-6 dozasi tavsiya etiladi. Og'riqni yo'qotish uchun odatda 200 ml mineral suv etarli.

Gastritni davolashda ma'lum qoidalarga rioya qilish kerak. Ular suv olish rejimiga va uning kimyoviy tarkibini hisobga olgan holda bog'liq.

Shuni esda tutish kerakki, mineral suvning ayrim turlari juda aniq sharbat ta'siriga ega, ya'ni ular me'da shirasining sekretsiyasini oshiradi; boshqalar, aksincha, oshqozon sekretsiyasiga ta'sir qiladi.

Anatsid va subasid gastrit bilan (me'da shirasining sekretsiyasi kamayishi bilan), shuningdek, me'da shirasining sekretsiyasi to'liq bo'lmaganda, karbonat kislotaga boy gidrokarbonat-xlorid-natriy mineral suvlari, masalan, "Essentuki" yoki xlorid-natriyli "Mirgorodskaya" tipidagi. " tavsiya etiladi.

Sekretsiya kuchayishi bilan mineral suvlarning gidroksidi navlari buyuriladi - Borjomi, Krainka, Smirnovskaya, Slavyanskaya.

Qabul qilish tartibi quyidagicha: sekretsiyaning kamayishi bilan yoki ovqatdan oldin darhol yoki ovqatdan 20 daqiqa oldin; normal sekretsiya bilan ovqatdan 40 daqiqa oldin suv ichish tavsiya etiladi; me'da shirasining sekretsiyasi kuchaygan gastrit bilan - ovqatdan bir yarim soat oldin.

Og'iz bo'shlig'ini mineral suv va og'iz vannalari bilan yuvish ta'sirini yuqorida aytib o'tgan edik. Og'iz bo'shlig'ining shilliq qavatiga tonik ta'siridan tashqari, ushbu protsedura periodontit, stomatit, gingivit va og'iz bo'shlig'ining boshqa noxush kasalliklarini oldini olishga yordam beradi.

Gidrokarbonatli va xloridli mineral suvlar eng mos deb hisoblanadi. Bunday iliq chayishlar faringit uchun ham juda yaxshi.

Burun, farenks, gırtlak, traxeya va bronxlar kasalliklarida yaxshi ta'sir chayish, yuvish va nafas olish yo'li bilan beriladi. Yuqori nafas yo'llarining kasalliklarida nafas olish uchun turli gazlarni o'z ichiga olgan o'rtacha yoki ozgina minerallashgan suvlar qo'llaniladi. Masalan, karbonat angidrid va vodorod sulfidi. Eng samarali "Borjomi" tipidagi mineral suvlar (gidrokarbonat-natriy), gidrokarbonatli tuproq tipidagi "Jeleznovodsk", gidrokarbonat-xlorid-natriy tipidagi "Essentuki".

Uyda inhaliyalar quyidagicha amalga oshiriladi: 70 darajaga qadar isitiladigan suv idishga quyiladi, so'ngra ko'zingizni yumib, sochiq bilan yoping, bug'ni 5 daqiqa davomida bir tekis va chuqur nafas oling. Bunday inhaliyalar kuniga uch martagacha amalga oshiriladi. Kurs bir hafta ichida amalga oshiriladi. Nafas olish paytida siz tashqariga chiqa olmaysiz yoki qoralamada bo'lolmaysiz.

Effektni kuchaytirish uchun ba'zan mentol yoki evkalipt yog'i, ignabargli yog'lar yoki ekstraktlar va kekik o'ti qo'shiladi.

Burun oqishi bilan burunni xloridli mineral suv bilan yuvish yaxshi ta'sir ko'rsatadi (avval gazlarni chiqarish kerak). Suv 30 darajaga qadar isitiladi va kichik qismlarda bir burun teshigi burunga tortiladi. Burun yo'lidan o'tgandan so'ng, suv og'izga tushishi kerak (hech qanday holatda tomoqqa), keyin uni tupurish kerak.

