Biz muvaffaqiyat vositalarini o'rganishda davom etamiz, bugungi video treningda Vladimir Dovgan sizga bu haqda aytib beradi ishga munosabat: muvaffaqiyatli va baxtli inson bo'lish uchun qilayotgan ishingizga qanday munosabatda bo'lishingiz kerak:

Ish nima?

Iltimos, ishingiz bilan muomala qiling qanday murabbiy bu orqali siz kuchliroq bo'lasiz. Ko'pchilik o'z martabasi, ishi, maqsadi sifatida "ahmoq". Shu sababli, ular haddan tashqari haddan tashqari yuklarni boshdan kechirishadi, ishga bunday noto'g'ri munosabat tufayli ular mag'lubiyatga uchraydilar, baxtsiz bo'lishadi.

Qanday bo'lmasin, odamlar, behush odamlarning aksariyati muvaffaqiyatli, buyuk odamlarga qarashganda, ular asosan mag'lubiyatlarini sezmaydilar, ular o'zlarining falokatlarini va bosib o'tgan yo'llarining jiddiyligini tubdan sezmaydilar. Har bir inson, negadir, muvaffaqiyatning yakuniy bosqichini ko'radi.

Muvaffaqiyatning tarkibiy qismlari

Mana u - ajoyib sportchi shon-shuhrat Olimpisida turadi, medallar va boyliklarni oladi. Jarohatlar, mag'lubiyatlar va muvaffaqiyatsizliklar haqida nima deyish mumkin? Negadir bu lahzani hech kim sezmaydi.

Muvaffaqiyat - to'qson to'qqiz foiz muvaffaqiyatsizlik, muvaffaqiyatsizlik, falokat
va faqat bir foiz muvaffaqiyat, yaxshi qaror.

Mana u - ajoyib boy tadbirkor, bankir shon-shuhrat podiumida turadi, katta pul, muvaffaqiyat, quvonch oladi. Nega bu odam mana shu Olimpga yo‘l olib, mana bu toqqa chiqishda boshdan kechirgan o‘sha mag‘lubiyatlarni, muvaffaqiyatsizliklarni ko‘rmaysiz?

Aytgancha, ko'tarilganingizda - muvaffaqiyatingizga - hech kim sizga yordam bermaydi. Yordam kutmang. Ammo pastga uchib, yana bir muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda, hamma sizning ustingdan kulishni o'z burchi deb biladi va kimdir sizni pastga itarib yuboradi.

Ish maqsad emas

Shuning uchun men sizning e'tiboringizni qaratmoqchiman mehnatga to'g'ri munosabat. Agar siz ishga maqsad sifatida qarasangiz, har bir muvaffaqiyatsizlik bilan siz kuchsizlanasiz, stressni boshdan kechirasiz, norozilikni boshdan kechirasiz.

Agar siz mehnatga hayotning ma'nosi, maqsad sifatida qarasangiz - har bir mag'lubiyat va mag'lubiyat odatiy hol bo'lsa, bu har bir mag'lubiyat bilan muvaffaqiyatli bo'lishni o'rganishning yagona yo'li. noqulaylik, zaiflik, ishonchsizlikni boshdan kechirasiz. Murakkablik kuchayadi, sizning energiyangiz tugaydi.

Ish - bu shaxsiyat simulyatori

Agar siz ongli dono odam bo'lsangiz, unda mehnatga munosabat shunday bo'lishi kerak shaxsiyatingizni rivojlantirish uchun vosita, sizning qulog'ingiz kuchingiz, aqlingiz.

Sizga nima bo'ladi? Siz kuchliroq bo'lasiz, har bir yuk sizni faqat kuchliroq qiladi, har bir mag'lubiyat, har bir muvaffaqiyatsizlik sizga bebaho tajriba olib keladi, bu sizni yanada kuchliroq, yanada raqobatbardosh qiladi.

Ha, og'riydi. Ha, ruh og'riydi. Ha, ko'karishlar og'riydi. Ammo bu vaqtda siz o'zingizga aytasiz:

“Oh, men qanday saboq oldim! Oh, taqdir menga qanday zarba berdi! Oh, meni sobiq hamkasblarim yoki do'stlarim qanday qilib o'rnatdilar! Oh, qanday og'riyapti. Lekin men kuchliroq bo'ldim, aqlli bo'ldim, raqobatbardosh bo'ldim!”

Chunki siz mashina oldiga chiqadigan sportchiga o'xshaysiz va yangi marralarni egalladi, siz yangi yukni olasiz. Siz endi siqilmaysiz, tushkunlikka tushmaysiz, aksincha, yanada ishonchli, kuchliroq, tajribali bo'lasiz.

Jangda emas, urushda g'alaba qozonish muhim!

Muvaffaqiyatsiz muvaffaqiyat bo'lmasligini eslaysizmi? Qanday qilib gaplashishni yaxshi ko'rganingizni eslang Aleksandr Vasilevich Suvorov- buyuk rus qo'mondoni?

"Bir mag'lub uchun, ikkita mag'lubiyatsiz beradi"

Ha, siz jangda yutqazishingiz mumkin, mag'lub bo'lishingiz mumkin, lekin ishlashga ortiqcha yuklashga to'g'ri munosabat bilan - urushda albatta g'alaba qozonasiz, albatta siz yanada kuchliroq, yanada raqobatbardosh bo'lasiz. Men bunga mutlaqo aminman.

Simulyatordagi yuk qanchalik kuchli bo'lsa, biz kuchliroq bo'lamiz, ruhimiz, mushaklarimiz kuchayadi. Sizga ishlashga to'g'ri munosabatda bo'lishingizni, muvaffaqiyatsizlikka to'g'ri munosabatda bo'lishingizni tilayman va sizga albatta muvaffaqiyat qozonadi. Bundan ham dono, kuchliroq, ongliroq bo'ling!

Ayollikning rivojlanishi qizlarda u erta yoshda boshlanadi. U onasiga qarab, uning harakatlarini, pozitsiyalarini, iboralarini takrorlaganda. U oldin soch turmagini shakllantirish uchun lablarini lab bo'yog'i yoki qaychi bilan bo'yashga harakat qilganda. Va hatto u: "Dada, iltimos, menga muzqaymoq sotib oling ..." deb so'rasa ham, qanday qilib bunday rad etish mumkin?! Va bu unga kerak! Va bola mehrli bo'lish foydali ekanligini allaqachon tushunadi ...

Assalomu alaykum, do'stlar! Va bugun biz ayoldagi eng muhim narsa - uning ayolligi, o'zida ayollikning rivojlanishi haqida gaplashamiz.

Qiz tarbiyalash

Ammo kundalik hayotda qanchalik tez-tez hamma narsa muammosiz ketadi? Agar dadam chaqaloqqa unchalik e'tibor bermasa-chi, onasi esa sochilgan poyabzal yoki singan lab bo'yog'ini yig'ish uchun umuman quvonch keltirmasa? ... Va qiz o'zi bilan yolg'iz qolsa (eng yaxshi holatda) yoki jazo jazodan keyin keladi. Bu holatda ayollikning qanday rivojlanishi va haqiqiy ayolning fazilatlarini tarbiyalash haqida gapirish mumkin? Afsuski, bu juda kam emas.

