Homilador ayollar uchun vitaminlar: qiyin tanlov. Homilador ayollar uchun eng yaxshi vitaminlar: ro'yxat, sharhlar va qo'llash usuli. Shifokorlarning fikriga ko'ra, homilador ayollar uchun qanday vitaminlar eng yaxshisidir? Homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlar

Ikkinchi trimestrning xususiyatlari

Homiladorlikning ikkinchi trimestrida (13 dan 26 haftagacha) chaqaloqning eng faol o'sishi sodir bo'ladi. Bolaning barcha ichki organlari allaqachon shakllangan, u yaxshi og'irlik qilmoqda, bu ayolning figurasiga ta'sir qilish sekin bo'lmaydi. Xomilaning rivojlanishidagi sezilarli yutuqlar tufayli ayol oshqozon-ichak trakti va yurak-qon tomir tizimining buzilishini boshdan kechirishi mumkin.

Homiladorlik nuqtai nazaridan 2 trimestr eng xavfsiz hisoblanadi. Biroq, organizmga ko'proq miqdorda ozuqa moddalari kerak, dietangizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.

Muhim vitaminlar va minerallar

Ikkinchi trimestrda qanday vitaminlar ichiladi:

Dori reytingi

Homilador ayollar uchun 2 trimestrda qanday vitaminlarni olish yaxshiroq:

Vitaminlarning oziq-ovqat manbalari

Vitamin va minerallarning tabiiy manbalari ro'yxati:

• E (tokoferol). O'simlik moylarida (zaytun, makkajo'xori, kungaboqar, dengiz shimoli, zig'ir urug'i) mavjud. Shuningdek, E vitamini ko'katlar, pomidorlar, yong'oqlar, quritilgan mevalar, dukkaklilar, donlarda mavjud. Go'sht, sut va sut tarkibida oz miqdorda uchraydi.
• C (askorbin kislotasi). S vitaminining asosiy manbalari: tsitrus mevalari, atirgul, qora smorodina, dengiz shimoli, shirin qalampir, karam, sabzi, salat.
• D (kaltsiferol). Baliq yog'i, baliq jigari, sardalya, qizil ikra, seld balig'ida mavjud. D vitaminini sut mahsulotlari va tuxumlardan ham olishingiz mumkin.
• B vitaminlari.Ko'pchilik hayvonot mahsulotlarida - go'sht, sut mahsulotlari, sut mahsulotlarida mavjud. Shuningdek, B vitamini manbalari don, yashil sabzavotlar, dukkaklilardir.
• Kaltsiy. Kaltsiyni olish uchun homilador ayollar tuxum, sut mahsulotlari va barcha turdagi karamni o'z dietasiga kiritishlari kerak.
• Yod. Yodning katta miqdori dengiz mahsulotlari, quritilgan anjir, dengiz o'tlari va yodlangan tuzda mavjud. Yodda tutingki, issiqlik bilan ishlov berish yodni yo'q qiladi.
• Temir. Temir ko'p miqdorda go'sht mahsulotlari, qaymoq, smetana, tuxum oqida uchraydi. Shuningdek, uning manbalari olma, anor, xurmo va boshqa mevalardir.

Qabul qilish xususiyatlari

Vitaminlarni qabul qilishning muhim xususiyatlari:

• 2 trimestrda kelajakdagi ona kamida 100-200 IU E vitamini olishi kerak. Tokoferolning haddan tashqari dozasi xavflidir. Bu yog'da eriydigan vitamin bo'lib, organizmda saqlanishi mumkin. Dori vositalarining yuqori dozalari xomilada allergik reaktsiyalar va kislorod ochligini keltirib chiqarishi mumkin. Birinchi alomatlar: bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, o'ng hipokondriyumda og'riq.
• S vitamini normasi 90-100 mg ni tashkil qiladi. Askorbin kislotaning ko'pligi bilan homilador ayol charchoq, ko'ngil aynishi va tez-tez bosh og'rig'ini his qilishi mumkin. Yuqori dozalar diabetni kuchaytirishi yoki buyrak toshlarini keltirib chiqarishi mumkin. Ortiqcha narsa chaqaloqqa deyarli ta'sir qilmaydi, chunki platsenta ortiqcha narsalarni ehtiyotkorlik bilan filtrlaydi.
• D vitamini 400-600 IU dozasida iste'mol qilinishi kerak. U teriga ultrabinafsha nurlar tushganda sintezlanadi. Gipervitaminoz konvulsiyalar, qo'shma og'riqlar, oshqozon-ichak traktining (oshqozon-ichak trakti) disfunktsiyasi bilan birga bo'lishi mumkin. Dozani oshirib yuborilganda, ayolning tanasida erimaydigan kaltsiy tuzlari to'planishi mumkin, qonda karbamid kontsentratsiyasi oshadi va qon bosimi ko'tariladi.
• Homiladorlik davrida yod 150 mikrogram iste'mol qilinishi kerak. Yod juda zaharli, u abort yoki tirotoksik inqirozni keltirib chiqarishi mumkin. Asosiy alomatlar: tashnalik, yo'tal, taxikardiya, qalqonsimon bezning kengayishi, bosh aylanishi.
• Kaltsiyni kuniga 800-1000 mg qabul qilish kerak. Dozani oshirib yuborish platsentaning kalsifikatsiyasiga olib kelishi mumkin.
• Temirning optimal dozasi 30-60 mg ni tashkil qiladi. Anemiya bilan shifokor qo'shimcha dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Homiladorlik paytida temirning haddan tashqari dozasi erta tug'ilish, yuqori qon bosimi, preeklampsiyani qo'zg'atishi mumkin. Dozani oshirib yuborishning aniq belgilari: og'izda bezning ta'mi, ko'ngil aynishi, muvofiqlashtirishning etishmasligi.
• B vitaminlarining haddan tashqari dozasi kamdan-kam hollarda qayd etiladi, chunki ular suvda eriydi va siydik bilan tanadan osongina chiqariladi. Biroq, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilmaslik kerak.

Homiladorlikning ikkinchi trimestrida vitaminlarni qabul qilish shifokorning ko'rsatmasi bo'yicha zarur. Qabul qilishning eng yaxshi vaqti - kunning birinchi yarmi. Ularni toza suv bilan yuvish kerak. Siz och qoringa tabletkalarni icholmaysiz. Belgilangan dozaga rioya qilganingizga ishonch hosil qiling.

O'tkazilgan testlar asosida faqat shifokor dorixona vitaminlari va xun takviyelariga ehtiyoj bor-yo'qligini aniqlay oladi. Siz ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga rioya qilgan holda vitaminlarni faqat ko'rsatilgan dozada ichishingiz mumkin. Tayyorgarlik ayniqsa quyidagi hollarda ko'rsatiladi:

• Agar ayol etarli darajada ovqatlanmasa yoki og'ir toksikozdan aziyat cheksa.
• Agar ilgari vitaminlar yoki minerallarning etishmasligi bilan bog'liq kasalliklar kuzatilgan bo'lsa (masalan, anemiya).
• Agar homiladorlikning uzilishi yoki homilaning rivojlanishidagi patologiyalar tarixi mavjud bo'lsa.
• Noqulay iqlim yoki atrof-muhit sharoitida.

Homilador ayollar uchun multivitaminlarni oqilona qabul qilish kerak, chunki gipervitaminoz homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va homilador onaning farovonligini yomonlashtirishi mumkin.

Vitamin preparatlarini qabul qilishda ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, teri toshmasi va boshqa noxush alomatlar paydo bo'lsa, vitaminlar ichishni to'xtatish va mutaxassis bilan maslahatlashish kerak.

JSST tomonidan qayta-qayta o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, yaxshi ovqatlanish bilan bolani kutayotgan ayollar faqat tarkibida temir va foliy kislotasi bo'lgan homilador ayollarni olishlari kerak.

Ammo homilador ayolning dietasi shifokorlarning tavsiyalariga mos kelmasa, yuqorida sanab o'tilgan moddalarga qo'shimcha ravishda multivitaminlar ham olinishi kerak: ular bolaning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan komponentlarning etishmasligini qoplaydi.

Muayyan dori-darmonlarni tayinlash quyidagilarni hisobga olgan holda amalga oshiriladi:

• har bir ayolning individual xususiyatlari;
• tibbiy biografiya;
• yoshi;
• ish sharoitlari;
• oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklari;
• yomon odatlarning mavjudligi;
• iqlim sharoiti.

Agar ayol bir nechta homilani olib yurgan bo'lsa, shuningdek, avvalgisidan 2 yildan kamroq vaqt o'tgach sodir bo'lgan bo'lsa, multivitaminlarni qabul qilish majburiydir.

Ammo homilador ayollar sintetik dorilarni qabul qilishlari kerak degan bayonotga qarshilar ham bor. Ular mavqega ega bo'lgan ayol barcha kerakli moddalarni oziq-ovqatdan olishi mumkinligiga ishonishadi, chunki bu bizning ota-bobolarimiz davrida sodir bo'lgan.

Biroq, bugungi kunda bu bayonot juda mantiqiy emas, chunki mahsulotlarning sifati ko'p narsani orzu qiladi. Va shuning uchun siz o'zingizning sog'lig'ingizga ham, chaqaloqning ahvoliga ham xavf tug'dirmasligingiz kerak.

Homiladorlik davrida muhim vitaminlar

Hozirgi vaqtda olimlar inson tanasiga ma'lum ta'sir ko'rsatadigan 13 ta vitaminni nomlashadi.

Ularning barchasi organizmda sodir bo'ladigan biokimyoviy va fiziologik jarayonlar, hujayralardagi turli xil buzilishlarning oldini olish uchun juda muhimdir. Homiladorlik paytida ayol quyidagi vitaminlar va kimyoviy elementlarga eng ko'p muhtoj (umuman, ulardan 7 tasi mavjud):

1. Vitamin A. Suyak to'qimalari, retinaning rivojlanishi uchun muhim, qizil qon hujayralari ishlab chiqarishga yordam beradi.
2. Vitamin B9 (foliy kislotasi). Bu tug'ilmagan chaqaloqning miyasini shakllantirish uchun zarur, shuningdek, yo'ldoshning to'g'ri rivojlanishiga hissa qo'shadi, abortlar, o'tkazib yuborilgan homiladorlik va homila nuqsonlarining oldini oladi.
3. Vitamin C. Patogen bakteriyalarga qarshilikni oshiradi, temirning so'rilishiga yordam beradi.
4. Vitamin E. Yo'ldoshning rivojlanishi, qon aylanishini tartibga solish uchun muhim, chaqaloqning o'pkasini harakatga tayyorlaydi va kamqonlik xavfini kamaytiradi.
5. Kaltsiy. Bu suyak, biriktiruvchi to'qimalar, dentinning bir qismi bo'lib, ichki organlar, teri, ko'zlarning to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi.
6. Yod. Xomilaga onaning tanasidan gormonlarni olishga yordam beradi, miya, jinsiy a'zolar, yurak mushaklari, ODA ning to'g'ri shakllanishini ta'minlaydi.
7. Temir. Bu kamqonlikning oldini olish uchun zarur, uning ishtirokida kislorod rivojlanayotgan homilaga etkaziladi.