Mineral suvlardan foydalangan holda lavmanlar mukammal tozalash ta'siriga ega. Bunday holda, mineralizatsiya darajasi past yoki o'rtacha bo'lgan suv olinadi. Oldindan odatiy tozalash ho'qnasini o'tkazish kerak. Keyin ular taxminan bir litr mineral suvni olib, suv hammomida tana haroratiga yoki undan yuqoriroq (36-38 daraja) isitiladi va uni past tezlikda to'g'ri ichakka kiritadilar. Ushbu protsedura katta va ingichka ichaklarda samarali tozalash ta'siriga ega. Wellness tozalash kursi bir hafta davom etadi (7-10 protsedura).

Mineral ho'qnalar ko'pincha yalpiz, romashka, civanperçemi va boshqalarning qaynatmalari bilan mustahkamlanadi. Eritmalar 1 stakan suv uchun 1 osh qoshiq quruq xom ashyo miqdorida tayyorlanadi.

Mineral vannalar shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Buning uchun yaqinda farmatsevtika bozorida paydo bo'lgan ko'plab mineral qo'shimchalardan foydalaning. Bunday vannalar katta umumiy tozalash ta'siriga ega va butun tanani.

tuzli vannalar

Hammom uchun dengiz tuzi yoki O'lik dengiz tuzlari hammom uchun 2 kg gacha bo'lgan miqdorda ishlatiladi. Effektni kuchaytirish uchun yod spirtining 5% eritmasi qo'shiladi (engil hid paydo bo'lguncha). Harorat taxminan 35-37 daraja. Hammomning davomiyligi 10 dan 20 minutgacha.

Temir vannalar

Temir sulfat moddaning 50-100 gramm miqdorida ishlatiladi. Suv harorati 35-36 daraja. Vannalarni kuniga bir marta, 12-14 protseduradan iborat to'liq kursni olish tavsiya etiladi.

Yodli vannalar

Bunday vannani tayyorlash uchun har bir protsedura uchun 30-35 gramm kaliy yodini oling. Moddani 35 daraja haroratda suvda eritish kerak. Hammomni kuniga bir marta olish kerak. Umumiy kurs 14 protseduragacha.

Mineral suv nafaqat vannalar uchun yaxshi. Uning ta'siri bilan u salomatlikni saqlashga va yoshlikni uzaytirishga qodir. Ko'pgina kosmetik preparatlar tarkibiga mineral suv kiritilgani ajablanarli emas.

Siz uyda mineral suvning bu fazilatlaridan muvaffaqiyatli foydalanishingiz mumkin. Teridagi namlikni yaxshiroq ushlab turish uchun kuniga bir necha marta buzadigan amallar shishasi bilan yuzingizga va tanangizga tabiiy zaif minerallashtirilgan suvni purkashingiz kerak. Buni, ayniqsa, yotishdan oldin, tungi kremning qoldiqlarini peçete bilan artib bo'lgandan keyin qilish juda samarali.

Yozgi issiqda yoki ta'tilda bunday tartib faqat quyoshning kuydiruvchi nurlaridan azob chekib, yuzingizni yangilaydi.

Yana bir kulgili holatni keltiramiz. Bir guruh amerikaliklar biznes yuritish uchun Rossiyaning chekka shaharlaridan biriga kelishdi. Ammo, bizning shaharlarimizda bo'lgani kabi, amerikaliklar vaqti-vaqti bilan o'chirilgan suv etishmasligiga duch kelishdi. Har kuni ertalab dush qabul qilishga odatlangan tadbirkorlar bu ekzotikaga tayyor emas edilar. Dastlab, kimdir ertalabki gigiena uchun mineral suvdan foydalanishni o'ylagunga qadar, ular qiyinchilikka duch kelishdi. Aytish kerakki, mineral suv bilan oddiy shampunlash bilan ularning sochlari sog'lom va porloq edi. Shunday qilib, ma'lum holatlar tufayli ixtiro qilingan ushbu retseptni xizmatga olishga arziydi.

Sochingizni mineral suv bilan yuvgandan keyin yuvishga harakat qiling. O'z sog'lig'iga ishtiyoqli va muntazam ravishda mashq qiladiganlar uchun biz sog'liq va go'zallik uchun quyidagi retseptlarni taklif qilamiz.