Va o'rta avlod ayollaridan qaysi biri maktab hukmdorlarida bo'yanish yoki manikyurni tekshirishni eslamaydi? Olomondan ajralib turish va harakat qilish ma'qullanmadi. Lekin yaxshi ta'lim olish, kasb-hunar egallash, martaba o'sishi, hamma narsani o'zing qila olish - ha, bu sizga kerak. Onalarimiz shunday tarbiyalangan, bizni ham shunday tarbiyalagan. Balki ularni yeb-ichish, yaxshilikka o‘rgatish bilan birga, erkaklarni yoqtirishga, ular bilan oson va tabiiy muloqot qila olishga, o‘zini munosib tutishga o‘rgatish kerakligi xayollariga ham kelmagandir, lekin bir vaqtning o'zida eri bilan mehrli bo'lish, uni har qanday urinishda qo'llab-quvvatlash, ilhomlantirish, nihoyat. Kichkina chaqaloqni oyoqqa turg'izishga ulgurmay, ishga shoshilishlari, bir vaqtning o'zida bir nechta joyda vaqt topishlari, oziq-ovqat, kiyim-kechak, jihozlar va kvartiralar uchun uzun navbatda turishlari kerak bo'lsa, ular buni qaerdan bilishadi. Vaqti shunday edi, endi kimnidir ayblashning ma'nosi yo'q!

Ayollikning rivojlanishi haqiqiydir

Tabiiy o'z-o'zidan va jozibasi bilan tug'ilish baxtiga ega bo'lganlar bor. Ular tabiatan ayollik bilan ta'minlangan va undan ongsiz darajada qanday foydalanishni bilishadi. Odil jinsiy aloqa vakillari olomondan ajralib turadi, ularni sezmaslik shunchaki mumkin emas. Ular ko'pincha boshqa ayollar tomonidan hasad qilishadi. Menimcha, buni qilish kerak emas! Ulardan o'zlarini dunyoga ko'rsatish qobiliyatini o'rganish ancha oqilona.

Shunday qilib, biz eng muhim narsaga keldik - agar ayol o'zidan qoniqmasa, nima qilish kerak, xuddi ayol kabi. Va birinchi narsa - bu haqiqatni anglash. Juda xotirjam, keraksiz his-tuyg'ularsiz, o'zini kamsitish va o'zini ayblashdan qoching. Aytgancha, bu juda qadam bo'ladi ...
Keyin qaror qabul qilish kerak. Yoki siz hech narsa qilmaysiz, avvalgidek yashashda davom etasiz yoki o'zingizni bunday vaziyat bilan yarashtirmaysiz va o'zingiz ustida ishlashni, tashqi ko'rinishingiz ustida ishlashga qaror qilasiz, ichki ayolingizni uyg'otishga qaror qilasiz. Shuni tushunish kerakki, insonning deyarli har qanday sifati o'z ustida ishlash jarayonida o'zgarishi mumkin.
Ayollik - bu ayolning fazilatlari yig'indisidan boshqa narsa emas (xususan, bosh harf bilan), bu erkaklar va boshqa ayollarning hayratiga va roziligiga sabab bo'ladi.

O'zingizda, azizim, haqiqiy ayolning fazilatlarini tarbiyalash bo'yicha maslahatlar

Shunday qilib, keling, barcha shubhalar va uyatlarni chetga surib, o'zimiz bilan yolg'iz qolaylik va o'zimizda ayollikni rivojlantirishga harakat qilaylik. Bu erda siz o'zingizning harakatingizda foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi maslahatlar. Esingizda bo'lsin, faqat siz o'zingizni va tanangizni iloji boricha yaxshi bilasiz, shuning uchun eng mos usullarni tanlang, tasavvuringizni ko'rsating - to'ldiring, yuqoridagi fikrlarni davom ettiring:

• So‘z boyligingizdan “muammo” so‘zini olib tashlang, uning o‘rniga “topshiriq” so‘zini qo‘ying.
• O'zingizga har kuni kichik, ammo real maqsadlar qo'ying. Masalan, A.I.dan iltifot olish.
• Joriy voqealarni baholash bilan ishlash. Misol uchun, kechqurun yotishdan oldin, o'tgan kunni ko'rib chiqing va bajarilgan ishlarni tahlil qiling.
• O'zingizga qoida o'rnating: sizga aytilgan har bir tanqidiy fikr uchun kamida uchta afzallik toping. Kinoiy bo'lishdan qo'rqmang! Engil istehzo sizga o'zingizni va boshqalarni hazil va virtuozlik bilan himoya qilishga imkon beradi.
• Ko'zgu oldida ertalab o'z-o'zini gipnoz qilish yaxshi kayfiyat uchun zaruriy shartdir! Esingizda bo'lsin - siz eng zo'rsiz va siz aqllisiz!
• Uyquga ketishdan oldin yotoqda yotib, siz idealsiz, o'zingizni qanday ko'rishni xohlaysiz. O'z fikrlaringizni chizing, turli vaziyatlarda o'zingizning mukammal, ammo haqiqiy tasviringizni tasavvur qiling, unga ko'niking.
• Jismoniy mashqlar bilan darhol va qat'iyat bilan shug'ullaning! Yotoqda 10 daqiqa yoki sport zalida yarim soat bo'lsin, barchasi o'zingizni o'zgartirish va idealga yaqinlashish istagingizga bog'liq.
• Tana harakatlaringizni mashq qiling. O'zingizga takrorlang - men moslashuvchan va yumshoqman! Aynan shunday! "Qattiq" sinishi mumkin, va "moslashuvchan" egiladi, lekin buzilmaydi. "Yumshoq" taqdirning har qanday zarbasini yumshatadi. Buni iloji boricha tez-tez eslang!
• O'zingizga "mazali" xizmat qilishni o'rganing. Ta'm va mutanosiblik hissi, afzalliklari va kamchiliklari - bu kombinatsiyada haqiqiy ayolning butun mayizidir!

Har qanday muvaffaqiyat kaliti qat'iyat va muntazamlikdir. Vazifa haqida vaqti-vaqti bilan eslab, biror narsaga erishish mumkin emas. Istalgan Tasvirga o'rganing, uni umumiy fon sifatida o'z fikrlaringizda saqlang.

Ayollarni erkaklarga nima jalb qiladi? Ehtimol, erkaklik emas, aroq ichish va jinoyatchiga qaytarish qobiliyati. Erkakning e'tiborini jalb qilish uchun ayolga boshqa narsa kerak. Va bu boshqa narsa - ayollik.

Ayollik bu...

Har xil turdagi entsiklopediyalar, lug'atlar va ma'lumotnomalarda ayollik tushunchasiga bir tomonlama ta'riflar berilgan.

Psixoanalitik qo'llanmada ayollik ayollarga xos bo'lgan xulq-atvor va ruhiy xususiyatlar sifatida tushuniladi. Hammasi to'g'ri, lekin faqat umumiy ma'noda. Sotsiologik lug'atda ayollikning taxminan bir xil ta'rifi berilgan. Va faqat seksologik ensiklopediya ayollikni belgilaydigan fazilatlarni belgilaydi. Bu muloyimlik, yumshoqlik, inoyat.

Kuchli va zaif jinsiy aloqa vakillari ayollik tushunchasini turli yo'llar bilan belgilaydilar.

Ayollar bu xususiyatni ko'proq jinsiy jozibadorlik va o'zlarini ko'rsatish qobiliyati sifatida tushunishadi. Qabul qilingan tasvirdagi himoyasizlik va mo'rtlik, shuningdek, odamda birinchi navbatda himoya qilish va himoya qilish istagini uyg'otish, keyin esa g'amxo'rlik qilish uchun vasvasa uchun "ishlaydi" ...