Ideal holda, homilador ayollar uchun vitaminlar yuqoridagi barcha moddalarni o'z ichiga olishi kerak. Agar qo'shimcha komponentlar kerak bo'lsa, ular shifokor tomonidan ko'rsatmalarga muvofiq belgilanadi.

Homilador ayollar uchun vitaminlarning xususiyatlari qanday

Homiladorlik davrida qo'llanilishi kerak bo'lgan multivitaminli komplekslar odatdagidan farq qiladi. Shuning uchun faqat maxsus preparatlarni ichish kerak. Shu bilan birga, homiladorlik paytida qaysi vitaminlar eng yaxshi ekanligi haqidagi qiz do'stlarining sharhlari hal qiluvchi mezon bo'lmasligi kerak.

Vitaminlarni qabul qilishdan oldin ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing.

Axir, bir ayolga mos keladigan narsa boshqasiga to'g'ri kelishi shart emas. Homilador ayolning tanasida har qanday elementlarning ortiqcha bo'lishi mumkinligini istisno qilmaslik kerak (bu ularning etishmasligidan yaxshiroq emas).

Bunday holda, savol - ba'zi vitamin preparatlarini umuman ichish kerakmi, faqat homilador ayol uchun tayinlangan testlar asosida shifokor tomonidan javob berilishi mumkin.

Homiladorlik davrida qaysi vitaminlar yaxshiroq qabul qilinishini hal qilishda bolaning rivojlanish davrini ham hisobga olish kerak. Axir, bola asta-sekin o'sib bormoqda va shuning uchun ayolga ko'proq va ko'proq hayotiy elementlar kerak. Odatda, vitamin preparatini qabul qilish ko'rsatmalarga ko'ra homiladorlikning birinchi trimestridan keyin buyuriladi.

Prenatal vitaminlarga nima kiritilishi kerak

Homilador ayollar foydalanish uchun ko'rsatilgan multivitaminlar tarkibida bo'lmasligi kerak:

• foliy kislotasi (homiladorlikdan oldin, rejalashtirish bosqichida ham buyuriladi);
• yod (ta'kidlash joizki, komplekslarda uning miqdori odatda 150 mkg dan oshmaydi, homilador ayol uchun bu miqdor etarli emas, shuning uchun tanadagi yodni to'ldirish uchun qo'shimcha ravishda yod o'z ichiga olgan preparatni qo'llash yoki o'z ichiga olishi kerak. oziq-ovqatda mos ovqatlar).
• kaltsiy (usiz chaqaloq skeletining to'g'ri shakllanishi mumkin emas).

Bolani ko'tarishda qanday miqdorda vitaminlar optimal hisoblanadi

Bola tug'adigan ayollar uchun vitaminlarning normasi quyidagicha:

• A - 2500 IU gacha;
• B1 - 1,5-2,0 mg;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B3 - 15-20 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B9 - 0,8-1 mg;
• B12 - 3,0-4,0 mkg;
• D - 400-600 IU;
• E - 10-15 IU;
• C - 70-100 mg;
• K - 65-80 mkg;
• H - 30-100 mkg.

Va kelajakdagi onaning tanasiga kirishi kerak bo'lgan iz elementlarning normasi:

• temir (30-60 mg);
• magniy (320-355 mg);
• kaltsiy (1000-1200 mg);
• fosfor (1200 mg).

Trimestr bo'yicha vitaminlar

Bolaning bachadonda o'sishi va rivojlanishi bilan chaqaloqqa tashqaridan keladigan ba'zi moddalarga bo'lgan ehtiyoj ham o'zgaradi. Shuning uchun vitamin va ozuqa moddalarining etishmasligi yoki aksincha, ortiqcha bo'lishi homila uchun ham, ayolning o'zi uchun ham juda noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Folik kislota nafaqat homiladorlik paytida, balki rejalashtirish bosqichida ham olinadi

1 trimestr

Bu davrda bolaning asab tizimi yotqiziladi. Ushbu jarayon ijobiy yakunlanishi uchun onaning tanasiga etarli miqdorda foliy kislotasi kirishi kerak.

Va homilador ayollarda toksikoz, asabiylashish va konvulsiyalarning oldini olish B6 vitaminini qabul qilish orqali osonlashadi. Homiladorlikning uchinchi oyidan boshlab buyuriladi. Yaxshiroq so'rilishi uchun vitamin magniy bilan birga olinadi.

A vitamini homiladorlikning 3-oyining oxirida ichishni boshlaydi va buni davom ettiradi. Bundan buyon homila yanada intensiv o'sadi va keyingi rivojlanish jarayonida embrionning to'g'ri nisbatlarini kuzatish juda muhimdir.

Bir vaqtning o'zida bir nechta multivitaminli komplekslarni qabul qila olmaysiz

2 trimestr

Bu vaqtda homilador ayolning chaqalog'ining faol o'sishini ta'minlash uchun D vitamini shoshilinch ravishda kerak.Uning etishmovchiligi intrauterin raxitning shakllanishi, bolaning ODA ning noto'g'ri shakllanishi bilan to'la.

Homiladorlikning ushbu davrida ayol tomonidan qabul qilingan E vitamini bolaning o'sishi va rivojlanishiga yordam beradi, shuningdek, bachadonning optimal muvofiqligini, yo'ldoshning normal ishlashini ta'minlaydi va erta tug'ilish xavfini kamaytiradi.

Homiladorlikning 3-oyining oxiriga kelib, ayolga, shuning uchun chaqaloqqa ko'proq temir va kaltsiy kerak bo'ladi, ular skelet tizimini qurish va bolaning qon hujayralarini shakllantirish uchun faol sarflanadi.

oxirgi trimestr

Bu vaqtda siz B9 vitaminini qabul qilishni to'xtatishingiz mumkin, chunki unga bo'lgan ehtiyoj yo'qoladi.

Tug'ilgunga qadar ayol B6, E vitaminlari, kaltsiy va temir preparatlarini qabul qilishi kerak - ularning barchasi homilani ichki organlarning shakllanishini yakunlashda qo'llab-quvvatlashga yordam beradi va rivojlanish kechikishlarining oldini oladi.

Homilador ayolning ovqatlanishi muvozanatli bo'lishi va zararli mahsulotlarni o'z ichiga olmaydi.

Mashhur vitamin va mineral komplekslar

Bolaning tug'ilishini rejalashtirayotgan va o'z sog'lig'i uchun mas'ul bo'lgan ayollar homilador ayollar uchun vitaminlar kompleksidan foydalanish bo'yicha tibbiy tavsiyalarni tinglashlari kerak.

Zamonaviy farmakologik kompaniyalar onaning sog'lig'ini saqlash va kelajakdagi yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasining to'liq rivojlanishi uchun dori-darmonlarning katta tanlovini taklif qiladi. Qaysi biri yaxshiroq yoki yomonroq ekanligini aytish qiyin - har bir vosita muayyan muammoni hal qilishga qaratilgan foydali tarkibga ega.

Onamni tabriklash

Ushbu preparat emizikli onalar uchun foydali bo'ladi (uning tarkibiy qismlari ona sutiga singib ketadi, bu chaqaloqni ozuqaviy moddalar va minerallar bilan ta'minlaydi), shuningdek, homiladorlikni endigina rejalashtirayotgan ayollar uchun. Va, albatta, vitamin kompleksining tarkibi bolani tug'ish davrida ayol tanasining fiziologik ehtiyojlariga to'liq mos keladi.

Tabletkalar homilador onaning 75 foizini foydali moddalar bilan ta'minlashiga qo'shimcha ravishda, tarkibidagi limon kislotasi va shakar tufayli ularni qabul qilish juda yoqimli (va bu ayol toksikozdan aziyat cheksa, ayniqsa muhimdir).

Alifbo

Preparatning o'ziga xos xususiyati shundaki, bitta blisterda 3 ta rangdagi tabletkalar mavjud. Ularning har biri bu uchun ajratilgan vaqtda foydalanish uchun mo'ljallangan: ertalab, tushdan keyin va kechqurun.

Tabletkalarning bir qismi sifatida - kunning ma'lum bir vaqtida eng yaxshi so'rilgan biologik faol elementlar va vitaminlarning ma'lum ro'yxati.

Vitrum

Homilador ayollar uchun mo'ljallangan preparat AQSh farmatsevtlari tomonidan ishlab chiqilgan va ikki shaklda mavjud: Prenatal va Forte. Ular turli xil tarkibda, shuningdek, tarkibiy qismlarning foizida farqlanadi.

Ikkala versiya ham kelajakdagi onaning tanasi uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlarga, shuningdek, makro va mikroelementlarga boy. Biroq, Vitrum Forte o'z tarkibida foydali moddalarning yanada kengroq to'plamiga ega: shuning uchun preparat tarkibida kaltsiy, temir, ruxdan tashqari, molibden, selen, xrom, kaltsiy pantotenat, biotin, yod, beta-karotin, mis oksidi ham mavjud. , marganets.

Vitrum Prenatal homiladorlik davrida profilaktika sifatida ko'rsatiladi va Forte-ning maqsadi chaqaloqni kutayotgan ayolning fiziologik holatiga xos bo'lgan juda aniq muammolarni hal qilishdir.

Femibion

Bu B9 vitamini va muhim minerallarga boy kompleks. Shuningdek, u qo'shimcha elementni - metafolinni o'z ichiga oladi, u B9 vitaminining faol shakli bo'lib, odatdagi shaklda foliy kislotasidan yaxshiroq so'riladi. Xususan, preparat tanasi B9 ni to'liq singdira olmaydigan bemorlarga buyuriladi.

