Polina Kitsenkoning onasi. Polina Kitsenko. Rasmiy Instagram sahifasi. "Men hech qachon ahmoqona kiyinmaganligimga ishonishni xohlayman"

22.04.2016 11:00

Podium Market Fashion Group ijodiy direktori Polina Kitsenko nafaqat rus moda olamidagi eng nufuzli odamlardan biri, balki sog'lom turmush tarzi tarafdoridir. Finparty sharhlovchisi Yuliya Titel u bilan shinam xristian restoranida uchrashdi va kunni qanday qilib "kauchuk" qilishni o'rgandi va u erda navbatdagi xayriya yugurishi o'tkaziladi va nima uchun Polina o'z yoshini yashirmaydi.

- Polina, sport hayotingizdagi oxirgi joy emas. Siz o'zingiz mashq qilasizmi?

Murabbiy bilan menga motivatsiya kerak. Menda ortiqcha vazn kabi jiddiy muammolar yo'q, shuning uchun hech kim meni tashkil qilmasa, mashg'ulotlarni xavfsiz o'tkazib yuborishim mumkin.

- Qanchalik tez-tez mashq qilasiz?

Haftada olti marta.

- Yakshanba dam olish kunimi?

Aslida, mening suzuvchi dam olish kunim bor, o'sha hafta shanba edi. Ba'zida ketma-ket etti kun mashq qilaman. Lekin bu mumkin emas. Shuning uchun menda bir kun majburiy dam olish bor.

- Sport bilan qachon shug'ullana boshlagansiz?

Bu sport edi - o'n yil oldin, va undan oldin, yana o'n yil davomida men shunchaki fitnes bilan shug'ullanardim. Andrey Jukov bilan mashg'ulotlarni boshladi. Aynan o'sha paytda u ochiq sport mavzusini ishlab chiqdi. Men u bilan chang'i marafoniga borgan birinchi odam bo'ldim. Va keyin - triatlonga ro'yxatdan o'tgan qizlarning birinchisi. Bu to'qqiz yil oldin edi.

Triatlonga qancha vaqt tayyorlandingiz?

Bolaligimda jismoniy tarbiyadan ozod bo'lganim va hatto velosiped haydashni va suzishni bilmaganim uchun, tayyorgarlik ko'rish uchun bir yil vaqt ketdi.

- Oldin va keyin jismoniy holatingizni o'lchadingizmi?

Albatta yo'q. Men bunday sinovlar borligini bilmasdim. Men birinchi sinovni faqat besh yillik muntazam mashg'ulotlardan so'ng o'tkazdim. Agar bu narsalarni boshidan bilganimda, mashg'ulot jarayoniga butunlay boshqacha yondashgan bo'lardim.

- Va u qanday his qiladi? Mashg'ulot rejimiga o'tishdan oldingidan ko'ra kuchliroq, bardoshli, tartibli bo'lib qoldingizmi?

Har qanday sevimli mashg'ulot kabi, turli bosqichlar mavjud. Birinchisi, aqldan ozgan sevgi, siz qoyadan toshdek sho'ng'iganingizda, bularning barchasiga sho'ng'ing va hatto qadriyatlarning ma'lum bir siljishini boshdan kechirasiz. Keyin anglash, assimilyatsiya, barqarorlik davri boshlanadi. Endi men uchinchi bosqichdaman - etuk sokin sevgi. Ha, men yangi natijalarga intilishda davom etaman, shaxsiy rekordlarimni buzmoqchiman, lekin bu haqda kamroq gapiraman.

Bu turmush tarzi menga yanada chidamli va tartibli bo'lishimga yordam berdi. Aytgancha, u menga kunning "kauchuk" ekanligini ko'rsatdi. Men ko'proq narsani qildim. Har doim aytaman, borlar vaqti yo'q. Barcha band odamlarning oila, ish, sayohat va mashg'ulotlar uchun vaqtlari bor, siz shunchaki kuningizni malakali tashkil qila olishingiz kerak.

- Demak, o'z tizimingizni yaratgansiz? Uning siri nimada?

Siz tanlagan maqsadingizdan qat'iy nazar, bu maqsadga erishish uchun har kuni engib o'tadigan yo'l eng muhimi. Jarayon! Va natija shunchaki yoqimli bonusdir. Yo'lning har bir nuqtasida, albatta, xursand bo'lishingiz kerak.

- Sport bilan bir qatorda hayot tarzingizga yana bir narsa ta'sir qildimi? Balki u kechqurun ovqatlanmaslikka qaror qilgandir...

Aytgancha, men kechqurun ovqatlanmayman yoki ozgina ovqatlanmayman. Lekin men uchun bu zaruriy chora emas. Ikkinchi homiladorligimdan keyin men tezda shakllanishga qaror qildim. Men ma'lum bir strategiyani tanladim, uni shifokorlar bilan kelishib oldim va kechki ovqatni to'xtatdim. Vaqt o'tishi bilan men bunga shunchalik aralashdimki, bugun kechqurun ovqat yemasligimdan hech qanday noqulaylik yo'q. Aksincha, buning aksi haqiqatdir. Kechki ovqat qilsam, o'zimni yomon his qilaman, yomon uxlab qolaman va ertalab yomon ko'rinaman.