Ammo erkaklar nigohida ayollik yanada kengroq yukni ko'taradi. Ayollik ostidagi erkaklar nafaqat jismoniy jozibadorlik va qarama-qarshi jins bilan muloqot qilish tajribasini, balki ichki fazilatlarga ega bo'lishni ham tushunishadi:

• muloyimlik;
• mehribonlik
• xarakterning yumshoqligi;
• xayrixohlik.

Bu erda siz xushmuomalalik, yaxshi naslchilik, inoyat, parvarish qo'shishingiz mumkin.

Ammo bu ayollik ta'rifiga kiritilgan fazilatlarning to'liq ro'yxati emas. Bu tushuncha, yuqorida aytilganlarning barchasidan tashqari, so'z bilan ta'riflab bo'lmaydigan chuqurroq va doimiyroq narsani ham o'z ichiga oladi. Bu tabiatan ayolga berilgan ibtidoiy narsa. Asirga olish va jozibadorlikka bo'lgan tug'ma istak bilan ko'payadigan shahvoniy jozibaga o'xshash narsa.

Qanday qilib ayol bo'lish kerak

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ayollik qizlarda tug'ilgan paytdan boshlab paydo bo'ladi. Ammo keyin bu ayollik rivojlanishi mumkin, u uxlab qolishi yoki sharoitlar va atrof-muhitga yordam bersa, o'lishi mumkin. Shuning uchun, ayollikdan butunlay mahrum bo'lgan zaif jins vakillari kamdan-kam uchraydi, ammo ular topiladi.

Qanday qilib o'zingizda eng yaxshi ayollik fazilatlarini rivojlantirish, qanday qilib ayollik va kerakli bo'lish kerak? Buni iloji bormi? Va buning uchun nima qilish kerak?

Javob: o'zingizda ayollikni uyg'otish va rivojlantirish, ikki yo'nalishda ...

Birinchi yo'nalish

Ayollikning tashqi belgilarining rivojlanishi

Siz yubkalar va ko'ylaklar foydasiga tanlov qilishingiz va shim va jinsilardan voz kechishingiz kerak. To'liq emas, lekin ko'p hollarda.

Qisqa sochlar qizni yigitga o'xshatadi. Ammo o'rta uzunlikdagi sochlar, uzoq emas, balki sizning ko'rinishingizga ko'proq yumshoqlik va noziklikni beradi.

Makiyaj zarar qilmaydi

Me'yorida, albatta. Va sizning tasviringiz sifat jihatidan ayollik tomon siljiydi.

Ayollikni kuchaytirish yoki kamaytirish mumkin:

• jamiyatdagi odob va xulq-atvor;
• imo-ishoralar va yuz ifodalari;
• kulgi va ovoz tovushi;
• parvarish va uslub;
• turish va yurish.

Suhbat o'tkazayotganda siz suhbatdoshingiz bilan tugmachani bosmasligingiz, uning oshqozoniga musht bilan urishingiz, tanish tarzda yelkasiga urishingiz va doimo qo'llaringizni silkitib turishingiz kerak. Buzilish, hayratda qichqirish va baland ovozda kulish ham bunga loyiq emas. Bunday his-tuyg'ular kamroq. Ammo havodor tabassum va tushunarli ko'rinish umuman xalaqit bermaydi. Shuningdek, engil koketlik.

Qo'pol ovoz sizning tasviringizga ayollik bermaydi. Uning ovozini yumshatishga harakat qiling. Shunda sizning ovozingiz erkaklarga juda yoqadigan baxmal va ko'krak tembriga ega bo'ladi.

Chiroylilik va parvarish, albatta, ayollik taassurotini oshiradi. Qo'llari oyoq uchida va yuvilmagan sochlari bilan shlyapa kiygan ayol noziklik va joziba keltirmaydi. Ammo did bilan kiyingan va o'ziga g'amxo'rlik qiladigan ayol, albatta, e'tiborni tortadi.

Ayollik belgisi keng qadam yoki chayqalish bilan yurish bo'lmaydi. Tebranish va raqsga tushish faqat qiziqish va masxara keltirib chiqarishi mumkin. Ammo silliq va oqlangan yurish, albatta, ayollik taassurotini oshiradi.

Va duruş ... Bu shohona bo'lishi kerak. O'z qadr-qimmatini biladigan haqiqiy ayol o'zini hurmat bilan olib boradi.

Albatta, tashqi ko'rinishingizga ayollik berish uchun siz ko'p harakat qilishingiz kerak. Biroq, Shurik ismli qahramon sovet komediya filmlaridan birida aytganidek, "kerak, Fedya, kerak" ...

Ikkinchi yo'nalish. Ayollikning ichki komponentini rivojlantirish

O'zingizda ayollikni rivojlantirish uchun siz o'zingizni faqat tashqi fazilatlarga ega bo'lish bilan cheklamasligingiz kerak. Ayollik kontseptsiyasining ichki komponentiga g'amxo'rlik qilish kerak. Ayolga o'xshatishning o'zi etarli emas. Siz u bo'lishingiz kerak. Ayollik tomoningizni tushuning. Va undan oqilona foydalaning.

Masalan, mehribonlik va mehribonlik yurakdan chiqadigan fazilatlardir. Yoki yurakdan. Ayolning notanish odamga oddiy savoliga qanday yovuzlik bilan javob berishini ko'rsak, hech qanday ayollik haqida gap bo'lishi mumkin emas. Yoki bolaga, uning yoki boshqa birovga baqirish.

Ijtimoiy zinapoyada bir pog‘ona pastroq bo‘lganlarga nisbatan hurmatsizlik bilan munosabatda bo‘lish-chi? Va noxush holatlardan kelib chiqqan bo'lsa-da, qo'pollik va qo'pollik haqida nima deyish mumkin? Yo'q, fuqarolar, bunday ayollardan uzoqroq bo'lish yaxshiroqdir: ular tishlashlari mumkin.

Siz qo'pollik va qo'polliksiz qilishni o'rganishingiz mumkin. Gapirishdan oldin o'ylash kifoya. Va ichdan g'azab va g'azab yonishni boshlaganda, biz siz haqiqatan ham shirin va mehribon ekanligingizni unutmasligimiz kerak. Va mehribon. Siz shunchaki o'z-o'zini nazorat qilishni tez-tez yoqishingiz kerak. Uni davom ettirish yaxshiroqdir. Har doim. Va ma'lum vaqtdan keyin, unchalik uzoq emas, bu siz uchun odat bo'lib qoladi. Mana sizning javobingiz: qanday qilib ko'proq ayol bo'lish mumkin.

Va qanday go'zal tarbiyali va xushmuomala ayol! Bu uni jozibali va ayollik qiladi. Va agar siz bu fazilatlarga go'zallik va noziklikni qo'shsangiz, u endi ayol emas, balki sovg'a bo'ladi. Bunday ayolni qadrlaydigan va sevadigan har qanday erkak uchun. Va yo'qotishdan qo'rqaman.

O'zingiz uchun shunday odamni xohlaysizmi? Shunda siz muloyim, mehribon, odobli va xushmuomala bo'lishingiz kerak.

