Hooponopono sevgi munosabatlarini tozalash. Hooponopono - munosabatlarni davolash va uyg'unlashtirishning Gavayi usuli. Hooponopono mashqi: asosiy texnika va asboblar

(Maqola 12/11/12 kuni Tel-Avivda Mebel Katz tomonidan o'tkazilgan "Eng oson yo'l" Ho-oponopono seminaridan ilhomlangan)

Insonning ko'zga ko'ringan hayoti: vaziyatlar, uchrashuvlar, munosabatlar, muammolar, shaxsiydan tortib to jamoatgacha va global miqyosda - uning ichki holatining aksi. Boshdagi cheksiz fikrlar karuseli inson tomonidan sezgilar yordamida idrok etiladigan bu dunyoni yaratadi. Hayot ongsiz tomonidan dasturlashtirilgan. Siz ongsiz dasturni o'zgartirish orqali hayotingizni o'zgartirishingiz mumkin. So'z, fikr - bu inson hayotining kompyuter ma'lumotlar bazasining fayllari, dasturlari. Bu bizning e'tiqodlarimiz, munosabatimiz, xotiralarimiz. Ular takrorlanadi, bunday fayllar ulardagi ma'lumotlarga ko'ra javob berish odatini rivojlantiradi. Bu shafqatsiz doiraga aylanadi. Vaziyat yuzaga keladi. Biz odatdagidek munosabatda bo'lamiz: rad etish, g'azablanish, bezovtalanish. Biz rad etish, g'azab, g'azablanish tajribasini to'playmiz. Vaziyat takrorlanadi, biz o'zimiz uchun odatiy tarzda munosabatda bo'lamiz. Biz ongli va ongsiz ravishda qo'llab-quvvatlanadigan barqaror javob tizimi yaratilmoqda.
Zaldan izoh:
Muammolarim bor, ish topolmayapman, tushkunlikka tushdim.
Mebel Katzga javob bering:
– Siz hayotdan shikoyat qilishingiz, kasal bo'lishingiz, tushkunlikka tushishingiz va undan chiqib ketishingiz mumkin. Sizda tanlov bor. Tozalashni boshlang.
Iboralar ayting: men sizni yaxshi ko'raman, kechirasiz, kechirasiz, rahmat, men menman.
gaplashganda Men seni Sevaman, buzg'unchi dastur o'chiriladi va yangi voqelikni yaratish dasturi ishga tushiriladi. Aytaylik, biz kompyuterda hujjat ustida ishlayapmiz, keyin uni o'chirishga qaror qildik. Biz tugmachani bosamiz o'chirish va bu hujjat kompyuter ma'lumotlar bazasida mavjud bo'lishni to'xtatadi. gaplashganda Men seni Sevaman biz ilgari boshqacha munosabatda bo'lgan yoki biz e'tibor bermagan vaziyatda - biz tugmani bosamiz o'chirish va biz hayot kompyuterimizdagi rad etish, inkor etish, yolg'on, nafratning halokatli dasturini o'chirib tashlaymiz. Sozlar Men seni sevaman, rahmat, kechir, kechir, kechir- kuchga ega o'chirish buzg'unchi munosabatlar, e'tiqodlar va har kunning ijobiy haqiqatini yaratadi. Faylni, kompyuterdagi dasturni o'chirishda, kompyuter buni qanday qilishini aniq tushunamizmi? Biz tugmachani bosamiz o'chirish avtomatik ravishda va bir necha soniya ichida fayl o'chiriladi. Bizning ongimiz faylni o'chirishda ishtirok etmaydi. Biz harakat qilamiz - tugmachani bosamiz o'chirish va fayl mavjud bo'lishni to'xtatadi. Shunga o'xshash tizim Ho - oponoponoda ishlaydi. Bizga koinotdagi jarayonlarni to'liq anglash berilmagan. Koinotda va bizda sodir bo'layotgan axborot oqimlari va jarayonlari bilan solishtirganda bizning intellektimizning imkoniyatlari cheklangan. Bizning kompyuterimizda sodir bo'layotgan voqealarning ilohiy rejasini tushunish bizga berilmagan. Biz tugmani bosishimiz kerak o'chirish, ilgari yaratilgan buzg'unchi dasturni yo'q qiling va yangi haqiqatni yaratish dasturini ishga tushiring.
Xo-oponoponoda biz doimo nomutanosiblik sifatida qabul qilingan hamma narsani tozalaymiz, chunki. tevarak-atrofdagi olam disgarmoniyasining manbai bizda. Biz tanlagan bir yoki bir nechta iboralarni aqliy ravishda takrorlaymiz: Men seni sevaman, kechir, kechir, rahmat, men o'zimman. Har bir so'z halokatli dasturni ijobiy tomonga o'zgartiradi.
Men seni Sevaman .
Tomoshabinlardan javob:
- O'g'lim bilan muammolarim bor, u maktabga borishni rad etadi, u bilan gaplashishning iloji yo'q, nima qilishni bilmayman.
Mebel Katz javobi:
– Toza. Farzandingizning harakatlari sizning og'riqli dasturlaringizdan birini aks ettiradi. U siz uchun juda muhim narsani ko'rsatish uchun siz uchun tug'ilgan. Farzandlaringiz uxlayotganlarida ular bilan gaplashing. Kechqurun, u uxlab qolsa, to'shagining yoniga o'tir va ayt Men seni yaxshi ko'raman, hayotimda bo'lganing uchun sendan minnatdorman. Farzandingizni u sizga qanday kelgan bo'lsa, shunday qabul qiling va u endi sizga qarshilik ko'rsatishi va nimanidir isbotlashi shart emas. Farzandingizni uxlayotgan paytda qabul qilishni mashq qiling. Katta ehtimol bilan uning sizga va maktabga munosabati o'zgaradi.
men menman.
ibora men menman tashqi dunyodan odamning e'tiborini o'ziga jalb qiladi. men menman- o'zingizga e'tiborni qaratish usuli. O'zingizga takrorlang men menman, Siz begona hodisalar bilan kamroq chalg'itilasiz, bir holatga kiring Bu erda va hozir, siz asta-sekin tanangizni ichkaridan his qila boshlaysiz, bu sizni tinchlik holatiga olib keladi.
Hayotdan tarix:
To'qqiz yoshli qiz uxlay olmaydi, ertaga maktabda nima bo'lishidan tashvishlanadi:
- Oyim, onam, nima bo'ladi, deb xavotirdaman?
- sehrli so'zlarni takrorlang men menman.
– Men menman, men o'zimman Mening tashvishlarim, onam!
- desangiz men menman tashvishlaringiz sizni tark etadi.
–Men menman, menman, menman, menman- Qiz jim qoldi. Biroz vaqt o'tgach, u tinchgina uxlab qoldi.
Afsusdaman.
Atrofimda sodir bo'layotgan hamma narsa mening ongsiz ichki dunyom bilan bog'liq. Tashqi dunyo shunday, chunki mening ichimda uni yaratish uchun dasturlar mavjud. Men gapirganimda afsusdaman mening ichki dasturlarim shunday dunyoni yaratishi - men ongsiz shartnomamni halokatli dastur bilan buzaman. Afsusdaman- bu mening ichimda buzg'unchi dasturlarni qo'zg'atadigan aldanishlarim, qo'rquvlarim va travmalarimni ozod qilishimni anglatadi.
Gavayi
Xo-oponoponodagi ajoyib kalit bu iboradir Gavayi, bu Gavayi tilidan tarjimada - Xudoning nafasi va suvi (Yaratuvchi, Ilohiy) degan ma'noni anglatadi. Sehrli so'zlarni talaffuz qilish qiyin bo'lganda Men seni sevaman, kechir, kechir, rahmat demoq Gavayi. ibora Gavayi shuningdek, halokatli dasturni o'chiradi va ijobiy dasturni boshlaydi. Fraza amaliyoti Gavayi ajoyib natijalarni ko‘rsatadi. B gavayi qo'rquvi deb ataladigan qo'rquv bilan tajribaga ega, ularni davolash uchun qadimgi Gavayi tilida gapirish kerak. Qadimgi Gavayi tilida qo'rquvni ifodalash juda o'xshash Gavayi.
Tomoshabinlardan javob:
Mening kichkina bolam bor, u devorlarga chizadi. Xotinim unga baqiryapti. Uning jahli chiqadi. Men bularning barchasiga qarayman, xotinimga ham, bolamga ham g'azablanaman, jahl qilaman. Nima qilay?
Mebel Katz javobi:
– Toza. Vaziyatning ishtirokchisiga aylanganingizda, shifobaxsh iboralarni aqliy ravishda takrorlang. Sizga mos keladigan narsani tanlang va takrorlang.
Sehrli so'zlarni aytayotganda Men seni sevaman, kechir, kechir, rahmat Sizning e'tiboringiz o'zgaradi, siz ongli ravishda vaziyatni tark etasiz va tashqi kuzatuvchiga aylanasiz. Vaziyatni kuzatib, siz uni ushlab turasiz, sizning aralashmasligingiz mojaroning susayishiga hissa qo'shadi. U erda bo'lish va sehrli so'zlarni takrorlash, siz hayotingizda bu holatga sabab bo'lgan dasturlaringizni o'chirib tashlaysiz.
Tomoshabinlardan javob:
"Kun bo'yi takrorlashga vaqtim yo'q rahmat - rahmat - rahmat, bu zerikarli ...
Mebel Katz javobi:
– Siz bahslashasiz, tozalashni boshlaysiz.
Mening tajribamda ho texnikasi - oponopono amaliyot bilan samarali bo'ladi. Hamma narsa juda oddiy ko'rinadi. sehrli so'zlar- taniqli iboralar. Qiyinchilik bu oddiy iboralarni stress paytida, siz salbiy hissiy vaziyatlarga tusha boshlaganingizda takrorlashni boshlashdir. Qiyinchilik ongni o'chirish, shubhalar va mantiqiy e'tiqodlardan voz kechishdir, sehrli so'zlarni aqliy talaffuz qilish muhimdir. Tugmani bosganingizda o'chirish Siz kompyuterda fayl qanday o'chirilishi haqida tushunchaga ega emassiz va shu bilan birga bu haqiqat ekanligini bilasiz.
Sehrli so'zlar siz ularga ishonasizmi yoki yo'qmi, ishlaydi.. Ushbu so'zlarni aqlan ayting, sehrli so'zlarning shifobaxsh tebranishini hayotingizga kiriting.
Sehrli so'zlar ularga ishonganingizda ming marta kuchliroq ishlaydi..
So'zlar sizning bir qismingizdir, ularga ishonish o'zingizga, kuchingizga ishonishdir.
Siz hayotingizning dasturini yaratasiz.

