Psixosomatikning ko'zlari ostidagi shish. Tegishli nuqta: "tasodifiy" jarohatlarning psixosomatikasi. Bu "baxtsiz" odamning xarakterining tavsifi.

29.06.2020

Psixosomatik oyoqlar

Oyoqlar bilan bog'liq kasalliklarning psixosomatikasi keng mavzudir, chunki har bir "oyoq qismi" ramziy ravishda ma'lum bir mavzu bilan bog'liq.

Siyatikaning psixosomatikasi (siyatik asabning shikastlanishi)

Jinsiy aloqaning yo'qligi yoki majburlash mavzusi. Bu aniq emasdek tuyuladi, lekin agar sizning og'riq xurujlaringiz surunkali bo'lmasa, lekin to'satdan paydo bo'lsa, buni tekshirishga harakat qilishingiz kerak.

Amalda, men jinsiy aloqa bilan bog'liq muammolar hal qilinganidan keyin kuchli og'riqli ikkita holatni kuzatdim.

Birinchi holda, ayol uzoq vaqt davomida eri bilan jinsiy aloqada bo'lganidan norozi edi. Va nihoyat, ular ushbu mavzu bo'yicha samimiy suhbat qurishdi, unda u o'z noroziligini izhor etishga ruxsat berdi, shuningdek, qanday jinsiy aloqani to'liq qondirishi mumkinligi haqidagi tasavvurlari bilan o'rtoqlashdi.

Ertasi kuni u shunchalik og'riqli ediki, yura olmadi.

Nervlar bilan bog'liq kasalliklar mojaro hal qilingandan keyin paydo bo'lganligi sababli () siyatika ayol nafas chiqarganida boshlangan, ya'ni asosiy tajribalar hal qilingan va tiklanish bosqichi boshlangan.

Ikkinchi holatda, siyatik xuruji uzoq vaqt ajralishdan keyin xotini bilan birlashganidan keyin odamda rivojlandi.

Ushbu ikki holat shuni ko'rsatadiki, tutilishlar vaziyatni hal qilish - jinsiy aloqaning etarli miqdori (va sifati) ga erishilgandan so'ng paydo bo'lgan.

Biroq, teskari variant bo'lishi mumkin - juda ko'p jinsiy aloqa, majburlash ham bor va bu turmush o'rtoqlardan biriga mos kelmaydi.

Misol uchun, erkak ayolni, uning fikricha, haddan tashqari sevadi va negadir uni uzoq vaqt tark etganda, ayol xotirjam xo'rsinadi va bu erda u - tiklanish bosqichi - siyatikaning hujumi.

Majburlash va zo'ravonlik mavzusi (jinsiy bo'lishi shart emas) butunlay behush bo'lishi mumkin, ammo shunga qaramay, hatto yashirin shaklda ham siyatikaga olib kelishi mumkin.

Misol uchun, agar biror kishi ma'lum bir yo'nalishda harakat qilmoqchi bo'lsa, lekin unga ruxsat berilmasa (yoki to'g'rirog'i, uning dasturi unga harakat qilishga imkon bermasa), siyatik asab zararlanishi mumkin.

Bunday dasturni siyatik asabga yuklashning biologik mantiqini tekshirish oson. Turing va oyog'ingizni qimirlatmoqchi ekanligingizni tasavvur qiling, lekin siz biror narsaga duch kelasiz. Qaysi oyoq mushaklari ishtirok etishini kuzating. Ehtimol, siyatik asab "ishlaydigan" bo'lganlar.

Yana bir misol. Inson o'z ishida, tushida qandaydir yutuq qilishni xohlaydi va juda ko'p to'siqlarga duch keladi. Agar u hali ham bu qarshilikdan o'tadi, keyin g'alabaning eng quvonchli notasida siyatik paydo bo'lishi mumkin (yuqorida eslaganimizdek, o'tkir holatda, siyatik - mojaro tugaganidan keyin tiklanish bosqichi).

Psixosomatika Hip displazi (son suyagining tug'ma dislokatsiyasi)

Bu erda yana jinsiy aloqa va/yoki yana majburlash yoki harakatni to'xtatish mavzusi.

Men ikkita bola bilan xuddi shunday muammoga duch kelgan onani bilaman. Jinsiy munosabatlarga oid savollar, ularning to'g'riligi / noto'g'riligi onam bilan birinchi o'rinlarni egalladi.

Psixosomatik tizzalar

Amalda men tizzalarning mag'lubiyatiga olib kelgan nizolarni kuzatdim ( artrit bir holatda, ikkinchisida - allaqachon surunkali artroz(Surunkali kasallik kasallikka olib keladigan tajribalar doimiy ravishda sodir bo'lishini anglatadi.)

Bu to'qnashuvlar sport mag'lubiyatlari bilan bog'liq edi. Bu sport g'ayrioddiy edi. Ayollar kim hazil qilishini yoki kim bilan bahslashishini bilish uchun erkaklari bilan raqobatlashdi.

“Uchrashuv” yakunlanib, ikki tomonning xotirjamligidan keyin ayollarning tizzalari og‘riy boshladi.

Kıkırdak va suyak to'qimalari chuqur o'z-o'zini devalvatsiya qilish holatlarida ham juda tez-tez ta'sirlanadi (maqola). Bundan tashqari, og'riqlar odam o'ziga yuqori baho berganda boshlanadi (hatto bu juda uzoq vaqt sodir bo'lmasa ham).

Misol uchun, ayol uzoq vaqt davomida ortiqcha vaznga ega. O'zini tutib, ayol avvalgi shakllariga qaytadi. Nozik tanasi erini quvontiradi va uzoq vaqt davomida noloyiq, xunuk ekanligidan xavotirda bo'lgan ayol tinchlanadi.

Ertasi kuni ayol tizzada kuchli og'riqni boshdan kechiradi. Shifokorlar Beyker kistasini tashxislashadi.

U bilan bizning vazifamiz kasallikka olib kelgan ziddiyatni aniqlash edi. Og'riqli hodisalar takrorlanmasligi uchun, shuningdek, ayol o'zini juda past darajadagi hurmat holatiga qaytarmasligi kerak edi.

Psixosomatik oyoq Bilagi zo'r

Agar oyoq Bilagi zo'r bo'lsa, unda siz odamning qanchalik harakat qilishni xohlayotganini o'ylab ko'rishingiz mumkin yo'nalishi qayerda olib ketilmoqda.

Bundan tashqari, oyoq Bilagi zo'r muammolar sodir bo'lsa, bir kishi "ikki stulga o'tirishga harakat qilmoqda“Masalan, u ikkita loyiha ustida ishlayapti, lekin hammasi ham unga mos kelavermaydi.

Men to'pig'im singan bir holatni bilaman, odam ikkita yirik loyiha ustida ishlayotganida. Muammo shundaki, sinish birgalikda o'sishni xohlamadi. Gap shundaki, agar odam sinish noto'g'ri vaqtda sodir bo'lganidan xavotirda bo'lsa, sinishlarning birlashmasligi sodir bo'ladi.

"Psixosomatika" atamasi 19-asr boshlarida kiritilgan. Uning yordami bilan olimlar ko'plab kasalliklarning kelib chiqishini tushuntirishga harakat qilishdi, ularning ildizlari (ularning fikriga ko'ra) bola va ota-onalar o'rtasidagi munosabatlarda yotadi.

Maqolada keltirilgan psixosomatika (kasalliklar jadvali) aytadi inson kasalliklarini uning psixologik sabablarini aniqlash orqali qanday davolash mumkin boshqalar bilan va o'zi bilan munosabatlarning o'tmishdagi va hozirgi muammolarini izlash.

Ilmiy tadqiqotlarga ko'ra, inson kasalliklarining taxminan 80% sababini bemorning ruhiy yoki ruhiy kasalliklari bilan bog'liq psixologik muammolar bilan izohlash mumkin.

Tana kasalliklari paydo bo'lganda, bu inson hayotida haqiqatni aqliy idrok etish darajasida biror narsani o'zgartirishi kerakligi haqidagi signaldir.

Shunday qilib, kasalliklar jadvali tuzildi, uchta etakchi psixolog nazariyotchilarining tavsiyalaridan foydalangan holda kasallikning sabablari va ularni davolash bo'yicha tavsiyalar bo'yicha psixosomatik tushuntirishlarni o'z ichiga oladi:

Yuliya Zotova- psixosomatikaga bag'ishlangan kitoblar va treninglar muallifi, taniqli psixolog;
Luiza Xey- kasalliklar va ularning psixologik sabablarini o'rganuvchi "O'zingni davola" kitobining muallifi;
Liz Burbo- kasalliklarning metafizik tushuntirishlari va "Tanangiz aytadi: o'zingizni seving" kitobi muallifi (1997).

Psixosomatik jadval

Kasallik va davolash bo'yicha tavsiyalar	Psixosomatik talqin
Kasallik va davolash bo'yicha tavsiyalar	Yuliya Zotova	Luiza Xey	Liz Burbo
Allergiya Davolash faqat dorilar emas. Atrofdagi dunyo do'stona va xavfli emas. Barcha hayotiy muammolar butunlay hal qilinadi.	Psixosomatika: ushbu kasalliklar jadvali (qanday davolash kerakligi oxirgi ustunda tasvirlangan) odam biror narsani xohlasa, lekin qo'rqqanida va shuning uchun u qochib ketganda allergiyaning bunday talqinini beradi.	Siz chiday olmaydigan odam bormi? Siz o'zingizning kuchli va qobiliyatingizni kam baholaysiz.
Angina yoki boshqa tomoq og'rig'i Bemor o'ziga o'zi aytishi kerak: "Men o'z fikrimni erkin va quvonch bilan ifoda eta olaman. Men ijod bilan shug‘ullanib, o‘zimni o‘zgartirmoqchiman”.	Inson o'zini himoya qila olmaydi, g'azabini ifoda eta olmaydi va o'zgarishni xohlamaydi. Ijodkorlik inqirozi.	O'zingizni ifoda etishning iloji yo'q, qo'pollikdan qo'rqmang.
Astma Inson o'z kamchiliklarini tan olishi kerak. Va kasallikning yordami bilan o'z yaqinlari ustidan hukmronlik qilishga urinishlarni bir chetga surib qo'ying. Sizning tanlovingiz - bu erkinlik.	Inson nafas olishiga to'sqinlik qiladigan boshi berk ko'chada. Agressiyadan chiqishning iloji yo'q.	Bemor tushkunlik hissi tufayli nafas ololmaydi, arang bosilgan yig'laydi.	Asosiy simptom - nafas olish qiyinlishuvi. Unga nafas olish qiyinroq. Bu shuni anglatadiki, u juda ko'p oladi, lekin oz beradi va bu hujumga sabab bo'ladi.
Qo'shma kasalliklar (artrit) Bemor o'zining g'azabini va boshqa falaj his-tuyg'ularini to'plashni to'xtatishi kerak. Siz o'zingiz va boshqalar manfaati uchun zavq bilan ishlashingiz kerak. Siz o'zingizni sevishingiz va boshqalarga muhabbat bilan qarashingiz kerak.	Bemor o'zining boshqalarga nisbatan noroziligini his qiladi va uni sevmasligini his qiladi. Bu o'z kuchini saqlab qolishni xohlaydigan kuchli keksa odamlarning kasalligi.	Bemor jazoni, o'zini ayblashni va ayblashni xohlaydi. O'zini qurbon kabi his qiladi.	Yallig'lanish belgilari bilan revmatik qo'shma kasallik. Harakat qilish qobiliyatini cheklaydigan soat davomida harakatlanayotganda og'riq. Boshqalarga nisbatan kuchsiz g'azabni yashiradi.
Miyopi Siz erta voqealar bilan bog'liq qo'rquvni engishingiz kerak. Kelajakka optimizm bilan munosabatda bo'ling va boshqa odamlarning fikrlarini hurmat qiling.	Ushbu kasallikning psixosomatikasi (uni qanday davolash kerakligi jadvalda tasvirlangan) odamning o'zidan uzoqda bo'lgan hamma narsani sezishni istamasligining sababini ko'rsatadi, lekin faqat o'zinikini ko'radi. Kasallik ko'pincha hayotdan qo'rqadigan egosentrik bolalarda boshlanadi.	Inson o'z kelajagidan qo'rqadi.	Ko'rishning etishmasligi, bunda odam uzoqdagi narsalarni ko'rishda qiynaladi. O'smirlar ko'pincha kattalar bo'lish ehtimolidan qo'rqishadi. Bu o'z ufqlarini cheklashni xohlaydigan kattalar uchun ham amal qiladi.
Bronxit, yo'tal Oiladagi mavqeingizni o'zingiz aniqlashingiz kerak, hayot muammolarini quvonch bilan davolashingiz kerak, chunki oilaviy muammolar odatiy jarayondir. Inson o'zida va atrofida uyg'unlikni e'lon qilishi mumkin, hamma narsa yaxshi.	Bostirilgan tirnash xususiyati bildiradi. Buning sababini izlash kerak. Hayotda o'z o'rnini izlashda tez-tez to'qnashuvlar. O'smirlarda surunkali yo'tal ko'pincha shaxsiy makonini izlash bilan bog'liq.	Oiladagi asabiy muhit, tez-tez baland janjallar va janjallar. Faqat vaqti-vaqti bilan tinch.	Metafizik jihatdan bronxlar oilaviy munosabatlar bilan bog'liq. Janjallarda odam oila a'zolaridan biri bilan aloqani uzmoqchi bo'ladi, lekin ochiq gapirishni istamaydi, umidsizlikka tushadi.
Yallig'lanish va yallig'lanish jarayonlari Qanday davolash kerak, faqat shifokor tomonidan belgilanadi, yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni buyuradi. Agar bemor o'z tanasiga minnatdor bo'lsa va xotirjamlik bilan tiklanishga e'tibor qaratsa, uning tiklanishini tezlashtiradi.	Inson tanasi ichki ziddiyatni, "to'g'ri" va "istalgan" tushunchalarning farqini e'lon qiladi.	Psixosomatika (kasalliklar jadvali) ongning "yallig'lanishi" namoyon bo'lganda, qo'rquv va g'azab hissiyotlarida yallig'lanish sabablarini tushuntiradi.	Bu to'qimalarning vayron bo'lishi, bunda tana o'zini tiklash va qayta tiklashni xohlaydi.
Gastrit Bemor o'zini sevishi, o'zini xavfsiz his qilishi kerak.	Kichkina tirnash xususiyati va hissiyotlarning 2-3 yil ichida to'planishi. Har bir narsa to'planganda va bezovta qiluvchi stimul paydo bo'lganda, gastrit og'irlashadi.	Noaniqlik hissi yoki uzoq davom etayotgan halokat hissi.	Inson o'zida juda ko'p g'azablangan his-tuyg'ularni to'plagan, u o'zida ularni bostirishga muvaffaq bo'lmagan.
Bosh og'rig'i O'z his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganing va ularni boshqalar bilan baham ko'ring. Inson boshi va miyasiga buni tushunish va oxir-oqibat barcha muammolarni tushunish va hal qilish uchun vaqt berishi kerak.	Surunkali bosh og'rig'i hissiyotlarga dosh bera olmaslik bilan birgalikda yuqori aqlning belgisidir.	Inson o'zini past baholaydi, ko'p qo'rquvga ega, ko'pincha o'zini tanqid qiladi.	Inson hamma narsada o'zini ayblaydi va o'zini boshiga uradi, o'ziga yuqori talablar qo'yadi, o'zini azoblaydi, ehtiyotsizlikda aybdor his qiladi.
Yuqumli kasalliklar (shamollash va boshqalar, hatto OIV) Qanday davolash kerak: siz o'zingizning ichki kuchingizni saqlab qolishingiz, tajovuz qo'rquvidan xalos bo'lishingiz kerak, shu bilan birga zaiflik va zaiflikni ko'rsatmasdan, diqqatni jalb qilish va sevgiga erishishga umid qilish kerak.	Psixosomatika (kasalliklar jadvali) bunday kasalliklarning boshqa birovni yurakka olib borishi bilan izohlanadi.	Achchiq his-tuyg'ular va hayotning qanchalik quvonchli ekanligini his qilish.	Tananing infektsiyasi nafaqat zaiflashtirilgan immunitet haqida, balki inson ruhining zaifligi haqida ham gapiradi: u o'zini tasdiqlash uchun kuchni his qilmaydi. Pessimistlar ko'pincha sezgir.
Ortiqcha vazn Inson o'zini hurmat qilishni, o'zini tinglashni, boshqa odamlarning iltimoslarini bajarishga harakat qilishni o'rganishi kerak. Rad etishni olgan atrofdagilar "siz o'zingizni juda hurmat qilishingizni va ular sizni ko'proq hurmat qilishlarini" tushunishlari kerak.	O'z obro'sini oshirish uchun ko'proq joylarni egallash kerak degan ongsiz e'tiqod. "Men semiz emasman, men kattaman". Ba'zan kuchli psixologik travma yoki mudofaa reaktsiyasi ko'rinishidagi fojiali hodisadan keyin sodir bo'ladi. Oziq-ovqat bilan to'la tuyg'u sizga xavfsizlik hissi va ko'proq sevgi beradi.	Inson himoyasizlikni boshdan kechiradi, o'zi xohlagan narsaga erisha olmaydi yoki erisha olmaydi.	Tanadagi bu ortiqcha yog 'to'planishi sog'liq muammosini keltirib chiqaradigan muammoga aylanadi. Bolaligida kamsitilgan odam kamolotga erishgandan so'ng, sharmandalik bilan bog'liq noxush vaziyatda qolishdan qo'rqadi.
bachadon miomasi Homiladorlikning mumkin bo'lgan boshlanishidan kelib chiqadigan qo'rquvni enging. Agar ayol endi tug'ish yoshida bo'lmasa, onaning bajarilmagan funktsiyasini boshqa maqsadga yo'naltirish kerak.	Ayol farzand ko'rishni xohlaydi, lekin o'z imkoniyatidan foydalanmadi va uning o'rnini bosdi.		Agar ayol bachadondagi kasalliklar tufayli homilador bo'lolmasa, unda uning qo'rquvi uning farzand ko'rish istagidan ustun keladi.
Urolitiyoz kasalligi Kechirimli bo'lishni va o'zingizni xafagarchilikka botirmaslikni, o'zingizni sevishni o'rganishingiz kerak.	Tosh - bu yillar davomida to'plangan g'azab va g'azabning kontsentratsiyasi.	Achchiq va og'ir mulohazalar, g'urur va la'natlar.
Tumov Sababi yaralangan g'ururda. O'zingizni keraksiz va keraksiz muammolardan ajratib olishingiz, boshqalardan yordam so'rashingiz kerak.	Bu o'ziga nisbatan rahm-shafqatli munosabat, "ko'z yoshlari". Bu muhimlik hissidan kelib chiqadi.	Yordam so'rayman, ichimda ko'z yosh.
Zaharlanish (ko'ngil aynishi va qusish) Insonning ichki holati uni boshqa odam uni zaharlayotganini his qilishga majbur qiladi, siz unga va o'zingizga rahm-shafqat ko'rsatishingiz kerak. Aytib bermoq: "Menda kuch va qobiliyat bor, men o'zimga kelgan hamma narsani o'z zimmamga olaman."	Psixosomatika: ushbu kasalliklar jadvali (qanday davolash kerakligi oxirgi ustunda tasvirlangan) quyidagi tushuntirishlarni beradi: zaharlanish sabablari bemor tomonidan yoqimsiz narsani rad etishdir.	Katta qat'iyat bilan g'oyalarni rad etish, yangidan qo'rqish.	Intoksikatsiya - organizm tomonidan zaharli moddalarni chiqarish: tashqi bo'lganda, odamga tashqaridan kuchli ta'sir ko'rsatadi, buning natijasida jismoniy zaharlanish sodir bo'ladi.
Jigar va uning kasalliklari Inson voqealar va vaziyatlarga moslasha olish o'rniga g'azablanadi, lekin aslida siz hamma narsani o'ylab, qaror qabul qilishingiz kerak, boshqalarni o'zgartirishga urinmaslik va ayni paytda ulardan xafa bo'lish kerak.	Salomatlik yomon, hamma narsa haqida doimiy shikoyatlar. Barcha salbiy fikrlar va hayotiy g'oyalarning to'planishi.	Hamma narsaga doimiy tutqunlik va hamma narsada o'zini oqlash.	"O'tdan chiqish" iborasining metafizik ma'nosi kasallikning sabablarini tushuntirishga mos keladi.
Pnevmoniya (o'pkaning yallig'lanishi) Avtotaklif: “Men erkinman va nafas olaman, men barcha ilohiy g'oyalarni tinglayman. Bu aqlli hayotning boshlanishi."	Kutilmagan va tahdidli hodisa ro'y berdi, buning natijasida bemor uni qanday engish va yashashni bilmaydi.	Inson umidsizlikka tushib, hayotdan charchagan, davolanmagan hissiy yaralarni to'plagan.	Hayotingizning qolgan qismiga tahdid soladigan kutilmagan hodisa tufayli qiyin tajribalar.
Diareya (hazmsizlik) Diareya ko'pincha o'z-o'zidan qo'rqish bilan boshlanadi. Qanday davolash kerak: bu muammodan xalos bo'lish uchun siz o'zingizning hurmatingizni oshirishingiz kerak, shunda boshqa odamlar ham sizni qadrlashadi. "Menda endi hayot bilan kelishmovchiliklar yo'q."	Psixosomatika (kasalliklar jadvali) diareyaning sababini aniqlaydi - bu odamning yomon oqibatlari yoki tajovuzkorlik namoyon bo'lishidan qo'rqishi, barcha yoqimsiz narsalardan tezda xalos bo'lish istagi.	Kuchli qo'rquv, rad etish va barcha muammolardan qochish.	Hissiy darajadagi odam shoshqaloqlik bilan foydali narsani rad etadi, o'zini quvonch va foydali tajriba uchun minnatdorchilikdan mahrum qiladi. O'z-o'zini hurmat qilishning etarli emasligi.
Buyraklar va ularning kasalliklari Tanqidiy bayonotlardan qat'i nazar, ichki kuchingizni ko'rsatishni o'rganing. Biz odamlarning haqiqiy qiyofasini ko'rishni va ko'rishni o'rganishimiz kerak, ularning ideal tasvirlarini tasavvurda yaratmaslik kerak.	Kasallik o'zini muvozanatni buzishda, inson maqsadlari va erishish yo'llarini noto'g'ri tanlaganida, nomutanosiblikda namoyon bo'ladi.	Biror narsada umidsizlik va muvaffaqiyatsizlik, tanqidga duchor bo'lish. Uyat va sharmandalik hissi (bolalar kabi).	Buyraklar tanadagi suyuqlikni tartibga soladi va shuning uchun buyrak kasalligi insonning zaruriy masalalarni (xizmatda yoki odamlar bilan munosabatlarda) hal qila olmasligi va kuchsizligi haqida gapiradi.
Prostatit Erkak o'z qo'rquvi va kasalligini anglashi va qabul qilishi, jismoniy qarish ijodiy va boshqa qobiliyatlarga ta'sir qilmasligini anglab etishi kerak.	Buning sababi, kasallik jinsiy muammolardan tashqari, hayotda boshqa qadriyatlar (moddiy va ma'naviy) mavjudligini isbotlaganida, erkakning yoshi.	Ichki tajribalar va qo'rquvlar jinsiylik va erkaklikni past baholaydi.	50 yoshdan oshgan erkaklardagi kasallik uning tajribasini va kuchsizlik hissini anglatadi.
Saraton (onkologiya) Kasallik hissiy chegaraga etganidan keyin salbiy his-tuyg'ularning to'planishi bilan bog'liq. Chiqish yo'li - siz yomon ko'rgan barchani kechirish va boshqa odamga aylanish, o'zgarish.	Buning sababi bolalik davrida, bola yolg'izlik tuyg'usini boshdan kechirganida, doimo barcha yaxshi narsalar tugashini va yomon narsalar qolishini his qiladi. Xiyonatdan keyin o'lim istagi.	Qadimgi shikoyatlar va yaralar, og'ir qayg'u yoki qorong'u sir tinchlik keltirmaydi, o'tmaydigan nafrat tuyg'usini qoldiradi.	Saraton - rad etilgan, xiyonat yoki adolatsizlik tufayli kamsitilgan odamning shikastlanishining natijasidir.
Qandli diabet Qandli diabet bilan og'rigan bola, uni oilasi rad etyapti, deb o'ylashni to'xtatishi kerak.	Boshqa odamlar tomonidan doimiy sevgi va g'amxo'rlik qilish istagi. Keksalarda bu ortiqcha vaznga ega bo'lganda, oziq-ovqat sevgi o'rnini bosganda paydo bo'ladi.	Nazoratga bo'lgan katta ehtiyoj qayg'u va imkonsiz narsaga intilish bilan birga keladi.	Bemor sezgir va sadoqatli inson bo'lib, u o'zining ba'zi rejalarini amalga oshirib, boshqalarga g'amxo'rlik qilishga harakat qiladi.
Akne (o'smirlarda) Har qanday holatda o'zingizni seving "Men hayotning ilohiy ifodasiman".		O'z-o'zini sevish yo'q, o'smir o'zi bilan kelishmovchilik tuyg'usida.
surunkali uyqusizlik Kutish - ajoyib maslahatchi, hamma narsa yaxshi bo'ladi.	Haddan tashqari nazorat, noma'lum qo'rquv, tashvish, tushunarsiz va tahdidli narsalarni itarib yuborishga urinish.	Buning sababi qo'rquv va hayotga ishonmaslik, aybdorlik hissi.	Kun davomida sodir bo'lgan voqealar tashvish uyg'otadi va to'g'ri javob bermaydi.
Ekzema	Anksiyete va qo'rquv hissi asabiy holatni, noaniqlikni keltirib chiqaradi.	Sababi - ruhiy tushkunlik va murosasiz qarama-qarshilik.	Bemor xavotirda va qo'rquvni his qiladi, o'ziga ishonchi yo'q.