Qiz bo'lib tug'ilish hali ayollik g'oyasini to'liq o'zida mujassam etishni anglatmaydi. Bu borada qat'iy qoidalar yo'q, lekin biz hammamiz intuitiv ravishda o'z jinsining ideal vakilining g'oyalariga mos keladigan odamlarni his qilamiz va ularga jalb qilamiz. Shuning uchun qizlar bolalikdan mehribon, xotirjam va nafosatli bo'lishga o'rgatiladi - bir so'z bilan aytganda, ayollik. Ularga pushti jingalakli ko'ylaklar kiydirilib, ularga xotin va onaning kelajakdagi roli uchun oldindan o'rnatish uchun yoqimli chaqaloq qo'g'irchoqlari beriladi.

Ammo haqiqiy ayollik doirasi bunday rasmiy atributlar ro'yxatidan ancha kengroqdir. Va zamonaviy dunyoda ular ham xarakterning yumshoqligiga hissa qo'shmaydigan hayotiy haqiqatlarga yozilishi kerak. Shunday qilib, shunday bir paradoks paydo bo'ladi: yosh yoki hatto juda etuk ayollar to'satdan ularning fe'l-atvori va xatti-harakatlaridagi barcha ajoyib fazilatlar orasida ayollik etishmayotganligini tushunishadi! Va ular o'zlarida ayollikni rivojlantirishning har qanday usullarini izlay boshlaydilar va ulardan foydalanishadi.

Ayollik nima, yoki erkaklar qanday ayollarni yoqtirishadi
Ayollik xromosomalar to'plamiga majburiy gender atributi sifatida "yuk sifatida" berilmaydi, bu jinsiy xususiyat emas va xarakterli xususiyat emas. Ayollikni bolalikdan onadan o'rganish mumkin yoki keyinchalik bu xususiyatni o'zida mustaqil ravishda tarbiyalash mumkin. Va bu kontseptsiyaning o'zi keng tarqalgan va mashhur bo'lishiga qaramay, ko'pchilik uni turli yo'llar bilan izohlaydi. Ba'zi odamlar uchun ayollik yorqin bo'yanish va poshnali yurish qobiliyatidir, boshqalari uchun bu uyda qulaylik yaratish va mehmonlarni uyda tayyorlangan pirog bilan mazali ovqatlantirish qobiliyatidir. Ushbu ikki ekstremal chegaralar orasida hali ham ko'plab oraliq variantlar va xususiyatlarning kombinatsiyasi mavjud bo'lib, ularni u yoki bu darajada ayollik deb atash mumkin. Qaysidir ma'noda bu kontseptsiyani falsafiy deb atash mumkin - uning chegaralari juda xira va o'zgaruvchan. Va agar shunday bo'lsa, nazariyotchilar ayollik g'oyasini tushunishning bunday sohalarini aniqlay olishdi:

• Biologiya nuqtai nazaridan, ayollik - ayol vakiliga xos bo'lgan fazilatlar to'plami. Bular evolyutsiya jarayonida shakllangan fiziologik va psixo-emotsional xususiyatlar bo'lib, turli jins vakillarini farqlash imkonini beradi. Ular asosan anatomik va dunyodagi barcha ayollarga teng ravishda xos bo'lgan asosiy va ikkilamchi jinsiy xususiyatlarni o'z ichiga oladi. Biroq ular ayolning jamiyatdagi o‘rni, madaniyatdagi qiyofasini to‘liq aniqlash va ayollik tushunchasini ifodalash uchun yetarli emas.
  
• Madaniyat nuqtai nazaridan, ayollik - turli madaniyatlarda ayollarga bo'lgan munosabatni tavsiflovchi ijtimoiy stereotiplar. Masalan, antik davrda, o'rta asrlarda va zamonaviy dunyoda bu stereotiplar juda farq qiladi, shuning uchun bu tushunchalarning har biri alohida hal qiluvchi bo'la olmaydi. G'arb va Sharq mamlakatlarida, turli dinlarda ayollik o'ziga xos tarzda talqin qilinadi, unga o'ziga xos xususiyatlar va turli xil belgilar mos keladi. Bularning barchasi dunyodagi barcha ayollarga xos bo'lgan ayollikning yagona va umumiy ta'rifiga kelishni imkonsiz qiladi.
  

Faqat bir narsa aniq va shubhasiz: ayollik erkaklikning aksi, ya'ni tajovuzkorlik, qat'iylik va qattiqlik (shafqatsizlikka qadar). Bu qarash, ayniqsa, hozirgi paytda, qizlar yoshligidan jamiyatdagi erkak roliga tegishli ko'plab mas'uliyatni o'z zimmalariga olganlarida dolzarbdir. Zamonaviy yosh xonimlar hal qiluvchi, kuchli (axloqiy va jismoniy), jasur va mas'uliyatli bo'lishga harakat qilishadi. Bularning barchasini hayotning ob'ektiv sharoitlari ulardan talab qiladi va bularning barchasi ularning xatti-harakati, dunyoqarashi va tashqi ko'rinishini klassik ayollik tushunchasidan ancha uzoqlashtiradi. Vaziyat o'ziga xos erkak qiyofasi va xulq-atvori uchun moda, erkaklikni yumshatish, shafqatsizlikni rad etish va boshqalar bilan yanada og'irlashadi. Ayollik va erkaklik o'rtasidagi farq tobora kamayib bormoqda...

"Qizdagi bola" yoki erkakning xatti-harakati ayolni qanday buzadi
Qizlar bolaligidan o'g'il bolalar bilan birga bo'lishadi: ular komikslar asosidagi multfilmlarni tomosha qilishadi, ular barcha super qahramonlarni bilishadi va jismoniy tarbiya darslarida a'lo baholarga o'tishadi. Doskada va imtihonlarda ular yomonroq javob berishga harakat qilishadi va ko'pincha erkak sinfdoshlariga qaraganda yaxshiroq o'qishadi. Qizlar o'z sohalarida eng yaxshi mutaxassislarga aylanishadi, martaba qurishadi, musobaqalarda g'alaba qozonishadi, sport zallarida mushaklarni mashq qilishadi ... Va keyin ular erkaklar ularni qo'llarida ko'tarmasliklaridan hayratda va g'azablanishadi va odatda erkak kabi o'zini tutishni "unutishadi" . Bu bizning hayot tarzimizga shunchalik bog'langan va shu qadar chuqur singib ketganki, rollarning bu teskari o'zgarishining sabab va oqibatlarini topish allaqachon qiyin. Ammo har qanday holatda, feminenlikka zid bo'lgan va uning namoyon bo'lishiga xalaqit beradigan fe'l-atvor va xulq-atvor xususiyatlari mavjud bo'lsa, ayol bo'lib bo'lmaydi:

1. Ijtimoiy faoliyat. Bugungi kunda aksariyat qizlar o'z kuchlarini ichki dunyosidan tashqarida va hatto uyda yotgan maqsadlarga erishish uchun sarflaydilar. Natijada, ular odamlarni tushunish, o'z his-tuyg'ularini anglash, qulay muhit yaratish, oshpazlik san'ati va boshqa an'anaviy "ayol" amaliyotlarida o'zini o'zi takomillashtirishga yo'naltirilishi mumkin bo'lgan erkin energiyaga ega emas. Ammo ijtimoiy faoliyatda, siyosatda, o'zini o'zi tasdiqlashda ayollar erkaklardan oshib ketishga intiladi, bu esa ayol va erkak tabiatining qoidalarini tubdan buzadi.
   