Bir kuni bir kishi Xooponopononi zamonaviy tarzda moslashtirgan Morrnadan bu qizga turmushga chiqishi kerakmi? Morrna shunday deb javob berdi.

Bir necha yil o'tgach, u yana Morrnaga keldi, allaqachon ajrashgan va aytishlaricha, siz turmush qurishingiz mumkinligini aytdingiz. Hammasi qanday bo'lganini ko'ring! Va u: "Siz tozalandingizmi?"

Shunday qilib, biz boshqa yarmimiz deb hisoblagan barcha odamlar eng kerakli va muhim odamlar ekanligi ayon bo'ldi! kim bilan biz juda ko'p dasturlarni baham ko'ramiz !!!

Bu, mening fikrimcha, ajoyib g'oya. Siz odam bilan yashaysiz, unga ko'zgudagidek qaraysiz va o'z ustingizda ishlaysiz. Xo'sh, oilaviy hayotda kimda g'azab, norozilik yo'q. Aytishlaricha, bu hayot masalasidir. Lover, yana nimani qo'yib yuborish kerakligini ko'rsatish uchun faqat bizning tugmalarimizni bosadi.

O'tgan kuni men ham shunday deb o'yladim. Alloh bizni bir birimizdan rozi bo'lmaslik uchun yaratganmi? Yo'q. Faqat bitta javob bor - nimadir sodir bo'ldi va biz sevganimiz bilan munosabatlarimizda og'riq va xafagarchilik dasturini joriy qildik.

Qadim zamonlarda, ho'oponoponodan oldin ham, sevgi haqidagi filmlardan birida "Insonni sevsang, qo'yib yubor, seniki bo'lsa, qaytib keladi" degan ibora yangradi. Haqiqatan ham hooponoponskaya ibora!

Nima uchun muammoli munosabatlarda biri yoki hatto ikkalasi ham munosabatlarni saqlab qolishga harakat qilayotganini yashirish kerak. Qo'lingizdan kelganini ushlang, yopishtiring. Xo'sh, agar ikkala sherikning xohishi bo'lsa, lekin biri harakat qilsa, ikkinchisi esa yo'qmi? Hmm... Qiyin va og'riqli vaziyat.

Ho'oponopono nuqtai nazaridan, bu biriktiruvchi dastur. Va hammamiz bilamizki, munosabatlarni qadrlamaslik juda og'riqli. Va ruhiy iztiroblar, ko'z yoshlar va snot uzoq emas.

Bunday vaziyatlarda "sevgi-yoqtirmaslik" og'zingizni yumib, ziddiyatni ushlab turish juda qiyin. Biroq, baribir buni qilish yaxshiroqdir. Va uxlayotgan odam bilan gaplashish yaxshidir. Ha, ha, ongli uyquda bo'lganida, odamga hamma narsani aytib berish yaxshiroqdir. Bilamizki, onglilar bahslasha boshlaydi, so'kinadi. Va ongsiz - bu ichki bola. Ma'lum bo'lishicha, suhbat yaqin odamning ichki bolasi bilan ketadi.

Men ichki bolaga, masalan, turmush o'rtog'imga, men uni qanchalik yaxshi ko'raman, u mening hayotimda borligidan qanchalik xursandman, men uchun qilgan barcha ishlari uchun unga minnatdorchilik bildiraman va u borligi uchun faqat minnatdorman. u erda kim bor. Asosiysi, buni muntazam ravishda bajarish.

Mening amaliyotimdan, munosabatlar ancha yaxshilanadi, sevgi va tushunishga to'la.

Nima edi? Menimcha, bu mojarolar va qiyin munosabatlarni hal qilishning ajoyib usuli.

Va vaziyatlarda birga bo'lish yoki bo'lmaslik, o'zingizni tozalash va hech narsa kutmaslik yaxshiroqdir. Albatta, hamma narsa siz va sizning yarmingiz uchun ajoyib bo'ladi. Va eng muhimi, yopishmaslik kerak. Etakchilar hammamiz ustida ishlashimiz kerak bo'lgan bir xil narsadir. Biz hammamiz nafaqat yaqinlarimiz bilan munosabatlarga, balki yomon odatlarga, pulga va hokazolarga yopishib olamiz.

Men seni Sevaman!
Rahmat!

XOOPONOPONONI SAVOLAYOTGAN

XOOPONOPONO siri

CHEKSIZ HAYOT - DAVLAT NOLI

1992 yilda Simeon vafotidan so'ng, uning sobiq ma'muri va Ihaleakala talabasi Xyu Lin Djo Vitale bilan birgalikda rus tiliga tarjimada "Cheksiz hayot" kabi kitob yozdi, asl nusxada kitobning nomi "State Nol" deb nomlanadi. ".

Kitob psixiatriya klinikasidagi bemorlar bilan ishlashda ajoyib shifo natijalariga erishgan Gavayi shifokorining Ho'oponoponodan foydalanishi haqida hikoya qiladi.

Xyu Lin metodologiyaga "nol holat" ning yangi g'oyasini olib keladi, unda xotiralar, identifikatsiya va cheklovlar yo'q. Natijaga erishish uchun ma'lum bir mantrani takrorlash kerak (quyida batafsilroq) va faqat o'zingiz uchun emas, balki odamni o'rab turgan har bir kishining harakatlari uchun to'liq 100% javobgarlikni o'z zimmangizga olish kerak. Eshitilgan, ko'rilgan, teginilgan, his qilingan yoki boshqa yo'l bilan boshdan kechirilgan hamma narsa uchun javobgarlik. Ya'ni, muammoni o'zingizdan izlash kerak. Axir, hayotingizda biror narsa yuz bergan bo'lsa, demak, siz uni qandaydir tarzda yaratgansiz va buning uchun javobgarsiz. Tashqaridagi hamma narsa insonning ichki dunyosining proektsiyasi sifatida mavjud va atrofdagi haqiqatni o'zgartirish uchun o'zingizni o'zgartirishingiz kerak. Agar dunyo va olamning yaxlitligi tushunchasidan kelib chiqadigan bo'lsak, o'z ongini poklagan kishi amaliyot qaratilgan bo'lgan boshqalarning ongini ham poklaydi.

Hooponopono hududlarni, joylarni, ob'ektlarni va hodisalarni tozalash uchun ham javob beradi. Bu universal usul.