To'g'ri xulosa chiqarish va o'zingizga ishonish muhimdir

Yuqoridagi qisqacha ma'lumot "Psixosomatika (kasalliklar jadvali)" insonning paydo bo'lishi uchun ularning psixologik sabablarini hisobga olgan holda ma'lum bir kasallikni qanday davolash kerakligini tasvirlaydi. O'zingizga ishoning va kasalliklarni o'zingiz davolang!

Ushbu jadval, albatta, kasalliklarni davolashning an'anaviy usullarini almashtira olmaydi, lekin bemorga aqli va tanasida uyg'unlikni topishga yordam beradi.

Luiza Xey usuli bo'yicha kasalliklarni davolash haqida ushbu videoga qarang:

Kasalliklarning psixosomatikasi haqida ushbu videoga qarang:

Siz ushbu videodan odamning xarakteri va kasalligi o'rtasidagi munosabat haqida bilib olasiz:

Bugungi kunda eng dahshatli kasallik - saraton kasalligi dunyo kabi qadimgi hisoblanadi. Paleontologlar bir necha million yil avval yashagan hayvonlarning suyaklaridagi shish qoldiqlarini aniqlashdi. XVI asrda birinchi marta saraton kasalligi tasvirlangan. O'tgan asrning boshlaridayoq har o'ttiz kishidan biri saraton kasalligidan aziyat chekardi. Bugungi kunda Yerning har beshinchi aholisi saraton kasalligiga chalingan.

Saraton nima va u nima uchun paydo bo'ladi?

Onkologik kasallik hujayra apparatidagi nuqson tufayli paydo bo'ladi. Bu inson tanasining a'zolari va to'qimalarining tuzilishini o'zgartiradi. Bu kasallikdan ta'sirlangan hujayra juda intensiv bo'linishni boshlaganligi sababli sodir bo'ladi. Bizning davrimizda onkopatologiya bunday keng tarqalgan tashxisga aylangani ajablanarli emas. Zero, dunyodagi ekologik vaziyat nihoyatda noqulay. Shuningdek, saraton kasalligining rivojlanishiga yuqumli kasalliklar, chekish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va zararli taomlar (tez ovqatlar, shirinliklar, bo'yoqlar va oziq-ovqat qo'shimchalari bo'lgan mahsulotlar) kabi omillar ta'sir ko'rsatadi. O'smalarning ko'p turlari (masalan, ko'krak, ichaklar) semirish tufayli yuzaga keladi. Ba'zi hollarda saraton irsiy moyillik yoki endokrin bezlar ishidagi buzilishlarga bog'liq. Doimiy mexanik shikastlanish yoki xavfli kimyoviy moddalarga muntazam ta'sir qilish shish paydo bo'lishiga olib keladigan omillar bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud.

Biroq, yaqinda saraton psixosomatikasi kabi narsa paydo bo'ldi. Bu hodisa nimani anglatadi?

Saraton rivojlanishining psixologik sabablari

Albatta, nosog'lom turmush tarzi va yomon odatlar, shuningdek, noqulay ekologik vaziyat saraton rivojlanishini qo'zg'atadigan mexanizmlardir.

Biroq, nisbatan yaqinda, o'smalar psixologik sabablar natijasida paydo bo'ladigan nazariya paydo bo'ldi. Qo'shma Shtatlarda tadqiqotlar o'tkazildi, natijada saraton kasalligiga chalingan deyarli barcha bemorlar, uning boshlanishidan biroz oldin, travmatik hodisani boshdan kechirishgan va doimo g'azab, umidsizlik, qayg'u va yolg'izlikni his qilishgan. Olimlar o'smalarning paydo bo'lishi psixosomatika (ruhiy holatning jismoniy farovonlik bilan bog'liqligi haqidagi fan) bilan bog'liq degan xulosaga kelishdi. Ma'lum bo'lishicha, shaxsiy muammolar inson salomatligiga kuchli ta'sir qiladi va bu haqiqatni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

Ruh va tana o'rtasidagi munosabat

Saraton psixosomatikasi umuman g'ayritabiiy va tushunarsiz narsaga ishora qilmaydi. Har bir insonda vaqti-vaqti bilan tanada nuqsonli hujayralar paydo bo'ladi. Ammo immunitet tizimi ular bilan faol kurashadi va oxir-oqibat ularni yo'q qiladi. Stressli vaziyatlar qon tomirlari ishining buzilishiga olib keladi. Bu inson tanasining a'zolari va to'qimalarida zarur moddalarni etarli darajada iste'mol qilmaslikka olib keladi.

Natijada, immunitet pasayadi va tana o'zgartirilgan hujayralar bilan bardosh bera olmaydi. Ularning faol bo'linishi sodir bo'ladi, keyin esa onkopatologiya paydo bo'ladi. Buzuq hujayralar ichki organlar va tizimlarning normal faoliyatiga to'sqinlik qiladi. Ular tanani zaharlaydigan toksinlarni chiqaradi va uning to'liq ishlashiga xalaqit beradi. Kasallik kuchayganida, boshqa organlarda metastazlar paydo bo'ladi - malign o'smalarning yangi o'choqlari. Bemor zaif va ozib ketadi va oxir-oqibat o'ladi.

Psixoterapiya sohasidagi mutaxassislar ma'lum bir organning saraton kasalligining paydo bo'lishini insonda ma'lum shaxsiy xususiyatlar va qiyinchiliklar mavjudligi bilan izohlashlari mumkin. Ba'zi xususiyatlar va muammolar kasallikning bir turiga olib keladi, boshqalari butunlay boshqa organlar va tizimlarning shishlariga sabab bo'ladi. Masalan, o'pka saratonining psixosomatikasi to'laqonli hayot kechirish istagi yo'qligi, o'z mavjudligining ma'nosini yo'qotishi bilan tavsiflanadi. Ayol va erkak jinsiy a'zolarining o'smalari o'z jinsiga nisbatan salbiy munosabat va sheriklar yoki turmush o'rtoqlarga nisbatan norozilik bilan bog'liq bo'lib, odam uni qo'yib yuborolmaydi. Miya shishi o'z xatti-harakatlarini o'zgartirish zarurligini inkor etish, o'jarlik, egosentrizm tufayli yuzaga kelishi mumkin. Oshqozon saratonida psixosomatika insonning har qanday sharoitga moslashishni istamasligi, boshqalar bilan muloqot qilishda ko'proq sodiq bo'lishi bilan ajralib turadi.

Saraton va ruhiy muammolar o'rtasidagi munosabatlar haqida ko'proq psixosomatik kasalliklar jadvalida o'qishingiz mumkin.

Saraton sabablarini tushuntirishga yangi yondashuv. Sizga nima yordam berishi mumkin?

Psixologiya bo'yicha mutaxassis Luiza Xey ko'plab kitoblar yozgan va hatto mashhur adabiyot nashriyot kompaniyasining asoschisi bo'lgan. Ushbu ayolning muallifi ham bo'lgan jadval psixologik munosabat va insonning jismoniy farovonligi o'rtasidagi munosabatni hisobga olish qanchalik muhimligini aniq ko'rsatib beradi. Yetmishinchi yillarda Luiza Xeyga onkopatologiya tashxisi qo'yilgan.

U o'z hayoti haqida o'yladi va g'azab va umidsizlik kabi his-tuyg'ulari o'simta rivojlanishiga turtki bo'lgan asosiy omil ekanligiga qaror qildi. Luiza o'zining salbiy his-tuyg'ulariga abadiy chek qo'yishga, yoqimsiz tajribalardan voz kechishga, ota-onasining shaxsiyatini va ularning xatti-harakatlarini qabul qilishga qaror qildi. Shuningdek, u tanada to'plangan toksinlardan xalos bo'lish uchun uni detoks dietasiga kiritgan shifokor bilan maslahatlashdi. Luiza faqat sabzavot iste'mol qildi, akupunktur muolajalarida qatnashdi va ichaklarni tozaladi, ko'p vaqtini yurib, ibodatlarni o'qidi. Olti oy o'tdi va shifokor Xeyga uning to'liq tiklanishi haqida xabar berdi.

Agar jiddiy patologiya fonida odam tushkunlikka tushib qolsa va o'z hayoti bilan kasalliklarning psixosomatikasi jadvali uning his-tuyg'ularini tushunishga yordam beradi. Ehtimol, u sizga kasallikning yashirin sabablarini ham aytib beradi.

Shuningdek, hayotdagi qanday voqea salomatlikni buzadigan salbiy tajribalar bilan bog'liqligini tushunish kerak. Olimlar ko'pincha saraton rivojlanishining qo'zg'atuvchisi uzoq muddatli stress yoki bitta, ammo kuchli ruhiy zarba, yo'qotish ekanligini aniqladilar.

Oshqozon saratoni: psixosomatika

Ovqat hazm qilish organlari inson oziq-ovqatdan oladigan zarur oziq moddalarni qayta ishlash va assimilyatsiya qilish uchun javobgardir. Psixologik nuqtai nazardan, oshqozon va u bilan bog'liq muammolar boshqalarga nisbatan munosabatlar va bag'rikenglik bilan bog'liq. Bu organ stress va zo'riqish paytida ham o'zini his qilishi mumkin.

Psixosomatikaga ko'ra oshqozon saratoniga nima sabab bo'ladi? Avvalo, bu boshqalarni, ularning jamiyatini rad etadiganlarda paydo bo'ladi va ba'zida onkopatologiya bemorning u idrok etishdan bosh tortadigan, ularning talablari yoki istaklariga moslashishni istamaydigan odamlar bilan o'zaro munosabati bilan bog'liq. g'azab, psixologik charchoq va ruhiy zarba ham shish paydo bo'lishi mumkin.

Saraton psixosomatikasi bemorning tanasi, go'yo unga shaxs sifatida e'tibor berishni talab qilishi, shuningdek, odamga u negadir bardosh bera olmaydigan qiyinchiliklarni ko'rsatishi bilan ajralib turadi. Saraton kasalliklarida bu muammolar juda uzoqqa ketdi va bu tananing bunday salbiy reaktsiyasini keltirib chiqardi.

Jigar saratonining psixologik sabablari

Osiyo va Afrika davlatlarining aholisi ushbu organning mag'lubiyatiga ko'proq moyil. Jigar saratonida psixosomatika odamda biror narsaning etishmasligi haqida tashvishlanish mavjudligi bilan tavsiflanadi. Masalan, bolaning onasi va otasi doimo oilada pul etishmasligi haqida gapirishadi. O'g'il yoki qiz bu so'zlarni shaxsan qabul qilishi mumkin. Voyaga etganida, bu odam ochlik va qashshoqlik tahdidini his qilishi mumkin, garchi uning qo'rquvi asossiz bo'lishi mumkin. Agar kimdir pul bilan qiynalayotgan bo'lsa, u oziq-ovqat etishmasligidan xavotirda bo'lishi mumkin. Shuningdek, jigar bilan bog'liq muammolar (shu jumladan onkopatologiya) bolalik davrida majburan oziqlangan odamlarda paydo bo'ladi. Bu organ ozuqa moddalarini parchalash uchun ishlaganligi sababli, agar u odamga yoqmaydigan narsalarni qayta ishlash kerak bo'lsa, u muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin.

Siz tanangizni tinglashingiz kerak, u sizga nima kerakligini aytadi. Intuitiv ovqatlanish tizimi ushbu tamoyilga asoslanadi.

Jigarning buzilishi ham sevgi, tan olinmaslik hissi natijasida paydo bo'ladi. Bu organ nafaqat moddalarni, balki tajribalarni ham to'plashga intiladi. Salbiy his-tuyg'ular juda ko'p bo'lsa, jigar bu "toksinlarni" "qayta ishlash" uchun vaqt topolmaydi va ular uning ichida qoladi.

Tomoq saratoni: psixosomatika

Kundalik ravishda inson muloqot orqali boshqalar bilan muloqot qiladi. Ba'zan ma'lum sabablarga ko'ra u biror narsa demaydi, yashiradi, o'z fikrini ifodalashga so'z topa olmaydi. Bu tomoqning jiddiy patologiyalariga olib kelishi mumkin bo'lgan chuqur ichki tajribalarni keltirib chiqaradi.

Aksincha, agar kimdir yoqimsiz sirni oshkor qilsa, qo'pol gapirsa va buning uchun o'zini kechira olmasa, u ham ushbu organning kasalliklariga moyil bo'lishi mumkin. Hayotda mas'uliyatning oshishi bilan bog'liq bo'lgan va vahima qo'zg'atadigan voqealarning doimiy mavjudligi saratonning ushbu turini rivojlanishiga sabab bo'ladi. Va, garchi tomoq shishi bilan og'rigan bemorlarning eng katta foizi chekuvchilar ekanligiga ishonilgan bo'lsa-da, ushbu patologiya mavjud bo'lsa ham, aloqa muammolariga e'tibor berish kerak.

Buyrak saratonining sabablari

Bu organ tanada to'plangan toksik moddalarni yo'q qilishni ta'minlaydi.

Psixosomatikada u toksinlar kabi bemorning hayoti va farovonligiga zarar etkazadigan salbiy his-tuyg'ular bilan bog'liq. Bu odam yashirishga va o'z ichiga olishga harakat qiladigan kuchli qo'rquv, qayg'u bo'lishi mumkin. Shuningdek, buyrak patologiyalari insonning haqorat yoki noxush vaziyatdan xalos bo'lolmasligini, salbiy tajribalarni eslamasdan yashash uchun o'zida kuch topa olmasligini anglatadi. Ba'zida bu kasalliklar o'zlarining emotsionalligi tufayli boshqalarga haddan tashqari hamdardlik bildiradigan, lekin o'zlariga g'amxo'rlik qila olmaydigan, to'g'ri tanlov qila olmaydigan yoki ongli qaror qabul qila olmaydigan odamlarga ta'sir qiladi. Ular o'zlarining kuchlaridan boshqa hamma narsaga tayanadilar.