Men haftada bir necha marta kechki ovqat yeyishim mumkin, lekin bu odatda istisno holatlardir. Misol uchun, ziyofatda o'z printsiplarimga rioya qilishni odobsizlik deb bilaman. Shuning uchun, men sinab ko'rgan styuardessani xafa qilmaslik uchun, albatta, biror narsa topaman. Do'stlar bilan uchrashuvda men ham noqulaylik his qilmasliklari uchun bo'sh plastinka bilan o'tirmayman.

- Eri-chi?

Yaqinda u ham kechqurun ozroq ovqatlanishga qaror qildi. Bu menga qanchalik yaxshi ta'sir qilishini endigina payqadim va asta-sekin o'zim ham bunga keldim.

- Bolalar-chi?

Katta o'g'lim Egor, 14 yoshda, kechqurun yettidan keyin ovqat yemaydi.

Bu ham uning shaxsiy qarorimi?

Nazarimda, oilada ulg‘aygach, qandaydir tarzda uning an’ana va odatlarini o‘zlashtirgandek bo‘lasiz. Men uni majburan ovqatlantirishga harakat qiladigan holatlar bor, lekin u rad etadi.

- Ota-onangizning oilasida qandaydir ovqat kulti bo'lganmi?

Men oddiy sovet oilasidanman. Biz qudratli mamlakatimiz aholisining aksariyati kabi kamtarona yashadik. Shuning uchun hech qanday kult yo'q edi. Aksincha, ota-onalar ovqat olib kelgan bayram edi. Menimcha, o'sha bosqichda biz to'g'riroq yashadik. Chunki bunday mo'l-ko'lchilik bo'lmagan. Va endi biz ortiqcha iste'mol qilamiz, biz ko'zimiz bilan ovqatlanamiz. Biz bir taomda bir-biri bilan birlashtirish juda to'g'ri bo'lmagan mahsulotlarni birlashtiramiz.

- Ayting-chi, yoshingiz haqida xotirjam gapirasizmi? Yoshingiz nechida?

Yaqinda men hatto biologik yoshim haqiqiy yoshga juda mos kelmasligi bilan faxrlana boshladim. Men 39 yoshdaman va hozir 25 yoshimdagidan ham yaxshiroq ko'rinaman. Fotosuratlar orqali solishtirishingiz mumkin.

- Va bularning barchasi to'g'ri tashkil etilgan hayot tufaylimi?

Ha. Ishonch bilan ayta olamanki, so'nggi ikki yoki uch yil, albatta, to'g'ri ovqatlanish odatlarining natijasidir. Sport zalida muntazam ravishda mashq qiladigan odamlarni uchratish juda tez-tez uchraydi, lekin hali ham kerakli natijalarga erisha olmaydi. Va barchasi, chunki muvaffaqiyatning 80% to'g'ri ovqatlanishga va faqat 20% jismoniy faoliyatga bog'liq. Masalan, biz yoshligimizdan ko'ra oladigan narsamiz ko'pincha yaxshi genetikadan xalos bo'ldi. Men ham uzoq vaqt baxtli edim, lekin ikkinchi homiladorlikdan keyin, 30 yildan keyin ham o'zimni nazorat qilishim kerak.

O'zingiz uchun to'g'ri ovqatlanish odatlarini shakllantirish uchun mutaxassislarga murojaat qildingizmi yoki bu sizning intuitiv tanlovingizmi?

Birinchidan, men bu haqda ko'p o'qidim, bundan tashqari, men intuitiv ravishda o'zimga mos keladigan narsani tanladim. Sezish orqali men mahsulotdan keyin o'zimni qanday his qilayotganimni aniqlayman. Misol uchun, jo'xori uni menga va makaronga juda mos kelmaydi. Aytgancha, men juda ko'p suratga tushaman. Va men nima yeyayotganim va fotosuratlarda qanday ko'rinishim o'rtasida qandaydir bog'liqlik borligiga e'tibor bera boshladim. Rasmlarda oynaga qaraganda ancha yaxshi ko'rinadi. Siz qaraysiz - va siz qayerga borganingiz yoki sizga mos kelmaydigan narsani yeganingiz darhol aniq bo'ladi. To'g'ridan-to'g'ri aloqa mavjud.

Endi, bu yo'ldan kelganimdan so'ng, men nima yemasligim va ichmasligim kerakligini aniq bilaman. Misol uchun, men deyarli o'n yil davomida sharob ichmadim. O'zimga e'tibor qaratmaslik uchun vaqti-vaqti bilan kompaniyada yarim stakan ichishim mumkin. Aslida, hayotimda spirtli ichimliklar tobora kamayib bormoqda. Va bu qandaydir ongli tanlov emas, men shunchaki buni xohlamasligimni his qilyapman. Siz quvnoqlik va tetiklik tuyg'usi bilan uyg'onganingizda, bu men uchun juda qadrli va spirtli ichimliklar bunga mos kelmaydi.

Shuni ta'kidlashni istardimki, to'g'ri ovqatlanish odatlari butun umrlik hikoyadir. Qaror qabul qilganingizdan so'ng, uni oxirigacha tuzatmaguncha uzoq vaqt davomida ishlab chiqing.

Rozi. Bu har kuni muvozanatli va hayot me'yori sifatida qabul qilingan to'g'ri ovqatlanish natija beradi. Va vazn yo'qotish uchun bir martalik, qisqa muddatli urinishlar emas. Qattiq dieta faqat vaziyatni yomonlashtiradi. Birinchidan, u psixologik portlash bilan almashtiriladi, ikkinchidan, metabolizm sekinlashadi, muvaffaqiyatsizlik yuzaga keladi.

Polina, siz haqiqiy trendsetterga aylandingiz. Ijtimoiy tarmoqlardagi postlaringizni ko‘pchilik o‘qib, sizdan o‘rnak olishadi. O'quvchilarimizga aytib bering, qanday qilib bu erga keldingiz?

Shunchaki, men o‘zimni ko‘plab trenerlar va dietologlar o‘z ma’ruzalarida nimalar haqida gapiradiganiga haqiqiy misoldek his qilaman. Chunki ilmiy hikoyalarning barchasi ajoyib va ​​odamlar bularning barchasini tushuna oladigan tirik odamni ko'rishni xohlashadi. Hech qanday holatda men o'zimni fitnes gurusi sifatida ko'rsatmayman, men faqat shaxsiy natijalarim haqida gapiraman. Men mutaxassis emasman, faqat ilg'or foydalanuvchiman.

- Va qanday qilib "adidas" kabi ijtimoiy loyihalarga keldingiz Yuraklar yuguradimi?

Bularning barchasi Natalya Vodianova tufayli. Men Parijda u bilan bir necha marta yarim marafonlarda yugurdim. Natalya hamkorlarini jalb qildi, ularning har biri o'z ijtimoiy tarmoqlari va tanishlari orqali poyga bo'lishini, biz shunchaki emas, balki ma'no bilan yuguramiz, deb baqirib, ushbu sport tadbirida ishtirok etishni Yalang'och yurak jamg'armasiga bag'ishladi. Shunday qilib, biz fond uchun pul yig'dik.

Bir payt u menga shunday dedi: “Polina, nega biz Parijda yuguryapmiz? Keling, Moskvada boshqacha ish qilaylik." Shunday qilib, biz "Yuguruvchi yuraklar" deb nomlangan poygamizga keldik. Bir yil avval ilk bor Madaniyat bog‘ida o‘tkazgan edik. Bizda park ma'muriyati tomonidan belgilangan ishtirokchilar soni bo'yicha cheklov bor edi, chunki qirg'oqning sig'imi unchalik katta emas - atigi bir yarim ming kishi. Tashkilot ikki yarim oy davom etdi va yuguruvchilarni ro'yxatga olish uch kun ichida yopildi. Shunday qilib, biz barcha ishlaydigan slotlarni tezda sotib yubordik. Talab juda katta edi, minglab odamlarni qaytarishga to'g'ri keldi. Va keyin biz hammani joylashtirish uchun katta ish qilishimiz kerakligini angladik.

Bu yil bizda yarim marafon bor. Biz uch oy davomida marshrutni kelishib oldik. Bu oson emas edi. Natijada, biz Moskva davlat universiteti oldida kuzatuv maydonchasida boshlaymiz, Kosigin ko'chasi, Universitetskiy prospekti, Michurinskiy va hokazolarni to'sib qo'yamiz. Hammasi bo'lib uch, o'n va 21 kilometrlik uchta masofa bo'ladi.

- Hammangiz yuguruvchimisiz? Shimoliy yurishni yaxshi ko'radiganlarni deb hisoblaysizmi?

Biz xavfsizlik sabablarini hisobga olmaymiz, lekin biz ularga eng qisqa masofani bosib o'tishni yoki engil yugurishni taklif qilamiz. Bizda ko'plab Olimpiya chempionlari piyoda ketmoqda - jarohat olgan va yugurmaganlar.

— Yaxshi, men ham sizga qo‘shilaman.

Sport juda birlashtiruvchi narsa. Bizning irqimizning o'ziga xosligi shundaki, u butunlay xayriya hisoblanadi. Uni amalga oshirishdan oladigan barcha mablag'lar fondga tushadi. Tartibga solishga, infratuzilmani yaratishga ozgina qismi sarflanadi. O'tgan yili biz taxminan 200 000 evro yig'dik. Bu Rossiya xayriya ishlari uchun rekord miqdor.

Men Natalya Vodianovadan juda minnatdorman. Ushbu loyiha yordamida biz nafaqat jamiyatda sog'lom turmush tarzi tendentsiyasini kuchaytiramiz, balki xayriya boy odamlarga ham nasib etmasligini ham ko'rsatamiz. Siz hatto poygada qatnashsangiz ham yordam bera olasiz. Xayriya krossovkalar tokchasidan olingan, qo'l uzunligida. Butunlay boshqa odamlar – yulduzlar, Forbes ro‘yxatidagi biznesmenlar, aktyorlar, Olimpiada chempionlari, siz va men va boshqa hohlovchilar – barchasi xayrli ish homiyligida birlashadi. Yakshanba tongini yaxshi o'tkazish uchun. U yerda 10 000 kishiga mo‘ljallangan katta konsert va ko‘plab qiziqarli narsalarni o‘tkazamiz.

- Moskvada qaysi restoranlarga tashrif buyurishni yoqtirasiz?

So'nggi paytlarda menga Sasha Rappoportning qilayotgan ishlari juda yoqadi! U shunchaki bo'sh vaqtimga bo'lgan muhabbatimni qaytardi. Biz hammamiz restoranlarga to'ydik, oshpazlik qildik, kitob sotib oldik, o'zimiz ovqat pishirdik. Uyda do'stlar bilan yig'ilish va kechki ovqatdan yaxshiroq narsa yo'q. Bu mukammal.

Ammo, agar biror joyga borsangiz, men "Doktor. Jivago", Patrikidagi ba'zi joylar, masalan Fresh. Shahar o‘zgarib borayotgani yaxshi. Bunday restoranlar mavjud "spontan", majburiy emas. Men Uilliamga ba'zan tashrif buyurishni yaxshi ko'raman. Lekin bular asosan biznes tushliklari. Chunki men kamdan-kam kechki ovqat qilaman.

- Kundalik tartibingiz qanday?

Men soat 8:00 da turaman, keyin mashg'ulot o'tkazaman, keyin taxminan 21:00-21:30 gacha ishlayman.

- Nonushta uchun nimani afzal ko'rasiz? Yoki och qoringa mashq qilasizmi?

Yo'q, albatta, to'liq. Men uzoq uglevodlarni afzal ko'raman. Biroq, men bo'tqani juda yoqtirmayman. Men quinoa va grechka yeyishimga ozmi-ko'pmi o'zim bilan rozi bo'ldim. Ba'zan men, masalan, zig'ir choyini tayyorlayman. Ba'zan - hindiston yong'og'i suti bilan chia, lekin chia men uchun etarli darajada to'yimli emas.

- Siz soat nechada yotasiz?

Kech. Ba'zan soat ikkida, ba'zan ertalab uchda. Qolaversa, men sakkizda turaman. Endi mening maqsadim - soat 23:00 da uxlash uchun jadvalimni o'zgartirish. Menga to'qqiz soat uxlash kerak, keyin o'zimni yaxshi his qilaman.

Umuman olganda, bizning yoshimizda barcha anti-aging uyquda. Agar biz buni ololmasak, ovqatlanishni tuzatish va jismoniy tarbiya yordam bermaydi. Bu darhol podrublennoe immunitet qulagan davlat va hokazo.

- Siz tanangizni tekshirasizmi? Qanchalik tez-tez?

Men qilaman. Kardiogramma, ECHO, stress testi, laktat tahlili va boshqa asosiy narsalar, men yiliga bir marta gastroskopiya qilaman. Bundan tashqari, yiliga ikki yoki uch marta sport sinovlari.

- Farzandlaringiz sport bilan shug'ullanadimi?

Qizim endigina ikki yoshda, hali tarbiyalanmagan. O'g'li esa unashtirilgan, ha. U men bilan chang'i marafonlarida yuguradi. Mendan yaxshiroq suzadi. U juda kuchli. U sakkiz yoshida birinchi marta triatlonda qatnashgan. Dastlabki 30 kilometrni to‘qqizda chang‘ida yugurdim. Shu bilan birga, u haftasiga bir yoki ikki martagina mashg'ulot o'tkazadi. U hozir o'qishga e'tibor qaratmoqda, lekin sport borasida ko'p narsani biladi.

- Uyda biror narsa pishirasizmi?

Ha, va men juda yaxshi oshpazman. To'g'ri, faqat dam olish kunlari. Menga omad kulib boqdi, mening yaqin do'stlarim mamlakatimizning umumiy oshpazlik ustalaridir. Bu Veronika Belotserkovskaya, Alena Doletskaya. Retsept bo'yicha bog'lanish uchun kimdir bor, agar shunday bo'lsa. Bitta narsa - men hamma narsani tozalashni, kesishni yoqtirmayman. Men hayotimda menejerman va oshxonadagi boshqaruvim shunday qurilganki, qaysi mahsulotlarni tozalash, qaynatish, kesish va hokazolarni oldindan aytib beraman. Bularning barchasi idishlarga ko'ra yotqizilgan, keyin esa, professional oshxonada bo'lgani kabi, men bu blankalarni olib, oshpazlik asarini yarataman. Albatta, men bularning barchasini o'zim qila olaman, lekin dam olish kunlari bolalarim bilan imkon qadar ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qilaman, chunki ish kunlarida men ularni ko'p ko'rmayapman.

- Faol oilangiz bormi?

Ha, shunga qaramay, erim ko'p o'qiydi, lekin men uchun kitobga o'tirish har doim alohida voqea bo'lgan. Ammo bu nutq yoki yozishga ta'sir qilmadi.

- Agar sokin dam olish haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu nima?

Bizda tinch vaqt yo'q. Bizning shiorimiz - doimiy faoliyatni o'zgartirish. Hatto plyaj bayramida ham biz iste'molchilikka munosabatda bo'lamiz. Biz kelamiz, bir oz masofani suzamiz, qurib ketamiz va ketamiz. Agar biror joyga borsak, biz doimo harakatda bo'lamiz. Biz yarim kun davomida sport bilan shug'ullanamiz, keyin tushlik qilamiz, keyin yoki plyajdagi bu kichik hikoya, yoki darhol ekskursiyalarda.

- Pilates, yoga, cho'zish kabi yumshoqroq jismoniy mashg'ulotlarga qanday munosabatdasiz?

Men o'n yildan beri Pilates bilan shug'ullanaman va yaxshi kunlarning birida bularning barchasidan juda charchadim. Ha, bu juda katta yuk. U ichki stabilizatorlarni mukammal darajada rivojlantiradi.

O'quvchilarimizga qanday maslahat berasiz?

Asosiysi, sizni xursand qiladigan narsani qilish. Sizga mos keladigan narsani tanlang. Agar qilayotgan ishingizni yaxshi ko'rsangiz, o'zingizni motivatsiya qilishingiz shart emas.

Moda rus elitasi uchun Polina Kitsenkoning ismi bo'sh iboradan uzoqdir. Podium butiklar tarmog'ining egasi bir necha yillardan beri trendsetter bo'lib kelgan va rus modasining eng nufuzli odamlaridan biri hisoblanadi. Kseniya Sobchak, Miroslava Duma, Daria Jukova, Olga Slutsker va boshqalar kabi "zamonaviy narsalar" u bilan shaxsiy tanishishdan faxrlanadi. Bir vaqtlar Polina Kitsenko barcha moskvalik yosh xonimlarni va ulardan keyin butun mamlakatni mini ko'ylaklar bilan birgalikda leggings kiyishni o'rgatgan.
Podium savdo brendining poytaxt kiyim-kechak bozorida egallagan joyini shartli ravishda "juda boy odamlar uchun kiyim" deb atash mumkin. Moskvada birinchi marta bu hashamatli do'konlar 1994 yilda ochilgan va o'shandan beri "jamiyat kremi" uchun haqiqiy Makkaga aylandi. Podium Fashion Group rasmiy veb-saytida aytilishicha, u Rossiyada moda sanoatining rivojlanishiga asos solgan. Butiklar assortimenti eng yuqori narx toifasidagi kiyim-kechak, poyabzal va aksessuarlar ishlab chiqarishga ixtisoslashgan deyarli barcha etakchi moda brendlarini o'z ichiga oladi. Polina Kitsenkoning o'zi bir necha bor ta'kidlaganidek, ko'pincha uning salonlarida kiyinadigan mijozlar kichik mashinalar narxiga kiyim sotib olish odatiy holdir. Podium biron bir uslub kontseptsiyasiga amal qilmaydi, u asosiy oqim va avangard ruhidagi kiyimlar to'plamlarini taklif qiladi. Alexander McQueen, Pucci, Baldessarini, Balenciaga buyumlari yonida Celine, Chloe, Antonio Berardi, Emilio Gardem, Hugo Boss, Jan Dsquared2ning yangi buyumlari bor. Podium butiklari, shuningdek, qimmatbaho parfyumeriya va kosmetika, zargarlik buyumlari va interyer buyumlarini taklif qiladi. Polina Kitsenkoning daromadli biznes do'konlari Rossiyaning bir qator mintaqaviy markazlarida, xususan, Sankt-Peterburg, Krasnoyarsk, Samara va boshqa shaharlarda ochilgan. Kompaniya o'z aylanmasi haqidagi ma'lumotlarni reklama qilishga moyil emas; Bundan tashqari, inqirozning eng yuqori cho'qqisida Podium egasi mamlakatdagi iqtisodiy tendentsiyalardan noroziligini bildirish uchun umumiy modadan qolishmadi va Balmain-dan 425 ming rubllik ko'ylaklarga xaridorlar tomonidan qiziqish pasayganidan shikoyat qildi. . Ammo mutaxassislarning fikriga ko'ra, bitta Podium do'konini ochishga investitsiyalar hajmi yigirma million evroga yetishi mumkin va uning yillik sof foydasi yigirma besh million rublni tashkil qiladi. Ammo madam Kitsenkoning biznesdagi muvaffaqiyatini uning bo'sh vaqtini qanday o'tkazishiga qarab baholash mumkin. Polina turmush o'rtog'i Eduard va bolalari bilan tez-tez Kurcheveldagi moda chang'i kurortiga tashrif buyurishadi: u erga Yangi yil bayramlarida borish oilaviy an'anaga aylangan. Bundan tashqari, Kitsenkolar u erda o'zlarining mashhur butiklaridan birini ochdilar. Unda Loree Rodkin, Garrard, Palmiero zargarlik brendlari 15-20 ming yevrodan turadi. Kitsenkoning "Podium zargarlik buyumlari" deb nomlangan Courchevel loyihasi Rossiya, musulmon Osiyo va Lotin Amerikasi mamlakatlari, birinchi navbatda Argentinadan kelgan badavlat sayyohlarga mo'ljallangan.
Polina Kitsenkoning eng mashhur xaridlaridan biri bu Natalya Vodianova tomonidan tashkil etilgan xayriya auktsionida g'ayrioddiy lotni sotib olish edi. "Uslub ikonasi" qo'shiqchi Brayan Adams ijrosidagi shaxsiy serenada uchun to'qson ming yevro ajratdi va Andrey Malaxovning "Fabrika shunday pul uchun kuylaydi" degan so'zlarini e'tiborsiz qoldirdi. Istehzoli uslubning muxlisi Ammo, ehtimol, daromad darajasi juda xilma-xil bo'lgan ko'pchilik ayollar singari, Polina ham o'zining shaxsiy shkafiga investitsiyalarning asosiy qismini investitsiya qilishni afzal ko'radi, chunki uning moliyaviy imkoniyatlari deyarli cheksizdir. U tez-tez Azzedine Alaia, Phillip Lim, Givenchy, Chapurin Couture liboslarini kiyadi. Podium egasi jahon miqyosidagi barcha moda tadbirlarida, shu jumladan barcha mashhur Moda haftaliklarida va boshqa diniy shoularda ishtirok etishni o'zining professional burchi deb biladi. Siz uni hamma joyda tomoshabinlar safida ko'rishingiz mumkin: Polina o'zi va do'konlari uchun ishtiyoq bilan qiziqarli modellarni tanlaydi. Polina Kitsenkoning uslubi moda mutaxassislari tomonidan hashamat va yuksalishning muvozanatli aralashmasi sifatida belgilanadi, ammo hali unchalik mashhur bo'lmagan brendlar. U omma oldida paydo bo'lgan tasvirlar ko'pincha eklektizm va spontanlikni birlashtirib, qasddan beparvolik bilan chegaralanadi.
Ularning ta'kidlashicha, bu poytaxt modasi trendsetterining o'ziga nisbatan istehzoli munosabatini ko'rsatadi. “Men “Ushbu sumka bilan qanday poyabzal olaman?” mavzusidagi ruhiy iztirobga qarshiman. Mening ongim umuman bunday ishlamaydi ”, deb tan oladi Polina.
U mashinasidan ko'chma shkafni tartibga keltirardi. Polina Kitsenkoning orqa o'rindig'ida yoki yukxonasida har doim bir nechta juft poyabzal, bir nechta debriyaj yoki sumka va bir nechta kiyim-kechaklari bo'lgan sumka bor. U cheklangan miqdordagi narsalardan tasvirlar yaratishda beqiyos zavq oladi. Uning uchun bu o'ziga xos qiziqarli o'yin. Svetlana Usankova.www.luxury.net