2. Uydan tashqarida ish va muloqot. Ular vaqt va kuch talab qiladilar, uy ishlariga aralashadilar. Ayniqsa, agar ayol etakchi mavqega ega bo'lsa va erkaklar unga bo'ysunadigan bo'lsa. Yana bir nomaqbul variant - bu ruhga ega bo'lmagan ish, lekin siz buni yaxshi maosh uchun qilishingiz kerak. Muloqotga kelsak, kuchlar birinchi navbatda begonalarni, begonalarni yoqtirishga qaratilgan bo'lsa, ayollik yo'qoladi. Ko'chada, mehnat jamoasida, ijtimoiy tarmoqlarda qiz bolani ko'rganlar o'z kuchlarini bir sevimli odamning ehtiyojlarini qondirishga qaratish o'rniga. Bu holatning yorqin tasviri: Sharq ayollarining go'zalligiga munosabati. Ular buni boshqalardan yashirishadi, faqat eriga ochib berishadi. G'arb jamiyatida ayollar buning aksini qiladilar.
   
3. Qisqa Soch- bu qulay, zamonaviy, amaliy ... Lekin ayollik emas! Hatto eng moda va mos keladigan, ammo qisqa soch turmagi bo'lgan qiz ongsiz ravishda "uning yigiti", quvnoq, kulgili, ba'zan nafis, ammo nazokatli va yumshoq emas. Aksariyat erkaklar uzun sochli ayollarni yoqtirishlarini tan olishadi. Garchi, umuman olganda, ayollik sochlarning qisqa uzunligi bilan emas, balki soch turmagiga yondashuv bilan buziladi. Qisqa sochli xonimlarning ko'pchiligi o'zlarining fe'l-atvorida juda ko'p erkak xususiyatlariga ega va qulaylik, parvarish qilish qulayligi, uslub tezligi va boshqalarga qarab soch turmagini tanlaydilar. Holbuki, haqiqiy ayol tashqi ko'rinishiga g'amxo'rlik qilishda dangasa bo'lmasligi kerak.
   
4. Shimlar, ko'ylaklar, zargarlik buyumlari va kosmetika etishmasligi. Erkak kostyumi, agar u ofisda yoki yotoqxonada sodir bo'lishidan qat'i nazar, ayol ma'lum bir rol o'ynasa, jozibali ko'rinadi. Ammo uning shkafida ko'ylaklardan ko'ra ko'proq shimlar bo'lishi bilanoq, o'yin qiziqarli bo'lishni to'xtatadi. Ayolning kiyimi uning ichki dunyosi, kayfiyati, o'ziga va tashqi dunyoga bo'lgan munosabatini aks ettiradi. Shimlar, lakonik ko'ylaklar, minimal dekoratsiya qulaylik, tezlik, qat'iyatlilik - ya'ni erkaklik istagini uyg'otadi. Oqimli etaklar, biroz cheklovchi harakatlar va tananing egri chiziqlari, to'piqlar, yupqa paypoqlar, zamonaviy zargarlik buyumlari va chiroyli bo'yanish tashqi ko'rinishlarida ayollikni ta'kidlaydi va o'zida mujassam etadi.
   
5. Hissiy qattiqlik. Yaqinlik, muloqot qilishni yoki haqiqiy kayfiyatingizni ko'rsatishni istamaslik ayollikni bloklaydi. Ayol tabiatan emotsionaldir va uning his-tuyg'ulari ko'pchilik erkaklarnikiga qaraganda ancha kengroq doirani qamrab oladi. Ayollik hissiyotdir, erkaklik esa ratsionallikdir va ularni almashtirib bo'lmaydi. Bundan tashqari, ayol o'zining haqiqiy his-tuyg'ularini ko'rsatishi kerak, ularni o'zida ushlab turmasligi kerak. Tantrums, asabiy buzilishlar aynan shunday qobiliyatsizlik natijasidir. Erkak o'z his-tuyg'ulari haqida xabar berishi va his-tuyg'ularini do'stlari bilan bo'lishishi kerak. Ayollar jamoasidagi muloqot ayollik tebranishlarini ochish va saqlash uchun zarurdir.
   
6. Ayollar o'rniga erkaklarning vazifalari. Bu professional faoliyat, qiyin uy vazifasi va ta'mirlash bo'lishi mumkin. Asosiysi, bu ayollar uchun mo'ljallanmagan va jismoniy kuch va mahorat talab qiladigan narsalar. Zamonaviy ayollar ko'pincha byudjetni rejalashtirish, kreditlarni to'lash, vintlarni mahkamlash, lampochkalarni vidalash va devor qog'ozini yopishtirish bilan shug'ullanishlari kerak. Bunday harakatlar qanchalik ko'p amalga oshirilsa, ayollik uchun kamroq joy va vaqt qoladi.
   
7. Mojarolar va raqobat. Qarama-qarshilikka kirishganda, ayniqsa erkaklar bilan, ayol qo'polroq va kuchliroq bo'ladi, ayolligini yo'qotadi. Rahbarlikka intilayotganda ham xuddi shunday bo‘ladi: jamoa, voqealar, sharoit... Ayolning tabiati yumshoqroq va yumshoqroq, u oldinga siljmasligi, aylanib, o‘z yo‘lini topishi kerak. To'g'ridan-to'g'ri raqobat - bu erkaklar ko'p. Xuddi o'z ustunligini isbotlash zarurati kabi. Ayollik o'z-o'zini sevish va sog'lom xudbinlikka, ya'ni boshqalar bilan raqobatning yo'qligiga yordam beradi.
   
8. G'urur va mustaqillik ayollarning mustaqilligida namoyon bo'ladi. Ayol qiz erkakning yordamini minnatdorchilik bilan qabul qiladi va ayol bo'lmagan qiz: "Kerak emas, men o'zim!" - deydi. U kuchini ko'rsatadi va vaziyatni nazorat qiladi, uni qo'lidan qo'yib yuborishni va erkakka ishonishni istamaydi. U o'z maqsadlariga qat'iyat bilan erishadi, lekin ayolligini yo'qotadi. Bu holatda mag'rurlik - bu yordam so'rash orqali "tahqirlashni" istamaslik va o'zi bu vazifani boshqasidan yaxshiroq bajarishiga ishonch.
   
9. Erkaklar sporti. Barbelllar, dumbbelllar, og'ir mashinalar kuch va chidamlilikni rivojlantiradi, lekin ayollikni bostiradi. Aerobika, shakllanish va velosipedda yurish ham yoga, raqs, moslashuvchanlikni va nafas olishni rivojlantirish mashqlari kabi bunga hissa qo'shmaydi. Mushakli, go'zal ayol tanasi hozir juda g'azablangan, ammo u ayollik haqidagi haqiqiy g'oyani yo'q qiladi. Qadim zamonlarda ko'rinadigan, tashqi mushaklar jasoratning atributi, ichki, yashirin mushaklar esa ayollik atributi ekanligiga ishonishgan.
   
10. Ortiqcha ish. Shovqin, dam olishning etishmasligi va yaxshi uyqu ayollikning namoyon bo'lishiga xalaqit beradi. Agar ayol o'zini qoniqarli his qilmasa, dam olmasa, natijada u o'zi bilmagan holda oldingi to'qqiz paragrafda tasvirlangan xatolarga yo'l qo'yadi. Aksincha: o'zining qulayligi (jismoniy va axloqiy) sohasida bo'lgan ayol, uning tabiatiga xos bo'lganligi sababli, ayollikni harakatsiz namoyon qiladi.
    

Bu xatolarni anglab, “ayollikka qarshi jinoyatlar” yana bir haqiqatni ochib beradi: ayollik erkaklik bilan yonma-yon boradi. Ular bir-biriga hamrohlik qiladi, qo'llab-quvvatlaydi, namoyon qiladi. Ammo ularni aralashtirib yubormaslik kerak - chunki o'z-o'zini aniqlash, xulq-atvor va ayollikning uyg'un rivojlanishi muammolari aynan o'sha paytda boshlanadi.

Ayollikning rivojlanishi: qoidalar va sirlar
Ayollikning namoyon bo'lishi uchun erkaklikning qarama-qarshiligi kerak, lekin o'zida ayollikni rivojlantirish uchun erkak umuman kerak emas. Aksincha: sizning hayotingizda o'zingizni o'rab turgan ayollik aurasi jalb qiladigan haqiqiy erkak paydo bo'ladi. Haqiqiy ayollik ichkaridan boshlanadi va siz quyidagi bosqichlarni bajarishni boshlaganingizda tashqi tomondan o'zini namoyon qiladi:

1. Shkaf. Qisqasi, shimingizni yechib, yubka kiying. Albatta, biz sizga sifatli va juda mos keladigan shimlarni tashlashni taklif qilmayapmiz, lekin kamida bir nechta ko'ylak sotib olishingizni qat'iy tavsiya qilamiz. Ideal holda, sizda shimlardan ko'ra ko'proq yoki hech bo'lmaganda kamroq bo'lishi kerak. Sizning garderobingizga bunday qo'shimcha, albatta, sizni baland poshnali tuflilar kiyishga, ayollarga xos bluzkalar va aksessuarlar kiyishga undaydi.
   
2. Yuz va tana. Harbiy bo'yoq yoki niqob bo'lmaydigan, faqat yuzingizning eng yaxshi xususiyatlarini ta'kidlaydigan bo'yanish qiling. Teringizni to'pig'igacha parvarish qiling, shunda u silliq va yumshoq bo'ladi. Kosmetik muolajalar jarayonidan ham, natijalaridan ham rohatlaning.
   
3. Ishga munosabat. Ayol uchun ideal ish nafaqat pul, balki o'zini o'zi anglash quvonchini ham keltiradi. U jismonan va axloqiy jihatdan charchamaydi va foydali natija bilan tojlanadi. Yaxshi misol: tarbiyachi, o'qituvchi, hamshira, oshpaz. Agar siz ofis kreslosini kafe-qandolatxonaga almashtirishga tayyor bo'lmasangiz, hech bo'lmaganda hamkasblar bilan ziddiyatga tushmaslikka harakat qiling va qo'l ostidagilar bilan yumshoqroq munosabatda bo'ling.
   
4. Uy xo'jaligi Unga munosabat esa ayolning an’anaviy va oilaviy qadriyatlarga qanchalik yo‘naltirilganligini ko‘rsatadi. Uy ahli uchun ham, mehmonlar uchun ham qulay ekanligingizga ishonch hosil qiling. Tozalash va pishirishni oddiy ish emas, balki ijodiy zavqga aylantiring. Sevimli retseptlaringizni, detarjan hidlarini toping va buni hayot yuki sifatida qabul qilmang. Sizning uyingiz va uni siz bilan baham ko'radiganlar borligidan xursand bo'ling.
   
5. Aloqa. Agar siz bolaligidan o'g'il bolalar bilan do'st bo'lishga odatlangan bo'lsangiz ham, do'stlashing. Ayol energiyasini almashtirish uchun "o'z turlari" bilan muloqot qilish kerak. Bundan tashqari, bu erkak nimani tushunmasligini yoki uning erkakligini buzishi mumkinligini muhokama qilish imkoniyatidir. Shu bilan birga, sizning ijtimoiy doirangiz jangari feministlardan emas, balki etarli va aqlli hamfikrlardan iborat bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Va bakalavr kechalarida erkaklar kamchiliklarini muhokama qilmang - buning o'rniga boshqa ijobiy tajribalar bilan o'rtoqlashing.
   
6. Jismoniy faollik tanangizni yumshoq, lekin bo'shashmasdan, egiluvchan, lekin oriq emas, elastik, lekin quruq bo'lishiga qaratilgan bo'lishi kerak. Agar bunday yuk sizga haqiqatan ham mos keladigan bo'lsa, siz sport zalida ayol bo'lib qolishingiz mumkin. Chunki asosiysi sportni kuch bilan emas, zavq bilan o'ynash. Har bir mashg'ulot sizga jo'shqinlik yukini berishi kerak va sizni tanangiz va kayfiyatingiz bilan kurashishga majburlamasligi kerak.
   
7. Dam olish- ayolligingizni his qilish, anglash va amalga oshirish uchun eng muhim vaqt. Bo'sh vaqtingizni sevimli mashg'ulotingizga bag'ishlasangiz yaxshi bo'ladi. Bu qanday faoliyat ekanligi muhim emas, lekin uni sevish kerak. Chizish, raqsga tushish, kashtado'zlik, bog'dorchilik yoki keks pishirish - bularning barchasi sizning ijodingiz, ochilishga yordam beradi. Hayotda ijodkorlikning to'liq yo'qligi tanazzulga tahdid soladi, bu erda qanday ayollik bor!
   
8. Hayotga bo'lgan muhabbat uning barcha ko'rinishlarida Bu haqiqiy ayollik. Ayol har bir ishiga muhabbat qo'yishi kerak, shunda sevgi uni yana to'ldiradi. O'zida ayollikni rivojlantirmoqchi bo'lgan har bir kishi uchun majburiyatlarni avtomatik, befarq bajarish qat'iyan man etiladi.
   

Ayol bo'lish uchun bularning barchasini hayot qoidalariga aylantirishingiz kerak. Sizning minimal dasturingiz: ayollikning tashqi atributlariga muvofiqlikka erishish, ya'ni ayollarga xos kiyinish, o'zini tutish, muloqot qilish va vaqt o'tkazish. Maksimal dastur - bu siz ayol bo'lib tug'ilganingizdan zavqlanishni va chin dildan quvonishni o'rganishdir va o'zingizning namunangiz bilan ayollikni o'zida mujassamlashtira olasiz (va kerak!). Kichik qadamlardan boshlang, asta-sekin nafaqat o'zingizda, balki atrofingizdagilarning munosabatida ham o'zgarishlarni sezasiz. Bu nafaqat erkaklar, balki ayollar tomonidan ham o'zgartiriladi. Va har ikkala jins vakillari bilan siz qulay bo'lasiz, chunki ayollik - bu kuch, xotirjamlik va go'zallikning o'ziga xos turi.

Salom aziz blog o'quvchilari! Ayolning tug'ilmasligini hamma biladi, u ma'lum bir davrda tashabbus deb ataladigan davrdan o'tadi. Lekin har bir qiz uni muvaffaqiyatli yakunlay olmasligining bir qancha sabablari bor. Nega, yoshiga qaramay, u o'zini qiz kabi tutadi yoki erkak xarakterining xususiyatlarini o'zlashtiradi. Va bugun biz sizni qanday qilib o'zgartirishingiz, yumshoqroq va g'amxo'r bo'lishingiz mumkinligini ko'rib chiqamiz, hatto siz qat'iyatli va hukmron bo'lishga odatlangan bo'lsangiz ham. Ayollikning rivojlanishi onaning yordami bilan eng dastlabki yillardan boshlanadi. Ammo tabiatingiz bilan bir xil bo'lish uchun buni o'zingiz qilish hech qachon kech emas.

Boshlanish bosqichlari

Keling, birinchi navbatda qanday bosqichlar mavjudligini va har bir ayol bo'lishdan oldin nimadan o'tishi kerakligini aniqlaylik.

1. Qiz

Avvalo, dunyo yordam va himoyaga muhtoj bo'lgan kichkina qizdir. Aynan shu davrda atrofdagi dunyoga, boshqa odamlarga ishonch shakllanadi. Dastlabki identifikatsiya mavjud, ya'ni u o'zini o'g'il bolalardan ajratib turadi va u ayol jinsiga tegishli ekanligini tushunadi.

Bu bosqich asosiy va juda muhim, onaning roli, ularning tabiati qanchalik go'zal ekanligini tushuntiradi. Bolaligida onalik mehrini yoki etarli darajada qo'llab-quvvatlashni his qilmagan qizlarning psixologiyasi odatda jismonan ulg'ayadi, lekin kamolotga ega emas, shuning uchun ular o'zlarini kichiklardek tutadilar, har qanday sababga ko'ra xafa bo'lishadi, sevgi va isteriya talab qiladilar.

2. Qiz

Qiz birinchi marta hayz ko'rgan paytda qizga aylanadi. Bu qarama-qarshi jins bilan birinchi munosabatlarni shakllantirish vaqti va yana uning kelajagi onaga bog'liq bo'lib, kelajakda qaysi hamrohni bevosita tanlaydi. Siz o'zingizning mohiyatingizni, shahvoniyligingizni qabul qila olasizmi, shuningdek, oila o'chog'ining qo'riqchisi bo'la olasizmi?

U faqat o'zini, uning jozibadorligini biladi, u individual va noyob ekanligini tushuna boshlaydi. Yigitlarga, kosmetikaga qiziqish uyg'otadi. Agar ona ayolning taqdiri adolatsiz va qiyin deb hisoblasa, unda u azob-uqubatlarga duchor bo'ladi. Misol uchun, alkogolli odamni er sifatida tanlab, shunchaki tanlamasdan, balki bu uning xochi ekanligini hisobga olsak, u erkin va baxtli yashashga harakat qilmasdan, umrining oxirigacha u bilan birga bo'ladi.

Agar ona hayz kir va harom narsa desa, qiz undan uyalib, uning mohiyatini va tanasini qabul qila olmaydi. Va bu kelajakda jiddiy jinsiy muammolar bilan tahdid qiladi. Keyin o'z-o'zini hurmat qilish va shaxsiyatni tiklash uchun terapevt bilan ham, treninglar va seminarlarda qatnashish orqali ham ko'p ishlash kerak bo'ladi.

3. Ayol

Birinchi bosqichlar muvaffaqiyatli yakunlangan va yakunlangan bo'lsa, birinchi jismoniy yaqinlik paytida paydo bo'ladi.

4. Ona

Bu, albatta, bolaning tug'ilishi paytida bo'ladi va har bir keyingi bilan u tobora ko'proq namoyon bo'ladi. Ammo u faqat ongli va etuk bo'lgan taqdirdagina ochiladi va kuchga kiradi, shundagina u o'ziga xos bilimga asoslangan yangi hayot uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga qodir. U o'zgaradi, yumshoqroq, chiroyli va sezgir bo'ladi.

5. Dono ona

Menopauza davrida paydo bo'ladi, keyin u tajribani yosh avlodga o'tkazishga, har qanday tashabbusni boshdan kechirishga yordam beradi, bilimlarni qo'llab-quvvatlaydi va almashadi.

Eng yaxshi yo'llar

Agar siz qiz bo'lganingizda onangiz ayollar olamining sirlarini boshlamagan bo'lsa, quyidagi tavsiyalarga amal qilib, buni o'zingiz qilishingiz mumkin. Axir, o'zingizga ma'lumki, agar siz o'z oldingizga maqsad qo'ysangiz va qiyinchiliklar oldida orqaga chekinmasangiz, inson hamma narsaga erisha oladi. Xo'sh, boshlaylikmi?

1. O'z tanangizni qabul qilishdan boshlang

Unga muhabbat bilan teging, hatto katta qorin bo'lsa ham, siz uyalasiz - bu sizning bir bo'langiz va bir vaqtlar nimadir uchun yaratilgan. Buni anglab, siz go'zallik idealiga aylanishingiz shart emas, lekin siz albatta erkinroq va baxtliroq bo'lasiz, lekin o'zingizni qayta tiklashni xohlayotganingiz shu emasmi? Shuning uchun, energiyani tarqatish va zavqlanish, dam olish uchun massajga boring. Xushbo'y sham yoritilgan hammomni oling, mazali tana kremlarini sotib oling va boshqalar.

2. Xobbi

Pardoz kurslari, tikuvchilik, pazandalik to'garaklari va boshqalar uchun ro'yxatdan o'ting. Asosiysi, qizga xos narsalarni qilish, nafaqat muhim va zarur, masalan, martaba qurish, balki qalb uchun ham.

3. Kiyim-kechak

Ko'ylaklar, yubkalar kiying, ular shimlarda qanchalik chiroyli ko'rinmasin. Bu sizga o'ziga xos energiya bilan qayta ulanishga, kelib chiqish tabiatini bilishga imkon beradi. Agar erkakni maftun etish istagi bo'lsa, uning oldiga ko'ylakda va kamida 7 marta ketma-ket kelish kerak, degan gap bejiz aytilmagan. Va bejiz emas, unda, albatta, to'g'ri tanlangan bo'lsa, yurish o'zgaradi, u shoshilmasdan, harakatlar silliq, yumshoq bo'ladi - jinsiylik bilan birga ayollik ham shunday ko'rinadi.

4. Filmlar

Xulq-atvor uslubingizni, kiyimingizni, bo'yanishingizni va hokazolarni o'zgartirishga ilhomlantiradigan filmlarni tomosha qiling, ayolning barcha go'zalligi va kuchini namoyish eting. Men "Parij Match", "Malena", "Muse" va "Parij" kabi filmlarga e'tibor berishni tavsiya qilaman, ular har xil, ammo har bir bosh qahramon o'rganish uchun biror narsaga ega.

5. Rasmlar

Fotosuratchi xizmatlaridan foydalaning. Qaysi ayol go'zal bo'lishni xohlamaydi? Yoki biron bir ertakning qahramoni? Hikoyalarmi? Agar siz ayniqsa fotogen bo'lmasangiz ham, ular sizga qaysi poza foydaliroq bo'lishini va haqiqiy go'zallik bilan suratga olish uchun nima qilish kerakligini aytib berishadi. Va keyin sevimli fotosuratlaringizni ko'rinadigan joyga osib qo'ying.

6. Tabassum

Tabassum, u nafaqat e'tiborni tortadi, o'ziga qaraydi, balki keskin ko'taradi. Oynada tabassum qilayotganingizda, ongsizligingizni to'g'ri yo'lga solib, ijobiy tasdiqlarni ayting. Bu nima, shuningdek foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar, siz "Tasdiqlar bilan muvaffaqiyatga erishish uchun o'zingizni qanday dasturlash kerak" maqolasida topasiz.