Nima uchun qon saratoni paydo bo'ladi?

Kasallikning bu turi inson qalbida "tiqilib qolgan" noxush tajribalar bilan bog'liq. Ehtimol, bu bolalarcha haqoratlar, foydasizlik va yolg'izlik hissi.

Qon saratoni bilan psixosomatika qarindoshlarga nisbatan dushmanlik yoki g'azab hissini o'z ichiga oladi. Ehtimol, odam o'z xafaligini ifodalash uchun so'z topa olmadi va uning tomirlari orqali to'kilgandek tuyuldi. Quvonch, foyda va energiya o'rniga uning qoni qalbida to'plangan salbiy tajribalarni olib yuradi.

Ichak o'smalarining psixologik sabablari

Ushbu organning kasalliklari bilan og'rigan har bir kishi odatiy turmush tarzi yoki e'tiqodidan chiqa olmaydi, ularni har qanday holatda saqlashni xohlaydi. Ichak saratonining psixosomatikasi foyda va quvonch keltirmaydigan narsa uchun kurashish istagi bilan tavsiflanadi. Bunday bemorlar o'z hayotlaridan ijobiy narsalarni assimilyatsiya qilishni xohlamaydilar. Ular odatda muvaffaqiyatsizliklarga e'tibor berishadi. To'g'ri ichak saratonida psixosomatika odamda qo'zg'aluvchanlik va xavotirning kuchayishi bilan tavsiflanadi.

Bu o'z muammolarini va boshqalarning kamchiliklarini bo'rttirib ko'rsatishga moyil bo'lgan odamlarning kasalligi. Kasallik, shuningdek, tajovuzkorlik va tanqid, mayda-chuydalar, mayda-chuyda narsalarga, ayniqsa yoqimsiz narsalarga haddan tashqari e'tibor berish, hayotdagi o'zgarishlardan qochish, hamma narsani avvalgidek qoldirish istagi kabi xarakterli xususiyatlar bilan qo'zg'atiladi.

Teri saratoni: psixosomatika

Ushbu organning kasalligi muloqotdan uzoqlashish, o'z dunyosiga yopish istagini ko'rsatadi. Shuningdek, teri patologiyalari, shu jumladan saraton, insonning o'zini o'zgartirish istagining belgilaridir. U komplekslarni va xijolatni boshdan kechirishi mumkin, shuningdek, qarama-qarshi jins bilan aloqa o'rnatish qiyin. Jiddiy teri kasalligiga chalingan odam, go'yo o'zini boshqalarga erishib bo'lmaydigan qilib qo'ygandek, o'zining xayoliy pastligi va yoqimsizligini oqlaydi. U o'zini yolg'iz his qiladi va o'zini kimligi uchun qabul qilmaydi. Terining onkopatologiyasi - bemorning zaif yoki tashvishli odam ekanligi, u o'ziga ishonchi yo'qligi va o'z-o'zini hurmat qilish darajasi pastligi haqida signaldir.

O'pka saratonining psixologik sabablari

Nafas olish organlari organizmni kislorod bilan ta'minlaydi, ya'ni ular mavjudligini ta'minlaydi.

O'pka saratonida psixosomatika ijobiy his-tuyg'ularning etishmasligi bilan bog'liq. Shu bilan birga, odam hayotga bo'lgan ishtiyoqni yo'qotganga o'xshaydi. Ehtimol, u qandaydir qiyin yoki yoqimsiz holatlar tomonidan eziladi. Shuningdek, o'pka kasalligining sababi qo'rquv bo'lishi mumkin, bu esa harakatsizlikka olib keladi.

Saraton kasalligini davolash imkoniyatiga ta'sir qiluvchi eng muhim omillardan biri bu yashash istagi. Olimlarning ta'kidlashicha, eng qulay prognoz kasallik bilan kurashish uchun kuch topadigan va ularning er yuzida mavjudligining ma'nosini tushuntira oladigan bemorlar uchundir. Ular nima uchun yashashni davom ettirishlari kerakligi sabablarini ko'rsatadilar. Bu sevimli ish, bolalarga g'amxo'rlik qilish, ijodiy intilishlar bo'lishi mumkin. Bunday bemorlar o'z oldiga aniq maqsadlar qo'yadilar. Ular kasallikni yengib o‘tish va o‘zlari xohlagan narsaga erishish uchun o‘z tanasining barcha jismoniy va ruhiy zaxiralarini safarbar qiladilar. Faqat ijobiy munosabat va o'z mavjudligining ahamiyati va mazmuniga samimiy va chuqur ishonch salomatlikni tiklashga yordam beradi.

Miya shishiga nima sabab bo'ladi?

Bu jasadning yuzdan ortig'i bor. Ko'pgina olimlar, bunday o'smaning sababi qon tomirlarining ishlashini va hujayralarni ozuqa moddalari bilan ta'minlashni buzadigan kuchli asabiy zarba deb hisoblashadi. Miya saratonida psixosomatika haddan tashqari qat'iyatlilik, boshqa odamlarni qayta tiklash istagi, hayotda adolat yo'qligiga ishonch bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ko'pincha bunday bemorlar sezgir, tajovuzkor. Ba'zida miya shishi xudbinlik, o'z shaxsiyatiga e'tibor qaratish va odamlarni har qanday holatda ham o'zlarini sevishga intilishdan kelib chiqadi. Inson doimo o'z fikrlarida aylanib yuradigan hasad, g'azab va g'azab ham uning holatiga salbiy ta'sir qiladi.

Bachadon saratonining psixosomatikasi

Ushbu organning neoplazmalari jinsiy hayot bilan bog'liq salbiy his-tuyg'ular bilan qo'zg'atilishi mumkin. Agar ayol zaif jinsga mansubligini qabul qilmasa, tanasidan norozi bo'lsa, u bachadon saratoni qurboni bo'lishi mumkin. Ba'zida bu organning kasalliklari o'z farzandlari yoki eri bilan munosabatlari haqida aybdorlik hissini ko'rsatadi. Ba'zi hollarda, bunday kasalliklar, ular na joziba, na sevgini boshdan kechirmaydigan odam bilan jinsiy aloqada bo'lganlarga ta'sir qiladi. Keyin o'simta jinsiy aloqa qilmaslik, sherikni rad etish va undan qochish uchun o'ziga xos bahonaga aylanishi mumkin. Bachadon kasalliklari bola tug'ilishiga to'sqinlik qiladigan bo'lsa, bu ayol ongsiz ravishda farzand ko'rishni xohlashini anglatishi mumkin, lekin buni o'ziga tan olishdan qo'rqadi va uning tanasi, go'yo, unumdor funktsiyani "o'chirib qo'yadi".

Bachadon saratoni kabi patologiyaning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan yana bir omil - bu bolalarning hayoti uchun tashvishlanish, ularning muvaffaqiyatsizliklarini o'zlari kabi boshdan kechirish. Misol uchun, qizini do'sti tashlab ketganini yoki ishdan bo'shatilganini bilgan ona shu qadar azob chekishi mumkinki, u sog'lig'iga putur etkazishi mumkin. Ko'pincha reproduktiv tizimning o'smalari o'zlarining ehtiyojlari va o'zlarining farovonligini unutib, bolalar uchun barcha vaqtlarini, kuchlarini va kuchlarini qurbon qiladigan ayollarda paydo bo'ladi.

topilmalar

Saratonni qo'zg'atuvchi omillarni, psixosomatikani, ushbu kasallikning sabablarini ko'rib chiqsak, ishonch bilan aytishimiz mumkinki, ruhiy holat patologiyaning rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. Olimlarning saraton kasalligining holatini uzoq muddatli kuzatishlari quyidagi xulosalar chiqarishga imkon berdi:

Bolalik va o'smirlik davrida bu odamlar ko'pincha o'zlarini rad etilgan, baxtsiz va keraksiz his qilishgan. Qarindoshlari bilan yaqin munosabatlar o'rnatish qiyin edi. Ular ko'pincha g'amgin va befarq his qilishdi. Ko'pgina bemorlar yaqinlarini erta yo'qotdilar. Ulardan ba'zilari noto'g'ri oilalarga ega edi.
Voyaga etganida, bu bemorlar ish yoki shaxsiy munosabatlarga juda ko'p kuch va kuch sarflaydi. Ko'pincha ular boshqalarning manfaati uchun o'z ehtiyojlari va manfaatlarini butunlay e'tiborsiz qoldirdilar.
Og'ir ruhiy travmadan so'ng (yaqin odamlarning o'limi, o'zlari sevgan ishdan bo'shatish, o'g'li yoki qizini boshqa joyga ko'chirish, ajrashish) bu odamlar o'zlarining mavjudligi ma'nosini yo'qotgan, yashashga bo'lgan ishtiyoqini yo'qotganga o'xshaydi. Ma'lum bo'lishicha, ularning ko'pchiligi bolalarcha xarakterli xususiyatlar, boshqalarga qaramlik bilan ajralib turadi. Ular ruhiy tushkunlik va umidsizlik tuyg'ulariga moyil, kechirishni va xafagarchilik va qayg'udan xalos bo'lishni bilmaydilar.
Ko'pincha saraton kasalliklari yashirin shaxslardir. Ularda hal qilinmagan muammolar bor, ularni tan olish va ovoz berishdan bosh tortadilar. Ular haqiqiy perfektsionistlar, ular qandaydir idealni uchratishni xohlashadi, ular o'zlarini naqshga moslashtiradilar.

Shunday qilib, o'z-o'zini tarbiyalash va ijobiy fikrlash muhim rol o'ynaydi. Sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun siz ushbu salbiy xarakterli xususiyatlar ustida ishlashingiz kerak:

Salbiy fikrlar va xotiralar.
Psixologik qaramlik.
O'z shaxsiyligini rad etish va erishib bo'lmaydigan idealga doimo intilish.
Nochorlik, umidsizlik.
Depressiya, hayotning ma'nosini yo'qotish, apatiya.

Saraton kabi jiddiy kasallikdan xalos bo'lish uchun, albatta, faqat o'z ustingizda ishlashning o'zi etarli emas. Shifokor tavsiyalariga amal qiling, buyurilgan dori-darmonlarni qabul qiling va muntazam tekshiruvlardan o'ting. To'g'ri ovqatlanishga rioya qilish, meva, sabzavot, sut mahsulotlari, yog'siz go'sht va baliq iste'mol qilish muhimdir. Jismoniy mashqlar, meditatsiya haqida unutmang. Yomon odatlardan voz kechishga ishonch hosil qiling.

Saraton kasalligini davolashda aqlning mavjudligini yo'qotmaslik, hayot va sog'liq uchun kurashish muhimdir. Albatta, bu og'ir patologiya bo'lib, og'ir og'riq va o'ta yomon jismoniy salomatlik bilan birga keladi. Davolash ham tanaga yuk bo'lib, charchoq, zaiflik, ishtahani yo'qotish va boshqa ko'plab nojo'ya ta'sirlarga olib keladi. Va bu yo'ldan faqat ruhi kuchli bora oladi. Tafakkurni to'g'ri yo'naltirish orqali inson o'z immunitet tizimini rag'batlantiradi va u o'z navbatida kuchayadi. Davolash orqali tana nuqsonli hujayralarni yo'q qiladi. Psixoterapiya mashg'ulotlari orqali ijobiy munosabat va ijobiy munosabat rivojlanishi mumkin. Mutaxassis bemorni bezovta qiladigan va jiddiy patologiyalarni qo'zg'atadigan muammolarni aniqlashga yordam beradi. Keyin psixologik qiyinchiliklar va kasallikning o'zi bilan kurashish usullarini ishlab chiqish mumkin bo'ladi.

Psixosomatika uzoq vaqtdan beri aql va tananing holati o'rtasidagi munosabatni ko'rsatadigan fan sifatida tanilgan. Liz Burbo, Luiza Xey va Kerol Ritbergerning kitoblari asosida tuzilgan “Kasalliklar jadvali” kasalliklaringizning psixologik fonini yaxshiroq tushunishga va tiklanish yo‘liga kirishga yordam beradi.

Insoniyat tarixi davomida buyuk tabiblar, tabiblar, shamanlar, alkimyogarlar va germenevtiklar salomatlik holatiga metafizik nuqtai nazardan qarashgan. Ularning barchasi shifo jarayoni, albatta, ruhni davolash bilan boshlanishi kerak, deb ishonishgan, asta-sekin tananing jismoniy muammolariga o'tishadi. Hatto Sokrat ham shunday degan: "Ko'zni boshsiz, boshni tanasiz va tanani ruhsiz davolay olmaysiz". Gippokratning yozishicha, tananing shifo topishi bemorning ruhi o'zining Ilohiy ishini bajarishiga to'sqinlik qiladigan sabablarni bartaraf etishdan boshlanishi kerak. Qadimgi tabiblar har qanday jismoniy kasallik insonning ruhiy tabiatiga tarqoqligi natijasida yuzaga keladi, degan fikrda bir ovozdan fikr bildirgan. Ular bemorning g'ayritabiiy xatti-harakatlari va noto'g'ri fikrlari bartaraf etilgandan keyingina bemorning jismoniy tanasi o'zining tabiiy muvozanat va sog'lom holatiga qaytishi mumkinligiga amin edilar.

Deyarli har bir buyuk tabib o'z jadvallarini tuzdi, ularning misolida u aql, ruh va tana majburiy ravishda tandemda ishlashi kerakligini ko'rsatdi. Odamlarni davolash - bu inson qalbini ozod qilish, uning haqiqiy vazifalarini bajarishiga imkon berish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshirishni anglatadi. Har bir insonning energiya qobig'i bor, u jismoniy tanadan yuqorida joylashgan. Inson tanasi paydo bo'ladigan fikrlarga shunchalik sezgirki, agar ular nosog'lom bo'lsa, u darhol egasini himoya qila boshlaydi, bu esa inson hayotining jismoniy va ma'naviy tomonlari o'rtasida tarqoqlikni keltirib chiqaradi. Bunday bo'shliq kasallikdir, shuning uchun har qanday muammo doimo o'zini nafaqat jismoniy, balki energiya tanasida ham his qiladi.

Bu ikki tana (energiya va jismoniy) bir-biriga o'zaro ta'sir qiladigan egizaklardir. Shuning uchun, shifo bilan davolanishni tenglashtirmaslik kerak. Bular butunlay boshqa tushunchalar. Shifolash faqat jismoniy tana darajasida ishlaydi va shifo insonni barcha darajadagi - jismoniy, aqliy, hissiy va ma'naviy davolaydi.

Psixologik muammolarning somatik salomatlikka ta'siri

Yaqin vaqtgacha barcha kasalliklar jismoniy va ruhiy kasalliklarga bo'lingan. Ammo o'tgan asrning o'rtalarida doktor F. Aleksandr kasalliklarning uchinchi sinfini - psixosomatikani ajratib ko'rsatdi. O'shandan beri psixosomatika psixologik sabablarga ko'ra yuzaga keladigan tana kasalliklarini davolaydi va muvaffaqiyatli davolaydi. Dastlab, bu miokard infarkti, oshqozon yarasi, bronxial astma, kolit, gipertenziya, gipertiroidizm va qandli diabetni o'z ichiga olgan "klassik etti" kasalliklar edi. Ammo bugungi kunda psixosomatika ruhiy sabablarga ko'ra yuzaga keladigan har qanday somatik kasalliklar bilan ishlaydi.

Psixosomatika fan sifatida quyidagi fikrlarga asoslanadi:

Psixosomatika kasalliklar va fikrlarimiz, his-tuyg'ular va g'oyalar, e'tiqodlar va ongsiz e'tiqodlar o'rtasida chuqur bog'liqlik borligini ko'rsatadi. U bularning barchasi insonning ruhiga, ongiga va, albatta, tanaga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqadi. Bu fanning vazifasi odamlarni o'z kasalliklarining haqiqiy sabablarini o'zlarida topishga o'rgatish, ehtiyotkorlik bilan psixologik niqoblar bilan qoplangan. Psixosomatik jadvallar tanadagi muammolarni bartaraf etishga yordam beradi, ruhning shifobaxsh xususiyatlarini ozod qiladi.

Nega kasalmiz?

Bizning kasalliklarimiz har doim tana, ruh va ongning biz bilan qanchalik muvaffaqiyatli o'zaro ta'sirini aks ettiradi.
Psixosomatika inson tanasi paydo bo'ladigan ichki va tashqi ta'sirlarga qanday javob beradi, ularga moslasha oladimi, ularga moslasha oladimi, degan savolga javob beradi. Har qanday kasallik odamga uning so'zlari, xatti-harakatlari, fikrlari va hayot tarzida uning haqiqiy shaxs bo'lishiga to'sqinlik qiladigan narsa borligini ko'rsatadi. Aynan shu nomuvofiqlik ruh, ong va tana o'rtasidagi normal o'zaro ta'sir jarayonida muvaffaqiyatsizlikka olib keladi.

Psixosomatika har qanday kasallikning yashirin maqsadi, agar u sog'lom bo'lishni xohlasa, zudlik bilan o'zida nimanidir o'zgartirishi kerakligi haqida bezovta qiluvchi signal yuborishdir, degan ishonchga asoslanadi. Psixosomatika odamlarga aytadi: tanangizni rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan salbiy va cheklovchi fikrlarni o'zgartiring va sizda o'zingizni xayoliy idrokni yarating. Og'riq bizni qanday fikrlar noto'g'ri munosabatga olib kelishi haqida o'ylashga majbur qiladi. Lekin aynan noto‘g‘ri qarashlar insonni noto‘g‘ri xatti-harakatlarga, qarorlar va harakatlarga yetaklaydi.

Kasallik, shuningdek, bizni turmush tarzimizni tubdan o'zgartirishga va tananing jismoniy holatiga tahdid soladigan odatlarni qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi. Bu boshqalar bilan munosabatlarni ehtiyotkorlik bilan qayta ko'rib chiqish, shuningdek, bizni hissiy jihatdan buzadigan munosabatlarni tugatish zarurligini ko'rsatadi. Ba'zida kasallik kuchli his-tuyg'ularimizni bostirishdan ko'ra, nihoyat ifoda etishni o'rganishimizga yordam beradi. Va bu ajoyib, chunki psixosomatika har qanday his-tuyg'ularni bostirish bizning immunitet va asab tizimimizga bir zumda zarba berishini aytadi!

Bezovtalik tanamizda juda boshqacha tarzda namoyon bo'ladi: to'satdan o'tkir hujumlar, uzoq muddatli somatik og'riqlar,
mushaklarning kuchlanishi yoki boshqa aniq alomatlar. Ammo u qanday namoyon bo'lishidan qat'i nazar, psixosomatika odamga o'z ruhi, aqli va tanasi bilan biror narsa qilish zarurligi haqida aniq tushuncha beradi.

Har qanday kasallikning yana bir maqsadi insonning jismoniy ehtiyojlarini anglash darajasini oshirishdir. U doimo tanamizda sodir bo'layotgan narsalarga e'tibor beradi. To'g'ri, bunday signallar har doim ham darhol sezilmaydi. Misol uchun, stress ostida bo'lganida, odam ko'pincha uyqu va to'g'ri ovqatlanish kabi eng asosiy fiziologik ehtiyojlarni unutadi. Va keyin uning tanasi asta-sekin o'z xabarini kuchaytira boshlaydi, alomatlar yanada aniqroq bo'ladi. Bu odam mavjud muammo bilan shug'ullanmaguncha buni qiladi, bu kasallikning aniq ijobiy roli.

Kim psixosomatik muammolar xavfi ostida?