Ko'pgina vitaminlar va mineral tuzlarning kunlik normasini o'z ichiga olgan ichimliklar:

- 50 g nordon olma pyuresida maydalanadi, 80 ml olxo'ri va 50 ml olma sharbati qo'shiladi. 1 osh qoshiq qo'shing. bir qoshiq mayda tug'ralgan mayiz. Mineral suv bilan to'ldiring;

- yarim bananni pyurega maydalang, 100 ml olcha sharbati bilan aralashtiring, 1 osh qoshiq qo'shing. pulpa bilan bir qoshiq nok sharbati. Mineral suv bilan to'ldiring.

A, E va C vitaminlariga boy ichimliklar, shuningdek, oqsil va uglevodlarga boy ichimliklar:

- 80 ml karapuzni 90 ml oq uzum sharbati bilan aralashtiring. Mineral suv bilan to'ldiring;

- 100 g mango (boshqa meva bilan almashtiring) pyuresi shaklida maydalab, 80 ml greyfurt sharbati, 50 ml o'rik nektar va 1 osh qoshiq qo'shing. bir qoshiq limon yalpiz yoki limon balzam. Mineral suv bilan to'ldiring;

- yarim banan va pishgan kivini pyurega maydalang, 100 ml multivitaminli sharbat qo'shing. Mineral suv bilan to'ldiring;

- 100 ml apelsin sharbati, 70 ml greyfurt sharbati va 1 osh qoshiq aralashtiriladi. bir qoshiq limon. Mineral suv bilan to'ldiring;

- yarim bananni pyurega maydalang, 150 ml apelsin sharbati, 1 osh qoshiq qo'shing. osh qoshiq limon sharbati, 1 choy qoshiq dengiz shimoli siropi. Mineral suv bilan to'ldiring.

... U yoqimli tetiklantiradi va tetiklantiradi. Har doim qo'lingizda - arzon, mazali, sog'lom. Keling, foydalari haqida gapiraylik. Ko'pchilikni qiziqtirgan savollarga Belarusiya Tibbiyot Akademiyasining Terapevtika fakulteti dekani Marina Viktorovna Shtonda va tibbiyot fanlari nomzodi, dotsent Janna Leonidovna SUXIX javob beradi.

Ular mineral suvni kamroq ichishdan ko'ra ko'proq ichish yaxshiroq deyishadi?

Natalya, Minsk

J.S.- Bu to'g'ri emas, ayniqsa shish, buyraklarning ekskretor funktsiyasi buzilgan yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'riganlar uchun. Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolarga duch kelgan har bir kishi shifokor nazorati ostida mineral suvni ichishi kerak - asossiz qabul qilish, ayniqsa kasallikning o'tkir bosqichida vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.

Sog'lom odamlar eslashlari kerak: terapevtik va profilaktik maqsadlarda mineral suvni 2-3 haftadan ortiq ichish mantiqiy emas. Shundan so'ng uning samaradorligi pasayadi. 3-6 oydan keyin kursni takrorlash mumkin. Vaqti-vaqti bilan suv turini o'zgartirish juda foydali. Sog'lom odam uchun dastur quyidagicha bo'lishi kerak: 3-4 hafta davomida yiliga 2-3 xil kurs.

Aytgancha, suv sog'lom organizmga eng yaxshi ta'sir ko'rsatadi - u oshqozon-ichak traktining endokrin tizimini mustahkamlaydi, kuchni tiklaydi, immunitetni faollashtiradi ... Barcha mineral suvlarni uch turga bo'lish mumkin: ichimlik, tibbiy-ovqatlanish va dorivor. Uchinchi tur - tarkibida minerallar va tuzlar ko'p bo'lgan suv. U faqat shifokor maslahatidan keyin qo'llaniladi. Ichish va tibbiy ovqatlanish deyarli barcha sog'lom odamlar tomonidan mast bo'lishi mumkin.

Mineral suvning qanday foydalari bor?