7. Kurslar

Agar sizda treninglarda qatnashish imkoningiz bo'lmasa yoki qayerga murojaat qilishni bilmasangiz, o'ting havola. Bu onlayn kurslarga ega sayt bo'lib, u sizga nafaqat o'z ayollik tomonlaringizni kashf etishga yordam beradi, balki erkaklarga, boshqa ayollarga qanday munosabatda bo'lishni, qanday qilib yumshoqroq, g'amxo'rroq, umuman, ayol bo'lishni o'rgatadi. Shuningdek, siz turli xil amaliyotlar, energiya, jinsiy ...

8. Qiz do'stlari

Do'stlaringiz bilan tez-tez suhbatlashing, siz har xilsiz va har kimdan o'rganish kerak bo'lgan narsa bor. Bundan tashqari, bu sizga energiya almashish imkonini beradi, buning natijasida nima bo'layotganini va keyin qaerga borishni tushunishingiz mumkin. Ha, va qiyinchiliklarga qaramay, ayollar uchun shunchaki gapirish juda muhim, chunki sezgirlik yuqori va ular boshdan kechiradigan his-tuyg'ular doirasi erkaklarnikiga qaraganda kengroqdir, shuning uchun ko'pchilik o'zlarini bilish uchun boshqa odamga muhtoj.

9. G'amxo'rlik

O'zingizga g'amxo'rlik qiling va buning uchun pulni ayamang. O'rinli tanlov qilish va butun maosh uchun yuz kremini sotib olmaslik, bolalarni to'g'ri ovqatlanishdan mahrum qilish, lekin boshqalar uchun o'zingizni hamma narsadan voz kechishga ham arzimasligi aniq. Hech qanday ekstremal. Agar moliyaviy ahvol sizga go'zallik salonlariga tashrif buyurishga imkon bermasa, o'zingizning manikyuringizni qiling, pul yoki vaqt etishmasligi tartibsiz ko'rinish uchun sabab emas.

10. Art

Qizlarning aqliy tashkiloti ancha nozik va go'zallikni sezish, tafsilotlarga e'tibor berish va hayratga tushish qobiliyati tufayli ular ko'pincha san'atda muvaffaqiyat qozonishadi. Yig'ilgan his-tuyg'ularni tashlab yuborish mutlaqo hamma uchun juda muhim, go'zal narsa yaratish. Shuning uchun, masalan, qanday qilib chizishni bilmasangiz, tushkunlikka tushmang, psixoterapiyada art terapiya kabi yo'nalish mavjud.

Uning yordamida siz nafaqat ogoh bo'lasiz, balki yengillikni boshdan kechirasiz, hayot muammolari yukidan xalos bo'lasiz, yanada erkin, baquvvat va baxtli bo'lasiz. Aytgancha, teatrga boring, galereyalardagi san'atga qoyil qoling, klassikalarni o'qing va o'zingiz yoqtirgan narsani qiling, lekin hayotingizga go'zallik kiriting.

11. G'amxo'rlik

Ehtiyot bo'ling, lekin iltimos, uning turlarini chalkashtirmang, shunda eringizga boladek munosabatda bo'lmang va aksincha.

12. Flirt

Flirt, u munosabatlarga majburlamaydi, lekin u o'zini o'zi qadrlashni ham, kayfiyatni ham oshiradi. Va bu har bir sotuvchi yoki kassir bilan noz-karashma qilish kerak degani emas, noz-karashma hatto oilada ham juda dolzarbdir, bu juda uchqun, qiziqish va hayajonni saqlab qolishga yordam beradi, shuningdek, o'zining jozibadorligini his qiladi. Kechqurun dasturxon o'rnatish, beixtiyor ko'kragingiz bilan erning yelkasiga tegish qiyinmi? Ishonchim komilki, yo'q, lekin kechki ovqat albatta yoqimli bo'ladi.

13. Kitoblar

O'qing, kitoblarni o'qishni unutmang, shunda siz nafaqat rivojlanasiz, balki o'z mohiyatingizni, o'zligingizni ham bilib olasiz, ayniqsa, psixologik xususiyatga ega adabiyotni tanlasangiz. Har qanday kitobni ko'rib chiqing Tatyana Zinkevich-Evstigneeva, ular bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi va oddiy, tushunarli tilda, muhim va murakkab haqida yozilgan.

14. Musiqa

Sizni bo'shashtiradigan va meditatsion holatga botiradigan, zavqlantiradigan, tetiklantiruvchi, raqsga tushish yoki shunchaki raqsga tushish istagini uyg'otadigan musiqani tinglang. Musiqa tanangiz yordamida his-tuyg'ularingizni ifodalash imkonini beradi, bu sizni yanada erkin va tirikroq, qaysidir ma'noda hissiy jihatdan jonli qiladi.

15. Do'konga boring

Turli xil tasvirlarni sinab ko'ring, uslub bilan o'ynang va ta'sirlang, keyinchalik porlash va chaqirish uchun "yurish" ni xohlaydigan narsalarni sevib qoling. Qiz do'stlari bilan erkaklar odatda yangi to'plamlar va narsalarga ishtiyoqni baham ko'rmaydilar. Bu terapiya elementlari bilan shunday qizcha yurish.

16. Harakat rejasi

Ayollikni rivojlantirishga va o'zingizni baxtli his qilishga yordam beradigan har qanday zavq va vazifalar bilan butun oy uchun harakatlar rejasini tuzing. Yangi narsa qiling, chunki agar siz eskicha yashasangiz, hech narsani o'zgartirmasdan, o'zgartira olmaysiz. Shunday ekan, tavakkal qiling, bir-biringiz bilan tanishing, parashyutda uching va gerbariy to'plang, lekin bahona o'ylab topmasdan, rejaga qat'iy amal qiling.

17. Zaiflik

O'zingizga zaif daqiqalarga yo'l qo'ying, kuchli erkaklardan yordam so'rang. Bu sizning biror narsaga loyiq emasligingiz yoki muvaffaqiyatsizlikka uchraganligingizning ramzi bo'lmaydi, lekin hozirgi paytda siz yordamga muhtoj ekanligingizni tushunasiz. Agar siz 40 nafar xodimga ega bo'lgan obro'li rahbar bo'lsangiz ham, bu o'zingiz uchun eshikni ochishingiz va tashqi kiyimlarga xizmat ko'rsatishga yo'l qo'ymasligingiz kerak degani emas.

18. Yoga, meditatsiya bilan shug'ullaning

Guruh mashg'ulotlarida siz erkak murabbiyni tanlamasligingiz kerak, u bilan siz tanangizni ko'proq pompalaysiz, lekin ayollik rivojlanishi uchun zarur bo'lgan energiyani almashtirmaysiz.

19. Sezuvchanlik

Ayolga xiyonat qiladigan eng ajoyib xususiyat. Va agar siz ba'zi voqealarni osongina oldindan ko'ra olishingiz, xavfni sezishingiz yoki to'g'ri tanlov qilishingiz bilan maqtana olmasangiz - bu muhim emas, "G'ayrioddiy kuchli sezgini rivojlantirish uchun eng yaxshi 13 ta mashq" maqolasida ko'rsatilgan mashqlarni bajaring. Vaqt o'tishi bilan siz uchun yangi bilimlar va donolik ochiladi.

Xulosa

Va bu bugungi kun uchun, aziz blog o'quvchilari! Bu ro'yxatni davom ettirish mumkin, lekin asosiysi, siz baxtli bo'lishingiz va buning uchun nima kerakligini faqat siz bilasiz! Shuning uchun, o'zingizni biling va ehtiyot bo'ling! Va bu jarayonda ayollik o'zini namoyon qiladi.

Maqola Alina Juravina tomonidan yozilgan.

0