Preparat 2 shaklda ishlab chiqariladi: "1" belgisi - kontseptsiyani rejalashtirishda va homiladorlikning dastlabki 3 oyida olinishi kerak; va "2" belgisi - homiladorlikning 4-oyidan boshlab qabul qilish ko'rsatiladi.

Homiladorlik parvarishi

Preparatning tarkibi vitaminlar va minerallarning odatiy to'plamini o'z ichiga oladi, ammo Pregnacare tarkibida kaltsiy yo'q, shuning uchun agar ayol tanasi ushbu makroelementning etishmasligini eng ko'p boshdan kechirsa, u holda preparat ishlamaydi.

Aks holda, preparatning kuniga bir kapsulasi homilador ayolning immunitetini, uning jismoniy faolligini oshirish, shuningdek metabolik jarayonlarni tartibga solish uchun etarli. Bundan tashqari, Pregnacare homila rivojlanishidagi nuqsonlarning oldini olish uchun munosib vositadir.

Faqat shifokor to'g'ri vitaminlarni tanlashi mumkin

ona

Ushbu preparatning (qoplangan planshetlar) o'ziga xos xususiyati biologik muhim faol elementlar (yod) bilan birgalikda zarur vitaminlar (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) kombinatsiyasi va konsentratsiyasini optimal tanlashdir. , xrom, selen, temir , marganets, sink, kaltsiy - ikkinchisi ayniqsa qimmatlidir, chunki uning etishmovchiligi homiladorlikning so'nggi oylarida keskin seziladi).

Preparatning dozasi va qabul qilish tartibi shifokor tomonidan belgilanadi.

Elevit

Kulrang-sariq tabletkalar ko'rinishidagi multivitaminli kompleks quyidagilarni o'z ichiga oladi: 12 vitamin (A, E, D3, C, B guruhi, PP), 7 mineral (marganets, magniy, fosfor, temir, kaltsiy, sink, mis).

Tarkibdagi har bir modda homilador onaning tanasi va o'sayotgan homilaning ehtiyojlariga muvofiq ehtiyotkorlik bilan dozalanadi.

Elevit to'yib ovqatlanmaydigan ayollarda gipovitaminozning oldini olish uchun va individual ko'rsatkichlar bilan bog'liq holda buyuriladi.

Ko'p tabli Perinatal

Vitaminlar va minerallarga boy kompleksning tarkibi (xususan, Multi-tabs foliy kislotasi va yodning maqbul yo'nalishidir) onaning tanasini homilaning uyg'un shakllanishi, oson homiladorlik uchun zarur bo'lgan barcha narsalar bilan ta'minlaydi, profilaktika vazifasini bajaradi. o'lik tug'ilish, embrionning qon tomirlarining buzilishi, shuningdek, ayollarning salomatligi va ajoyib kayfiyatiga hissa qo'shadi.

Tabletkalar chaynamasdan iste'mol qilinadi va yaxshiroq so'rilishi uchun ko'p miqdorda suv bilan yuviladi. Bu kuniga bir marta amalga oshiriladi.

Boshqa vitamin komplekslari

Yuqoridagi multivitaminli komplekslarda ro'yxat shu bilan tugamaydi. Bunday dorilarning tarkibi asosan bir xil, ammo chaqaloqni kutayotgan har bir ayol o'zi uchun allergik reaktsiyaga olib kelmaydigan vositani tanlashi mumkin va, albatta, oilaning moliyaviy imkoniyatlariga ko'ra maqbuldir.

Xususan, dorixonalar quyidagilarni taklif qilishadi:

• Amway;
• Magnelis;
• ortomol;
• homiladorlik;
• emfetal;
• Fertilovit;
• Homiladorlik.

Vitaminlarni tabletkalarda qabul qilishning qanday foydalari bor? Ular yordamida foydali komponentlarning dozasini aniq nazorat qilish va tartibga solish mumkin. Darhaqiqat, dietada bunday moddalar bilan oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish oson emas.

Shuni ta'kidlash kerakki, barcha temir o'z ichiga olgan preparatlar homilador ayolning najas va siydikini quyuq rangda bo'yashlari mumkin - bu ayolni bezovta qilmasligi kerak.

Homilador ayollar uchun eng yaxshi vitaminlar, sharhlar

Agar biron sababga ko'ra siz muvozanatli va sog'lom ovqatlanishga qodir bo'lmasangiz - tez-tez pishirish uchun vaqt yo'qligi, band ish jadvali yoki mablag' etishmasligi tufayli - vitaminlarni qabul qilish tanani to'yintirish muammosini hal qiladi va, natijada, tug'ilmagan bola. Va homilador ayollar uchun eng yaxshi vitaminlarni aniqlash uchun homiladorlik davrida dori-darmonlarni qabul qilgan ayollarning sharhlari yordam beradi.

Siz o'zingiz uchun taqdim etilgan vitamin komplekslarining afzalliklari va kamchiliklarini ajratib ko'rsatishingiz va keyin eng mos variantni tanlashingiz mumkin.

To'g'ri ovqatlanish ayolni vitaminlar bilan ta'minlashga yordam beradi, ammo to'liq emas

"Alifbo"

Afzalliklari:

• preparat tarkibidagi iz elementlarning o'zaro ta'siri hisobga olingan;
• planshetlar ko'p rangli bo'lganligi sababli, allergiya bo'lsa, ma'lum bir rangdagi tabletkalardan foydalanishni to'xtatishingiz mumkin;
• shunga o'xshash tabiatga ega bo'lgan boshqa dorilar bilan solishtirganda eng ko'p yod miqdorini o'z ichiga oladi, shuning uchun bu mineralni qo'shimcha ravishda qabul qilish shart emas.

Kamchiliklari: B9 vitaminining etarli emasligi, shuning uchun homiladorlikning kamida 3 oyligigacha uni qo'shimcha iste'mol qilishni ta'minlash kerak bo'ladi.

"VitrumPrenatal"

Afzalliklari:

• temirning yuqori miqdori, uni qabul qilish anemiyaning oldini oladi va rivojlanishning dastlabki bosqichlarida uni davolashga yordam beradi;
• B9 vitaminining optimal miqdori.

Kamchilik: yod etishmasligi, garchi bu minus "VitrumPrenatal forte" preparati bilan qoplanadi.

"Materna"

Afzalliklari: yod va B9 vitaminining optimal miqdori.

Kamchilik (va bu juda muhim): A va B guruhi vitaminlari bilan yuqori to'yinganlik, bu ko'pincha allergik reaktsiyalarga olib keladi.

"Homiladorlik"

Afzalliklari: homiladorlik davrida tanani barcha kerakli vitaminlar bilan ta'minlaydi.

Kamchilik: yod ham yo'q, shuning uchun ushbu mineralni o'z ichiga olgan preparatlarni qo'shimcha qabul qilish talab qilinadi.

Yod homilador ayol uchun zarurdir

"ElevitPrenatal"

Afzalliklari:

• magniyga boy (bu mumkin bo'lgan abortning eng yaxshi oldini olish);
• qon aylanishini yaxshilaydi.

Hech qanday salbiy sharhlar topilmadi.

"Femibion"

Afzalliklari: homiladorlik davrida muhim bo'lgan barcha elementlarni o'z ichiga olgan hozirgi kunga qadar eng yaxshi dori hisoblanadi. Shuning uchun tegishli dori-darmonlarni qo'shimcha qabul qilishning hojati yo'q.

Kamchilik: bu asosan preparat tarkibining xususiyatlariga emas, balki uning yuqori narxiga taalluqlidir.

Barcha ijobiy va salbiy tomonlarini tortish va solishtirgandan so'ng, har qanday multivitaminli kompleks (va bu uning sifatiga bog'liq emas) o'ziga xos kontrendikatsiyaga ega ekanligini unutmasligingiz kerak. Shuning uchun homilador ayollar uchun eng yaxshi vitaminlarni tanlash, shuningdek, ulardan foydalanish usullarini aniqlash, faqat chaqaloqni kutish vaqtida ayolni kuzatadigan shifokor bo'lishi kerak.

Homilador ayollarga bepul beriladigan vitaminlar

Hozirgi vaqtda Rossiyada qonun homilador ayollarni vitaminlar bilan bepul ta'minlashni nazarda tutadi. Bu tegishli qonunlar va qoidalarga muvofiq amalga oshiriladi.

Xususan, ular bolani kutayotgan ayollarning tug'ilganlik haqidagi guvohnomasi narxining 30 foizidan ko'p bo'lmagan miqdorda vitamin, kaltsiy va temir preparatlarini (ularning barchasi maxsus ro'yxatga kiritilgan) bepul olish imkoniyatiga ega ekanligini ko'rsatadi.

Bepul vitaminlar olish qiyin emas: buning uchun ginekolog ayolga maxsus retsept yozishi kerak va u 10 kun ichida ayollar maslahatxonasi joylashgan hududning davlat dorixonasida ishlatilishi kerak.

Siz ginekologingizdan prenatal vitaminlarni bepul olish uchun retsept olishingiz mumkin

Homilador ayollarga bepul vitaminlarni taqsimlashni biroz cheklaydigan yagona jihat quyidagilardir. Bunday dori vositalarini berish tartibi hududiy tibbiyot birlashmalari tomonidan amalga oshiriladi.

Ularning har biri, afsuski, mos ravishda har xil tarzda moliyalashtiriladi (bu unga biriktirilgan odamlar soniga bog'liq) va homilador ayollarga bepul vitamin preparatlarini berish bilan bog'liq vaziyat ham boshqacha bo'lishi mumkin.

Ba'zi antenatal klinikalarda tug'ish barcha homilador ayollarga kerakli miqdorda amalga oshiriladi. Va boshqalarida, etarli mablag' yo'q bo'lsa, vitaminlar faqat chaqaloqni kutayotgan ayollarning ayrim toifalariga bepul beriladi: ko'p bolalilar, ishsizlar va boshqalar.