Valeriy, Mogilev

M.Sh.- Bu tabiiy ichimlik murakkab eritma bo'lib, uning tarkibiy qismlari - ionlar, kolloid zarralar, erigan gazlar - organlar va to'qimalarda metabolik jarayonlarni normallashtiradi. Mineral suvning jigar faoliyatini tiklashga, uglevod va lipid metabolizmini yaxshilashga, safro ishlab chiqarishni rag'batlantirishga ta'sir qilishi aniqlandi. Tarkibi tarkibiga qarab, mineral suvlar diuretik yoki laksatif ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Shuningdek, turli mineral suvlar me'da sekretsiyasining normal, kuchayishi va kamayishi, surunkali kolit va enterokolit, o't yo'llari, metabolik kasalliklar (qandli diabet, podagra, semizlik) bilan surunkali gastritni davolashda yordam beradi.

Mineral suvning gaz tarkibini nima beradi?

Marina, Baranovichi

J.S.- "Suvda" bo'lganlar go'zal mineral buloqlar qaynayotganini ko'rdilar. Bu ta'sir karbonat angidriddan qochish orqali yaratiladi. U kimyoviy tarkibini barqarorlashtiradi, organizmdagi metabolik jarayonlarga faol ta'sir qiladi, shuningdek, suvning ta'mini yaxshilaydi.

Men yuqori gazlangan mineral suvni yaxshi ko'raman. Men uni tez-tez va ko'p ichaman. Balki zararlidir?

Pavel, Orsha

J.S.- Mineral suvda tabiiy karbonat angidrid ko'piklanishi oshqozonni tez to'ldirish tuyg'usini keltirib chiqaradi, bu esa oshqozon sekretsiyasi organlarini intensiv ishlaydi. Shuning uchun atonik oshqozon uchun yuqori gazlangan suvlar tavsiya etiladi (masalan, diabetga chalinganlar uchun).

Oshqozon yarasi bilan og'rigan holda, gazsiz mineral suv ichish yaxshidir. Amaliy sog'lom odamlar uchun o'rtacha minerallashgan va o'rtacha gazlangan suvlarni iste'mol qilish yaxshiroqdir.

Mineral suvni qanday ichish kerak - ovqatdan oldin, keyin, ovqat paytida?

Evgeniya, Lida

M.Sh.- Ko'pchilik ovqat paytida yoki undan keyin mineral suv ichishadi. Siz buni qila olasiz - tanaga hech qanday zarar yo'q - ammo ichimlikdan hech qanday foyda yo'q.
Ma'lum bo'lishi kerakki, agar biz oshqozon funktsiyasini rag'batlantirmoqchi bo'lsak va me'da shirasining sekretsiyasini oshirmoqchi bo'lsak, ovqatdan 15-20 daqiqa oldin suv ichish kerak.
Agar, aksincha, me'da shirasining sekretsiyasini kamaytirish va o'n ikki barmoqli ichakda harakat qilish kerak bo'lsa, ovqatdan bir yarim soat oldin suv iste'mol qilinadi.

Isitilgan mineral suv juda foydali ekanligini eshitganman...

Alevtina, Zaslavl

J.S.- Darhaqiqat, dorivor maqsadlarda shifokorlar odatda isitiladigan suvni buyuradilar (sovuq suv ichak motorikasini oshirish zarur bo'lganda yordam beradi, masalan, ich qotishining ba'zi shakllari bilan). Sog'lom odamlar mineral suvni o'zlari uchun yoqimli haroratda ichishlari mumkin.

Ro'za kunlarida turli xil mineral suvlar foydalidir, deyishadi ...

Diana, Borisov

J.S.- Mineral suv ro'za kunlarining ajralmas qismi bo'lishi mumkin. Biroq, biz eslashimiz kerak: bunday kunlarda ovqatdan bir yarim soat oldin suv ichish kerak, keyin u oshqozondan o'n ikki barmoqli ichakka o'tadi va me'da shirasining sekretsiyasini inhibe qila boshlaydi. Ovqatdan 15-20 daqiqa oldin buni qilsangiz, biz faqat oshqozon ishini qo'zg'atamiz. Lekin, agar biz hech bo'lmaganda ovqatlanayotgan bo'lsak, nega buni qilamiz?
Umuman olganda, mineral suv o'rniga, atirgul bulonini ichish yaxshidir - bu dietalar va ro'za kunlari uchun maqbulroq variant. Ammo agar siz allaqachon mineral suvdan foydalansangiz, unda baribir yaxshiroqdir.