HOOPONOPONO AMALIYATI

Hooponopono texnikasiga ko'ra fikrlarni, harakatlarni, so'zlarni o'zgartirib, biz energiyani ma'lum bir tarzda chiqaramiz va ruhiy va energiya darajasida muhim tozalash jarayonini boshlaymiz. Ushbu usuldan foydalangan holda, inson ko'plab muammolarni deyarli butunlay hal qilishi va ongsizligidan baxt va muvaffaqiyatga erishishga to'sqinlik qiladigan bloklarni olib tashlashi mumkin. Xooponopononing siri faqat to'rtta asosiy meditatsiya iboralarida yotadi:

"ILTIMOS MENI KECHIRING".
"MEN SENI SEVAMAN".
"Juda afsusdaman".
"RAHMAT".

Ho'oponopono yordamida o'z-o'zini identifikatsiya qilish quyidagi printsiplarga asoslanadi:

Shaxs ichidagi muammolarni hal qilish.

· Ishtirok etilgan, faqat siz va sizning "men"ingiz.

Siz yolg'izsiz.

O'zingdan oldin tavbang.

· 100% javobgarlik.

· O'z-o'zini kechirishni amalga oshirish.

Hooponopono orqali insonning o'zini o'zi bilishi har qanday muammoni sinov sifatida emas, balki imkoniyat sifatida ko'rishga imkon beradi. Shuning uchun vaziyatlar (muammolar) - bu odamlarga ogohlik orqali harakat qilish va dunyoni Sevgi ko'zlari bilan ko'rish imkoniyatini beradigan o'tmishdagi dasturlardir.

Ho'oponopono meditatsiyasi, hatto bir necha avlodlar uchun mavjud bo'lgan vaziyatni tozalash uchun juda oddiy. Bu shunchaki muammoni hal qilish orqali ruhni tozalash imkoniyatini beradi: "Iltimos, meni kechir", "Men seni sevaman", "Men juda afsusdaman", "Rahmat". Bunday holda, qalbingizning sevgisi salbiy xotiralarni o'chiradi.

Hooponopono-dan foydalanib, nima sodir bo'layotganini aql bilan tushunishning ma'nosi yo'q, chunki hozir biz dunyoga Yurakning ko'zlari bilan qaraymiz, ya'ni biz Sevgi tilida gaplashamiz. Ho'oponoponodagi vaziyatni tozalash, vaziyatni hal qilish va muammoni hal qilish uchun siz ushbu meditatsiyani kuniga bir necha marta, ertalab va kechqurun, bir necha kun davomida qilishingiz kerak (minimal 7 kun, maksimal cheksiz). Buning sababi shundaki, bizning ko'plab xotiralarimiz bir-birining ustiga joylashtiriladi va ularning o'chirilishini kutadi.

Xo'oponopono mashqini istalgan vaqtda boshlashingiz mumkin. Masalan, siz ishga ketayotganingizda yoki uyga qaytayotganingizda. Uni hayotingizga kiritish uchun Gavayi usulini qo'llang. Uni har qanday eng qiyin vaziyatlarda, ular sizning hayotingizga kirib kelganida, har qanday muammo bo'lsa, qo'llang.

Ushbu amaliyotning asosiy iboralarini avtomatik ravishda emas, balki ochiq yurak bilan gapiring. Va siz hayotingizdan qanday qilib salbiy holatlar yo'qolib borayotganini va tobora uyg'un va ijobiy vaziyatlar sizni o'rab olishni ko'rasiz.

Bu iboralar bizning ichimizdagi ma'lum bir holatni yoqadi, tebranishlarimiz yuqori bo'ladi, chunki ularning orqasida hamma narsani o'zgartira oladigan Sevgi kuchi bor.

“Kechirasiz, chunki bu holatga men sababchiman.
Meni kechiring - bu sodir bo'lganidan juda afsusdaman.
Men seni butun qalbim va butun qalbim bilan sevaman.
Men sizga rahmat aytaman - chunki siz tufayli men bu vaziyatni yaratdim va endi hayotimni yaxshi tomonga o'zgartiraman.

CHIMIZDAN, qalbingizning tubidan ushbu iboralarni talaffuz qilganingizda, salbiy zaryad bekor qilinadi va sizning hayotingizning atrofingizda ishlaydigan salbiy ko'rinishlari o'z ta'sirini to'xtatadi. Hooponoponoda shifolar shu tarzda namoyon bo'ladi. Eslatma - bu juda muhim, siz QANDAY o'zingizni davolash yoki vaziyatni QANDAY yaxshilash haqida o'ylashingiz shart emas, hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'ladi. Ushbu iboralarni qog'ozga, daftarga yoki telefoningizga yozing va ular bilan kamida 7 kun mashq qiling. Va siz Gavayi Hooponopono samaradorligini ko'rasiz.

Agar sizga ushbu usulni qo'llashda va / yoki ushbu usulning ta'sirini oshirishda usta qo'llanmaning yordami kerak bo'lsa, siz Muvaffaqiyat markazining etakchi parapsixik maslahatchisi - Elena Svetlaya bilan bog'lanishingiz mumkin. U turli xil shifo tizimlari, jumladan Hooponopono, shuningdek Reiki, Theta Healing, Ricol Healing va boshqalarni muvaffaqiyatli qo'llaydi.

Aqlli sehrgar Elena Svetlaya uzoqdan va fotosuratdan masofaviy diagnostika va davolanishni olib boradi. Elena Svetlaya muvaffaqiyat markazida siz energiya maydonini tashxislashingiz, salbiy maydonni tozalashingiz, maydonni tiklashingiz, energiya oqimlarini uyg'unlashtirishingiz, sog'lig'ingizni yaxshilash uchun turli xil samarali Oq marosimlarni bajarishingiz, himoya tumorlariga (yomon ko'z, zarar), pul tumorlariga buyurtma berishingiz mumkin. , sog'liq uchun tumorlar va boshqalar.xizmatlar. Tafsilotlarni bu yerdagi sahifada topishingiz mumkin.

Reiki amaliyotidan foydalangan holda sog'lig'ini yaxshilashni istaganlar uchun sehrgar va ezoterik tabib Elena Svetlaya masofaviy mashg'ulotlar o'tkazadi va maslahat beradi. Elena Svetlaya shifolashda yaxlit yondashuvdan foydalanadi - TADAN-JON-RUH, yagona inson tizimiga o'xshaydi va uni uyg'unlashtirish va yuqori tebranishlarga moslashtirish, shu jumladan ovqatlanish va turmush tarziga yondashuvni o'zgartirish orqali tarjima qiladi. Natijada kasalliklar yo'qoladi. Shu bilan birga, har bir kishi o'z-o'zini davolash va ruhiy uyg'unlikning turli usullarini o'rganishi mumkin. Psixik qobiliyat va amaliy tajriba bashoratchiga odamlarga ko'p qirrali yordam ko'rsatishga imkon beradi.

Yangi boshlanuvchilar uchun hooponopono: tez natijalar!

"Oyoqlar o'sadigan joyda"

Gavayilik terapevt haqida eshitgan bo'lsangiz kerak, uning bemorlari bo'lgan aqldan ozgan jinoyatchilarning butun palatasini davolaganmi? U bu ishni ularning birortasini ham uchratmasdan, hatto bir xonada bir oz vaqt ham birga bo‘lmasdan qilganmi? Bu hazil emas. Bu haqiqiy terapevt, doktor Ihaliakala Xyu Lina. U bemorlarning, bemorlarning kasalliklari tavsifi bilan har bir faylni o'rganib chiqdi, keyin ularni o'zi davolab davoladi. Ajoyib natijalar mo''jiza kabi ko'rinadi, lekin siz Gavayi shifosidan foydalanganda mo''jizalar sodir bo'ladi. Va Jo Vitale birinchi bo'lib butun dunyoga Gavayi davolash usuli haqida gapirdi. O'zining soddaligi va samaradorligi bilan "Olamni portlatib yuborgan" "Gavayi shifo" edi. Gavayida odamlar bu haqda qanday fikrda? Maqola mavzudan biroz chetda, lekin Vikipediya Ho'oponopononi mukammal tasvirlaydi!

2-qadam: Kechirim so'rang

" Iltimos meni kechiring!"
Kimni so'rayotganingizni bilmay qo'ymang 🙂 Shunchaki so'rang! ILTIMOS MENI KECHIRING. Uni qayta-qayta ayting. Esingizda bo'lsin, tavbangiz kechirim so'rashingizdan oldin 1-bosqichdan boshlanadi.

Hooponopono: bu nima?