Hozirgi vaqtda bunday vitaminlar va boshqa dorilarni bepul tarqatish mumkin:

• Alfa tokoferol asetat kapsulalari;
• Beviplex draje;
• Bio-Max planshetlari;
• E vitamini va E vitamini Zentiva;
• Vitrum E vitamini;
• Vitaspectrum planshetlari;
• Vitares tabletkalari;
• Vitrum tabletkalari;
• VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte va Vitrum Superstress tabletkalari;
• Doppelherz E vitamini;
• Hexavit draje;
• Gendevit draje;
• Glutamevit tabletkalari;
• Zytrum E vitamini;
• Yod balansi;
• yodomarin;
• kaliy yodid;
• Complivit, Complivit Mom, Complivit Active planshetlari;
• Maltofer eritmasi va og'iz orqali yuborish uchun planshetlar;
• Megadin va Megadin Pronatal planshetlari;
• mikroiodid;
• Multimax planshetlari;
• Multi-tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-tabs Classic va Multi-tabs;
• perinatal tabletkalar;
• Multivitaminli draje;
• Revit va Revit-UVI draje;
• Selmevit tabletkalari;
• Supradin tabletkalari;
• Teravit, TeravitAntistress, TeravitPregna planshetlari;
• tokoferokaplar;
• Tokoferol asetat 5%, 10% va 30% eritmasi;
• Tri-Vee Plus planshetlari;
• Undevit va Undevit-UVI draje;
• Fenyuls majmuasi;
• Ferretab kompleksi;
• Ferrovit va Ferrovit forte tabletkalari;
• foliy kislotasi tabletkalari;
• Elevit Prenatal tabletkalari.

Ko'pincha homilador ayollar baliq yog'ini olishga qaror qilishadi, ammo uni iste'mol qilish shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak.

Nima uchun shifokor bilan vitamin preparatlarini tanlash muhim?

Shuni unutmangki, har qanday multivitaminli kompleks zararsiz dori bo'la olmaydi va shifokor bilan maslahatlashmasdan, kelajakdagi ona o'zi uchun hech narsa yozmasligi kerak. Moddalarning ko'pligi ham, ularning etishmasligi ham homila va ona uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Va agar vitamin preparati ginekolog tomonidan belgilansa, siz belgilangan dozaga qat'iy rioya qilishingiz kerak.

Shuni ham yodda tutish kerakki, ko'pincha bunday farmatsevtik preparatlarni qabul qilish allergik reaktsiyalarning paydo bo'lishiga olib keladi. Bunday hollarda shifokor tayinlanishini qayta ko'rib chiqadi va homilador ayol uchun uning tanasi tomonidan yaxshi muhosaba qilinadigan vositalarni tanlaydi.

Xulosa o'rniga

Dorixonalarda bepul sotib olinadigan multivitaminlarning maqsadi faqat profilaktika hisoblanadi. Ya'ni, ularni vitamin va ozuqa moddalarining etishmasligidan kelib chiqadigan kasalliklarni davolash usuli sifatida ishlatish mumkin emas. Tibbiy tavsiyalarga ko'ra, ular haddan tashqari dozani keltirib chiqarmaydi.

Quyidagilarni unutmang: kompozitsiyada ko'plab faol moddalarga ega bo'lgan har qanday dori kabi, multivitaminlar allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.

Yana bir muhim nuanceni ta'kidlash kerak: homiladorlik davrida vitaminlar va biologik faol moddalar majmuasini o'z ichiga olgan bir vaqtning o'zida bir nechta dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etilmaydi.

Homilador ayolning dietasi etarli darajada muvozanatli bo'lishi kamdan-kam uchraydi, shuning uchun vitaminlarni qabul qilish majburiydir.

Homiladorlikning 3 oyligigacha vitamin komplekslarini umuman olishga arziydimi yoki ma'lum vitaminlarni o'z ichiga olgan dori-darmonlarni qabul qilish bilan cheklanish kifoya qiladimi, mutaxassislarning fikrlari ikkiga bo'lingan.

Shunday qilib, embrionning kimyoviy moddalarga qo'shimcha ta'sir qilishiga salbiy munosabatda bo'lgan ginekolog-akusherlarga multivitaminlarni qabul qilishni to'xtatish tavsiya etiladi.

Boshqa shifokorlar, aksincha, olimlar ushbu dorilarning embrion rivojlanishiga zararli ta'sirini isbotlamaganliklariga ishora qilib, erta vitamin profilaktikasi tarafdorlari.

Shuning uchun, yakuniy qaror hali ham kelajakdagi onada qolishi kerak.

bola tug'ish har bir ayol uchun nafaqat quvonch va hayajon, uning tanasi bu davrda katta stress ostida. Kelajakdagi ona nafaqat o'z tanasini, balki bolaning tanasini ham zarur oziq moddalar bilan ta'minlashi kerak. Shuning uchun bu qo'shimchalar qo'shimcha vitamin va minerallarni talab qiladi. Shifokorlar ko'pincha ayolga tanlash uchun bir nechta vitamin komplekslarini taklif qilishadi. Uning harakati va narxiga qarab to'g'ri dori tanlash uchun, umid qilamanki, ushbu maqola sizga yordam beradi. Quyida kelajakdagi onalar uchun eng mashhur va samarali multivitaminli komplekslar mavjud.

Individual preparatlarni tavsiflashdan oldin, ular an'anaviy vitamin komplekslaridan qanday farq qilishini tushunish kerak. Birinchi farq - olimlar tomonidan puxta ishlab chiqilgan kompozitsiya, homilador ayol va tug'ilmagan bolaning tanasida qancha va qanday oziq moddalar etishmasligi uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan.

Eng muhim iz elementlardan biri hisoblanadi kaltsiy, kelajakdagi onaning suyaklarining normal holatini saqlaydigan va chaqaloq skeletining shakllanishi uchun mas'uldir, shuning uchun homilador ayollar uchun vitaminlar ko'proq kaltsiyni o'z ichiga oladi, ular 2 baravar ko'proq foliy kislotasini o'z ichiga oladi va. Ishlab chiqaruvchilar har bir mamlakat olimlarining tadqiqotlariga muvofiq boshqa foydali moddalarni qo'shadilar.

Hech kimga sir emaski, dunyoning turli mamlakatlaridagi odamlarning ratsionida ma'lum oziq-ovqatlar ustunlik qiladi, ba'zi oziq moddalar natijasida ortiqcha, ba'zi bir etishmovchilik bo'lishi mumkin. Shuning uchun, rus ayollari mahalliy tayyorgarlikni darhol rad etmasliklari kerak, ularda bizning ovqatlanishimizning o'ziga xos xususiyatlari yaxshiroq hisobga olinadi.

Eng yaxshi prenatal vitaminlar

Albatta, umuman olganda, turli xil vitamin va mineral komplekslarning tarkibi unchalik farq qilmaydi, chunki bunday mas'uliyatli biznesdagi ishlab chiqaruvchilar o'zlarining afzalliklari bilan emas, balki ona va chaqaloqning umumiy ehtiyojlari bilan boshqariladi. Prenatal vitaminlar o'rtasidagi asosiy farq narx va bahsli komponentlarning mavjudligi yoki yo'qligi.

Ba'zi ishlab chiqaruvchilar kaltsiy, ba'zilari yod qo'shmaydilar, garchi shifokorlar onaga ham, tug'ilmagan bolaga ham bu moddalar kerakligiga ko'proq ishonishadi. Ammo yod va kaltsiy etishmasligini kimyoviy vitaminlar bilan qoplashning hojati yo'q, dietani biroz to'g'rilash kifoya - qo'shimcha baliq, dengiz o'tlari, olma, tvorog va ushbu moddalarga boy boshqa oziq-ovqatlarni kiritish. To'g'ri, yaqinda olimlar kaltsiyning oziq-ovqatlardan yomon so'rilishini va homilador ayollar uni qo'shimcha ravishda, yaxshisi D3 vitamini bilan birgalikda qabul qilishlari haqida bahslasha boshladilar.

Shuning uchun, homilador ayollar uchun vitaminlarni tanlash uchun qaysi kompaniyani davolovchi shifokor bilan birgalikda homilador onaning o'zi hal qiladi. Quyida shifokorlarning tavsiyalari va homilador onalarning sharhlari asosida homilador ayollar uchun eng yaxshi vitaminlar reytingi keltirilgan.

1. Elevit Pronatal

Homilador ayollar uchun eng mashhur vitaminlar, ular ko'pincha ginekologlar tomonidan belgilanadi va kelajakdagi onalar bir-biriga maslahat beradi. Kompleks Frantsiyada Roche tomonidan ishlab chiqariladi. Ushbu preparatning eng katta plyusi mikro va makro elementlarning yaxshi muvozanatidir. Shuningdek, Elevit Pronatal tarkibi homilador ayollar uchun zarur bo'lgan deyarli barcha oziq moddalar va vitaminlarni o'z ichiga oladi. U erda faqat yod topilmaydi, agar kelajakdagi onaga kerak bo'lsa, uni alohida-alohida olishi yoki boshqa preparatni tanlashi kerak bo'ladi. Elevit homiladorlikni rejalashtirishda boshlanishi mumkin va emizish to'xtatilganda tugatilishi mumkin.

Dori haqida onalarning sharhlari asosan ijobiydir, Elevit soch to'kilishini, tirnoqlarning mo'rtlashishini oldini oladi, stressga chidamliligini oshiradi va homilador onani faolroq qiladi, amalda taksikozga olib kelmaydi.

Preparatning kamchiliklari uning yuqori narxidir, kurs 6-7 ming rublni tashkil qiladi va yutish juda qiyin bo'lgan katta qo'pol planshetlar. Preparat shuningdek, bachadonni bo'shashtiradigan magniyni o'z ichiga oladi, shuning uchun uni qabul qilish homiladorlik xavfi bo'lgan ayollar uchun istalmagan. Ba'zida Elevit nojo'ya ta'sirni chaqiradi - ich qotishi va ayol tanasi ham preparatning har qanday tarkibiy qismlariga allergiya berishi mumkin. Ushbu vitaminlarni qabul qilishda to'q rangli najas normal hisoblanadi va vaqt o'tishi bilan o'tib ketadi.

1. Vitrum Prenatal

Ushbu kompleksning ishlab chiqaruvchisi Amerika kompaniyasi Unifarm Inc. Vitaminlar homilador va emizikli onalar uchun maxsus ishlab chiqariladi. Temir va Vitrum Prenatal tarkibida ko'payadi. D3 vitamini bilan tandemda kaltsiyning ko'tarilgan dozasi chaqaloqning kuchli skeletining rivojlanishiga yordam beradi va homilador ayolda suyaklar va tishlarning yo'q qilinishini oldini oladi.