Bolaligimdan ichak bilan bog'liq muammolar bor. Uning ishini normallashtirish uchun qanday mineral suv olish kerakligini maslahat bering va najas muntazam edi?

Svetlana, Molodechno

J.S.- Sulfatli, xloridli va bikarbonatli-sulfatli suvlar, shuningdek, tarkibida magniy bo'lganlar laksatif ta'sirga ega. Siz kuniga 3 marta ovqatdan 40-60 daqiqa oldin bir stakan suv ichishingiz mumkin. Ishlatishdan oldin suvni 40-45 darajaga qizdirishni unutmang.

Aytishlaricha, o't pufagida toshlar bo'lsa, Essentuki yordam beradimi?

J.S.- Xoleretik ta'sirga ega bo'lgan mineral suvlarni qabul qilish (Essentuki 4.17, Naftusya va boshqalar) bu holda kontrendikedir!

Menda qandli diabet bor. Mineral suv bilan do'st bo'lishga arziydimi?

Valentina, Jitomir

M.Sh.- Xarajatlar. Qandli diabet bilan kasallangan odamlar doimiy tashnalik hissini boshdan kechirishadi, ko'p ichishadi va ko'p miqdorda siydik chiqaradilar. Ular, albatta, yo'qolgan suyuqlikni tiklashlari kerak. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarga kuniga 3 marta mineral suv ichish tavsiya etiladi: nonushta, tushlik va kechki ovqatdan oldin ovqatdan 45-60 daqiqa oldin. Bir oz gidroksidi reaktsiyaga ega bo'lgan suvlarga ustunlik berishga arziydi.

Mineral suv jigar kasalliklari uchun yordamchimi?

Vladimir, Minsk

M.Sh.– Jigar kasalliklarida (virusli gepatit, yog‘li gepatoz va boshqalar) mineral suvni qabul qilish uchun ko‘rsatmalar mavjud. Siz uni juda ko'p ichishingiz kerak bo'ladi - kuniga 3 marta, har doim isitiladigan shaklda (40-45 daraja). Ovozni doimiy ravishda har bir dozada 1,5-2 stakangacha oshirish kerak. Mineral suvning o'zi oshqozonning dastlabki sekretor funktsiyasiga qarab tanlanishi kerak.
Biroq, bularning barchasi surunkali gepatitning kuchayishidan (!) tashqarida.

Mening qarindoshlarim katta, ortiqcha vaznli odamlardir. Onamga bir necha yil oldin semirib ketish tashxisi qo'yilgan. Ayting-chi, mineral suv unga qandaydir tarzda yordam bera oladimi?

Katya, Slonim

Ko'pgina tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatdiki, semirishni kompleks davolashda past mineralizatsiyalangan suvlardan (gidrokarbonat-sulfat-xlorid natriy-kaliy-kaltsiy tarkibi) foydalanish uglevod, lipid va suv-mineral almashinuvini yaxshilashi mumkin (bundan tashqari, ishtahani biroz kamaytiradi) . Biroq, har qanday holatda, onangiz dietolog bilan maslahatlashishi kerak.

Qaysi suvlar diuretik hisoblanadi?

M.Sh.- Ko'pincha mineralizatsiyasi past bo'lgan va kaltsiy ionlarini o'z ichiga olganlar.

Aytishlaricha, suv ichishdan oldin, gaz chiqib ketishi uchun shishani ochish kerak ...

Vladislav, Belinichi

J.S.- Ko'pchilik o'ylaydi, ammo bu mutlaqo to'g'ri emas.
Bularning barchasi oshqozon shilliq qavatining sekretor faolligi holatiga bog'liq. Agar kislotalilik past bo'lsa, siz gaz bilan suv ichishingiz mumkin, chunki oshqozonga tushib, shilliq qavatning qon aylanishini yaxshilaydi, qon tomirlarini kengaytiradi va me'da shirasining ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi. Agar me'da shirasining kislotaliligi oshirilsa, gaz chiqariladi.