Psixosomatikaning ta'kidlashicha, har qanday kasallik insonning fikrlash sifatini aks ettiradi. Bizning fikrlashimiz kim ekanligimizni, kim bo'lishni xohlayotganimizni, atrofimizdagi dunyoga qanday munosabatda bo'lishimizni va qanchalik sog'lom bo'lishni xohlayotganimizni belgilaydi. Atrofimizdagi hamma narsa bizning fikrlarimizni aks ettiradi: qarorlar, harakatlar va so'zlar, atrofimizdagi odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishimiz, har bir hayotiy vaziyat, voqea yoki kutilmagan tajriba. To'satdan kasallik, insonning fikrlari uning ruhi va tanasining so'zsiz ehtiyojlari bilan ziddiyatga kelganligini anglatadi.

Ko'pincha shunday bo'ladiki, xatti-harakatlarimizni boshqaradigan va bizning tanlovimizni belgilaydigan fikrlar o'z fikrimizni emas, balki boshqa odamlarning g'oyalarini aks ettiradi. Shuning uchun psixosomatika bizning odatlarimiz, shakllangan xatti-harakatlarimiz, shuningdek, insonning turmush tarzi ham jismoniy kasalliklarga olib keladi, deb hisoblaydi. Zamonaviy odamlar qochib ketayotganda hot-dog yeyishadi, internetda kech qolib, keyin kamida bir-ikki soat tinch uxlash uchun uyqu tabletkalarini ichishadi. Zamonaviy ayollarning fikrlari qanday qilib abadiy nozik va yosh bo'lib qolishga qaratilgan. Bu ularni doimiy ravishda turli xil parhezlarda o'tirishga va plastik jarrohning skalpeliga o'tishga majbur qiladi. Giyohvandlik va alkogolizm jamiyatimizda deyarli odatiy holga aylangan, garchi bu hayotni qanchalik qisqartirishini bola ham biladi. Bizning miyamiz kimyoviy moddalarga shunchalik qaram bo'lib qoldiki, birinchi imkoniyatda biz trankvilizatorlar yoki antidepressantlarni qabul qilamiz. Chekuvchilar sigaretani sudrab borishda davom etadilar, garchi ular bu ularning sog'lig'iga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishini yaxshi bilishadi ...

Nima uchun odamlar o'zlarini shunday tutishadi? Chunki inson tabiati shundayki, unga o'zida biror narsani o'zgartirishdan ko'ra, hech narsa qilmaslik har doim osonroqdir. Ma'lum bo'lishicha, sog'lig'imiz to'g'ridan-to'g'ri odatlarimizga bog'liq. Ayni paytda, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, xatti-harakatlar insonning turli kasalliklarga, xususan, depressiya, astma, turli yurak-qon tomir kasalliklari, otoimmün kasalliklar va hatto onkologiyaga moyil bo'lishida katta rol o'ynaydi.

Jiddiy somatik kasalliklarga moyil bo'lgan odamlarning xulq-atvorining ba'zi shakllari:

Stressga dosh bera olmaslik;
O'zlarining shaxsiy muammolariga doimiy sho'ng'in;
Xavotir tuyg'usi va yomon narsa sodir bo'lishini dahshatli "oldindan sezish";
Pessimizm va salbiy dunyoqarash;
O'z hayotini va atrofdagilarning hayotini to'liq nazorat qilish istagi;
Odamlarga sevgi bera olmaslik va uni qabul qila olmaslik, shuningdek, o'ziga bo'lgan muhabbatning etishmasligi;
Xursandchilik va hazil tuyg'usining etishmasligi;
Haqiqiy bo'lmagan maqsadlarni qo'yish;
Hayot muammolarini o'zgartirish imkoniyati emas, balki to'siq sifatida qabul qilish;
Kundalik hayot sifatini yaxshilaydigan narsalarni ichki taqiqlash;
Tana ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirish (masalan, to'g'ri ovqatlanishning etishmasligi va dam olishga vaqt yo'qligi);
Yomon moslashuvchanlik;
Boshqa odamlarning fikrlari haqida tashvishlanish;
O'zlarining hissiy tajribalari haqida ochiq gapira olmaslik va kerakli narsalarni talab qilish;
Shaxslararo muloqotda normal chegaralarni saqlab qolmaslik;
Hayotda ma'no yo'qligi, chuqur tushkunlikning davriy hujumlari;
Har qanday o'zgarishlarga qarshilik, o'tmish bilan ajralishni istamaslik;
Stress tanani yo'q qilishi va somatik kasalliklarga olib kelishi mumkinligiga ishonmaslik.

Albatta, har birimiz o'zimizni ushbu nuqtalardan birida taniy olamiz. Shuni tushunish kerakki, yuqoridagi xulq-atvor xususiyatlari uzoq vaqt davomida namoyon bo'lgandagina bizning kasalliklarga moyilligimizni aniqlaydi.

Somatik kasalliklarning psixologik sabablari

Psixosomatika kasallikning 4 asosiy turini ajratadi:

Ruhiy kasallik: ong tanada biron bir nosozlik borligini biladi, lekin qaysi biri ekanligini aniqlay olmaydi;
Jismoniy kasallik: odam simptomlar yoki klinik test natijalari bilan aniq aniqlanishi mumkin bo'lgan osongina aniqlanadigan kasallikka duchor bo'ladi;
Psixologik kasallik: Kasallik ong va tana aloqasining to'g'ri ishlashida buzilish sifatida qabul qilinadi. Bu fikrlashning jismoniy tanaga ta'sirini aks ettiradi;
Psixo-ruhiy kasallik: kasallik - bu ong, ruh va tananing global transpersonal inqirozi. Bunday holda, ishdagi va shaxsiy munosabatlardagi muammolar salomatlik va umumiy farovonlikka qanday ta'sir qilishini tekshirish kerak.

Bugungi kunda jamoat mulki bo'lgan turli mualliflarning ko'plab kitoblari mavjud, ularni o'qib chiqqandan so'ng siz tanangizni davolashni boshlashingiz mumkin. Qoida tariqasida, bunday kitoblar batafsil jadvallar bilan jihozlangan bo'lib, ular kasalliklar va ularning psixologik sabablarini batafsil tavsiflaydi, shuningdek, ularning og'riqli sharoitlari bilan ishlash usullarini taklif qiladi. Sizning e'tiboringizga ularning sog'lig'i bilan qiziqqan har bir kishiga keng ma'lum bo'lgan uchta eng mashhur tabib mualliflarining qisqacha jadvalini taqdim etamiz. Bu o'z-o'ziga yordam harakati asoschisi Luiza Xey, taniqli psixolog Liz Burbo va intuitiv shifokor Kerol Ritberger. Bu hayratlanarli ayollar jiddiy kasallik va o'z-o'zini hurmat qilishning pastligini bilishadi. Ular o'zlarini davolashga muvaffaq bo'lishdi va endi o'z stollari yordamida ular boshqa odamlarga davolanishga yordam berishdi.