Ushbu preparat tarkibida yod ham mavjud emas, agar yod hali ham kerak bo'lsa, siz Vitrum Prenatal Forte ni qabul qilishingiz mumkin, yoddan tashqari, u B vitaminlari, betakortin, magniy, mis, xrom va selenni ham o'z ichiga oladi. O'sha va boshqa vitaminlarni uzoq vaqt davomida olishga ruxsat beriladi. Shuning uchun Vitrum Prenatal va Vitrum Prenatal Forte bola tug'ish va emizishning butun davri davomida olinishi mumkin.

Vitrumning kamchiliklari vitaminlarning bir xil yuqori narxini va planshetlarning katta hajmini o'z ichiga oladi.

1. Homilador ayollar uchun vitamin-mineral kompleksi Femibion

Avstriyada ishlab chiqarilgan vitaminlar, ishlab chiqaruvchi Merck KGaA&Co. Ushbu ishlab chiqaruvchi vitamin kompleksini homiladorlik muddatiga qarab ajratdi.

Femibion ​​I- homiladorlikni rejalashtirish paytida va homiladorlikning boshida buyuriladi

Femibion ​​II- homiladorlikning 3-oyidan boshlab buyuriladi.

Preparat homiladorlikning turli bosqichlarida ayollarga qanday oziq moddalar kerak bo'lishiga qarab boshqa tarkibga ega bo'lishi bilan qiziq. Uning tarkibining o'ziga xosligi shundaki, foliy kislotasi uning faol shaklida qo'shiladi, metafolin, u organizm tomonidan eng yaxshi so'riladi. Homiladorlik davrida foliy kislotasi juda muhim rol o'ynaydi, u immunitet tizimini va tug'ilmagan bolaning qon aylanish tizimini to'g'ri shakllantirish uchun javobgardir, shuningdek, onaning tuxumdonlari faoliyatini normallashtiradi.

Femibion ​​tarkibida ko'p miqdorda homilador ayollar uchun o'ta xavfli bo'lgan A vitamini mavjud emas, chunki bu homila malformatsiyasiga olib kelishi mumkin.

Femibion ​​I planshetlarda, Femibion ​​II esa planshet va kapsulalarda mavjud bo'lib, siz har kuni ovqat paytida kapsulani ham, planshetni ham olishingiz kerak.

Femibion ​​homilador ayollar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi, tarkibidagi farqlar tufayli nojo'ya ta'sirlar minimallashtiriladi. Ammo shunga qaramay, ba'zi ayollarda Femibion ​​allergiya, bosh og'rig'i va astenik sindromga olib kelishi mumkin.

Bu dori ham ancha qimmat, ikkinchi bosqich vitaminlari esa 2 barobar qimmatroq.

1. Homilador ayollar uchun vitaminlar alifbosi

Vitaminlar alifbosi "Onamning salomatligi" mahalliy farmatsevtika kompaniyasi tomonidan ishlab chiqariladi. Kompleks homilador va emizikli ayollar uchun mo'ljallangan. Ushbu vitaminlar va oldingi komplekslar o'rtasidagi farq shundaki, kunlik iste'mol qilish uchun 3 tabletka kerak bo'ladi, qulaylik uchun ular rangda farqlanadi - oq, ko'k va pushti. O'xshash "ajralish" Vitaminlar ularni yaxshiroq assimilyatsiya qilish va ko'chirish qobiliyatini yaxshilash uchun ishlab chiqariladi, har bir tabletkada faqat bir-biri bilan birlashtirilishi mumkin bo'lgan vitaminlar va mikroelementlar mavjud. Bundan tashqari, agar siz ba'zi vitaminlarga, masalan, E ga allergiyangiz bo'lsa, bu tabletkani kundalik iste'mol qilishdan chiqarib tashlash mumkin.

Ko'p rangli planshetlar har qanday tartibda olinishi mumkin, uni faqat ovqat bilan qabul qilish tavsiya etiladi.

Preparatning afzalliklari uning yaxshi tarkibi va arzonligini o'z ichiga oladi, B12 va B6 vitaminlari optimal kombinatsiyasi allergiya ehtimolini kamaytiradi. Kamchiliklar orasida ba'zi homilador onalar 3 marta qabul qilishning unchalik qulay bo'lmagan shaklini ta'kidlashadi, ko'pincha ayollar ularni olishni unutishadi.

1. Komplivit "Trimestrum"

Homiladorlikning har bir trimestrida alohida ishlab chiqariladigan arzon mahalliy dorilar majmuasi. Sarlavhalar Trimestrum 1, trimestrum 2, trimestrum 3, o'zlari uchun gapiring. Birinchi bosqichning vitaminlari homiladorlikni rejalashtirish paytida allaqachon olinishi mumkin. Har bir kompleksning tabletkalari bola tug'ishning ushbu bosqichida ayolga kerak bo'lgan vitamin va minerallarning aniq miqdorini o'z ichiga oladi. Trimestrum 1 kompleksi homila shakllanishi bosqichida zarur bo'lgan juda ko'p foliy kislotasini o'z ichiga oladi, ikkinchi va uchinchi trimestrlarda endi bunday ehtiyoj yo'q, shuning uchun Trimestrum 2 va 3 dagi foliy kislotasi miqdori kunlik normada. me'yor, ammo boshqa oziq moddalarning tarkibi yuqoriroq. Tarkibda yod yo'qligi sababli, bu vitaminlarni qalqonsimon bez funktsiyasi kuchaygan homilador ayollar olishlari mumkin.

Ushbu mahalliy ishlab chiqaruvchida homilador ayollar uchun Complivit Mom uchun yana bir dori bor, trimestrlarga bo'linish yo'q.

Homilador ayollar uchun vitaminlar Complivit bir nechta muhim afzalliklarga ega - arzon narxda yaxshi sifat, qabul qilishda qiyinchilik tug'dirmaydigan kichik tabletka o'lchami. Bundan tashqari, vitaminlarning kunlik dozasi faqat bitta tabletkada mavjud, kuniga bir necha marta tabletkalarni olish kerak emas.

To'g'ri, homilador onalarning dori haqida sharhlari aniq emas, ba'zilari toksikoz, ovqat hazm qilish muammolari va allergiyaning ko'payishini qayd etadilar.

Germaniyada ishlab chiqarilgan byudjetli dori tarkibida A, B, C va D guruhlarining asosiy vitaminlari, shuningdek, kaltsiy va temir mavjud. Qabul qilish tartibi homiladorlikning davomiyligiga bog'liq. Tabletkalar soni homiladorlikning trimestriga teng, birinchisida - bitta, ikkinchisida - ikkita, uchinchisida - 3. Ginekolog kelajakdagi onaning ovqatlanish muvozanatiga qarab sutkalik dozani o'zgartirishi mumkin. Vitaminlarni ovqat bilan birga oling, ko'p miqdorda suv iching.

Pregnavit vitaminlarining inkor etilmaydigan afzalliklari uning muvozanatli tarkibi, past narxi, kapsulalar ko'rinishidagi qulay qabul qilishni o'z ichiga oladi, preparatni deyarli har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Vitaminlar terining, tirnoqlarning va sochlarning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Kamchiliklardan Pregnavit tarkibida yod yo'qligi va qobiqdagi bo'yoqlarning mavjudligi ko'pincha tilga olinadi, bu esa vaqti-vaqti bilan allergiyaga olib kelishi mumkin. Ovqatdan keyin qat'iy qabul qilish zarurati ham noqulaylik tug'dirishi mumkin.

1. Homilador ayollar uchun multi-tabs

Ichki bozor uchun Multi-Tabs asosan Rossiyada Daniya texnologiyasidan foydalangan holda ishlab chiqariladi. Bu hali ham ular, kompleks barcha kerakli moddalarni, shu jumladan yod, selen va kaltsiyni o'z ichiga oladi. Yod qalqonsimon bezni rag'batlantiradi va kelajakdagi onaning gormonal fonini tartibga soladi. Multi-Tabs assortimentida homilador ayollar uchun yana bir dori mavjud - Omega 3 kislotalari bilan to'yingan Multi-Tabs Perintal, bu dori universal va deyarli har qanday homilador ona uchun mos keladi, ammo siz hali ham shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Preparatning afzalliklari: past narx, kichik sutkalik doza, bo'lajak onaning tanasini barcha oziq moddalar bilan ta'minlash uchun kuniga bitta tabletka etarli, oziq-ovqat bilan birga olinadi.

Preparatning kamchiliklari uning yon ta'siri bo'lib, ular haqiqatan ham tez-tez uchramaydi, vaqti-vaqti bilan ular toksikozning kuchayishi yoki allergik reaktsiyada namoyon bo'ladi, ba'zida Multi-Tabsni qabul qilish surunkali kasalliklarning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

1. Solgar Prenatal vitaminlari

Murakkab AQShda ishlab chiqariladi, uning tarkibida yigirmadan ortiq foydali elementlar mavjud, C va E vitaminlari ko'p. Solgar shuningdek, yaxshi antioksidant xususiyatlari bilan mashhur, toksinlarni olib tashlaydi va katarakt rivojlanishining oldini oladi. Vitaminlar tabiiy ingredientlardan tayyorlanadi va oson hazm bo'ladigan shaklda planshetlarda mavjud. Qimmatbaho komponentlar tufayli preparatning o'zi arzon emas.

Ayollarning ko'plab sharhlari Solgar homiladorlikning boshida toksikozni engillashtiradi, metabolizmni yaxshilaydi va ishtahani oshiradi. Yuqori narxga qo'shimcha ravishda, ko'plab ayollar tabletkalarning katta hajmi va ularning kunlik iste'mol qilish hajmi haqida ham salbiy gapirishadi. Homiladorlikning dastlabki 3 oyida siz 2 tabletka olishingiz kerak, keyinroq - 4, ko'p odamlar unutib, chalkashib ketishadi.

Rossiyada ishlab chiqarilgan yana bir e'tiborga molik homiladorlik vitaminlari Lonopan barcha kerakli vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi, ular alohida qabul qilish tufayli yaxshiroq so'riladi. Paketda yashil va oq planshetli blisterlar, temir va yodli yashil planshetlar, oq tabletkalarda kaltsiy mavjud. Ko'pincha quyidagi rejim buyuriladi - ertalab 2 ta yashil tabletka va kechqurun 4 ta oq tabletka. Davolovchi shifokor har bir ayol tanasining ehtiyojlarini hisobga olgan holda dozani o'zgartirishi mumkin.

Kelajakdagi onalar tabletkalarning yoqimli ta'mini qayd etishadi, bu esa preparatga fruktoza va tabiiy lazzat qo'shish orqali erishiladi. Hatto tabletkalarni jismonan yuta olmaydigan ayollar ham bu vitaminlarni qabul qilishlari mumkin, tabletkalarni chaynash mumkin va butunlay ichish mumkin emas.

Vitaminlarning qadoqlanishi unchalik oddiy emas - karton quti, unda fermuarli 2 ta paket mavjud, draje miqdori bo'yicha emas, balki og'irligi bo'yicha sotiladi, shuning uchun har bir kurs uchun qancha tabletka kerakligini empirik tarzda hisoblash kerak. ko'pincha paketlardan birida qo'shimcha tabletkalar, bu juda tejamkor emas, ayniqsa dori juda qimmat bo'lgani uchun.

1. Homilador ayollar uchun kompleks Pregnacare

Buyuk Britaniyada ishlab chiqilgan vitamin kompleksi homilador ayollar uchun vitaminlar reytingini to'ldiradi, u nafaqat homilador ayollar, balki emizikli onalar uchun ham foydali bo'ladi. Uning tarkibi juda xilma-xil emas - faqat 11 vitamin va 5 mineral, ammo bu moddalar homiladorlik va laktatsiyaning turli bosqichlarida ayolning ehtiyojlarini qondirish uchun etarli. Ishlab chiqaruvchilar preparatga kaltsiy qo'shmagan, bu temirning so'rilishiga xalaqit beradi, shuning uchun shifokorning ko'rsatmasi bo'yicha, kunning turli vaqtlarida kaltsiy preparatlarini alohida-alohida olish kerak. Pregnacare immunitetni yaxshilaydi, ichki organlarning to'g'ri ishlashini rag'batlantiradi. Pregnacare dozasi ginekolog tomonidan belgilanishi kerak, aks holda noto'g'ri qabul qilish gipervitaminozga va homilador onaning farovonligining yomonlashishiga olib kelishi mumkin, bu homila uchun ham xavflidir.

Homilador ayollar uchun ushbu vitaminlar mahalliy vitaminlarga qaraganda ancha qimmat va kaltsiy qo'shimchalarini qo'shimcha ravishda sotib olish zaruriyatini hisobga olgan holda, ba'zi ayollar uni qabul qilishni noto'g'ri deb bilishadi. Boshqalar Pregnacare-dan keyin ko'ngil aynishi va allergiya haqida xabar berishadi.

Har doim prenatal vitaminlarni olish kerakmi?

Har doim emas. Homiladorlik davrida ayol tanasi birinchi navbatda bola uchun barcha kerakli moddalarni ta'minlaydi. Shuning uchun, agar ona ovqatlanishdan ba'zi moddalarni kamroq qabul qilsa, bu bolaga onaning tanasidan kamroq ta'sir qiladi, bu elementlarning o'tkir etishmasligini boshdan kechiradi, bu muqarrar ravishda uning sog'lig'i uchun salbiy oqibatlarga olib keladi. Ammo vitamin etishmasligi tufayli bolada patologiya ehtimoli juda kichik, sog'lom bolalar ochlik davrida ham tug'iladi. Ammo tanasi bolaga hamma narsani bergan ona tez-tez kasal bo'lib qolishi, keskin qarishi va kuchini tiklash juda qiyin bo'ladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun homilador ayollar uchun bolani ko'tarayotganda vitaminlarni qabul qilish yaxshiroqdir, qimmat import qilinganlarni sotib olish shart emas, bu maqolada bir qator arzon, ammo munosib dori-darmonlar mavjud.

Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, siz shifokoringiz bilan maslahatlashib, qaysi prenatal vitaminlarni sotib olishni hal qilishingiz mumkin. Ehtimol, siz o'zingiz uchun yaxshiroq yoki ko'proq mos keladigan narsani tanlaysiz, masalan, bizning reytingimizda sifatli va kelajakdagi onalar bilan juda mashhur bo'lgan Isroil vitaminlari mavjud emas.

Sizga va farzandlaringizga salomatlik!

Xo'sh, homiladorlik deb ataladigan ushbu qiyin yo'lning oxirgi bosqichi keladi. Ko'ngil aynishi, hidlarga toqat qilmaslik, birinchi tuklar haqida tashvish va chaqaloq bilan birinchi aloqa ortda qoldi. Endi siz u bilan har kuni bir necha marta muloqot qilasiz, ehtimol siz uning jinsini bilasiz, uning fotosuratlarini ko'rgansiz va pushti yoki ko'k rangdagi romper va tana kostyumlarini tanlaysiz. Qanday baxtli vaqt! Xo'sh, tungi oyoq kramplari, yurak urishi, hojatxona bilan bog'liq muammolar, shish va tanadagi doimiy og'irlik bundan mustasno. Ammo agar siz ushbu kasalliklarning barchasini yo'q qilsangiz va u to'liq ishlamasa, hech bo'lmaganda ularni engillashtirish mumkin bo'ladi!

U yoki bu kasallik uchun o'zgargan gormonal fon javobgardir. Homiladorlikning uchinchi trimestrida tanaga qo'shimcha yukni engishga yordam berish uchun siz ba'zi oziq-ovqatlarni chiqarib tashlashingiz va boshqalarni iste'mol qilishni qo'shishingiz yoki ko'paytirishingiz kerak. Keling, qaysi vitaminlar va iz elementlari bizga yordam berishini va menyudan nimani olib tashlashni yaxshiroq bilib olaylik.

1. Uchinchi trimestrda olishga alohida e'tibor berilishi kerak D vitamini- bolada raxitning oldini olish va skeletning to'g'ri shakllanishi uchun; temir- bo'lajak onada kamqonlikning oldini olish va qonda yaxshi kislorod aylanishi va vitamin C- ona va bolaning immunitetini saqlash.

• D vitamini yog'li baliq, baliq jigari, seld, skumbriya, sut, sariyog ', tuxum sarig'i kabi ovqatlarda mavjud.
• S vitamini qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi va yangi tug'ilgan chaqaloqqa uning uchun yangi sharoitlarga moslashishga yordam beradi. Eng yirik etkazib beruvchilar vitamin C qora va oq smorodina, atirgul kestirib, tsitrus mevalari, tuzlangan karam, pomidor, qulupnay, ananas, kivi va o'tlar (ayniqsa, maydanoz).
• Temir bu bosqichda onaning tanasi uchun juda zarur - bu tug'ruq paytida qon yo'qotish bilan kurashishga yordam beradi. Eng yaxshisi temir hayvonot mahsulotlarida - go'sht, parranda go'shti, dengiz mahsulotlari, tuxumlarda hazm qilinadi.

2. Kaltsiy uchinchi trimestrda ham o'z ahamiyatini yo'qotmagan, LEKIN foydalanish muddatini qisqartirish yaxshiroqdir. Tug'ish paytida chaqaloq boshining juda kuchli suyaklari onani juda qattiqlashishi va unga qo'shimcha "ish" qo'shishi mumkin. Kaltsiy barcha sut mahsulotlarida - ayniqsa tvorog, zardob, yogurt va kefirda mavjud.

3. E vitamini erta tug'ilish xavfini kamaytiradi va bolaning o'pkasini mustaqil nafas olishga tayyorlaydi. Ammo bu erda ham xavf bor - bu vitaminning haddan tashqari dozasi tug'ruq paytida qon yo'qotilishini oshirishi mumkin. qabul qilsangiz E vitamini planshetlarda, keyin kutilgan tug'ilish sanasidan bir oy oldin, uni qabul qilishni to'xtatish kerak. Ushbu vitaminning haddan tashqari dozasi tug'ruq paytida istalmagan tug'ruq mushaklarining kuchlanishiga yordam beradi. E vitamini asosan bug'doy urug'i, sovuq presslangan yog'lar, kepak va butun don tarkibida mavjud.

4. K vitamini qon ivishini tartibga soladi, shu bilan tug'ruq paytida sezilarli qon yo'qotishining oldini oladi. U haqiqatda tug'ruq paytida ayolning hayotini saqlab qoladi (qonni buklaydi va to'xtatadi). Asosan ketadi K vitamini organizmda bizga oziq-ovqat bilan birga, shuningdek qisman ichak mikroflorasi tomonidan sintezlanadi. K vitamini barcha yashil sabzavotlar, salatlar va mevalarda, butun donlarda (jo'xori, bug'doy, qizilcha) mavjud. Rosehip ichimligi va yashil choy ham ushbu vitaminni etkazib beruvchilardir.

5. Yod aqlning iz elementi hisoblanadi: uzoq muddatda bu haqda hozirdanoq g‘amxo‘rlik qilishingiz kerak. Yod barcha dengiz flora va faunasida uchraydi. Bundan tashqari, yodlangan tuz - bu ajoyib qo'shimcha! Faqat yodlangan tuzni sotib olmang, agar tarkibida ftor ham bo'lsa.

6. Agar ikkinchi trimestrda oyoq kramplari sizni chetlab o'tgan bo'lsa, unda uchinchi trimestr bu noxush hodisaga eng zaifdir. Homilador ayolning shikoyatlariga asoslanib, sizning nazoratchi shifokoringiz buyurishi mumkin Magniy planshetlarda. Ammo uni tabiiy ravishda ham olish mumkin. Yong'oq, dengiz o'tlari, grechka, jo'xori uni va tariq pyuresi, dukkaklilar va xantalni iste'mol qilish, siz har doim tanani ushbu element bilan to'ldirishingiz mumkin.