Ayol kasalliklarini davolashda mineral suvlar qo'llanilishi rostmi?

Margarita, Jlobin

J.S.- Haqiqatan ham shunday. Kislotali reaktsiyaga ega bo'lgan mineral suvlar teri va shilliq pardalarga shunday ta'sir qiladiki, ular yallig'lanish jarayonlarining intensivligini kamaytiradi. Shuning uchun ular tos a'zolarining yallig'lanish kasalliklarida ginekologik sug'orish uchun ishlatiladi.

Buni qanday tushunaman: sulfatli suv, gidrokarbonat-xlorid va boshqalar ... Qanday qilib tanlov qilish kerak?

Mariya, Soligorsk

M.Sh va J.S. - gidrokarbonatli suvlar yallig'lanishni kamaytirish bilan birga oshqozon, siydik va nafas olish yo'llarining shilliq qavatidan patologik shilliq qavatni suyultirish va olib tashlashga hissa qo'shish; organizmdan siydik kislotasining chiqarilishi.

Ushbu suvlarni qabul qilish uglevod almashinuvini rag'batlantiradi, bu diabetes mellitusli bemorlarni davolashda muvaffaqiyatli qo'llaniladi.

Qabul sulfatli suvlar ichakning motor (motor) funktsiyasini kuchaytiradi, jigarda qon oqimini yaxshilaydi, laksatif ta'sirga ega, o't yo'llaridagi yallig'lanish jarayonini bartaraf etishga yordam beradi va tosh shakllanishining oldini oladi.

Sulfatli suvlar xolesterolni kamaytiradi, erkin yog 'kislotalari kontsentratsiyasini normallantiradi. Ular jigar va o't yo'llarining surunkali kasalliklarini, metabolik kasalliklarni (qandli diabet, semizlik), surunkali ich qotishini davolashda qo'llaniladi.

Xloridli suv xoleretik ta'sirga ega, ovqat hazm qilish bezlarining sekretsiyasini rag'batlantiradi. Xloridli suvlar oshqozonning sekretor funktsiyasini kamaytiradigan ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarini (gastrit, kolit, xoletsistit) davolash uchun eng samarali hisoblanadi.

Gidrokarbonat-xloridli suvlar oshqozon sekretsiyasining kamayishi, normal va kuchayishi bilan surunkali gastritni davolash uchun buyuriladi.

Sulfat-xloridli suvlar sekretsiyaning kamayishi va bir vaqtning o'zida jigar va o't yo'llarining shikastlanishi bilan oshqozon kasalliklarida, ich qotishi bilan yuzaga keladigan ichak kasalliklarida ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Gidrokarbonatli-sulfatli suvlar oshqozon sekretsiyasiga inhibitiv ta'sir ko'rsatadi va bo'shashishni keltirib chiqaradi. Ular sekretor funktsiyasi kuchaygan va jigar va ichaklarning birgalikda zararlanishi bilan oshqozon kasalliklarida qo'llaniladi.

kremniyli suvlar keksalarning sog'lig'iga, ayniqsa oshqozon-ichak trakti kasalliklari, diabet va metabolik kasalliklarga chalinganlarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Teri kasalliklari uchun ham ko'rsatiladi. Ular yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, jigarning antitoksik funktsiyasini kuchaytiradi.

Vodorod sulfidli suv oqsil almashinuvi jarayonida muhim rol o'ynaydi. Oshqozon-ichak trakti, jigar, endokrin tizim kasalliklarini davolashda qo'llaniladi.

radonli suv aterosklerozni davolashda yaxshi. Bundan tashqari, ular qalqonsimon bezning faoliyatini normallashtirishga hissa qo'shadi, oshqozonning sekretor va motor funktsiyalarini kuchaytiradi.
Ular bo'g'imlarning distrofik kasalliklarini, og'riqni yo'q qilish bilan periferik asab tizimining kasalliklarini davolashga qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Radon suvlarining analjezik ta'siri foydalanish vaqtiga bog'liq. Shunday qilib, ovqatdan keyin yoki ovqatdan keyin olingan bu suv och qoringa ichilganidan ko'ra uzoqroq og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega.