Haqiqiy oila erkak va ayol o'zlarini ota-ona sifatida sinab ko'rish vaqti keldi, deb qaror qilganda tug'iladi. O'shandan beri ular nafaqat mehribon er-xotin, balki kelajakdagi ona va dadadir, bu esa qandaydir mas'uliyatni anglatadi. Bolaning kontseptsiyasini oldindan rejalashtirishni boshlash, homiladorlikka tayyorgarlik - kelajakdagi ota-onalik uchun eng oqilona va mas'uliyatli yondashuv. Bunday munosabat barcha mumkin bo'lgan xavf va xavflarni bartaraf qiladi, homilador bo'lish va sog'lom bola tug'ish imkoniyatini oshiradi.

Xo'sh, homiladorlikni rejalashtirishni qaerdan boshlash kerak? Avvalo, turmush tarzi o'zgarishi bilan.

Sog'lom tanada sog'lom bola

Agar yaqinda ota-ona bo'lish niyatingiz etarlicha kuchli bo'lsa, unda bu masalaga jiddiylik bilan yondashish tavsiya etiladi. Sog'lom va aqlli bolaga birinchi qadamlar o'z organizmlaringizni yaxshilashdir, chunki chaqalog'ingiz sizning genetik materialingizdan shakllanadi.

Eng asosiysidan boshlang:

Bolaning kontseptsiyasiga tayyorgarlikni qachon boshlash kerak?

Agar siz ehtiyotkorlik bilan rejalashtirish bilan ongli ota-onalik yo'lini tanlagan bo'lsangiz, shifokorlar chaqaloqning paydo bo'lishiga tayyorgarlikni kamida uch oy oldin va eng yaxshisi olti oy oldin boshlashni maslahat berishlarini hisobga olish kerak.

Ushbu davrda siz ikkala kelajakdagi ota-onaga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak: iloji boricha sovuqdan va virusli kasalliklardan qochishga harakat qiling, haddan tashqari sovib ketmang. Surunkali kasalliklaringiz bo'lsa, ularni oldindan davolash kerak. Kasallik bo'lsa,

antibiotiklar yoki boshqa jiddiy dori-darmonlarni talab qiladigan bo'lsa, kontseptsiyani bir necha oyga kechiktirish yaxshiroqdir.

Ba'zi dorilar uzoq vaqt davomida tanadan chiqariladi. Turli xil dorilar nafaqat homiladorlik jarayoniga, balki homilaning rivojlanishiga ham ta'sir qilishi mumkin. Ona tomonidan qabul qilingan davolanish eng murakkab patologiyalarga olib kelishi mumkin - yurak nuqsonlaridan miya va markaziy asab tizimining rivojlanishidagi buzilishlargacha.

Erkakning spermasi taxminan 3 oy ichida yangilanadi, ayolning tuxumlari o'z tug'ilishidan oldin qo'yiladi, shuning uchun ular yangilanmaydi. Ammo, har qanday holatda, intensiv davolanishdan so'ng, bolani homilador qilishdan oldin bir muddat chidash yaxshiroqdir.

O'z tanangizni tartibga solish va surunkali kasalliklarni davolash kabi omillarga qo'shimcha ravishda, tanani foydali moddalar bilan to'ldirishga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Masalan: barcha bo'lajak ota-onalar homilador ayollarga foliy kislotasini olish tavsiya etilishini bilishadi. Bu vitamin homilaning to'g'ri rivojlanishini, uning asab tizimi va miyaning normal shakllanishini ta'minlaydi. Folik kislota bolaning rivojlanishining ko'plab patologiyalariga, masalan, gidrosefali, anentsefali, raxit va boshqalarga qarshi profilaktika hisoblanadi.

Shifokorlar rejalashtirilgan homiladorlikdan 3-6 oy oldin foliy kislotasini olishni maslahat berishlarini bilishingiz kerak. Bunday oldindan choralar konjenital patologiyalar ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi.

Ko'pincha ayollarga rejalashtirish va homilador ayollar uchun kompleks vitaminlar buyuriladi, ular bolani tug'ish uchun tanani tayyorlaydi. Shuningdek, ularni testda ikkita chiziqni ko'rganingizdan keyin emas, balki kontseptsiyadan bir necha oy oldin ichish tavsiya etiladi, ayniqsa aniq beriberi yoki band bo'lgan mashaqqatli ayollar uchun.

Erkaklar uchun kontseptsiya jarayoniga tayyorgarlik vitaminlarni qabul qilishdan ham iborat bo'lishi mumkin. Ba'zida, spermogramma natijalariga ko'ra, shifokor eriga turli xil qo'shimchalar yoki sperma sifatini yoki sperma sonini yaxshilashi mumkin bo'lgan maxsus parhezni belgilaydi.

Maslahatchi tanlash

Homiladorlikni rejalashtirish bilan ayolning davolovchi shifokori - ginekolog shug'ullanadi. Erkak urolog yoki andrologdan maslahat so'rashi mumkin, ammo "erkak" shifokorlarning ishtiroki, agar erkakda jiddiy sog'liq muammolari bo'lsa, tegishli bo'ladi. Kelajakdagi ona uni tekshiradigan va maslahat beradigan shifokorni tanlashga ehtiyotkorlik bilan yondashishi kerak. Avvalo, u shifokorning professionalligiga ishonishi va uning qarorlariga to'liq ishonishi kerak. Shifokor va bemorning shaxsiy o'zaro tushunishi ham muhimdir, agar shifokorning shaxsiy fazilatlari sizni qoniqtirmasa, ishonchli munosabatlar o'rnatadigan boshqasini topsangiz yaxshi bo'ladi.

Agar ginekologingiz fallopiya naychalarida yopishqoqlikdan shubhalansa yoki tarixda buning uchun zaruriy shartlar mavjud bo'lsa (og'ir yallig'lanish, jarrohlik va boshqalar), unda siz naychalarning o'tkazuvchanligini tekshirishingiz kerak bo'ladi. Ushbu minimal invaziv protsedura ginekolog tomonidan oylik tsiklning 10-14-kunida ultratovush yoki rentgen nazorati ostida amalga oshiriladi.

Naychalarning o'tkazuvchanligini tekshirish nafaqat kontseptsiyaning umuman sodir bo'lishi mumkinligini aniqlabgina qolmay, balki ektopik homiladorlik xavfini ham baholaydi, bu ayniqsa qisman o'tkazuvchanlik va fallop naychalari bilan bog'liq boshqa muammolar bilan bog'liq.

Qanday testlarni o'tkazish kerak?

Siz umumiy qon va siydik testlari, har ikkala turmush o'rtog'i uchun Rh qon testlari bilan boshlashingiz kerak. Ayol ginekolog tomonidan tekshiruvdan o'tishi va smear olishi kerak. Agar turmush o'rtoqlar hech qachon (yoki so'nggi bir necha yil ichida) OIV, turli xil gepatit va TORCH infektsiyasi uchun testdan o'tmagan bo'lsa, unda ularni qabul qilishga arziydi.

Agar homiladorlikni rejalashtirish uchun tibbiy standartlar tomonidan ajratilgan yil davomida kontseptsiya sodir bo'lmasa, muammoni qaerdan qidirishni boshlash kerak? Avvalo, tushunishingiz kerakki, shifokorlar homilador bo'lishga urinish uchun faqat bir yillik minimal vaqtni belgilab qo'yishmagan. Agar 1-3 oylik faol yaqin munosabatlardan keyin testlar hali ham jim bo'lsa, vahima qo'yishning hojati yo'q. Sog'lom juftlik uchun 10-12 oylik rejalashtirish davri mutlaqo normaldir.

Biroq, agar siz bir yildan ortiq vaqt davomida oilani to'ldirish masalasida faol ishlayotgan bo'lsangiz va hech narsa ishlamasa, unda batafsilroq tekshiruv haqida o'ylash vaqti keldi.

Quyidagilarni hisobga olish kerak: o'nlab turli xil testlar va tadqiqotlar tayinlanishi mumkin bo'lgan ayolni tekshirishdan oldin uning sherigini tekshirish kerak. Erkak odatda faqat bitta tahlil qiladi - spermogram. Agar u normal bo'lsa, ular ayolning muammolarini o'rganishga kirishadilar.

Gap shundaki, ayolni cheksiz tekshirish mumkin. Fallop naychalarining obstruktsiyasi yoki bachadon patologiyalari kabi "mexanik" xarakterdagi muammolardan boshlab, reproduktiv tizim gormonlari, qalqonsimon bez gormonlari, tuxumdonlar zaxirasi va boshqalar uchun testlar bilan yakunlanadi.

Agar har ikkala turmush o'rtog'i ham tekshirilsa va homiladorlikning yo'qligi sababi hali ham aniqlanmasa, shifokorlar er-xotinning mosligini tekshiradilar, genetik tadqiqotlar va kompleks testlarni o'tkazadilar.

Bepushtlik kamida bir yarim yillik muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng tashxis qilinadi, shuning uchun agar siz homiladorlikni rejalashtirishni endigina boshlagan bo'lsangiz, unda siz faqat sog'lom turmush tarzini olib borishingiz, shifokor tavsiyalarini tinglashingiz va xotirjam bo'lishingiz kerak.

fan, agar ayol homilador bo'la olmasligi sababli asabiylashsa, uning tanasi stress holatida ekanligini va reproduktiv mexanizmlarni blokirovka qilishini isbotladi. Shunday qilib, faqat hayotdan zavqlaning, bir-biringizni seving va chaqaloq hayotingizga kirishga qaror qilishini kuting!

Birinchi farzand tug'ilgandan ko'p o'tmay, ko'p ota-onalar oilada keyingi bolaning paydo bo'lishi haqida o'ylashni boshlaydilar, shunda birinchisi zerikmaydi. Ammo ikkinchi homiladorlikni rejalashtirishni qaerdan boshlash kerak va u avvalgisidan tubdan farq qiladimi - bu yosh ota-onalarni tashvishga soladigan savollar va bu bejiz emas. Bu, ayniqsa, birinchi chaqaloqning tug'ilishida qiyinchiliklarga duch kelgan juftliklar uchun to'g'ri keladi.

Mutaxassislarning fikricha, ikkinchi homiladorlikni rejalashtirishda ikkala ota-onaning ham ikkinchi farzand ko'rishga tayyorligi, onaning ishdan voz kechishga qat'iyati, kelajak rejalari, uy-joy masalasi, tashqaridan kimningdir yordami mavjudligi kabi omillarni hisobga olish kerak. , turmush o'rtoqlarning sog'lig'i. Agar oldingi homiladorlik normal bo'lsa, shifokorlar ikkinchi homiladorlikni rejalashtirishda quyidagi tavsiyalarni beradilar.

1. Uch yil - oldingi homiladorlik va tug'ilishdan keyin ayol tanasining dam olish va to'liq tiklanishi uchun optimal vaqt, ikkinchi bolani rejalashtirish haqida gapirish mumkin. Aynan shu vaqt oralig'i eng maqbul deb hisoblanadi. Agar kamroq vaqt o'tgan bo'lsa, ayolning tanasida muhim minerallar va vitaminlar etishmasligi qayd etilgan, ko'pincha qon tomirlari bilan bog'liq muammolar mavjud, abort qilish, tez tug'ilish, qon ketish, zaif mehnat faoliyati, yorilish xavfi yuqori. Agar tanaffus 3 yildan ortiq bo'lsa, bu ikkinchi homiladorlikning uzilishi, tug'ruq paytida asoratlar bilan to'la bo'ladi, chunki ayol surunkali kasalliklarni rivojlantiradi, gormonal kasalliklar, immunitet pasayadi va charchoq to'planadi.
2. Ikkinchi homiladorlikni rejalashtirayotganda, birinchisi kabi o'tish kerak.
3. Belgilangan kontseptsiyadan olti oy oldin, kelajakdagi ota-onalar ham faol, sog'lom turmush tarzini boshlashlari kerak - yomon odatlardan voz kechish, to'g'ri ovqatlanish, sport o'ynash.
4. Bu davrdagi asosiy muammo birinchi chaqaloqni aka-uka yoki opa-singilning yaqinda tug'ilishiga tayyorlashdir, bu uning uchun psixologik travma bo'lib qolmasligi uchun, bu juda tez-tez sodir bo'ladi.

Ushbu maslahatlar ikkinchi homiladorlikni rejalashtirishda birinchi chaqaloqni ko'tarishda hech qanday muammoga duch kelmagan va patologiyasi bo'lmaganlar uchun foydali bo'ladi. Ammo ularga ega bo'lganlar haqida nima deyish mumkin?

30 yildan keyin

Turmush o'rtoqlar 30 yoshdan keyin ikkinchi homiladorlikni ehtiyotkorlik bilan rejalashtirishlari kerak, chunki bu yoshda ikkalasining tanasi allaqachon charchoq va bir qator kiruvchi kasalliklarni to'playdi. Nimaga alohida e'tibor berish kerak?