Asta-sekin va muqarrar ravishda yevropalik odamning ongida bir fikr pishib bormoqda: barcha hayotiy muammolarning ildizi boshida yashiringan. Bu uzoq tarix 19-asrning ikkinchi yarmida psixoanaliz shaklida boshlangan. Inson psixikasini oddiy sxemalarga ajratgandan so'ng, psixoanalitiklar, xuddi patologlar kabi, inson qo'rquvlari, komplekslari va nevrozlarini ajratishga kirishdilar. Kutilmaganda yangi muammo paydo bo'ldi: olib tashlangan muammolarning yechimi yo'q edi. Bir odamning ichi "chirigan" ko'rsatildi va erkin suzishga qo'yib yuborildi.

Va odamlar sehrli najotni izlash uchun ketishdi. Qadimgi xalqlardan olingan turli usullar va usullar ularga yordamga keldi. Ulardan biri shomanik hooponopono amaliyotidir. Bu sehrli usul qanday ishlaydi? Nima uchun undan foydalanish juda oson? Barcha savollarga tartibda javob olasiz.

Gavayi shifo

"Dunyo mendan boshlanadi", deydi hooponopono. Dastlab, bu amaliyot kultning yopiq joylariga tegishli edi va faqat Gavayi shamanlar tomonidan izolyatsiya qilingan jamiyatda uyg'unlikni saqlash uchun ishlatilgan. Usulning murakkab nomi ikki so'zning birlashuvidan kelib chiqadi:

Hoo - olib kelish, o'rnatish, qilish;

· Pono - tartib, uyg'unlik, muvozanat.

Ma'lum bo'lishicha: "Tartibga qo'ying, muvozanatni o'rnating, uyg'unlikka keling".

Ho'oponopono - xatolarni tuzatish usuli. Uning texnikasi o'zining "men"i bilan ishlash orqali dunyo bilan birlikka intiladi.

Amaliyot qanday muammolarni hal qiladi?

Salbiyni kesib tashlaydi, asosiy muammolarning yukini engillashtiradi;

barcha ichki tizimlarni uyg'unlik va tartibli holatga keltiradi;

tana va ruhni davolaydi;

O'tgan hayotning salbiy tomonlarini (nafaqat o'ziniki, balki ota-bobolarini ham) tark etishga yordam beradi.

Yopiq Gavayi jamiyatida hooponopono qo'riqchilari kahunalar - shamanlar edi. Ular jamiyat hayotini saqlab qolish uchun yashirin usuldan foydalanganlar. Orollar bilan chegaralangan bunday tor makonda tushunchaning yo'qolishi millatning yo'qolishiga olib keladi. Qadimgi Gavayiliklar dunyo muqaddas uyg'unlik qonunlariga tayanadi, deb ishonishgan. Biror kishi ularni buzsa, u yuragida va uning atrofidagi dunyoda disharmoniya yaratadi.

Salbiy oqibatlar barcha atrofdagi odamlarga, oilaga, qabilaga ta'sir qiladi. Nomutanosiblik jismoniy kasalliklarda, muammolar va baxtsizliklarda, janjal va kelishmovchiliklarda namoyon bo'ladi. Muammo aniq bo'lgach, kahuna, qadimgi sehrgar-psixolog yordamga keldi. Agar Gavayi oilasida hujum sodir bo'lsa, jamoa a'zolaridan biri kasal bo'lib qolsa, shaman maslahat yig'ardi. U oilaning har bir a’zosini tinglab, so‘ng hikmatli so‘z va ko‘rsatma bilan ixtilofni bartaraf etib, bemorlarga jismoniy, qarindoshlariga ruhiy shifo berdi.

Qanday qilib kahunalar jamiyatda totuvlik va tinchlik o'rnatishga muvaffaq bo'lishdi? Buning siri ong bilan ishlashda. Ho'oponoponoda har bir inson tashqi dunyoda o'z harakatlari va hodisalari uchun javobgardir. U aybni boshqa odamlarning yelkasiga yuklamaydi va atrofdagi voqelikdagi ijobiy o'zgarishlarni kuzatib, o'zi "men" ustida ishlaydi. Bu hooponopono usulini Sharq amaliyotlari bilan bog'liq qiladi - klassik psixoanalizning navbatdagi muqobili.

Xooponopono falsafasi

Hooponopono ong doirasidagi va undan tashqaridagi barcha muammolarni hal qiladi:

· Dunyoga pessimistik qarash - amaliyotdan so'ng, haqiqat o'chgan salbiy voqealar qatoriga o'xshamaydi.

Aybdorlik hissi - amaliyot sizni qo'yib yuborishga va o'zingizni va atrofingizdagilarni kechirishga o'rgatadi.

Oiladagi nizolar - hooponopono janjal va haqoratlarning ajoyib oldini olishdir.

Anksiyete - usul ishonchni ilhomlantiradi va doimiy taranglik, shubha, pastlik kompleksi bilan kurashishga yordam beradi.

Stress - muntazam mashg'ulotlardan so'ng, hayot qiyinchiliklariga munosabat ijobiy bo'ladi va salbiy baxtsiz hodisalar soni keskin kamayadi.

Umidsizlik - hooponopono hidoyat beradi, imkoniyatlarning yangi yo'lini ochadi, odamni uyg'unlik holatiga olib keladi.

Afsuslanish - bu usul sizga o'tmishni og'riqsiz tark etishga o'rgatadi.

· Tana kasalliklari - sog'lom aql kasal tanani davolaydi.

Amaliyot tarafdorlarini bunday natijaga nima majbur qiladi? Buning siri inson xotirasini axlatdan tozalashda. Hindular bu jarayonni karmani tozalash deb atashadi. Hooponopono bir nechta oddiy haqiqatlardan boshlanadi.

Sehrli tasdiqlar

Hooponopono mashqlarining mohiyati bir iborada ochib berilgan: "O'zingizni o'zgartiring, shunda atrofingizdagi dunyo o'zgaradi". Amaliyot uch bosqichga bo'lingan:

O'zingizni va atrofingizdagilarni kechiring

pushaymonlik,

transformatsiya.

Maqsadga erishish uchun maxsus mantralar qo'llaniladi. Ular tasdiqlar deb ataladi. Ularni takrorlash orqali odam yaxshi tomonga o'zgaradi, keraksiz dasturlarni o'chiradi, xotiradan salbiy sozlamalarni olib tashlaydi.

tavba qilaman

Bu iborada o'z hayotidagi voqealar uchun javobgarlikni anglash yotadi. Inson o'zi moddiy voqelikda salbiy sabab bo'lganini tushunadi. U noto'g'ri o'ylagan va harakat qilganini, Olam qonuniga ongli yoki ongsiz ravishda qarshi chiqqanini tan oladi.

rahmat

Bu koinotga murojaat qilishning tasdiqidir. Inson nima bo'lishidan qat'i nazar, bu erda va hozir yashash imkoniyati uchun yuqori kuchga minnatdorchilik bildiradi. Minnatdorchilik so'zlari yangi imkoniyatlar kanallarini ochadi. Ular kuchli ijobiy energiyani o'z ichiga oladi. To'g'ri fikrlar ijobiy javob beradi. Koinot sizni eshitadi va vaqti kelganida siz bilan uchrashadi.

Men seni Sevaman

Siz bu tasdiqni dunyoga aytasiz. Uning har bir qismiga: o't pichog'i, gul, osmon, odamlar. Ushbu iborani aytib, siz yuragingizni ochasiz va hayotning ijobiy energiyasini hayotingizga kiritasiz. Atrofingizdagi odamlarni seving, ustunlik, jirkanish, nafrat hissini yo'q qiling. Sevgi o'tmishdagi salbiy munosabatlarni tozalaydi, xotiraning zararli axlatlaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Sevgining tasdiqlanishi odamni nol yoki bo'shlik holatiga olib keladi. Bu mo''jizalarning boshlang'ich nuqtasi va o'zgarish momentidir.

Meni kechir

Siz shu kungacha eshitmagan oliy "men" dan kechirim so'raysiz, nomukammal fikrlar uchun kechirim so'raysiz. Kechirimni tasdiqlashni takrorlash orqali siz mas'uliyatni o'z zimmangizga olasiz va atrofingizdagilarni yoki tasodifiy hodisalarni ayblashdan bosh tortasiz.

Siz iboralarni ongli ravishda takrorlashingiz kerak. Hamkasbingiz bilan janjallashganmisiz? STOP. Bir zum to'xtab, o'ylab ko'ring: “Kechirasiz, chunki janjal mening javobgarligimdir. Xafagarchilik uchun meni kechir. Ushbu kun va menga bergan yordamingiz uchun rahmat. Men seni Sevaman". Bu oliy ongga murojaat. Va faqat sevgi so'zlari moddiy dunyoga qaratilgan. Har bir salbiy vaziyatni hal qilish uchun hooponopono texnikasidan foydalaning.

Tasdiqlashning birinchi marta alohida, birinchisidan boshlab, oxirgisiga o'ting. Mashq qilish uchun kuniga 10-30 daqiqa vaqt ajrating.

Vaqt o'tishi bilan bu iboralarni takrorlash odat tusiga kiradi va hayot qanday yaxshi tomonga o'zgarganini sezasiz.

Gavayi tozalash usulini sinab ko'rish orqali siz hech narsa yo'qotmaysiz. Shubha takrorlashdan ko'ra ko'proq vaqt talab etadi. Siz uzoq davom etgan muammolarni engishingizga yordam beradigan foydali psixologik tajribaga ega bo'lasiz. Hooponopono hayotdagi turg'unlik bilan kurashadi. Agar siz ko'p yillik tajribalarga berilib ketgan bo'lsangiz, taslim bo'lsangiz, hayotga qiziqishingizni yo'qotsangiz, unda bu amaliyot siz uchun. Qo'rquv va shubhalardan xalos bo'ling. Uyg'unlik va kuchni hayotga qaytarish vaqti keldi.

HO "OPONOPONO" ni qanday mashq qilish kerak

Men sizni darhol ogohlantiraman: texnika shunchalik oddiyki, u banal va samarasiz ko'rinishi mumkin. Bu bor-yo‘g‘i to‘rtta tasdiqga to‘g‘ri keladi (uzoq matnga vaqtlari bo‘lmaganlar uchun ular quyida qizil rang bilan ta’kidlangan).Aslida, zukkoliklarning hammasi ODDIY, bu yerda urinish qiynoqlardan yiroq va ko‘p mablag‘ talab etmaydi. Sinab ko'ring, xato qilmaysiz!)

Xo'oponopono - bu Gavayidagi muammoni hal qilishning qadimgi san'ati. Gavayi tilida Ho'oponopono so'zi "xatoni tuzatish" yoki "to'g'ri qilish" degan ma'noni anglatadi. Ho'oponopono har bir insonga xos bo'lgan ilohiy ong bilan bir bo'lish, Mo'l-ko'llik oqimi bilan qo'shilish va Ilhom olish uchun buzg'unchi dasturlarni olib tashlash, zararsizlantirish va o'chirishga yordam beradi.

Usulning asosiy tamoyillari:

1. Siz nima bo'layotganini bilmaysiz.

Atrofingizda sodir bo'layotgan hamma narsa haqida bilishning iloji yo'q. Sizning tanangiz va miyangiz hozir o'z-o'zini boshqaradi, sizdan hech qanday hissa qo'shmasdan. Atmosferada ko'plab ko'rinmas signallar mavjud bo'lib, ularning diapazoni juda keng - radio to'lqinlaridan tortib fikr shakllarigacha. Siz bu signallarning barchasini seza olmaysiz. Siz haqiqatan ham hozir o'z voqeligingizni yaratishda ishtirok etyapsiz, lekin bu sizning ongingizsiz, hech qanday ongli ravishda yoki sizning nazoratingizsiz sodir bo'lmoqda. Shuning uchun siz ijobiy fikr yuritishingiz va hali ham muhtoj bo'lishingiz mumkin. Sizning ongli ongingiz yaratuvchi emas.

2. Siz hamma narsani nazorat qilmaysiz.

Shubhasiz, agar siz sodir bo'layotgan hamma narsadan xabardor bo'lmasangiz, uni nazorat qila olmaysiz.
Bu sizning Egongiz uchun dunyo sizning buyruqlaringiz bilan boshqariladi deb o'ylash uchun tuzoqdir. Sizning egoingiz hozirgi vaqtda dunyoda nimalar bo'layotganini ko'ra olmaganligi sababli, siz uchun nima eng yaxshi ekanligini tanlashiga ruxsat berish mutlaqo oqilona emas. Siz tanlash huquqiga egasiz, lekin voqealarni nazorat qila olmaysiz. Siz o'zingizning ongingizdan nimani boshdan kechirishni (tajriba) afzal ko'rishni tanlash uchun foydalanishingiz mumkin, lekin siz bu voqealar sodir bo'ladimi yoki yo'qmi, ular qanday va qachon sodir bo'lishini o'zingiz hal qilishiga ruxsat berishingiz kerak. Taqdim etish bu erda kalit hisoblanadi.

3. Siz hayotingizda uchragan har bir odamni davolay olish qobiliyatiga egasiz.

Hayotingizda nima paydo bo'lishidan qat'iy nazar (qanday bo'lishidan qat'iy nazar), u faqat sizning harakat doirangizda bo'lgani uchun davolanishi mumkin. Gap shundaki, agar his etsangiz, uni davolay olasiz. Muammoni boshqa birovda ko'rsangiz va u sizni bezovta qilsa, uni tuzatishingiz mumkin (o'zingizni davolash). Yoki men bir marta Opra Uinfriga aytganimdek: "Agar siz buni payqadingiz, demak, siz buni tushunasiz". Sizning hayotingizda nima uchun bu sodir bo'lganligi yoki nima uchun bunday holatlar yuzaga kelganligi haqida zarracha tasavvurga ega bo'lmasligingiz mumkin, lekin siz buni qabul qilishingiz kerak, chunki siz bu haqda hech narsa bilmaysiz. Yo'lingizdagi narsalarni qanchalik ko'p davolasangiz, shunchalik pok bo'lasiz va xohlagan narsangizni namoyon etishga shunchalik yaqinroq bo'lasiz, chunki endi boshqa masalalarda foydalanish mumkin bo'lgan energiyani bo'shatadi.

4. Barcha hayotiy tajribalaringiz uchun faqat siz javobgarsiz.

Hayotingizda sodir bo'layotgan hamma narsa sizning aybingiz emas, lekin siz ushbu voqealar uchun to'liq (100%) javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz. Shaxsiy mas'uliyat tushunchasi siz aytganingizdan, qiladiganingizdan yoki o'ylaganingizdan ancha uzoqroqdir. Bu sizning hayotingizda boshqalar aytgani, qiladigan va o'ylaydigan narsalarni o'z ichiga oladi. Hayotingizdagi voqealar uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmangizga olish, agar hayotingizda muammoga duch kelgan odam bo'lsa, bu sizning muammoingiz bo'lishini anglatadi. Bu tamoyil oldingi tamoyil bilan chambarchas bog'liq bo'lib, u sizning yo'lingizga kelgan har bir kishini davolay olishingizni bildiradi. Shunday qilib, sodir bo'layotgan voqealar uchun hech kimni yoki biror narsani ayblashga haqqingiz yo'q. Siz faqat mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz mumkin, bu sodir bo'layotgan narsalarni qabul qilishni, unga egalik qilishni va uni sevishni anglatadi. Yo'lingizga kelgan narsalarni qanchalik ko'p davolasangiz, hayot manbai bilan aloqangiz shunchalik mustahkamlanadi.

5. Cheksiz chiptangiz “Men seni sevaman” so‘zini takrorlaydi.

Sizni tushunib bo'lmaydigan dunyoga, shifodan tilaklarning amalga oshishigacha olib boradigan dovon "Men seni sevaman" degan oddiy iboradir. Xudoga ushbu iborani takrorlash sizdagi hamma narsani tozalaydi, bu sizga ushbu daqiqaning mo''jizasini - cheklovlarning yo'qligini boshdan kechirish imkonini beradi. G'oya - atrofdagi hamma narsani sevish. Ortiqcha vazningizni, muammoli bolangizni, qo'shningizni yoki turmush o'rtog'ingizni seving, barchasini seving. Sevgi energiyani o'zgartiradi va uni chiqaradi. "Men seni sevaman" iborasi Xudoni his qilish uchun sehrli parol bo'lib xizmat qiladi.

6. Ilhom niyatdan muhimroqdir.

Niyatlar aqlning o'yinchoqlari, ilhom esa Allohning amridir. Bir nuqtada siz taslim bo'lasiz va so'rash va kutish o'rniga tinglashni boshlaysiz. Niyat - bu sizning egoingizning cheklangan qarashlari asosida hayotingizni boshqarishga urinishdir.
Ilhom - bu Xudodan xabar olish va bu xabarga amal qilishdir. Niyatlar ishlaydi va natijalar beradi, ilhom ishlaydi va mo''jizalar yaratadi. Siz nimani tanlaysiz?

Ho'oponopono aldash varag'i:

Men hayotimda va odamlar bilan munosabatlarimda quyidagi tamoyillarga amal qilaman.

1. Jismoniy olam mening fikrlarimning timsolidir.
2. Agar mening fikrlarim zararli bo'lsa, ular zararli jismoniy haqiqatni yaratadilar.
3. Agar mening fikrlarim mukammal bo'lsa, demak, ular SEVGI tashuvchi jismoniy haqiqatni yaratadilar.
4. Men o'zimning jismoniy olamimning yaratilishi uchun to'liq (100%) javobgarman.
5. Men zararli voqelikni yaratuvchi zararli fikrlarni o'zgartirish uchun to'liq (100%) javobgarlikni o'z zimmamga olaman.
6. Mendan boshqa hech narsa mavjud emas. Mening miyamda hamma narsa fikrlar sifatida mavjud.

"Cheksiz hayot" kitobidan shifolash usullari. Yashirin Gavayi texnikasi"

Xo'oponopono orqali o'zlikni qayta tiklash jarayonida har bir muammo sinov sifatida emas, balki imkoniyat sifatida ko'riladi. Muammolar faqat o'tmish xotiralarimizni takrorlaydi, bu bizga o'zimizga SEVGI nigohi bilan qarash va ilhom bilan harakat qilish uchun ko'proq imkoniyatlar beradi.

Kasalliklaringizni davolash uchun

Tanangiz bilan gaplashing. Unga ayt: “Men seni sevaman. Menga sizning tashqi ko'rinishingiz yoqadi. Men bilan bo'lganingiz uchun rahmat. Agar sizni biron bir tarzda xafa qilgan bo'lsam, meni kechiring." To'xtating va tanangizni tekshiring. Ko'zlaringiz sevgi va minnatdorchilikka to'lsin. “Ichingizda bo'lganingiz uchun tashakkur. Meni harakatga keltirganingiz uchun tashakkur. Nafas olayotganim uchun, yuragim urib turgani uchun rahmat.

O'z tanangizga xizmatkor sifatida emas, balki hayotingizdagi sherik sifatida munosabatda bo'ling. Kichkina bola bilan qanday gaplashsangiz, tanangiz bilan gaplashing. U bilan do'st bo'ling.

Norrettranders shunday yozadi: “Har soniyada sezgi organlarimiz bizga millionlab bitlardan iborat axborot oqimini yetkazadi. Ammo ko'p hollarda bizning miyamiz sekundiga atigi qirq bitni qayta ishlay oladi. Millionlab va millionlab bitlar bizning tajribamizga aylanadi, bu umuman foydali emas."

Demak, agar men doktor Xyu Linni to‘g‘ri tushunsam, har qanday vaqtda biz bilan nima sodir bo‘layotgani haqida tashvishlanishimiz shart emas. Biz hamma narsani qanday bo'lsa shunday qabul qilishimiz va Oliy Qudratga ishonishimiz kerak. Bu erda savol tug'iladi - hayotingiz uchun 100% javobgarlik - sodir bo'layotgan hamma narsa uchun javobgarlik. Shifokorning aytishicha, uning ishi o'zini tozalashga o'xshaydi. O'zi shunaqa. O'z-o'zini tozalash jarayonida uning dunyosi pok bo'ladi, chunki u bu dunyodir. O'zidan tashqaridagi hamma narsa proyeksiya va illyuziyadir.

Bu siz ko'rgan tashqi jismoniy dunyo sizning hayotingizning yashirin tomonini ifodalaydi degan ma'noda biroz Jungiandek eshitildi. Ammo doktor Xyu Linning tavsifi bu ta'rifdan tashqariga chiqdi. U hamma narsa o'zimizni aks ettiradi deb hisoblaydi va barcha salbiy tajribalarni Xudo bilan ruhiy "bog'lanish" orqali tuzatish bizning mas'uliyatimiz ekanligini aytadi. Uning uchun boshqa odamni tuzatishning yagona yo'li - Xudo, Sevgi, Koinot yoki Oliy kuchlar uchun boshqa har qanday so'z deb nomlanishi mumkin bo'lgan Ilohiy Mohiyatga nisbatan "Men seni sevaman" iborasini aytishdir.

Vaziyatlarni tuzatish

Siz to'xtovsiz, qayta-qayta takrorlashingiz va Xudoga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan to'rtta tasdiq bor.
"Men seni Sevaman".
"Haqiqatan ham afsusdaman".
"Iltimos meni kechiring".
"Rahmat".

Muxtasar qilib aytganda, ho'oponopono muammoni hal qilish jarayonidir. Ammo bu faqat insonning o'zida sodir bo'ladi.

Aslida, Hooponopono haqida hech qanday murakkab narsa yo'q. Gavayilarning ajdodlari uchun barcha muammolar fikrlashdan boshlangan. Biroq, fikrning o'zi muammo tug'dirmaydi. Xo'sh, uning manbai nima? Gap shundaki, bizning barcha fikrlarimiz odamlar, joylar va voqealar haqidagi og'riqli xotiralar bilan singib ketgan.

Faqat aql bu muammolarni hal qila olmaydi, chunki aql faqat boshqaradi.
Boshqaruv muammolarga yechim topish emas. Siz ulardan qutulishni xohlaysiz! Xo'oponoponodan foydalanganda, Oliy kuchingiz sizning salbiy fikrlaringizni olib tashlaydi, ularni zararsizlantiradi va tozalaydi. Siz odamni, joyni yoki hodisani tozalamaysiz, balki bu odam, joy yoki hodisa bilan bog'liq energiyani zararsizlantirasiz. Shunday qilib, Hooponopononing birinchi bosqichi energiyani tozalashdir.

Shundan so'ng, mo''jiza sodir bo'ladi. Bu erda nafaqat energiyani zararsizlantirish, balki uning chiqishi, buning natijasida bo'sh joy chiqariladi. Buddizmda bu bo'shliq deb ataladi. Yakuniy bosqichda siz Xudoning kelishiga va bu bo'shliqni yorug'lik bilan to'ldirishiga ruxsat berasiz. Ho'oponopono-dan foydalanish uchun muammo yoki xato nima ekanligini aniq bilishingiz shart emas. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - tanangizga, ongingizga yoki ruhingizga zarar etkazadigan narsani aniqlash. Muammoni aniqlaganingizdan so'ng darhol tozalashni boshlashingiz kerak, "Kechirasiz. Meni kechir.

XOOPONOPONONI SAVOLAYOTGAN

XOOPONOPONO siri

Hooponopono - bu Gavayida paydo bo'lgan qadimiy kechirim va yarashuv amaliyotidir. O'sha joylarda u an'anaviy ravishda va hozir shamanlar tomonidan shifo jarayonida, ruhoniylarning funktsiyalarini bajarishda yoki boshqa usulda - kahuna tomonidan qo'llaniladi. Ular yordam so'ragan odamning barcha oila a'zolari o'rtasida kechirimlilik amaliyotini tashkil qiladi.

Ko'pgina Polineziya madaniyatlarida kasallikning sabablari insonning hayotdagi xatolari ekanligiga ishonishadi. O'z xatosi va kamchiliklari natijasida tan olish va tan olish kasallikning boshlanishini oldini oladigan yoki uni davolaydigan terapiyadir. Bemorning o'zi va uning oila a'zolari tan olishlari mumkin va agar bu o'z vaqtida bajarilmasa, u o'lishi mumkin. Yashirinlik, muammolar va xatolarni yashirish kasallikni kuchaytiradi, degan amaliyot bilan tasdiqlangan fikr mavjud. Noto'g'ri harakatlar tan olingan va amalga oshirilganda, ular endi inson ustidan hokimiyatga ega bo'lmaydi. Shu bilan birga, "xatolardan" xalos bo'lishga qaratilgan marosimlarning bevosita bajarilishi, masalan, "kechirim" marosimlari yordamida davolanishga yordam beradi. Ya'ni, tan olish va tavba qilish - kechirimlilik marosimi - ichki muvozanatni tiklashning haqiqiy usuli. Shunday qilib, Gavayi ho'oponopono usuli, agar kasallikning sababi ichki salbiy bloklarda bo'lsa, sog'likka erishishning amalda eng oson usuli hisoblanadi.

1976 yilda Gavayi shifokori Morna Nalamaku Simeon Xo-o-pono-pononing o'ziga xos versiyasini tarqatishni boshladi, marosimni har qanday muammoga moslashtirdi va bu usulni odamga o'ziga psixologik yordam berish usuli deb hisobladi. An'anaviy Gavay amaliyotida bo'lgani kabi, u ham Xo'oponopononing asosiy vositalarini ta'kidlaydi: tan olish, tavba qilish, ibodat qilish, kechirim. Biroq, uning fikriga ko'ra, muammolarning ildizi salbiy karmadir va inson boshqalarga qilgan hamma narsani o'zi boshdan kechirishi kerak.

Noto'g'ri xatti-harakatlar insonning qalbida o'z xotirasini saqlab qoladi va turli xil mujassamlarda ishlaguncha aks etadi va sodir bo'layotgan narsaning sababi sifatida namoyon bo'ladi. Karma qonuni (sabab va oqibat) - hayot davomida hukmronlik qiladi. Va maqsad - bu salbiy tajribadan xalos bo'lish, ruhiy jarohatlardan xalos bo'lish, ularni Ruh maydonidan olib tashlash, Ruhni tozalash.

Salom do'stlar. Bugun biz uyg'unlik va farovonlikka erishishga yordam beradigan hooponopono Gavayi texnikasi kabi sehrli vosita haqida gapiramiz.

Hooponopono - bu turli xil vaziyatlarni tozalash va tuzatishning ajoyib usuli. "Ho'oponopono" atamasining o'zi to'g'ri harakat qilish yoki xatolarni tuzatish degan ma'noni anglatadi... Ushbu texnika yordamida inson ham salomatlikni yaxshilash, ham moddiy farovonlikka erishish va hatto ruhiy tekislikda natijalarga erishish mumkin.

Hooponopono texnikasini biz bilan taniqli muallif va shov-shuvli "Sir" filmi ishtirokchisi Jo Vitale baham ko'rdi. Bu haqda u o‘zining “Cheksiz hayot” kitobida batafsil tasvirlab bergan.

Ushbu texnikaning asosiy sharti - bu sizning hayotingiz va siz va atrofingizdagi barcha narsalar uchun o'zingiz to'liq javobgar ekanligingiz g'oyasi. Axir, siz va faqat siz hayotning har bir daqiqasida o'z haqiqatingizni yaratasiz. Bu shuni anglatadiki, uni faqat o'zingiz o'zgartirishingiz mumkin. Buni qanday qilish kerak? Va g'oya oddiy, barcha zukkolar kabi. Bu shunday eshitiladi: "O'zingizni o'zgartiring, shunda atrofingizdagi dunyo o'zgaradi". Tashqi dunyo, siz bilan sodir bo'layotgan voqealar, vaziyatlar - bularning barchasi faqat sizning ichingizda sodir bo'layotgan voqealarning aksidir. Sizning ichki dunyongiz hamma narsaning kalitidir.

Gavayi Hooponopono texnikasini qanday mashq qilish kerak

Hooponopono texnikasi 4 bosqichni o'z ichiga oladi:

1. Xatoni tan ol
2. Kechirasiz
3. rahmat ayt
4. Sevgi izhor qilish

Shunday qilib, hayotingizdagi muayyan voqealarga ta'sir qilmoqchi bo'lsangiz yoki vaziyatni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, bu haqda o'ylab ko'ring va ushbu 4 qadamni bajaring. Muammoingiz haqida o'ylash va baland ovozda yoki aqliy ravishda takrorlash kifoya:

"Haqiqatan ham kechirasiz"

"Kechirasiz"

"Rahmat"

"Men seni Sevaman"

Ushbu so'zlarni aytganda, siz o'zingizga murojaat qilishingiz kerak. Siz sodir bo'layotgan hamma narsa uchun to'liq javobgarligingizni anglab etganingiz uchun va endi o'zingizni kechirasiz, o'zingiz uchun minnatdorchilik va muhabbatni his qilasiz.

Bu iboralarni avtomatik talaffuz qilish emas, balki ularni qalbingiz bilan his qilish juda muhimdir. Keyin Gavayi hooponopono texnikasidan foydalanish samarasi uzoq kutilmaydi.

Ushbu formulalarni har safar eslaganingizda, kun davomida takrorlang. Atrofingizda sodir bo'layotgan hamma narsa asta-sekin o'zgara boshlaganini ko'rasiz. Sizning yaqinlaringiz bilan munosabatlaringiz yaxshilana boshlaydi, muammolar o'z-o'zidan hal qilinadi, bu mo''jizalarning barchasi sizning ko'rinadigan harakatlaringizsiz sodir bo'ladi.

Gavayi hooponopono texnikasi juda uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lib, ko'p odamlarga yordam berdi. Doimiy ravishda mashq qilib, siz atrofingizdagi qiyinchiliklar qanday o'z-o'zidan yo'qolishini va hamma narsa eng muvaffaqiyatli tarzda paydo bo'lishini sezishni boshlaysiz.

Keling, ushbu sehrli formulalarning har biri nimani anglatishini ko'rib chiqaylik.

Men juda afsusdaman

Ushbu so'zlarni aytib, siz o'zingiz bilan sodir bo'lgan hamma narsa uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz. Shu nuqtada, siz tozalash uchun ochasiz.

kechirasiz

Siz o'zingizdan kechirim so'raysiz, chunki siz o'zingiz bilib yoki bilmasdan yuzaga kelgan muammolarga sabab bo'lgansiz. Siz o'zingizni hamma narsa uchun kechirasiz va davolanishga tayyormiz.

rahmat

Siz sodir bo'lgan hamma narsani qabul qilasiz, uning chuqur ma'nosi borligini va bularning barchasi sizning ma'naviy yuksalishingiz uchun zarurdir.

Men seni Sevaman

Sevgi hayotingizni va atrofingizdagi hamma narsani davolay oladigan kuchli kuchdir. O'z-o'zini sevishni izhor qilish orqali siz tanangizni va ruhingizni davolaysiz, ichki dunyongizni tozalaysiz. Natijada, atrofdagi hamma narsa tuzalib ketadi, muammolar hal qilinadi, qiyinchiliklar yo'qoladi, sizning dunyongiz uyg'unlikka to'ladi.

Nega Gavayi hooponopono texnikasi shunchalik samarali?

Ba'zi soddaligiga qaramay, bu usul haqiqatan ham ishlaydi. O‘z-o‘zidan chuqur ma’no va o‘zgacha ma’naviyat bilan to‘ldiriladi. Biz ushbu 4 ta sehrli formulani talaffuz qilganimizda, biz ma'lum bir to'lqinga moslashamiz. Har birimiz atrofimizdagi dunyoga ma'lum to'lqinlarni chiqaradigan qabul qiluvchiga o'xshaymiz. Va bu iboralarni aytish orqali siz salbiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ulardan tozalanasiz, ichingizdagi hamma narsa yorug'lik va ijobiy energiya bilan to'ldiriladi. Va o'z dunyomizni ichkaridan tozalagandan so'ng, biz atrofimizdagini ko'ra boshlaymiz.

Gavayi hooponopono usuli ishonch va qabul qilishga asoslangan. siz hamma narsani hozirgidek qabul qilasiz va koinotga va hayotning har bir daqiqasida siz bilan sodir bo'ladigan hamma narsaga ishonasiz.

Va ajoyib narsa shundaki, u yoki bu muammoni qanday hal qilish haqida o'ylashning hojati yo'q, o'zingizni ichingizdan tozalab, vaziyat qanday qilib mo''jizaviy tarzda tuzalib ketganini sezishni boshlaysiz.

Gavayi ho'oponopono usulini qo'llaganlar orasida og'ir kasalliklardan tuzalib, oilaviy munosabatlarni tiklagan va umuman hayotlarini uyg'unlashtirganlar bor.

Hooponopononing shifobaxsh kuchiga oching va hayotingizda uyg'unlik hukm sursin!

HOOPONOPONO - Gavayi munosabatlarini uyg'unlashtirish usuli

Hooponopono salomatlik va moddiy farovonlikdan ma'naviy o'sish va ma'rifatgacha hayotning barcha jabhalarida uyg'unlik va muvaffaqiyat topishga qaratilgan Gavayi texnikasi. Gavayi tilida Hooponoopono "to'g'ri qilish" yoki "xatoni tuzatish" degan ma'noni anglatadi. Ushbu uslub Gavayi orollaridan tashqarida Ihaliakala Xyu Lin (Hooponopono bilan shug'ullanadigan shifokor) va Jo Vitale (dunyoga mashhur yozuvchi, "Sir" filmi ijodkorlaridan biri, Hooponopono haqida kitob yozgan - tufayli keng ma'lum bo'ldi. "Cheksiz hayot" ).

Hooponoponoda qo'llaniladigan texnikalar juda oddiy. Aslida, ular doimiy ravishda ovoz chiqarib yoki jimgina to'rtta iborani takrorlashdan iborat:

"Men seni Sevaman",

"Rahmat",

"Uzr so'rayman",

"Meni kechir".

Hooponopono qanday ishlashini tushunish uchun Xyu Lin aytgan amaliyot misolini ko'rib chiqing. Bu shifokor Gavayida psixiatriya klinikasida ishlagan, unda juda og'ir bemorlar, shu jumladan jinoyatchilar ham bor edi. Kasalxonadagi vaziyat juda ayanchli edi - xodimlar bor kuchlari bilan ishdan qochishdi, kadrlar almashinuvi yuqori edi. Bemorlarga munosabat juda salbiy edi.

Biroz vaqt o'tgach, Hooponopono bilan shug'ullangan Xyu Linning faoliyati tufayli klinikada keskin o'zgarishlar yuz berdi. Ular bemorlarning ommaviy davolanishidan, shifokorlar va hamshiralar jamoasida ijobiy iqlim o'zgarishidan iborat edi. Keyinchalik klinika yopildi, chunki barcha bemorlar tuzalib ketdi.

Xyu Lin bunday natijaga qanday erishdi? Birinchidan, u bemorlarni tekshirmadi va davolanish paytida ular bilan hech qanday aloqa qilmadi. Ikkinchidan, u xodimlar bilan alohida uchrashuvlar, suhbatlar va hokazolar o‘tkazmagan. U faqat ish tarixini o'qib chiqdi va "Kechirasiz, kechirasiz, men sizni yaxshi ko'raman, rahmat" degan so'zlarni chin dildan takrorladi. Bu etarli bo'lib chiqdi.

Hooponopononing asosiy nuqtasi - bu dunyoda sodir bo'layotgan hamma narsa uchun 100% javobgarlikni o'z zimmasiga olish. Bular. nafaqat ularning harakatlari uchun, balki biz bilgan yoki hatto taxmin qilmagan hamma narsa uchun. Shunday qilib, odamni davolash uchun amaliyotchi o'z e'tiborini bemorga emas, balki o'ziga qaratishi kerak. O'z ichidagi muammoni yo'q qilib, shifokor shu bilan bemorni davolaydi. Ushbu yondashuv, shifokor muammoni o'zida emas, balki bemorda ko'rganda, umumiy qabul qilinganga mutlaqo ziddir.

Hooponopono ta'limotida tasdiqlangan yana bir nechta postulatlar mavjud:

Jismoniy olam mening fikrlarimning timsolidir;

Zararli fikrlar zararli jismoniy haqiqatni yaratishga olib keladi;

Mukammal fikrlar sevgi bilan to'ldirilgan jismoniy haqiqatni yaratadi;

Inson o'zining jismoniy olamini yaratish va zararli fikrlarni mukammallikka aylantirish uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmasiga oladi;

Insondan boshqa hech narsa mavjud emas. Har bir narsa ongda fikrlar sifatida mavjud.

Oxirgi nuqta Xyu Lin doimiy ravishda ishlatadigan iborada yaxshi tasvirlangan - "Menga tinchlik bo'lsin".

Hooponopono doimo Xudoga qaytish, o'zini ilohiylikka ochish zarurligini ta'kidlaydi. Aks holda, inson o'zini qabul qilmasdan, Xudoni qabul qilmasdan azob-uqubat yo'liga tushadi. Inson o'zi uchun nima kerakligini yaxshiroq biladi deb o'ylaydi. Ammo bu unday emas. Hooponopono amaliyotlarini bajarish insonga poklanish va ilohiy oqimga kirish imkonini beradi, bunda barcha istaklar ilohiy irodasiga muvofiq amalga oshadi. Inson o'z-o'zidan va ongli ravishda hech narsani hal qilmasligini tushunish muhimdir - juda ko'p turli xil usullar shunchaki o'yinchoqlar bo'lib, inson ma'lum darajada o'z hayotini boshqarishga qodir ekanligiga xayoliy ishonch beradi.

Hooponopono tavsifida ushbu haqiqatni tasdiqlovchi ilmiy tadqiqotlar natijalari keltirilgan. Miya faoliyatini ro'yxatdan o'tkazish, inson bu haqiqatni tushunishga vaqt topmasdan oldin qaror qabul qilishini ko'rsatadi. Bular. qarorlar ongsiz darajada qabul qilinadi va aql allaqachon ularni o'zi uchun bahslashadi va tayyor qaror qabul qiladi.

Ho'oponopono harakat mexanizmi quyidagicha tavsiflanadi: hodisalarni faqat ikkita qonun boshqaradi: Xudodan ilhom va ongsizda saqlanadigan xotira - asl Yangi va keyinroq Eski.

Muayyan shaxs uchun shaxsiy yoki umumiy, bir guruh odamlarga tegishli bo'lgan muammolar xotira sifatida qabul qilinadi. Kechirimlilik va Xudoga bo'lgan muhabbat orqali xotiralarning salbiy energiyasi o'chiriladi va inson Xudoga imkon qadar yaqin bo'lgan "nol holat" deb ataladigan holatga o'tadi. Bu to'liq tinchlik va hamjihatlik holati. Unda bo'lgan odam, ilhom beruvchi Xudoning xabarlarini idrok qila boshlaydi.

Ho'oponopono istaklarning amalga oshishiga erishish uchun poklanishga e'tibor qaratish kerakligini qayta-qayta ta'kidlaydi. Yuqori kuch buyruqlarni qabul qilmaydi, lekin agar inson tozalangan bo'lsa, unda barcha ne'matlar unga mavjud. Asosiysi, tasdiqlarni o'qish va ishonchda. Kutilgan natijalar darhol bo'lmasa ham, istaklarni qanday qilib eng yaxshi tarzda amalga oshirishni faqat Xudo bilishiga ishonib, amaliyotni davom ettirishingiz kerak.

Zamonaviy inson uchun mavjud bo'lgan ko'plab ezoterik amaliyotlar orasida, Hooponopono, bir tomondan, o'zining soddaligi, boshqa tomondan, juda chuqur ichki ma'nosi va ma'naviyati bilan ajralib turadi. Bu bilan u o'zini jarayonning texnik tomoniga qaratilgan ko'plab ta'limotlarga qarshi qo'yadi, ma'naviy o'sishga, Oliy kuchga ishonishga e'tibor bermaydi.

Ho'oponoponodan foydalanish amaliyotchidan hech qanday kuch talab qilmaydi, lekin har bir qadam uni ichki uyg'unlikka yaqinlashtiradi. Gavayi ta'limoti nafaqat muammolaringizni hal qilishga, balki boshqa odamlarga ham yordam berishga imkon beradi. Bundan tashqari, bu o'zingiz uchun ham, ular uchun ham anonim va xavfsiz tarzda amalga oshirilishi mumkin.

MAVZULAR QO'LLANMA

Hooponopono usuli qanday ishlashini chuqurroq o'rganishni va tushunishni xohlaysizmi, shunda siz O'ZINGIZ va KOINOT manfaati uchun ongli ravishda uni amalda qo'llashingiz mumkinmi?

Aloqa.

Tozalash qanday katta foyda keltirishi mumkinligini o'zingiz tushunasiz va his qilasiz.

hayotning barcha sohalarida Ho'oponopono usuli bilan.

Ho'oponopono mohiyati haqidagi savollarga oson va tushunarli tarzda javob oling:

Morrna Nalamakuning "Hooponopono - o'tmishdan to'liq xalos bo'lish yo'lidir" iborasi nimani anglatadi?
Null holat nima?
Xudoga/Koinotga ishonish nimani anglatadi va to'liq ishonchga qanday erishish mumkin?
Xudo/Koinot ma'lum bir odam nimani va qanchalik jalb qilishini (tanlashini) qanday biladi? Qanday qilib Oliy Aql bizni chalg'itmaydi, chunki biz hammamiz Yagona surat va o'xshashlikda yaratilganmiz?
Hooponopono usulidan foydalanganda bizda qanday va nima o'chiriladi?
Kamroq zarba olish uchun usulni qanday mashq qilish kerak?
Qanday qilib amaliyotni aylanalarda yugurishga aylantirmaslik kerak: muammodan muammoga?

Juda oddiy, ammo juda samarali fokuslarni oling:

shaxsiy munosabatlarni o'rnatish;
salbiy hissiy holatlarning tez o'zgarishi uchun: charchoq, letargiya, uyquchanlik va boshqalar;
tanani energiya bloklaridan tozalash.
texnikasi, ulardan foydalanish o'z-o'zini bilish yo'lini osonlashtiradi, xususan, eng qiyin hayotiy vaziyatlarni va qiyin davrlarni engishga yordam beradi.