Xulosa psixosomatik jadval

kasallik yoki holat	Liz Burbo	Luiza Xey	Kerol Ritberger
Allergiya (har qanday allergik reaktsiyalar)	Allergiya - bu o'zingizga e'tiborni jalb qilishning bir usuli, ayniqsa nafas olish qiyinlishuvi bilan kechadigan hollarda. Bunday kasallik ichki qarama-qarshilikni ramziy qiladi. Allergiya shaxsning bir qismi biror narsaga intilayotganda, ikkinchisi esa bu ehtiyojni bostirganda paydo bo'ladi: Biror kishi yoki vaziyatdan nafratlanish; Dunyoga yomon moslashish; Boshqalarga kuchli qaramlik; Taassurot qoldirish istagi Allergiya xafagarchilikka reaktsiya sifatida; Allergiya kimgadir yoki biror narsaga qarshi himoya sifatida; Bir vaqtning o'zida bu odamga qaramlikdan qo'rqish bilan birovga bo'lgan muhabbat; Ota-ona sozlamalari noto‘g‘ri.	Luiza Xey allergiyadan abadiy qutulishning ajoyib usuli borligiga ishontirdi. Shunchaki savol bering: "Kimga dosh berolmaysiz?" va siz allergiyangizning sababini topasiz. Allergiya inson o'z kuchini inkor etganda o'zini namoyon qiladi. Agar siz barcha fikrlaringiz va harakatlaringiz haqiqatan ham to'g'ri va zarur ekanligiga ishonsangiz, allergiya haqida unutishingiz mumkin.	Allergiya qo'rquv bilan bog'liq kasalliklardan biridir. Shunday qilib, tana kuchli his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan ichki yoki tashqi stimulga ta'sir qiladi. Allergiya o'zi yoki yaqinlari uchun kuchli qo'rquvni boshdan kechirish vaqtida, shuningdek, kuchli norozilik yoki g'azab bilan paydo bo'ladi.
Artroz, artrit	Qo'shma muammolar qanday signal beradi: Ichki noaniqlik, charchoq, qat'iyatsizlik va harakat qilishdan bosh tortish; G'azab va yashirin g'azab: boshqa odamlarga nisbatan (artroz) yoki o'ziga nisbatan (artrit); O'z xatolari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishni istamaslik. Buning o'rniga, bemor boshqalarni ayblashni afzal ko'radi; O'zini adolatsiz his qilish.	Qo'shimchalar harakatni anglatadi. Artroz yoki artrit siz hozirda harakatlanayotgan yo'nalishni o'zgartirishingiz kerakligi haqida signal beradi.	Qo'shma muammolar hayotdan, o'zingizdan, munosabatlaringizdan, tanangizdan yoki sog'lig'ingizdan keskin norozilikni ko'rsatadi: Bemor o'z ehtiyojlari va boshqalarning talablari o'rtasida ajralib turadi; Passiv-agressiv xatti-harakatlar; hissiy zaiflik; Hayotda umidsizlik Yashirin xafagarchilik yoki tashqariga chiqishiga ruxsat etilmagan kuchli g'azab.
Astma	Bu kasallik nima uchun odam o'zi xohlagan darajada kuchli emasligi uchun haqiqiy bahona bo'lib chiqadi: Inson hayotdan ko'p narsani xohlaydi, haqiqatan ham kerak bo'lganidan ko'proq narsani oladi, lekin uni qiyinchilik bilan qaytaradi; Nafas kuchliroq ko'rinish istagining aksi sifatida; Haqiqiy qobiliyatlar va potentsial imkoniyatlarni etarli darajada baholamaslik; Hamma narsa siz xohlaganingizdek bo'lishini xohlashingiz va u amalga oshmasa - o'zingizga ongsiz ravishda e'tiborni jalb qilish.	Nafas hayotdan qo'rqishni anglatadi. Astmatik odam hatto o'zi nafas olishga ham haqqi yo'qligiga amin. Ushbu kasallikning eng keng tarqalgan metafizik sabablari: Bostirilgan o'zini sevish; Haqiqiy his-tuyg'ularingizni bostirish; O'zi uchun yashay olmaslik; Yuqori darajada rivojlangan vijdon; Haddan tashqari himoyalangan yoki to'liq nazoratli ota-ona (bolalar va o'smirlarda astmaning keng tarqalgan sababi).	Nafas tashvishlanish tendentsiyasini ko'rsatadi. Astmatik odam doimo tashvishlanadi, yaqinda unga yomon narsa bo'lishidan qo'rqadi. U doimo kelajak haqida qayg'uradi yoki o'tmishdagi salbiy voqealarni o'ylab topadi. Nima uchun paydo bo'ladi? Haqiqiy his-tuyg'ularini bostirish va ehtiyojlarini ifoda eta olmaslik; Yaqin munosabatlarda kuchli qaramlik va norozilik (sherikning "bo'g'ilib qolganini" his qilish); Boshqa odamlar qaror qabul qilishini kutish, chunki o'z tanlovi noto'g'ri deb hisoblanadi; Kuchli aybdorlik tuyg'usi, chunki odam barcha muammolar uning sababchisi deb o'ylaydi.
Uyqusizlik	Uyqusizlikning asosiy sababi - o'z fikrlari va qarorlariga ishonchsizlik.	Uyqusizlik haddan tashqari emotsionallik va tashvish sifatida namoyon bo'ladi. Buning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin: Insonga hamma narsa noto'g'ri ko'rinadi, unga doimo biror narsa etishmaydi, masalan, vaqt yoki pul. Kundalik hayotda haddan tashqari ish yuki va keskinlik; Doimiy stressda beqaror hayot. Bunday odam dam olishni bilmaydi.	Uyqusizlik ishonch muammosi bilan bog'liq bo'lib, u boshqalarga qaraganda o'ziga ishonmaslikdir. Uyqusizlikka olib keladigan uchta asosiy qo'rquv: 1Yashash zarurati bilan bevosita bog'liq bo'lgan qo'rquv (xavfsizlik, xavfsizlik); Biror kishi kelajakdagi voqealar va noma'lum (nazorat etishmasligi) haqida his qilishidan qo'rqish; Tashlab ketish yoki tashlab ketish qo'rquvi (sevgi yo'qligi);
Bronxit	Bu o'pka kasalligi bemor o'z hayotini osonroq va osonroq olib borishi kerakligini ko'rsatadi. Barcha mojarolar haqida juda hissiyotlarga berilmang.	Bronxit asabiy muhitga va oilada doimiy nizolarga olib keladi. Ko'pincha bronxit bilan og'rigan bolalar ota-onalari tomonidan suiiste'mol qilinishidan juda xavotirda.	Bronxitning eng keng tarqalgan sabablari: Hissiy munosabatlarda erkinlik yo'qligi yillari; Har qanday faoliyat turini taqiqlash; O'z-o'zini anglashning mumkin emasligi.
Soch to'kilishi (kallik)	Sochlar kuchli yo'qotish va yo'qotish qo'rquvini boshdan kechirganda to'kila boshlaydi: Vaziyatda o'zini butunlay nochor his qilish; Bunday umidsizlikki, odam "barcha sochlarini yirtib tashlashga" tayyor; Keyinchalik yo'qotish yoki yo'qotishga olib keladigan noto'g'ri qaror qabul qilish uchun o'zini ayblash.	Moddiy ahvol haqida haddan tashqari tashvishlanayotgan yoki atrofdagi odamlar nima deyishiga e'tibor qaratadigan kishilarda sochlar tushadi.	O'tkir stress ham noto'g'ri qarorlar, ham ta'sir qila olmaydigan boshqalarning harakatlari bilan bog'liq.
Sinusit	Nafas olish hayotni ramziy qiladi, shuning uchun burun burun to'liq va quvnoq yashashning aniq qobiliyatsizligini ko'rsatadi.	Burun tiqilishi uning egasi ma'lum bir odamga, vaziyatga yoki narsaga toqat qilmasligini ko'rsatadi.	Bu kasallik haqiqiy his-tuyg'ularni bostirganlarda ham paydo bo'ladi, chunki ular azob chekishni yoki yaqin kishining azobini his qilishni xohlamaydilar.
Gastrit	Ushbu kasallik uni ifoda eta olmasdan kuchli g'azabni keltirib chiqaradi.	Uzoq davom etgan noaniqlik va halokat hissi gastritga olib keladi.	Gastrit boshqalar bilan munosabatlarda kuchli hissiy ortiqcha yukni ko'rsatadi. O'ylab ko'ring, siz kimni shunday "hazm qilmaysiz"?
Gemorroy	Gemorroy doimiy qo'rquv va hissiy stressni boshdan kechirish natijasida rivojlanadi, siz muhokama qilishni va ko'rsatishni xohlamaysiz. Bu kasallik o'zini doimo biror narsaga majburlaydiganlarda, masalan, moddiy sohada namoyon bo'ladi. Misol uchun, bemor o'zini o'zi xohlamagan narsani qilishga majbur qiladi yoki sevilmaydigan ishga ketadi.	Ushbu kasallik bir necha sabablarga ko'ra yuzaga keladi: Muayyan vaqt davomida o'z vaqtida bo'lmaslik qo'rquvi; O'tmishda to'liq boshdan kechirilmagan kuchli g'azab; Ajralishdan kuchli qo'rqish; Kimgadir yoki biror narsaga nisbatan og'riqli his-tuyg'ular.	Gemorroy ruhning nopokligini ko'rsatadi. Qanchalik tez-tez o'zingizga "nopok" fikrlar yoki harakatlarga ruxsat berasiz?
Herpes	Ushbu kasallikning bir necha turlari mavjud. Og'izdagi herpes quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi: Shaxsiy muloqotning salbiy tajribasi asosida qarama-qarshi jinsning barcha vakillarini qoralash; Muayyan shaxs yoki vaziyat jirkanchlikni keltirib chiqaradi; Herpes o'pishdan qochishning bir usuli sifatida, chunki sevganingiz sizni g'azablantirgan yoki kamsitgan; G'azablangan so'zlarni ushlab turish. G'azab labda "osilib qolgan" ko'rinadi. Genital gerpes quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi: Jinsiy hayotga noto'g'ri munosabatda bo'lgan ruhiy og'riq. Jinsiy aloqaga bo'lgan munosabatni qayta ko'rib chiqish va jinsiy ehtiyojlarni bostirishni to'xtatish kerak; Ijodiy turg'unlik. Ijodkorlik va jinsiy aloqa eng to'g'ridan-to'g'ri o'zaro bog'liqdir.	Og'zaki herpes qoralash, tuhmat qilish, suiiste'mol qilish va "kundalik hayotda yig'lash" natijasida yuzaga keladi. Herpes yuqori labda paydo bo'ladi - odam boshqalarga nisbatan xuddi shunday his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Pastki labda herpes - o'z-o'zini kamsitish.	Barcha turdagi herpesning sabablari: Doimiy umidsizlik va norozilikning mavjudligi; Hamma narsa ustidan doimiy kichik nazorat (vazifalar, odamlar, o'zingiz ustidan va boshqalar); Qo'llab-quvvatlash yoki puldan mahrum bo'lishdan g'azab; Tanqid va shafqatsiz munosabat, o'z-o'zini buzadigan xatti-harakatlargacha.
Bosh og'rig'i	Bosh odamning o'zini o'zi qadrlashini va o'ziga bo'lgan munosabatini aks ettiradi. Boshdagi og'riq (ayniqsa boshning orqa qismidagi) odam o'zini past baholab, haqorat bilan "urayotganini" ko'rsatadi: Har xil kamchiliklarni o'ziga bog'lash, O'zingizni ahmoqlikda ayblash; O'zingizga haddan tashqari talablar qo'yish: O'z-o'zini doimiy ravishda qadrlamaslik; O'z-o'zini kamsitish.	Bosh og'rig'i o'z qobiliyatlari va kuchli tomonlariga ishonmaydigan odamlarga xosdir: Bolalikda haddan tashqari qattiq tarbiya natijasida; Atrof muhitga yomon moslashish; Haddan tashqari o'z-o'zini tanqid qilish; O'tmishda boshdan kechirgan kuchli qo'rquv.	Bosh og'rig'i - bu o'z-o'zidan yoki o'zgartirib bo'lmaydigan vaziyatdan voz kechish oqibatidir, ammo undan qutulish ham mumkin emas. Bosh og'rig'i, hatto odamni manipulyatsiya qilishga harakat qilganda ham paydo bo'ladi va u ongsiz ravishda bunga qarshilik ko'rsatadi.
Tomoq	Nafas olish qiyinlishuvi bilan kechadigan tomoq og'rig'i - hayotda aniq intilishlar yo'qligi; Bosim hissi - kimdir sizni biror narsa aytishga yoki qilishga majbur qilmoqda. "Ularni tomog'idan ushlab turgandek" his qilish; Yutish paytida paydo bo'ladigan tomoq og'rig'i - bu juda kuchli tuyg'u yoki yangi odamni, vaziyatni yoki g'oyani qabul qilishni istamaslik. O'zingizdan so'rang: "Men qanday hayotiy vaziyatni yuta olmayman?".	Tomoq muammolari, inson o'zini qurbon deb hisoblaydi, "kambag'al va baxtsiz" pozitsiyasini egallaydi;	Gapirishga xalaqit beradigan tomoq og'rig'i - his-tuyg'ularni yuzga ifodalashdan qo'rqish. Bu og'riq, shuningdek, odam boshqa odamlar tomonidan juda ko'p bosim ostida ekanligidan dalolat beradi.
Depressiya	Depressiyaning metafizik sabablari: Sevgi izhor etish va sevilish istagi; Xiyonat yoki umidsizlik tufayli chekinish; Hayotiy jarayonda ishtirok etishni istamaslik; Hayot juda og'ir, juda og'ir yoki kuchga arzimaydi deb qabul qilinadi. Ichki bo'shliq; Tuyg'ularni to'g'ri ifoda eta olmaslik.	Bu psixologik holat inson sodir bo'layotgan narsalarni nazorat qilishdan bosh tortishini ko'rsatadi. U hayot yo'lini yo'naltirishdan ko'ra, vaziyatlarga shunchaki munosabat bildiradi. Hamma narsa sizga qarshi ekanligiga ishonishni to'xtating va haqiqiy hayot u ko'rsatilgandek yaxshi emas.	Tushkunlikka tushgan odam odamlar va umuman hayot uning umidlarini oqlamasligiga ishonch hosil qiladi. Uning hissiy yordam uchun murojaat qiladigan hech kim yo'qdek. U o'zini yolg'iz his qiladi va o'zini vaziyat qurboni deb biladi.
Oshqozon	Oshqozonning har qanday kasalligi muayyan odamlar yoki vaziyatlarni chinakam qabul qila olmaslik bilan bog'liq. Sizga nima yoqadi, shuning uchun "ta'bingizga emas?" Nega bunday yoqtirmaslik yoki qo'rquv his qilasiz?	Oshqozon muammolari yangi g'oyalarga qarshilik ko'rsatadi. Bemor atrofdagi odamlarga va uning turmush tarzi, rejalari va odatlariga mos kelmaydigan vaziyatlarga qanday moslashishni xohlamaydi yoki bilmaydi.	Kasal oshqozon, shuningdek, sezgi signallarini tinglashga imkon bermaydigan kuchli ichki tanqidiylikni ko'rsatadi.
Tishlar	Tishlarning holati odamning paydo bo'ladigan holatlar, fikrlar va g'oyalarni qanday "chaynashini" ko'rsatadi. Yomon tishlar - bu hayotiy vaziyatlardan xulosa chiqarishga qodir bo'lmagan qat'iyatsiz va tashvishli odamlar. Tishlar bilan bog'liq ko'proq muammolar dunyoviy nochorlikni va "hichqirish", o'zini himoya qila olmaslikni anglatadi.	Sog'lom tishlar yaxshi qarorlarni anglatadi. Tishlar bilan bog'liq har qanday muammolar uzoq muddatli qat'iyatsizlikni va qaror qabul qilishda introspektsiya qila olmaslikni ko'rsatadi.	Har qanday tish kasalligi yovuzlik, tajovuz yoki shunchaki yomon fikrlarning natijasidir: Agar biror kishi kimgadir yomonlikni xohlasa, tishlar og'riy boshlaydi; Karies - bu "shlaklanish" tufayli odamning past energiyasi.
Qon tomir	Eng kuchli hissiy ko'tarilish va pasayishlarning uzoq davom etishi insultga olib keladi: Biror kishi aralash tuyg'ularni boshdan kechiradi: u o'zini dunyoning tepasida, keyin esa uning pastki qismida his qiladi; Dunyo idrokini buzadigan doimiy salbiy fikrlar.	Dunyo xavfli ekanligini his qilish va qon tomirlari uni nazorat qilish uchun muvaffaqiyatsiz urinishdir; Xarakterning yashirinligi va his-tuyg'ularini bostirish; Portlovchi tabiat; Muammoni hal qilishga emas, balki muammoga e'tibor qaratish.	Insult odamlarda qattiq tashvish, asabiylashish va ishonchsizlikni keltirib chiqaradi: Dadil va hukmron xarakter; Noma'lum narsadan qo'rqish; Hamma narsani nazorat qilish zarurati; Omon qolish qo'rquvi; xiyonatga munosabat.
Yo'tal	Yo'tal odamdagi hissiy muammolarni ko'rsatadi: Kuchli ichki tirnash xususiyati; Kuchli o'z-o'zini tanqid qilish.	Yo'tal atrofdagi hammaga e'lon qilish istagini aks ettiradi: "Meni tinglang! Menga e'tibor bering! Shuningdek, yo'tal tananing energiya "eritish" jarayonida ekanligini yoki hissiy holatda sezilarli o'zgarishlar mavjudligini ko'rsatadi.	Yo'talning asosiy sabablari: To'satdan yo'tal - mag'rurlik uchun kuchli zarba; Doimiy davriy yo'tal - muloqotdan qo'rqish.
Ichaklar	Ingichka ichak kasalliklari: kundalik hayotda nima foydali bo'lishi mumkinligini idrok eta olmaslik. Vaziyatga global miqyosda yondashish o'rniga kichik tafsilotlarga yopishib olish. Kichik pashshadan fil yasashni bas qiling! Yo'g'on ichak kasalliklari: keraksiz, eskirgan e'tiqod yoki fikrlarga yopishib olish (ich qotishi bilan), foydali g'oyalarni rad etish (diareya bilan). Inson hech qanday tarzda hazm qila olmaydigan hayotiy qarama-qarshiliklarni ifoda etdi.	Ichaklar kuchli o'z-o'zini tanqid qilishni, mukammallikni va natijada bajarilmagan umidlarni ko'rsatadi: Har qanday vaziyatda g'azablanish, unda ijobiy tomonlarni ko'rishdan bosh tortish; Kamdan-kam hollarda oqlanadigan katta ambitsiyalar; Inson doimo o'zini tanqid qiladi, lekin o'zgarishlarni qiyinchilik bilan "hazm qiladi".	Ichak muammolari stress va surunkali tashvishga ishora qiladi: Asabiylashish va tashvish. Mag'lubiyatdan qo'rqish; Hamma narsani boshqarish istagi; O'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni yashiring. Harakat, kuch, kuchdan qo'rqish; Boshqa odamlarning tajovuzkor harakatlaridan yoki noadekvat vaziyatlardan qo'rqish.
Burundan qon ketish	Biror kishi bezovtalangan yoki g'amgin bo'lganida burundan qon oqadi. Bu hissiy stressning bir turi. Biror kishi yig'lamoqchi bo'lganida burundan qon ketish paydo bo'ladi, lekin u o'zini bunga yo'l qo'ymaydi. Birgina burundan qon ketishi hozirgi faoliyatga qiziqishning yo'qolishini ko'rsatadi. Bunday faoliyatni to'xtatish sababi burundan qondir.	Burundan qon ketishi qondirilmagan ehtiyojlar bilan bog'liq: Xizmatni tan olishga bo'lgan katta ehtiyoj yoki sizni sezmaslik hissi; Hamkor sevgisining yo'qligi; Bolalardagi burun qonlari ota-ona mehriga qoniqarsiz ehtiyojdir.	Qon - quvonch ramzi. Burundan qon ketish - qayg'u va sevgiga bo'lgan ehtiyojni ifodalash usuli. Tan olish bo'lmasa, quvonch burundan qon ketish shaklida tanani tark etadi.
Ortiqcha vazn	Ortiqcha vazn insondan juda ko'p narsani talab qiladigan har bir kishidan himoya qiladi, uning "yo'q" deb aytishga qodir emasligi va hamma narsani o'z zimmasiga olishga moyilligidan foydalanadi; Yaqinlar o'rtasida siqilish hissi va o'z ehtiyojlaridan voz kechish; Qarama-qarshi jinsdagi odamlar uchun jozibador bo'lishni istamaslik, chunki rad etish qo'rquvi yoki yo'q deb ayta olmaslik. 4 Hayotda odobsiz yoki nosog'lom bo'lgan joyni egallash istagi.	Ortiqcha vazn nimani anglatadi? Qo'rquv hissi, himoyaga kuchli ehtiyoj va hissiy og'riqni his qilishni istamaslik. Ishonchsizlik yoki o'zidan nafratlanish hissi. Bu erda oziq-ovqat o'z-o'zini yo'q qilish uchun bostirilgan istak sifatida ishlaydi.	Ortiqcha vazn ko'p omillarga bog'liq, lekin odatda semizlik bilan og'rigan odam bolaligida ko'p muammolar va xo'rliklarni boshdan kechiradi. Voyaga etganida, u yana sharmandali vaziyatga tushib qolishdan yoki boshqalarni bunday vaziyatga qo'yishdan juda qo'rqadi. Oziq-ovqat ma'naviy bo'shliqni almashtiradi.
O'chokli	O'chokli siz uchun muhim bo'lgan odamlarga qarshi chiqishga urinayotganda aybdorlik hissi sifatida. Odam soyada yashaydiganga o'xshaydi; Jinsiy hayotdagi muammolar, chunki inson o'z ijodini bostiradi.	Migren - tug'ma perfektsionistlarning kasalligi. Inson ezgu amallari bilan boshqalarning mehrini “sotib olishga” harakat qiladi. Ammo shu bilan birga, agar u boshqarilsa, chidashga tayyor emas.	Bu kasallik haddan tashqari shuhratparastlik, talabchanlik va o'z-o'zini tanqid qilishni ko'rsatadi. Surunkali migren tanqidga nisbatan sezgirlikni, tashvish va hissiyotlarni bostirish tendentsiyasini ko'rsatadi. Tashlab ketish yoki rad etishdan doimiy qo'rqish.
bachadon miomasi	Bachadon bilan bog'liq barcha ginekologik muammolarni qabul qilish va boshpana etishmasligi buzilishi sifatida qabul qilish kerak. Bachadon miomasi - ayolning ongsiz ravishda farzand ko'rishni xohlashining ramzi, ammo qo'rquv uning tanasida jismoniy blokni yaratadi; Bolaning paydo bo'lishi uchun yaxshi sharoit yarata olmaganingiz uchun o'zingizga g'azablanish.	Bachadon miomasi bilan og'rigan ayol doimo turli xil g'oyalarni ilgari suradi, ularning to'liq etukligiga yo'l qo'ymaydi. O‘zini munosib oila o‘chog‘ini yarata olmagani uchun ham ayblashi mumkin.	Bachadon miomasini o'ziga qaratilgan g'azab, norozilik, uyat va umidsizlikning bir turi sifatida ko'rish mumkin: U barcha surunkali jarohatlarni, shuningdek, tashlab ketish, xiyonat va o'zini past baholash hissini ifodalaydi. O'zini o'ziga jalb qilish va o'zini o'zi qadrlash hissi bilan bog'liq muammolar. Doimiy biror narsani isbotlash istagi, qabul qilish va hurmat qozonishga intilish.
Qo'ziqorin (kandidoz)	Bu kasallik o'zining ruhiy pokligi haqidagi his-tuyg'ularni ko'rsatadi. Shuningdek, kandidoz jinsiy sherikga qaratilgan tajribali va bostirilgan g'azabning namoyonidir.	Qo'ziqorin noto'g'ri qarorlar qabul qilganligi uchun o'ziga bo'lgan ichki g'azabni anglatadi. Ayol hayotga pessimistik qaraydi va o'z baxtsizligida o'zini emas, balki boshqa odamlarni ayblaydi. U o'zini nochor, g'azablangan yoki g'azablangan his qiladi.	Kandidoz - bu shaxsiy munosabatlardagi, ayniqsa ona bilan bog'liq muammolar tufayli yuzaga kelgan hissiy stressning aksidir. Qo'llab-quvvatlash, hurmat va sevgi yo'qligini his qilish. Dunyoga munosabat butun dunyoga achchiq va g'azab bilan namoyon bo'ladi.
Burun oqishi, tiqilib qolgan burun	Burun oqishi qiyin vaziyatga duch kelgan paytda chalkashlik bilan paydo bo'ladi. Vaziyat odamga "zarb qilingan" hissi, hatto unga "yomon hid" tuyulishi mumkin. Burun tiqilishi ham ma'lum bir shaxsga, narsaga yoki hayotiy vaziyatga nisbatan murosasizlikni ramziy qilishi mumkin; Burun tiqilishi - hayotdan zavqlana olmaslik va kuchli his-tuyg'ulardan qo'rqib, haqiqiy his-tuyg'ularini bostirish.	Burun insonning shaxsiyatini qabul qilishni anglatadi. Shuning uchun, burunning oqishi har doim yordam so'rashi, tananing ichki qichqirig'i.	Biror kishi bilinçaltı hisob-kitob tufayli burun oqishi mumkin. Masalan, ular sizni yuqtirishdan qo'rqib, yolg'iz qoldirishadi. Agar burun bilan bog'liq muammolar boshqa odamlarning yonida bo'lsa - zaif ijtimoiy moslashuv.
Onkologiya	Saratonning ko'p sabablari bor, lekin ko'p hollarda bu o'z-o'zidan chuqur g'azablanish tufayli yuzaga keladi. Psixogen saraton, ma'yus bolalikni boshdan kechirgan monogam introvertlarga ta'sir qiladi. Bunday odamlar juda fidoyi va ko'pincha sherigiga yoki hayotiy sharoitlariga (hissiy, moddiy yoki psixologik) qattiq bog'liqdirlar. Atrof bunday odamlarni juda yaxshi va mas'uliyatli deb tavsiflaydi.	Saraton boshqalarning hissiy ehtiyojlarini o'z ehtiyojlaridan ustun qo'yadigan odamlarda paydo bo'ladi. Bunday xatti-harakatlar shahidlikni rag'batlantiradi va u tashlab ketilish va rad etish qo'rquvi bilan oziqlanadi.	Saraton "yaxshi odamlar" kasalligidir. Unga eng katta moyillik uchta holatda kuzatiladi: Sizning his-tuyg'ularingizni va hissiy istaklaringizni bostirganda; Har qanday yo'l bilan (hatto o'ziga zarar keltirsa ham) nizolardan qochishga intilayotganda; Kerakli yordam so'rashning iloji yo'qligi bilan, chunki yuk bo'lishdan qo'rqish kuchli.
Zaharlanish (mastlik)	Ichki intoksikatsiya - bu hayotning nosog'lom fikrlar bilan zaharlanganligi haqida tananing signalidir. Tashqi intoksikatsiya - tashqi ta'sirlarga haddan tashqari ta'sir qilish yoki hayot ma'lum bir odamni "zaharlash" degan shubha.	Mastlik har qanday g'oyalarni qat'iy rad etishni, shuningdek, hamma narsadan qo'rqishni ko'rsatadi.	Zaharlanish shuni ko'rsatadiki, organizm o'ziga yuklangan turmush tarzini qat'iyan qabul qilmaydi.
Jigar	Jigarda, tabiiy suv omborida bo'lgani kabi, yillar davomida bostirilgan g'azab to'planadi. Jigar muammolari g'azab, umidsizlik va tashvishlarni boshdan kechirganda paydo bo'ladi. Inson qanday qilib moslashuvchan bo'lishni umuman bilmaydi. U vaziyatlarga moslashishga intilmaydi, chunki u oqibatlaridan qo'rqadi, u bor narsasini yo'qotishdan qo'rqadi. Jigar kasalliklari ongsiz depressiyani ko'rsatadi.	Jigar kasalligi har qanday o'zgarishga va kuchli g'azab, qo'rquv va nafrat kabi his-tuyg'ularga qarshilik ko'rsatishni anglatadi.	Jigar kuchli his-tuyg'ular va g'azabning omboridir. Bemor jigar o'z-o'zini aldash va doimiy shikoyatlarni ko'rsatadi: Jigar kasalliklari g'azablangan va ishonchsiz odamlarda, boshqalar ularni o'z maqsadlari uchun ishlatishiga ishonadiganlarda tashxis qilinadi; Biror narsani yo'qotishdan kuchli qo'rqish (pul, ish, mulk yoki sog'liq); Kinikizm, shubha, paranoyya va noto'g'ri qarashlarga moyillik.
Oshqozon osti bezi (pankreatit)	Ushbu kasallik yaqinda sodir bo'lgan voqea yoki amalga oshmagan umidlar tufayli kuchli g'azabdan keyin kuchli his-tuyg'ulardan keyin paydo bo'ladi.	Pankreatit - bu sizning yaqinlaringiz uchun haddan tashqari tashvishning natijasidir.	Oshqozon osti bezi hissiyotlar organi bo'lib, u bilan bog'liq muammolar kuchli hissiy taranglikni ko'rsatadi.
buyraklar	Aqliy va hissiy muvozanatni buzish. Ehtiyojlarni qondirishga qaratilgan qarorlar qabul qila olmaslik yoki qaror qabul qila olmaslik; Piyelonefrit - o'tkir adolatsizlik hissi; Boshqa odamlarning ta'siriga kuchli moyillik; O'z manfaatlarini mensimaslik.	Buyrak kasalligi o'tkir umidsizlikni, doimiy tanqidni, muvaffaqiyatsizlikni boshdan kechirishni ko'rsatadi. O'tkir pielonefrit - bu yosh bolalarda bo'lgani kabi, uyatga reaktsiya. Nima yaxshi va nima yomonligini o'zingiz uchun tushuna olmaslik.	Buyrak kasalligi o'z yaqinlari haqida juda xavotirda bo'lgan zaif va hissiy odamlarda paydo bo'ladi. O'z faoliyatida yoki shaxslararo munosabatlarda qobiliyatsizlik yoki kuchsizlik hissi.
Kichkina orqa	Qashshoqlikdan qo'rqish va moddiy tanglik tajribasi. Pastki bel og'rig'i o'zini ishonchli his qilish uchun ongsiz ravishda egalik qilish istagini ko'rsatadi; Har bir narsani o'z-o'zidan qilish uchun doimiy ehtiyoj, chegara; Boshqalardan yordam so'rashni istamaslik, chunki rad etish kuchli ruhiy og'riqni keltirib chiqaradi.	Pastki orqa tomon aybdorlik hissi bilan bevosita bog'liq. Bunday odamning barcha e'tibori doimo o'tmishda qolgan narsalarga qaratiladi. Pastki bel og'rig'i boshqalarga aniq signal beradi: "Men yolg'iz va yolg'iz qolishim kerak!".	Ma'naviyatni namoyon eta olmaslik, o'zini namoyon qilish bilan bog'liq kuchli qo'rquv. Moliya va vaqtning etishmasligi, shuningdek, omon qolish bilan bog'liq qo'rquv.
Prostatit	Prostata tanadagi erkakning ijodiy va ijodiy qobiliyatlarini ramziy qiladi. Ushbu organning kasalliklari iktidarsizlik va yordamsizlik hissi haqida gapiradi. Hayotdan charchagan.	Prostata bilan bog'liq muammolar erkakka hamma narsani nazorat qilishga urinmaslik kerakligini ko'rsatadi. Prostatitning ma'nosi - barcha eski narsalarni yo'q qilish va yangi narsalarni yaratish.	Prostatit bilan og'rigan erkak o'zini juda o'zini o'zi etarli deb hisoblaydi, birovga tayanishni shart deb hisoblamaydi. U o'zini his-tuyg'ularini ko'rsatishga ruxsat bermaydi, chunki ular u tomonidan zaiflik sifatida qabul qilinadi. Uning uchun eng katta sharmandalik - bu mas'uliyatni uddalay olmaslik va kimningdir umidlarini oqlay olmaslikdir.
akne	Yuzdagi sivilcalar boshqa odamlarning fikrlari uchun haddan tashqari tashvishlanishdan dalolat beradi. O'zingiz bo'la olmaslik. Tanadagi akne kuchli sabrsizlik haqida gapiradi, bu engil asabiylashish va yashirin g'azab bilan birga keladi. Tananing ular paydo bo'lgan qismi bunday sabrsizlikni keltirib chiqaradigan hayot sohasini ko'rsatadi.	Yuzdagi toshmalar insonning dunyoga bo'lgan munosabatini anglatadi, masalan, o'zi bilan kelishmovchilik yoki o'zini sevmaslik.	Yuzdagi sivilcalar odam "yuzini yo'qotishdan" qo'rqqanida, masalan, muhim vaziyatda qo'pol xato qilishdan qo'rqqanida paydo bo'ladi. Uning o'ziga xos imidji zararli va noto'g'ri. Ko'pincha tanadagi va yuzidagi akne o'smirlarda o'z-o'zini identifikatsiya qilish davridan o'tganda paydo bo'ladi.
Psoriaz	Bunday kasallikka chalingan odam "terini o'zgartirishni", butunlay o'zgartirishni xohlaydi, chunki u qattiq noqulaylikni boshdan kechiradi. U o'zining kamchiliklarini, zaif tomonlarini va qo'rquvlarini tan olishdan, o'zini uyalmasdan yoki rad etishdan qo'rqmasdan qabul qilishdan qo'rqadi.	Psoriaz mumkin bo'lgan norozilik qo'rquvini aks ettiradi. Ushbu kasallik o'z-o'zini qabul qilishni yo'qotish va boshdan kechirgan his-tuyg'ular uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishdan bosh tortishni ko'rsatadi.	Psoriaz - achinish bilan aralashgan o'z-o'zidan nafratning aksidir. Hamma narsa kerakli darajada ketmasligiga ichki ishonch. Umidsizlik va yolg'izlik, ijtimoiy aloqalardan qochish va o'ziga kuchli achinish.
Qandli diabet	Qandli diabetga chalinganlar zaif va ko'p istaklarga ega. Ular hamma “bir bo‘lak non oladi” deb xavotirda. Ammo to'satdan kimdir ulardan ko'proq narsani olsa, ularda ichki hasad bor. Ular kuchli aqliy faoliyatga ega, ularning orqasida yashirin qayg'u va muloyimlik va mehr-muhabbatga qoniqarsiz ehtiyoj yashiringan. Boladagi qandli diabet ota-onaning tushunishi yo'qligida rivojlanadi. U diqqatni jalb qilish uchun kasal bo'lib qoladi.	Qandli diabet bilan kasallanganlar o'tmishda yashaydilar, shuning uchun ular hayotdan kuchli norozilikka ega, o'zini past baholaydi va o'zini o'zi qadrlamaydi.	Hayotning shirinligi doimo sirg'alib ketayotganini his qilish. Qandli diabetning psixologik sabablari doimo biror narsaning etishmasligi hissi bilan bog'liq: baxt, ehtiros, quvonch, farovonlik, umid yoki hayotning oddiy zavqlaridan bahramand bo'lish qobiliyati.
Yurak xuruji	Insonning o'zi yurak xurujini yaratadi, uni hayot quvonchidan mahrum qiladigan his-tuyg'ular oqimidan xalos bo'lishga harakat qiladi. U hamma narsaga shubha bilan qaraydi va hech kimga ishonmaydi. Omon qolish qo'rquvi va noma'lum qo'rquv yurak xurujiga olib keladi.	Yurak dunyoni quvonch bilan qabul qilish organidir. Ko'p quvonch yurak xastaligiga olib keladi, shuningdek, quvonchning uzoq muddatli bostirilgan va rad etilgan namoyon bo'lishiga olib keladi.	Yurak xuruji uzoq vaqt stressda yashaydigan odamlarda sodir bo'ladi. Ular xulq-atvorning A turiga kiradi: tajovuzkor, qo'zg'aluvchan, talabchan va norozi. Bu odamlar doimo hamma narsani boshqarishga harakat qilishadi. Ular hayotda shiddatli kurash orqali muvaffaqiyatga erishadilar va ichlarida uy-ro'zg'orini ta'minlashga majbur bo'lganliklari uchun xafagarchilik va nafratni his qiladilar.
Harorat	Bostirilgan g'azab.	Bostirilgan g'azab va o'tkir norozilik.	Ko'ngilsizlik yoki baquvvat axloqsizlik hissi.
Sistit	Bu kasallik har doim katta umidsizlikni ko'rsatadi. Odam ich-ichidan yonib ketgandek, uni atrofdagilar sezmaydi. U nima bo'layotganini tushunmaydi, shuning uchun u juda nomuvofiq harakat qiladi. U yaqinlaridan juda ko'p narsani kutadi, shuning uchun u tom ma'noda ichki g'azab bilan yonadi.	Sistit tashvishli holatni aks ettiradi, eski g'oyalarga yopishib oladi, g'azab va to'liq erkinlikka erishish qo'rquvi.	Sistit xafagarchilik va o'z-o'zini izolyatsiya qilishdan kelib chiqadi. Ushbu kasallik bilan birga keladigan izolyatsiya va izolyatsiya yangi jinoyat sodir etish qo'rquvidan kelib chiqadi.
Bo'yin	Bo'yin og'rig'i cheklangan ichki moslashuvchanlik belgisidir. Biror kishi vaziyatni real qabul qilishni istamasa, bo'yin og'riydi, chunki ular buni nazorat qila olmaydi. Moslashuvchan bo'yin orqaga qarashga imkon bermaydi - shunga ko'ra, odam uning orqasida nima bo'layotganini ko'rishdan yoki eshitishdan qo'rqadi. U shunchaki vaziyat uni bezovta qilmayotgandek ko'rsatadi, garchi u haqiqatan ham juda tashvishlansa.	Bo'yin moslashuvchan fikrlashni va sizning orqangizda nima sodir bo'layotganini ko'rish qobiliyatini anglatadi. Bo'yin og'rig'i - vaziyatning turli tomonlarini hisobga olishni istamaslik, kuchli qaysarlik va xatti-harakatlar va fikrlarda oqilona moslashuvchanlikning yo'qligi.	Bo'yinning harakatlarida jismoniy cheklov - odamlarning quvonch va qayg'ulariga o'jarlik va befarqlik. Bo'yin og'rig'i - odam ko'pincha noto'g'ri ish qiladi, mavjud vaziyatni ataylab e'tiborsiz qoldiradi. Bunday xayoliy befarqlik moslashuvchanlikdan mahrum.
Qalqonsimon bez	Qalqonsimon bez bevosita insonning irodaviy fazilatlari va uning ongli qarorlar qabul qilish qobiliyati, ya'ni o'z xohish-istaklariga muvofiq hayot qurish, individuallikni rivojlantirish qobiliyati bilan bevosita bog'liq.	Kattalashgan qalqonsimon bez odamning yashirin g'azab va g'azab bilan bo'g'ilib o'ldirilganligini ko'rsatadi, uning tom ma'noda "tomog'ida shish" bor. Qalqonsimon bezning zaif faoliyati - o'z manfaatlarini himoya qilishdan qo'rqish va o'z ehtiyojlari haqida gapirishni istamaslik.	Kamchilik va o'ziga achinish hissi. O'zini boshqalarga o'xshamasligi, "oq qarg'a" tuyg'usi. Tuyg'ularni va yashirin xatti-harakatlarni bostirish tendentsiyasi.