1. Shifokorlar, barcha testlardan o'tish va organizmlarni hal qiluvchi daqiqaga tayyorlash uchun vaqt topish uchun, 30 yildan keyin, kutilgan kontseptsiya sanasidan olti oy oldin ikkinchi homiladorlikni rejalashtirishni boshlashni maslahat beradi.
2. Siz, albatta, vazn yo'qotishingiz kerak.
3. Suzish yoki velosipedda o'ynash kabi engil sport bilan shug'ullaning. Haddan tashqari holatlarda, kamida yarim soat davomida yotishdan oldin har qanday ob-havoda yurishga odatlaning.
4. To'g'ri va muvozanatli ovqatlanish yo'nalishi bo'yicha dietangizni ko'rib chiqing.
5. Ikkinchi homiladorlikni rejalashtirish bilan bog'liq har qanday savollar uchun doimo shifokoringiz bilan maslahatlashing: barcha kerakli testlardan o'ting va to'g'ri shifokorlardan o'ting.
6. Agar siz ichki noqulaylik yoki qo'rquvni his qilsangiz, uyalmang va psixolog bilan uchrashuvga yozing.

Agar ushbu tavsiyalar bajarilsa, 30 yildan keyin ikkinchi homiladorlikni rejalashtirish ijobiy natijalarga olib keladi. Agar turmush o'rtoqlar bu haqda o'z vaqtida o'ylashsa, homilador bo'lish va sog'lom bola tug'ish bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi.

Kesariyadan keyin

Juda mas'uliyatli biznes sezaryen so'ng ikkinchi homiladorlikni rejalashtirmoqda, buning uchun bir qator tibbiy ko'rsatkichlar mavjud. Ularga rioya qilish kerak, aks holda siz onaning sog'lig'iga zarar etkazishingiz va ikkinchi chaqaloq tug'ilishida jiddiy muammolarga duch kelishingiz mumkin. Bunday holatda nima qilish kerak:

• ginekologga niyatingiz haqida, yaxshisi birinchi homiladorlikni o'tkazgan kishini xabardor qiling;
• odatdagi testlarga qo'shimcha ravishda, ayol ultratovush, histerografiya yoki histeroskopiya orqali bachadonda chandiq bo'ladi;
• sezaryen so'ng ikkinchi bolani rejalashtirish birinchi bola tug'ilgandan keyin 2 yildan kechiktirmasdan tavsiya etiladi;
• O'zingizni ikkinchi operatsiyaga tayyorlashning hojati yo'q: agar siz uni tabiiy ravishda tug'sangiz, chaqalog'ingiz uchun ancha yaxshi bo'ladi.

Operatsiyadan keyingi chandiq tezroq bitishi va test natijalari ijobiy bo'lishi uchun er xotinini og'ir jismoniy zo'riqishlardan himoya qilishi kerak.

Salbiy rezus bilan

Onada salbiy Rh qoni bilan ikkinchi homiladorlikni rejalashtirish ehtiyotkorlik bilan davom etishi kerak. Ayolning immunitet tizimi, birinchi farzandini ko'targanida, birinchi navbatda uning qizil qon hujayralari (Rh-musbat) bilan uchrashadi va antikorlar ishlab chiqariladi. Shunday qilib, ayollarning 10 foizi keyin emlanadi. Agar ona Rh immunizatsiyasidan qochgan bo'lsa, ikkinchi bola tug'ilganda, uning ehtimoli yana 10% ni tashkil qiladi. Shuning uchun rejalashtirish bosqichida juda muhim:

• qonda antikorlar mavjudligini aniqlash uchun tahlil qiling;
• birinchi farzandingiz qaysi Rh omiliga ega ekanligini aniqlang: agar ijobiy bo'lsa, tanangizda antikorlar mavjud bo'lib, bu katta ehtimollik bilan Rh-mojaroga olib keladi;
• bu holda ayol tanasini antikorlardan tozalashga yordam beradigan protsedura amalga oshiriladi.

Turmush o'rtoqlar ikkinchi homiladorlikni rejalashtirish haqida qanchalik tez o'ylashadi, keyinroq natijalar yaxshi bo'ladi. Barcha kerakli tavsiyalarga rioya qilish va shifokor bilan doimiy maslahatlashuvlar muvaffaqiyatli kontseptsiya va ikkinchi bolani xavfsiz tug'ish kafolati hisoblanadi.

Bir yil, ikki yil kuting yoki to'rt yil pauza qiling. Ikkinchi homiladorlikni rejalashtirish uchun eng yaxshi vaqt qachon? Ishoning, hammasi vaziyatga bog'liq. Ko'pincha ota-onalar birinchi farzandini kutib, ultratovush tekshiruvida qiz tug'ilishini bilib (va ular o'g'il bo'lishni xohlashdi) deyishadi: "Hech narsa emas, ikkinchisi o'g'il bo'ladi". Bu shunday bo'lishi mumkin, lekin biroz kutish kerak bo'ladi. Shifokorlar allaqachon bu tendentsiyani yaxshi o'rganishgan: agar siz qiz tug'gan bo'lsangiz va u tug'ilgandan keyin bir yil ichida homilador bo'lsangiz, yana qiz tug'asiz. Bir yarim yildan ikki yilgacha bo'lgan vaqt oralig'ida birin-ketin tug'ilgan bolalar, qoida tariqasida, bir xil jinsga ega. Va faqat qizlar, vaziyat o'g'il bolalar bilan o'xshash deb o'ylamang.

Bu, albatta, 100% kafolat emas, lekin bunday tendentsiya va statistika mavjud, shuning uchun siz undan qochib qutula olmaysiz. Agar birinchi tug'ilishdan ikkinchi tug'ilishgacha kamida uch yil o'tsa, unda vaziyat o'zgaradi - turli jinsdagi bolalar tug'iladi. Bu shunday xususiyatdir, shuning uchun ikkinchi homiladorlikni rejalashtirayotganda, bu haqiqatga e'tibor bering.

Bu shunchaki olimlarning injiqligi emas - tabiatning o'zi ayol tanasini shunday dasturlashtirgan. U birinchi bolasini ko'tarib, tug'ilgandan keyin reabilitatsiya qilish uchun vaqt kerak. Bunday tanaffus ayolning tanasini dam olishga va nasl berish uchun kuchga ega bo'lishga yordam beradi. Hatto ona emizikli bo'lsa ham, laktatsiya deb ataladigan davr shakllanadi, bu kontratseptiv ta'sir ko'rsatadi va birinchi bola tug'ilgandan keyin birinchi olti oy ichida ayol homilador bo'lolmaydi. Ammo, agar u hali ham homilador bo'lgan bo'lsa, bu ogohlantirishi kerak, chunki bu hodisa odatdagidan ko'ra anormaldir. Bunday homiladorlikni juda ehtiyotkorlik bilan davolash kerak va har doim shifokor bilan maslahatlashing. Shunday qilib, siz o'zingizni tinchlantirasiz va bolani qutqarasiz.

Ko'krak suti bilan boqish ona uchun stressdir, u birinchi chaqalog'i bilan juda ko'p kuch va energiya sarflaydi va qo'shimcha homiladorlik boshqa yukdir.

Agar birinchi tug'ilish yordam bilan o'tgan bo'lsa, ikkinchi homiladorlik bilan kutish kerak bo'ladi. Shoshilmang, bachadonda shakllanishi va shifo topishi uchun sizga to'liq chandiq kerak. Ikkinchi farzandingizning tug'ilishini ginekologingiz bilan rejalashtirishingiz kerak. U sizga qachon va qanday qilib xavfsizroq va kamroq og'riqli qilish kerakligini aytadi.

Agar siz uzoq vaqt davomida bepushtlikni davolagan bo'lsangiz va keyin birinchi farzandingizni dunyoga keltirgan bo'lsangiz, ikkinchi bolaning paydo bo'lishi bilan shoshilish mumkinmi? Albatta - yo'q! Oddiy tug'ilishdan keyin 3-5 yil kerak bo'lsa, bepushtlik davolash kursidan keyin bu muddat kamida bir yilga ko'proq bo'lishi kerak. Sabrli bo'ling va sizda allaqachon bitta bebaho sovg'a borligidan xursand bo'ling. Bu sizga ham, farzandingizga ham foyda keltiradi.

Agar siz hali ham o'z qaroringizga kelgan bo'lsangiz va ikkinchi marta tug'ishga qaror qilsangiz, bu qadamga tayyor bo'lsangiz, unda birinchi farzandingizni tayyorlashni unutmang, chunki bu nafaqat siz uchun stress bo'ladi. Bola uchun nima uchun onasi va otasi boshqa bolani xohlashlari g'alati tuyulishi mumkin, ammo u ularga mos kelmaydi. Nega ularga undan boshqa birov kerak. Farzandingizga ikkinchi chaqaloqning kelishi ijobiy olib kelishini tushunishga yordam bering, u unga g'amxo'rlik qilishi, tashvishlanishi va bir necha yil ichida ular birga o'ynashlari, yurishlari va eng yaxshi do'stlari bo'lishlari mumkin. Bu bola o'zini mahrum his qilmasligi uchun kerak. Katta bola kelajakdagi birodar yoki opa-singil uchun ma'lum bir mas'uliyatni his qilsin.

Biroq, nafaqat birinchi bola unga kamroq e'tibor qaratilayotganini his qiladi. Ko'pincha ayollar ikkinchi homiladorlik tufayli birinchi bolani unutib, uni kamroq seva boshlaganidan xavotirlanishadi! Bu mutlaqo to'g'ri emas. Bu vaziyatni bolaning otasiga yaqinlashishi uchun imkoniyat deb hisoblang, chunki endi u chaqaloqqa ko'proq e'tibor berishi kerak. Va shunga qaramay, bu bolani mustaqillikka o'rnatish uchun yaxshi imkoniyatdir. Agar kattasi allaqachon 3-4 yoshda bo'lsa, u sizga yordam berishini, o'zidan keyin o'yinchoqlarni tozalashini, o'zini va shunga o'xshash narsalarni kiyinishini tushuntiring. Bola o'zini shunchalik sevishini tushunishi kerak, lekin u ham sevgisini ko'rsatishi kerak.

Qanday bo'lmasin, chaqaloqni to'ldirish haqida xabardor qilish uchun kechiktirmang. Buni unga qanchalik tez aytsangiz, bola shunchalik ko'p vaqt bu fikr bilan kelishib oladi va u boshqasiga o'zgarmasligini tushunadi va bu hamma uchun, shu jumladan u uchun ham ajoyib quvonchdir.

Endi siz allaqachon chaqaloq bo'lish tajribasiga egasiz, bu qanday sodir bo'lishi kerakligini bilasiz va aslida tayyormiz. Biroq, psixologlarning ta'kidlashicha, ikkinchi homiladorlik avvalgisidan osonroq emas. Agar sizda birinchi marta homiladorlik paytida asoratlar bo'lsa yoki ba'zi salbiy hodisalar yuz bergan bo'lsa, siz ularni darhol ikkinchisiga aylantirasiz. Qo'rquvdan xalos bo'lishga, vaziyatni tushunishga va hissiy holatingizni yaxshilashga harakat qiling. Jismoniy jihatdan ikkinchi homiladorlik birinchisiga qaraganda osonroq. Tanadagi o'zgarishlar oxirgi marta bo'lganidan farq qilishi mumkin. Sizniki kamroq kuchli bo'lishi mumkin. Varikoz tomirlari birinchi martadan ko'ra kuchliroq ko'rinadi, chunki tomirlar allaqachon charchagan va ortiqcha yuk. Siz birinchi homiladorlikdan ko'ra ko'proq charchagan bo'lishingiz mumkin. Va dam olish uchun kamroq vaqt bo'ladi, chunki siz giperaktiv bo'lishi mumkin bo'lgan birinchi bolaga g'amxo'rlik qilishingiz kerak, shuning uchun siz shunchaki dam olishga vaqtingiz bo'lmaydi. Tos bo'g'imlaridagi og'riqlar ham kuchayishi mumkin va yotoqda qulay bo'lish uchun uzoq vaqt burilishga to'g'ri keladi.

Qorin birinchi homiladorlikdan ko'ra erta paydo bo'lishi mumkin. Hammasi oxirgi marta bachadon devorlari cho'zilib, elastik bo'lib qolganligi sababli. Ikkinchi homiladorlik paytida oshqozon pastroq bo'ladi, shuning uchun tashvishlanmang - bu norma. Bundan tashqari, ona o'z ichidagi harakatni ancha oldin sezadi. Agar ona beshinchi oyda birinchi bolani his qilsa, ikkinchi chaqaloq o'zini kamida uch hafta oldin his qiladi.

Katta ortiqcha - vaqt birinchisiga qaraganda ancha kamroq (faqat tug'ilish holatlarida). Birinchi tug'ilish 24 soatgacha davom etishi mumkin, ikkinchisi, bachadonning tez kengayishi tufayli, ikki barobar tezroq bo'lishi mumkin. Ammo nafaqat tug'ilish, balki tug'ruqdan oldingi qisqarish ham kamroq davom etadi. Ikkinchi homiladorlik paytida tayyorgarlik qisqarishlari bo'lmasligini ham hisobga oling. Lekin nima uchun qo'rqish kerak, chunki siz buni boshdan kechirganingizdan so'ng, sizda tajriba bor, siz qo'rquvdan xalos bo'ldingiz. Tug'ilgandan keyin o'zingizni yaxshi his qilmasligingizdan xavotirlanmang. Bu bachadon qisqarishi kuchli bo'lgunga qadar faqat birinchi kunlardir. Bu sizning bachadoningiz homiladorlikdan oldingi holatga qaytayotganining belgisidir. Og'riq kuchli bo'lishi mumkinligini va sizga og'riqni engillashtiradigan dorilar kerak bo'lishini ham bilib oling.

Endi siz barcha ijobiy va salbiy tomonlarini bilasiz. Homiladorlik paytida o'zini qanday tutish kerakligini va birinchi bolangizni psixologik travmadan himoya qilish uchun nima qilish kerakligini bilasiz. Har bir argumentni ko'rib chiqing va agar siz dunyoga boshqa hayot berishga qaror qilsangiz, unda hamma narsa siz uchun muvaffaqiyatli va oson bo'lsin.

Maxsus uchun- Tatyana Tovt

Homiladorlikni rejalashtirish har ikkala turmush o'rtoqning sog'lig'i holatini baholashdan boshlanishi kerak:

1. Siydik testini va klinik qon testini etkazib berish, terapevt maslahati.

2. Qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvi, endokrinolog bilan maslahatlashuv.

3. Tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi, ginekolog bilan maslahatlashuv. Urologning erining maslahati, agar kerak bo'lsa, androlog.

4. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar mavjudligini tekshirish (PCR usuli, Elishay).

5. Qon zardobida qizilcha virusi va toksoplazma gondii immunoglobulinlarini aniqlash.

6. Qon gormonlarini aniqlash (ko'rsatkichlar bo'yicha).

7. Spermogramma.

8. Er-xotinning tibbiy-jigar konsultatsiyasi.

Rejalashtirilgan homiladorlikdan 3-4 oy oldin bunday hodisalarni boshlash yaxshidir.

Homiladorlikni rejalashtirish. Oldini olish.

Tekshiruv davomida malformatsiyalar (ayniqsa, asab naychalarining sintezi nuqsonlari) xavfini oldini olish uchun biz mo'ljallangan kontseptsiyadan 2-3 oy oldin "Elevit Pronatal" (Shveytsariyada ishlab chiqarilgan) multivitaminli preparatini buyuramiz, unda vitaminlar, makro- va mikroelementlar muvozanatli miqdorda. Homiladorlikni rejalashtirishda preparatning samaradorligi va xavfsizligi Evropada milliondan ortiq homilador ayollarning 15 yillik tajribasi bilan tasdiqlangan.

Homiladorlikni rejalashtirish bo'yicha maslahatlar.

Avvalo, sog'lom turmush tarzini olib boring!

Alkogol va tamakidan voz keching. Hatto passiv chekish ham homila uchun zararli!

Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari bilan ajralib turing, ular homila uchun xavflidir.

Kuniga kamida 8 soat uxlang.

Kuz va bahor shamollaridan sog'lig'ingizni ehtiyot qiling, gavjum joylardan saqlaning. Magistral yo'llardan uzoqda, bog'larda, maydonlarda sayr qiling. Burun oqishi oldini olish uchun burunga yotqizish uchun oksolinik malhamdan foydalaning yoki interferonni qo'ying. Siz nazofarenkni sho'r eritma bilan davolashingiz va burunga sarimsoq yoki piyoz sharbati bilan kungaboqar yog'ini tomizishingiz mumkin. Umuman olganda, ovqatingizga sarimsoq va piyoz qo'shganingizdan afsuslanmang. Bu harakatlar homila uchun zararsizdir. Xo'sh, agar qarindoshlaringizning burunlari bo'lsa, niqoblardan foydalaning!

Faqat ijobiy his-tuyg'ularni oling. Stress siz uchun xavflidir va tug'ilmagan chaqalog'ingiz bunga umuman muhtoj emas. Jang qilmang, ko'proq tabassum qiling! Ishingizni yoki o'qishingizni homilaga zarari nuqtai nazaridan tahlil qiling. Shuning uchun kontseptsiyaga tayyorgarlik davrida kompyuterda qolishni keskin cheklash tavsiya etiladi. Kompyuterda ishlaydigan homilador ayollar ko'pincha abortlar, erta tug'ilishlar yoki bola "nuqson" bilan tug'iladi. Shuning uchun, agar sizning ish faoliyatingiz kompyuter bilan bog'liq bo'lsa, ish beruvchi homiladorlik davrida kompyuter bilan bog'liq bo'lmagan boshqa ishlarni ta'minlashi kerak.

Kontseptsiya.

Ko'pincha homiladorlik ikkinchi haftaning oxirida - uchinchi haftaning boshida, oxirgi hayzning birinchi kunidan boshlab sodir bo'ladi - bu davr homilani homilador qilish uchun eng mos keladi.

Ushbu davrdan oldin jinsiy aloqada ikki-uch kunlik tanaffus qilish tavsiya etiladi. Siz spirtli ichimliklarni, hatto pivoni ham ololmaysiz, hammomga borasiz, vannada issiq suv bilan yotishingiz mumkin (faqat iliq dush). Hech qanday holatda janjal qilmang. Spermatozoidlar har qanday kichik stressdan ham o'z faoliyatini yo'qotishi mumkin. Spirtli ichimliklar, ayniqsa, ular uchun zararli. Ular letargik bo'lib, kontseptsiya ehtimolini 15 marta kamaytiradi.

Bu davrda jinsiy aloqadan oldin vaginal yuvish istalmagan, chunki. qinning kislotaligi o'zgarishi mumkin, tk. spermatozoidalar ular kiradigan muhitning kimyoviy tarkibiga juda sezgir - hatto tupurik ham ularga zararli ta'sir ko'rsatadi.

Eyakulyatsiyadan so'ng, agar ayol pastki orqa ostidagi yostiq bilan yotgan holatda qolsa, kontseptsiya ehtimoli ortadi.

Qanday testlarni o'tkazish kerak.

1. Terapevt (sog'lig'ining umumiy holatini aniqlash uchun), stomatolog (ko'plab infektsiyalar tanaga karies bilan kasallangan tishlardan kiradi).

2. Qonning umumiy klinik tahlili (barmoqdan olinadi).

3. Siydikning umumiy tahlili (ertalabki qismi to'liq yig'iladi).

4. Ginekolog tomonidan tekshiruvdan o'ting, kolposkopiya qiling (bachadon bo'yni patologiyasini istisno qilishga imkon beradi).

5. Qon guruhi va Rh faktorini aniqlash uchun siz ham, eringiz ham qon topshirishingiz kerak. Bu erda ikkita variant mavjud:

sizda ijobiy Rh omili bor - mukammal, muammosiz;

sizda salbiy Rh omili bor - Rh omiliga antikorlar uchun qon testini o'tkazishingiz kerak (hatto erkak ham salbiy bo'lsa ham). Tahlil natijasi ijobiy bo'lsa, homiladorlik hozirda mumkin emas, tuzatish kerak. Agar salbiy bo'lsa, siz chaqaloqning tug'ilishini xavfsiz rejalashtirishingiz mumkin. Faqat homiladorlikning 8-haftasidan boshlab har oyda bir marta ushbu tahlilni takrorlashni unutmang.Agar ayolda 1ta, erkakda esa boshqa bo'lsa; ayolda 2 ta, erkakda esa 3 yoki 4 ta; ayolda 3, erkakda 2 yoki 4 qon guruhining mos kelmasligi mumkin. Guruh antikorlarini tahlil qilish, shuningdek, Rh omiliga antikorlarni tahlil qilish homiladorlikning 8 xaftaligidan boshlab oyiga bir marta amalga oshiriladi.

6. TORCH-kompleks (qonda antikorlarning mavjudligi). Titr bilan faqat miqdoriy tahlil qizilcha, toksoplazma, gerpes, sitomegalovirus (CMV), xlamidiyaga qarshi antikorlarni aniqlaydi. Ota-onangizdan qizilcha bilan kasallanganingizni so'ramang. Buni aniq bilish mumkin emas - kasallik ko'pincha o'tkir respiratorli infektsiyalar niqobi ostida davom etadi va aksincha. Faqat tahlil aniq ma'lumot berishi mumkin.

7. Infektsiyalar uchun testlar: muntazam smear, PCR (polimeraza zanjiri reaktsiyasi, har ikkala turmush o'rtog'ida ham o'tkaziladi). Ular homiladorlikning normal kechishini buzishi mumkin bo'lgan yashirin infektsiyalarni aniqlashga imkon beradi: xlamidiya, mikoplazmoz, herpes, sitomegalovirus.

8. Tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi.

9. Bazal harorat jadvali sizga tuxumdonlarning ishi haqida tasavvur beradi. Uni tuzish uchun har kuni ertalab soat 6 dan 8 gacha, yotoqdan turmasdan, simob termometri bilan to'g'ri ichakdagi haroratni o'lchang. Rejimning barcha buzilishlari (masalan, agar siz haddan tashqari uxlab qolsangiz va haroratni keyinroq o'lchagan bo'lsangiz), shuningdek, maxsus holatlar (bularga dori-darmonlar, kasalliklar, uyqu buzilishi, hayz ko'rish, yaqinlik, axlat buzilishi) maxsus ustunda belgilanadi. Ma'lumotlar informatsion bo'lishi uchun ular kamida 3 tsiklga yozilishi kerak. Va tercihen homiladorlikdan oldin.

10. Agar sizda hayz ko'rish tartibsiz bo'lsa, og'riqli, og'ir yoki aksincha, siyrak davrlar, yog'li teri, haddan tashqari soch o'sishi bo'lsa, tana vaznining ortiqcha yoki aksincha, aniq etishmasligi bo'lsa, sizning jadvalingiz yoki ultratovush tekshiruvingiz ba'zi narsalarni ko'rsatadi. og'ishlar, keyin shifokor sizga gormonlar uchun qon testini buyurishi mumkin (gormonal holatni aniqlash).

11. Gemostasiogramma, koagulogramma - bu tahlil qon ivishini ko'rsatadi. Qon oqimi va homilani ozuqa moddalari va kislorod bilan ta'minlash koagulyatsiya tizimining holatiga bog'liq. Tug'ma, dastlabki buzilishlar eng yaxshi oldindan aniqlanadi va tuzatiladi.

12. Lupus antikoagulyantini, chorionik gonadotropinga antikorlarni, fosfolipidlarga antitellarni aniqlash erta tushish omillarini aniqlash imkonini beradi. Kontseptsiyadan oldin ham, bu tomondan tashvishlanish uchun biron bir sabab bor yoki yo'qligini bilishingiz kerak va agar mavjud bo'lsa, harakat qiling.

Homiladorlik ehtimolini qanday oshirish mumkin

Aksariyat ayollar hech qanday muammosiz va hatto ularning xohishiga qarshi homilador bo'lishadi. Boshqalar ko'p yillar davomida homilador bo'lishga harakat qilishadi va buning uchun juda ko'p harakat qilishadi. Ko'p ayollar tezda homilador bo'lolmasalar va ko'pincha o'zlarining bepushtliklariga shubha qilsalar, o'zlarini aybdor his qilishadi. Biroq, ayollar tug'ilish darajasini oshirishga qodir va shu bilan homiladorlik ehtimolini oshiradilar.

Optimistik bo'ling

Bolani homilador qilish qobiliyatida ayolning jismoniy salomatligi katta rol o'ynaydi. Ijobiy fikrlang.Ayol qanchalik stressli bo'lsa, uning tug'ilish darajasi shunchalik pasayadi. Dam olish uchun band jadvalingizdan tashqariga vaqt ajrating. Har bir ayolning o'ziga xos dam olish usullari bor, shuning uchun sizga mos keladiganlardan foydalaning.

Akupunktur

Akupunktur ayolning tug'ilish qobiliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, ayniqsa IVF (in vitro urug'lantirish) bilan birgalikda. Akupunkturning homilador bo'lish qobiliyatiga ta'sirini o'rganish bo'yicha tadqiqotlar hali yakunlanmagan, ammo qisqa muddatli tadqiqotlar akupunkturning ijobiy ta'sirini ko'rsatadi.

Akupunktur xitoylik shifokorlar tomonidan 5000 yildan ortiq vaqtdan beri qo'llanilgan. Ushbu turdagi terapiya ko'plab turli kasalliklarni davolashga yordam beradi, ammo akupunkturning shifobaxsh ta'siri bir necha o'n yillar oldin rasman tan olingan.

Agar siz akupunkturni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, faqat ishonchli, malakali akupunkturistga murojaat qiling.

Ovulyatsiya

Ovulyatsiya (tuxumdonlardan tuxum chiqishi) odatda hayz davrining 12-18-kunlarida sodir bo'ladi. Kontseptsiya ehtimoli maksimal darajaga etadi.

Umuman olganda, ovulyatsiya tsiklning 14-kunida sodir bo'ladi (biz muntazam 28 kunlik hayz davri haqida gapiramiz). Ovulyatsiyaning mumkin bo'lgan kunini aniqlash uchun oddiy matematik muammoni hal qilish kifoya: individual hayz davrining umumiy davomiyligidan 14 ni olib tashlang. Misol uchun, agar sizda 28 kunlik tsikl mavjud bo'lsa, yigirma sakkiz o'n to'rttasini olib tashlang - va maksimal tug'ilish sanasini oling (bu holda, tsiklning 14-kuni kontseptsiya uchun eng qulaydir). Biroq, menstrüel siklüs sof individual hodisadir, shuning uchun ovulyatsiya ham o'n uchinchi, ham o'n beshinchi kuni sodir bo'lishi mumkin.

Ovulyatsiya vaqtini aniqlash uchun siz dorixonada sotib olinadigan maxsus testlardan ham foydalanishingiz mumkin. Shubhasiz, ovulyatsiya paytida jinsiy aloqa ham homiladorlik ehtimolini oshiradi, ammo homilador bo'lishni istagan juftliklar haftada kamida uch marta jinsiy aloqada bo'lishlari kerak.

Jinsiy aloqadan so'ng, sperma vaginadan chiqib ketishining oldini olish uchun bir muddat (kamida yigirma daqiqa) qimirlamasdan yotoqda qolishga harakat qiling - bu homilador bo'lish ehtimolini oshiradi.

Oziqlanish va parhez

Ko'proq sabzavot va mevalarni, oqsillarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni, to'liq donli nonni va tolaga boy ovqatlarni (to'liq non, guruch va makaron) iste'mol qilishga harakat qiling.

Oziq-ovqatlarda mavjud bo'lgan ba'zi oziq moddalar va vitaminlar ham homilador bo'lish imkoniyatini oshirishi mumkin, jumladan:

– Karam, brokkoli, salat bargi va ismaloq kabi yashil bargli sabzavotlarda ona va bola salomatligi uchun zarur vitamin bo‘lgan foliy kislotasi ko‘p. Folik kislota homila rivojlanishi uchun foydali bo'lib, rivojlanish nuqsonlarini, shu jumladan o'murtqa bifidani oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, foliy kislotasi ham ayolning reproduktiv va umumiy salomatligi uchun juda muhimdir. Folik kislotaning manbalari non, don va ozuqaviy qo'shimchalardir.

– Yog‘siz go‘sht va dukkaklilar oqsil va temirga boy. Ushbu muhim oziq moddalar tanadagi temir darajasini yuqori darajada ushlab turishga yordam beradi. Qonda temirning past darajasi tuxumdonlarning umumiy holatiga ta'sir qilishi va ovulyatsiya mexanizmini buzishi mumkin.

- Sut mahsulotlari kaltsiyning ajoyib manbai bo'lib, suyaklar va tishlarni sog'lom saqlash uchun zarurdir. Agar siz homilador bo'lmoqchi bo'lsangiz, xomilaning rivojlanishi uchun zaxiralarni yaratish uchun dietangizga etarli miqdorda kaltsiy o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni kiritishingizga ishonch hosil qiling.

Bir yil yoki undan ko'proq vaqt davomida muvaffaqiyatsizlikka uchragan ayollar ko'pincha tushkunlikka tushishadi, bu ularning homilador bo'lish ehtimolini oshirmaydi. Shuning uchun shifokordan yordam so'rash va u bilan barcha muammolarni, shu jumladan psixologik xarakterdagi qiyinchiliklarni muhokama qilish yaxshidir.

Men homiladorlikni rejalashtirishni qanday boshlash kerakligi haqida maqola topdim, bu foydali bo'lishi mumkin.

Qizlar, barchamizga chaqaloqni tezroq boshlash va sabr qilishni, homilador ayollarga esa oson homiladorlik va tug'ish tilayman.

www.baby.ru

"Bolalar hech qachon rejalashtirilmaydi" degan maqolga, shuningdek, "dastlab biz hayotimizni bolalar bilan, keyin esa ularsiz tasavvur qila olmaymiz" degan maqolga qo'shilmaslik qiyin. Qanday bo'lmasin, homiladorlik har bir oila uchun katta baxt bo'lsa-da, chaqaloq kuchli tug'ilishi va onasi omon qolishi uchun unga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir. Homiladorlikni rejalashtirish tuxumning kamolotga yetishi, uning bachadonga biriktirilishi va embrionning rivojlanishi uchun ideal sharoitlarni yaratishga qaratilgan ko'plab tadbirlarni o'z ichiga oladi. Homiladorlikni rejalashtirish sog'lig'ingizga katta hissa qo'shadi, chunki u, birinchi navbatda, xavf omillarini bartaraf etish va ota-onalarning umumiy holatini yaxshilashdan iborat.

Homiladorlikni qanday rejalashtirish kerak

Homiladorlikni rejalashtirishni kelajakdagi onalar va dadalarning sog'lig'ining umumiy rasmini tuzishdan boshlash yaxshidir. Buning uchun ular terapevtga tashrif buyurishlari kerak, ular bilan siydik sinovlari va klinik qon testlarini olishlari kerak. Keyinchalik, endokrinologning kabinetiga borib, qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvini o'tkazish tavsiya etiladi. Keyingi navbatda ayollar uchun ultratovushli ginekolog va agar kerak bo'lsa, erkaklar uchun urolog yoki androlog.

Kelajakdagi ota-onalar faqat jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar uchun testdan o'tishlari, qizilcha virusi va Toksoplazma Gondi uchun qon zardobida immunoglobulin mavjudligini aniqlashlari, shuningdek, agar shifokor maslahat bersa, qondagi gormonlar darajasini aniqlash uchun spermani tahlil qilish va tahlil qilishlari kerak. . Agar kerak bo'lsa, siz ham genetika bilan maslahatlashingiz kerak.

Homiladorlikni mo'ljallangan kontseptsiyadan 3-4 oy oldin rejalashtirish yaxshidir. Spirtli ichimliklar va tamakidan voz kechishni boshlang, kamroq tutunli va tutunli joylarga tashrif buyuring, ko'proq piyoda yuring - toza havodan nafas oling, tabiatdan zavqlaning.

Kun tartibini sozlang. Kuniga kamida 8 soat uxlash kerak, agar siz ochiq deraza bilan dam olishdan qo'rqsangiz yaxshi havalandırılan xonada.

Sovuq yoki kasal bo'lmaslikka harakat qiling. Epidemiyalar paytida gavjum joylarga bormang, oksolin moyidan foydalaning, ko'proq sarimsoq va piyoz iste'mol qiling.

Stressdan saqlaning - ular ifloslangan havoga ega dorilar kabi zararli. Eng muhimi, ijobiy munosabat orqaga qaytishga yordam beradi: tabassum qiling, hazil qiling, o'zingiz yoqtirgan narsani qiling.

Kontseptsiyadan oldin darhol bir yoki ikki kun davomida jinsiy aloqadan voz kechishga arziydi va erkak hammomga bormasligi, bug 'hammomiga kirmasligi, spirtli ichimliklarni qabul qilmasligi kerak (hatto pivo ham taqiqlangan).

Homiladorlikni rejalashtirishda nima qilish kerak?

Homiladorlikni rejalashtirishni ham kontratseptiv vositalardan voz kechish va har qanday dori-darmonlarni qabul qilish orqali boshlang, chunki har qanday dori chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin. Agar siz rad eta olmasangiz, shifokor bilan maslahatlashing va ularni qabul qilish tuxum va kelajakdagi embrion uchun xavfsizmi yoki yo'qligini bilib oling. Agar yo'q bo'lsa, xavfsiz alternativani tanlang.

Ko'p ayollar homiladorlikni rejalashtirishda qanday vitaminlarni olish kerakligi bilan qiziqishadi. Bu muammoni shifokor bilan hal qilish kerak, ammo bu borada shifokorlarning fikrlari juda farq qilishini bilishingiz kerak. Ulardan ba'zilari vitamin komplekslarini rejalashtirish yoki tugatilgan homilador ayollar uchun hech qanday foyda yo'qligiga ishonishadi, bundan tashqari: ular hatto foydadan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin. Biz nafaqat kombinatsiyalangan multivitaminlar, balki individual monopreparatlar haqida ham gapiramiz.

Boshqa shifokorlar, kelajakdagi onaning tanasida etishmasligi homilador bo'lishga, homilaning rivojlanishiga, butun homiladorlik jarayoniga va ayolning sog'lig'iga juda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan ma'lum vitaminlar mavjudligiga ishonishadi. Shuning uchun ular o'z palatalariga homiladorlikni rejalashtirish va boshqarishda "oltin standart" ga aylangan dori-darmonlarni buyuradilar. Bular asosan foliy kislotasi va umuman B vitaminlari (xususan, B6 vitamini), yod o'z ichiga olgan preparat, A va E vitaminlari, magniy va sink preparatlari. Bu moddalarning barchasi hujayra shakllanishi va bo'linishi, gematopoez va qon aylanishi jarayonlarida, metabolik reaktsiyalarda, oqsil hosil bo'lish jarayonlarida va umuman olganda, yo'ldoshning, shuningdek, barcha organlarning ishlashida juda muhim rol o'ynaydi. va tug'ilmagan chaqaloqning tizimlari.

Dozalar individual asosda tanlanadi: qoida tariqasida, profilaktik dozalar bilan o'tish mumkin, ammo o'tkir tanqislik yoki kasallikning ayrim holatlarida o'ziga xos vitamin moddalarining dozalarini oshirish mumkin. Shunday qilib, diabetes mellitus yoki epilepsiya bilan, shuningdek, agar o'tkazib yuborilgan homiladorlik o'tmishda sodir bo'lgan bo'lsa, siz ko'proq foliy kislotasini olishingiz kerak bo'ladi va temir tanqisligi sharoitida temir o'z ichiga olgan dori qo'shimcha ravishda buyuriladi. Kaltsiy yoki boshqa preparatlar ham buyurilishi mumkin - ko'rsatmalarga muvofiq.

Bu erda shuni ta'kidlash kerakki, biz suvsizlanish, ya'ni tabiiy xom ashyoni quritish natijasida hosil bo'lgan organik vitaminlar haqida gapiramiz. Bunday dorilar oziq-ovqat qo'shimchalari sifatida tasniflanadi, chunki ular dorixona preparatlari kabi sintetik aralashmalarni o'z ichiga olmaydi. Agar siz homiladorlikni rejalashtirayotganda sintetik vitaminlarni qabul qilsangiz, ularning dozalari va foydalanish muddati haqida shifokor bilan maslahatlashing, chunki ular haqiqatan ham juda ko'p yon ta'sirga ega va yomon so'riladi.

Ratsionga kelsak, u ham biroz o'zgarishi kerak. Sabzavotlar, mevalar, sog'lom va boyitilgan oziq-ovqat - bularning barchasi endi dasturxoningizni to'ldiradi. Tolaga boy va tarkibida oqsil, butun don unidan tayyorlangan nonni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni sotib oling; ovqatlaringizni vitaminlar bilan to'yintiring.

Kelajakdagi onaga yashil bargli sabzavotlarni (karam, brokkoli, ismaloq) iste'mol qilish juda foydali: ularda juda ko'p foliy kislotasi mavjud bo'lib, bu chaqaloq va onaning salomatligi uchun foydalidir. Bundan tashqari, bu kislota don tarkibida mavjud.

Go'sht yog'siz bo'lishi kerak. Dukkaklilarni e'tiborsiz qoldirmang - ular tarkibida protein va temir ko'p. Kaltsiyni sut mahsulotlaridan oling.

Afsuski, vitaminlar va ularni o'z ichiga olgan sog'lom ovqatlar bilan cheklanib qolish har doim ham mumkin emas. Agar ayolning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lsa, u birinchi navbatda butunlay davolanishi kerak va bu erda u dori-darmonlarsiz qila olmaydi. Ko'pincha rejalashtirish bosqichida gormonal terapiyadan foydalanish kerak bo'ladi (xususan, progesteron etishmovchiligi yoki har qanday endokrin kasalliklarni tashxislashda). Biroq, ijobiy nuqta shundaki, to'liq tekshiruv va etarli darajada samarali davolanish chaqaloqni orzu qilgan ayolni orzusini amalga oshirishga yaqinlashtiradi. Bundan tashqari, chaqaloqning kontseptsiyasiga mas'uliyat bilan yondashish sog'lom nasl berish imkoniyatini oshiradi!

Sizga omad tilaymiz!

Maxsus uchun beremennost.net- Mariya Dulina

beremennost.net

Homiladorlikni rejalashtirish haqida hamma narsa: qaerdan boshlash kerak, qanday vitaminlar olish kerak, qanday testlarni o'tkazish kerak

Bolaning tashqi ko'rinishi muhim voqea bo'lib, unga nafaqat psixologik, balki fiziologik jihatdan ham tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Har bir ota-ona uchun tug'ilmagan farzandining sog'lom tug'ilishi juda muhimdir. Va chaqaloqning sog'lig'i juda ko'p omillarga, jumladan, ota-onalarning bolaning kontseptsiyasiga tayyorgarlik darajasiga bog'liq. “Homiladorlikni rejalashtirish. Qayerdan boshlash kerak? ” maqolamiz mavzusi. Keling, kelajakdagi ota-onalarni bolani homilador qilish uchun qanday tayyorlash kerakligi, homiladorlikni rejalashtirishda qanday tekshiruvdan o'tish kerakligi, umuman olganda, sog'lom bola tug'ilishi uchun nima qilish kerakligi haqida gapiraylik.

Homiladorlikni rejalashtirish. Qayerdan boshlash kerak?

Birgalikda homiladorlikka tayyorgarlik ko'rishni boshlash uchun er-xotinning o'zaro qarori bilan boshlashingiz kerak. Afsuski, ko'pchilik juftliklar bu haqda o'ylamaydilar va faqat ayol shifokorlarga "taslim bo'lishga" boradi. Biroq, mutaxassislarning fikriga ko'ra, tug'ilmagan bolaning sog'lig'i ko'p jihatdan otaning sog'lig'iga bog'liq. Shuning uchun homiladorlikni rejalashtirish ikkala ota-ona uchun ham masala.

Shunday qilib, agar siz homiladorlikni rejalashtirishga qaror qilsangiz, sog'lom turmush tarzini boshlang - chekishni to'xtating, spirtli ichimliklardan voz keching va sport bilan shug'ullaning. Sportni tom ma'noda qabul qilish shart emas, asosiysi o'zingizni yaxshi holatda saqlash, ya'ni tez-tez ochiq havoda bo'lish, faol dam olish va hokazo. Homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlar keraksiz ovqatni almashtirsa ham yaxshi bo'ladi.

Shifokor rahbarligida homiladorlikni rejalashtirish

Ikkinchidan, siz klinikaga sayohatlar, tekshiruvlar, testlar va hokazolar uchun kerak bo'ladigan vaqt haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'ladi. Shifokor bilan birinchi uchrashuvdan oldin, uning savollariga yaxshi tayyorgarlik ko'rishingiz kerak, bu nafaqat sizning haqiqiy sog'lig'ingizga tegishli. Mutaxassis sizning kasalliklaringiz tarixi, shuningdek, sizning oilangizda og'ir patologiyalari bo'lgan odamlar bor-yo'qligi bilan qiziqadi. Keyin mutaxassis homiladorlikni rejalashtirishda barcha testlar uchun ko'rsatmalarni yozadi, shuningdek, tor mutaxassislar tomonidan tekshiruvni tayinlaydi.

Homiladorlikni rejalashtirish. Qanday testlarni topshirish kerak?

Homiladorlikga tayyorgarlik ko'rish testlari turli yo'llar bilan topshiriladi. Ba'zilar ko'proq, boshqalari esa kamroq. Bularning barchasi kelajakdagi ota-onalarning sog'lig'iga bog'liq. Ammo er-xotin muvaffaqiyatsiz o'tishi kerak bo'lgan sinovlar mavjud. Bu:

• - OAM (umumiy siydik tahlili),
  - CBC (umumiy qon testi),
  - OITS va sifilis uchun qon;
  - viruslar mavjudligi uchun qon - sitomegalovirus, qizilcha, gepatit B va C va boshqalar;
  - qon guruhi va Rh omil;
  - venerik kasalliklar uchun testlardan ginekologik namuna olish (smear, qirqish).

Agar homiladorlikni rejalashtirishda qo'shimcha testlar kerak bo'lsa, shifokorlarning o'zlari bu haqda sizga aytib berishadi. Agar ota-onalar 35 yoshdan oshgan bo'lsa yoki ulardan biri irsiy kasallikka chalingan bo'lsa, ular "xavf zonasi" deb ataladigan joyga tushib, genetikaga yuboriladi. Genetik kasalliklar bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashgan holda, shifokor boshqa testlarni buyurishi mumkin, masalan, homiladorlikni rejalashtirishda gormonlar uchun testlar. Ular homiladorlikni muvaffaqiyatsiz o'tkazgan juftliklarga, shuningdek, 35 yoshdan oshganlarga buyuriladi. Homiladorlikni rejalashtirayotganda, erkaklarga OITS, sifilis uchun qon testlari va sperma tahlillari ham buyuriladi. Ikkinchisi erkaklarning bepushtlik belgilari bo'lgan erkaklar uchun kerak bo'ladi.

Ota-onalar barcha tekshiruvlardan o'tib, kerakli testlarni topshirgandan so'ng, shifokor "hukm chiqaradi" va, ehtimol, ba'zi kasalliklarni davolashni buyuradi. Mutaxassis, shuningdek, homiladorlikni rejalashtirishda qaysi vitaminlarni ichish kerakligini aytadi va keyingi tashrif uchun sanani belgilaydi.

Homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlar

Shunday qilib, biz shifokorga bordik va homiladorlikni rejalashtirishda qanday testlarni o'tkazish kerakligini bilamiz. Keling, homiladorlikka tayyorgarlik ko'rish uchun qanday vitaminlar muhimligini ko'rib chiqaylik. Avvalo, vitaminlarni nazoratsiz qabul qilmaslik kerakligi haqida ogohlantirmoqchiman. Ko'pgina potentsial onalar tug'ilmagan bolaning sog'lig'i haqida qayg'urib, qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi deb hisoblab, har qanday vitaminlarni olishni boshlaydilar. Biroq, vitaminlarning ko'pligi inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, homiladorlikni rejalashtirishda bemorlarning sog'lig'iga qarab kursni belgilaydigan mutaxassisdan qaysi vitaminlarni ichish kerakligi haqida batafsil ma'lumot olish yaxshiroqdir. Homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlarning asosiy kompleksi quyidagi tarkibiy qismlardan iborat:

• S vitamini immunitetni mustahkamlovchi vositadir. U bakteriyalarni yo'q qiladi, shu bilan tanadagi yallig'lanishni kamaytiradi.
  Homiladorlikni rejalashtirishda E vitamini ayollar va erkaklar uchun eng maqbuldir. Gap shundaki, E vitamini ayol va erkak jinsiy hujayralari - sperma va tuxumlarning shakllanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, homiladorlikni rejalashtirishda E vitamini jismoniy faoliyatning stimulyatori sifatida ajralmas hisoblanadi.
  Iodomarin - organizmdagi yod tanqisligi bilan bog'liq kasalliklarning ajoyib oldini olish. Agar homiladorlikni rejalashtirishni qaerdan boshlashni bilmasangiz, endokrinologga tashrif buyuring va qalqonsimon bezlar qanday ishlashini tekshiring. Agar homiladorlikni rejalashtirishda E vitamini ikkala ota-ona uchun ham zarur bo'lsa, homiladorlik davrida qalqonsimon bez bilan tez-tez muammolarga duch keladigan ayollar uchun iyodomarin ayniqsa kerak.

Ehtimol, bu homiladorlikka tayyorgarlik ko'rishda muhim bo'lgan asosiy foydali moddalar bo'lib, ular tez orada ota-onaga aylanadiganlarning kundalik ratsionida bo'lishi kerak. Tekshiruv davomida ginekolog yoki boshqa mutaxassislar tomonidan qo'shimcha vitaminlar belgilanishi mumkin.

Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi

Biz foliy kislotasining (B9 vitamini) foydalari haqida alohida gapirishga qaror qildik. Ushbu noyob vitamin bolani homilador qilishga tayyorlanayotgan barcha ota-onalarga buyuriladi. Bundan tashqari, 1 trimestr oxirigacha istisnosiz barcha homilador ayollarga buyuriladi. Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi ikkala ota-ona uchun ham zarur. Erkaklarda sperma sifatini yaxshilaydi, ya'ni. nuqsonli spermatozoidlar sonini kamaytiradi, ular oz miqdorda bo'lsa ham, seminal suyuqlikda doimo mavjud.

Homiladorlikni rejalashtirayotgan ayollar uchun foliy kislotasi yanada muhimroqdir. Gap shundaki, u paydo bo'lishining dastlabki bosqichida bolaning asosiy organlarini shakllantirishda qurilish materiali sifatida ishlaydi. Ayolning tanasida foliy kislotasi etishmasligi tufayli bola ruhiy va jismoniy jihatdan azoblanishi mumkin. Bundan tashqari, B9 vitamini etishmovchiligi abort yoki tushishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun homiladorlikni rejalashtirayotgan barcha ayollar foliy kislotasini homilador bo'lishdan oldin uzoq vaqt (2-3 oy) olishni boshlashlari kerak.

Homiladorlikni rejalashtirishda Duphaston va Utrozhestan

Alohida-alohida, homiladorlikni rejalashtirishda Utrozhestan va Duphaston kabi dorilar haqida gapirishni istardim. Ushbu gormonal vositalar faqat ayolni o'rganish natijalariga ko'ra, homilador bo'lish xavfi mavjud bo'lgan hollarda buyuriladi. Ushbu ikkala dori ham progesteronni o'z ichiga oladi - ayolning "homiladorlik gormoni" , bu bolani homilador qilish va tug'ish uchun qulay sharoit yaratadi. Dori-darmonlar duphastonda sun'iy gormon mavjudligi bilan ajralib turadi va utrozhestan tabiiydir. Duphaston, Utrozhestan kabi, homiladorlikni rejalashtirayotganda, shifokorlar odatda homilani tug'ishda muvaffaqiyatsiz tajribaga ega bo'lgan ko'p tug'ilgan ayollarni qabul qilishni tavsiya qiladilar - tushish, tushish va boshqalar. Shifokor tavsiyasisiz homiladorlikni rejalashtirishda Utrozhestan ham, Duphaston ham qabul qilinmasligi kerak.

Shuni ham ta'kidlashni istardimki, ko'plab ayollar Duphastonni ayolning bepushtligini davolash vositasi sifatida eshitishgan va shuning uchun shifokor bilan maslahatlashmasdan uni qabul qilishni boshlashgan. Aytgancha, homiladorlikni rejalashtirayotganda, ba'zi odamlar tog'li bachadonni homilador bo'lish vositasi sifatida bog'lashadi. Biroq, bu barcha dorilarning shifobaxsh xususiyatlariga qaramay, ular bepushtlikni davolay olmaydi. Tog'li bachadon, Utrozhestan va Duphaston, homiladorlikni rejalashtirayotganda, faqat ayol tanasida progesteron darajasini oshiradi va shu bilan tug'ilmagan bolani homilador qilish va tug'ish uchun qulay sharoit yaratadi. Ushbu mablag'larning har biri faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qo'llanilishi kerak. Aytgancha, homiladorlikni rejalashtirishda Utrozhestan faqat maxsus holatlarda buyuriladi, chunki. ko'p kontrendikatsiyaga ega.

Homiladorlikdan keyin homiladorlik

Va nihoyat, homiladorlikdan keyin homiladorlikni rejalashtirganlar uchun bir necha so'z - birinchi, ikkinchisi - bu muhim emas. Keyingi chaqaloqni homilador qilish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, bu vaqt davomida ayolning gormonal foni to'liq tiklanadi, tana kerakli vitaminlar bilan to'planadi. Va bu, shifokorlarning fikriga ko'ra, 2 yildan kam emas. Shuning uchun ginekologlar tug'ruqdagi barcha ayollarga kontratseptiv vositalardan foydalanishni tavsiya qiladi. Har qanday homiladorlik, qanchalik orzu qilingan bo'lmasin, ayol uchun ham, bola uchun ham ajoyib sinovdir. Shuning uchun siz chaqaloqning paydo bo'lishiga yaxshilab tayyorgarlik ko'rishingiz kerak va homiladorlikka tayyorgarlikni bolaning kontseptsiyasidan ancha oldin boshlash yaxshidir.

love-mother.ru

Homiladorlik uchun tayyorgarlik: qaerdan boshlash kerak? Birinchi homiladorlik

Endi kelajakdagi onalar va otalar kelajakdagi homiladorlik uchun ota-onalaridan ko'ra ko'proq mas'uldirlar. Ko'pgina juftliklar o'z kontseptsiyasini rejalashtirishni afzal ko'radilar, lekin hamma ham buni qanday qilib to'g'ri qilishni bilmaydi. Shunday qilib, homiladorlikka tayyorgarlik: qaerdan boshlash kerak?

Eng boshida

Avvalo, siz eng munosib daqiqani tanlashingiz kerak. Agar yosh oilada moliyaviy muammolar bo'lsa, homiladorlikni kechiktirish kerak. Axir, kelajakdagi ona tinchlikka muhtoj, va moliyaviy etishmasligi har doim katta stressdir.

Ikkala turmush o'rtoqning xohish-istaklarini ham hisobga olish kerak. Har bir turmush o'rtog'i kichik qichqiriq mo''jizasining ko'rinishini xohlash uchun ota-onalarning o'zaro roziligi kerak. Agar sizning oilangiz ham ma'naviy, ham moddiy jihatdan tayyor bo'lsa, siz harakatni boshlashingiz mumkin.

Tadqiqot

Birinchi homiladorlik ayolning hayotidagi juda muhim davrdir. Ikkinchi marta, tajribalar va his-tuyg'ular biroz boshqacha bo'ladi, lekin baribir, homiladorlik, nima bo'lishidan qat'i nazar, har doim mo''jizadir.

Zamonaviy onalarni tashvishga solayotgan savolga javob: “Homiladorlikka tayyorgarlik qanday ketmoqda? Qayerdan boshlash kerak? ” - juda oddiy: "So'rovdan." Oila shifokoringizga tashrif buyuring yoki oilani rejalashtirish markaziga tashrif buyuring. Ikkinchisida ular hatto homiladorlikni rejalashtirishga yordam beradi.

Agar siz tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'i haqida jiddiy xavotirda bo'lsangiz, tekshiruvni genetik mutaxassisga tashrif buyurish bilan boshlang. U tegishli testlarni o'tkazadi va agar sizning oilangiz to'satdan xavf ostida bo'lsa, tegishli davolanishni tanlaydi.

Keyingi tashrif - akusher-ginekolog. Mutaxassis kelajakdagi homiladorlikni rejalashtirishda yordam beradi, tegishli testlar uchun yo'llanma yozadi.

Odatda quyidagi testlar buyuriladi: TORCH kompleksi, bakteriologik madaniyat va STD toifasidan infektsiyalarni aniqlaydigan testlar.

Er ham testlardan o'tishi kerak bo'ladi. Qoida tariqasida, bu muvofiqlik testlari va spermogramma.

Surunkali kasalliklarni davolashni unutmang. Siz ham emlashingiz kerak. Homiladorlik sodir bo'lganda emas, balki ularni oldindan qilsangiz yaxshi bo'ladi.

Biz sog'lom turmush tarzini olib boramiz

Ammo so'rovlarning o'zi etarli emas. Shuningdek, siz dietangizga va yomon odatlarga e'tibor berishingiz kerak. Yomon odatlar haqida hamma narsa juda aniq. Ularni har ikkala turmush o'rtog'i ham tark etishi kerak.

Oziq-ovqat bilan, narsalar biroz boshqacha. Misol uchun, erkakning ovqatlanishi ayolning kundalik ratsioni kabi muhim emas. Kelajakdagi ona ba'zi mahsulotlarni suiiste'mol qilmasligi kerak. Bularga chiplar, gazlangan ichimliklar, bo'yoqlar va konservantlar bo'lgan oziq-ovqat kiradi. Dudlangan ovqatlar, shirinliklar va hokazolarni iste'mol qilishni biroz cheklash kerak. Agar siz ilgari dietaga rioya qilgan bo'lsangiz, endi ulardan voz kechishingiz kerak. Kelajakdagi onaning kundalik ratsioni har xil bo'lishi kerak.

Homiladorlikni rejalashtirish usullari

"Qiziqarli pozitsiyani" rejalashtirishning faqat ikkita usuli mavjud. Birinchisi: kontratseptivlarsiz qiling va taqdirning sovg'asiga ishoning. Ikkinchidan: kontseptsiya uchun qulay kunlarni mustaqil ravishda hisoblang. Ushbu momentlarni bazal harorat grafigini tuzish orqali yuqori ehtimollik bilan hisoblash mumkin. Aynan u ayol tanasi kontseptsiyaga qachon tayyor ekanligini ko'rsatadi.

Kechikishdan oldin homiladorlik haqida qanday bilish mumkin?

Shifokorlar bir ovozdan homiladorlikning boshlanishi keyingi hayz ko'rishda kechikishdan keyin aniqlanishi mumkinligini aytishadi. Lekin siz haqiqatan ham bu haqda oldindan bilishni xohlaysiz! Va bunday yo'l bor. Bazal haroratni o'lchash uchun bir xil jadval homiladorlikni kechikishdan oldin aniqlashga yordam beradi.

Ayol bunday harorat taqvimini ushlab turganda, ovulyatsiya paytida harorat 37 darajaga yoki biroz yuqoriroq ko'tarilishini biladi. Agar homiladorlik sodir bo'lmagan bo'lsa, u 37 dan pastga tushadi. Agar urug'lantirish sodir bo'lgan bo'lsa, u holda ko'tarilgan harorat kutilgan davrlar soniga qadar davom etadi, bu, albatta, endi bo'lmaydi. Bu shifokor tomonidan rasman tasdiqlangan homiladorlikdan oldin ham ona bo'lishingizni aniqlashning bir usuli.

homiladorlik testlari

Homiladorlik testlari - bu sizning ichingizda kichik hayot allaqachon rivojlanayotganiga ishonch hosil qilishning yana bir usuli. Homiladorlikni oldindan aniqlash uchun test har doim ham mumkin emas.

Ushbu uy sinovlari faqat hayz ko'rishda biroz kechikishdan keyin amalga oshiriladi, chunki hCG gormoni kontseptsiya paytidan boshlab 7-8-kunlarda chiqariladi. 12-kundan boshlab hCG darajasi homiladorlikni aniqlash uchun etarli bo'lgan bunday qiymatlarga etadi. Shuning uchun siz kutilgan oylik tushirish boshlanishidan 2-3 kun oldin testdan foydalanishingiz mumkin. Ammo bu holda siz yuqori sezuvchanlik bilan test sotib olishingiz kerak.

Jarayon ertalab amalga oshirilishi kerak, chunki siydikda hCG kontsentratsiyasi bu soatlarda eng yuqori darajaga etadi. Sinovdan foydalanishdan 6 soat oldin hojatxonaga bormaslik tavsiya etiladi. Agar salbiy natija yoki deyarli sezilmaydigan ikkinchi chiziq bo'lsa, tadqiqotni bir necha kundan keyin takrorlang.

Ishonchli ma'lumotlarni olishni istasangiz: - ko'rsatmalardagi ko'rsatmalarga qat'iy rioya qiling; - amal qilish muddatini tekshiring, aks holda natija aniq bo'lmasligi mumkin; - agar siz keyingi foydalanish uchun sinov sotib olsangiz, uni saqlash haroratiga rioya qiling.

Laboratoriya tahlili

Buning uchun siz laboratoriya tekshiruvi uchun qon topshirishingiz kerak. Homiladorlikni aniq aniqlash jinsiy aloqadan 10 kun o'tgach mumkin. Homilador bo'lmagan sog'lom ayollar inson xorionik gonadotropini ishlab chiqarmaydi. Ushbu gormon xorion (kelajakdagi plasenta) shakllanishining natijasidir, ammo ba'zi hollarda hCG ning yuqori darajasi har qanday kasallikning fonida paydo bo'lishi mumkin.

Homiladorlik belgilari

Kechikishdan oldin homiladorlikning sub'ektiv belgilari quyidagilarda namoyon bo'ladi:

• toksikoz (ko'ngil aynishi va qusish);
• ko'krak va sut bezlarida og'riq;
• qorinning pastki qismida noqulaylik;
• jinsiy istak kuchining o'zgarishi;
• vaginal oqimning ko'payishi;
• tez-tez siyish istagi.

Yuqoridagi barcha belgilarga qaramay, faqat ultratovush tekshiruvidan o'tish orqali homiladorlik sodir bo'lganligiga ishonch hosil qilish mumkin. Bu eng aniq usul deb hisoblanadi.

Homiladorlik uchun tayyorgarlik: vitaminlar

Suhbatimiz mavzusi "Homiladorlikka tayyorgarlik: qaerdan boshlash kerak", shuning uchun vitaminlar haqida gapirish vaqti keldi. Ulardan qaysi birini olish kerak?

Folik kislota (vitamin B9)

Bu vitamin erkaklar uchun juda muhim, chunki u sperma sifatini yaxshilaydi. Ayollarga chaqaloqning organlarini shakllantirish jarayonida nuqsonlar bo'lmasligi uchun kerak. Vitamin etishmasligi turli xil anomaliyalarga olib kelishi mumkin.

Keling, homiladorlikka tayyorgarlik ko'rish uchun yana qanday vitaminlarni qabul qilish kerakligini va ularning roli nima ekanligini bilib olaylik.

E vitamini

Ushbu vitamin tufayli tuxumdonlar faoliyati yaxshilanadi va hayz davri tiklanadi. Erkak tanasiga kelsak, u yuqori sifatli sperma shakllanishiga hissa qo'shadi. Tanadagi vitamin miqdori etarli bo'lmasa, tushish ehtimoli ortadi.

S vitamini

Ushbu vitamin biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlashga, samaradorlikni oshirishga, yallig'lanishni kamaytirishga, bakteriyalarga qarshi kurashishga va mudofaani kuchaytirishga qodir.

A vitamini

Homilador yoki emizikli ayolning tanasi ushbu vitaminga yuqori ehtiyojga ega. Bu endigina ona bo'lmoqchi bo'lgan ayollar uchun ham foydali bo'ladi. Lekin ular ham suiiste'mol qilinmasligi kerak. Shuni esda tutish kerakki, uning ortiqcha bo'lishi turli xil homila patologiyalariga olib kelishi mumkin.

Yod

Yodni qabul qilishda bolaning asab tizimi shakllanadi. Shuning uchun siz kontseptsiya faqat rejalashtirilgan paytdan boshlab dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.

Abortdan keyin homiladorlikka tayyorgarlik

Agar homilador bo'lsangiz, tushkunlikka tushmang. Spontan uzilishdan keyin kontseptsiya ehtimoli 80% ni tashkil qiladi. Abortdan keyin qachon yana homilador bo'lish mumkin? Shifokorlarning tavsiyalariga ko'ra, qayta urinishdan oldin kamida 4-6 oy kutish kerak. Ushbu davrda himoya qilish uchun kontratseptiv vositalardan foydalanish kerak. Ularni tanlashda shifokor sizga yordam beradi.

Abortdan keyin homiladorlikka qanday tayyorgarlik ko'rish kerak

Homiladorlik uchun tayyorgarlik: abortdan keyin qaerdan boshlash kerak? Ikkala sherikning Rh omillari bo'yicha tadqiqot o'tkazish mutlaqo zarur, chunki agar ota-onalardan biri salbiy Rh bo'lsa, u holda Rh-mojaro bo'lishi mumkin. Bu spontan abortning sabablaridan biridir.

Ikkala turmush o'rtog'ining gormonal holati bo'yicha tadqiqotlar olib borilmoqda. Bularning barchasiga qo'shimcha ravishda siz B9 vitamini olishni boshlashingiz kerak.

fb.ru

Homiladorlik Bu ayolning hayotidagi alohida davr. U tashvish va qo'rquvga to'la, lekin ayni paytda cheksiz baxt. Haqiqat

Bularning barchasi va charchoq. Shuning uchun, siz bunga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Biz birgalikda homiladorlikni rejalashtirishni qaerdan boshlashni aniqlashga harakat qilamiz.

Asosiysi, bola impulsiv kayfiyatning natijasi emasligini va injiqlik emasligini tushunishdir. Onam ham, dadam ham bolaning paydo bo'lishiga tayyorgarlik ko'rishlari kerak. Avvalo, ikkalasining psixologik munosabati muhim. Va bu davr: chaqaloq bo'lish istagi paydo bo'lgan paytdan boshlab sinovda uzoq kutilgan ikkita chiziq deb ataladi. homiladorlikni rejalashtirish.

Ko'rinishidan, rejalashtirish nima bo'lishi mumkin? Ikki yosh farzandli bo'lish arafasida. Ideal holda, ikkalasi ham yosh, surunkali kasalliklarga duchor bo'lishga ulgurmagan, yaxshi ovqatlangan va qat'iyatli. Lekin bu ideal. Ammo, aslida, hamma narsa boshqacha.

Ko'pgina homilador onalar homiladorlikni rejalashtirishni faqat 30 yoshdan boshlab boshlaydilar. Bungacha ular mansab bilan band edilar. Mashaqqatli mehnat esa to'yib ovqatlanmaslik va uyqusizlikni olib keladi. Natijada, tana zaiflashadi. Katta shaharlarda ekologiya haqida gapiradigan hech narsa yo'q.

Oilaviy byudjetlar bo'yicha ba'zi ziddiyatlarni keltirib chiqaring va siz yanada realroq rasmga ega bo'lasiz. Shunga ko'ra, siz homiladorlikni rejalashtirishingiz kerak! Tanani biroz tayyorlash uchun.

Qaror qabul qilish

Biror narsani rejalashtirishni boshlashdan oldin, siz qaror qabul qilishingiz kerak. Agar siz hech qanday maxsus harakatlar qilmasangiz ham, lekin hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'lguncha kuting, homiladorlik allaqachon tayyor bo'ladi.

Kelajakdagi ota-onalarni shartli ravishda 3 toifaga bo'lish mumkin:

1. Hamma tayyor bo'lganda.

2. Ayol tayyor, erkak tayyor emas.

3. Erkak tayyor, ayol tayyor emas.

Bolaning paydo bo'lishi uchun eng qulay sharoitlar ota-onalarning xohish-istaklari o'zaro bo'ladigan oilada bo'lishini taxmin qilish qiyin emas. Shuning uchun, homiladorlikni rejalashtirishni boshlashdan oldin, yaxshilab o'ylab ko'ring va to'liq kelishuvga erishishga harakat qiling. Va agar bundan keyin ham homilador bo'lolmasangiz, tashvishlanmang, IVF protsedurasi ham mavjud.

Homiladorlik paytida yomon odatlar

Homiladorlikni rejalashtirishni qaerdan boshlashni hali ham o'ylayapsizmi? Birinchi qadam yomon odatlardan voz kechishdir. Tamaki va spirtli ichimliklar hali hech kimga va ayniqsa, kelajakdagi onalarga foyda keltirmadi.

Chekishni butunlay tark etish kerak. Alkogoldan, qoida tariqasida, ham. Ba'zida bir necha qultum qizil sharob ichish mumkin. Lekin usiz qilish yaxshidir.

Yomon odatlardan darhol voz kecholmaysizmi? Ularni almashtirishni boshlang. Sigaret o'rniga bir piyola yashil choy, bir quti pivo - bir stakan quruq qizil sharob va oxirida yangi siqilgan sharbat va to'yimli kechki ovqat - engil mevali salat bilan almashtiriladi.

Va kun bo'yi televizor qarshisida o'tirishni bas qiling! Homiladorlikni rejalashtirishni qaerdan boshlash haqida o'ylashni to'xtating. Harakat qilishni boshlang. Sport bilan shug'ullaning va undan ham yaxshiroq raqsga tushing - bu hozir kerak bo'lgan narsa. Sport zaliga a'zolikni sotib oling va bugundan boshlang.

Va oxirgisi. Homiladorlik davrida bolaning rivojlanishi haqidagi maqolani o'qing. Vaqti kelganda, nima qilish kerakligini va o'zingizni qanday tutishni bilib olasiz.

www.vse-pro-children.ru

Homiladorlikni rejalashtirish. Qayerdan boshlash kerak? | Onam, dadam va chaqaloq!

Qayerdan boshlaymiz?

Bolani orzu qilgan har bir er-xotin, qoida tariqasida, homiladorlikni rejalashtirish bilan boshlanadi. Avvalo, turli tekshiruvlar va testlar uchun malakali mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak.

Ikkinchidan, kelajakdagi ota-onalar terapevt, laura, stomatolog va boshqa shifokorlarga tashrif buyurishlari kerak. Bunday keng qamrovli tekshiruv tufayli tug'ilmagan chaqaloqning kontseptsiyasidan oldin "qutulish" kerak bo'lgan mavjud kasalliklarni aniqlash ehtimoli ortadi.

Uchinchidan, agar kelajakdagi ona 35 yoshdan oshgan bo'lsa, genetik mutaxassisga tashrif buyurish majburiydir. Bu ota-onalarning genetik "materiali" ning "sifatini" tekshirish uchun kerak, chunki chaqaloq ona va dadadan ularning xromosoma to'plamining teng qismini meros qilib oladi.

Ko'pincha er-xotinlar ota-ona bo'lishni xohlashadi, lekin ba'zida yaqinlashib kelayotgan imtihonlar yoki tahlillar "keraksiz" va "ortiqcha" ko'rinishi mumkin. Biroq, siz tibbiy tavsiyalarni tinglashingiz kerak, chunki kerakli bolaning sog'lig'i ularga qanchalik ehtiyotkorlik bilan rioya qilinishiga bog'liq.

Biz homiladorlikni rejalashtirmoqdamiz - "katta o'zgarishlar" yashasin!

Har bir inson, kelajakdagi ona ma'lum bir turmush tarziga rioya qilish va ba'zi "homiladorlikdan oldingi" odatlar bilan xayrlashishi kerakligini biladi.

Va bundan ham yaxshiroq, agar kelajakdagi dadam ushbu "qiyin" biznesga qo'shilsa va ayol uchun haqiqiy yordam va yordamga aylansa. Shunday qilib, aqlli maslahat.

• Kuchli jismoniy tarbiya. Bunday mashqlar ayol tanasini kelajakdagi homiladorlik va tug'ish uchun tayyorlash uchun zarurdir.
• Biz chekishni tashlaymiz. Tamaki tutuni chaqaloqning o'sishi va rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi aniq. Tanani mumkin bo'lgan homiladorlikka tayyorlash uchun siz nikotinga qaramlikdan imkon qadar tezroq xalos bo'lishingiz kerak. Bu erkaklar uchun ham amal qiladi, chunki chekish spermatozoidlarning "sifati" va harakatchanligiga ta'sir qilishi isbotlangan.
• Spirtli ichimliklar - yo'q. Kontseptsiyadan bir necha oy oldin, har qanday spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni istisno qilish tavsiya etiladi.
• Homiladorlikni rejalashtirish jarayonida ayol dori-darmonlarni qabul qilishni nazorat qilishi kerak.
• Avid "qahvaga qaramlar" o'simlik qaynatmalari va sharbatlarga o'tishlari kerak.
• Rejalashtirilgan kontseptsiyadan bir necha oy oldin biz vitaminlarda foliy kislotasini olishni boshlaymiz va yangi sabzavot va o'tlarga "suyanishni" boshlaymiz.

Homiladorlikni rejalashtirishda bolaning jinsini qanday hisoblash mumkin?

Qiz yoki yigitmi? Bu kelajakdagi ota-onalarni tashvishga soladigan asriy savol. Esimda, birinchi homiladorligimdan oldin tug'ilmagan bolaning jinsini rejalashtirish bo'yicha bir qator materiallarni qayta o'qib chiqdim. Men o'g'il bolani juda xohlaganim uchun, men vijdonan kerakli natijani "buyurtma qilish" uchun ishlaydigan universal usulni topishga harakat qildim. Bu har xil turdagi xitoy va yapon stollari bo'lib, bolaning jinsini ovulyatsiya bilan, "xalq" belgilariga ko'ra rejalashtirish va boshqa usullar edi.

Bu xilma-xillik orasida men kelajakdagi ota-onalarning faqat qon guruhini bilib, bolaning jinsini hisoblashingiz mumkin bo'lgan usul bilan qiziqdim. Men jadvalga misol keltiraman.

mamapapaimalish.ru

Ikkinchi homiladorlikni rejalashtirish: qaerdan boshlash kerak

Birinchi farzandini olgan ota-onalar tez orada ikkinchi farzandning tug'ilishi haqida o'ylashni boshlaydilar. Shunisi e'tiborga loyiqki, ikkinchi homiladorlik uchun, boshqa homiladorlik kabi, oldindan tayyorgarlik ko'rish kerak. Shu bilan birga, rejalashtirish birinchi navbatda birinchi homiladorligi juda yaxshi o'tmagan ayollar uchun majburiydir. Ammo savol tug'iladi: homiladorlikni rejalashtirish - qaerdan boshlash kerak?

Shifokorlar homiladorlikni rejalashtirishda ko'plab omillarni hisobga olish kerak deb hisoblashadi. Masalan, har ikkala ota-onaning yangi oila a'zosining paydo bo'lishiga psixologik tayyorligi, moddiy barqarorlik, mashhur uy-joy muammosi va boshqalar. Shuning uchun, er-xotin kontseptsiyani boshlashdan oldin, mutaxassislar tavsiya qiladilar:

• Birinchi bola tug'ilgandan keyin kamida uch yil omon qoling. Haqiqatan ham, muvaffaqiyatli va farovon homiladorlik uchun ayolning tanasi o'z zahiralarini tiklashi kerak. Ammo uzoqroq tanaffus ham ko'plab asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, onada gormonal uzilishlar, immunitet tizimidagi buzilishlar mavjud.

• Homiladorlikning borishi bilan bog'liq yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni oldini olish uchun to'liq tibbiy ko'rikdan o'ting. masalan, homiladorlik uchun qon guruhining mosligini baholash.

• Haqiqiy kontseptsiyadan kamida 6-7 oy oldin ikkala sherikni sog'lom turmush tarziga qo'shilish.

• Katta bolangizni aka-uka yoki opa-singil kelishiga tayyorlang.

30 yoshdan keyin ikkinchi homiladorlikni rejalashtirish

Ayol uchun homilador bo'lish va tug'ish uchun eng maqbul vaqt 22-30 yoshga to'g'ri keladi. Bu vaqtda uning tanasi o'z imkoniyatlarining eng yuqori nuqtasida ishlaydi. Ammo ayol 30 yoshdan keyingina farzand ko'rishga qaror qilgan holatlar ko'p. Bunday holda, kutilgan homiladorlikdan oldin ona quyidagilarga e'tibor berishi kerak:

• Yo'qotilishi kerak bo'lgan ortiqcha vazn.
• Mushaklarni keyingi tug'ilishga tayyorlashga yordam beradigan engil sport turlari.
• Balansli va to'liq bo'lishi kerak bo'lgan ovqatlanish.
• Sizning hissiy holatingiz va ona bo'lishga psixologik tayyorligingiz.
• Sizning sog'lig'ingiz va laboratoriya ma'lumotlaringiz.

40 yoshdan keyin ikkinchi homiladorlikni rejalashtirish

Ayol uchun qirq yillik muhim bosqich gormonal fondagi o'zgarishlar bilan birga keladi. Biroz vaqt o'tgach, menopauzaning birinchi belgilari paydo bo'ladi. Tananing zahiralari tuga boshlaydi. Ayolning yurak-qon tomir va reproduktiv tizimi eng kichik ortiqcha kuchlanish va stressga sezgir.

Bundan tashqari, bu yoshga kelib, ayol, qoida tariqasida, surunkali kasalliklar yukini to'playdi, bu nafaqat kontseptsiyani oldini olish, balki ektopik homiladorlikni ham qo'zg'atishi mumkin. Bundan tashqari, Daun sindromi bo'lgan chaqaloqni tug'ish xavfi yuqori va yo'ldoshning rivojlanishida turli xil asoratlar mavjud.

40 yoshdan keyin ayol buni tushunishi kerak:

• Tug'ilish eng kuchli stress bo'lib, undan keyin tiklanish uzoq davom etadi.
• Surunkali "yaralar" ning kuchayishi xavfi yuqori bo'lganligi sababli, homilador ona qattiq tibbiy nazorat ostida bo'lishi kerak.
• Bu yoshda tug'ruqdan keyingi asoratlar xavfi sezilarli darajada oshadi.

Agar 40 yoshdan keyin "qiziqarli pozitsiya" ning afzalliklarini ko'rib chiqsak, unda tug'ruq paytida ayolning butun tanasining gormonal silkinishini ta'kidlash kerak, bu esa unga "ikkinchi" yoshlik keltiradi.

Kutilayotgan homiladorlikdan oldin ayol, albatta, ginekolog va genetika bilan maslahatlashishi kerak. Bundan tashqari, zarur:

• Balanslangan ovqatlanish, yaxshi dam olish va jismoniy faoliyatga rioya qiling.
• Tibbiy ko'riklarni e'tiborsiz qoldirmang va yashirin va yashirin bo'lmagan jinsiy infektsiyalar uchun testlarni o'tkazing.
• Barcha yomon odatlaringizdan voz keching.
• To'qnashuvning og'irligini sozlang.

Shuni tushunish kerakki, 40 yoshdan keyin kontseptsiya va qulay homiladorlik ehtimoli biroz pastroq. Biroq, agar ayol shifokorlarning barcha tavsiyalariga amal qilsa, u tez orada kerakli bolani tug'ishi mumkin bo'ladi.

Kesariyadan keyin

Sezaryen ikkinchi homiladorlikni rejalashtirish jarayoniga o'z tuzatishlarini kiritadi. Agar ayol tug'ruq paytida asoratlarni oldini olishni va chaqaloqqa zarar bermaslikni istasa, u:

• Birinchi sezaryendan keyin ikki yil kuting.
• Ginekologga bola tug'ish istagi haqida xabar bering;
• Barcha asosiy testlarga qo'shimcha ravishda, bachadondagi chandiqning ultratovush va histerografiyasidan o'ting.
• Jarrohlik aralashuviga emas, balki tabiiy tug'ilishga sozlang (bu faqat jiddiy ko'rsatkichlar bo'lganda amalga oshiriladi).

Operatsiyadan keyin ayol jismoniy faolligini minimal darajaga tushirishi kerak. Baliqning tez shifo topishi uchun unga dam olish ko'rsatiladi.

Salbiy rezus bilan

Agar homilador ona salbiy Rh omiliga ega bo'lsa, ikkinchi homiladorlik paytida u juda ehtiyot bo'lishi kerak. Agar birinchi homiladorlik paytida ayol rezus mojarosidan qochishga muvaffaq bo'lsa, ikkinchi homiladorlik paytida uning ehtimoli kamida o'n foizni tashkil qiladi.

Shuning uchun ayol o'zining "qiziqarli pozitsiyasini" rejalashtirayotganda:

• Qoningizda antikorlar bor-yo'qligini bilish uchun testdan o'ting.
• To'ng'ichda Rh omilini aniqlang, bu Rh mojarosi ehtimolini taxmin qiladi.
• Tanani antikorlardan tozalash uchun protseduradan o'ting.

Shunisi e'tiborga loyiqki, muvaffaqiyatli kontseptsiya va homiladorlik kafolati o'z vaqtida tekshirish va har tomonlama rejalashtirishdir. Zamonaviy tibbiyot yordamida deyarli har bir takroriy homiladorlik muvaffaqiyatli natijaga ega.

Kontseptsiya bilan bog'liq muammolar bo'lsa, hamkorlar IVF - sun'iy urug'lantirish imkoniyatini ko'rib chiqishlari mumkin.

mam43.ru

Homiladorlikni rejalashtirish: qaerdan boshlash kerak

• Video

Ular aytganidek, tabiat biz uchun hamma narsani hal qiladi. Ko'pincha homiladorlik tasodifan sodir bo'ladi. Bu kelajakdagi ota-onalarning baxtiga soya solmaydi, lekin tug'ilmagan chaqaloq bilan hamma narsa yaxshimi, biron bir kasallik bormi, nima qilish mumkin va mumkin emasligi haqida ba'zi tashvishlar mavjud? Bundan tashqari, odatda ayol homiladorlik haqida 4-6 haftadan oldin bilib oladi, ya'ni homila a'zolarining shakllanishi allaqachon tugallanganda va homiladorlik paytida chekish yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi salbiy omillarning ta'siri salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qiladi. Agar siz homiladorlikni oldindan rejalashtirsangiz, bularning barchasidan qochishingiz mumkin.

Bolaning baxtli kelajagini ta'minlash uchun homiladorlikni rejalashtirishga to'g'ri yondashish kerak.

Vaqt o'tib, turmush qurgan juftliklar bola haqida o'ylashadi. Ular bu masalaga mas'uliyat bilan yondashadilar, hamma narsani o'ylab ko'rishga va rejalashtirishga harakat qilishadi. Tajribasizlik tufayli hamma ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Shuning uchun, men sizga ayol va erkak uchun homiladorlikni rejalashtirishni qanday boshlash kerakligini aytaman.

Homiladorlikni rejalashtirish kelajakdagi ona va yangi tug'ilgan chaqaloqning salomatligi uchun xavflarni oldindan aniqlashga yordam beradi. Er-xotinning farzandini oldindan tayyorlanmasdan homilador qilish har doim ham mumkin emas, lekin bu masalani sinchkovlik bilan ishlab chiqib, ular maqsadga erishadilar.

tibbiy ko'rik

• Avval terapevtga murojaat qiling . Surunkali kasalliklarni shifokor bilan muhokama qiling, davolash usullarini belgilang. Siydik va qon testini o'tkazing, gepatit "B", gerpes va qizilcha rivojlanishiga hissa qo'shadigan infektsiyalar uchun tanaga tashxis qo'ying.
• Rh omilini va qon guruhini aniqlang . Bu juda muhim, chunki yosh ota-onalarning mos kelmasligining sababi boshqa Rh omilidir. Agar bola otaning Rh ni meros qilib olsa, chaqaloq va ona o'rtasida Rh-mojaro bo'lishi mumkin.
• Optometristga tashrif buyuring va retinaning holatini tekshiring . Tadqiqot natijalari bolaning tabiiy ravishda tug'ilishi mumkinligini ko'rsatadi.
• Tish shifokori. Agar siz tish og'rig'idan xavotirda bo'lsangiz, homiladorlikdan oldin yo'q qiling. Oldindan tish shifokoriga murojaat qiling va tishlaringiz bilan bog'liq muammolarni hal qiling. Agar siz uni qarovsiz qoldirsangiz, eng nomaqbul daqiqada ular sizga o'zlarini eslatib qo'yishadi.
• Endokrinolog kabineti . Ultratovush tekshiruvini o'tkazing, qalqonsimon gormonlar, TSH, T3 darajasini tekshiring. Bolani homilador qilish uchun siz gormonal terapiyadan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki endokrin tizimning noto'g'ri ishlashi bola tug'ilishiga xalaqit beradi.
• Shifokorlar er-xotinga genetik shifokorga tashrif buyurishni maslahat berishadi . Shifokor xromosoma anomaliyalarini aniqlaydi. Ko'pincha ular birinchi qarashda sog'lom ko'rinadigan odamlarda mavjud. Yoshi 35 yoshdan oshgan barcha ota-onalar uchun protseduradan o'tish yaxshiroqdir.
• Urolog va ginekolog . Ikkala sherik ham reproduktiv organlarning sog'lig'ini ta'minlash uchun urolog va ginekologga tashrif buyurishi kerak. Tekshiruv davomida shifokor jinsiy a'zolarni tekshiradi, nuqsonlarni aniqlaydi, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning yo'qligini yoki mavjudligini aniqlaydi va davolanishni buyuradi.

Tibbiy ko'rik natijasini olish uchun etarli emas. Uyda homiladorlikni rejalashtirish erkak va ayolning turmush tarzini qayta ko'rib chiqishni, kundalik ratsionga bir qator tuzatishlarni kiritishni o'z ichiga oladi.

Video maslahatlar

Shunday qilib, chaqaloq patologiyalarni rivojlantirmaydi, ota-onalar yomon odatlardan voz kechishdan boshlashlari kerak. Ayol tug'ilishni nazorat qilishni to'xtatishi va vitaminlarga o'tishi kerak.

Vitaminlar va ovqatlanish

E vitaminiga e'tibor bering va foliy kislotasi, ularning etishmasligi homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi. Esingizda bo'lsin, foliy kislotasi mol go'shti, grechka, yashil sabzavotlar, urug'lar, karam va pishloqlarda ko'p miqdorda mavjud. E vitamini o'simlik yog'i, ismaloq va brokkoli tarkibida mavjud.

S vitamini haqida unutmang toksinlarni zararsizlantiradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Tsitrus mevalari, atirgullar, shirin qalampir va qora smorodina vitaminning tabiiy manbai hisoblanadi.

Ayollarga yod kerak qalqonsimon bezning og'riqli anormalliklarini va bolaning normal rivojlanishini oldini olish. Muhim element ko'plab mahsulotlarda mavjud, ammo eng katta miqdori baliq va dengiz o'tlarida to'plangan.

Ko'pgina ayollar ro'yxatga olingan vitaminlarni planshetlar shaklida olishadi. Bunday yondashuv taqiqlangan emas, lekin ehtiyotkorlik bilan. Vitaminlarning ko'pligi homiladorlik paytida farovonlikni yomonlashtiradi. Shifokorlar muvozanatli va to'g'ri ovqatlanishga pul tikishni tavsiya qiladilar.

Bo'lajak onaga matbuotda ishlash, mushaklarni pompalash zarar qilmaydi. Natijada, chidash va bolani tug'ish osonroq bo'ladi. Muntazam jismoniy faollik chidamlilikni oshiradi.

Gormonlar

Tanalarida progesteron kam bo'lgan ayollar bor. Ayol gormonining etishmasligi abortga olib keladi. Agar testlar etishmovchilikni tasdiqlasa, shifokor homiladorlikni rag'batlantiradigan dori-darmonlarni buyuradi.

1. Utrozhestan. Homilador ayollarga berilgan tabiiy progesteronni ifodalaydi. Bundan tashqari, organizmida testosteron, homiladorlikning oldini oluvchi erkak gormoni ortiqcha bo'lgan ayollar uchun tavsiya etiladi.
2. Duphaston. sintetik progesteron. Tanadagi gormonlar darajasini oshirishga yordam beradi.

Umid qilamanki, olingan bilimlar foydali bo'ladi. Stressdan saqlaning. Ba'zida jismoniy yoki ruhiy kuchlanish kontseptsiyani oldini oladi. Maqsadga erishish uchun dam oling va muammolarni bir lahzaga unuting.

Video ko'rsatmalar

Yuqoridagi maslahatlarga rioya qilgan holda, kelgusi yilda oilada bola paydo bo'ladi.

Kelajakdagi ota uchun homiladorlikni rejalashtirishni qanday boshlash kerak

Shifokorlarning ta'kidlashicha, chaqaloqning salomatligi ikkala sherikning tanasining holatiga bog'liq. Ammo hamma erkaklar ham bu so'zlarni jiddiy qabul qilmaydi. Shuning uchun, agar siz homiladorlikni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, dadam ham tayyorgarlikda ishtirok etishi kerak.

Bu kontseptsiya haqida emas, balki oldindan boshlanishi kerak bo'lgan unga tayyorgarlik haqida. Bunda hech qanday qiyin narsa yo'q. O'z ustingizda biroz ishlang, hayotga munosabatingizni qayta ko'rib chiqing va ba'zi fikrlarni o'zgartiring.

• Kelajakdagi otaga yomon odatlardan, jumladan, spirtli ichimliklar va tamaki mahsulotlaridan voz kechib, homiladorlikni rejalashtirishni boshlash tavsiya etiladi. Hatto pivo ichishdan voz kechish ham zarar qilmaydi.
• Spirtli toksinlar va nikotin urug'ning sifatiga yomon ta'sir qiladi. Esingizda bo'lsin, seminal suyuqlikni to'liq yangilash uchun kamida uch oy kerak bo'ladi. Shuning uchun yomon odatlarga qarshi kurashni imkon qadar erta boshlash kerak.
• Ratsioningizga meva va sabzavotlarni qo'shing. Vitaminlarni foliy kislotasi bilan birga oling. "E" vitamini xromosomalarning noto'g'ri soni bilan tavsiflangan erkak spermatozoidida past sifatli spermatozoidlarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi va "S" vitamini urug'ning yangilanishini tezlashtiradi va spermatozoidlarning harakatchanligi va hayotiy faolligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
• Homiladorlikni rejalashtirayotganda, sovuqdan ehtiyot bo'ling, antibiotiklar va kuchli dori-darmonlarni qabul qilishdan bosh torting, bir muddat qahva haqida unuting.
• Otalikka tayyorlanayotgan yigitga urug'ning sifatini yaxshilaydigan va bolaning muvaffaqiyatli kontseptsiyasiga hissa qo'shadigan bir nechta choralarni ko'rish tavsiya etiladi. Kuchli jismoniy faoliyatdan, uyali telefonni shimning old cho'ntaklarida olib yurishdan, skrotumning haddan tashqari qizib ketishidan, tor ichki kiyimdan va harakatsiz turmush tarzidan saqlaning.
• Effektga erishish uchun vitamin komplekslarini qabul qiling, tabiiy mahsulotlarni iste'mol qiling, yarim tayyor mahsulotlar va konservantlardan voz keching, immunitetni mustahkamlang. Bunga suv protseduralari, o'rtacha jismoniy faoliyat va bronzlash yordam beradi.
• Surunkali kasalliklardan xalos bo'ling, ular bolaning hayotiga xavf tug'diradigan infektsiyaning markazidir. Aks holda, homilaning normal rivojlanishiga hech kim kafolat bermaydi.

Bir qarashda, yozilganlar mutlaqo bema'nilik kabi ko'rinadi. Siz usiz ham qila olasiz, lekin g'amxo'r ota bo'lishga intilgan odam maslahatlarga quloq soladi.

Xulosa qilib aytganda, men bola tug'ilgandan keyin homiladorlikni rejalashtirish haqida gapiraman. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ba'zi juftliklar birinchi bola tug'ilgandan so'ng darhol ikkinchisi haqida o'ylashni boshlaydilar. Ular o'z xohishlariga qarshi kutishadi, chunki tug'ilgandan keyin ayol tanasi tug'ishga tayyorlanishi uchun qancha vaqt o'tishi noma'lum.

Shifokorlarning fikriga ko'ra, reproduktiv qobiliyat birinchi hayzdan keyin qaytadi. Agar ona emizikli bo'lmasa, bu daqiqa baxtli sanadan chorak keyin keladi. Shu bilan birga, fiziologlar shoshilishni tavsiya etmaydi. Bir necha yil ichida farzand ko'rish yaxshidir. Bu vaqt ayol tanasining tiklanishi, ozuqaviy moddalar ta'minotini to'ldirishi va dam olish uchun etarli. Homiladorlik ichki organlarga, immunitet va asab tizimlariga katta yuklaydi.