Natalya Yakimchik (instagram.com/natayakimbeachclub/)

Natalya Yakimchik tomonidan Instagram @natayakimbeachclub mashhur go'zallik blogiga aylandi: uning do'stlari Yana Rudkovskaya, Polina Kitsenko, Natalya Davydova va boshqa mashhurlar go'zallik va ovqatlanish haqida o'zlarining hayotiy xakerlari bilan o'rtoqlashadilar. Biz eng noodatiy va samarali maslahatlarni tanladik.

• Gialuron kislotasi bilan vitaminlarni oling

Ko'pincha nemlendiricilarda uchraydigan gialuron kislotasini Natalya Yakimchik vitaminlar shaklida qabul qiladi: “Mening ratsionimda hujayralardagi namlik muvozanati uchun mas'ul bo'lgan gialuron kislotasi mavjud va u etarli bo'lsa, teri yosh, silliq va elastik ko'rinadi! Yana shuni payqadimki, men tanaffus qilib, undan foydalanmaganimda, tizzalarimda siqilish paydo bo'ladi, shuning uchun menga shunchaki kerak.

Polina Kitsenko (instagram.com/natayakimbeachclub/)

• Oltidan keyin ovqatlanmang (yoki ettita - ekstremal holatlarda)

Polina Kitsenko, to'g'ri ovqatlanish sirlaridan biri oddiy qoidada ekanligiga amin. U har doim kechki ovqatni ettitadan kechiktirmasdan oladi - oqsil va sabzavotlar. "Odat ikkinchi tabiatdir," deb yozgan Polina, "men kech ovqatlanish uchun o'zimni sutdan ajratdim va endi ovqatlanishni xohlamayman. Kechqurun biror narsani juda xohlasam, yunon yogurti yoki bodring yeyaman. Va yuqori qavatda, oshxonadan uzoqda.

• ikki marta nonushta qiling

Natalya Yakimchik birinchi navbatda sekin uglevodlarni iste'mol qilishni va tushlikdan oldin mevali gazak qilishni maslahat beradi: “Nonushta uchun menda faqat zaytun moyi bilan karabuğday bo'tqa bor. Nonushta uchun karabuğday bo'tqasidan ko'ra hech qanday mussli, meva, sog'lom narsa yo'q. Va ikkinchi nonushta uchun meva va rezavorlar sizga kerak bo'lgan narsadir!

Yana Rudkovskaya (instagram.com/natayakimbeachclub/)

• Ko'proq tarvuzlar bor

Yana Rudkovskaya allaqachon gapirgan va endi u yangi - tarvuzning sirini baham ko'rdi. "Siz tarvuzni xohlagancha iste'mol qilishingiz mumkin, ammo ulardan tashqari siz faqat suv yoki ko'k choy ichishingiz mumkin," dedi Yana, "bir kunda bir yarim kilogramm, ikki kunda ikki yarim kilogramm, va uch kun ichida to‘rt kilogrammgacha”. Uning so'zlariga ko'ra, bunday parhez xavfsizdir.

• Plyajda poydevor qo'llang

Sohilda dam olayotganda ham, Natalya Yakimchik poydevorini o'zgartirmaydi: "Men himoyani qo'llayman, ikkitasini yaxshi ko'raman - dorixona liniyasidan Avene 30 SPF va Clarins 30 SPF. Va tepada bir oz ohang, nima uchun? Men yuzimni tanlamayman va tanam har doim ancha quyuqroq bo'ladi, shuning uchun siz bir tekis terining ohangiga ega bo'lasiz. Bundan tashqari, yozda menda sepkil bor, terini himoya qilish kerak.

Polina Kitsenko - Podium moda va mashhur butiklar tarmog'i egalaridan biri. U tez-tez har qanday dunyoviy partiyalarda paydo bo'ladi. U 1994 yilda sheriklari bilan o'z brendini ro'yxatdan o'tkazgan. Qiz rus moda sanoatining poydevorini qurganlarning eng boshida turganlar qatoriga kiradi.

O'zining Kitsenko butiklarida Polina mijozlarga faqat dunyoga mashhur zamonaviy brendlarni taqdim etdi: Hugo Boss, Celine, Pucci, Chloe, Antoni Berardi va boshqalar. Qiz 90-yillarning o'rtalarida moda biznesiga o'tib, Krasnoyarsk, Moskva, Sankt-Peterburg, Samara va Rossiya Federatsiyasining boshqa ko'plab yirik shaharlariga moda olib keldi.

Bugungi kunda butiklar butun mamlakat bo'ylab mashhur. Bu yerda siz butun dunyo bo'ylab obro'ga ega bo'lgan yuqori sifatli original mahsulotlarni eng past narxlarda topishingiz mumkin. Qizning Instagram sahifasi bor. Instagram-ni deyarli 190 ming obunachi o'qigan Kitsenko login - polinakitsenko ostida ro'yxatdan o'tgan.

Siz mashhur bo'lishni xohlaysizmi? Unda obunachilarni oshirish xizmatlaridan foydalaning!

Bilan aloqada

Sinfdoshlar

Videoklip: buyurtma, taqdimot!!!

Siz boshqa maqolalarni ham yoqtirishingiz mumkin

• 1 Polina instagram tarmog'ida ishlaydi

  Polina Grenz 1994 yil 28 oktyabrda Rossiya poytaxti - Moskvada tug'ilgan. Uning oilasi boshqalardan farq qilmadi, shuning uchun uni "oddiy" deb atash mumkin. Uning butun hayoti ...

• 2 Polina Gagarina Instagram

  Polina Gagarina 1987 yil 27 martda Saratovda tug'ilgan. Ammo kelajakdagi yulduz hayotining dastlabki yillarini Gretsiyada o'tkazdi, chunki onasi professional raqqosa bo'lgan va taklifnoma olgan ...

• 3 Polina Subbotinaning Instagramdagi rasmiy sahifasi

  Yorqin va ekstravagant Polina Subbotina badavlat oilada tarbiyalangan. Tailandga ko'chib o'tgandan so'ng, Polinaning ota-onasi o'zlarining sayohat biznesini yo'lga qo'yishdi. Maktabda qiz juda yaxshi qiz edi, ...

• 4 Instagram Polina Maksimova

  Polina Maksimova - "Deffchonki" teleserialidagi roli bilan mashhur bo'lgan yosh aktrisa. Aktyor oilasida tug'ilgan. Bolaligidan u jonli xarakterga ega edi, u ota-onasining izidan borishni orzu qilardi ...

• Polina Kitsenko - moda butiklari tarmog'ining egasi va mashhur sog'lom turmush tarzi faoli rossiyalik ishbilarmon ayol. Ayol o'z biznesini 1994 yil boshida boshlagan va bugungi kunda u Rossiya moda biznesidagi asosiy shaxslar qatorida o'rin egallaydi.

  Bolalik va yoshlik

  Polina o'z yoshini mohirlik bilan yashiradi, shuning uchun aniq tug'ilgan sanani Internetda topib bo'lmaydi. Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, Kitsenko 1975 yil 14 aprelda tug'ilgan, ammo Polina bu ma'lumotni rasmiy tasdiqlamadi.

  Ishbilarmon ayol va sotsialist Polina Kitsenko

  Oila baxtli yashashdi - qizning otasi prokuraturada ishlagan. Polina Vladimir viloyatidagi Aleksandrov shahridan, lekin qiz 11 yoshga to'lganda, ota-onasi Moskvaga ko'chib o'tdi. Poytaxtda Polina o'rta maktabni tugatdi va otasining maslahati bilan huquqshunos bo'lishni o'qidi, garchi u bolaligida geolog bo'lishni xohlasa ham.

  Qiz yaxshi o'qib, bitiruvga qizil diplom bilan keldi. U talabalik davrida talabalar almashinuv dasturiga kirdi va AQShda o‘qish imkoniyatiga ega bo‘ldi. Amerika Polinani hayratda qoldirdi - mamlakat qayta qurish davrida Rossiyadan keskin farq qilardi.

  
  

  Bo'lajak ishbilarmon xonimga ayniqsa mahalliy moda katta taassurot qoldirdi - uyda yorqin va nostandart kiyinishning yagona yo'li o'z-o'zidan tikish edi. U bilan shtatlardan qiz o'sha paytda Rossiya uchun kamdan-kam uchraydigan markali jinsi shimlar va krossovkalarni olib keldi.

  Rossiyaga qaytgach, Polina 2,5 yil davomida tijorat banklarida to'lov kartalari bo'limida ishladi. O'qish paytida fitnes qizning sevimli mashg'ulotiga aylandi va sport tufayli Filds bo'lajak turmush o'rtog'i Eduard Kitsenko bilan uchrashdi. Er-xotin ikkalasi ham qatnashgan sport klubi zalida uchrashishdi.