Ushbu jadvalni diqqat bilan o'rganib chiqib, siz jismoniy kasalligingizning sababini topishingiz mumkin. Agar ma'lum bir kasallikning sababi bo'yicha uchta muallifning fikrlari sezilarli darajada farq qilsa, biz sizning sezgiingizni tinglashingizni tavsiya qilamiz. Har holda, bunday jadvallarning asosiy vazifasi odamni o'z fikrlari va ehtiyojlaridan xabardor bo'lishga, o'z tanasining signallarini tinglashga o'rgatishdir. Xo'sh, shundan keyin siz o'zingizni davolashni boshlashingiz mumkin.

Qanday qilib o'zingizni davolashingiz mumkin?

“Shifo” so‘zi “butun” so‘zidan olingan. Va butun har doim sog'lom degan ma'noni anglatadi. Qanday qilib o'zingizni davolashingiz mumkin? Tasavvur qiling-a, sizning fikrlaringiz ichki hidoyat, his-tuyg'ularingiz esa o'ziga xos barometrdir. Sizni ma'lum bir kasallikka olib kelgan e'tiqodlarni aniqlab, har bir kasallikning o'ziga xos yashirin ma'nosi borligini tushunasiz. Va eng muhimi, sizning ruhingiz tiklanish uchun ajoyib salohiyatga ega ekanligiga ishonishingiz kerak.

Shifo har doim qalbdan boshlanadi. Uning vazifasi odamni kasallikdan oldingi holatga qaraganda yaxshiroq qilish, tananing "yaxlitligini" tiklashdir. Bizning salomatligimiz, birinchi navbatda, jismoniy, aqliy, hissiy va ma'naviy komponentlarning uyg'unligi. Faqat dunyoqarashingiz va turmush tarzingizni o'zgartirib, sog'likka erishish yo'lida bo'lasiz.

Salomatlik har doim muammoni anglash bilan boshlanadi va o'zgarish bilan tugaydi. Birinchidan, inson o'z odatlari va qulaylik zonalari haqida xabardor bo'lishi kerak, so'ngra xavfsizlik hissi bilan kelgan yoki olomonda ajralib turishga yordam beradigan bo'lsa ham, nosog'lom xatti-harakatlardan butunlay xalos bo'lishi kerak. Salomatlik bizdan tanaga faol va doimiy g'amxo'rlik qilishni talab qiladi.

Davolashning uchta asosiy maqsadi - sog'lom o'zini o'zi tasavvur qilish, sog'lom fikrlar va sog'lom munosabatlar. Qalbingizga sevgi va rahm-shafqat, qabul va rozilik, sabr-toqat va bag'rikenglik bo'lsin. O'tmishdan voz keching va hayotingizni qaytadan yaratishni boshlang. Qayta tiklash uzoq davom etadigan jarayon bo'lib, unda hamma narsa mavjud: kulgi va ko'z yoshlar, o'yin va o'yin-kulgi, hatto bolalarcha spontanlik. Ba'zida tiklanish qiyin va og'riqli bo'ladi, chunki tanamiz doimo bizni odatiy hayot tarzimizga va fikrlarimizga qaytaradi. Ammo agar siz davom etsangiz, tez orada yangi hayotingiz qanchalik boy bo'lganiga hayron qolasiz.

Tiklanish - bu hayot yo'lidir, shuning uchun har bir kun shifo bo'lsin!

Kerol Ritberger tomonidan shifo modeli

Kerol Rydberger o'zining o'z-o'zini davolash haqidagi kitoblarida bizning tanamizdagi har qanday kasallik biron bir sababga ko'ra paydo bo'lishini yozgan. Bu har doim salbiy his-tuyg'ularning energiya to'planishini (organlarda, bezlarda va mushaklarda), shuningdek, qo'rquv va munosabatlarni (umurtqa pog'onasida) ko'rsatadi. Jismoniy kasallikning asosiy sababini topish va keyin uni yo'q qilish juda muhim, bu fikrlash tarzini o'zgartirmasdan amalga oshirilmaydi.

Kerol Ritberger o'zining "Shifo modeli"da baholash, darslar, harakat va ozodlikni o'z ichiga olgan 4 bosqichni taklif qildi. Ushbu qadamlarni bajarish oson, har qanday vaziyatda qo'llanilishi mumkin va tushunish oson. Ammo ularning insonga ta'siri aql bovar qilmaydi. O'zingiz sinab ko'ring!

Birinchi bosqich (baholash). Ushbu bosqich o'z-o'zidan tashxisni o'z ichiga oladi, bu esa insonning e'tiborini turmush tarziga qaratadi. Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling va jismoniy tanangiz stressdan aziyat chekmasligiga ishonch hosil qiling. Intellektual holatni baholash insonga o'z fikrlari sifatini kuzatish imkoniyatini beradi. Hissiy baholash sizga psixologik jarohatlarni aniqlash va qaysi qo'rquvlar ularga mos kelishini ko'rish imkonini beradi. Jismoniy holatni baholash tananing his-tuyg'ularini tekshirish imkoniyatini beradi.

Ikkinchi bosqich (Darslar). Kasallik odamni nima uchun bunday deb o'ylashi va harakat qilishi haqida o'ylashga majbur qiladi, aksincha emas. Kasallik holatimiz orqali biz shaxsiyatimiz, shuningdek, eng chuqur e'tiqodlarimiz, qo'rquvlarimiz, kuchli tomonlarimiz, zaif tomonlarimiz, o'zimizni hurmat qilishimiz va o'zimizni anglashimiz haqida ko'proq bilib olamiz. Kasallik bizni o'zgarishga, o'z imkoniyatlarimizni o'rganishga va o'rgatishga undaydi
zaharli vaziyatlarni shifobaxsh holatlarga aylantiring. Sizning kasalligingiz sizga beradigan saboqni o'rganing!

Uchinchi bosqich (Harakatlar). Bu bosqichda, inson darslar bosqichida tushungan narsalarini amalda qo'llashni boshlashdan oldin. Biz to'g'ridan-to'g'ri sog'lig'imizni tuzatish bilan shug'ullana boshlaymiz va o'z-o'zini anglashdagi o'zgarishlar bilan o'zimizni xursand qilamiz. Inson o'tmish rishtalaridan xalos bo'lib, hozirgi paytda harakat qila boshlaydi!

To'rtinchi qadam (ozodlik). Bu bosqich insonni ruhiy jarohatlar tufayli yuzaga kelgan og'riq va iztiroblarsiz quvonch bilan yashashga o'rgatadi. O'z-o'zini idrok etish xatolaridan xalos bo'lgan odam o'zining aslida nima ekanligini tushuna boshlaydi, nimaga erishish mumkinligini tushunadi. O'tmishdan voz kechganimizdek, biz keraksiz hamma narsadan voz kechamiz va yangi fikrlar, yangi xatti-harakatlar, yangi hayot va ruh, ong va tananing yangi ehtiyojlarini yaratamiz.

Kundalik o'z ustingizda ishlash

Psixosomatika hayotingizda mustahkam o'rnatilganda, bu nafaqat fan, balki hayot tarzi ekanligini tushunasiz. Sog'ayish har doim sodir bo'ladi, va faqat to'satdan og'riq yoki bezovtalik bizni qo'rqitganda, dahshatli narsani bashorat qilganda emas. Agar siz to'laqonli va sog'lom hayot kechirishni istasangiz, tashqi hodisalarni qalbingiz ehtiyojlari bilan muvofiqlashtirishni o'rganing. Sizning fikrlaringiz boshqa odamlarning istaklari va talablarini emas, balki sizning haqiqiy ehtiyojlaringizni aks ettirsin. Faqat fikrlaringizni tartibga solish orqali siz o'zingiz uchun ajoyib salomatlik yaratasiz. Kasallikni engish uchun siz o'zingizga qarashingiz va u erda nosog'lom fikrlarni topishingiz kerak. Agar siz mutlaqo sog'lom bo'lsangiz ham, oldini olish uchun vaqti-vaqti bilan o'ylayotgan barcha narsalarni tahlil qiling.

Salomatlik

Barcha kasalliklar nervlardan, deydi shifokorlar. Hindlar esa biz amalga oshmagan istaklardan kasalmiz, deb ishonishgan.

Odamlar g'araz, ochko'zlik, hasaddan, shuningdek, amalga oshmagan orzu va istaklardan kasal bo'lishadi.

Haqiqatan ham shundaymi, kimga va nima uchun kasallik keladi, psixosomatika aytib beradi.

Kasalliklarning psixosomatikasi

Psixosomatika - tibbiyot va psixologiyaning somatik, ya'ni tana kasalliklarining paydo bo'lishiga psixologik omillarning ta'sirini o'rganadigan soha.

Mutaxassislar qanday odamning xususiyatlari (uning konstitutsiyaviy xususiyatlari, xarakteri va xulq-atvori, temperamenti, hissiyligi) va o'ziga xos tana kasalliklari o'rtasidagi munosabatni o'rganadilar.

Muqobil tibbiyot deb ataladigan izdoshlarning fikriga ko'ra, bizning barcha kasalliklarimiz ruhiy nomuvofiqlik va ruhiy nosozliklar, ongsiz va fikrlarimizdan kelib chiqadigan buzilishlar tufayli boshlanadi.

Misol uchun, mutaxassislar bronxial astmani psixosomatika bilan bog'liq bo'lgan eng tipik kasalliklardan biri deb atashadi. Bu shuni anglatadiki, astma paydo bo'lishida ba'zi psixologik sabablar yotadi.

Psixosomatik kasalliklar

Shunday qilib, allaqachon ma'lum bo'lganidek, psixosomatik kasalliklar - bu psixologik omillar, stressli vaziyatlar, asabiy buzilishlar, tajribalar yoki tartibsizliklar tufayli yuzaga keladigan kasalliklar.

Shunday qilib, psixosomatik kasalliklar, birinchi navbatda, ko'pchiligimiz ishonganidek, fiziologik emas, balki bemorning boshidagi ba'zi ruhiy jarayonlar tufayli yuzaga keladi.

Agar tibbiy ko'rik paytida mutaxassislar ma'lum bir kasallikning jismoniy yoki organik sababini aniqlay olmasalar, bunday kasallik psixosomatik kasalliklar toifasiga kiradi.

Qoida tariqasida, ular g'azab, tashvish, depressiya tufayli paydo bo'ladi. Ko'pincha aybdorlik psixosomatik kasalliklarning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Bunday kasalliklar ro'yxatiga shuningdek, irritabiy ichak sindromi, muhim arterial gipertenziya, bosh og'rig'i, stressli vaziyatlar bilan bog'liq bosh aylanishi, shuningdek, boshqa bir qator kasalliklar kiradi.

Vahima hujumlari bilan bog'liq avtonom kasalliklarni ham eslatib o'tishimiz kerak. Psixogen omillar ta'sirida yuzaga keladigan somatik kasalliklar psixosomatik kasalliklar toifasiga kiradi.

Shu bilan birga, olimlar parallel sohani - somatik kasalliklarning inson psixikasiga ta'sirini ham o'rganishmoqda.

Freydga ko'ra psixosomatika

Ruhning ichki holati inson tanasining umumiy jismoniy ohangiga va holatiga ta'sir qilish qobiliyatiga ega ekanligi qadim zamonlardan beri ma'lum.

Yunon falsafasi va tibbiyotida inson tanasi ham ruhga bog'liq deb hisoblangan.

"Psixosomatik" atamasining ajdodi shifokor Iogann-Kristian Xaynrotdir (Heinroth, Heinroth). Bu atamani birinchi marta 1818 yilda ishlatgan.

20-asrning boshlarida va o'rtalarida tibbiyotning bu sohasi keng tarqaldi. Bu sohada Smit Geliff, F.Dunbar, E.Vays kabi psixologik daholar, shuningdek, nomi oʻz-oʻzidan obroʻli boʻlgan boshqa koʻzga koʻringan psixoanalitiklar faoliyat koʻrsatgan.

Taniqli avstriyalik psixoanalist Zigmund Freyd psixosomatik kasalliklarni batafsil o'rgangan.

Aynan u dunyoga repressiya mahsuli sifatida mashhur "behush" nazariyasini bergan.

Natijada, yuqorida aytib o'tilganidek, ba'zi jiddiy kasalliklar "isterik" yoki "psixosomatik" toifaga kirdi.

Biz quyidagi kasalliklar haqida gapiramiz: bronxial astma, allergiya, xayoliy homiladorlik, bosh og'rig'i va migren.

Freydning o'zi shunday degan edi: "Agar biz biron bir muammoni eshikdan olib o'tsak, u kasallik alomati shaklida derazadan kirib boradi". Shunday qilib, odam muammoni hal qilmasa, kasallikdan qochib qutula olmaydi, lekin uni e'tiborsiz qoldiradi.

Psixosomatika psixologik mudofaa mexanizmiga asoslanadi - siljish. Bu quyidagilarni anglatadi: har birimiz unga yoqimsiz fikrlarni haydashga harakat qilamiz.

Natijada, biz muammolarni shunchaki chetga suramiz, lekin ularni hal qilmaymiz. Biz muammolarni tahlil qilmaymiz, chunki biz ularning ko'zlariga qarashdan va ularga to'g'ridan-to'g'ri duch kelishdan qo'rqamiz. Ularga ko'zingizni yumish ancha oson, yoqimsiz narsalar haqida o'ylamaslikka harakat qiling.

Afsuski, bu yo'l bilan olib tashlashga majbur bo'lgan muammolar yo'qolmaydi, balki boshqa darajaga o'tadi.

Bu daraja aniq qanday bo'ladi?

Natijada, bizning barcha muammolarimiz ijtimoiy darajadan (ya'ni, shaxslararo munosabatlar) yoki psixologik (bajo bo'lmagan istaklar, bizning orzu va intilishlarimiz, bostirilgan his-tuyg'ular, har qanday ichki qarama-qarshiliklar) fiziologiyamiz darajasiga aylanadi.

Natijada, asosiy zarba inson tanasi tomonidan olinadi. U allaqachon haqiqiy kasalliklardan aziyat cheka boshlaydi.

Psixosomatika va bioenergetika

Bioenergiya sohasidagi tadqiqotchilar, psixoanalitiklar bilan bir ovozda, psixologik omillar bizning barcha somatik kasalliklarimizning sababi ekanligini ta'kidlaydilar.

Ilmiy nuqtai nazardan, hamma narsa shunday ko'rinadi:

Insonning barcha muammolari, uning tashvishlari, tashvishlari, kechinmalari, shuningdek, uzoq vaqt davom etadigan tushkunlik va asabiy buzilishlar tanani ichkaridan keskinlashtiradi. Natijada, u kasallik ko'rinishidagi xavf-xatarlar oldida himoyasiz bo'lib qoladi.

Uning tanasi himoyasiz bo'lib qoladi va tashqaridan keladigan xavf-xatarlarga dosh bera olmaydi: viruslar va mikroblar tanaga hujum qiladi, stress va tashvishlardan zaiflashadi va u ularga qarshi tura olmaydi.

Bioenergiya nuqtai nazaridan, hamma narsa o'xshash ko'rinadi, yagona farq shundaki, bu sohadagi mutaxassislar quyidagilarni ta'kidlaydilar:

Buzilgan nervlar, zaif va stress tufayli zaiflashgan inson ruhiyati uni ichkaridan keskinlashtiradi, uning aurasini buzadi. Bunday buzilish natijasida aurada yoriqlar, ba'zan esa turli kasalliklar kirib boradigan teshiklar paydo bo'ladi.

Mutaxassislar hatto jadval ko'rinishidagi ro'yxatni tuzdilar, unda ular qaysi psixologik omil ma'lum bir kasallikka yordam berishini ko'rsatdilar.

Bu erda muhim, ajoyib ta'sirga ega bo'lgan o'z-o'zini gipnozni eslatib o'tish mumkin va kerak. Inson ongida va uning ba'zi narsalarni idrok etishida muhim rol o'ynaydigan avtotaklifdir.

Hech qachon kasal bo'lmaganlarga e'tibor berganmisiz?

Agar odamga po'lat nervlari berilgan bo'lsa, u asabiy buzilishlarni qanday engishni biladi. U uzoq davom etgan depressiyaga qarshi tura oladi. Qoida tariqasida, u kasalliklarga osongina toqat qiladi yoki umuman kasal bo'lmaydi.

Ammo shubhali odam, aksincha, muntazam ravishda turli kasalliklarga duchor bo'ladi. U juda tez-tez kasal bo'lib qoladi va agar u kasal bo'lmasa ham, bu haqda o'zi o'ylaydi.

Misol uchun, agar yomon yoki eskirgan ovqat oshqozonda og'riq keltirsa, bu mantiqan to'g'ri. Shubhali odam yarasi borligiga qaror qiladi.

Bu paradoks, lekin agar u haqiqatan ham bunga ishonsa, unda bu yara albatta paydo bo'ladi. Axir, o'z fikrlari bilan u kasallikni o'ziga tortadi. Har doim o'tkir respiratorli infektsiyalar bilan "kasal" bo'lgan odamlarda taxminan bir xil narsa sodir bo'ladi.

Shuning uchun, turli kasalliklardan, ayniqsa jiddiy kasalliklardan qochish uchun siz yomon fikrlar sizni engib o'tishiga yo'l qo'ymasligingiz, ularni o'zingizdan haydab qo'ymasligingiz va kasallikni jalb qilmasligingiz kerak.

Salbiy fikrlar ongingizni egallab olishdan saqlaning va faqat salomatlik va ichki kuchga e'tibor qaratsangiz, sizni ko'p yillar davomida sog'lom saqlashingiz mumkin. Axir, ijobiy fikrlash kuchi, psixosomatikaga ko'ra, mo''jizalar yaratishi mumkin.

Bizning fikrlarimiz moddiy ekanligini ham unutmang.

Bu hayotning ijobiy va salbiy tomonlariga ham tegishli. Siz moliyaviy farovonlikni ham, halokat va kasallikni ham jalb qilishingiz mumkin.

Psixosomatikaning sabablari

Shunday qilib, agar biz fiziologik sabablarni, shuningdek kasalliklarga genetik moyillikni chetga surib qo'ysak, psixosomatika sohasidagi mutaxassislar kasallikning quyidagi sabablarini aniqlaydilar:

Stress va tajribali ruhiy travma (birinchi navbatda, bolalikdagi psixotravma).

Bunga tajribali falokatlar, harbiy harakatlar, yaqin kishining yo'qolishi va insonning ruhiy holatiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa holatlar bo'lishi mumkin.

Depressiya, g'azab, qo'rquv, hasad yoki aybdorlikni o'z ichiga olgan ichki mojarolar.

Agar siz ushbu fikrlarni o'rgansangiz, psixosomatik kasalliklarning quyidagi sabablarini ham ajratib ko'rsatishingiz mumkin:

Sabab raqami 1. Surunkali stress va doimiy hissiy taranglik

Yuqorida aytib o'tilganidek, stress haqiqatan ham zamonaviy dunyoda yashovchi insonning barcha kasalliklarining "1-sonli sababi" dir.

Katta shaharlarning aholisi, ayniqsa, stressli vaziyatlarga moyil. Umuman olganda, har bir yosh mehnatga layoqatli odamning hayoti doimiy stressdir.

Hamkasblar, boshliqlar bilan tushunmovchiliklar, oiladagi janjallar, qo'shnilar va boshqalar bilan nizolar - bularning barchasi o'zimizni haddan tashqari ko'p va norozi his qilishimizga yordam beradi. Stressli vaziyatlarga yirik shaharlardagi transport vositalari ham kirishi mumkin, buning natijasida ishda kechikishlar, surunkali vaqt etishmasligi, doimiy shoshilish, ma'lumotlarning haddan tashqari yuklanishi mavjud.

Va uyqu va dam olishning etishmasligi, bu stressni to'plash orqali tanamizni yo'q qilishiga yordam beradi.

Bu omillarning barchasi hayotimizning o'zgarmas hamrohlaridir, ammo ularsiz 21-asrdagi hayotni kam odam tasavvur qila olmaydi.

Biroq, tushuntirishga arziydi: stressning o'zida jinoiy narsa yo'q. Stress - bu biz hushyor holatda bo'lgan holatga o'xshash hayajonni his qiladigan eng yoqimli fiziologik holat emas. Bizning psixikamiz va butun tanamiz tashqaridan hujumni qaytarishga tayyor.

Biroq, favqulodda vaziyatda stress favqulodda rejim sifatida ishlashi kerak. Gap shundaki, bu favqulodda rejim juda tez-tez ishlaydi. Ba'zida bu odamning o'z xohishiga qarshi sodir bo'ladi.

Tasavvur qiling: agar tizim favqulodda rejimda muammosiz ishlayotgan bo'lsa, ertami-kechmi u muvaffaqiyatsiz bo'ladi, muvaffaqiyatsiz bo'ladi va bu tizimda albatta nimadir buziladi.

Xuddi shu narsa inson tanasida sodir bo'ladi: agar u doimo stressga duchor bo'lsa, nervlar bunga dosh berolmaydi va jismoniy va psixologik charchoq boshlanadi. Natijada, tananing ritmi yo'qoladi va ichki organlar "muvaffaqiyatsiz" bo'ladi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, birinchi navbatda, yurak-qon tomir tizimi, shuningdek, ovqat hazm qilish traktining organlari doimiy stress va kuchlanishdan aziyat chekadi.

Bundan tashqari, stress natijasida boshqa organ azob chekishi mumkin, stressli vaziyat uchun nishonga aylanadi. Va agar ilgari bu tana zaif va titroq bo'lsa, u tezda hujumga uchraydi.

Psixosomatika "Qaerda yupqa bo'lsa, u erda sinadi" tamoyili asosida ishlaydi. Bu shuni anglatadiki, agar biron bir organ azob cheksa, u birinchi bo'lib uriladi va zaiflashgan organ jiddiy kasallik shaklida xavf ostida.

Shunday qilib, stress somatik kasallikning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Sabab raqami 2. Kuchli salbiy his-tuyg'ularning uzoq muddatli tajribasi

Salbiy his-tuyg'ular tanamiz uchun halokatli.

Eng halokatli his-tuyg'ularga xafagarchilik, umidsizlik, hasad, tashvish, biror narsadan qo'rqish kiradi. Bu his-tuyg'ularning barchasi bizni ichimizdan zanglab, tanamizni asta-sekin eskiradi.

Salbiy his-tuyg'ularning tanamizga ta'sir qilish printsipi stress bilan bir xil.

Har qanday ijobiy yoki salbiy his-tuyg'u nafaqat inson miyasidagi tajriba, balki uning sog'lig'i va tanasining barcha tizimlarining holatidir.

Organizm uchun har bir boshdan kechirgan hissiyot voqeadir. Biror narsani juda faol boshdan kechirganimizda, tanamizda quyidagi narsalar sodir bo'ladi: biz qon bosimining sakrashini his qilamiz, qon tomirlar orqali faolroq aylanadi, tananing mushak tonusi o'zgaradi, nafas olish tez-tez va faollashadi.

Bir so'z bilan aytganda, tanada bir qator o'zgarishlar sodir bo'ladi.

Biroq, stressdan farqli o'laroq, barcha his-tuyg'ular tananing favqulodda holat deb ataladigan holatga o'tishiga yordam bermaydi.

Har birimiz, hatto shifokor emas, tibbiyotdan uzoqda bo'lganlar ham, kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirishimiz natijasida qon bosimi juda tez ko'tarilishi mumkinligini biladi.

Misol uchun, hozirgi kunlarda siyosatchilarga, hukmron partiyalarga, prezidentga va hokazolarga nisbatan salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirish odatiy holdir.

Agressiya-negativizm deb ataladigan tuyg'u zamonaviy insonning tez-tez sherigiga aylandi. Bu tuyg'u bizdan yaxshiroq yashaydigan, mamlakatni boshqaradigan va hokazolarga nisbatan paydo bo'ladi. Ushbu his-tuyg'ularning rivojlanishiga kundalik yangiliklar relizlari va onlayn yangiliklar haqida ma'lumot beradigan Internet yordam beradi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, bunday o'ta zaharli tuyg'u inson uchun halokatli. Ammo ko'pchilik bu tuyg'uga shunchaki sho'ng'iydi, atrofdagi hamma narsani tanqid qiladi va qoralaydi.

Biror kishi buni boshdan kechirganida, bosimning keskin sakrashi tanamizning to'liq kutilgan javobidir.

Ammo bu eng salbiy tuyg'u doimiy odatga aylansa nima bo'lishi mumkin? Qon bosimining ko'tarilishi ham doimiy odat va unga berilib ketgan odamning o'zgarmas hamrohiga aylanishi mantiqan to'g'ri.

Bularning barchasi yaqin kelajakda uni jiddiy kasalliklar kutishiga olib kelishi mumkin. Avvalo, biz yurak-qon tomir tizimining kasalliklari haqida gapiramiz.

Bundan tashqari, agar inson uzoq vaqt davomida qandaydir salbiy his-tuyg'ularga duchor bo'lsa yoki uzoq vaqt davomida eng yaxshi hissiy holatda bo'lmasa, qoida tariqasida, buning sababi o'zi bilan ichki ziddiyatdir.

Muayyan his-tuyg'ularni muayyan kasalliklar va kasalliklar bilan bog'laydigan ko'plab jiddiy tadqiqotlar mavjud.

Masalan, bolalik davridagi neyrodermatitning sababi bolaning tashvishlari, uning tajribalari, ishonchsizlik hissi, shuningdek, yaqinlari tomonidan himoyalanmasligidan qo'rqishdir.

Romatoid artrit, qoida tariqasida, qandaydir fojiani boshdan kechirish natijasida paydo bo'ladi. Masalan, bu kasallikning sababi yaqin odamni yo'qotishdir, buning natijasida kasallik paydo bo'ladi.

Sabab raqami 3. Tuyg'ular yashamagan

Psixosomatika sohasidagi tadqiqotchilar aytganidek: "Ko'z yoshga olib kelmaydigan qayg'u boshqa organlarni yig'laydi".

Psixiatriya va psixologiya bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, eng dahshatli tuyg'u - bu inson tomonidan yashamagan va unga munosabat bildirmagan tuyg'u.

Agar biz uzoq vaqt davomida salbiy his-tuyg'ularga duch kelsak, bu bizning sog'lig'imizga salbiy ta'sir qiladi. Biroq, agar siz ularni bostirsangiz va hamma narsani o'zingiz uchun saqlasangiz, bu sog'liq uchun ham juda xavflidir.

Salbiy his-tuyg'ularni ushlab turmaslik va yashamaslik tanangiz uchun yomon. Psixologlarning maslahatini eslang: agar salbiy his-tuyg'ular o'z miqyosida ketsa, masalan, sport zaliga boring, shunda ular albatta ularni tashlab yuborishadi.

Axir, aslida his-tuyg'u insonning boshqa odamlar va atrofimizdagi dunyo bilan o'zaro ta'siridan hosil bo'lgan energiyadir.

Energiya tashqariga chiqishi kerak, bu bizning xatti-harakatlarimizda, harakatlarimizda namoyon bo'ladi. Agar biz uni bunday imkoniyatdan mahrum qilsak, u boshqa aloqa nuqtalarini qidiradi. Ko'pincha bu nuqta inson tanasiga aylanadi.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, yashamagan va bostirilgan tuyg'u insonning ichida qoladi va somatik, ya'ni tana kasalligiga aylanadi.

Tadqiqotlar bilan tasdiqlangan oddiy misol: agar odam o'zining tajovuzkorligi va g'azabini nazorat qila olmasa, unda oshqozon yarasi rivojlanish xavfi sezilarli darajada oshadi.

Agar siz ushbu salbiy his-tuyg'ularni tanqid yoki shikoyat shaklida tashqariga chiqarsangiz va uni o'zingizda saqlamasangiz yaxshi bo'ladi.

Natijada, tajovuz avto-agressiyaga aylanadi, ya'ni hissiyot odamni ichkaridan yeb ketadi va shu bilan oshqozon yarasini qo'zg'atadi.

Biz o'z his-tuyg'ularimizni qanchalik kam tansak va tushunsak, ularning haqiqiy tana kasalliklariga aylanishi va rivojlanishi xavfi shunchalik yuqori bo'ladi.

Har birimiz his-tuyg'ularimizni ko'rish va his qilishni o'rganishimiz kerak. Bu qobiliyat tufayli biz ularni eng moslashuvchan tarzda ifodalay olamiz, bu esa, o'z navbatida, jismoniy sog'ligimiz yanada mustahkam bo'lishini kafolatlaydi.

Sabab №4: Motivatsiya va shartli foyda

Nega kasalsan? Nega kasal bo'ldingiz?

Bunday savollar juda g'alati eshitiladi. Darhaqiqat, xuddi shunday xarakterdagi savollar kasallikning ayrim holatlarida sodir bo'ladi.

Hech e'tibor berganmisiz, ko'pincha tashqaridan ba'zi odamlar psixologik muammolarni hal qilish uchun o'zlarining kasalliklaridan foydalanadilar.

Ular kasallikni taqlid qilib, o'z kasalliklari orqasida yashiringanga o'xshaydi.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, kasallik inson uchun foydali bo'lgan bir qator holatlar mavjud. Uning egasi shunchaki orqasiga yashirinadi.

Har qanday muammolarni hal qilishning ushbu "yo'li" o'zining maxsus nomini oldi - kasallik parvarishi.

Va eng qiziq narsa, qoida tariqasida, bunday hollarda kasallik aldash yoki rag'batlantirish emas.

Bu holatda kasallik boshqalarga o'xshab, aldamchi emas va simulyatsiya emas. Shunday qilib, kasallik alomatining kelib chiqishi ongsiz darajada avtomatik ravishda sodir bo'ladi.

Biror kishi jismoniy kasallikning o'zining psixologik muammosi bilan bog'liqligini ko'rmaydi.

Misol uchun, kasallik o'quvchiga maktabga borishi shart bo'lmaganda foydali bo'lishi mumkin. Agar u kasal bo'lsa, u eng kam sevimli darsga borishdan qochishi mumkin. Yana bir foydasi shundaki, bemor bolaga e'tibor kuchaytiriladi, uni erkalaydi, xohlagan narsasini sotib oladi.

Bola o'zini sevishini his qila boshlaydi va u buni yoqtirishni boshlaydi.

Shuning uchun, ba'zida bolalar yordam uchun kasallikka murojaat qilishadi. Axir, ular shu tarzda, o'zlariga e'tibor qaratishga harakat qilishadi, shuningdek, bu e'tibor va sevgining etishmasligini to'ldirishadi.

Kattalar uchun kasallik dangasalik, harakatsizlik va hayotlarini o'zgartirish uchun biror narsa qilishni istamaslikni oqlash usullaridan biriga aylanishi mumkin.

Bu shunday ko'rinadi: men nima qila olaman? Men kasalman!

Biz o'zimizni birlashtira olmasligimizni tushunish va o'zimizni qilish kerak bo'lgan narsani qilishga majburlash kasallikning o'ziga xos belgisidan ko'ra qiyinroq bo'ladi.

Kasallik kundalik ishlardan, shov-shuvlardan, muammolardan, biror narsa qilish zaruratidan biroz uzoqlashishning yagona yo'li bo'ladi. Kasallik har birimiz kundalik duch keladigan stressdan qochishga o'xshaydi.

Psixologiyada mehnatkashlar kundalik yukdan dam olishga harakat qilgan holatlar mavjud edi.

Shunga o'xshash holatlar ko'pincha oilaviy terapiyada uchraydi. Misol uchun, agar ota-onalar ajralish bosqichida bo'lsa, bola birdan kasal bo'la boshlaydi.

Shunday ongsiz tarzda u ota-onasining munosabatlarini yopishtirishga harakat qiladi, go'yo ularni kasalligi atrofida birlashtirmoqchi. Va ba'zida bola muvaffaqiyatga erishadi.

Psixologlarning fikriga ko'ra, agar ma'lum bir kasallikning orqasida qandaydir shartli foyda yashiringan bo'lsa, bu kasallikning butunlay boshqa darajasidir. Keyin odam o'z kasalligining yordami bilan jiddiy psixologik muammolarni hal qilishga harakat qiladi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, bunday kasalliklar dori-darmonlar, terapiya va boshqa an'anaviy usullar yordamida davolanmaydi, ular sizga mahalliy klinika yoki shifoxonadagi tibbiyot va shifokorlar taklif qiladi.

Tibbiy usullar faqat muammoning o'zi psixologiya nuqtai nazaridan ko'rib chiqilgan hollarda ishlaydi: masalan, ushbu muammo va kasallikning o'zi o'rtasidagi sabab-oqibat munosabatlarini bilish orqali.

Bu muammoni hal qilish uchun qilayotgan harakatlarimiz juda samarali bo'ladi.

Ammo kasallikka kirish uchun mutaxassislar maslahat bermaydilar! Psixologlarning fikriga ko'ra, haqiqatdan qochib, kasallikka duchor bo'lish stress bilan kurashishning juda baxtsiz usulidir.