• Kaltsiy, E vitamini va D vitamini va Bilan iste'mol qilinishi kerak, lekin ayni paytda shifokor tomonidan tavsiya etilgan dozadan oshmasligi kerak.
• Homiladorlikning so'nggi haftalarida tuzni dietadan chiqarib tashlang. Shunday qilib, siz yurak va buyraklardagi shish, stressdan qochasiz. Agar siz tuzni umuman olib tashlay olmasangiz, hech bo'lmaganda undan foydalanishni minimal darajaga tushiring va faqat kechki ovqatda tuzni istisno qiling.
• Endi asosiy ovqat nonushta bo'lishi kerak, kechki ovqat engil bo'lishi kerak. Kechki ovqat uchun proteinli ovqatlar, salatlar, sabzavotlar mos keladi. Kechqurun ko'p suv ichish yoki tarvuz iste'mol qilishdan saqlaning.
• Kuniga kamida 2 litr suv iching. Amniotik suyuqlik doimo yangilanadi, shuning uchun sizga faqat toza suv kerak. Yana tuz. Agar siz juda sho'r yoki achchiq ovqat iste'mol qilsangiz va ayni paytda ko'p suv ichsangiz, shishish sizga kafolatlanadi. Siqish paypoqlariga murojaat qilmaslik uchun tuzni istisno qiling!
• Tanadagi og'irlik bilan basseyn engishga yordam beradi. Bolalar va homilador ayollar uchun kunlar uchun ro'yxatdan o'ting.
• Elyaf sizga qattiq axlat bilan bog'liq muammolarga yordam beradi. To'liq donli non, kepak, ko'pchilik meva va sabzavotlar (ayniqsa, lavlagi, selderey poyalari, ko'katlar) sizga yordam beradi! Bir parcha donli nondan kundalik foydalanish bilan najas tiklanadi. Shuningdek, kuniga kamida bir marta issiq ovqat yoki sho'rva eyishga harakat qiling. Qattiq najas bilan tezkor yordam berish mumkin: o'rik, quritilgan o'rik, yumshoq nok.
• Menyudan go'sht va qo'ziqorinli bulonlarni chiqarib tashlang.
• Eng yuqori navli oq undan tayyorlangan shakar, un, makaron va non mahsulotlari kabi oddiy uglevodlar iste'molini minimal darajada kamaytirish tavsiya etiladi.
• Shishdan, yovvoyi gul, qichitqi o'ti va kızılcık sharbatining choylari va infuziyalari yordam beradi.
• Oxirgi trimestrda yalpiz va adaçayı ishlatishni to'xtatish tavsiya etiladi, chunki ular platsenta qon aylanishini kamaytirishi va bachadon ohangini keltirib chiqarishi mumkin.

Sog'lom bo'ling va tug'ilish oson bo'lsin!

Homiladorlik davrida to'g'ri tuzilgan dieta homilador ona va uning chaqalog'ining salomatligining kalitidir. Ammo hatto eng sifatli va xilma-xil oziq-ovqat mahsulotlari ham tanani muvaffaqiyatli homiladorlik va homilaning to'liq rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha kerakli moddalar bilan ta'minlay olmaydi. Farmakologik preparatlar shaklida ishlab chiqarilgan homilador ayollar uchun vitaminlar mineral komponentlar va organik birikmalarga bo'lgan ehtiyojni qondirishga yordam beradi.

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, yaxshi ovqatlanadigan ayollar faqat foliy kislotasi va temir preparatlariga muhtoj. Shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan dietadan uzoq bo'lgan homilador ayollar, yuqoridagi moddalarga qo'shimcha ravishda, bolaning rivojlanishi uchun ajralmas tarkibiy qismlarning etishmasligini to'ldiradigan multivitaminli komplekslarni ham olishlari kerak.

Umuman olganda, ma'lum dori-darmonlarni tayinlash har bir ayolning individual xususiyatlariga muvofiq, anamnez, yosh, iqlim sharoiti va ish sharoitlarini hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Ko'p homiladorlik, vegetarian ayollar, oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklari va yomon odatlarning mavjudligi uchun multivitaminlarni buyurishni unutmang.

Agar ikkinchi homiladorlik avvalgisidan ikki yildan kamroq vaqt o'tgach sodir bo'lsa, vitaminlar ichish kerak.

Sintetik preparatlarni qabul qilishning muxoliflari ham bor, ular ularni ratsionga kiritishni noo'rin deb biladilar. Ularning fikriga ko'ra, ota-bobolarimiz davrida bo'lgani kabi, barcha foydali moddalarni oziq-ovqatdan olish mumkin. Biroq, bayonot tekshiruvga dosh bermaydi, chunki bugungi kunda oziq-ovqat sifati ko'p narsani orzu qiladi. Shuning uchun, ushbu bayonotlarga amal qilgan holda, o'zingizning sog'lig'ingiz va chaqaloqning holatini xavf ostiga qo'ymasligingiz kerak.

Prenatal muhim vitaminlar

Hozirgi vaqtda olimlar 13 ta vitaminni bilishadi, ularning har biri inson tanasiga ma'lum ta'sir ko'rsatadi. Ularning barchasi organlar va to'qimalarda sodir bo'ladigan fiziologik va biokimyoviy jarayonlarda ishtirok etadi, metabolizmga ta'sir qiladi va hujayralardagi turli o'zgarishlar va buzilishlarning oldini oladi. Homiladorlik davrida eng muhimi 4 ta vitamin va 3 ta kimyoviy element.

1. Vitamin B9. Nerv naychasini va tug'ilmagan chaqaloqning miyasini shakllantirishda ishtirok etadi. Folik kislota platsentaning to'g'ri rivojlanishiga hissa qo'shadi, abortlar, o'tkazib yuborilgan homiladorlik va homila nuqsonlarining oldini oladi.
2. A vitamini. Suyak to'qimalari, shilliq pardalar va retinaning rivojlanishida ishtirok etadi, qizil qon hujayralari ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va qonning optimal miqdorini ta'minlaydi.
3. S vitamini. Immunitetni va patogen bakteriyalarga chidamliligini oshiradi, temirning so'rilishini osonlashtiradi.
4. E vitamini. U platsentaning rivojlanishida muhim rol o'ynaydi, qon aylanishini va qon ivishini tartibga soladi, chaqaloqning o'pkasini tayyorlaydi, kamqonlik xavfini va o'z-o'zini abort qilish xavfini kamaytiradi.
5. Kaltsiy. Bu suyak, biriktiruvchi to'qimalar, dentinning bir qismi bo'lib, ichki organlar, teri, ko'zlarning to'g'ri rivojlanishiga hissa qo'shadi.
6. Yod. Bu homilaning ona organizmidan gormonlar olishiga yordam beradi, sog'lom miya, jinsiy a'zolar, yurak mushaklari va tayanch-harakat tizimining shakllanishini ta'minlaydi.
7. Temir. Bu anemiyaning oldini olish uchun xizmat qiladi, o'sayotgan homilaga kislorod etkazib berishda ishtirok etadi.

Homilador ayollar uchun eng yaxshi vitaminlar kamida barcha sanab o'tilgan moddalarni va ko'rsatmalarga muvofiq shifokor tomonidan belgilanishi mumkin bo'lgan qo'shimcha komponentlarni o'z ichiga olishi kerak.

Homiladorlik davrida vitaminlar normasi

Ba'zi organik va noorganik birikmalarni iste'mol qilish darajasi turli toifadagi shaxslarda farqlanadi. Bola tug'adigan ayollar uchun quyidagi vitamin standartlari belgilanadi:

• B9 - 0,8-1 mg;
• B1 - 1,5-2,0 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• A - 2500 IU gacha;
• D - 400-600 IU;
• E - 10-15 IU;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B12 - 3,0-4,0 mkg;
• B3 - 15-20 mg;
• C - 70-100 mg;
• K - 65-80 mkg;
• H - 30-100 mkg.

Mikroelementlardan kaltsiy (1000-1200 mg), fosfor (1200 mg), magniy (320-355 mg) va temir (30-60 mg) onaning tanasiga eng ko'p etkazib berilishi kerak.

Trimestr bo'yicha vitaminlar

Homiladorlikning har uch oyi rivojlanayotgan homila organizmining rivojlanishining ma'lum bir bosqichidir. Bolaning ona qornida o'sishi va rivojlanishi bilan tashqaridan keladigan ba'zi moddalarga bo'lgan ehtiyoj ham o'zgaradi. Gipo-, gipervitaminoz, minerallarning etishmasligi yoki ortiqcha bo'lishi homila uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin va ayolning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

1 trimestr

Homiladorlikning dastlabki 12 xaftasi homila asab tizimini yotqizish davri bo'lib, tug'ilishdan keyin aqliy funktsiyalarning shakllanishini ta'minlaydi. Ushbu jarayonning ijobiy yakunlanishi uchun foliy kislotasi javobgar bo'lib, uni etarli miqdorda etkazib berish kerak.

Piridoksin (B6 vitamini) toksikoz, konvulsiv alomatlar va asabiylashishning kuchayishini oldini olishga yordam beradi. U homilaning asab tizimini shakllantirishda ham ishtirok etadi, ammo preparat homiladorlikning sakkizinchi haftasidan boshlab buyuriladi. Piridoksin yaxshi so'rilishi uchun u magniy makronutrienti bilan birga olinadi.

A vitamini birinchi trimestr oxirida ratsionga kiritiladi va ikkinchi trimestrning boshida iste'mol qilishni davom ettiradi. Retinol embrionning to'g'ri nisbatlarini saqlashga yordam beradi, chunki bu vaqtda u tez o'sishni va hajmini oshirishni boshlaydi.

2 trimestr

Ushbu davrda ayol kalsiferolga juda muhtoj - homilador ayollar uchun D vitamini bolaning faol va tez o'sishini ta'minlaydi. Ushbu vitaminning etishmasligi intrauterin raxitning paydo bo'lishiga olib keladi - suyaklar kerakli qattiqlikka ega bo'lmaydi va mushak-skelet tizimi noto'g'ri shakllanadi.

Tokoferol (E vitamini) ikkinchi trimestr vitaminlari majmuasiga kiritilishi kerak. Bu nafaqat bolaning o'sishi va rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi, balki bachadonning yaxshi muvofiqligini, platsentaning normal ishlashini ta'minlaydi va erta tug'ilish xavfini kamaytiradi.

12-haftadan boshlab minerallarga, xususan, kaltsiy va temirga bo'lgan ehtiyoj ortadi, chunki ular skeletni qurish va bolaning qon hujayralarini shakllantirish uchun faol sarflanadi.

oxirgi trimestr

Hozirgi vaqtda foliy kislotasiga ehtiyoj yo'q, shuning uchun uni bekor qilish mumkin. Homiladorlikning oxirigacha siz B6 va E vitaminlarini, shuningdek, temir va kaltsiy preparatlarini qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Ular ichki organlarning yakuniy shakllanishi bosqichida homilani qo'llab-quvvatlaydi va rivojlanish kechikishining oldini oladi.