  Biznes

  Edvard tadbirkor bo'lib chiqdi, hatto o'sha paytda ham u Podium kompaniyasiga egalik qilgan. Erining namunasidan ilhomlanib, 1994 yilda Polina o'z tarjimai holidagi birinchi kiyim do'konini ochdi va uni xuddi shunday deb nomladi - "Podium". Dastlab, biznes juda ko'p kuch talab qildi va deyarli hech qanday foyda keltirmadi.

  
  Polina Kitsenko Karl Lagerfeld bilan

  Qiz tom ma'noda hamma narsani noldan qilishi kerak edi - moda tendentsiyalariga rioya qiling, narsalarni mamlakatga olib kirish yo'llarini izlang. Ko'pincha u o'zi tovarlarga borishi kerak edi.

  
  

  Biroq, ish o'z samarasini berdi, biznes asta-sekin yuqoriga ko'tarildi. Bu Kitsenkoga butikni kengaytirish va zanjirli do'konga aylantirish imkoniyatini berdi. Keyingi qadam Podium Marketning ochilishi bo'ldi - do'kon mashhurlar uchun emas, balki keng mijozlar uchun mo'ljallangan. Bu Polinaning moda sanoatidagi faoliyatining asosiy maqsadi edi - moda kiyimlarini oddiy odamlar uchun ochiq qilish.

  
  

  Intervyuda Kitsenko o'zini qattiqqo'l va talabchan xo'jayin ekanligini, ammo zolim emasligini tan oldi. U qo'l ostidagilardan ko'p narsani talab qiladi, lekin shu bilan birga u bag'rikeng va odamga ikkinchi imkoniyat berishga qodir, ayniqsa u xatosini tan olsa. Ammo ishbilarmon ayol bahonalarga toqat qilmaydi.

  Shahsiy hayot

  Polina ko'p yillar davomida baxtli xotin va ona bo'ldi. Ayol Edvard har doim hamma narsada - kundalik hayotdan tortib biznesgacha ishonchli tayanch bo'lib kelganini aytishdan to'xtamaydi.

  
  

  Oilada ikki farzand o'sadi - to'ng'ich o'g'il Yegor va kenja qizi Antonina. Polina shaxsiy hayotining uy bilan bog'liq qismini reklama qilmaydi.

  Kitsenko mashhur sotsialist. Ishbilarmon ayol Kseniya Sobchak va Ulyana Sergeevaning do'stlari orasida. Polina xayriya ishlarida qatnashadi, tegishli tadbirlarda qatnashadi. Bunday sayohatlarda er kamdan-kam hollarda ayolga hamroh bo'ladi - Edvard jamoat hayotiga qiziqmaydi.

  
  

  Ishbilarmon ayolning so‘zlariga ko‘ra, uy hayotdagi eng muhim narsa, har doim qaytib kelishni istagan joy. Bundan tashqari, uyning uslubi va dizayni Polinaning o'zi emas, balki eri tomonidan o'ylab topilgan. Eduard professional dizayner emas, lekin xotinining so'zlariga ko'ra, u yaxshi didga ega. Buni Polinaning mashhur soch turmagining tashabbuskori uning eri bo'lganligi ham tasdiqlaydi, u ayolga soch turmagini biroz qisqartirishni maslahat bergan.

  
  

  Polina hayotining muhim qismi - bu sog'liq va u bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa. Kitsenko 181 sm balandlikdagi modelning egasi, ayolning vazni esa 60 kg dan oshmaydi. Ikki farzand tug'ilgandan so'ng, to'g'ri ovqatlanish va doimiy jismoniy faoliyat bu shaklni saqlab qolishga yordam beradi.

  Polina Kitsenko hozir

  Polina uchun sog'lom turmush tarzi dunyoqarashning asosidir. Ayol moda biznesini boshqarishda davom etmoqda, ammo bu sohadan tashqari uning hayoti sport va sog'lom ovqatlanish bilan bog'liq. Kitsenko blogida "Instagram", uning 500 mingdan ortiq obunachisi bor, fotosuratlarning aksariyati qandaydir tarzda jismoniy rivojlanish bilan bog'liq.

  
  

  Polinaning asosiy ishtiyoqi yugurish. Ayol turli shaharlar va mamlakatlardagi marafonlarda qatnashadi va 2015 yilda Natalya Vodianova bilan birgalikda o'zining marafonini tashkil etdi. Polina har yili Running Hearts xayriya yurishini tashkil qiladi. Yig'ilgan mablag'lar alohida ehtiyojli bolalarga yordam beradigan Yalang'och yurak jamg'armasiga yo'naltiriladi. Endi marafon Sberbankning shunga o'xshash tadbiri bilan birlashtirildi va 54 shaharda bo'lib o'tmoqda.

  
  Polina Kitsenko 2018 yilda sport klubini ochgan

  2018 yilda Kitsenko yangi loyihalarni - o'zining sport studiyasi va sayyohlik fitnes dasturini ishga tushirdi, unda siz mashg'ulotlar bilan parallel ravishda turli mamlakatlarga tashrif buyurishingiz mumkin. Polinaning o'zi bunday turizmni hazil sporti bilan mahalliy tarix deb ataydi.