Psixosomatik kasalliklar jadvali

Psixosomatik jadvalda turli kasalliklar va ularning sabablari keltirilgan.

Mutaxassislar doimiy ravishda psixosomatik kasalliklarning yakuniy ro'yxatini shakllantirish ustida bahslashmoqda.

Biroq, ularning ba'zilari ularning sababi jismoniy emas, balki psixologik omillarda ekanligiga shubha qilmaydi.

Quyida ushbu kasalliklar ro'yxati keltirilgan:

- muhim arterial gipertenziya;

- oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi;

- koronar arteriya kasalligi;

- bronxial astma;

- neyrodermatit;

-qandli diabet;

- revmatoid artrit;

- gipertenziya (yoki yuqori qon bosimi);

- oshqozon-ichak kasalliklari;

- yurak huruji;

-jinsiy buzilishlar;

Onkologiya va o'smalarning ayrim turlari.

Ushbu ro'yxat psixosomatika sohasidagi mutaxassislardan qaysi biri tuzilganiga qarab farq qilishi mumkin.

Shubhasiz, kasalliklar ro'yxati juda ta'sirli va biroz kutilmagan. Ushbu ro'yxatdagi ba'zi kasalliklar hayratlanarli.

Misol uchun, tan olishingiz kerak, ro'yxatda romatoid artritni ko'rishni kam odam kutgan. Ammo ba'zi boshqa kasalliklar kutilmoqda, chunki ularning asosidagi psixologik omil aniq.

Psixosomatika nazariyasiga ko'ra, eng keng tarqalgan kasalliklar va ularning sabablari:

Uyqusizlikning psixosomatik sabablari

Uyqusizlik bizning zamonamizning eng bezovta qiluvchi kasalliklaridan biridir. Uyqusizlik ko'pchiligimizga tanish.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, har ikkinchi odam bu kasallikdan u yoki bu darajada azoblanadi. Uning sabablari asabiy taranglik, tashvish, stressdir.

Qoida tariqasida, uyqusiz odam o'z muammolarini ish joyida qoldirmaydi, balki ularni o'zi bilan birga uyiga olib keladi.

Bundan tashqari, bunday odam o'z vaqtini to'g'ri taqsimlay olmaydi, shuningdek, hayotiy ustuvorliklarni belgilay olmaydi va u uchun nima muhim va nima ikkinchi darajali bo'lishi kerakligini hal qiladi.

Boshqacha aytganda, u bir vaqtning o'zida hamma narsani qilishga harakat qiladi, hayotning barcha sohalarini qamrab olishga harakat qiladi. Natijada, bularning barchasi katta stressga olib keladi, buning natijasi uyqusizlikdir.

Ehtimol, bu kunlik shov-shuv, kunduzgi tashvishlar va dam olishga va chuqur nafas olishga xalaqit beradigan muammolarni bir chetga surib qo'yishga harakat qilishingiz kerak. Ular uyqusiz tunlarimizning sabablari.

Axir bizning ongsizligimiz kun davomida yuzaga kelgan muammolarni hal qilishimiz uchun vaqtni uzaytiradi.

Bosh og'rig'ining psixosomatikasi

Yana bir keng tarqalgan muammo - ko'pchiligimiz boshdan kechiradigan tez-tez bosh og'rig'i.

Bu psixosomatika nuqtai nazaridan nimani anglatadi?

Agar tez-tez bosh og'rig'i bo'lsa, sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

O'z shaxsiyatini qadrlamaslik, ichki qo'rquv, o'zidan norozilik, o'z-o'zini tanqid qilish, o'ziga nisbatan ichki qoralash va da'volar.

Ehtimol, siz o'zingizni kamsitilgan yoki haqoratlangan his qilasiz yoki boshqalar tomonidan kam baholangan bo'lishingiz mumkin.

Ehtimol, bir necha daqiqada o'zingizni kechirishingiz kerak, keyin bosh og'rig'i o'z-o'zidan ketadi.

Bundan tashqari, tez-tez bosh og'rig'i, boshida juda ko'p turli xil ma'lumotlarga ega bo'lgan odamni bezovta qiladi.

Biror kishining fikrlari "og'riyotganda" bosh og'rig'i paydo bo'ladi. Bosh og'rig'idan xalos bo'lish va o'zingizni engil va xotirjam his qilish uchun siz salbiy fikrlar va ma'lumotlar oqimidan voz kechishingiz kerak.

Stressli vaziyatlarga nisbatan past qarshilik. Bosh og'rig'i bo'lgan odam odatda "asab to'pi" dir. U qattiq va tarang. Asab tizimi hushyor holatda. Va yaqinlashib kelayotgan kasalliklarning birinchi alomati bosh og'rig'idir.

Kuzatishlar shuni ko'rsatadiki, tez-tez bosh og'rig'i juda aqlli odamlarda paydo bo'ladi, ular chayqalmaydi, lekin his-tuyg'ularini tiyadi. Bu, shuningdek, ma'lumotlarning haddan tashqari yuklanishi haqida.

O'zining haqiqiy shaxsi bilan aloqani yo'qotish.Boshqalarning: qarindoshlarning, qarindoshlarning, do'stlarning yuqori umidlarini oqlash istagi.

Har qanday jiddiy xatolardan qochish istagi ham tez-tez bosh og'rig'iga olib keladi.

Qo'rquv, yangi yoki noma'lum narsadan qo'rqish.

Doktor Sinelnikovning fikriga ko'ra, bosh og'rig'ining sababi ikkiyuzlamachilik yoki fikrlaringiz va xatti-harakatlaringiz o'rtasidagi nomuvofiqlikdir.

Misol uchun, siz yoqtirmaydigan odamga tabassum qilasiz. Siz unga yoqimli so'zlarni aytib xushomad qilasiz, aslida bu odam sizni yoqtirmaslik, antipatiya yoki rad etishni keltirib chiqaradi.

Siz sevmaydigan odamga hamdardlik ko'rinishini yaratib, siz ichki muvozanatni keltirib chiqarasiz.

Sizning his-tuyg'ularingiz, fikrlaringiz va harakatlaringiz o'rtasidagi bu nomuvofiqlik tanadagi ortiqcha kuchlanishga olib keladi, natijada bosh og'rig'i paydo bo'ladi.

Ehtimol, siz samimiyroq bo'lishingiz va o'zingizni aldashga urinmasligingiz kerak. Sizga yoqadiganlar bilan muloqot qilishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, o'zingizni sevadigan, qadrlaydigan va hurmat qiladigan odamlar bilan o'rab oling.

O'chokli psixosomatika

Psixosomatiklarning ta'kidlashicha, migren - bu o'zini juda qattiq tanqid qiladigan odamlarning kasalligi.

Ko'p odamlar ortiqcha tanqid yaxshi emasligini bilishardi. Ammo psixosomatika sohasidagi mutaxassislar bir ovozdan bu, bundan tashqari, migrenga olib kelishi mumkinligini ta'kidlamoqda.

O'choklilar ichki dunyo bilan uyg'un bo'lmaganlarga moyil. Ehtimol, bunday odamlar o'zlariga mumkin bo'lmagan vazifalarni qo'yishadi, haqiqiy bo'lmagan maqsadlarga borishadi va ularga erisha olmaganda, ular o'zlarini haqorat va qoralashni boshlaydilar.

Natijada, o'z-o'zini qiynash va to'liq kuchsizlik hissi mavjud. Xayoliy mukammallikni ta'qib qilmang va doimo o'zingizdan ayb toping.

Haqiqatan ham, shu tarzda siz vaziyatni tuzatmaysiz, balki faqat uzoq muddatli migrenni keltirib chiqaradigan aybdorlik tuyg'usini kuchaytirasiz.

Doimiy aybdorlik hissi, shuningdek, pastlik komplekslari ham migrenlarning rivojlanishiga yordam beradi. O'zingizni ko'proq sevishga harakat qiling, erkalang, maqtang. Va agar siz o'z oldingizga qandaydir maqsadlar qo'ygan bo'lsangiz, unda muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda, unga erishishga harakat qilganingiz uchun o'zingizni maqtang.

Gipertenziya psixosomatikasi

Ko'pchilik yuqori qon bosimidan aziyat chekmoqda. Shifokorlar gipertenziya rivojlanishiga yordam beradigan bir qator fiziologik omillarni aniqlaydilar. Ammo psixosomatika gipertenziyani qanday izohlaydi?

Gipertenziya sababi insonning o'ziga haddan tashqari ishonchidir. Ehtimol, bunday odam o'zini ortiqcha baholashga moyildir.

Shuningdek, ushbu kasallikning markazida sabrsizlik yoki hamma narsani elkangizga olish istagi bo'lishi mumkin. Bularning barchasi bosimning keskin ko'tarilishiga olib keladi.

Dam olishga harakat qiling, qo'lingizdan kelganini qiling, lekin boshingizdan sakrab, dunyodagi barcha muammolarni hal qilishga urinmang.

Soch muammolarining psixosomatikasi

Sochlar "kasal bo'lganda" bu psixologik omillar bilan ham bevosita bog'liq.

Soch bilan bog'liq muammolar (erta oqarib ketishi, sochlarning to'kilishi, ularning jonsizligi, mo'rtlashishi va porlashining yo'qolishi) stressning oqibati, nochorlik, hayajon va umidsizlikning ko'rsatkichidir.

Sochlar, ayniqsa ayollarda, o'zini o'zi qabul qilish va o'zini sevishda alohida rol o'ynaydi. Sochni haqli ravishda hayotiylik ramzi deb hisoblash mumkin. Agar jiddiy muvaffaqiyatsizliklar bo'lsa, ular odamni berishadi.

Soch bilan bog'liq muammolar inson doimiy zo'riqishda, hayajon va qo'rquvni boshdan kechirganda paydo bo'ladi.

Ehtimol, o'zingiz bo'lishga, o'zingizga, o'z kuchlaringizga ko'proq ishonishga, balki yuqoridan yordamga ham ishonishga arziydi.

Psixosomatika shuningdek, soch kasalliklarini juda jasur ego, haddan tashqari mag'rurlik, shuningdek, yuqori kuchlarga nisbatan norozilikka javob sifatida izohlaydi.

Qandli diabetning psixosomatikasi

Qandli diabet odamlarning amalga oshmagan istaklari tufayli kasal bo'lib qoladigan kasalliklardan biridir. Qoidaga ko'ra, o'zi xohlagan narsaga erisha olmay, odam depressiyaga tushib qoladi, keyin diabetga chalinadi.

Ushbu kasallikka chalingan odamlar ko'pincha o'tmishga murojaat qilishadi va uni ba'zi narsalar, odamlar yoki hodisalar uchun sog'inadilar.

Bundan tashqari, barcha salbiy fikrlarni miyangizdan o'chirib tashlashingiz va yomon ishlarni qilmaslikka harakat qilishingiz mumkin.

Kichik narsalardan ham zavq olishga harakat qiling, har bir yangi kunni tabassum bilan kutib oling va salbiy fikrlarga kamroq beriling. Kichik muvaffaqiyatsizliklar va paydo bo'ladigan muammolarga e'tibor bermang.

Dunyoga ijobiy qarash qobiliyati kasalliklar, sog'liq muammolari va ruhiy tushkunliksiz baxtli va sog'lom hayotning kalitidir.

Artrit psixosomatikasi

Psixosomatiklar aytadi: artritning sababi - o'zini yoqtirmaslik, shuningdek, doimiy stress va depressiya hissi.

Ehtimol, inson o'zini juda qattiq hukm qilgani va o'zidan juda ko'p talab qilgani uchun u bo'shashmaydi. Ammo ba'zida siz tanamiz dam olish kerakligini tushunishingiz kerak, shuningdek, haqiqiy samimiy va chinakam inson baxti nima ekanligini eslab qolishingiz kerak.

Va shunga qaramay, artritga moyil bo'lganlar, qoida tariqasida, juda to'g'ri odamlardir. Ular hech qachon belgilangan qoidalardan tashqariga chiqmaydi. Ular uchun har doim "ehtiyoj" so'zi mavjud. Shuning uchun ular ko'pincha o'zlarining haqiqiy istaklariga qarshi chiqib, o'zlariga qadam qo'yishadi.

O'z-o'zini tanqid qilish juda rivojlangan, bu har doim ham foydali emas. Balki baxtli bo'lish uchun ba'zida qoidalarni buzish kerakdir?

- Dislokatsiyalar

Tez-tez oyoq-qo'llarining dislokatsiyasi, psixomatik nuqtai nazardan, inson boshqalarga o'zini nazorat qilish imkonini beradi. U oila a'zolari, do'stlari yoki hamkasblari tomonidan manipulyatsiya qilingan bo'lishi mumkin.

Tizza bilan bog'liq muammolar o'jar, mag'rur odamga xiyonat qiladi. Bu, shuningdek, kimdir tushkunlikka tushganligini va qo'rquv hissini his qilishini anglatadi.

Bo'yin og'rig'ining psixosomatikasi

Bo'yindagi og'riq ham psixosomatika nuqtai nazaridan o'z talqiniga ega.

Psixologlarning aytishicha, bo'yin ong (bosh) va hislar (tana) o'rtasidagi ko'prikdir. Shuning uchun bo'yin bilan bog'liq muammolar aql va his-tuyg'ular bir-biriga mos kelmasligini ko'rsatishi mantiqan to'g'ri.

Metafizik darajada, buni ma'naviy va moddiy o'rtasidagi ko'prik qanday buzilganligi sifatida talqin qilish kerak.

Bo'yin muammolari odamning moslashuvchanligi yo'qligini anglatadi. Ehtimol, u boshqalarning orqasidan nima deyayotganini bilishdan qo'rqadi va u hozirgi vaziyatni tushunish o'rniga, uni mensimagandek, shunchaki uning yonidan o'tkazib yuboradi.

Agar sizda bo'yin muammosi bo'lsa, shunchaki ijobiy ma'noda boshingizni qimirlatib ko'ring va salbiy bilan boshingizni silkitib ko'ring. Ushbu oddiy usul tufayli siz "Ha" yoki "Yo'q" deb aytishda qiynalayotganingizni tushunishingiz mumkin.

Ko'z muammolarining psixosomatikasi

Psixosomatika miyopiyani burnidan tashqarini ko'ra olmaslik deb izohlaydi. Bu oldindan ko'ra olmaslik, kelajak qo'rquvi va atrofga qarashni istamaslik.

Uzoqni ko'ra olmaslikdan aziyat chekayotganlar hozirgi kun bilan qanday yashashni bilmaydilar, bugundan zavqlanadilar. Uzoqni ko'ra oladigan odam biror narsa haqida qaror qabul qilishdan oldin juda uzoq vaqt o'ylaydi. Qoida tariqasida, u nima qilish kerakligi haqida barcha tafsilotlarni diqqat bilan ko'rib chiqadi.

Unga hozirgi vaziyatni umuman ko'rish va baholash ham qiyin.

Ajablanarlisi shundaki, psixosomatika rang ko'rligini ham izohlaydi. Biror kishi hamma narsani kulrang ranglarda ko'rsa, bu uning hayotdagi quvonchli daqiqalarni idrok eta olmasligini anglatadi.

Glaukoma yoki tikan odatda o'tmishdan voz kechishni istamaydigan va hozirgi paytda yashaydigan odamda paydo bo'ladi.

Ehtimol, siz o'tmishingizni kechirishingiz va qabul qilishingiz va bugun boshqa kun ekanligini tushunishingiz kerak ...

Tish muammolarining psixosomatikasi

Tish kasalliklari qat'iyatsizlik va qaror qabul qila olmaslik bilan bog'liq. Tish kasalliklarining sabablari ham quyidagilar bo'lishi mumkin:

Qo'rquv, muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish, o'ziga ishonchni yo'qotish.

Istaklardagi beqarorlik, tanlangan maqsadga erishishingiz mumkin bo'lgan noaniqlik.

To'siqlarni engib o'tmasligingizni tushunish.

Bundan tashqari, tish kasalliklari boshqalar qaror qabul qiladigan odamlarga xosdir va ular o'zlari hayotiy vaziyatlarni tahlil qila olmaydilar va yuzaga kelgan muammolarni hal qila olmaydilar.

Agar sizda tishlarni chaynash bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, bu sizning vaziyatni qabul qila olmasligingizni anglatadi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, yuqori lateral tishlar to'g'ridan-to'g'ri qaror qabul qilish bilan bog'liq, pastki qismi esa o'z qarorlari uchun javobgardir. Shuningdek, chap tomonda paydo bo'ladigan muammolar ona bilan, o'ngda esa - ota bilan muloqot qilishda muammolarni ko'rsatadi, degan fikr mavjud.

Boshqacha qilib aytganda, jiddiy tish muammolari haqiqiy harakatga o'tish, istaklaringizni aniqlash va amalga oshirishni o'rganish va darhol maqsadlaringizga erishishni boshlash vaqti kelganligini ko'rsatadi. Biror narsani kutib o'tirishning hojati yo'q.

Og'iz bo'shlig'idagi psixosomatik muammolar

Qoida tariqasida, og'iz bo'shlig'ining kasalliklari, masalan, stomatit, kuchli norozilik odamni ichkaridan korroziyaga olib kelishini ko'rsatadi.

Sizni uzoq vaqtdan beri qiynab kelayotgan xafagarchiliklardan voz kechishga arziydi.

Tilingizni tishlash - bu haddan tashqari gapirish va gapirmaslik uchun jazo, yonoq - hayajon, sir va sirlaringizni tarqatishni istamaslik.

Og'iz yangi g'oyalarni qabul qilish uchun bevosita javobgardir. Shuning uchun og'iz bo'shlig'idagi muammolar bu haqda gapiradi.

Og'izdan yoqimsiz hid paydo bo'lishining psixosomatikasi

Psixosomatikaga asoslanib, nafas hidi quyidagilarni anglatadi:

Yomon fikrlar, ko'pincha jinoyatchidan qasos olish haqidagi fikrlar. Insonning haqiqiy hayoti o'tmish haqidagi salbiy fikrlar, nafrat bilan zaharlanadi. Ba'zida bu fikrlar behush bo'lishi mumkin.

Ehtimol, siz ularni qo'yib yuborishingiz va hozirgi paytda yashashni o'rganishingiz kerak.

Ehtimol, odamning orqasida u haqida iflos mish-mishlar tarqaladi, boshqalar u haqida g'iybat va g'iybat qilishadi.

Psixosomatik lablar

Dudoqlar hayotimizning shahvoniy tomoni uchun javobgardir. Insonni qanday ichki muammolar bezovta qilishiga qarab, quyidagi noxush daqiqalar lablarda aks etishi mumkin:

Yoriqlar - ichkaridan odam ko'plab qarama-qarshi his-tuyg'ularni boshdan kechirmoqda.

U noaniqlikdan va nima qilishni, kim bilan bo'lishni, qaerga borishni tushunmaslikdan azob chekadi.

Labni tishlash - shu tarzda, odam haddan tashqari namoyon bo'lgan shahvoniylik va his-tuyg'ularning to'kilishi uchun o'zini jazolaydi.

Herpes ham o'zining shahvoniyligini juda aniq ko'rsatgan odamga xiyonat qiladi.

Ortiqcha vazn psixosomatikasi

Psixosomatikaga asoslanib, agar odam ortiqcha vaznga ega bo'lsa, uning ichki dunyosida nima noto'g'ri ekanligi haqida o'ylash kerak.

Qo'shimcha funtlar odamning ichida jiddiy nosozliklar borligini ko'rsatadi, ularni tuzatish kerak.

Qoida tariqasida, tana o'zini tashqi omillardan, ko'pincha salbiy ta'sirlardan himoya qilish uchun qo'shimcha funtlarni saqlaydi.

Inson tashqi dunyo oldida himoyasiz va har doim paydo bo'ladigan muammolarga qarshi tura olmaydi.