Mashhur vitamin va mineral komplekslar

Bolaning tug'ilishini rejalashtirayotgan va o'z sog'lig'i uchun mas'ul bo'lgan ayollar homilador ayollar uchun vitaminlar kompleksidan foydalanish bo'yicha tibbiy tavsiyalarni tinglashlari kerak.

Zamonaviy farmakologik kompaniyalar onaning sog'lig'ini saqlash va kelajakdagi yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasining to'liq rivojlanishi uchun dori-darmonlarning katta tanlovini taklif qiladi. Qaysi biri yaxshiroq yoki yomonroq ekanligini aytish qiyin - har bir vosita muayyan muammoni hal qilishga qaratilgan foydali tarkibga ega.

Elevit

Kulrang-sariq rangli planshetlar shaklida mavjud bo'lgan multivitaminli kompleks. Mahsulot tarkibida 12 ta vitamin (A, E, D3, C, B guruhi, PP) va 7 ta mineral moddalar (marganets, magniy, fosfor, temir, kaltsiy, sink, mis) mavjud.

Har bir moddaning dozasi onaning tanasi va o'sayotgan homilaning ehtiyojlariga muvofiq ehtiyotkorlik bilan tanlanadi. Elevit noto'g'ri ovqatlanish bilan og'rigan ayollarda gipovitaminozning oldini olish uchun, shuningdek, individual ko'rsatmalar uchun buyuriladi. Preparatning tavsiya etilgan sutkalik dozasi 1 tabletkadan iborat.

Elevit pronatal yorliq. № 100

Vitrum

Amerikalik farmatsevtlar tomonidan ishlab chiqilgan preparat mijozlarga ikki shaklda taklif etiladi: Prenatal va Forte. Ikkala kompleks ham homilador ayollar uchun mo'ljallangan, ammo tarkibiy qismlarning boshqa tarkibi va foiziga ega. Vitrum Forte tarkibida ko'proq moddalar mavjud - bu yod, beta-karotin, kaltsiy pantotenat, biotin, mis oksidi, marganets, molibden, selen va xromni o'z ichiga oladi.

Ikkala versiya ham vitaminlar bilan boyitilgan: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3, shuningdek, makro va mikroelementlar - temir, kaltsiy, sink.

Vitrum Prenatal homiladorlik davrida profilaktika sifatida qabul qilinadi va Forte homilador ayolning fiziologik holatining o'ziga xos muammolarini hal qilish uchun mo'ljallangan.

Vitrum prenatal yorlig'i. p.p.o. #100

Femibion

Folat (foliy kislotasi) va ozuqa moddalarining (minerallarning) optimal miqdorini o'z ichiga olgan kompleks. Mahsulotning qo'shimcha elementi patentlangan metafolin moddasi, B9 vitaminining biologik faol shakli bo'lib, u odatdagi shaklda foliy kislotasidan ancha yaxshi so'riladi. Shuning uchun preparat organizm B9 ni to'liq konvertatsiya qila olmaydigan va o'zlashtira olmaydigan bemorlarga mo'ljallangan.

9 komponentli vitamin aralashmasidan tashqari, Femibion ​​qalqonsimon bezning salomatligi va to'liq ishlashi uchun ajralmas yodni o'z ichiga oladi.

"1" bilan belgilangan preparatning shakli kontseptsiyani rejalashtirishda va homiladorlikning dastlabki 12 xaftasida va "2" belgisi bilan - homiladorlikning ikkinchi trimestridan boshlab belgilanadi.

Femibion ​​natalker va tab. p.o. № 30

Alifbo

Dori vositasining to'liq nomi - "Onamning sog'lig'i alifbosi". Preparatning o'ziga xosligi shundaki, bitta blisterda uchta rangdagi planshetlar mavjud - pushti, ko'k va sutli. Ularning har biri qat'iy ravishda ma'lum soatlarda - mos ravishda ertalab, tushdan keyin va kechqurun foydalanish uchun mo'ljallangan.

Asbobni ishlab chiquvchilarning ta'kidlashicha, bu yondashuv homilador ayol yoki emizikli onaga boshqa mashhur komplekslarga nisbatan 30% ko'proq ozuqa olish imkonini beradi.

Kompozitsiyadagi planshetlarning har biri kunning ma'lum bir vaqtida eng yaxshi so'rilgan ozuqa moddalari va vitaminlarning ma'lum ro'yxatiga ega.

Alfavit klassik yorlig'i. #60

Homiladorlik parvarishi

To'q jigarrang rangli jelatin kapsulalari shaklida ishlab chiqarilgan homilador ayollar uchun multivitamin. Preparatning tarkibi faqat bitta farq bilan vitaminlar va minerallarning standart to'plamini o'z ichiga oladi - Pregnacare tarkibida kaltsiy yo'q, shuning uchun bu makroelement etishmasa, preparat ishlamaydi.

Aks holda, kompleks tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi - metabolik jarayonlarni tartibga soladi, homilador ayolning himoya kuchlarini, immunitetini, hayotiyligini va jismoniy faolligini oshiradi va homila rivojlanishidagi nuqsonlarning oldini oladi.

Hayotiy tarkibiy qismlarning etishmasligini to'ldirish uchun kuniga bitta kapsula etarli bo'ladi.

Homiladorlik qoplari. #30

ona

Materna prenatal vitamin bo'lib, uning ijobiy ta'siri diqqat bilan tanlangan kombinatsiya va muhim oziq moddalar bilan birgalikda konsentratsiyaga bog'liq.

Qoplangan planshetlar B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D vitaminlarini o'z ichiga oladi. Bu erda ozuqaviy moddalardan temir, marganets, sink, yod, xrom, selen mavjud. Tarkibdagi kaltsiy miqdori ayniqsa qimmatlidir, uning etishmasligi bola tug'ilishining so'nggi oylarida juda keskin seziladi.

Preparatni qabul qilishning dozasi va rejimi homilador ayolning individual ehtiyojlariga muvofiq davolovchi shifokor tomonidan ishlab chiqiladi.

Prenatal vitaminlar

Ushbu tabletkalarning tarkibi homilani ko'tarish jarayonida ayol tanasining fiziologik ehtiyojlariga to'liq mos keladi va uni 75% foydali moddalar bilan ta'minlaydi.

Complivit Mama emizikli onalar va faqat homilador bo'lishni rejalashtirganlar uchun foydali bo'ladi.

Complivitning tarkibiy qismlari ona sutiga singib ketishi mumkin, bu esa chaqaloqni foydali vitaminlar va minerallar bilan ta'minlaydi.

Homilador va emizikli ayollar uchun Complivit Mama yorlig'i. p / o asirlik. #60

Ko'p tabli Perinatal

Farmakologik vosita foliy kislotasi va yod manbai bo'lib, homilaning uyg'un shakllanishiga va ayol gormonlari darajasini optimallashtirishga yordam beradi. Preparat o'lik tug'ilishning oldini olish, intrauterin rivojlanish malformatsiyasi, noto'g'ri ovqatlanish va embrionning qon tomirlarining buzilishi bo'lib xizmat qiladi. Boy vitamin va mineral tarkibi onaning tanasini yaxshi sog'liq, yaxshi kayfiyat va oson homiladorlik uchun zarur bo'lgan barcha narsalar bilan ta'minlaydi.

Tabletkalar kuniga bir marta chaynamasdan og'iz orqali qabul qilinadi. Yaxshiroq so'rilishi uchun mahsulotni ko'p miqdorda tozalangan suv bilan ichish kerak.

Ko'p yorliqli perinatal yorliq. p / o asirlik. #60

Boshqa komplekslar

Kelajakdagi onalar uchun multivitaminli komplekslar ro'yxatini davom ettirish mumkin. Ularning tarkibi asosan o'xshash, ammo har bir ayol o'zi uchun eng yaxshi dori tanlash imkoniyatiga ega bo'ladi, bu allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarmaydi va oila byudjeti uchun mumkin bo'ladi.

Dorixonalar yana nimani taklif qiladi:

• emfetal;
• Amway;
• homiladorlik;
• Magnelis;
• ortomol;
• Fertilovit;
• Homiladorlik.

Tabletkalardagi vitaminlarning afzalligi ozuqa moddalarining dozasini to'g'ri nazorat qilish va tartibga solish qobiliyatidir, bu tanish ovqatlardan foydalanganda buni qilish qiyin.

Dori vositalarini shifokor bilan tanlashning ahamiyati

Har qanday multivitaminli komplekslar kelajakdagi tug'ruqdagi ayol o'zini o'zi buyurishi mumkin bo'lgan zararsiz dorilar emas. Haddan tashqari moddalar, shuningdek, ularning etishmasligi homila va ona uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Masalan, tokoferolni suiiste'mol qilish trombotsitlar faoliyatining buzilishiga olib keladi, kaltsiferolning to'yinganligi platsenta va homila skeletining kalsifikatsiyasiga olib keladi, askorbin kislotaning haddan tashqari dozasi buyrak kasalligiga olib keladi.

Shuning uchun shifokorlar o'z-o'zidan dori-darmonlarni buyurmaslikni va ginekolog tomonidan belgilangan dozani qat'iy rioya qilishni qat'iy tavsiya qiladilar. Dori-darmonlar ko'pincha allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi, shuning uchun siz ularni qabul qilishni ko'rib chiqishingiz va ayol tanasi tomonidan yaxshi muhosaba qilinadigan mahsulotlarni tanlashingiz kerak.

Shaxsiy xususiyatlar, anamnez, yashash sharoitlari, qon miqdori - bularning barchasi bu yoki boshqa vitamin kompleksini tayinlashdan oldin shifokor tomonidan baholanishi kerak.

Homiladorlik davrida vitaminlar va oziq moddalar majmuasini o'z ichiga olgan bir nechta dori vositalarini bir vaqtda qabul qilish tavsiya etilmaydi.

Xulosa

Homiladorlik - bu ayolning hayotidagi ajoyib va ​​ayni paytda qiyin davr. To'g'ri tashkil etilgan ovqatlanish bolani muvaffaqiyatli tug'ish va oziqlantirish uchun tanani kerakli moddalar bilan to'ldiradi.

Ammo vitamin preparatlarini ham e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi - ular sizga dietada eng muhim tarkibiy qismlarni iste'mol qilishni aniq nazorat qilish imkonini beradi va embrionning jiddiy patologiyalarining oldini olish uchun xizmat qiladi.